クロチアゼパムの効果時間｜何分で効いて何時間続く？

薬剤師

平 博子さんのコメント

クロチアゼパムの効果時間は、服用後およそ30分前後から感じ始め、数時間持続するのが一般的です。

即効性があり頓服で使われることも多い薬ですが、体調や服用状況により差が出ます。目安として参考にしてください。

眠気が出るタイミング

クロチアゼパムによる眠気は、薬が効き始める時間帯と重なることが多く、服用後30分前後から感じる方がいます。

効果がピークに近づくにつれて、ぼんやり感や集中しにくさが出る場合もありますが、持続時間は比較的短めです。
眠気の強さや続く時間には個人差があり、体調や服用量、服用時刻によっても変わります。
日中の活動に影響が出る場合は、服用タイミングについて医師や薬剤師に相談することが大切です。

クロチアゼパムとは？作用と特徴

「不安が強いとき、どう対処するか」で処方内容は変わります。

クロチアゼパムは、気持ちが張りつめて落ち着かない場面で選ばれることがある薬です。

服用後に変化を感じる人もいますが、影響が長く続く設計ではありません。
そのため、毎日決まって使うよりも、つらさが増したタイミングに合わせて用いられるケースがあります。
体感には幅があり、使いどころも一律ではありません。

ベンゾジアゼピン系抗不安薬の位置づけ

抗不安薬は作用の仕方によっていくつかの系統に分けられており、クロチアゼパムはベンゾジアゼピン系に含まれます。

この系統の特徴は、不安や緊張に関わる神経の働きに直接関与する点にあります。
そのため、症状の性質や使用目的に応じて処方薬が選択されます。
近年は別の系統の薬が使われる場面も増えており、ベンゾジアゼピン系は役割を整理したうえで使われる傾向にあります。

処方される主な症状

クロチアゼパムは、不安や緊張が強まり、気持ちの切り替えが難しい状態に対して処方されることがあります。

例えば、些細なことで落ち着かなくなったり、考えが頭から離れず日常動作に集中しにくい場合などです。
身体的な症状よりも、精神的な負担が前面に出ているケースで使われることが多く、生活への影響度や継続性を踏まえて判断されます。
症状の現れ方は人によって異なるため、処方内容も一律ではありません。

市販精神安定剤・睡眠導入剤の選び方

医療機関で処方されるクロチアゼパムと同じ成分の薬は、市販では販売されていません。
そのため、市販品を検討する際は「同じ薬」を探すのではなく、目的に近い働きを持つ成分を選ぶ視点が必要です。
市販の精神安定剤や睡眠導入剤は、作用の強さや効き方が穏やかに設計されており、用途によって選び方が変わります。
気持ちの高ぶりを落ち着かせたいのか、眠りを助けたいのかなど、求める方向性を整理したうえで成分を確認することが大切です。

気分の高ぶりやイライラが出やすい方には抑肝散成分含有

日中に気分が高ぶりやすく、イライラや落ち着きにくさを感じる方には、抑肝散成分を含む市販薬が選択肢になります。

抑肝散は複数の生薬からなる漢方処方で、眠らせることを目的とせず、日常生活を送りながら使いやすい設計が特徴です。
精神的な刺激に敏感な場面や、感情の波が気になる状態を想定して用いられることがあります。
医療用の抗不安薬とは成分や作用の強さが異なるため、体調や生活リズムを考慮しながら選ぶことが大切です。

抑肝散の効果・効能について以下の記事で詳しく解説↓

心身の疲れや緊張が続き、眠りにくい方には桂枝加竜骨牡蛎湯

心身の疲れがたまりやすく、緊張が抜けない状態が続くと、夜になっても気持ちが休まらず、寝つきにくさを感じることがあります。

桂枝加竜骨牡蛎湯は、このように神経が過敏になりやすい状態を想定した漢方処方です。

体力にあまり自信がなく、疲れやすい方や、些細なことが気になって落ち着かない場面、不安感が強まりやすい状況で選ばれることがあります。
眠りを強く促す目的ではなく、心身のバランスに配慮した考え方に基づいて用いられる点も特徴です。

考えが止まらず眠りにくい方にはジフェンヒドラミン成分含有

夜になっても考えごとが続き、なかなか眠りにつけない方には、ジフェンヒドラミン成分を含む市販薬が選ばれることがあります。

ジフェンヒドラミンは精神を安定させる成分ではなく、眠りをサポートする方向で用いられる成分です。
そのため、日中の緊張やイライラに対する使用とは目的が異なり、就寝前の使用が前提となります。
翌日の眠気や集中力への影響には個人差があるため、使用するタイミングや生活状況を考慮して選ぶことが大切です。

【薬剤師厳選】市販精神安定剤・睡眠導入剤おすすめ　12選

薬剤師 平 博子さん厳選

気分の乱れや眠りにくさに対して用いられる市販薬は、含まれる成分によって役割が異なります。日中のイライラや気分の高ぶりには漢方・生薬、情緒の不安定さには体質を考慮した処方、眠りにくい夜には睡眠を助ける成分が選ばれます。ここでは成分ごとに整理して紹介します。

• 気分の高ぶりやイライラが出やすい方に
• 気分の浮き沈みがあり情緒が安定しにくい方に
• 考えが止まらず眠りにくい方に

該当項目：

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商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント	剤型・形状
ツムラ ツムラ漢方抑肝散エキス顆粒		1,247円 送料：要確認	Amazon 1,573円 Yahoo! 1,444円 楽天 1,247円	気がたかぶる毎日に漢方の整え習慣	顆粒
抑肝散加陳皮半夏エキス錠クラシエ　２４０錠		2,100円 送料：要確認	Amazon 2,555円 Yahoo! 2,484円 楽天 2,100円	神経の高ぶりに胃腸にも配慮した漢方	錠剤
全薬工業 アロパノールメディカル錠		900円 送料：要確認	Amazon 1,028円 Yahoo! 906円 楽天 900円	緊張イライラに飲みやすい抑肝散錠タイプ	錠剤
薬王製薬 スリーピンα　24錠		458円 送料：別	Amazon 692円 Yahoo! 458円 楽天 518円	考えすぎて眠れない夜に抑肝散漢方	錠剤
ツムラ ツムラ漢方桂枝加竜骨牡蠣湯エキス顆粒 　２０包		1,246円 送料：要確認	Amazon 1,849円 Yahoo! 1,615円 楽天 1,246円	イライラ不眠に体調に配慮した漢方	顆粒
クラシエ薬品 桂枝加竜骨牡蛎湯 ２４包		1,099円 送料：要確認	Amazon 1,750円 Yahoo! 1,191円 楽天 1,099円	ささいな刺激が気になる方に整える漢方	顆粒
クラシエ 桂枝加竜骨牡蛎湯エキス錠クラシエ　240錠		2,142円 送料：要確認	Amazon 2,794円 Yahoo! 2,530円 楽天 2,142円	ささいな不安に続けやすい漢方錠	錠剤
JPS製薬 ６５桂枝加竜骨牡蠣湯		1,427円 送料：無料	Amazon 1,427円 Yahoo! 楽天	疲れているのに眠れない夜に漢方	顆粒
エスエス製薬 ドリエル ６錠		882円 送料：別	Amazon 1,006円 Yahoo! 882円 楽天 930円	一時的な眠れなさに頼れる睡眠改善薬	錠剤
エスエス製薬 ドリエルＥＸ 6カプセル		1,980円 送料：別	Amazon 2,200円 Yahoo! 1,980円 楽天 2,079円	早く溶けて眠りへ導く睡眠改善薬	軟カプセル
大正製薬 ネオデイ ６錠		399円 送料：別	Amazon Yahoo! 399円 楽天 438円	小粒で飲みやすい一時的不眠対策薬	錠剤
ゼリア新薬 アンミナイト ３０ｍｌ		398円 送料：要確認	Amazon 398円 Yahoo! 398円 楽天 398円	はじめてでも試しやすい睡眠改善ドリンク	液剤

ここからは

薬剤師 平 博子さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• 気分の高ぶりやイライラが出やすい方に
• 気分の浮き沈みがあり情緒が安定しにくい方に
• 考えが止まらず眠りにくい方に

気分の高ぶりやイライラが出やすい方におすすめ抑肝散成分含有 4選

日中にイライラしやすく、気分が高ぶりやすい方には、抑肝散成分を含む市販漢方が選択肢になります。抑肝散は生薬を組み合わせた処方で、眠らせることを目的とせず、日常生活を送りながら使いやすい点が特徴です。ここでは、抑肝散を含む市販薬の中から4製品を紹介します。

薬剤師おすすめ

気がたかぶる毎日に漢方の整え習慣

ツムラ

ツムラ漢方抑肝散エキス顆粒

最安値

1,247円(税込)

• Amazon 1,573円

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• 楽天 1,247円

気分の高ぶりやイライラが出やすい方に

1. 抑肝散エキス
2. イライラ対策漢方
3. スティック顆粒タイプ

こんな方におすすめ

• 気がたかぶりやすくイライラしがちな方に

ツムラ漢方抑肝散エキス顆粒は、ストレスなどで神経がたかぶりやすい状態を想定した漢方薬です。イライラや寝つきにくさ、歯ぎしりが気になる場面に用いられます。スティック包装で携帯しやすく、1日2回の服用で続けやすい点も特徴です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	抑肝散エキス（1/2量）（1.625g）
効果・効能	神経症、不眠症、小児夜泣き、小児疳症（神経過敏）、歯ぎしり、更年期障害、血の道症
用法・用量	1日2回、食前に水またはお湯で服用
剤形・形状	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談
使用が可能な年齢	生後3ヶ月以上
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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薬剤師おすすめ

神経の高ぶりに胃腸にも配慮した漢方

抑肝散加陳皮半夏エキス錠クラシエ　２４０錠

最安値

2,100円(税込)

• Amazon 2,555円

• Yahoo! 2,484円

• 楽天 2,100円

気分の高ぶりやイライラが出やすい方に

1. 抑肝散加陳皮半夏
2. 胃腸配慮の漢方
3. 錠剤タイプ

こんな方におすすめ

• イライラしやすく胃腸の弱さも気になる方に

抑肝散加陳皮半夏エキス錠クラシエは、神経が高ぶりイライラしやすい状態を想定した漢方薬です。抑肝散に陳皮と半夏を加え、緊張しやすさに加えて胃腸の弱さにも配慮されています。錠剤タイプで、継続しやすい点も特徴です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	抑肝散加陳皮半夏エキス（1/2量）（2,500mg）
効果・効能	神経症、不眠症、小児夜泣き、小児疳症（神経過敏）、更年期障害、血の道症、歯ぎしり
用法・用量	1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談
使用が可能な年齢	5歳以上
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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薬剤師おすすめ

緊張イライラに飲みやすい抑肝散錠タイプ

全薬工業

アロパノールメディカル錠

最安値

900円(税込)

• Amazon 1,028円

• Yahoo! 906円

• 楽天 900円

気分の高ぶりやイライラが出やすい方に

1. 抑肝散錠
2. フィルムコーティング
3. 漢方の神経ケア

こんな方におすすめ

• 緊張やイライラで眠りにくい方に

アロパノールメディカル錠は、7種の生薬からなる抑肝散の錠剤です。神経が高ぶりやすく、緊張やイライラ、寝つきにくさが気になる状態を想定しています。フィルムコーティング錠で、漢方が苦手な方でも服用しやすい点が特長です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	抑肝散エキス（1/2量） （1,700mg）
効果・効能	神経症、不眠症、小児夜泣き、小児疳症（神経過敏）、歯ぎしり、更年期障害、血の道症
用法・用量	1日3回食前又は食間に服用
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談
使用が可能な年齢	5歳以上
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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薬剤師おすすめ

考えすぎて眠れない夜に抑肝散漢方

薬王製薬

スリーピンα　24錠

最安値

458円(税込)

