靴下用カイロの選び方

靴下用カイロは、メーカーや商品によってタイプや特徴などが違います。自分に合った商品をみつけるためには、ライフスタイルや使うシチュエーションなどをふまえて検討することが大切です。
ここでは、靴下用カイロを選ぶ際に押さえておきたいポイントについて解説します。

温める部位から選ぶ

靴下用カイロといっても、足のどの部分を温めたいかによって商品が異なる場合があり、主に足のつま先部分、足の甲部分、足裏全体の3つに分かれます。その他にも、足首に巻いて温めるタイプのカイロなどがあります。

つま先部分を温めるタイプ
足の冷えの中でも、冷たさを強く感じるつま先部分を足の裏から温めるカイロで、靴下に貼るタイプと、靴に貼るタイプがあります。靴下用カイロの中でもっとも一般的なタイプなので、ドラッグストアでも購入可能です。また、靴を脱ぐ場面でも目立ちにくいのが特徴です。

足の甲部分を温めるタイプ
足先の甲に貼るタイプのもので、じんわりと温めてくれるのカイロです。つま先部分に貼るタイプが使いにくい方や、ズレて剥がれやすい方などにおすすめです。また、歩きやすさを重視する方もあまり気にならないタイプになります。

足裏全体を温めるタイプ
足の裏全体をカバーしてくれるタイプで、靴下に貼るタイプや靴の中敷きとして使用するタイプがあります。防寒対策をしっかり行いたい方や、足の冷えが特に気になる方におすすめです。また、靴の中敷きタイプは、脱ぎ着が多い場面でも目立たないため便利です。

温熱持続時間で選ぶ

靴下用カイロの中は、商品によって温熱持続時間が異なります。靴下用カイロは、サイズが小さめで中身が少ないことから、一般のカイロよりも温熱時間が短めです。多くの商品が5～7時間の持続時間をうたっていますが、なかには、9時間超といった商品もあります。
しかし、温熱時間が長いという理由だけで選んではいけません。靴下用カイロは、靴を履いた時以外の使用はできず、外す必要があります。商品を選ぶ際は、持続して靴を履く時間を考慮しながら検討していきましょう。

機能や特徴で選ぶ

靴下用カイロは、商品によってさまざまな機能性と特徴を備えています。

消臭機能付きの商品は、蒸れやすくにおいが心配な方におすすめです。特に、香り付きの商品は、嫌なにおいを香りで包んでガードしてくれるため、脱ぎ着が多い方にもおすすめです。
また、定番の白だけではなく、黒やベージュの商品もあります。使う靴下や靴に合わせてカラーを選択すれば目立つ心配がありません。

その他にも、リモートワークなど部屋で過ごすことが多い方にはスリッパ専用のカイロがおすすめです。より防寒対策を整えたい方にはモバイルバッテリーなど使ってUSBで電源を供給するヒーター機能付きの靴下用カイロなどもあります。さらにこのヒーター機能付きの商品は、繰り返し使えるためゴミが出ないのもメリットです。

【シーン別】おすすめの靴下用カイロ 9選

看護師

古市 菜緒さんのコメント

靴下用カイロは、シチュエーションによって使い分けることができます。ここからは、シーン別のおすすめの靴下用カイロについてそれぞれご紹介します。商品についても解説していますのでぜひ参考にされてください。

しっかり防寒したいときにおすすめの靴下用カイロ 4選

冬場に外で行う長時間の作業やツーリング、冬のアウトドアなど足が冷たくなったら困る場面に、足元の冷えを防いでくれる靴下用カイロは大変重宝します。ここでは、しっかり防寒したいときにおすすめの靴下用カイロについてご紹介します。

アクセス数1位

小林製薬

マグマくつ下に貼る３足 ３足

最安値 580円 (税込)

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こんな方に

寒い日に屋外作業をする方に

冬のレジャーやアウトドアをする方に

寒い日の屋外でも足先がしっかり温まる

通常の靴下に貼るタイプのサイズより大きめのカイロで、足指をしっかり覆って温めてくれます。また製品試験では寒い状況下(5℃)で、発熱効果が十分にあると認められた製品です。寒い日の屋外での作業や長時間外で過ごす方でも冷えやすい足先をしっかり温めてくれます。

貼る場所	靴下・つま先部分
持続時間	7時間
最高温度	43度
平均温度	35度
サイズ	9.5cm×12.5cm
原材料	鉄粉、水、活性炭、吸水性樹脂、バーミキュライト、塩類、消臭剤
カラー	黒
内容量	3足分
消臭成分配合	〇

桐灰

不思議な足元用カイロはるロング黒 ３足

最安値 749円 (税込)

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こんな方に

寒い日の長時間の外出予定の方に

足の冷えが強い方に

薄いのに長持ち！足裏全体がずっとぽかぽか

足裏全体を温めてくれるカイロで、靴下にピタッとくっつきズレの心配が少ない商品です。また、断熱シート付きだから、薄いのに9時間も温熱効果が持続し、長時間の外出や、屋外の作業などでも活躍します。足先だけのカイロでは冷えが心配な方におすすめです。

貼る場所	靴下・足裏全体
持続時間	9時間
最高温度	43度
平均温度	37度
サイズ	7.2cm×20cm
原材料	鉄粉、水、活性炭、吸水性樹脂、バーミキュライト、塩類、消臭剤
カラー	黒
内容量	3足分
消臭成分配合	〇

アイリスオーヤマ

アイリスオーヤマ　上から貼るくつ下用

最安値 291円 (税込)

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こんな方に

足裏に貼るタイプが苦手な方に

足の甲・裏のカイロダブル使いをしたい方に

大き目サイズでヨコにもタテにも貼れる

足の甲の部分に貼るタイプのカイロですが、通常より大き目サイズで、足の大きさや温めたい範囲によって、タテにもヨコにも貼れる商品です。足裏に貼るタイプが苦手な方や、足裏タイプとダブル使いしたい方にもおすすめです。

貼る場所	靴下・足の甲部分
持続時間	8時間
最高温度	41度
平均温度	34度
サイズ	9.6cm×7cm
原材料	鉄粉、水、活性炭、バーミキュライト、塩類、高吸水性樹脂
カラー	黒
内容量	5足分
消臭成分配合	ー

IPT

IPT 電熱インソール 中敷き

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こんな方に

寒い日に屋外作業をする方に

繰り返し使えるカイロが欲しい方に

くり返し使える充電式ヒートインソール

USB充電式で最大6時間も温かさが持続するヒートインソール。温度を3段階で調節できリモコンで操作で行えるから、状況に応じて、手元でその都度調節できる優れものです。充電すれば何度も使用できるため、外の作業が多い方におすすめです。

貼る場所	靴・足裏全体
持続時間	6時間
最高温度	62度
平均温度	39～62度（3段階調節）
サイズ	自分の足サイズにカット
原材料	ウレタン
カラー	ブラック・ブルー・レッド
内容量	1足分
消臭成分配合	ー

ビジネスウーマンにおすすめの靴下用カイロ 3選

冬場でもパンプスやストッキングなどの靴を履くことが多い方は、足の冷えでお困りの方も多いでしょう。ここでは、パンプスやストッキングを履く機会が多いビジネスウーマンにおすすめの靴下用カイロについてご紹介します。

桐灰

消臭足元カイロ　貼るつま先フレッシュソープの香り ５Ｐ

最安値 2,010円 (税込)

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こんな方に

消臭効果の高い靴使用カイロをお探しの方に

足のにおいが気になる方に

足の冷えと気になるにおいを同時にケア

足元のツライ冷えと、気になるにおいを同時にケアしてくれるカイロ。足先をしっかり温めてくれるのはもちろん、消臭剤でにおいを吸着しフレッシュソープの香りでにおい包み込んでくれるから、靴を脱がないといけない場面でも安心です。

貼る場所	靴下・つま先部分
持続時間	8時間
最高温度	43度
平均温度	35度
サイズ	7cm×9cm
原材料	鉄粉、水、活性炭、吸水性樹脂、バーミキュライト、塩類、香料、消臭剤
カラー	白
内容量	5足分
消臭成分配合	〇

アイリスオーヤマ

ぽかぽか家族　くつ用５Ｐ ＰＫＮ－５Ｋ

最安値 230円 (税込)

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こんな方に

パンプスを履く方に

目立たない靴下用カイロをお探しの方に

靴の足先に敷く滑り止め付カイロ

靴下に貼るのでなく、靴の足先に敷いて使うタイプだから、目立たず使用できます。また、パンプスの方は特にズレてしまいやすい足先のカイロも、滑り止めつきで歩きやすい工夫がされています。

貼る場所	靴・つま先部分
持続時間	5時間
最高温度	41度
平均温度	38度
サイズ	6.6cm×8.8cm
原材料	鉄粉、水、活性炭、バーミキュライト、塩類、高吸水性樹脂
カラー	白
内容量	5足分
消臭成分配合	ー

エステー

オンパックス 足ぽかシート for ladies

最安値 2,216円 (税込)

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こんな方に

足の冷えが強い方に

貼るタイプのカイロが苦手な方に

中敷きカイロで足裏全体をじんわり温める

中敷きタイプのカイロで、お使いの靴に敷くだけで足裏全体を温めてくれる商品。べージュで目立ちにくく、薄くてズレにくい設計だから歩行も邪魔しません。また、消臭・抗菌剤配合だからにおいが気になる方にもおすすめです。

貼る場所	靴・足裏全体
持続時間	5時間
最高温度	39度
平均温度	35度
サイズ	7cm×22cm
原材料	鉄粉・水・活性炭・塩類・吸水性樹脂・木粉・ゼオライト
カラー	ベージュ
内容量	3足分
消臭成分配合	〇

室内での足の冷えにおすすめの靴下用カイロ 2選

室内で過ごす際にも、足元が冷えて辛いと感じる方もいるでしょう。また、節電のために室内の暖房の設定温度も低めを心がけている方もいるでしょう。ここでは、室内での足の冷えにおすすめの靴下用カイロについてご紹介します。

桐灰

巻きポカ足首本体

最安値 580円 (税込)

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こんな方に

足の冷えが強い方に

パンツスタイルが多い方に

足全体を芯から温めてくれる

専用ホルダーにカイロを取り付けて足首に巻くタイプの商品。くるぶし周辺には、足の大きな血管が走っているため血液循環をよくし、効率よく足全体を温めてくれる効果が期待できます。また、パンツスタイルの方は目立たず使用でき大変便利です。

貼る場所	足首
持続時間	6時間
最高温度	60度
平均温度	48度
サイズ	専用ホルダー：38㎝ カイロ：7cm×9cm
原材料	専用ホルダー：ポリエステル・ポリウレタン カイロ：鉄粉、水、活性炭、吸水性樹脂、バーミキュライト、塩類
カラー	専用ホルダー：黒 カイロ：白
内容量	専用ホルダー2個入+専用温熱シート4個入
消臭成分配合	ー

エステー

オンパックッス　スリッパ用

最安値 362円 (税込)

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こんな方に

室内でも足の冷えが気になる方に

リモートワークの方に

室内の足の冷えに！スリッパ専用カイロ

室内の床からの冷気で足が冷えてしまう方におすすめのスリッパ専用のカイロ。スリッパのつま先部分において使用し、しっかりと温めてくれます。温熱効果が長時間なので、リモートワークで1日中仕事をしている方にもおすすめです。

貼る場所	スリッパ・つま先部分
持続時間	9時間
最高温度	42度
平均温度	34度
サイズ	7cm×9.5cm
原材料	鉄粉・水・活性炭・塩類・吸水性樹脂・木粉・バーミキュライト
カラー	白
内容量	5足分
消臭成分配合	〇

