肩こりの症状の緩和ができる湿布の選び方・ポイント

薬剤師

星 貴薫さんのコメント

湿布にはあたたかく感じる『温湿布』とヒヤッと感じる『冷湿布』があります。

また、湿布とひとくくりにされがちですが、厳密には性状の違いにより『パップ剤』と『テープ剤』に分類されます。

”白い、厚手のもの”がパップ剤で、”比較的肌色のものが多く、薄いもの”がテープ剤です。一般的な肩こりは血流の滞りが原因とされており、血流改善効果が期待できる成分を含む『温湿布』の使用をおすすめします。

一方で、急性的に痛くなった肩こりなどでは、組織の炎症を伴っている場合があり、そのような場合には『冷湿布』の使用も選択肢になるでしょう。

ポイント①：血流改善成分を重視する

温湿布の成分でまず注目すべきものは『カプサイシン』です。

『トウガラシエキス』と表記されているものが『カプサイシン』にあたります。トウガラシを肩に塗り込む、と考えただけで血流促進されそうな感じが容易に想像できますよね。

その他にも『トコフェロール酢酸エステル』と表記されている『ビタミンE』にも血流改善効果が期待できます。それら成分が含有されている『温湿布』、『温感湿布』などの商品を選ぶとよいでしょう。

ポイント②：消炎鎮痛成分を重視する

肩こりの中でも、強い痛み、熱感、腫れている感じがある場合は、『消炎鎮痛成分』が含まれている湿布を選択すると良いでしょう。

冷湿布は消炎鎮痛成分を含んでいますが、温湿布の中にも『血流改善成分』に加えて、『消炎鎮痛成分』が含まれているものもあります。

市販の湿布に含まれる消炎鎮痛成分について、下記にまとめてみましたのでご参照下さい。

ポイント③：使用感を重視する

肩へ湿布を使用する場合、『湿布が見えて恥ずかしい』と感じる方もいるのではないでしょうか。そのような方には、いわゆる”The 湿布”のイメージがある『パップ剤』よりも、肌色で目立たない『テープ剤』をおすすめします。

また、『テープ剤』は伸縮性や粘着力にも優れ、湿布特有の匂いもそこまで気にならない点も、ビジネスマン・ビジネスウーマンにはおすすめできるポイントです。

【厳選】肩こりの症状を緩和するのにおすすめの湿布 9選

薬剤師

星 貴薫さんのコメント

ご紹介した3つのポイント（血流改善成分、消炎鎮痛成分、使用感）に注目し、市販薬の中で肩こりに対するおすすめの湿布をご紹介します。

今回ご紹介する商品以外にも沢山の湿布が市販されているので、自分の症状に応じた商品を見定めてみてください。

ポイント①：血流改善成分を重視した湿布 3選

『トウガラシエキス』や『トコフェロール』などが含まれている温湿布について、おすすめ３選をご紹介します。

消炎鎮痛成分は主に『サリチル酸〜』のものを厳選し、妊娠中の方や喘息の既往がある方にも使用できる湿布を選びました。

アクセス数1位

大石膏盛堂

温感ユーシップMS 32枚入

最安値 750円 (税込)

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こんな方に

妊娠中に使える湿布が欲しい方に

コストパフォーマンス重視の方に

コストパフォーマンス重視の温湿布

消炎鎮痛効果と温感作用をあわせもったコストパフォーマンスに優れた湿布です。余分な有効成分を含まないため、妊娠中の方などにも使用できる商品です。まず温湿布を試してみたいという人にはおすすめな湿布です。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜膏体100g中に次の成分を含む＞ サリチル酸メチル：1.0g、dl-カンフル：0.5g、トウガラシエキス(原生薬換算量3.75g)：0.3g
効果・効能	腰痛、打撲、捻挫、肩こり、関節痛、筋肉痛、筋肉疲労、しもやけ、骨折痛
用法・用量	ライナー(プラスチックフィルム)をはがし、1日1〜2回患部に貼付してください。
薬のタイプ	パップ剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
小・中・高校生の使用	小児に使用させる場合には、保護者の指導監督のもとに使用
1回の使用あたりのコスト（目安）	27.4円
使用してからの効果時間	記載なし
薬の匂い	あり
かぶれやすさ	かぶれにくい
色	白

ライオン

ハリックス55EX温感A　25枚

最安値 1,499円 (税込)

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こんな方に

妊娠中に使える湿布が欲しい方に

肌にやさしい湿布が欲しい方に

匂いがきつくない湿布が欲しい方に

肌にやさしい温湿布

サリチル酸グリコール,グリチルレチン酸のWの抗炎症成分を配合。患部の炎症をやわらげます。血流改善成分トウガラシエキスが患部の血流を促進します。弱酸性・高含水基剤を採用し、肌に比較的優しい湿布です。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜膏体100g(1000平方センチメートル)中＞ サリチル酸グリコール：2.0g、グリチルレチン酸：0.05g、トウガラシエキス(原生薬換算量1.0g):0.02g、トコフェロール酢酸エステル:0.3g
効果・効能	腰痛、肩こり、関節痛、筋肉痛、筋肉疲労、打撲、捻挫(ねんざ)、骨折痛、しもやけ
用法・用量	表面のプラスチックフィルムをはがし、患部に1日1〜2回貼付してください。
薬のタイプ	パップ剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
小・中・高校生の使用	小児に使用させる場合には、保護者の指導監督のもとに使用
1回の使用あたりのコスト（目安）	40.5円
使用してからの効果時間	記載なし
薬の匂い	あり
かぶれやすさ	かぶれにくい
色	白

久光製薬

のびのびサロンシップ ＦＨ（フィット温感） ハーフ １６枚

最安値 968円 (税込)

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インドメタシンが痛みにアプローチ

インドメタシンが痛みの原因プロスタグランジンの発生を抑え、トウガラシエキスが血流改善をもたらします。すぐれたフィット感もポイントです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜膏体100g中＞ サリチル酸グリコール：2.0g、Lメントール：1.0g、トコフェロール酢酸エステル：1.0g、トウガラシエキス：0.3g
効果・効能	腰痛、肩こり、関節痛、筋肉痛、筋肉疲労、打撲、ねんざ、骨折痛、しもやけ
用法・用量	1日1～2回患部に貼付してください。
薬のタイプ	パップ剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
小・中・高校生の使用	小児に使用させる場合には、保護者の指導監督のもとに使用
1回の使用あたりのコスト（目安）	71.5円
使用してからの効果時間	記載なし
薬の匂い	あり
かぶれやすさ	かぶれにくい
色	白

ポイント②：消炎鎮痛成分を重視した湿布 3選

『血流改善成分』に『消炎鎮痛成分』がプラスされた湿布のうち、『第二類医薬品』に分類される湿布からおすすめ3選をご紹介します。

慢性的な肩こり、急性的な肩こりの両方に効果が期待できる湿布です。 

タカミツ

リフェンダIDH温感

最安値 634円 (税込)

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こんな方に

血流改善+消炎鎮痛効果をお求めの方に

鎮痛効果、血流改善効果どちらも妥協したくない方に

肩の痛み、肩こりに1日1回でアプローチ

つらい痛みにジクロフェナクナトリウムが効きめをあらわし、ノニル酸ワニリルアミドのはたらきで血流改善効果を示します。1日1回で効果が持続し、微香性、全方向伸縮性があることもポイントです。痛みも肩こりも妥協したくない方に向けの温感テープです。コストは高めです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜膏体100g中＞ インドメタシン：0.5g、トウガラシエキス（原生薬換算量1.25g）：0.1g
効果・効能	腰痛、筋肉痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量	表面のライナー（フィルム）をはがし、1日2回を限度として患部に貼付して下さい
薬のタイプ	パップ剤
妊娠中・授乳中の使用	使用前に医師、薬剤師に相談
小・中・高校生の使用	15歳未満は使用不可
1回の使用あたりのコスト（目安）	36円
使用してからの効果時間	記載なし
薬の匂い	あり
かぶれやすさ	かぶれにくい
色	白

久光製薬

フェイタスＺαジクサス温感 14枚

最安値 900円 (税込)

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こんな方に

血流改善+消炎鎮痛効果をお求めの方に

鎮痛効果、血流改善効果どちらも妥協したくない方に

肩の痛み、肩こりに1日1回でアプローチ

つらい痛みにジクロフェナクナトリウムが効きめをあらわし、ノニル酸ワニリルアミドのはたらきで血流改善効果を示します。1日1回で効果が持続し、微香性、全方向伸縮性があることもポイントです。痛みも肩こりも妥協したくない方に向けの温感テープです。コストは高めです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜膏体100g中＞ ジクロフェナクナトリウム：2.0g、l-メントール：3.5g、ノニル酸ワニリルアミド：0.01g
効果・効能	腰痛、筋肉痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、ねんざ
用法・用量	プラスチックフィルムをはがし、1日1回1〜2枚を患部に貼付してください。ただし、1回あたり2枚を超えて使用しないでください。なお、本成分を含む他の外用剤を併用しないでください。
薬のタイプ	テープ剤
妊娠中・授乳中の使用	使用不可
小・中・高校生の使用	15歳未満は使用不可
1回の使用あたりのコスト（目安）	157円
使用してからの効果時間	記載なし
薬の匂い	あり
かぶれやすさ	かぶれやすい
色	肌色

