目次
太ももがつる時に効く市販薬によく含まれている成分
また、NSAIDsが含まれた外用薬も痛みや炎症をとるのには効果的です。
それぞれの成分を詳しく説明していきます。
①:カンゾウ
カンゾウは、太もものつりに効果的な漢方薬である芍薬甘草湯に含まれる生薬です。カンゾウは甘草と書きますが、その名の通り甘い味がします。お菓子やしょうゆなどの甘味料として食品にも用いられています。
主な成分としてグリチルリチンが含まれています。グリチルリチンは、赤みや炎症を抑える作用などがありますので、化粧品や風邪薬などにも使用されることがあります。
カンゾウは、様々な漢方薬に含まれています。
②:シャクヤク
太もものつりに効果的な漢方薬である芍薬甘草湯に含まれる生薬です。シャクヤクは、筋肉のけいれんを和らげてくれ、痛みをとる効果、血流を良くする効果などがあります。
シャクヤクは、筋肉の緊張を和らげて、血の循環を良くしてくれますので、冷えがある方など婦人科系のトラブルにも用いられます。
③:NSAIDs
非ステロイド性抗炎症薬のことです。炎症を抑える作用、痛みをとる作用、熱を下げる作用がある成分の総称です。主なものに、フェルビナク、ジクロフェナク、ロキソプロフェンなどがあります。太ももがつって痛みがある時、足がつった後に痛みが残っているときには、シップを貼ったり、塗り薬を塗ることで炎症が静まり痛みが緩和します。
足がつった時に起きる筋肉の急激なけいれんは抑えることはできませんが、痛みや炎症の軽減には効果があります。
太もものつりを緩和できる市販薬の選び方・ポイント
太もものつりを改善するのに効果的な内服できる市販薬は、芍薬甘草湯という漢方薬です。芍薬甘草湯は、太もものつりや筋肉のけいれんからくる疾患などで病院でも処方されます。芍薬甘草湯の剤形を変えることで様々な工夫をした市販薬がありますので詳しくご紹介していきます。
ポイント①:錠剤・顆粒剤から選ぶ
剤形とは、薬の形状のことです。飲みやすさや、薬の効果を出したい場所に応じていろいろな工夫がされています。太もものつりを改善するには、芍薬甘草湯がとても効果的です。この漢方薬では、様々な剤形の市販薬が販売されています。錠剤や顆粒剤は、水や白湯で服用できます。顆粒剤は、溶けやすい加工がされて飲み込みやすくなっています。錠剤は、漢方薬独特の味が苦手な方におすすめです。味を感じる前にサッと水で流し込むことができます。
ポイント②:水なしでも服用できるものから選ぶ
剤形とは、薬の形状のことです。太もものつりを改善するには、芍薬甘草湯がとても効果的です。この漢方薬では、様々な剤形の市販薬が販売されています。太ももがつる場面は、スポーツ時のことも多く、水なしでも服用できる剤形も重宝します。手元にあれば、いつでもすぐに服用できますね。
水なしでも服用できるものには、ゼリー状のものや、ドリンク剤などがあります。
ポイント③:外用剤から選ぶ
剤形とは、薬の形状のことです。飲みやすさや、薬の効果を出したい場所に応じていろいろな工夫がされています。太もものつりを改善するには、内服では芍薬甘草湯がとても効果的ですが、消炎鎮痛剤が配合された湿布を貼ったり、塗り薬を塗ることで患部の炎症が静まり痛みが和らぐ効果が期待できます。外用剤は、太もものつり時におきているけいれんを抑える効果はありませんが、炎症や痛みに対して効果的です。【厳選】太もものつりを緩和するのにおすすめの市販薬 9選
ポイント①:錠剤・顆粒剤を選びたい方におすすめ 3選
錠剤や顆粒剤は、水や白湯などで服用できます。顆粒剤は、溶けやすい加工がされて飲みやすくなっています。錠剤は、漢方薬独特の味が苦手な方におすすめです。味をあまり感じることなく水で流し込むことができます。PR
こんな方に
すぐに症状を抑えたい方に
子どもにも使用できる薬が欲しい方に
足がつるこむらがえりに
漢方薬の芍薬甘草湯が、太もものつり、つることによる痛みをしっかり鎮めます。
日本薬局方芍薬甘草湯12gから抽出したエキスを全量配合。
また、7歳以上から服用できるため、子どものスポーツ時などのつりに常備薬として持っておくといいでしょう。
分類 | 第2類医薬品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 12錠中 シャクヤク6g、カンゾウ6gより抽出した芍薬甘草湯エキス2.4g |
効果・効能 | 体力に関わらず使用でき、筋肉の急激なけいれんを伴う痛みのあるものの次の諸症:こむらがえり、筋肉のけいれん、腹痛、腰痛 |
用法・用量 | 1日3回食前又は食間・1回4錠 |
薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
妊娠中・授乳中の使用 | 服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談 |
使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
1回の使用あたりのコスト(目安) | 183円 |
錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
使用してからの効果時間 | 記載なし |
薬の風味 | 記載なし |
スーッとする成分の有無 | × |
眠くなる成分の有無 | × |
胃に優しい成分の有無 | × |
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こんな方に
太ももがつってつらい方に
漢方薬の味が苦手な方に
つらい痛みやこわばりをしっかり鎮める
漢方薬の芍薬甘草湯エキスが、太もものつり、筋肉のこわばり、けいれんをしっかりと鎮めます。
日本薬局方芍薬甘草湯エキスを最大量配合。
また、7歳以上から服用できるため、子どものスポーツ時などのつりに常備薬として持っておくといいでしょう。
分類 | 第2類医薬品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 12錠中 シャクヤク6g、カンゾウ6gより抽出した芍薬甘草湯エキス2.4g |
効果・効能 | 体力に関わらず使用でき、筋肉の急激なけいれんを伴う痛みのあるものの次の諸症:こむらがえり、筋肉のけいれん、腹痛、腰痛 |
用法・用量 | 1日2~3回・1回4錠 |
薬・サプリメント・食品のタイプ | 錠剤 |
妊娠中・授乳中の使用 | 服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談 |
使用が可能な年齢 | 7歳以上 |
1回の使用あたりのコスト(目安) | 83円 |
錠剤・タブレットの大きさ | 記載なし |
使用してからの効果時間 | 記載なし |
薬の風味 | 記載なし |
スーッとする成分の有無 | × |
眠くなる成分の有無 | × |
胃に優しい成分の有無 | × |
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こんな方に
子どもにも服用できる薬が欲しい方に
錠剤がうまく飲めない方に
足がつったら服用顆粒剤でサッと効く
漢方薬の芍薬甘草湯エキスが、太ももがつった時の痛み、けいれんをすばやく鎮めます。
芍薬甘草湯エキスを2/3量配合。
生後3か月以上から服用できます。
顆粒剤のため、水や白湯にとかして服用することもできます。
分類 | 第2類医薬品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 2包(5g)中 シャクヤク4g、カンゾウ4gより抽出した芍薬甘草湯エキス1.6g |
効果・効能 | 体力に関わらず使用でき、筋肉の急激なけいれんを伴う痛みのあるものの次の諸症:こむらがえり、筋肉のけいれん、腹痛、腰痛 |
用法・用量 | 1日2回・1回1包 |
薬・サプリメント・食品のタイプ | 顆粒剤 |
妊娠中・授乳中の使用 | 服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談 |
使用が可能な年齢 | 3か月以上 |
1回の使用あたりのコスト(目安) | 183円 |
錠剤・タブレットの大きさ | ー |
使用してからの効果時間 | 記載なし |
薬の風味 | 記載なし |
スーッとする成分の有無 | × |
眠くなる成分の有無 | × |
胃に優しい成分の有無 | × |
ポイント②:水なしでも服用できるもの 3選
太ももがつる場面は、急な動作時やスポーツ時のことも。水なしでも服用できる剤形なら、手元にあればすぐに服用できますね。水なしでも服用できるものには、ゼリー状のものや、ドリンク剤などがあります。
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こんな方に
すぐに服用できるものが欲しい方に
グレープフルーツ味がお好みの方に
グレープフルーツ風味のゼリーすぐに飲める
芍薬甘草湯エキスが足のつり・痛みに効果的です。
ゼリー状なので、運動中に急激に来る太もものつりや就寝中にもすばやく対応できます。
グレープフルーツ風味でおいしく服用できます。
分類 | 第2類医薬品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 3包(33g)中 シャクヤク6g、カンゾウ6gより抽出した芍薬甘草湯エキス27g |
効果・効能 | 体力に関わらず使用でき、筋肉の急激なけいれんを伴う痛みのあるものの次の諸症:こむらがえり、筋肉のけいれん、腹痛、腰痛 |
用法・用量 | 1日3回食前又は食間・1回1包 |
薬・サプリメント・食品のタイプ | ゼリー |
妊娠中・授乳中の使用 | 服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
1回の使用あたりのコスト(目安) | 275円 |
錠剤・タブレットの大きさ | ー |
使用してからの効果時間 | 記載なし |
薬の風味 | グレープフルーツ風味 |
スーッとする成分の有無 | × |