• Amazon 692円

• Yahoo! 458円

• 楽天 518円

気分の高ぶりやイライラが出やすい方に

1. 抑肝散処方
2. 不眠ケア漢方
3. 錠剤タイプ

こんな方におすすめ

• 考えすぎて寝つけない状態が続く方に

スリーピンαは、7種の生薬からなる抑肝散処方の漢方薬です。考えごとが続いて寝つきにくい、眠りが浅く疲れが残るといった状態を想定しています。眠気を強く引き起こす成分ではなく、緊張やイライラが重なった夜にも使いやすい錠剤タイプです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	抑肝散乾燥エキス（11/20量）（1.88g）
効果・効能	不眠症、神経症、歯ぎしり、更年期障害、血の道症、小児夜泣き、小児疳症(神経過敏)
用法・用量	1日3回食前又は食間に服用
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談
使用が可能な年齢	5歳以上
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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  Yahoo!ショッピングで見る 458円(税込) ＋送料別

• 楽天で見る 518円(税込) 送料要確認

• Amazonで見る 692円(税込) 送料要確認

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心身の疲れや緊張が続き、眠りにくい方には桂枝加竜骨牡蛎湯成分含有 4選

心身の疲れや緊張が続き、夜になっても気持ちが落ち着かない状態では、眠りにくさを感じることがあります。こうした状態を想定した漢方として、桂枝加竜骨牡蛎湯を含む市販薬が選択肢になる場合があります。

薬剤師おすすめ

イライラ不眠に体調に配慮した漢方

ツムラ

ツムラ漢方桂枝加竜骨牡蠣湯エキス顆粒 　２０包

最安値

1,246円(税込)

• Amazon 1,849円

• Yahoo! 1,615円

• 楽天 1,246円

気分の浮き沈みがあり情緒が安定しにくい方に

1. 桂枝加竜骨牡蠣湯
2. 神経過敏向け漢方
3. スティック顆粒タイプ

こんな方におすすめ

• 疲れやすくイライラして眠れない方に

ツムラ漢方桂枝加竜骨牡蠣湯エキス顆粒は、疲れやすく神経が過敏になりやすい状態を想定した漢方薬です。イライラして眠れない、些細なことが気になって落ち着かないといった場面に用いられます。スティック包装で携帯しやすく、1日2回の服用で続けやすい点も特長です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	下記の割合の混合生薬の乾燥エキス1.625g を含有。 日局ケイヒ（2.0g）日局シャクヤク（2.0g）日局タイソウ（2.0g）日局ボレイ（1.5g）日局リュウコツ（1.5g）日局カンゾウ（1.0g）日局ショウキョウ（0.75g）
効果・効能	神経質、不眠症、小児夜泣き、夜尿症、眼精疲労、神経症
用法・用量	1日2回、食前に水またはお湯で服用
剤形・形状	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談
使用が可能な年齢	生後3ヶ月以上
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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薬剤師おすすめ

ささいな刺激が気になる方に整える漢方

クラシエ薬品

桂枝加竜骨牡蛎湯 ２４Ｈ

最安値

1,099円(税込)

• Amazon 1,750円

• Yahoo! 1,191円

• 楽天 1,099円

気分の浮き沈みがあり情緒が安定しにくい方に

1. 桂枝加竜骨牡蛎湯
2. 神経過敏向け漢方
3. 顆粒タイプ

こんな方におすすめ

• ささいな刺激が気になり落ち着きにくい方に

「クラシエ」漢方桂枝加竜骨牡蛎湯エキス顆粒は、疲れやすく神経が過敏になりやすい状態を想定した漢方薬です。ささいなことが気になって落ち着かない、不安や緊張で眠りが浅いといった場面に用いられます。顆粒タイプで服用しやすく、日常生活に取り入れやすい点も特長です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	桂枝加竜骨牡蛎湯エキス粉末M（1,600mg）
効果・効能	神経質、不眠症、小児夜泣き、夜尿症、眼精疲労、神経症
用法・用量	1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用
剤形・形状	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談
使用が可能な年齢	生後3ヶ月以上
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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薬剤師おすすめ

ささいな不安に続けやすい漢方錠

クラシエ

桂枝加竜骨牡蛎湯エキス錠クラシエ　240錠

最安値

2,142円(税込)

• Amazon 2,794円

• Yahoo! 2,530円

• 楽天 2,142円

気分の浮き沈みがあり情緒が安定しにくい方に

1. 桂枝加竜骨牡蛎湯
2. 錠剤タイプ
3. 神経過敏向け漢方

こんな方におすすめ

• ささいなことが気になり不安になりやすい方に

桂枝加竜骨牡蛎湯エキス錠クラシエは、疲れやすく神経が過敏になりやすい状態を想定した漢方薬です。ささいなことが気になって落ち着かない、不安や緊張で眠りが浅いといった場面に用いられます。錠剤タイプのため、顆粒が苦手な方でも服用しやすく、継続しやすい点が特長です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	桂枝加竜骨牡蛎湯エキス（1,600mg）
効果・効能	神経質、不眠症、小児夜泣き、夜尿症、眼精疲労、神経症
用法・用量	1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談
使用が可能な年齢	5歳以上
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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薬剤師おすすめ

疲れているのに眠れない夜に漢方

JPS製薬

６５桂枝加竜骨牡蠣湯

最安値

1,427円(税込)

• Amazon 1,427円

• Yahoo!

• 楽天

気分の浮き沈みがあり情緒が安定しにくい方に

1. 桂枝加竜骨牡蛎湯
2. 不眠対応漢方
3. 顆粒タイプ

こんな方におすすめ

• 疲れているのに眠りにくい状態が続く方に

JPS漢方顆粒－65号は、疲れやすく神経が過敏になりやすい状態を想定した桂枝加竜骨牡蛎湯の顆粒製剤です。眠りにつきにくい、夢が多く熟睡感が得られないといった場面に用いられます。顆粒タイプで服用しやすく、日常生活に取り入れやすい点も特徴です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	桂枝加竜骨牡蛎湯乾燥エキス散（3.6g）
効果・効能	神経質、不眠症、小児夜泣き、夜尿症、眼精疲労、神経症
用法・用量	1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用
剤形・形状	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談
使用が可能な年齢	生後3ヶ月以上
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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  Amazonで見る 1,427円(税込) 送料無料

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考えが止まらず眠りにくい方におすすめジフェンヒドラミン成分含有 4選

夜になっても考えごとが続き、眠りにつきにくい方には、ジフェンヒドラミン成分を含む市販薬が選ばれることがあります。この成分は精神を安定させるものではなく、眠りをサポートする目的で用いられます。ここでは、就寝前の使用を想定した製品を4つ紹介します。

薬剤師おすすめ

一時的な眠れなさに頼れる睡眠改善薬

エスエス製薬

ドリエル ６錠

最安値

882円(税込)

• Amazon 1,006円

• Yahoo! 882円

• 楽天 930円

考えが止まらず眠りにくい方に

1. 睡眠改善薬
2. ジフェンヒドラミン配合
3. 就寝前服用タイプ

こんな方におすすめ

• ストレスや生活リズムの乱れで一時的に眠れない方に

ドリエルは、一時的に寝つきが悪い、眠りが浅いといった状態を想定した睡眠改善薬です。有効成分ジフェンヒドラミン塩酸塩が覚醒に関わるヒスタミンの働きを抑え、自然に近い眠りをサポートします。就寝前に服用するタイプで、少量から試しやすい点も特長です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ジフェンヒドラミン塩酸塩（50mg）
効果・効能	寝つきが悪い、眠りが浅い
用法・用量	1日1回就寝前に水又はぬるま湯で服用
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中・授乳中：不可
使用が可能な年齢	15歳以上
眠くなる成分	〇
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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  Yahoo!ショッピングで見る 882円(税込) ＋送料別

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薬剤師おすすめ

早く溶けて眠りへ導く睡眠改善薬

エスエス製薬

ドリエルＥＸ 6カプセル

最安値

1,980円(税込)

• Amazon 2,200円

• Yahoo! 1,980円

• 楽天 2,079円

考えが止まらず眠りにくい方に

1. 睡眠改善薬
2. ソフトカプセル
3. ジフェンヒドラミン配合

こんな方におすすめ

• 寝つきの悪さが気になる一時的な不眠の方に

ドリエルEXは、寝つきが悪い、眠りが浅いといった一時的な不眠を想定した睡眠改善薬です。有効成分ジフェンヒドラミン塩酸塩が覚醒に関わるヒスタミンの働きを抑えます。早く溶けるソフトカプセルで、就寝前に服用しやすい点も特長です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ジフェンヒドラミン塩酸塩（50mg）
効果・効能	寝つきが悪い、眠りが浅い
用法・用量	1日1回就寝前に水又はぬるま湯で服用
剤形・形状	軟カプセル
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中・授乳中：不可
使用が可能な年齢	15歳以上
眠くなる成分	〇
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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  Yahoo!ショッピングで見る 1,980円(税込) ＋送料別

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薬剤師おすすめ

小粒で飲みやすい一時的不眠対策薬

大正製薬

ネオデイ ６錠

最安値

399円(税込)

• Amazon

• Yahoo! 399円

• 楽天 438円

考えが止まらず眠りにくい方に

1. 睡眠改善薬
2. 小粒フィルム錠
3. ジフェンヒドラミン配合

こんな方におすすめ

• ストレスなどで一時的に眠れない方に

ネオデイは、寝つきが悪い、眠りが浅いといった一時的な不眠を想定した睡眠改善薬です。有効成分ジフェンヒドラミン塩酸塩が覚醒に関わるヒスタミンの働きを抑えます。直径約7mmの小型フィルムコーティング錠で、就寝前に服用しやすい点も特長です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ジフェンヒドラミン塩酸塩（50mg）
効果・効能	寝つきが悪い、眠りが浅い
用法・用量	1日1回就寝前に水又はぬるま湯で服用
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中・授乳中：不可
使用が可能な年齢	15歳以上
眠くなる成分	〇
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

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薬剤師おすすめ

はじめてでも試しやすい睡眠改善ドリンク

ゼリア新薬

アンミナイト ３０ｍｌ

最安値

398円(税込)

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• Yahoo! 398円

• 楽天 398円

考えが止まらず眠りにくい方に

1. 睡眠改善薬
2. ドリンクタイプ
3. ジフェンヒドラミン配合

こんな方におすすめ

• 睡眠改善薬を初めて試したい一時的不眠の方に

アンミナイトは、日本初のドリンクタイプの睡眠改善薬です。寝つきが悪い、眠りが浅いといった一時的な不眠を想定しています。アセロラ風味で飲みやすく、ノンシュガー・低カロリー設計のため就寝前にも取り入れやすい点が特長です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ジフェンヒドラミン塩酸塩（50mg）
効果・効能	寝つきが悪い、眠りが浅い
用法・用量	1日1回就寝前に服用
剤形・形状	液剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中・授乳中：不可
使用が可能な年齢	15歳以上
眠くなる成分	〇
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	○

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ポイントや注意点について

薬剤師

平 博子さんのコメント

気分の乱れや眠りにくさに対して市販薬を使用する際は、成分ごとの特徴を理解しておくことが重要です。

漢方や生薬成分は比較的穏やかな設計が多い一方、睡眠を助ける成分では眠気や集中力への影響が出ることがあります。

また、使用する時間帯や生活リズムによって体感が変わる場合もあります。
自己判断で量を増やしたり、複数の薬を併用したりせず、用法・用量を守ることが大切です。不安がある場合は専門家に相談しましょう。

眠気・ふらつきが出る時間帯

市販薬に含まれる成分の中には、使用後しばらくして眠気やふらつきを感じる場合があります。

特に睡眠をサポートする成分では、服用後から就寝前にかけて影響が出やすい傾向があります。
一方、漢方や生薬を中心とした製品でも、体質や体調によってはぼんやり感を覚えることがあります。
初めて使用する場合は、日中の重要な予定がない時間帯を選び、体への影響を確認しながら使うことが安心です。

運転・仕事への影響

眠気や集中力の低下が起こる可能性がある成分を含む市販薬を使用した場合、運転や機械操作、集中力を要する仕事には注意が必要です。

特に就寝前の使用を想定した製品は、翌朝まで影響が残ることもあります。
日中に使用する漢方や生薬中心の薬であっても、体調次第では注意力が低下する場合があります。
使用中は無理をせず、少しでも異変を感じた場合は運転などを控える判断が大切です。

