ひどい眠気に効く市販薬によく含まれている成分

薬剤師

篠原 奨規さんのコメント

はじめに、ひどい眠気に効果的な市販薬の成分について解説します。

眠気をすぐに解消する成分や、体質を改善して徐々に効果を発揮する成分があります。どの成分がご自身の症状に合うのかを確認していきましょう。

①：一時的な不眠症状に効く【鎮静成分】

1つ目にご紹介するのは、眠れないことを解消する「睡眠改善薬」に配合される「鎮静成分」です。
風邪薬やアレルギーの薬を飲んだ後、眠気を感じたことはありませんか？
この眠気は配合されている「鎮静剤」や「抗ヒスタミン薬」の鎮静作用により、副作用として起きています。
通常は薬のデメリットである眠気ですが、睡眠がうまく取れていない方にとっては、睡眠改善効果を期待することができます。医療用の睡眠薬とは異なり、一時的な不眠症状に使用することができます。

②：体質を改善する【生薬やハーブ】

漢方薬やハーブは、不調の原因となっている体質を変えることで、不眠症状やひどい眠気を改善します。
「抑肝散」は不安やイライラを感じている方の不眠症状に効く生薬を配合する漢方薬です。ストレスなどで気が高ぶっている方におすすめです。
また、「チェストベリー」は、地中海付近に生えているチェストツリーの果実のことで、スイスやオーストリアなどさまざまな国でも使用されているハーブです。PMS（月経前症候群）に対する数少ない薬で、欧米では古くから婦人科の病気に対して使用されています。

③：眠気をすぐにとる【カフェイン】

「眠気を感じたらコーヒーやエナジードリンクを飲む」
こういう方は多いのではないでしょうか。
コーヒーやエナジードリンクに含まれる「カフェイン」は中枢神経を刺激することで、眠気を感じにくくします。この「カフェイン」は市販薬としても販売されており、すぐに眠気を取りたい場合に有効です。
しかし「カフェイン」の取りすぎには注意が必要です。不眠につながるほか、血圧を上昇させたり、心臓に負担をかけたりする可能性もあります。
市販薬を連日使用することは避け、「カフェイン」の摂りすぎには注意しましょう。

ひどい眠気を緩和できる市販薬の選び方・ポイント

次に、ひどい眠気に効く市販薬の選び方について解説します。ポイントは眠気の原因や症状に合った成分を選ぶことです。ポイントを3つに分けて解説していきます。

ポイント①：不眠症状を改善したい方

「寝つきが悪い」「睡眠が浅い感じがする」という方には「鎮静成分」を配合する市販薬がおすすめです。「ジフェンヒドラミン」を配合する市販薬は服用後30分～1時間で効果を実感することができ、7時間ほど持続するとされています。しかし、効果があるからといって連日服用することは避け、寝つきが悪いときや睡眠が浅いときなど不眠が気になるときにのみ使用してください。

ポイント②：PMS（月経前症候群）で悩んでいる方

PMS（月経前症候群）の症状として、眠気を感じる方もいらっしゃいます。PMSとは月経が始まる3～10日前に、体に不調を感じる病気のことです。
月経前に眠気が気になるという方は、「プレフェミン」や「ネムルナ」といった漢方やハーブを配合する商品を選ぶとよいでしょう。
「プレフェミン」は月経3周期服用を続けると、約90％の女性が「症状が改善した」との報告があります。継続して服用することで、つらい症状を緩和することを期待できます。

ポイント③：今すぐに眠気を取りたい方

「試験前や大切な仕事で、すぐに眠気をとめたい」という方は「カフェイン」を配合する市販薬を使うとよいでしょう。コーヒーなどの飲料よりも「カフェイン」を効率的に摂取でき、眠気を緩和できます。また、たくさんの剤形が販売されているのも特徴です。錠剤や水なしで服用できる錠剤、飴のように口の中で溶かして服用するドロップなど、ご自身の使いやすい商品を選ぶことができます。

