マグミットで下痢になるのはなぜ？

薬剤師

篠原 奨規さんのコメント

便秘を治したくてマグミットを服用したのに、お腹が緩くなりすぎてしまった経験はありませんか。

実は、マグミットを服用中に下痢が起きるのは決して珍しいことではありません。

はじめに、マグミットを服用するとなぜ下痢になるのか、原因と対処の目安について解説します。

マグミットの副作用

マグミットを服用した際に起こりやすい副作用の一つが下痢です。

これは薬が体に合わないというより、薬の作用が強く出すぎているために起こる症状と考えられます。
マグミットの主成分である酸化マグネシウムには、腸管内に水分を引き寄せるはたらきがあります。
通常であれば、この水分が硬い便を柔らかくし、排便を助けます。しかし、水分量が多すぎると便が形を保てなくなり、水のような下痢を起こしてしまうのです。
下痢はマグミットの添付文書にも副作用として記載されていますが、多くの場合、用量調整することで改善が見込めるでしょう。

続けていいかの判断目安

下痢が見られた場合の継続服用の判断基準は、便の状態と腹痛の有無です。

水のような下痢が出る場合や、お腹が痛くてトイレから出られないような状態であれば、一度服用を中止する必要があります。そのまま服用を続けると、脱水症状を起こすリスクがあるためです。
ただし、便の形がやや崩れる程度の軟便や、排便回数が少し増えた程度であれば、薬が効いているサインとも考えられます。その場合は、すぐに中止するのではなく、医師と相談の上で服用量を減らし、様子を見るのがよいでしょう。

マグミットとは？成分と作用

病院でよく処方されるマグミットですが、どのような仕組みで便秘に効く薬なのでしょうか。ここからは、マグミットの作用についてご紹介します。

便秘に効く仕組み

マグミットは、浸透圧性下剤と呼ばれるタイプの便秘薬です。

便秘薬の中には、腸を直接刺激して排便を促すタイプのものもありますが、マグミットは腸への刺激が少ない薬です。
その代わりに、主成分である酸化マグネシウムが腸内の浸透圧を高め、便に水分を含ませます。

水分を含んで大きくなった便が腸の壁を押すことで、自然な腸の動きが生じ、穏やかに排便を促します。お腹が痛くなりにくく、長く使ってもクセになりにくい点が特徴です。

便秘に対応できる市販薬の選び方

たくさんの商品が陳列されている薬局やドラッグストアで、自分に合った便秘薬を選ぶのは難しいものです。
ここからは、便秘のタイプや体質に合わせた便秘薬の選び方を解説します。

腸を刺激せず、自然に出したい方には浸透圧性下剤成分含有

マグミットと同じ成分である酸化マグネシウムを配合した市販薬は、薬局やドラッグストア、各ECサイトでも販売されています。

腸を刺激しにくい薬であるため、刺激性のある薬でお腹が痛くなるのが怖い方や、便がカチカチに硬くなって出すときに痛みを伴う方におすすめです。

また、長期間服用しても薬に慣れて効かなくなるということが少ないため、慢性的な便秘に悩む方や、高齢の方の常備薬としても適しているでしょう。

酸化マグネシウムについて以下の記事で詳しく解説↓

便の量が少なく、すっきり感がない方には食物繊維成分含有

食事の量が少ない方や、極端な食事制限ダイエットをしている方は、そもそも便の材料となる食物繊維が不足していることが便秘の原因かもしれません。

そのような場合には、食物繊維を主成分とした膨張性下剤を選ぶのが効果的です。プランタゴ・オバタなどの植物性成分が配合された薬は、腸の中で水分を吸収して数倍から数十倍に膨らむと言われています。薬の力で出すというよりは、自然な排便リズムを取り戻す手助けをするものです。

服用する際は、多めの水で服用することがポイントです。

膨張性下剤とは？以下の記事で詳しく解説↓

即効性を重視する方には刺激性下剤成分含有

数日排便がなく、お腹の張りや苦しさが強いときには、腸の動きを直接促す刺激性下剤が役立つ場合があります。

ビサコジルやセンナ、ダイオウなどが代表的な成分です。服用してから排便までの時間が比較的短く、効果がはっきりと現れるのが特徴です。
一方で、副作用として急激な腹痛が起こることがあります。また、連用すると腸がその刺激に慣れてしまい、薬なしでは排便しにくくなる恐れがあります。あくまで一時的な対処法と考え、本当に困ったときに限定して使用するようにしましょう。

刺激性と非刺激性の違いは？以下の記事で詳しく解説↓

【薬剤師厳選】便秘に対応できる市販薬おすすめ　12選

薬剤師 篠原 奨規さん厳選

ここからは、市販されているおすすめの便秘薬を具体的にご紹介します。便秘のタイプや体質ごとに紹介していますので、参考にしてください。

• 腸を刺激せず、自然に出したい方に
• 便の量が少なく、すっきり感がない方に
• 即効性を重視する方に

該当項目：

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商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント	剤型・形状
健栄製薬 酸化マグネシウムＥ便秘薬 ４０錠		445円 送料：別	Amazon 538円 Yahoo! 445円 楽天 450円	レモン風味で服用しやすい	錠剤
大正製薬 コーラックＭｇ １００錠		770円 送料：要確認	Amazon 1,060円 Yahoo! 978円 楽天 770円	量の調節がしやすい	錠剤
錠剤ミルマグＬＸ　９０錠		968円 送料：別	Amazon 972円 Yahoo! 968円 楽天 968円	自然な排便をサポート	錠剤
フジックス 3Aマグネシア　180錠		1,400円 送料：別	Amazon 2,304円 Yahoo! 1,400円 楽天 1,849円	翌朝の自然なお通じ	錠剤
ゼリア新薬 新ウィズワン ８４包		838円 送料：要確認	Amazon 3,888円 Yahoo! 3,071円 楽天 838円	チョコ風味で飲みやすい	散剤
エスエス製薬 スルーラックファイバー １０包		930円 送料：無料	Amazon Yahoo! 楽天 930円	コロコロ便をケア	散剤
佐藤製薬 サトラックス分包 ８０包			Amazon Yahoo! 楽天	植物種皮が膨らみ腸を刺激する	散剤
ゼリア新薬 ウィズワンＬ ９０包		3,240円 送料：別	Amazon Yahoo! 3,240円 楽天 3,270円	乳酸菌で腸内ケア	散剤
皇漢堂製薬 ビューラックＡ ４００錠		908円 送料：別	Amazon 1,029円 Yahoo! 908円 楽天 909円	腸のぜん動運動を促進	錠剤
アリナミン製薬 大地の漢方便秘薬 ６５錠		1,230円 送料：要確認	Amazon Yahoo! 1,298円 楽天 1,230円	生薬配合の漢方処方	錠剤
アラクス カイベールＣ			Amazon Yahoo! 楽天	小粒で服用しやすいピンクの錠剤	錠剤
エスエス製薬 スルーラックＳ ４０錠		456円 送料：要確認	Amazon 516円 Yahoo! 457円 楽天 456円	2種類の有効成分が便秘に効く	錠剤

ここからは

薬剤師 篠原 奨規さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• 腸を刺激せず、自然に出したい方に
• 便の量が少なく、すっきり感がない方に
• 即効性を重視する方に

腸を刺激せず、自然に出したい方におすすめ　浸透圧性下剤成分含有の便秘薬 4選

腸を刺激せずに自然な排便を促したい方には、酸化マグネシウムなどの浸透圧性下剤が適しています。腸への刺激が少ないため、慢性的な便秘や高齢の方にも使いやすいタイプです。

薬剤師おすすめ

レモン風味で服用しやすい

健栄製薬

酸化マグネシウムＥ便秘薬 ４０錠

最安値

445円(税込)

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腸を刺激せず、自然に出したい方に

1. 水にすばやく崩壊する
2. ほのかなレモン味

こんな方におすすめ

• 便が硬くて出しにくい方に

腸内に水分を集めて便を適度な柔らかさにし、自然に近い排便を促します。レモンの風味がついており、薬特有の苦みを感じにくいため飲みやすいのが特徴です。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	6錠中 酸化マグネシウム2,000mg
効果・効能	・便秘 ・便秘に伴う次の症状の緩和：頭重、のぼせ、肌あれ、吹出物、食欲不振(食欲減退)、腹部膨満、腸内異常醗酵、痔
用法・用量	次の量を1日1回就寝前(又は空腹時)に水又はぬるま湯で服用してください。ただし、初回は最小量を用い、便通の具合や状態をみながら少しずつ増量又は減量してください。 大人(15歳以上)　1回3〜6錠 11歳以上15歳未満　1回2〜4錠 7歳以上11歳未満　1回2〜3錠 5歳以上7歳未満　1回1〜2錠
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	5歳以上
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

• 東海エリアの方は取扱い店あり

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薬剤師おすすめ

量の調節がしやすい

大正製薬

コーラックＭｇ １００錠

最安値

770円(税込)

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• 楽天 770円

腸を刺激せず、自然に出したい方に

1. 高齢者でも服用しやすい錠剤
2. クセになりにくい

こんな方におすすめ

• 量の調節を細かくしたい方に

錠剤が小さく設計されており、喉に引っかかりにくく飲みやすいのが特徴の便秘薬です。服用量を便の状態に合わせて細かく調節できるため、自分に合った量を見つけやすくなっています。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	6錠中 酸化マグネシウム1,980mg
効果・効能	・便秘 ・便秘に伴う次の症状の緩和：頭重、のぼせ、肌あれ、吹出物、食欲不振(食欲減退)、腹部膨満、腸内異常醗酵、痔
用法・用量	次の量を就寝前（又は空腹時）に水又はぬるま湯で服用してください。ただし、初回は最小量を用い、便通の具合や状態をみながら少しずつ増量又は減量してください。 15才以上　1回3〜6錠、1日1回 11〜14才　1回2〜4錠、1日1回 7〜10才　1回2〜3錠、1日1回 5〜6才　1回1〜2錠、1日1回
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	5歳以上
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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薬剤師おすすめ

自然な排便をサポート

錠剤ミルマグＬＸ　９０錠

最安値

968円(税込)

• Amazon 972円

• Yahoo! 968円

• 楽天 968円

腸を刺激せず、自然に出したい方に

1. コロコロ便が気になるときに
2. 5歳から服用可能

こんな方におすすめ

• 便秘薬でお腹が痛くなるのが苦手な方に

有効成分の水酸化マグネシウムが腸内に水分を集め、硬い便を柔らかくして自然な排便を促します。コップ1〜2杯の水と共に飲むことで、より効果的に作用します。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中 水酸化マグネシウム　0.35g
効果・効能	・便秘 ・便秘に伴う次の症状の緩和：頭重、のぼせ、肌あれ、吹出物、食欲不振(食欲減退)、腹部膨満、腸内異常醗酵、痔
用法・用量	次の量を就寝前（又は空腹時）に服用してください。ただし、初回は最小量を用い、便通の具合や状態を見ながら少しずつ増量又は減量してください。 成人（15才以上）　1回2〜6錠、1日1回 11〜14才　1回1〜4錠、1日1回 7〜10才　1回1〜3錠、1日1回 5〜6才　1回1〜2錠、1日1回
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	5歳以上
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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薬剤師おすすめ

翌朝の自然なお通じ

フジックス

3Aマグネシア　180錠

最安値

1,400円(税込)

• Amazon 2,304円

• Yahoo! 1,400円

• 楽天 1,849円

腸を刺激せず、自然に出したい方に

1. 粒が細かい酸化マグネシウムを配合
2. 習慣性が少ない

こんな方におすすめ

• 毎日の排便習慣をつけたい方に

活性酸化マグネシウムを配合しており、腸内の水分を保つことで便を柔らかくします。腸を直接刺激しないため、腹痛を伴わずに穏やかな排便が期待できます。就寝前に服用することで、翌朝の自然なお通じを目指します。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	6錠中 酸化マグネシウム2,000mg
効果・効能	・便秘 ・便秘に伴う次の症状の緩和：頭重、のぼせ、肌あれ、吹出物、食欲不振(食欲減退)、腹部膨満、腸内異常醗酵、痔
用法・用量	1日1回就寝前にコップ1杯の水で服用してください。ただし、初回は最少量を用い、便通の具合や状態をみながら少しずつ増量又は減量をしてください。 成人（15才以上）　1回3〜6錠 11〜15才未満　1回2〜4錠 7〜11才未満　1回2〜3錠 5〜7才未満　1回1〜2錠
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	5歳以上
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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便の量が少なく、すっきり感がない方におすすめ　食物繊維成分含有の便秘薬 4選

食物繊維不足が原因の便秘には、プランタゴ・オバタなどを含む膨張性下剤が効果的です。便のかさを増して自然な排便を促すため、多めの水と一緒に服用するのがポイントです。

薬剤師おすすめ

チョコ風味で飲みやすい

ゼリア新薬

新ウィズワン ８４包

最安値

838円(税込)

• Amazon 3,888円

• Yahoo! 3,071円

• 楽天 838円

便の量が少なく、すっきり感がない方に

1. 食物繊維と腸の動きを助ける成分配合
2. チョコレート風味

こんな方におすすめ

• 食事量が少なく便が出ない方に

食物繊維であるプランタゴ・オバタ種皮末が腸内で水分を吸って膨らみ、便のカサを増やします。チョコレート風味の顆粒タイプで、薬の苦みを感じにくく飲みやすいように工夫されています。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3包中 プランタゴ・オバタ種皮末　3,000mg センノシド　83.53mg カスカラサグラダ乾燥エキス　53.6mg
効果・効能	・便秘 ・便秘に伴う次の症状の緩和：肌あれ、吹出物、頭重、のぼせ、食欲不振（食欲減退）、腹部膨満、腸内異常発酵、痔
用法・用量	1日1～3回食後に服用してください。 ただし、初回は最小量を用い、便通の具合や状態をみながら少しずつ増量又は減量してください。 成人（15才以上）　1回3/4〜1包 11才以上15才未満　1回1/2〜2/3包 3才以上11才未満　1回1/4〜1/3包
剤形・形状	散剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：使用不可
使用が可能な年齢	3歳以上
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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薬剤師おすすめ

コロコロ便をケア

エスエス製薬

スルーラックファイバー １０包

最安値

930円(税込)

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• Yahoo!

