目次
タウリンにはどんな効果があるの?
コレステロールを消費する
タウリンは、肝臓でつくられる「胆汁酸」と結びつくはたらきを持っています。胆汁酸は、肝臓でコレステロールから生成され、タウリンと結合することにより脂質の消化吸収を促すはたらきがあります。
タウリンが体内にあることによって、コレステロールから胆汁酸がつくられやすくなり、コレステロールが消費されやすくなるのです。
肝臓のはたらきをサポート
肝臓には、胆汁酸を作りだし脂質を取り込みやすくするはたらきがあります。タウリンはこの胆汁酸と結合し、コレステロールを減らすサポートをします。
また、タウリンには「胆汁酸の生製を助けるはたらき」「肝臓の機能を高めるはたらき」などがあるとされ、さまざまな効果が期待できます。
生命活動の維持
タウリンはアミノ酸に似た物質で、人間の体重の約0.1%を占めていると言われています。アミノ酸とは、タンパク質のもととなる物質です。タウリンも心臓や肝臓、脳、骨髄などさまざまな臓器や組織に含まれています。
母乳の中にも豊富に含まれていて、赤ちゃんの成長にも関わっています。それほど、人間の生命活動において重要な役割をしているのです。
疲労回復や栄養補給に効果的
タウリンは筋肉に多く含まれるアミノ酸の一種で、疲労物質を筋肉から除去する効果や、細胞内でエネルギーを作る器官であるミトコンドリアの機能を改善する効果があり、疲労回復に有効であることが報告されています。つまり、疲れやすかったり、休んでも疲れがなかなか取れなかったりする方は、栄養ドリンクやサプリなどでタウリンを補給すると効果的な場合があります。
タウリン含有の栄養ドリンクの選び方・ポイント
スーパーやネットなどで買いやすい商品から選ぶ

タウリン配合の商品で、比較的手軽に入手できるのは医薬部外品のドリンク剤ではないでしょうか。
医薬部外品の場合はコンビニやスーパー、自動販売機などでも販売することができるため、飲みたいと思ったときに見つけやすいのがメリットです。
味はジュースに近く、多くの人が好んで飲みやすい味の商品がほとんどで、飲みやすさの面でも優れているのが特徴です。
カフェインを含んでいる商品が多いため、摂取してスッキリしたい方におすすめです。
【ノンカフェイン】のものから選ぶ

タウリン配合のドリンクは、栄養を補給して日中のパフォーマンスを上げるときや、もうひと踏ん張りしたい夕方から夜のタイミングに服用することが多いため、カフェインを含んでいることがほとんどです。
しかし、お休み前にしっかりと栄養補給をして良い睡眠を取りたいと考えた場合、カフェインが配合されていない商品の方が良い場合もあるでしょう。
そういうときは、お休み前でも摂取しやすいノンカフェインのタイプの商品を選ぶようにするのがおすすめです。
また、睡眠をサポートする成分が含まれたドリンクも市販されています。
子どもが飲める【キッズ向け商品】を選ぶ

栄養ドリンクのほとんどは15歳以上が対象ですが、15歳以下の子どものための商品も多く存在します。
成長期で栄養をしっかり摂りたいとき、風邪をひいて食欲がないときの栄養補給を考えるときなどに便利です。
睡眠を妨げないようノンカフェインのものや、子どもたちの成長をサポートする成分を配合しているドリンクも販売されています。
風味もフルーツ味を中心とした、甘く飲みやすいものが多いのも特徴です。
【厳選】タウリン含有のおすすめ栄養ドリンク 15選
コンビニやスーパーで買えるもの5選
まずは、コンビニやスーパーで購入できるメジャーなもので、なおかつ医薬部外品の区分の商品を紹介します。ここで紹介しているもの以外にも、タウリン配合のドリンクは多く存在します。
たとえばリポビタンなら、タウリン2,000mg配合の商品や錠剤タイプのものなどバリエーション豊かですので、ニーズに合わせて選んでみてくださいね。


