肩甲骨が痛むとき、考えられる病気や原因は？

医師

安元 悠ニさんのコメント

肩の後ろを構成する三角形の骨を 肩甲骨といいます。この周辺に痛みがあると、腕の動きが制限され、日常生活に支障をきたすことがあります。

この痛みは、一般的には整形外科的な病気が原因の場合が多いですが、以下のような病気が原因となる場合もあります。

・椎間板ヘルニア
・圧迫骨折
・肺がんなどの転移
・大動脈解離
・胆石

肩甲骨の痛みの原因について、それぞれ説明していきましょう。

病気①：頚椎椎間板ヘルニア

頸椎の椎間板ヘルニアは、椎間板の外の層が裂け、中の層が外側に漏れることで発生します。

椎間板ヘルニアは、肩だけではなく腕や手などに痛みを伴う炎症を起こす可能性があります。そして、頸椎下部の椎間板ヘルニアは、肩甲骨の領域またはその近くに痛みが出ることが多々あります。

また例は少ないですが、背中の上部にある胸椎の椎間板ヘルニアが肩甲骨の近くに痛みを引き起こす可能性もあります。

病気②：胆石

内臓疾患も肩甲骨の痛みを引き起こします。

胸腔と腹腔を隔てる筋肉は、横隔膜と呼ばれます。内臓疾患により横隔膜の付け根に沿った神経が刺激されると、痛みの感覚が肩甲骨周辺に送られます。特に胆石は右側の肩甲骨の痛みを引き起しやすい内臓疾患です。

ほかにも以下のような内臓疾患が肩甲骨周辺の痛みを引きおこすことがあります。

・消化性潰瘍
・胃酸逆流
・肝疾患

胆石とは逆に膵炎は、左側の肩甲骨の痛みを引き起こす可能性が高い疾患です。

病気③：肺がん、リンパ腫、肝臓がん、食道がん、中皮腫、骨に転移したがんなどの特定のがん

意外と知られていないのが、がんによる痛みです。特に肺がんや肺がんの一種である中皮腫は、肩や肩甲骨の痛みを伴うことが多いがんです。

例えば、パンコースト腫瘍と呼ばれる肺がんの一種は 、肺の上で増殖すると通常、肩、肩甲骨、腕に痛みを引き起こします。 肩甲骨の痛みを引き起こす可能性のあるその他のがんには、次のものがあります。

・食道がん：
肺や背骨を圧迫することで身体背面に痛みが生じる

・肝臓がん：
症状が悪化している場合、痛みが出る

・その他のがん：
肩甲骨に骨転移した場合に痛みを生じる

病気④：圧迫骨折

高齢者では、骨粗鬆症を原因とした圧迫骨折により、肩甲骨をはじめとする背中が痛くなる場合があります。この場合、動作することで痛みが増強し、安静にしていれば痛みは軽減する場合が多いです。

一般的に圧迫骨折は自然治癒しますが、骨の変形が残ってしまうケースも少なくありません。しばらく経った後に、神経症状が出てくることもあるので、自然に治るからと放置するのは危険です。リスクを考え、対処する必要があります。

病気⑤：大動脈解離

少し意外かもしれませんが、心臓の悪い状態(心疾患)も肩の痛みに影響します。

大動脈解離や狭心症などの心疾患で、肩甲骨領域の痛みの症状が現れることがあります。特に大動脈解離は生命を脅かす深刻な病気であり、心臓の大きな動脈が断裂したときに発生します。この際、肩甲骨の下または近くに激しい痛みが移動しながら引き起こされる可能性があります。

また狭心症は、背中上部または肩の痛みとして現れることがあります。

肩甲骨の痛みに関する治療・予防について

医師

安元 悠ニさんのコメント

肩甲骨の痛みに関する治療や気をつけたいことをご紹介します。

自分でできる予防法、痛みの緩和に使用できる市販薬についても解説しているため、参考にしてみてください。

治療方法はある？

肩甲骨の痛みの治療法は、根本的な原因によって異なります。筋肉の緊張に関連している場合は、RICE療法が役立つ場合があり、これは次の言葉を略したものです。

・休む(Rest)
・冷やす(Icing)
・弾性包帯またはスプリントによる圧迫(Compression)
・肩甲骨を心臓より上に保つ(Elevation)