【比較一覧表】この記事で紹介している商品

靴下用カイロの正しい使い方

靴下用カイロは、靴以外では使用しないでください。特に、サンダルなどの空気の入りやすい履物では高温になるため危険です。また、 皮膚の上に直接貼ってはいけません。肌荒れといった皮膚トラブルだけではなく、低温やけどを引き起こしてしまいます。

靴下用カイロは、使用直前に開封することが大切です。あらかじめカイロを開けて準備してしまうと、多くの空気に触れてしまい温度が想定以上に上昇する危険があります。また、靴を脱ぐときは、必ず靴下用カイロも外しましょう。商品説明書の注意事項を守り、靴を履かない時は使用しないようにすることが大切です。また、正しい使い方をしていても、異常を感じた時はすぐに使用を中止してください。

靴下用カイロに関するQ&A

靴下用カイロをあまり使用したことない方や、これから使用を検討されている方のなかには、疑問に思うことや分からないこともあるでしょう。ここでは、靴下用カイロについてよくある質問にお答えしていきます。

靴下用カイロは毎日使用してもいい？

靴下用カイロを正しく使用してれば、毎日使用しても問題ありません。むしろ、足の冷えを防ぐことで、足の血流を促進するなどの効果が期待できます。しかし、少しでも異常を感じた場合や、カイロが当たっている部分の赤みが強い場合は、使用をやめてください。

靴下用カイロが温まらない場合どうすればいい？

靴下用カイロが温まらない場合は、一旦靴を脱いで、カイロに空気を触れさせてから履くと発熱が進み温かくなります。カイロは中の鉄が空気中の酸素に触れることで発熱するため、温まらない原因は触れる空気の量が少ないことが考えられます。靴の中に貼るタイプや中敷きタイプを使用する際に温かさを感じない場合は、装着したあと靴を数回振って空気に触れさせるとよいでしょう。

靴下用カイロが膨らむ場合どうしたらいい？

カイロが膨れる主な原因は、カイロの中に酸素がたくさん入り温度が高くなりすぎて水蒸気が充満することです。カイロをそのまま靴の中に放置した場合や、靴を脱いでもくつ下に貼ったまま歩き回ったときなどにみられます。再度使用する場合は、カイロの温度を見てから使用しましょう。また、膨らんだカイロは使い心地も悪くなるため、使用しない場合はそのまま廃棄してください。膨らんだカイロは発火する危険はないため、そのままゴミに出しても大丈夫です。

靴下用カイロが熱すぎるときの対処法は？

靴下用カイロは、開封してからすぐ靴を履くことが大切です。熱すぎる場合は、低温やけどを起こしてしまうためただちに使用を中止しましょう。正しく使っていてもストッキングが薄手の場合は、熱く感じることがあります。厚手の靴下やタイツなどの使用を検討しましょう。

足用じゃないカイロを足に使用してもいい？

足用ではないカイロを足元に使用するのはやめましょう。普段よりも高熱になる可能性があり、低温やけどの危険性があります。また、歩きにくく、歩行のバランスが崩れやすくなります。足元にカイロを使用したいときは、安全のためにも専用のカイロを使用してください。

まとめ

靴下用カイロは、寒い日の足元の冷えを予防し温めてくれる心強いアイテムです。冬をより快適に過ごすためにも、使うシチュエーションや温めたい部位などを考慮しながら選びましょう。自分にぴったりの靴下用カイロをみつけるためにも、今回お伝えしたことをぜひ参考にされて、冬場の寒さを乗り切ってくださいね。

冬の全身のかゆみの改善におすすめの薬の選び方・ポイント

薬剤師

福永としきさんのコメント

全身がかゆい時薬に頼るのなら、塗り薬を使用するか錠剤を使用するかの2つの選択肢があります。また、保湿をして対策する方法もあります。以下に、それぞれのメリットデメリットをまとめましたので、選択の際の参考にしてください。

塗り薬から選ぶ

肌の症状といえば、まず塗り薬の使用を検討する方が多いようです。
塗り薬を選択する大きなメリットとしては、副作用のリスクが比較的低いことがあげられます。デメリットとしては、手が汚れたり全身に塗るのは手間がかかったりして、錠剤と比較して使用が面倒なことや塗った後のベタベタなどがあげられます。

飲み薬から選ぶ

錠剤も重要な選択肢の1つです。塗り薬と比較して、使用するのに手間がかからないことや全身に効果が出ることがメリットです。しかし、副作用が比較的生じやすいので注意が必要です。特に、アレルギー治療薬に配合されることが多いる抗ヒスタミン剤は眠くなる成分が含まれるため、危険な作業や車の運転には注意が必要です。

保湿剤から選ぶ

冬のかゆみの大きな原因が、肌の乾燥です。肌が乾燥すると、肌のバリア機能が損なわれ、敏感肌になりやすくなります。肌の乾燥は、加齢とともに進行する傾向があるので、年齢が高くなると、かゆみを感じる人が増えます。ワセリンやヘパリン類似物質などの保湿効果の高い成分の力を借りて対策すれば、乾燥によるかゆみ対策になります。なかなか保湿剤だけでは、かゆみが取れない場合には、塗り薬や飲み薬を併用しましょう。

【厳選】冬の全身のかゆみの改善におすすめの薬 9選

薬剤師

福永としきさんのコメント

上記の3つのポイントを踏まえた上で、かゆいときに使用できる市販薬と、皮膚の乾燥を防ぐ保湿剤を紹介します。

かゆみに効果がある塗り薬 3選

前述した通り、塗り薬は、比較的副作用のリスクを少ない対処法です。塗り薬を全身に塗る作業が、苦にならない方は、かゆみ対策には、まず塗り薬をおすすめします。

シオノギ

リンデロンVs軟膏

最安値 1,220円 (税込)

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こんな方に

アレルギーによるかゆみにお悩みの方に

シンプルなステロイドの軟膏剤

ステロイドとしてシンプルな、ベタメタゾン吉草酸エステルのみを有効成分とする軟膏剤です。十分な量を使用することで、高い治療効果が期待できます。 ステロイドは様々な肌のトラブルの解決に役立ちます。常備しておくと役に立ちます。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中ベタメタゾン吉草酸エステル1.2mg
効果・効能	しっしん、皮ふ炎、あせも、かぶれ、かゆみ、しもやけ、虫さされ、じんましん
用法・用量	1日数回、適量を塗布
薬のタイプ	軟膏
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	保護者監督の下で使用
べたつき	あり
スーッとする成分の有無	なし

興和

新レスタミンコーワ軟膏 ３０ｇ

最安値 495円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 576.0円(税込)/1個あたり576.0円(税込)

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こんな方に

アレルギーによるかゆみにお悩みの方に

ステロイドの使用を避けたい方に

高い抗ヒスタミン作用を持つ軟膏

第一世代抗ヒスタミン薬のジフェンヒドラミンを有効成分とします。かゆみの原因となるヒスタミンの作用を抑え、症状の改善に働きます。 錠剤と異なり眠気を引き起こしにくいことが使い分けのポイントです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中ジフェンヒドラミン塩酸塩20mg
効果・効能	湿疹、皮膚炎、かゆみ、かぶれ、あせも、ただれ、しもやけ、虫さされ、じんましん
用法・用量	1日数回、適量を塗布
薬のタイプ	乳性軟膏
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	保護者監督の下で使用
べたつき	なし
スーッとする成分の有無	なし

ロート製薬

メンソレータムＡＤクリームｍ　ジャー １４５ｇ

最安値 780円 (税込)

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こんな方に

とにかくかゆみを何とかしたい方に

ステロイドの使用を避けたい方に

これだけであっという間にかゆみを治療する

かゆみを抑えるクロタミトンと麻酔成分のリドカイン、抗ヒスタミン薬のジフェンヒドラミンがかゆみの症状と原因に素早く作用します。 トコフェロールとグリチルレチン酸も配合されているため、皮膚の回復を早くしたいときにもおすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中 クロタミトン 50mg リドカイン 20mg ジフェンヒドラミン 10mg トコフェロール酢酸エステル（ビタミンE誘導体） 5mg グリチルレチン酸 2mg
効果・効能	かゆみ、皮フ炎、かぶれ、じんましん、虫さされ、しっしん、ただれ、あせも、しもやけ
用法・用量	1日数回、適量を塗布
薬のタイプ	クリーム
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
べたつき	なし
スーッとする成分の有無	なし

かゆみに効果がある飲み薬 3選

錠剤は服用が簡単で、全身に効果をあらわします。ただし、抗ヒスタミン薬など、一部の薬は眠気を引き起こしたりするので、運転や高所作業など注意が必要な行為をする前は使用を控えてください。

第一三共ヘルスケア

アレルギール錠 ５５Ｔ

最安値 397円 (税込)

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こんな方に

唇まわり以外にもアレルギーによるかゆみがある方に

全身への抗ヒスタミン作用でかゆみを治療

抗ヒスタミン薬であるクロルフェニラミンを有効成分とします。 塗り薬と異なり、塗る手間がなく、作用範囲も全身です。 ただし、眠気を引き起こすことがある点には注意してください。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	9錠中 クロルフェニラミンマレイン酸塩 13.5mg ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6） 22.5mg グリチルリチン酸カリウム 180mg グルコン酸カルシウム水和物 1350mg
効果・効能	しっしん、皮ふ炎、あせも、かぶれ、かゆみ、しもやけ、虫さされ、じんましん
用法・用量	1回3錠、1日2-3回
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：主治医と要相談 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	用量調整の上で使用
べたつき	なし
スーッとする成分の有無	なし

久光製薬

アレグラＦＸ １４錠

最安値 605円 (税込)

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こんな方に

眠くなりにくい錠剤をお求めの方に

眠くなりにくい第2世代の抗ヒスタミン薬

有効成分のフェキソフェナジンは、眠くなりにくいという特徴があります。 かゆみ以外にも、花粉症やハウスダストなどの鼻炎症状にも有効です。常備薬として便利です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中 フェキソフェナジン塩酸塩120mg
効果・効能	花粉、ハウスダスト（室内塵）などによる次のような鼻のアレルギー症状の緩和：くしゃみ、鼻みず、鼻づまり
用法・用量	1回1錠、1日2回
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	授乳婦は使用しないか、服用するときは授乳を避ける。 妊婦は医師や薬剤師に相談すること。
使用が可能な年齢	15歳以上
べたつき	なし
スーッとする成分の有無	なし

興和

レスタミンコーワ　糖衣錠 120錠

最安値 1,038円 (税込)

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こんな方に

塗り薬では効果が不十分な方に

眠気注意の抗ヒスタミン薬の錠剤

ジフェンヒドラミンは抗ヒスタミン作用を示します。錠剤ゆえに、全身のかゆみを体の内側から改善することが期待できます。 眠気を引き起こすおそれが非常に強く、注意力を要する作業の前は使用しないでください。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	9錠中 ジフェンヒドラミン塩酸塩90mg
効果・効能	じん麻疹、湿疹、かぶれ、かゆみ、鼻炎
用法・用量	1日3回 15歳以上は1回3錠 11歳以上15歳未満は1回2錠 5歳以上11歳未満は1回1錠
薬のタイプ	糖衣錠
妊娠中・授乳中の使用	授乳婦は使用しないか、服用するときは授乳を避ける。 妊婦は医師や薬剤師に相談すること。
使用が可能な年齢	5歳以上
べたつき	なし
スーッとする成分の有無	なし

