市販薬ウットの効果とは？

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

「最近なかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」そんな悩みを抱えていると、まず手軽に試せる市販薬が気になるものです。

ドラッグストアで手に入る鎮静薬「ウット」は、処方箋なしで購入できるため、病院に行くほどではないけれど眠れない夜をなんとかしたいという方に注目されています。

ただし、ウットは睡眠薬ではありません。ここでは薬剤師の視点から、ウットの正しい位置づけや効果、注意すべきポイントをわかりやすく解説していきます。

ウットとはどんな市販薬?

ウットは一般用医薬品の指定第2類医薬品で、効能効果として「鎮静薬」に分類されます。

頭痛や精神興奮、神経衰弱、その他鎮静を必要とする諸症状に効果を発揮するものであり、直接的に不眠症状を改善する薬ではありません。
つまり、ウットは「眠らせる薬」ではなく「気持ちの高ぶりを鎮める薬」として設計されています。
イライラや不安で神経が落ち着かず、結果として寝つけないという方が、気持ちを穏やかにする目的で使うのが本来の使い方です。
なお、薬局やドラッグストアで処方箋なしで購入できます。

ウットの成分と作用

ウットには、ブロモバレリル尿素とアリルイソプロピルアセチル尿素、ジフェンヒドラミン塩酸塩の3種類の有効成分が配合されています。

主成分のブロモバレリル尿素は脳の神経の過剰な興奮を鎮めて不安や緊張を和らげる作用があり、アリルイソプロピルアセチル尿素にも気持ちを落ち着かせる鎮静作用があります。
ジフェンヒドラミン塩酸塩は抗ヒスタミン成分で、脳の覚醒を抑える働きがあります。

睡眠薬との違い

ウットは鎮静薬であり、ドリエルなどの睡眠改善薬や病院で処方される睡眠薬とはカテゴリーが異なります。

ウットには有効成分としてブロモバレリル尿素が配合されており、過度な神経の興奮を鎮めて気持ちを落ち着かせます。
睡眠薬や睡眠改善薬は不眠症状の治療に使用されますが、ウットはあくまで神経の高ぶりを鎮める薬であり、不眠症状を改善するための薬ではありません。

どんな不眠に使われる？

ウットが適しているのは、仕事や人間関係のストレスでイライラして寝つけない、緊張や不安で神経が高ぶって落ち着かないといった一時的な精神的興奮に伴う不眠です。

たとえば、大事なプレゼン前夜などにどうしても気持ちが落ち着かないようなケースが該当します。
一方で、毎晩のように眠れない慢性的な不眠や、途中で何度も目が覚めるといった症状が続いている場合は、ウットの使用を続けるのではなく、一度医療機関を受診して相談してみましょう。

病院の受診や処方薬が必要な場合

次のような症状に心当たりがある場合は注意してください。

2週間以上にわたって眠れない日が続く方、日中に強い眠気や集中力の低下で仕事や生活に支障が出ている方、気分の落ち込みや意欲の低下がある方、いびきが大きい・睡眠中に呼吸が止まると指摘された方などは、背景に治療が必要な疾患が隠れている可能性があります。

市販薬で対応できる範囲を超えている可能性があるため、早めに医療機関を受診しましょう。

自宅でできるケア・対処法はある？

市販薬に頼る前に、まずは生活習慣の見直しから始めてみましょう。

就寝の1〜2時間前にはスマートフォンやパソコンの画面を見ないようにすることで、ブルーライトによる刺激を減らせます。
ぬるめのお湯（38〜40℃程度）にゆっくり浸かると、入浴後に体温が下がるタイミングで自然な眠気が訪れやすくなります。

また、カフェインは夕方以降は控えめにしましょう。
寝る前のストレッチや深呼吸も副交感神経を優位にし、リラックスを促します。

眠れないときに使われる市販薬の選び方

市販薬で不眠対策を考えるとき、「どれを選べばいいかわからない」ということもあると思います。

ここでは不眠のタイプ別におすすめの市販薬を3つカテゴリーに分けて解説していきます。
一時的なストレスで眠れないのか、イライラや緊張で眠れないのか、心身が疲れていて眠れないのか、原因によって適切な薬は異なります。

