へその下が痛いときに使える市販薬によく含まれている成分

薬剤師

加藤 あゆ里さんのコメント

へその下が痛くなる原因はさまざまですが、軟便や腹部膨満感、便秘、月経痛なら、症状が軽ければ市販薬が使えます。

へその下が痛いときによく使われる成分と、対応できる症状について解説いたします。

①：整腸剤

軟便も便秘も腸内細菌のバランスの乱れが原因となりやすいですが、整腸剤を服用すると腸内環境が改善されやすくなります。
整腸剤に含まれるものには乳酸菌・酪酸菌・ビフィズス菌などがあり、どれも糖を分解して作られた酸によって、悪玉菌を増やさない腸内環境に整える働きがあります。

②：酸化マグネシウム

酸化マグネシウムは塩類下剤と呼ばれる薬で、子どもでも使用できる便秘薬のひとつです。
酸化マグネシウムは腸管の水分を吸収する特性があるため、便のかさを増したり便をやわらかくしたりすることで、お通じの改善をはかります。大腸を直接動かすタイプではないので、便秘薬のなかでも腹痛の副作用が起こりにくく、依存性の少ない成分のひとつです。

③：鎮痛成分

下腹部の痛みを直接抑えるのに鎮痛成分も有効です。
主な配合成分には、アセトアミノフェンや非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）のイブプロフェンやロキソプロフェンナトリウム水和物があります。アセトアミノフェンは脳の中枢神経に作用して痛みをやわらげ、非ステロイド性抗炎症薬は体内で痛みを伝えるプロスタグランジンの生成を抑えて痛みをやわらげます。

へその下が痛いのを緩和できる市販薬の選び方・ポイント

上記であげたへその下が痛いときによく使われる成分をふまえて、市販薬を選ぶポイントについて解説いたします。

ポイント①：胃腸の働きを重視する

軟便や腹部膨満感によるへその下の痛みには、整腸剤が含まれている市販薬がおすすめです。
痛みの原因となっているのは、ストレスや暴飲暴食の影響で胃腸の働きが低下していることや、腸内環境が悪化しているせいのことも多いです。
市販薬のなかには整腸剤と一緒に、胃の働きを改善する生薬や消化を助ける酵素も配合している製品があり、相乗効果が期待できます。

ポイント②：便秘を重視する

へその下が痛くなる原因に便秘もあげられます。便秘薬にはいくつか種類がありますが、症状が続いている場合は酸化マグネシウム製剤を服用して、定期的にお通じが得られるようにしましょう。
一時的な便秘であれば、たまっている便をすっきり排出するために大腸を刺激するタイプの下剤を必要なときだけ使用するのが、おすすめです。

ポイント③：月経痛を重視する

へその下が痛くなるのが月経周期による場合には、鎮痛剤で症状をやわらげることをおすすめします。
胃が弱い人はアセトアミノフェンや胃薬が配合されている製品を選ぶと良いでしょう。ぎゅーっとする痛みがあるときは子宮筋の過度の緊張を抑える成分と非ステロイド性抗炎症薬の両方が配合された製品であれば、楽になりやすいです。

【厳選】へその下が痛いのを緩和するのにおすすめの市販薬 9選

上記の3つのポイントをもとに、へその下が痛いときにおすすめの市販薬をご紹介いたします。

ポイント①：胃腸の働きの改善を重視した市販薬 3選

整腸剤をメインに、健胃生薬や消化酵素なども配合されている市販薬を3点選びました。5歳の子どもから服用できるので、ご家庭の常備薬として置いても良いでしょう。

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太田胃散

太田胃散整腸錠 160錠

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こんな方に

お腹が弱い方に

ストレスや飲みすぎで軟便になる方に

乳酸菌と生薬の2つの力でお腹を助ける

3種類の腸内善玉菌が腸内環境をととのえ、2種類の生薬が胃腸の働きを改善します。
ストレスや食生活の影響でお腹が緩くなりやすい人やお腹が張りやすい人におすすめです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1日服用量（9錠）中 ビフィズス菌（30mg）・ラクトミン（30mg）・酪酸菌（90mg）・ゲンノショウコエキス（102mg）・アカメガシワエキス（63mg）・ゲンチアナ末（51mg）・ビオヂアスターゼ1000（60mg）
効果・効能	軟便、整腸（便通を整える）、便秘、腹部膨満感
用法・用量	1日3回服用 成人（15歳以上）：1回3錠 8～14歳：1回2錠 5～7歳：1回1錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能、ただし妊娠中は医師に要確認。
使用が可能な年齢	5歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	アカメガシワエキス
スーッとする成分	l-メントール
水なしで使用できるタイプ	×