乾燥に効果がある保湿剤 3選

乾燥肌は皮膚をまもる皮脂が少なくなって、肌のバリア性が低くなっています。防御力が弱っているので、刺激に弱く、かゆみを生じやすいのです。ここでは、特に保湿効果が高いとされるワセリンとヘパリン類似物質を有効成分とする保湿剤を3つ紹介します。

第一三共ヘルスケア

プロペト　ピュアベール 100g

最安値 1,100円 (税込)

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こんな方に

保湿効果をお求めの方に

皮膚の保湿&防御効果を持つ

固形の油脂であるワセリンが、皮膚を乾燥や異物への暴露から守ります。 保湿効果は高く、医薬品・化粧品の中でトップクラスに位置します。 ベタベタした使用感が気にならない方におすすめです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	白色ワセリン
効果・効能	手足のヒビ、アカギレ、皮膚のあれ、その他皮膚の保護
用法・用量	患部に塗布
薬のタイプ	軟膏(基材)
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	なし
べたつき	あり
スーッとする成分の有無	なし

Jmedic

hifMade

最安値 1,731円 (税込)

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こんな方に

べたべたしすぎない保湿剤をお求めの方に

保湿と血行改善作用で肌を守る

ヘパリン類似物質は保湿と血行改善の2つの作用を持つ、優秀な成分です。 ワセリンと比較しても劣らない保湿効果を持ち、一方でワセリンほどベタベタしません。 非常に使い勝手が良いため、普段使いの保湿剤としてもおすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 ヘパリン類似物質0.3g
効果・効能	手指の荒れ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手足のひび・あかぎれ、乾皮症、小児の乾燥性皮ふ、しもやけ（ただれを除く）、きず・やけどのあとの皮ふのしこり・つっぱり（顔面を除く）、打身・ねんざ後のはれ・筋肉痛・関節痛
用法・用量	1日数回患部に塗布
薬のタイプ	油性クリーム
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	生後6か月～目安
べたつき	なし
スーッとする成分の有無	なし

大鵬薬品

ウレパールプラスクリーム ８０ｇ

最安値 1,337.0円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,337.0円(税込)/1個あたり1,337.0円(税込)

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こんな方に

かゆみ止めを配合した保湿剤をお求めの方に

ワセリンとヘパリン類似物質が合わなかった方に

保湿とかゆみ止めで冬のかゆみにアプローチ

保湿成分の尿素と局所麻酔薬のリドカイン、抗ヒスタミン薬のジフェンヒドラミンを含むクリームの薬です。 乾燥からくるかゆみに、さまざまな角度からアプローチします。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 尿素10.0g ジフェンヒドラミン塩酸塩1.0g d-カンフル1.0g リドカイン2.0g トコフェロール酢酸エステル0.3g
効果・効能	かゆみを伴う乾燥性皮膚
用法・用量	1日数回患部に塗布
薬のタイプ	クリーム
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	–
べたつき	なし
スーッとする成分の有無	なし

【比較一覧表】この記事で紹介している商品

商品名	シオノギリンデロンVs軟膏 ＜ 商品詳細へ	興和新レスタミンコーワ軟膏 ３０ｇ ＜ 商品詳細へ	ロート製薬メンソレータムＡＤクリームｍ　ジャー １４５ｇ ＜ 商品詳細へ	第一三共ヘルスケアアレルギール錠 ５５Ｔ ＜ 商品詳細へ	久光製薬アレグラＦＸ １４錠 ＜ 商品詳細へ	興和レスタミンコーワ　糖衣錠 120錠 ＜ 商品詳細へ	第一三共ヘルスケアプロペト　ピュアベール 100g ＜ 商品詳細へ	JmedichifMade ＜ 商品詳細へ	大鵬薬品ウレパールプラスクリーム ８０ｇ ＜ 商品詳細へ
最安値	1,220円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	495円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	780円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	397円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	605円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	1,038円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	1,100円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	1,731円(税込) 送料：無料 Yahoo! 詳細を見る	1,337.0円(税込) 送料：無料 詳細を見る
特徴	シンプルなステロイドの軟膏剤	トップクラスの抗ヒスタミン作用を持つ軟膏	これだけであっという間にかゆみを治療する	全身への抗ヒスタミン作用でかゆみを治療	眠くなりにくい第2世代の抗ヒスタミン薬	眠気注意の抗ヒスタミン薬の錠剤	皮膚の保湿&防御効果を持つ	保湿と血行改善作用で肌を守る	保湿とかゆみ止めで冬のかゆみにアプローチ
商品リンク	楽天 1,220円(税込) 送料要確認 Yahoo! 1,489円(税込) ＋送料別 Amazon 1,500円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	近隣の取り扱い 店舗を探す 576.0円(税込) Yahoo! 495円(税込) ＋送料別 楽天 495円(税込) 送料要確認 Amazon 576円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	近隣の取り扱い 店舗を探す 1,341.0円(税込) 楽天 780円(税込) 送料要確認 Yahoo! 1,430円(税込) ＋送料別 Amazon 1,814円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	近隣の取り扱い 店舗を探す 462.0円(税込) 楽天 397円(税込) 送料要確認 Yahoo! 398円(税込) ＋送料別 Amazon 965円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	楽天 605円(税込) 送料要確認 Yahoo! 794円(税込) ＋送料別 Amazon 993円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Yahoo! 1,038円(税込) ＋送料別 楽天 1,038円(税込) 送料要確認 Amazon 1,350円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Yahoo! 1,100円(税込) ＋送料別 楽天 1,210円(税込) 送料要確認 Amazonで 商品を探す au PAYで 商品を探す	Yahoo! 1,731円(税込) 送料無料 楽天 1,760円(税込) 送料要確認 Amazonで 商品を探す au PAYで 商品を探す	近隣の取り扱い 店舗を探す 1,337.0円(税込) 楽天 1,551円(税込) 送料要確認 Yahoo! 1,562円(税込) ＋送料別 Amazonで 商品を探す au PAYで 商品を探す

紹介している薬を使用するときのポイントや注意点につい

かゆみに使う薬のうち錠剤と塗り薬では、体に吸収される仕組みが違います。ですから、成分が同じでも、副作用が違い、注意するポイントも違ってきます。この項では、薬の使い方のポイントや受診の目安などをまとめましたので、参考にしてください。

使用するポイント

塗り薬を使用するときは、使用上の注意をよく読んで、指示された量を1日に複数回かゆいところに使用します。入浴などによって洗い流してしまった後には塗り直しましょう。塗った部分を何かで保護したい場合はガーゼなど空気が通過する素材を使用し、こまめに清潔なものに交換してください。決してサランラップなど密閉する素材を使用しないようにしてください。

ジフェンヒドラミンやクロルフェニラミンが配合されている商品のうち、飲み薬として使う場合には、副作用として眠気を引き起こします。注意力が必要な作業などは使用を控えてください。

副作用について

紹介しているものの中で、副作用に特に注意が必要なものは、アレルギールとレスタミンです。繰り返しになりますが、この薬は眠気を引き起こすため、運転や高所作業は控えましょう。
他の薬であっても、使用後に体調に変化が現れた場合は、使用を中断し医師や薬剤師に相談してください。

こんなときは病院へ

以下の心当たりがあるときは、皮膚科の受診をおすすめします。市販薬で対応するのは難しかったり、医師による治療が必要となったりするケースがあります。

①アレルゲンとなり得る薬や食物を摂取した後のかゆみ
②ひざなどの関節痛を伴うかゆみ
③かゆいところに浸出液や紅斑を伴っている場合
しばらく塗っても症状がおさまらない場合など、市販薬でも解決しない場合も、皮膚科の受診をおすすめします。

「冬の全身のかゆみ」「薬」に関するQ&A

ここでは、冬のかゆみについてよく寄せられる質問とその答えを用意しました。薬以外の対策も解説しています。参考にしてください。

体の曲がるところがとくにかゆみがあります

首の周りや、太もも・ひざの裏側、ひじなど関節がある場所は、内側になる部分に汚れやすく、かゆみが生じやすいところです。とくに冬場に乾燥で肌のバリア機能が落ちたり、夏場、汗をたくさんかいたりすると、よけいにかゆくなりやすくなります。こまめに汗をふくなど、とくに関節は清潔に保つように心がけましょう。

かゆみに加えてぶつぶつも出てきた

乾燥によって敏感になってしまった肌の異常な免疫反応によって、かゆみだけでなく、ぶつぶつができることもあります。必要に応じて、アレルギーの薬やステロイドなどを使用して、対処しましょう。

季節の変わり目が、とくにかゆい

季節の変わり目には気温や湿度が変化し、体は変化を強いられます。体温の維持・調節の役割をしている自律神経は、変化に追いつこうとしてバランスを崩し、皮膚バリア機能がさがってしまうのです。また、秋から冬にかけては、空気も乾燥しますので、肌の水分量と油分量のバランスが崩れてしまいます。

このことが、季節の変わり目に、かゆみに悩まされる原因となります。睡眠や食事に気をつけ、規則正しい生活をすると、自律神経のバランス調整を助けることができます。また秋から冬にかけては、保湿も大切になります。

薬を使わない方法ありますか？

薬を使わなくても、水や氷で冷やすと、かゆみに効果があります。この方法は、かきむしりを我慢するのに有効です。かきむしりは、かゆみの悪化の元ですので、一時的にかゆみを逃すために冷やすのもよいでしょう。
皮膚の保湿をこころがけて、かきむしりを我慢すれば、ある程度かゆみに効果がでるでしょうが、それでもかきむしってしまう場合は、我慢せず薬を使いましょう。ストレスでかゆみが強くなる場合もありますし、薬を使って、早めになおしたほうが、結局は、強い薬を必要とせず、体の負担も少なくてすみます。

着込むのがよくない？

冬場の分厚い服に使用されるような繊維は、かゆみを誘発する原因になる場合があります。自分の体質に合った素材の衣服を着ることで、繊維が原因のかゆみは避けることが可能です。
冬用の衣服は夏場にタンスの中で、カビが生えたり虫が付着したりします。また、よく洗わないまま保管していると、繊維に残った皮脂が酸化して、肌に刺激を与えてしまうこともあるのです。冬物を着る前には、念入りに洗浄してから着ることをおすすめします。

まとめ

冬の全身のかゆみには塗り薬や飲み薬、保湿剤を使い、かゆみを軽減することが期待できます。

塗り薬は副作用が少ないのですが、広範囲に塗るのは大変です。また錠剤を使用すれば、飲むだけで全身に効果が出ますが、眠気などの副作用を生じるおそれがあります。
保湿剤は乾燥肌には有効ですが、なかなか治らない場合には、塗り薬や飲み薬を併用した方が効果的です。
自分の症状や使い勝手を考慮して、紹介したおすすめの薬のなかから使いやすいものを選んでください。冬の全身のかゆみは嫌なものです。じょうずに市販薬ともつき合って、乗り越えましょう。

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

まずは冷え性について理解を深めましょう。

実は冷え性は、症状や冷えやすい場所によっていくつかの種類があります。自分がどの種類に当てはまるのかを知って、薬選びに役立ててください。

また、受診の目安も合わせておさえておきたいポイントです。

『冷え性』の症状

「冷え性」と聞くと、指先が冷たくなっている状態を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。でも実は冷え性には種類があり、冷えを感じるのは必ずしも指先などの末端だけではありません。

指先などの末端が冷えるタイプの他には、全身が冷えるタイプ、下半身は冷えているのに上半身はのぼせているタイプ、ストレスがかかると冷えを感じるタイプ、頭痛や腹痛などの症状に冷えが関わっているタイプなどがあります。

