EPARKくすりの窓口コラム EPARKくすりの窓口コラム http://www.kusurinomadoguchi.com/column ja EPARKくすりの窓口コラムでは、お薬や病気に関する疑問や悩みの解消、健康に関するお役立ち情報の発信を目的として、薬剤師をはじめとした各分野の専門家の方々が発信するヘルスケア情報を集めています。 Mon, 28 Sep 2026 08:20:24 +0900 【薬剤師が解説】日焼け治しにおすすめの市販薬はどれ？9選を紹介 http://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/how-to-curesunburn http://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/how-to-curesunburn Fri, 17 Feb 2023 09:04:56 +0000 菅澤 香里 ビューティー

日焼けの緩和が期待できる市販薬によく含まれている成分

日焼けの緩和が期待できる市販薬によく含まれている成分

日焼け治しに効果が期待できる成分は多数あります。こちらでは日焼け治しによく使われている成分を3つ紹介します。

①血行促進作用のヘパリン類似物質
②収れん保護成分の酸化亜鉛
③抗酸化作用のアスコルビン酸

①：ヘパリン類似物質

①：ヘパリン類似物質

ヘパリン類似物質には血行促進作用、抗炎症作用、保湿作用の3つがあります。

ヘパリン類似物質は血流をよくするので皮膚のターンオーバーを促し古くなった角質を排出します。よく保湿剤として医療現場で使われています。剤形はクリームや軟膏、スプレーなど様々あります。そのため使用感や使い勝手に合わせて使いやすいのが嬉しいです。

②：酸化亜鉛

②：酸化亜鉛

炎症を鎮め患部を保護します。皮膚のたんぱく質と結合して皮膜を形成し、収斂、消炎、保護並びに穏やかな防腐作用を発揮します。

また、浸出液の吸収および分泌抑制により創面または潰瘍面などを乾燥させます。酸化亜鉛は紫外線散乱剤としても使われている成分です。肌に塗ると肌表面で細かな粒子が紫外線を反射・散乱させて紫外線の影響を防ぎます。そのため日焼け止めの成分としても使われています。

③：アスコルビン酸

③：アスコルビン酸

アスコルビン酸はビタミンCの成分で水溶性ビタミンの1つです。

ビタミンCには抗酸化作用がありメラニンが黒くなるときに働く酵素（チロシナーゼ）の活性を阻害します。肌が黒くなるのを防ぐだけでなく酸化して黒くなったメラニンを元に戻す作用もあります。また皮膚や軟骨などを構成するコラーゲンの生成を促すため肌の内側からハリのある肌へ導きます。シミにアプローチするため美容には欠かせない成分となっています。

日焼けの緩和が期待できる市販薬の選び方・ポイント

日焼けの緩和が期待できる市販薬の選び方・ポイント

日焼けには外用薬と内服薬で対応できます。ただし日焼けの状態によって対応できる薬が異なり、人によってはどの薬で対応するか考えが分かれます。ここでは使用感、コスト、内服薬の3つに分けて市販薬のポイントを紹介します。

ポイント①：使用感を重視する

ポイント①：使用感を重視する

外用薬を使うにあたり剤形の使用感が大きなポイントになるでしょう。

患部の状態によっては剤形が使えない場合もあります。クリームはべたつきが少ないですがびらんなどの浸潤性のある部位に使うとしみて痛みを感じやすいので避けてください。ローションもべたつきにくいですがクリームと同様、浸潤性のある部位に使うとしみて痛みを感じやすいのでこちらも避けた方が良いでしょう。軟膏はどの状態の皮膚にも使えますがべたつくのが欠点です。

ポイント②：コストを重視する

ポイント②：コストを重視する

日焼けの範囲によってはたくさん使いたいという方もいるでしょう。そんなとき気になるのがコストだと思います。

日焼けは炎症を伴う場合・肌が黒くなった場合ともに元の肌に戻るまで数週間から数か月までかかります。長期使用が予想されるのでコストや買い足す手間を抑えたい方にはなるべく安価で大容量の薬を使ってみるのも良いでしょう。直接容器から手に取るので雑菌が混入しやすいです。薬が変色したら沢山残量があっても新しいものに買い換えてください。