それぞれ成分も作用メカニズムも異なるため、「自分の眠れない原因」に合わせて選ぶことが大切です。

一時的なストレスで寝つけない方には睡眠改善薬

旅行先での環境変化や試験前のプレッシャーなど、普段は眠れるのにここ数日だけ寝つきが悪い、そんな一時的な不眠には、ジフェンヒドラミン塩酸塩を配合した「睡眠改善薬」が選択肢になります。

抗ヒスタミン薬の副作用である眠気を活用した薬で、服用後30分ほどで自然な眠気を感じやすくなります。
ただし、連日の使用で効果が薄れる耐性が生じやすいため、2〜3回使っても改善しなければ服用を中止しましょう。

ストレスが原因で不眠以外の症状が出ている方は以下の記事もチェック↓

イライラや緊張で神経が高ぶって眠れない方には鎮静成分配合薬

頭ではわかっているのに気持ちが落ち着かない、些細なことでイライラして横になっても目が冴える、こうした神経の高ぶりが原因の不眠には、パッシフローラやカノコソウなど植物由来の鎮静成分を配合した薬が向いています。

代表的な製品としてパンセダンやイララックがあり、ウットもこのタイプに近い位置づけです。
直接眠りを促すというより、興奮した神経を穏やかに鎮めることで、結果として寝つきやすくなる仕組みです。

緊張・あがり症の方は以下の記事もチェック↓

心身が疲れて不安を感じている方には心身のバランスを整える漢方薬

体は疲れているのに頭が冴えて眠れない、漠然とした不安感がずっとある、そんな心身のアンバランスが背景にある場合は、漢方薬も有力な選択肢です。

酸棗仁湯（さんそうにんとう）は疲労困憊しているのに眠れない方に、柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）は不安や気分の落ち込みを伴う方に、抑肝散（よくかんさん）は神経過敏でイライラしやすい方にそれぞれ用いられます。即効性はありませんが、体質から整えていくアプローチです。

疲れにおすすめの漢方薬についてはこちらをチェック↓

【結論】選び方のまとめ

「一時的に寝つけない」なら睡眠改善薬、「イライラ・緊張で神経が高ぶっている」なら鎮静成分配合薬、「心身の疲労と不安が強い」なら漢方薬が基本の選び方です。

ただし、どのタイプの市販薬も一時的な使用が前提であることを忘れないでください。
1週間以上症状が続く場合や、どの薬が自分に合うかわからないときは、薬局の薬剤師に相談するのがもっとも確実です。
自己判断で漫然と飲み続けることだけは避けましょう。

