風邪によるだるさの原因とは？

薬剤師

平 博子さんのコメント

風邪をひいたときの「だるさ」は、体の中で起きている免疫反応や炎症が関係しています。

ウイルスに感染すると体が戦闘態勢に入り、熱を出してウイルスの活動を抑えようとしますが、その分エネルギーを消耗し、全身に疲労感が広がります。
また、睡眠不足や仕事・家事のストレスがあると、回復が遅れてさらにだるさを感じやすくなります。
このような状態では、症状に合った総合感冒薬を選ぶことで、つらさの緩和に役立つ場合があります。日常生活とのバランスを見ながら、適切に対処していきましょう。

免疫反応と炎症による全身の倦怠感

風邪にかかると体はウイルスに対抗するため、免疫を活性化させます。
その際に炎症物質が放出され、熱や関節痛だけでなく、全身のだるさや倦怠感が現れるのです。このだるさは、体が必死に戦っている証でもありますが、日常生活には支障をきたすこともあります。特に動くのがつらい、集中できないといった症状がある場合は、解熱鎮痛成分を含む市販の総合感冒薬が選択肢となります。成分の特徴を理解し、症状に合うものを選ぶことが大切です。

発熱・ウイルス性炎症が引き起こす疲労感

風邪をひいた際の発熱は、体内でウイルスと戦う免疫反応のひとつですが、その過程でエネルギー消耗が進み、代謝の活発化とあいまって、だるさを感じやすくなります。
さらに、炎症が長引くと筋肉や神経にも負担がかかり、全身に不快感が広がることもあります。関節の痛みや高熱を伴うような症状には、アセトアミノフェンやイブプロフェンを配合した市販薬がおすすめです。無理をせずに身体を休めながら、生活の中で無理なく使える薬を上手に取り入れて、回復を促すようにしましょう。

日常生活・睡眠不足による回復遅延

風邪をひいたときに無理をして仕事や家事を続けてしまうと、回復が遅れ、だるさが長引くことがあります。
特に睡眠が不足していると免疫力が落ち、なかなか回復しない原因になります。加えて、食事の偏りやストレスも、だるさを悪化させる要因の一つです。
そんなときは、症状に合った総合感冒薬を取り入れつつ、できるだけ体を休めることが大切です。薬の力に頼りすぎず、生活リズムの見直しとあわせて対処することで、早めの回復を目指しましょう。

だるさに効く市販風邪薬の選び方

風邪による「だるさ」に悩まされているときは、炎症や熱に対応できる成分を含んだ市販薬を選ぶことがポイントです。

たとえば、アセトアミノフェンやイブプロフェンは、熱や体の痛みに作用し、全身の不調を和らげてくれます。また、「眠くなりにくい」タイプを選べば、日中の活動にも支障が出にくくなります。剤型（錠剤・粉・ドリンク）や1日あたりの服用回数も考慮し、自分の生活リズムに合った総合感冒薬を選びましょう。

熱と全身のだるさがつらい方には「アセトアミノフェン」成分含有

風邪による発熱とともに、全身が重だるく感じるときには、アセトアミノフェンを含む総合感冒薬がひとつの選択肢になります。

この成分は、熱を下げるはたらきに加えて、関節や頭の痛みなどの不快な症状を和らげる作用もあります。胃にやさしく、比較的マイルドな点も特徴です。
日中に服用する場合は、「眠くなりにくい」と表示されたタイプを選びましょう。
1日あたりの服用回数（1日2回・3回など）にも違いがあるため、自分の生活リズムに合った製品を選ぶと、無理なく使い続けやすくなります。

アセノアミノフェンを更に詳しく解説↓

のどの痛みや微熱、軽いだるさが気になる方には「イブプロフェン」成分含有

のどの違和感や微熱、軽いだるさが気になる方には、イブプロフェン配合の市販薬が選択肢となります。
熱や痛みだけでなく、炎症をおさえる作用があり、のどの腫れや不快感の緩和に役立ちます。全身のだるさと局所の炎症が同時にあるようなときには、バランスよく対応できる成分です。
また、「眠くなりにくい」と表示された製品もあるため、日中に服用する方はその点も確認しましょう。

