おならについて

医師

安元 悠ニさんのコメント

おならは、一般的に胃と腸を通過し、肛門から出るガスのことです。おならは正常な現象であり、誰もが定期的に経験するものです。

しかし、おならが頻繁に出たり、臭い匂いがすると、周りに不快感を与える可能性があります。 1日に数回だけの人もいれば、それ以上の人もいますが、平均すると1日に5〜15回程度と言われています。

おならは通常、食事とライフスタイルの変化で解消することができます。

おならがでる原因は？我慢しすぎるとどうなる？

おならが出る原因について考えてみましょう。 食べ物、水、唾液を飲み込むと、食物を消化するときにもガスが蓄積し、胃や腸に溜まる可能性があります。これらがおならが出る原因となります。

ほとんどのおならは無臭で、少量で放出されることが多いため、おならが出たことに気付かない場合があります。

ただし、時に硫黄などの臭いにおいのするガスが含まれている場合もあり、おならが一時的に臭くなることもあります。おならを我慢しすぎると便秘などの病気になる可能性もあるため、基本的には我慢せず出すようにしましょう。

おならがたまってしまったときの対処法はある？

では、おならが溜まってしまった時の対処法はあるのでしょうか？

おならが溜まっている状態は、通常、食事やライフスタイルを整えることで解消できます。また、以下のようなことも効果的です。

・おならを引き起こす要因となる食べ物を避ける
・食事を数回に分けて食べる
・ゆっくり食事をする
・定期的に運動する
・市販薬を用いる　など

おならが溜まっている場合は腸内環境が乱れており、便秘の状態になっている可能性もあります。したがって、おならが溜まって厄介な場合に役立つ市販薬もいくつかあります。

おならを解消するための市販薬を選ぶ時のポイント

おなら解消に効く市販薬の種類としては、錠剤やチュアブルタイプがあり、飲みやすい薬が好まれます。

また、特にラクトミンやビフィズス菌などの腸内環境を整える成分やジメチルポリシロキサンという成分などのガス溜まりを解消するような成分が配合されているものがおすすめです。

おならが出る原因や自身の症状に合った市販薬を適切に選びましょう。

【厳選】おならの解消におすすめの市販薬 6選

医師

安元 悠ニさんのコメント

おならの解消におすすめの市販薬としては、整腸剤やガスだまりを防ぐ市販薬がおすすめです。そこで今回はおすすめの市販薬を6つ厳選してご説明します。それぞれの特徴を解説します。

• 整腸剤
• チュアブル錠
• 15歳以上

小林製薬

ガスピタン 18錠

最安値 747円 (税込)

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こんな方に

腸内環境を整えたい方に

乳酸菌を摂りたい方に

乳酸菌の力で腸内環境を改善する薬

有効成分として配合されている乳酸菌は3種類。乳酸菌は乱れた腸内環境を、善玉菌と悪玉菌のバランスを整えることで改善していきます。また、消化酵素であるセルラーゼが配合されていることで、悪玉菌のエサとなってしまう食物繊維の分解が期待できます。さらに、消泡剤も含まれており、おならの原因であるガスだまりを潰してくれることで、お腹の張りも抑えます。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）	＜1日量（3錠）中＞ ラクトミン(フェカリス菌) ：24mg、ラクトミン(アシドフィルス菌) ：54mg、ビフィズス菌：24mg、セルラーゼAP3：180mg、ジメチルポリシロキサン：180mg
効果・効能	整腸（便通を整える），腹部膨満感，軟便，便秘
用法・用量	1日3回・1回1錠
内容量	18錠
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
薬の風味	ヨーグルト味
スーッとする成分の有無	なし
眠くなる成分の有無	なし
1回の使用あたりのコスト（目安）	61.1円

アクセス数1位

• 整腸剤
• 細粒剤
• 3歳以上

大幸薬品

ラッパ整腸薬ＢＦ ２４包

最安値 1,026円 (税込)

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こんな方に

家族で使える薬が欲しい方に

腸内環境を改善したい方に

善玉菌の力で腸内環境改善する薬

善玉菌であるラクトミンとビフィズス菌が配合されていることによって、悪玉菌が増えてしまうのを防ぎ、腸内環境を改善を促します。悪玉菌増殖が抑制されることで、腸内でガスが発生するのを防ぎます。すでに発生してしまったガスは、消泡剤であるジメチルポリシロキサンが吸収及び排出促進につながります。

分類	指定医薬部外品
有効成分（含有量）	＜3包中＞ ラクトミン（フェカリス菌・アシドフィルス菌）：18mg、ビフィズス菌：24mg、ジメチコン：180mg
効果・効能	整腸（便通を整える）、腹部膨満感、軟便、便秘
用法・用量	●1日3回 成人（15才以上）：1回1包 11才以上15才未満：1回2／3包 8才以上11才未満：1回1／2包 5才以上8才未満：1回1／3包 3才以上5才未満：1回1／4包
内容量	24包
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	3歳以上
薬の風味	なし
スーッとする成分の有無	なし
眠くなる成分の有無	なし
1回の使用あたりのコスト（目安）	オープン価格

• 整腸剤
• 錠剤
• 5歳以上

興和

ザ・ガード整腸錠α’＋ １５０錠

最安値 1,064円 (税込)

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こんな方に

お腹が張って胃の症状も気になる方に

小さい子にも使える薬を探している方に

胃と腸へアプローチ可能な薬

整腸剤や消泡剤が配合されていることで、ガスだまりやお腹の張りをしっかり抑えてくれます。それだけでなく、胃のはたらきを高めてくれる生薬や胃の粘膜を修復してくれる成分も配合されています。気になるおならなどの症状に加え、胃に不快感がある方にもおすすめの薬です。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）	＜9錠中＞ 納豆菌末：10mg （腸内の善玉菌であるビフィズス菌の増殖を助け、整腸作用を示します。） ラクトミン（乳酸菌）：30mg （腸内で乳酸を作り、悪玉菌の増殖を抑え、整腸作用を示します。） ビフィズス菌：30mg （腸内で酢酸と乳酸を作り、悪玉菌の増殖を抑え、整腸作用を示します。） ジメチルポリシロキサン：84.6mg （胃腸管内のガスを除去し、胃部・腹部の膨満感などの症状を改善します。） センブリ末：30mg、ケイヒ末：30mg、ウイキョウ末：30mg （弱った胃の働きを高めます。） メチルメチオニンスルホニウムクロリド：30mg （荒れた胃粘膜を保護・修復します。） 沈降炭酸カルシウム：300mg、水酸化マグネシウム：300mg （胃酸を中和して、胃酸に弱い乳酸菌・ビフィズス菌をまもります。） パントテン酸カルシウム：22.5mg （善玉菌の増殖を促します。）
効果・効能	整腸（便通を整える）、軟便、便秘、胃部・腹部膨満感、消化不良、もたれ、胃弱、食欲不振、食べ過ぎ、飲み過ぎ、はきけ、嘔吐、胸やけ、胸つかえ、胃部不快感、胃重、胃酸過多、げっぷ、胃痛
用法・用量	●1日3回 成人（15歳以上）：1回3錠 8歳以上15歳未満：1回2錠 5歳以上8歳未満：1回1錠
内容量	150錠
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	5歳以上
薬の風味	なし
スーッとする成分の有無	あり
眠くなる成分の有無	なし
1回の使用あたりのコスト（目安）	34.8円

