| 商品名 | 画像 | 最安値 | 商品リンク | 薬剤師コメント |
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第一三共ヘルスケア イブA錠 24錠 |
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352円 送料：別 |
つらい二の腕の痛みを効果的に和らげる
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第一三共ヘルスケア ロキソニンＳ １２錠 |
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352円 送料：別 |
シンプル処方が痛みのもとに素早く届く
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佐藤製薬 ルミフェン １２錠 |
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904円 送料：要確認 |
炎症に届きやすいアルミノプロフェン配合
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久光製薬 サロンパスＡｅ １４０枚 |
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1,028円 送料：要確認 |
汗を吸収、かぶれにくさを追求した湿布薬
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第一三共ヘルスケア ロキソニンＳゲル ２５ｇ |
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737円 送料：別 |
人目を気にせず使える無香料・透明の塗り薬
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興和 バンテリンコーワパップＳ １２枚 |
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779円 送料：別 |
伸縮性が高く・フィット感に優れた湿布薬
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目次
二の腕の痛みの原因について
薬剤師
佐藤 孝汰さんのコメント
二の腕の痛みでは、以下のような原因が考えられます。
・骨の問題
・神経の問題
・その他の問題
局所的なものから全身的な疾患まで、二の腕の痛みの原因はさまざまです。
筋肉の問題
二の腕の痛みの原因としてあげられるのは、筋肉の問題です。このケースでは、筋肉が過度な緊張や炎症を起こしていることが考えられます。
一般的には、スポーツなどにより、二の腕に大きな負担がかかるのが主な原因です。
二の腕の筋肉は、肩甲骨周りの筋肉とも連動しているため、長時間のデスクワークによって痛みが生じる場合もあります。
軽い痛みの場合は安静やストレッチが有効ですが、痛みが強い場合は、専門医の診断を受けることが重要です。
骨の問題
二の腕の痛みの原因が骨にある場合、ひびや骨折していることが考えられます。特に、骨粗しょう症と診断された方・高齢者において、骨の問題は軽視できません。
転んだり、強くぶつけたりした衝撃で二の腕の骨が折れてしまう場合があるからです。
骨の問題は自己判断が難しく、放置すると慢性的な痛みにつながってしまいます。
そのため、強い痛みが続く場合・ひどく腫れあがっている場合は、早めに医師の診察を受けましょう。
神経の問題
神経の圧迫や損傷が二の腕の痛みの原因となる場合もあります。以下は、神経の問題となるような疾患の一例です。
・手根管症候群（しゅこんかんしょうこうぐん）
・頚椎症（けいついしょう）
・頸椎椎間板ヘルニア（けいついついかんばんヘルニア）
特に、しびれ・感覚の鈍さを伴うような鋭い痛みが見られる場合、手術が必要になる場合もあります。
首に負担がかかるような姿勢を続けることが要因になるケースもあるため、長時間のパソコン作業などをする場合、適度に休憩をはさむようにしてください。
その他の可能性
その他の可能性として、以下のような原因が考えられます。・皮膚の問題
・感染症
例えば、帯状疱疹（たいじょうほうしん）ではピリピリとした皮膚の痛みや発疹・水ぶくれなどの症状が見られるのが特徴です。
また、炎症や発熱などの症状を伴う、蜂窩織炎（ほうかしきえん）と呼ばれる感染症も可能性としては考えられます。
高齢者や糖尿病・ステロイド治療中など、健康な人と比べて免疫力が低下しやすい状態の人は、症状が治りにくい・悪化しやすいため注意が必要です。
該当するような症状が見られる場合は、かかりつけ医に相談しましょう。
治療・予防について
ここからは、二の腕の痛みに対する治療や予防方法について解説します。