久光製薬

フェイタスシップ温感　16枚

最安値 1,628円 (税込)

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こんな方に

血流改善+消炎鎮痛効果をお求めの方に

フェルビナク製剤をお探しの方に

はがれにくい湿布をお探しの方に

左右に引っぱるだけでフィルムが簡単にはがせる

消炎鎮痛成分フェルビナクを1枚あたり70mg配合した湿布剤です。トウガラシエキスの温感刺激で血行を促し肩こりを改善します。シップの角を丸くする工夫がほどこされはがれにくく、伸縮自在な点もポイントです。左右に引っぱるだけでフィルムがはがせる『バリピタシート』を採用し、簡単に貼る事ができます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜膏体100g中＞ フェルビナク：0.7g、トウガラシエキス(原生薬換算1.25g)：0.1g
効果・効能	肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首・足首の痛みとはれ）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、ねんざ
用法・用量	1日2回を限度として、患部に貼ってください。
薬のタイプ	パップ剤
妊娠中・授乳中の使用	使用不可
小・中・高校生の使用	15歳未満は使用不可
1回の使用あたりのコスト（目安）	101.8円
使用してからの効果時間	記載なし
薬の匂い	あり
かぶれやすさ	かぶれにくい
色	白

ポイント③：使用感を重視した湿布（テープ剤） 3選

湿布を貼っていることに気づかれると恥ずかしい。そんな方に向けて、肌色で目立たない『テープ製剤』だけをピックアップし、おすすめ3選をご紹介します。 

大正製薬

メンフラA 120枚

最安値 759円 (税込)

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こんな方に

湿布を目立たせたくない方に

コストパフォーマンス重視の方に

コストパフォーマンスGOODな温感パップ剤

メンフラＡは、ビタミンEとノニル酸ワニリルアミドによる血行促進作用や、サリチル酸メチルなどによる消炎・鎮痛作用で、肩のこり・腰の痛みをやわらげる貼り薬です。そして何よりもその価格が魅力。希望小売価格でも12.4/枚とお財布に優しい温感パップ剤です。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	成分1㎡中（膏体144.81g当たり）＞ トコフェロール酢酸エステル（ビタミンE）：0.5g、ノニル酸ワニリルアミド：0.01g、サリチル酸メチル：9.0g、l-メントール：4.5g、dl-カンフル：1.8g、ハッカ油：1.2g
効果・効能	肩こり、腰痛、筋肉痛、筋肉疲労、関節痛、打撲、捻挫、しもやけ、骨折痛
用法・用量	ライナー（プラスチックフィルム）をはがし、患部に1日1〜2回貼ってください。
薬のタイプ	テープ剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
小・中・高校生の使用	小児に使用させる場合には、保護者の指導監督のもとに使用
1回の使用あたりのコスト（目安）	12.4円
使用してからの効果時間	記載なし
薬の匂い	あり
かぶれやすさ	かぶれやすい
色	肌色（肌色と白色の中間色）

ライオン

ハリックス ほぐリラ 温感 6枚

最安値 622円 (税込)

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こんな方に

湿布を目立たせたくない方に

匂いがきつくない湿布を探している方に

肌に優しいパップ剤を探している方に

贅沢感を味わえる温湿布

消炎鎮痛成分の『フェルビナク』に加え、血流促進成分『生薬アルニカチンキ』を配合した鎮痛消炎パップ剤です。弱酸性の高含水ジェルタイプなので、肌にやさしい点もポイントです。いわゆる湿布の匂いを覆す、心地よいゼラニウムの香りが漂う贅沢な湿布です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜膏体100g中＞ フェルビナク:0.7g、アルニカチンキ:1.0mL（原生薬換算量0.2g）、トウガラシエキス:0.02g（原生薬換算量1.0g）
効果・効能	肩こりに伴う肩の痛み、筋肉痛、腰痛、関節痛、打撲、捻挫、腱鞘炎（手・手首・足首の痛みとはれ）、肘の痛み（テニス肘など）
用法・用量	表面のプラスチックフィルムをはがし、1日2回を限度として、患部に貼ってください。
薬のタイプ	テープ剤
妊娠中・授乳中の使用	使用不可
小・中・高校生の使用	15歳未満の小児は不可
1回の使用あたりのコスト（目安）	126円
使用してからの効果時間	記載なし
薬の匂い	あり（ゼラニウム）
かぶれやすさ	かぶれやすい
色	肌色

大正製薬

トクホンエース ホット　20枚(10枚×2袋)

最安値 599円 (税込)

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こんな方に

湿布を目立たせたくない方に

匂いがきつくない湿布を探している方に

血行の促進がメインの湿布をお求めの方に

トウガラシエキス類似成分が血行を促進

血行促進成分として、トウガラシエキスの類似成分である『ノニル酸ワニリルアミド』を含有した温湿布です。ビタミンE酢酸エステルとWでアプローチし血行を促進させます。四隅を丸くカットし、はがれにくさを工夫している点もポイントです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜膏体100g中＞ l-メントール：1.0g、サリチル酸グリコール：2.0g、ノニル酸ワニリルアミド：0.013g、ビタミンE酢酸エステル：0.8g
効果・効能	腰痛、打撲、捻挫、肩こり、関節痛、筋肉痛、筋肉疲労、しもやけ、骨折痛
用法・用量	薬剤面をおおったフィルムをはがし、1日数回患部に貼付してください。
薬のタイプ	テープ剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
小・中・高校生の使用	小児に使用させる場合には、保護者の指導監督のもとに使用させてください。また、刺激が強く感じられることがあるため、13才未満の人への使用はさけてください。
1回の使用あたりのコスト（目安）	38.5円
使用してからの効果時間	記載なし
薬の匂い	あり
かぶれやすさ	かぶれやすい
色	肌色

【比較一覧】この記事で紹介している湿布

湿布を使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

星 貴薫さんのコメント

普段何気なく使っている湿布ですが、みなさん正しく理解して使えているでしょうか。意外と知らない湿布の正しい使い方やポイント、注意点についてまとめてみました。ぜひ参考にしてみてください。

使用するときのポイント

今回ご紹介した湿布は全て”温湿布”になります。

温湿布の基本的な注意事項としては入浴前1時間に剥がし、入浴後30分以上（わかりやすく入浴前後1時間としてもよい）してから使用するように心がけましょう。トウガラシエキスの影響で皮膚への刺激を強く感じる場合があります。

妊娠中の使用については、特に『消炎鎮痛成分』を含有している湿布の使用には、特に注意が必要です。子どもへの使用については、商品ごとに対象年齢が設けられていますので、ご参照下さい。

副作用はあるの？

湿布の主な副作用は貼った場所の”かぶれ”が挙げられます。また、頻度としてはまれですが、用法・用量を超えた使い方をしていると、胃腸障害などの全身性の副作用を起こすことがあります。

使用に注意が必要な人は、『喘息の既往がある方』や『妊婦』が挙げられます。そのような方が『消炎鎮痛成分』を含有する湿布を使用する場合は、事前に医師、薬剤師、登録販売者に相談しましょう。

こんなときは病院へ

急性的な痛みを伴う肩こりは何らかの炎症が原因となっている可能性があります。湿布の使用で良くならない場合は、一度整形外科を受診することをおすすめします。

慢性的な肩こりが良くならない場合は、運動や入浴など血流改善に効果がある方法を試してみることをおすすめします。

ちなみにわたくしも、日常的にPC作業が多いですが、ほぼ毎日運動しているためか肩こりとは無縁の生活を送っています。

『肩こり』『湿布』に関するQ&A

肩こりと湿布に関する疑問点について、Q＆A方式でまとめてみました。ぜひ参考にしてみてください。

肩こりにロキソニン湿布は効きますか？

強い痛みを伴う急性の肩こりで、肩に炎症が起こっている場合は、効果が期待できるかもしれませんが、血流が滞って起こる一般的な肩こりにはあまり効果は期待できないでしょう。使用する際は胃腸障害などのリスクも踏まえて、慎重に使用することをおすすめします。

肩こりの湿布の貼る位置はどこですか？

明確な貼る位置は存在しません。肩こりを一番感じる部位に貼ると良いでしょう。湿布の貼り方については、久光製薬の公式HP（参考文献参照）にて、サロンパスの効果的な貼り方についてわかりやすい説明がございます。ご参照ください。