【厳選】ひどい眠気を緩和するのにおすすめの市販薬 8選

ここからはひどい眠気に効果的な市販薬を8つ紹介します。先ほどご説明した選び方やポイントに沿っておすすめしています。

ポイント①：不眠症状を改善したい方におすすめの市販薬 3選

睡眠の質が気になる方は、「ドリエル」や「ウット」、「アロパノールメディカル液」がおすすめです。「ドリエル」と「ウット」は寝る前に服用するだけでいいため、即効性を求める方におすすめです。「アロパノールメディカル液」は1日3回服用することで効果が期待できます。

エスエス製薬

ドリエル １２錠

最安値 1,488円 (税込)

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こんな方に

睡眠リズムが悪く、寝つきが悪い方に

夜中に目が覚める方に

一時的なつらい不眠を解決

「ジフェンヒドラミン塩酸塩」が脳内のヒスタミンの働きを抑えることで、眠くなる作用を発揮します。服用後30分ほどで効き始めるため、就寝前30分前から服用できます。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中： ジフェンヒドラミン塩酸塩　50㎎
効果・効能	一時的な不眠の次の症状の緩和： 寝つきが悪い、眠りが浅い
用法・用量	寝つきが悪い時や眠りが浅い時、次の1回量を1日1回就寝前に水又はぬるま湯で服用してください。 1回2錠
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用不可 授乳中：服用する場合は授乳を避けてください
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	366円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	7時間
薬の風味	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	〇
胃に優しい成分の有無	×

伊丹

ウット １２錠

最安値 858円 (税込)

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こんな方に

普段ストレスを抱えている方に

乗り物や機械類の運転をしない方に

ストレス社会に立ち向かうあなたに

「ブロモバレリル尿素」や「アリルイソプロピルアセチル尿素」「ジフェンヒドラミン塩酸塩」がつらい精神症状や頭痛を緩和します。服用後は眠気を生じるため、転倒やふらつきに注意しましょう。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3錠中： ブロモバレリル尿素　250㎎ アリルイソプロピルアセチル尿素　150㎎ ジフェンヒドラミン塩酸塩　25㎎
効果・効能	頭痛、精神興奮、神経衰弱、その他鎮静を必要とする諸症
用法・用量	1日1～3回食後に服用して下さい
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊婦又は妊娠していると思われる人：医師、薬剤師又は登録販売者に相談する 授乳中：本剤を服用しないか、本剤を服用する場合は授乳を避けてください
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	オープン価格
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	〇
胃に優しい成分の有無	×

全薬工業

アロパノールメディカル液

最安値 798円 (税込)

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こんな方に

人間関係で緊張や不安を感じている方に

ストレスから不眠になっている方に

神経のたかぶりに、この1本

有効成分の「抑肝散」は神経のたかぶりによる、緊張やイライラ感を緩和する漢方薬です。生薬を最大量含む、満量処方の商品です。しっかり1本飲み切りの液体タイプです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3びん中： 抑肝散濃縮液　81mL [チョウトウコウ 3.0g、サイコ 2.0g、カンゾウ（甘草）1.5g、トウキ 3.0g、センキュウ 3.0g、ブクリョウ 4.0g、ビャクジュツ 4.0g　より抽出]
効果・効能	体力中等度をめやすとして、神経がたかぶり、怒りやすい、イライラなどがあるものの次の諸症：神経症、不眠症、歯ぎしり、更年期障害、血の道症。
用法・用量	大人（15才以上）１回１びん（30mL）を１日３回食前又は食間に服用してください。
薬・サプリメント・食品のタイプ	液剤
妊娠中・授乳中の使用	妊婦又は妊娠していると思われる人：医師、薬剤師又は登録販売者に相談する 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	440円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	漢方独特の味
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

ポイント②：PMS（月経前症候群）で悩んでいる方におすすめの市販薬 2選

PMS（月経前症候群）でお悩みの方はこちらから購入を検討してください。「プレフェミン」は不眠だけではなく、頭痛やイライラ感などのPMS症状全般を改善します。「ネムルナ」は、女性ホルモンによって乱れた自律神経を正常化し、生理前の異常な眠気に効果を発揮します。