冷えのタイプによって薬が異なるので、自分がどのタイプかは頭に入れておきましょう。

『冷え性』の原因・対策

冷え性の原因は大きく5つあります。

1つ目は自律神経の乱れ、2つ目は皮膚感覚の乱れ、3つ目は血流の悪化、4つ目は運動不足、そして5つ目はホルモンバランスの乱れです。

自律神経やホルモンバランスの乱れは、ストレスや生活習慣の乱れによって起こります。規則正しい生活とバランスのよい食事を心がけましょう。

皮膚感覚の乱れや血流の悪化は、しめつけの強い服や靴によって起こります。タイトな洋服やきついパンプスなどを長時間身につけないことが大切です。運動不足になると筋肉量が減り、基礎代謝が落ちて体温が下がります。ウォーキングやストレッチなど、できることから生活に取り入れましょう。

また、特に下半身が冷える場合には、足湯や下半身浴で温めたり、スクワットなどを中心に下半身に筋肉をつけることもおすすめです。

受診の目安

「冷え性は体質」と思われがちですが、実は治療が必要な病気が潜んでいることがあります。

足先だけの冷えが1ヶ月以上続く場合や、歩くと足の付け根やお尻が痛くなる場合は受診対象です。末梢の血管が何らかの原因で詰まり、血流が滞っている可能性があります。

また、頭痛や腹痛、足のむくみなど冷え以外の症状がある場合も受診することをおすすめします。冷えはいくつかの原因が重なり合って起こっていることも多いので、まずは内科で検査をしてもらってください。

女性の場合は、婦人科でも診てもらうことができます。

【目的別】薬の選び方

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

続いては、冷え性に有効な薬の選び方を解説します。

今回は「手足の冷え」「全体の冷え」「お腹や内臓の冷え」の3パターンに分けました。あなたの冷えのパターンに適した薬が選べるよう、ぜひ最後まで読んでみてください。

【タイプ別漢方早見表】

【手足の冷えを解消したい方】は当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）

手足の先など、主に末端が冷える方には当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）がおすすめです。

過度の疲労や無理なダイエットなどの原因があり、指先まで十分な血液が巡っていない状態です。筋肉量も低下しているので、熱の産生量も落ちていることが考えられます。

当帰芍薬散は、血の量を増やして血流を改善する効果があります。血流が改善されることで末端まで血液が巡るようになり、冷えの症状が軽減することが期待できます。

【全体の冷えを解消したい方】は体力や栄養を補う漢方薬

体が全体的に冷えている場合、体内で作り出す熱が不足していることが考えられます。

原因は2つあり、熱を生み出すパワーが不足していることと、燃料が不足していることです。どちらが不足しているかは人によって異なります。

熱を生み出すパワーが不足している方は補中益気湯（ほちゅうえっきとう）、燃料が不足している方は十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）や人参養栄湯（にんじんようえいとう）などがおすすめです。

体力が低下している方や、体の中に栄養分が不足している方におすすめすることの多い漢方薬です。十分な睡眠と栄養を摂るなど、生活習慣を変えることで改善されることもあります。

【お腹や内臓の冷えを解消したい方】は六君子湯（りっくんしとう）や当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）

内臓の冷えは、お腹が冷えているのを感じるというよりは、腹痛や食欲不振、生理痛や生理周期の乱れなどの症状として現れることが多いです。

そのため、どのような症状が現れているかに応じて、漢方薬を選択する必要があります。

例えば胃腸の症状が現れている場合は六君子湯（りっくんしとう）を、生理痛などの女性特有の症状には当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）を用いることがあります。

【薬剤師が厳選】おすすめの市販薬

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

それではいよいよ、冷え性のタイプ別におすすめの市販薬を紹介していきます。

薬の選び方のパートで、あなたの冷え性のパターンにぴったりの薬は見つかりましたでしょうか。

まだ迷っている方は、ぜひ薬剤師が厳選した商品を見て検討してくださいね。

【手足の冷えを解消したい方】おすすめ3選

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

まずは、手足の冷えを解消したい方におすすめの漢方薬を3つ紹介します。

末端の冷えには当帰芍薬散が有効であることをお伝えしましたが、同じ薬でもメーカーによって違いがあります。成分以外の要素も飲み続ける上で大切なポイントなので見ていきましょう。

クラシエ薬品

当帰芍薬散錠

最安値 648円 (税込)

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顔・手足などのむくみや冷えに

顔や手足のむくみや冷えが気になる方におすすめの漢方薬です。

余分な水分を取り除いて水分の巡りをよくし、血行を促して冷えとむくみを改善する効果があります。漢方の味が苦手な方でも飲みやすい錠剤タイプです。

分類	第2類医薬品
有効成分	トウキ、センキュウ、シャクヤク、ブクリョウ、ソウジュツ、タクシャ
服用／塗布回数	1日3回
サイズ／内容量	60錠
薬のタイプ	錠剤
子どもへの使用	5歳児から可能
コストパフォーマンス	9点｜10点中
効き目の強さ	7点｜10点中

ツムラ

ツムラ漢方　当帰芍薬散料　エキス顆粒

最安値 1,300円 (税込)

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冷え性でむくみやすい方に

冷え性で貧血傾向、疲れやすく体がむくみがちな方におすすめの漢方薬です。

飲み方が1日2回なので、日中忙しくて薬を飲み忘れてしまいそうな方でも続けやすいのがポイントです。また、顆粒なので量の調節がしやすく、2歳以上の子どもも服用できます。

分類	第2類医薬品
有効成分	トウキ、センキュウ、シャクヤク、ブクリョウ、ソウジュツ、タクシャ
服用／塗布回数	1日2回
サイズ／内容量	20包
薬のタイプ	顆粒
子どもへの使用	2歳児から可能
コストパフォーマンス	7点｜10点中
効き目の強さ	7点｜10点中

小林製薬

ヒロレス 当帰芍薬散錠

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体が冷えて疲れがなかなか抜けない方に

ヒロレスには複数のラインナップがありますが、当帰芍薬散は手足が冷えてむくみやすく、肩こりなどがあり疲れがなかなか抜けない方におすすめです。

血のめぐりをよくすることで症状を改善します。

分類	第2類医薬品
有効成分	トウキ、センキュウ、シャクヤク、ブクリョウ、ソウジュツ、タクシャ
服用／塗布回数	1日3回
サイズ／内容量	84錠
薬のタイプ	錠剤
子どもへの使用	5歳児から可能
コストパフォーマンス	6点｜10点中
効き目の強さ	7点｜10点中

【全体の冷えを解消したい方】おすすめ3選

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

続いては、体全体の冷えを解消したい方におすすめの漢方薬を3つ紹介します。

体が全体的に冷えている場合は熱が不足していることが考えられるので、熱の産生に必要なパワーや燃料を補いましょう。

クラシエ薬品

人参養栄湯

最安値 1,277円 (税込)

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体が冷えて貧血ぎみ、疲れてだるい方に

熱を作り出す燃料が足りないために、体が冷えてしまっている方におすすめの漢方薬です。

胃腸の消化力が低下して食欲が出ない、体がだるい、貧血ぎみなどの症状を伴う場合に有効です。

分類	第2類医薬品
有効成分	ニンジン、トウキ、ジオウ、ビャクジュツ、ブクリョウ、シャクヤク、チンピ、オンジ、オウギ、ケイヒ、ゴミシ、カンゾウ
服用／塗布回数	1日3回
サイズ／内容量	24包
薬のタイプ	顆粒
子どもへの使用	2歳児から可能
コストパフォーマンス	9点｜10点中
効き目の強さ	7点｜10点中

ツムラ

ツムラ漢方　補中益気湯　エキス顆粒 １０包

最安値 998円 (税込)

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気力、体力、食欲が落ちて体が冷える方に

体全体が冷える方の中でも、熱を生み出すエネルギーが不足している方向けの漢方薬です。

病み上がりで食欲がなく、一時的に体力が落ちて体が冷えてしまっている場合などに有効です。

分類	第2類医薬品
有効成分	オウギ、ソウジュツ、ニンジン、トウキ、サイコ、タイソウ、チンピ、カンゾウ、ショウマ、ショウキョウ
服用／塗布回数	1日2回
サイズ／内容量	10包
薬のタイプ	顆粒
子どもへの使用	2歳児から可能
コストパフォーマンス	8点｜10点中
効き目の強さ	7点｜10点中

小林製薬

ヒロレス 十全大補湯錠

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体力が落ち、体が冷えて疲れやすい方に

体が全体的に冷えている方の中でも、熱を作るための燃料が不足している方におすすめの漢方薬です。

体力が落ちていて、すぐにバテてしまい疲れやすい、やる気がでないなどの症状を伴う場合に有効です。

分類	第2類医薬品
有効成分	ニンジン、オウギ、ビャクジュツ、ブクリョウ、トウキ、シャクヤク、ジオウ、センキュウ、ケイヒ、カンゾウ
服用／塗布回数	1日3回
サイズ／内容量	105錠
薬のタイプ	錠剤
子どもへの使用	5歳児から可能
コストパフォーマンス	7点｜10点中
効き目の強さ	7点｜10点中

【お腹や内臓の冷えを解消したい方】おすすめ3選

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

最後は、お腹や内臓の冷えを解消したい方におすすめの漢方薬を3つ紹介します。

お腹が冷えると、消化不良や食欲不振、吐き気や腹痛などの消化管症状や生理痛などの症状が出やすくなります。

それぞれの症状を改善する漢方薬を選んだので、参考にしてください。

クラシエ薬品

六君子湯

最安値 1,280円 (税込)

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体が冷えて胃腸が弱く、食欲不振の方に

お腹の冷えから胃腸が弱ってしまっている方におすすめの漢方薬です。

食欲不振や消化不良、胃の痛みや嘔吐などの症状に有効です。消化管の運動を助けて、消化を促進するはたらきがあります。

第2類医薬品	分類
有効成分	ニンジン、ビャクジュツ、ブクリョウ、ハンゲ、チンピ、タイソウ、カンゾウ、ショウキョウ
服用／塗布回数	1日3回
サイズ／内容量	24包
薬のタイプ	顆粒
子どもへの使用	0歳児から可能
コストパフォーマンス	9点｜10点中
効き目の強さ	7点｜10点中

小林製薬

ヒロレス 当帰芍薬散錠

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体が冷えて疲れがなかなか抜けない方に

当帰芍薬散は、体が冷えてむくみがあり、肩こりや疲れを感じている方におすすめの漢方薬です。

血行を改善して体を温め、冷え性からくるさまざまな症状を緩和します。錠剤なので漢方の味が苦手な方でも飲みやすいでしょう。

分類	第2類医薬品
有効成分	トウキ、センキュウ、シャクヤク、ブクリョウ、ソウジュツ、タクシャ
服用／塗布回数	1日3回
サイズ／内容量	84錠
薬のタイプ	錠剤
子どもへの使用	5歳児から可能
コストパフォーマンス	8点｜10点中
効き目の強さ	7点｜10点中

ツムラ

ツムラ漢方六君子湯エキス顆粒

最安値 933円 (税込)

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体が冷え、胃がもたれて食べられない方に

胃腸が弱っていて食欲がなく、みぞおちにつかえがあり、貧血ぎみで冷えがある方におすすめの漢方薬です。

消化不良になっている胃腸の働きを助ける作用があり、冷えが原因の消化管不良を改善します。

分類	第2類医薬品
有効成分	ニンジン、ビャクジュツ、ブクリョウ、ハンゲ、チンピ、タイソウ、カンゾウ、ショウキョウ
服用／塗布回数	1日2回
サイズ／内容量	10包
薬のタイプ	顆粒
子どもへの使用	2歳児から可能
コストパフォーマンス	7点｜10点中
効き目の強さ	7点｜10点中

