顔がほてるときに効く市販薬によく含まれている成分

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

顔のほてりに効果が期待できる成分は様々ありますが、中でも以下の2つの成分が多くの市販薬に含まれています。

どちらの成分も血の巡りを良くして顔のほてりを改善する効果があり、使い方によっては冷えや痛みの改善にも効果が期待できます。

①：芍薬（しゃくやく）

芍薬には血の巡りを改善したり痛みをとる効果があり、更年期障害や生理不順など婦人科系の疾患に使用されています。

顔がほてる原因のひとつとして、血の巡りが部分的に滞っているということがあります。芍薬は血の巡りを良くすることによって顔のほてりや、手足の冷えの改善に効果が期待できます。他にも、こむらがえりや全身の痛みなどの症状にも効果が期待できます。

②：当帰（とうき）

当帰には血の巡りや不足している血液を補う効果があり、生理不順・更年期障害の諸症状、不妊、手足の冷えなどの症状の改善に使用されます。

芍薬と同じように、血の巡りを良くすることによって顔のほてりを改善します。組み合わされる生薬の種類によっては便秘や皮膚のカサつき、神経痛などの症状にも効果が期待できます。

顔のほてりを緩和できる市販薬の選び方・ポイント

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

顔のほてりを緩和できる市販薬はたくさんあり、どれを選んでいいか迷ってしまうことがあると思います。

選ぶ時のポイントをまとめてみましたので、参考にしてみてください。

ポイント①：効き目を重視する

まずは、効き目を重視した市販薬の選び方について解説します。

顔のほてりは、血の巡りが部分的に悪くなったり、血液が頭部や顔に集中して熱がこもることによって起こります。更年期障害による自律神経のバランスの崩れや、手足の冷えによって血液の循環が乱れることで顔がほてることが多いとされます。

また、体力が比較的あるのか、虚弱体質かなどご自身の体質によって合う薬が違ってきます。薬のパッケージにはどんな人のどんな症状に効果があるのか記載されているので、そこを確認するようにしましょう。

ポイント②：飲みやすさを重視する

漢方薬は独特な味や苦味を有するものが多く、味が苦手で飲みにくいという方が多いのも事実です。

しかし、中には顆粒状ではなく錠剤のタイプの製品もあり、錠剤のものであれば漢方薬独特の味を感じにくく工夫されています。漢方薬の味が苦手で飲みにくいという方は錠剤タイプのものを選んでみてください。

ポイント③：顔のほてり以外の気になる症状を重視する

顔のほてりだけではなく、他の症状にもお困りの方も多いのではないでしょうか？

例えば、顔のほてりとイライラ・不安や不眠、便秘や口内炎などがセットで症状として現れている方もいらっしゃると思います。中には皮膚のカサつきやニキビなど肌トラブルにも効果が期待できるものもあるため、ご自身の症状にあったものを選ぶようにしてみてください。

