目がチクチク痛いときの市販薬の選び方・ポイント

薬剤師

相田 彩さんのコメント

目が痛むのは、なぜでしょうか。原因は一つではありません。

目に小さな傷がついているだけでもチクチクした痛みが起こりますが、ドライアイや目の病気が原因で起こる痛みもあります。

今回は、市販薬を使う場合の選び方やポイントについてご紹介します。痛みの原因や対処法によって選ぶ成分が異なるため、一番適したものを選んでください。

ポイント①：炎症を重視する

目への強い負担が続くと、目の細胞がダメージを受けて炎症が起こります。

目に炎症が起こると、涙が出過ぎたり、目にチクチク・ゴロゴロした異物感が出てきます。このようなときには、炎症物質のプロスタグランジンを抑制する成分が含まれているものを使って症状を鎮めましょう。

市販薬の抗炎症成分としてプラノプロフェンが含まれている点眼液を選ぶのがおすすめです。

ポイント②：乾燥を重視する

目の乾燥やドライアイは、目が乾いた感じがするだけでなく、目のショボショボ感や、目の疲れも招きます。

また、乾燥していることで目が傷つきやすい状態になっています。目を守る力が弱くなっているため、チクチクするかもしれません。

このようなときは、目をなるべく休ませるとともに、まばたきの回数を増やしてみましょう。そのうえで、人口涙液や角膜保護成分の入った点眼を使うのがよいでしょう。

ポイント③：眼精疲労を重視する

目の疲れは、一時的なものならば少し休むと回復します。しかし、慢性的な疲れが溜まってしまうと眼精疲労となり、目の奥まで痛みます。

目の疲れに配慮し、傷ついた末梢神経を修復したり、血流やエネルギー代謝を促進したりする成分が配合された薬剤を使用すると疲れ目に効果的です。

目の奥の末梢神経や筋肉、目のピント調節を改善する効果が期待できるビタミンなどが入ったものを選びましょう。

【厳選】目がチクチク痛いときにおすすめの市販薬 9選

薬剤師

相田 彩さんのコメント

目が痛い時におすすめの市販薬について選び方やポイントをご紹介します。

目の痛みの種類によっても、おすすめの成分が異なるため、症状ごとに合った点眼薬を選んでください。

炎症を重視した市販薬 3選

花粉や紫外線などの外的刺激によって目が疲れてしまっている方は、炎症を抑える点眼が良いでしょう。

目を酷使したり、年齢とともに外的刺激を受けやすくなっている場合には、炎症を起こす物質を抑えることで目の異物感やゴロゴロ、チクチクが改善されます。抗炎症成分のプラノプロフェンや、角膜保護剤のヒアルロン酸が含まれているものがおすすめです。 

アクセス数1位

• 7歳以上から使用OK
• スーッとする成分あり
• コンタクトをしたままの使用NG

大正製薬

アイリスＡＧガード １０ｍｌ

最安値 933円 (税込)

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こんな方に

目がコロコロ・チクチクする方に

目やにの多いとき目がかすむ方に

なみだ目、結膜充血、目のかゆみのある方に

コロコロ・チクチクする異物感に

アイリスガードPは、抗炎症成分プラノプロフェンが炎症の原因物質であるプロスタグランジンの生成を抑制します。目の異物感（チクチク、ゴロゴロ）や涙目、目の痒みなどの症状を改善します。花粉や紫外線、コンタクトレンズなどの外的刺激を受けやすい方におすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	プラノプロフェン0.05%
効果・効能	異物感(コロコロ・チクチクする感じ)、なみだ目、結膜充血、目のかゆみ、目やにの多いときの目のかすみの緩和
用法・用量	1回1~2滴、1日4回点眼
薬のタイプ	目薬
妊娠中・授乳中の使用	不可
小・中・高校生の使用	7歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	3円
内容量	15ml/本
スーッとする成分の有無	〇
刺激のタイプ	刺激あり
コンタクトをしたままの使用	×

• 7歳以上から使用OK
• スーッとする成分あり
• コンタクトをしたままの使用NG

千寿製薬

マイティアアイテクト １５ｍｌ

最安値 1,320円 (税込)

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こんな方に

目の異物感(コロコロ・チクチクする感じ）がある方に

ハウスダストやホコリが気になる方に

年齢による目の機能低下がある方に

わずわらしい涙目、異物感に

なみだ目や、ゴロゴロ・チクチクした異物感、充血などのスッキリしない目の症状によく効きます。抗炎症成分のプラノプロフェンが、炎症物質のプロスタグランジンの生成を抑制し、炎症を鎮めてくれます。紫外線やハウスダスト、花粉や大気汚染などが気になる方にもおすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	プラノプロフェン0.05%
効果・効能	目のかゆみ、異物感(コロコロ・チクチクする感じ)、結膜充血、なみだ目、目やにの多いときの目のかすみの緩和
用法・用量	1回1～2滴、1日4回点眼
薬のタイプ	目薬
妊娠中・授乳中の使用	不可
小・中・高校生の使用	7歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	3円
内容量	15ml/本
スーッとする成分の有無	〇
刺激のタイプ	低刺激タイプ
コンタクトをしたままの使用	×

• 7歳以上から使用OK
• スーッとする成分あり
• コンタクトをしたままの使用NG

ロート製薬

ロートクリア １３ｍｌ

最安値 754円 (税込)

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こんな方に

目を酷使している方に

なみだ目が気になる方に

目の異物感（チクチク・ゴロゴロ）が気になる方に

目の酷使などによる“なみだ目”を改善

長時間のパソコンの使用や、刺激などの負担が目にかかると、目の細胞がダメージを受けて目に炎症が起こります。目に炎症が起こると、ゴロゴロ・チクチクする異物感が出てくるため、炎症物質を抑えるプラノプロフェンが有効です。ロートクリアは、有効成分がしっかり働き、なみだ目や目のチクチク・ゴロゴロ感を軽減させます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	プラノプロフェン 0.05％
効果・効能	なみだ目、目やにの多い時の目のかすみ、異物感（コロコロ・チクチクする感じ）、目のかゆみ、結膜充血
用法・用量	1回1～2滴、1日4回点眼
薬のタイプ	目薬
妊娠中・授乳中の使用	不可
小・中・高校生の使用	7歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	3.2円
内容量	13ml/本
スーッとする成分の有無	〇
刺激のタイプ	低刺激タイプ
コンタクトをしたままの使用	×