こんな方に
すぐ使える商品をお探しの方に
ジュースのようなフレーバーがお好きな方に
どこでも入手しやすい疲労回復ドリンク
タウリンのほか、ビタミンB群などを配合したドリンクです。疲労回復や予防に効果を示し、飲みやすいフルーツフレーバーが特徴。メジャーな商品で、コンビニやスーパーなどですぐに見つけることができるのも魅力の1つです。
分類 | 指定医薬部外品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1本(100mL)中 :タウリン(1000mg)、イノシトール(50mg)、ニコチン酸アミド(20mg)、チアミン硝化物(5mg)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(5mg)、ピリドキシン塩酸塩(5mg)、無水カフェイン(50mg) |
効果・効能 | 疲労の回復・予防。体力、身体抵抗力又は集中力の維持・改善。日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防:肩・首・腰又は膝の不調、疲れやすい・疲れが残る・体力がない・身体が重い・身体がだるい、肌の不調(肌荒れ、肌の乾燥)、二日酔いに伴う食欲の低下・だるさ、目の疲れ。虚弱体質(加齢による身体虚弱を含む。)に伴う身体不調の改善・予防:骨又は⻭の衰え。病中病後の体力低下時、発熱を伴う消耗性疾患時、食欲不振時、妊娠授乳期又は産前産後等の栄養補給 |
用法・用量 | 1日1回1本(100mL) |
タイプ | ドリンク |
妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
薬の風味 | パイナップル風味をメインとしたフルーツフレーバー |
眠くなる成分 | × |
胃の粘膜を保護する成分 | × |
水なしで使用できるタイプ | 〇 |


こんな方に
食欲が落ちていると感じる方に
フルーティな味がお好みの方に
カルニチン・ビタミンB群配合のドリンク
エスカップの特徴は、カルニチンという成分が配合されていることです。カルニチンには疲労回復や食欲増進などの効果があることがわかっており、疲れた体をサポートしてくれます。こちらもコンビニやスーパーでよく見かけるドリンク剤です。
分類 | 指定医薬部外品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1本(100mL)中 :タウリン(1000mg)、ビタミンB1硝酸塩(5mg)、ビタミンB2リン酸エステル(5mg)、ビタミンB6(5mg)、ニコチン酸アミド(20mg)、カルニチン塩化物(100mg)、無水カフェイン(50mg) |
効果・効能 | 肉体疲労・食欲不振・病後の体力低下・発熱性消耗性疾患・栄養障害 ・妊娠授乳期などの場合の栄養補給。滋養強壮、虚弱体質。 |
用法・用量 | 1日1回1本(100mL) |
タイプ | ドリンク |
妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
薬の風味 | フルーツのエッセンスをミックスしたさわやかな飲み心地 |
眠くなる成分 | × |
胃の粘膜を保護する成分 | × |
水なしで使用できるタイプ | 〇 |


こんな方に
ミネラル不足を感じる方に
鉄分も補給したい方に
ミネラルや鉄分配合の栄養補給ドリンク
タウリンやビタミンに加え、カリウム・マグネシウムなどのミネラルを含んだドリンクです。さらに、現代人に不足しがちな鉄分も配合しており、食事でこれらの栄養素が不足していると感じている方に適した配合です。
分類 | 指定医薬部外品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1本(100mL)中 :L-アスパラギン酸カリウム(100mg)、L-アスパラギン酸マグネシウム(100mg)、クエン酸鉄アンモニウム(15mg)、タウリン(1500mg)、ビタミンB2リン酸エステル(5mg)、ビタミンB6(5mg)、ニコチン酸アミド(20mg)、無水カフェイン(50mg) |
効果・効能 | 滋養強壮。肉体疲労・病中病後・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給。虚弱体質。 |
用法・用量 | 1日1回1本(100mL) |
タイプ | ドリンク |
妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
薬の風味 | スッキリ飲みやすいフルーツフレーバー |
眠くなる成分 | × |
胃の粘膜を保護する成分 | × |
水なしで使用できるタイプ | 〇 |