湿布と塗り薬、どちらが効きますか？

基本的に含有成分に大きな違いはないため、明確にどっちがどちらが効くという指標はありません。湿布が貼りにくい部位や剥がれやすい部位には、塗り薬を使うなど”使用部位”や”使用感”で使い分けると良いでしょう。今回はご紹介できませんが、トウガラシエキスを含んだ、温感タイプの塗り薬も市販されています。

湿布を貼りすぎたらどうなりますか？

『消炎鎮痛成分』が含まれる湿布の場合、まれではありますが胃腸障害などの全身性の副作用が起こる可能性がございます。用法・用量を守って使用することが大切です。

まとめ

今回は肩こりにおすすめの湿布について、薬剤師が厳選した市販薬9選について解説させて頂きました。 ご自身にあった湿布を見つけていただけたら幸いです。また、肩こりの多くは血流の滞りが原因です。湿布の他にも日常的な運動を心がけたり、姿勢の見直し、入浴を欠かさない、など湿布以外にも生活スタイルの改善も心がけましょう。最後までご一読頂き誠にありがとうございます。

湿布を選ぶ時に気を付けること

市販の湿布には種類がたくさんありますが、効き目の強いものを使用したい場合は「ロキソプロフェンナトリウム」「ジクロフェナクナトリウム」「フェルビナク」など鎮痛効果が強い成分が配合されているものがおすすめです。

妊娠中や授乳中には使用できない成分もあるため、その点はしっかり確認してから購入しましょう。

テープやパップなど湿布のタイプを確認する

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

湿布のタイプをチェックしましょう。湿布のタイプは、貼り心地に大きく影響するためです。

代表的な湿布薬には、テープタイプとパップタイプがあります。

テープタイプは湿布の厚みが薄く、肌にぴったりと密着します。伸縮性に優れた素材を使用しているものもあり、関節などに貼ってもはがれにくいのが特徴です。

パップタイプは水分を多く含み、　クッションのような弾力ある素材が使われています。ソフトな使用感が特徴です。

テープタイプでかぶれてしまう方は、パップタイプがおすすめです。

温感なのか冷感なのかを確認する

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

温感か冷感かを確認しておきましょう。

患部を温めるのか冷やすのかも、貼り心地に大きく影響します。温感タイプは、患部の血行を促すことで温かく感じます。肩こりなど、筋肉が凝り固まっているような痛みにおすすめです。

炎症があり熱をもっている場合などは、冷感タイプの方がひんやり心地よく感じるのでおすすめ。特に急性期の痛みなど、冷やした方が心地よく感じる場合は、冷感タイプを用いるとよいでしょう。冷湿布にはl-メントールが配合されており、清涼感を得られます。

患部の具合に応じて選んでくださいね。

どれくらい貼り続けられるのか、効果時間などを確認する

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

1回貼るとどれくらい効果が持続するのかもチェックしておきましょう。

商品によって、1日1回で効果が24時間持続するタイプや、1日2〜数回貼り替えるタイプがあります。

日中に貼り替えるのが難しい方は、1日1回タイプを選ぶのがよいでしょう。長時間貼るとかぶれてしまう方は、1日に複数回貼り替えるタイプを使用し、間隔を空けたり場所を少しずらしたりして貼ってみてください。

子どもが使用できるかを確認する

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

子どもへの使用を検討している場合は、対象年齢に注意しましょう。

すべての湿布薬が子どもに使用できるわけではなく、成分によって年齢制限が異なります。

また、年齢制限がない商品でも、デリケートな子どもの肌にとっては刺激が強すぎる場合もあります。貼った後にヒリヒリ感がないかどうかなど、肌の状態をこまめにチェックしながら使ってください。

使用できる部位を確認する

薬剤師

相田 彩さんのコメント

湿布にも種類がたくさんあり、厚みや基剤、使用感などが異なります。

関節などよく動かす部分に使用する場合には、剝がれやすい部分にもしっかりフィットできるかどうか、使いたい部分に適応があるかどうかなどを確認してから使いましょう。

手首や肘、膝などの剥がれやすい部分には、粘着力の強いテープ剤がおすすめです。その際にも、患部に使える商品なのかを確かめてから購入しましょう。

症状・部位別の選び方

痛みの種類や貼る部位によって、選ぶべき湿布は異なります。

ぎっくり腰などの急な腰痛や、打撲・捻挫のように腫れや熱感を伴う症状には、炎症を抑える冷感タイプがおすすめです。
一方、慢性的な肩こりや長引く腰の重だるさに対しては、血行を促す温感タイプのほうが向いているとされます。
また、ひざやひじの関節痛のようによく動かす部位には、密着してはがれにくいテープタイプを選ぶとよいでしょう。

各症状におすすめの商品は以下の記事でも紹介↓

有効成分ごとの特徴

有効成分によって、鎮痛作用の強さや使い方には違いがあります。

痛みが強い時期にはロキソプロフェンナトリウム、関節まわりの炎症にはインドメタシンが選ばれやすく、いずれもしっかりとした鎮痛作用が期待できます。
一方、フェルビナクは幅広い痛みに使いやすく価格が抑えられた製品も多いほか、サリチル酸メチルは作用が穏やかで肌への刺激が少ないのが特徴です。

Amazonの売れ筋ランキング上位15位の商品を解説

ここからは、Amazonの売れ筋ランキングをもとに、人気のある商品をランキング形式で紹介します。

湿布選びのポイントはわかっても、実際に商品を絞り込みきれない方もいらっしゃることでしょう。ぜひ人気商品も参考にしながら選んでみてくださいね。

1位

• テープ
• フェルビナク

大石膏盛堂

PHARMA CHOICE 鎮痛・消炎テープ剤 ユーシップFRテープVα 50枚

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こんな方に

柔軟性があるテープ剤を使いたい方に

患部にフィットして痛みに効く

柔軟性があり、粘着性も高い基剤が患部にフィットして痛みを和らげます。消炎鎮痛剤のフェルビナクに加え、抗炎症成分のグリチルレチン酸、血行促進作用のあるビタミンEが配合されており、炎症を抑えながら痛みを鎮めます。関節部にフィットする湿布をお探しの方におすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中 フェルビナク(5.0g)、l-メントール(4.2g)、トコフェロール酢酸エステル(2.3g)、グリチルレチン酸(0.19g)
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首・足首の痛みとはれ)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
剤形	テープ
薬のタイプ	冷感タイプ
用法・用量	1日2回を限度として患部に貼付してください
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用不可 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
鎮痛成分	〇（フェルビナク）
スーッとする成分	〇（l-メントール）
腰痛・肩こりに効果あり	〇
筋肉痛に効果あり	〇
捻挫に効果あり	〇
打撲に効果あり	〇
薬の匂い	×
効果持続時間	記載なし

2位

• テープ
• ロキソプロフェンナトリウム

タカミツ

リフェンダLXテープ 7枚入

最安値 271円 (税込)

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こんな方に

貼りやすいタイプの湿布をお探しの方に

腰などにも貼れるタイプ

ロキソプロフェンが関節部分や腰などにもピッタリ貼りつき痛みに浸透します。伸縮力、粘着力にも優れた貼りやすいタイプです。目立ちにくいベージュタイプなので、腰や肩などにおすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物(5.67ｇ(無水物として5ｇ))
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)打撲、捻挫
剤形	テープ
薬のタイプ	冷感タイプ
用法・用量	1日1回患部に貼付してください
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
鎮痛成分	〇（ロキソプロフェン）
スーッとする成分	〇（l-メントール）
腰痛・肩こりに効果あり	〇
筋肉痛に効果あり	〇
捻挫に効果あり	〇
打撲に効果あり	〇
薬の匂い	×
効果持続時間	記載なし

3位

• テープ
• ロキソプロフェンナトリウム

テイコクファルマケア株式会社

フィスターLXテープ 大判 7枚入

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こんな方に

腰など広い範囲の痛みにお悩みの方に

1日1回で済む湿布をお探しの方に

貼りなおせる大判タイプの湿布

有効成分のロキソプロフェンナトリウムが、腰や肩などの痛みを和らげます。貼りなおせる伸縮タイプなので、ずれてしまっても問題ありません。1日1回の貼付で効果が持続するため、貼り替えの手間を抑えたい方にも向いています。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物(8.1g（無水物として7.14g）)
効果・効能	関節痛、肩こりに伴う肩の痛み、筋肉痛、腰痛、打撲、捻挫、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)
剤形	テープ
薬のタイプ	冷感タイプ
用法・用量	1日1回患部に貼付してください
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
鎮痛成分	〇（ロキソプロフェン）
スーッとする成分	〇（l-メントール）
腰痛・肩こりに効果あり	〇
筋肉痛に効果あり	〇
捻挫に効果あり	〇
打撲に効果あり	〇
薬の匂い	△
効果持続時間	24時間