ゼリア新薬

プレフェミン 30錠

最安値 1,620円 (税込)

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こんな方に

頭痛やイライラなどのPMS症状に悩んでいる方に

1ヵ月目から効果が期待できるPMS治療薬

有効成分の「チェストベリー乾燥エキス」が乳房の張りや頭痛、イライラなどのPMS症状を緩和します。服用開始1ヵ月目から効果を実感する方もおり、3か月継続すると90％の方が効果を実感すると言われています。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中： チェストベリー乾燥エキス 40mg（チェストベリー 180mgに相当）
効果・効能	月経前の次の諸症状（月経前症候群）の緩和：乳房のはり、頭痛、イライラ、怒りっぽい、気分変調
用法・用量	成人女性（18歳以上）：1回 1錠、1日1回服用する
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用不可
使用が可能な年齢	18歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	66円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

小林製薬

ネムルナ

最安値 1,760円 (税込)

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こんな方に

生理前になると眠気を感じる方に

生理前の異常な眠気に

小林製薬のアンケート結果では、生理前の症状ランキング4位にランクインしている眠気を緩和する商品です。有効成分の「加味逍遥散」がホルモンバランスの乱れを整え、生理前の眠気を解消します。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	8錠中： 加味逍遥散エキス（1/2）量　1.9g （トウキ　1.5g、シャクヤク　1.5g、ソウジュツ　1.5g、ブクリョウ　1.5g、サイコ　1.5g、ボタンピ　1.0g、サンシシ　1.0g、カンゾウ　1.0g、ショウキョウ　0.5g、ハッカ　0.5g）
効果・効能	体力中等度以下で、のぼせ感があり、肩がこり、疲れやすく、精神不安やいらだちなどの精神神経症状、ときに便秘の傾向のあるもの諸症：不眠症、血の道症
用法・用量	1回4錠、1日2回食前または食間に水またはお湯で服用してください
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	医師、薬剤師又は登録販売者に相談する
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	176円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

ポイント③：今すぐに眠気を取りたい方におすすめの市販薬 3選

すぐに眠気を緩和したいという方におすすめなのが「カフェイン」を配合する市販薬です。商品ごとに剤形が異なるのが特徴です。錠剤である「エスタロンモカ12」は手軽に水で服用することができ、「トメルミン」は口の中で溶けるため水なしで服用できます。ドロップの「カフェロップ」は飴のように口の中で溶かして服用します。

アクセス数1位

エスエス製薬

エスタロンモカ１２ ２０錠

最安値 399円 (税込)

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こんな方に

仕事や試験勉強に集中したい方に

携帯に便利な錠剤を探している方に

つらい眠気にカフェインが効く

1回服用することで、コーヒー3～4杯分のカフェインが摂取でき、つらい眠気を除去することができます。持ち運びに便利なPTP包装となっています。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中： 無水カフェイン　200㎎ チアミン硝化物　5㎎ ピリドキシン塩酸塩　5㎎ シアノコバラミン　7.5μg
効果・効能	睡気（ねむけ）・倦怠感の除去
用法・用量	1回2錠　1日2回まで　服用間隔は6時間以上おいてください
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	医師、薬剤師又は登録販売者に相談する
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	52円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	6時間
薬の風味	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

ライオン

トメルミン １２回分

最安値 851円 (税込)

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こんな方に

水なしで飲める薬を探している方に

メントールのスッキリ感が好みな方に

いつでも水なしで服用可能

口の中でサッと溶けるカフェイン製剤です。メントールを配合しているため、スッキリとした後味があります。カフェインの苦味が苦手な方におすすめできる商品です。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3錠中： 無水カフェイン　500㎎
効果・効能	眠気・倦怠感の除去
用法・用量	1回1錠　1日3回まで　服用間隔は4時間以上おいてください
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤（口の中で溶ける）
妊娠中・授乳中の使用	医師、薬剤師又は登録販売者に相談する
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	100円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	3～4時間
薬の風味	メントール味
スーッとする成分の有無	〇
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