【厳選】顔のほてりを緩和するのにおすすめの市販薬 9選

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

先ほど紹介した「顔のほてりを緩和できる市販薬の選び方・ポイント」をもとに、おすすめの市販薬を厳選してみました。

「効き目を重視した市販薬」、「飲みやすさを重視した市販薬」、「顔のほてり以外の気になる症状を重視した市販薬」についてそれぞれ3つずつ紹介していきます。

ポイント①：効き目を重視した市販薬 3選

まずは、効き目を重視した顔のほてりに効果がある市販薬についてです。

顔のほてりは血液の循環がうまくいかないことにより起こることが多いのですが、ここでは血の巡りを主に改善するものについて紹介します。

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ツムラ

ツムラ漢方加味逍遙散エキス顆粒

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こんな方に

更年期の症状があり顔のほてりが気になる方に

疲れやすくイライラしやすい方に

更年期障害に伴う顔のほてりに

更年期障害に伴う顔のほてりを改善する漢方薬です。血液の循環を良くして、手足の冷えも改善する効果が期待できます。疲れやすく肩こりがあり、更年期障害に伴う不眠やイライラなどの症状がある方におすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	本品2包（3.75g）中、下記の割合の加味逍遙散エキス（1/2量）2.0gを含有 ・日局サイコ（1.5g）　・日局シャクヤク（1.5g）　・日局ソウジュツ（1.5g）　・日局トウキ（1.5g）　・日局ブクリョウ（1.5g）　・日局サンシシ（1.0g）　・日局ボタンピ（1.0g）　・日局カンゾウ（0.75g）　・日局ショウキョウ（0.5g）　・日局ハッカ（0.5g）
効果・効能	体力中等度以下で、のぼせ感があり、肩がこり、疲れやすく、精神不安やいらだちなどの精神神経症状、ときに便秘の傾向のあるものの次の諸症： 冷え症、虚弱体質、月経不順、月経困難、更年期障害、血の道症注）、不眠症 注）血の道症とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状のことである。
用法・用量	食前に水またはお湯で服用。 1日2回 15歳以上：1回1包 7歳以上15歳未満：2／3包 4歳以上 7歳未満：1／2包 2歳以上 4歳未満：1／3包
タイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	2歳以上
薬の風味	・少し苦い ・ハッカの味
水なしで使用できるタイプ	×

ツムラ

ツムラ漢方当帰芍薬散料エキス顆粒

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こんな方に

更年期の症状があってのぼせやすい方に

手足が冷えやすい方に

生理不順や更年期障害に伴うのぼせに

生理不順や更年期障害に伴うのぼせに効果がある漢方薬です。血液の循環を良くして女性ホルモンの乱れを改善し、生理不順、更年期障害に伴う諸症状を改善します。手足が冷えやすかったり、冷えるとトイレの回数が多くなる方にもおすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	本品2包（3.75g）中、下記の割合の当帰薬散エキス（1/2量）2.0gを含有 日局シャクヤク（2.0g）　・日局ソウジュツ（2.0g）　・日局タクシャ（2.0g）　・日局ブクリョウ（2.0g）　・日局センキュウ（1.5g）　・日局トウキ（1.5g）
効果・効能	体力虚弱で、冷え症で貧血の傾向があり疲労しやすく、ときに下腹部痛、頭重、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸などを訴えるものの次の諸症： 月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、産前産後あるいは流産による障害（貧血、疲労倦怠、めまい、むくみ）、めまい・立ちくらみ、頭重、肩こり、腰痛、足腰の冷え症、しもやけ、むくみ、しみ、耳鳴り
用法・用量	食前に水またはお湯で服用。 1日2回 15歳以上：1回1包 7歳以上15歳未満：2／3包 4歳以上 7歳未満：1／2包 2歳以上 4歳未満：1／3包
タイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
使用が可能な年齢	2歳以上
薬の風味	・少し渋い
水なしで使用できるタイプ	×

ツムラ

ツムラ漢方桂枝茯苓丸料エキス顆粒A

最安値 2,544円 (税込)

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こんな方に

生理不順がありのぼせやすい方に

シミが気になる方に

更年期に伴う足の冷えやのぼせに

血液の循環を良くしてホルモンバランスを改善し、生理不順に伴うのぼせや生理痛などの症状に効果があります。また、足が冷えやすく、肩こり・頭痛があり、アザやシミが気になる方にもおすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	本品2包（3.75g）中、下記の割合の桂枝茯苓丸エキス（1/2量）0.875gを含有 ・日局ケイヒ（1.5g）　・日局シャクヤク（1.5g）　・日局トウニン（1.5g）　・日局ブクリョウ（1.5g）　・日局ボタンピ（1.5g）
効果・効能	比較的体力があり、ときに下腹部痛、肩こり、頭重、めまい、のぼせて足冷えなどを訴えるものの次の諸症： 月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、血の道症（※）、肩こり、めまい、頭重、打ち身（打撲症）、しもやけ、しみ、湿疹・皮膚炎、にきび 注）血の道症とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状のことである。
用法・用量	食前に水またはお湯で服用。 1日2回 15歳以上：1回1包 7歳以上15歳未満：2／3包 4歳以上 7歳未満：1／2包 2歳以上 4歳未満：1／3包
タイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	2歳以上
薬の風味	少し渋い
水なしで使用できるタイプ	×