依存性・耐性への注意

市販薬は医療用薬に比べて作用が穏やかな設計ですが、長期間にわたり漫然と使用することは避けたいポイントです。

特に睡眠を助ける成分では、使用を続けることで効き目の感じ方が変わる場合があります。
漢方薬についても、体質や状態に合っていないまま使い続けると、十分な実感が得られないことがあります。
症状が続く場合や使用期間が長くなる場合は、自己判断せず、医師や薬剤師に相談することが大切です。

『クロチアゼパム』『効果』に関するQ&A

クロチアゼパムを服用するにあたり、「どのくらいで効くのか」「効果はどれくらい続くのか」「毎日飲んでも問題ないのか」といった疑問を持つ方は少なくありません。
ここでは、効果時間に関する基本的な考え方を中心に、よくある質問を整理して解説します。

クロチアゼパムは何分で効く？

クロチアゼパムは、飲んですぐに変化が現れるタイプの薬ではなく、一定の時間を経てから気持ちの落ち着きを実感する方が多いとされています。早い場合でも、服用からしばらく経過してから体感が出ることが一般的で、体調や服用時の状況によって感じ方は異なります。食事の有無やその日のコンディションによっても差が出るため、効果の出方を一律に判断することはできません。変化を急がず、個人差があることを踏まえて捉えることが大切です。

効果は何時間くらい続く？

クロチアゼパムの効果は、長時間持続するタイプではなく、数時間程度を目安に考えられることが多い薬です。そのため、必要な場面に合わせて頓服として処方されるケースもあります。ただし、効果の持続時間は一律ではなく、症状の程度や体質、生活リズムによって体感が異なります。効果が切れたと感じた場合でも、自己判断で追加服用せず、処方内容に従うことが重要です。

毎日飲んでも大丈夫？

クロチアゼパムを毎日使うかどうかは、人それぞれの症状や治療方針によって考え方が異なります。一定期間、決まった間隔で服用するケースもあれば、必要なときだけ使用する方法が選ばれることもあります。継続して使用する中で、効き目の印象が変わったと感じる方もいるため、回数や量を自己判断で調整するのは避けましょう。服用の仕方に迷いがある場合は、処方した医師や薬剤師に相談することが安心につながります。

まとめ

クロチアゼパムは、服用してからしばらく時間が経って効果を実感する方が多く、作用の持続も長時間に及ぶタイプではありません。感じ方には体調や生活状況による違いがあり、一律に判断できない点が特徴です。市販薬とは成分構成や作用の考え方が異なるため、同じ目的で置き換えることはできません。使用量や服用の間隔については自己判断を避け、疑問があれば医師や薬剤師に確認しながら使うことが大切です。

感情が抑えられない・イライラが続く原因

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

感情のコントロールが難しくなる背景には、単なる性格の問題ではなく、身体的な要因が隠れていることが少なくありません。

主な原因として、自律神経の乱れ、過度なストレス、ホルモンバランスの変化などが挙げられます。

自律神経の乱れ

自律神経は、活動モードの「交感神経」とリラックスモードの「副交感神経」がバランスを取り合っています。

しかし、不規則な生活や過度な緊張が続くと、交感神経ばかりが優位になりがちです。
ブレーキが利かない状態になると、些細なことでカッとなったり、気持ちが休まらず常に神経が高ぶった状態が続いてしまったりします。
自分の意志とは無関係に感情が乱れるのは、このバランス調整がうまくいっていない可能性があります。

ストレス・睡眠不足

仕事や家庭でのプレッシャーが積み重なると、脳の感情をコントロールする機能が低下します。

特に睡眠不足は大敵です。脳の前頭葉という理性を司る部分が働かなくなり、感情のブレーキが効きにくくなるのです。
さらに、不安や恐怖を感じる「扁桃体」が過敏になるため、普段なら聞き流せるような言葉にも過剰に反応してイライラしてしまいます。
「寝ていないと機嫌が悪くなる」のは、このような原因が考えられます。

ホルモンバランスの影響

女性の場合、月経前や更年期におけるホルモンバランスの変動が大きく影響します。

特に更年期は、エストロゲンというホルモンの分泌が減少することで自律神経のはたらきをコントロールする視床下部が混乱してしまうのです。
自分でも訳が分からずイライラしたり、急に悲しくなったりするのは、決して性格のせいではありません。
体の構造上、ホルモンの波によって感情が揺さぶられやすい時期があることを理解しておきましょう。

体調不良｜疲労・低血糖など

慢性的な疲労や、空腹による低血糖も感情を不安定にさせる大きな要因です。

体がエネルギー不足の状態だと、脳に必要な栄養が行き届かず、血糖値を上げようとしてアドレナリンやノルアドレナリンが分泌されます。
これらの物質が増えることでイライラや不安が増強してしまいます。
忙しくて食事を抜いたり、甘いものばかり食べたりしていると、血糖値の乱高下が起こってしまうため注意が必要です。

市販薬で改善できるケース・できないケース

市販薬で改善できるのは、ストレスの原因がある程度はっきりしており、日常生活は何とか送れているレベルの不調です。

「最近少し疲れ気味でイライラする」「緊張を和らげたい」といった場合には、気分障害などに使用する漢方薬やハーブなどが役立ちます。
一方で、感情の起伏が激しく仕事に行けない、眠れない日が続く、あるいは「死にたい」と感じるほど深刻な場合は、うつ病などの疾患が隠れている可能性があります。その際は無理せず専門医を頼りましょう。

感情を抑える薬 市販おすすめの選び方

市販薬を選ぶ際は、現在の自分の「症状」と「体質」に合わせることが大切です。
イライラして攻撃的になってしまうのか、それとも不安で落ち込んでしまうのかによって、適した薬は全く異なります。
特に漢方薬は、体力がある人向けの実証タイプと、虚弱な人向けの虚証タイプで使い分けが必要です。
パッケージの効能効果だけでなく、「自分の今の状態」をよく観察して、最も近いタイプのものを選ぶようにしましょう。

怒りっぽい・気が高ぶる症状には神経の興奮を鎮める漢方薬・鎮静薬

すぐにカッとなってしまう、顔がほてってイライラが止まらない。

そのような「交感神経が過敏」な状態には、神経の興奮を鎮める作用のある漢方薬が適しています。

代表的な「抑肝散」などは、神経の高ぶりを鎮める作用が期待できます。
体力があり、がっちりした体型の方で、のぼせや赤ら顔を伴うイライラには「黄連解毒湯」なども選択肢に入ります。まずは神経の高ぶりを静めることを優先しましょう。

抑肝散の効果・効能についてより詳しく解説↓

不安や緊張が強い方にはリラックス作用のある漢方薬・ハーブ

イライラの他に不安や緊張などがある場合は、気持ちを落ち着かせる作用のある薬がおすすめです。

例えば、ストレスで寝つきが悪い方や、小さな物音にビクッとしてしまう方には「柴胡加竜骨牡蛎湯」などがよく使われます。
また、西洋ハーブのパッシフローラエキスやホップなどを配合した鎮静薬も選択肢となります。不安や緊張が強い方は、これらの製品から試してみると良いでしょう。

柴胡加竜骨牡蛎湯の効果・効能についてより詳しく解説↓

心身が疲れて落ち込む方には心身のバランスを整える漢方薬

怒るエネルギーすら湧かず、ぐったりと疲れて落ち込んでしまうタイプの方には、心身のエネルギーを補う漢方薬がおすすめです。

胃腸が弱く、顔色が優れない、眠りが浅いといった方には「加味帰脾湯」などが適しています。
不足している「気（エネルギー）」や「血（栄養）」を補いながら、精神を安定させることで、沈んだ気持ちを底上げし、穏やかな活力を取り戻すサポートをします。

加味帰脾湯の効果・効能についてより詳しく解説↓

【薬剤師厳選】感情を抑える薬 市販おすすめ　12選

薬剤師 加藤 誠さん厳選

ここでは、ドラッグストアや薬局で手軽に購入できる市販薬の中から、薬剤師が選んだおすすめの製品12選を紹介します。ご自身の症状や体質、ライフスタイルに合ったものを見つけて、心のケアに役立ててください。

• 怒りっぽい・気が高ぶる症状に
• 不安や緊張が強い方に
• 心身が疲れて落ち込む方に

該当項目：

該当項目：

該当項目：

商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント	剤型・形状
小林製薬 イララック 20ｃｐ		1,051円 送料：別	Amazon 1,141円 Yahoo! 1,051円 楽天 1,138円	植物由来の成分で高ぶる神経を穏やかに	カプセル
伊丹 ウット １２錠		818円 送料：別	Amazon 1,097円 Yahoo! 818円 楽天 1,030円	精神の興奮や神経衰弱を鎮める鎮静薬	錠剤
クラシエ薬品 抑肝散加陳皮半夏エキス顆粒 ２４Ｈ		1,232円 送料：別	Amazon 1,840円 Yahoo! 1,232円 楽天 1,282円	神経が高ぶり怒りやすい方のイラつきに	顆粒
クラシエ薬品 「クラシエ」漢方黄連解毒湯エキス顆粒 ２４包		1,393円 送料：別	Amazon 1,750円 Yahoo! 1,393円 楽天 1,393円	のぼせやイライラを体の内側から鎮める	顆粒
半夏厚朴湯エキス錠「クラシエ」　２４０錠		2,413円 送料：要確認	Amazon 2,413円 Yahoo! 2,434円 楽天 2,478円	喉のつかえ感や気分がふさぐ症状に	錠剤
クラシエ薬品 クラシエ柴胡加竜骨牡蠣湯エキス顆粒 ２４包		1,045円 送料：要確認	Amazon 1,578円 Yahoo! 1,177円 楽天 1,045円	神経の高ぶりを抑え、心を落ち着かせる	顆粒
佐藤製薬 パンセダン ２４錠		566円 送料：要確認	Amazon 658円 Yahoo! 599円 楽天 566円	植物性の鎮静剤でイライラ・緊張を緩和	錠剤
救心商事 ノイホスロール ３６包		2,768円 送料：別	Amazon 3,113円 Yahoo! 2,768円 楽天 3,044円	生薬が精神不安や動悸をスーッと鎮める	顆粒
ロート製薬 和漢箋　ユクリズム １６８錠		2,489円 送料：要確認	Amazon 2,489円 Yahoo! 2,517円 楽天 2,530円	心身の疲れからくる不安や不眠に	錠剤
ツムラ ツムラ漢方加味逍遙散エキス顆粒 ２０包		1,277円 送料：別	Amazon 1,670円 Yahoo! 1,277円 楽天 1,321円	疲れやいらだちなど女性の不調に	顆粒
ジェーピーエス製薬 JPS酸棗仁湯エキス錠N 63錠			Amazon Yahoo! 楽天	心身の疲れによる不眠を漢方の力で改善	錠剤
小林製薬 命の母ホワイト １８０錠		1,230円 送料：別	Amazon 1,840円 Yahoo! 1,230円 楽天 1,889円	11種類の生薬で生理の諸症状を優しくサポート	錠剤

ここからは

薬剤師 加藤 誠さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• 怒りっぽい・気が高ぶる症状に
• 不安や緊張が強い方に
• 心身が疲れて落ち込む方に

怒りっぽい・気が高ぶる症状におすすめ神経の興奮を鎮める漢方薬・鎮静薬 4選

感情が爆発しそうな時や、イライラして眠れないときに適した市販薬のカテゴリーです。神経の高ぶりを抑え、穏やかな気持ちを取り戻すのを助けてくれる漢方薬や鎮静薬をピックアップしました。

薬剤師おすすめ

植物由来の成分で高ぶる神経を穏やかに

小林製薬

イララック 20ｃｐ

最安値

1,051円(税込)

• Amazon 1,141円

• Yahoo! 1,051円

• 楽天 1,138円

怒りっぽい・気が高ぶる症状に

1. 植物由来成分配合

こんな方におすすめ

• イライラや神経の高ぶりが気になる方に

植物由来の4種類の生薬エキスを配合したカプセル剤です。高ぶった神経を穏やかに鎮めるはたらきがあり、イライラや興奮を和らげます。味が気にならないカプセルタイプで、仕事中や外出先でも服用しやすいのが特徴です。