【薬剤師厳選】眠れないときに使われる市販薬おすすめ12選

薬剤師 加藤 誠さん厳選

ここからは、不眠のタイプ別におすすめの市販薬12選を紹介します。それぞれの特徴を知ったうえで、ドラッグストアや薬局で薬剤師に相談しながら選んでみてください。

• 一時的なストレスで寝つけない方に

• イライラや緊張で神経が高ぶって眠れない方に

• 心身が疲れて不安を感じている方に

該当項目：

該当項目：

該当項目：

商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント	剤型・形状
エスエス製薬 ドリエル ６錠		882円 送料：別	Amazon 1,006円 Yahoo! 882円 楽天 930円	寝つきが悪い、眠りが浅い不眠症状を緩和	錠剤
大正製薬 ネオデイ １２錠		689円 送料：別	Amazon 1,000円 Yahoo! 689円 楽天 747円	眠りが浅く疲れが取れない夜に自然な眠りを	錠剤
ゼリア新薬 アンミナイト ３０ｍｌ×３		649円 送料：要確認	Amazon 1,112円 Yahoo! 652円 楽天 649円	錠剤が苦手な方も飲みやすいアセロラ風味	ドリンク剤
リポスミン １２錠		279円 送料：別	Amazon 698円 Yahoo! 279円 楽天 297円	寝つきが悪いときや眠りが浅いときの緩和に	錠剤
伊丹 ウット １２錠		818円 送料：別	Amazon 1,097円 Yahoo! 818円 楽天 1,030円	イライラや緊張を鎮めてリラックス	錠剤
佐藤製薬 パンセダン ２４錠		566円 送料：要確認	Amazon 658円 Yahoo! 599円 楽天 566円	4種類のハーブが緊張や興奮を穏やかに緩和	錠剤
小林製薬 イララック 20カプセル		1,051円 送料：別	Amazon 1,141円 Yahoo! 1,051円 楽天 1,138円	高ぶった神経を鎮め気持ちを穏やかにする	カプセル
救心商事 ノイホスロール ３６包		2,768円 送料：別	Amazon 3,113円 Yahoo! 2,768円 楽天 3,044円	ストレスなどによる不安感や神経の高ぶりを鎮める	顆粒
クラシエ薬品 クラシエ柴胡加竜骨牡蠣湯エキス顆粒 ２４包		1,045円 送料：要確認	Amazon 1,578円 Yahoo! 1,177円 楽天 1,045円	ストレスでイライラして眠れない方に	顆粒
全薬工業 アロパノールメディカル液		798円 送料：別	Amazon Yahoo! 798円 楽天 830円	抑肝散満量処方のドリンクが高ぶった神経を鎮める	ドリンク剤
ジェーピーエス製薬 JPS酸棗仁湯エキス錠N 63錠			Amazon Yahoo! 楽天	心身の疲れからくる不眠に酸棗仁湯の処方	錠剤
ツムラ ツムラ漢方加味逍遙散エキス顆粒 ２０包		1,277円 送料：別	Amazon 1,670円 Yahoo! 1,277円 楽天 1,321円	ホルモンバランスの変化による不眠を整える	顆粒

ここからは

薬剤師 加藤 誠さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• 一時的なストレスで寝つけない方に
• イライラや緊張で神経が高ぶって眠れない方に
• 心身が疲れて不安を感じている方に

一時的なストレスで寝つけない方におすすめ睡眠改善薬 4選

一時的な不眠に悩む方向けに、ジフェンヒドラミン塩酸塩を配合した睡眠改善薬を4つ厳選しました。いずれも有効成分は共通ですが、服用のしやすさや価格に違いがあります。

薬剤師おすすめ

寝つきが悪い、眠りが浅い不眠症状を緩和

エスエス製薬

ドリエル ６錠

最安値

882円(税込)

• Amazon 1,006円

• Yahoo! 882円

• 楽天 930円

一時的なストレスで寝つけない方に

1. 自然に近い眠りに導く

こんな方におすすめ

• 一時的な不眠により寝付きが悪い方に

有効成分のジフェンヒドラミン塩酸塩がヒスタミンの働きを抑え、脳を覚醒状態から休息状態へと導きます。ストレスや環境の変化などで寝つきが悪い、眠りが浅いといった一時的な不眠症状を緩和する睡眠改善薬です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分	2錠中 ジフェンヒドラミン塩酸塩（50mg）
効果・効能	一時的な不眠の次の症状の緩和：寝つきが悪い、眠りが浅い
適した症状	環境の変化やストレスによる一時的な不眠
用法・用量	寝つきが悪い時や眠りが浅い時、次の1回量を1日1回就寝前に水又はぬるま湯で服用してください。 成人（15才以上）1回量2錠 15才未満は服用しないこと
剤形・形状	錠剤
使用可能年齢	15才以上
眠くなる成分	〇

• この商品の最安値はこちら！

  Yahoo!ショッピングで見る 882円(税込) ＋送料別

• 楽天で見る 930円(税込) 送料要確認

• Amazonで見る 1,006円(税込) 送料要確認

• au PAYマーケットで商品を探す

薬剤師おすすめ

眠りが浅く疲れが取れない夜に自然な眠りを

大正製薬

ネオデイ １２錠

最安値

689円(税込)

• Amazon 1,000円

• Yahoo! 689円

• 楽天 747円

一時的なストレスで寝つけない方に

1. 小型で飲みやすい錠剤

こんな方におすすめ

• 寝つけない日がある方に

脳内のヒスタミンの働きをブロックすることで、自然に近い眠りを誘う睡眠改善薬です。多忙な毎日やストレスによって、寝つきが悪い、眠りが浅いといった症状に悩む方に適しています。小粒な錠剤で服用しやすいです。