【比較一覧表】おすすめの市販薬

商品画像	クラシエ薬品	ツムラ	小林製薬	クラシエ薬品	ツムラ	小林製薬	クラシエ薬品	ツムラ
商品名	当帰芍薬散錠 ６０錠	ツムラ漢方当帰芍薬散料エキス顆粒 ２０包	ヒロレス 当帰芍薬散錠	人参養栄湯 ２４Ｈ	ツムラ漢方補中益気湯エキス顆粒 １０包	ヒロレス 十全大補湯錠	「クラシエ」漢方六君子湯エキス顆粒 ２４包	ツムラ漢方六君子湯エキス顆粒 １０包
特徴	顔・手足などのむくみや冷えに	体が冷えて疲れがなかなか抜けない方に	冷え性でむくみやすい方に	体が冷えて貧血ぎみ、疲れてだるい方に	気力、体力、食欲が落ちて体が冷える方に	体力が落ち、体が冷えて疲れやすい方に	体が冷えて胃腸が弱く、食欲不振の方に	体が冷え、胃がもたれて食べられない方に
最安値	648円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	1,300円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る		1,277円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	998円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る		1,280円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	933円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る
商品リンク	Yahoo! 648円(税込) ＋送料別 楽天 648円(税込) 送料要確認 Amazon 651円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Yahoo! 1,300円(税込) ＋送料別 楽天 1,301円(税込) 送料要確認 Amazon 1,670円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Amazonで 商品を探す 楽天で 商品を探す Yahoo!で 商品を探す au PAYで 商品を探す	楽天 1,277円(税込) 送料要確認 Yahoo! 1,517円(税込) ＋送料別 Amazon 1,983円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Yahoo! 998円(税込) ＋送料別 楽天 1,004円(税込) 送料要確認 Amazon 1,216円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Amazonで 商品を探す 楽天で 商品を探す Yahoo!で 商品を探す au PAYで 商品を探す	楽天 1,280円(税込) 送料要確認 Yahoo! 1,397円(税込) ＋送料別 Amazon 1,959円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	楽天 933円(税込) 送料要確認 Yahoo! 978円(税込) ＋送料別 Amazon 1,446円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す

『冷え性』に関するQ&A

最後は冷え性に関してよくある質問にお答えします。

原因や対処法、薬の選び方など解説してきましたが、まだ不安な方もいらっしゃるでしょう。このパートを読んで疑問を解決してください。

冷え性には養命酒が良いと聞きました。本当ですか？

養命酒の効果には冷え性も含まれているため、冷え性改善に効果はあることが期待できます。

養命酒は14種類の生薬を配合していて、代謝や血行を促進する効果があります。

漢方の苦みが苦手です。漢方以外にも冷え性に効く薬はありますか？

冷え性はさまざまな要因が重なり合って症状として現れているので、西洋薬を使って改善するのは難しい側面があります。

今は漢方薬といっても、顆粒だけでなく錠剤タイプも販売されています。顆粒で飲むよりも苦味を感じにくくなっているので、気になる場合は錠剤タイプも検討してみてください。
また、サプリ等で手に入れやすいビタミンEも選択肢に入れてみてください。

冷え性改善のために、漢方薬以外でできることはありますか？

あります。冷え性の原因の1つに、運動不足があります。

筋肉量が減ると熱の産生量が減ってしまい、体が冷えやすくなるからです。ストレッチやウォーキングなど、軽い運動でもよいのでできることから取り入れましょう。

また、冷たい飲み物や食べ物も体を冷やしてしまうため、飲み物はできるだけ常温にするなど工夫しましょう。

まとめ

今回は、冷え性に効果的な市販の漢方薬を紹介しました。冷え性はさまざまな要因が重なり合って起こりますが、体質に合った漢方薬を服用することで改善される場合があります。

薬以外にも食事や運動習慣の改善、睡眠リズムを整えるなど、日常生活でできることもあります。症状が重い場合や痛みを伴う場合は受診が必要ですが、家でできることを少しずつ取り入れられるといいですね。

胃腸炎で熱が出るのはなぜ？

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

胃腸炎の際に熱が出るのは、体内に侵入したウイルスや細菌といった病原体を、体の免疫機能が攻撃しているために起こる反応です。

体温を上げることで免疫細胞の働きを活発にし、病原体の増殖を抑えようとします。

そのため、発熱は体が異物と戦っている証拠と言えるでしょう。
多くは体の正常な防御反応ですが、熱の高さや発熱が続く期間、症状の程度によっては注意が必要なため、体の状態をよく観察することが重要になります。

ウイルス性胃腸炎の熱の特徴

ウイルス性の胃腸炎は、ノロウイルスやロタウイルスなどが原因で起こります。

この場合、熱は37℃から38℃程度の比較的軽度なものであることが多いです。
発熱は1日から3日程度で自然に解熱する傾向にあります。主な症状は嘔吐や下痢であり、発熱がみられないことも少なくありません。
ただし、乳幼児や高齢の方では、嘔吐や下痢による脱水症状が進行しやすいため、熱が高くなくてもこまめに水分補給するなどのケアが求められます。

細菌性胃腸炎の熱の特徴と見分け方

一方、細菌性胃腸炎はサルモネラ菌やカンピロバクターなどが原因となり、ウイルス性に比べて重い症状が出やすい特徴があります。

39℃を超えるような高熱が出たり、腹痛が激しかったり、便に血が混じったりすることがあります。
これらの症状は、体が強い病原体と戦っているサインです。

もし高熱が続く、血便がみられる、水分が全く摂れないといった状態であれば、市販薬で様子を見るのではなく、速やかに医療機関を受診する必要があります。

胃腸炎の熱に対応できる市販薬の選び方

胃腸炎の症状は、発熱のほか、腹痛、下痢、嘔吐など多岐にわたります。
そのため、市販薬を選ぶ際は、今一番つらい症状は何かを基準に考えるのが良いでしょう。
例えば、熱や頭痛がつらいのか、胃腸の不快感が主な悩みなのかによって、適した薬の成分は異なります。
ここでは、症状に合わせてどのような種類の市販薬があるのか、その選択肢を解説します。
ご自身の状態に合ったものを選ぶための参考にしてください。

つらい熱や痛みを和らげたい方には解熱鎮痛成分配合の市販薬

高熱や頭痛、体の節々の痛みがつらい場合には、解熱鎮痛成分が含まれた市販薬が選択肢となります。

胃腸炎の際は、胃への負担が比較的少ないとされるアセトアミノフェンを有効成分とする製品を選ぶのが一般的です。
薬を選ぶ際には、対象年齢や剤形（錠剤、粉薬など）も確認しましょう。

ただし、解熱鎮痛薬はあくまで症状を一時的に和らげるものであり、胃腸炎そのものを治療するわけではない点を理解しておく必要があります。

弱った胃腸の環境を整えたい方には整腸剤

下痢や軟便が主な症状で、弱った腸の状態を整えたい場合には、整腸剤の使用がおすすめです。

整腸剤には、乳酸菌やビフィズス菌、酪酸菌といった善玉菌が含まれており、乱れた腸内フローラのバランスを整える働きが期待できます。

胃腸炎によってダメージを受けた腸の機能をサポートする役割を担います。
熱や痛みがそれほど強くなく、胃腸の調子を整えることに主眼を置きたい方に向いている選択肢です。

熱や下痢・嘔吐など複数の症状には漢方薬

胃腸炎では、発熱、吐き気、腹痛、下痢といった複数の症状に悩まされることもあります。

このような状態には、体全体のバランスを整えながら症状に働きかける漢方薬が適している場合があります。
例えば、吐き気や水様性の下痢に用いられるものや、腹痛を伴う胃腸の不調に対応するものなど、症状の組み合わせに応じた処方が存在します。

ご自身の体力や症状に合った漢方薬を選ぶことが大切です。

【薬剤師厳選】胃腸炎の熱に対応できるおすすめ市販薬　12選

薬剤師 加藤 誠さん厳選

ここからは、胃腸炎の症状に対応できる市販薬を、選び方のポイントと共に紹介します。ご自身の症状や状況に合わせて、薬選びの参考にしてください。

• つらい熱や痛みを和らげたい方に
• 弱った胃腸の環境を整えたい方に
• 熱や下痢・嘔吐など複数の症状に

該当項目：

該当項目：

該当項目：

商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント	剤型・形状
アリナミン製薬 タイレノールＡ ２０錠		550円 送料：要確認	Amazon Yahoo! 1,048円 楽天 550円	空腹時にも飲める、胃に負担の少ない解熱鎮痛薬	錠剤
ライオン バファリンルナＪ １２錠		555円 送料：別	Amazon 582円 Yahoo! 555円 楽天 579円	水なしで飲めるチュアブル錠。7歳から服用可能	錠剤
日本臓器 ラックル １２錠		738円 送料：要確認	Amazon 1,010円 Yahoo! 770円 楽天 738円	水に触れるとすぐに溶け出す速溶性の錠剤	錠剤
池田模範堂 ムヒのこども解熱鎮痛顆粒 ８包		858円 送料：要確認	Amazon Yahoo! 1,223円 楽天 858円	1歳から飲める顆粒タイプ。常備薬としても	顆粒
大正製薬 新ビオフェルミンＳ錠 ５４０錠		2,310円 送料：要確認	Amazon 7,390円 Yahoo! 2,418円 楽天 2,310円	ヒト由来の乳酸菌が腸に届き、お腹の調子を整える	錠剤
武田薬品 ビオスリーＨｉ錠 ２７０錠		2,068円 送料：要確認	Amazon 2,400円 Yahoo! 2,174円 楽天 2,068円	3種の活性菌が小腸から大腸まで生きて届く	錠剤
興和 ザ・ガードコーワ整腸錠α３＋ ５５０錠		2,590円 送料：別	Amazon 2,969円 Yahoo! 2,590円 楽天 2,629円	胃と腸をダブルケア。弱った胃の働きもサポート	錠剤
アサヒF&H エビオス整腸薬 ５０４錠		1,335円 送料：要確認	Amazon 1,345円 Yahoo! 1,480円 楽天 1,335円	乾燥酵母と3種の乳酸菌が、腸内環境を整える	錠剤
クラシエ薬品 クラシエ五苓散錠 ２４０錠		2,556円 送料：別	Amazon 2,850円 Yahoo! 2,556円 楽天 2,568円	体内の水分バランスを整え、下痢や吐き気に効く	錠剤
ツムラ ツムラ漢方 半夏瀉心湯 エキス顆粒 １０包		907円 送料：要確認	Amazon 995円 Yahoo! 1,001円 楽天 907円	みぞおちのつかえ感や、急な胃腸炎・下痢に	顆粒
大正製薬 大正漢方胃腸薬 ４８包		1,822円 送料：別	Amazon 1,930円 Yahoo! 1,822円 楽天 1,822円	弱った胃腸機能を整え、胃痛や食欲不振を改善	散剤
クラシエ薬品 柴胡桂枝湯エキス顆粒Ａ ８包		777円 送料：別	Amazon 818円 Yahoo! 777円 楽天 816円	微熱や寒気など、かぜに似た症状の胃腸炎に	顆粒

ここからは

薬剤師 加藤 誠さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• つらい熱や痛みを和らげたい方に
• 弱った胃腸の環境を整えたい方に
• 熱や下痢・嘔吐など複数の症状に