4位

• テープ

久光製薬

サロンパス 120枚

最安値 1,298円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,367.0円(税込)/1個あたり1,367.0円(税込)

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こんな方に

肩こりや筋肉疲労を手軽にケアしたい方に

目立ちにくい湿布をお探しの方に

丸かどではがれにくくやさしい貼り心地

貼りやすいサイズで、伸び縮みする基剤がひじやひざなど曲げ伸ばしする部位にもフィットします。うすい半透明フィルムのため目立ちにくく、外出時にも使いやすい商品です。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中　サリチル酸メチル(10.0g)、l-メントール(3.0g)、ビタミンE酢酸エステル(2.0g)
効果・効能	肩こり、腰痛、筋肉痛、筋肉疲労、打撲、ねんざ、関節痛、しもやけ
剤形	テープ
薬のタイプ	冷感タイプ
用法・用量	1日数回患部に貼付してください
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
鎮痛成分	〇（サリチル酸メチル）
スーッとする成分	〇（l-メントール）
腰痛・肩こりに効果あり	〇
筋肉痛に効果あり	〇
捻挫に効果あり	〇
打撲に効果あり	〇
薬の匂い	△
効果持続時間	記載なし

5位

• テープ

ニチバン

ロイヒつぼ膏 156枚

最安値 608円 (税込)

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こんな方に

肩や腰のコリを温めてほぐしたい方に

ピンポイントで貼れる湿布をお探しの方に

つらい肩こりに温感刺激で血行促進

ノニル酸ワニリルアミドの温感刺激で患部の血行を促し、サリチル酸メチルやl-メントールの鎮痛消炎作用とあわせて効果をあらわします。直径2.8cmの円形で、コリの中心を狙ってピンポイントに貼れます。目立ちにくいベージュ色で、粘着力にも優れた膏薬タイプです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中 サリチル酸メチル(7.17g)、l-メントール(3.25g)、dl-カンフル(2.51g)、ハッカ油(0.35g)、チモール(0.05g)、ノニル酸ワニリルアミド(0.03g)
効果・効能	肩のこり、腰の痛み、打撲、捻挫、関節痛、筋肉痛、筋肉疲労、しもやけ
剤形	テープ
薬のタイプ	温感タイプ
用法・用量	膏面をフィルムからはがし患部に貼付してください
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
鎮痛成分	〇（サリチル酸メチル）
スーッとする成分	〇（l-メントールなど）
腰痛・肩こりに効果あり	〇
筋肉痛に効果あり	〇
捻挫に効果あり	〇
打撲に効果あり	〇
薬の匂い	〇
効果持続時間	記載なし

6位

• テープ
• フェルビナク

久光製薬

フェイタス5.0 50枚

最安値 2,029円 (税込)

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こんな方に

臭わない清涼感の湿布をお探しの方に

全方面に伸縮し、痛みにフィット

有効成分のフェルビナクを5.0%配合したテープ剤です。l-メントールが3.5%含まれているため、爽やかな清涼感ですが、臭いも気にならないのが特徴です。ビタミンEの血行促進作用も加わり、患部にしっかりフィットして痛みを緩和します。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中 フェルビナク(5.0g)、l-メントール(3.5g)、トコフェロール酢酸エステル(2.3g)
効果・効能	関節痛、筋肉痛、腰痛、腱鞘炎（手・手首・足首の痛みとはれ）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、ねんざ、肩こりに伴う肩の痛み
剤形	テープ
薬のタイプ	冷感タイプ
用法・用量	1日2回を限度として患部に貼付してください
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用不可 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
鎮痛成分	〇（フェルビナク）
スーッとする成分	〇（l-メントール）
腰痛・肩こりに効果あり	〇
筋肉痛に効果あり	〇
捻挫に効果あり	〇
打撲に効果あり	〇
薬の匂い	〇（微香性）
効果持続時間	記載なし

7位

• テープ

大石膏盛堂

ロキエフェクトLXテープα 21枚

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こんな方に

関節など動かす部位に貼りたい方に

鎮痛成分の強さを重視する方に

全方向に伸縮しつらい痛みに密着する

すぐれた鎮痛消炎効果をもつロキソプロフェンナトリウム水和物を8.1%配合したテープ剤です。全方向伸縮タイプのため、ひじやひざなど動きの大きい部位にも密着します。3分割ライナーを採用しており、手の届きにくい部位にも貼りやすい設計です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物(8.1g（無水物として7.14g）)、l-メントール(3.5g)、トコフェロール酢酸エステル(2.3g)
効果・効能	関節痛、肩こりに伴う肩の痛み、筋肉痛、腰痛、打撲、捻挫、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)
剤形	テープ
薬のタイプ	冷感タイプ
用法・用量	1日1回患部に貼付してください（1日4枚まで）
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
鎮痛成分	〇（ロキソプロフェン）
スーッとする成分	〇（l-メントール）
腰痛・肩こりに効果あり	〇
筋肉痛に効果あり	〇
捻挫に効果あり	〇
打撲に効果あり	〇
薬の匂い	△
効果持続時間	24時間

8位

• テープ
• ジクロフェナクナトリウム

久光製薬

フェイタスZαジクサス 21枚

最安値 1,402円 (税込)

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こんな方に

清涼感のある湿布をお探しの方に

剝がしやすい湿布をお探しの方に

強い痛みにジクロフェナクナトリウムが効く

激しくつらい痛みに効く鎮痛成分のジクロフェナクナトリウムがシリーズ中で最大濃度の2.0%配合されています。l-メントールの清涼感も加わり、爽やかな清涼感が快適さをもたらします。伸縮性もすぐれ、剥がしやすいのも魅力です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中 ジクロフェナクナトリウム(2.0g)、l-メントール(3.5g)
効果・効能	腰痛、筋肉痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、ねんざ
剤形	テープ
薬のタイプ	冷感タイプ
用法・用量	1日1回1～2枚を患部に貼ってください
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用不可 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
鎮痛成分	〇（ジクロフェナクナトリウム）
スーッとする成分	〇（l-メントール）
腰痛・肩こりに効果あり	〇
筋肉痛に効果あり	〇
捻挫に効果あり	〇
打撲に効果あり	〇
薬の匂い	〇（微香性）
効果持続時間	24時間

9位

• テープ

第一三共ヘルスケア

ロキソニンEXテープ 21枚

最安値 1,111円 (税込)

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こんな方に

高い鎮痛効果を得たい方に

薄くて貼りやすい湿布をお探しの方に

すぐ取りたい痛みに効く

高い消炎鎮痛効果を持つロキソプロフェンナトリウムを、最高濃度の8.1%配合しています。さらに清涼感と血行促進成分をプラスし、痛みに直接浸透し、痛みの芯までしっかり効きます。薄型設計で貼りやすく、はがれにくいデザインです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物(8.10ｇ(無水物として7.14ｇ))、l-メントール(3.5g)、トコフェロール酢酸エステル(2.3g)
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、 肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
剤形	テープ
薬のタイプ	冷感タイプ
用法・用量	1日1回患部に貼付して下さい
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
鎮痛成分	〇（ロキソプロフェン）
スーッとする成分	〇（l-メントール）
腰痛・肩こりに効果あり	〇
筋肉痛に効果あり	〇
捻挫に効果あり	〇
打撲に効果あり	〇
薬の匂い	×
効果持続時間	24時間

10位

• テープ
• ロキソプロフェンナトリウム

第一三共ヘルスケア

ロキソニンSテープ 14枚

最安値 398円 (税込)

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楽天で見る 1,080円(税込) 送料要確認

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こんな方に

肩、腰の痛みにお悩みの方に

すぐれた効果で痛みの芯に効く

効き目の強いロキソプロフェンナトリウムが、患部までしっかり浸透してつらい痛みを和らげます。密着し、伸縮する基剤のため、関節部分にも貼りやすく、1日1枚で効果が持続します。肩・腰の痛みにお悩みの方におすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物(5.67ｇ(無水物として5ｇ))
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、 肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
剤形	テープ
薬のタイプ	冷感タイプ
用法・用量	1日1回患部に貼付して下さい
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
鎮痛成分	〇（ロキソプロフェン）
スーッとする成分	〇（l-メントール）
腰痛・肩こりに効果あり	〇
筋肉痛に効果あり	〇
捻挫に効果あり	〇
打撲に効果あり	〇
薬の匂い	〇（微香性）
効果持続時間	24時間

11位

• テープ

興和

バンテリンコーワ液α 90g

最安値 1,540円 (税込)