• 胃腸薬
• チュアブル錠
• 15歳以上

太田胃散

太田胃散チュアブルＮＥＯ １８錠

最安値 509円 (税込)

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こんな方に

どこでも飲める薬を探している方に

チュアブル製剤がお好きな方に

どこでも飲める！チュアブルタイプの薬

過剰に出過ぎた胃酸を中和する成分が含まれている薬です。胃酸による胃粘膜の荒れを予防する効果が期待できます。お腹の張りだけでなく、キリキリと痛む胃症状がある場合にも有効です。また、消泡剤であるジメチルポリシロキサンも配合されているため、おならの原因となるガスだまりも同時に改善することが期待できます。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）	＜6錠中＞ 水酸化マグネシウム：600mg、炭酸マグネシウム：600mg、沈降炭酸カルシウム：960mg、ジメチルポリシロキサン：120mg
効果・効能	胸やけ、胃部膨満感、胃部不快感、胃痛、胃酸過多、胃もたれ、胃重、飲みすぎ、はきけ（胃のむかつき、二日酔・悪酔のむかつき、悪心）、胸つかえ、げっぷ、嘔吐
用法・用量	1日3回・1回2錠
内容量	18錠
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
薬の風味	レモンライム味
スーッとする成分の有無	あり
眠くなる成分の有無	なし
1回の使用あたりのコスト（目安）	83.1円

• 胃腸薬
• 錠剤
• 15歳以上

田辺三菱製薬

セレキノンＳ 20錠

最安値 2,500円 (税込)

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こんな方に

過敏性腸症候群の方に

ストレスが原因の腹痛に悩む方に

辛い腸トラブルのお悩みを改善する

セレキノンＳは、有効成分として消化管運動調律剤であるトリメブチンマレインが配合されており、過敏性腸症候群（IBS）の症状を改善してくれる薬です。また、トリメブチンマレインは、腸の動きを正常にする効果が期待できます。そのため、下痢型・便秘型・混合型などあらゆる病型のIBSに対しても使える薬です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）	＜3錠中＞ トリメブチンマレイン酸塩：300mg
効果・効能	過敏性腸症候群の次の諸症状の緩和：腹痛又は腹部不快感を伴い、繰り返し又は交互に あらわれる下痢及び便秘（以前に医師の診断・治療を受けた人に限ります。）
用法・用量	1回1錠・1日3回
内容量	20錠
妊娠中・授乳中の使用	使用可能（要相談）
使用が可能な年齢	15歳以上
薬の風味	なし
スーッとする成分の有無	なし
眠くなる成分の有無	なし
1回の使用あたりのコスト（目安）	オープン価格

• 胃腸薬
• カプセル剤
• 要指導医薬品
• 15歳以上

ゼリア新薬

コルぺルミン

最安値 2,317円 (税込)

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こんな方に

過敏性腸症候群の方に

エビデンスのある薬が欲しい方に

西洋ハーブで過敏性腸症候群の症状緩和

コルペルミンは、有効成分としてペパーミントオイルが配合されており、腸に働き過敏性腸症候群（IBS）の症状改善が期待できる薬です。IBSは、腹痛・腹部不快感とそれに関わる下痢及び便秘などの便通異常が繰り返しもしくは交互にあらわれる病気です。ストレスが原因で発症することが多いとされています。欧州では、古くからIBS治療に使用実績があるもので、腸に直接働いてくれます。

分類	要指導医薬品
有効成分（含有量）	1日量（3カプセル）中 セイヨウハッカ油（ペパーミントオイル）：561mg
効果・効能	過敏性腸症候群の次の諸症状の緩和：腹痛又は腹部不快感を伴い、繰り返し又は交互に現れる下痢及び便秘（以前に医師の診断・治療を受けた人に限る。）
用法・用量	1回1カプセル、1日3回を食前または食間に服用
内容量	30カプセル
妊娠中・授乳中の使用	使用可能（要相談）
使用が可能な年齢	15歳以上
薬の風味	ミント味
スーッとする成分の有無	あり
眠くなる成分の有無	なし
1回の使用あたりのコスト（目安）	87.2円

【比較一覧表】この記事で紹介している市販薬

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

医師

安元 悠ニさんのコメント

便秘や軟便などおなかの不調全般に効くイメージのある整腸剤ですが、症状や目的別にさまざまな市販薬があります。

ここでは、市販薬を使用する際のポイントや注意点を紹介しますので、どのように解消できるのかしっかり確認してください。

いつ服用・使用するといいの？注意点は？

おならを解消するための市販薬は、基本的には症状が出てから短期間で使用しましょう。

投与量は、薬の種類、有効成分の量によります。赤ちゃんや子ども、妊婦の方は特に注意が必要です。必要に応じて、1日3〜4回まで服用し、通常、食後や就寝時に服用します。

また、市販薬を服用して2週間たっても効果が無い場合は、服用を中止して医師や薬剤師に相談してください。

副作用はある？使用に注意が必要な人・NGな人は？

おならを解消する市販薬に含まれているジメチルポリシロキンなどの主成分には以下のような副作用があります。

・軟便
・胃の不快感
・下痢
・腹痛

さらに、少ないですが吐き気、食欲不振、胃が重くなる、頭痛などの副作用が確認されています。 皮膚の発疹・発赤、痒みが出た場合には服用を中止して病院を受診しましょう。

また、下痢が続くことや、ひどくなった場合も同じです。これらの症状が治らない場合は、病院を迷わず受診してください。

妊娠中・授乳中、子どもでも使用できる？

おならを解消する市販薬には副作用が少ないですが、少しでも気になる方は短期間の服用をおすすめします。妊娠中および授乳中であっても腸内でのみ機能し、血液には入りませんので服用は可能です。