• 楽天 930円

便の量が少なく、すっきり感がない方に

1. 植物由来成分
2. ヨーグルト風味の顆粒タイプ

こんな方におすすめ

• コロコロ便でお悩みの方に

プランタゴ・オバタ種皮末を主成分として配合している便秘薬で、便が硬い場合や、コロコロとした便の状態に適しています。植物由来の成分を中心とした処方で、腸本来の排便リズムを取り戻すことを目指します。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2包中 プランタゴ･オバタ種皮末　2,400mg センノサイドカルシウム　66.7mg （センノシドA･Bとして24mg） ケイヒ末　100mg
効果・効能	・便秘 ・便秘に伴う次の症状の緩和：腹部膨満、肌あれ、吹出物、腸内異常醗酵、食欲不振（食欲減退）、痔、頭重、のぼせ
用法・用量	次の1回量を1日1回、就寝前又は空腹時に水又はぬるま湯で服用してください。ただし、初回は最小量を用い、便通の具合や状態をみながら少しずつ増量又は減量してください。 1回量1〜2包
剤形・形状	散剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：服用する場合は授乳を避けてください
使用が可能な年齢	15才以上
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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薬剤師おすすめ

植物種皮が膨らみ腸を刺激する

佐藤製薬

サトラックス分包 ８０包

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• 楽天

便の量が少なく、すっきり感がない方に

1. 食物繊維と腸を刺激するセンナ実配合
2. 腹痛や下痢を起こしにくい

こんな方におすすめ

• 植物性成分を重視する方に

腸内で膨らむプランタゴ・オバタ種皮を配合しており、便のボリュームを増やして腸壁を適度に刺激します。植物性の成分が自然な便意を呼び起こし、溜まった便をスムーズに排出へと導きます。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2包中 プランタゴ・オバタ種子　4.336g センナ実　0.992g
効果・効能	便秘。便秘に伴う次の諸症状の緩和：吹出物、肌あれ、頭重、のぼせ、腹部膨満、腸内異常醗酵、食欲不振（食欲減退）、痔。
用法・用量	大人（15才以上）1回4〜8g（分包の場合は1〜2包）を1日2回を限度とし、なるべく空腹時にコップ一杯の水またはお湯でかまずに服用します。服用間隔は4時間以上おいてください。ただし、初回は最小量を用い、便通の具合や状態をみながら少しずつ増量または減量してください。
剤形・形状	散剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：使用不可
使用が可能な年齢	15才以上
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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薬剤師おすすめ

乳酸菌で腸内ケア

ゼリア新薬

ウィズワンＬ ９０包

最安値

3,240円(税込)

• Amazon

• Yahoo! 3,240円

• 楽天 3,270円

便の量が少なく、すっきり感がない方に

1. お腹の張りが気になるときに
2. 服用しやすいヨーグルト風味

こんな方におすすめ

• ヨーグルト味が好きな方に

腸内で膨らむプランタゴ・オバタ種皮末とともに有胞子性乳酸菌が配合されており、生きたまま腸まで届いて腸内環境を整えます。ヨーグルト風味のサラサラとした顆粒で飲みやすく、お腹の調子を整えながら便秘を解消したい方に適しています。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3包中 プランタゴ・オバタ種皮末　3,000mg センノシド　123.08mg 有胞子性乳酸菌　130mg ニコチン酸アミド　5mg
効果・効能	・便秘 ・便秘に伴う次の症状の緩和：肌あれ、吹出物、頭重、のぼせ、食欲不振（食欲減退）、腹部膨満、腸内異常発酵、痔
用法・用量	1日1～3回食後に服用してください。 ただし、初回は最小量を用い、便通の具合や状態をみながら少しずつ増量又は減量してください。 成人（15才以上）　1回3/4〜1包 11才以上15才未満　1回1/2〜2/3包 3才以上11才未満　1回1/4〜1/3包
剤形・形状	散剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：使用不可
使用が可能な年齢	3歳以上
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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• 楽天で見る 3,270円(税込) 送料要確認

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即効性を重視する方におすすめ　刺激性下剤成分含有の便秘薬 4選

強いお腹の張りや苦しさがあるときは、腸の動きを直接促すビサコジルやセンナなどの刺激性下剤が、比較的早く効果を発揮します。ただし、腹痛が起こったり、薬に対する耐性が生じたりする可能性があるため、連用は避け、必要なときだけ使用しましょう。

薬剤師おすすめ

腸のぜん動運動を促進

皇漢堂製薬

ビューラックＡ ４００錠

最安値

908円(税込)

• Amazon 1,029円

• Yahoo! 908円

• 楽天 909円

即効性を重視する方に

1. 服用後5〜8時間程度で効果を発現
2. 飲みやすい小粒錠

こんな方におすすめ

• コストパフォーマンス重視の方に

腸の粘膜を直接刺激して腸のぜん動運動を高める成分ビサコジルを配合しています。腸内細菌などの影響を受けずに腸で作用するため、期待する効果が得られやすいのが特徴です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3錠中 ビサコジル ［2-(4,4’-ジアセトキシジフェニルメチル)ピリジン］　15mg
効果・効能	・便秘 ・便秘に伴う次の症状の緩和：頭重、のぼせ、肌あれ、吹出物、食欲不振（食欲減退）、腹部膨満、腸内異常醗酵、痔
用法・用量	1日1回、就寝前に水またはお湯でかまずに服用してください。ただし、初回は最小量を用い、便通の具合や状態をみながら少しずつ増量または減量してください。 成人（15歳以上）　 1回2～3錠 11歳以上15歳未満 　1回1～2錠
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：ご使用いただけますが、乳児に軟便や下痢などの普段と違った様子が現れた場合は服用を中止し、医師にご相談ください。
使用が可能な年齢	11歳以上
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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薬剤師おすすめ

生薬配合の漢方処方

アリナミン製薬

大地の漢方便秘薬 ６５錠

最安値

1,230円(税込)

• Amazon

• Yahoo! 1,298円

• 楽天 1,230円

即効性を重視する方に

1. 漢方処方「大黄甘草湯」を採用
2. 5歳から服用可能

こんな方におすすめ

• 症状に合わせて量を調節したい方に

生薬である「大黄」と「甘草」を配合した漢方処方の便秘薬です。大腸の運動を整え、自然に近い排便リズムを促します。錠剤には割線が入っており、便の硬さや排便の頻度に合わせて半錠単位で服用量を調節できます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	4錠中 大黄甘草湯エキス散　800mg
効果・効能	・便秘 ・便秘に伴う腹部膨満・ふきでもの（にきび）・腸内異常醗酵・痔・頭重・ のぼせ・湿疹・皮膚炎・食欲不振（食欲減退）などの症状の緩和
用法・用量	次の量を1日1回、就寝前に水またはお湯で、かまずに服用すること。 成人（15歳以上）： 軽い便秘（2~3日便通がないとき）　1回1〜3錠 頑固な便秘（4日以上便通がないとき）　1回2〜4錠 小児（5歳〜14歳）： 軽い便秘（2~3日便通がないとき）　1回半錠〜1錠半 頑固な便秘（4日以上便通がないとき）　1回1〜2錠
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：本剤を服用しないか、本剤を服用する場合は授乳を避けること
使用が可能な年齢	5歳以上
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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薬剤師おすすめ

小粒で服用しやすいピンクの錠剤

アラクス

カイベールＣ

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

即効性を重視する方に

1. 2種類の下剤成分配合
2. 小粒の糖衣錠を採用

こんな方におすすめ

• 小粒で服用しやすい薬が良い方に

腸を刺激して排便を促す下剤成分を2種類配合している便秘薬です。ピンク色の小粒な糖衣錠で飲みやすく、のどに引っかかりにくい形状です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中 ビサコジル　5mg センノサイド　20mg
効果・効能	・便秘 ・便秘に伴う次の症状の緩和：肌あれ、吹出物、頭重、のぼせ、 食欲不振(食欲減退)、腹部膨満、腸内異常醗酵、痔
用法・用量	1日1回就寝前(又は空腹時)に服用してください。 ただし、初回は最小量を用い、便通の具合や状態をみながら少しずつ増量又は減量してください。 2〜3日便通がない時　1回1〜2錠 4日以上便通がない時　1回2〜3錠
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：本剤を服用しないか、本剤を服用する場合は授乳を避けること
使用が可能な年齢	15歳以上
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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薬剤師おすすめ

2種類の有効成分が便秘に効く

エスエス製薬

スルーラックＳ ４０錠

最安値

456円(税込)

• Amazon 516円

• Yahoo! 457円

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即効性を重視する方に

1. 胃で溶けずに腸まで届く
2. 頑固な便秘に

こんな方におすすめ

• スッキリ出したい方に

2種類の刺激性成分が配合されており、それぞれ異なる作用で腸の動きを助けます。腸のぜん動運動を高めるだけでなく、便を押し出す力もサポートします。有効成分が胃酸で溶けずに腸まで届くようにコーティングが施されている便秘薬です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3錠中 ビサコジル　15mg センノサイドカルシウム　40mg
効果・効能	・便秘 ・便秘に伴う次の症状の緩和：腹部膨満、食欲不振（食欲減退）、痔、肌あれ、吹出物、腸内異常醗酵、頭重、のぼせ
用法・用量	次の1回量を1日1回、就寝前（又は空腹時）に水又はぬるま湯で服用してください。ただし、初回は最小量を用い、便通の具合や状態をみながら少しずつ増量又は減量してください。 1回1〜3錠
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：本剤を服用しないか、本剤を服用する場合は授乳を避けること
使用が可能な年齢	15歳以上
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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ポイントや注意点について

薬剤師

篠原 奨規さんのコメント

市販の便秘薬を誤った方法で使用すると、思わぬ健康被害につながることがあります。

ここからは、知っておきたい注意点をお伝えします。

自己判断で増量しない

服用しても便が出ないからといって、自己判断で飲む量を増やすのは危険です。

体内のマグネシウム濃度が高まると、高マグネシウム血症を引き起こす可能性があります。初期症状として、吐き気や立ちくらみ、脈が遅くなるといった症状が現れることがあります。
さらに重症化すると、心臓に影響が及ぶことも少なくありません。
効き目が悪い場合は、量を増やす前に必ず医師や薬剤師に相談してください。

長期服用時の注意

特に高齢の方や腎臓の機能が低下している方では、マグネシウムを尿として排出する力が弱くなっている場合があります。

そのため、マグミットを長期間服用していると、知らず知らずのうちにマグネシウムが体内に蓄積してしまうリスクがあります。
長期服用する場合は、医師の指示に従って定期的に血液検査を受け、血中のマグネシウム濃度を確認するようにしましょう。

改善しない場合の受診目安

市販薬や処方薬を服用しても、便秘が改善しない場合は、消化器内科の受診を検討してください。

単なる便秘のように思えても、大腸がんや腸閉塞、甲状腺の病気などが隠れている可能性があります。
特に、激しい腹痛や吐き気がある場合や便に血が混じっているとき、急に便通の異常（下痢と便秘をくり返すなど）が起きた場合は、すみやかに受診しましょう。

『マグミット』『下痢』に関するQ&A

最後に、マグミットや下痢に関する質問に回答します。

下痢でも飲み続けていい？

水のような下痢が見られる場合は、マグミットの服用を中止して様子を見ることが基本です。

酸化マグネシウムの作用によって、腸内の水分が増えすぎている状態と考えられます。そのままマグミットを服用し続けると、必要な水分まで排泄されてしまい、脱水症状や電解質異常を引き起こすリスクがあります。特に高齢の方では、脱水から意識障害につながることもあるため注意が必要です。

便の状態が泥状（形は崩れるものの水様ではない）程度に戻ってきたら、医師に相談したうえで、服用量を減らして再開することを検討してください。

量を減らせば改善する？

多くの場合、マグミットの服用量を減らすことで下痢は治まり、ちょうどよい便の硬さにコントロールできるようになるでしょう。

マグミットの特徴は、服用量を変えることで効き目を細かく調整できることです。例えば、今まで1回2錠飲んでいたなら1錠に減らしてみる、あるいは1日3回飲んでいたものを朝と晩の2回にしてみるなど、ご自身の体調に合わせて微調整が可能です。

医師からも「便の状態を見て加減してください」と指示されることが多い薬ですので、量を調整して、ご自身にとっての適量を見つけていくことが大切です。

下痢が続く場合はどうする？

服用を中止してから2〜3日経っても下痢が止まらない場合は、薬の副作用ではなく、ウイルス性の胃腸炎や食あたりなど、別の原因が隠れている可能性があります。

特に、ノロウイルスやロタウイルスなどに感染して起こる感染性胃腸炎では、激しい下痢に加えて、発熱や嘔吐、強い腹痛を伴うことが一般的です。もしこれらの症状が合わせて出ているなら、脱水を防ぐために経口補水液などで水分を補給しつつ、できるだけ早めにかかりつけの医師や消化器内科を受診してください。

