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【当日・翌日別】二日酔いを早く治す方法を紹介|二日酔いに効果的な市販薬9選も

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2025/2/17
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楽しい飲み会はお酒も進みます。時間も気にせず盛り上がってついつい飲みすぎていませんか?楽しんだ後には二日酔いが待っています。
頭痛やめまい、吐き気。そんな時に限って大切な仕事や予定があり、体が思うように動かない。そんな辛い経験をしたことのある方も多いのではないでしょうか。
実は二日酔いは適切な対処法を知っているかどうかで、回復までの時間が大きく変わってきます。
今回は、「当日の対処法」と「翌日の回復方法」について、効果的な市販薬を踏まえてわかりやすく解説していきます。

くすりの窓口医師・薬剤師が
選んだ市販薬を紹介

  • 経験① 現場でよく聞かれる質問
    経験① 現場でよく聞かれる質問
    現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。
  • 経験② 現場で教える医薬品
    経験② 現場で教える医薬品
    悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。
  • 視点① ユーザー目線で解説
    視点① ユーザー目線で解説
    実際にどう使うのかや、ユーザー目線で
    必要な情報をお伝えします。
  • 医師・薬剤師が悩みにお答えします!

当コラムの掲載記事に関するご注意点

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【当日】二日酔いを早く治す方法


薬剤師

皆川 貴洋さんのコメント

お酒を飲んでいる最中や前後から実践できる、二日酔い対策をご紹介します。
まず最も重要なのが「水分補給」です。アルコールには利尿作用があり、体の水分を奪っていきます。飲酒中は「コップ1杯のお酒に対して、1杯の水」を目安に水分を補給しましょう。これにより、アルコールの代謝を促進し、脱水症状を予防できます。

次に、「栄養補給」が大切です。特にビタミンB1は、アルコールの分解を助ける重要な栄養素です。枝豆や納豆などのタンパク質を含む食事を摂ることで、肝臓の負担を軽減できます。「ウコンの力」や「ヘパリーゼ」などをあらかじめ飲んでおくのも良いでしょう。
また、就寝前の「コップ1杯の水」と「スポーツドリンク」の摂取も効果的です。これにより、睡眠中の脱水を予防し、電解質バランスを整えることができます。

これらの対策を実践することで、翌朝の二日酔い症状を大幅に軽減できる可能性が高まります。ただし、最も確実な二日酔い予防法は「適量飲酒」であることを忘れないでください。

【翌日】二日酔いを早く治す方法

辛い二日酔いの朝を迎えてしまったあなたに、すぐに実践できる効果的な対処法をお伝えします。
まず最優先すべきは、失われた水分の補給です。起床直後に常温の水やスポーツドリンクを少しずつ飲むことで、脱水状態を改善できます。

食事については、消化の良い温かいスープがおすすめです。特に具沢山の味噌汁は、ビタミンB群や塩分を補給できる優れものです。しかし、吐き気が強い場合は、吐き気止めを服用し食事は無理に食べる必要はありません。体調に合わせて少しずつ摂取しましょう。
頭痛がひどい場合は、市販の解熱鎮痛薬の服用も効果的です。

また、軽いストレッチや散歩程度の運動、ぬるめのお風呂で血行を促進させることで、アルコールの代謝を早めることができます。ただし、サウナや激しい運動は脱水を悪化させる可能性があるため避けましょう。
これらの対処法を組み合わせることで、つらい症状を和らげ、早期回復が期待できます。休める環境であれば、十分な睡眠を取ることも回復を早める重要なポイントです。


【症状別】二日酔いにおすすめの市販薬の選び方


【症状別】二日酔いにおすすめの市販薬の選び方

これから、二日酔いでよく見られる不快な症状、特に「吐き気」「頭痛」「胃の不調」に焦点を当てて解説します。

それぞれの症状を和らげるのに効果的な市販薬をご紹介していきたいと思います。

吐き気の症状には吐き気止め

「二日酔いで起こる吐き気は、お酒を体内で処理する際に生まれるアセトアルデヒドが主な原因となっています。このため、肝臓の働きを助ける食事や飲み物を摂取すれば、この物質を早く処理でき、自然と楽になっていきます。

ただし、その時間までじっと我慢するのは大変なものです。そういった場合には、制吐剤(吐き気止め)の服用で、つらい症状を一時的に抑えることができます。

頭痛の症状には鎮痛剤

「二日酔いの頭痛で苦しんだ経験をお持ちの方は少なくないと思います。激しい痛みがあると、仕事や日常生活に支障をきたし、ストレスも溜まってしまいますよね。冷やす方法で一時的な痛みの緩和は期待できますが、効果の持続は難しいものです。