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こんな方に

貼り薬のかぶれが気になる方に

手を汚さずに塗りたい方に

手を汚さず塗れるスポンジ容器

インドメタシン、l-メントール、アルニカチンキを配合した液剤タイプの外用鎮痛消炎薬です。ワイドスポンジで肩や腰などの広い範囲にも直接塗れ、手を汚さずに使えます。さっと乾いてベタつきにくく、髪の生えた部位など塗りにくい場所にも使いやすい商品です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中 インドメタシン(10mg)、l-メントール(60mg)、アルニカチンキ(5mg（アルニカとして1mg）)
効果・効能	筋肉痛、肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
剤形	液剤
薬のタイプ	冷感タイプ
用法・用量	1日4回を限度として適量を患部に塗布してください
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	11歳以上
鎮痛成分	〇（インドメタシン）
スーッとする成分	〇（l-メントール）
腰痛・肩こりに効果あり	〇
筋肉痛に効果あり	〇
捻挫に効果あり	〇
打撲に効果あり	〇
薬の匂い	〇
効果持続時間	記載なし

12位

• テープ

タカミツ

シンパスジクロフェナク液 100mL

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こんな方に

貼り薬でかぶれやすい方に

広い範囲に手軽に塗りたい方に

塗るタイプのジクロフェナク

ジクロフェナクナトリウムを1g中10mg配合した液剤タイプの外用鎮痛消炎薬です。l-メントールによる清涼感があり、腰や肩、ひじなどの痛みに1日3〜4回まで塗布できます。スポンジ容器で手を汚さずに使えるため、貼り薬でかぶれやすい方の選択肢にもなります。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中 ジクロフェナクナトリウム(10mg)、l-メントール(30mg)
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
剤形	液剤
薬のタイプ	冷感タイプ
用法・用量	1日3〜4回適量を患部に塗布してください（1週間あたり50mLまで）
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用不可 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
鎮痛成分	〇（ジクロフェナクナトリウム）
スーッとする成分	〇（l-メントール）
腰痛・肩こりに効果あり	〇
筋肉痛に効果あり	〇
捻挫に効果あり	〇
打撲に効果あり	〇
薬の匂い	〇
効果持続時間	記載なし

13位

• テープ

興和

バンテリンコーワパットEX 56枚

最安値 2,578円 (税込)

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Yahoo!ショッピングで見る 2,604円(税込) ＋送料別

Amazonで見る 3,052円(税込) 送料要確認

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こんな方に

はがすときの刺激が気になる方に

貼り直しできる湿布をお探しの方に

肌にやさしい薄型の含水パッド

インドメタシンを1枚あたり35mg含む薄型の含水貼付剤です。皮膚との接触面積を増やす設計により、やわらかく密着しながらはがすときの負担を抑えます。粘着面が付いても元に戻せる貼り直し可能なタイプで、位置を調整しながら使いたい方にも向いています。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中 インドメタシン(1.0g)、l-メントール(1.2g)、アルニカチンキ(1mL（アルニカとして0.2g）)
効果・効能	肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
剤形	TIAAS製剤（テープとパップの間）
薬のタイプ	冷感タイプ
用法・用量	1日2回を限度として患部に貼付してください
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
鎮痛成分	〇（インドメタシン）
スーッとする成分	〇（l-メントール）
腰痛・肩こりに効果あり	〇
筋肉痛に効果あり	〇
捻挫に効果あり	〇
打撲に効果あり	〇
薬の匂い	〇
効果持続時間	記載なし

14位

• テープ
• スーッとする成分あり

久光製薬

サロンパスAe 140枚

最安値 1,200円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,880.0円(税込)/1個あたり1,880.0円(税込)

この商品の最安値はこちら！ 楽天で見る 1,200円(税込) 送料要確認

Yahoo!ショッピングで見る 1,275円(税込) ＋送料別

Amazonで見る 1,382円(税込) 送料要確認

こんな方に

肌にやさしい湿布をお探しの方に

汗を吸収するかぶれにくい高分子吸収体

基剤の高分子吸収体が汗を吸収し、刺激が少なくかぶれにくい湿布です。血行を促進するビタミンEや、抗炎症作用を持つサリチル酸メチルも配合されています。肌にやさしい消炎鎮痛剤です。密着して浸透し、痛みをじかに取り除きます。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中 サリチル酸メチル(6.29g)、l-メントール(5.71g)、ビタミンE酢酸エステル(2.0g)、dl-カンフル(1.24g)
効果・効能	肩こり、腰痛、筋肉痛、筋肉疲労、打撲、ねんざ、関節痛、骨折痛、しもやけ
剤形	テープ
薬のタイプ	冷感タイプ
用法・用量	1日数回患部に貼付してください
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用可能 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
鎮痛成分	〇（サリチル酸メチル）
スーッとする成分	〇（l-メントール）
腰痛・肩こりに効果あり	〇
筋肉痛に効果あり	〇
捻挫に効果あり	〇
打撲に効果あり	〇
薬の匂い	×
効果持続時間	記載なし

15位

• テープ
• フェルビナク

テイコクファルマケア

オムニードFBプラスターα 40枚

最安値 807円 (税込)

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楽天で見る 808円(税込) 送料要確認

Amazonで見る 1,189円(税込) 送料要確認

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こんな方に

冷感の痛み止めを使いたい方に

目立ちにくい肌色の湿布をお探しの方に

つらい痛みにトリプルアタック

鎮痛成分のフェルビナクを5.0%配合した、微香性のプラスターです。浸透性に優れ、痛みのもととなるプロスタグランジンの生成を阻害して効果を発揮します。目立ちにくい肌色タイプで冷感刺激があり心地よい貼り心地です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中 フェルビナク(5.0g)、l-メントール(3.0g)、トコフェロール酢酸エステル(2.3g)
効果・効能	肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首・足首の痛みと腫れ）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
剤形	テープ
薬のタイプ	冷感タイプ
用法・用量	1日2回を限度として患部に貼 付してください
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用不可 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
鎮痛成分	〇（フェルビナク）
スーッとする成分	〇（l-メントール）
腰痛・肩こりに効果あり	〇
筋肉痛に効果あり	〇
捻挫に効果あり	〇
打撲に効果あり	〇
薬の匂い	〇（微香性）
効果持続時間	記載なし

【比較表】この記事で紹介している市販薬

使用するときの注意点

湿布を使用する際は、肌のかぶれに注意しましょう。

湿布は指定された時間以上に貼り続けていても、効果が持続するものではありません。長く貼り続けることで肌に負担がかかり、かぶれやかゆみの原因になることもあります。

貼る時間を守り、もし肌に異常を感じた場合は一度使用を中断して肌を休めてください。もしあまりにかぶれなどが強く出ている場合は、商品を持って皮膚科を受診してくださいね。

湿布だけで足りないときは内服・塗り薬の併用も↓

薬剤師がおすすめする商品はこちら

まとめ

湿布を選ぶ際は、貼り心地を重視して選びましょう。子どもへの使用を想定している場合は、対象年齢もチェックすることを覚えておいてくださいね。

湿布薬は少なからず肌に負担がかかるので、もし異常を感じた場合は使用を中断してください。商品選びに迷っている方は、ぜひ紹介したランキングも参考にしながら決めてみてくださいね。

↓かぶれにくい湿布については以下をチェック

腰痛の薬を選ぶ時のポイント

薬剤師

中須賀 美奈子さんのコメント

腰痛の種類にはさまざまありますが、今回は3種類に分けて解説します。

・急に患部が痛くなる、急性疼痛
・3ヶ月以上慢性的に患部の痛みが続いている、慢性疼痛
・神経の圧迫などから起こる、坐骨神経痛

痛みの種類によって利用する薬を選びましょう。

急に痛くなった方は【冷感】

ぎっくり腰や、転んで腰や尻もちをついてしまったなど、急に腰が痛くなる場合、患部に炎症が起きている可能性があります。突然の痛みで動きがとれない時は無理に動かさずに、患部を氷で冷やすなど冷却を行い、早めに医療機関へ受診しましょう。

湿布などの痛み止めを利用する場合は『冷感』タイプを選択すると、炎症が起きた患部の痛みが和らぎます。市販の飲み薬であれば、ロキソニンSやラックル速溶錠などの消炎鎮痛剤の使用も検討してみると良いでしょう。

慢性的にずっと痛い方は【温感】

3ヶ月以上腰痛が継続して起こっている方は慢性的な腰痛の可能性があります。
お風呂で患部をマッサージすると痛みが和らぐ場合、温感タイプの湿布薬を使用すると良いでしょう。

温感タイプの湿布薬は患部を温めることで血流をうながし、血行不良や筋肉の緊張からくる痛みに有効とされています。
ただし、トウガラシ成分などが配合されているため、刺激が強く肌が弱い方は使用を控えた方が良いでしょう。