こんな方に
早く疲れをとりたい方に
脂質代謝を助けるカルニチン配合
疲労回復効果のあるタウリンやビタミンB群のほか、カルニチンを配合した栄養ドリンクです。カルニチンが不足していると、脂質代謝が滞ることでエネルギーがうまく作れなくなり、疲れやすい体質となってしまいます。いくら休んでも疲れがとれないという方におすすめです。
分類 | 指定医薬部外品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1本(100mL)中 :タウリン 1000mg、イノシトール 50mg、ニコチン酸アミド 20mg、チアミン硝化物(ビタミンB1) 5mg、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2) 5mg、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) 5mg、カルニチン塩化物 100mg、無水カフェイン 50mg |
効果・効能 | 疲労の回復・予防 日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防 疲れやすい、疲れが残る、体力がない、身体が重い、身体がだるい 体力、身体抵抗力又は集中力の維持・改善 病中病後の体力低下時、発熱を伴う消耗性疾患時、食欲不振時、妊娠授乳期又は産前産後等の栄養補給 |
用法・用量 | 成人(15歳以上)1日1回1本(100mL)を服用すること。 |
タイプ | ドリンク |
妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
薬の風味 | ミックスフルーツ風味 |
眠くなる成分 | × |
胃の粘膜を保護する成分 | × |
水なしで使用できるタイプ | 〇 |


こんな方に
栄養ドリンクの糖分が気になる方に
睡眠についてお悩みの方に
疲労改善に役立つ成分を複数配合
タウリンやビタミンB群のほか、ローヤルゼリーやショウキョウなどの成分が含まれています。ローヤルゼリーは疲労回復に効果的なアミノ酸やビタミン、ミネラルをバランスよく含み、ショウキョウには冷えや食欲不振を改善する作用があります。容器はアルミ缶ボトルで、携帯に便利です。
分類 | 指定医薬部外品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1本(100mL)中 チアミン硝化物・・・10mg リボフラビンリン酸エステルナトリウム・・・3mg ピリドキシン塩酸塩・・・10mg ニコチン酸アミド・・・20mg 無水カフェイン・・・50mg タウリン・・・1500mg ローヤルゼリーチンキ・・・100mg(原生薬換算量 100mg) ショウキョウ流エキス・・・0.2mL(原生薬換算量 200mg) |
効果・効能 | 滋養強壮。虚弱体質。肉体疲労・病中病後・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給。 |
用法・用量 | 成人(15歳以上)1日1回1本(100mL)を服用する。 |
タイプ | ドリンク |
妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
薬の風味 | 記載なし |
眠くなる成分 | × |
胃の粘膜を保護する成分 | × |
水なしで使用できるタイプ | 〇 |
ノンカフェインの栄養ドリンク 5選
ノンカフェインのタウリン配合ドリンクは多く市販されています。その中でも、睡眠をサポートする成分が配合されたもの、糖類ゼロのものなどさまざまなバリエーションがありますので、特徴をよく確認して購入するのがおすすめです。


こんな方に
栄養ドリンクの糖分が気になる方に
睡眠についてお悩みの方に\"
睡眠をサポートする糖類ゼロのリポビタン
タウリン・ビタミンB群を含んでいるのは他のリポビタンシリーズと同様ですが、こちらはカフェイン・糖類ゼロのタイプです。加えて、睡眠をサポートするアミノ酸「グリシン」も配合している、お休み前に飲みやすいドリンクと言えます。
分類 | 指定医薬部外品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1本(100mL)中 :タウリン(1000mg)、グリシン(50mg)、チアミン硝化物(5mg)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(15mg)、ピリドキシン塩酸塩(10mg)、ニコチン酸アミド(20mg)、カルニチン塩化物(10mg) |
効果・効能 | 疲労の回復・予防。体力、身体抵抗力又は集中力の維持・改善。日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防:寝付きが悪い・眠りが浅い・目覚めが悪い,疲れやすい・疲れが残る・体力がない・身体が重い・身体がだるい,肌の不調(肌荒れ,肌の乾燥),目の疲れ、肩・首・腰又は膝の不調、二日酔いに伴う食欲の低下・だるさ。虚弱体質(加齢による身体虚弱を含む。)に伴う身体不調の改善・予防:骨又は歯の衰え。病中病後の体力低下時、発熱を伴う消耗性疾患時、食欲不振時、妊娠授乳期又は産前産後等の栄養補給。 |
用法・用量 | 1日1回1本(100mL) |
タイプ | ドリンク |
妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
薬の風味 | カシス&グレープフルーツ風味 |
眠くなる成分 | × |
胃の粘膜を保護する成分 | × |
水なしで使用できるタイプ | 〇 |