乾燥を重視した市販薬 3選

ドライアイや、目の乾燥、疲れなどでも目がチクチクすることがあります。画面を長く見すぎた場合でも、まばたきの回数が減って目が乾燥することがあります。

このようなときには、人口涙液の点眼液を使うのがよいです。 

• 1歳以上から使用OK
• すべてのタイプのコンタクトレンズを装着したままでの使用OK

参天製薬

ソフトサンティア ５ｍｌ×４

最安値 449円 (税込)

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こんな方に

目が乾く方に

コンタクトがはりつく方に

目がゴロゴロする方に

涙に近い性質でやさしくうるおう

ソフトサンティアは、防腐剤無添加の人口涙液です。大人から子どもまで、コンタクトを装着している方でも使用できます。角膜の乾燥を防ぐだけでなく、ゴミやホコリを洗い流したり、表面をなめらかに滑りやすくしたり、ばい菌や異物の侵入を防ぐ効果も期待できます。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	塩化カリウム0.1%、塩化ナトリウム0.4%
効果・効能	ハードコンタクトレンズまたはソフトコンタクトレンズを装着しているときの不快感、 涙液の補助(目のかわき)、目の疲れ、目のかすみ(目やにの多いときなど)
用法・用量	1回2~3滴、1日5~6回点眼
薬のタイプ	目薬
妊娠中・授乳中の使用	可
小・中・高校生の使用	1歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	1.5円
内容量	5ml/本
スーッとする成分の有無	×
刺激のタイプ	低刺激タイプ
コンタクトをしたままの使用	すべてのタイプのコンタクトレンズ：〇

• 小児（年齢記載なし）の使用OK
• スーッとする成分あり
• ハードコンタクトレンズのみ使用OK

ロート製薬

新・なみだロートドライアイ 13ml

最安値 577円 (税込)

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こんな方に

エアコンで目が乾く方に

パソコン仕事の最中に目がかすむ方に

潤いを実感したい方に

瞳を包み込む涙の保潤剤です

新なみだロートドライアイは、油層、水層、ムチン層の3層の涙液から構成されています。油層は涙の蒸発を防ぎ、水層は潤い、ムチン層は目と涙の表面をつなげる役割があります。このように、涙の3層に近い構造をしているため、涙に代わってしっかり瞳を潤すことができます。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	コンドロイチン硫酸エステルナトリウム(角膜保護成分)0.5%、ヒプロメロース0.2%、塩化カリウム0.15%、塩化ナトリウム0.4%、塩化カルシウム水和物0.015%、硫酸マグネシウム水和物0.01%
効果・効能	涙液の補助(目のかわき)、目の疲れ、目のかすみ(目やにの多いときなど)、 ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1回1~3滴、1日5~6回点眼
薬のタイプ	目薬
妊娠中・授乳中の使用	可
小・中・高校生の使用	小児可（年齢記載なし）
1回の使用あたりのコスト（目安）	2.2円
内容量	13ml/本
スーッとする成分の有無	〇
刺激のタイプ	低刺激タイプ
コンタクトをしたままの使用	ハードコンタクトレンズ：〇

• 小児（年齢記載なし）の使用OK
• スーッとする成分あり
• ハードコンタクトレンズのみ使用OK

ロート製薬

Ｖロートドライアイプレミアム １５ｍｌ

最安値 1,180円 (税込)

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こんな方に

目の乾きが気になる方に

ハードコンタクトをしているときに不快感がある方に

目のかすみ、目の疲れがある方に

痛みを感じるようなドライアイ症状を治す

Vロートドライアイプレミアムは、痛みを感じるような目の乾き症状を治す、ドライスポットケア目薬です。涙の3層構造に着目し、まぶたと角膜表面上のこすれや摩擦を軽減させるポピドンを配合しています。どの角度からでもさしやすいフリーアングルノズルです。簡単にアイケアできて、とても便利です。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	塩化カルシウム水和物 0.005％ 、硫酸マグネシウム水和物 0.01％ 、ポビドン 0.68％
効果・効能	涙液の補助（目のかわき）、目の疲れ、目のかすみ（目やにの多いときなど）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1回1~3滴、1日5~6回点眼
薬のタイプ	目薬
妊娠中・授乳中の使用	可
小・中・高校生の使用	小児可（年齢記載なし）
1回の使用あたりのコスト（目安）	5.5円
内容量	15ml/本
スーッとする成分の有無	〇
刺激のタイプ	低刺激タイプ
コンタクトをしたままの使用	ハードコンタクトレンズ：〇

眼精疲労を重視した市販薬 3選

眼精疲労や目の疲れを重視した市販薬には、点眼液だけでなく、内服薬もあります。 自分の生活スタイルに合わせて、使いやすい剤型を選ぶとよいでしょう。ビタミン剤などは、効果が出るまでに時間がかかりますが、1カ月くらい使ってみるのがおすすめです。

それでも症状が改善されない時は医師や薬剤師に相談してください。

• スーッとする成分あり
• ハードコンタクトレンズのみ使用OK

参天製薬

サンテメディカル１２

最安値 613円 (税込)