まとめ

マグミットを服用中に下痢が起こるのは、主成分である酸化マグネシウムが腸管内に水分を引き寄せ、便の水分量が多くなりすぎるためです。水のような下痢や強い腹痛がある場合は、一度服用を中止しないと脱水症状を起こすリスクがあります。
マグミットは腸への刺激が少なく、長く使ってもクセになりにくい便秘薬ですが、自己判断で増量すると高マグネシウム血症を引き起こすおそれがあります。特に高齢の方や腎臓の機能が低下している方は注意が必要です。便秘薬を服用しても症状が改善しない場合は、早めに医師や薬剤師に相談し、適切に対処しましょう。

軟便とは？下痢との違いと主な原因

薬剤師

小浦 良祐さんのコメント

軟便と下痢の違いは、便中に含まれる水分量の差です。

軟便は、一般的に便に含まれる水分量が約80～90％の泥状便といわれる状態を指します。

一方で、下痢は、便に含まれる水分が90％以上の水様便を指し、下痢の方が軟便よりも便中水分量が多い点が特徴です。
また、軟便となる原因には腸の働きの乱れや食生活の乱れ、冷え、ストレスなどが挙げられます。
それぞれの原因について詳しくみていきましょう。

腸の働きの乱れによる軟便

軟便の多くは、大腸での水分の吸収がうまくいかずに、便中の水分量が増えてしまうことで起こります。

通常、便は小腸から送られてきた内容物に含まれる水分を大腸が吸収・コントロールし、適度な水分量（通常70〜80％程度）に整えられて排出されます。
しかし、腸のぜん動運動が過剰になると、水分が吸収される時間が短くなり、形はあるものの柔らかい「軟便」として排出されてしまうのです。
この働きの乱れは、腸内細菌のバランスの乱れや、腸内での炎症などにより引き起こされます。

冷えやストレス、食生活による影響

軟便は、日常的な生活習慣や体質と密接に関わっています。

特に注意したいのが「冷え」と「ストレス」です。体が冷えると、胃腸の血流が悪くなり、胃腸の機能が弱まった結果、軟便を引き起こしやすくなります。
また、ストレスにより自律神経の働きが乱れると、冷えと同様に腸の機能が低下し軟便になりやすくなります。
さらに、アルコールや香辛料などによる刺激や、人工甘味料の摂りすぎなど毎日の食生活も軟便の原因になることが知られています。

注意が必要な病気が隠れているケース

軟便のほとんどは、生活習慣の見直しや市販薬等の使用で改善が見込めます。

しかし、中には注意が必要な病気が隠れているケースがあります。
特に、軟便が何週間も持続する、血便、激しい腹痛、発熱、体重の減少などを伴う場合は、過敏性腸症候群や潰瘍性大腸炎、クローン病、大腸がんなどの病気が原因となっている可能性があります。
このような場合は、自己判断で対応せず、速やかに消化器内科などの医療機関を受診することが重要です。

軟便・ゆるい便に効く市販薬の選び方

軟便の改善には、原因に応じた適切な市販薬を選ぶことが大切です。
軟便は、一時的な腸の機能低下や腸内細菌のバランス変化で起こっていることが多いため、整腸剤や止瀉薬、漢方薬などが有効です。
ここでは、お悩みに合わせてどのような成分の市販薬を選べば良いか、薬剤師が具体的に解説します。

腸内細菌のバランスが乱れた方には整腸成分含有

腸内細菌のバランスが乱れたことにより生じる軟便には、整腸剤が効果的です。

整腸剤には、ビフィズス菌や乳酸菌、酪酸菌などの善玉菌が含まれており、これを補給することで腸内細菌のバランスを良好に保つ手助けをします。
善玉菌が増えることで、腸の働きが正常に整えられ、結果として便中の水分量が適切に調整されます。
急激な効果は期待できませんが、根本的な腸内環境の改善を目指す方に適しています。

すばやく症状を止めたい方には止瀉成分含有

「すぐにでもゆるい便を止めたい」という方には、止瀉成分を配合した市販薬が有効な場合があります。

代表的な成分には、腸の異常な運動を抑えるロートエキスや、腸粘膜の炎症を鎮め、殺菌作用も併せ持つタンニン酸ベルベリンなどがあります。
ただし、軟便や下痢は体内に溜まった有害物質を排出しようとする防御反応である場合もあるため、自己判断で使用を継続すると症状が悪化する可能性もあります。
止瀉薬は、一時的な症状の悪化時に使用し、連用は避けてください。

冷えやストレスによる下痢や軟便には漢方薬含有

冷えやストレスによって引き起こされる軟便や下痢に対しては、体質を根本から改善する漢方薬が適している場合があります。

例えば、「人参湯」は体を温めて胃腸の働きを助け、冷えによる軟便に効果的です。
また、「胃苓湯」は水分代謝を整えて下痢や軟便に作用します。
そのほか、ストレス性の軟便には、自律神経のバランスを整える作用を持つ生薬が配合された漢方薬が有効です。
漢方薬は、体質を整えながら、腸の不調を改善したい方におすすめです。

【薬剤師厳選】軟便・ゆるい便に効く市販薬おすすめの市販薬　12選

薬剤師 小浦 良祐さん厳選

ここまで解説してきた内容をもとに、軟便に効果的なおすすめ市販薬を紹介します。目的別に、「整腸薬」「止瀉薬」「漢方薬」をそれぞれ4製品ずつ選びました。ご自身のお悩みに合った市販薬選びの参考にしてください。

• 腸内細菌のバランスが乱れた方に
• すばやく症状を止めたい方に
• 冷えやストレスによる下痢や軟便に

該当項目：

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商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント	剤型・形状
大正製薬 新ビオフェルミンＳ錠 １３０錠		793円 送料：要確認	Amazon 793円 Yahoo! 868円 楽天 840円	ヒト由来の乳酸菌ですぐれた整腸効果	錠剤
武田薬品 ビオスリーＨｉ錠 １８０錠		1,680円 送料：別	Amazon 1,782円 Yahoo! 1,680円 楽天 1,837円	3種類の活性菌が小腸から大腸までカバー	錠剤
太田胃散 太田胃散整腸薬 １６０錠		1,024円 送料：要確認	Amazon 1,026円 Yahoo! 1,025円 楽天 1,024円	乳酸菌と生薬で腸内環境と腸の動きを整える	錠剤
ヤクルト ヤクルトＢＬ整腸薬 ３６包		1,131円 送料：要確認	Amazon 1,439円 Yahoo! 1,268円 楽天 1,131円	生きた菌が腸内環境を整え軟便を改善	細粒
大正製薬 ビオフェルミン下痢止め ３０錠		697円 送料：別	Amazon 749円 Yahoo! 697円 楽天 747円	腹痛をともなう軟便にすぐれた効果	錠剤
ライオン ストッパ下痢止めＥＸ ２４錠		441円 送料：別	Amazon 1,182円 Yahoo! 441円 楽天 1,155円	すぐに止めたい症状に水なし1錠で効く	錠剤
キョクトウ 正露丸糖衣 50錠			Amazon Yahoo! 楽天	3種の生薬が食あたりや軟便に効く	錠剤
佐藤製薬 ロペラマックサット ６錠		469円 送料：別	Amazon 509円 Yahoo! 469円 楽天 517円	冷えや食べ過ぎによる下痢によく効く	錠剤
ツムラ ツムラ漢方 半夏瀉心湯 エキス顆粒 １０包		907円 送料：要確認	Amazon 995円 Yahoo! 1,001円 楽天 907円	冷えからくる軟便などの胃腸症状に効く	顆粒
サンワロンＳ顆粒（真武湯）　４５包		2,180円 送料：別	Amazon 2,370円 Yahoo! 2,180円 楽天 2,350円	冷えによる胃腸炎や下痢の症状に	顆粒
クラシエ薬品 漢方セラピー　胃苓湯エキスＥＸ錠 ３６錠		619円 送料：別	Amazon Yahoo! 619円 楽天 620円	お腹の冷えによる下痢や腹痛を改善	錠剤
ツムラ ツムラ漢方人参湯エキス顆粒　10包		1,118円 送料：要確認	Amazon 1,118円 Yahoo! 1,279円 楽天 1,279円	胃腸機能を整え冷えによる腹痛や下痢を改善	顆粒

ここからは

薬剤師 小浦 良祐さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• 腸内細菌のバランスが乱れた方に
• すばやく症状を止めたい方に
• 冷えやストレスによる下痢や軟便に

腸内細菌のバランスが乱れた方におすすめの整腸成分含有市販薬 4選

軟便を引き起こす原因の一つは、腸内フローラの乱れです。ここでは、善玉菌を補給し、腸内環境を整えて自然な排便サイクルを取り戻す手助けをしてくれる、おすすめの整腸剤をご紹介します。

薬剤師おすすめ

ヒト由来の乳酸菌ですぐれた整腸効果

大正製薬

新ビオフェルミンＳ錠 １３０錠

最安値

793円(税込)

• Amazon 793円

• Yahoo! 868円

• 楽天 840円

腸内細菌のバランスが乱れた方に

1. ヒト由来乳酸菌
2. 錠剤タイプ
3. 5歳から使用可能

こんな方におすすめ

• 幅広い年代で使える整腸剤をお探しの方に

新ビオフェルミンＳは、ヒト由来の2種類の乳酸菌とビフィズス菌をバランスよく配合。小腸から大腸まですぐれた整腸効果を発揮します。5歳から服用可能であるため、家族で使用することができる点もポイントです。

分類	指定医薬部外品
剤形・形状	錠剤
容量	130錠
有効成分	9錠中 コンク・ビフィズス菌末 18mg コンク・フェーカリス菌末 18mg コンク・アシドフィルス菌末 18mg
効能効果	整腸（便通を整える）、軟便、便秘、腹部膨満感
対象	小児（5歳以上）、成人
使用タイミング	1日3回　食後

• この商品の最安値はこちら！

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薬剤師おすすめ

3種類の活性菌が小腸から大腸までカバー

武田薬品

ビオスリーＨｉ錠 １８０錠

最安値

1,680円(税込)

• Amazon 1,782円

• Yahoo! 1,680円

• 楽天 1,837円

腸内細菌のバランスが乱れた方に

1. 3種の活性菌
2. 小粒の錠剤
3. 5歳から服用可能

こんな方におすすめ

• 小粒で飲みやすい整腸剤をお探しの方に

ビオスリーHi錠は、有効成分に3種類の活性菌（酪酸菌、乳酸菌、糖化菌）を配合。小腸から大腸まで満遍なく効き、腸内フローラと大腸のバリア機能を改善します。小粒の錠剤なので、子どもでも飲みやすい点が特徴です。

分類	指定医薬部外品
剤形・形状	錠剤
容量	180錠
有効成分	6錠中 酪酸菌　150mg ラクトミン（乳酸菌）30mg 糖化菌　150mg
効能効果	整腸（便通を整える）、便秘、軟便、腹部膨満感
対象	小児（5歳以上）、成人
使用タイミング	1日3回　食後

• この商品の最安値はこちら！

  Yahoo!ショッピングで見る 1,680円(税込) ＋送料別

• Amazonで見る 1,782円(税込) 送料要確認

• 楽天で見る 1,837円(税込) 送料要確認

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薬剤師おすすめ

乳酸菌と生薬で腸内環境と腸の動きを整える

太田胃散

太田胃散整腸薬 １６０錠

最安値

1,024円(税込)

• Amazon 1,026円

• Yahoo! 1,025円

• 楽天 1,024円

腸内細菌のバランスが乱れた方に

1. 乳酸菌＋生薬
2. 錠剤タイプ
3. 5歳から服用可能

こんな方におすすめ

• 敏感なお腹の症状を改善したい方に

太田胃散整腸薬は、有効成分に3種類の菌と3種類の生薬、消化酵素を配合。腸内環境を整え、乱れた腸の動きを改善します。生薬の風味を感じにくい錠剤タイプで飲みやすく、5歳から服用することができます。

分類	第3類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	160錠
有効成分	9錠中 ビフィズス菌 30mg ラクトミン(ガッセリ菌) 30mg 酪酸菌 90mg ゲンノショウコエキス (ゲンノショウコとして) 102mg (1,020mg) アカメガシワエキス (アカメガシワとして) 63mg (504mg) ゲンチアナ末 51mg ビオヂアスターゼ1000 60mg
効能効果	軟便、整腸（便通を整える）、便秘、腹部膨満感
対象	小児（5歳以上）、成人
使用タイミング	1日3回　食後

• 東海エリアの方は取扱い店あり

  近隣の取り扱い店舗を探す 1,525.0円(税込)/1個あたり1,525.0円(税込)

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薬剤師おすすめ

生きた菌が腸内環境を整え軟便を改善

ヤクルト

ヤクルトＢＬ整腸薬 ３６包

最安値

1,131円(税込)

• Amazon 1,439円

• Yahoo! 1,268円

• 楽天 1,131円

腸内細菌のバランスが乱れた方に

1. 2種類の善玉菌を配合
2. 細粒タイプ
3. 個包装
4. 3ヶ月以上から使用可能

こんな方におすすめ

• 個包装で持ち運びをしやすい整腸剤をお探しの方に

ヤクルトBL整腸薬は、ビフィズス菌とカゼイ菌を配合し、生きたまま腸に届くことで軟便やおなかのハリなどの症状を改善します。スティック分包タイプで、持ち運びをしやすい点もポイントです。