こんな方に
良い睡眠をとりたい方に
眠ってもなかなか疲労が取れないと感じる方に
寝ている間の疲労回復をサポート
抗疲労成分であるフルスルチアミンを配合しているドリンクです。お休み前に摂取する想定のノンカフェインドリンクで、さらにグリシンも配合されています。50mLと内容量が少なめで飲みやすいのもメリットです。
分類 | 指定医薬部外品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1本(50mL)中 :フルスルチアミン塩酸塩(1.1mg)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(15mg)、ピリドキシン塩酸塩(5mg)、ニコチン酸アミド(60mg)、カルニチン塩化物(50mg)、グリシン(50mg)、タウリン(1500mg)、イノシトール(50mg) |
効果・効能 | 1.疲労の回復・予防 2.体力、身体抵抗力または集中力の維持・改善 3.日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防 ・寝付きが悪い、眠りが浅い、目覚めが悪い ・疲れやすい、疲れが残る、体力がない、身体が重い、身体がだるい ・肩、首、腰または膝の不調 ・二日酔いに伴う食欲の低下、だるさ ・目の疲れ ・肌の不調(肌荒れ、肌の乾燥) 4.病中病後の体力低下時、発熱を伴う消耗性疾患時、食欲不振時、妊娠授乳期または産前産後等の栄養補給 |
用法・用量 | 1日1回1本(50mL) |
タイプ | ドリンク |
妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
薬の風味 | ジンジャー風味 |
眠くなる成分 | × |
胃の粘膜を保護する成分 | × |
水なしで使用できるタイプ | 〇 |


こんな方に
生薬成分を取り入れたい方に
栄養ドリンクの甘い風味が苦手な方に
生薬エキス配合で栄養補給・滋養強壮に
生薬エキスが配合されたドリンクで、滋養強壮の効果が期待できる医薬品です。タウリンやビタミン類も含有しており、栄養補給に適しています。ノンカフェインで、タイミングを問わず摂取できるのがメリットです。
分類 | 第2類医薬品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1本(50mL)中 :イカリソウ流エキス植物性生薬(300mg)、オウセイ流エキス植物性生薬(300mg)、タイソウエキス植物性生薬(120mg)、タウリン(1000mg)、ビタミンB2リン酸エステル(5mg)、ビタミンB6(10mg)、ビタミンB12(10μg)、ニコチン酸アミド(25mg) |
効果・効能 | 滋養強壮、虚弱体質、肉体疲労・病中病後・発熱性消耗性疾患・食欲不振・栄養障害・妊娠授乳期などの場合の栄養補給。 |
用法・用量 | 1日1回1本(50mL) |
タイプ | ドリンク |
妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
薬の風味 | 甘さを抑えたすっきりした味 |
眠くなる成分 | × |
胃の粘膜を保護する成分 | × |
水なしで使用できるタイプ | 〇 |