多くの方が頭痛薬の服用を選択されますが、要注意なのは、これらの薬が胃への刺激を引き起こす可能性があるという点です。頭痛は和らげても、お腹の調子を崩してしまっては元も子もありません。そのため、必ず食事をしてから服用することが大切です。

胃もたれの症状には消化剤

「お酒による胃への刺激と、分解過程で生じる有害物質の影響で、翌日になると胃の調子が悪くなることがよくあります。胃の不快感は食欲低下を引き起こし、水分だけの摂取では体力が回復しません。実は、消化しやすい食事をとって肝臓の働きを助けることが、不快な症状を改善する近道なのです。

そのためにも、まず消化を助ける薬で胃の不調を和らげることが重要です。胃の状態を整えることが、二日酔いからの回復に大きく影響するのです。

【厳選】二日酔いにおすすめの市販薬 9選

薬剤師 皆川 貴洋さん厳選

「ここからは、二日酔い対策に効果的な市販薬を9つ厳選してご紹介します。症状別に最適な薬をピックアップしましたので、自分の状態に合わせて選んでみてください。」


薬剤師の画像

薬剤師 皆川 貴洋さん 厳選

【厳選】二日酔いにおすすめの市販薬 9選を比較
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商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント

大正製薬

漢方胃腸薬(内服液) 30ml

290円

送料:要確認

スッキリ効く 和漢の力で胃も腸も安心

ツムラ

ツムラ漢方五苓散エキス顆粒A 48包

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二日酔い・吐き気にアルピタンですっきり

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熱と痛みに、すばやく効く信頼の一錠

小林製薬(株)

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第2類医薬品)アルピタン ( 12包 ) ( 二日酔 ふつかよい 五苓散 顆粒タイプ ) : 4987072046531 : 爽快ドラッグ - 通販  - Yahoo!ショッピング

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第一三共ヘルスケア

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胃の不快感、さっと溶けてすっきり

太田胃散

太田胃散A<錠剤> 45錠

560円

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胃もたれ・飲みすぎに、信頼処方

ライオン

スクラート胃腸薬(錠剤) 102錠

1,051円

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消化不良・胃もたれに、確かな効き目




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吐き気の症状におすすめな吐き気止め 3選

二日酔いの症状でつらいものと言えばやはり「吐き気」ですよね。ここでは吐き気の症状を緩和できるおすすめの市販薬3選について紹介していきます。

薬剤師おすすめ
大正製薬

漢方胃腸薬(内服液) 30ml

最安値 290円 (税込)

スッキリ効く 和漢の力で胃も腸も安心

植物生薬を主成分とした漢方製剤で、胃もたれや食欲不振などの胃腸の不調に効果的です。飲みやすい内服液タイプで、携帯に便利な小容量サイズ。食べ過ぎや飲み過ぎによる胃の不快感を素早く和らげます。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 1本(30mL)中
五苓散料水製乾燥エキス 0.3g (タクシャ0.833g、ブクリョウ・チョレイ・ビャクジュツ各0.750g、ケイヒ0.500g)
黄連解毒湯水製乾燥エキス 0.3g (オウレン・オウバク・サンシシ各0.333g、オウゴン0.500g)
効果・効能 飲みすぎ、はきけ(二日酔・悪酔のむかつき、むかつき、胃のむかつき、嘔気、悪心)、食欲不振、消化不良、胃部・腹部膨満感、胃弱、食べすぎ、胸やけ、もたれ、胸つかえ、嘔吐
用法・用量 成人(15才以上)1回1びん1日3回食前又は食間に服用してください。
※15才未満は服用しないでください。
(食間の服用は、食事の後2〜3時間を目安にします)
タイプ 液体
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:記載なし 授乳中:記載なし
使用が可能な年齢 15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ 記載なし
薬の風味 甘い
眠くなる成分 ×
胃の粘膜を保護する成分 黄連解毒湯水製乾燥エキス 
スーッとする成分 ×
水なしで使用できるタイプ 〇

薬剤師おすすめ
ツムラ

ツムラ漢方五苓散エキス顆粒A 48包

最安値 2,898円 (税込)