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こんな方に

目の疲れがある方に

目が充血、紫外線などで炎症している方に

眼病を予防したい方に

つらい眼精疲労に有効成分最大濃度配合

サンテメディカル12は、眼疲労改善に効くビタミンB12とネオスチグミンメチル硫酸塩を中心に4つの成分を配合しています。さらに、目の疲れやピント調節などのために考え抜かれた12種の有効成分をバランスよく配合。衰えたピント調節機能を高めるとともに、目の乾きをうるおし、目に栄養を補給します。目を酷使する現代社会の疲れ目におすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ビタミンB12(シアノコバラミン)0.02%、ネオスチグミンメチル硫酸塩 0.005%、 コンドロイチン硫酸エステルナトリウム0.5%、ビタミンB6(ピリドキシン塩酸塩)0.05%、パンテノール0.05%、 L-アスパラギン酸カリウム0.5%、タウリン 0.5%、クロルフェニラミンマレイン酸塩 0.03%、イプシロン-アミノカプロン酸 1.0%、グリチルリチン酸二カリウム0.1%、硫酸亜鉛水和物0.05%、塩酸テトラヒドロゾリン 0.03%
効果・効能	目の疲れ、結膜充血、目のかすみ（目やにの多いときなど）、目のかゆみ、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、眼瞼炎（まぶたのただれ）、紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1回1～3滴、1日5～6回点眼
薬のタイプ	目薬
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
小・中・高校生の使用	記載なし
1回の使用あたりのコスト（目安）	2.3円
内容量	12ml/本
スーッとする成分の有無	〇
刺激のタイプ	低刺激タイプ
コンタクトをしたままの使用	ハードコンタクトレンズ：〇

• 小児（年齢記載なし）の使用OK
• スーッとする成分あり
• ハードコンタクトレンズのみ使用OK

ライオン

スマイル40EX ゴールドクールMAX

最安値 446円 (税込)

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こんな方に

目を酷使する方に

清涼感が欲しい方に

疲れ目、かすみ目が気になる方に

ビタミンAが角膜を修復

スマイル40EX ゴールドは、酷使した疲れ目や目のかすみに有効な8つの成分を配合しています。ビタミンAが涙を安定化させて水分力を回復させるとともに、角膜の修復にも働きかけ、角膜再生を促します。目を酷使する人、疲れ目が気になる人にはおすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100mL中 ビタミンA（33,000単位）、ビタミンE（0.05g）、ビタミンB6（0.03g）、タウリン（0.1g）、L-アスパラギン酸カリウム（1g）、ネオスチグミンメチル硫酸塩（0.005g）、クロルフェニラミンマレイン酸塩（0.03g）、塩酸テトラヒドロゾリン（0.01g）
効果・効能	目の疲れ、目のかすみ（目やにの多いときなど）、目のかゆみ、結膜充血、眼瞼炎（まぶたのただれ）、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1日3~6回、1回1~3滴を点眼
薬のタイプ	目薬
妊娠中・授乳中の使用	可
小・中・高校生の使用	小児可（年齢記載なし）
1回の使用あたりのコスト（目安）	2円
内容量	13ml/本
スーッとする成分の有無	〇
刺激のタイプ	刺激タイプ
コンタクトをしたままの使用	ハードコンタクトレンズ：〇

• 錠剤（糖衣錠）タイプ
• 15歳以上から使用OK

ロート製薬

Vロートプレミアム アイ内服錠

最安値 785円 (税込)

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こんな方に

慢性的な眼精疲労の方に

休んでも疲れ目が回復しない方に

目の奥まで痛む眼精疲労に

目の奥まで痛む眼精疲労に、Vロートプレミアム アイ内服錠の7つの有効成分が働きかけます。一時的な目の疲れは、休むと回復しますが、休んでも回復しないのが眼精疲労です。ビタミンや有効成分が配合できる最大量配合されているため、飲んで内側から神経を修復、血流改善して神経痛や眼精疲労に効きます。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3錠中 シアノコバラミン（ビタミンB12）1500㎍ 、フルスルチアミン塩酸塩（ビタミンB1誘導体）109.16mg 、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）100mg 、ガンマ-オリザノール10mg 、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム（ビタミンE誘導体）103.58mg 、ニコチン酸アミド 60mg 、パントテン酸カルシウム 30mg
効果・効能	神経痛、筋肉痛・関節痛、眼精疲労（慢性的な目の疲れ及びそれに伴う目のかすみ・目の奥の痛み）
用法・用量	1回量：2～3錠、1日服用回数：1回
薬のタイプ	錠剤（糖衣錠）
妊娠中・授乳中の使用	可
小・中・高校生の使用	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	153円
内容量	21錠
スーッとする成分の有無	×
刺激のタイプ	—
コンタクトをしたままの使用	—

【比較一覧表】この記事で紹介している市販薬

紹介している市販薬を使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

相田 彩さんのコメント

市販薬を使用する際は、決められた用法・用量を守ることが第一です。

間違った使い方をすると、効果が得られないだけでなく、副作用がでてしまうことも考えられます。

市販薬を選ぶ際には、自分の症状に合っているか、使用上の注意や用法・用量をよく確認してから使用しましょう。

使用するときのポイント

ご紹介している市販薬は、成分や症状によって、使い方や使用量、使用回数が違います。 点眼液については、1日の使用回数を守り、1回1~2滴の用量を守りましょう。多くつけても、余分な液は吸収されずに、溢れてしまいます。

また、使用回数が多すぎると、かえって目の表面を傷つけることになります。目を酷使しやすい時代ですので、つい付け過ぎてしまわないように気をつけましょう。

加えて、点眼液にも、年齢制限や、妊娠中・授乳中には使用できないものがあるため注意してください。

副作用はあるの？

点眼液でも、副作用の可能性はあります。例として、皮膚の発疹・発赤、かゆみ。消化器症状では吐き気、嘔吐、口内炎、胃部不快感、軟便、下痢、便秘などの症状がみられる場合があります。

目の副作用として、目の充血や痒み、刺激感などがでることもあります。このような症状が出たら、使用を中止して医師や薬剤師に相談してください。

また、医師の治療を受けている人、薬でアレルギー症状がでたことがある人、妊娠中・授乳中の人などは使用に注意が必要な場合があります。緑内障などの疾患がある人は、症状を悪化させるケースもあります。

こんなときは病院へ

目にゴミが入ってしまった、コンタクトの使い方を間違えた、花粉が入ったなど、一時的な症状であれば、目の傷も小さく、すぐに改善するでしょう。

しかし、1日経っても症状が改善されない場合は、角膜などに傷がついている可能性もあります。このような場合は放置しておくと、視力低下などの重い疾患になることがあるため、チクチクや違和感が改善しないときは早めに受診しましょう。