イブプロフェンを更に詳しく解説↓

忙しく休めない日中でも使いやすいのは「眠くなりにくい」処方の総合感冒薬

仕事や育児で休めない方にとっては、市販薬選びで「眠気の出にくさ」が重要な判断材料となります。
微熱やだるさがあっても、日中の予定をこなす必要がある場合は、「眠くなりにくい」と表示された総合風邪薬を選ぶと安心です。
抗ヒスタミンの配合が少ない処方や、眠気を抑えたタイプの製品もあります。
アセトアミノフェンやイブプロフェンを含む薬にも、日常生活への影響に配慮したものがあるため、成分表示を参考にして使い分けましょう。

【厳選】だるさに効く市販風邪薬 9選

薬剤師 平 博子さん厳選

風邪をひいた際のだるさ対策に役立つ市販薬を、効能や成分ごとに9種類取り上げました。眠気を感じにくいタイプや、服用しやすい剤型についても触れているので、ご自身の体調やライフスタイルに合った製品を選ぶ際の参考にしてみてください。

• 発熱と強いだるさがつらい方に

• のどの痛み・微熱・軽いだるさが気になる方に

• 日中も活動を続けたい方に

該当項目：

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商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント	剤型・形状
第一三共ヘルスケア 新ルルＡゴールドＤＸα ９０錠		2,057円 送料：要確認	Amazon 2,189円 Yahoo! 2,098円 楽天 2,057円	全身のつらい風邪症状を一気にケア	錠剤
第一三共ヘルスケア プレコール持続性カプセル ２４カプセル		1,814円 送料：要確認	Amazon Yahoo! 2,268円 楽天 1,814円	眠くなりにくく続く穏やかな効き目	カプセル
大正製薬 パブロンゴールドＡ＜錠＞ ２１０錠		1,628円 送料：別	Amazon Yahoo! 1,628円 楽天 1,740円	かぜの諸症状にまとめて対応できる	錠剤
大正製薬 パブロンエースＰｒｏ－Ｘ錠 ３６錠		1,298円 送料：別	Amazon Yahoo! 1,298円 楽天 1,495円	炎症を抑えて風邪の奥に届く	錠剤
第一三共ヘルスケア ルルアタックEXプレミアム 36錠			Amazon Yahoo! 楽天	8種の有効成分で風邪を攻略	錠剤
武田コンシューマ ベンザブロックＬプレミアム １２錠		1,451円 送料：別	Amazon Yahoo! 1,451円 楽天 1,649円	のどの痛みに速攻アプローチ	錠剤
大正製薬 パブロン５０ ４８錠		933円 送料：別	Amazon 1,038円 Yahoo! 933円 楽天 959円	風邪の諸症状をしっかりカバー	錠剤
第一三共ヘルスケア カコナール２葛根湯顆粒［満量処方］ １２包		1,261.0円 送料：無料	Amazon 1,329円 Yahoo! 1,286円 楽天 1,320円	寒気・初期の風邪に漢方の力	顆粒
クラシエ薬品 葛根湯エキス顆粒Ａクラシエ １０包		634円 送料：要確認	Amazon 743円 Yahoo! 749円 楽天 634円	体を温めて風邪を早めに対処	顆粒

ここからは

薬剤師 平 博子さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• 発熱と強いだるさがつらい方に
• のどの痛み・微熱・軽いだるさが気になる方に
• 日中も活動を続けたい方に

発熱と強いだるさがつらい方におすすめ◆アセトアミノフェン成分含有タイプ 3選

高熱と関節の痛み、強いだるさがあるときは、アセトアミノフェン入りの風邪薬が助けになります。負担を和らげる作用が期待できる3商品を厳選してご紹介します。

薬剤師おすすめ

全身のつらい風邪症状を一気にケア

第一三共ヘルスケア

新ルルＡゴールドＤＸα ９０錠

最安値

2,057円(税込)

• Amazon 2,189円

• Yahoo! 2,098円

• 楽天 2,057円

発熱と強いだるさがつらい方に

1. 小粒の糖衣錠
2. セルフメディケーション税控除対象

こんな方におすすめ

• 症状がいくつも重なっている方に

鼻水・喉の痛み・熱っぽさ・だるさといった風邪の代表的な症状を幅広く緩和します。抗炎症・解熱鎮痛・抗ヒスタミン成分をバランスよく配合しており、のどや鼻の炎症にも作用し、全身のつらさをやさしくサポートします。眠気を起こしにくい点も使いやすさのポイントです。