興和

ザ・ガード整腸錠α’＋ １５０錠

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こんな方に

軟便やお腹にガスがたまってお困りの方に

弱った胃の働きを高め、大腸へ生菌を届ける

健胃生薬と胃粘膜保護成分、制酸剤で弱った胃の働きを改善して、大腸にかかる負担を軽くします。また納豆菌・乳酸菌・ビフィズス菌の3つの腸内善玉菌によって腸内環境が改善されます。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	9錠中 納豆菌末（10mg）・ラクトミン（30mg）・ビフィズス菌（30mg）・ジメチルポリシロキサン（84.6mg）・センブリ末（30mg）・ケイヒ末（30mg）・ウイキョウ末（30mg）・メチルメチオニンスルホニウムクロリド（30mg）・沈降炭酸カルシウム（300mg）・水酸化マグネシウム（300mg）・パントテン酸カルシウム（22.5mg）
効果・効能	整腸（便通を整える）、軟便、便秘、胃部・腹部膨満感、消化不良、もたれ、胃弱、食欲不振、食べ過ぎ、飲み過ぎ、はきけ、嘔吐、胸やけ、胸つかえ、胃部不快感、胃重、胃酸過多、げっぷ、胃痛
用法・用量	1日3回服用 成人（15歳以上）：1回3錠 8～15歳未満：1回2錠 5～8歳未満：1回1錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	5歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	メチルメチオニンスルホニウムクロリド
スーッとする成分	l-メントール
水なしで使用できるタイプ	×

第一三共ヘルスケア

パンラクミン １３０錠

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こんな方に

水なしで服用できる整腸薬をお探しの方に

有胞子性乳酸菌のラクボンが腸内環境を改善

ラクボンは有胞子性乳酸菌で、胃酸の影響を受けにくく、生きたまま腸まで届いて機能します。消化酵素も配合しているため、消化不良やもたれの症状も改善します。水なしでかみ砕いて飲めるため、5歳の子どもから使用できます。

分類	指定医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	9錠中 有胞子性乳酸菌（45mg）・タカヂアスターゼN1（135mg）・ビオチン（18μg）
効果・効能	○整腸（便通を整える）、便秘、軟便 ○腹部膨満感、消化不良、消化促進 ○もたれ、胸つかえ、食欲不振、食べ過ぎ
用法・用量	1日3回服用 成人（15歳以上）：1回3錠 11～15歳未満：1回2錠 5～11歳未満：1回1錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	5歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	ヨーグルト味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	○

ポイント②：便秘の改善を重視した市販薬 3選

便秘に使える薬のうち、依存性が少ない酸化マグネシウム製剤、単回服用でも効果が得られる大腸刺激性下剤、即効性のある直腸刺激性坐剤から1点ずつ選びました。症状が続いている場合は酸化マグネシウム製剤、一時的な便秘であれば、大腸を刺激するタイプの下剤が、おすすめです。

健栄製薬

酸化マグネシウムＥ便秘薬 ９０錠

最安値 712円 (税込)

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こんな方に

穏やかな効き目の便秘薬がほしい方に

子どもも服用できる便秘薬をお探しの方に

クセになりにくくお腹にやさしい便秘薬

有効成分の酸化マグネシウムは腸管の水分を吸収して、便のかさを増しやわらかくして便秘を改善します。大腸を直接刺激しないタイプの薬なので、腹痛の副作用が起こりにくいです。5歳の子どもから服用できます。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	6錠中 酸化マグネシウム（2000mg）
効果・効能	・便秘 ・便秘に伴う次の症状の緩和：頭重、のぼせ、肌あれ、吹出物、食欲不振(食欲減退)、腹部膨満、腸内異常醗酵、痔
用法・用量	1日1回就寝前に服用 大人(15歳以上)：1回3〜6錠 11歳以上15歳未満：1回2〜4錠 7歳以上11歳未満：1回2〜3錠 5歳以上7歳未満：1回1〜2錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：医師に相談 授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	5歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	ほのかなレモン風味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