ただし、まれに頭痛、胃のむかつき、下痢、便秘を引き起こす可能性がありますので、その場合は服用を止め、かかりつけ医にご相談ください。

また、他の成分と組み合わせたタイプの市販薬を服用している場合は、服用する前に医師または薬剤師に確認をしてください。

こんなときは病院へ

市販薬は副作用があるため、投与量によっては深刻な問題が発生する可能性があります。

例えば、頭痛、胃のむかつき、下痢、便秘を引き起こす可能性があります。また、以下のような症状があれば、注意が必要です。

・おならの回数が多くなる
・腹痛が強まる
・炎症やアレルギーが出る

このようなケースは、市販薬が逆効果になっている可能性があります。 気になる方はかかりつけの医師に相談してみましょう。あるいは内科、消化器科の専門医を受診しましょう。

『おなら』『我慢』に関するQ&A

ここでは、おならに関するよくある質問についてまとめました。ここで解決しない場合は、かかりつけ医や薬剤師に相談してみることもおすすめします。

おならを我慢して死亡した方がいるって本当ですか？

おならを我慢してしまうと、最悪の場合便秘だけでなく、腸閉塞という怖い病気を引き起こす可能性があります。腸閉塞によって、また細菌感染を合併してしまうと、最悪の場合、死に陥ります。

おならを我慢していたら、お腹が痛くなってきました。なぜですか？

おならを我慢しすぎると、正常にお腹の中の溜まったガスを出せなくなり、腹痛の原因となります。

さらに溜まったガスによって腸の形が伸びてしまい、腸の動きにも影響が出てしまいます。これによって、便秘や腹痛など様々な悪い症状が出てしまい痛いと感じることがあります。

おならを我慢していると、おならをしたい気持ちがなくなりました。おならはどこに消えたのですか？

おならを我慢したら、したくなくなったという方も多くいるかと思いますが、結論から言うと、どこかに消えたわけでもなく、直腸か腸管内に残っています。

おならは腸管に吸収されるものもあり、直腸まで運ばれると、ガスとしておならが出ます。

おならが我慢できず、勝手に出てしまいます。おならを我慢できる人もいるのに、なぜですか？

おならが自分の意思では我慢できず、勝手に出てしまうのは病気の兆候の可能性が高いです。

過敏性腸症候群などにより腸がストレスによって過剰に活動してしまうと、おならが頻繁に鳴る場合があります。早めの受診をおすすめします。

おならは何回なら正常ですか？

おならは口から飲み込んだ空気と、腸内細菌が作り出すガスのことであり、健康なサインです。基本は1日7〜20回が平均的です。

ですが、それよりも多くなっていたり、以前よりも増えたように感じたら、腸の不調を知らせるサインの可能性があります。

まとめ

いかがでしたか？おならは腸に溜まったガスを解消する正常なものなので、我慢することは基本的にはしないほうがいいです。我慢してしまうと、便秘や腹痛の原因になり得ます。

どうしても解消できない方は、市販薬を試してみるのも手の一つです。今回の記事を参考に、おならを解消する方法を確認しましょう。

また、市販薬を使用する際にも様々な注意点があります。今回の記事をよく読んで使うようにしてください。副作用や治りが悪いときは、病院を受診するようにしてください。

おならに関する記事はこちら

医師

安元 悠ニさんのコメント

おならは普段は無臭なことが多いですが、時には悪臭を放ち、不快になることがあります。

臭いおならは珍しくなく日常的でもあり、一部の食品や薬は、過度に臭いおならを引き起こす可能性があります。

ただし、臭いおならが長引く場合は、感染症、消化器系の問題の可能性がある場合があるため、長引く場合は注意が必要です。

おならが臭くなる原因は？

おならが臭い原因は、無害なものから潜在的に重篤なものまでさまざまです。潜在的な原因は多くあるため、原因を特定することは難しいとされています。

おならが臭くなる一般的な原因は、以下の通りです。

・食物不耐症がある
・食物繊維が多すぎる
・薬
・便秘
・細菌または感染症
・大腸がん
・炎症性腸疾患

このようにおならが臭い多くの理由は、食べ物や薬が基本的ですが、そのほかにも消化器系の病気が隠れている場合があります。

おならが臭くなりやすい食べ物はある？

おならが臭くなる食べ物のはどんなものなのでしょうか。

おならが臭くなる特定の食品は人によって異なりますが、一般的には以下のような食べ物が挙げられます。

・乳製品
・アルコール
・揚げ物など
・たんぱく質
・小麦やグルテン
・キャベツ、ブロッコリーなどの野菜
・豆類

また、消化器系の健康上の問題も、持続的な臭いおならを引き起こす可能性があります。

臭くなるおならの対処法や治す方法は？

おならが臭くなった時の対処法を考えてみましょう。

基本的には、暴飲暴食やガスが溜まる原因となる食品の量を調整することで改善できます。具体的には以下です。

・少しずつ食べる
・原因となる食品の回避
・自然に臭い食べ物を避ける
・ゆっくり食べる
・より多くの水を飲む
・炭酸飲料を避ける
・ヨーグルトや、プロバイオティクスを含む食品を取り入れる

根本的には腸内環境を整え、腸内細菌のバランスを保つことが大切です。

おならの臭いが悩む方の市販薬の選び方・ポイントは？

おならの臭いを効能とする市販薬はありませんが、 おならの臭いが気になる方の市販薬の選び方について説明したいと思います。

原因に合った市販薬を選ぶべきであり、主に以下のような種類に大きく分けることができます。

・腸内環境を整えるための市販薬
・胃もたれした時に消化を助ける市販薬
・おなかのハリや膨満感の解消をサポートする市販薬

腸内環境である善玉菌と悪玉菌のバランスを整える、乳酸菌やビフィズス菌、納豆菌などが配合された市販薬を用いることで、正常な状態に戻すことができます。

また、胃もたれした時の消化を助けることで、腸への負担を軽減することも有効です。

【厳選】おならの臭いの改善におすすめの市販薬 6選

医師

安元 悠ニさんのコメント

おならが臭い時に使用できると効能のある市販薬はありませんが、前述したように、腸の動きを整える整腸剤やおなかの膨満感を改善する薬が用いられます。

そこで今回はおすすめの市販薬を6つ厳選して、ご紹介したいと思います。

アクセス数1位

• お腹の張り
• チュアブル錠
• 整腸剤

小林製薬

ガスピタン 18錠

最安値 747円 (税込)