ポイント③：内服薬を重視する

ポイント③：内服薬を重視する

外用薬だけではなく内服薬で日焼けを治すことも可能です。代表的な日焼けを治す内服薬の成分はアスコルビン酸があげられます。日焼けにはまずアスコルビン酸が入っているものを試してみてください。

内服薬にはアスコルビン酸だけでなく様々なビタミンやアミノ酸が配合されているものがあります。日焼けだけでなく肌トラブルの改善が期待できる医薬品があるのでそれぞれ症状にあったものを選んでみるもの良いでしょう。

【厳選】日焼け治しの緩和が期待できるおすすめの市販薬 9選

薬剤師 菅澤 香里さん厳選

#ポイント①：使用感を重視した市販薬 3選  

日焼け治しには外用薬と内服薬で対応できます。今回は日焼け治しに効果が期待できる市販薬を3つのポイントに分けて選びました。どれもドラッグストアや薬局で手に入りやすいものを厳選しました。

薬剤師の画像

薬剤師 菅澤 香里さん 厳選

日焼け治しの緩和が期待できるおすすめの市販薬 9選を比較
該当項目：
該当項目：
該当項目：
商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント
アクセス数1位

健栄製薬

ヒルマイルドクリーム ６０ｇ

1,145円

送料：別

Amazon 1,320円

Yahoo! 1,145円

楽天 1,251円

高いカバー力で肌のバリア機能をサポート

健栄製薬

ヒルマイルドローション ６０ｇ

1,172円

送料：要確認

Amazon 1,341円

Yahoo! 1,203円

楽天 1,172円

べたつかず高い保湿力を発揮

小林製薬

アットノンＥＸジェル １５ｇ

857円

送料：別

Amazon 1,039円

Yahoo! 857円

楽天 940円

正常な皮膚再生を促すべたつかないジェル剤

小堺製薬株式会社

亜鉛華軟膏

600円

送料：無料

Amazon 1,061円

Yahoo! 600円

楽天 640円

長期使用できる消炎作用の外用薬

健栄製薬

オリブ油 １００ｍｌ

660円

送料：要確認

Amazon 688円

Yahoo! 1,100円

楽天 660円

日焼け後の乾燥を防ぎ、皮膚を保護する

健栄製薬

日本薬局方白色ワセリン ５０ｇ

145円

送料：別

Amazon 146円

Yahoo! 145円

楽天 146円

低刺激で日焼けした肌を保護する塗り薬

シオノギヘルスケア株式会社

シナールＥＸ　ｐｒｏ　顆粒　５２包 52包

1,812円

送料：要確認

Amazon 2,047円

Yahoo! 2,043円

楽天 1,812円

手軽に服用できる高純度アスコルビン酸(ビタミンC)

エスエス製薬

ハイチオールｃプラス２ １８０錠

2,079円

送料：要確認

Amazon 2,192円

Yahoo! 2,178円

楽天 2,079円

メラニンの発生を抑え代謝を促す飲み薬

エーザイ

チョコラＢＢルーセントＣ １８０錠

1,650円

送料：別

Amazon 3,193円

Yahoo! 1,650円

楽天 2,960円

メラニンを無色化へ導く

ポイント①：使用感を重視した市販薬 3選

剤形には肌に密着するものからべたつきにくいものまで様々な市販薬が販売されています。使用者の好みが明確に出るのが使用感でしょう。一部患部によって不向きのものがありますがそれぞれ好みにあった剤形の市販薬を選んでみてください。

薬剤師おすすめ

アクセス数1位

健栄製薬

ヒルマイルドクリーム ６０ｇ

最安値 1,145円 (税込)

高いカバー力で肌のバリア機能をサポート

保湿・血行促進・抗炎症作用を持つヘパリン類似物質が肌のバリア機能をサポートします。手指や口元、頬などの部分的な使用に適したクリームです。カバー力があるのも嬉しいです。