佐藤製薬

ピコラックス

最安値 998円 (税込)

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こんな方に

お腹が痛くなりにくく、しっかり効き目のある便秘薬がほしい方に

大腸に直接作用して、腹痛が起こりにくい

有効成分のピコスルファートナトリウム水和物は、腸管のぜん動運動を促して便秘を改善します。大腸で活性化されて効果を発揮するので、刺激性下剤のなかでも下痢や腹痛の副作用が起こりにくいです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3錠中 ピコスルファートナトリウム水和物（7.5mg）
効果・効能	便秘。便秘に伴う次の諸症状の緩和：吹出物、肌荒れ、のぼせ、頭重、腹部膨満、腸内異常醗酵、食欲不振（食欲減退）、痔。
用法・用量	1日1回就寝前に服用、大人（15才以上）1回2〜3錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：医師に相談 授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

大正製薬

コーラック坐薬 １０個

最安値 759円 (税込)

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こんな方に

つらい便秘をいち早く解消したい方に

速効性の便秘薬

坐薬を挿入してから10～30分で効果が得られる便秘薬です。体内で坐薬が溶けると炭酸ガスを発生し、直腸を刺激してお通じが得られます。何日もお通じがなく、緊急的に便秘を解消したいときだけの使用が良いでしょう。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1個（2.6g）中 炭酸水素ナトリウム（0.5g）・無水リン酸二水素ナトリウム（0.68g）
効果・効能	便秘
用法・用量	12才以上、1回1個を直腸内に挿入
タイプ	坐薬
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	12歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし

ポイント③：月経痛の改善を重視した市販薬 3選

月経痛に使える鎮痛薬として、鎮痛成分単独のもの、胃薬も一緒に配合されているもの、子宮の過剰な収縮をおさえる成分が含まれているものの3点を選びました。体質や症状に合わせて薬を選ぶと良いでしょう。

アリナミン製薬

タイレノール

最安値 998円 (税込)

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こんな方に

胃腸障害が少ない痛み止めがほしい方に

アセトアミノフェン単味の鎮痛剤

アセトアミノフェンは脳の中枢神経に作用して、痛みの情報を伝える物質をおさえて効果を発揮します。アセトアミノフェン単味の処方なので、月経痛だけではなく、頭痛・発熱にも使用できます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中 アセトアミンフェン（300mg）
効果・効能	○頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ○悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	1日3回まで 成人（15歳以上）1回1錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：医師に相談 授乳中：使用可
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

興和

エルペイン １２錠

最安値 710円 (税込)

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こんな方に

ぎゅーっと締め付けられるような月経痛でつらい方に

月経痛に特化した鎮痛薬

非ステロイド性抗炎症薬のイブプロフェンと、子宮の過剰な収縮をおさえるブチルスコポラミン臭化物が、月経特有の痛みをやわらげます。眠くならないタイプですが、体質によって服用後に目がかすみが現れるので、車の運転や危険をともなう機械操作は避けてください。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中 イブプロフェン（150mg）・ブチルスコポラミン臭化物（10mg）
効果・効能	生理痛（主に、軟便を伴う下腹部の痛みがある場合）
用法・用量	1日3回まで 成人（15歳以上）1回1錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：出産予定日12週以内は禁忌、それ以外は医師に相談。 授乳中：医師に相談
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳプラス 12錠

最安値 528円 (税込)

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こんな方に

つらい痛みにすばやく効く薬がほしい方に

つらい月経痛に速くよく効く

有効成分のロキソプロフェンナトリウム水和物は、非ステロイド性抗炎症薬のなかでも効果が現れるのが早く、痛みの症状をすばやく改善します。酸化マグネシウムも配合されていて、胃にやさしい処方になっています。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中 ロキソプロフェンナトリウム水和物（68.1mg）・酸化マグネシウム（33.3mg）
効果・効能	○頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ○悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	1日2回まで、再度症状があらわれた場合には3回目を服用可。 成人（15歳以上）1回1錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：出産予定日12週以内は禁忌、それ以外は医師に相談。 授乳中：医師に相談
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	酸化マグネシウム
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

