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【2022年】人気のザバスプロテイン 目的別おすすめ 12選を紹介

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2022/7/29
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たんぱく質を効率よく摂取できるプロテイン。コンビニでもよく見かけるザバスプロテインには、さまざまな種類が販売されています。

「ザバスプロテインの特徴は?」「プロテインの選び方は?」「ザバスプロテインのおすすめの味は?」など気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。

今回はザバスプロテインの特徴や、プロテインの選び方、目的別のおすすめザバスプロテイン、ザバスプロテインに関するよくある質問についてご紹介していきます。

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ザバスプロテインの特徴




ザバスプロテインには、4種類のシリーズが展開されています。

トップアスリートのための「プロシリーズ」、勝利をつかみたい方のための「アスリートシリーズ」、たくましいからだ作りのための「ボディメイクシリーズ」、引き締まったからだを求める方のための「ボディシェイプシリーズ」です。

パウダータイプのものだけではなく、ドリンクタイプやバータイプなどさまざまな種類が販売されています。

プロテインの選び方


管理栄養士

谷岡 友梨さんのコメント

プロテインにはいろんな種類が販売されているので、いざ試してみようと思ってもどれを選べばいいのか迷ってしまいますよね。
今回はプロテインの選び方について紹介していきます。ぜひ購入時の参考にしてみてください。

原材料から選ぶ


プロテインは大きくホエイプロテインカゼインプロテインソイプロテインの3種類に分けられます。
ホエイプロテインは吸収が早いため、効率よくたんぱく質を補えます。運動のパフォーマンスの発揮を求めている方や、トレーニング後のからだのケアのために使いたい方におすすめです。

カゼインプロテインは、ゆっくり時間をかけて吸収するため満足感を持続させたい方や、運動後に栄養を補いたい方におすすめです。
ソイプロテインはカゼインと同様にゆっくり吸収されるため、腹持ちが良くダイエット中の方や、運動はしないけど健康のためにたんぱく質を補いたいという方にも向いています。


目的に合わせて選ぶ

【2022年】おすすめのプロテインシェイカー 5選

自分の目的に合わせてプロテインを選びましょう。

運動のパフォーマンスを発揮したい方や、トレーニング後の栄養補給などには、たんぱく質含有量が多いプロテインがおすすめです。
ボディメイクしながらも減量をしたいウェイト調整中の方には、低カロリーで高たんぱく質なプロテインが向いています。
ダイエット中の方や、引き締まったからだ作りを目標としている方は、ソイプロテインを選ぶとよいでしょう。


タイプから選ぶ

プロテインシェイカーの選び方

プロテインには、水で溶かして飲む「パウダータイプ」や、そのまま飲める「ドリンクタイプ」、おやつ感覚で食べられる「バータイプ」や「ゼリータイプ」「ヨーグルトタイプ」などさまざまな種類が販売されています。

自宅で使う場合は大容量のパウダータイプがおすすめです。外出時には、ドリンクタイプやバータイプが取り入れやすくてよいでしょう。
運動後すぐに栄養補給をしたい場合は、ゼリータイプも手軽にたんぱく質が補えていいですね。


【ザバスで選ぶ】 目的別でのおすすめのプロテイン


管理栄養士

谷岡 友梨さんのコメント

ザバスのプロテインにはさまざまな種類が販売されています。プロテインを選ぶ際は、自分の目的に合ったものを選びましょう。
今回はザバスの商品の中で、目的別におすすめのプロテインを紹介していきます。

運動パフォーマンス発揮目的のザバスプロテイン

運動のパフォーマンスを発揮させたいという方は、ホエイプロテインがおすすめです。たんぱく質の含有量が高く、運動で消費されるビタミンやミネラルを同時に補える商品を選ぶとよいでしょう。
ザバスではプロシリーズが向いています。