分類	指定医薬部外品
剤形・形状	細粒
容量	36包
有効成分	3包中 ビフィズス菌 150mg カゼイ菌 150mg
効能効果	整腸（便通を整える）、腹部膨満感、軟便、便秘
対象	3ヶ月以上
使用タイミング	1日3回食後

• 東海エリアの方は取扱い店あり

  近隣の取り扱い店舗を探す 1,800.0円(税込)/1個あたり1,800.0円(税込)

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すばやく症状を止めたい方におすすめの止瀉成分含有市販薬 4選

すぐに軟便や急な腹痛を抑えたい場面があるかもしれません。ここでは、腸のぜん動運動を抑えたり、水分量を調整することで、一時的に症状を抑えるのに役立つ市販薬を厳選しました。

薬剤師おすすめ

腹痛をともなう軟便にすぐれた効果

大正製薬

ビオフェルミン下痢止め ３０錠

最安値

697円(税込)

• Amazon 749円

• Yahoo! 697円

• 楽天 747円

すばやく症状を止めたい方に

1. 5種類の有効成分
2. 錠剤タイプ
3. 11歳以上で使用可能

こんな方におすすめ

• 錠剤タイプの止瀉薬をお探しの方に

ビオフェルミン下痢止めは、ロートエキスやタンニン酸ベルベリンなどの有効成分が軟便や腹痛に効果を発揮。ビフィズス菌も配合し、腸内環境を整えます。風味の少なく飲みやすい錠剤タイプです。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	30錠
有効成分	9錠中 タンニン酸ベルベリン 300mg ゲンノショウコ乾燥エキス（ゲンノショウコ約4,200mgより抽出） 420mg ロートエキス 33mg シャクヤクエキス（シャクヤク約500mgより抽出） 125mg ビフィズス菌 30mg
効能効果	腹痛を伴う下痢、下痢、消化不良による下痢、食あたり、水あたり、はき下し、くだり腹、軟便
対象	11歳以上
使用タイミング	1日3回食後

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薬剤師おすすめ

すぐに止めたい症状に水なし1錠で効く

ライオン

ストッパ下痢止めＥＸ ２４錠

最安値

441円(税込)

• Amazon 1,182円

• Yahoo! 441円

• 楽天 1,155円

すばやく症状を止めたい方に

1. 2種類の有効成分
2. 錠剤
3. 水なしで服用可能

こんな方におすすめ

• 急な症状にすぐに対応したい方に

ストッパ下痢止めEXは、腸の異常収縮を改善するロートエキスと殺菌・抗炎症・水分調整の役割があるタンニン酸ベルベリンを配合。すぐに止めたい急な軟便や腹痛にも、水なし1錠で効果を発揮します。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	24錠
有効成分	1錠中 ロートエキス3倍散 （ロートエキスとして20mg） 60mg タンニン酸ベルベリン 100mg
効能効果	腹痛を伴う下痢、下痢、消化不良による下痢、食あたり、水あたり、はき下し、くだり腹、軟便
対象	15歳以上
使用タイミング	症状がある時 1日3回まで、4時間以上間隔を空ける

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薬剤師おすすめ

3種の生薬が食あたりや軟便に効く

キョクトウ

正露丸糖衣 50錠

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

すばやく症状を止めたい方に

1. 生薬配合
2. 錠剤タイプ
3. 糖衣錠
4. 5歳以上で服用可能

こんな方におすすめ

• お腹の動きを止めずに軟便を改善したい方に

キョクトウ正露丸糖衣は、腸内の水分調整と異常発酵抑止に効果のある木クレオソートをはじめ、抗菌・整腸・健胃作用をもつ生薬を配合。胃腸の働きを改善し、軟便や腹痛などの症状に効果を発揮します。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	50錠
有効成分	1日量（12錠）中 日局　木クレオソート　280㎎ （腸内の異常発酵を抑制する働き） 日局　ゲンノショウコ末　312㎎ （腸の働きをしずめる働き） オウバク乾燥エキス　312㎎（原生薬換算量　1,872㎎）
効能効果	下痢、消化不良による下痢、食あたり、はき下し、水あたり、くだり腹、軟便
対象	5歳以上
使用タイミング	1日3回食後

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薬剤師おすすめ

冷えや食べ過ぎによる下痢によく効く

佐藤製薬

ロペラマックサット ６錠

最安値

469円(税込)

• Amazon 509円

• Yahoo! 469円

• 楽天 517円

すばやく症状を止めたい方に

1. 単一成分
2. 錠剤タイプ
3. 口の中で溶ける
4. 水なし服用可能

こんな方におすすめ

• 場所を気にせず服用できる止瀉薬をお探しの方に

ロペラマックサットは、塩酸ロペラミドを主成分とし、高まった腸のぜん動運動を抑え、腸への水分吸収を促すことで下痢や軟便の症状をすばやく改善します。口の中でサッととける錠剤で、水なしでどこでも服用できます。

分類	指定第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	6錠
有効成分	2錠中 塩酸ロペラミド　1mg
効能効果	食べすぎ・飲みすぎによる下痢、寝冷えによる下痢
対象	15歳以上
使用タイミング	1日2回 ※服用間隔は4時間以上おく、下痢が止まれば服用しない

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冷えやストレスによる下痢や軟便におすすめの漢方薬含有市販薬　4選

冷えによるお腹の不調や、ストレスでお腹がゆるくなるタイプの方には、体質を穏やかに整える漢方薬がおすすめです。ここでは、冷えや乱れた自律神経の改善、水分代謝を整える処方の漢方薬を紹介します。

薬剤師おすすめ

冷えからくる軟便などの胃腸症状に効く

ツムラ

ツムラ漢方 半夏瀉心湯 エキス顆粒 １０包

最安値

907円(税込)

• Amazon 995円

• Yahoo! 1,001円

• 楽天 907円

冷えやストレスによる下痢や軟便に

1. 漢方薬
2. 1/2量
3. 顆粒タイプ
4. 2歳から服用可能
5. 個包装

こんな方におすすめ

• 冷えやストレスによる軟便でお悩みの方に

半夏瀉心湯は、半夏や人参など7種類の生薬から構成されており、腸を温め、胃腸の炎症を抑える作用をもちます。下痢や軟便、吐き気などの症状に効果を発揮します。また、ストレス性の胃腸症状にも効果が期待できます。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	顆粒
容量	10包
有効成分	2包中 下記の割合の半夏瀉心湯エキス（1/2量）2.25gを含有 日局ハンゲ 2.5g 日局オウゴン 1.25g 日局カンキョウ 1.25g 日局カンゾウ 1.25g 日局タイソウ 1.25g 日局ニンジン 1.25g 日局オウレン 0.5g
効能効果	体力中等度で、みぞおちがつかえた感じがあり、ときに悪心、嘔吐があり食欲不振で腹が鳴って軟便又は下痢の傾向のあるものの次の諸症：急・慢性胃腸炎、下痢・軟便、消化不良、胃下垂、神経性胃炎、胃弱、二日酔、げっぷ、胸やけ、口内炎、神経症
対象	2歳以上
使用タイミング	1日2回　食前

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薬剤師おすすめ

冷えによる胃腸炎や下痢の症状に

サンワロンＳ顆粒（真武湯）　４５包

最安値

2,180円(税込)

• Amazon 2,370円

• Yahoo! 2,180円

• 楽天 2,350円

冷えやストレスによる下痢や軟便に

1. 漢方薬
2. 顆粒タイプ
3. 個包装

こんな方におすすめ

• 冷えや疲労感をともなう軟便でお悩みの方に

サンワロンＳ顆粒に含まれる真武湯は、漢方の古典である傷寒論に収載されている漢方薬です。冷えや疲労倦怠感がある方の下痢や胃腸炎などの症状を改善します。持ち歩きしやすい子包装タイプです。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	顆粒
容量	45包
有効成分	6包（4.5ｇ）中 サンワロンＳ水製エキス　2.4ｇ ブクリョウ　3.0ｇ シャクヤク　1.8ｇ ショウキョウ　0.6ｇ ソウジュツ　1.8ｇ 加工ブシ末　0.6ｇ
効能効果	体力虚弱で、冷えがあって、疲労倦怠感があり、ときに下痢、腹痛、めまいがあるものの次の諸症：下痢、急・慢性胃腸炎、胃腸虚弱、めまい、動悸、感冒、むくみ、湿疹・皮膚炎、皮膚のかゆみ
対象	15歳以上
使用タイミング	1日3回　食前又は食間

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薬剤師おすすめ

お腹の冷えによる下痢や腹痛を改善

クラシエ薬品

漢方セラピー　胃苓湯エキスＥＸ錠 ３６錠

最安値

619円(税込)

• Amazon

• Yahoo! 619円

• 楽天 620円

冷えやストレスによる下痢や軟便に

1. 漢方薬
2. 錠剤タイプ
3. 5歳以上で使用可能

こんな方におすすめ

• お腹の冷えによる下痢や腹痛でお悩みの方に

漢方セラピー 胃苓湯エキスEX錠は、平胃散と五苓散を合わせた処方の漢方薬です。お腹の冷えや食あたりなどによる腹痛や下痢に効果を発揮します。漢方の風味が苦手な方でも飲みやすい錠剤タイプです。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	36錠
有効成分	12錠（1錠305㎎）中 胃苓湯エキス　1,920mg ソウジュツ・コウボク・チンピ・チョレイ・タクシャ・ビャクジュツ・ブクリョウ各1.5g、ケイヒ1.2g、タイソウ・ショウキョウ各0.9g、カンゾウ0.6gより抽出。
効能効果	体力中等度で、水様性の下痢、嘔吐があり、口渇、尿量減少を伴うものの次の諸症：食あたり、暑気あたり、冷え腹、急性胃腸炎、腹痛
対象	5歳以上
使用タイミング	1日3回食前又は食間

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薬剤師おすすめ

胃腸機能を整え冷えによる腹痛や下痢を改善

ツムラ

ツムラ漢方人参湯エキス顆粒　10包

最安値

1,118円(税込)

• Amazon 1,118円

• Yahoo! 1,279円

• 楽天 1,279円

冷えやストレスによる下痢や軟便に

1. 漢方薬
2. 顆粒タイプ
3. 個包装
4. 2歳以上から服用可能です

こんな方におすすめ

• お腹が冷えると症状が悪化する方に

人参湯は、4種類の生薬から構成される漢方薬です。お腹を温め、胃腸機能を整える作用があり、お腹が冷えることで下痢や腹痛などの症状が悪化する方に適しています。持ち運びに便利な個包装タイプです。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	顆粒
容量	10包
有効成分	2包（3.75g）中、下記の割合の混合生薬の乾燥エキス1.25gを含有します。 日局カンキョウ 1.5g 日局カンゾウ 1.5g 日局ソウジュツ 1.5g 日局ニンジン 1.5g
効能効果	体力虚弱で、疲れやすくて手足などが冷えやすいものの次の諸症：胃腸虚弱、下痢、嘔吐、胃痛、腹痛、急・慢性胃炎
対象	2歳以上
使用タイミング	1日2回食前

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市販薬使用時の注意点やポイント

薬剤師

小浦 良祐さんのコメント

市販薬は手軽に購入できますが、誤った使い方をすると効果が出ないだけではなく、体調を悪化させる原因となる可能性があります。

市販薬を有効に活用するために確認しておきたい重要なポイントや注意点を薬剤師の視点から解説します。

飲み合わせ・眠気・長期使用時の注意

今回紹介した市販薬の中で、特に止瀉薬の使用について注意をしなければいけません。

例えば、ロートエキス含有の止瀉薬は、ブチルスコポラミンなどの胃腸鎮痛鎮痙薬、乗物酔い薬などと併用することで抗コリン作用が増強し、口渇などの副作用が生じやすくなります。
そのほか、ロペラミド塩酸塩などは、眠気を引き起こす可能性があるため、服用後の車の運転や危険を伴う作業は控える必要があります。
また、止瀉薬のほか、整腸剤や漢方薬についても自己判断での長期使用は避けましょう。
症状が継続する場合や、市販薬の効果を感じることができない軟便は、専門的な治療が必要な病気が原因である可能性があります。
説明文書記載の目安期間を守り、症状の改善がみられない場合には、速やかに消化器内科などがある医療機関を受診しましょう。

1週間以上続く軟便は受診を検討

通常、軟便の症状は一過性のものが多く、自然に解消することがほとんどです。

しかし、症状が1週間以上も続く場合や、市販の整腸剤や止瀉薬を試しても症状が改善しない場合には、何らかの病気が原因となっている可能性があります。
特に、軟便に加えて、血便や黒い便、激しい腹痛、嘔吐、38℃以上の発熱、体重の急激な減少といった症状を伴う場合は、緊急性の高い病気が隠れていることも考えられます。
自己判断で市販薬の服用や経過観察を続けると病気が進行する恐れもあるため、速やかに消化器内科などを受診し、専門的な診断と治療を受けてください。

子ども・妊娠中・授乳中の使用について

子ども、妊婦、授乳中の方が市販薬を使用する際には、特に慎重な配慮が必要です。

市販薬の多くは年齢制限が設けられていますので、子どもの場合は必ず用法・用量を守り、月齢・年齢に合ったものを選ぶようにしましょう。
また、妊娠中・授乳中の方は、服用する成分が胎児や母乳に影響を及ぼす可能性があるため、自己判断せずにかかりつけの医師または薬剤師に必ず相談することを優先しましょう。