商品比較表

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

市販薬はそれぞれの添付文書をよく読み、指示を守って使用することが大原則です。
そのほか薬を使用するにあたって一般的な注意事項についてお伝えします。

使用するときのポイント

整腸剤は効果を実感できるまでに時間がかかります。体質に合っていれば2週間ほどで良い兆しが出てくるでしょう。
酸化マグネシウムを含む製品は、腎機能が低下している人に対して注意が必要です。マグネシウムが尿から排泄されず、血中のマグネシウム濃度が上昇して、重篤な不整脈を起こすことがあります。
大腸や直腸を刺激するタイプの便秘薬の使用は、必要なときだけにとどめ連用しないようにしましょう。腸が薬の刺激に慣れてしまい、飲む量を増やしても、だんだん効き目を感じられなくなります。
非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）は胃を荒らすため空腹時の服用はさけてください。
鎮痛成分でブチルスコポラミン臭化物は、服用後に目がかすむことがあります。危険をともなう機械の作業や車の運転は控えるようにしましょう。

副作用はあるの？

市販薬を飲む場合、一般的に共通する副作用は、薬の過敏症による発疹・発赤・かゆみです。そのほか、今回紹介した薬で、特に注意していただきたい副作用について解説します。
酸化マグネシウム製品は体質によって、高マグネシウム血症を引き起こすことがあります。初期症状は吐き気・嘔吐・脈が遅くなる・力が入りにくくなるなどがみられます。服用するときには、体調に注意して気になることがあれば、服用を中止して医療機関を受診してください。
大腸刺激性下剤の副作用には腹痛・下痢があります。ですから、最初は少ない量から始めてください。自分に合った、効果があって副作用の起こらないちょうど良い量を探すようにしましょう。
非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）過敏症の人は重篤な喘息症状を引き起こす可能性が高いため、NSAIDsが配合された鎮痛薬の服用は避けてください。

こんなときは病院へ

『へその下が痛い』に関するQ&A

へその下が痛いときに心配なことや気がかりなことをQ&A方式でまとめました。上記で解決しきれなかったお悩みの解消につながればうれしいです。

おへその下が痛いときは何科を受診したら良いですか？

へその下が痛い原因がわからない場合は、はじめに内科を受診しましょう。
もし、原因に思い当たることがある場合は、胃腸の不調や便秘が原因であれば消化器内科・消化器外科を、月経周期にともなう場合は婦人科を受診するのをおすすめします。

おへその下の痛みと下痢があります。下痢止めを使っても大丈夫ですか？

下痢を起こした理由が暴飲暴食による消化不良や寝冷えの場合は、下痢止めを使っても差し支えありません。ただし原因がはっきりしない場合や感染性胃腸炎の場合は、下痢止めの服用によってかえって症状を悪化させる恐れがあるため服用は控えましょう。

子どもがおへその下を痛がっていますが、様子をみていても良いですか？

へその下の痛みのほかに、以下の症状もみられる場合は重篤な病気の初期症状かもしれません。
・激しい腹痛が続く
・発熱がみられる
・嘔吐を繰り返す
・目のまわりがくぼんできた
・血便がみられる
・お腹がぱんぱんに張っている
子どもの年齢によっては症状を上手に伝えられないこともあります。処置が遅れると命にかかわる可能性もあるので、普段と様子が違うようなら早急に受診するようにしましょう。

まとめ

今回はへその下が痛いときに使える市販薬と医療機関を受診するタイミングについて解説しました。
軽症の胃腸の不具合や便秘、月経痛であれば市販薬で対処できます。症状が長引くケースやともなう症状によっては思わぬ病気が隠れていることがあるので、ためらわずに医療機関を受診するようにしましょう。
今回の記事を読んで、へその下が痛いときのお悩みの解決に役立てていただければうれしいです。