分類	第2類医薬品
期待できる効果	いらいら感・興奮感・緊張感の鎮静 上記症状に伴う疲労倦怠感・頭重の緩和
有効成分	パッシフローラエキス／カノコソウエキス／ホップエキス／チョウトウコウエキス
用法・用量	次の量を水またはお湯で服用してください。 成人（15歳以上）：1回2カプセル、1日2回。 15歳未満は服用しないこと
剤形・形状	カプセル
内容量	20カプセル
生産国	日本

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薬剤師おすすめ

精神の興奮や神経衰弱を鎮める鎮静薬

伊丹

ウット １２錠

最安値

818円(税込)

• Amazon 1,097円

• Yahoo! 818円

• 楽天 1,030円

怒りっぽい・気が高ぶる症状に

1. 鎮静作用あり

こんな方におすすめ

• 興奮や緊張でなかなか眠れない方に

精神の興奮や神経衰弱を鎮める3種類の成分を配合した鎮静薬です。ストレスによるイライラや頭痛、神経の高ぶりを抑えます。効果がしっかり現れるため、どうしてもつらいときの頓服として使用し、休息をとることが大切です。

分類	指定第2類医薬品
期待できる効果	頭痛、精神興奮、神経衰弱、その他鎮静を必要とする諸症
有効成分	ブロモバレリル尿素／アリルイソプロピルアセチル尿素／ジフェンヒドラミン塩酸塩
用法・用量	1日1～3回食後に服用してください。 大人（15歳以上）1回1錠。 15歳未満は服用しないこと。
剤形・形状	錠剤
内容量	12錠
生産国	日本

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薬剤師おすすめ

神経が高ぶり怒りやすい方のイラつきに

クラシエ薬品

抑肝散加陳皮半夏エキス顆粒 ２４Ｈ

最安値

1,232円(税込)

• Amazon 1,840円

• Yahoo! 1,232円

• 楽天 1,282円

怒りっぽい・気が高ぶる症状に

1. 顆粒タイプ

こんな方におすすめ

• 神経質でイライラしやすい方に

神経の高ぶりを抑える「抑肝散」に、胃腸を整える成分を加えた漢方薬です。ストレスでイライラして怒りっぽく、胃腸も弱り気味な方に適しています。神経過敏による不眠症や、夜中に目が覚めてしまう症状も改善します。

分類	第2類医薬品
期待できる効果	体力中等度をめやすとして、やや消化器が弱く、神経がたかぶり、怒りやすい、イライラなどがあるものの次の諸症：神経症、不眠症、小児夜泣き、小児疳症（神経過敏）、更年期障害、血の道症、歯ぎしり
有効成分	抑肝散加陳皮半夏エキス
用法・用量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 成人（15歳以上）・・・1回1包 15歳未満7歳以上・・・1回2/3包 7歳未満4歳以上・・・1回1/2包 4歳未満2歳以上・・・1回1/3包 2歳未満・・・1回1/4包以下
剤形・形状	顆粒
内容量	24包
生産国	日本

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  Yahoo!ショッピングで見る 1,232円(税込) ＋送料別

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薬剤師おすすめ

のぼせやイライラを体の内側から鎮める

クラシエ薬品

「クラシエ」漢方黄連解毒湯エキス顆粒 ２４包

最安値

1,393円(税込)

• Amazon 1,750円

• Yahoo! 1,393円

• 楽天 1,393円

怒りっぽい・気が高ぶる症状に

1. 顆粒タイプ

こんな方におすすめ

• のぼせ気味でイライラしやすい方に

体力があり、のぼせ気味で顔色が赤くなるような方のイライラに適した漢方薬です。体にこもった余分な熱を冷ますことで、神経の高ぶりや不眠を改善します。ストレスでカッとなりやすい方の心を落ち着けるのに役立ちます。

分類	第2類医薬品
期待できる効果	体力中等度以上で、のぼせぎみで顔色赤く、いらいらして落ち着かない傾向のあるものの次の諸症：鼻出血、不眠症、神経症、胃炎、二日酔、血の道症、めまい、動悸、更年期障害、湿疹・皮膚炎、皮膚のかゆみ、口内炎
有効成分	黄連解毒湯エキス
用法・用量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 成人（15歳以上）・・・1回1包 15歳未満7歳以上・・・1回2/3包 7歳未満4歳以上・・・1回1/2包 4歳未満2歳以上・・・1回1/3包 2歳未満・・・1回1/4包
剤形・形状	顆粒
内容量	24包
生産国	日本

• ゾロ目の日クーポン争奪戦

  Yahoo!ショッピングで見る 1,393円(税込) ＋送料別

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不安や緊張が強い方におすすめリラックス作用のある漢方薬・ハーブ 4選

プレッシャーによる緊張や、漠然とした不安が強い方に適した製品のカテゴリーです。リラックス効果が期待できる漢方薬や、植物由来のハーブを配合した市販薬を中心に、心を落ち着ける商品を選びました。

薬剤師おすすめ

喉のつかえ感や気分がふさぐ症状に

半夏厚朴湯エキス錠「クラシエ」　２４０錠

最安値

2,413円(税込)

• Amazon 2,413円

• Yahoo! 2,434円

• 楽天 2,478円

不安や緊張が強い方に

1. 錠剤タイプ

こんな方におすすめ

• 気分がふさぎ喉に違和感がある方に

ストレスで気分が塞ぎ込み、喉に何かつかえたような異物感がある方に適した漢方薬です。滞った「気」の巡りを良くすることで、不安感や緊張を和らげます。精神的なストレスからくる胃腸の不調や動悸にも効果的です。

分類	第2類医薬品
期待できる効果	体力中等度をめやすとして、気分がふさいで、咽喉・食道部に異物感があり、ときに動悸、めまい、嘔気などを伴う次の諸症：不安神経症、神経性胃炎、つわり、せき、しわがれ声、のどのつかえ感
有効成分	半夏厚朴湯エキス
用法・用量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 成人（15歳以上）4錠 15歳未満7歳以上 3錠 7歳未満5歳以上 2錠 5歳未満は服用しないこと
剤形・形状	錠剤
内容量	240錠
生産国	日本

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薬剤師おすすめ

神経の高ぶりを抑え、心を落ち着かせる

クラシエ薬品

クラシエ柴胡加竜骨牡蠣湯エキス顆粒 ２４包

最安値

1,045円(税込)

• Amazon 1,578円

• Yahoo! 1,177円

• 楽天 1,045円

不安や緊張が強い方に

1. 顆粒タイプ

こんな方におすすめ

• 動悸がしたりイライラして眠れない方に

精神的な不安があり、動悸や不眠などを伴う方に適した漢方薬です。比較的体力があるタイプの方に向いています。重苦しいストレスを取り除き、高ぶった神経を鎮めることで、気持ちをリラックスした状態へ導きます。

分類	第2類医薬品
期待できる効果	体力中等度以上で、精神不安があって、動悸、不眠、便秘などを伴う次の諸症：高血圧の随伴症状（動悸、不安、不眠）、神経症、更年期神経症、小児夜泣き、便秘
有効成分	柴胡加竜骨牡蛎湯エキス粉末M
用法・用量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 成人（15歳以上）・・・1回1包 15歳未満7歳以上・・・1回2/3包 7歳未満4歳以上・・・1回1/2包 4歳未満2歳以上・・・1回1/3包 2歳未満・・・1回1/4包
剤形・形状	顆粒
内容量	24包
生産国	日本

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  楽天で見る 1,045円(税込) 送料要確認

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薬剤師おすすめ

植物性の鎮静剤でイライラ・緊張を緩和

佐藤製薬

パンセダン ２４錠

最安値

566円(税込)

• Amazon 658円

• Yahoo! 599円

• 楽天 566円

不安や緊張が強い方に

1. 植物由来成分配合

こんな方におすすめ

• 人前での緊張やイライラを感じる方に

4種類の植物由来成分を配合した鎮静剤です。ハーブの力が穏やかに作用し、会議や試験前などの緊張感、ストレスによるイライラを和らげます。習慣性が少なく、日中の活動時でも使いやすいのが特徴の薬です。

分類	第2類医薬品
期待できる効果	いらいら感・興奮感・緊張感の鎮静 上記症状に伴う疲労倦怠感・頭重の緩和
有効成分	パッシフローラエキス／カノコソウエキス／ホップエキス／チョウトウコウエキス
用法・用量	大人（15歳以上）1回2錠、1日2回 15歳未満は服用しないでください。
剤形・形状	錠剤
内容量	24錠
生産国	日本

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薬剤師おすすめ

生薬が精神不安や動悸をスーッと鎮める

救心商事

ノイホスロール ３６包

最安値

2,768円(税込)

• Amazon 3,113円

• Yahoo! 2,768円

• 楽天 3,044円

不安や緊張が強い方に

1. 生薬製剤
2. 顆粒タイプ

こんな方におすすめ

• ストレスによる動悸や不安を感じる方に

4種類の生薬が自律神経の乱れを整え、精神不安や動悸を改善します。試験やプレゼン前などの緊張しやすい場面や、気持ちが落ち着かないときに適しています。眠くなる成分を含まないため、日常的に使いやすい薬です。

分類	第2類医薬品
期待できる効果	体力中等度以下で、のぼせや動悸があり神経がたかぶるものの次の諸症：動悸、精神不安
有効成分	ブクリョウ／ケイヒ／タイソウ／カンゾウ
用法・用量	大人（15歳以上）1回1包、7〜14歳1回2/3包、4〜6歳1回1/2包、2〜3歳1回1/3包、2歳未満1回1/4包、1日3回、食前または食間に水またはお湯で服用してください。
剤形・形状	顆粒
内容量	36包
生産国	日本

• 東海エリアの方は取扱い店あり

  近隣の取り扱い店舗を探す 3,350.0円(税込)/1個あたり3,350.0円(税込)

• ゾロ目の日クーポン争奪戦

  Yahoo!ショッピングで見る 2,768円(税込) ＋送料別

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• Amazonで見る 3,113円(税込) 送料要確認

心身が疲れて落ち込む方におすすめ心身のバランスを整える漢方薬 4選

ストレスで心も体も消耗し、気分が落ち込んでしまう方におすすめのカテゴリーです。弱った胃腸や体力をサポートしながら、不足したエネルギーを補い、心のバランスを整えてくれる漢方薬をご紹介します。

薬剤師おすすめ

心身の疲れからくる不安や不眠に

ロート製薬

和漢箋　ユクリズム １６８錠

最安値

2,489円(税込)

• Amazon 2,489円

• Yahoo! 2,517円

• 楽天 2,530円

心身が疲れて落ち込む方に

1. 錠剤タイプ

こんな方におすすめ

• 心身が疲れて眠りが浅い方に

胃腸が弱い、貧血気味で心身ともに疲れている方に適した漢方薬「加味帰脾湯」です。血流を良くして全身に栄養を行き渡らせることで、精神を安定させます。不安や緊張、イライラによる不眠症状を改善します。

分類	第2類医薬品
期待できる効果	体力中等度以下で、心身が疲れ、血色が悪く、ときに熱感を伴うものの次の諸症：貧血、不眠症、精神不安、神経症
有効成分	加味帰脾湯エキス
用法・用量	次の量を1日3回食前又は食間に、水又はお湯で服用すること。 成人（15歳以上）…1回4錠、7歳以上15歳未満…1回3錠、5歳以上7歳未満…1回2錠、5歳未満…服用しないこと
剤形・形状	錠剤
内容量	168錠
生産国	日本

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薬剤師おすすめ

疲れやいらだちなど女性の不調に

ツムラ

ツムラ漢方加味逍遙散エキス顆粒 ２０包

最安値

1,277円(税込)

• Amazon 1,670円

• Yahoo! 1,277円

• 楽天 1,321円

心身が疲れて落ち込む方に

1. 顆粒タイプ

こんな方におすすめ

• 疲れやすくイライラしがちな方に

疲れやすく、肩こりやのぼせがある方の精神不安やイライラに適した漢方薬です。ホルモンバランスが乱れがちな更年期や生理前の不調を整えます。滞った気を巡らせ、急な感情の変化や身体的なつらさを和らげます。

