| 商品名 |
大丸本舗ぶどう糖 18粒  |
森永ｉｎゼリーエネルギーブドウ糖 180ｇ  |
株式会社パールエースいつでもどこでもぶどう糖 5g 30本入  |
アークレイブドウ糖補給ゼリー ２５ｇ×5包入  |
マルミぶどう糖 100ｇ  |
大丸本舗ぶどう糖 ボトル入 １３５ｇ  |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 最安値 |
162円 送料：別 Yahoo! 詳細を見る |
480円 送料：別 Yahoo! 詳細を見る |
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| 特徴 | 素早く溶けて食べやすい | 考えるためのエネルギー補給に | 手軽にぶどう糖を素早くチャージ | どこでもすぐにぶどう糖の補給ができる | 口の中でやさしく溶ける固形ぶどう糖 | 常備に便利なボトルタイプのぶどう糖 |
| 商品リンク |
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目次
【要確認】低血糖セルフチェック方法
薬剤師
菅澤 香里さんのコメント
食事をとっていない状態で、以下の症状がみられたら低血糖を疑いましょう。
特に糖尿病の薬やインスリンを使用している方は、血糖自己測定を行い確認してください。血糖値が測定できなくてもぶどう糖あるいは砂糖を服用後、すぐに症状が軽快すれば低血糖です。
身体的症状
代表的な低血糖症状は冷や汗や手指の震えです。血糖値が70mg/dL以下になると冷や汗、動悸、震えなどの交感神経症状が、50mg/dL以下になると頭痛、意識障害、目のかすみなどの中枢神経症状が現れます。30mg/dLになるとけいれん発作や昏睡に陥り死に至ることがあります。認知・感情的症状
低血糖になると意識混濁や不安感が現れます。これはアドレナリンやノルアドレナリンが大きく関わります。血糖値を上げるためにこれらのホルモンが過剰に分泌されると自律神経が乱れイライラや不安感が起こります。特にノルアドレナリンは不安感を助長するためこのような現象が起こります。低血糖の対処方法や予防策
低血糖が起きたらぶどう糖を摂取してください。
ぶどう糖10gが目安です。
市販されているようなぶどう糖がすぐに無ければ飴やジュースで代用できます。ジュースだとカルピスやコーラなど、糖分を多く含むものがおすすめです。低血糖を予防する方法としては、補色をとることです。1食で十分に摂取できない場合や、激しい運動をする場合には、ぶどう糖の吸収が緩やかなおにぎりやふかしイモ、干し芋、ふかしたカボチャなどがおすすめです。またゆでた窓、煮豆、果物、ナッツ、はちみつなども、ビタミン、ミネラルを含み、血糖をゆっくり上げるためおすすめです。糖尿病の加療中の方は、ブドウ糖は手元に準備しておくほうがよいかもしれません。
低血糖になりやすい人の特徴
糖尿病治療薬(経口薬・インスリン注射)を使用している人は低血糖のリスクがあります。また激しい運動をする人や食事制限をしている人、高齢者も低血糖になりやすい傾向にあります。高齢者は低血糖症状を自覚しづらいため発見が遅れることがあります。低血糖を予防・改善するおすすめなぶどう糖 6選
薬剤師 菅澤 香里さん厳選
こんな方に
個包装で持ち歩きたい方に
サッと食べたい方に
素早く溶けて食べやすい
脳や体の重要な栄養素であるぶどう糖を独自製法によって溶けやすくしています。作業しながらでも食べやすいので便利です。1粒2.5gです。個包装で持ち運びしやすく、鞄や車内などにも保管できます。
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ぶどう糖：2.5g |
| 効果・効能 | 記載なし |
| 個包装 | 〇 |
| タイプ | 固形 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
こんな方に
不足しがちな栄養素を取り入れたい方に
爽快感を味わいたい方に
考えるためのエネルギー補給に
1本でぶどう糖30gを摂取できます。ビタミンB群も入っており疲労回復も期待できます。ラムネ味で飲みやすく冷やすとより美味しくいただけます。ゼリーなので水分補給にもなり腹持ちもいいです。
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ぶどう糖:30ｇ |
| 効果・効能 | 記載なし |
| 個包装 | 〇 |
| タイプ | ゼリー |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
こんな方に
素早くぶどう糖を取り入れたい方に
飲み物や食べ物に混ぜてぶどう糖を取り入れたい方に
手軽にぶどう糖を素早くチャージ
脳に重要な栄養素であるぶどう糖を1本で5g摂取できます。さらさらで溶けやすく運動後などに素早く取り入れられます。そのまま飲むのが苦手な方は飲み物やヨーグルトなどに混ぜて食べることをおすすめします。
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ぶどう糖：5g |
| 効果・効能 | 記載なし |
| 個包装 | 〇 |
| タイプ | 細粒 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
こんな方に
低血糖が気になる方に
いつでもどこでもぶどう糖補給をしたい方に
どこでもすぐにぶどう糖の補給ができる
10gのぶどう糖が一度に補給できます。ヨーグルト味のゼリーです。コンパクトなアルミ包装で場所を取りません。長時間の仕事や移動などに持っておくと便利です。切り口がついているので緊急時でもすぐに開封できます。
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ぶどう糖：10g |
| 効果・効能 | 記載なし |
| 個包装 | 〇 |
| タイプ | ゼリー |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
こんな方に
お好みでぶどう糖の量を調整したい方に