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こんな方に

すぐに症状を抑えたい方に

腸内環境改善・ガスだまりも改善

配合されている乳酸菌により、善玉菌と悪玉菌のバランスを整えることで腸内の環境を改善することが可能な薬です。過剰な食物繊維は悪玉菌の餌となってしまいますが、消化酵素であるセルラーゼが配合されていることでそれら食物繊維を分解してくれます。消泡剤も含有されており、お腹の張りにつながるガスだまりををすぐに改善することが可能です。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）	ラクトミン（フェカリス菌）、ラクトミン（アシドフィルス菌）、ビフィズス菌、セルラーゼAP3、ジメチルポリシロキサン
効果・効能	ガスだまり・お腹の張り・痛み腹部膨満感・整腸
用法・用量	1日3回・1回1錠
内容量	18錠
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
薬の風味	ヨーグルト味
スーッとする成分の有無	なし
眠くなる成分の有無	なし
1回の使用あたりのコスト（目安）	48.8円

• お腹の張り
• 顆粒剤
• 整腸剤

大幸薬品

ラッパ整腸薬ＢＦ ２４包

最安値 1,026円 (税込)

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こんな方に

すぐに症状を抑えたい方に

子どもにも使用できる薬が欲しい方に

腸内環境改善！顆粒タイプの薬

腸内環境を正常化するだけでなく、ガスをスムーズに出すことでお腹の張りも改善してくれる薬です。善玉菌であるラクトミンとビフィズス菌が配合されていることにより、悪玉菌が増えるのを抑え、腸内環境正常化が期待できます。また、悪玉菌が増えることを抑制することで、お腹の張りにつながる腸内でのガスを発生しにくくします。発生してしまっているガスに関しては、消泡剤であるジメチルポリシロキサンが吸収と排出してくれます。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）	ラクトミン、ビフィズス菌、ジメチルポリシロキサン
効果・効能	整腸（便通を整える）、腹部膨満感、軟便、便秘
用法・用量	1日3回・1回1包
内容量	24包
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	3歳以上
薬の風味	甘味あり
スーッとする成分の有無	なし
眠くなる成分の有無	なし
1回の使用あたりのコスト（目安）	82円

• お腹の張り
• 錠剤
• 整腸剤

興和

ザ・ガード整腸錠α’＋ １５０錠

最安値 1,064円 (税込)

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こんな方に

家族で使用したい方に

善玉菌の力で便通改善！

胃の調子を整える整腸剤や消泡剤だけではなく、胃のはたらきを高めてくれる生薬も配合。また、荒れている胃の粘膜修復作用のある成分も配合されている薬です。お腹が張っておならが出る、ガスだまりの症状がある方の悩みに応えるだけでなく、胃の調子が悪い方にも使用可能な市販薬です。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）	納豆菌末、ラクトミン（乳酸菌）、ビフィズス菌、ジメチルポリシロキサン、センブリ末、ケイヒ末、ウイキョウ末、メチルメチオニンスルホニウムクロリド（MMSC）、沈降炭酸カルシウム、水酸化マグネシウム、パントテン酸カルシウム
効果・効能	整腸（便通を整える）、軟便、便秘、胃部・腹部膨満感、消化不良、もたれ、胃弱、食欲不振、食べ過ぎ、飲み過ぎ、はきけ、嘔吐、胸やけ、胸つかえ、胃部不快感、胃重、胃酸過多、げっぷ、胃痛
用法・用量	1日3回 成人(15歳以上)：1回3錠 8歳以上15歳未満：1回2錠 5歳以上8歳未満：1回1錠
内容量	150錠
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	5歳以上
薬の風味	なし
スーッとする成分の有無	なし
眠くなる成分の有無	なし
1回の使用あたりのコスト（目安）	34.8円

• お腹の張り
• 錠剤
• 胃腸薬

第一三共ヘルスケア

第一三共胃腸薬プラス 50錠

最安値 620円 (税込)

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こんな方に

胃の調子がすぐれない方に

軟便や便秘がちな方に

乳酸菌と生薬の力で弱った胃を助ける！

オリジナル成分である「タカヂアスターゼN1」は、タンパク質だけでなく糖質も分解する働きをもつ消化酵素です。「リパーゼAP12」は脂肪を分解してくれる消化酵素。二つの消化酵素により、胃に滞留した食べ物を素早く分解してくれます。また、食べ過ぎ・飲み過ぎなどによる胃のムカムカ感といった症状も改善することが可能です。加えて、健胃薬が6種類も配合されていることで、弱ってしまった胃を強くし、働きを高めてくれる効果が期待できます。乳酸菌であるラクボンを配合していることで、腸内環境を整える効果も期待できます。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）	タカヂアスターゼN1、リパーゼAP12、有胞子性乳酸菌（ラクボン原末）、ケイ酸アルミン酸マグネシウム、合成ヒドロタルサイト、沈降炭酸カルシウム、オウバク末、ケイヒ末、ショウキョウ末、チョウジ末、ウイキョウ末、l-メントール、アルジオキサ、カンゾウ末
効果・効能	○もたれ、食べ過ぎ、飲み過ぎ、胸つかえ、食欲不振 ○胸やけ、胃痛、胃酸過多、胃重、胃部不快感、げっぷ ○消化不良、消化促進、胃弱、胃部・腹部膨満感 ○はきけ（むかつき、二日酔・悪酔のむかつき、悪心）、嘔吐 ○整腸（便通を整える）、軟便、便秘
用法・用量	1日3回 15歳以上：1回3錠 11歳以上15歳未満：1回2錠
内容量	50錠
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	11歳以上
薬の風味	なし
スーッとする成分の有無	なし
眠くなる成分の有無	なし
1回の使用あたりのコスト（目安）	19.8円

• お腹の張り
• 錠剤
• 整腸剤

太田胃散

太田胃散整腸錠 160錠

最安値 1,024円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,525.0円(税込)/1個あたり1,525.0円(税込)

