低気圧で体調不良になる原因は？

医師

岩見 謙太朗さんのコメント

自律神経の乱れがさまざまな臓器に悪影響を与え、これが低気圧体調不良の原因と考えられています。

自律神経は交感神経と副交感神経の2つがバランスを取り合っています。気圧が急に変化すると内耳と呼ばれる耳の奥にある器官が変化を感知し脳を経由して自律神経に信号を送ります。

なので、過剰な気圧の変化が自律神経のバランスを崩し体調不良を引き起こしてしまうのです。

原因①：心・血管系への影響

自律神経は心臓の脈の速さや血圧、血管の収縮をコントロールしています。心臓・血管系のバランスが崩れると心臓の動悸、高血圧、顔や手足のむくみを引き起こします。

内耳などの耳の器官に浮腫が生じればめまいの原因にもなります。自律神経の乱れによって血管の太さが異常に伸縮するようになると血流が悪くなることにより頭痛や肩こり、首の痛みを生じることもあります。

原因②：精神・神経系への影響

自律神経の影響は脳や末梢神経など神経全体にも影響を与えます。交感神経が異常に興奮することで緊張状態やストレス状態となり不安感が生じることがあります。

逆に副交感神経が優位になると眠気が襲ってきたり気分が落ち込んだりする可能性があります。痛覚も自律神経で調節されているので腰痛や膝の痛みなどの慢性的な疼痛がひどくなったり、古傷が疼いたりすることも考えられます。

原因③：消化器・泌尿器系への影響

自律神経は胃、小腸、大腸、腎臓といったさまざまな臓器も調整しています。自律神経のバランスが崩れると便秘や腸にガスが溜まりやすくなったり、逆に下痢をしやすくなります。

また、胃の消化活動などに悪影響が出ると食欲が低下したり吐き気や胃もたれを起こしやすくなることも考えられます。腎臓は尿を作っている臓器です。自律神経が乱れると多尿になったり逆に尿が少なくなると考えられます。

治療・予防について

低気圧不調の予防としてはストレスや疲労を溜めないことが大切です。

自律神経のバランスを保つことで症状の悪化を防ぎます。治療としては飲み薬による体調改善、痛みなどの症状を直接的に抑えることが有効です。

治療方法はあるの？予防や対策方法はある？

①ストレスや疲労を溜めない
入浴やマッサージ、ストレッチなど心身ともにリラックスできる活動行うことでストレスや疲れを緩和することができます。リラックスしてゆっくり休むことで自律神経のバランスが改善され低気圧不調の症状を軽減することができます。

②体を温める
体を温めることで血行が促進され、顔や四肢のむくみや肩こりが改善します。腰や関節の痛みも冷えで敏感になるため温めることによって疼痛の程度も良くなると考えられます。

症状を緩和できる市販薬はある？

飲み薬による対策方法もあります。

・漢方薬
気圧の変化による頭痛やめまい、だるさに対して漢方薬がよく用いられます。体内の余分な水分を体外へ排出し、過剰な水分貯留や血管拡張を抑えることでめまいや吐き気、むくみ、頭痛などの症状を改善します。

・鎮痛薬
鎮痛薬を用いることで体内の炎症物質を抑え頭痛や筋肉痛、関節痛の痛みを直接的に軽減することができます。

【厳選】症状の緩和におすすめの市販薬 6選

医師

岩見 謙太朗さんのコメント

漢方薬と対症療法薬の2つがあります。

漢方薬では五苓散（ごれいさん）や苓桂朮甘湯（りょうけいじゅつかんとう）と呼ばれるものがよく用いられます。

対症療法薬はロキソプロフェンやアセトアミノフェンなどの鎮痛薬が有効です。市販薬では以下のようなものがあります。

アクセス数1位

小林製薬

漢方 テイラック 24錠

最安値 750円 (税込)

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こんな方に

低気圧などで不調を感じる方に

低気圧による体の不調に働きます

有効成分五苓散エキスが体内の水分バランスを整え低気圧による自律神経の乱れを整えます。漢方特有の匂いを抑えた錠剤タイプなのでいつでもどこでも飲みやすくなっています。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	［1日量（12錠）中］ 五苓散エキス…2.3g タクシャ…5.0g、チョレイ…3.0ｇ、ブクリョウ…3.0ｇ、ビャクジュツ…3.0ｇ、ケイヒ…2.0ｇより抽出
効果・効能	体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症： 水様性下痢、急性胃腸炎、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔
用法・用量	1日3回食前又は食間に水又はお湯で服用　成人(15才以上)　1回4錠  5才以上15才未満　1回2錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：可
使用が可能な年齢	5歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	記載なし
胃の粘膜を保護する成分	記載なし
スーッとする成分	記載なし
水なしで使用できるタイプ	×
薬の匂い	記載なし
かぶれやすいタイプ	内服後かゆみや発疹が出たら医師、薬剤師、登録販売者に要相談

クラシエ薬品

クラシエ 漢方五苓散料エキス顆粒 12包

最安値 980円 (税込)

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こんな方に

むくみやめまいがつらい方に

からだのむくみを解消します

有効成分五苓散エキスが体内の水分排出を調整し、むくみや吐き気、頭痛、腹痛を改善します。生後３ヶ月以上で使用可能なので、薬の選択肢が少ない子どもでも使用可能です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	成人1日の服用量3包（1包0.8ｇ）中 五苓散エキス・・・1,000mg　（タクシャ2.5g、チョレイ・ブクリョウ・ビャクジュツ各1.5g、ケイヒ1.0gより抽出。）
効果・効能	体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症： 水様性下痢、急性胃腸炎（しぶり腹のものには使用しないこと）、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔
用法・用量	1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 成人（15才以上）・・・1包 15才未満7才以上・・・2／3包 7才未満4才以上・・・1／2包 4才未満2才以上・・・1／3包 2才未満・・・1／4包
タイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：可
使用が可能な年齢	生後３ヶ月以上(1歳未満の乳児には、医師の診療を受けさせることを優先し、止むを得ない場合にのみ服用）
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	記載なし
胃の粘膜を保護する成分	記載なし
スーッとする成分	記載なし
水なしで使用できるタイプ	×
薬の匂い	記載なし
かぶれやすいタイプ	内服後かゆみや発疹が出たら医師、薬剤師、登録販売者に要相談

ロート製薬

キアガード

最安値 1,080円 (税込)

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こんな方に

気圧変化で頭痛がひどくなる方に

気圧の変化による頭痛を緩和する

有効成分五苓散エキスが体液の偏在（局所の水分貯留）を改善しむくみを緩和します。また、鎮痛作用のあるケイヒなどの生薬の成分が頭痛を緩和します。個包装の錠剤タイプなので携帯といざというときの内服に便利です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	成人1日の服用量12錠中 五苓散エキス 2.175g（タクシャ4g、チョレイ3g、ブクリョウ3g、ソウジュツ3g、ケイヒ1.5gより抽出）
効果・効能	体力に関わらず使用でき，のどが渇いて尿量が少ないもので，めまい，吐き気，嘔吐，腹痛，頭痛，むくみなどのいずれかを伴う次の諸症： 水様性下痢，急性胃腸炎（しぶり腹のものには使用しないこと），暑気あたり，頭痛，むくみ，二日酔
用法・用量	次の量を1日3回食前又は食間に水又はお湯で服用してください。 成人(15歳以上）：4錠、5歳以上15歳未満：2錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：可
使用が可能な年齢	5歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	記載なし
胃の粘膜を保護する成分	記載なし
スーッとする成分	記載なし
水なしで使用できるタイプ	×
薬の匂い	記載なし
かぶれやすいタイプ	内服後かゆみや発疹が出たら医師、薬剤師、登録販売者に要相談