つらい熱や痛みを和らげたい方におすすめ解熱鎮痛成分配合の市販薬 4選

発熱や頭痛がつらい時には、解熱鎮痛成分が役立ちます。胃腸が弱っていることを考慮し、胃への負担が少ない成分を含んだ製品がおすすめです。また、小さな子どもでも服用できるものや、水なしで飲めるタイプなど、使いやすさも考慮して選ぶと良いでしょう。

薬剤師おすすめ

空腹時にも飲める、胃に負担の少ない解熱鎮痛薬

アリナミン製薬

タイレノールＡ ２０錠

最安値

550円(税込)

• Amazon

• Yahoo! 1,048円

• 楽天 550円

つらい熱や痛みを和らげたい方に

1. 胃に負担をかけない
2. 眠くなる成分なし

こんな方におすすめ

• 胃をいたわりながら、熱や痛みを抑えたい方に

主に脳の体温調節中枢に作用するアセトアミノフェンを有効成分としています。胃壁を保護する物質への影響が少ないため、胃への負担が気になる方も服用しやすい設計です。眠くなる成分を含まず、急な発熱から日常的な痛みまで幅広く対応します。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	20錠
有効成分	アセトアミノフェン
使用目的	頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛・悪寒・発熱時の解熱
対象	成人
使用タイミング	症状があらわれた時（かぜによる悪寒・発熱時には空腹時を避ける）

• この商品の最安値はこちら！

  楽天で見る 550円(税込) 送料要確認

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• au PAYマーケットで見る 1,210円(税込) 送料無料

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薬剤師おすすめ

水なしで飲めるチュアブル錠。7歳から服用可能

ライオン

バファリンルナＪ １２錠

最安値

555円(税込)

• Amazon 582円

• Yahoo! 555円

• 楽天 579円

つらい熱や痛みを和らげたい方に

1. 眠くなる成分なし
2. 水なしで飲める
3. チュアブル錠

こんな方におすすめ

• 錠剤が苦手な学童期以降の方に

7歳から大人まで服用できるアセトアミノフェンが主成分です。フルーツ味のチュアブル錠で、水なしで口の中で溶かすか噛み砕いて飲めるのが特徴。錠剤が苦手な方や、水分摂取が困難な時でも服用しやすく、急な体調変化に備えられます。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	12錠
有効成分	アセトアミノフェン
使用目的	月経痛（生理痛）・頭痛・腰痛・肩こり痛・筋肉痛・関節痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・歯痛・抜歯後の疼痛・神経痛・耳痛・外傷痛・咽喉痛の鎮痛・悪寒・発熱時の解熱
対象	成人 ／ 小児対応あり（7歳以上）
使用タイミング	症状があらわれた時（なるべく空腹時を避ける）

• 東海エリアの方は取扱い店あり

  近隣の取り扱い店舗を探す 602.0円(税込)/1個あたり602.0円(税込)

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  Yahoo!ショッピングで見る 555円(税込) ＋送料別

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• Amazonで見る 582円(税込) 送料要確認

薬剤師おすすめ

水に触れるとすぐに溶け出す速溶性の錠剤

日本臓器

ラックル １２錠

最安値

738円(税込)

• Amazon 1,010円

• Yahoo! 770円

• 楽天 738円

つらい熱や痛みを和らげたい方に

1. 速溶錠
2. ミント味

こんな方におすすめ

• 素早く溶けるタイプの薬を探している方に

有効成分アセトアミノフェンが痛みや熱に作用する解熱鎮痛薬です。独自の製剤技術を採用し、口に含むと速やかに溶けます。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	12錠
有効成分	アセトアミノフェン
使用目的	腰痛・神経痛・関節痛・肩こり痛・筋肉痛・頭痛・ねんざ痛・外傷痛・打撲痛・骨折痛・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・月経痛(生理痛)の鎮痛・悪寒・発熱時の解熱
対象	成人
使用タイミング	症状があらわれた時（なるべく空腹時を避ける）

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薬剤師おすすめ

1歳から飲める顆粒タイプ。常備薬としても

池田模範堂

ムヒのこども解熱鎮痛顆粒 ８包

最安値

858円(税込)

• Amazon

• Yahoo! 1,223円

• 楽天 858円

つらい熱や痛みを和らげたい方に

1. 胃に負担をかけない
2. イチゴ味

こんな方におすすめ

• 顆粒タイプの解熱鎮痛薬が欲しい方に

1歳から11歳未満を対象としたアセトアミノフェン配合の解熱鎮痛薬です。飲みやすいイチゴ味の顆粒で、胃への負担も考慮されています。1回分ずつの個包装になっているため、家庭の常備薬としてもおすすめで、急な発熱にもすぐに対応できます。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	顆粒
容量	8包
有効成分	アセトアミノフェン
使用目的	悪寒・発熱時の解熱・頭痛・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・月経痛（生理痛）・外傷痛の鎮痛
対象	1歳以上11歳未満
使用タイミング	症状があらわれた時（なるべく空腹時を避ける）

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弱った胃腸の環境を整えたい方におすすめ整腸剤 4選

下痢や腹部の不快感が続く場合は、腸内環境を整える整腸剤がおすすめです。複数の善玉菌が配合されている製品や、生きたまま腸に届くように工夫された製品があります。腸の状態を正常なバランスに近づける手助けとなるため、回復期にも適しています。

薬剤師おすすめ

ヒト由来の乳酸菌が腸に届き、お腹の調子を整える

大正製薬

新ビオフェルミンＳ錠 ５４０錠

最安値

2,310円(税込)

• Amazon 7,390円

• Yahoo! 2,418円

• 楽天 2,310円

弱った胃腸の環境を整えたい方に

1. ヒト由来の乳酸菌配合

こんな方におすすめ

• 腸内環境の乱れが気になる方に

ヒト由来の乳酸菌を使用しているため、人の腸との相性が良く、定着しやすいのが特徴です。性質の異なる3種の乳酸菌（ビフィズス菌、フェーカリス菌、アシドフィルス菌）が生きたまま腸に届き、小腸から大腸まで広く腸内環境を整え、便通を改善します。

分類	指定医薬部外品
剤形・形状	錠剤
容量	540錠
有効成分	コンク・ビフィズス菌末 ／ コンク・フェーカリス菌末 ／ コンク・アシドフィルス菌末
使用目的	整腸（便通を整える）、軟便、便秘、腹部膨満感
対象	成人 ／ 小児対応あり（5歳以上）
使用タイミング	1日3回食後

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薬剤師おすすめ

3種の活性菌が小腸から大腸まで生きて届く

武田薬品

ビオスリーＨｉ錠 ２７０錠

最安値

2,068円(税込)

• Amazon 2,400円

• Yahoo! 2,174円

• 楽天 2,068円

弱った胃腸の環境を整えたい方に

1. 3種の活性菌配合

こんな方におすすめ

• 腸全体のコンディションを整えたい方に

特徴の異なる3種の活性菌（乳酸菌、酪酸菌、糖化菌）を配合した整腸薬です。まず糖化菌が乳酸菌とビフィズス菌を増やし、次に乳酸菌が酪酸菌の増殖を助けるという共生作用により、効果的に腸内フローラを改善し、大腸のバリア機能を高めます。

分類	指定医薬部外品
剤形・形状	錠剤
容量	270錠
有効成分	糖化菌 ／ ラクトミン(乳酸菌) ／ 酪酸菌
使用目的	整腸（便通を整える）、便秘、軟便、腹部膨満感
対象	成人 ／ 小児対応あり（5歳以上）
使用タイミング	1日3回食後

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• Amazonで見る 2,400円(税込) 送料要確認

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薬剤師おすすめ

胃と腸をダブルケア。弱った胃の働きもサポート

興和

ザ・ガードコーワ整腸錠α３＋ ５５０錠

最安値

2,590円(税込)

• Amazon 2,969円

• Yahoo! 2,590円

• 楽天 2,629円

弱った胃腸の環境を整えたい方に

1. 3つの生菌（納豆菌・乳酸菌・ビフィズス菌）を配合

こんな方におすすめ

• 胃の不調も伴う、お腹のハリが気になる方に

納豆菌、乳酸菌、ビフィズス菌という3種の生菌が腸内の善玉菌を増やし、乱れた腸内環境を改善します。さらに弱った胃の働きを高める健胃生薬や、お腹のハリを改善する成分も配合。胃と腸、両方の不調をまとめてケアしたい方におすすめです。

分類	第3類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	550錠
有効成分	納豆菌末 ／ ラクトミン（乳酸菌）／ ビフィズス菌 ／ ジメチルポリシロキサン ／ センブリ末 ／ ケイヒ末 ／ ウイキョウ末 ／ メチルメチオニンスルホニウムクロリド ／ 沈降炭酸カルシウム ／ 水酸化マグネシウム ／ パントテン酸カルシウム
使用目的	整腸（便通を整える）、軟便、便秘、胃部・腹部膨満感、消化不良、もたれ、胃弱、⾷欲不振、⾷べ過ぎ、飲み過ぎ、はきけ、嘔吐、胸やけ、胸つかえ、胃部不快感、胃重、胃酸過多、げっぷ、胃痛
対象	成人 ／ 小児対応あり（5歳以上）
使用タイミング	1日3回食後

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薬剤師おすすめ

乾燥酵母と3種の乳酸菌が、腸内環境を整える

アサヒF&H

エビオス整腸薬 ５０４錠

最安値

1,335円(税込)

• Amazon 1,345円

• Yahoo! 1,480円

• 楽天 1,335円

弱った胃腸の環境を整えたい方に

1. 乾燥酵母配合

こんな方におすすめ

• 栄養補給も意識して腸を整えたい方に

3種の乳酸菌に加えて、栄養豊富なビール酵母（乾燥酵母）を配合した整腸薬です。ビール酵母が乳酸菌の増殖を助けるとともに、ビタミンB群、アミノ酸、食物繊維などを補給。乱れた腸内環境を整え、食欲不振時などの栄養補給にも役立ちます。

分類	指定医薬部外品
剤形・形状	錠剤
容量	504錠
有効成分	ビフィズス菌 ／ ラクトミン（フェカリス菌）／ ラクトミン（アシドフィルス菌）／ 乾燥酵母 ／ チアミン硝化物（硝酸チアミン） ／ リボフラビン（ビタミンB2）
使用目的	整腸（便通を整える）、便秘、腹部膨満感、軟便
対象	成人 ／ 小児対応あり（5歳以上）
使用タイミング	1日3回食後

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熱や下痢・嘔吐など複数の症状におすすめ漢方薬 4選

胃腸炎の症状は一つだけとは限りません。熱っぽさ、吐き気、腹痛、下痢などが複合的に現れる場合には漢方薬が選択肢となります。体の水分バランスを整える処方や、胃腸機能の乱れを改善する処方など、ご自身の体質や症状に合わせて選ぶことが重要です。

薬剤師おすすめ

体内の水分バランスを整え、下痢や吐き気に効く

クラシエ薬品

クラシエ五苓散錠 ２４０錠

最安値

2,556円(税込)

• Amazon 2,850円

• Yahoo! 2,556円

• 楽天 2,568円

熱や下痢・嘔吐など複数の症状に

1. 錠剤タイプ

こんな方におすすめ

• 水様性の下痢や、吐き気がつらい方に

体内の水分バランスを調整する漢方処方「五苓散」のエキス製剤です。体内の余分な水分を尿として排出し、吐き気や嘔吐、水様性の下痢といった症状を改善します。のどの渇きがあるにもかかわらず尿量が少ない、といった状態の急性胃腸炎に適しています。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	240錠
有効成分	タクシャ末／チョレイ末／ブクリョウ末／ソウジュツ末／ケイヒ末
使用目的	体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症：水様性下痢、急性胃腸炎（しぶり腹のものには使用しないこと）、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔
対象	成人 ／ 小児対応あり（5歳以上）
使用タイミング	1日3回食前又は食間