『目がチクチク痛い』に関するQ&A

目がチクチク痛む原因は、さまざまです。1~2日で治まるようなら様子を見てもいいですが、症状が続く場合には受診が必要です。

目が痛むときにどうしたらいいのか、よくある疑問をまとめました。

目の中に何も入ってないのに痛いときがあります。病院へ行った方がよいですか？ 

目が痛くなる原因は、異物が入っているだけではないことがあります。例えば、小さな傷がついている、紫外線による刺激を受けた、ドライアイによるものなど、いくつかの要因が考えられます。

しばらく目をやすめても改善しない場合は、翌日眼科を受診しましょう。

目の中に何も入ってないのに痛いのはなぜですか？

目がチクチクと痛いだけでは、原因を特定することは難しいです。目の角膜に小さな傷がついていることもあれば、目の病気があるのかもしれません。目の中に何も入っていなくても、逆さまつげやドライアイ、感染症、目の病気などで痛むこともあります。

また、ゴミなどが入っている場合も、取り除くために強く擦ってしまうとかえって目を傷つけることになるため注意が必要です。

目薬をした後、まばたきをしてしまうのですが、目薬の差し方に問題ありませんか？

点眼後は、まばたきをするのではなく、そっとまぶたを閉じましょう。まばたきをすると、目から鼻に点眼液が流れてしまいます。

上手な点眼の使い方は、まずまぶたを軽く引き、1~2滴垂らしたら軽く目を閉じます。溢れた液を軽くティッシュで拭き取り、目頭をやさしく押さえたら数分待ちましょう。点眼後にパチパチとまばたきを繰り返すのはNGです。

涙が出ると、目のチクチクがおさまります。市販の目薬で症状は改善できますか？

目がチクチクする場合は、表面に小さな傷ができていることが多いです。目の神経は繊細なので、傷が小さくても痛みを感じます。

また、それ以外でも、逆さまつ毛やドライアイ、細菌感染症やウィルス感染症の場合もあるため、症状か繰り返される場合は眼科で検査を受けましょう。

すぐに眼科を受診するときはどんな時ですか？

目が痛いといっても、程度があります。チクチクと少し痛む程度であれば安静に経過を見てもいいですが、充血がひどい、目が開けられないほどの痛み、まばたきの度に痛む、視力がおかしいなどがある場合は直ちに眼科を受診してください。

まとめ

目のチクチクした痛みにおすすめの市販薬をご紹介しました。 これらを上手に使い、1日程度で症状が治まる場合はおすすめです。

しかし、目のチクチクは、眼球に傷がついていたり、乾性角結膜炎や点状表層角膜症などの病気や、逆さまつ毛などが原因となっている場合もあります。放置すると、症状が悪化したり、視力が低下したりする恐れがあるため、様子をみても改善されない場合は早めに眼科を受診しましょう。

目に関する記事はこちら

老眼とは？仕組みと目薬でのケアについて

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

年齢とともに近くの文字が見えにくくなる、それが老眼（老視）です。

これは誰にでも起こりうる自然な変化であり、市販の目薬などを使って適切にケアすることで、不快な症状を和らげることが期待できます。

老眼のメカニズム

目の中には、カメラのレンズのような役割を持つ「水晶体」と、その厚みを調節する「毛様体筋」という筋肉があります。

若い頃は、この筋肉が水晶体の厚みをスムーズに変えることで、遠くや近くにピントを合わせています。
しかし、加齢によって水晶体は弾力を失い硬くなり、毛様体筋の働きも衰えてきます。

すると、近くのものを見るときに水晶体を十分に厚くすることができず、ピントが合いにくくなってしまうのです。これが老眼の基本的なメカニズムです。

「老眼＝治らない」って本当？進行を遅らせるケアとは

前述の通り、老眼は加齢に伴う生理的な変化です。

このため、現在の医療では老眼そのものを治療して元に戻すことはできません。
ただし、目の使い方を工夫したり、目に栄養を与える成分が含まれた目薬を使用したりすることで、ピント調節機能の低下に伴う目の疲れなどの症状を緩和することは可能です。

また、症状の進行を緩やかに感じられるように、日々のセルフケアを丁寧に行うことが大切になってきます。

老眼と一緒に起きやすい症状

ピントが合いにくい状態で物を見ようとすると、毛様体筋に過度な負担がかかります。

これが眼精疲労の大きな原因となります。また、加齢に伴い涙の分泌量が減少したり、涙の質が変化したりすることで、目が乾燥しやすくなる傾向があります。
涙の状態が不安定になると、目の表面が滑らかでなくなり、光が乱反射して物が見えにくくなる「かすみ目」といった症状も現れやすくなるでしょう。

これらの症状は複合的に起こることが多いです。

老眼向け目薬の選び方｜成分・目的別に解説

老眼向けの目薬を選ぶ際は、ご自身の症状や目的に合った成分が配合されているかを確認することが重要です。

一口に老眼の悩みと言っても、「ピントが合いにくい」「目がひどく疲れる」「乾燥してしょぼしょぼする」など、症状は人それぞれ異なります。
それぞれの症状に対応した有効成分が製品ごとに異なるため、ご自身の状態を把握することが第一歩となります。
パッケージや説明文書をよく読み、もし迷うことがあれば薬剤師や登録販売者に相談するのも良いでしょう。

ピント調節機能を補う成分

近くの物が見えにくい、ピントが合うまでに時間がかかるといった症状が主な悩みであれば、ピント調節機能に働きかける成分が配合された目薬が選択肢となります。

代表的な成分として「ネオスチグミンメチル硫酸塩」が挙げられます。
これは、衰えた毛様体筋の働きをサポートし、ピント調節をスムーズにする働きが期待されるものです。

長時間のデスクワークや読書で目が疲れる方に適していると言えます。

保湿・ビタミン成分で目の疲れ・乾燥対策も

目の疲れや乾燥、かすみといった症状も同時に感じている方は少なくありません。
そのような場合には、目の組織の代謝を促すビタミン類やアミノ酸類が役立ちます。

例えば、ビタミンB12（シアノコバラミン）は毛様体筋の疲労緩和に、ビタミンE（酢酸d-α-トコフェロール）は血行促進に、タウリンは目の新陳代謝を促す働きが期待されます。