分類	指定第2類医薬品
有効成分	2錠中 ジフェンヒドラミン塩酸塩（50mg）
効果・効能	一時的な不眠の次の症状の緩和：寝つきが悪い、眠りが浅い
適した症状	疲労やストレスによる寝つきの悪さ
用法・用量	寝つきが悪い時や眠りが浅い時、下記の1回の量を、1日1回就寝前に水又はぬるま湯で服用してください。 15才以上：1回2錠　1日1回 15才未満：服用しないこと
剤形・形状	錠剤
使用可能年齢	15才以上
眠くなる成分	〇

• この商品の最安値はこちら！

  Yahoo!ショッピングで見る 689円(税込) ＋送料別

• 楽天で見る 747円(税込) 送料要確認

• Amazonで見る 1,000円(税込) 送料要確認

• au PAYマーケットで商品を探す

薬剤師おすすめ

錠剤が苦手な方も飲みやすいアセロラ風味

ゼリア新薬

アンミナイト ３０ｍｌ×３

最安値

649円(税込)

• Amazon 1,112円

• Yahoo! 652円

• 楽天 649円

一時的なストレスで寝つけない方に

1. アセロラ風味
2. ノンシュガー

こんな方におすすめ

• 錠剤よりドリンクタイプを好む方に

錠剤の服用が苦手な方でも取り入れやすい、ドリンクタイプの睡眠改善薬です。アセロラ風味で飲みやすく、ノンシュガーのため就寝前でも取り入れやすいのが特徴です。一時的な不眠症状を和らげ、健やかな休息をサポートします。

分類	指定第2類医薬品
有効成分	1日量（1瓶30mL）中 ジフェンヒドラミン塩酸塩（50mg）
効果・効能	一時的な不眠の次の症状の緩和：寝つきが悪い、眠りが浅い
適した症状	寝つきが悪い、眠りが浅い不眠
用法・用量	寝つきが悪いときや眠りが浅いとき成人（15才以上）：1回1瓶、1日1回就寝前に服用する。 15才未満は服用しないこと。
剤形・形状	ドリンク剤
使用可能年齢	15才以上
眠くなる成分	〇

• この商品の最安値はこちら！

  楽天で見る 649円(税込) 送料要確認

• Yahoo!ショッピングで見る 652円(税込) ＋送料別

• Amazonで見る 1,112円(税込) 送料要確認

• au PAYマーケットで商品を探す

薬剤師おすすめ

寝つきが悪いときや眠りが浅いときの緩和に

リポスミン １２錠

最安値

279円(税込)

• Amazon 698円

• Yahoo! 279円

• 楽天 297円

一時的なストレスで寝つけない方に

1. 自然に近い眠りに導く
2. コストパフォーマンスに優れる

こんな方におすすめ

• 費用を抑えて不眠対策をしたい方に

抗ヒスタミン剤の副作用である眠気を応用した、一時的な不眠を緩和するお薬です。寝つきが悪いときや眠りが浅いときに、就寝前に服用することで休息を助けます。コストパフォーマンスに優れた製品です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分	2錠中 ジフェンヒドラミン塩酸塩（50mg）
効果・効能	一時的な不眠の次の症状の緩和：寝つきが悪い、眠りが浅い
適した症状	一時的な寝つきの悪さや眠りの浅さ
用法・用量	寝つきが悪い時や眠りが浅い時、次の1回量を1日1回就寝前に水又はぬるま湯で服用してください。 成人（15才以上）1回量2錠 1日1回 15才未満は服用しないこと
剤形・形状	錠剤
使用可能年齢	15才以上
眠くなる成分	〇

• この商品の最安値はこちら！

  Yahoo!ショッピングで見る 279円(税込) ＋送料別

• 楽天で見る 297円(税込) 送料要確認

• Amazonで見る 698円(税込) 送料要確認

• au PAYマーケットで商品を探す

イライラや緊張で神経が高ぶって眠れない方におすすめ鎮静成分配合薬 4選

神経の高ぶりやイライラが原因で眠れない方には、鎮静成分や植物由来のハーブ、生薬などを配合した製品がおすすめです。

薬剤師おすすめ

イライラや緊張を鎮めてリラックス

伊丹

ウット １２錠

最安値

818円(税込)