ポイント②：飲みやすさを重視した市販薬 3選

次に、飲みやすさを重視した顔のほてりに効果がある市販薬について紹介します。

どれも錠剤タイプのもので、1回に服用する錠剤の数が多いですが、服用する際の味があまり気にならないのが大きなメリットです。

ジェーピーエス

ＪＰＳ黄連解毒湯エキス錠Ｎ

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こんな方に

イライラしてのぼせやすい方に

漢方の風味・味が苦手な方に

のぼせてイライラする方のための漢方処方

漢方特有の苦味、特異なにおいが苦手でも、錠剤タイプなので飲みやすいでしょう。顔がほてったり、体が熱っぽい方に使われる漢方薬です。イライラしていて怒りっぽかったり、なかなか寝付けないという方におすすめです。口内炎や鼻血にも効果があります。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	9錠中 黄連解毒湯エキス 1.6g（内訳：オウレン・オウバク各1.5g、オウゴン3g、サンシシ2g）
効果・効能	体力中等度以上で、のぼせぎみで顔色赤く、いらいらして落ち着かない傾向のあるものの次の諸症： 鼻出血、不眠症、神経症、胃炎、二日酔、血の道症、めまい、動悸、更年期障害、湿疹・皮膚炎、皮膚のかゆみ、口内炎
用法・用量	食前又は食間に水又はお湯にて服用。 1日3回 15才以上：1回3錠 7才以上15才未満：1回2錠 5才以上7才未満：1回1錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	5歳以上
薬の風味	苦い
水なしで使用できるタイプ	×

クラシエ薬品

JPS釣藤散料エキス錠N 96錠

最安値 1,114円 (税込)

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こんな方に

のぼせやすく頭痛がある方に

漢方の風味・味が苦手な方に

のぼせやすく頭痛がある方のための漢方処方

高血圧に伴う頭痛やのぼせに効果があります。日頃から緊張することが多かったりストレスが多い方におすすめです。めまいや肩こり、耳鳴りにも効果が期待できます。釣藤散はわずかに辛くて酸味がありますが、錠剤ならあまり気にせず服用できるでしょう。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	12錠中 釣藤散エキス（1/2量）・・・2,500mg （チョウトウコウ・チンピ・バクモンドウ・ハンゲ・ブクリョウ各1.5g、ボウフウ・キクカ・ニンジン各1.0g、セッコウ2.5g、ショウキョウ・カンゾウ各0.5gより抽出。）
効果・効能	体力中等度で、慢性に経過する頭痛、めまい、肩こりなどがあるものの次の諸症： 慢性頭痛、神経症、高血圧の傾向のあるもの
用法・用量	食前又は食間に水又はお湯にて服用。 1日3回 15才以上・・・1回4錠 15才未満7才以上・・・1回3錠 7才未満5才以上・・・1回2錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	5歳以上
薬の風味	わずかに辛く、酸味がある
水なしで使用できるタイプ	×

ジェーピーエス

JPS桃核承気湯エキス錠Ｎ

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こんな方に

便秘がちでのぼせやすい方に

イライラや不安が強い方に

のぼせやすく便秘がちな方におすすめ

桃核承気湯は、のぼせて便秘しがちな方の生理不順や生理痛に使用する漢方薬です。また、高血圧に伴う頭痛や肩こりにも効果が期待できます。桃核承気湯に特有のわずかに甘くて特異な味も、錠剤タイプならあまり気にせず服用できると思います。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	9錠中 桃核承気湯エキス（3/4量）1.8ｇを含有（日局トウニン 3.75g、日局ケイヒ 3.0g、日局ダイオウ 2.25g、日局硫酸ナトリウム十水塩 1.5g、日局カンゾウ 1.125g）
効果・効能	体力中等度以上で、のぼせて便秘しがちなものの次の諸症： 月経不順、月経困難症、月経痛、月経時や産後の精神不安、腰痛、便秘、高血圧の随伴症状（頭痛、めまい、肩こり）、痔疾、打撲症
用法・用量	食前又は食間に水又はお湯にて服用。 1日3回 15才以上：1回3錠 7才以上15才未満：1回2錠 5才以上7才未満：1回1錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	5歳以上
薬の風味	わずかに甘い
水なしで使用できるタイプ	×