明治製菓

ザバス プロ WPIハイパワー

高たんぱく含量でパワーペプチド配合

「ザバス プロ WPIハイパワー」は、強さの限界に挑むアスリートへと謳っているプロテインです。たんぱく質含有量90%以上のプロテインで、吸収をサポートしてくれる独自素材のパワーペプチドが配合されています。

分類 健康食品/栄養機能食品(亜鉛)
内容量 840g
含有成分 乳清たんぱく(ニュージーランド製造)、乳清ペプチド、植物油脂/炭酸Ca、酸化Mg、V.C、香料、乳化剤、グルコン酸亜鉛、ピロリン酸第二鉄、増粘剤(プルラン)、V.E、V.A、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.D、V.B12
1食分のカロリー 75kcal
1食分のたんぱく質 18.3g
1食分の糖質量 0g
アレルギー 乳成分・大豆
甘くないバニラ味(プレーン)
明治製菓

ザバス プロ WPIクリア

高純度たんぱく質のWPIを100%使用

「ザバス プロWPIクリア」は、運動をする方に向いているプロテインです。純度の高いたんぱく質のWPIを100%使用しています。ホエイ独特の匂いを抑えたパウダータイプのプロテインです。

分類 健康食品
内容量 840g
含有成分 乳清たんぱく(ニュージーランド製造)/乳化剤
1食分のカロリー 78kcal
1食分のたんぱく質 19.4g
1食分の糖質量 (炭水化物0.2g)
アレルギー 乳成分・大豆
他の味を妨げないクリアな味
明治製菓

ザバス アスリート ホエイメンテ

長時間ハードに動き続けたい方に

「ザバス アスリート ホエイメンテ」は、ホエイプロテイン100%使用のプロテインです。10種類のビタミンと4種類のミネラル配合で、長時間ハードに動き続けるアスリートに向いています。

分類 健康食品/栄養機能食品(亜鉛)
内容量 945g
含有成分 乳清たんぱく(ニュージーランド製造、アメリカ製造)、デキストリン、植物油脂/炭酸Ca、炭酸Mg、V.C、乳化剤、香料、ピロリン酸第二鉄、増粘剤(プルラン)、グルコン酸亜鉛、V.E、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、V.B2、V.A、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.D、V.B12
1食分のカロリー 76kcal
1食分のたんぱく質 15.0g
1食分の糖質量 (炭水化物2.3g)
アレルギー 乳成分・大豆
さっぱりとしたバニラ味

トレーニング目的のザバスプロテイン

トレーニングをして、ボディメイクしたい方におすすめのプロテインをご紹介します。
運動後の栄養補給も大切なので、簡単にたんぱく質を摂取できるドリンクタイプなどもおすすめです。

明治製菓

ホエイプロテイン100 ココア 50食分 1050g

最安値 3,483 (税込)

からだ作りにプロテインを利用したい方に

「ザバス ホエイプロテイン100 ココア味」は、ホエイプロテイン100%のプロテインです。水に溶けやすく、おいしいココア味なので人気の商品です。筋肉量を増やしたい方やきれいなからだ作りを目標としている方に。

分類 健康食品
内容量 980g
含有成分 乳清たんぱく(外国製造)、ココアパウダー、植物油脂、デキストリン、食塩/乳化剤、香料、V.C、増粘剤(プルラン)、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D
1食分のカロリー 110kcal
1食分のたんぱく質 20.0g
1食分の糖質量 (炭水化物3.3g)
アレルギー 乳成分・大豆
ココア味
明治製菓

サバスリカバリーゼリー 180g

最安値 366.0 (税込)

運動直後の栄養補給にいいプロテインゼリー

「ザバス プロリカバリー プロテインゼリー」は、運動で酷使したからだのリカバリーを考えたゼリーです。ビタミンDや亜鉛、5種類のビタミンB群などトレーニングで消耗しやすい成分が配合されています。