吐き気・めまい 五苓散で楽になる

吐き気、のどの渇き、水分摂取後の尿量減少、むくみなどの水分代謝の乱れに効果的な漢方薬です。顆粒タイプで服用しやすく、1日3回の服用で症状を改善。急な頭痛や立ちくらみにも効果があります。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 2包(3.75g)中
五苓散エキス(1/2量) 1g (タクシャ2g、ソウジュツ・チョレイ・ブクリョウ各1.5g、ケイヒ0.75g)
効果・効能 体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、吐き気、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症:水様性下痢、急性胃腸炎(しぶり腹のものには使用しないこと)、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔
用法・用量 次の量を、食前に水またはお湯で服用してください。
[年齢:1回量:1日服用回数]
成人(15歳以上):1包(1.875g):2回
7歳以上15歳未満:2/3包:2回
4歳以上7歳未満:1/2包:2回
2歳以上4歳未満:1/3包:2回
2歳未満:服用しないでください
タイプ 顆粒
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:要相談 授乳中:記載なし
使用が可能な年齢 2歳以上
錠剤・タブレットの大きさ 記載なし
薬の風味 苦い
眠くなる成分 ×
胃の粘膜を保護する成分 ×
スーッとする成分 ×
水なしで使用できるタイプ ×

薬剤師おすすめ

アクセス数1位

小林製薬

アルピタン ガンマ 16錠

最安値 902円 (税込)

二日酔い・吐き気にアルピタンですっきり

茵ちん五苓散料エキスを主成分とし、むくみや二日酔いによる吐き気、めまいに効果的な漢方薬です。水分代謝を整え、肝機能を改善する働きがあり、飲酒後の不快な症状を和らげます。持ち運びに便利なコンパクトサイズです。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 1日量(8錠)中
成分 分量 内訳
茵ちん五苓散料エキス 2.0g タクシャ3.0g、ブクリョウ2.25g、チョレイ2.25g、ビャクジュツ2.25g、ケイヒ1.5g、インチンコウ2.0g
効果・効能 体力中等度以上をめやすとして、のどが渇いて、尿量が少ないものの次の諸症:嘔吐、じんましん、二日酔、むくみ
用法・用量 大人(15歳以上) 1回4錠
1日2回 食前又は食間に服用
タイプ 錠剤
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:要相談 授乳中:記載なし
使用が可能な年齢 15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ 記載なし
薬の風味 ×
眠くなる成分 ×
胃の粘膜を保護する成分 ×
スーッとする成分 ×
水なしで使用できるタイプ ×

頭痛の症状におすすめな鎮痛剤 3選

続いて二日酔いの症状で困るのは「頭痛」ですよね。頭痛と言えば鎮痛剤ですがたくさん販売されておりどれを選択したらよいか迷いますよね。ここでは頭痛に対してのおすすめ市販薬3選をご紹介します。

薬剤師おすすめ
クラシエ薬品

呉茱萸湯エキス錠クラシエ 48錠

最安値 1,349円 (税込)

つらい頭痛に 漢方の呉茱萸湯

飲みすぎからくる頭痛や吐き気に効果的な漢方薬です。吐き気を伴う頭痛、片頭痛に特に有効で、胃腸の冷えも改善します。錠剤タイプで服用しやすく、朝方に症状が悪化する方におすすめです。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 6錠中
呉茱萸湯エキス 1、350mg (ゴシュユ1.5g、ショウキョウ0.5g、ニンジン1.0g、タイソウ2.0gより抽出。)
効果・効能 体力中等度以下で、手足が冷えて肩がこり、ときにみぞおちが膨満するものの次の諸症:頭痛、頭痛に伴う吐き気・嘔吐、しゃっくり
用法・用量 次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。
[年齢:1回量:1日服用回数]
 成人(15才以上):2錠:3回
 15才未満:服用しないこと
タイプ 錠剤
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:要相談 授乳中:記載なし
使用が可能な年齢 15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ 記載なし
薬の風味 ×
眠くなる成分 ×
胃の粘膜を保護する成分 ×
スーッとする成分 ×
水なしで使用できるタイプ ×

薬剤師おすすめ
第一三共ヘルスケア

カロナールA 24錠

最安値 801円 (税込)

