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【薬剤師が解説】二日酔いに五苓散は効くの?他に使える漢方薬も紹介

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2023/2/17
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「二日酔いには五苓散が効く」と聞いたことはありませんか?しかし、いつ飲むのがいいのかわからないし、そもそも漢方薬って本当に効くの?と疑問も浮かびますよね。実は五苓散は二日酔いの予防でも使えて、また即効性があるため二日酔いの症状が出たときでも効果的と言われています。この記事では、五苓散の具体的な働きと五苓散配合の市販薬や二日酔いに効く他の漢方薬もご紹介いたします。

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そもそも二日酔いとは?


薬剤師

齋藤 希美さんのコメント

二日酔いの原因はお酒の飲み過ぎです。症状は頭痛、吐き気や腹痛などの胃腸症状、睡眠障害、感覚・認知の障害、うつ症状、自律神経症状など人それぞれです。そのため、ご自身の症状に合った薬選びが必要です。

二日酔いに五苓散は効くの?

お酒を飲むとトイレが近くなると感じたことはありませんか?これは尿を出さないようにする抗利尿ホルモンが、酔いが回ったときに分泌が下がるためです。つまり尿が出やすくなります。しかし二日酔いの症状が出るときには、抗利尿ホルモンの分泌が上がります。つまり尿が出づらくなります。すると体の中に水分が溜まってしまい、むくみが生じます。またアルコールが長い間体の中に存在し続けることになり、二日酔いが長引きます。この時に活躍するのが体内の水の流れを良くする五苓散です。五苓散は尿の出を良くする4種類の生薬と代謝を高める生薬から構成されています。

いつ飲めばいいの?

前述の通り、五苓散は体内の水分の流れを良くします。そのため口が渇くのに尿量が少ないとき、頭痛、めまい、むくみを感じたときに効果的です。即効性が高いと言われているので、症状出現時の服用でも効果が期待できます。ただし、二日酔いの症状が毎回出る方や症状が出ることを予想できる方は、飲酒前や飲みすぎた段階で服用すると、事前に症状を抑えることができるでしょう。

他に二日酔いに効果がある漢方薬は?

二日酔いと言っても症状は人それぞれで、むくみがひどい人もいれば、頭痛が辛い人、気持ち悪くて胃が痛い人もいます。五苓散は水分の流れを良くして、素早く体外にお酒を排出できるため効果的ですが、それぞれの症状に対して他の漢方薬を用いることも可能です。例えば体のほてりや頭痛が気になる方には黄連解毒湯、吐き気など胃腸症状が特に気になる方には半夏瀉心湯をおすすめします。以下に詳しくご説明いたしますので、参考にしていただければ幸いです。

二日酔いを緩和できる市販の漢方薬の選び方


二日酔いを緩和できる市販の漢方薬の選び方

二日酔いに効くとうたう市販薬は数え切れないほど多く存在します。生薬成分を含むものやビタミン剤、肝臓の働きを助けるものなどさまざまです。こちらでは、副作用が少ないと言われている漢方薬のおすすめの選び方をご紹介いたします。

ポイント①:むくみ、尿量減少がある方に

水分の流れがうまくいっていないということは、アルコールが体内に残ったままになるということです。これは二日酔いを長引かせる原因となります。この解決策としておすすめしたい漢方薬は五苓散です。水分の流れを良くしますが、尿を出して血圧を下げる利尿薬とは違い、無理やり尿を出すことはしません。体内に残っている余分な水分を出すように働きます。また五苓散は体質に関係なく2歳以上から服用できる生薬で構成されているため、その点でも優しい漢方薬です。

ポイント②:なかなか酔いが醒めず頭痛がある方に

お酒に酔うとほてりが強くなかなか寝付けない方や、頭痛が生じる方には「黄連解毒湯」がおすすめです。体を冷やして炎症を抑えるため、のぼせ気味でイライラしやすい方に適していると言われています。ただしこの漢方薬は中等度以上の体力がある方が服用できますので、体力に自信がない方は控えてください。主要な生薬であるオウゴン・オウバク・オウレンは苦味の健胃薬と呼ばれ、胃の働きを整える効果も期待できます。「苦味の健胃薬」と呼ぶだけあって、黄連解毒湯は苦味があることも特徴です。

ポイント③:吐き気など胃腸症状が強くある方に

みぞおちがつかえた感じや、吐き気、軟便・下痢がある方には「半夏瀉心湯」がおすすめです。黄連解毒湯と同じくオウレン・オウゴンも配合されていますが、他に吐き気を抑えるハンゲ・ショウキョウや、エネルギー不足を補うタイソウ・ニンジンが配合されているのも特徴です。半夏瀉心湯も中等度以上の体力がある方が服用できます。黄連解毒湯に胃腸を整える生薬が追加されたものが半夏瀉心湯です。二日酔いに対してだけではなく、ストレスによる吐き気・軟便・下痢にも効果的です。