坐骨神経痛の影響で腰が痛い方は【ビタミンB群】

椎間板ヘルニアなどが原因で、坐骨神経痛が出ている方もいらっしゃいます。

坐骨神経痛の影響で腰が痛い方には、ビタミンB群の服用も検討すると良いでしょう。特に、ビタミンB12（メコバラミン）は体内で利用されやすく末梢神経に直接作用する活性型のビタミンB12です。傷ついた神経に栄養を与えるような役割を果たし、神経痛をやわらげるとされています。

また、ビタミンB1は筋肉疲労を回復し、ビタミンEは血流をうながすことで痛みが和らぐとされています。

ただし、いずれの場合も坐骨神経痛からくる腰の痛みであることが前提です。 似たような痛みに、変形性腰椎症、腰部脊柱管狭窄症、骨盤内腫瘍、子宮内膜症なども報告されているため、1ヶ月ほど服用しても改善しない場合は医療機関へ受診しましょう。

Amazonの売れ筋ランキング上位15位の商品を解説

薬剤師

中須賀 美奈子さんのコメント

ここからは、Amazonの売れ筋ランキング（2026年8月31日時点）をもとに人気のある商品をランキング形式で紹介します。

外用薬、内服薬など、薬の種類は様々です。使用感、コスト面、生活スタイルなど様々な側面から続けやすい商品を選びましょう。選び方に不安がある場合は、薬局のスタッフに相談して一緒に選んでもらうと良いでしょう。

1

剥がれにくく関節部にもよくフィット

大石膏盛堂

PHARMA CHOICE 鎮痛・消炎テープ剤 ユーシップFRテープVα 50枚

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

こんな方におすすめ

• コスパ重視の方に
• チャック付き保存袋が欲しい方に

フェルビナク５％にビタミンEやグリチルレチン酸を配合。柔軟性のあるテープ剤で関節部に貼っても剥がれにくいです。貼りやすい三分割のライナーを使用しているので貼りにくい場所にも綺麗に貼れます。保存に便利なチャック付きです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 フェルビナク（5.00g）、l-メントール（4.20g）、トコフェロール酢酸エステル（2.30g）、グリチルレチン酸（0.19g）
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手、手首、足首の痛みとはれ）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
薬のタイプ	テープ剤
用法・用量	1日2回まで
妊娠中・授乳中の使用	授乳中は使用可能 妊婦又は妊娠していると思われる人は使用不可
使用が可能な年齢	15歳未満の小児は使用しないで下さい。
使用・効果時間	12時間
急性の腰痛に効果あり	あり
慢性の腰痛に効果あり	あり
坐骨神経痛に効果あり	なし
温感・冷感	冷感

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2

伸縮素材の大判テープ

テイコクファルマケア

フィスターLXテープ 大判 7枚入

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

こんな方におすすめ

• 腰の広い範囲に貼りたい方に

ロキソプロフェンナトリウム水和物を8.1%配合した大判のテープ剤です。1枚10cm×14cmで、腰のように広い部位も1枚で覆えます。伸縮素材のため貼りなおしができ、1日1回の貼り替えで24時間効果が続きます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物（8.10g）無水物として（7.14g）
効果・効能	関節痛、肩こりに伴う肩の痛み、筋肉痛、腰痛、打撲、捻挫、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）
薬のタイプ	テープ剤
用法・用量	1日1回患部に貼付
妊娠中・授乳中の使用	授乳中は使用可能 妊娠又は妊娠していると思われる人は医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。
使用が可能な年齢	15歳未満の小児は使用しないで下さい。
使用・効果時間	24時間
急性の腰痛に効果あり	あり
慢性の腰痛に効果あり	あり
坐骨神経痛に効果あり	なし
温感・冷感	ー

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3

ロキソプロフェンナトリウム配合テープ剤

タカミツ

リフェンダLXテープ 7枚入

最安値

271円(税込)

• Amazon 463円

• Yahoo! 271円

• 楽天 309円

こんな方におすすめ

• 医療用と同じ主成分のテープ剤をお探しの方に

医療用医薬品と同様の主成分、ロキソプロフェンナトリウム配合のテープ剤です。関節にもピッタリフィットする伸縮・強粘着タイプ。3分割フィルム構造で、貼りやすいです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物（5.67g）無水物として（5g）
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
薬のタイプ	テープ剤
用法・用量	1日1回患部に貼付
妊娠中・授乳中の使用	授乳中は使用可能 妊娠又は妊娠していると思われる人は医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。
使用が可能な年齢	15歳未満の小児は使用しないで下さい。
使用・効果時間	24時間
急性の腰痛に効果あり	あり
慢性の腰痛に効果あり	あり
坐骨神経痛に効果あり	なし
温感・冷感	ー

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4

ちょっと大きいサロンパスが登場

久光製薬

サロンパス １２０枚

最安値

1,298円(税込)

• Amazon 1,439円

• Yahoo! 1,436円

• 楽天 1,298円

こんな方におすすめ

• 肌に優しくちょっと大きめのサロンパスが欲しい方に

以前から発売されているサロンパスAeの約1.6倍の有効成分サリチル酸メチルを配合。サイズも約1.2倍になりました。はがれにくい丸かどで衣類などで擦れてもはがれにくくなりました。120枚入りでたっぷり使えます。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 サリチル酸メチル（10.0g）、l-メントール（3.0g）、ビタミンE酢酸エステル（2.0g）
効果・効能	肩こり、腰痛、筋肉痛、筋肉疲労、打撲、捻挫、関節痛、しもやけ
薬のタイプ	テープ剤
用法・用量	1日数回患部に貼付
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	小児に使用させる場合には、保護者の指導監督のもとに使用させてください。
使用・効果時間	記載なし
急性の腰痛に効果あり	あり
慢性の腰痛に効果あり	あり
坐骨神経痛に効果あり	なし
温感・冷感	冷感

• 東海エリアの方は取扱い店あり

  近隣の取り扱い店舗を探す 1,367.0円(税込)/1個あたり1,367.0円(税込)

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5

全方向伸縮で肌にピッタリフィット

久光製薬

フェイタス５．０

最安値

2,029円(税込)

• Amazon 2,583円

• Yahoo! 2,411円

• 楽天 2,029円

こんな方におすすめ

• 肌にフィットするテープ剤が欲しい方に

フェルビナクを５％配合し痛みを和らげます。ビタミンE配合で患部の血行を促進させ、l-メントール3.5% 配合で清涼感のある使用感です。微香性で人前でも気になりにくいテープ剤です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 フェルビナク（5.0g）、l-メントール（3.5g）、トコフェロール酢酸エステル（ビタミンE）（2.3g）
効果・効能	関節痛、筋肉痛、腰痛、腱鞘炎（手・手首・足首の痛みとはれ）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫、肩こりに伴う肩の痛み
薬のタイプ	テープ剤
用法・用量	1日2回まで
妊娠中・授乳中の使用	授乳中は使用可能 妊婦又は妊娠していると思われる人は使用不可
使用が可能な年齢	15歳未満の小児は使用しないで下さい。
使用・効果時間	12時間
急性の腰痛に効果あり	あり
慢性の腰痛に効果あり	あり
坐骨神経痛に効果あり	なし
温感・冷感	冷感

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6

3つの有効成分を配合

大石膏盛堂

by Amazon ロキエフェクトLXテープα 21枚

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

こんな方におすすめ

• 肩と腰など複数の部位に貼りたい方に

有効成分はロキソプロフェンナトリウム水和物8.1%、l-メントール、トコフェロール酢酸エステルの3種類。1日1回の貼付で4枚まで使えるため、肩と腰など複数の部位に同時に貼れます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物（8.10g）無水物として（7.14g）、l-メントール（3.5g）、トコフェロール酢酸エステル（2.3g）
効果・効能	関節痛、肩こりに伴う肩の痛み、筋肉痛、腰痛、打撲、捻挫、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)
薬のタイプ	テープ剤
用法・用量	1日1回患部に貼付してください。
妊娠中・授乳中の使用	授乳中は使用可能 妊娠又は妊娠していると思われる人は医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。
使用が可能な年齢	15歳未満の小児は使用しないで下さい。
使用・効果時間	24時間
急性の腰痛に効果あり	あり
慢性の腰痛に効果あり	あり
坐骨神経痛に効果あり	なし
温感・冷感	冷感

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7

1日1回で貼りやすくはがれにくい

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳテープ １４枚

最安値

398円(税込)