分類 健康食品(ゼリー)
内容量 180g
含有成分 異性化液糖、乳清たんぱく、マルトデキストリン、ぶどう糖、寒天、亜鉛含有酵母/トレハロース、酸味料、安定剤(ローカストービンガム)、乳化剤、香料、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、V.B₁、パンテトン酸Ca、V.B₂、V.B₆、ナイアシン、V.D
1食分のカロリー 170kcal
1食分のたんぱく質 10.0g
1食分の糖質量 30.0g
アレルギー 乳成分
ミックスフルーツ風味
明治製菓

ザバス MILK PROTEIN 脂肪0ヨーグルト風味

からだ作りにいいミルクプロテイン使用

「ザバス MILKPROTEIN 脂肪0ヨーグルト風味」は、ホエイプロテインとカゼインプロテインが混ざったミルクプロテインが使用されています。吸収スピードを高める速攻吸収製法にて製造されています。

分類 健康食品
内容量 430ml
含有成分 乳たんぱく質(外国製造)、乳製品/トレハロース、酸味料、安定剤(増粘多糖類:大豆由来)、甘味料(スクラロース、アセスルファムK)、香料、ビタミンB6、ビタミンD
1食分のカロリー 99kcal
1食分のたんぱく質 15.0g
1食分の糖質量 (炭水化物10.0g)
アレルギー 乳成分・大豆
ヨーグルト風味

健康維持のためのザバスプロテイン

運動はしないけど、健康維持のためにたんぱく質を効率よく補いたいという方は、からだ作りをサポートしてくれる「ボディメイクシリーズ」から選ぶとよいでしょう。
女性や、スポーツをする子どもに向いている商品も販売されています。

明治製菓

ザバスホエイプロテイン100 リッチショコラ 1050g

最安値 3,843 (税込)

水でもおいしい!濃厚な味のリッチショコラ

「ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味」は、からだ作りのためにおすすめのホエイプロテインです。健康を維持するからだ作りに欠かせないビタミンB群やビタミンD、ビタミンCが配合されています。

分類 健康食品
内容量 980g
含有成分 乳清たんぱく(外国製造)、ココアパウダー、食塩、植物油脂/乳化剤、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、V.C、増粘剤(プルラン)、香料、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D
1食分のカロリー 111kcal
1食分のたんぱく質 19.5g
1食分の糖質量 (炭水化物3.7g)
アレルギー 乳成分・大豆
リッチショコラ味
明治製菓

ザバスフォーウーマンホエイP100

理想のからだを目指す女性にうれしい成分

「ザバスforWomanホエイプロテイン100」は、ホエイプロテインと食物繊維を配合しているプロテインです。10種類のビタミンや3種類のミネラルなど、運動する女性のからだ作りに必要な栄養も一緒に補えます。

分類 健康食品
内容量 945g
含有成分 乳清たんぱく(アメリカ製造、ニュージーランド製造)、ココアパウダー、難消化性デキストリン、植物油脂、食塩/炭酸Ca、乳化剤、炭酸Mg、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、増粘剤(プルラン)、V.C、香料、ピロリン酸第二鉄、V.E、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.A、V.D、V.B12
1食分のカロリー 73kcal
1食分のたんぱく質 12.5g
1食分の糖質量 0.9~2.4g
アレルギー 乳成分・大豆
ミルクショコラ味
明治製菓

ザバス ジュニアプロテイン マスカット50食 700g

最安値 3,051 (税込)

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スポーツと成長のために必要な成分が配合

「ザバス ジュニアプロテイン」は、スポーツできる強いからだ作りと成長のために作られたプロテイン。10種類のビタミンやカルシウム、鉄やマグネシウムなど不足しがちな栄養を手軽に補えます。

分類 健康食品/栄養機能食品(ビタミンD)
内容量 168g
含有成分 乳清たんぱく(ニュージーランド製造)、デキストリン、植物油脂/酸味料、乳酸Ca、硫酸Mg、甘味料(アセスルファムK、スクラロース)、V.C、香料、ピロリン酸第ニ鉄、増粘剤(プルラン)、乳化剤、ナイアシン、V.E、V.B6、V.B2、V.B1、V.A、パントテン酸Ca、V.D、 V.B12
1食分のカロリー 103kcal
1食分のたんぱく質 12.0g
1食分の糖質量 (炭水化物13.4g)
アレルギー 乳成分・大豆
マスカット風味