イブプロフェンや ナプロキセンなどの抗炎症薬も有効ですが、持続的な筋骨格系の肩甲骨の痛みには、温熱療法または理学療法が役立つ場合もあります。

また、ストレッチやマッサージは、一部の人に効果がありますが、痛みが治る期間については、原因によって異なります。

予防する方法はある？

肩甲骨の痛みの予防方法としては、主に以下のような方法があります。

・良い姿勢を保つ：
正しい姿勢は、肩の問題の予防策の1つです。背を高くして、まっすぐに座り、前かがみにならないようにします。

・短時間だけ座る：
コンピューターやデスクで作業しているときは、頻繁にストレッチし、頻繁に立って休憩してください。これにより、筋肉を柔軟に保つことができます。

・重いものを持ち上げるときは注意する：
重いものを持ち上げると、場合によっては怪我をする可能性があります。物を持ち上げるときは、最初に膝を曲げ、肩甲骨や腰に力を入すぎないようにします。過度に重いものを持ち上げないようにしてください。

・軽いストレッチ：
ワークアウトやエクササイズの前には、ウォーミングアップとして軽いストレッチを必ず行ってください。これにより、筋肉が活動する準備が整い、怪我を防ぐのに役立ちます。

・健康的なライフスタイルを維持する：
栄養のある食事をとり、十分な睡眠を取り、定期的に運動してください。ストレスを管理し、前向きな姿勢を保つことは肩甲骨の痛みの予防にもつながります。

痛みを緩和できる市販薬はある？

市販薬でも肩甲骨の痛みや不快感を和らげることができます。代表的な有効な成分として、イブプロフェンやロキソプロフェンなどのさまざまな抗炎症薬が配合されている薬が有効です。

また、痛みや炎症を抑えるために、ステロイドを服用したり、注射で投与したりすることもあります。

そのほかにも、ビタミン剤が使用される場合があります。即効性はありませんが、ビタミンB1などや成分も、筋肉の疲労回復に有効と考えられています。

【厳選】症状の緩和におすすめの市販薬 6選

医師

安元 悠ニさんのコメント

それでは、肩甲骨の痛みによる症状を緩和できるおすすめの市販薬を紹介します。

ここでは、さまざまな種類の市販薬が販売されていますが、中でも厳選した6種類に関して、効果や使い方など説明していきます。 

• 錠剤
• 小・中・高校生の使用：15歳以上の中高校生使用OK

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳ

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こんな方に

すぐに症状を抑えたい方に

胃に優しい薬が欲しい方に

すぐ効く！痛み止め効果の高い薬

有効成分はロキソプロフェンナトリウム水和物で、痛みに素早く効果を発揮する成分です。体内で吸収後に活性体へ変わるため、胃に優しい薬です。 眠くなる成分が含まれておらず、お仕事中などでも服用しやすい薬です。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ロキソプロフェンナトリウム水和物：68.1mg （無水物として60mg）
効果・効能	○頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛　　　 ○悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	成人（15歳以上）：1回1錠：1日2回まで。
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦は使用不可
小・中・高校生の使用	15歳以上の中高校生使用OK
1回の使用あたりのコスト（目安）	59.4円
スーッとする成分の有無	×
薬の風味　※飲み薬の場合のみ	なし
眠くなる成分の有無　※飲み薬の場合のみ	×

• 顆粒
• 小・中・高校生の使用：使用可能

クラシエ薬品

葛根湯エキス顆粒Ａ １０包

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こんな方に

漢方薬がお好きな方に

肩周りが冷えていると感じる方に

漢方の力でつらい肩周りの痛みを改善

葛根湯は、古くから中国でも用いられている漢方薬で、かぜの引き始めや肩こりなどに有効な薬です。かぜを引き始めたかなと感じる方で、熱があり、ぞくぞくする寒気がある方に効果的な薬です。発汗作用を有しているため、血行促進が期待でき、肩こりにも効果を示します。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	葛根湯エキス：5,200mg（カッコン8.0g、マオウ・タイソウ各4.0g、ケイヒ・シャクヤク各3.0g、カンゾウ2.0g、ショウキョウ1.0gより抽出。）
効果・効能	体力中等度以上のものの次の諸症：感冒の初期（汗をかいていないもの）、鼻かぜ、鼻炎、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み
用法・用量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 成人（15歳以上）：1回1包 15歳未満7歳以上：1回2／3包 7歳未満4歳以上：1回1／2包
薬のタイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
小・中・高校生の使用	小・中・高校生の使用可能
1回の使用あたりのコスト（目安）	198円
スーッとする成分の有無	×
薬の風味　※飲み薬の場合のみ	なし
眠くなる成分の有無　※飲み薬の場合のみ	×

アクセス数1位

• 錠剤
• 小・中・高校生の使用：15歳以上の中高校生使用OK

小林製薬

コリホグス

最安値 858円 (税込)