二の腕の痛みに対する治療や予防は、痛みの原因に応じて異なるのが一般的です。
適切なセルフケアや市販薬の知識があることで、不快な二の腕の痛みを少しでも和らげましょう。
治療方法はあるの？予防や対策方法はある？
二の腕の痛みの治療は、原因によって異なりますが、一般的な方法は以下の通りです。・リハビリテーション
・内服薬・外用薬
・外科的治療
例えば、神経に問題がある場合、医師の指導のもとでリハビリテーションを行います。
飲み薬・塗り薬などを併用しながら経過をみますが、症状が悪化する場合、手術を検討することもあります。
そのため、痛みに加えて感覚の鈍さ・しびれなどを感じるケースでは、早期に専門医を受診するのがポイントになります。
筋肉痛などの痛みでは、二の腕を使わないよう心がけ、適度なストレッチ・市販の消炎鎮痛薬などで対応しましょう。
ただし、過度なストレッチは症状を悪化させるケースもあります。
症状が改善しない・悪化する場合、整形外科を受診するようにしてください。
症状を緩和できる市販薬はある？
二の腕の痛みに対して市販薬を使う場合は、消炎鎮痛剤の中から選びましょう。代表的な成分名は以下の通りです。
・イブプロフェン
・ロキソプロフェン
・インドメタシン
これらの成分は痛みのもとにはたらきかけることで、鎮痛・抗炎症作用を発揮します。
飲み薬はもちろん、塗り薬・貼り薬など、用途に応じて使い分けるのがセルフケアのポイントです。
マッサージも兼ねて、塗り薬を擦り込むのもよいでしょう。
ただし、痛みの原因が骨や神経性にある場合、市販薬だけでは対処しきれないことがあります。
痛み止めの飲み薬・塗り薬を使用しても症状が改善しないときは、専門医の診察を受けるようにしてください。
【厳選】二の腕の痛みに使えるおすすめの市販薬 6選
薬剤師 佐藤 孝汰さん厳選
飲み薬と貼り薬・塗り薬に分け、それぞれの効果や特徴を解説します。
自身の痛みに応じた適切な市販薬を選びましょう。
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薬剤師 佐藤 孝汰さん 厳選
二の腕の痛みに使えるおすすめの市販薬 6選を比較
こんな方に
すぐに痛みを和らげたい方に
つらい二の腕の痛みでお悩みの方に
つらい二の腕の痛みを効果的に和らげる
有効成分イブプロフェンが、痛みのもとを抑えることで、消炎鎮痛作用を発揮します。
また、アリルイソプロピルアセチル尿素・無水カフェインの2成分がイブプロフェンのはたらきをサポートします。
効果的に二の腕に届きます。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 2錠中 イブプロフェン(150mg) アリルイソプロピルアセチル尿素(60mg) 無水カフェイン(80mg) |
| 効果・効能 | ○頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ○悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 成人(15歳以上) 1回2錠 1日3回まで なるべく空腹時をさけて水又はぬるま湯で服用してください。服用間隔は4時間以上おいてください。 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 出産予定日12週以内の妊婦:使用不可 妊娠中・授乳中：服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
こんな方に
すぐに痛みを和らげたい方に
二の腕の痛みがつらい方に
シンプル処方が痛みのもとに素早く届く
有効成分ロキソプロフェンナトリウム水和物は、痛みのもとが作られるのを抑え、痛みや炎症を緩和します。
プロドラッグと呼ばれる、胃に負担のかかりにくい処方設計が特徴です。
不快な痛みを感じたときにお使いください。
| 分類 | 第1類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1錠中 ロキソプロフェンナトリウム水和物 (68.1mg) (無水物として60mg) |
| 効果・効能 | ○頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ○悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 成人(15歳以上) 1回1錠 1日2回まで 症状があらわれた時、なるべく空腹時をさけて服用して下さい。 ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。 服用間隔は4時間以上おいて下さい。 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 出産予定日12週以内の妊婦:使用不可 妊娠中・授乳中：服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