分類	第2類医薬品
期待できる効果	体力中等度以下で、のぼせ感があり、肩がこり、疲れやすく、精神不安やいらだちなどの精神神経症状、ときに便秘の傾向のあるものの次の諸症：冷え症、虚弱体質、月経不順、月経困難、更年期障害、血の道症、不眠症
有効成分	加味逍遙散エキス
用法・用量	次の量を、食前に水またはお湯で服用してください。 成人（15歳以上）1回1包日2回 7歳以上15歳未満1回2/3包 4歳以上7歳未満1回1/2包 2歳以上4歳未満1回1/3包 2歳未満は服用しないでください
剤形・形状	顆粒
内容量	20包
生産国	日本

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薬剤師おすすめ

心身の疲れによる不眠を漢方の力で改善

ジェーピーエス製薬

JPS酸棗仁湯エキス錠N 63錠

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

心身が疲れて落ち込む方に

1. 錠剤タイプ

こんな方におすすめ

• 心身が疲れぐっすり眠れない方に

心身が疲れすぎて、かえって目が冴えて眠れない方に適した漢方薬です。体を休める力「血」を補い、精神を安定させることで、睡眠の質を改善します。日中の情緒安定や、神経症による不安感にも効果を発揮します。

分類	第2類医薬品
期待できる効果	体力中等度以下で、心身が疲れ、精神不安、 不眠などがあるものの次の諸症:不眠症、神経症
有効成分	酸棗仁湯乾燥エキス散
用法・用量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用してください。 成人(15歳以上):1回3錠 7歳以上15歳未満:1回2錠 7歳未満:服用しないこと
剤形・形状	錠剤
内容量	63錠
生産国	日本

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薬剤師おすすめ

11種類の生薬で生理の諸症状を優しくサポート

小林製薬

命の母ホワイト １８０錠

最安値

1,230円(税込)

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心身が疲れて落ち込む方に

1. 生薬製剤

こんな方におすすめ

• 生理前のイライラや不調に悩む方に

生理前のイライラや情緒不安定に特化した薬です。11種類の生薬が血行を促し、体を温めることでホルモンバランスの乱れによる心の不調を和らげます。生理痛や腰痛などの身体的な症状も同時にケアします。

分類	第2類医薬品
期待できる効果	月経痛、月経不順、ヒステリー、腰痛、頭痛、貧血、冷え症、血の道症、肩こり、めまい、動悸、こしけ
有効成分	トウキ末／センキュウ末／シャクヤク末／ブクリョウ末／ソウジュツ末／タクシャ末／ケイヒ末／ボタンピ末／ダイオウ末／トウニン末／ニンジン末
用法・用量	1回4錠、1日3回毎食後に水又はお湯で服用してください。 15歳未満は服用しないこと。
剤形・形状	錠剤
内容量	180錠
生産国	日本

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ポイントや注意点について

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

市販薬を使用する際には、いくつか知っておきたいポイントがあります。

薬はただ飲めば良いというものではなく、正しく使うことで初めてその効果を発揮します。

また、体質に合わない場合や、思わぬ副作用が出ることもあるため注意が必要です。
適切なセルフケアを行うために、薬の効果の現れ方や注意すべき点、病院を受診するタイミングなど、市販薬を使用する上での注意点について解説します。

即効性は期待しすぎず継続が大事

漢方薬などは体質改善を目的とするものが多く、飲んですぐに効果が現れるような即効性は期待できません。

特に慢性的なイライラや更年期の症状に対しては、まずは2週間から1ヵ月程度、継続して服用し様子を見てみましょう。
焦って結果を求めず、じっくりと体を内側から整えていく心構えが必要です。
ただし、数回飲んでも全く変化がない、あるいは症状が悪化するような場合は、薬が合っていない可能性があるため専門医に相談しましょう。

眠気が出る薬は注意

感情を鎮める薬の中には、副作用として眠気が現れるものがあります。

特にブロムワレリル尿素や抗ヒスタミン成分が含まれる鎮静薬は、眠気を催すことがあるため注意が必要です。
服用後の車の運転や機械の操作などは避ける必要があります。
漢方薬は比較的眠くなりにくいとされていますが、人によってはリラックス効果で眠気を感じることもあります。大切な仕事や会議の前などは、飲むタイミングを調整しましょう。

妊娠・授乳中の使用について

妊娠中や授乳中は体がデリケートな時期であり、薬の成分が赤ちゃんに影響を与える可能性があります。

漢方薬なら問題ないと思われがちですが、排便を促す作用のある「ダイオウ」などの生薬が含まれていると、子宮収縮を促して早産や流産になってしまうリスクもゼロではありません。
自己判断で購入して服用するのは避け、購入前に薬剤師や登録販売者に相談するか、かかりつけの産婦人科医に確認するようにしましょう。

持病・服薬中の場合は医師に相談

病院で治療を受けている方や、他の薬を服用している方は、飲み合わせに注意が必要です。

高血圧や心臓病などの持病がある場合、市販薬の種類によっては症状を悪化させる可能性があります。
また、漢方薬に含まれている「甘草（カンゾウ）」という生薬を過剰に摂取すると、むくみや血圧上昇などの副作用が現れるおそれがあります。
お薬手帳を持参し、医師や薬剤師に相談してから購入しましょう。

強い不安や抑うつがある場合は受診を

市販薬を使っても症状が改善しない、あるいは日に日に悪化していく場合は、専門的な治療が必要です。

特に、夜に眠れない、食欲がない、何に対しても興味が湧かない、死にたい気持ちになるといった症状がある場合は、重いうつ状態の可能性があります。
これらの症状がある場合、市販薬で対処できる範囲を超えています。
一人で抱え込まず、早めに心療内科や精神科を受診し、適切なケアを受けてください。

『感情を抑える薬』『市販薬』に関するQ&A

『感情を抑える薬』『市販薬』に関してよくある質問に対して、Q&A形式で回答します。

市販薬で感情が安定する？

個人差はありますが、軽度なストレスや自律神経の乱れであれば、市販薬で改善することがあります。特に「なんとなくイライラする」「緊張して落ち着かない」といった症状には、イライラや緊張を改善する漢方薬などが役立つでしょう。ただし、薬はあくまで補助的なものです。薬を飲むだけでなく、休息をとったり、ストレスの原因から距離を置いたりするなど、生活環境の見直しとセットで行うことで、より改善しやすくなります。

ストレスで眠れない時はどうすれば？

イライラや不安で頭が冴えて眠れない時は、睡眠改善薬よりも、神経の興奮を鎮める漢方薬や鎮静剤が適している場合があります。眠れない原因がイライラや不安にあるなら、抑肝散や柴胡加竜骨牡蛎湯などが選択肢になります。これらは無理に眠らせるのではなく、心を穏やかにすることで自然な眠りへ導くはたらきがあります。カフェインを控え、寝る前のスマホをやめるなど、睡眠環境を整えることも忘れずに行いましょう。

どれくらい続けて飲めばよい？

漢方薬の場合、まずは2週間を目安に服用してみてください。その時点で「少し気持ちが楽になった」「眠れるようになった」などの変化があれば、体質改善のために1ヵ月程度続けてみるのがおすすめです。一方で、1週間ほど飲んでも全く変化がない、あるいは症状が悪化する場合は、その薬が体質に合っていない可能性があります。漫然と市販薬の服用を続けずに、薬剤師や医師に相談して別の方法を検討しましょう。

まとめ

感情のコントロールが難しい場合、市販薬の活用が有効な手段の一つとなります。鎮静作用のある薬や自律神経のバランスを整える漢方薬など、ご自身の体質や症状に合ったものを選択することが大切です。
一方で、市販薬はあくまで補助的な役割に留まるため、十分な休息も必要です。
市販薬を使用しても症状が改善しない場合や、日常生活に支障をきたすほどのつらさが続く場合は、専門医に相談しましょう。

パニック障害と市販薬の関係

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

パニック障害そのものを直接治療する市販薬はありませんが、急な不安や動悸といった症状を緩和する薬は薬局やドラッグストアで購入可能です。

仕事や育児で病院に行く時間が取れないとき、まずはセルフケアとして市販薬を上手に活用するのも一つの選択肢となります。

ただし、市販薬はあくまで対症療法や体質改善を目的としたものが多い点を理解し、自分に合うものを見極めることが大切です。
まずは焦らず、自分の症状に合う薬を探してみましょう。

パニック障害とは？主な症状と原因

パニック障害は、突然の激しい動悸や息苦しさ、めまい、強い不安感（パニック発作）が繰り返し起こる病気です。

「死ぬかもしれない」と感じるほどの恐怖に襲われることがありますが、検査で何か異常が見つかることはありません。
ストレスや過労が引き金になることが多く、誰にでも起こりうる疾患です。
また、発作への恐怖から外出が困難になる「予期不安」も特徴の一つです。
気の持ちようで改善するものではなく、適切なケアが必要です。

パニック障害の治療薬（医療用）と市販薬の違い

医療機関ではパニック障害の治療で抗不安薬や抗うつ薬と呼ばれる薬が使用されます。

脳内の神経伝達物質に直接作用し、パニック発作を抑える効果が期待できます。
一方、市販薬は漢方薬やハーブ製剤が中心です。乱れた自律神経のバランスを整えたり高ぶった神経を鎮めたりすることで症状を和らげます。
即効性や効果において、医療用の治療薬と市販薬には明確な違いがあります。
症状の強さに合わせて使い分けることが大切です。

市販でできるセルフケアの考え方

市販薬によるケアは軽度の不安や緊張を和らげるためのものです。

パニック障害の根本治療ではなく、心身のバランスを整えて症状が出にくい土台を作るのが目的と理解しておきましょう。
服用しても症状が改善しない場合や、日常生活に支障が出るほど悪化する場合は、無理をせず専門医の治療を受ける判断が必要です。
症状が軽い段階であれば、まずは市販薬を使用して様子を見るのも一つの方法です。

不安や緊張を和らげる市販薬おすすめの選び方

不安や緊張といっても、症状の現れ方は人それぞれです。
「喉が詰まるような息苦しさ」が強いのか、「イライラして落ち着かない」のか、症状のタイプによって使用する薬は異なります。
自分の症状に合わない薬を選んでも十分な効果は得られません。
ここでは、代表的な3つの症状のタイプ別に、市販薬を選ぶ際のポイントを解説します。
自分に合った市販薬を選ぶ際の参考にしてみてください。

動悸、息苦しさが強い方には気を巡らせて症状を鎮める漢方薬

喉の詰まった感じや息苦しさ、動悸が気になる方には、「気」の巡りを良くする漢方薬が適しています。

ストレスで気が滞ると、喉や胸に圧迫感が生じやすくなります。
半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）などが代表的で、滞った気を巡らせて心身の緊張を解きほぐし、喉の詰まった感じを改善する働きがあります。
胃腸が弱く、気分がふさぎがちな方にも向いています。
動悸や息苦しさが強い方は、滞った気の巡りを良くする漢方を選んでみましょう。

半夏厚朴湯の効果について以下の記事で詳しく解説↓

イライラ、不安が強い方には高ぶる神経を鎮める漢方薬やハーブ

些細なことでイライラしたり、神経が高ぶって落ち着かない方には、高ぶった神経を鎮める作用のある漢方薬やハーブ製剤がおすすめです。

抑肝散（よくかんさん）や加味逍遙散（かみしょうようさん）などには、興奮した神経を落ち着かせ、不安やイライラを鎮める働きがあります。
張り詰めた緊張を緩めたいときにも役立ちます。
日中のイライラだけでなく、就寝前のリラックスタイムに使用するのも良いでしょう。

抑肝散の効果について以下の記事で詳しく解説↓

心身が疲れ切って眠れない方には回復を助けて自然な眠りへ導く市販薬

心身の疲れがピークに達し、眠りたくても眠れない方には、酸棗仁湯（さんそうにんとう）などの漢方や、睡眠改善薬が適しています。

疲労困憊しているのに神経がさえてしまう状態は、心身の回復を妨げ、不安を増幅させます。
自然な眠りへ導くことで脳と体を休ませ、ストレスへの抵抗力を回復させることが、不安解消への第一歩となります。
まずは良質な睡眠を確保し、疲れた心をゆっくりと休ませてあげましょう。