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こんな方に

すぐに症状を抑えたい方に

筋肉が硬直していると感じる方に

筋弛緩成分配合！固まった筋肉をほぐして楽にしてくれる薬

肩こりなどの症状にすぐ効く薬です。 筋肉弛緩成分である「クロルゾキサゾン」は、固まってしまった筋肉を内部からほぐし、肩こりを改善します。痛み止め成分である「エテンザミド」は、肩や首すじに生じた痛みを取ってくれる働きが期待できます。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	クロルゾキサゾン：300mg、エテンザミド：300mg、カフェイン水和物：50mg
効果・効能	肩・首筋などの痛みおよびこり、腰痛、背痛、ねんざ、うち身、神経痛・リウマチ性疼痛、四十肩、関節痛、筋炎、腱炎
用法・用量	大人（15歳以上）：1回1～2錠：1日2回まで
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
小・中・高校生の使用	15歳以上の中高校生使用OK
1回の使用あたりのコスト（目安）	70.3円
スーッとする成分の有無	×
薬の風味　※飲み薬の場合のみ	×
眠くなる成分の有無　※飲み薬の場合のみ	×

• パップ剤
• 小・中・高校生の使用：15歳以上の中高校生使用OK

帝国ファルマケア

オムニードケトプロフェンパップ

最安値 605円 (税込)

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こんな方に

貼って直したい方に

スッとする感じが好きな方に

冷感あり！湿布タイプの痛み止め

有効性分として、ケトプロフェンとl-メントールが配合されたパップ剤です。腰痛や肩こりに付随する肩まわりの痛みなどに、消炎鎮痛剤であるケトプロフェンと、冷感のあるl-メントールが効果を発揮することで、急性の炎症を抑え、痛みを和らげてくれます。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ケトプロフェン：0.300g、l-メントール：0.500g
効果・効能	関節痛，腰痛，肩こりに伴う肩の痛み，肘の痛み（テニス肘など），筋肉痛，腱鞘炎（手・手首の痛み），打撲，捻挫
用法・用量	15歳以上：表面のプラスチックフィルムをはがし，1日2回を限度として患部に貼付してください。
薬のタイプ	パップ剤
妊娠中・授乳中の使用	使用不可
小・中・高校生の使用	15歳以上の中高校生使用OK
1回の使用あたりのコスト（目安）	78.2円
スーッとする成分の有無	○
湿布、ハップの色　※貼り薬の場合のみ	白色～淡黄色
薬の匂い　※貼り薬の場合のみ	匂いあり

• クリーム剤
• 小・中・高校生の使用：使用可能

興和

バンテリンコーワクリームα

最安値 990円 (税込)

東京エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,791.0円(税込)/1個あたり1,791.0円(税込)

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こんな方に

クリームタイプの薬が好きな方に

部活動をする子どもに

クリームタイプ！塗って治す痛み止め

バンテリンコーワクリームαは、有効成分として3種の鎮痛成分であるインドメタシン、ｌ－メントール、アルニカチンキが配合された薬です。痛みを感じる部位に塗り込むことで患部へ届き直に痛みをとる効果を発揮します。効果を発揮するために、しっかりと擦り込むことが大切です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	インドメタシン：10mg、ｌ－メントール：30mg、トコフェロール酢酸エステル：20mg、アルニカチンキ（アルニカとして1mg）：5mg
効果・効能	肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、筋肉痛、関節痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量	1日4回を限度として適量を患部に塗擦してください。
薬のタイプ	クリーム剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
小・中・高校生の使用	小・中・高校生の使用可能
1回の使用あたりのコスト（目安）	201円
スーッとする成分の有無	○
べたつきの有無　※塗り薬の場合のみ	○
ステロイドの有無　※塗り薬の場合のみ	×

• パップ剤
• 小・中・高校生の使用：15歳以上の中高校生使用OK

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳテープ

最安値 398円 (税込)

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こんな方に

医療用成分配合の薬が欲しい方に

すぐに症状を抑えたい方に

医療用成分配合！湿布タイプの消炎鎮痛剤

医療用成分であるロキソプロフェンナトリウム水和物が医療用と同じ用量含まれているのはうれしポイントです。貼るだけで痛みの元に届いて、しっかりと効果を発揮します。匂いも気になるにくい微香タイプです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ロキソプロフェンナトリウム水和物：5.67g（無水物として5g）
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量	表面のライナー（フィルム）をはがし、1日1回患部に貼付してください。
薬のタイプ	パップ剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
小・中・高校生の使用	15歳以上の中高校生使用OK
1回の使用あたりのコスト（目安）	124円
スーッとする成分の有無	○
湿布、ハップの色　※貼り薬の場合のみ	モカベージュ色
薬の匂い　※貼り薬の場合のみ	匂いあり