ツムラ

ツムラ漢方苓桂朮甘湯エキス顆粒 20包

最安値 1,170円 (税込)

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こんな方に

ふらつき、めまいがある方に

自律神経の乱れや頭痛、めまいに働きます

有効成分苓桂朮甘湯エキスがめまいやふらつき。頭痛や息切れを和らげます。2歳以上から服用できるため、子どもでも使用可能です。顆粒をお湯に溶かすタイプなので飲みやすいです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	「1日量（2包）中］ 苓桂朮甘湯エキス(1／2量) 0.75g （日局ブクリョウ…3.0g、日局ケイヒ…2.0g、日局ソウジュツ…1.5ｇ、日局カンゾウ…1.0ｇ）
効果・効能	体力中等度以下で、めまい、ふらつきがあり、ときにのぼせや動悸があるものの次の諸症： 立ちくらみ、めまい、頭痛、耳鳴り、動悸、息切れ、神経症、神経過敏
用法・用量	食前に水又はお湯で1日2回服用　　1回量 成人（15歳以上）1包, 7歳以上15歳未満２/３包, 4歳以上7歳未満 1/2包、 2歳以上4歳未満1/3包
タイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：可
使用が可能な年齢	2歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	記載なし
胃の粘膜を保護する成分	記載なし
スーッとする成分	記載なし
水なしで使用できるタイプ	×
薬の匂い	記載なし
かぶれやすいタイプ	内服後かゆみや発疹が出たら医師、薬剤師、登録販売者に要相談

ライオン

バファリンプレミアム 20錠

最安値 770円 (税込)

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こんな方に

つらい頭痛がある方に

つらい頭痛をすばやく緩和します

有効成分のイブプロフェとアセトアミノフェンのダブル配合によりが頭痛を緩和します。胃の粘膜を保護する成分も含まれているため鎮痛剤で胃痛が起きやすい人にもおすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	［1回量(2錠）中］ イブプロフェン…130mg アセトアミノフェン…130mg、無水カフェイン…80mg、アリルイソプロピルアセチル尿素…60mg、乾燥水酸化アルミニウムゲル…70mg
効果・効能	頭痛・肩こリ痛・月経痛(生理痛)・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・咽喉痛・歯痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・ねんざ痛・骨折痛・外傷痛・耳痛の鎮痛・悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	成人(15歳以上）1回2錠（1日3回まで）
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠１２週以内の妊婦は使用不可 それ以外の妊婦、授乳中は要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	無味
眠くなる成分	アリルイソプロピルアセチル尿素
胃の粘膜を保護する成分	乾燥水酸化アルミニウムゲル
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×
薬の匂い	なし
かぶれやすいタイプ	該当せず

第一三共ヘルスケア

ロキソニンS 12錠

最安値 352円 (税込)

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こんな方に

すぐに頭痛を抑えたい方に

1回1錠で頭痛をすばやく抑える

有効成分のロキソプロフェンナトリウムが痛みや炎症の原因（プロスタグラジン）を抑えて頭痛、生理痛、歯痛をすばやく改善させます。鎮静成分を含んでいないため眠気を引き起こしにくいのが特徴です。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	［1回量(1錠）中］ ロキソプロフェンナトリウム水和物…68.1mg
効果・効能	頭痛・肩こリ痛・月経痛(生理痛)・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・咽喉痛・歯痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・ねんざ痛・骨折痛・外傷痛・耳痛の鎮痛・悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	成人(15歳以上）1回1錠（1日2回まで） ただし,再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠１２週以内の妊婦は使用不可 それ以外の妊婦、授乳中は要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	直径9mm
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×
薬の匂い	なし
かぶれやすいタイプ	内服後かゆみや発疹が出たら医師、薬剤師、登録販売者に要相談

【比較一覧】この記事で紹介している市販薬

使用するときのポイントや注意点について

医師

岩見 謙太朗さんのコメント

今回紹介した2つの漢方薬の使用期間は1ヶ月程度とし、1ヶ月以上たっても症状が改善しない場合は使用を中止して医師の診察を受けてください。

鎮痛薬は胃炎などの副作用を生じやすいので用量や回数を守って長期間の使用は避けてください。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

漢方薬(五苓散エキスと苓桂朮甘湯エキス)は内服により、かゆみやかぶれの副作用を起こすがあります。

また妊娠中・授乳中の方は使用する前に医師や薬剤師・登録販売者に相談してください。 鎮痛薬は胃の粘膜を荒らす副作用があり、胃痛が現れた場合は使用を中止してください。

妊娠中は使用できない期間がある薬剤もあります。使用する前に医師や薬剤師・登録販売者に相談してください。

ロキソニンなどは使用可能年齢が15歳以上と子どもに使用できないことがあります。使用前に年齢と内服量を確認してください。

こんなときは病院へ

体調不良が長期間続く場合は重篤な病気の可能性もあります。専門医による診察をおすすめします。

めまいや頭痛は偏頭痛やメニエール病など神経や耳鼻科系の疾患が疑われます。脳神経内科、耳鼻咽喉科を受診することをおすすめします。

動悸が続く場合は不整脈や心不全といった心臓の病気の可能性を考える必要があります。循環器内科を受診するのがおすすめです。

これらの症状を安易に低気圧のせいにせず、適切な医療機関での受診を行うことも重要です。

『低気圧による体調不良』に関するQ&A

低気圧による体調不良の症状や治療薬について、よくあるQ&Aを示します。

医薬品や治療方法を選ぶときや、症状について悩みがあるときに活用してみてください。

低気圧体調不良に漢方薬(五苓散エキスと苓桂朮甘湯エキス)はどれくらいで効きますか？

個人差や体質により、効果が現れるまでの時間はさまざまです。添付文書によると有効な場合は遅くても１ヶ月程度で効果が出てきます。

逆に1ヶ月以上使用していても改善が見られない場合は不調の他の原因や体質の不一致が考えられるので医師や薬剤師、登録販売者に相談すると良いです。

低気圧体調不良への漢方薬の使い分けはどのようにすればいいですか？

・めまいや立ちくらみがつらい人
苓桂朮甘湯エキスはめまいや立ちくらみ、耳鳴りなど特に耳鼻科的な症状に働きます。

・むくみがつらい人
五苓散エキスは体内の余分な水分を排出するように促します。この効果によって頭痛やめまいだけでなく、顔や手足のむくみも改善します。苓桂朮甘湯エキスより幅広い症状を緩和します。

低気圧体調不良が疑われる時は病院受診をしたほうがいいですか？

低気圧体調不良は正式な医学用語ではありません。内耳が気圧変化を感知して自律神経のバランスを乱すという仮説はありますが、メカニズムが完全に解明されているわけではありません。

天候や季節の変化による不調として市販薬を試し、それでも症状が改善しない場合は医療機関で専門医の診察を受けることが重要です。受診する際は飲んでいる市販薬の添付文書を持参しましょう。

まとめ

気圧が下がることによって生じる「低気圧体調不良」についてまとめました。

いまだにメカニズムがわかっていないところも多いですが、効果的な漢方薬や、症状自体を緩和する鎮痛薬がいくつか販売されています。是非この記事を参考にして、ご自身の症状の特徴に合わせて使い分けてみてください。

症状が改善しない場合は、なるべく早めに医療機関を受診し専門医による診察を受けるようにしてください。

テイラックについて

テイラックは、小林製薬の商品名で、五苓散（ゴレイサン）という漢方処方が含まれています。配合されている生薬成分は、沢瀉（タクシャ）、猪苓（チョレイ）、白朮（ビャクジュツ）、茯苓（ブクリョウ）、桂皮（ケイヒ）の5つです。