酸棗仁湯について以下の記事で詳しく解説↓

【薬剤師厳選】不安や緊張を和らげる市販薬おすすめ　12選

薬剤師 加藤 誠さん厳選

薬剤師の視点で選んだ、不安や緊張を和らげるのにおすすめの市販薬を12種類紹介します。ご自身の症状や体質に合ったものを見つけて、つらい症状のケアに役立ててください。

• 動悸、息苦しさが強い方に
• イライラ、不安が強い方に
• 心身が疲れ切って眠れない方に

該当項目：

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商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント	剤型・形状
半夏厚朴湯エキス錠「クラシエ」　２４０錠		2,413円 送料：要確認	Amazon 2,413円 Yahoo! 2,434円 楽天 2,478円	喉の詰まった感じや息苦しさを和らげる	錠剤
クラシエ薬品 クラシエ柴胡加竜骨牡蠣湯エキス顆粒 ２４包		1,045円 送料：要確認	Amazon 1,578円 Yahoo! 1,177円 楽天 1,045円	動悸や不眠を伴う精神不安を鎮める	顆粒
救心商事 ノイホスロール ３６包		2,768円 送料：別	Amazon 3,113円 Yahoo! 2,768円 楽天 3,044円	生薬が精神不安や動悸をスーッと鎮める	顆粒
クラシエ薬品 漢方セラピー　柴胡桂枝乾姜湯 ９６錠			Amazon Yahoo! 楽天	冷え性で繊細な方の動悸や息切れに	錠剤
ツムラ ツムラ漢方抑肝散エキス顆粒		1,247円 送料：要確認	Amazon 1,573円 Yahoo! 1,444円 楽天 1,247円	神経の高ぶりを抑えイライラを鎮める	顆粒
ツムラ ツムラ漢方加味逍遙散エキス顆粒 ２０包		1,277円 送料：別	Amazon 1,670円 Yahoo! 1,277円 楽天 1,321円	女性特有のイライラや精神不安を改善	顆粒
小林製薬 イララック 20カプセル		1,051円 送料：別	Amazon 1,141円 Yahoo! 1,051円 楽天 1,138円	高ぶる神経を植物の力で穏やかに改善	カプセル
佐藤製薬 パンセダン ２４錠		566円 送料：要確認	Amazon 658円 Yahoo! 599円 楽天 566円	植物性の鎮静剤で緊張や不安を緩和	錠剤
ロート製薬 和漢箋　ユクリズム １６８錠		2,489円 送料：要確認	Amazon 2,489円 Yahoo! 2,517円 楽天 2,530円	心身の疲れからくる不安や不眠に	錠剤
クラシエ薬品 桂枝加竜骨牡蛎湯 ２４包		1,099円 送料：要確認	Amazon 1,750円 Yahoo! 1,191円 楽天 1,099円	ささいなことが気になる繊細な方に	顆粒
ジェーピーエス製薬 JPS酸棗仁湯エキス錠N 63錠			Amazon Yahoo! 楽天	心身の疲れによる不眠を漢方で改善	錠剤
エスエス製薬 ドリエル ６錠		882円 送料：別	Amazon 1,006円 Yahoo! 882円 楽天 930円	一時的な不眠を緩和し自然な眠りへ	錠剤

ここからは

薬剤師 加藤 誠さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• 動悸、息苦しさが強い方に
• イライラ、不安が強い方に
• 心身が疲れ切って眠れない方に

動悸、息苦しさが強い方におすすめ気を巡らせて症状を鎮める漢方薬 4選

喉のつまり感や動悸など、身体的な症状が強い方に適した漢方薬をご紹介します。気の巡りを整える製品を厳選しました。

薬剤師おすすめ

喉の詰まった感じや息苦しさを和らげる

半夏厚朴湯エキス錠「クラシエ」　２４０錠

最安値

2,413円(税込)

• Amazon 2,413円

• Yahoo! 2,434円

• 楽天 2,478円

動悸、息苦しさが強い方に

1. 錠剤タイプ
2. 眠くなる成分を含まない

こんな方におすすめ

• 喉の違和感や動悸が気になる方に

ストレスなどで滞った「気」の巡りを改善し、気分がふさがった症状の改善を助ける漢方薬です。喉に何かが詰まったような違和感や動悸、めまいなどの身体症状を伴う不安神経症に適しています。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	240錠
有効成分	半夏厚朴湯エキス
使用目的	体力中等度をめやすとして、気分がふさいで、咽喉・食道部に異物感があり、ときに動悸、めまい、嘔気などを伴う次の諸症：不安神経症、神経性胃炎、つわり、せき、しわがれ声、のどのつかえ感
対象	成人 ／ 小児対応あり（5歳以上）
使用タイミング	1日3回食前又は食間

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薬剤師おすすめ

動悸や不眠を伴う精神不安を鎮める

クラシエ薬品

クラシエ柴胡加竜骨牡蠣湯エキス顆粒 ２４包

最安値

1,045円(税込)

• Amazon 1,578円

• Yahoo! 1,177円

• 楽天 1,045円

動悸、息苦しさが強い方に

1. 顆粒タイプ

こんな方におすすめ

• 精神不安かつ動悸や便秘がある方に

仕事や人付き合いなどのストレスでイライラしたり、眠れない方に適した漢方薬です。精神を安定させる効果もあり、高ぶった神経を鎮めて不安や動悸を和らげ、便秘がちな方の心身のバランスを整えます。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	顆粒
容量	24包
有効成分	柴胡加竜骨牡蛎湯エキス粉末M
使用目的	体力中等度以上で、精神不安があって、動悸、不眠、便秘などを伴う次の諸症：高血圧の随伴症状（動悸、不安、不眠）、神経症、更年期神経症、小児夜泣き、便秘
対象	成人 ／ 小児対応あり（生後3ヵ月以上）
使用タイミング	1日3回食前又は食間

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薬剤師おすすめ

生薬が精神不安や動悸をスーッと鎮める

救心商事

ノイホスロール ３６包

最安値

2,768円(税込)

• Amazon 3,113円

• Yahoo! 2,768円

• 楽天 3,044円

動悸、息苦しさが強い方に

1. 生薬製剤
2. 顆粒タイプ

こんな方におすすめ

• 緊張でドキドキしてしまう方に

4種類の生薬が自律神経の乱れを整え、精神不安や動悸を改善します。試験や会議の前など、緊張やストレスで神経が高ぶってしまったときにもおすすめです。心がざわつくような感覚を穏やかにします。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	顆粒
容量	36包
有効成分	ブクリョウ／ケイヒ／タイソウ／カンゾウ
使用目的	体力中等度以下で、のぼせや動悸があり神経がたかぶるものの次の諸症：動悸、精神不安
対象	成人 ／ 小児対応あり（生後3ヵ月以上）
使用タイミング	1日3回食前又は食間

• 東海エリアの方は取扱い店あり

  近隣の取り扱い店舗を探す 3,350.0円(税込)/1個あたり3,350.0円(税込)

• ゾロ目の日クーポン争奪戦

  Yahoo!ショッピングで見る 2,768円(税込) ＋送料別

• 楽天で見る 3,044円(税込) 送料要確認

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薬剤師おすすめ

冷え性で繊細な方の動悸や息切れに

クラシエ薬品

漢方セラピー　柴胡桂枝乾姜湯 ９６錠

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

動悸、息苦しさが強い方に

1. 錠剤タイプ

こんな方におすすめ

• 体力がなく動悸や息切れがある方に

体力がなく、冷え性で貧血気味な方の神経過敏症状に適した漢方薬です。7種類の生薬が、気持ちを落ち着かせるとともに、動悸や息切れなどの症状を抑える効果が期待できます。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	96錠
有効成分	柴胡桂枝乾姜湯乾燥エキス
使用目的	体力中等度以下で、冷え症、貧血気味、神経過敏で、動悸、息切れ、ときにねあせ、頭部の発汗、口の乾きがあるものの次の諸症：更年期障害、血の道症、不眠症、神経症、動悸、息切れ、かぜの後期の症状、気管支炎
対象	成人 ／ 小児対応あり（5歳以上）
使用タイミング	1日3回食前又は食間

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イライラ、不安が強い方におすすめ高ぶる神経を鎮める漢方薬やハーブ 4選

イライラや不安が強く、精神的に落ち着かない方に適した薬をご紹介します。高ぶった神経を鎮め、穏やかな気持ちを取り戻すのを助けます。

薬剤師おすすめ

神経の高ぶりを抑えイライラを鎮める

ツムラ

ツムラ漢方抑肝散エキス顆粒

最安値

1,247円(税込)

• Amazon 1,573円

• Yahoo! 1,444円

• 楽天 1,247円

イライラ、不安が強い方に

1. 顆粒タイプ
2. 眠くなる成分を含まない

こんな方におすすめ

• 神経質でイライラしやすい方に

神経が高ぶって怒りやすい、イライラしやすい方の不眠症や神経症に適しています。高ぶった神経を鎮める働きがあり、小児の夜泣きや、歯ぎしり、更年期障害などにも効果を発揮します。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	顆粒
容量	20包
有効成分	抑肝散エキス
使用目的	体力中等度をめやすとして、神経がたかぶり、怒りやすい、イライラなどがあるものの次の諸症：神経症、不眠症、小児夜泣き、小児疳症（神経過敏）、歯ぎしり、更年期障害、血の道症
対象	成人 ／ 小児対応あり（生後3ヵ月以上）
使用タイミング	1日2回食前

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薬剤師おすすめ

女性特有のイライラや精神不安を改善

ツムラ

ツムラ漢方加味逍遙散エキス顆粒 ２０包

最安値

1,277円(税込)

• Amazon 1,670円

• Yahoo! 1,277円

• 楽天 1,321円

イライラ、不安が強い方に

1. 顆粒タイプ
2. 眠くなる成分を含まない

こんな方におすすめ

• 生理前などイライラや不安がある方に

乱れた気のバランスと血の巡りを整える漢方薬です。ホルモンバランスの変動に伴うイライラや精神不安、のぼせ（ホットフラッシュ）などの症状に効果的で、更年期の症状にも適しています。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	顆粒
容量	20包
有効成分	加味逍遙散エキス
使用目的	体力中等度以下で、のぼせ感があり、肩がこり、疲れやすく、精神不安やいらだちなどの精神神経症状、ときに便秘の傾向のあるものの次の諸症：冷え症、虚弱体質、月経不順、月経困難、更年期障害、血の道症、不眠症
対象	成人 ／ 小児対応あり（2歳以上）
使用タイミング	1日2回食前

• ゾロ目の日クーポン争奪戦

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薬剤師おすすめ

高ぶる神経を植物の力で穏やかに改善

小林製薬

イララック 20カプセル

最安値

1,051円(税込)

• Amazon 1,141円

• Yahoo! 1,051円

• 楽天 1,138円

イライラ、不安が強い方に

1. 植物由来成分配合

こんな方におすすめ

• イライラや神経の高ぶりが強い方に

パッシフローラやカノコソウなど、鎮静作用のある4種類の植物由来エキスを配合しています。感情の高ぶりやイライラ、興奮を鎮め、穏やかな気持ちを取り戻すのを助ける製品です。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	カプセル
容量	20カプセル
有効成分	パッシフローラエキス／カノコソウエキス／ホップエキス／チョウトウコウエキス
使用目的	いらいら感・興奮感・緊張感の鎮静 上記症状に伴う疲労倦怠感・頭重の緩和
対象	成人
使用タイミング	1日2回

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薬剤師おすすめ

植物性の鎮静剤で緊張や不安を緩和

佐藤製薬

パンセダン ２４錠

最安値

566円(税込)

• Amazon 658円

• Yahoo! 599円

• 楽天 566円

イライラ、不安が強い方に

1. 植物由来成分配合

こんな方におすすめ

• 人前で緊張や不安を感じる方に

ハーブとしても知られるパッシフローラやホップなど、4種類の植物性成分が神経の緊張を和らげます。会議や試験前などの一時的な緊張や、日中のイライラ感を鎮めたいときに適した鎮静剤です。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	24錠
有効成分	パッシフローラエキス／セイヨウヤドリギエキス／カギカズラエキス／ホップ乾燥エキス
使用目的	イライラ感・緊張感・興奮感の鎮静、上記に伴う頭重・疲労倦怠感の緩和
対象	成人
使用タイミング	1日2回