【比較一覧表】この記事で紹介している市販薬

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

医師

安元 悠ニさんのコメント

肩甲骨の痛みに効く市販薬を使用する際のポイントや注意点、副作用など徹底的に解説します。

また、どういった場合に病院に行けばいいのか、何科を受診すべきかの疑問にもお答えします。

使用するときのポイント

肩甲骨の痛みをおさえる市販薬を使うタイミングですが、我慢してしまうと、痛みが増強してしまうため、基本的には痛みが出たらすぐに使いましょう。

また、異なる薬の併用にも気をつけましょう。副作用が増強する可能性がありますので使用上の注意をよく読んで使用してください。それでも痛みがひかない場合は、病院を受診する必要があります。

妊娠中や授乳中にも市販薬は使えますが、消炎・鎮痛成分の中には、妊娠中、子どもに対して使用できないものがあります。購入前に薬剤師に相談しましょう。

副作用はあるの？

市販薬にも副作用があり、注意して使用する必要があります。 例えば、胃炎や胃潰瘍の痛みに、消炎鎮痛剤（ロキソプロフェン等の痛み止め）を使用したりすることは危険です。使用上の注意をよく読んで、市販薬を選びましょう。

また、市販薬を使用する際は、原因がはっきりしている場合のみにして、原因がわからない場合は、病院の受診をおすすめします。

こんなときは病院へ

万が一、肩甲骨の痛みに効く市販薬を使用して以下のような症状が現れた場合は、直ちに病院を受診してください。

・痛みが強くなる
・歩きづらさがある
・嘔吐を伴う
・発熱がある

上記のような症状があり、様子がおかしいと思ったら、すぐに病院を受診しましょう。

また、市販薬を複数試してみて効かない場合にも、必ず病院を受診してください。

『肩甲骨』に関するQ&A

肩甲骨の痛みに関するよくある質問についてQ&Aを用意しました。

ここでは、肩甲骨の痛みの原因となる病気や治療薬について説明したいと思います。肩甲骨の痛みの原因として考えられる様々な病気について、ぜひ参考にしてください

首から肩甲骨にかけての痛みは何科に行けばいいですか？

首から肩甲骨にかけて痛みがある場合は、整形外科をまずは受診しましょう。整形外科で判断して、必要なら神経内科医などの専門医に紹介する場合があります。

また、痛みが持続していたり、痛み以外の症状がでたりしている場合は内科を受診してください。

肩甲骨症候群の症状は何がありますか？

肩甲骨症候群とは、肩甲骨周りのさまざまな不調により引き起こされる複数の症状のことです。肩甲骨症候群の一般的な症状は次のとおりです。

・肩甲骨の周囲や特に上部と内側の境界の痛み
・繰り返しの活動で疲労感がある
・腕を肩の高さより上にあげられない
・肩の動きに伴うパチパチという音
・肩甲骨の顕著な突出
・肩が片方に垂れ下がった、または前傾した姿勢

カロナールは肩こりに効きますか？

肩甲骨の痛みに効く市販薬としてカロナールが有名ですが、カロナールには、鎮痛作用があり、肩こりにも効きます。ロキソニンなどに比べれば、痛みを抑える作用は少ないですが、即効性があるのに加え、作用がおだやかな鎮痛薬なので妊婦や小児でも使えます。

狭心症の場合、肩の痛みはありますか？

狭心症の場合も肩の痛みが出ることがあり、これは放散痛と呼ばれます。胸、のど、腕、あご、または肩甲骨の間の痛みや不快感を覚えることがありますが、痛みを伴わずにこれらの部位に圧迫感や重い感じがする場合もあります。

肩甲骨が痛い場合、新型コロナウイルス感染症の可能性はありますか？

新型コロナウイルス感染症に感染すると発熱とともに肩こりや肩甲骨の痛みが出る場合もあります。

ただし発熱がなかったり、肩のみに痛みが限定されたりしている場合は、今回の記事でも説明した病気が疑われます。

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回は、肩甲骨の痛みについて説明しました。肩甲骨の痛みの原因は、さまざまであり、安易に市販薬を使用するのではなく、まずはしっかり原因を追及して市販薬を使いましょう。

市販薬だからといって適当に使用してはいけません。副作用や使うタイミングなど注意点があるため、この記事を読んだうえで使用上の注意をよく読んで使ってください。おすすめの市販薬についても6つほど厳選していますので参考にしてください。

肩に関する記事はこちら