どんな効果がある？シリーズは？

地球に住んでいる私たちの身体は、常に気圧を受けています。体内では気圧に負けないよう外部へ向かう圧力が常にかかっています。しかし、天気の変化で急激に大気圧が低下すると体内の圧力の方が気圧よりも高くなってしまうのです。こうなると、血液中の水分が押し出されてしまいます。そのため、体内の水分バランスが崩れ、頭痛やめまいなどの様々な症状が引き起こされます。

崩れてしまった体内の水分バランスを整える効果があるのがテイラック（五苓散）です。

アクセス数1位

小林製薬

テイラック ２４錠

最安値 750円 (税込)

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 750円(税込) ＋送料別

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 819円(税込) 送料要確認

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こんな方に

天気が悪くなると頭痛やめまいなどを感じる方に

低気圧による頭痛やめまい、だるさなどの複数の症状を改善します

テイラックは「五苓散」という漢方処方です。気圧の変化による様々な不調に働きます。

漢方独特の味やにおいが気になる方でも服薬しやすい錠剤タイプのお薬です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1日量（12錠）中 五苓散エキス（2.3g） タクシャ（5.0g）、チョレイ（3.0g）、ブクリョウ（3.0g）、ビャクジュツ（3.0g）、ケイヒ（2.0g）より抽出
効果・効能	体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症：水溶性下痢、急性胃腸炎（しぶり腹）のものには使用しないこと）、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔い （しぶり腹とは、残便感があり、くり返し腹痛を伴う便意を催すもののことである）
用法・用量	大人（15才以上）：1回4錠、1日3回 5才以上15才未満：1回2錠、1日3回
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	5才以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	165円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし

小林製薬

テイラック  ４８錠

最安値 1,367円 (税込)

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 1,367円(税込) 送料要確認

Amazonで見る 1,369円(税込) 送料要確認

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 1,452円(税込) ＋送料別

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こんな方に

天気が悪くなると頭痛やめまいなどを感じる方に

気圧の変化による様々な不調を改善します

気圧の変化による様々な不調に働きます。不調を感じたタイミングで服用することで、さらなる悪化も防ぎます。個包装されており、持ち運びにも便利です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1日量（12錠）中 五苓散エキス（2.3g） タクシャ（5.0g）、チョレイ（3.0g）、ブクリョウ（3.0g）、ビャクジュツ（3.0g）、ケイヒ（2.0g）より抽出
効果・効能	体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症：水溶性下痢、急性胃腸炎（しぶり腹）のものには使用しないこと）、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔い （しぶり腹とは、残便感があり、くり返し腹痛を伴う便意を催すもののことである）
用法・用量	大人（15才以上）：1回4錠、1日3回 5才以上15才未満：1回2錠、1日3回
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	5才以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	165円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし

特徴はある？どんな人におすすめ？

テイラックは、気候の変化による様々な症状の改善を目指すお薬です。漢方処方は継続して服用することで体質改善を期待することが多いのですが、テイラックは不調の前兆を感じた時点で服用すれば、それ以上の悪化を防ぐ働きもあります。

漢方処方は体質によって、処方を替えることもありますが、テイラックは体力に関わらず使用できます。

独特の味やにおいが気にならない飲みやすい錠剤タイプの製品です。

副作用はあるの？

テイラックにも副作用はあります。主なものは、皮膚の発疹・発赤、かゆみです。気になる皮膚症状が出たら、テイラックの服用を中止し、速やかに医療機関を受診するようにしましょう。

漢方処方は、鎮痛薬などのような普通の薬（西洋薬）に比べて副作用が少ない、または副作用がないと思われている方もいらっしゃいますが、そんなことはありません。漢方処方も同じ薬であり、副作用が起こる可能性はゼロではないのです。正しく薬を使用していても副作用が起こることはあるので、症状が悪化したり、いつもとなにか違うなと感じたりすれば、医師や薬剤師、登録販売者に相談してください。

テイラックと他商品との比較

テイラックと同じく、気象病に使える薬は他にもあります。類似の薬とテイラックとの違いを解説していきます。

テイラックと五苓散との違い

先ほども説明しましたが、テイラックは五苓散という漢方処方で、医療機関で処方される五苓散と基本的には同じものです。

ただ五苓散として販売されている製品は顆粒です。漢方処方に慣れていない方は、テイラックのほうが飲みやすいかもしれません。

テイラックとキアガードとの違い

キアガードはテイラックと同じ五苓散ですが、その構成生薬には白朮ではなく蒼朮が使用されています。

白朮と蒼朮は、もとになる植物は違いますが共にオケラの仲間の根茎を使った生薬です。薬効がよく似ているので、単に“朮”と表現することもあります。
日本薬局方では「アトラクシロン」を含む生薬を蒼朮、含まないものを白朮として区別しています。白朮と蒼朮の効能には大きな違いがあるわけではありませんが、白朮の方がより胃腸の弱い方に適すると考えられています。

テイラックに似た効果のある市販薬の選び方・ポイント

テイラックは頭痛に効果を発揮する市販薬ですが、頭痛薬の中には、テイラックのように気圧の変化による身体の複数の症状に効果を示す薬もあれば、主に頭痛などの痛みを抑えるための鎮痛薬もあります。頭が痛い時には、ご自身の症状に合わせて薬を選ぶことが大切です。

ポイント①：「様々な症状に効く」を重視する

気象病の症状は、頭痛や関節痛、むくみなどです。これは、気圧の変化によって身体の中の水分バランスが崩れたり、自律神経が乱れたりするためにおこります。漢方ではこのような症状を「水が滞っている」と考えます。テイラックをはじめとする五苓散は、これらの症状に働きます。そのほか水が滞る症状である、夏バテや二日酔いなどにも有効です。

ポイント②：「鎮痛」を重視する

天候はヒトの力で変えることはできません。気象病の原因を根本的に取り除くことは難しいため、気象病の対策には、症状それぞれに合わせた対症療法が中心となります。なかでも頭痛は鎮痛薬で対処できます。鎮痛薬は痛みが出てきたな、と感じたタイミングで服用するのが効果的です。最初は我慢して、痛みがひどくなってから服用すると、過剰摂取になりやすいので注意しましょう。

【厳選】テイラックに似た効果のあるおすすめの市販薬 6選

テイラックのように気象病や天気痛にお困りの方へおすすめの製品をご紹介します。製品それぞれの特徴も説明していますので、ご自身に合うものはどれか選んでみてください。

ポイント①：「様々な症状に効く」を重視した市販薬 3選

ロート製薬

キアガード 24錠

最安値 1,080円 (税込)

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こんな方に

天気が悪くなると頭痛やめまいなどを感じる方に

気圧の変化による逃れられない不調によく働く

「五苓散」という漢方処方のお薬です。

気圧の変化による不調を感じたタイミングで服用しやすい、携帯に便利な個包装タイプ。旅行時などでも持ち歩きやすいのもポイントです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	12錠中　五苓散エキス（2.175g） タクシャ（4g）、チョレイ（3g）、ブクリョウ（3g）、ソウジュツ（3g）、ケイヒ（1.5g）より抽出
効果・効能	体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、吐き気、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症：水様性下痢、急性胃腸炎（しぶり腹のものには使用しないこと）、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔
用法・用量	次の量を1日3回食前又は食間に水又はお湯で服用 成人（15才以上）：4錠、5才以上15際未満：2錠、5才未満：服用しないこと
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	5才以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	238円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし

クラシエ薬品

「クラシエ」漢方五苓散料エキス顆粒　12包

最安値 980円 (税込)

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 980円(税込) ＋送料別

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こんな方に

大手メーカーの製品が気になる方に

大手漢方メーカーの五苓散

比較的低年齢の子どもでも服用できる五苓散です。二日酔いによる頭痛にも効果的。

顆粒タイプのため、お湯に溶かして飲むと、漢方独特の味や香りを味わうこともできます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	成人1日の服用量３包（１包0.8ｇ）中、次の成分を含む。 五苓散料エキス粉末M（1,000mg） タクシャ（2.5g）、チョレイ・ブクリョウ・ビャクジュツ（各1.5g）、ケイヒ（1.0g）より抽出。
効果・効能	体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症：水様性下痢、急性胃腸炎（しぶり腹のものには使用しないこと）、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔 （「しぶり腹」とは、残便感があり、くり返し腹痛を伴う便意を催すものを指す）
用法・用量	1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 成人（15才以上） 1回1包 15才未満7才以上 1回2/3包 7才未満4才以上 1回1/2包 4才未満2才以上 1回1/3包 2才未満　　　　1回1/4包
薬・サプリメント・食品のタイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	生後3ヶ月以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	128円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし

宇津救命丸

宇津救命丸五苓散　10包

最安値 896円 (税込)

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 896円(税込) ＋送料別

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 1,064円(税込) 送料要確認

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こんな方に

子どもでも服用できる五苓散をお探しの方に

子どもでも服用できる五苓散

老舗漢方メーカーの五苓散。子どもからお年寄りの方まで、ご家族みんなでお使いいただけます。

夏バテや二日酔いによる頭痛やむくみにも効果的です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3包（6.0g）中　五苓散料乾燥エキス（1.92g） 日局タクシャ（4.8g）、日局チョレイ（3.6g）、日局ブクリョウ（3.6g）、日局ソウジュツ（3.6g）、日局ケイヒ（2.4g）
効果・効能	体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症：水様性下痢、急性胃腸炎（しぶり腹のものには使用しないこと）、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔 （しぶり腹とは、残便感があり、くり返し腹痛を伴う便意を催すもののこと）
用法・用量	次の量を食前又は食間に水又はお湯にて服用。 年齢　 1回量　1日服用回数 成人（15才以上） 1包　3回 7才以上15才未満 2/3包　3回 4才以上 7才未満 1/2包　3回 2才以上 4才未満 1/3包　3回 2 才未満 1／4包　3 回
薬・サプリメント・食品のタイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	生後3ヶ月以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	141円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし

ポイント②：「鎮痛」を重視した市販薬 3選

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳ 12錠

最安値 352円 (税込)

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 352円(税込) ＋送料別

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 558円(税込) 送料要確認

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こんな方に

激しい天気痛にお悩みの方に

すぐに痛みを緩和して欲しい方に

強い痛みにもはやく効く鎮痛薬

有効成分ロキソプロフェンが、痛みの原因物質プロスタグランジンの産生を抑制し、すばやく痛みを取り除きます。

成分が体内で吸収されてから活性型に変化して薬効を示すプロドラッグ製剤で、胃にも優しい製品です。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中　ロキソプロフェンナトリウム水和物（68.1mg）
効果・効能	頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛　　　 悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	次の量を水又はお湯で服用。 ［年齢：1回量：1日服用回数］ 成人（15歳以上）：1錠：2回まで。
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	60円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし

ライオン

バファリンルナＪ 12錠

最安値 555円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 602.0円(税込)/1個あたり602.0円(税込)

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 555円(税込) ＋送料別

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 579円(税込) 送料要確認

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こんな方に

子どもでも使える痛み止めをお探しの方に

子どもでも使える痛み止め

チュアブル錠タイプの鎮痛薬で、水なしでも服用できます。
眠くなる成分無配合のため、仕事や学校などの日常生活も邪魔しません。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中　アセトアミノフェン（100mg）
効果・効能	月経痛（生理痛）・頭痛・腰痛・肩こり痛・筋肉痛・関節痛・打撲痛・骨折痛・捻挫痛・歯痛・抜歯後の疼痛・神経痛・耳痛・外傷痛・咽喉痛の鎮痛。悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	なるべく空腹時をさけ、かみくだくか、口の中で溶かして服用してください。また、服用間隔は4時間以上おいてください。 15才以上：3錠：1日3回を限度とする 11才以上15才未満：2錠：1日3回を限度とする 7才以上11才未満：1錠：1日3回を限度とする 7才未満：服用しないこと
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	7歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	192円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし

アラクス

ノーシンアイ頭痛薬 24錠

最安値 305円 (税込)

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 305円(税込) 送料要確認

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5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 337円(税込) ＋送料別

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こんな方に

つらい痛みに素早く対処したい方に

2種類の鎮痛成分が痛みに効きます

2種類の有効成分イブプロフェン、アセトアミノフェンが相乗効果を生み、痛みに素早く効きます。小粒のフィルムコーティング錠のため飲み込みやすいのもポイントです。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中　イブプロフェン（150mg）、アセトアミノフェン（65mg）
効果・効能	頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・神経痛・関節痛・腰痛・肩こり痛・咽喉痛・耳痛・抜歯後の疼痛・筋肉痛・打撲痛・ねんざ痛・骨折痛・外傷痛の鎮痛，悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	次の用量をなるべく空腹時をさけて服用してください。服用間隔は4時間以上おいてください。 成人（15歳以上）：2錠：3回を限度とする 15歳未満の小児：服用しないこと
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	42円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし

【比較一覧表】この記事で紹介している商品

こんなときは病院へ

漢方処方は体質改善も期待でき、服用を続けることも重要です。ですが、症状が悪化したり、気になる別の症状が現れたりした場合は、速やかに医療機関を受診してくださいね。

『テイラック』に関するQ&A

気象病やテイラックについて、よくあるお問い合わせについて薬剤師の立場からお答えします。気になることがあれば、参考にしてみてください。

テイラックが効かない場合はどうすればいい？

西洋薬と違い、漢方処方はその効果を示すのにしばらく時間がかかるとされています。その症状の程度や体質によっても漢方処方が合う・合わないがあるので、テイラックを服用してあまり実感がないと感じた場合であっても、しばらく（1ヶ月ぐらい）は継続して服用し、様子を見てみることをおすすめします。

テイラック（漢方処方）を1ヶ月以上服用しても効果が感じられない場合は、医療機関を受診し、医師に相談して下さい。
とはいえ、つらい症状は今すぐどうにかしたいものです。頭痛が気になる場合は鎮痛薬を併用してみるのもよいでしょう。

「食前又は食間に服用してください」とは、具体的にいつ薬を飲めばよい？

漢方処方の服用タイミングとしてよく記載されているのが「食前又は食間」です。食前とは食事の約30分前、食間とは食後2～3時間のことを指します。決して、食事中に薬を飲む、というようなことではありません。

 

そもそも漢方処方は、胃に何もない空腹の状態で服用するように記載されているものが多いです。空腹状態の方が薬効を示す生薬成分がより体内に吸収されやすいのが理由です。食間の方が食事の影響を受けにくいとされています。

薬以外で気象病や天気痛への対策はある？

気象病や天気痛には、市販薬以外でも日常生活でできるセルフケアがあります。気候の変化による身体の不調にお困りの方は、市販薬でセルフケアをしてみてはいかがでしょうか。

 