分類 第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 100g中ヘパリン類似物質0.3g含有
効果・効能 手指の荒れ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手足のひび・あかぎれ、乾皮症、小児の乾燥性皮膚、しもやけ（ただれを除く）、きず・やけどのあとの皮膚のしこり・つっぱり（顔面を除く）、打ち身・ねんざ後の腫れ・筋肉痛・関節痛
用法・用量 1日1～数回、適量を患部にすりこむか、またはガーゼ等に伸ばして貼る
薬・サプリメント・食品のタイプ クリーム剤
妊娠中・授乳中の使用 どちらも使用可能
使用が可能な年齢 記載なし
1回の使用あたりのコスト（目安） オープン価格
スーッとする成分の有無 ×
眠くなる成分の有無 ×
胃に優しい成分の有無 ×

薬剤師おすすめ
健栄製薬

ヒルマイルドローション ６０ｇ

最安値 1,172円 (税込)

べたつかず高い保湿力を発揮

ヘパリン類似物質が肌の角質層まで届いて高い保湿力を発揮し肌のバリア機能を改善します。さらっとした質感でべたつきが少ないので使用感が良いです。のびが良く主に腕や脚などの広範囲に使いやすいです。

分類 第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 100g中ヘパリン類似物質0.3g含有
効果・効能 手指の荒れ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手足のひび・あかぎれ、乾皮症、小児の乾燥性皮膚、しもやけ（ただれを除く）、きず・やけどのあとの皮膚のしこり・つっぱり（顔面を除く）、打ち身・ねんざ後の腫れ・筋肉痛・関節痛
用法・用量 1日1～数回、適量を患部にすりこむか、またはガーゼ等に伸ばして貼る
薬・サプリメント・食品のタイプ ローション
妊娠中・授乳中の使用 どちらも使用可能
使用が可能な年齢 記載なし
スーッとする成分の有無 ×
眠くなる成分の有無 ×
胃に優しい成分の有無 ×

薬剤師おすすめ
小林製薬

アットノンＥＸジェル １５ｇ

最安値 857円 (税込)

正常な皮膚再生を促すべたつかないジェル剤

3種の有効成分が皮膚のやけどあとを改善します。ヘパリン類似物質がターンオーバーを促進して正常な皮膚の再生を促し、アラントインが傷ついた皮膚組織を回復します。ジェルなのでさらっとしていてべたつきません。

分類 第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 100g中　ヘパリン類似物質 0.3g、アラントイン 0.2g、グリチルリチン酸二カリウム 1g含有
効果・効能 きず・やけどのあとの皮膚のしこり・つっぱり（顔面を除く）、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手指の荒れ、手足のひび・あかぎれ、乾皮症、小児の乾燥性皮膚、しもやけ（ただれを除く）、打ち身・ねんざ後の腫れ・筋肉痛・関節痛
用法・用量 1日1～数回、適量を患部にすりこむか、またはガーゼなどに伸ばして貼る
薬・サプリメント・食品のタイプ ジェル
妊娠中・授乳中の使用 どちらも使用可能
使用が可能な年齢 生後6ヶ月以上から
眠くなる成分の有無 ×
胃に優しい成分の有無 ×

ポイント②：コストを重視した市販薬 3選

こちらではなるべく安価で容量が豊富な市販薬を厳選しました。どれも低刺激で子どもから高齢者まで使用できます。大容量タイプはたっぷり使いたい方や家族で使いたい方におすすめです。

薬剤師おすすめ
小堺製薬株式会社

亜鉛華軟膏 50g

最安値 600円 (税込)

長期使用できる消炎作用の外用薬

亜鉛華軟膏は収れん作用、保護作用を持ち炎症を和らげます。皮膚に密着し皮膚の組織修復を促します。消炎作用が穏やかなので比較的軽い症状に適します。ステロイドではないので長期使用でも安心です。

分類 第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 本品50g中、酸化亜鉛10gを含有
効果・効能 湿疹・皮膚炎、やけどによる潮紅、かぶれ、あせも、ただれ
用法・用量 1日数回、適量を患部に塗布するか、またはガーゼ、布などに塗布し患部にあてる
薬・サプリメント・食品のタイプ 軟膏
妊娠中・授乳中の使用 どちらも使用可能
使用が可能な年齢 記載なし
スーッとする成分の有無 ×
眠くなる成分の有無 ×
胃に優しい成分の有無 ×