こんな方に
すぐに痛みを和らげたい方に
不快な二の腕の痛みでお悩みの方に
炎症に届きやすいアルミノプロフェン配合
有効成分アルミノプロフェンは、COX-2と呼ばれる炎症を誘発する酵素に対して特異的にはたらきかけます。
そのため、炎症に対してピンポイントで効果を発揮するのが特徴です。
二の腕のいやな痛みにお使いいただけます。
| 分類 | 指定第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 1錠中 アルミノプロフェン(200mg) |
| 効果・効能 | ●関節痛・腰痛・肩こり痛・咽喉痛・頭痛・歯痛・抜歯後の疼痛・耳痛・神経痛・筋肉痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ通・月経痛(生理痛)・外傷痛の鎮痛 ●悪寒・発熱時の解熱 |
| 用法・用量 | 成人(15才以上) 1回1錠 1日2回まで 症状があらわれた時、なるべく空腹時をさけて服用します。 再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。服用間隔は4時間以上おいてください。 |
| タイプ | 錠剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 出産予定日12週以内の妊婦:使用不可 妊娠中・授乳中：服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談 |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
こんな方に
かぶれにくい湿布をお探しの方に
二の腕の痛みでお悩みの方に
汗を吸収、かぶれにくさを追求した湿布薬
消炎鎮痛成分サリチル酸メチルが配合された湿布薬です。
ビタミンE酢酸エステルが血行促進作用を示すことで、疲労物質が筋肉に滞ってしまうのを防ぎます。
汗を吸収する基剤を採用しており、かぶれにくいのが特徴です。
| 分類 | 第3類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 膏体100g中 サリチル酸メチル(6.29g) l-メントール(5.71g) ビタミンE酢酸エステル(2.00g) dl-カンフル(1.24g) |
| 効果・効能 | 肩こり、腰痛、筋肉痛、筋肉疲労、打撲、ねんざ、関節痛、しもやけ |
| 用法・用量 | 1日数回 患部に貼付してください |
| タイプ | パップ剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中・授乳中：使用可 |
| 使用が可能な年齢 | 記載なし 小児に使用させる場合には、保護者の指導監督のもとに使用させてください。 |
こんな方に
塗り薬の痛み止めをお探しの方に
香料が苦手な方に
人目を気にせず使える無香料・透明の塗り薬
ゲル状の塗り薬で、無香料のため、人目を気にせずに使用できるのが特徴です。
有効成分ロキソプロフェンナトリウム水和物が痛みのもとまで浸透し、炎症を緩和します。
患部に擦り込むようにしてお使いください。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物(1.13g) (無水物として1g) |
| 効果・効能 | 腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫 |
| 用法・用量 | 1日3～4回 適量を患部に塗擦して下さい ・15歳未満の小児は使用しないで下さい。 ・1回あたり8cm(約2g)、1週間あたり50gを超えて使用しないで下さい。 ・連続して2週間以上使用しないで下さい。 |
| タイプ | ゲル剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：ご相談ください 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
こんな方に
痛みの範囲が広いときに
二の腕の痛みでお悩みの方に
伸縮性が高く・フィット感に優れた湿布薬
大きめサイズの湿布薬です。
炎症のもとを抑えることで、鎮痛作用・抗炎症作用を発揮します。
有効成分インドメタシンが直接患部にはたらきかけます。
痛みの範囲が広いときにおすすめの市販薬です。
| 分類 | 第2類医薬品 |
| 有効成分（含有量）／主成分（含有量） | 膏体100g中 インドメタシン(0.5g) |
| 効果・効能 | 肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫 |
| 用法・用量 | ライナー（プラスチックフィルム）をはがし、1日2回を限度として患部に貼付してください。 |
| タイプ | パップ剤 |