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心身が疲れ切って眠れない方におすすめ回復を助けて自然な眠りへ導く市販薬 4選

疲れが取れず不眠気味な方に向けた市販薬を紹介します。質の良い睡眠をサポートし、心身の回復を促すことで、ストレスに負けない体を作ります。

薬剤師おすすめ

心身の疲れからくる不安や不眠に

ロート製薬

和漢箋　ユクリズム １６８錠

最安値

2,489円(税込)

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• Yahoo! 2,517円

• 楽天 2,530円

心身が疲れ切って眠れない方に

1. 錠剤タイプ
2. 眠くなる成分を含まない

こんな方におすすめ

• 心身が疲れ眠りが浅くなっている方に

漢方処方「加味帰脾湯」が、血を補い、精神を安定させることで、不安や緊張を和らげます。心身が疲れて顔色が悪い、貧血気味で眠りが浅いといった方の、弱った心と体を内側から立て直します。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	168錠
有効成分	加味帰脾湯エキス
使用目的	体力中等度以下で、心身が疲れ、血色が悪く、ときに熱感を伴うものの次の諸症：貧血、不眠症、精神不安、神経症
対象	成人 ／ 小児対応あり（5歳以上）
使用タイミング	1日3回食前又は食間

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薬剤師おすすめ

ささいなことが気になる繊細な方に

クラシエ薬品

桂枝加竜骨牡蛎湯 ２４包

最安値

1,099円(税込)

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• Yahoo! 1,191円

• 楽天 1,099円

心身が疲れ切って眠れない方に

1. 顆粒タイプ

こんな方におすすめ

• 神経質で寝つきが悪い方に

体力がなく、神経過敏で興奮しやすい方に適した漢方薬です。「桂枝湯」をベースに精神を安定させる成分を加えた処方で、不安感や不眠を改善します。子どもの夜泣きに使われることもあります。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	顆粒
容量	24包
有効成分	桂枝加竜骨牡蛎湯エキス粉末M
使用目的	体力中等度以下で、疲れやすく、神経過敏で、興奮しやすいものの次の諸症：神経質、不眠症、小児夜泣き、夜尿症、眼精疲労、神経症
対象	成人 ／ 小児対応あり（生後3ヵ月以上）
使用タイミング	1日3回食前又は食間

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薬剤師おすすめ

心身の疲れによる不眠を漢方で改善

ジェーピーエス製薬

JPS酸棗仁湯エキス錠N 63錠

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

心身が疲れ切って眠れない方に

1. 錠剤タイプ
2. 眠くなる成分を含まない

こんな方におすすめ

• 疲れているのに眠れない方に

仕事や家事などのストレスで心身が疲弊しているのに、頭がさえて眠れないという方に適しています。5種類の生薬が自律神経のバランスを整え、精神不安を和らげて自然な眠りへと導きます。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	63錠
有効成分	酸棗仁湯乾燥エキス散
使用目的	体力中等度以下で、心身が疲れ、精神不安、 不眠などがあるものの次の諸症:不眠症、神経症
対象	成人 ／ 小児対応あり（7歳以上）
使用タイミング	1日3回食前又は食間

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薬剤師おすすめ

一時的な不眠を緩和し自然な眠りへ

エスエス製薬

ドリエル ６錠

最安値

882円(税込)

• Amazon 1,006円

• Yahoo! 882円

• 楽天 930円

心身が疲れ切って眠れない方に

1. 自然に近い眠りに導く

こんな方におすすめ

• 寝つきが悪い方に

抗ヒスタミン成分ジフェンヒドラミン塩酸塩が、脳の興奮を抑えて眠気を促します。ストレスや不安で「どうしても眠れない」といった一時的な不眠症状に使用する睡眠改善薬です。

分類	指定第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	6錠
有効成分	ジフェンヒドラミン塩酸塩
使用目的	一時的な不眠の次の症状の緩和：寝つきが悪い、眠りが浅い
対象	成人
使用タイミング	1日1回就寝前

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使用時の注意点やポイント

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

市販薬は手軽に入手できる反面、正しい知識を持って使用しなければ、思わぬトラブルを招くこともあります。

特に精神面に作用する薬は、飲み合わせや副作用に注意が必要です。

「市販だから大丈夫」と過信せず、リスクを正しく理解した上で使用しましょう。
ここでは、適切に市販薬を使用するために、守るべき注意点やポイントを解説します。
市販薬を使用する前に確認しておきましょう。

自己判断での強い薬選びはNG

症状が強いからといって、決められた用量を超えて服用したり、複数の薬を自己判断で併用したりするのは避けましょう。

成分が重複して副作用が強く出たり、体に過度な負担がかかったりする可能性があります。
特に医療機関で処方された薬を服用中の場合や、持病がある場合は、購入前に薬剤師や登録販売者に相談してから使用してください。
製品ごとの用法用量を守って使用することが大切です。

副作用・依存のリスクを理解する

市販薬でも医薬品である以上、副作用のリスクがあります。

製品によっては眠気やふらつき、口の渇きなどが現れることがあるため、車の運転がある方は製品の添付文書を確認してから服用するようにしましょう。
また、長期間服用し続けると、薬がないと不安になる精神的な依存を生む可能性もゼロではありません。
あくまで一時的な対処と考え、症状が治まったら服用を中止することが大切です。
体調の変化には敏感になり、異変を感じたらすぐに使用を止めましょう。

医療機関を受診すべきタイミング

市販薬を1週間程度服用しても症状が改善しない場合や、パニック発作の頻度が増え、通勤や家事ができないなど日常生活に支障が出ている場合は、迷わず医療機関を受診してください。

パニック障害は早期発見・早期治療が回復への近道になります。
つらい症状を和らげるには、市販薬での対処に固執せず、専門医の適切な診断と治療を受けることが大切です。
一人で抱え込まず、症状が悪化するようなら専門家を頼りましょう。

『パニック障害』『市販薬』に関するQ&A

『パニック障害』『市販薬』に関してよくある質問に対して、Q&A形式で回答します。

パニック障害に市販薬は本当に効く？

パニック障害を市販薬で完全に治すことは難しいですが、症状を緩和することはできます。市販の漢方薬や鎮静剤は、自律神経を整えたり不安を和らげたりする効果があります。軽度の不安や緊張に対して、一時的に使用したい場合におすすめです。しかし、パニック障害の根本的な治療には、専門的な薬物療法や認知行動療法が必要な場合が多いため、あくまで補助的なものと捉えてください。過度な期待はせず、ご自身の症状に合わせて活用しましょう。

病院に行かずに治すことはできる？

パニック障害の症状が軽度であれば、生活習慣の改善や市販薬でのセルフケアで症状が落ち着くこともあります。ストレスの原因を取り除き、十分な睡眠と休息をとることが重要です。しかし、パニック障害は自然治癒が難しいケースも多く、放置して悪化させるとうつ病などを併発するリスクもあります。市販薬を使用しても症状が改善しない場合は、自己判断でセルフケアを継続せずに、早めに受診することをおすすめします。

サプリと医療用薬は併用できる？

医療機関で処方された薬を服用中の場合、自己判断でのサプリメントや市販薬の併用は避けましょう。成分同士が影響し合い、薬の効果を強めたり、副作用のリスクを高めたりする可能性があります。特に「セントジョーンズワート」などのハーブは薬との飲み合わせに注意が必要です。サプリや市販薬を併用したい場合は主治医や薬剤師に相談しましょう。

まとめ

この記事ではパニック障害の症状緩和に役立つ市販薬について解説しました。
漢方薬やハーブなどを上手に活用することで、不安や緊張を和らげることができます。
しかし、市販薬はあくまで一時的なケアです。パニック障害の症状が強い場合は、無理をせず医療機関を受診しましょう。
まずは自分に合ったケアを見つけ、心と体をゆっくり休めることから始めてみてください。
市販薬を使用しても症状が続くようなら、かかりつけの医師や薬剤師に相談してみましょう。

極度の緊張とは？原因と症状

薬剤師

平 博子さんのコメント

大切な場面に立つと、普段は感じない体の変化が急に強まることがあります。

胸が早く打つ、呼吸が浅くなる、手が冷えるといった反応は、体が状況に備えようとして生じる自然なサインです。

ただ、この反応が過剰になると、集中したい場面でうまく力が出せず、不安がさらに高まることもあります。
市販薬では、このような“張りつめた感覚”にそっと寄り添う成分が選ばれやすく、緊張が強いときの負担を軽くするサポートとして使われます。

極度の緊張が起きる仕組み|自律神経・交感神経の関与

緊張すると体は自動的に“オンの状態”へ切り替わります。

これは自律神経の働きによるもので、交感神経が強く作用すると心拍が高まり、筋肉がかたくなるなど、戦うための準備反応が起きます。

本来は悪い反応ではありませんが、必要以上に働くと体がこわばりすぎてしまうことがあります。
市販薬に含まれる成分には、この強く入りすぎたスイッチをゆるやかに整える目的で選ばれるものがあり、自然な範囲で心身のバランスを取り戻すサポートが期待されます。

症状の具体例|手の震え・動悸・顔の赤みなど

強い緊張が続くと、体は分かりやすいサインを示すことがあります。

手の震え、胸のどきどき、顔のほてり、声の震えなどは代表的なものです。
また「胸がざわつく」「頭の中が落ち着かない」といった内面的な変化が続くこともあります。
こうした反応は本人にとって強い負担となり、さらに緊張を深めてしまうことがあります。
市販薬は、この不快な感覚を完全に取り除くわけではありませんが、過剰な張りつめを少し和らげる助けとなります。

医療機関受診が必要なケース

市販薬で対応できるのは、一時的な緊張や軽い心身のこわばりが中心です。

日常生活に支障をきたすほど続く場合や、突然症状が強まった場合は、市販薬だけで判断するのは避けましょう。
また、持病がある方や複数の薬を使用している方は、成分の影響を受ける可能性があるため注意が必要です。
長く続く不安や、体調に大きな変化がある場合には、早めに医療機関へ相談することが安心につながります。

緊張緩和市販薬おすすめの選び方

緊張対策として市販薬を選ぶ際は、成分ごとの特徴を知ることが大切です。
今回紹介する「抑肝散」「パッシフローラエキス」「柴胡加竜骨牡蠣湯」は、どれも比較的穏やかに働くタイプで、強すぎないサポートを求める方にも使いやすい点が特徴です。
急な緊張に向くもの、継続して使うことで整いやすいものなど、成分ごとに得意な場面があります。
自分の緊張のタイプに合わせて選ぶことで、より使いやすくなります。

イライラ・高ぶりが出やすい方には抑肝散

抑肝散は、気持ちが高ぶりやすい方や、緊張すると落ち着かなくなりやすい方に選ばれることが多い成分です。

複数の生薬が組み合わされており、気持ちの波が大きくなりやすいときに、自然な範囲で整える目的で使われます。
仕事や育児のストレスが重なったときなどにも選ばれやすく、焦りやそわそわ感が出やすいタイプに向いています。

抑肝散の効能について以下の記事で詳しく解説↓

自然成分で落ち着きたい方にはパッシフローラエキス

パッシフローラエキスは、ハーブとして古くから利用されてきた植物由来の成分です。

強い眠気が出にくく、自然な落ち着きを求める方に向いています。
プレゼン前や会議前など、直前のシーンにも使いやすいのが特徴で、胸のそわそわ感や軽いこわばりが気になるときに役立ちます。
即効性というより、緊張が高まりそうな場面にそっと寄り添うイメージです。

眠れない日が続く方は以下の記事もチェック↓

胸のざわつきや不安が出やすい方には柴胡加竜骨牡蠣湯

柴胡加竜骨牡蠣湯は、緊張すると胸がざわついたり、気持ちが乱れやすい方に選ばれる生薬成分です。

複数の生薬が組み合わされており、心と体のバランスが揺れやすいときにゆるやかに整える目的で使われます。
急に作用するというより、緊張しやすい時期に続けて使うことで、張りつめやすい感覚を落ち着かせるサポートが期待されます。