薬剤師おすすめ
健栄製薬

オリブ油 １００ｍｌ

最安値 660円 (税込)

日焼け後の乾燥を防ぎ、皮膚を保護する

オリブ油は日焼けによる肌の炎症や色素沈着の原因である紫外線B波をブロックする働きが期待できます。また日焼け後の乾燥肌を保湿する作用も期待できます。1mL6円～10円程度と安価で沢山使えるのが嬉しいです。

分類 第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 1mL中 日局オリブ油　1mL含有
効果・効能 皮膚の保護、日焼け炎症の防止、やけど、かぶれ
用法・用量 ガーゼ、脱脂綿等に浸して皮膚（患部）に塗布
薬・サプリメント・食品のタイプ 液剤
妊娠中・授乳中の使用 どちらも使用可能
使用が可能な年齢 記載なし
薬の風味 該当なし
スーッとする成分の有無 ×
眠くなる成分の有無 ×
胃に優しい成分の有無 ×

薬剤師おすすめ
健栄製薬

白色ワセリン ５０ｇ

最安値 145円 (税込)

低刺激で日焼けした肌を保護する塗り薬

白色ワセリンは肌の水分を閉じ込めて皮膚を保護して外部からの刺激を守ります。日焼け後に皮が剥けヒリヒリしているときにワセリンを塗ると肌表面に膜が張られ肌の水分蒸発を防いでくれます。500gで約1500円と安価なのも嬉しいです。

分類 第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 1g中 日局白色ワセリン　1g含有
効果・効能 手足のヒビ、アカギレ、皮膚のあれ、その他皮膚の保護
用法・用量 そのままを患部にうすく塗布
薬・サプリメント・食品のタイプ 軟膏
妊娠中・授乳中の使用 どちらも使用可能
使用が可能な年齢 記載なし
薬の風味 該当なし
スーッとする成分の有無 ×
眠くなる成分の有無 ×
胃に優しい成分の有無 ×

ポイント③：内服薬を重視した市販薬 3選

外用薬を試してみたけど効果を感じないという方や外用薬だけでは不安に思う方もいると思います。そのような場合は内服薬を試してみることをおすすめします。こちらでは日焼けによるシミに効果が期待できる市販薬を選びました。

薬剤師おすすめ
シオノギヘルスケア株式会社

シナールEX pro顆粒 52包

最安値 1,812円 (税込)

手軽に服用できる高純度アスコルビン酸(ビタミンC)

高純度アスコルビン酸を2000mg（成人1日最大量）配合しています。また、配合されている３種のビタミンが肌の働きをサポートします。子どもでも飲みやすいゆず風味です。さっと溶けやすい顆粒タイプ。水なしで手軽に飲めます。

分類 第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 4包（1.3g×4・成人1日最大量）中
アスコルビン酸：2000mg
リボフラビン酪酸エステル：12mg
酢酸-d-α-トコフェロール：30mg
パントテン酸カルシウム：30mg
効果・効能 1.次の場合のビタミンCの補給（肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時、老年期）2．次の諸症状の緩和（しみ、そばかす、日焼け・かぶれによる色素沈着）３．次の場合の出血予防（歯ぐきからの出血、鼻血）
用法・用量 成人（15歳以上）：1回1～2包
7歳以上15歳未満：1回1包
1歳以上7歳未満：1回1/2包　を1日2回服用
薬・サプリメント・食品のタイプ 顆粒
妊娠中・授乳中の使用 どちらも使用可能
使用が可能な年齢 1歳以上から使用可能
薬の風味 ゆず風味
スーッとする成分の有無 ×
眠くなる成分の有無 ×
胃に優しい成分の有無 ×

薬剤師おすすめ
エスエス製薬

ハイチオールｃプラス２ １８０錠

最安値 2,079円 (税込)

メラニンの発生を抑え代謝を促す飲み薬

メラニンの発生を抑えるアスコルビン酸にメラニンを排出し代謝を助けるシステインが配合されています。この2成分がシミに効果を発揮します。小粒で飲みやすく設計されています。最大容量が270錠なので続けやすいです。