大切なのは自律神経を整えることです。そもそも気圧の変化による不調は、自律神経の乱れが原因です。そのため、日頃からストレスが少なく、規則正しい生活を心がけましょう。とはいえ、全くストレスのない生活をおくることは不可能です。そのため、ご自身にあったストレス発散方法を知っておくことも重要です。

 

また、気圧の変化を予測するアプリなどもあります。今後の気圧の変化をチェックし、身体の不調が起こるタイミングを予測することで、リラックスできる時間を意識的に設けるなどの対策もできます。

まとめ 

テイラックは気候の変化による様々な不調に働く五苓散という漢方処方です。他メーカーでも五苓散は販売されていますが、それぞれ特徴があるので、自分に合った製品を選んでください。

しかし、天候の変化はヒトの力でなんとかなるものではありませ。その上、ストレスや睡眠不足、疲労などの不規則な生活は気象病のさらなる悪化の原因にもなりえます。市販薬だけでなく、規則正しい生活を送ることも心がけましょう。

今すぐ飲み合わせを
確認したい方へ

服用中の薬と、これから飲みたいお薬・食品の飲み合わせをEPARKお薬手帳アプリなら簡単に確認できます。

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五苓散とは？

五苓散とは、5つの生薬を使用した漢方処方です。体内の水分調節をおこなう「水滞」を改善する漢方の代表です。

さまざまな効能があり、処方薬としても市販薬としてもよく用いられます。五苓散について詳しくみていきましょう。

成分と効果について

薬剤師

森本 夏子さんのコメント

五苓散を構成する基本的な生薬は、沢瀉（タクシャ）、猪苓（チョレイ）、蒼朮（ソウジュツ）、茯苓（ブクリョウ）、桂皮（ケイヒ）です。製品によっては、蒼朮ではなく白朮（ビャクジュツ）を使用している場合もあります。

体内から余分な水分を出す利尿作用を期待し、体内の水分循環を改善するために用いられます。

中国の漢時代にある古典書においても五苓散の記述があります。五苓散の漢方医学における適応証は、湿証（水分停滞）です。

こんなとき・こんな方に

薬剤師

森本 夏子さんのコメント

五苓散は、体内の水分調節に効果的な漢方です。

むくみだけでなく、気圧変化による頭痛、だるさ、暑気あたり、吐き気、嘔吐、腹痛、めまい、二日酔いにもおすすめです。

「天気が悪くなると、なんかだるい」 「気圧が下がると頭が痛くなる」 「お酒を飲みすぎての吐き気や頭痛などの二日酔い症状がある」 「乗り物酔いでめまいや吐き気がある」 「吐き気や嘔吐、下痢などのお腹の調子が悪い」 このような体内の水分バランスが乱れることで起こる症状に効果的です。

値段はどのくらい？

薬剤師

森本 夏子さんのコメント

五苓散は、医師から発行される処方せんによって保険薬局から購入する、またはドラッグストアなどで市販薬のものを購入することで手に入れることができます。

また、漢方薬局や漢方を取り扱う病院では、生薬そのものを刻んだ煎じ薬を購入することも可能です。

値段はメーカーや剤型によってさまざまです。市販薬では、5日分で1,000円台〜。2000錠と大容量のもので10,000円を超えるものもあります。

飲み合わせ、他の薬との併用は？

薬剤師

森本 夏子さんのコメント

基本的に五苓散は他の薬や漢方薬と併用しても問題ない漢方処方です。

しかし、市販薬の中には五苓散の処方であっても、製品名が五苓散でないものもあるので注意しましょう。いくら漢方薬だといっても、飲めば飲むほど良いものではないからです。

また、病院などで定期的に薬を処方されている場合は、医師または薬剤師に五苓散を服用する前に確認することをおすすめします。気になる方は、お薬手帳に五苓散を服用している、または服用したい旨を記載するのもいいでしょう。

五苓散を含む市販薬5選

五苓散を含む、おすすめの市販薬を5つを紹介します。同じ五苓散の処方ですが、剤型が顆粒であったり錠剤であったりなどさまざまです。

また構成する生薬が「白朮（びゃくじゅつ）」のものと「蒼朮（そうじゅつ）」のものもあります。同じ五苓散であっても、各メーカーによって特徴があるので、自分にあった市販薬を選ぶようにしましょう。

ツムラ

ツムラ漢方　五苓散料　エキス顆粒 １０包

最安値 1,280円 (税込)

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こんな方に

大手ブランドの製品を服用したい方

薬局でも処方される大手漢方メーカーの五苓散

大手メーカーである「ツムラ」の五苓散。処方薬としてもよくみられます。顆粒タイプなので、子どもも2歳以上から服用することができます。お湯に溶かして服用することもできるので、漢方を味わいながら服用したい方におすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分	日局タクシャ、日局ソウジュツ、日局チョレイ、日局ブクリョウ、日局ケイヒ
服用回数	1日2回・1回1/3包〜1包
妊娠中・授乳中の服用	服用前に医師、薬剤師または登録販売者に相談
服用が可能な年齢	2歳以上
服用におすすめの症状	吐き気や腹痛を伴う下痢

クラシエ薬品

五苓散錠 １８０錠

最安値 2,849円 (税込)

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5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 2,958円(税込) ＋送料別

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こんな方に

粉薬が飲みづらい方

錠剤タイプなので飲みやすい五苓散

錠剤タイプなので、顆粒が飲みづらい方におすすめの五苓散。5歳以上から服用できるので、錠剤が飲めるようになった子どもも服用ができます。クラシエは、20日分の大容量シリーズもあるので継続して服用したい方にはおすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分	タクシャ末、チョレイ末、ブクリョウ末、ソウジュツ末、ケイヒ末
服用回数	1日3回・1回2錠〜4錠
妊娠中・授乳中の服用	服用前に医師、薬剤師または登録販売者に相談
服用が可能な年齢	5歳以上
服用におすすめの症状	むくみ・頭痛・二日酔い

小林製薬

テイラック ２４錠

最安値 750円 (税込)

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こんな方に

低気圧が苦手な方

天気が悪い時に不調を感じる方へ

低気圧による頭痛やむくみ、体調不良が気になる方におすすめです。個包装タイプなので、おでかけや旅行にも持ち運びができます。同じ五苓散エキスでも「白朮（ビャクジュツ）」を使用。胃腸機能が弱い人により適している漢方処方です。

分類	第2類医薬品
有効成分	タクシャ、チョレイ、ブクリョウ、ビャクジュツ 、ケイヒ
服用回数	1日3回・1回2〜4錠
妊娠中・授乳中の服用	服用前に医師、薬剤師または登録販売者に相談
服用が可能な年齢	5歳以上
服用におすすめの症状	低気圧による頭痛・むくみ

ロート製薬

和漢箋 キアガード

最安値 1,080円 (税込)

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こんな方に

天気の悪さで体調も悪くなる方

気圧の変化で頭痛がある方に

気圧の変化、雨の降る前、梅雨の時期、台風など天気によって頭痛がひどくなる人におすすめ。個包装なので持ち運びしやすいです。テイラックと似ていますが、キアガードに含まれる「蒼朮（ソウジュツ）」は、体内の余分な水分を出す作用が優れています。

分類	第2類医薬品
有効成分	タクシャ、チョレイ、ブクリョウ、ソウジュツ、ケイヒ
服用回数	1日3回・1回2〜4錠
妊娠中・授乳中の服用	服用前に医師、薬剤師または登録販売者に相談
服用が可能な年齢	5歳以上
服用におすすめの症状	気圧変化による頭痛

宇津救命丸

宇津救命丸 五苓散

最安値 896円 (税込)