分類	指定第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	30錠/60錠/90錠
有効成分	クレマスチンフマル酸塩/ベラドンナ総アルカロイド/ブロムヘキシン塩酸塩/トラネキサム酸/アセトアミノフェン/dl-メチルエフェドリン塩酸塩/デキストロメトルファン臭化水素酸塩水和物/無水カフェイン
効能・効果	かぜの諸症状（のどの痛み、発熱、鼻水、鼻づまり、せき、たん、悪寒、頭痛、くしゃみ、関節の痛み、筋肉の痛み）の緩和
対象年代	7歳以上
服用回数・用量	1日3回 成人（15歳以上）：1回3錠　 11歳以上15歳未満：1回2錠回　 7歳以上11歳未満：1回1錠

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薬剤師おすすめ

眠くなりにくく続く穏やかな効き目

第一三共ヘルスケア

プレコール持続性カプセル ２４カプセル

最安値

1,814円(税込)

• Amazon

• Yahoo! 2,268円

• 楽天 1,814円

発熱と強いだるさがつらい方に

1. 持続性タイプ
2. セルフメディケーション税控除対象

こんな方におすすめ

• 日中も活動を続けたい方に

鼻づまり・くしゃみなどに対応しながら、抗ヒスタミンの配合量をおさえた処方で、眠気が出にくいのが特長です。持続性カプセルにより、有効成分が時間をかけて放出されるため、長時間にわたり穏やかな効果を感じられます。日中の活動を妨げにくい設計です。

分類	指定第2類医薬品
剤形・形状	カプセル
容量	12カプセル/24カプセル/36カプセル
有効成分	イソプロピルアンチピリン（ピリン系）/アセトアミノフェン/クロルフェニラミンマレイン酸塩/ジヒドロコデインリン酸塩/dl-メチルエフェドリン塩酸塩/カンゾウエキス末/無水カフェイン
効能・効果	かぜの諸症状（のどの痛み、発熱、鼻水、鼻づまり、せき、たん、悪寒、頭痛、関節の痛み、筋肉の痛み、くしゃみ）の緩和
対象年代	15歳以上
服用回数・用量	1日2回　1回2カプセル

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薬剤師おすすめ

かぜの諸症状にまとめて対応できる

大正製薬

パブロンゴールドＡ＜錠＞ ２１０錠

最安値

1,628円(税込)

• Amazon

• Yahoo! 1,628円

• 楽天 1,740円

発熱と強いだるさがつらい方に

1. 小型の錠剤
2. セルフメディケーション税控除対象

こんな方におすすめ

• かぜの初期対応を重視したい方に

咳・鼻水・発熱・喉の痛みなど風邪の幅広い不調にまとめて対応します。解熱鎮痛成分に加え、生薬やビタミンB類も含まれ、体力の回復を後押しします。容量が多く、家族で使える常備薬としても便利です。症状の初期からのケアに役立つ定番アイテムです。

分類	指定第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	130錠/210錠
有効成分	グアイフェネシン/ジヒドロコデインリン酸塩/dl-メチルエフェドリン塩酸塩/アセトアミノフェン/クロルフェニラミンマレイン酸塩/無水カフェイン/リボフラビン（ビタミンB2）
効能・効果	かぜの諸症状（せき、たん、のどの痛み、くしゃみ、鼻みず、鼻づまり、悪寒、発熱、頭痛、関節の痛み、筋肉の痛み）の緩和
対象年代	12歳以上
服用回数・用量	1日3回 15才以上：1回3錠 12～14才：1回2錠

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のどの痛み・微熱・軽いだるさが気になる方におすすめ◆イブプロフェン成分含有タイプ 3選

微熱やのどの不快感に加えて、体が重くだるいと感じるときは、早めの対処が重要です。イブプロフェン入りの市販薬は、炎症や痛みに加えて、全身のつらさにも作用します。今回は、そうした症状に対応できる市販薬を3つ取り上げます。

薬剤師おすすめ

炎症を抑えて風邪の奥に届く

大正製薬

パブロンエースＰｒｏ－Ｘ錠 ３６錠

最安値

1,298円(税込)

• Amazon

• Yahoo! 1,298円

• 楽天 1,495円

のどの痛み・微熱・軽いだるさが気になる方に

1. 15歳以上専用
2. PTPシート
3. セルフメディケーション税控除対象

こんな方におすすめ

• 鼻やのどが特につらい方に

プロピルアミン系抗ヒスタミン剤を含み、鼻水やのどの痛みなどの炎症に速やかに対応します。さらに、解熱鎮痛成分やビタミンB群を配合し、体力低下をサポートします。炎症の根本にアプローチする処方で、つらい風邪症状を和らげたいときにおすすめの市販薬です。