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こんな方に

お腹を強くしたい方に

お腹の張りや緩みが気になる方に

乳酸菌と生薬の力でお腹の調子を整える！

生薬配合により、胃や腸の働きを活発にすることが可能です。胃や腸の働きを活発にすることで、食べた物が胃や腸の中に滞留するのを防ぐことができる薬です。それだけではなく、食べたものを消化してくれる消化酵素が配合されていることで、速やかな消化を促す効果があります。また、配合されている乳酸菌は3種類もあり、腸内の環境を正常にしてくれるだけでなく、ガスが発生するのを抑える効果もあります。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）	ビフィズス菌、ラクトミン、酪酸菌、ゲンノショウコエキス、アカメガシワエキス、ゲンチアナ末、ビオヂアスターゼ1000
効果・効能	軟便、整腸（便通を整える）、便秘、腹部膨満感
用法・用量	1日3回 成人(15歳以上)：1回3錠 8~14歳：1回2錠 5~7歳：1回1錠
内容量	160錠
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	5歳以上
薬の風味	ミント風味
スーッとする成分の有無	あり
眠くなる成分の有無	なし
1回の使用あたりのコスト（目安）	24.3円

• お腹の張り
• チュアブル錠
• 整腸剤

大正製薬

ビオフェルミンぽっこり整腸チュアブル ３０錠

最安値 767円 (税込)

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こんな方に

ぽっこりお腹が気になる方に

腸内環境を整え、ぽっこりお腹を改善！

腸内環境を整え、ガスを生み出す菌が増えるのを抑える、ビフィズス菌と、ラクト民が配合されている薬です。また、ケツメイシエキス配合により、腸の働きを整えてくれるだけではなく、便を出しやすくもしてくれます。また、お腹の張りを抑えるジメチルポリシロキサンも配合。腸内環境を整えるだけでなく、乳酸菌の育成を促すパントテン酸も配合されている薬です。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）	3錠(15歳以上の1日服用量)中 ビフィズス菌：30mg、ラクトミン：30mg、ケツメイシエキス(ケツメイシ約1200mgより抽出)：120mg、ジメチルポリシロキサン：180mg、パントテン酸カルシウムタイプS(パントテン酸カルシウムとして22.5mg)：34.6mg
効果・効能	腹部膨満感、整腸（便通を整える）、便秘、軟便
用法・用量	1回1錠・1日3回
内容量	30錠
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
薬の風味	ヨーグルト風味
スーッとする成分の有無	なし
眠くなる成分の有無	なし
1回の使用あたりのコスト（目安）	32.3円

【比較一覧表】この記事で紹介している市販薬

使用するときのポイント

医師

安元 悠ニさんのコメント

おならの臭いが気になる方が腸内環境の改善などを目的とした市販薬を選ぶ際に、穏やかに効くものや即効性があるものなど様々あり、効き目や特徴も異なります。

次からは、使用する際のポイントをまとめて紹介いたします。

いつ服用・使用するといいの？

おならの臭いが気になる方が腸内環境の改善や膨満感の改善などを目的として服用する市販薬は、いつ使うのがいいのでしょうか。

基本的には、腸内環境の改善を考えたときや、胃もたれが辛いとき、腹部の膨満感を感じるときなどに市販薬を用いましょう。

また、市販薬は種類がたくさんあり、作用するまでの時間も異なるため、効果がすぐに現れないからといって、頻繁に異なる市販薬を使うのは避けましょう。必ずそれぞれの用法・用量をお守りください。

副作用はある？使用に注意が必要な人・NGな人は？

市販薬を使う際には注意点がありますので、説明します。

大前提として、用法用量などの指示を守り、使用するようにしましょう。これらの指示に従わないと、症状が悪化したり、副作用・事故が発生しやすくなります。

また、以下の方は服用するにあたって、その薬剤の添付文書を確認するなど注意をしてください。

・アレルギー症状（かぶれ、発赤、かゆみなど）のある
・下痢
・胃の違和感

体質的に合わないこともあります。少しでも体調の変化があれば、服用を中止し、早めに医療機関を受診してください。

妊娠中・授乳中でも使用できる？

妊娠中に臭いおならを改善したい時に、市販薬を使用しても問題がないか心配な方も多くいるかと思います。

結論から言うと、妊娠中や授乳中でも、整腸剤や下剤、便秘薬は問題なく使える場合が多いです。ただし、妊娠中は妊娠時期により、リスクが変わるため、主治医に相談して使いましょう。

まずは、食物繊維の豊富な食品を食べ、水分を十分に摂取し、適度な運動をするという生活習慣を心がけ、おならの臭みにもつながる便秘にならないよう心がけましょう。

こんなときは病院へ

おならに関する不規則な症状が伴う場合は、すぐに医師の診察を受けてください。臭いおならと共に経験する可能性のある有害な症状は、以下のとおりです。

・重度のけいれんまたは腹痛
・膨満感
・吐き気、嘔吐
・下痢や便秘
・排便失禁
・血便
・体重減少
・熱
・筋肉痛または脱力感
・2週間使用しても効果がない

整腸剤などの薬を使っていても症状が改善しない場合は、重大な病気である可能性があります。上記以外にも、初めて経験するような症状があれば、すぐに医療機関へ受診してください。

『おなら』『臭い』に関するQ&A

おならが臭いに関するQ＆Aです。以下、詳しく見ていきましょう。

おならがずっと臭いと病気になりますか？

おならがずっと臭いと「病気なのでは…？」と、心配になることでしょう。基本的には問題がないことが多いですが、臭いおならのまれな原因として怖いのが『大腸癌』です。ポリープや腫瘍が消化管に形成されると、部分的な腸閉塞を引き起こし、ガスの蓄積と膨満感を引き起こす可能性があります。

また、細菌の異常増殖を引き起こす可能性がありますので、生活習慣の見直しや市販薬を使用して改善しない場合は医療機関を受診しましょう。

おならをするとき、臭いを最小限に抑える方法がありますか？

臭いおならが出る可能性を減らすために、いくつか方法があります。 まず、何よりも健康的な消化を促進して、ガスの生成を減らすことが大切です。

・ゆっくりとしたペースで少量を食べる
・より多くの水を飲むことで、老廃物をより効率的に体内に移動させる
・ヨーグルトなどのプロバイオティクス食品を食事に取り入れ、体内の健康なバクテリアを回復させ、消化を改善する

上記などを気を付けて、生活習慣を見直しましょう。

おならの臭いを完全に消す方法はありますか？

おならの臭いにおいを完全に消すのは難しいかもしれませんが、腸内環境を整えることで軽減または改善ができます。乳酸菌配合の整腸剤を摂取したり、ヨーグルトを積極的に食べたりして、体内の乳酸菌を増やしましょう。