【厳選】二日酔いを緩和するのにおすすめの市販の漢方薬 9選


薬剤師

齋藤 希美さんのコメント

二日酔いの予防や症状緩和に効果が期待できる漢方薬を厳選しました。

ポイント①:むくみ、尿量減少がある方に

五苓散を中心に配合されている市販薬をご紹介します。

薬剤師おすすめ

アクセス数1位

クラシエ薬品

クラシエ漢方五苓散料エキス顆粒12包

最安値 918

サクッと飲んでしっかり効かせる

医療用医薬品も販売しているクラシエ薬品の市販薬です。1包0.8gと量が少ないので飲みやすいです。わずかに甘いため漢方薬が苦手な方も手に取りやすいでしょう。

即効性があるため頓服服用が可能です。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 1日量2.4g(3包)中:
タクシャ(2.5g)、チョレイ・ブクリョウ・ビャクジュツ(各1.5g)、ケイヒ(1.0g)
効果・効能 体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症:水様性下痢、急性胃腸炎(しぶり腹 注)のものには使用しないこと)、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔

(注)しぶり腹とは、残便感があり、くり返し腹痛を伴う便意を催すもののことである。
用法・用量 1日3回・1回1包・食前または食間
薬・サプリメント・食品のタイプ 顆粒
妊娠中・授乳中の使用 要相談
使用が可能な年齢 2歳以上
1回の使用あたりのコスト(目安) 約128円
薬の風味 わずかに甘く苦い
スーッとする成分の有無 ×
眠くなる成分の有無 ×
胃に優しい成分の有無 ×

薬剤師おすすめ
ツムラ

ツムラ17 漢方五苓散料エキス顆粒 48包

最安値 4,730

1回の服用で効果的に症状を軽減

医療用医薬品も販売しているツムラの市販薬です。1日2回服用製剤のため、1回量が濃く配合されています。1回でしっかり効かせたい方に適しているでしょう。

即効性があるため頓服服用が可能です。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 1日量3.75g(2包)中:
タクシャ(2.0g)、ソウジュツ・チョレイ・ブクリョウ(各1.5g)、ケイヒ(0.75g)
効果・効能 体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症:水様性下痢、急性胃腸炎(しぶり腹 注)のものには使用しないこと)、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔

(注)しぶり腹とは、残便感があり、くり返し腹痛を伴う便意を催すもののことである。
用法・用量 1日2回・1回1包・食前または食間
薬・サプリメント・食品のタイプ 顆粒
妊娠中・授乳中の使用 要相談
使用が可能な年齢 2歳以上
1回の使用あたりのコスト(目安) 約99円
薬の風味 わずかに辛い
スーッとする成分の有無 ×
眠くなる成分の有無 ×
胃に優しい成分の有無 ×

薬剤師おすすめ
小林製薬

アルピタンγ(茵チン五苓散)16錠

最安値 900

肝臓の機能を助ける漢方薬

五苓散にインチンコウという肝臓の働きを助ける生薬が配合されています。そのため、アルコールの分解をより速めることができます。

肝臓の働きを助けることから、蕁麻疹にも効果が期待できます。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 1日量(8錠)中:
タクシャ(3.0g)、ソウジュツ・チョレイ・ブクリョウ(各2.25g)、ケイヒ(1.5g)、インチンコウ(2.0g)
効果・効能 体力中等度以上をめやすとして、のどが渇いて、尿量が少ないものの次の諸症:嘔吐、じんましん、二日酔、むくみ
用法・用量 1日2回・1回4錠・食前または食間
薬・サプリメント・食品のタイプ 錠剤
妊娠中・授乳中の使用 要相談
使用が可能な年齢 15歳以上
1回の使用あたりのコスト(目安) 約330円
薬の風味 記載なし
スーッとする成分の有無 ×
眠くなる成分の有無 ×
胃に優しい成分の有無 ×