• Amazon 1,097円

• Yahoo! 818円

• 楽天 1,030円

イライラや緊張で神経が高ぶって眠れない方に

1. 鎮静作用あり

こんな方におすすめ

• 強い興奮や緊張で休めない方に

脳の過剰な興奮を抑える3種の鎮静成分を配合した市販薬です。イライラや強い緊張、精神的な興奮による不眠を和らげるのに役立ちます。不眠専用の薬ではなく、高ぶった神経を鎮めるための鎮静剤です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分	1日量（3錠）中 ブロモバレリル尿素（250mg）、アリルイソプロピルアセチル尿素（150mg）、ジフェンヒドラミン塩酸塩（25mg）
効果・効能	頭痛、精神興奮、神経衰弱、その他鎮静を必要とする諸症
適した症状	イライラ感や興奮による神経の高ぶり
用法・用量	1日1～3回食後に服用して下さい。 ＜年齢別服用量（1回量）＞ 年齢:大人（15才以上）１錠 年齢:15才未満　服用しないこと
剤形・形状	錠剤
使用可能年齢	15才以上
眠くなる成分	〇

• この商品の最安値はこちら！

  Yahoo!ショッピングで見る 818円(税込) ＋送料別

• 楽天で見る 1,030円(税込) 送料要確認

• Amazonで見る 1,097円(税込) 送料要確認

• au PAYマーケットで商品を探す

薬剤師おすすめ

4種類のハーブが緊張や興奮を穏やかに緩和

佐藤製薬

パンセダン ２４錠

最安値

566円(税込)

• Amazon 658円

• Yahoo! 599円

• 楽天 566円

イライラや緊張で神経が高ぶって眠れない方に

1. 植物由来成分配合

こんな方におすすめ

• 植物由来の成分で落ち着きたい方に

植物由来の4種類のハーブが、神経の緊張やイライラ感を和らげる鎮静剤です。依存性を生じにくい植物成分が主成分のため、一時的な精神興奮による寝付けなさを穏やかに改善します。仕事や家庭でのストレスに悩む方に適しています。

分類	第2類医薬品
有効成分	4錠中 パッシフローラエキス（160mg）、セイヨウヤドリギエキス（40mg）、カギカズラエキス（90mg）、ホップ乾燥エキス（36mg）
効果・効能	イライラ感・緊張感・興奮感の鎮静、上記に伴う頭重・疲労倦怠感の緩和
適した症状	ストレスによるイライラや緊張
用法・用量	成人（15才以上）1回2錠を1日2回服用します。 ※15才未満は服用しないでください。
剤形・形状	錠剤
使用可能年齢	15才以上
眠くなる成分	×

• この商品の最安値はこちら！

  楽天で見る 566円(税込) 送料要確認

• Yahoo!ショッピングで見る 599円(税込) ＋送料別

• Amazonで見る 658円(税込) 送料要確認

• au PAYマーケットで商品を探す

薬剤師おすすめ

高ぶった神経を鎮め気持ちを穏やかにする

小林製薬

イララック 20カプセル

最安値

1,051円(税込)

• Amazon 1,141円

• Yahoo! 1,051円

• 楽天 1,138円

イライラや緊張で神経が高ぶって眠れない方に

1. 植物由来成分配合

こんな方におすすめ

• イライラして気持ちが落ち着かない方に

植物由来の生薬成分を配合したカプセルタイプの鎮静剤です。高ぶった神経を穏やかにし、イライラ感や興奮を鎮めることで、スムーズな休息へと導きます。カプセルタイプのため生薬特有の味や香りが気にならず、服用しやすいです。

分類	第2類医薬品
有効成分	4カプセル中 パッシフローラエキス（0.1g）、カノコソウエキス（0.24g）、ホップエキス（60mg）、チョウトウコウエキス（45mg）
効果・効能	いらいら感・興奮感・緊張感の鎮静 上記症状に伴う疲労倦怠感・頭重の緩和
適した症状	緊張感や興奮による精神不安
用法・用量	次の量を水又はお湯で服用してください。 大人（15才以上）1回2カプセル、1日2回服用。 15才未満は服用しないこと。
剤形・形状	カプセル
使用可能年齢	15才以上
眠くなる成分	×