| 妊娠中・授乳中の使用 | 妊娠中：ご相談ください 授乳中：記載なし |
| 使用が可能な年齢 | 15歳以上 |
市販薬を使用するときのポイントや注意点について
薬剤師
佐藤 孝汰さんのコメント
市販薬を使用するときのポイントや注意点について、以下の2点にまとめて解説します。
・こんなときは病院へ
市販薬の副作用リスクを理解し、必要に応じて医療機関を受診することが大切です。
使用するときのポイント・副作用はあるの？
市販薬を使用する際は、1回量・1日量を必ず守りましょう。痛みが治まらないからといって、自己判断で過剰に摂取するのは危険です。
一般的に、痛み止めは胃腸に負担がかかりやすいため、胃腸の弱い体質・胃潰瘍の経験がある場合は注意しなければなりません。
また、外用薬を使用する場合、かぶれやかゆみなどの副作用が現れることがあります。
長期的な使用は避け、二の腕の痛みが改善しない場合は、使用を中止して医師に相談するようにしてください。
こんなときは病院へ
市販薬は、1週間ほどを使用の目安として、痛みが改善しない・悪化する場合は医療機関を受診してください。特に、腕のしびれ・感覚の鈍さなどを伴う場合、市販薬では対処できない疾患の可能性があります。
使用した市販薬の情報とともに、どんな症状があらわれているのか、医師へお伝えください。
また、市販薬の服用後に激しい胃痛や呼吸困難などが見られる場合、副作用の可能性があります。
市販薬の使用を中止し、速やかに医療機関を受診するようにしてください。
『二の腕の痛み』に関するQ&A
最後に、二の腕の痛みに関連する質問をQ＆A形式で紹介します。
二の腕の痛みの原因はさまざまです。
治療を開始するには、医師の診断が必要になるため、疑問が解消されない場合は医療機関を受診しましょう。
更年期特有の二の腕の痛みはありますか？
明確にはされていませんが、更年期に伴うホルモンバランスの変化によって、関節痛や筋肉痛・倦怠感などが見られることがあります。
加齢とともに、女性ホルモンの分泌が減少していくのが更年期です。
体内の女性ホルモン量が低下することで、二の腕の痛みだけでなく、さまざまな体調不良が見られます。
二の腕の痛みが長く続く場合、整形外科または婦人科に相談するのがよいでしょう。
加齢とともに、女性ホルモンの分泌が減少していくのが更年期です。
体内の女性ホルモン量が低下することで、二の腕の痛みだけでなく、さまざまな体調不良が見られます。
二の腕の痛みが長く続く場合、整形外科または婦人科に相談するのがよいでしょう。
二の腕の痛みが筋肉の疲労によるものであれば、どのように対処すれば良いですか？
筋肉疲労による二の腕の痛みは、筋肉を休ませることが重要です。
重いものを持ったり、長時間のパソコン作業などは控えたりして、二の腕を使わないよう心がけましょう。
運動前後のウォームアップやクールダウンをしっかり行うことも、筋肉疲労の悪化に役立ちます。
ただし、無理に動かすと筋肉を痛めてしまうため、気持ちいい程度のストレッチ・マッサージをしてください。
また、炎症を和らげるため、市販の塗り薬や貼り薬を使うのもおすすめです。
重いものを持ったり、長時間のパソコン作業などは控えたりして、二の腕を使わないよう心がけましょう。
運動前後のウォームアップやクールダウンをしっかり行うことも、筋肉疲労の悪化に役立ちます。
ただし、無理に動かすと筋肉を痛めてしまうため、気持ちいい程度のストレッチ・マッサージをしてください。
また、炎症を和らげるため、市販の塗り薬や貼り薬を使うのもおすすめです。
二の腕の痛みががん（癌）の初期症状の可能性はありますか？
がん（癌）が直接の原因となって、二の腕に痛みが生じるケースは多くありません。
ただし、がんが進行して骨に転移し、痛みや骨折などの症状を引き起こす場合があります。
国内では、2人に1人が生涯でがんと診断されるといわれており、早期発見が重要です。
進行した状態でがんが発見されないためにも、定期的な健康診断・人間ドックなどを受けることをおすすめします。
ただし、がんが進行して骨に転移し、痛みや骨折などの症状を引き起こす場合があります。
国内では、2人に1人が生涯でがんと診断されるといわれており、早期発見が重要です。
進行した状態でがんが発見されないためにも、定期的な健康診断・人間ドックなどを受けることをおすすめします。
まとめ
二の腕の痛みに関する解説は以上になります。
二の腕の痛みの原因はさまざまで、筋肉・骨・神経などが代表的です。
軽い筋肉疲労の痛みに対しては、ストレッチやマッサージ、市販薬によるセルフケアで対応しましょう。
ただし、痛みが悪化したり、しびれ・腫れなどの症状を伴ったりする場合は医療機関を受診するようにしてください。
整形外科の受診が一般的ですが、原因がはっきりしない場合、総合診療に対応できる医療機関の受診を検討しましょう。
※掲載内容は執筆時点での情報です。
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