分類	指定第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	18錠/36錠
有効成分	イブプロフェン/L-カルボシステイン/アンブロキソール塩酸塩/ジヒドロコデインリン酸塩/dl-メチルエフェドリン塩酸塩/クロルフェニラミンマレイン酸塩/リボフラビン（ビタミンB2）
効能・効果	かぜの諸症状（のどの痛み、せき、たん、鼻みず、鼻づまり、くしゃみ、発熱、悪寒、頭痛、関節の痛み、筋肉の痛み）の緩和
対象年代	15歳以上
服用回数・用量	1日3回/1回3錠

• この商品の最安値はこちら！

  Yahoo!ショッピングで見る 1,298円(税込) ＋送料別

• 楽天で見る 1,495円(税込) 送料要確認

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薬剤師おすすめ

8種の有効成分で風邪を攻略

第一三共ヘルスケア

ルルアタックEXプレミアム 36錠

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

のどの痛み・微熱・軽いだるさが気になる方に

1. 15歳以上専用
2. スピードアタック製法
3. セルフメディケーション税控除対象

こんな方におすすめ

• 全身に症状が出ている方に

解熱鎮痛・抗炎症・去痰・鎮咳など、8つの有効成分が複合的に作用し、熱・のど・鼻・咳の全体をトータルにカバーします。プレミアム処方ならではの幅広い対応力が特長で、症状が多岐にわたる風邪にも心強い一品です。1日2回の服用で済むのも嬉しいポイントです。

分類	指定第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	18錠/36錠
有効成分	イブプロフェン/トラネキサム酸/d-クロルフェニラミンマレイン酸塩/dl-メチルエフェドリン塩酸塩/ジヒドロコデインリン酸塩/無水カフェイン/ベンフォチアミン（ビタミンB1誘導体）/リボフラビン（ビタミンB2）
効能・効果	かぜの諸症状（のどの痛み、発熱、悪寒、頭痛、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、せき、たん、関節の痛み、筋肉の痛み）の緩和
対象年代	15歳以上
服用回数・用量	1日3回/1回3錠

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薬剤師おすすめ

のどの痛みに速攻アプローチ

武田コンシューマ

ベンザブロックＬプレミアム １２錠

最安値

1,451円(税込)

• Amazon

• Yahoo! 1,451円

• 楽天 1,649円

のどの痛み・微熱・軽いだるさが気になる方に

1. 15歳以上専用
2. カプレット
3. セルフメディケーション税控除対象

こんな方におすすめ

• のどの痛みがつらい方に

痛みのもとに作用するイブプロフェンと、のどの炎症を鎮める抗炎症成分を配合しています。さらに、吸収を高める処方で、速やかに効き目を感じやすい設計です。特にのどが痛くて飲食がつらいときに頼れる市販薬です。小容量タイプで急な風邪にも使いやすい構成です。

分類	指定第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	12錠/24錠
有効成分	イブプロフェン/トラネキサム酸/プソイドエフェドリン塩酸塩/ｄ-クロルフェニラミンマレイン酸塩/ジヒドロコデインリン酸塩/L-カルボシステイン/無水カフェイン
効能・効果	かぜの諸症状(のどの痛み、せき、発熱、鼻づまり、鼻水、くしゃみ、たん、 悪寒(発熱によるさむけ)、頭痛、関節の痛み、筋肉の痛み)の緩和
対象年代	15歳以上
服用回数・用量	1日3回/1回2錠

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  Yahoo!ショッピングで見る 1,451円(税込) ＋送料別

• 楽天で見る 1,649円(税込) 送料要確認

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日中も活動を続けたい方におすすめ◆眠くなりにくい処方タイプ 3選

風邪でも休めない忙しい方には、「眠くなりにくい」と明記された市販の総合感冒薬が心強い味方です。日中の集中力を保ちつつ、だるさや微熱を和らげるタイプから、厳選した3製品をご紹介します。

薬剤師おすすめ

風邪の諸症状をしっかりカバー

大正製薬

パブロン５０ ４８錠

最安値

933円(税込)