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薬剤師おすすめ

みぞおちのつかえ感や、急な胃腸炎・下痢に

ツムラ

ツムラ漢方 半夏瀉心湯 エキス顆粒 １０包

最安値

907円(税込)

• Amazon 995円

• Yahoo! 1,001円

• 楽天 907円

熱や下痢・嘔吐など複数の症状に

1. 顆粒タイプ

こんな方におすすめ

• 胃の不快感を伴う、軟便・下痢傾向の方に

漢方処方「半夏瀉心湯」のエキスを顆粒にした胃腸薬です。胃の機能を整え、みぞおちのつかえ感や胃の炎症を鎮める働きがあります。吐き気や食欲不振があり、お腹がゴロゴロと鳴って軟便や下痢の傾向がある方の、神経性胃炎や急な胃腸炎に効果を発揮します。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	顆粒
容量	10包
有効成分	半夏瀉心湯エキス
使用目的	体力中等度で、みぞおちがつかえた感じがあり、ときに悪心、嘔吐があり食欲不振で腹が鳴って軟便又は下痢の傾向のあるものの次の諸症：急・慢性胃腸炎、下痢・軟便、消化不良、胃下垂、神経性胃炎、胃弱、二日酔、げっぷ、胸やけ、口内炎、神経症
対象	成人 ／ 小児対応あり（2歳以上）
使用タイミング	1日2回食前

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薬剤師おすすめ

弱った胃腸機能を整え、胃痛や食欲不振を改善

大正製薬

大正漢方胃腸薬 ４８包

最安値

1,822円(税込)

• Amazon 1,930円

• Yahoo! 1,822円

• 楽天 1,822円

熱や下痢・嘔吐など複数の症状に

1. 微粒タイプ

こんな方におすすめ

• 普段から胃腸が弱く、食欲不振になりがちな方に

胃腸の機能を高める「安中散」と、痛みを鎮める「芍薬甘草湯」という2つの漢方処方を組み合わせた胃腸薬です。弱った胃の働きを整えて食欲不振を改善するとともに、胃の緊張をゆるめて胃痛や腹痛を和らげます。普段から胃腸が弱い方の体質改善にもつながります。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	散剤
容量	48包
有効成分	安中散（ケイヒ／エンゴサク／ボレイ／ウイキョウ／シュクシャ／カンゾウ／リョウキョウ）／芍薬甘草湯エキス（シャクヤク／カンゾウ）
使用目的	胃のもたれ、胃部不快感、胃炎、胃痛、げっぷ、食欲不振、腹部膨満感、胸つかえ、胸やけ、胃酸過多、腹痛、はきけ（むかつき、悪心）
対象	成人 ／ 小児対応あり（5歳以上）
使用タイミング	1日3回食前または食間

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薬剤師おすすめ

微熱や寒気など、かぜに似た症状の胃腸炎に

クラシエ薬品

柴胡桂枝湯エキス顆粒Ａ ８包

最安値

777円(税込)

• Amazon 818円

• Yahoo! 777円

• 楽天 816円

熱や下痢・嘔吐など複数の症状に

1. 眠くなる成分無配合

こんな方におすすめ

• かぜ症状とお腹の症状がある方に

漢方処方「柴胡桂枝湯」のエキスを顆粒にしたものです。こじらせてしまった、かぜの中期から後期の症状に用いられます。腹痛を伴い、微熱や寒気、頭痛、吐き気があるような「お腹のかぜ」とも呼ばれる胃腸炎の症状を和らげるのに適しています。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	顆粒
容量	8包
有効成分	柴胡桂枝湯エキス
使用目的	体力中等度又はやや虚弱で、多くは腹痛を伴い、ときに微熱・寒気・頭痛・はきけなどのあるものの次の諸症：胃腸炎、かぜの中期から後期の症状
対象	成人 ／ 小児対応あり（4歳以上）
使用タイミング	1日3回食前又は食間

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注意点やポイント

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

市販薬を利用する際は、添付文書をよく読み、用法・用量を守ることが大切です。

薬の効果を正しく得るため、また、ご自身の体を守るためにも、使い方の基本を理解しておきましょう。

市販薬はあくまで症状を一時的に緩和するためのもので、原因そのものを治療するわけではありません。
特に胃腸炎の際は、薬以外にも水分補給や休養といったケアも症状の改善に役立ちます。
ここでは、薬の正しい使い方から水分・食事の取り方、受診の目安まで、知っておくべきポイントを解説します。

解熱剤の使い方と注意点

解熱剤を使用する際は、添付文書に記載された用法・用量を必ず守ってください。

特に、続けて服用する場合は定められた服用間隔は守るようにしましょう。
胃への負担を減らすため、できるだけ空腹時を避けて服用するのが望ましいです。
他の薬を服用している場合は、成分が重複していないか薬剤師に相談しましょう。
また、数日間使用しても症状が改善しない、あるいは悪化するようであれば、市販薬の服用を中止し、医療機関を受診してください。

水分・食事の取り方（脱水予防）

胃腸炎の際、最も気をつけたいのが脱水症状です。

嘔吐や下痢によって体内の水分と電解質が失われやすいため、こまめな水分補給が欠かせません。
水やお茶だけでは電解質が十分に補給できないため、経口補水液などを活用することをおすすめします。
食事は、胃腸に負担をかけないよう、おかゆやうどん、すりおろしたりんごなど、消化の良いものから少量ずつ始めましょう。

症状の改善に合わせて、徐々に普段の食事に戻していくことが大切です。

受診が必要な危険なサイン

胃腸炎は市販薬で対応できる場合もありますが、中には医療機関での治療が必要なケースもあります。

例えば、39℃以上の高熱が続く、血便や黒い便が出る、激しい腹痛や嘔吐で水分が全く摂れない、ぐったりして意識がはっきりしない、尿が半日以上出ない、といった症状は危険なサインです。
これらの症状がみられた場合は、ためらわずに速やかに医療機関を受診してください。

特に乳幼児や高齢の方は、症状が急速に悪化することがあるため注意が必要です。

『胃腸炎』『熱』に関するQ&A

『胃腸炎』『熱』に関してよくある質問に対して、Q&A形式で回答します。

胃腸炎で熱だけ出ることはある？

胃腸炎の初期症状として、まず発熱だけが現れ、その後に吐き気や腹痛、下痢といった胃腸症状が続くケースもあります。そのため、急な発熱の際は、他の症状が出ないか注意深く観察することが重要です。また、周囲で胃腸炎が流行していないか、家族に同様の症状の人がいないかなども参考になるでしょう。もし高熱が続く場合や、水分が摂れないなど気になる症状が現れた場合は、自己判断せずに医師に相談するのが賢明です。

胃腸炎の熱は何日くらい続く？

原因によって異なりますが、ウイルス性胃腸炎であれば発熱は1日から3日程度で自然に下がることが多いです。一方、細菌性の場合は高熱がそれ以上続くこともあります。市販の解熱剤で一時的に熱が下がっても、病気の原因が治ったわけではない点に注意が必要です。もし、解熱剤を数回使用しても熱が下がらない、あるいは長期間発熱が続くような場合は、他の病気の可能性も考えられるため、医療機関を受診することをおすすめします。

子どもの胃腸炎で熱が高いときの対処法は？

子どもの場合、熱の高さよりも機嫌や顔色、食欲など全身の状態を見ることが大切です。熱があっても水分がとれて、比較的元気に遊べるなら、まずはそのまま様子を見ましょう。水分は一度に多く飲ませず、スプーンなどで少量ずつ頻繁に与えるのがコツです。ぐったりしている、顔色が悪い、水分を嫌がる、尿が半日以上出ないといった場合は脱水が疑われるため、速やかに医療機関に相談してください。

まとめ

胃腸炎による発熱は、多くの場合、体が病原体と戦っていることによる正常な反応です。
症状が比較的軽い場合は、今回紹介したような市販薬を上手に活用し、十分な水分補給と休養を心がけることで対処できます。
しかし、高熱が続く、血便が出る、水分が摂れないなど、危険なサインを見逃さないことが何よりも重要です。
ご自身の症状をよく観察し、少しでも異変を感じたら、自己判断に頼らず医療機関を受診するようにしてください。

しもやけ（凍瘡）はなぜできる？原因・症状

薬剤師

yakuzaicさんのコメント

そもそもしもやけはどのような原因で起こるのでしょうか？

「しもやけ」の正式な病名は「凍瘡(とうそう)」といいます。手や足、耳などの毛細血管の血液の循環が悪くなると生じる炎症のことで、寒い時期に発症して、暖かくなると治ります。

人間の体には体温を調節する働きがあり、寒さを感じると、脳からの命令で血管を縮めて血液をあまり流さないようにします。そうして皮膚の表面の温度を低く保ち、体内の熱を外に逃がさないようにします。逆に、暑くなると血管を広げて血液を多く流し、皮膚の表面温度を上げたり、汗をかいたりして熱を放出します。

「寒さ」と「暖かさ」の刺激が繰り返されて、血管の収縮や拡張が繰り返されることで血液の循環に障害が起こります。これが「しもやけ」です。

特に、手足の先など末梢の血管では血行が悪くなり、赤く腫れたり、かゆくなったりという症状が起こりやすいです。水仕事をしている主婦の方などは特に、冷たい水とお湯を繰り返し触っているので、しもやけになりやすいです。

しもやけ状態で肌が乾燥すると、皮膚の角質層の厚い部分に亀裂が生じ、内部が赤く見えたり出血したり、つまり、「ひび」や「あかぎれ」といった状態につながります。

「しもやけ」というと、冬のイメージが強いですが、ただ寒いからしもやけになるというわけではなく、1日の気温差が10度以上になると起こりやすいのです。晩秋から冬の初め、冬の終わりから春先にかけてなど、寒暖差の大きい季節に多くみられます。

しもやけと似ている皮膚症状

足先が痒いのでしもやけかと思ったら「水虫」だった、ということもあります。もし水虫の痒みに対して、痒み止めとしてステロイドの入った軟膏を使ってしまうと真菌が増殖し、状態が悪化することもあるので注意が必要です。

しもやけと似た症状の病気に、膠原病の凍瘡状狼瘡や全身性エリテマトーデスがあります。しもやけの症状以外に、熱があったり、だるさがあったりしたら、注意が必要です。

また、皮膚筋炎という病気も、しもやけのように指が赤くなる手荒れの症状をきたしますが、かゆみや痛みなどの症状がないのが特徴です。

しもやけで困った時に！市販薬の選び方

薬剤師

yakuzaicさんのコメント

しもやけに適応のある一般用医薬品には、血行を改善する成分、炎症・かゆみを抑える成分、皮膚を保湿・保護する成分などが含まれています。気になる症状や使用感に応じて薬を選ぶとよいでしょう。

〇各成分と効能・特徴

飲み薬がおすすめな方

体質的にしもやけになりやすいという人には内服薬がおすすめです。

ビタミンE配合のビタミン剤や、当帰四逆加呉茱萸生姜湯（とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう）といった漢方薬で体質改善を図りましょう。

塗り薬がおすすめな方

症状のひどい人にはステロイドが配合されている塗り薬をおすすめします。

しかし、ステロイド剤は「しもやけ」に適応を持たない薬も多いので、薬を購入の際は適応症状をよく確認してください。しもやけの状態がとてもひどく、ひびやあかぎれといった傷になっているような人でステロイドを使うと、かえって感染しやすくなったり、傷の治りが遅れることもあります。