ダイエット中の方のためのザバスプロテイン

プロテインを、ダイエット時の栄養補給として利用するのもおすすめです。
ダイエット中にプロテインを飲む際はカロリーや糖質、脂質が高くないものを選ぶとよいでしょう。またダイエット時に不足しやすい栄養が補えるものを選ぶのもよいでしょう。

明治製菓

ザバス ソイプロテイン100 ココア味

最安値 7,090 (税込)

運動しない人にも向いている大豆プロテイン

「ザバス ソイプロテイ100 ココア味」は、引き締めたいからだのために向いている大豆プロテインです。からだ作りに必要なビタミンが配合されています。溶けやすくて飲みやすいので、初めてプロテインを飲む方にもおすすめです。

分類 健康食品
内容量 980g
含有成分 乳清たんぱく(外国製造)、ココアパウダー、食塩、植物油脂/乳化剤、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、V.C、増粘剤(プルラン)、香料、V.B2、V.B6、V.B1、ナイアシン、V.D
1食分のカロリー 111kcal
1食分のたんぱく質 19.5g
1食分の糖質量 (炭水化物3.7g)
アレルギー 乳成分・大豆
リッチショコラ味
明治製菓

ザバス シェイプ&ビューティ 700g

運動できれいに引き締めたい女性の方に

「ザバス for Womanシェイプ&ビューティ」は、引き締まったからだをサポートする大豆プロテインと、美容にうれしいフィッシュコラーゲンを配合しているので、健康的なきれいを目指せます。ビタミンやミネラルもしっかり補えます。

分類 健康食品
内容量 945g
含有成分 脱脂大豆たんぱく(国内製造)、デキストリン、魚コラーゲンペプチド、紅茶エキスパウダー、食塩/炭酸Ca、炭酸Mg、増粘剤(プルラン)、カラメル色素、V.C、乳化剤、香料、甘味料(スクラロース、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK)、ピロリン酸第二鉄、調味料(アミノ酸等)、V.E、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.A、V.D、V.B12
1食分のカロリー 77kcal
1食分のたんぱく質 12.5g
1食分の糖質量 (炭水化物5.6g)
アレルギー 乳成分・大豆・ゼラチン
ミルクティー
明治製菓

ザバスウェイトダウン チョコ風味 1260g

減量したいアスリートのためのプロテイン

「ザバス アスリート ウェイトダウン」は、減量したいアスリートの方におすすめの大豆プロテインです。減量時に不足しやすく、からだ作りに欠かせないビタミンやミネラルも補えます。

分類 健康食品
内容量 2,100g
含有成分 脱脂大豆たんぱく(国内製造)、ココアパウダー、食塩、植物油脂、ガルシニアエキス/炭酸Ca、炭酸Mg、水酸化Ca、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK、ステビア)、乳化剤、増粘剤(プルラン)、V.C、ピロリン酸第二鉄、V.E、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.A、V.D、V.B12
1食分のカロリー 77kcal
1食分のたんぱく質 16.0g
1食分の糖質量 (炭水化物1.0g)
アレルギー 乳成分・大豆
チョコレート味

【比較一覧表】この記事で紹介している商品


商品名

明治製菓ザバス プロ WPIハイパワー

明治製菓ザバス プロ WPIクリア

明治製菓ザバス アスリート ホエイメンテ

明治製菓ザバス ホエイプロテイン100 ココア味

明治製菓サバスリカバリーゼリー

明治製菓ザバス MILK PROTEIN 脂肪0ヨーグルト風味

明治製菓ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味

明治製菓ザバスフォーウーマンホエイP100

明治製菓ザバス ジュニアプロテイン マスカット50食 700g

明治製菓ザバス ソイプロテイン100 ココア味

明治製菓ザバス シェイプ&ビューティ 700g

明治製菓ザバスウェイトダウン チョコ風味 1260g

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3,051円(税込)