『軟便』『市販薬』に関するQ&A

軟便は多くの人が経験する身近な不調であるため、市販薬の選び方や使い方について疑問を持つ方も多いでしょう。ここでは、特に問い合わせが多い疑問や質問について、薬剤師が専門的な知見に基づいて解説を行います。

軟便に下痢止めを使っても大丈夫？

軟便の原因が食あたりなどによる一時的な腸の働きの乱れであれば、症状をすばやく抑えるために下痢止めを使っても問題ありません。ロートエキスやロペラミド塩酸塩などを配合した止瀉薬は、急な症状を抑える点ですぐれています。一方で軟便の原因によっては、下痢止めを使用することで症状が悪化したり、連用によって便秘になるなど、逆効果となる恐れもあります。判断に迷った際は、自己判断で使用せず薬剤師や登録販売者に相談してみましょう。

整腸剤はどのくらい続けると効果が出る？

整腸剤に含まれる乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌は、腸内で増殖し、もともといる腸内細菌のバランスを時間をかけて改善していきます。そのため、止瀉薬のような即効性は期待できません。一般的に、効果を実感するまでには、少なくとも2〜3週間、できれば1ヶ月程度は継続して服用することが推奨されます。服用を始めてすぐは症状の変化を感じなくても、続けて使用することで腸内環境が徐々に改善されていきます。焦らずに毎日欠かさず飲み続け、食事や生活習慣の見直しと合わせて、じっくりと体質改善を目指すことが大切です。

薬以外で軟便を改善する方法は？

軟便の改善には、薬の使用だけでなく生活習慣の見直しがとても重要です。まず、食事面では、冷たい飲み物や油分の多い食事、アルコール、刺激物などを控えめにし、温かいものや消化の良いものを選びましょう。また、腸内環境を整える水溶性の食物繊維やヨーグルト・納豆などの発酵食品を積極的に摂ることも効果的です。さらに、体を冷やさないよう腹巻きなどを活用したり、十分な睡眠と適度な運動でストレスを管理したりすることも、自律神経を整え、腸の正常な働きをサポートする上で大切です。

まとめ

軟便は、腸内環境の乱れ、ストレス、冷えなどにより腸の働きが低下することで引き起こされます。
軽度の症状であれば市販薬も有効です。また、薬だけに頼らず、体を温め、消化に良い食事を心がけるなど生活習慣の改善もあわせて行うことが大切です。
一方で、軟便が1週間以上続く場合や、血便・発熱をともなう場合は、重篤な疾患による症状である可能性があるため、速やかに医療機関を受診するようにしましょう。

トリメブチンマレイン酸塩とは？

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

トリメブチンマレイン酸塩は、消化管の運動を調節する作用を持つ成分です。

腸の動きが活発すぎる時には抑制し、逆に動きが鈍い時には促進するよう働きます。

このように腸の運動を正常な状態へ導く作用があり、主に医療機関で処方されてきました。
最近では市販薬にも配合されるようになり、特に過敏性腸症候群の症状緩和を目的とした製品に配合されています。

作用機序と適応症状

トリメブチンマレイン酸塩は、腸の筋肉にある受容体に作用して腸管の運動を調整します。

ストレスや食生活の影響で腸の運動リズムが乱れると、下痢や便秘、腹痛などの症状を引き起こします。
トリメブチンマレイン酸塩は腸が過度に収縮している場合はけいれんを鎮め、動きが低下している場合はぜん動運動を活発化させます。
市販薬は、過去に医師から過敏性腸症候群の診断・治療を受けたことがある人の腹痛や腹部不快感を伴う下痢・便秘の緩和に用いられます。

市販薬でできるケア

過敏性腸症候群は、検査で異常が見つからないにもかかわらず、腹痛や腹部の不快感、便通異常が慢性的に続く状態を指します。

市販薬での対応は、過去に医師から診断・治療を受けたことがある場合に限られます。
トリメブチンマレイン酸塩を配合した市販薬は、過敏性腸症候群の主な症状である腹痛や便通異常を改善するために使用されます。
ただし一定期間使用しても改善しない場合や、以前と症状が異なる場合は医療機関の受診が必要です。

トリメブチンマレイン酸塩配合の市販薬おすすめの選び方

市販薬を選ぶ際は、ご自身の現在の症状に最も近いものを選ぶことが重要です。
トリメブチンマレイン酸塩は腸の運動を調節しますが、過去に過敏性腸症候群の診断・治療を受けたことがない場合や他の症状が強い場合は、異なる成分が適していることもあります。
例えば、お腹の張りが特にひどい場合、便秘や軟便が慢性的に続いている場合など、症状に応じて適切に選択することが大切です。
症状のタイプ別にどのような成分が適しているかを解説します。

下痢や便秘、腹痛を伴う腸の不調には腸の運動を調節する成分配合の市販薬

繰り返し起こる腹痛に加え、下痢と便秘を交互に繰り返すような便通の異常には、腸のぜん動運動を整える成分が役立ちます。

トリメブチンマレイン酸塩はこのような腸の運動異常を正常な状態へ近づける働きがあります。
また漢方薬の中にも、腸の過度な緊張を和らげて腹痛やしぶり腹を改善するものがあり、腸の動きを穏やかに整えることで症状の緩和を目指すものがあります。

トリメブチンマレイン酸塩配合の市販薬は以下の記事で詳しく解説↓

お腹の張りやガスだまりが気になる方には消泡剤や善玉菌を配合した市販薬

お腹が張って苦しい、ガスが溜まっている感覚が強い場合は、腸内で発生したガスに対処する成分を配合した市販薬が適しています。

消泡剤と呼ばれる成分は、腸管内に溜まったガスを排出しやすくする作用があります。
また、腸内環境の乱れによって悪玉菌が増えてガスが発生しやすくなることもあるため、乳酸菌やビフィズス菌などの善玉菌を補い、腸内フローラのバランスを整える整腸薬も選択肢になります。

ジメチルポリシロキサン（消泡剤）について以下の記事で詳しく解説↓

慢性的な軟便や便秘、腹部不快感が続く方には腸内環境を整える整腸薬

原因がはっきりしないものの、軟便や便秘が続き、お腹の不快感を感じる方もいます。

こうした症状の背景には、腸内細菌のバランスの乱れが関係している場合があります。
整腸薬にはビフィズス菌、乳酸菌、酪酸菌、糖化菌などの善玉菌が配合されており、これらが腸内で増えることで環境を整え、便通の改善を助けます。
そのため、整腸薬は慢性的な軟便や便秘、腹部の不快感がある方に適した選択肢の一つです。

便秘・下痢に効果的な市販薬は以下の記事で詳しく解説↓

【薬剤師厳選】トリメブチンマレイン酸塩配合の市販薬おすすめ　12選

薬剤師 加藤 誠さん厳選

ここからはお悩みの症状に合わせて選びたい市販薬を紹介します。ご自身の症状と照らし合わせながら薬選びの参考にしてください。

• 下痢や便秘、腹痛を伴う腸の不調に
• お腹の張りやガスだまりが気になる方に
• 慢性的な軟便や便秘、腹部不快感が続く方に

該当項目：

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商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント	剤型・形状
田辺三菱製薬 セレキノンＳ ２０錠		2,500円 送料：要確認	Amazon 2,750円 Yahoo! 3,000円 楽天 2,500円	繰り返すお腹の不調を改善する	錠剤
田辺三菱製薬 タナベ胃腸薬調律 ６０錠		1,698円 送料：別	Amazon 2,140円 Yahoo! 1,698円 楽天 1,750円	胃腸運動を調律し、胃もたれ・お腹の張りを改善	錠剤
クラシエ薬品 桂枝加芍薬湯 ２４包		1,048円 送料：要確認	Amazon 1,464円 Yahoo! 1,179円 楽天 1,048円	腹痛やしぶり腹を伴う下痢・便秘に	顆粒
ＪＰＳ桂枝加芍薬湯エキス錠Ｎ　２６０錠		4,988円 送料：無料	Amazon Yahoo! 4,988円 楽天 5,000円	腹痛を繰り返すデリケートな腸の不調に	錠剤
小林製薬 ガスピタンａ １８錠		747円 送料：要確認	Amazon 799円 Yahoo! 789円 楽天 747円	消泡剤・乳酸菌・酵素がガスだまりを解消	錠剤（チュアブル）
大正製薬 ビオフェルミンぽっこり整腸チュアブルａ ３０錠		767円 送料：別	Amazon 880円 Yahoo! 767円 楽天 835円	ガスでぽっこりしたお腹をスッキリ改善	錠剤（チュアブル）
興和 ザ・ガードコーワ整腸錠α３＋ ５５０錠		2,590円 送料：別	Amazon 2,969円 Yahoo! 2,590円 楽天 2,629円	胃と腸をWケア、お腹の張りや軟便に	錠剤
大幸薬品 ラッパ整腸薬ＢＦ ２４包		490円 送料：別	Amazon Yahoo! 490円 楽天 566円	善玉菌と消泡剤がガスによるお腹の張りを改善	細粒
大正製薬 新ビオフェルミンＳ錠 ５４０錠		2,310円 送料：要確認	Amazon 7,390円 Yahoo! 2,418円 楽天 2,310円	ヒト由来の3種の乳酸菌が腸内環境を整える	錠剤
武田薬品 ビオスリーＨｉ錠 ２７０錠		2,068円 送料：要確認	Amazon 2,400円 Yahoo! 2,174円 楽天 2,068円	3種の活性菌が腸内環境を整える	錠剤
太田胃散 太田胃散整腸薬 ３７０錠		2,145円 送料：別	Amazon 2,875円 Yahoo! 2,145円 楽天 2,219円	乳酸菌と生薬のW効果で乱れた腸を整える	錠剤
大正製薬 ビオフェルミンＶＣ ３６０錠		2,575円 送料：別	Amazon Yahoo! 2,575円 楽天 2,577円	ビタミン配合、乱れた食生活の腸内環境に	錠剤

ここからは

薬剤師 加藤 誠さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• 下痢や便秘、腹痛を伴う腸の不調に
• お腹の張りやガスだまりが気になる方に
• 慢性的な軟便や便秘、腹部不快感が続く方に

下痢や便秘、腹痛を伴う腸の不調におすすめ腸の運動を調節する成分配合の市販薬 4選

ストレスなどが原因となり、下痢や便秘を繰り返す症状がある方には、腸の運動を調節する成分を配合した市販薬がおすすめです。また、お腹の張りや腹痛を伴う症状に適した漢方薬も併せて紹介します。

薬剤師おすすめ

繰り返すお腹の不調を改善する

田辺三菱製薬

セレキノンＳ ２０錠

最安値

2,500円(税込)

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• Yahoo! 3,000円

• 楽天 2,500円

下痢や便秘、腹痛を伴う腸の不調に

1. 過敏性腸症候群改善薬

こんな方におすすめ

• 腹痛を伴う下痢や便秘がある方に

消化管運動調律成分トリメブチンマレイン酸塩が、腸の運動異常を正常な状態へ整えます。ストレスなどで過敏になった腸のぜん動運動が原因で起こる、腹痛を伴う下痢や便秘といった過敏性腸症候群の症状に優れた効果を発揮します。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	20錠
有効成分	トリメブチンマレイン酸塩
使用目的	過敏性腸症候群の次の諸症状の緩和：腹痛又は腹部不快感を伴い、繰り返し又は交互にあらわれる下痢及び便秘（以前に医師の診断・治療を受けた人に限ります。）
対象	成人
使用タイミング	1日3回、食前または食後

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薬剤師おすすめ

胃腸運動を調律し、胃もたれ・お腹の張りを改善

田辺三菱製薬

タナベ胃腸薬調律 ６０錠

最安値

1,698円(税込)

• Amazon 2,140円

• Yahoo! 1,698円

• 楽天 1,750円

下痢や便秘、腹痛を伴う腸の不調に

1. トリメブチンマレイン酸塩配合
2. 消化酵素配合
3. 制酸剤配合

こんな方におすすめ

• 胃もたれや消化不良によるお腹の張りに悩む方に

消化管運動調律成分トリメブチンマレイン酸塩が、弱った胃腸の動きを活発にし、正常な運動を取り戻します。さらに消化酵素が消化を助け、制酸剤が胃酸を中和。胃もたれや消化不良、それに伴う腹部膨満感を改善します。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	60錠
有効成分	トリメブチンマレイン酸塩／ビオヂアスターゼ2000／リパーゼAP6／カンゾウ末／ロートエキス／炭酸水素ナトリウム／沈降炭酸カルシウム／メタケイ酸アルミン酸マグネシウム
使用目的	胃もたれ、胃部膨満感、胃重、はきけ（胃のむかつき、二日酔・悪酔のむかつき）、胃部不快感、食べすぎ、飲みすぎ、消化促進、消化不良による胃部・腹部膨満感、食欲不振、胃弱、消化不良、胸つかえ、胃痛、胸やけ、胃酸過多、げっぷ、嘔吐
対象	成人
使用タイミング	1日3回、食後

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薬剤師おすすめ

腹痛やしぶり腹を伴う下痢・便秘に

クラシエ薬品

桂枝加芍薬湯 ２４包

最安値

1,048円(税込)