おならのにおいに種類はあるのですか？

おならの臭いには含まれるガスの成分によって様々な種類があります。以下のとおりです。

・硫化水素（卵の腐った臭い）
・二酸化硫黄（マッチをすったときの臭い）
・二硫化炭素（独特の不快臭）、インドール（大便臭）
・スカトール（大便臭）など

おならが臭いと、すぐに病院に行ったほうがいいですか？

おならが臭いことが必ずしもあなたの体が不調であることを表すわけではありません。実際、多くの人が強い臭いおならを経験していると思います。

ただし、他の不快な症状や痛みが伴う場合は、病院を受診し、医師に相談してください。

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回は、臭いおならで悩んでいる方向けに、その症状や原因、対処法、そして市販薬に関し徹底的に解説してきました。

臭いおならは正常な兆候ではありますが、いつもよりも頻繁に強い臭いおならが出る場合は、注意が必要です。市販薬を使用する際にも様々な注意点があります。今回の記事をよく読んで使うようにしてください。

万が一、副作用や治りが悪いときは、病院を受診するようにしてください。

おならに関する記事はこちら

医師

井上 志穂さんのコメント

おならというのは、口や鼻から吸い込んだ空気と、腸内細菌が食べ物を消化するときに発生したガスが排泄されるときに発生します。

基本的には無臭で、1日平均10-20回程度とされますが、食べるものや腸内環境などにより個人差が大きくなります。では、おならが多いのは病気なのでしょうか？

おならが止まらないのはなぜ？これって病気？

おならが出やすい場合、いくつかの原因が考えられます。

1. 食事
食物繊維の多い食材は腸で消化されることが多くおならが増えます。また、肉類や脂肪分の多い食事は、おならが臭くなりやすく、回数も増えます。これは消化に時間がかかったり、分解されるときに発生するガスの影響とされています。炭酸を含む飲料水を飲んだあとも、おならは増える傾向にあります。

2.噛む回数が少ない
あまり食べ物を噛まず早食いの人は、空気も多く一緒に飲み込む傾向にあるため、おならが多いと考えられます。

3. ストレスや睡眠不足
強いストレスを感じたり睡眠不足が続いたりすると、自律神経のバランスが崩れ、胃腸の働きが落ちることがあります。食べ物の消化がうまくできず、ガスがたまりやすくなります。

4. 便秘
便秘の場合、腸管の動きが悪いことが多く、お通じもガスもたまりやすい状態です。

5.胃腸の病気
何らかの病気で消化がうまくできない場合など、おならが増える、おならの匂いが気になることがあります。腹痛や下痢など他の症状を伴う場合、きちんと検査をしたほうがよいときもあります。

ひどい場合の対処法は？

まずは食生活を見直してみましょう。食物繊維や動物性たんぱく質の多い食事は、胃腸に負担をかけやすく、おならを増やす原因にもなります。

適度な運動やおなかにやさしい食事をすることで、腸内環境や腸管運動を促し、健康な排便、排ガスを心掛けましょう。

おならが止まらないときの市販薬の選び方・ポイント

食事や生活をかえてみても症状が良くならない場合、症状をよくする手助けになる薬もあります。

便秘気味でおなかの動きが落ちているような方には、便秘薬がおすすめです。便をやわらかくするタイプ、腸蠕動（ちょうぜんどう）を促すタイプ、漢方もあります。試しやすいものを選んでみましょう。

逆に下痢気味でなんとなくおなかの調子が悪い方には、整腸剤がおすすめです。腸内環境を整えることで、さまざまな症状の改善が期待できます。

腸管内にたまったガスを消すタイプの薬もあります。下痢や便秘もないのにガスがたまる方は、このタイプの薬が症状を改善してくれるかもしれません。

【医師が厳選】おすすめの市販薬 6選

医師

井上 志穂さんのコメント

具体的にいくつか市販薬をご紹介します。

健栄製薬

酸化マグネシウムＥ便秘薬 ９０錠

最安値 746円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,354.0円(税込)/1個あたり1,354.0円(税込)

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こんな方に

便秘気味でおなかが張る方に

おならの多い方に

おなかが痛くなりにくい非刺激性の便秘薬

非刺激性の下剤です。腸内の水分を集めてお通じを柔らかくし、排便を促します。腸管を刺激せず、本来の腸管の働きを助ける作用のため、おなかが痛くなりにくい薬です。1回3-6錠内服の薬で、症状に応じて内服量を調整できます。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	酸化マグネシウム：2,000mg（6錠中）
効果・効能	便秘・便秘に伴う次の症状の緩和：頭重、のぼせ、肌あれ、吹出物、食欲不振（食欲減退）、腹部膨満、腸内異常醗酵、痔
薬のタイプ	錠剤
使用・服用回数	1日1回就寝前　1回3-6錠で調整（15歳以上）
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	5歳以上
中学生・高校生の服用	使用可
1回の使用あたりのコスト（目安）	70円（1回6錠使用したとき）
錠剤・タブレットの大きさ	10mm
使用してからの効果時間	早い方で服用後1-2時間、個人差あり
薬の風味	レモン風味
スーッとする成分の有無	なし
眠くなる成分の有無	なし

大正製薬

コーラックハーブ ２１錠

最安値 639円 (税込)

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こんな方に

便秘気味でおなかの動きが落ちている方に

優しい効き目の生薬から生まれた便秘薬

センノシドが腸の蠕動を促進させ、甘草エキス末がセンノシドの作用をサポートすることで、排便を促します。生薬が緩やかな効果をもたらし、自然に近い排便が期待できます。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜2錠中＞ センノシド：57.12mg、甘草エキス末：80mg
効果・効能	便秘　便秘に伴う次の症状の緩和：頭重、のぼせ、肌あれ、吹出物、食欲不振（食欲減退）、腹部膨満、腸内異常発酵、痔
薬のタイプ	錠剤
使用・服用回数	1日1回就寝前　1回1-2錠で調整
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
中学生・高校生の服用	15歳以上使用可
1回の使用あたりのコスト（目安）	86円
錠剤・タブレットの大きさ	6mm
使用してからの効果時間	服用後9～12時間
薬の風味	記載なし
スーッとする成分の有無	なし
眠くなる成分の有無	なし

ツムラ

ツムラ漢方大建中湯エキス顆粒

最安値 1,205円 (税込)