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 896円(税込) ＋送料別

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こんな方に

年齢に関係なく服用できる漢方をお探しの方

子どもでも服用できる五苓散

創業1597年の、歴史のある漢方メーカー。家族のヘルスケアに注目した商品を販売しています。2歳未満でも服用することが可能です。体力にかかわらず、子どもからお年寄りまで服用することができます。

分類	第2類医薬品
有効成分	タクシャ、ソウジュツ、チョレイ、ケイヒ、ブクリョウ
服用回数	1日3回・1回1/4包〜1包
妊娠中・授乳中の服用	服用前に医師、薬剤師または登録販売者に相談
服用が可能な年齢	全年齢 ただし、1才未満の乳児には、医師の診断を受けさせることを優先し、止むを得ない場合にのみ服用。
服用におすすめの症状	むくみや暑気あたりに

【比較一覧表】この記事で紹介している市販薬

商品画像	ツムラ	クラシエ薬品	小林製薬	ロート製薬	宇津救命丸
商品名	ツムラ漢方五苓散料エキス顆粒 １０包	「クラシエ」漢方五苓散錠 １８０錠	テイラック ２４錠	和漢箋 キアガード	宇津救命丸 五苓散
特長	薬局でも処方される大手漢方メーカーの五苓散	錠剤タイプなので飲みやすい五苓散	天気が悪い時に不調を感じる方へ	気圧の変化で頭痛がある方に	子どもでも服用できる五苓散
最安値	1,280円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	2,849円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	750円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	1,080円(税込) 送料：無料 Yahoo! 詳細を見る	896円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る
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五苓散の服用の注意点

さまざまな症状に効果的な五苓散。この項では、五苓散を服用する時の注意点を紹介します。

当てはまる方は、五苓散を服用する前に医師や薬剤師に相談するようにしましょう。

副作用は？

薬剤師

森本 夏子さんのコメント

漢方なので、西洋薬と違い副作用が出にくい傾向ではあります。

しかし、以下の症状が副作用として出る場合があります。副作用の症状が強く出る、または改善しない場合は、早めに病院に受診するようにしましょう。

・胃の不快感
・軽い吐き気
・食欲不振
・発疹
・発赤
・かゆみ
・肝機能の異常　など

妊娠中・授乳中でも服用できる？

薬剤師

森本 夏子さんのコメント

妊娠中や授乳中の女性は、服用する前にかかりつけの産婦人科や薬局で相談することをおすすめします。

五苓散は服用により、妊婦や授乳婦に影響を与えることは少ないと言われています。

しかし、妊娠中は、特に体調が敏感になっている時期です。服用中の薬がある方は、飲み合わせを確認する必要もあるため、五苓散を服用する前には医師または薬剤師に相談するようにしましょう。

服用に注意が必要な人・NGな人は？

薬剤師

森本 夏子さんのコメント

五苓散を構成する生薬のなかに「桂皮（ケイヒ）」が含まれています。桂皮は、お菓子やお茶などで用いられるシナモンとしてよく知られています。スパイシーで甘い香りが特徴的で血行の促進などの役割があり、よく用いられる香辛料のひとつです。

しかし、シナモンアレルギーがある方は五苓散の服用に注意が必要です。アレルギーにより、皮膚のかゆみや発疹が出ることがあります。

こんなときは早めに病院へ

基本的に漢方薬は西洋薬と異なり、すぐに効果がでるのではなく体質改善に用いられると言われます。

しかし、五苓散は即効性を期待できる漢方薬の一つです。低気圧による頭痛やだるさの症状において、服用後2時間程度で症状が楽になったという報告があります。

ですが、服用しても症状がさらに悪化する、症状の改善がみられない場合は他の原因が考えられるので、早めに受診するようにしましょう。

『五苓散』に関するQ&A

五苓散に関して、よく聞かれる質問をまとめました。

五苓散を医師から処方された場合や、ドラッグストアなどで市販薬を購入する時に一読するのをおすすめします。

Q&A①：処方される五苓散と市販されている五苓散の違いはなんですか？

薬剤師

森本 夏子さんのコメント

基本的には同じ漢方処方です。しかし、メーカーによって原料である生薬の生産地や品質が異なることもあります。

また、配合される量も処方薬と市販薬で異なります。剤型が顆粒であったり、錠剤であったりすることも。五苓散を含む市販薬の中にはドリンクタイプも販売されています。

Q&A②：気圧による不調にも五苓散は効きますか？

薬剤師

森本 夏子さんのコメント

気圧による不調に対して五苓散は効果的です。気圧の変化によって脳の血管が広がったり、むくんだりすることによって頭痛が発生すると考えられています。

また気圧の影響で内耳や自律神経が敏感になることも。五苓散の体内における水分調節作用によってむくみが改善され、血行促進により気圧による不調の改善に期待できます。

Q&A③：五苓散はむくみにも効くと聞きました。頭痛やめまいにも効くのに、なぜ幅広い効果があるのですか？

薬剤師

森本 夏子さんのコメント

五苓散は、体内の水分調節により症状を改善する漢方処方だからです。体内に水分が滞ることによって、水の巡りが悪くなり不調をきたします。

漢方医学では、余分な水分による湿気を「水湿」といい、その水分が溜まってしまうことを「水滞」といいます。五苓散は、私たちの体内の水分バランスを改善し、水湿と水滞を解消する漢方薬です。

Q&A④：『五苓散』という商品だけでもいろんなメーカーから市販薬が販売されています。入っている五苓散は同じですか？

薬剤師

森本 夏子さんのコメント

多くは「蒼朮（ソウジュツ）」を配合していますが、製品によっては「白朮（ビャクジュツ）」を配合している五苓散もあります。

蒼朮は、水湿による倦怠感などに対して辛味で発散させます。白朮は、胃腸がもともと弱く、天気が悪いことで倦怠感が強く出る人に効果的です。一時的な低気圧による頭痛の場合は、どちらでも大きな違いはありません。

まとめ

五苓散に関して紹介しました。体の水分バランスを整える漢方処方なので、さまざまな症状に用いられます。病院で処方されることもありますが、市販薬で購入することも可能なので、家に常備薬として置いておくのもおすすめです。

不調が続く場合は、その人それぞれの「証」とよばれる状態が異なるので、漢方医または漢方薬局に相談するのもおすすめです。

しかし、五苓散を服用しても症状が改善されなかったり、悪化したりする場合は、早めにかかりつけ医師に受診しましょう。

低気圧と頭痛の関係性

医師

郷 正憲さんのコメント

頭痛といっても、緊張性頭痛、片頭痛、群発頭痛や、病気などが原因で二次的に起こる頭痛など様々なものがあります。
低気圧などの天候の変化が原因として起こりうるのは、緊張型頭痛と片頭痛です。今回は、症状が比較的ひどく、繰り返す片頭痛について、主に解説していきます。

片頭痛について

片頭痛は、男性よりも女性での有病率が高く、特に女性の20歳~40歳と若い世代で多い傾向があります。

頭の片側又は両側が、脈に合わせてズキンズキンとした痛みが起こる病気で、一定の頻度で発作的に起こるのが特徴です。頭痛発作を繰り返し、発作は4~72時間持続することがあります。
原因としては、ストレス、精神的緊張、疲れ、睡眠不足、月経、空腹、アルコール、天候の変化などが知られています。

具体的な特徴としては、

・頭の片側が痛む（両側が痛むこともあり）
・ズキンズキンと脈を打つように痛む
・歩いたり階段を上り下りすることによって頭痛が悪化する
・吐き気、嘔吐などを伴う
・光や音に過度に敏感になる
・頭痛が起こる前に、視覚症状（キラキラした光・線、視覚消失）や感覚症状（チクチク感、感覚が鈍くなる）、言語症状（うまく話せなくなる）などの前兆症状が起こることがある
　※前兆のある片頭痛と前兆のない片頭痛のタイプがあります