ポイント②:なかなか酔いが醒めず頭痛がある方に

黄連解毒湯を中心に配合されている市販薬をご紹介します。黄連解毒湯だけを服用することも可能ですが、五苓散と一緒に配合されている商品も多く販売されています。

薬剤師おすすめ
ツムラ

ツムラ漢方 黄連解毒湯 エキス顆粒A 20包

最安値 1,297

ほてりが強くなかなか酔いが覚めない夜に

医療用医薬品も販売しているツムラの市販薬です。医療用医薬品の半量が配合されています。

1日2回服用製剤のため、1回量が濃く配合されています。1回でしっかり効かせたい方に適しているでしょう。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 1日量3.75g(2包)中:
オウゴン(1.5g)、オウレン・サンシシ(各1.0g)、オウバク(0.75g)
効果・効能 体力中等度以上で、のぼせぎみで顔色赤く、いらいらして落ち着かない傾向のあるものの次の諸症:
鼻出血、不眠症、神経症、胃炎、二日酔、血の道症、めまい、動悸、更年期障害、湿疹・皮膚炎、皮膚のかゆみ、口内炎
(注)血の道症とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状のことである。
用法・用量 1日2回・1回1包・食前または食間
薬・サプリメント・食品のタイプ 顆粒
妊娠中・授乳中の使用 要相談
使用が可能な年齢 2歳以上
1回の使用あたりのコスト(目安) 約132円
薬の風味 苦い
スーッとする成分の有無 ×
眠くなる成分の有無 ×
胃に優しい成分の有無 ×

薬剤師おすすめ
大正製薬

漢方胃腸薬(内服液) 30ml

最安値 338

飲みすぎてぼーっとする方にはこの一本

大正漢方胃腸薬には顆粒・錠剤も販売されていますが、液剤とは配合されている漢方が異なります。二日酔いに効くのはこの液剤だけ。

開けやすい広口びんで一気に服用できます。また漢方の風味を生かした飲みやすい服用感です。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 1回量(1本30mL)中:
タクシャ(0.833g)、ビャクジュツ・チョレイ・ブクリョウ(各0.75g)、ケイヒ(0.5g)、オウレン・オウバク・サンシシ(0.333g)、オウゴン(0.5g)
効果・効能 飲みすぎ、はきけ(二日酔・悪酔のむかつき、むかつき、胃のむかつき、嘔気、悪心)、食欲不振、消化不良、胃部・腹部膨満感、胃弱、食べすぎ、胸やけ、もたれ、胸つかえ、嘔吐
用法・用量 1日3回・1回1本30mL・食前または食間
薬・サプリメント・食品のタイプ 液剤
妊娠中・授乳中の使用 記載なし
使用が可能な年齢 15歳以上
1回の使用あたりのコスト(目安) 528円
薬の風味 記載なし
スーッとする成分の有無 ×
眠くなる成分の有無 ×
胃に優しい成分の有無 ×

薬剤師おすすめ
ジェーピーエス製薬

五苓黄解内服液 30ml×2本

最安値 502

持ち運び便利でサクッと飲める強い味方

スリムな瓶なので、ポケットに入れて持ち運び便利です。お酒を飲んだ方には甘く感じ、お酒を飲まれない方には多少苦く感じる可能性があります。

30mLと多過ぎない量のため、苦味が強いと言われる黄連解毒湯が入っていても気にならないでしょう。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 1回量(1本30mL)中:
タクシャ(0.833g)、ビャクジュツ・チョレイ・ブクリョウ(各0.75g)、ケイヒ(0.5g)、オウレン・オウバク・サンシシ(0.333g)、オウゴン(0.5g)
効果・効能 飲み過ぎ、食べ過ぎ、はきけ(二日酔・悪酔のむかつき、むかつき、胃のむかつき、嘔気、悪心)、食欲不振、もたれ、胃部・腹部膨満感、胸やけ、胸つかえ、胃弱、嘔吐、消化不良
用法・用量 1日3回・1回1本30mL・食前または食間
薬・サプリメント・食品のタイプ 液剤・シロップ剤
妊娠中・授乳中の使用 記載なし
使用が可能な年齢 15歳以上
1回の使用あたりのコスト(目安) 約550円
薬の風味 記載なし
スーッとする成分の有無 ×
眠くなる成分の有無 ×
胃に優しい成分の有無 ×