熱と痛みに、すばやく効く信頼の一錠

アセトアミノフェンを主成分とし、発熱や頭痛、歯痛などに素早く効果を発揮する解熱鎮痛薬です。胃への負担が少なく、眠くなりにくいため日中でも安心して服用できます。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 1錠中
アセトアミノフェン 300mg
効果・効能 頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・捻挫痛・外傷痛の鎮痛、悪寒・発熱時の解熱
用法・用量 次の量を水又はぬるま湯で服用して下さい。
[年齢:1回量:1日服用回数]
成人(15歳以上):1錠:3回まで。なるべく空腹時をさけて服用して下さい。服用間隔は4時間以上おいて下さい。
15歳未満:服用しないで下さい。
タイプ 錠剤
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:要相談 授乳中:記載なし
使用が可能な年齢 15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ 記載なし
薬の風味 ×
眠くなる成分 ×
胃の粘膜を保護する成分 ×
スーッとする成分 l-メントール
水なしで使用できるタイプ ×

薬剤師おすすめ
小林製薬(株)

アルピタン 12包

最安値 1,282円 (税込)

第2類医薬品)アルピタン ( 12包 ) ( 二日酔 ふつかよい 五苓散 顆粒タイプ ) : 4987072046531 : 爽快ドラッグ - 通販  - Yahoo!ショッピング

頭痛に、すっきり効く処方薬レベル

五苓散料エキスを主成分とし、頭痛やめまい、二日酔いに効果的な漢方薬です。飲みやすい顆粒タイプで、水分代謝を整え、むくみや吐き気も改善します。携帯に便利な分包タイプです。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 1日量(3包:4.5g中)
五苓散料エキス 2.3g (タクシャ5.0g、チョレイ3.0g、ブクリョウ3.0g、ビャクジュツ3.0g、ケイヒ2.0g)
効果・効能 体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症:水様性下痢、急性胃腸炎(しぶり腹のものには使用しないこと)、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔
用法・用量 成人(15歳以上)  1回 1 包宛
15歳未満7歳以上  1回2/3包宛
 7歳未満4歳以上  1回1/2包宛
 4歳未満2歳以上  1回1/3包宛
1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用する
タイプ 顆粒
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:要相談 授乳中:記載なし
使用が可能な年齢 2歳以上
錠剤・タブレットの大きさ 記載なし
薬の風味 苦い
眠くなる成分 ×
胃の粘膜を保護する成分 ×
スーッとする成分 ×
水なしで使用できるタイプ ×

胃もたれの症状におすすめな消化剤 3選

最後に二日酔いの症状で辛い「胃もたれ」についてです。胃のむかつきは早く改善したいもの。ここでは胃もたれの症状におすすめの消化剤3選についてご紹介していきます。

薬剤師おすすめ
第一三共ヘルスケア

第一三共胃腸薬細粒s 60包

最安値 1,980円 (税込)

胃の不快感、さっと溶けてすっきり

生薬配合の胃腸薬で、胃もたれや食欲不振、胸やけなどの胃腸の不調に効果的です。飲みやすい細粒タイプで、胃の荒れを防ぎながら消化を促進。食べ過ぎ・飲み過ぎ時の不快感も和らげます。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 3包(1包1.3g)中
タカヂアスターゼN1 150mg
リパーゼAP12 60mg
アカメガシワエキス 63mg (アカメガシワとして504mg)
カンゾウ末 150mg
ケイ酸アルミン酸マグネシウム 1,200mg
合成ヒドロタルサイト 450mg
水酸化マグネシウム 600mg
オウバク末 105mg
ケイヒ末 225mg
ウイキョウ末 60mg
チョウジ末 30mg
ショウキョウ末 75mg
l-メントール 9mg
効果・効能 ●もたれ、食べ過ぎ、飲み過ぎ、胸つかえ、食欲不振
●胸やけ、胃痛、胃酸過多、胃重、胃部不快感、げっぷ
●消化不良、消化促進、胃弱、胃部・腹部膨満感
●はきけ(むかつき、二日酔・悪酔のむかつき、悪心)、嘔吐
用法・用量 次の量を水又はお湯で服用して下さい。
15歳以上:1包:3回 食後に服用して下さい。
11歳以上15歳未満:2/3包:3回 食後に服用して下さい。
8歳以上11歳未満:1/2包:3回 食後に服用して下さい。
5歳以上8歳未満:1/3包:3回 食後に服用して下さい。
3歳以上5歳未満:1/4包:3回 食後に服用して下さい。
3歳未満:服用しないで下さい。
タイプ 細粒
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:記載なし 授乳中:記載なし
使用が可能な年齢 3歳以上
錠剤・タブレットの大きさ 記載なし
薬の風味 ×
眠くなる成分 ×
胃の粘膜を保護する成分 アカメガシワエキス、カンゾウ末
スーッとする成分 l-メントール
水なしで使用できるタイプ ×