• Amazon 1,464円

• Yahoo! 1,179円

• 楽天 1,048円

下痢や便秘、腹痛を伴う腸の不調に

1. 漢方薬
2. 顆粒タイプ

こんな方におすすめ

• 下痢、便秘、腹痛を繰り返す方に

漢方処方「桂枝加芍薬湯」のエキス顆粒です。虚弱体質の方で、腹部膨満感や残便感、腹痛がある場合の症状に適しています。腸の過剰なぜん動運動を抑え、腹痛、下痢、便秘といった便通異常を改善します。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	顆粒
容量	24包
有効成分	桂枝加芍薬湯エキス粉末M
使用目的	体力中等度以下で、腹部膨満感のあるものの次の諸症：しぶり腹、腹痛、下痢、便秘
対象	成人 ／ 小児対応あり（生後3ヵ月）以上
使用タイミング	1日3回、食前又は食間

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薬剤師おすすめ

腹痛を繰り返すデリケートな腸の不調に

ＪＰＳ桂枝加芍薬湯エキス錠Ｎ　２６０錠

最安値

4,988円(税込)

• Amazon

• Yahoo! 4,988円

• 楽天 5,000円

下痢や便秘、腹痛を伴う腸の不調に

1. 漢方薬
2. 錠剤タイプ

こんな方におすすめ

• 原因不明の腹痛が続く方に

「桂枝加芍薬湯」の漢方エキスを、飲みやすい錠剤タイプにした製品です。体を温めながらお腹の緊張をやわらげ、胃腸機能をととのえます。虚弱体質で、お腹の張りがある方のしぶり腹や、繰り返す腹痛、下痢、便秘といった症状を改善します。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	260錠
有効成分	桂枝加芍薬湯乾燥エキス散
使用目的	体力中等度以下で、腹部膨満感のあるものの次の諸症：しぶり腹、腹痛、下痢、便秘
対象	成人 ／ 小児対応あり（5歳以上）
使用タイミング	1日3回、食前又は食間

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  Yahoo!ショッピングで見る 4,988円(税込) 送料無料

• 楽天で見る 5,000円(税込) 送料要確認

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お腹の張りやガスだまりが気になる方におすすめ消泡剤や善玉菌を配合した市販薬 4選

食事の後にお腹が張る、ガスが溜まって苦しいといった症状がある場合は、腸内のガスに直接アプローチする消泡剤が配合された市販薬がおすすめです。また、腸内環境を整える乳酸菌などを一緒に配合した製品もガス溜まりの予防に役立ちます。

薬剤師おすすめ

消泡剤・乳酸菌・酵素がガスだまりを解消

小林製薬

ガスピタンａ １８錠

最安値

747円(税込)

• Amazon 799円

• Yahoo! 789円

• 楽天 747円

お腹の張りやガスだまりが気になる方に

1. 水なしで噛んで飲めるチュアブル

こんな方におすすめ

• おなかの張りをすっきりさせたい方に

消泡剤が腸内で発生したガスだまりをつぶし、お腹の張りを素早く改善します。さらに3種類の乳酸菌が腸内環境を整え、消化酵素がガスの発生源となる食物繊維を分解。ガスの発生しにくい腸内状態へ導きます。水なしで飲めるチュアブル錠です。

分類	第3類医薬品
剤形・形状	錠剤（チュアブル）
容量	18錠
有効成分	ラクトミン（フェカリス菌）／ ラクトミン（アシドフィルス菌）／ ビフィズス菌 ／ セルラーゼAP3 ／ ジメチルポリシロキサン
使用目的	整腸(便通を整える)、腹部膨満感、軟便、便秘
対象	成人
使用タイミング	1日3回、食前または食間

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薬剤師おすすめ

ガスでぽっこりしたお腹をスッキリ改善

大正製薬

ビオフェルミンぽっこり整腸チュアブルａ ３０錠

最安値

767円(税込)

• Amazon 880円

• Yahoo! 767円

• 楽天 835円

お腹の張りやガスだまりが気になる方に

1. ヨーグルト風味
2. チュアブルタイプ

こんな方におすすめ

• おなかのガスを解消したい方に

消泡剤ジメチルポリシロキサンが腸内のガスだまりをつぶし、ぽっこりしたお腹を改善します。さらに2種類の乳酸菌（ビフィズス菌・ラクトミン）と生薬ケツメイシエキスが腸内環境を整え、ビタミンが乳酸菌の生育をサポート。ガスの発生しにくい腸へと導きます。

分類	第3類医薬品
剤形・形状	錠剤（チュアブル）
容量	30錠
有効成分	ビフィズス菌 ／ ラクトミン(乳酸菌) ／ ケツメイシエキス ／ ジメチルポリシロキサン ／ パントテン酸カルシウム
使用目的	腹部膨満感、整腸（便通を整える）、便秘、軟便
対象	成人
使用タイミング	1日3回

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• au PAYマーケットで見る 879円(税込) ＋送料340円

薬剤師おすすめ

胃と腸をWケア、お腹の張りや軟便に

興和

ザ・ガードコーワ整腸錠α３＋ ５５０錠

最安値

2,590円(税込)

• Amazon 2,969円

• Yahoo! 2,590円

• 楽天 2,629円

お腹の張りやガスだまりが気になる方に

1. 3つの生菌（納豆菌・乳酸菌・ビフィズス菌）と薬効成分を配合

こんな方におすすめ

• おなかの張りを改善したい方に

納豆菌、乳酸菌、ビフィズス菌の3種の善玉菌が腸内環境を改善します。さらに消泡剤がお腹のガスを除去。健胃生薬が胃の働きを助け、MMSC（メチルメチオニンスルホニウムクロリド）が荒れた胃粘膜を修復します。胃と腸、両方の不調に対応します。

分類	第3類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	550錠
有効成分	納豆菌末 ／ ラクトミン（乳酸菌）／ ビフィズス菌 ／ ジメチルポリシロキサン ／ センブリ末 ／ ケイヒ末 ／ ウイキョウ末 ／ メチルメチオニンスルホニウムクロリド ／ 沈降炭酸カルシウム ／ 水酸化マグネシウム ／ パントテン酸カルシウム
使用目的	整腸（便通を整える）、軟便、便秘、胃部・腹部膨満感、消化不良、もたれ、胃弱、⾷欲不振、⾷べ過ぎ、飲み過ぎ、はきけ、嘔吐、胸やけ、胸つかえ、胃部不快感、胃重、胃酸過多、げっぷ、胃痛
対象	成人 ／ 小児対応あり（5歳以上）
使用タイミング	1日3回、食後

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薬剤師おすすめ

善玉菌と消泡剤がガスによるお腹の張りを改善

大幸薬品

ラッパ整腸薬ＢＦ ２４包

最安値

490円(税込)

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• Yahoo! 490円

• 楽天 566円

お腹の張りやガスだまりが気になる方に

1. 分包タイプ

こんな方におすすめ

• 腸内環境の乱れによるお腹の張りが気になる方に

2種類の善玉菌（ラクトミン、ビフィズス菌）が腸内環境を整え、ガスの発生を抑制します。さらに消泡剤（ジメチルポリシロキサン）が発生したガスに直接作用し、お腹の張りを改善します。3歳から服用できる、お腹の調子を整える指定医薬部外品です。

分類	指定医薬部外品
剤形・形状	細粒
容量	24包
有効成分	ラクトミン （フェカリス菌、アシドフィルス菌）／ ビフィズス菌 ／ ジメチルポリシロキサン
使用目的	整腸（便通を整える）、腹部膨満感、軟便、便秘
対象	成人 ／ 小児対応あり（3歳以上）
使用タイミング	1日3回、食後

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慢性的な軟便や便秘、腹部不快感が続く方におすすめ腸内環境を整える整腸薬 4選

軟便や便秘が続きお腹の調子がすっきりしない方には、腸内環境の土台を整える整腸薬が適しています。複数の善玉菌を配合し、腸内フローラのバランスを整えることで、便通の改善を目指します。

薬剤師おすすめ

ヒト由来の3種の乳酸菌が腸内環境を整える

大正製薬

新ビオフェルミンＳ錠 ５４０錠

最安値

2,310円(税込)

• Amazon 7,390円

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• 楽天 2,310円

慢性的な軟便や便秘、腹部不快感が続く方に

1. ヒト由来の乳酸菌配合

こんな方におすすめ

• 腸内フローラを整えたい方に

ヒト由来の3種の乳酸菌（ビフィズス菌、フェーカリス菌、アシドフィルス菌）を配合しています。人のお腹と相性が良く、小腸から大腸まで届いて腸内に定着しやすいのが特徴です。腸内フローラを整え、軟便、便秘、腹部膨満感などの症状を改善します。

分類	指定医薬部外品
剤形・形状	錠剤
容量	540錠
有効成分	コンク・ビフィズス菌末 ／ コンク・フェーカリス菌末 ／ コンク・アシドフィルス菌末
使用目的	整腸（便通を整える）、軟便、便秘、腹部膨満感
対象	成人 ／ 小児対応あり（5歳以上）
使用タイミング	1日3回、食後

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薬剤師おすすめ

3種の活性菌が腸内環境を整える

武田薬品

ビオスリーＨｉ錠 ２７０錠

最安値

2,068円(税込)

• Amazon 2,400円

• Yahoo! 2,174円

• 楽天 2,068円

慢性的な軟便や便秘、腹部不快感が続く方に

1. 3種の活性菌配合

こんな方におすすめ

• 日ごろからお腹のケアをしたい方に

糖化菌、乳酸菌（ラクトミン）、酪酸菌の3種の活性菌を配合。糖化菌が乳酸菌とビフィズス菌を増やし、乳酸菌が酪酸菌の増殖を助けるという共生作用が特徴です。小腸から大腸まで広く届き、腸内フローラと大腸のバリア機能を改善し便通異常に対応します。

分類	指定医薬部外品
剤形・形状	錠剤
容量	270錠
有効成分	糖化菌 ／ ラクトミン(乳酸菌) ／ 酪酸菌
使用目的	整腸（便通を整える）、便秘、軟便、腹部膨満感
対象	成人 ／ 小児対応あり（5歳以上）
使用タイミング	1日3回、食後

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薬剤師おすすめ

乳酸菌と生薬のW効果で乱れた腸を整える

太田胃散

太田胃散整腸薬 ３７０錠

最安値

2,145円(税込)

• Amazon 2,875円

• Yahoo! 2,145円

• 楽天 2,219円

慢性的な軟便や便秘、腹部不快感が続く方に

1. 生薬配合
2. 消化酵素配合

こんな方におすすめ

• 偏った食生活や不規則な生活が続いている方に

2種類の乳酸菌と酪酸菌の3種の善玉菌が腸内環境を整えます。さらに、整腸生薬（ゲンノショウコ、アカメガシワ）が腸の過剰な動きを和らげ、消化酵素が消化を助けます。ストレスや乱れた食生活などによる軟便や便秘、腹部膨満感に効果を発揮します。

分類	第3類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	370錠
有効成分	ビフィズス菌 ／ ラクトミン(ガッセリ菌) ／ 酪酸菌 ／ ゲンノショウコエキス ／ アカメガシワエキス ／ ゲンチアナ末 ／ ビオヂアスターゼ1000
使用目的	軟便、整腸（便通を整える）、便秘、腹部膨満感
対象	成人 ／ 小児対応あり（5歳以上）
使用タイミング	1日3回、食後

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薬剤師おすすめ

ビタミン配合、乱れた食生活の腸内環境に

大正製薬

ビオフェルミンＶＣ ３６０錠

最安値

2,575円(税込)

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• Yahoo! 2,575円

• 楽天 2,577円

慢性的な軟便や便秘、腹部不快感が続く方に

1. 乳酸菌配合
2. 3種のビタミン配合

こんな方におすすめ

• 生活習慣が偏りがちな方に

ビフィズス菌とラクトミンの2種類の善玉菌が腸内環境を整えます。さらに、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB6を配合しました。整腸と同時にビタミンも補給でき、偏った食生活が気になる方にも適しています。

分類	第3類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	360錠
有効成分	ビフィズス菌／ラクトミン／ビタミンC（アスコルビン酸）／ビタミンB2（リボフラビン）／ビタミンB6（ピリドキシン塩酸塩）
使用目的	整腸（便通を整える）、便秘、腹部膨満感、軟便
対象	成人
使用タイミング	1日3回、食後

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使用時の注意点やポイント

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

市販薬を使用する際は添付文書をよく読み、用法・用量を守ってください。

特にトリメブチンマレイン酸塩を含む市販薬は、過去に過敏性腸症候群の診断・治療を受けたことがある場合に限定して使用するものです。

初めて症状が出た場合は自己判断で使用せず、まず医療機関を受診しましょう。
他に薬を服用している場合や持病がある場合は、購入前に薬剤師または登録販売者へ相談することが大切です。

副作用や長期使用のリスク

トリメブチンマレイン酸塩の副作用として、便秘、下痢、口のかわき、眠気、めまいなどが報告されています。

まれに肝機能障害が起こる可能性もあります。
市販薬の使用は一時的な症状の緩和が目的であり、1週間程度使用しても症状が改善しない場合、または症状の改善が見られても2週間を超えて使用する場合は、漫然と続けずに医師、薬剤師または登録販売者に相談してください。

妊娠・授乳中・子どもの使用の注意点

妊娠中や妊娠の可能性がある方、授乳中の方が市販薬を使用する際は特に慎重な判断が必要です。

例えば、授乳中の服用を避けるよう記載されている市販薬もあります。
また、子どもへの使用については、15歳未満では使用できない市販薬が多い一方、整腸薬では5歳から服用可能な製品もあります。
ただし、年齢によって用法・用量が異なることがあります。
いずれの場合も製品のパッケージや添付文書をよく確認して、購入・使用するようにしましょう。