第一三共ヘルスケア

カフェロップ １２粒

最安値 345円 (税込)

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こんな方に

手軽にカフェインを摂取したい方に

携帯できる商品を探している方に

飴のようなカフェイン製剤

1回量（4錠）中に、コーヒー約2杯分のカフェインを配合しており、眠気や倦怠感を緩和します。ドロップタイプの商品のため、飴のように服用することができます。スティック包装のため持ち運びに便利です。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	12粒中： 無水カフェイン　500㎎
効果・効能	眠気・倦怠感の除去
用法・用量	1回4粒　1日3回　1粒ずつを口中で噛み砕くか、又は口中で溶かして服用して下さい。
薬・サプリメント・食品のタイプ	ドロップ
妊娠中・授乳中の使用	医師、薬剤師又は登録販売者に相談する
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	60円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	4時間
薬の風味	苦い、甘い
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

商品比較表

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

薬ということで、副作用や服用中の注意事項が気になる方もいらっしゃるかと思います。これらを事前に知っておくことで、副作用によるトラブルを防ぐことができたり、大きな副作用があったときに素早く対応できるでしょう。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

こんなときは病院へ

今回ご紹介した薬を服用しても眠気が続く、我慢できないほど眠気がひどい、といった場合は医療機関に相談しましょう。
「いびきが大きい、と周りの人から指摘される」「起床後に頭痛がする」といった症状がある方は、市販薬で対応できない可能性もあります。先ほどの症状がある方は専門医に相談することをおすすめします。
また「普段病院でもらっている睡眠薬がなくなったから」という理由で市販の睡眠改善薬を使うことは避けてください。必ず処方医に相談するようにしましょう。

『眠気ひどい』に関するQ&A

ひどい眠気の悩みを解決するために、想定される質問にお答えしていきます。ぜひ参考にしてください。

睡眠の質を上げるための対策は？

良質な睡眠を取るためには、お風呂の入り方を工夫すると良いでしょう。

寝る前に体の内部の温度が下がると、眠りに入りやすくなると言われています。寝る90分前に、40℃弱のぬるま湯に30分ほど入浴するのが効果的です。体をじんわり温めておくことで、ベッドに入ったとき体の内部の温度が下がりやすくなり、寝つきや睡眠の質が改善します。

 

また午前中に、日光を浴びておくことも大切です。

睡眠ホルモンとも呼ばれる「メラトニン」は体内時計を調整しており、良質な睡眠をとるために必要なホルモンとされています。夜にメラトニンをしっかり分泌するためには、朝日をしっかり浴び、メラトニンの材料となるセロトニンを作っておく必要があります。

起床後にはカーテンをあけて、30分ほど日光浴をすると、睡眠の質の改善を期待できるでしょう。

適切な睡眠時間は？

必要とする睡眠時間には個人差があり、「これだけ睡眠時間を取らないといけない」という目安はありません。
厚生労働省の定める「健康日本21」においても、「睡眠で十分休養がとれているか」を評価する際、ヒトの主観を評価項目にしています。
睡眠時間を意識するよりも、睡眠によって疲れや眠気がとれているかを基準にして、自身の睡眠を評価すると良いでしょう。

眠気とコロナウイルスは関係がある？

「新型コロナウイルス罹患後症状のマネジメント」によると、感染性症状が治まった後に、不安障害や気分障害、睡眠障害などの精神症状や、疲労感・倦怠感を生じることがあるようです。時間がたつと徐々に軽快していくことが多いですが、コロナ禍においては仕事や家族など不安を感じることがあるかと思います。お住いの地域の精神保健福祉センターや保健所で無料相談を受け付けているため、気になることがある方は一度相談してみることをおすすめします。

まとめ

ひどい眠気は仕事や勉強に集中できなくなるため、生活に支障が出てつらい症状かと思います。市販薬を使うことで、不眠やPMS（月経前症候群）など眠気の原因を解決したり、「カフェイン」によって眠気を除去できたりします。不眠や眠気が一時的であれば市販薬で対応できますが、慢性的に続いている場合は専門医に相談してみると良いでしょう。