などが挙げられます。

天候の変化によって、頭痛が起きた時は、緊張型頭痛や片頭痛などの可能性があります。上記の特徴だけでは、頭痛の種類の判別は難しいため、気になる場合には、早めに医療機関を受診するようにしましょう。頭痛の種類によって、適切な治療方法は異なってきます。

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低気圧と片頭痛の関連

低気圧などの天候の変化と片頭痛が本当に関連するの？私だけ？という不安をお持ちの方もいるかと思いますが、臨床上でその関連を報告したものは多数あります。一部をご紹介します。

片頭痛の原因となるものを調べた報告では、75.9%（約4割）の方が何らかの原因があると報告し、原因として、ストレス、女性ホルモン、食事の不摂取、天候、睡眠、香水、頸部痛、アルコール、煙などを挙げています。
天候については、約53%の方が時折（1/3以上）原因として挙げており、約11%の方が主要（2/3）な原因として挙げているという報告があります。(1)

また、片頭痛の方34名に片頭痛が起きたときの気圧の変化の記録をとっていってもらったところ、1013pPa（標準気圧）より、6-10hPaの気圧低下がみられたときに頻繁に片頭痛が起こるという報告もあります。(2)

このように、片頭痛が起こる原因には様々なものがありますが、そのひとつとして、天候の変化（気圧の低下）が関与している可能性は高いとされており、多くの方が頭痛に悩まされています。

低気圧で起こる頭痛対策・薬

次に低気圧で起こりうる頭痛への対策について説明します。

日常生活における対策、アプリの活用

片頭痛を引き起こす要因となることとして、低気圧など天候の変化の他にも、ストレスや過労、睡眠、食事の不摂取、アルコールなどもあります。中にはチョコレートやある種類のチーズをとると片頭痛が起きる人もいます。

日常生活では、日頃からストレスをためないようにすることや、しっかりと休息すること、睡眠を適切にとること、規則正しい食生活などに留意することが大切です。

また、スマホのアプリで、天候・気圧の変化によって頭痛の注意を喚起したり、症状や薬服用の有無の記録をとることができるものがあります。こういった専用アプリを利用することで、ご自身の頭痛がどういったときに起こりやすいかなどを把握することができます。また、自身で管理することで治療に役立てることもできるため、おすすめします。

市販の頭痛薬

一般的に片頭痛の治療に使用される薬のタイプとしては、「アセトアミノフェン」、「非ステロイド系抗炎症薬（NSAIDs）」、「トリプタン系薬剤」、「吐き気止め」などがあります。

これらの中で、処方せんがなくても市販で購入できる薬は、「アセトアミノフェン」、「非ステロイド系抗炎症薬（NSAIDs）」のいわゆる解熱鎮痛剤です。比較的、軽度~中等度の頭痛に用いられ、中等度~重度の頭痛や効果が不十分の場合には、専門の医療機関を受診し、医師の診断を受け、違う適切な薬を処方してもらう必要があります。

病院で処方される薬

一般的に、軽度~中等度の頭痛では、上記で説明したアセトアミノフェンや非ステロイド系抗炎症薬（NSAIDs）と、症状に応じて「吐き気止め」が合わせて処方されます。吐き気止めとしては、ナウゼリン（成分：ドンペリドン）やプリンペラン（成分：メトクロプラミド）などがあります。
中等度~重度の頭痛や効果が不十分の場合には、「トリプタン系薬剤」の服用が推奨されています。トリプタン系薬剤についてもう少し詳しく説明します。

＜トリプタン系薬剤＞
代表的な5つの薬：
イミグラン（成分：スマトリプタン）
ゾーミッグ（成分：ゾルミトリプタン）
レルパックス（成分：エレトリプタン）
マクサルト（成分：リザトリプタン）
アマージ（成分：ナラトリプタン）

錠剤、口腔内崩壊錠、点鼻薬、皮下注射薬などのタイプがあります。

片頭痛が起きる仕組みは正確に解明されているわけではありませんが、「セロトニン」とよばれる神経伝達物質が関与しているとされています。トリプタン系薬剤は、このセロトニンと同じようなはたらきによって、片頭痛を引き起こす要因となる血管の拡張をおさえる作用があります。また、三叉神経に作用し、炎症を引き起こす物質をおさえることで片頭痛を改善する効果があるとされています。

トリプタン系薬剤は、服用するタイミングが大切で、頭痛が起きてすぐ（症状が出て1時間ぐらいまで）に服用するのがもっとも効果的です。前兆時のタイミングで服用しても効果がほとんどないとされています。

片頭痛の治療において、トリプタン系薬剤は、効果が非常に期待できる薬ですが、効果には個人差があります。5つの代表的な薬でも、人によって効果に差があるとされており、医師と相談し、ご自身に合う薬を検討する必要があります。

また、嘔吐などが激しく、錠剤などの服用が厳しい場合には、皮下注射や点鼻薬を使用することもできます。効果がよりはやく期待できるのは皮下注射で、次に点鼻薬です。ご自身の生活スタイルに合わせて選ぶことも大切です。

アセトアミノフェンや非ステロイド系抗炎症薬（NSAIDs）の市販薬 5選

医師

郷 正憲さんのコメント

頭痛に対する市販薬は各種発売されています。やはり、NSAIDsは頭痛に効果があり、一定の症状の緩和を期待することができます。しかし、頭痛の原因は様々で、場合によってはすぐに手術をしなければ命に関わる頭痛もありますし、片頭痛でも一時的に痛みを抑える市販薬よりも、病院で処方される効果の高い薬剤を使用した方が良いと考えられます。市販薬に頼りすぎず、早めの受診を考えましょう。

エスエス製薬

イブクイック頭痛薬 ２０錠

最安値 574円 (税込)

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楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 637円(税込) 送料要確認

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こんな方に

すぐに症状を抑えたい方に

鎮痛薬での胃痛が心配な方に

「早い効果」と「体への優しさ」

鎮痛成分としてNSAIDsであるイブプロフェンを150mg配合。さらに鎮痛成分の吸収を早め、胃粘膜保護作用もある酸化マグネシウムも配合されています。イブプロフェンの量が200mgに増量されているイブクイック頭痛薬DXもあります。

分類	指定第2類医薬品
有効成分	イブプロフェン,酸化マグネシウム,アリルイソプロピルアセチル尿素,無水カフェイン
用法・用量	1回2錠、1日3回まで
内容量	20錠
妊娠中・授乳中の服用	授乳中・妊婦中は要相談（出産予定日12週以内の妊婦は服用不可）
服用が可能な年齢	15歳以上
有効成分の含有量	4点｜5点中
コストパフォーマンス	4点｜5点中
即効性	5点｜5点中

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳプレミアム ２４錠

最安値 823円 (税込)

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こんな方に

強い鎮痛効果を求める方に

処方薬と同等の効果を求める方に

つらい頭痛に、シリーズ史上最高処方※

医療機関でも処方されるロキソプロフェンの錠剤です。ロキソニンSシリーズは複数ありますが、プレミアムは有効成分の数が多く、ロキソプロフェン以外の鎮痛成分（アリルイソプロピル アセチル尿素、無水カフェイン）や胃粘膜保護成分（メタケイ酸アルミン酸 マグネシウム）が配合されています。 ※2022/2現在