また、角膜を保護し、うるおいを保つ「コンドロイチン硫酸エステルナトリウム」も乾燥対策に有効な成分です。

清涼感の強さは好みで調整｜刺激の強弱に注意

目薬には、l-メントールなどが配合された、スーッとした使用感が特徴の製品が多くあります。

この清涼感の強さは製品によって様々です。強い清涼感が好みの方もいれば、刺激に感じてしまう方もいるでしょう。
清涼感が苦手な方や、目に優しい使用感を求める場合は、清涼感のない「マイルドタイプ」や、刺激の少ない製品を選ぶのがよいでしょう。
使用感の好みも、継続して使い続けるための大切な要素の一つです。

コンタクト使用者・敏感肌の人の注意点

コンタクトレンズを使用している場合は、必ず「コンタクトレンズ装着中に使用可能」と明記されている製品を選んでください。

一部の目薬に含まれる防腐剤などの成分が、レンズに吸着して変形や変質を引き起こす可能性があります。
また、目の状態がデリケートな方は、防腐剤が含まれていない製品を選ぶのも一つの方法です。

ご自身の目の状態やライフスタイルに合わせて、適切な製品を選択することが大切です。

老眼向け目薬おすすめ12選

薬剤師 加藤 誠さん厳選

ここからは、どのような症状にどのタイプの目薬が合うか解説していきます。ご自身の悩みに合わせた製品選びの参考にしてみてください。

• ピントが合いにくい方に
• 目がしょぼしょぼする方に
• かすみが気になる方に
• コンタクトが貼りつくような不快感がある方に

該当項目：

該当項目：

該当項目：

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商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント	剤型・形状
参天製薬 サンテメディカル１２ １２ｍＬ		613円 送料：別	Amazon 749円 Yahoo! 613円 楽天 660円	つらい眼疲労に12有効成分配合	目薬
参天製薬 ソフトサンティアひとみストレッチ ５ｍＬ×４		474円 送料：別	Amazon 738円 Yahoo! 474円 楽天 506円	コンタクトしたまま、凝り固まった筋肉をほぐす	目薬
ロート製薬 Ｖロートプレミアム １５ｍｌ		950円 送料：要確認	Amazon 1,375円 Yahoo! 969円 楽天 950円	酷使する目の疲れに有効成分を多彩に配合	目薬
大正製薬 アイリスフォンブレイク １２ｍｌ		785円 送料：要確認	Amazon 956円 Yahoo! 796円 楽天 785円	スマホの光ダメージなどによる目の疲れに	目薬
ロート製薬 Ｖロートゴールド４０マイルド ２０ｍｌ			Amazon Yahoo! 楽天	しみないさし心地で、つらい疲れ目・かすみ目に	目薬
参天製薬 サンテ４０プラス 12ml		275円 送料：別	Amazon 648円 Yahoo! 275円 楽天 284円	栄養補給により、疲れ目・かすみ目にアプローチ	目薬
ロート製薬 Ｖロートアクティブプレミアム １５ｍＬ		936円 送料：要確認	Amazon 1,373円 Yahoo! 995円 楽天 936円	視覚機能の再活性化処方で、かすみ目に効く	目薬
ライオン スマイル４０プレミアムＤＸ １５ｍｌ		686円 送料：別	Amazon 980円 Yahoo! 686円 楽天 776円	吸着性ビタミンAが涙をとどめ、角膜を修復	目薬
参天製薬 サンテメディカルアクティブ １２ｍＬ		610円 送料：別	Amazon 798円 Yahoo! 610円 楽天 662円	年齢・乾きによる眼疲労・かすみを考えた処方	目薬
ロート製薬 ロートＶアクティブ １３ｍｌ		851円 送料：別	Amazon 901円 Yahoo! 851円 楽天 861円	年齢や乾きによる疲れ目に、代謝促進処方	目薬
参天製薬 ヒアレインＳ ２本		879円 送料：要確認	Amazon Yahoo! 1,126円 楽天 879円	高い保水力で、つらい目の乾きを改善	目薬
ライオン スマイル４０プレミアム １５ｍＬ		537円 送料：別	Amazon 688円 Yahoo! 537円 楽天 579円	10種の有効成分が、つらい眼疲労に効く	目薬

ここからは

薬剤師 加藤 誠さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• ピントが合いにくい方に
• 目がしょぼしょぼする方に
• かすみが気になる方に
• コンタクトが貼りつくような不快感がある方に

ピントが合いにくい方にはピント調節機能を直接サポートする目薬

夕方になると手元の文字がぼやける、ピントが合うまでに時間がかかるといったお悩みには、ピント調節筋の働きを助ける成分が入った目薬がおすすめです。目の疲れを直接的にケアしたい場合に適しています。

薬剤師おすすめ

つらい眼疲労に12有効成分配合

参天製薬

サンテメディカル１２ １２ｍＬ

最安値

613円(税込)

• Amazon 749円

• Yahoo! 613円

• 楽天 660円

ピントが合いにくい方に

1. ピント調節機能改善成分配合
2. 清涼感あり

こんな方におすすめ

• 目の疲れやかすみが複合的に気になる方に

ピント調節筋の疲れをほぐす成分や、組織代謝を促すビタミンなどをバランス良く配合。年齢とともに感じるピントの合いにくさや、目の奥の疲れなど、複合的な症状にアプローチします。

分類	第2類医薬品
期待できる効果	目の疲れ、結膜充血、目のかすみ（目やにの多いときなど）、目のかゆみ、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、眼瞼炎（まぶたのただれ）、紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1回1～3滴、1日5～6回点眼
使用方法	点眼用にのみ使用してください。
剤形・形状	目薬
内容量	12mL
生産国	日本

• この商品の最安値はこちら！

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薬剤師おすすめ

コンタクトしたまま、凝り固まった筋肉をほぐす

参天製薬

ソフトサンティアひとみストレッチ ５ｍＬ×４

最安値

474円(税込)