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こんな方に

腸管運動の動きが落ちておならが多い方に

おなかの張りをやわらげたい方に

おなかが冷えて張りやすい方の「腹部膨満感」、「下腹部痛」に用いられます。腸管運動を緩やかに促進し、おなかの手術後や便秘気味の方に、病院でもよく処方する薬です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜3包(7.50g)中＞ カンキョウ：2.5g、日局ニンジン：1.5g、日局サンショウ：1.0g
効果・効能	体力虚弱で、腹が冷えて痛むものの次の諸症:下腹部痛、腹部膨満感
薬のタイプ	顆粒
使用・服用回数	1日3回1包ずつ（15歳以上）
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は要相談
使用が可能な年齢	2歳以上
中学生・高校生の服用	使用可
1回の使用あたりのコスト（目安）	129円
錠剤・タブレットの大きさ	—
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	記載なし
スーッとする成分の有無	なし
眠くなる成分の有無	なし

小林製薬

ガスピタン 18錠

最安値 747円 (税込)

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こんな方に

ガスによるおなかのハリが気になる方に

おなかの張り、おならが気になる方に

溜まったガスをつぶす消泡剤であるジメチルポリシロキサン、過剰なガスの発生を抑える消化酵素セルラーゼAP3が配合されています。また3種類の腸内細菌が腸内環境を整え、ガスを溜まりにくくする効果が期待できます。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3錠中 ラクトミン（フェカリス菌）：24mg、ラクトミン（アシドフィルス菌）：54mg、ビフィズス菌：24mg、セルラーゼAP3：180mg、ジメチルポリシロキサン：180mg
効果・効能	整腸（便通を整える）、腹部膨満感、軟便、便秘
薬のタイプ	チュアブル錠
使用・服用回数	1日3回１錠ずつ
妊娠中・授乳中の使用	使用可
使用が可能な年齢	15歳以上
中学生・高校生の服用	15歳以上使用可
1回の使用あたりのコスト（目安）	54円
錠剤・タブレットの大きさ	14mm
使用してからの効果時間	平均2週間程度で乳酸菌が腸内に定着
薬の風味	ヨーグルト味
スーッとする成分の有無	なし
眠くなる成分の有無	なし

大正製薬

新ビオフェルミンＳ　細粒 ４５ｇ

最安値 750円 (税込)

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こんな方に

おなかの張りが気になる方に

腸内環境が気になる方に

生きて働く乳酸菌がおなかの調子を整える

3種類の乳酸菌（ビフィズス菌、フェーカリス菌、アシドフィルス菌）が、生きたまま腸に届いて増えることで整腸に役立ちます。わずかに甘味のある細粒で、子どもから高齢者まで使用できる薬です。

分類	指定医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜3g中＞ コンク・ビフィズス菌末：18mg、コンク・フェーカリス菌末：18mg、コンク・アシドフィルス菌末：18mg
効果・効能	整腸（便通を整える） ・軟便 ・便秘 ・腹部膨満感
薬のタイプ	細粒
使用・服用回数	1日3回1gずつ（15歳以上）
妊娠中・授乳中の使用	使用可
使用が可能な年齢	3カ月以上
中学生・高校生の服用	使用可
1回の使用あたりのコスト（目安）	22円
錠剤・タブレットの大きさ	—
使用してからの効果時間	個人差あり 3日～1週間程度で効果が出る人もいる
薬の風味	わずかに甘みあり
スーッとする成分の有無	なし
眠くなる成分の有無	なし

武田薬品

ビオスリーＨｉ錠 ４２錠

最安値 683円 (税込)

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こんな方に

下痢や便秘を繰り返す方に

腸内環境が気になる方に

腸内フローラを改善して腸を整える

糖化菌 、乳酸菌、酪酸菌の3種の共生する活性菌を増やし、腸内フローラを改善することで、腸の環境を整えます。 やや甘みのある小粒の錠剤で飲みやすい薬です。

分類	指定医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜6錠中＞ 糖化菌：150mg、ラクトミン（乳酸菌）：30mg、酪酸菌：150mg
効果・効能	整腸・便秘・軟便・腹部膨満感
薬のタイプ	錠剤
使用・服用回数	1日3回2錠ずつ（15歳以上）
妊娠中・授乳中の使用	使用可
使用が可能な年齢	5歳以上
中学生・高校生の服用	使用可
1回の使用あたりのコスト（目安）	51円
錠剤・タブレットの大きさ	8mm
使用してからの効果時間	個人差あり 1週間程度で効果が出る人もいる
薬の風味	わずかに甘みあり
スーッとする成分の有無	なし
眠くなる成分の有無	なし

【比較一覧表】この記事で紹介している市販薬

使用するときのポイント

医師

井上 志穂さんのコメント

注意事項をよく読んで、用法・用量を守って使用するようにしましょう。

薬のみにたよらず、ご自身の食事や生活も合わせて見直し、改善できるとより効果が期待できます。

薬はいつ飲めばいい？飲むときに注意が必要？

薬を飲むタイミングは、薬の種類により異なります。空腹時を避けた方がよい薬や、食間のほうが効果がより期待できる場合など、必ず記載がありますので、確認するようにしましょう。

特にタイミングが記載されていない場合、ご自身の決めた時間で内服していただいて構いません。薬の胃腸への負担や忘れにくいことなどを考慮し、食後で飲むことが多いかもしれません。

副作用はある？

どんな薬でも副作用のリスクはつきものです。注意事項をよく読んで、内服後の体調変化などあった場合には使用を中止しましょう。

使用に注意が必要な人・NGな人は？

なにかの病気で治療中の方や、もともとに内服薬がある方は、飲み合わせや重複する薬がある場合もありますので、まずはかかりつけ医や薬局へ相談しましょう。

薬の成分によっては、妊娠中や授乳中の方、また子どもでも使用可能なものもあります。注意事項を確認しましょう。使用してよいか迷う場合には、必ずかかりつけ医へ相談しましょう。

こんな時は病院へ

たかがおならの悩みと考えていても、実は重大な病気が隠れていることもあります。

症状が続きよくならないときや、腹痛や下痢などほかの症状を伴うとき、おなかが張って食事量が減っているときなどは早めに病院を受診するようにしましょう。

『おならが止まらない』に関するQ&A

おならに関してよくある質問についてみていきます。

おならが臭い時の原因はなんですか？

おならは基本的には無臭ですが、肉類や脂肪の多い食事、にんにくなど摂取したあとは、食事を腸内細菌が分解する際に、アンモニアや硫化水素、二酸化硫黄といった物質を発生させてしまうため、おならが臭くなります。

おならが止まらないとき、何科に行くとよいですか？

胃腸の問題であることが多いので、一般内科、胃腸科、消化器内科などで対応は可能です。症状や検査結果に応じて、必要であれば他の病院を紹介されることもあります。

ストレスでおならは増えますか？

体やこころのストレスを感じると、自律神経のバランスが崩れることで胃腸の動きが低下することがあります。食べ物の消化がうまくできなかったり、排便や排ガスが滞ることで、おならが増えることはあるかもしれません。