分類	第1類医薬品
有効成分	ロキソプロフェンナトリウム水和物,アリルイソプロピルアセチル尿素,無水カフェイン,メタケイ酸アルミン酸マグネシウム
用法・用量	1回2錠、1日2回まで
内容量	24錠
妊娠中・授乳中の服用	授乳中・妊婦中は要相談（出産予定日12週以内の妊婦は服用不可）
服用が可能な年齢	15歳以上
有効成分の含有量	5点｜5点中
コストパフォーマンス	3点｜5点中
即効性	5点｜5点中

ライオン

バファリンＡ ２０錠

最安値 376円 (税込)

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 376円(税込) ＋送料別

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こんな方に

鎮痛効果とともに眠気を避けたい方に

早く効いて眠くなる成分無配合

炎症を抑えるアスピリンの製剤です。胃粘膜障害予防のため、合成ヒドロタルサイトも配合されています。長年にわたり薬局で販売されており、よく使われています。眠くなりにくいことを売りにしています。

分類	指定第2類医薬品
有効成分	アスピリン（アセチルサリチル酸、660mg）,合成ヒドロタルサイト（ダイバッファーHT、200mg)
用法・用量	1回2錠、1日2回まで
内容量	20錠
妊娠中・授乳中の服用	授乳中・妊婦中は要相談（出産予定日12週以内の妊婦は服用不可）
服用が可能な年齢	15歳以上
有効成分の含有量	3点｜5点中
コストパフォーマンス	3点｜5点中
即効性	3点｜5点中

塩野義製薬

新セデス 20錠

最安値 398円 (税込)

東京エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 528.0円(税込)/1個あたり528.0円(税込)

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 398円(税込) ＋送料別

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こんな方に

副作用の少ない内服薬を求める方に

妊婦の方に

胃に優しく早く効く

NSAIDsではなく、アセトアミノフェンの製剤です。そのため、即効性や痛み止めとしての能力はやや低めですが、小児でも内服が可能です。妊娠・授乳中の方は産婦人科医師と相談してください。

分類	指定第2類医薬品
有効成分	エテンザミド,アセトアミノフェン,アリルイソプロピルアセチル尿素,無水カフェイン
用法・用量	1回2錠、1日3回まで　4時間以上あけて
内容量	20錠
妊娠中・授乳中の服用	可：産婦人科医に相談の上
服用が可能な年齢	7歳以上 （7-15歳は用法、用量が異なります。）
有効成分の含有量	3点｜5点中
コストパフォーマンス	4点｜5点中
即効性	3点｜5点中

【比較一覧表】この記事で紹介している商品

商品画像	エスエス製薬	第一三共ヘルスケア	ライオン	塩野義製薬
商品名	イブクイック頭痛薬 ２０錠	ロキソニンＳプレミアム ２４錠	バファリンＡ ２０錠	新セデス錠 ２０錠
特徴	「早い効果」と「体への優しさ」	つらい頭痛に、シリーズ史上最高処方※	早く効いて眠くなる成分無配合	胃に優しく早く効く
最安値	574円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	823円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	376円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	398円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る
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薬以外でできる片頭痛対策はある？

薬の内服以外に片頭痛を楽にする方法はないのでしょうか。

控えたほうがいい飲み物・食べ物

片頭痛は頭蓋内の血管が拡張することで周りの脳が押され、痛みを感じる機序が考えられています。そのため、血管を拡張させるような食べ物・飲み物は避けた方が良いと考えられます。具体的にはアルコールは避けた方が良いでしょう。特に赤ワインに含まれるポリフェノールやヒスタミンは血管拡張を来しやすく、片頭痛を悪化させます。

生活習慣を見直す

片頭痛にストレスは大敵です。普段からかかる肉体的な疲労に加え、精神的な疲労も片頭痛を発症させる可能性を高めたり、片頭痛の症状を増悪させたりします。適切に休息・睡眠を取りましょう。空腹も原因となります。かといって過食は他の病気の原因となりますから、規則正しい食生活を心がけることが良いでしょう。

症状がひどい場合には早めに専門の医療機関へ

低気圧などの天候の変化に関連して頭痛が起こる場合、緊張型頭痛や片頭痛などの可能性があります。いずれの原因でも、症状がひどい場合には、市販の頭痛薬では効果が十分に得られない場合がありますし、また、片頭痛に適した薬が必要となることもあります。

次のような場合には、早めに病院を受診し、原因を特定し、適切な治療を受けるようにして下さい。

・3日程度市販の頭痛薬を服用してみても症状が変わらない、続いている
・頭痛の頻度が多い、または、痛みの具合がひどい
・薬に頼りすぎており、過剰に摂取してしまっている

また、片頭痛の場合には発症を予防するための治療方法もあります。このような治療を受けるためには、頭痛専門の医療機関を受診し、専門の医師に相談する必要があります。頭痛に悩まされ、日常生活に影響を及ぼすような場合には、我慢するのではなく、すぐに病院にいかれることをおすすめします。女性の場合には、生理の周期にあわせて頭痛が強くなったりする人もいます。この場合も、婦人科に相談して適切な治療を受けるとよいこともありますので、早めに医療機関にかかることをおすすめします。

こちらのサイトで認定頭痛専門医を検索することが可能です。
認定頭痛専門医一覧　一般社団法人日本頭痛学会

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片頭痛に関するQ&A

アルコールは控えた方がよいとありましたが、逆に片頭痛の症状を緩和する飲み物や食べ物はありますか？

片頭痛の初期にはカフェインを摂取することで血管の収縮を来し、症状を緩和することが多いです。ただし、取り過ぎると今度は全身の血圧が上がり、血流が良くなった結果頭痛が悪化する可能性もあります。コーヒーや紅茶を適量飲むのが良いでしょう。リラックスして落ち着く効果も得られます。

片頭痛を予防する食べ物などはありますか

上記のように適量のカフェインの摂取は発作時だけではなく、発作の予防にもある程度の効果があると考えられます。その他にはマグネシウムとビタミンB2が発作の予防にいいのではないかと言われています。マグネシウムは血管の緊張を和らげ、炎症を抑える他、鎮痛作用もありますから、痛みによるストレスで頭痛がひどくなるというサイクルを予防することができます。ビタミンB2は、詳しく作用機序は分かっていませんが、細胞の異常を抑える事で片頭痛を抑えると言われています。マグネシウムはごまやひじき、ビタミンB2はレバーやウナギ、ほうれん草などに含まれています。

片頭痛が起こったときに、薬を飲む以外にするべきことはありますか

ストレスが片頭痛を引き起こすのは前述の通りですが、片頭痛が起こった後もストレスで頭痛がひどくなることがあります。体に対してストレスとなる事を避けていきましょう。まず痛みは痛み止めで抑える方が良いです。ガマンする必要はありません。また、光の刺激は脳への刺激になりますから、部屋を暗くしてじっと休むと良いでしょう。頭を冷やすのも良いと考えられます。

おわりに

今回は、低気圧と頭痛の関係性を解説するとともに、頭痛対策として治療に用いられる薬に関すること、又、病院を受診したほうが良い理由について解説しました。頭痛の頻度が多く、症状がひどいにも関わらず、市販の頭痛薬で何とか乗り切ろうと我慢されている方に出会うことがあります。仕事や家事でお忙しいことがあるかもしれませんが、私は、そういった方には、すぐに専門の頭痛外来をご紹介するようにしています。適切な治療を受けられるだけではなく、予防療法を受けることも可能です。

今回の記事を参考に、ぜひともご自身の症状と向き合い、低気圧（天候の変化）に伴う頭痛の改善につながると幸いです。