• Amazon 738円

• Yahoo! 474円

• 楽天 506円

ピントが合いにくい方に

1. 防腐剤フリー
2. カラーコンタクトを除く全てのコンタクトに対応
3. ピント調節機能改善成分配合

こんな方におすすめ

• コンタクト装着中の目の疲れが気になる方に

ピント調節筋のコリをほぐす「ネオスチグミンメチル硫酸塩」と「ビタミンB12」を最大濃度配合。コンタクトレンズをしたままでも使用でき、PC作業などで疲れた瞳をストレッチします。

分類	第3類医薬品
期待できる効果	目の疲れ、ソフトコンタクトレンズまたはハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、目のかすみ（目やにの多いときなど）
用法・用量	1回1～3滴、1日5～6回点眼
使用方法	点眼用にのみ使用してください。
剤形・形状	目薬
内容量	5mL×4本
生産国	日本

• 東海エリアの方は取扱い店あり

  近隣の取り扱い店舗を探す 1,080.0円(税込)/1個あたり1,080.0円(税込)

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薬剤師おすすめ

酷使する目の疲れに有効成分を多彩に配合

ロート製薬

Ｖロートプレミアム １５ｍｌ

最安値

950円(税込)

• Amazon 1,375円

• Yahoo! 969円

• 楽天 950円

ピントが合いにくい方に

1. ピント調節機能改善成分配合
2. 清涼感あり

こんな方におすすめ

• PC・スマホで目を酷使しがちな方に

現代人の目の疲れを考え、ピント調節機能改善成分や角膜保護成分など、国内最多12の有効成分を配合。ブルーライトダメージなどによる炎症や、つらい眼疲労に多角的にアプローチします。

分類	第2類医薬品
期待できる効果	目の疲れ、結膜充血、目のかすみ（目やにの多いときなど）、目のかゆみ、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、眼瞼炎（まぶたのただれ）、紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1回1～2滴、1日5～6回点眼
使用方法	点眼用にのみ使用してください。
剤形・形状	目薬
内容量	15mL
生産国	日本

• この商品の最安値はこちら！

  楽天で見る 950円(税込) 送料要確認

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目がしょぼしょぼする方には代謝を促し眼疲労を回復させる目薬

目の疲れが蓄積して、しょぼしょぼするといった感覚がある場合には、複数のビタミンやアミノ酸が配合された目薬がよいでしょう。目の細胞の新陳代謝を促し、疲労回復をサポートする働きが期待できます。

薬剤師おすすめ

スマホの光ダメージなどによる目の疲れに

大正製薬

アイリスフォンブレイク １２ｍｌ

最安値

785円(税込)

• Amazon 956円

• Yahoo! 796円

• 楽天 785円

目がしょぼしょぼする方に

1. ピント調節機能改善成分配合
2. 清涼感あり

こんな方におすすめ

• スマホ時間が長く目の疲れが気になる方に

スマホなどによる光ダメージに着目し、最多12の有効成分を配合。ピント調節機能改善成分に加え、角膜の組織代謝を促す活性型ビタミンB2などが、デジタル時代のつらい目の疲れを癒します。

分類	第2類医薬品
期待できる効果	紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、目の疲れ、結膜充血、目のかゆみ、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、眼瞼炎（まぶたのただれ）、目のかすみ（目やにの多いときなど）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1回2～3滴、1日5～6回点眼
使用方法	点眼用にのみ使用してください。
剤形・形状	目薬
内容量	12mL
生産国	日本

• この商品の最安値はこちら！

  楽天で見る 785円(税込) 送料要確認

• Yahoo!ショッピングで見る 796円(税込) ＋送料別

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薬剤師おすすめ

しみないさし心地で、つらい疲れ目・かすみ目に

ロート製薬

Ｖロートゴールド４０マイルド ２０ｍｌ

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

目がしょぼしょぼする方に

1. しみないマイルドタイプ
2. ピント調節機能改善成分配合

こんな方におすすめ

• スーッとする目薬が苦手な方に

6種類の有効成分を全て最大濃度配合。目の新陳代謝を促すタウリンや血行を促進する天然型ビタミンEなどが、年齢や目の酷使によるつらい症状を改善します。清涼剤無配合のマイルドなさし心地です。

分類	第3類医薬品
期待できる効果	目のかすみ（目やにの多いときなど）、目の疲れ、結膜充血、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、眼瞼炎（まぶたのただれ）、目のかゆみ、紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1回2～3滴、1日5～6回点眼
使用方法	点眼用にのみ使用してください。
剤形・形状	目薬
内容量	20mL
生産国	日本

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薬剤師おすすめ

栄養補給により、疲れ目・かすみ目にアプローチ

参天製薬

サンテ４０プラス 12ml

最安値

275円(税込)

• Amazon 648円

• Yahoo! 275円

• 楽天 284円

目がしょぼしょぼする方に

1. ピント調節機能改善成分配合
2. 清涼感あり

こんな方におすすめ

• 目に栄養を与えてケアしたい方に

目の機能を活性化する栄養成分である天然型ビタミンEやビタミンB6などを配合。目の酷使や加齢によって疲れやすくなった目に栄養を与え、新陳代謝を促進することで、目の疲れやかすみを改善します。

分類	第3類医薬品
期待できる効果	目の疲れ、目のかすみ（目やにの多いときなど）、結膜充血、目のかゆみ、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、眼瞼炎（まぶたのただれ）、紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1回1～3滴、1日5～6回点眼
使用方法	点眼用にのみ使用してください。
剤形・形状	目薬
内容量	12mL
生産国	日本

• 東海エリアの方は取扱い店あり

  近隣の取り扱い店舗を探す 720.0円(税込)/1個あたり720.0円(税込)

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かすみが気になる方には涙の安定化や角膜を保護する目薬

「視界がかすむ気がする」と感じる場合、加齢による涙の質の変化が関係している可能性があります。涙の状態を安定させたり、傷ついた角膜を保護したりする成分が含まれた目薬が選択肢となります。

薬剤師おすすめ

視覚機能の再活性化処方で、かすみ目に効く

ロート製薬

Ｖロートアクティブプレミアム １５ｍＬ

最安値

936円(税込)