産婦人科医師

島袋 朋乃さんのコメント

生理とは、古くなった子宮の内膜が剥がれて、血液と一緒に外に押し出される現象です。

子宮の中に溜まった血液を押し出すためにプロスタグランジンという物質が分泌されますが、プロスタグランジンは子宮の収縮を強くしすぎてしまうことがあります。これが生理痛が起きる主な原因と考えられています。

日常生活に支障が出るほどの生理痛を月経困難症といい、思春期・若年女性で月経困難症があるのは34～94%と言われています。

生理痛がひどくなるのはなぜ？

子宮が収縮する力が強すぎて生理痛を強く感じやすいと言われており、これを機能性月経困難症といいます。機能性月経困難症は、特に10代の方で多いです。

一方で、子宮内膜症、子宮筋腫、子宮の形態異常が原因で生理痛がひどくなる場合もあり、これを器質性月経困難症と呼びます。器質性月経困難症は年齢を重ねるごとに悪化する傾向があり、30代や40代の方が多いです。

ひどい場合の対処法は？

痛みがひどい間はなるべく安静にして、腹巻や暖かい下着を履いてお腹を温めると痛みが和らぎやすいです。それでも痛みが強ければ、我慢せず痛み止めを使用しましょう。

痛みを我慢して良い事はありません。 市販の痛み止めで効果がなければ、婦人科を受診しましょう。痛み止めや鎮痙薬、漢方薬など、症状に合わせた薬を処方できます。

また、低用量ピルやジエノゲスト、レボノルゲストレル放出システムなど、生理痛を和らげるためのホルモン治療もおすすめです。

生理痛がひどいときの市販薬の選び方・ポイント

市販薬には、鎮痛効果のある有効成分に加えて、効果をより高くする成分や、副作用を抑える成分が含まれているものが多いです。

「空腹時でも薬を飲みたい」「痛みは抑えたいけど、眠くならない薬がいい」など、状況や生理の症状にあわせて選びましょう。

【医師が厳選】おすすめの市販薬 5選

産婦人科医師

島袋 朋乃さんのコメント

ここからは厳選した市販薬を紹介します。どの薬を選べばいいのか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

エスエス製薬

イブＡ錠ＥＸ ４０錠

最安値 601円 (税込)

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こんな方に

生理痛にお悩みの方に

大きな錠剤が苦手な方に

生理痛に早くよく効く

有効成分イブプロフェンが生理痛や頭痛の原因物質に働きかけ、痛みを緩和します。さらに鎮痛効果を高める無水カフェイン、アリルイソプロピルアセチル尿素が含まれており、より高い鎮痛効果が期待できます。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中イブプロフェン（150mg）、アリルイソプロピルアセチル尿素（60mg）、無水カフェイン（80mg）
効果・効能	月経痛（生理痛）、頭痛など
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦は不可。その他は医師・薬剤師に相談
使用が可能な年齢	15歳以上
中学生・高校生の服用	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	11円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
眠くなる成分の有無	あり

アラクス

ノーシンピュア小中学生用 ２４錠

最安値 522円 (税込)

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こんな方に

小中学生に使用したい方に

苦味を感じにくい薬が欲しい方に

小粒で飲みやすい

痛みをおさえる鎮痛成分のアセトアミノフェンに、その効果を高めるアリルイソプロピルアセチル尿素と無水カフェインを配合した、小中学生用（7才以上15才未満）の痛み止めです。アセトアミノフェンは胃痛が出にくいのも特徴です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中アセトアミノフェン（200mg）、アリルイソプロピルアセチル尿素（30mg）、無水カフェイン（40mg）
効果・効能	月経痛（生理痛）、頭痛、腰痛など
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	医師・薬剤師に相談
使用が可能な年齢	7歳以上15歳未満
中学生・高校生の服用	7歳以上15歳未満
1回の使用あたりのコスト（目安）	11円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
眠くなる成分の有無	あり

ジョンソン・エンド・ジョンソン

タイレノールＡ

最安値 1,100円 (税込)