柴胡加竜骨牡蛎湯の効能について以下の記事で詳しく解説↓

【薬剤師厳選】緊張緩和市販薬おすすめ　12選

薬剤師 平 博子さん厳選

ここでは、先ほど紹介した3つの成分を基準に、緊張しやすいシーンに合わせて選ばれやすい市販薬を紹介します。自然成分が中心で、作用が強すぎないものを探している方にも使いやすいラインナップです。商品は後述のカセット部分に記載します。

• イライラしやすい方に
• 自然成分で落ち着きたい方に
• 胸のざわつきが出やすい方に

該当項目：

該当項目：

該当項目：

商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント	剤型・形状
小林製薬 漢方ナイトミン　抑肝散錠 ４０錠			Amazon Yahoo! 楽天	落ち着きにくい夜の乱れに寄り添う	錠剤
全薬工業 アロパノールメディカル錠		900円 送料：要確認	Amazon 1,028円 Yahoo! 906円 楽天 900円	高ぶりがちな気分にそっと寄り添う	錠剤
薬王製薬 スリーピンα 24錠		458円 送料：別	Amazon 692円 Yahoo! 458円 楽天 518円	気持ちの高ぶりをそっと整える錠剤	錠剤
ツムラ ツムラ漢方抑肝散エキス顆粒		1,247円 送料：要確認	Amazon 1,573円 Yahoo! 1,444円 楽天 1,247円	気が高ぶりやすい毎日にそっと寄り添う	顆粒
小林製薬 イララック 20ｃｐ		1,051円 送料：別	Amazon 1,141円 Yahoo! 1,051円 楽天 1,138円	植物由来の穏やかな落ち着きをサポート	カプセル
佐藤製薬 パンセダン ２４錠		566円 送料：要確認	Amazon 658円 Yahoo! 599円 楽天 566円	植物成分でやわらかく気持ちを整える	錠剤
日本臓器 アガラン錠 18錠		693円 送料：要確認	Amazon 897円 Yahoo! 740円 楽天 693円	張りつめた気分に植物成分が寄り添う	錠剤
ノイロンホルテＳ ３０錠		703円 送料：別	Amazon 1,580円 Yahoo! 703円 楽天 799円	張りつめた気分を自然成分でやわらげる	錠剤
クラシエ薬品 クラシエ柴胡加竜骨牡蠣湯エキス顆粒 ２４包		1,045円 送料：要確認	Amazon 1,578円 Yahoo! 1,177円 楽天 1,045円	ストレスで乱れがちな気持ちをそっと整える	顆粒
クラシエ薬品 柴胡加竜骨牡蛎湯エキス錠 １８０錠		2,448円 送料：要確認	Amazon 2,775円 Yahoo! 2,798円 楽天 2,448円	乱れやすい気持ちをゆるやかに整える漢方	錠剤
ツムラ ツムラ漢方　紫胡加竜骨牡蠣湯　エキス顆粒 ２０包		1,284円 送料：別	Amazon 1,543円 Yahoo! 1,284円 楽天 1,284円	ストレスで乱れた気持ちに寄り添う顆粒漢方	顆粒
湧永製薬 サンワ柴胡加竜骨牡蛎湯エキス細粒「分包」 45包			Amazon Yahoo! 楽天	気持ちの揺らぎに寄り添うシンプル設計漢方	細粒

ここからは

薬剤師 平 博子さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• イライラしやすい方に
• 自然成分で落ち着きたい方に
• 胸のざわつきが出やすい方に

イライラしやすい方におすすめ：抑肝散含有 4選

緊張すると気持ちが高ぶりやすく、そわそわした感覚が出てしまう方に向く抑肝散配合の市販薬をまとめました。焦りやすさが気になる日や、心の波が大きくなりやすいと感じる方に使われることが多いタイプです。

薬剤師おすすめ

落ち着きにくい夜の乱れに寄り添う

小林製薬

漢方ナイトミン　抑肝散錠 ４０錠

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

イライラしやすい方に

1. 抑肝散
2. ナイトケア
3. 高ぶりやすい夜

こんな方におすすめ

• 気持ちが高ぶって夜が落ち着かない方に

スマホや仕事の疲れなどで気持ちが高ぶって休みにくい夜に使われる抑肝散配合の市販薬です。ゆるやかに心の張りつめた感覚に寄り添い、落ち着きたいときのサポートとして取り入れやすいタイプです。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	40錠
有効成分	生薬成分
使用目的	緊張／イライラ／不眠
対象	成人
使用タイミング	1日2回

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薬剤師おすすめ

高ぶりがちな気分にそっと寄り添う

全薬工業

アロパノールメディカル錠

最安値

900円(税込)

• Amazon 1,028円

• Yahoo! 906円

• 楽天 900円

イライラしやすい方に

1. 抑肝散
2. 緊張ケア
3. フィルムコーティング錠

こんな方におすすめ

• 緊張で気持ちが落ち着きにくい方に

7種類の生薬から構成された抑肝散を配合した錠剤で、気持ちの高ぶりや緊張で落ち着きにくいときのサポートに使われます。フィルムコーティングで飲みやすく、張りつめやすい気分をゆるやかに整えたい方に向くタイプです。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	18錠／36錠
有効成分	生薬成分
使用目的	緊張／イライラ／不眠
対象	小児対応あり
使用タイミング	1日3回

• この商品の最安値はこちら！

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薬剤師おすすめ

気持ちの高ぶりをそっと整える錠剤

薬王製薬

スリーピンα 24錠

最安値

458円(税込)

• Amazon 692円

• Yahoo! 458円

• 楽天 518円

イライラしやすい方に

1. 抑肝散
2. 分包タイプ
3. 緊張ケア

こんな方におすすめ

• 緊張しやすく気持ちが落ち着きにくい方に

7種の生薬からなる抑肝散を配合し、緊張やイライラで落ち着きにくいときのサポートに使われます。分包タイプで持ち運びしやすく、生活の中で気分が張りつめやすい方にも取り入れやすい漢方製剤です。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	24錠／120錠
有効成分	生薬成分
使用目的	緊張／イライラ／不眠
対象	小児対応あり
使用タイミング	1日3回

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薬剤師おすすめ

気が高ぶりやすい毎日にそっと寄り添う

ツムラ

ツムラ漢方抑肝散エキス顆粒

最安値

1,247円(税込)

• Amazon 1,573円

• Yahoo! 1,444円

• 楽天 1,247円

イライラしやすい方に

1. 抑肝散
2. スティック顆粒
3. 気分の高ぶり

こんな方におすすめ

• 気が高ぶりやすく落ち着きにくい方に

ストレスで気持ちが落ち着きにくいときに使われる抑肝散を、携帯しやすいスティック顆粒に仕上げた市販薬です。イライラしやすい場面や、緊張で疲れを感じやすい方の毎日に取り入れやすく、自然な範囲で心の乱れに寄り添います。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	顆粒
容量	20包／48包
有効成分	生薬成分
使用目的	緊張／イライラ／不眠
対象	小児対応あり
使用タイミング	1日2回

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自然成分で落ち着きたい方におすすめ：パッシフローラエキス含有 4選

自然成分を選びたい方に人気のパッシフローラエキスを含む市販薬をまとめました。強い眠気が出にくく、会議前や人前のシーンにも比較的使いやすいタイプです。軽い緊張や胸のそわそわ感に寄り添う成分として選ばれやすくなっています。

薬剤師おすすめ

植物由来の穏やかな落ち着きをサポート

小林製薬

イララック 20ｃｐ

最安値

1,051円(税込)

• Amazon 1,141円

• Yahoo! 1,051円

• 楽天 1,138円

自然成分で落ち着きたい方に

1. パッシフローラ
2. 植物由来
3. 緊張ケア

こんな方におすすめ

• 急な緊張で気持ちが乱れやすい方に

パッシフローラやカノコソウなど植物由来の成分を配合し、緊張やイライラで落ち着きにくいときの心の乱れに寄り添う市販薬です。味が気にならないカプセル剤で取り入れやすく、短いスパンの緊張にも使いやすいタイプです。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	カプセル
容量	20カプセル
有効成分	生薬成分
使用目的	緊張感／興奮感／いらいら感
対象	成人
使用タイミング	1日2回

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薬剤師おすすめ

植物成分でやわらかく気持ちを整える

佐藤製薬

パンセダン ２４錠

最安値

566円(税込)

• Amazon 658円

• Yahoo! 599円

• 楽天 566円

自然成分で落ち着きたい方に

1. パッシフローラ
2. 植物性静穏剤
3. 緊張ケア

こんな方におすすめ

• 自然成分で緊張をやわらげたい方に

パッシフローラを中心に、ホップやカギカズラなどの植物成分を組み合わせた静穏タイプの市販薬です。ストレスで落ち着きにくい場面や、会議前の緊張に寄り添い、自然な範囲で気持ちを整えたい方に使われています。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	24錠
有効成分	生薬成分
使用目的	緊張感／興奮感／いらいら感
対象	成人
使用タイミング	1日2回

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薬剤師おすすめ

張りつめた気分に植物成分が寄り添う

日本臓器

アガラン錠 18錠

最安値

693円(税込)

• Amazon 897円

• Yahoo! 740円

• 楽天 693円

自然成分で落ち着きたい方に

1. 植物性鎮静薬
2. カノコソウ
3. 短期サポート

こんな方におすすめ

• 緊張で気分が張りつめやすい方に

カノコソウやトケイソウ、ホップなど複数の植物成分を組み合わせた市販の鎮静薬です。緊張や興奮で気分が落ち着きにくいときに取り入れやすく、短期間のサポートとして使われています。カプセルではなく錠剤タイプで携帯しやすい仕様です。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	18錠
有効成分	生薬成分
使用目的	緊張感／興奮感／いらいら感
対象	成人
使用タイミング	1日2回

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薬剤師おすすめ

張りつめた気分を自然成分でやわらげる

ノイロンホルテＳ ３０錠

最安値

703円(税込)

• Amazon 1,580円

• Yahoo! 703円

• 楽天 799円

自然成分で落ち着きたい方に

1. パッシフローラ
2. 植物性鎮静剤
3. 短期サポート

こんな方におすすめ

• 緊張で気分が張りつめやすい方に

パッシフローラやカノコソウ、ホップなど複数の植物成分を配合した生薬主剤の鎮静剤です。緊張やイライラで気分が落ち着きにくい日に取り入れやすく、頭の重さや疲れを感じやすい場面にも使われる短期向けのサポート薬です。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	30錠
有効成分	生薬成分
使用目的	緊張感／興奮感／いらいら感
対象	成人
使用タイミング	1日2回

• ゾロ目の日クーポン争奪戦

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胸のざわつきが出やすい方におすすめ：柴胡加竜骨牡蠣湯含有 4選

緊張すると胸がざわつきやすい、気持ちが乱れやすいと感じる方に向く柴胡加竜骨牡蠣湯配合の市販薬を紹介します。心身の張りつめをゆっくり整える目的で使われ、緊張しやすい期間にも取り入れられやすいタイプです。

薬剤師おすすめ

ストレスで乱れがちな気持ちをそっと整える

クラシエ薬品

クラシエ柴胡加竜骨牡蠣湯エキス顆粒 ２４包

最安値

1,045円(税込)

• Amazon 1,578円

• Yahoo! 1,177円

• 楽天 1,045円

胸のざわつきが出やすい方に

1. 柴胡加竜骨牡蛎湯
2. ストレスケア
3. 漢方顆粒

こんな方におすすめ

• 緊張や不安で眠りが浅くなりやすい方に

複数の生薬を組み合わせた柴胡加竜骨牡蛎湯の顆粒タイプで、ストレスが重なり気持ちが落ち着かないときに選ばれる漢方です。寝つきの悪さやイライラが続く場面で取り入れやすく、日常のリズムを整えたい方のサポートとして使われています。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	顆粒
容量	24包／45包
有効成分	生薬成分
使用目的	イライラ／緊張／不安
対象	小児対応あり
使用タイミング	1日3回

• この商品の最安値はこちら！

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