分類 第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 6錠（成人1日量）中
L-システイン：240mg
アスコルビン酸：500mg
パントテン酸カルシウム：24mg
効果・効能 しみ・そばかす・日焼けなどの色素沈着、全身倦怠、二日酔い、にきび・湿疹・じんましん・かぶれ・くすりまけ
用法・用量 成人（15歳以上）：1回2錠
7歳以上14歳：1回1錠を食前または食後に水またはぬるま湯で1日3回服用
薬・サプリメント・食品のタイプ 錠剤
妊娠中・授乳中の使用 どちらも使用可能
使用が可能な年齢 7歳以上から使用可能
スーッとする成分の有無 ×
眠くなる成分の有無 ×
胃に優しい成分の有無 ×

薬剤師おすすめ
エーザイ

チョコラＢＢルーセントＣ １８０錠

最安値 1,650円 (税込)

メラニンを無色化へ導く

メラニンの生成を抑えるアスコルビン酸に皮膚の健康と代謝を促す4種のビタミンが黒色メラニンを無色化へ導きます。シミが気にならない肌を内側から作ります。

分類 第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 6錠（成人1日量）中
アスコルビン酸：600mg、L-システイン：240mg、リボフラビンリン酸エステルナトリウム：15mg、ピリドキシン塩酸塩：20mg、ニコチン酸アミド：25mg、コハク酸-d-α-トコフェロール：100mg
効果・効能 1.次の諸症状の緩和（しみ、そばかす、日焼け・かぶれによる色素沈着）2.次の場合のビタミンCの補給（肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時、老年期）３．次の場合の出血予防（歯ぐきからの出血、鼻血）
用法・用量 成人（15歳以上）：1回2錠
7歳以上15歳未満：1回1錠を食前または食後に水またはぬるま湯で1日3回服用
薬・サプリメント・食品のタイプ 錠剤
妊娠中・授乳中の使用 どちらも使用可能
使用が可能な年齢 7歳以上から使用可能
スーッとする成分の有無 ×
眠くなる成分の有無 ×
胃に優しい成分の有無 ×

皮膚用治療薬の売れ筋ランキングもチェック！

なお、ご参考までに、皮膚用治療薬のAmazon、Yahoo!ショッピング、楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

こちらでは乳幼児でも使用可能な市販薬を紹介しています。だからといって使用方法や剤形の選び方を間違えると症状が悪化する可能性があります。こちらでは市販薬の使用時のポイントや副作用についてまとめました。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

【外用薬】
入浴後や起床時に塗るのがおすすめです。1日２回（朝・夕）を目安とするとしっかりケアすることができます。軟膏はどの病変にも使用可能です。ただし、べたつくので服を汚したり使用感が悪いことがあります。クリーム・ローション・ジェルはさらっとしていて服を汚しにくいですが、浸潤性の患部に使用するとしみて痛みを感じることがあります。
【内服薬】
アスコルビン酸は水溶性ビタミンのため、一度に大量摂取しても不要な分は尿として排泄されてしまうのでこまめに摂取する必要があります。

こんなときは病院へ

・1～2日で明確な改善が見られない場合
・水泡が増加したり、広範囲の場合
・皮膚が真っ赤になって冷やしても火照りが引かない場合
・強い日光に当たっていないのに日焼けしたような小さな湿疹や発疹、紅斑点、水庖が出現（光線過敏症の可能性）
以上の場合が見られたらすぐに皮膚科を受診するようにしましょう。治りが遅くなったり傷跡が残る可能性があります。

『日焼け治し』に関するQ&A

『日焼け治し』に関するQ&A

日焼け治しについてよくある質問と回答を以下の3つにまとめました。これらをもとに治療に役立てていただけると嬉しいです。

日焼けを治す方法は？
日焼け後はまず冷水や冷却スプレーなどすばやく肌の火照りを抑えることが重要です。
クールダウンしたらしっかりと保湿をしましょう。

日焼けした肌は水分が減っており肌のバリア機能が低下しているため保湿することで肌を守ることができます。赤みが強い場合は抗炎症薬、痒みがあれば抗ヒスタミン薬の塗り薬で対応することも検討した方が良いです。肌が落ち着いてきたら美白効果のある化粧水などを取り入れてシミ予防を行いましょう。