こんな方に
肝機能が気になる方に
疲れがたまっている方に
滋養強壮作用のある生薬や肝臓サポート成分を配合
滋養強壮作用のあるゴミシ、ジオウなどの生薬やジクロロ酢酸ジイソプロピルアミンを配合しています。肝臓加水分解物も含まれており、食事が偏っていたり、忙しくて疲れがたまっていたりする方におすすめの栄養ドリンクです。
分類 | 第3類医薬品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 50mL中 肝臓加水分解物・・・200mg コンドロイチン硫酸エステルナトリウム・・・200mg ジクロロ酢酸ジイソプロピルアミン・・・20mg ゴミシ流エキス(ゴミシ300mgに相当)・・・0.3mL ジオウ流エキス(ジオウ500mgに相当)・・・0.5mL タウリン・・・1200mg リボフラビンリン酸エステルナトリウム・・・5mg ピリドキシン塩酸塩・・・10mg ニコチン酸アミド・・・20mg (アルコール0.3mL以下) |
効果・効能 | ○滋養強壮 ○虚弱体質 ○肉体疲労・病中病後・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給 |
用法・用量 | 成人(15歳以上)1日1回1瓶(50mL)を服用してください。 |
タイプ | ドリンク |
妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
薬の風味 | 記載なし |
眠くなる成分 | × |
胃の粘膜を保護する成分 | × |
水なしで使用できるタイプ | 〇 |


こんな方に
風邪をひいて体がだるい方に
寝る前などタイミングを問わず使用したい方に
風邪で熱があるときの体力低下時に
風邪症状に使用される生薬を3種類配合しており、風邪で体力が低下していたり、食欲がなかったりするときに適したドリンクです。ノンカフェインなので、寝る前でも気にせず服用できます。
分類 | 第2類医薬品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | カンゾウ乾燥エキス 900mg(カンゾウ 4,500mgに相当)、コウジン乾燥エキス 60mg(コウジン 600mgに相当)、ショウキョウ流エキス 0.5mL(ショウキョウ 500mgに相当)、タウリン 1,000mg、ビタミンB2リン酸エステル 10mg、ビタミンB6 50mg (アルコール 0.3mL以下) |
効果・効能 | 発熱性消耗性疾患・病中病後・栄養障害・食欲不振・肉体疲労・産前産後どの場合の栄養補給、滋養強壮、虚弱体質 |
用法・用量 | 成人(15歳以上):1回1瓶(30mL)、1日2回服用する。 |
タイプ | ドリンク |
妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
薬の風味 | 記載なし |
眠くなる成分 | × |
胃の粘膜を保護する成分 | × |
水なしで使用できるタイプ | 〇 |
キッズ向け栄養ドリンク 5選
子どもが飲める栄養ドリンクの特徴として、ノンカフェインであること、カルシウムなどの栄養素が配合されていることが挙げられます。タウリンの含有量は大人向けのドリンクに比べて控えめです。


こんな方に
栄養バランスが心配な方に
大人と同じようにリポビタンを飲んでみたい方に
子どもたちの成長を応援する成分を配合
リポビタンシリーズのキッズ向け商品です。タウリンのほか、ビタミン類やカルシウムを配合しています。睡眠を妨げないようノンカフェインなのはもちろん、ミックスフルーツ味で小さな子どもでも美味しく栄養補給できます。
分類 | 指定医薬部外品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1本(50mL)中 :タウリン(800mg)、チアミン硝化物(3mg)、リボフラビンリン酸エステルナトリウム(3mg)、 ピリドキシン塩酸塩(6mg)、グルコン酸カルシウム水和物(450mg)、ニコチン酸アミド(20mg)、カルニチン塩化物(50mg) |
効果・効能 | 幼小児の発育期・偏食児・病中病後・発熱性消耗性疾患・食欲不振・栄養障害等の場合の栄養補給。虚弱体質。滋養強壮。 |
用法・用量 | 1日1回1本(50mL) |
タイプ | ドリンク |
妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
使用が可能な年齢 | 5歳~14歳 |
薬の風味 | ミックスフルーツ風味 |
眠くなる成分 | × |
胃の粘膜を保護する成分 | × |
水なしで使用できるタイプ | 〇 |