ポイント③：顔のほてり以外の気になる症状を重視した市販薬 3選

最後に、顔のほてり以外の諸症状も気になるときの市販薬について紹介します。

顔のほてり以外にも、動悸や息切れ、ニキビや肌荒れにも効果が期待できるものもあり、1種類の薬で複数の症状を同時に改善することができるメリットがあります。

ツムラ

ツムラ漢方温清飲エキス顆粒

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こんな方に

冷え性があってのぼせる方に

皮膚がカサカサしてかゆみがある方に

皮膚のカサつきや痒みがある方におすすめ

血液の循環を良くすることにより、顔にこもった熱を除去してほてりを改善したり、冷えを改善する効果があります。また、皮膚が乾燥してカサカサしており、痒みがある方にもおすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	本品2包（3.75g）中、下記の割合の混合生薬の乾燥エキス1.875gを含有 日局ジオウ 1.5g、日局シャクヤク 1.5g、日局センキュウ 1.5g、日局トウキ 1.5g、日局オウゴン 0.75g、日局オウバク 0.75g、日局オウレン 0.75g、日局サンシシ 0.75g
効果・効能	体力中等度で、皮膚はかさかさして色つやが悪く、のぼせるものの次の諸症：月経不順、月経困難、血の道症、更年期障害、神経症、湿疹・皮膚炎
用法・用量	食前に水又はお湯にて服用。 1日2回 15歳以上：1回1包 7歳以上15歳未満：1回2／3包 4歳以上7歳未満：1回1／2包 2歳以上4歳未満：1回1／3包
タイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	2歳以上
薬の風味	苦い
水なしで使用できるタイプ	×

クラシエ薬品

柴胡桂枝乾姜湯エキス顆粒 45包

最安値 4,351円 (税込)

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こんな方に

動悸や息切れがある方に

不安やイライラが強い方に

動悸や息切れ、イライラなどを伴う症状に

疲れやすくて体力があまりない方に使用する漢方薬です。手足の冷えやほてりを改善します。不安やイライラなどの精神症状が強く、動悸や息切れを起こすことがあり、睡眠の質が悪いという方にもおすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3包中 柴胡桂枝乾姜湯エキス・・・700mg(サイコ3.0g、ケイヒ・オウゴン・ボレイ・カロコン各1.5g、ショウキョウ・カンゾウ各1.0gより抽出。)
効果・効能	体力中等度以下で、冷え症、貧血気味、神経過敏で、動悸、息切れ、ときにねあせ、頭部の発汗、口の渇きがあるものの次の諸症：更年期障害、血の道症、不眠症、神経症、動悸、息切れ、かぜの後期の症状、気管支炎
用法・用量	食前又は食間に水又はお湯にて服用。 1日3回 成人（15才以上）：1回1包 15才未満7才以上：1回2／3包 7才未満4才以上：1回1／2包
タイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	4歳以上
薬の風味	辛くて渋い
水なしで使用できるタイプ	×

クラシエ薬品

「クラシエ」漢方桂枝茯苓丸料加ヨク苡仁エキス錠 48錠

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こんな方に

足が冷えて顔がほてる方に

ニキビや肌荒れが気になる方に

ニキビなど肌トラブルにも効果あり

比較的体力がある方で顔がほてるが、足が逆に冷えるという方に使われる漢方薬です。肩こりや頭重感があり、ニキビや肌荒れを改善したい方にもおすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	8錠中 桂枝茯苓丸料加ヨク苡仁エキス粉末・・・1,800mg〔ケイヒ・ブクリョウ・ボタンピ・トウニン・シャクヤク各2.0g、ヨクイニン5.0g より抽出。〕
効果・効能	比較的体力があり、ときに下腹部痛、肩こり、頭重、めまい、のぼせて足冷えなどを訴えるものの次の諸症：にきび、しみ、手足のあれ（手足の湿疹・皮膚炎）、月経不順、血の道症
用法・用量	食前又は食間に水又はお湯にて服用。 1日2回 15才以上：1回4錠 15才未満7才以上：1回3錠 7才未満5才以上：1回2錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	5歳以上
薬の風味	—
水なしで使用できるタイプ	×

【比較一覧】この記事で紹介している市販薬

使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

市販薬を使用するときにはいくつか注意点があります。

薬の用法用量を守らずに使用すると、効果が出なかったり、場合によっては副作用が起こることもあります。

また、市販薬では対応できないケースもあるため、そういう場合はすぐに病院を受診するようにしましょう。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

今回紹介している市販薬については、比較的副作用が起こりにくいものです。しかし、薬の服用によりまれに副作用が起こることがあるため、注意が必要です。

服用中に発疹や発赤などの異常が現れた場合は、すぐに服用を中止してかかりつけの医師や薬剤師、登録販売者に相談してください。

また、年齢によって1回の服用量が違ったり、妊娠・授乳中の方は服用できないものもあるため、薬剤師・登録販売者の説明を受けてから使用するようにしてください。

こんなときは病院へ

顔のほてりに効果がある市販薬について紹介してきましたが、中には市販薬では対応できないケースがあります。

最近では、気温が高い時にマスクをつけたまま過ごすことで起こる熱中症や、新型コロナウイルスの感染による発熱などで顔がほてることがあります。そういった場合は病院での対処が必要です。