日焼けを治す食べ物はあるの？
日焼けにはアスコルビン酸が含まれている食べ物を積極的に摂取しましょう。アスコルビン酸は赤ピーマン、アセロラ、ブロッコリーなどの野菜に多く含まれています。

ただしアスコルビン酸は水溶性ビタミンなので熱に弱く、ゆでたり加熱したりすると成分が溶けだして多くのアスコルビン酸を失ってしまいます。アスコルビン酸を効率よく摂取するためには水や熱に接する時間を減らしたり煮汁ごと飲めるスープにしたりするのがおすすめです。

水ぶくれになってしまった日焼けはどうしたらいいの？
まずは日焼け後の対応と同様に患部を冷やしてください。水ぶくれを潰さないようにしましょう。潰してしまうとそこから雑菌が入り二次感染を起こす可能性があります。

白色ワセリンやオリブ油で患部を保護してください。炎症がひどい場合は消炎作用のある塗り薬で対応してみるのもいいでしょう。ヒリヒリ感が続いたり炎症が悪化している場合はなるべく早めに皮膚科を受診してください。新たな日焼けは避け、肌に負担をかけないようにしましょう。

まとめ

まとめ

今回は日焼け治しに効果が期待できる成分やそれらが含まれる市販薬、使用時のポイントなどについてまとめました。外用薬から内服薬など様々な観点から商品を選びました。日焼けを治すには長期の時間がかかります。日頃から日焼け止めを使って日焼けしないように心がけしましょう。もし市販薬を使用しても悪化しているようであれば自己判断で放置せず早めに医療機関を受診しましょう。

参考文献

・ヒルドイドクリーム｜公式HP

・ヒルマイルドローション｜公式HP

・アットノンEXジェル｜公式HP

・亜鉛華軟膏｜公式HP

・オリブ油｜公式HP

・日本薬局方　白色ワセリン｜公式HP

・シナールEX pro顆粒｜公式HP

・ハイチオールCプラス2｜公式HP

・チョコラBBルーセントC｜公式HP

]]> http://cdn.kusurinomadoguchi.com/wp-content/uploads/%E7%94%BB%E5%83%8F2-4.jpg やけど,低温やけど,日焼け 【医師が解説】意外に怖い！低温やけどの症状と予防・対処法を解説 http://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/low-temperature-burns-13475/ http://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/low-temperature-burns-13475/ Thu, 11 Jun 2020 01:25:35 +0000 倉田 大輔 病気

１．『低温やけど』って!?

1-1. 「低温やけど」とは?

『低温やけど』は、熱源が高温な通常のやけどと異なり、熱源が低温なため、長時間触れていても熱さや痛みを感じにくい特徴があります。

 

1-2. 「低温やけど」の症状とは?

熱源が低いため、気付きにくいのが難点です。「低温やけど」に気付いた時には「皮膚が赤く腫れる」、「水ぶくれが出来る」などの比較的軽症な症状だけでなく、「皮膚深部（皮下組織）が壊れる」くらい重症の「やけど」になってしまうこともあります。

 

＜やけどの症状＞

Ⅰ度：　赤み<痛みあり>

Ⅱ度：　水ぶくれ（水泡）<強い痛みあり>

Ⅲ度：　壊死、炭化。<痛みなし>

 

２．「低温」なのにナゼ「やけど」をする!?

普通、直接火に触れたり、熱湯がかかれば、ほんの一瞬で「熱い!」と反応し、すぐ熱源から離れる為、皮膚の奥まで「やけど」が及ぶ事は少ないと言えます。

体温より少し高く、触れていて「暖かくて気持ちが良い」位の温度でも、その熱源に長時間触れ続け、皮膚の深い部分にまで熱の影響を受け、見た目よりも重症なのが『低温やけど』です。

 

☆『低温やけど』は、ステーキに似ている!? ☆

十分に熱したフライパンにステーキ肉を入れると、短時間で表面は良く焼けますが、中は「レア」で肉汁が残ります。一方、温度が低いまままのフライパンで、じっくり焼くと、表面が焼ける頃には、中の深い部分も、十分に火が通る「ウェルダン」になります。

低い温度でもじっくり時間をかけて熱が加わる「低温やけど」は、「ステーキの”ウェルダン”」によく似ています。

 

３．「低温やけど」がおきる温度と時間!?