薬剤師おすすめ
太田胃散

太田胃散A<錠剤> 45錠

最安値 560円 (税込)

胃もたれ・飲みすぎに、信頼処方

120年以上の歴史ある太田胃散の錠剤タイプ。胃もたれや胸やけ、食欲不振などの胃腸症状に効果的です。天然成分を主体とした処方で、携帯に便利で服用しやすい形状です。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 9錠中
炭酸水素ナトリウム 1,530mg
合成ヒドロタルサイト 900mg
沈降炭酸カルシウム 270mg
ビオヂアスターゼ1000 60mg
プロザイム6 30mg
リパーゼAP6 60mg
ウルソデオキシコール酸 12.6mg
ケイヒ油 10.4mg
レモン油 4.46mg
ウイキョウ油 1.65mg
効果・効能 胃もたれ、食べ過ぎ、胃痛、胸やけ、食欲不振、消化不良、消化促進、飲み過ぎ、胃酸過多、胸つかえ、胃部不快感、胃部・腹部膨満感、胃弱、胃重、嘔吐、げっぷ、吐き気(胃のむかつき、二日酔・悪酔のむかつき、嘔気、悪心)
用法・用量 次の量を食後又は食間(就寝前を含む)に水又はぬるま湯で服用してください。ただし、食欲不振の場合は食前に服用してください。かんで服用してもさしつかえありません。
成人(15歳以上):3錠:3回
8〜14歳:2錠:3回
5〜7歳:1錠:3回
5歳未満:服用しないこと
※食間とは食後2〜3時間のことをいいます。
タイプ 錠剤
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:要相談 授乳中:記載なし
使用が可能な年齢 5歳以上
錠剤・タブレットの大きさ 記載なし
薬の風味 ×
眠くなる成分 ×
胃の粘膜を保護する成分 ×
スーッとする成分 l-メントール
水なしで使用できるタイプ ×

薬剤師おすすめ
ライオン

スクラート胃腸薬(錠剤) 102錠

最安値 1,051円 (税込)

消化不良・胃もたれに、確かな効き目

生薬と消化酵素を配合したダブル処方で、胃もたれや消化不良に効果的な胃腸薬です。食べ過ぎ・飲み過ぎによる胃の不快感を和らげ、すっきりとした胃の状態に整えます。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 9錠中
〔上層(淡紫青色)〕 アズレンスルホン酸ナトリウム 6mg
L-グルタミン 400mg
炭酸水素ナトリウム 450mg
合成ヒドロタルサイト 375mg
〔中層(淡褐色)〕 ロートエキス3倍散 90mg (ロートエキス30mg)
ジアスメンSS 60mg
リパーゼAP6 60mg
〔下層(白色)〕 スクラルファート水和物 1,500mg
合成ヒドロタルサイト 225mg 
効果・効能 胃痛、もたれ(胃もたれ)、胸やけ、胃酸過多、げっぷ(おくび)、胃重、胃部膨満感、胃部不快感、胸つかえ、食べ過ぎ(過食)、消化不良、消化不良による胃部・腹部膨満感、消化促進、食欲不振(食欲減退)、飲み過ぎ(過飲)、吐き気(むかつき、二日酔・悪酔のむかつき、胃のむかつき、嘔気、悪心)、嘔吐
用法・用量 次の量を食間*・就寝前又は食後に水又はぬるま湯にて服用してください。
*食間とは、食後2〜3時間経過し、胃の中に食べ物がほぼなくなっている時です。
成人(15才以上):3錠:3回
15才未満:服用しないでください
タイプ 錠剤
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中:要相談 授乳中:禁忌
使用が可能な年齢 15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ 記載なし
薬の風味 ×
眠くなる成分 ×
胃の粘膜を保護する成分 スクラルファート水和物
スーッとする成分 l-メントール
水なしで使用できるタイプ ×

使用するときのタイミング・注意点


薬剤師

皆川 貴洋さんのコメント

薬の効果を最大限に引き出すには、適切な服用タイミングと注意事項を把握することが重要です。
以下では、それぞれの医薬品について、いつ飲むのが最も良いのか、また気をつけるべきポイントを分かりやすく説明していきたいと思います。

副作用はある?使用に注意が必要な人・NGな人は?