眠くなる成分の有無 | × |
胃に優しい成分の有無 | × |
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こんな方に
ゼリータイプのつり止め
ウメ味がお好みの方に
ウメ風味運動中のつりにすぐ飲める
芍薬甘草湯エキスが、太ももがつった時の痛みやこわばりを鎮めます。
ゼリータイプで、ランニング中や登山中などの運動時にも水なしでサッと服用できます。携帯するのにも便利がいいです。
ウメ風味でおいしく服用できます。
分類 | 第2類医薬品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 2包(24g)中 シャクヤク3g、カンゾウ3gより抽出した芍薬甘草湯エキス(1/2量)2.4g |
効果・効能 | 体力に関わらず使用でき、筋肉の急激なけいれんを伴う痛みのあるものの次の諸症:こむらがえり、筋肉のけいれん、腹痛、腰痛 |
用法・用量 | 1日2回食前又は食間・1回1包 |
薬・サプリメント・食品のタイプ | ゼリー |
妊娠中・授乳中の使用 | 服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
1回の使用あたりのコスト(目安) | 248円 |
錠剤・タブレットの大きさ | ー |
使用してからの効果時間 | 記載なし |
薬の風味 | ウメ風味 |
スーッとする成分の有無 | × |
眠くなる成分の有無 | × |
胃に優しい成分の有無 | × |
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こんな方に
ドリンクタイプが欲しい方に
ヨーグルト味がお好みの方に
つったら1本ゴクゴク飲める
芍薬甘草湯エキスが、太ももがつった時の痛みやこわばりに効果的。足つり時のけいれんをサッと鎮めます。
ドリンクタイプで、そのまま服用することができます。
味はヨーグルトフレーバーです。
分類 | 第2類医薬品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 3瓶90mL中 シャクヤク6g、カンゾウ6gより抽出した芍薬甘草湯エキス2.4g |
効果・効能 | 体力に関わらず使用でき、筋肉の急激なけいれんを伴う痛みのあるものの次の諸症:こむらがえり、筋肉のけいれん、腹痛、腰痛 |
用法・用量 | 1日3回食前又は食間・1回1瓶 |
薬・サプリメント・食品のタイプ | ドリンク |
妊娠中・授乳中の使用 | 服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
1回の使用あたりのコスト(目安) | 330円 |
錠剤・タブレットの大きさ | ー |
使用してからの効果時間 | 記載なし |
薬の風味 | ヨーグルトフレーバー |
スーッとする成分の有無 | × |
眠くなる成分の有無 | × |
胃に優しい成分の有無 | × |
ポイント③:外用剤から選びたい方におすすめ 3選
消炎鎮痛剤が配合された湿布を貼ったり、塗り薬を塗ることで患部の炎症が静まり痛みなどが和らぐ効果が期待できます。外用剤は、太もものつり時におきているけいれんを抑える効果はありませんが、炎症や痛みに対して効果的です。PR
こんな方に
すぐに症状を抑えたい方に
手が汚れずサッとぬれるものが欲しい方に
サッと痛みを鎮める塗りやすい
有効成分フェルビナクが、患部の炎症を鎮め、痛みを和らげます。
また、トコフェロール酢酸エステル配合のため、血行を良くし、患部の血流を改善します。
無臭性ためにおいが気になりません。
l‐メントール配合で、爽快。
分類 | 第2類医薬品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 100g中 フェルビナク(3g)、トコフェロール酢酸エステル(0.5g)、l-メントール(6g) |
効果・効能 | 筋肉痛、捻挫、関節痛、腰痛、腱鞘炎(手・手首・足首の痛みと腫れ)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、肩こりに伴う肩の痛み |
用法・用量 | 1日2~4回、適量を患部に塗布 |
薬・サプリメント・食品のタイプ | 液体塗布剤 |
妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中使用不可、授乳中使用可 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
1回の使用あたりのコスト(目安) | ー |
錠剤・タブレットの大きさ | ー |
使用してからの効果時間 | 記載なし |
薬の風味 | ー |
スーッとする成分の有無 | 〇 |
眠くなる成分の有無 | ー |
胃に優しい成分の有無 | ー |
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こんな方に