• この商品の最安値はこちら！

  Yahoo!ショッピングで見る 1,051円(税込) ＋送料別

• 楽天で見る 1,138円(税込) 送料要確認

• Amazonで見る 1,141円(税込) 送料要確認

• au PAYマーケットで商品を探す

薬剤師おすすめ

ストレスなどによる不安感や神経の高ぶりを鎮める

救心商事

ノイホスロール ３６包

最安値

2,768円(税込)

• Amazon 3,113円

• Yahoo! 2,768円

• 楽天 3,044円

イライラや緊張で神経が高ぶって眠れない方に

1. 生薬製剤
2. 顆粒タイプ

こんな方におすすめ

• 不安や緊張で神経が高ぶっている方に

植物生薬の抽出エキスを成分とした、服用しやすい顆粒剤です。ヒステリーや精神不安など、ストレスがたまって神経がたかぶり、寝つけない、あるいは不安で落ち着かないといった症状を和らげる効果があります。

分類	第2類医薬品
有効成分	3包（1包2g）中 下記植物生薬の抽出乾燥エキス2,100mg （ブクリョウ6.0g、ケイヒ4.0g、タイソウ4.0g、カンゾウ2.0g）
効果・効能	体力中等度以下で、のぼせや動悸があり神経がたかぶるものの次の諸症：動悸、精神不安
適した症状	不安感や神経の高ぶりによる不眠
用法・用量	大人（15才以上）1回1包、7〜14才1回2/3包、4〜6才1回1/2包、2〜3才1回1/3包、2才未満1回1/4包、1日3回、食前または食間に水またはお湯で服用してください。
剤形・形状	顆粒
使用可能年齢	生後3ヵ月以上
眠くなる成分	×

• 東海エリアの方は取扱い店あり

  近隣の取り扱い店舗を探す 3,350.0円(税込)/1個あたり3,350.0円(税込)

• この商品の最安値はこちら！

  Yahoo!ショッピングで見る 2,768円(税込) ＋送料別

• 楽天で見る 3,044円(税込) 送料要確認

• Amazonで見る 3,113円(税込) 送料要確認

心身が疲れて不安を感じている方におすすめ心身のバランスを整える漢方薬 4選

心身の疲れや不安感が根底にある不眠には、体質改善を目指す漢方薬がおすすめです。体質や症状に合わせて選んでみてください。

薬剤師おすすめ

ストレスでイライラして眠れない方に

クラシエ薬品

クラシエ柴胡加竜骨牡蠣湯エキス顆粒 ２４包

最安値

1,045円(税込)

• Amazon 1,578円

• Yahoo! 1,177円

• 楽天 1,045円

心身が疲れて不安を感じている方に

1. 顆粒タイプ

こんな方におすすめ

• 不安や動悸で寝つけない方に

精神不安を伴う不眠や動悸に適した漢方薬です。ストレスなどによって溜まった熱を冷まし、高ぶった神経を落ち着かせることで、心身を健やかな状態へと導きます。体力中等度以上で、便秘がちな方に向いている処方です。

分類	第2類医薬品
有効成分	3包（1包1.2g）中 柴胡加竜骨牡蛎湯エキス粉末M（1,950mg）
効果・効能	体力中等度以上で、精神不安があって、動悸、不眠、便秘などを伴う次の諸症：高血圧の随伴症状（動悸、不安、不眠）、神経症、更年期神経症、小児夜泣き、便秘
適した症状	ストレスによる精神不安や不眠
用法・用量	1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 成人（15才以上）・・・1包 15才未満7才以上・・・2/3包 7才未満4才以上・・・1/2包 4才未満2才以上・・・1/3包 2才未満・・・1/4包
剤形・形状	顆粒
使用可能年齢	生後3ヵ月以上
眠くなる成分	×

• この商品の最安値はこちら！

  楽天で見る 1,045円(税込) 送料要確認

• Yahoo!ショッピングで見る 1,177円(税込) ＋送料別

• Amazonで見る 1,578円(税込) 送料要確認

• au PAYマーケットで商品を探す

薬剤師おすすめ

抑肝散満量処方のドリンクが高ぶった神経を鎮める

全薬工業

アロパノールメディカル液

最安値

798円(税込)