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こんな方に

胃痛が出にくい薬が欲しい方に

空腹時に内服でき、早く効果が出やすい薬が欲しい方に

空腹時でも内服できる

胃に優しいアセトアミノフェンが、脳に作用して痛みをやわらげます。ロキソニンやイブプロフェンで胃痛が出やすい方でも内服できます。空腹時に内服できるので、早く効果が出てほしい方におすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中アセトアミノフェン（300mg）
効果・効能	頭痛、月経痛（生理痛）など
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は医師・薬剤師に相談
使用が可能な年齢	15歳以上
中学生・高校生の服用	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	46円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
眠くなる成分の有無	なし

ライオン

バファリンルナi 20錠

最安値 452円 (税込)

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こんな方に

眠くなる成分無配合がよい方に

小粒で飲みやすいものがよい方に

胃に優しい成分配合している薬が欲しい方に

生理痛・頭痛に早くよく効く

イブプロフェンとアセトアミノフェンの2つの鎮痛成分で、痛みを中枢と末梢の両方からおさえます。眠くなる成分が無配合のため、薬の服用後に予定がある方にもおすすめです。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中イブプロフェン（130mg）、アセトアミノフェン（130mg）、無水カフェイン（80mg）、乾燥水酸化アルミニウムゲル70mg）
効果・効能	月経痛（生理痛）、頭痛、腰痛など
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦は不可。その他は医師・薬剤師に相談
使用が可能な年齢	15歳以上
中学生・高校生の服用	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	32.5円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
眠くなる成分の有無	なし

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳ 12錠

最安値 352円 (税込)

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こんな方に

眠くなる成分無配合がよい方に

1回1錠でよく効く薬が欲しい方に

1回1錠で痛みに早く効く

ロキソプロフェンナトリウム水和物が、痛みの原因物質をすばやく抑え、すぐれた鎮痛効果を示します。1回1錠で効く薬なので、錠剤を飲むことが苦手な方でも使用しやすいです。

分類	第一類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ロキソプロフェンナトリウム水和物（60mg）
効果・効能	頭痛、月経痛（生理痛）など
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦は不可。その他は医師・薬剤師に相談
使用が可能な年齢	15歳以上
中学生・高校生の服用	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	54円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
眠くなる成分の有無	なし

【比較一覧表】この記事で紹介している市販薬

商品画像	エスエス製薬	アラクス	ジョンソン・エンド・ジョンソン	ライオン	第一三共ヘルスケア
商品名	イブＡ錠ＥＸ ４０錠	ノーシンピュア小中学生用 ２４錠	タイレノールＡ	バファリンルナi 20錠	ロキソニンＳ 12錠
特徴	生理痛に早くよく効く	小粒で飲みやすい	空腹時でも内服できる	生理痛・頭痛に早くよく効く	1回1錠で痛みに早く効く
最安値	601円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	522円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	1,100円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	452円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	352円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る
商品リンク	Yahoo! 601円(税込) ＋送料別 楽天 633円(税込) 送料要確認 Amazon 681円(税込) 送料要確認 au PAYマーケット 839円(税込) 送料無料	Yahoo! 522円(税込) ＋送料別 楽天 598円(税込) 送料要確認 Amazon 798円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Yahoo! 1,100円(税込) ＋送料別 楽天 2,350円(税込) 送料要確認 Amazonで 商品を探す au PAYで 商品を探す	楽天 452円(税込) 送料要確認 Yahoo! 493円(税込) ＋送料別 Amazon 496円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Yahoo! 352円(税込) ＋送料別 楽天 558円(税込) 送料要確認 Amazon 559円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す

使用するときの注意点

産婦人科医師

島袋 朋乃さんのコメント

痛み止めは、痛みがピークに達してから使用するよりも、痛くなり始めたタイミングで飲むと薬の効果が出やすいです。添付文書に書いてある、1回あたり、1日あたりの最大量を守りましょう。

また、1種類の痛み止めで効果がない場合でも、副作用が起きてしまう可能性があるため他の市販薬を併用することは控えましょう。

副作用はある？

ロキソプロフェンやイブプロフェンを始めとする非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）は、効果が高く市販薬としても普及していますが、副作用として胃痛を起こすことがあります。