すぐに炎症、痛みをを抑えたい方に
シュッとスプレーするものが欲しい方に
ジェット噴射で瞬間冷却
有効成分lメントール、サリチル酸グリコール、グリチルレチン酸が患部の炎症を鎮め、痛みを和らげます。
野球、サッカーなどのスポーツ時の太もものつりにサッとスプレーできます。
微香性のためにおいがあまり気になりません。
分類 | 第3類医薬品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 100ml中 l-メントール(10g)、サリチル酸グリコール(2.0g)、グリチルレチン酸(0.2g) |
効果・効能 | 筋肉疲労、筋肉痛、肩こり、腰痛、打撲、ねんざ、関節痛、骨折痛、しもやけ |
用法・用量 | 1日数回、適量を患部に噴霧 |
薬・サプリメント・食品のタイプ | スプレー剤 |
妊娠中・授乳中の使用 | 使用可能 |
使用が可能な年齢 | 小児に使用させる場合には、保護者の指導監督 |
1回の使用あたりのコスト(目安) | ー |
錠剤・タブレットの大きさ | ー |
使用してからの効果時間 | 記載なし |
薬の風味 | ー |
スーッとする成分の有無 | 〇 |
眠くなる成分の有無 | ー |
胃に優しい成分の有無 | ー |
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こんな方に
貼る時にくしゃっとなってしまう方に
1日1回で効果があるものが欲しい方に
失敗しても貼りなおせる
有効成分ロキソプロフェンナトリウム水和物5%配合で患部の炎症を鎮め痛みを和らげます。有効成分トコフェロール酢酸エステルが患部の血行を促進して、滞った血流を改善。
失敗しても貼りなおすことが可能でくしゃっとなっても無駄になりません。
分類 | 第2類医薬品 |
有効成分(含有量)/主成分(含有量) | 膏体100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物(5.67g)、トコフェロール酢酸エステル(2.3g)、l-メントール(1.6g) |
効果・効能 | 肩こりに伴う肩の痛み、筋肉痛、腰痛、関節痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫 |
用法・用量 | 1日1回患部に貼付 |
薬・サプリメント・食品のタイプ | テープ剤 |
妊娠中・授乳中の使用 | 使用前に医師、薬剤師または登録販売者に相談 |
使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
1回の使用あたりのコスト(目安) | 278円 |
錠剤・タブレットの大きさ | ー |
使用してからの効果時間 | 記載なし |
薬の風味 | ー |
スーッとする成分の有無 | 〇 |
眠くなる成分の有無 | ー |
胃に優しい成分の有無 | ー |
【比較一覧表】この記事で紹介している商品
市販薬を使用するときのポイントや注意点について
つぎに、市販薬を使用する時のポイントや注意点について、詳しく説明していきますのでご参考にしてください。
使用するときのポイント・副作用はあるの?
芍薬甘草湯の製剤を服用するときのポイントは、太ももがつった時にすぐに服用するということです。お薬説明の用法には、1日に2回または3回服用と書かれてあることが多いですが、症状がない時には、特に飲む必要はありません。芍薬甘草湯の副作用は、息苦しくなったり、から咳がでる、体の力が入らない、筋肉痛、動悸、だるさ、めまい、発熱、発疹などがまれにあります。これらの症状がある場合は、服用を中止して、医師の診療を受けてください。
こんなときは病院へ
薬を服用または使用したときに、副作用が出た場合は該当薬を中止して医師の診療を受けてください。芍薬甘草湯の主な副作用は、息苦しくなったり、から咳がでる、体の力が入らない、筋肉痛、動悸、だるさ、めまい、発熱、発疹などです。
湿布など外用剤の主な副作用は使用した部位のかぶれ、発赤などの症状とまれにアナフィラキシーショックといって息苦しさやじんましんなどの全身症状が起こることがあります。
市販薬を使用しても症状が改善しない場合は、受診してください。(飲み薬5~6回服用後、外用薬5~6日使用後)
『太ももがつる』ことに関するQ&A
ここでは、「太ももがつる」ことに関する疑問をQ&A形式でお答えします。
運動時は、適度な水分やミネラルの補給も忘れずに行いましょう。
まとめ
太ももがつる時に効果的な市販薬をご紹介しました。
内服は、芍薬甘草湯エキスが配合された製剤を服用することで太もものつり、急激なけいれんが静まります。水で服用するタイプや水なしでも服用できるゼリーなどの製剤があります。
外用薬は、つりを鎮めることはできませんが、炎症をとることで痛みを和らげる効果が期待できます。
状況に応じて、スプレータイプやテープ剤などをお使い分けください。
市販薬を選ぶヒントとしてこちらの記事を参考にしてください。
※掲載内容は執筆時点での情報です。