吐き気止めには眠気やめまいの副作用があり、運転や機械操作をする方は使用を控えるべきです。頭痛薬は胃潰瘍など胃に負担をかける副作用があります。また、アルコールが体内に残っている状態での服用は避け、肝臓・腎臓疾患がある方は使用できません。胃薬は他の薬との相互作用に注意が必要です。

特に、持病がある方、普段から処方薬を服用している方、妊娠中・授乳中の方、高齢者は、必ず医師や薬剤師に相談してから使用してください。症状が改善しない場合は、すぐに医療機関を受診することをおすすめします。

妊婦・授乳中の方、思春期の子どもでも使用できる?

妊娠中・授乳中の方は、二日酔いの症状改善のための市販薬使用には特に慎重になる必要があります。多くの成分が胎盤や母乳を通じて赤ちゃんに影響を与える可能性があるためです。
吐き気止めや胃薬の一部には、妊娠初期に使用を避けるべき成分が含まれていることがあります。頭痛薬も、特に妊娠後期では慎重な使用が求められます。
授乳中の方は、薬の成分が母乳に移行する可能性があるため、安全性が確認された薬剤を医師に相談の上で使用する必要があります。
思春期の子どもについては、そもそも飲酒自体が法律で禁止されています。仮に体調不良の場合は、年齢や体重に応じた用量調整が必要なため、必ず保護者と相談の上、医療機関を受診することをおすすめします。

こんな時は病院へ

二日酔いの症状は通常、時間とともに改善していきますが、以下のような症状が出た場合は、すぐに医療機関を受診しましょう。

【特に危険な症状】
①激しい頭痛が続き、市販薬で改善しない
②吐き気が止まらず、水分さえ受け付けない ・吐血や血便が見られる
③38度以上の発熱がある
④めまいや意識がはっきりしない
⑤腹痛が強く持続する

また、以下の方は要注意です

持病(肝臓病、腎臓病、高血圧など)がある、普段から処方薬を服用している、症状が24時間以上続く、市販薬を服用後に症状が悪化した

特に高齢者は、深刻な脱水症状や体調悪化につながりやすいため、早めの受診をおすすめします。二日酔いと思っていた症状が、実は別の病気のサインである可能性もあります。


『二日酔い』に関するQ&A


『二日酔い』に関するQ&A

二日酔いについてのQ&Aをまとめました。

飲んだ翌日に寒気がするのですが、これも二日酔いですか?
はい、悪寒や寒気を感じるのも二日酔いの症状のひとつです。飲酒によって熱をたくさん放出したことによって寒気を感じたのでしょう。市販薬を飲んだり、ぬるめのお風呂で体を温めるといいでしょう。ただし、飲み始めてすぐの寒気の場合は、急性アルコール中毒の可能性もあるので、すぐに救急車を呼んだ方がいい場合もあります。
二日酔いの時はお風呂に入っても大丈夫ですか?
入っても大丈夫ですが、二日酔いの時は水分不足になっていることも多いので、入浴によって脱水になる可能性もあります。ですから、入浴方法には注意が必要です。入浴前に必ず水をたっぷり飲んで、38度程度のぬるいお湯にゆっくりと浸かりましょう。そして入浴後も、たっぷり水分を補給してください。
二日酔いの日のコンビニランチってどんなものがいいですか?
そもそも、食欲がなければ、スポーツ飲料や栄養ドリンクでもOKです。少し食欲があって食べられそうな場合には、ビタミンB1やアミノ酸が入っているおにぎり、その中でも食欲促進に効果があるクエン酸が入っている梅干しおにぎりがおすすめです。この他にも肝臓の機能を高めるオルニチンが入っているカップのしじみ汁もいいですね。このセットで、ほっこりランチにしましょう。
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まとめ


まとめ

二日酔いはお酒を飲みすぎることで起きます。飲みすぎないことが予防する最善の方法ですが、ついつい飲みすぎてしまうこともありますよね。
そんなときは二日酔いを予防・軽減するためのポイントを把握して実行しましょう。飲み会の前、最中、翌朝、これらのタイミングで二日酔いを予防するための方法を解説したので、お酒を飲む機会が多い人は参考にしてください。また、うっかり予防できなかった、あるいは、気をつけていたけど、二日酔いになってしまったという時は、紹介した市販薬などを試してみてください。

※掲載内容は執筆時点での情報です。

  • 皆川 貴洋 薬剤師

    執筆・監修者

    大学院卒業後、大手調剤薬局に勤務。大手の強みを活かし各県を巡り技術と知識を養い、様々な医師の処方を経験後、地元の調剤薬局へ就職。

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