ポイント③:吐き気など胃腸症状が強くある方に

半夏瀉心湯を中心に配合されている市販薬とそれに似た市販薬をご紹介します。

薬剤師おすすめ
クラシエ薬品

漢方セラピー 半夏瀉心湯エキスEX錠 36錠

最安値 590

漢方が苦手でも飲みやすくしっかり効く

医療用医薬品も販売しているクラシエ薬品の市販薬です。医療用の半夏瀉心湯エキス4/5量が配合されている市販薬です。

錠剤のため漢方の顆粒が苦手な方も手に取りやすいでしょう。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 1日量(12錠)中:
ハンゲ(4.0g)、オウゴン・ショウキョウ・ニンジン・カンゾウ・タイソウ(各2.0g)、オウレン0.8g
効果・効能 体力中等度で、みぞおちがつかえた感じがあり、ときに悪心、嘔吐があり食欲不振で腹が鳴って軟便又は下痢の傾向のあるものの次の諸症:
急・慢性胃腸炎、下痢・軟便、消化不良、胃下垂、神経性胃炎、胃弱、二日酔、げっぷ、胸やけ、口内炎、神経症
用法・用量 1日3回・1回4錠・食前または食間
薬・サプリメント・食品のタイプ 錠剤
妊娠中・授乳中の使用 要相談
使用が可能な年齢 5歳以上
1回の使用あたりのコスト(目安) 約122円
薬の風味 記載なし
スーッとする成分の有無 ×
眠くなる成分の有無 ×
胃に優しい成分の有無 ×

薬剤師おすすめ
武田薬品

ストレージタイプG 12包

最安値 1,320

ストレスにも二日酔いにも効く心強い味方

もちろん二日酔いにも使えますが、胃腸症状が悪く吐き気・嘔吐や下痢・軟便がある時にも使用することができるので、活躍の場は広いです。

ストレスでお腹を壊しやすい方は常備薬として持っておくとよいでしょう。

分類 第2類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 1日量(3.75g)中:
ハンゲ(2.5g)、オウゴン・カンキョウ・カンゾウ・タイソウ・ニンジン(各1.25g)、オウレン(0.5g)
効果・効能 体力中等度で、みぞおちがつかえた感じがあり、ときに悪心、嘔吐があり食欲不振で腹が鳴って軟便または下痢の傾向のあるものの次の諸症:
下痢・軟便、神経症、神経性胃炎、消化不良、胃下垂、胃弱、二日酔、げっぷ、胸やけ、急・慢性胃腸炎、口内炎
用法・用量 1日1回・1回1包・食前または食間
薬・サプリメント・食品のタイプ 顆粒
妊娠中・授乳中の使用 要相談
使用が可能な年齢 2歳以上
1回の使用あたりのコスト(目安) 約145円
薬の風味 わずかに苦くて甘い
スーッとする成分の有無 ×
眠くなる成分の有無 ×
胃に優しい成分の有無 ×

薬剤師おすすめ
第一三共ヘルスケア

新黒丸a 10包入

最安値 510

生薬と西洋薬成分のいいとこ取り

半夏瀉心湯や黄連解毒湯に似た生薬が配合されており、さらに肝臓の働きを助けるウコンとウルソも配合されています。アルコールの速い分解が期待できます。

また、1回分ずつ個包装されているため、持ち運びに便利です。

分類 第3類医薬品
有効成分(含有量)/主成分(含有量) 1日量(9丸)中:
ウコン(2.25g)、オウゴン・オウバク・オウレン・ショウキョウ(0.3g)、ニンジン(0.15g)、ウルソ(0.045g)
効果・効能 飲み過ぎ、はきけ(悪酔・二日酔のむかつき)、嘔吐、食欲不振、もたれ、胃弱、消化促進、 食べ過ぎ、胸つかえ、胸やけ、消化不良による胃部・腹部膨満感、消化不良
用法・用量 1日3回・1回3丸・食前または食間
薬・サプリメント・食品のタイプ 丸剤
妊娠中・授乳中の使用 要相談
使用が可能な年齢 15歳以上
1回の使用あたりのコスト(目安) 約107円
薬の風味 記載なし
スーッとする成分の有無 ×
眠くなる成分の有無 ×
胃に優しい成分の有無 ×

【比較一覧表】この記事で紹介している商品


商品名

クラシエ薬品クラシエ漢方五苓散料エキス顆粒12包

アクセス数1位

ツムラツムラ17 漢方五苓散料エキス顆粒 48包

小林製薬アルピタンγ(茵チン五苓散)16錠

ツムラツムラ漢方 黄連解毒湯 エキス顆粒A 20包

大正製薬漢方胃腸薬(内服液) 30ml

ジェーピーエス製薬五苓黄解内服液 30ml×2本

クラシエ薬品漢方セラピー 半夏瀉心湯エキスEX錠 36錠

武田薬品ストレージタイプG 12包

第一三共ヘルスケア新黒丸a 10包入

最安値

918

送料:別 Yahoo! 詳細を見る

4,730

送料:要確認 楽天 詳細を見る

900

送料:別 Yahoo! 詳細を見る

1,297

送料:要確認 楽天 詳細を見る

338

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502

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590

送料:要確認 楽天 詳細を見る

1,320

送料:別 Yahoo! 詳細を見る

510

送料:別 Yahoo! 詳細を見る
特徴 サクッと飲んでしっかり効かせる 1回の服用で効果的に症状を軽減 肝臓の機能を助ける漢方薬 ほてりが強くなかなか酔いが覚めない夜に 飲みすぎてぼーっとする方にはこの一本 持ち運び便利でサクッと飲める強い味方 漢方が苦手でも飲みやすくしっかり効く ストレスにも二日酔いにも効く心強い味方 生薬と西洋薬成分のいいとこ取り
商品リンク