こんな方に
成長期の方に
生薬成分を摂取したい方に
生薬成分配合で成長期の滋養強壮に
他のユンケルシリーズと同様、生薬成分がメインのドリンクです。ノンカフェインで、タウリンやビタミン類も配合しています。風邪をひいたときの栄養補給や、成長期の滋養強壮に適しています。フルーツ味に調製されています。
分類 | 指定医薬部外品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1本(50mL)中 :ニンジン流エキス(400mg)、エレウテロコック流エキス(480mg)、セイヨウサンザシ乾燥エキス(15mg)、ローヤルゼリー(100mg)、タウリン(750mg)、ビタミンB1硝酸塩(3mg)、ビタミンB2リン酸エステル(2mg)、ビタミンB6(5mg)、ニコチン酸アミド(12mg) |
効果・効能 | 幼小児の発育期・偏食児・発熱性消耗性疾患・栄養障害・胃腸障害・病中病後などの栄養補給。滋養強壮。虚弱体質。 |
用法・用量 | 1日1回1本(50mL) |
タイプ | ドリンク |
妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
使用が可能な年齢 | 5歳~14歳 |
薬の風味 | フルーツ味 |
眠くなる成分 | × |
胃の粘膜を保護する成分 | × |
水なしで使用できるタイプ | 〇 |


こんな方に
風邪で食欲がない方に
発育期の栄養補給をしたい方に
体調がすぐれないときの栄養補給におすすめ
風邪をひいたときの栄養補給を目的に使用することが多い商品で、タウリンの配合量は他のものと比較すると控えめです。しかし、20mLという少ない液量ながら、生薬成分やカルシウム、ビタミン類が配合されています。胃の調子がおかしいと感じる方にも適しています。
分類 | 第2類医薬品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1本(20mL)中 :カンゾウエキス(100mg)、グルコン酸カルシウム水和物(100mg)、リボフラビン(0.67mg)、オロチン酸コリン(25mg)、タウリン(100mg)、パンテノール(3.33mg) |
効果・効能 | 幼小児の発育期・偏食児・発熱性消耗性疾患・病中病後・胃腸障害・栄養障害などの栄養補給、虚弱体質、滋養強壮。 |
用法・用量 | 1日3回1本(20mL)ずつ |
タイプ | ドリンク |
妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
使用が可能な年齢 | 3歳~14歳 |
薬の風味 | 甘い |
眠くなる成分 | × |
胃の粘膜を保護する成分 | × |
水なしで使用できるタイプ | 〇 |

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こんな方に
偏食、病後で体力が低下している方に
食欲がない方に
発熱などによる体力低下時に
糖質、脂質の代謝を助けてエネルギー産生を効率化するビタミンB群や、滋養強壮作用のある生薬がが配合されています。発熱により体力が低下しているときの栄養補給におすすめです。
分類 | 第3類医薬品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1本(20mL)中 タウリン・・・250mg ニンジンエキス(原生薬換算133.3mg)・・・20mg ゴオウ抽出液(原生薬換算0.85mg)・・・4mL チアミン塩化物塩酸塩(V.B1)・・・0.5mg リボフラビンリン酸エステルナトリウム(V.B2)・・・0.5mg |
効果・効能 | 滋養強壮、虚弱体質、幼小児の発育期・偏食児・病後の体力低下・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患などの場合の栄養補給 |
用法・用量 | 3歳以上15歳未満1回1本(20mL)、1日3回食後に服用してください。 |
タイプ | ドリンク |
妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
使用が可能な年齢 | 3歳~14歳 |
薬の風味 | 甘い |
眠くなる成分 | × |
胃の粘膜を保護する成分 | × |
水なしで使用できるタイプ | 〇 |