「一般的なヤケド」は、熱源の温度が70℃であれば、約1秒で起きてしまいます。

ところが、『低温ヤケド』は『44℃では3～4時間、46℃では30分～1時間、50℃では2～3分』でゆっくりじっくり起きます。「お風呂のお湯」より少し高い温度でも十分に注意する必要があります。

 

４．こんな時は、特に「低温やけど」に要注意!

疲れが貯まって、眠り込んだり、お酒を飲み過ぎて居眠りする時は、熱さに対しての反応が鈍くなります。また、持病で糖尿病を患っている方も、足の神経などが鈍くなっているため、「低温やけど」に注意する必要があります。

 

５．『低温やけど』に注意する必要があるモノは?

通常、『低温やけど』は、熱さ（温度差）を感じにくい「高齢者」や「小児」に多い傾向があります。ところが、冬の屋外などでは、外気が寒く厚着をしている上、（外気にさらされる）顔や頭部に注意が行きやすく、足や腰、お尻などの「局所の熱さ（低温やけど）」に気付きにくい傾向があります。

 

さらに防寒用に「（使い捨て）カイロ」や「湯たんぽ、あんか」などを使う機会も増える季節ですが、特に気を付けたい点をご説明します。

 

・「貼るタイプ　カイロ」

必ず衣類の上に貼り、同じ箇所に長時間当てないこと。湿布の上から貼ると気持ちが良いという人がいますが、張った部分の肌がデリケートになっているため、重ねることは避けましょう。貼ったまま寝てしまうのも注意です。

 

・「靴下用　カイロ」

「靴下用カイロ」は、酸素が少ない靴の中でも使えるように作られています。ただし、靴を脱いだ状態や身体の他の部位に使うと、過剰に「酸化反応（発熱）」が起き、高温になる危険性があります。開封後放置すると温度が高くなりやすいので、使用直前に開封することが良いでしょう。

 

・「湯たんぽ、あんか」

厚手のカバー等に包んでも、「低温やけど」を起こすことがあります。寝る前に寝具に入れて温めておき、寝る際には出すことが望ましいです。

 

・「ホットカーペット、温水（加温）機能付き便座」

　　「ホットカーペット」や「温水（加温）機能付き便座」にお酒を飲んだ後など、長時間、横になったり、寝たり、座ったままの状態でいると「低温やけど」になりやすいです。

 

・「携帯電話などの充電器」

　　寝る時に、枕元で動画などを見る方も多いでしょう。本体や充電器が熱くなって、「低温やけど」につながる危険があります。

 

６．『低温やけど』になったらどうする?対処法

「低温やけど」は見た目に異常が少なく、大した無いと思えても、実際には皮膚の深い部分が「やけど」を起こしていることがあります。ただし、やけど跡や傷跡で残る可能性もありますので、原則的には皮膚科や形成外科など医療機関を受診し、治療を受けることをお勧めします。

 

医療機関に行く前には、

・ゴシゴシ「擦ったり」せず、『ワセリン』等で保護すること。

・「水ぶくれ（水泡）」は、自分でつぶさないこと。

・アロエや油、味噌などを塗ったりしないこと。

 

以上の点を守って頂きたいです。

 

７．おわりに

　今回は、一見軽く考えてしまいがちな「低温やけど」についてご説明すると共に、日常生活の中で注意が必要な点などをご説明させて頂きました。

「やけど跡」が残ってしまうこともありますので、自分で色々と対処するよりは、皮膚科や形成外科など医療機関を受診し、適切な治療を受けることが望ましいと思います。

]]> http://cdn.kusurinomadoguchi.com/wp-content/uploads/2018/01/35ce1a7b-08fa-4b01-8d03-257be8d40801.png やけど,低温やけど,冬