• Amazon

• Yahoo! 798円

• 楽天 830円

心身が疲れて不安を感じている方に

1. 飲み切りドリンクタイプ

こんな方におすすめ

• イライラして寝つけない方に

神経の高ぶりを鎮める漢方処方「抑肝散」を飲みやすい液剤にしたお薬です。怒りやすい、イライラするといった精神症状を抑え、寝つきの悪さや夜中の目覚めを改善します。1回1瓶の飲み切りタイプで、手軽に服用可能です。

分類	第2類医薬品
有効成分	1日量3びん90mL中 抑肝散濃縮液（81mL）
効果・効能	体力中等度をめやすとして、神経がたかぶり、怒りやすい、イライラなどがあるものの次の諸症：神経症、不眠症、歯ぎしり、更年期障害、血の道症。
適した症状	神経のたかぶり、不眠、イライラ
用法・用量	大人（15才以上）1回1びん（30mL）を1日3回食前又は食間に服用してください。 15才未満は服用しないこと。
剤形・形状	ドリンク剤
使用可能年齢	15才以上
眠くなる成分	×

• この商品の最安値はこちら！

  Yahoo!ショッピングで見る 798円(税込) ＋送料別

• 楽天で見る 830円(税込) 送料要確認

• Amazonで商品を探す

• au PAYマーケットで商品を探す

薬剤師おすすめ

心身の疲れからくる不眠に酸棗仁湯の処方

ジェーピーエス製薬

JPS酸棗仁湯エキス錠N 63錠

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

心身が疲れて不安を感じている方に

1. 錠剤タイプ

こんな方におすすめ

• 疲れているのに眠れない方に

心身の疲れにより眠れない方に適した漢方処方「酸棗仁湯」のお薬です。5つの生薬が、乱れた神経のバランスを整えることで、ぐっすり眠れない状態を改善します。依存性を気にせず、身体の中から休息をサポートしたい方に最適です。

分類	第2類医薬品
有効成分	9錠中 酸棗仁湯乾燥エキス散（2.28g）
効果・効能	体力中等度以下で、心身が疲れ、精神不安、 不眠などがあるものの次の諸症:不眠症、神経症
適した症状	心身の疲労による不眠
用法・用量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用してください。 成人(15才以上):1回3錠 7才以上15才未満:1回2錠 7才未満:服用しないこと
剤形・形状	錠剤
使用可能年齢	7才以上
眠くなる成分	×

• Amazonで商品を探す

• 楽天で商品を探す

• Yahoo!ショッピングで商品を探す

• au PAYマーケットで商品を探す

薬剤師おすすめ

ホルモンバランスの変化による不眠を整える

ツムラ

ツムラ漢方加味逍遙散エキス顆粒 ２０包

最安値

1,277円(税込)

• Amazon 1,670円

• Yahoo! 1,277円

• 楽天 1,321円

心身が疲れて不安を感じている方に

1. 顆粒タイプ

こんな方におすすめ

• 不安やのぼせがあり眠れない方に

肩こりや疲れやすさ、精神不安を伴う不眠に適した漢方薬です。血行を促進しながら、イライラやのぼせを鎮めて心身のバランスを整えます。特に、女性特有のホルモンバランスの変化による不調や不眠に悩む方に適しています。

分類	第2類医薬品
有効成分	本品2包（3.75g）中 加味逍遙散エキス（1/2量）2.0g
効果・効能	体力中等度以下で、のぼせ感があり、肩がこり、疲れやすく、精神不安やいらだちなどの精神神経症状、ときに便秘の傾向のあるものの次の諸症：冷え症、虚弱体質、月経不順、月経困難、更年期障害、血の道症、不眠症
適した症状	イライラ、のぼせ、不眠
用法・用量	次の量を、食前に水またはお湯で服用してください。 成人（15才以上） 1回1包、1日2回 7才以上15才未満 1回2/3包、1日2回 4才以上7才未満 1回1/2包、1日2回 2才以上4才未満 1回1/3包、1日2回 2才未満 服用しないでください
剤形・形状	顆粒
使用可能年齢	2才以上
眠くなる成分	×