こんな方に
偏食、食欲不振で栄養補給したい方に
病中病後で体力低下している方に
体力低下時の栄養補給に
滋養強壮作用のある生薬2種とタウリン、ビタミンB群を配合しており、病中病後で体力低下した状態に適したミニドリンク剤です。ミックスベリー味でどなたでも飲みやすく、ノンカフェインなので眠りを妨げません。
分類 | 第3類医薬品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 1本(50mL)中 ゴミシ流エキス(五味子200mgに相当) 0.2mL 刺五加乾燥エキス(刺五加400mgに相当) 16mg グルコン酸カルシウム水和物 123.75mg 塩化カルシウム水和物 55.5mg タウリン 800mg カルニチン塩化物 50mg L-アスパラギン酸マグネシウム 100mg チアミン硝化物(ビタミンB1) 4mg リボフラビンリン酸エステルナトリウム(ビタミンB2) 4mg ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) 4mg ニコチン酸アミド 15mg |
効果・効能 | ☆小児の発育期・偏食児・発熱性消耗性疾患・病中病後・食欲不振・栄養障害などの場合の栄養補給 ☆滋養強壮 ☆虚弱体質 |
用法・用量 | 8歳~14歳、1日1回1本(50mL)を服用してください。 |
タイプ | ドリンク |
妊娠中・授乳中の使用 | 記載なし |
使用が可能な年齢 | 8歳~14歳 |
薬の風味 | ミックスベリー味 |
眠くなる成分 | × |
胃の粘膜を保護する成分 | × |
水なしで使用できるタイプ | 〇 |
商品比較表
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使用するときのポイントや注意点について
使用するときのポイント・副作用はあるの?

ドリンクをいつ飲むかは、しっかり意識しておくのがおすすめです。
たとえば、カフェインを配合したドリンクをお休みの前に飲むのは適していませんし、睡眠をサポートする成分が含まれたドリンクを朝イチで飲むのは望ましくありません。それぞれ推奨されたタイミングを確認して飲みましょう。
医薬部外品のドリンクでは副作用はほとんど起こらないと考えていただいて問題ありませんが、第2類医薬品に分類されるドリンクのパッケージには、副作用について記載がある場合もあります。説明文をよく読んでからの摂取をおすすめします。
こんなときは病院へ

タウリン配合のドリンクを飲むとき、疲労感や睡眠不足に悩まされていることが多いでしょう。一時的な症状ならドリンクを飲んで頑張ってみてもいいですが、よく休んでも疲労感がとれない場合はいちど内科を受診してみてもいいかもしれません。
また、ドリンクを飲んだことでアレルギー反応や症状の悪化を感じた場合は、すぐに摂取を中止して受診するようにしてください。
『タウリン』に関するQ&A

最後に、タウリンについてよくある疑問をQ&A形式で解決していきます。
身近な成分ですが、しっかり理解しておくことでより効果的な摂取方法を知ることができます。

ですので、必要なタイミングの2時間前までに飲むことが一つの目安です。
しかし、タウリンは栄養素の1つであり、今回紹介した商品は一般用医薬品・医薬部外品のため、2時間というのはあくまでも目安としてお伝えします。
あとはドリンクに含まれるカフェインの有無などで摂取する時間を設定してみてください。


ですので、1日推奨量よりも多く摂取したとしても、期待する効果は得られにくいと考えます。
ドリンクにはカフェインや、ドリンクを甘く調節するために多くの糖分が含まれています。
飲みすぎることでそれらも多く摂取してしまい、ひいては健康被害につながる場合もあるため、1日の推奨量を守りましょう。


もちろん用法・用量を守ることが前提ですが、栄養素の過剰症などを心配する必要はありません。
ただ、毎日栄養ドリンクに頼らなければならない状況というのは問題です。
ずっと調子が悪いようなら、いちど受診してみましょう。思わぬ病気が隠れている可能性もあります。









まとめ

今回は、タウリンを配合した医薬部外品・医薬品のドリンクについて紹介しました。
タウリンやビタミン類などの栄養素は継続して摂取することが大切です。ドリンクは補助的な役割に位置づけて、バランスの良い食事を心がけることが健康への近道です。
また、日中の眠気が気になる場合は、しっかり睡眠時間を確保できるようにしたり、寝室の環境を整えて休息に適した状態を作ったりするのがおすすめです。ドリンクを上手に利用して、快適な毎日を過ごせるようにしていきましょう。
※掲載内容は執筆時点での情報です。