また、市販薬を使っても症状の改善が見られない場合も病院を受診して適切な対処を受けるようにしましょう。

『顔のほてり』に関するQ&A

ここからは、顔のほてりに関してよくある質問にお答えします。顔のほてりに対する疑問や不安が少しでも解消されれば幸いです。

熱はないのに顔がほてることはありますか？

熱中症や感染症による発熱などで顔がほてることがありますが、熱がなくても顔がほてることはあります。

例えば、更年期障害や生理不順での女性ホルモンのバランスの乱れなど発熱を伴わない状態も顔がほてる要因になります。熱中症や感染症は病院での対応が必要になりますが、女性ホルモンのバランスの乱れによって起こる顔のほてりは、加味逍遙散、当帰芍薬散、桂枝茯苓丸など市販の漢方薬でも対応できることがあります。

足は冷たいのに顔はほてりやすいのですが、対処法はありますか？

自律神経のバランスが崩れると、身体の末端部分の細い血管が収縮して血の巡りが悪くなり、手足が冷えやすくなります。身体の末端の血の巡りが悪くなると、その分身体の中心部や頭に血液が集中してその部分に熱がこもり、顔がほてるようになります。

温清飲、柴胡桂枝乾姜湯、桂枝茯苓丸料加ヨク苡仁などの漢方薬は、身体の末端部分の冷えをとりつつ顔のほてりを改善する効果が期待できます。

顔のほてりは女性に多いという印象ですが、男性でも起こることはよくあるのでしょうか？

もちろん女性だけではなく男性でも顔がほてることはよくあります。男性でも自律神経のバランスが崩れたり、緊張が強かったり、血の巡りが悪かったりすると顔のほてりが症状として現れます。

この記事で紹介している市販薬の中には、女性だけではなく男性でも使用できるものがあります。ご自身の体質や症状に合ったものを選んでみてください。

まとめ

今回は顔がほてるときにおすすめの市販薬について紹介しました。顔がほてる原因はいろいろありますが、その原因にあった薬を使用することで症状を改善できる可能性があります。この記事の内容を参考に、ご自身の体質や症状に合ったものを選んでみてください。

ただし、市販薬を使用しても症状が改善しない場合は別の原因があるかもしれないので、病院を受診するようにしてください。

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

まずは、ほてりについて基本的なことをお伝えします。

「体がほてる」とはどのような状態なのか、原因はなんなのか、予防はできるのか。一度セルフケアするにしても、受診の目安は知っておいた方が良いですね。

では、一緒に勉強していきましょう。

『ほてり』とは

まず、ほてりとは「異常な熱感」のことを指します。そして、異常な熱感が頭や顔に生じた場合を「のぼせ」とよびます。

突然カーッと熱くなる、顔が赤くなる、ドキドキする、涼しいのに汗が止まらない、などの症状が見られます。人によっては、冷えとほてりの両方を同時に感じる「冷えのぼせ」という状態になることもあります。

一般的に症状は数分で治まることが多いですが、時には長い時間続くこともあります。緊張したときや熱があるときなどに、ほてりの経験がある方は多いでしょう。

このように原因が明らかな場合は、特に気にする必要はありません。ただ、緊張や発熱がないのにほてりを感じるときは、何らかの病気が隠れていることもあります。

『ほてり』の原因と予防

ほてりの原因は、主に4つ考えられます。日焼け、女性ホルモンのバランスの乱れ、自律神経の乱れ、疾患の症状としてのほてりです。

日焼けは軽いやけどをした状態なので、肌の痛みとともにほてりを感じることがあります。ホルモンバランスの乱れによるほてりは、「ホットフラッシュ」と呼ばれる更年期障害の症状が有名です。ホルモンや自律神経の乱れは、血管の収縮や拡張を引き起こすと考えられています。血管が拡張して血流が一気に増えるとほてりが起こります。

その他発熱をともなう疾患や、甲状腺機能異常、高血圧や動脈硬化でほてりが出ることがあります。

ほてりを予防するためには、日焼けをしないこと、ホルモンや自律神経の乱れを引き起こさないことが大切です。外出時は日焼け止めを塗る、適度な運動と良質な睡眠でバランスを整えることを心がけましょう。