• この商品の最安値はこちら！

  Yahoo!ショッピングで見る 1,277円(税込) ＋送料別

• 楽天で見る 1,321円(税込) 送料要確認

• Amazonで見る 1,670円(税込) 送料要確認

• au PAYマーケットで商品を探す

ポイントや注意点について

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

市販薬は手軽に購入できる一方で、使い方を間違えると思わぬ副作用を招くことがあります。

特にウットのような鎮静薬は、漫然と使い続けることで依存性や副作用が問題になるケースも実際に報告されています。

ここでは、市販薬で不眠に対処するときに知っておくべき注意点を解説します。正しい使い方で健康を守るために、ぜひ一度確認しておいてください。

連用を避ける理由

ウットに含まれるブロモバレリル尿素とアリルイソプロピルアセチル尿素は、どちらも依存性のリスクがある成分です。

「効果があるから」と毎日飲み続けると、体が薬に慣れてしまい同じ量では効かなくなる「耐性」が生じます。
さらに、急にやめると不眠がかえって悪化する「反跳性不眠」が起こることもあるため注意が必要です。
添付文書にも「過量服用、長期連用しないこと」と明記されています。
5〜6回服用しても改善しなければ、使用を中止して医療機関に相談してください。

翌日の眠気や集中力低下

ウットや睡眠改善薬に共通する副作用として、翌朝まで眠気やだるさが残ることがあります。

特にジフェンヒドラミン塩酸塩は作用時間が比較的長く、服用のタイミングによっては朝起きたあとも頭がぼんやりしたり、集中力が低下したりすることがあります。
服用後は車の運転や危険を伴う機械の操作は絶対に避けてください。翌日に大事な予定がある場合は、服用するかどうか慎重に判断しましょう。

受診が必要な不眠

市販薬はあくまで一時的な不調に使用するものです。

2週間以上にわたって不眠が続く場合や日中の眠気で仕事や日常生活に支障が出ている場合、気分の落ち込みや不安が強い場合、睡眠中にいびきや無呼吸を指摘されている場合は、背景に不眠症やうつ病、睡眠時無呼吸症候群などの疾患が潜んでいる可能性があります。

そのような場合は早めに医療機関を受診して適切な診断を受けるようにしましょう。

『ウット』『市販薬』に関するQ&A

『ウット』『市販薬』に関してよくある質問に対して、Q&A形式で回答します。

ウットは毎日飲んでいい？

ウットを毎日服用することは避けるべきです。ウットに含まれるブロモバレリル尿素やアリルイソプロピルアセチル尿素には依存性があり、漫然と飲み続けると耐性が生じて効きにくくなります。また、長期連用で慢性的な中毒を起こし、神経障害などの重篤な副作用が出た事例も報告されています。添付文書でも「過量服用、長期連用しないこと」と注意喚起されているので、あくまで症状があるときに一時的に使用するのが原則です。

睡眠改善薬と併用していい？

ウットと睡眠改善薬の併用は避けてください。ウットにはジフェンヒドラミン塩酸塩が含まれており、睡眠改善薬の主成分も同じジフェンヒドラミン塩酸塩です。併用すると抗ヒスタミン作用が重複し、強い眠気や口の渇き、排尿困難などの副作用が出やすくなります。ウットの添付文書でも、他の鎮静薬やかぜ薬、抗ヒスタミン剤を含む内服薬との併用は避けるよう記載されています。

どれくらいで効く？

個人差はありますが、ウットは服用後おおよそ20〜30分で効果が現れ始め、3〜4時間ほど持続するとされています。就寝の30分前を目安に服用するのがよいでしょう。また、体質や体調によっては効きにくい場合もあるため、効かないからといって追加で服用するのは禁物です。定められた量を超えて服用すると思わぬ副作用を招くリスクが高くなるため、用法用量は必ず守ってください。

まとめ

ウットは、神経の高ぶりやイライラを鎮める市販の鎮静薬であり、睡眠薬とは異なります。ストレスや緊張で気持ちが落ち着かず寝つけない夜に、一時的に使うのが正しい使い方です。ブロモバレリル尿素やアリルイソプロピルアセチル尿素には依存性のリスクがあるため、毎日の連用は避け、5〜6回使っても症状が改善しなければ医療機関を受診してください。市販薬にはほかにも睡眠改善薬や漢方薬など選択肢がありますので、眠れない原因に合わせて使い分けることが大切です。