そのような場合はステロイドを含まない薬を選びましょう。

病院で処方される薬と市販薬の違い

病院でも市販薬と同様、血流改善のためにビタミンＥ製剤（ユベラ）やヘパリン類似物質（ヒルドイドソフト軟膏）などが処方されることが多いですが、症状が重度の場合、より強い薬が処方されます。

炎症が強い場合には、ロコイド軟膏やアンテベート軟膏といったステロイド軟膏が用いられます。びらんや潰瘍を生じている場合には、プロスタグランジン製剤（プロスタンディン軟膏）や抗菌薬含有軟膏（ゲンタシン軟膏）が処方されます。

その他、内服薬のプロスタグランジン製剤でリマプロストやアンプラーグといった血流改善薬が処方されたり、タリオンやアレロックといった抗アレルギー薬がかゆみに用いられることもあります。

【シーン別】しもやけにおすすめの市販薬

おすすめの飲み薬 3選

薬剤師

yakuzaicさんのコメント

以下に、漢方薬を含めたおすすめの市販の飲み薬3選をご紹介します。ビタミンE剤はカプセル剤が多いですが、漢方薬は錠剤と顆粒がありますので、飲みやすい方を選択できます。

エーザイ

ユベラックス３００ ２４０Ｐ

最安値 7,040円 (税込)

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天然ビタミンE剤。末梢血行障害による肩・首すじのこり、手足のしびれ・冷え、しもやけに。

ユベラックスは、血管と血液の働きを正常に保って血行をよくするとともに、脳下垂体や卵巣などの働きを助けてホルモンバランスを調整し、肩・首すじのこりや手足のしびれ・冷えなどを改善します。また、活性酸素による体内脂肪の酸化物（過酸化脂質）が増加しやすい老年期のビタミンEの補給にも適しています。

本品は、食事から十分な量を摂取しにくいα型の天然ビタミンEを、油に溶かさず、そのまま植物由来の成分を主体に作られた小型のソフトカプセルに包んでいます。

医薬品分類	第3類医薬品
タイプ	ソフトカプセル
1日目安摂取量	3カプセル

クラシエ薬品

クラシエ当帰四逆加呉茱萸生姜湯エキス顆粒 ４８錠

最安値 738円 (税込)

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体力中等度以下で、手足の冷えを感じ、下肢の冷えが強く、下肢または下腹部が痛くなりやすい方に。

「当帰四逆加呉茱萸生姜湯（とうきしぎゃくかごしゅゆしょうきょうとう）」は、体を温め熱をつくるのを手助けして、手足など末梢を温めるとともに、体の内部にもはたらき、冷えによる諸症状を改善する効果があります。就寝時などに足や指先が冷えるつらい冷え症でお悩みの方におすすめの漢方薬です。

医薬品分類	第2類医薬品
タイプ	錠剤
1日目安摂取量	12錠

クラシエ薬品

桂枝茯苓丸 ４５包

最安値 2,270円 (税込)

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比較的体力があり、ときに下腹部痛、肩こり、頭重、めまい、のぼせ、足冷えなどを訴える方に。

「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」は、下半身の冷えがとくにつらい方、シミができやすい方など一般的に女性の悩みと言われる症状がある方（生理痛、月経不順、月経異常など）におすすめの医薬品です。「桂枝茯苓丸」は、滞った「血（けつ）」のめぐりを良くすることで、のぼせや足冷えなどを感じる方の生理痛、月経不順、月経異常、血の道症などを改善する医薬品です。

医薬品分類	第2類医薬品
タイプ	顆粒
1日目安摂取量	6包

おすすめの塗り薬 3選

薬剤師

yakuzaicさんのコメント

以下に、しもやけにおすすめの市販の塗り薬3選をご紹介します。塗り薬には主に軟膏とクリームがありますが、症状がひどく患部を保護する作用が必要なら軟膏、べとつきが少ない方がよければクリーム剤を選ぶとよいでしょう。

池田模範堂

ヒビケア ３５ｇ

最安値 1,430円 (税込)

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ひび修復促進成分（アラントイン＋パンテノール）をＷ配合。

割れた皮ふ組織に直接はたらき修復する「アラントイン」と、肌細胞に元気を与え、修復を助ける「パンテノール」をW配合。軽いひび割れはもちろんのこと、くり返すパックリ割れのひび・あかぎれも、しっかり治療します。

また、血行促進成分、保湿成分、かゆみをおさえる成分がバランスよく配合されていますので、ひび・あかぎれに伴う、かさかさ、かゆみなどの症状をやわらげ、手指などの患部全体を正常な肌状態に近づけていきます。

医薬品分類	第3類医薬品
タイプ	軟膏
1日目安摂取量	数回

クラシエ薬品

ベルクリーンＳ軟膏 １４ｇ

最安値 480円 (税込)

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トウガラシ成分の温感刺激作用により末梢まで血管を拡張。冷えを改善し、血行を改善。

「ベルクリーンSクリーム」は、手足、特に指先などの末端の冷えを強く感じる方におすすめします。べたつきを抑えたクリーム剤で、伸びやすく、なめらかな塗り心地です。「トウガラシチンキ」成分が血行を促進して症状を改善、かゆみを素早く和らげます。リドカインは痛みを和らげます。

医薬品分類	第2類医薬品
タイプ	クリーム
1日目安摂取量	数回

ユースキン

ユースキンＡ １２０ｇ

最安値 1,850円 (税込)

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ひび、あかぎれ、しもやけを治す、黄色いビタミン系クリーム（しっかりケアボトル）

4つの有効成分が「ひび・あかぎれ・しもやけ」を治します（指定医薬部外品）。２つのうるおい成分がお肌にうるおいを与えます。クリームの黄色は、水溶性ビタミンのひとつ「ビタミンB2」の色です。スッとする香りは、有効成分「dl-カンフル」の香りです。塗ったあとすぐに肌がうるおい、優れた保湿効果が持続します。お肌に合えば全身にお使いいただけます。

医薬品分類	指定医薬部外品
タイプ	クリーム
1日目安摂取量	数回

しもやけにおすすめの市販薬 一覧

商品画像	エーザイ	クラシエ薬品	クラシエ薬品	池田模範堂	クラシエ薬品	ユースキン
商品名	ユベラックス３００ ２４０Ｐ	当帰四逆加呉茱萸生姜湯エキス錠クラシエ ４８錠	「クラシエ」漢方桂枝茯苓丸料エキス顆粒 ４５包	ヒビケア ３５ｇ	ベルクリーンＳ軟膏 １４ｇ	ユースキンＡ １２０ｇ
特長	天然ビタミンE剤。末梢血行障害による肩・首すじのこり、手足のしびれ・冷え、しもやけに。	体力中等度以下で、手足の冷えを感じ、下肢の冷えが強く、下肢または下腹部が痛くなりやすい方に。	比較的体力があり、ときに下腹部痛、肩こり、頭重、めまい、のぼせ、足冷えなどを訴える方に。	ひび修復促進成分（アラントイン＋パンテノール）をＷ配合。	トウガラシ成分の温感刺激作用により末梢まで血管を拡張。冷えを改善し、血行を改善。	ひび、あかぎれ、しもやけを治す、黄色いビタミン系クリーム（しっかりケアボトル）
最安値	7,040円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	738円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	2,270円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	1,430円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	480円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	1,850円(税込) 送料：要確認 Amazon 詳細を見る
商品リンク	楽天 7,040円(税込) 送料要確認 Yahoo! 7,380円(税込) ＋送料別 Amazon 7,507円(税込) 送料要確認	楽天 738円(税込) 送料要確認 Yahoo! 764円(税込) ＋送料別 Amazon 1,060円(税込) 送料要確認	楽天 2,270円(税込) 送料要確認 Yahoo! 2,494円(税込) ＋送料別 Amazon 2,881円(税込) 送料要確認	楽天 1,430円(税込) 送料要確認 Yahoo! 1,607円(税込) ＋送料別 Amazon 1,689円(税込) 送料要確認 au PAYマーケット 1,822円(税込) 送料無料	Yahoo! 480円(税込) ＋送料別 楽天 480円(税込) 送料要確認 Amazon 624円(税込) 送料要確認	Amazon 1,850円(税込) 送料要確認 Yahoo! 2,310円(税込) 送料無料 楽天 2,776円(税込) 送料要確認

しもやけにならないための予防方法・対策

栄養をしっかり摂る

薬剤師

yakuzaicさんのコメント

食料難の時代にはしもやけにかかる人がたくさんいましたが、近年、栄養事情が良くなったことに伴い、かかる人が減っているとも言われています。破壊された組織を治すための良質なたんぱく質、血行をよくするビタミンＥなどを豊富に含んだ食材を摂るよう心がけましょう。

温める、マッサージをする

薬剤師

yakuzaicさんのコメント

冷たい手足をそのままストーブに近づけて、急に温めるとかゆみが強まってしまいます。お風呂などで、時間をかけてゆっくり温めることが大切です。熱いお湯ですとかゆみが強くなるので、40℃位のぬるめのお湯がちょうどいいと言われています。

マッサージをする際は、あまり強い力でマッサージすると、患部を痛めてしまうこともあるので、やさしく温めながらマッサージすることが重要です。

防寒を心掛ける

薬剤師

yakuzaicさんのコメント

風が冷たい日に外出するときは、手袋や帽子、耳当てなどをつけることを心がけましょう。私はよく手袋を忘れて外出してしまうのですが、素手で雪かきなどをするとしもやけになります。冷え性に悩まされている女性は特に、使い捨てカイロも持ち歩きましょう。

ひっかかない

薬剤師

yakuzaicさんのコメント

かゆみのある部分を掻き崩さないことも重要です。掻くことで組織液が広がり、患部を広げてしまうことになります。

こんなときは早めに病院へ

しもやけの症状は、痒みを生じる「水虫」、「凍瘡状狼瘡」や「全身性エリテマトーデス」、「皮膚筋炎」などの難病の初期症状とも似ているので、症状が長引いている場合には医療機関を受診しましょう。

また、もともと血行不良がある場合にしもやけになりやすいので、ひっかいて傷が出来たりすると、褥瘡(じょくそう)につながることもあります。傷ができたり、潰瘍ができていると抗生物質が必要なケースもあり、市販薬では対応できないこともあるので、医療機関を受診しましょう。

おわりに

たかがしもやけ、されどしもやけ。しもやけになりやすいという人は、糖尿病、動脈硬化などの末梢循環障害の危険因子を持っている可能性もあります。

保温、保湿に気を付けて、ビタミンＥの豊富な食べ物を食べて、この冬の寒さを乗り切りましょう。

目次：温湿布と冷湿布の違いと使い分け

子どものRSウイルス感染症の特徴

実際には、RSウイルスは、症状だけでは通常の風邪症状との判別が難しい部分があります。RSウイルスの判別には簡易検査があり、対応の医療機関で行うことができます。
ただ、保険適用の制限（１歳未満の乳児のみ）があり、それ以外の方は実費で、医療機関で受けることができます。
冬に流行するRSウイルスについて参考になりましたでしょうか？

RSウイルスには特効薬がないため、対症療法が基本になります。
大人では軽症の場合が多いですが、生後間もないお子さんが近くにいる場合、重症化しやすいため特に注意が必要となります。

また、重症化する前に病院を受診することが大切なので、お子さんに風邪のような症状が出た場合は、すぐに病院を受診するようにしましょう。