受診の目安

ほてりが長い期間続く場合や、ほてりに加えて別な症状をともなう場合は受診を考えましょう。

たとえば、皮膚のはれや赤み、痛み、発疹が見られる場合は、皮膚の炎症によりほてりを感じている場合があります。この場合、皮膚科が受診対象になります。

ちなみに、皮膚の症状が急激に悪化している場合、何らかのアレルギー反応などが起こっている可能性も考えられます。緊急で受診しましょう。

その他、発熱、めまい、吐き気などほてり以外の症状を併発している場合も注意が必要です。できる限り早めに病院を受診してください。症状からどの診療科に行けば良いか判断が難しい場合には、一度内科で診てもらいましょう。

【症状別】薬の選び方

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

続いては、症状別に薬の選び方をお伝えします。

今回は「ほてりで汗がでる方」「ほてりで眠れない方」「熱はないけどほてりが気になる方」向けの漢方薬を解説します。あなたの症状に近いものがあれば、参考にしてください。

【ほてりで汗がでる方】はこちら

体がほてって汗が出る方には、知柏地黄丸（ちばくじおうがん）がおすすめです。

知柏地黄丸は、漢方医学で「腎」と呼ばれる臓器の衰えからくる症状に効果がある漢方薬です。腎とは、腎臓や膀胱などの泌尿器系、生殖器系、内分泌系の総称です。全身にエネルギーを送ったり、水分の代謝調節をする役割を持っています。腎の機能が衰えると、エネルギーや水分のめぐりが悪くなります。

よって体がほてったり、汗が出て口が渇くといった症状が出てきます。知柏地黄丸には、腎のはたらきを補う成分、体を潤す成分、体の内側にある熱を鎮める成分が含まれています。知柏地黄丸を飲むことで、ホットフラッシュの症状を改善することができます。

【ほてりで眠れない方】はこちら

ほてりで眠れない方には、加味逍遙散（かみしょうようさん）、温経湯（うんけいとう）、黄連解毒湯（おうれんげどくとう）がおすすめです。

加味逍遙散と温経湯は体力にあまり自信がない方向け、黄連解毒湯は比較的体力がある方向けの漢方薬です。ほてりと不眠に効果を示します。

加味逍遙散は、ほてりとともにイライラなどの精神症状がある場合、温経湯は、手足のほてりがあり唇が渇く方に特に適しています。加味逍遙散は、漢方医学で「肝」とよばれる場所に異常があり、交感神経が興奮しているような症状に効果的です。体の上の方に上がった熱を下に下ろして冷やす作用があります。

温経湯は漢方医学の「血」が不足した状態に効果的です。栄養を補って全身に補充します。

黄連解毒湯は、体の上部にこもった熱を下に下ろす作用のある漢方薬です。加味逍遙散と似ていますが、体力の有無によって、どちらの漢方が適しているかが異なります。

【熱はないけどほてりが気になる方】はこちら

熱がないのに体がほてるという方には、桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）、温清飲（うんせいいん）、連珠飲（れんじゅいん）がおすすめです。

桂枝茯苓丸は比較的体力がある方向け、温清飲は体力が中等度の方向け、連珠飲は体力中等度〜やや自信がない方向けの漢方薬です。

そのほかの体質的な特徴として、桂枝茯苓丸は肩こりや腹痛、頭痛などの身体症状をともなう方、温清飲は肌の乾燥が気になる方、連珠飲はめまいなどの症状をともなう方に適しています。桂枝茯苓丸と連珠飲は血のめぐりをよくする効果、温清飲は不足した血を補う効果があります。

ちなみに温清飲は、「ほてりで眠れない方」のところで紹介した黄連解毒湯に「四物湯（しもつとう）」という、肌を潤すような効果のある漢方薬を混ぜ合わせたものです。

【薬剤師が厳選】おすすめの市販薬

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

ここからは、具体的におすすめの市販薬をピックアップして紹介します。

こちらも症状別になっています。実際にどの商品を選べば良いのかよく分からない、という方はぜひ参考にしてください。

【ほてりで汗がでる方】におすすめの市販薬1選

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

まずはほてりで汗が出る方向けの漢方薬です。今回は、更年期によく見られる「ホットフラッシュ」という症状に適した漢方薬をピックアップしました。急に体が熱くなって汗が出る、といった症状がある方におすすめです。

クラシエ薬品

知柏地黄丸 １２０Ｔ

最安値 1,118円 (税込)

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顔や手足が強くほてって汗ばむ方に

腎(泌尿器系、生殖器系、内分泌系)のはたらきを補うことで、腎の衰えによる諸症状を改善する漢方薬です。体を潤す成分や熱を鎮める成分が含まれているため、ホットフラッシュなどのほてりに効果的です。排尿困難や頻尿、口の渇きなどにも効果を示します。