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特徴 高たんぱく含量でパワーペプチド配合 高純度たんぱく質のWPIを100%使用 長時間ハードに動き続けたい方に からだ作りにプロテインを利用したい方に 運動直後の栄養補給にいいプロテインゼリー からだ作りにいいミルクプロテイン使用 水でもおいしい!濃厚な味のリッチショコラ 理想のからだを目指す女性にうれしい成分 スポーツと成長のために必要な成分が配合 運動しない人にも向いている大豆プロテイン 運動できれいに引き締めたい女性の方に 減量したいアスリートのためのプロテイン
商品リンク

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ザバスプロテインに関するQ&A


Q&A

「女性におすすめのザバスプロテインは?」「ザバスプロテインのおすすめの味は?」など気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。
今回はザバスプロテインに関するよくある質問についてお答えしていきます。

女性におすすめのザバスプロテインは何?
ザバスの商品の中には、女性に向いている「ザバスforwomanホエイプロテイン」「ザバスforwomanシェイプ&ビューティ」が販売されています。
「ザバスforwomanホエイプロテイン」は、食事で不足しがちなビタミンやミネラル、食物繊維も一緒に補えます。また「ザバスforwomanシェイプ&ビューティ」では、ビタミンやミネラル、美容にうれしいフィッシュコラーゲンが配合されています。
コンビニで買えるザバス商品は?
コンビニでは、ドリンクタイプの「SAVAS(ザバス)ミルクプロテイン脂肪0」シリーズが販売されています。
初めてプロテインを試してみたいという方でも手軽に購入できるので、プロテインが気になる方はぜひ購入してみてください。
ザバスプロテインのおすすめの味は?
ザバスプロテインでは、リッチショコラ味やココア味が人気です。
「ザバスアクアホエイプロテイン100」も、すっきりと飲みやすい特徴があるので、スポーツドリンク感覚で楽しみたい方には向いているでしょう。
ダイエット中に、ザバスプロテインバーは太る?
「ザバス プロテインバー チョコレート味」は、1本あたり231kcalです。もちろん食べすぎると太ってしまうので気をつけましょう。
間食からの摂取カロリーは200kcal/日に抑えるとよいでしょう。ダイエット中にどうしても空腹を感じたら、1日1本を目安に摂取してみてください。
バルクアップのためには、どのザバスがいい?
「ザバス アスリート ウェイトアップ バナナ風味」は、増量したいアスリート向けのプロテインです。
トレーニングをして、バルクアップを目的とする方に向いています。

まとめ

 




たんぱく質を効率よく補えるプロテイン。最近では運動をする人だけではなく、ダイエット中の方や健康維持のために飲む方など、さまざまなシーンで楽しまれています。

ザバスプロテインは数多くの種類が販売されているので、自分の運動や目的に合わせた商品が選べるのでおすすめです。

公式サイトでは自分に合った「プロテイン診断」もできるので、どの商品を選べばいいか迷った方は、ぜひ試してみてください。


※掲載内容は執筆時点での情報です。

 

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記事内で紹介している商品の価格や送料・URLは、JANコードをもとにECサイトが提供するAPIを使用し、生成しています。
掲載価格に変動がある場合や、JANコードの登録ミスなどで情報が誤っている場合がありますので、最新価格や商品の詳細等についてはECサイト、各販売店やメーカーよりご確認ください。
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この記事を書いたアドバイザ

谷岡 友梨
谷岡 友梨 管理栄養士/離乳食アドバイザー このアドバイザの記事をもっと見る
一児の母でもある管理栄養士として活動しております。食に関する専門的な知識を活かし、わかりやすく実践可能なアドバイスができるように心がけております。よろしくお願いいたします。

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