胃痛を我慢して飲み続けていると、胃潰瘍や十二指腸潰瘍に発展してしまうこともあります。 胃痛が気になる場合は胃薬も配合されている市販薬を選ぶか、NSAIDs以外の市販薬（タイレノール®など）を利用しましょう。

中学生・高校生でも使用できる？

市販薬の種類によっては、内服可能な年齢に制限を設けているものもあり、その多くは15歳以上で内服可となっています。小学生、中学生でも内服できる市販薬もありますので、薬局で薬剤師と相談して選ぶとよいでしょう。

中学生、高校生から痛み止めを内服したからといって、適切に内服していれば、将来薬が効きにくくなる体質になることはありません。生活に支障が出るような痛みには、我慢せず痛み止めを使いましょう。

使用に注意が必要な人・NGな人は？

基礎疾患がある人、薬剤や食べ物でアレルギーを起こしたことがある人は、薬局の薬剤師と相談しながら選ぶとよいでしょう。

また、眠くなる成分が含まれている市販薬を内服した場合は、内服後の運転は控えましょう。

こんな時は病院へ

市販の痛み止めでも効果が薄い場合や、だんだんと痛みの程度が強くなってくる場合には、ためらわず婦人科を受診しましょう。

市販薬よりも効きやすい痛み止めを処方できるほか、その人に合った生理痛の改善策を提案できます。

『生理痛　ひどい』に関するQ&A

生理痛に関する、よくある質問にお答えします。

生理痛がひどくなる食べ物や飲み物はありますか？

生理中だからといって、食べてはいけない・飲んではいけないものはありません。

ただし、不規則な生活やストレスが生理痛を悪化させてしまうケースもあるため、普段から規則正しい食生活や生活習慣を心がけ、自分なりのリラックスする方法を見つけておきましょう。

生理痛はどれくらいの痛みが普通なのですか？

痛み止めを飲まなくても過ごせる程度の痛みであったり、痛み止めを2-3日内服すればほぼいつも通りの日常生活が送れるくらいの痛みであれば、一般的な生理痛と考えていただいて大丈夫です。

痛み止めが手放せない期間が5日以上続く場合、痛み止めが効かない場合は、婦人科で早めに相談することをおすすめします。

生理痛でお尻が痛くなることってあるのですか？

生理中は、お腹だけでなく、腰やお尻、足の付け根など、骨盤まわりの部位が痛くなることがあります。

生理が終わってもお尻の痛みが改善しない場合や、痛みがどんどん悪化してくる場合、性交渉の際に腟の奥が痛くなる場合などは、子宮内膜症などの疾患が隠れていることがあります。

生理痛で学校を休んでしまうのですが、病院に行った方がよいですか？またその場合、中学生や高校生が一人で病院に行ってもいいのですか？

学校に行けない、授業が手につかないなど、生活に支障が出るほどの痛みであれば、婦人科受診をおすすめします。

中学生、高校生の方でも一人で受診して大丈夫です。一人で受診するのが不安な場合は、保護者の方や信頼できる大人の方と一緒に来ていただくと良いでしょう。

 婦人科に行くのが恥ずかしいです。必ず内診するのでしょうか？

最近は生理痛に関する情報を自分で見つけて受診される中・高校生が増えてきています。婦人科では必ず内診をするわけではありません。中学生や高校生、性交渉の経験がない方は、お腹からエコーを当てることで代用する場合がほとんどです。

性交渉の経験があっても内診に対する不安が強ければ、遠慮なく問診票に書いて頂くか、診察室で医師に伝えてください。

まとめ

つらい生理痛を、「仕方がないことだから」とつらいままにしておいても、良い事はなにもありません。

生理痛への自分なりの対応方法を身に着け、生理痛とうまく付き合うことができれば、日常生活をより快適に過ごせるようになります。 生理に関して相談したいことがあれば、お気軽に産婦人科へご相談くださいね。

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