• Amazon 1,373円

• Yahoo! 995円

• 楽天 936円

かすみが気になる方に

1. ビタミンA配合
2. ピント調節機能改善成分配合
3. 清涼感あり

こんな方におすすめ

• 年齢による目のかすみが気になる方に

年齢による眼疲労や、かすみ症状に効果を発揮する目薬です。涙成分の分泌を促し、涙を安定化させるビタミンAを配合。さらに、遠近調節機能を改善する成分や代謝促進成分が瞳に活力を与えます。

分類	第2類医薬品
期待できる効果	目のかすみ（目やにの多いときなど）、目の疲れ、結膜充血、目のかゆみ、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、眼瞼炎（まぶたのただれ）、紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1回1～3滴、1日5～6回点眼
使用方法	点眼用にのみ使用してください。
剤形・形状	目薬
内容量	15mL
生産国	日本

• この商品の最安値はこちら！

  楽天で見る 936円(税込) 送料要確認

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薬剤師おすすめ

吸着性ビタミンAが涙をとどめ、角膜を修復

ライオン

スマイル４０プレミアムＤＸ １５ｍｌ

最安値

686円(税込)

• Amazon 980円

• Yahoo! 686円

• 楽天 776円

かすみが気になる方に

1. ビタミンA配合
2. 防腐剤無添加
3. ピント調節機能改善成分配合
4. 清涼感あり

こんな方におすすめ

• 繰り返す目の疲れやかすみを感じる方に

年齢や目の酷使によるつらい眼疲労・かすみに。視覚機能の回復をサポートするビタミンAを最大量配合。涙をとどめて角膜を修復するとともに、10種の有効成分がつらい症状を改善します。

分類	第2類医薬品
期待できる効果	目の疲れ 目のかすみ（目やにの多いときなど） 眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど） 結膜充血 目のかゆみ 眼瞼炎（まぶたのかぶれ） 紫外線その他の光線による眼炎（雪目など） ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1回1～3滴、1日3～6回点眼
使用方法	点眼用にのみ使用してください。
剤形・形状	目薬
内容量	15mL
生産国	日本

• 東海エリアの方は取扱い店あり

  近隣の取り扱い店舗を探す 1,407.0円(税込)/1個あたり1,407.0円(税込)

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薬剤師おすすめ

年齢・乾きによる眼疲労・かすみを考えた処方

参天製薬

サンテメディカルアクティブ １２ｍＬ

最安値

610円(税込)

• Amazon 798円

• Yahoo! 610円

• 楽天 662円

かすみが気になる方に

1. ビタミンA配合
2. ピント調節機能改善成分配合
3. 清涼感あり

こんな方におすすめ

• 目のかすみと乾きを同時にケアしたい方に

涙の安定化を助けるビタミンAや、角膜を保護しうるおいを与えるコンドロイチン硫酸エステルナトリウムなど、9種の有効成分を配合。年齢による目の機能低下などが原因の眼疲労やかすみに効果を発揮します。

分類	第2類医薬品
期待できる効果	目のかすみ（目やにの多いときなど）、目の疲れ、結膜充血、目のかゆみ、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、眼瞼炎（まぶたのただれ）、紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1回1～3滴、1日5～6回点眼
使用方法	点眼用にのみ使用してください。
剤形・形状	目薬
内容量	12mL
生産国	日本

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コンタクトが貼りつくような不快感がある方には角膜を保護してうるおいを保つ目薬

コンタクトレンズの装用による目の乾きや、貼りつくような不快感には、涙に近い性質で目にうるおいを与え、角膜を保護する成分が主体の目薬が向いています。優しいさし心地の製品が多いのも特徴です。

薬剤師おすすめ

年齢や乾きによる疲れ目に、代謝促進処方

ロート製薬

ロートＶアクティブ １３ｍｌ

最安値

851円(税込)

• Amazon 901円

• Yahoo! 851円

• 楽天 861円

コンタクトが貼りつくような不快感がある方に

1. ピント調節機能改善成分配合
2. 清涼感あり

こんな方におすすめ

• 年齢とともに目が乾きやすくなった方に

年齢とともに衰える目の回復力に着目。新陳代謝を促すパンテノール、タウリン、ビタミンB6を最大濃度配合。さらに角膜保護成分が涙液を補給し、乾きからくる疲れ目を改善します。

分類	第3類医薬品
期待できる効果	目のかすみ（目やにの多いときなど）、目の疲れ、結膜充血、目のかゆみ、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、眼瞼炎（まぶたのただれ）、紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1回1～3滴、1日5～6回点眼
使用方法	点眼用にのみ使用してください。
剤形・形状	目薬
内容量	13mL
生産国	日本

• 東海エリアの方は取扱い店あり

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薬剤師おすすめ

高い保水力で、つらい目の乾きを改善

参天製薬

ヒアレインＳ ２本

最安値

879円(税込)

• Amazon

• Yahoo! 1,126円

• 楽天 879円

コンタクトが貼りつくような不快感がある方に

1. ヒアルロン酸配合
2. カラーコンタクトを除く全てのコンタクトに対応
3. しみないさし心地

こんな方におすすめ

• 目の乾きや異物感が特につらい方に

医療用でも使われている保水成分「精製ヒアルロン酸ナトリウム」を配合。目にうるおいを与えて角膜の乾燥を防ぎ、異物感や疲れ、かすみといったドライアイ症状を改善します。全てのコンタクトレンズ（カラーレンズを除く）装着中に使用可能です。

分類	第2類医薬品
期待できる効果	目の次の症状の緩和：乾き、異物感（コロコロ・チクチクする感じ）、疲れ、かすみ、ソフトコンタクトレンズまたはハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1回1滴、1日5～6回点眼
使用方法	点眼用にのみ使用してください。
剤形・形状	目薬
内容量	5mL×2本
生産国	日本

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薬剤師おすすめ

10種の有効成分が、つらい眼疲労に効く

ライオン

スマイル４０プレミアム １５ｍＬ

最安値

537円(税込)