市販の漢方薬を使用するときのポイントや注意点について


市販の漢方薬を使用するときのポイントや注意点について

漢方薬は服用のタイミングによって効果に差が出てくると言われています。また漢方薬は基本的に副作用が少ないと言われていますが、全くないわけではありません。服用上限が決まっている生薬もあるため、その点も把握しておくと漢方薬選びに役立つことでしょう。

使用するときのポイント・副作用はあるの?

漢方薬は空腹時により効果が高いと言われています。そのため用法用量の欄には「食前または食間に服用」と記載されています。食後に服用しても効果がゼロになるわけではありませんが、できる限り「食前」か食事から2〜3時間程度経過した「食間」に服用するのがベストでしょう。

副作用に関して、今回ご紹介した漢方薬の中で、黄連解毒湯に含まれるサンシシは「腸間膜静脈硬化症」、黄連解毒湯・半夏瀉心湯の両者に含まれるオウゴンは「間質性肺炎」、半夏瀉心湯に含まれるカンゾウは「偽アルドステロン症」が報告されています。特にカンゾウは1日摂取上限量が7.5gに決められており、漢方薬の併用には注意が必要です。

こんなときは病院へ

二日酔いに対して市販薬を5〜6回服用しても症状が改善されない、また体調が悪くなっていく場合は、すぐに病院を受診してください。

漢方薬は西洋薬と異なり、服用する方の体質によっては体に合わず、体調が悪化してしまう可能性があります。今回ご紹介した黄連解毒湯や半夏瀉心湯に関しても、中等度以上の体力がある方に合う漢方薬です。服用してみて味を不快に感じる場合は、体質に合っていない可能性がありますので、無理に服用せずに医師や薬剤師にご相談ください。


『二日酔い』に関するQ&A


『二日酔い』に関するQ&A

二日酔いに関して、よくある質問を集めました。参考になれば幸いです。

漢方薬以外で二日酔いの予防はどうすればいいですか?
二日酔いの原因はさまざまで、アルコールの分解速度も遺伝子的な個人差があるため、飲酒量と二日酔いの相関性は人それぞれです。たくさん飲酒しても二日酔いを起こさない方もいれば、少量でも二日酔いを自覚する方もいらっしゃいます。しかし二日酔いに対する一つの予防として、アルコールの吸収速度を遅らせることが挙げられます。そのためには、お酒と一緒に食事を摂ることが効果的です。
二日酔いに使える医療用の漢方薬と市販の漢方薬の違いは?
配合されている生薬の量が異なります。例えば顆粒剤の市販薬は、生薬の組み合わせのバランスはそのままで1日量が半量になっていることが多いです。市販薬でも効果は十分に発揮されるとは思いますが、より高い効果を求めるのであれば、受診して医療用の漢方薬を処方してもらうと良いでしょう。
二日酔いの漢方薬は併用しても大丈夫ですか?
併用は可能ですが同じ漢方薬が含まれているものの併用は控えましょう。また前述した通り、カンゾウは1日服用上限量の目安が決まっているため注意が必要です。カンゾウは甘味を出せる生薬であるため、さまざまな漢方薬に配合されています。パッケージの裏面に必ず生薬名と含有量が記載されていますので、確認してください。もしわからない場合は、薬剤師にご相談ください。


まとめ


まとめ

今回は、二日酔いと五苓散の関係や飲むタイミングについてご説明し、おすすめの漢方薬をご紹介しました。漢方薬は効果が緩やかで副作用も少なめと言われていますが、五苓散のように即効性が高いものもあります。また黄連解毒湯や半夏瀉心湯のように、体質によっても合う合わないが変わってくるので、服用してみて違和感や不快を感じた場合はすぐに服用を中止してください。もし症状悪化した場合は、市販薬で対応しようとせずに、病院を受診することをおすすめします。

※掲載内容は執筆時点での情報です。

  • 齋藤 希美 薬剤師/ webライター

    執筆・監修者

    薬剤師。総合病院で勤務後、結婚を機に保険調剤薬局へ転職。その後、療養型病院にて勤務後、フリーライターへ転向。プライベートでは、2人の息子を育てるママ。

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