医療機関を受診すべきタイミングとは？

市販薬を使用しても症状が改善しない、あるいは悪化する場合は使用を中止し医療機関を受診してください。

発熱、体重減少、血便、就寝中にトイレに行きたくなるなど、過敏性腸症候群の典型的な症状とは異なる兆候が見られる場合も、他の重大な疾患が隠れている可能性があるため速やかに医師の診察を受ける必要があります。
以前に過敏性腸症候群と診断された方でも、症状がいつもと違うと感じた場合は医療機関へ相談しましょう。

『トリメブチンマレイン酸塩』『市販薬』に関するQ&A

『トリメブチンマレイン酸塩』『市販薬』に関してよくある質問に対して、Q&A形式で回答します。

トリメブチンマレイン酸塩を市販で買える？

トリメブチンマレイン酸塩を配合した市販薬で、「セレキノンS」という製品が販売されています。ただし、セレキノンSは、過去に過敏性腸症候群の診断・治療を受けたことがある場合に限って使用が認められています。初めての症状で過敏性腸症候群かもしれないと感じる場合は、市販薬を使用する前に医療機関で診断を受けるようにしましょう。

トリメブチンマレイン酸塩とセレキノンは同じ？

トリメブチンマレイン酸塩は医薬品の有効成分の名称です。一方で、セレキノンはトリメブチンマレイン酸塩を成分として配合する医薬品の商品名を指します。医療機関で処方される医療用医薬品にもセレキノン錠という名前の薬があり、市販薬ではセレキノンSという商品名で販売されています。成分は同じトリメブチンマレイン酸塩ですが、市販薬の場合、対象は過敏性腸症候群の再発症状に限られています。

どんな症状なら市販薬で対応できる？

市販薬で対応できるのは比較的症状が安定しており、原因がはっきりしている一時的な不調や慢性的な症状の軽い段階です。トリメブチンマレイン酸塩の市販薬であれば、過去に医師の診断を受けた過敏性腸症候群の再発症状が対象となります。整腸薬であれば軟便、便秘、腹部膨満感といった便通異常に対応できます。ただし、急激な腹痛、血便、発熱などの症状を伴う場合は、市販薬で対応できる範囲を超えているため、医療機関の受診が必要です。

まとめ

腸の運動を調節するトリメブチンマレイン酸塩配合の市販薬は、過敏性腸症候群の再発症状に悩む方にとって選択肢の一つとなります。
また、お腹の張りや慢性的な便通異常に対しては、消泡剤や各種の善玉菌を配合した整腸薬もあります。
ご自身の症状をよく見極めて、適切な薬を選ぶことが大切です。
市販薬を使用する際は添付文書をよく読み、一定期間使用しても症状が改善しない場合や、いつもと違う症状が出た場合は、迷わず医療機関を受診しましょう。

お腹を押すと痛くなる症状について

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

お腹を押すと痛くなる症状について、原因がわからないと不安になる方も多いと思います。

まずは、その原因や、症状がひどい時の対処法について解説していきます。

お腹が痛くなるのはなぜ？どんな症状が考えられる？

お腹の痛みはさまざまな原因が考えられます。例えば、便秘や食べ過ぎ・飲み過ぎ、生理痛、冷え・ストレス、食あたりなどが原因として挙げられます。そのほかに、胃潰瘍や急性胃炎の症状として現れている場合もあれば、過敏性腸症候群や膀胱炎などの可能性も考えられます。女性であれば、子宮内膜症や子宮筋腫など婦人科系の疾患の可能性もあります。医師の診察を受けて治療した方が良い場合もあるため、急激な痛みが生じたり、痛みが続くようなら我慢せず病院を受診しましょう。

症状がひどい時の対処法は？

お腹の痛みがひどい場合は、まずは安静にしてみましょう。痛みが自然と治る場合があります。また、前かがみになったり、カイロなどでお腹を温めるのも有効です。お腹の筋肉の緊張がほぐれて、痛みが和らぐことがあります。それでも痛みが続く場合は、市販薬でも対応できることがあります。この記事の後半で、お腹の痛みに効果的な市販薬について紹介していますので、そちらも参考にしてみてください。

市販薬で対処法するときの薬の選び方・ポイント

お腹の痛みに使用する市販薬の選び方について解説します。お腹が張っていて痛みを伴う場合は、便秘が原因の可能性があります。便秘に対しては、お腹が痛くなりにくい酸化マグネシウムを配合した市販薬が良いでしょう。女性でへそ回りや下腹部がキリキリと痛む場合は生理痛かもしれません。ロキソプロフェンやイブプロフェンなどの鎮痛成分を配合した市販薬が有効です。

食べ過ぎによる腹痛に対しては、胃酸分泌を抑えるファモチジンや、胃粘膜を保護するテプレノンを配合した市販薬がおすすめです。

下痢を伴う腹痛など、食あたりによるものには、ビフィズス菌や乳酸菌を配合した整腸剤を使用すると良いでしょう。また、お腹が冷えると筋肉が緊張して痛みを生じることがあります。その場合は、お腹を温める漢方や、筋肉の緊張をほぐす漢方を使うと効果的です。

お腹の痛みの予防法はある？

お腹の痛みを予防するには、胃や腸の状態を整えることが大切です。暴飲・暴食やストレス、冷えなどは胃や腸の状態を悪化させます。ですので、お腹の痛みの予防の基本は規則正しい生活です。十分な睡眠をとる、なるべく決まった時間に食事を取る、ウォーキングなどの軽めの運動を習慣化するなど、まずは生活習慣を見直してみましょう。また、夏場はエアコンや冷たい飲み物などでお腹を冷やしすぎないことも重要です。

【厳選】お腹の痛みにおすすめの市販薬 6選

薬剤師 加藤 誠さん厳選

ここからは、お腹の痛みにおすすめの市販薬について紹介します。原因別におすすめの市販薬を取り上げていますので、お腹の痛みに対して市販薬で対応したい方は、ぜひ参考にしてみてください。

商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント
大正製薬 コーラックＭｇ ４０錠		468円 送料：別	Amazon 770円 Yahoo! 468円 楽天 468円	腸を刺激せず、お腹が痛くなりにくい便秘薬
第一三共ヘルスケア ロキソニンＳ １２錠		352円 送料：別	Amazon 559円 Yahoo! 352円 楽天 558円	生理時の下腹部の痛みにも有効
第一三共ヘルスケア ガスター１０＜錠＞ ６錠		711円 送料：要確認	Amazon 712円 Yahoo! 712円 楽天 711円	食べ過ぎ・飲み過ぎによる胃もたれ・胃痛に
大正製薬 新ビオフェルミンＳ錠 ４５錠		440円 送料：別	Amazon Yahoo! 440円 楽天 550円	腸内環境の乱れによる下痢、お腹の張りに
ツムラ ツムラ漢方大建中湯エキス顆粒		1,205円 送料：要確認	Amazon 1,222円 Yahoo! 1,220円 楽天 1,205円	お腹の血流を良くして冷えを改善する漢方
エスエス製薬 ブスコパンＡ錠 ２０錠		1,089円 送料：別	Amazon 1,149円 Yahoo! 1,089円 楽天 1,100円	ストレスによるお腹の痛みに

大正製薬

コーラックＭｇ ４０錠

最安値 468円 (税込)

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こんな方に

便が硬くて出にくい方に

便秘でお腹が痛い方に

腸を刺激せず、お腹が痛くなりにくい便秘薬

有効成分の酸化マグネシウムが便に水分を集めて柔らかくし、排便を促します。非刺激性のため、お腹が痛くなりにくい便秘薬です。便が硬くて出にくかったり、便秘でお腹が痛い方におすすめです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	6錠中 酸化マグネシウム 1980mg
効果・効能	○便秘 ○便秘に伴う次の症状の緩和：頭重、のぼせ、肌あれ、吹出物、食欲不振（食欲減退）、腹部膨満、腸内異常発酵、痔
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	5歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	56円～112円（15歳以上の場合）
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分の有無	無し
スーッとする成分の有無	無し

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳ １２錠

最安値 352円 (税込)

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こんな方に

生理痛でお悩みの方に

痛みをすぐに和らげたい方に

生理時の下腹部の痛みにも有効

鎮痛成分としてロキソプロフェンナトリウム水和物が配合されており、頭痛や生理痛などの痛みに効果を発揮します。速効性がある成分のため、すぐに痛みを和らげたい方におすすめです。小粒で飲みやすい錠剤となっています。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中 ロキソプロフェンナトリウム水和物　68.1mg（無水物として60mg）
効果・効能	○頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ○悪寒・発熱時の解熱
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談（出産予定日12週以内は使用不可） 授乳中：要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	64円
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分の有無	無し
スーッとする成分の有無	無し

第一三共ヘルスケア

ガスター１０＜錠＞ ６錠

最安値 711円 (税込)

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こんな方に

食べ過ぎ・飲み過ぎでお腹が痛い方に

食べ過ぎ・飲み過ぎによる胃もたれ・胃痛に

食べ過ぎや飲み過ぎにより胃酸が過剰に分泌され、胃粘膜を刺激して腹痛を生じることがあります。有効成分のファモチジンが過剰な胃酸の分泌を抑え、お腹の痛みに効果を発揮します。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中 ファモチジン　10mg
効果・効能	胃痛、もたれ、胸やけ、むかつき
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用不可 授乳中：本剤を服用しないか、本剤を服用する場合は授乳を避ける。
使用が可能な年齢	15歳以上、80歳未満
1回の使用あたりのコスト（目安）	180円
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分の有無	無し
スーッとする成分の有無	無し

大正製薬

新ビオフェルミンＳ錠 ４５錠

最安値 440円 (税込)

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こんな方に

腸内環境の悪化が気になる方に

腸内環境の乱れによる下痢、お腹の張りに

食あたりで下痢をしたり、お腹が痛い場合は、腸内環境が乱れている可能性があります。その場合、腸内細菌をプラスして腸内環境を改善すると、症状の改善に役立ちます。こちらの商品には3種類の菌種が含まれており、相乗的に効果を発揮します。

分類	指定医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	9錠中 コンク・ビフィズス菌末 18mg コンク・フェーカリス菌末 18mg コンク・アシドフィルス菌末 18mg
効果・効能	整腸（便通を整える）、軟便、便秘、腹部膨満感
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用可能 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	5歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	36円（15歳以上の場合）
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分の有無	無し
スーッとする成分の有無	無し

ツムラ

ツムラ漢方大建中湯エキス顆粒

最安値 1,205円 (税込)

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こんな方に

お腹が冷えて痛む方に

お腹の血流を良くして冷えを改善する漢方

お腹が冷えると胃腸の動きが悪くなり、ガスがたまったりお腹の筋肉が緊張したりして痛みを生じることがあります。大建中湯にはお腹の血流を良くして温める作用があるため、冷えてお腹が痛む症状に効果的です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	本品3包（7.50g）中、下記の割合の無コウイ大建中湯エキス（1/2量）0.625gと日局コウイ5.0gを含有します。 日局カンキョウ 2.5g 日局ニンジン 1.5g 日局サンショウ 1.0g
効果・効能	体力虚弱で、腹が冷えて痛むものの次の諸症：下腹部痛、腹部膨満感
薬のタイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	2歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	132円（15歳以上の場合）
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	甘くて辛い
眠くなる成分の有無	無し
スーッとする成分の有無	無し

エスエス製薬

ブスコパンＡ錠 ２０錠

最安値 1,089円 (税込)

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こんな方に

ストレスでお腹が痛む方に

ストレスによるお腹の痛みに

強いストレスを感じると、自律神経が乱れてお腹の筋肉が緊張し、キリキリとした痛みを生じることがあります。有効成分のブチルスコポラミン臭化物が筋肉の緊張を和らげて、お腹の痛みを改善します。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中 ブチルスコポラミン臭化物        10mg
効果・効能	胃痛、腹痛、さしこみ（疝痛 < せんつう >、癪 < しゃく >）、胃酸過多、胸やけ
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	74円
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分の有無	無し
スーッとする成分の有無	無し

使用するときのポイント

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

市販薬は正しく使用しなければ、期待していた効果が得られなかったり、反対に症状を悪化させてしまうことがあります。

市販薬を使用するときのポイントや注意点について解説します。

薬はいつ飲めばいい？飲み方の注意点は？

ロキソニンSなどの鎮痛薬は胃腸に負担をかける可能性があるため、空腹時を避けて服用してください。続けて服用する場合は4時間以上間隔をおくようにしましょう。漢方薬は食事の影響を受けずに効果的に薬の効果を発揮しやすいため、食前の服用がおすすめです。コーラックMgは効きすぎるとお腹が緩くなるため、便の状態に応じて服用量を調節してください。ガスター10やブスコパンA錠は症状がある時に適宜服用しても大丈夫です。ただし、1日の服用回数の限度は守るようにしましょう。新ビオフェルミンS錠は、下痢が改善するまで服用を継続することをおすすめします。

副作用はある？使用に注意が必要な人・NGな人は？

前述したように、ロキソニンSなどの鎮痛薬は胃腸に負担をかける可能性があります。胃腸障害を避けるためにも、服用時はコップ1杯くらいの水で服用しましょう。また、心臓病や腎臓病、胃・十二指腸潰瘍、肝臓病、血液疾患などの持病がある方は、服用により症状が悪化する可能性があるため、ロキソニンSの服用は避けてください。ガスター10も同様に、心臓病や腎臓病、肝臓病、血液疾患などの持病がある方や、一部の水虫の治療薬を服用中の方は服用できません。ブスコパンA錠に関しては、服用中に口の渇き、便秘、目のかすみなどの症状が現れることがあります。これらの症状が続くようであれば、服用を中止し、医師や薬剤師に相談してください。