分類	第2類医薬品
有効成分	知母（ちも）、黄柏（おうばく）、地黄（じおう）、山茱萸（さんしゅゆ）、山薬（さんやく）、茯苓（ぶくりょう）、沢瀉（たくしゃ）、牡丹皮（ぼたんぴ）
服用／塗布回数	1日3回
サイズ／内容量	120錠(8日分)
薬のタイプ	錠剤

【ほてりで眠れない方】におすすめの市販薬3選

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

続いては、ほてりで眠れない方向けの漢方薬を紹介します。ほてりがあって眠れない場合には、ほてりそのもの以外にも眠れない原因がある場合も。イライラなどの精神症状にも効果があるような漢方薬をご用意しています。

クラシエ薬品

漢方セラピー　加味逍遥散 ９６錠

最安値 1,399円 (税込)

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体力に自信がない方のほてり、イライラに

体の中で血が不足して、気が体の上の方に熱としてたまった結果起こるさまざまな症状を改善します。交感神経が興奮してイライラする、眠れない、体がほてるといった症状に効果的です。体力にあまり自信がなく、やや便秘気味の方に向いています。

分類	第2類医薬品
有効成分	トウキ・シャクヤク・ビャクジュツ・ブクリョウ・サイコ・ボタンピ・サンシシ・カンゾウ・ショウキョウ・ハッカ
服用／塗布回数	1日3回
サイズ／内容量	96錠(8日分)
薬のタイプ	錠剤

クラシエ薬品

温経湯 ９０包

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手足がほてり、肌の乾燥がある方の不眠に

手足はほてるが腰は冷えていて、肌が乾燥するような症状の方におすすめです。更年期障害や不眠の解消だけでなく、肌荒れやしもやけなどの肌トラブル改善にも効果が期待できます。

分類	第2類医薬品
有効成分	ハンゲ・バクモンドウ・トウキ・シャクヤク・ケイヒ・ボタンピ・センキュウ・ニンジン・カンゾウ・アキョウ・ゴシュユ・ショウキョウ
服用／塗布回数	1日3回
サイズ／内容量	90包(30日分)
薬のタイプ	顆粒

クラシエ薬品

黄連解毒湯 ２４Ｈ

最安値 1,393円 (税込)

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体力がある方のほてり、イライラ、不眠に

体を冷やして熱を取り、炎症をおさえてくれるような漢方薬です。比較的体力に自信がある方で、イライラやのぼせ気味の人に適しています。不眠だけでなく、皮膚の炎症や口内炎などにも効果があります。

分類	第2類医薬品
有効成分	オウゴン・サンシシ・オウレン・オウバク
服用／塗布回数	1日3回
サイズ／内容量	24包(8日分)
薬のタイプ	顆粒

【熱はないけどほてりが気になる方】におすすめの市販薬3選

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

最後は、熱はないけどほてりが気になる方向けの漢方薬です。体力やその他の体質別に、おすすめの漢方薬をピックアップしました。ほてり以外に当てはまる体質をよく見ながら選んでみてください。

クラシエ薬品

クラシエ漢方桂枝茯苓丸エキス顆粒 ２４包

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のぼせや体の痛みによるイライラがある方に

主に女性ホルモンのバランスが乱れて起こる症状に効果的です。のぼせの他にも、体のだるさや痛み、身体症状にともなうイライラ、しみができやすい方に適しています。血の巡りをよくすることで症状を改善していきます。

分類	第2類医薬品
有効成分	ケイヒ・ブクリョウ・ボタンピ・トウニン・シャクヤク
服用／塗布回数	1日3回
サイズ／内容量	24包(8日分)
薬のタイプ	顆粒

ツムラ

ツムラ漢方温清飲エキス顆粒 　２０包

最安値 1,305円 (税込)

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のぼせとともに肌の乾燥が気になる方に

肌の乾燥をともなうのぼせに効果的な漢方薬です。血のめぐりをよくして、体の上の方に上がった熱を下に下げる効果があります。血のめぐりを改善するとともに、肌を潤すような生薬も配合しているため、カサカサした肌の改善も期待できます。

分類	第2類医薬品
有効成分	ジオウ・シャクヤク・センキュウ・トウキ・オウゴン・オウバク・オウレン・サンシシ
服用／塗布回数	1日2回
サイズ／内容量	20包(10日分)
薬のタイプ	顆粒

武田薬品

ルビーナ

最安値 1,144円 (税込)