湿気が気になる方に
口の中でやさしく溶ける固形ぶどう糖
かち割りタイプの固形ぶどう糖です。ゆっくりと溶けるので噛まずに済みます。個包装ではありません。そのためご自身のお好みで量を調整できます。チャック袋なので密封性、防湿性に優れています。
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ぶどう糖：100g |
| 効果・効能 | 記載なし |
| 個包装 | × |
| タイプ | 固形 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
こんな方に
デスクや車内に置いておきたい方に
大容量のぶどう糖が欲しい方に
常備に便利なボトルタイプのぶどう糖
ぶどう糖は心と体の元気に必要な栄養素です。こちらのぶどう糖は大容量のボトルタイプです。個包装ではありません。1粒2gでいつでも気軽に糖分補給ができます。作業テーブルや車内の常備におすすめです。
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | ぶどう糖：2g |
| 効果・効能 | 記載なし |
| 個包装 | × |
| タイプ | 固形 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
商品比較表
ぶどう糖を摂取するときのポイントや注意点について
薬剤師
菅澤 香里さんのコメント
ぶどう糖を摂取するときのポイントや注意点について解説します。
ぶどう糖を摂取するときのポイント
空腹時や冷や汗、ふらつきなどの低血糖症状が出たときはすぐにぶどう糖を摂ってください。また低血糖症状は「なんとなく変な感じ」という程度の場合もあります。特に糖尿病で薬ををお使いの方は、異変を感じたら、可能な方は自己血糖測定で血糖値を測ることをおすすめします。副作用はあるの？
低血糖の場合、ブドウ糖を多少多めに摂取しでも問題になることはほとんどありません。しかし、低血糖でもないのに頻回にブドウ糖で血糖を上昇させる行動は、高血糖が続くことになりかねません。糖尿病で治療中の方は、低血糖が起きた場合、使用している薬の調整が必要な場合があります。早めにかかりつけ医に相談しましょう。糖尿病でもないのに低血糖を疑うような症状を複数回認める場合、食生活を見直すか、一度病院に行くことをおすすめします。ブドウ糖の摂取を避けたほうがよい人はいる？
ブドウ糖の摂取をしてはいけない人はいません。しかし、糖尿病で加療中の方や、血糖をあげやすい薬を使用している方は、ブドウ糖の摂取によって高血糖状態が続いてしまうことがあります。かかりつけ医と、低血糖時の対処法について相談しておきましょう。こんなときは病院へ
以下の症状がみられたらすぐに受診してください。・意識障害（特にインスリンや糖尿病の薬を内服している方）
・喉が異常に乾く(糖尿病ケトアシドーシスのおそれ)
・トイレの回数が急激に増えた(糖尿病ケトアシドーシスのおそれ)
・眼がかすんだり視野が狭くなった(糖尿病網膜症のおそれ)
・手先がピリピリする(糖尿病神経障害のおそれ)
・気づいたら足をケガしていた(糖尿病神経障害のおそれ)
・足の浮腫み(糖尿病性腎症のおそれ)
「低血糖」に関するQ&A
こちらでは低血糖に関する疑問にお答えします。日常生活での予防や低血糖の治療法について解説しています。すぐ日常に取り入れる方法を紹介しているので実践していただけると幸いです。
日常生活での予防策はある？
日常生活での予防として以下の対策があげられます。
・ドカ食いはせずこまめに食事をとること
・極度な食事制限はしない
・空腹時の運動はしないこと、その時はおにぎりやパンなどを食べて糖分補給をすること
・常日頃からぶどう糖を持ち歩くこと(鞄や車のダッシュボードなど)
・糖尿病患者であることを知らせる緊急連絡カードを作成し目の付くところにつけておく
・ドカ食いはせずこまめに食事をとること
・極度な食事制限はしない
・空腹時の運動はしないこと、その時はおにぎりやパンなどを食べて糖分補給をすること
・常日頃からぶどう糖を持ち歩くこと(鞄や車のダッシュボードなど)
・糖尿病患者であることを知らせる緊急連絡カードを作成し目の付くところにつけておく
低血糖の治療方法にはどのようなものがある？
経口摂取ができない場合の低血糖治療には、グルカゴンの注射と点鼻があります。注射は筋肉内投与になります。注射後10分以内に症状の改善が期待できますが作用は一時的です。60～90分後には再び血糖値が低下する恐れがあります。よって症状が改善したら一安心ではなくすぐ受診するか、十分な糖質を補ってください。点鼻は鼻の粘膜から吸収されるため患者の意識がなく薬剤を吸い込むことができないときでも使用できるのが特徴です。
食べ物で改善できる？
低血糖が起きてしまった場合には、まずはブドウ糖や砂糖、糖分の入った飲み物などを摂取しましょう。低血糖は突然起こるので、外出時にはブドウ糖、飴やお菓子のラムネなどを常に持ち歩くことがおすすめです。特にラムネはすぐに溶けるので緊急時に最適だと考えます。ラムネ１粒1gだと10粒食べれば低血糖を改善することができます。チョコレートも糖分が含まれている甘いお菓子ではありますがその分油脂も多く含まれています。そのため消化に時間がかかってしまうためあまりおすすめできません。
まとめ
ここまで低血糖の症状や予防法とともにそれを改善するぶどう糖について解説しました。いかがでしたでしょうか。低血糖は日常生活の工夫次第で予防できます。低血糖の起こりやすさは人それぞれです。通院されている方は医師に相談し対策を考えることをおすすめします。ご自身のライフスタイルに合わせてぶどう糖をうまく取り入れてみて低血糖を予防しましょう。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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菅澤 香里 薬剤師
執筆者プロフィールはこちら調剤薬局を数社経験。そんな中糖尿病患者との関わりを深めたいと感じ西東京糖尿病療養指導士の資格を取得。その後指導士として健康相談会に赴くなど地域の医療活動に携わる。