妊娠中・授乳中、子どもでも使用できる？

今回紹介した市販薬の中で、妊娠中の方はガスター10は服用できません。また、ロキソニンSに関しても出産予定日から12週以内の方は使用できないので注意しましょう。授乳中の方は、ガスター10は服用できません。もし服用する場合は授乳を避けるようにしましょう。ロキソニンS、ガスター10、ブスコパンA錠は15歳未満の子どもは使用できません。その他の市販薬については子どもでも服用できますが、パッケージに記載されている対象年齢を確認してから使用するようにしましょう。

こんなときは病院へ

市販薬をしばらく使用しても症状が改善しない場合は、市販薬では対応できない症状である可能性があります。その時は市販薬の使用を中止して病院で適切な治療を受けるようにしましょう。また、激痛がある、発熱している、下痢や血便がある、話しかけても反応がうすい、脂汗をかいているなどの症状がある場合は、市販薬で対処しようとせずにすぐに病院を受診してください。

『お腹の痛み』に関するQ&A

『お腹の痛み』に関してよくある質問に対してQ&A形式でお答えします。

更年期が原因のお腹の痛みはある？

更年期になると女性ホルモンの分泌が変動し、自律神経のバランスが崩れやすくなります。自律神経がうまく機能しないと胃腸の働きが悪くなるため、更年期になるとお腹の痛みや下痢、便秘などの症状が現れやすくなる方がいます。

ストレスが原因のおなかの痛みはどう対処したらいい？

ストレスを感じるとお腹の筋肉が緊張して痛みを生じることがあります。お腹を温めることで、筋肉の緊張がほぐれるため、痛みが次第に治っていくことがあります。また、深呼吸などでリラックスして副交感神経を活発にさせることでもお腹の筋肉の緊張を和らげることができます。

場所別で痛みの原因は分かる？

へそからみぞおちにかけての上腹部に痛みがある場合は、胃炎や胃潰瘍、膵炎、胆のう炎などの病気の可能性があります。また、へそから下の下腹部に痛みがある場合は、虫垂炎や膀胱炎、大腸憩室炎、子宮内膜症などの病気の可能性が考えられます。自己判断で対処すると危険な病気である可能性があるため、症状がひどかったり、痛みが継続する場合は病院を受診しましょう。

まとめ

今回はお腹を押すと痛みを感じる原因と、お腹の痛みに有効な市販薬について解説しました。お腹の痛みは、原因によっては市販薬で対応できることもあります。ただし、中には病院ですぐに治療するべき病気のこともあるため、痛みが強い、発熱、血便などの症状がある場合は、すぐに病院を受診してください。

下痢を和らげるためにしたいこと

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

下痢は消化の悪いものの食べ過ぎやアルコールの飲み過ぎ、感染性腸炎、ストレスなど様々な原因が考えられる誰もがなる病気です。

下痢はつらいので薬を使って止めたいと思いますよね。
でも下痢は薬で止めてもいいものとダメなものがあります。
特に感染性腸炎など菌やウイルスが原因の場合は、原因を体の外に排泄するためにも下痢は止めない方がいいんです。

水分をとる

下痢になると普段よりも水分が多く失われますが、それだけではなく電解質（Nα、Kなど）も一緒に排泄され、脱水症になる恐れがあります。
脱水症状になると、余計に体力が低下して免疫力が下がってしまったり、放っておけば意識消失という最悪の状況にもなりかねません。
また血液が濃縮されている状態なので血栓ができやすくなります。

消化の良い物を食べる

下痢の時は胃腸の動きが弱まっていて消化されにくい状況なので、食事は柔らかくて消化の良いものを食べるようにして下さい。
下痢の時は誰でも「おかゆ」や「うどん」などの温かくて消化の良い物を食べることでしょう。
しかし下痢の度合いによってはさらに工夫が必要です。
水様便で何かを食べるとすぐに便意を催すような場合には極力腸に刺激を与えないようにする方がいいです。
食事には重湯やスープ、具なしの味噌汁など、できるだけ低刺激で薄味のものを食べるようにして、症状が少し回復してきたら、柔らかい具の入ったものへと変えていくようにしましょう。

整腸剤を飲む

下痢の時、むやみに下痢止めを飲むのは危険なことがありますが、整腸剤であれば問題ないです。
整腸剤はその名の通り腸の調子を整える薬です。
病院でも下痢の場合はほとんど処方されます。
整腸剤は市販薬としてもいろいろなものがあり、ドラッグストアなどで入手可能です。
またサプリメントでも乳酸菌を使ったものがたくさんありますので、腸の弱い方は日頃から取り入れておくといいでしょう。

下痢に効く食べ物

下痢をすると吐き気がしたり食欲が落ちたりすることがあります。
また何かを食べるとすぐにトイレに行きたくなったりするので、食事をしたくないということもあるでしょう。
しかし飲食を全くしなければ、脱水になったり栄養不足になって治りにくくなってしまいます。
下痢になっても消化の良い物を少しずつで良いので食べるようにしましょう。
下痢の時におすすめの食べ物は、エネルギー源となる炭水化物（おかゆやうどんなど）、タンパク質（豆腐や卵など）です。
またフルーツはカリウムが豊富なので、すりおろしりんごやバナナもおすすめです。

下痢になりやすい方が食べてはいけない食べ物・飲み物はある？

下痢になりやすい方は、あまり摂り過ぎない方がいい食べ物・飲み物があります。
下痢には、体を温めたり腸内環境を整える以外にも、食べ物にも注意しましょう。
おなかを刺激しやすい物を避ければ自然と下痢にもなりにくくなるはずです。
ではどんなものがおなかに良くないのでしょうか？

食物繊維

食物繊維は通常であれば積極的に摂るべきものですが、下痢の時は摂りすぎに注意が必要です。
食物繊維には水溶性と不溶性のものがありますが、いずれも便通を良くするため便秘の際には積極的に摂るべきものです。
しかし下痢の時に摂取すると、腸を刺激したり腸内の水分量が増えることで下痢を助長させてしまう恐れがありますので、摂りすぎには注意しましょう。
食物繊維の多い食材は、野菜類や海藻類、きのこ類、こんにゃくなどです。

刺激物

香辛料やコーヒーなどのカフェイン、アルコールや炭酸飲料は刺激が強く、胃酸の分泌が増えたり腸を刺激するため、下痢になりやすかったり下痢を助長させしまう恐れがありあります。
香辛料のうち、コリアンダーやナツメグ、ターメリックなど、よくカレーに使われているスパイスの一部は整腸作用がありおなかにいいと言われるものもあります。
しかし日本人がよく使う唐辛子やニンニクなどは胃を刺激し腸の活動を活発にするため下痢になりやすいので避けましょう。

油物

唐揚げや天ぷら、フライドポテトなどの揚げ物はほとんどが胃では分解・消化されずに小腸で消化されます。
その分消化に時間がかかり腸への負担も大きい食べ物です。
揚げ物は食べ過ぎると胃もたれすることも多く、余分な脂肪が腸を刺激して下痢を起こしやすくなります
他にも油やバターをたっぷり使った炒め物や脂肪の多い肉、インスタントラーメンなども消化が悪く避けたい食品です。
外食が多いと油物を食べる機会が多いと思いますが、下痢になりやすい方は外食時でもできるだけ油物は避けて消化の良い物を選ぶようにしましょう。

【厳選】下痢に効く食事・商品 6選

薬剤師 加藤 誠さん厳選

下痢は消化が悪くなることで栄養が摂れなかったり、脱水になったりと体力を消耗してしまいます。
日頃からヨーグルトや納豆などの発酵食品を食べたりサプリメントを使って腸内環境を整えましょう。
そこで下痢対策におすすめのヨーグルトやサプリメント、下痢の時に脱水症対策におすすめの飲み物をいくつかご紹介します。

• ヨーグルト
• サプリメント
• 飲み物

該当項目：

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商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント
雪印メグミルク 恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト プレーン加糖			Amazon Yahoo! 楽天	ヒト由来の乳酸菌が腸内環境を整える
日清ヨーク 十勝のむヨーグルト いちご		1,253円 送料：要確認	Amazon Yahoo! 1,394円 楽天 1,253円	ジュースみたいにサラッとまろやかいちご味
森下仁丹 ヘルスエイド　ビフィーナＲ（レギュラー） ２０日分		1,144円 送料：要確認	Amazon 1,245円 Yahoo! 1,159円 楽天 1,144円	ビフィズス菌が生きたまま腸まで届く
森永 生きて届くビフィズス菌ＢＢ５３６ ３０粒		1,922円 送料：要確認	Amazon Yahoo! 1,981円 楽天 1,922円	善玉菌のビフィズス菌が腸内環境を整える
大塚製薬 オーエスワン　ペットボトル 500ml		178円 送料：要確認	Amazon Yahoo! 188円 楽天 178円	脱水症の食事療法に適した経口補水液
コカ・コーラ アクエリアス　経口補水液		166円 送料：要確認	Amazon Yahoo! 177円 楽天 166円	電解質とブドウ糖をバランスよく配合

下痢におすすめなヨーグルト 2選

ヨーグルトはおなかの調子を整える乳酸菌をとるのに最適なものの代表です。
毎日ヨーグルトを食べれば腸内環境が整って下痢を起こしにくくなるでしょう。
ただしヨーグルトも食べ過ぎれば逆におなかを緩くしてしまいますので適度な量を食べましょう。

雪印メグミルク

恵 megumi ガセリ菌SP株ヨーグルト プレーン加糖

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こんな方に

肥満気味の方に

腸内環境を整えたい方に

ヒト由来の乳酸菌が腸内環境を整える

ガセリ菌SP株が生きたまま腸まで届き、乳酸を作り出すことで悪玉菌が減り善玉菌を増やします。
またガセリ菌SP株は脂肪の分解を防ぎ体外に排泄します。
この2つの働きで内臓脂肪を減らし腸内環境を整えます。

分類	機能性表示食品
原材料	生乳（国産）、乳製品、砂糖、乳たんぱく質／香料、甘味料（スクラロース）
内容量	100g
タイプ	ヨーグルト
1食あたりのカロリー	74kcal
1食あたりの炭水化物	8.6g
1食あたりのタンパク質	3.7g
1食あたりの脂質	2.8g
1食あたりのカフェイン量	記載なし
生産国	日本
届け出表示	本品にはガセリ菌SP株（L. gasseri SBT2055）が含まれます。ガセリ菌SP株には、食事とともに摂取することで、肥満気味の方の内臓脂肪を減らす機能があることが報告されています。
アレルギー	乳成分

日清ヨーク

十勝のむヨーグルト いちご

最安値 1,253円 (税込)

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こんな方に

腸内環境を整えたい方に

家族みんなで飲みたい方に

ジュースみたいにサラッとまろやかいちご味

生きたまま腸に届く乳酸菌NY1301株使用。
乳酸菌400億個のチカラで腸内環境を改善します。
長時間丹念に発酵させサラッとまろやかな飲みごごちです。
家族みんなで飲める900gの大容量です。

分類	機能性表示食品
原材料	乳製品（国内製造、外国製造）（北海道十勝産５０％以上）、ぶどう糖果糖液糖、砂糖、いちご果汁／香料、ベニコウジ色素、（一部に乳成分を含む）
内容量	900g
タイプ	ヨーグルトドリンク
1食あたりのカロリー	115kcal
1食あたりの炭水化物	23.8g
1食あたりのタンパク質	5.2g
1食あたりの脂質	0g
1食あたりのカフェイン量	記載なし
生産国	日本
届け出表示	本品には乳酸菌NY1301株が含まれます。乳酸菌NY1301株には腸内環境を改善し、おなかの調子を良好に保つ機能があることが報告されています。
アレルギー	乳成分

下痢におすすめなサプリメント 2選

下痢になりやすい方は日頃から腸活をして腸内環境を整えておくといいでしょう。
ヨーグルトや納豆、キムチなどの発酵食品を食べることもいいですが、手軽にとれるサプリメントを利用するのもおすすめです。

森下仁丹

ヘルスエイド　ビフィーナＲ（レギュラー） ２０日分

最安値 1,144円 (税込)

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こんな方に

手軽の腸活したい方に

便通のリズムが崩れている方に

ビフィズス菌が生きたまま腸まで届く

独自のカプセル技術を採用し、胃酸からからビフィズス菌（ロンガム種BB536）を守り生きたまま腸に届けます。
腸まで届いたビフィズス菌は乳酸や酢酸などを増加させ、腸内フローラを良好な状態となります。

分類	機能性表示食品
原材料	エリスリトール(国内製造)、オリゴ糖、食用油脂、ゼラチン、デンプン、ビフィズス菌末、アシドフィルス菌末、ガセリ菌末／グリセリン、乳化剤、酸味料、香料、増粘剤(ペクチン)、着色料(クチナシ、カロチノイド)、(一部にゼラチン・大豆・乳成分を含む)
内容量	30袋
タイプ	顆粒
1食あたりのカロリー	3.3kcal
1食あたりの炭水化物	0.81g
1食あたりのタンパク質	0.093g
1食あたりの脂質	0.24g
1食あたりのカフェイン量	記載なし
生産国	記載なし
届け出表示	本品には生きたビフィズス菌（ロンガム種BB536）が含まれます。ビフィズス菌（ロンガム種BB536）には腸内フローラを良好にし、便通を改善する機能があることが報告されています。
アレルギー	記載なし