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のぼせやめまいなどの症状が気になる方に

主に更年期障害にともなう症状に効果的です。血のめぐりをよくして体を温める四物湯に、水分代謝をよくしてめまいなどを改善する苓桂朮甘湯を組み合わせた漢方薬です。のぼせや体のだるさ、めまいなどに効果を発揮します。

分類	第2類医薬品
有効成分	トウキ・シャクヤク・センキュウ・ジオウ・ブクリョウ・ケイヒ・ソウジュツ・カンゾウ
服用／塗布回数	1日3回
サイズ／内容量	180錠(20日分)
薬のタイプ	錠剤

【比較一覧表】ほてりにおすすめの市販薬

商品画像	クラシエ薬品	クラシエ薬品	クラシエ薬品	クラシエ薬品	クラシエ薬品	ツムラ	武田薬品
商品名	知柏地黄丸 １２０Ｔ	「クラシエ」漢方加味逍遙散料エキス錠 ９６錠	温経湯 ９０包	「クラシエ」漢方黄連解毒湯エキス顆粒 ２４包	クラシエ漢方桂枝茯苓丸エキス顆粒 ２４包	ツムラ漢方温清飲エキス顆粒 　２０包	ルビーナ
特長	顔や手足が強くほてって汗ばむ方に	体力に自信がない方のほてり、イライラに	手足がほてり、肌の乾燥がある方の不眠に	体力がある方のほてり、イライラ、不眠に	のぼせや体の痛みによるイライラがある方に	のぼせとともに肌の乾燥が気になる方に	のぼせやめまいなどの症状が気になる方に
最安値	1,118円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	1,399円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る		1,393円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る		1,305円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	1,144円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る
商品リンク	楽天 1,118円(税込) 送料要確認 Yahoo! 1,304円(税込) ＋送料別 Amazon 1,682円(税込) 送料要確認	楽天 1,399円(税込) 送料要確認 Yahoo! 1,468円(税込) ＋送料別	Amazonで 商品を探す 楽天で 商品を探す Yahoo!で 商品を探す au PAYで 商品を探す	Yahoo! 1,393円(税込) ＋送料別 楽天 1,393円(税込) 送料要確認 au PAYマーケット 1,743円(税込) 送料無料 Amazon 1,754円(税込) 送料要確認	Amazonで 商品を探す 楽天で 商品を探す Yahoo!で 商品を探す au PAYで 商品を探す	楽天 1,305円(税込) 送料要確認 Yahoo! 1,479円(税込) ＋送料別 Amazon 1,542円(税込) 送料要確認	楽天 1,144円(税込) 送料要確認 Yahoo! 3,499円(税込) ＋送料別

ほてりに関するQ&A

ここからは、ほてりに関してよくある質問にお答えします。

記事を読んでもまだ疑問が残る方はこちらをご参照ください。こちらのQ&Aが、少しでも疑問を解決するヒントになれば幸いです。

Q&A①：男ですが、ほてりに悩んでいます。女性用のほてりに効く薬を飲んでも大丈夫でしょうか？

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

使えます。ほてりは女性ホルモンバランスの乱れが原因となることも多いため、女性ホルモンの乱れによる症状が書かれていることも多いです。

ただ、女性専用の薬というわけではありません。体質や症状が合えば、男性も服用して構いません。

Q&A②：男性にも更年期はありますか？

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

あります。正式には『加齢男性性腺機能低下症候群』という名称です。男性ホルモンである「テストステロン」の分泌が低下することで起こります。

女性のように閉経などの急激なホルモンバランスの変化を起こすイベントがないため、症状の発現はゆるやかであることが多いです。症状が気になる場合は、男性更年期外来や泌尿器科を受診しましょう。

Q&A③：20代、30代でも更年期障害になることはありますか？

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

正確には更年期障害ではありませんが、似たような症状が出ることはあります。

原因としてはストレスや無理なダイエット、不規則な生活などによる自律神経の乱れであることが多いです。ほてりやイライラ、生理不順などの症状がある場合は婦人科を受診しましょう。

まとめ

今回は、ほてりにおすすめの漢方薬について紹介しました。

ほてりはホルモンバランスや自律神経の乱れで起こることがあります。乱れたバランスを整えるためには、漢方薬が効果的です。体質や症状によってさまざまな漢方薬があるので、自分に適したものを選びましょう。

市販薬で対処してもなかなか症状が改善されないときは、病院を受診してくださいね。今回の記事があなたの症状改善に少しでも役立てば幸いです。