• Amazon

• Yahoo! 398円

• 楽天 1,080円

こんな方におすすめ

• 医療用と同じ主成分のテープ剤をお探しの方に

主成分はロキソプロフェンナトリウム水和物のみで、1日1回貼り替えで貼りやすくはがれにくいです。つらい肩・腰の痛みに芯まで直接浸透します。医療用医薬品と同じ主成分のテープ剤です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物（5.67g）無水物として（5g）
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
薬のタイプ	テープ剤
用法・用量	1日1回患部に貼付 1日あたり4枚を越えて使用しない。
妊娠中・授乳中の使用	授乳中は使用可能 妊娠又は妊娠していると思われる人は医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。
使用が可能な年齢	15歳未満の小児は使用しないで下さい。
使用・効果時間	24時間
急性の腰痛に効果あり	あり
慢性の腰痛に効果あり	あり
坐骨神経痛に効果あり	なし
温感・冷感	ー

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8

ジクロフェナク2.0%配合

久光製薬

フェイタスＺαジクサス ２１枚

最安値

1,402円(税込)

• Amazon 1,599円

• Yahoo! 1,402円

• 楽天 1,510円

こんな方におすすめ

• いつもより痛みが強いと感じる方に

有効成分としてジクロフェナクナトリウムを2.0%配合しており、つらい腰痛をやわらげます。微香料のため、湿布特有のにおいが苦手な方でも使用しやすいでしょう。便利なチャック付き袋で、保存しやすい設計です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 ジクロフェナクナトリウム（2.0g）、l-メントール（3.5g）
効果・効能	腰痛、筋肉痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、ねんざ
薬のタイプ	テープ剤
用法・用量	1日1回1〜2枚を患部に貼付
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は使用不可 授乳中は使用可能
使用が可能な年齢	15歳未満の小児は使用しないで下さい。
使用・効果時間	24時間
急性の腰痛に効果あり	あり
慢性の腰痛に効果あり	あり
坐骨神経痛に効果あり	なし
温感・冷感	冷感

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  Yahoo!ショッピングで見る 1,402円(税込) ＋送料別

• 楽天で見る 1,510円(税込) 送料要確認

• Amazonで見る 1,599円(税込) 送料要確認

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9

クールな使用感で剥がれにくい

第一三共ヘルスケア

ロキソニンEXテープ 14枚

最安値

1,111円(税込)

• Amazon 1,644円

• Yahoo! 1,111円

• 楽天 1,380円

こんな方におすすめ

• クールな使用感を求める方に
• 剥がれにくいテープ剤を使用したい方に

ロキソプロフェンナトリウム水和物にl-メントールとトコフェロール酢酸エステルを追加配合。l-メントールは局所冷感刺激で患部に清涼感を与え、トコフェロール酢酸エステルが患部の血行促進し痛みを和らげます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物（8.10g）無水物として（7.14g）、トコフェロール酢酸エステル2.3g、l-メントール3.5g
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
薬のタイプ	テープ剤
用法・用量	1日1回患部に貼付 1日あたり4枚を越えて使用しない。
妊娠中・授乳中の使用	授乳中は使用可能 妊娠又は妊娠していると思われる人は医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。
使用が可能な年齢	15歳未満の小児は使用しないで下さい。
使用・効果時間	24時間
急性の腰痛に効果あり	あり
慢性の腰痛に効果あり	あり
坐骨神経痛に効果あり	なし
温感・冷感	冷感

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  Yahoo!ショッピングで見る 1,111円(税込) ＋送料別

• 楽天で見る 1,380円(税込) 送料要確認

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10

貼らずに塗るジクロフェナク

タカミツ

シンパスジクロフェナク液 100mL

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

こんな方におすすめ

• 手を汚さずに塗りたい方に

ジクロフェナクナトリウム1.0%とl-メントール3.0%を配合した外用液です。容器の先にスポンジが付いていて、患部に押し当てると薬液がしみ出します。手に取らずに塗れるので、指先が汚れません。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中 ジクロフェナクナトリウム（10mg）、l-メントール（30mg）
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
薬のタイプ	液剤
用法・用量	1日3~4回適量を患部に塗布してください。
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は使用不可 授乳中は使用可能
使用が可能な年齢	15歳未満の小児は使用しないで下さい。
使用・効果時間	記載なし
急性の腰痛に効果あり	あり
慢性の腰痛に効果あり	あり
坐骨神経痛に効果あり	なし
温感・冷感	冷感

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11

11歳から使える塗り薬

興和

バンテリンコーワ液α ９０ｇ

最安値

1,540円(税込)

• Amazon 1,800円

• Yahoo! 1,540円

• 楽天 1,639円

こんな方におすすめ

• 11歳以上の子どもにも使いたい方に

傾斜のついたボトルになっていて、背中や腰の後ろにも塗りやすくなっています。有効成分はインドメタシン1.0%とl-メントール6.0%、アルニカチンキです。1日4回まで塗れて、11歳から使えます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中 インドメタシン（10mg）、l-メントール（60mg）、アルニカチンキ（5mg）
効果・効能	筋肉痛、肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
薬のタイプ	液剤
用法・用量	1日4回を限度として適量を患部に塗擦してください。
妊娠中・授乳中の使用	妊娠又は妊娠していると思われる人は医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。 授乳中は使用可能
使用が可能な年齢	11歳未満の小児に使用させないでください。
使用・効果時間	記載なし
急性の腰痛に効果あり	あり
慢性の腰痛に効果あり	あり
坐骨神経痛に効果あり	なし
温感・冷感	冷感

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  Yahoo!ショッピングで見る 1,540円(税込) ＋送料別

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12

5つの有効成分を配合したローション

久光製薬

サロンパスローション ８５ｍＬ

最安値

511円(税込)

• Amazon 559円

• Yahoo! 527円

• 楽天 511円

こんな方におすすめ

• においの少ない塗り薬を探している方に

サリチル酸グリコールを3.0%配合したローションです。l-メントールが5.0%入っていて、塗るとスーッとした刺激があります。先端がスポンジになったボトルで、肩や腰の後ろにも塗れます。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 サリチル酸グリコール（3.0g）、ノナン酸バニリルアミド（0.015g）、ニコチン酸ベンジルエステル（0.02g）、グリチルレチン酸（0.05g）、l-メントール（5.0g）
効果・効能	肩こり、腰痛、関節痛、筋肉疲労、筋肉痛、打撲、ねんざ、しもやけ
薬のタイプ	液剤
用法・用量	1日数回、適量を患部に塗布してください。
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	小児に使用させる場合には、保護者の指導監督のもとに使用させてください。
使用・効果時間	記載なし
急性の腰痛に効果あり	あり
慢性の腰痛に効果あり	あり
坐骨神経痛に効果あり	なし
温感・冷感	冷感

• 東海エリアの方は取扱い店あり

  近隣の取り扱い店舗を探す 1,028.0円(税込)/1個あたり1,028.0円(税込)

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13

56枚入りの大容量タイプ

興和

バンテリンコーワパットＥＸ ５６枚

最安値

2,578円(税込)

• Amazon 3,052円

• Yahoo! 2,604円

• 楽天 2,578円

こんな方におすすめ

• 大容量を選びたい方に

有効成分のインドメタシンやアルニカチンキ、l-メントールがつらい痛みを軽減します。中央のフィルムをはがして患部の中心に当て、片方ずつフィルムを取りながら貼ると、しわなく仕上がります。56枚入りの大容量タイプです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 インドメタシン（1.0g）、アルニカチンキ（1mL）、l-メントール（1.2g）
効果・効能	肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
薬のタイプ	テープ剤
用法・用量	1日2回を限度として患部に貼付してください。
妊娠中・授乳中の使用	妊娠又は妊娠していると思われる人は医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。 授乳中は使用可能
使用が可能な年齢	15歳未満の小児は使用しないで下さい。
使用・効果時間	12時間
急性の腰痛に効果あり	あり
慢性の腰痛に効果あり	あり
坐骨神経痛に効果あり	なし
温感・冷感	冷感

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  楽天で見る 2,578円(税込) 送料要確認

• Yahoo!ショッピングで見る 2,604円(税込) ＋送料別

• Amazonで見る 3,052円(税込) 送料要確認

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14

手を汚さず塗れるスティック

久光製薬

フェイタスチックＥＸ ５３ｇ

最安値

1,167円(税込)

• Amazon 1,282円

• Yahoo! 1,234円

• 楽天 1,167円

こんな方におすすめ

• 塗った部分が目立ちにくい塗り薬を探している方に

ゲル状の塗り薬を固形にしたチックタイプです。容器から3〜4mm繰り出し、患部に直接あてて塗ります。指で直接塗る必要がないため、手が汚れにくい設計です。塗った跡が目立たないため、人目を気にせずに使用できます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 フェルビナク（3.0g）、l-メントール（6.0g）
効果・効能	関節痛、筋肉痛、腰痛、腱鞘炎（手・手首・足首の痛みとはれ）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、ねんざ、肩こりに伴う肩の痛み
薬のタイプ	チック剤
用法・用量	1日2～4回、適量を患部に塗布してください。
妊娠中・授乳中の使用	妊娠又は妊娠していると思われる人は使用不可。授乳中は使用可能。
使用が可能な年齢	15歳未満の小児に使用させないでください。
使用・効果時間	記載なし
急性の腰痛に効果あり	あり
慢性の腰痛に効果あり	あり
坐骨神経痛に効果あり	なし
温感・冷感	冷感