• Amazon 688円

• Yahoo! 537円

• 楽天 579円

コンタクトが貼りつくような不快感がある方に

1. ビタミンA配合
2. ピント調節機能改善成分配合
3. 清涼感あり

こんな方におすすめ

• 目の疲れと乾きをまとめてケアしたい方に

涙の安定化を助けるビタミンAに加え、角膜保護成分「コンドロイチン硫酸エステルナトリウム」を配合。ビタミン・アミノ酸など計10種の有効成分が、年齢や目の酷使によるつらい疲れ・かすみに効きます。

分類	第2類医薬品
期待できる効果	目の疲れ 目のかすみ（目やにの多いときなど） 眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど） 結膜充血 目のかゆみ 眼瞼炎（まぶたのただれ） 紫外線その他の光線による眼炎（雪目など） ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1回1～3滴、1日3～6回点眼
使用方法	点眼用にのみ使用してください。
剤形・形状	目薬
内容量	15mL
生産国	日本

• この商品の最安値はこちら！

  Yahoo!ショッピングで見る 537円(税込) ＋送料別

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目薬を使ったセルフケアと注意点

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

市販の目薬は手軽に利用できる反面、正しい知識を持って使うことが非常に重要です。

自己判断で誤った使い方を続けると、かえって症状を悪化させる可能性も考えられます。
パッケージや製品に添付されている説明文書には、効果だけでなく、副作用や注意点に関する大切な情報が記載されています。
使用を開始する前には必ず全体をよく読み、記載されている用法・用量を厳守するように心がけてください。

使用頻度とタイミング｜使いすぎのリスク

目薬の多くは、1日5～6回、1回1～3滴といった用法・用量が定められています。
不快な症状があるからといって、これを越えて頻繁に点眼するのは避けるべきです。
過度な使用は、かえって目の充血を招いたり、涙が洗い流されて目が乾燥したりする原因にもなりかねません。
また、容器の先がまつ毛やまぶたに触れると、雑菌が薬液に混入するおそれがあるため、少し離して点眼するようにしましょう。

他の点眼薬やサプリメントとの併用可否

眼科で処方された目薬を使用している場合や、他の市販の目薬を使いたい場合は、自己判断で併用せず、必ず医師、薬剤師または登録販売者に相談してください。
複数の目薬を使う際は、成分が相互に影響しあう可能性を考慮し、5分以上の間隔をあけて点眼するのが一般的です。
また、健康食品やサプリメントと医薬品である目薬は区別して考える必要があり、併用する際は専門家のアドバイスを求めることが望ましいです。

医療機関に相談すべきタイミングとは？

市販の目薬を数日間使用しても症状が改善しない場合や、目の痛み、これまでにないかすみ、視力低下などを感じた場合は、使用を中止して速やかに眼科を受診してください。
目の不調の背景に、緑内障や白内障、加齢黄斑変性といった、治療が必要な他の病気が隠れている可能性も否定できません。
特に、緑内障の診断を受けている方は、使用できる目薬が限られるため、購入前に必ず専門家に相談することが必要です。

老眼の目薬に関する質問

老眼の目薬に関してよくある質問に対して、Q&A形式で回答します。

老眼目薬で老眼は治る？

残念ながら、市販されている老眼向け目薬で老眼そのものを治療したり、加齢による変化を元に戻したりすることはできません。これらの目薬が持つ役割は、あくまでもピント調節機能の衰えによって引き起こされる目の疲れやかすみ、しょぼしょぼするといった不快な症状を一時的に和らげることです。加齢に伴う目の変化と上手に付き合っていくための、対症療法の一つとして位置づけられていると理解しておくことが大切になります。

何歳から使い始めるのがよい？

老眼の症状を自覚し始める年齢には個人差が大きく、一概に「何歳から」という明確な基準はありません。一般的には40代頃から手元の文字が見えにくいと感じる方が増えますが、もっと早くから変化を感じる方もいます。そのため、年齢を基準にするのではなく、「スマートフォンを見るのが以前より辛くなった」「近くから遠くへ視線を移すとピントが合いにくい」といった、ご自身の目の変化や不快な症状が気になり始めたタイミングで使い始めるのがよいでしょう。

コンタクトレンズと併用しても大丈夫？

使用する製品によって対応が異なります。必ず、パッケージや添付文書で「コンタクトレンズを装着したまま点眼可能」という趣旨の記載を確認してください。特に記載がない目薬の場合、防腐剤などの成分がレンズに吸着し、変形や白濁などを引き起こすおそれがあります。ハードコンタクトレンズかソフトコンタクトレンズかによっても対応が違う製品があるため注意が必要です。記載がない場合は、一度レンズを外してから点眼し、指定された時間をあけてから再装着してください。

1日に何回まで点眼していい？

それぞれの製品に定められている用法・用量を必ず守る必要があります。多くの市販目薬では、1日の使用回数を5～6回程度と定めています。これを超えて過度に使用しても、効果が高まるわけではありません。むしろ、有効成分の作用でかえって充血を招いたり、本来目が持っている涙の成分まで洗い流してしまったりして、症状を悪化させる原因にもなりかねません。決められた範囲で使用することが重要です。

目薬と一緒にやるべきセルフケアは？

目薬の使用と並行して、日々の生活習慣を見直すことは非常に効果的です。パソコンやスマートフォンでの作業が続く際は、1時間に10分程度の休憩を挟み、意識的に遠くの景色を眺めて目を休ませましょう。また、作業環境の照明を適切に調整したり、ディスプレイの明るさを抑えたりすることも目の負担軽減につながります。空気が乾燥する季節には加湿器を使うなど、目の潤いを保つ工夫もおすすめできるセルフケアの一つです。

まとめ

老眼は加齢による自然な変化であり、誰にでも起こりうることです。
ピントが合いにくい、目が疲れるといった症状は、市販の目薬を適切に使うことで緩和が期待できます。
目薬を選ぶ際は、ご自身の症状に合わせて、ピント調節機能をサポートする成分や、目に栄養を与えるビタミン類などが配合された製品を選択するとよいでしょう。
ただし、市販薬はあくまで症状を和らげるためのものであり、不調が続く場合や、いつもと違う見え方を感じた場合は、自己判断を続けずに眼科を受診することが何よりも大切です。