• Amazon 1,038円

• Yahoo! 933円

• 楽天 959円

日中も活動を続けたい方に

1. 15歳以上専用
2. 生薬エキスと洋薬のW処方
3. セルフメディケーション税控除対象

こんな方におすすめ

• 風邪の症状が複数ある方に

咳・鼻水・発熱など、風邪の代表的な症状に対応する有効成分をバランスよく配合した定番の総合感冒薬です。抗ヒスタミン成分で鼻症状を抑え、解熱鎮痛薬で体のだるさや痛みも緩和。持ち運びやすく、急な体調不良時にも安心です。幅広い症状に対応したいときに活躍します。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	錠剤
容量	48錠
有効成分	アセトアミノフェン/グアヤコールスルホン酸カリウム/バクモンドウ（麦門冬）/麦門冬湯乾燥エキス/カンゾウ（甘草）/コウベイ（粳米）/タイソウ（大棗）/ニンジン（人参）/ハンゲ（半夏）
効能・効果	かぜの諸症状（せき、発熱、頭痛、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、のどの痛み、たん、悪寒(発熱によるさむけ)、関節の痛み、筋肉の痛み）の緩和。
対象年代	15歳以上
服用回数・用量	1日3回/1回4錠

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• au PAYマーケットで見る 1,352円(税込) 送料無料

薬剤師おすすめ

寒気・初期の風邪に漢方の力

第一三共ヘルスケア

カコナール２葛根湯顆粒［満量処方］ １２包

最安値

1,261.0円(税込)

• Amazon 1,329円

• Yahoo! 1,286円

• 楽天 1,320円

日中も活動を続けたい方に

1. 1日2回服用タイプ
2. 満量処方
3. セルフメディケーション税控除対象

こんな方におすすめ

• 風邪のひき始めの方に

漢方薬「葛根湯」を、古来の処方量に基づき満量配合。体を内側から温めて発汗を促し、寒気や肩こりを伴う風邪の初期症状に働きかけます。顆粒タイプで飲みやすく、お湯に溶かして服用することで体を芯から温めやすくなるのも特長です。自然な治癒を助けたい方に。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	顆粒
容量	12包
有効成分	日局 葛根湯エキス(乾燥) 下記の生薬の水製抽出エキス 〔日局カッコン/日局マオウ/日局タイソウ/日局ケイヒ/日局シャクヤク/日局カンゾウ/日局ショウキョウ
効能・効果	体力中等度以上のものの次の諸症：感冒の初期（汗をかいていないもの）、鼻かぜ、鼻炎、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み
対象年代	2歳以上
服用回数・用量	成人（15歳以上）：1回1包 7歳以上15歳未満：1回2/3包 4歳以上7歳未満：1回1/2包 2歳以上4歳未満：1回1/3包

• 東海エリアの方は取扱い店あり

  近隣の取り扱い店舗を探す 1,261.0円(税込)/1個あたり1,261.0円(税込)

• Yahoo!ショッピングで見る 1,286円(税込) ＋送料別

• 楽天で見る 1,320円(税込) 送料要確認

• Amazonで見る 1,329円(税込) 送料要確認

薬剤師おすすめ

体を温めて風邪を早めに対処

クラシエ薬品

葛根湯エキス顆粒Ａクラシエ １０包

最安値

634円(税込)

• Amazon 743円

• Yahoo! 749円

• 楽天 634円

日中も活動を続けたい方に

1. エキス増量
2. 1日3回タイプ
3. セルフメディケーション税控除対象

こんな方におすすめ

• 体を温めたい風邪初期の方に

漢方処方・葛根湯のエキスを顆粒化し、携帯性と服用のしやすさを両立。発熱・悪寒・肩こりなど、風邪の初期に見られる症状にやさしく働きかけます。満量処方ではありませんが、マイルドな効き目で日常的な体調管理にも適しています。自然な回復力を重視したいときに。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	顆粒
容量	10包
有効成分	葛根湯エキス （カッコン/マオウ/タイソウ/ケイヒ/シャクヤク/カンゾウ/ショウキョウより抽出。）
効能・効果	体力中等度以上のものの次の諸症：感冒の初期（汗をかいていないもの）、鼻かぜ、鼻炎、頭痛、肩こり、筋肉痛、手や肩の痛み
対象年代	4歳以上
服用回数・用量	1日3回 成人（15才以上）：1回1包 15才未満7才以上：1回2/3包 7才未満4才以上：1回1/2包