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  楽天で見る 1,167円(税込) 送料要確認

• Yahoo!ショッピングで見る 1,234円(税込) ＋送料別

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15

高密度織布が関節にもフィット

ナガワ薬品

ロキソプロフェンテープEX 7枚入

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

こんな方におすすめ

• 関節にも貼れる大判を探している方に

伸縮性の高い高密度織布を使っていて、ひざや肘のような曲がる部位にも適したテープ剤です。1枚10cm×14cmの大判で、ロキソプロフェンナトリウム水和物を無水物として7.14%配合しています。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物（8.10g）無水物として（7.14g）
効果・効能	関節痛，肩こりに伴う肩の痛み，筋肉痛，腰痛，打撲，捻挫，腱鞘炎(手・手首の痛み)，肘の痛み(テニス肘など)
薬のタイプ	テープ剤
用法・用量	1日1回患部に貼付してください。
妊娠中・授乳中の使用	妊娠又は妊娠していると思われる人は医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。 授乳中は使用可能
使用が可能な年齢	15歳未満の小児に使用させないでください。
使用・効果時間	24時間
急性の腰痛に効果あり	あり
慢性の腰痛に効果あり	あり
坐骨神経痛に効果あり	なし
温感・冷感	ー

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腰痛の薬を選ぶ時に気を付けることは？

薬剤師

島 礼奈さんのコメント

「腰痛」でお悩みの場合は、まず整形外科を受診し、大きな病気が隠れていないか確認することが大切です。

「市販の腰痛の薬」といっても成分や剤形などの種類はさまざま。年齢や妊娠の有無、既往歴によっては使えないものもあるため、注意が必要です。

薬を使用する本人の状況を明確にしてから、薬を選びましょう。

有効成分を確認する

腰の痛みを抑えたいときは、市販の痛み止めを活用しましょう。筋肉の疲労を緩和する目的でビタミン剤を服用する方法もあります。

痛み止めの成分には「非ステロイド抗炎症薬（NSAIDs）」と呼ばれるタイプがあります。NSAIDsは、体内の「痛みや炎症」を引き起こす物質（プロスタグランジン）が作られるのを抑えることによって、関節痛や筋肉痛などの痛みを和らげます。

NSAIDsは、原則的に以下に該当する方には使用することができません。

・15才未満の子ども
・妊娠、妊娠の可能性がある方
・喘息を起こしたことがある方：
　NSAIDsが喘息を誘発する可能性があります。
・胃腸障害がある方：
　NSAIDsが、胃を守る働きを持つプロスタグランジンの生成も抑えてしまうため、胃に負担をかけることがあります。
・他に痛み止めを使っている方：
似た成分の薬が重なると、重大な副作用を起こすことがあります。

薬の併用については、医師、または薬剤師に相談するようにしましょう。

また、過去に血圧や腎臓、肝臓に障害がある方は、使用前にかかりつけ医に相談してください。NSAIDsの貼り薬や塗り薬は、飲み薬と比べて副作用が少ないという長所がありますが、使い過ぎには注意してください。

飲みやすさを確認する（内服薬）

「腰痛の薬」には、貼り薬や塗り薬などの「外用薬」と、飲み薬である「内服薬」に分類されます。 　

内服薬は手軽で即効性が高くなっています。一方、NSAIDsの内服薬は、胃に負担がかかりやすいため、胃が弱い方は注意が必要です。

使いやすさを確認する（外用薬）

外用薬である貼り薬は「テープ剤」「パップ剤」の2種類に分類されます。

・テープ剤：
薄くて伸縮性があり、比較的粘着力が強く、肩や膝などの関節に貼ってもはがれにくいのが特徴です。1日1回タイプが多く、持続性に優れています。ただし、皮膚への刺激が大きく、かぶれてしまうことがあります。 「パップ剤」に比べて、匂いが弱く、肌色で目立ちにくい製品が多いです。

・パップ剤：
粘着部分が肌に優しく、1日2回タイプのものが多いため、かぶれなどの心配は少ない反面、「テープ剤」と比べてはがれやすいのが特徴です。水分を多く含んでおり、貼ると冷たく感じる冷感タイプと温かく感じる温感タイプがあります。

・塗り薬：
皮膚が弱く、貼り薬だとまけてしまう方におすすめです。薬の効果や使用感は個人差が大きいので、それぞれの特徴や、患部の状態、個人の生活スタイルに応じて使い分けましょう。

コストパフォーマンスを確認する

薬によっては、用法・用量の範囲内で一定期間継続して使用することで効果を実感しやすくなるものもあります。

そのため、無理のない続けやすい価格帯のものを選ぶことも大切です。
それぞれの薬の特徴や生活スタイルと合わせて、コスト面にも注目してみてくださいね。

市販薬で対応できる範囲の症状か確認する

腰痛のなかには、市販薬を使いながら様子をみられるものもありますが、すべての腰痛がセルフケアで対応できるわけではありません。

たとえば、転倒や事故など強い衝撃を受けた後に痛みが出た場合や、安静にしていても痛みが強い場合、足のしびれや力が入りにくいなどの症状を伴う場合は、早めに医療機関を受診しましょう。

また、発熱や体重減少、排尿・排便がしにくいなどの症状がある場合も、ほかの病気が隠れている可能性があります。
これらに当てはまらず、軽度の腰痛であれば、市販の湿布薬や鎮痛薬などを使って経過をみてもよいでしょう。
ただし、薬を使用しても症状が改善しない場合は、自己判断で使い続けず医療機関に相談してください。

腰痛の薬を使用するときの注意点

薬剤師

島 礼奈さんのコメント

市販薬を使っていても症状が改善されない場合、何か大きな病気が隠れているかもしれません。

自己判断でのセルフケアは、かえって症状を悪化させる恐れがあります。激しい痛みが長期間続くときやしびれを伴う場合は、医療機関に相談し、適切に対処することが必要です。

薬剤師がおすすめする腰痛の薬はこちら

『腰痛』に関するQ&A

ここからは腰痛に関わるよくある疑問についてお答えします。

腰痛は身近な痛みではありますが、悪化すると歩けないほどの痛みが出てしまうこともあるため、医療機関への受診も必ず検討するようにしましょう。

冷感と温感の湿布の違いはなんですか？

冷感タイプの湿布薬にはl-メントールなどの清涼感のある成分が使用されています。急性の痛みには、氷や濡れタオルなどで冷やすことで炎症が抑えられ痛みが和らぐとされています。

温感タイプの湿布薬にはトウガラシ成分が使用されることが多いです。お風呂などで患部をさすったりマッサージすることで痛みが和ぐ場合には温感タイプの湿布薬を使用すると良いでしょう。

ただし、皮膚には刺激があるため肌の弱い方にはおすすめできません。

坐骨神経痛は予防できるのですか？

坐骨神経痛は原因があって痛みが発生します。主な痛みの原因は椎間板ヘルニアです。

椎間板ヘルニアなどの原因の予防は以下の通りです。

・運動
・筋力強化運動とストレッチ
・健康的な体重の維持
・よい姿勢を保つ
・適切な持ち上げ方法を使用する

健康的な毎日を送るために、運動習慣等から予防することが大切です。

湿布はいつ貼ればいいですか？

お風呂上がり、火照りが取れた後の清潔な身体に使用すると良いでしょう。 1日1回貼り換えタイプの場合、お風呂上がりに貼って、翌日お風呂に入るまで貼りっぱなしでも問題はありません。

ただし、日中汗をかいたりしてしまう、毎日貼っているので皮膚が負けてしまうなどの症状があれば、途中ではがし、肌を休ませるようにしてください。 皮膚が弱い方には、肌に優しいタイプの湿布を使用するのがおすすめです。

まとめ

厚生労働省の令和7年国民生活基礎調査によると、「腰痛」は男女ともに最も訴えの多い症状となっており、多くの方が悩まされている身近な不調です。
腰痛の原因はさまざまで、原因が違えば治療法も日常の対処法も異なります。痛みを放っておくと回復に時間がかかることがあるため、強い痛みがある場合や違和感が続くときは、早めに整形外科などの専門医を受診しましょう。
薬だけでなく、お風呂にゆっくりつかる、ストレッチをするなど、腰痛を慢性化させないための日頃の対策も大切です。

目次：温湿布と冷湿布の違いと使い分け