• この商品の最安値はこちら！

  楽天で見る 634円(税込) 送料要確認

• Amazonで見る 743円(税込) 送料要確認

• Yahoo!ショッピングで見る 749円(税込) ＋送料別

• au PAYマーケットで商品を探す

使用時の注意点やポイント

薬剤師

平 博子さんのコメント

市販の風邪薬を選ぶときは、配合成分だけでなく、自身の体調や利用場面に合わせた注意点の確認も欠かせません。

たとえば、眠気を引き起こす成分の有無や、妊娠・授乳期でも服用できるか、子どもが飲んでも問題ないかなどを事前に調べておきましょう。

とりわけ総合感冒薬には複数の成分が配合されていることが多いため、用法・用量や添付文書をよく確認し、自分の生活スタイルにあったものを選びましょう。

眠気を引き起こす成分に注意

風邪薬に含まれる抗ヒスタミン成分の中には、眠気を引き起こすものがあります。
特に「d-クロルフェニラミンマレイン酸塩」などが含まれていると、集中力の低下や運転中の危険が生じる可能性があります。日中に服用する場合や仕事中・通学中に使いたい場合は、「眠くなりにくい」と明記された商品を選ぶのが安心です。また、飲み合わせによって眠気が強くなることもあるため、他の薬やサプリメントとの併用にも注意しましょう。

妊娠・授乳中の使用について

妊娠中や授乳中は、服用できる風邪薬が限られるため、使用前に必ず薬剤師や医師に相談することが大切です。
一般的に、アセトアミノフェンは比較的使用しやすいとされていますが、成分によっては母乳を通じて赤ちゃんに影響が及ぶ可能性もあるため、自己判断での服用は避けましょう。パッケージに「妊娠中・授乳中の使用は医師に相談」と記載されている場合は、必ず指示に従ってください。

子どもの使用について

子どもが風邪をひいた際に市販薬を使う場合は、年齢や体重に応じた製品を選ぶ必要があります。
大人と同じ薬を使うのは避け、必ず「〇歳以上対象」などの表示を確認しましょう。また、子ども用に設計された製品は成分量が調整されており、服用しやすいように味や剤型にも配慮されています。特に眠気やアレルギーなどの副作用が起きやすい年齢では、医師や薬剤師に相談してから使用しましょう。用法・用量を守ることも忘れずに。

『だるさ』『風邪薬市販薬』に関するQ&A

「だるさ」だけが目立つ風邪のとき、市販薬を使うべきか悩む方も多いでしょう。「総合感冒薬と単剤の違いは？」といった疑問について、薬剤師の視点から解説します。

だるさだけでも風邪薬を飲むべき？

症状が軽く、熱や咳が見られない場合でも、総合感冒薬を服用することでだるさが和らぐ可能性があります。ただし、まずはしっかりと休息をとることが回復の基本です。
もし不調が長く続いて生活に支障が出るときは、アセトアミノフェン配合の市販薬を選ぶのもひとつの方法です。ただし、明確な症状がないときに何となく服用するのは控え、必要性を感じたタイミングで使うようにしましょう。

総合風邪薬と単剤の違いは？

総合感冒薬とは、発熱・のどの痛み・鼻水・咳など、複数の風邪症状に対応できるよう、さまざまな成分を1つにまとめた市販薬です。一方、単剤は特定の症状にピンポイントで作用する薬で、アセトアミノフェンだけの解熱鎮痛薬などが代表です。だるさ以外にも症状がある場合は総合感冒薬が便利ですが、症状が1つだけなら単剤の方が成分を絞れて、副作用を抑えやすいというメリットがあります。選び方は症状の内容と強さに応じて決めましょう。

朝や仕事中に飲んでも大丈夫？

朝や仕事中に風邪薬を飲む場合は、「眠くなりにくい」と明記された製品を選ぶことが重要です。市販の風邪薬には眠気を誘う抗ヒスタミン成分が含まれているものもあり、集中力の低下や運転への影響が懸念されます。特にd-クロルフェニラミンなどは日中の服用に注意が必要です。日中の活動に影響を与えたくない場合は、ノンカフェイン・眠気成分を含まない処方を選びましょう。また、服用前には必ず用法・用量と注意事項を確認してください。

まとめ

ウイルスに対抗する体の反応で、疲れやだるさを感じることがあります。そうした体調不良がある日でも活動を続けなければならない方は、自分の状態に配慮した製品を選ぶことが大切です。眠気の出にくい処方なども視野に入れて、無理のない対策を考えてみましょう。