音がなるおならと音が鳴らないおならの違いはなんですか？

おならがでるとき、肛門がしまった状態で勢いよく出せば音が鳴ります。おならがでるときの圧力や姿勢などでかわります。

おならがとまらないとき、考えられる病気はどんなものがありますか？

おならがとまらないという症状のみで病気を特定するのは難しいですが、胃や腸管の病気が隠れている可能性はあります。 具体的には、過敏性腸症候群やクローン病などの炎症性の腸疾患、胃や大腸のがんなどが考えられます。ただし、いずれの病気もおならがとまらない症状に加え、腹痛や便秘・下痢など消化器の症状を伴います。

まとめ

おならがとまらない症状について、市販薬での対処法も交えて解説してきました。

おならは出ないと困りますが、出すぎるのも困ります。普段の生活を見直し、ご自身のからだと上手に付き合ってみてください。

おなら・お腹の張りに関する記事はこちら

医師

梅村 将成さんのコメント

お腹に張りを感じる時、おなかの中ではどのようなことが起こっているのでしょうか。

多くの場合お腹の張りの原因は、溜まってしまった腸管ガスが原因と考えられます。 では、どのような時にガスがお腹に溜まってしまうのか説明します。

お腹にガスが溜まるのはなぜ？

お腹にガスが溜まってしまう理由は色々考えられますが、多くは食事の時に食べ物と一緒に飲み込む空気が原因であったり、腸内環境の乱れによって腸内で異常な発酵が起こりガスがたまることが原因です。

その他にも腸の動きが鈍くなることで、ガスがうまく放出されず溜まってしまうことも考えられます。

その原因としてデスクワークで座ったままであることやそれによる運動不足、生理前のホルモンバランスの変化、トイレの我慢のし過ぎ、お腹の冷えなどが考えられます。

ガス溜まりはいつまで続くの？ひどい場合の対処法は？

ガスが溜まり、お腹の張りがつらくなってきた場合は、早めに原因を突き止めて対処しましょう。原因がわからなければ、いつまでもガスたまりと我慢しなければいけません。

もし暴飲暴食で空気をたくさん飲んでしまっている場合、運動不足による場合などは生活習慣を見直すことが大切です。

ただし、原因が生理によるホルモンバランスの変化など、自分ではどうしようもない場合もあります。そのような時には、ガスが溜まってしまった場合に効果的な薬に頼ることも大切です。

お腹のガスがたまったときの市販薬の選び方・ポイント

お腹のガスが溜まったときに有効な市販薬はいくつかありますが、大切なのは溜まってしまった原因に合わせて市販薬を選ぶことです。

腸内のガスを潰す消泡剤は即効性があり、腸管の動きが悪い場合には腸管蠕動促進薬を、腸内環境が乱れている場合には整腸剤を選ぶなどしてください。

【厳選】おすすめの市販薬 6選

医師

梅村 将成さんのコメント

ここからは、お腹のガスが気になるときに使用できる市販薬をご紹介します。ぜひ参考にしてくださいね。

小林製薬

ガスピタン 18錠

最安値 747円 (税込)

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こんな方に

出先、デート中などさっと服用したい方に

ガスを潰す即効性と、お腹を整える効果

溜まったガスを潰す消泡剤、ガス産生を抑える消化酵素、お腹の調子を整える整腸剤と3種類の有効成分が含まれており、幅広いガス溜まりの原因に効果的です。水なしで飲める製剤で、出先などでの服用にも適しています。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3錠中 ラクトミン（フェカリス菌）：24mg、ラクトミン（アシドフィルス菌）：54mg、ビフィズス菌：24mg、セルラーゼAP3：180mg、ジメチルポリシロキサン：180mg
効果・効能	整腸、腹部膨満、軟便、便秘
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	約50円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	ヨーグルト
眠くなる成分の有無	なし
スーッとする成分の有無	なし

大幸薬品

ラッパ整腸薬BF

最安値 243円 (税込)

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こんな方に

子供のお腹の張りになやむ方に

お腹の不快感を取り除く効果

2種類の善玉菌が配合されており、腸内環境を整えることでガス産生を抑制します。また、腸内環境が整えることで、便秘や軟便を改善させる効果もあります。またすでに発生したガスは、消泡剤により吸収されるため、腹部膨満への効果もあります。

分類	指定医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3包中 ラクトミン18mg、ビフィズス菌24mg、ジメチルポリシロキサン180mg
効果・効能	整腸、腹部膨満、軟便、便秘
薬のタイプ	細粒
妊娠中・授乳中の使用	服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください
使用が可能な年齢	3歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	記載なし
錠剤・タブレットの大きさ	細粒
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	甘みのある細粒
眠くなる成分の有無	なし
スーッとする成分の有無	なし

武田薬品

ビオスリーＨｉ錠 ２７０錠

最安値 2,068円 (税込)

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こんな方に

毎日お腹のケアをしたい方に

3つの善玉菌が腸に幅広く効果を

小腸から大腸まで幅広く整腸作用が期待できるように、3種類の善玉菌を配合しています。腸内細菌叢を整えることで、軟便や便秘、腹満などの原因を取り除きます。副作用はほとんどなく、細粒は乳幼児での服用な薬品です。

分類	指定医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	6錠中 酪酸菌：150mg、ラクトミン：30mg、糖化菌：150mg
効果・効能	整腸　便秘　軟便　腹部膨満感
薬のタイプ	錠剤/細粒
妊娠中・授乳中の使用	服用可能
使用が可能な年齢	5歳以上：錠剤、3か月以上：細粒
1回の使用あたりのコスト（目安）	約26円
錠剤・タブレットの大きさ	錠剤は8㎜
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	無味
眠くなる成分の有無	なし
スーッとする成分の有無	なし

大正製薬

新ビオフェルミンＳ錠 １３０錠

最安値 793円 (税込)

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こんな方に

乳幼児から高齢者まで家族全員に使い方に

生きたままの乳酸菌が腸に届いて効果

2種の乳酸菌と、大腸にすみつくビフィズス菌が生きたまま腸まで届くことで、善玉菌が腸内に生着します。幅広く腸内環境を整えることで、お腹の不快感を取り除くことが出来ます。副作用はほとんどなく、細粒は乳幼児での服用が可能な薬品です。

分類	指定医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	9錠中 コンク・ビフィズス菌末：18mg、コンク・フェーカリス菌末：18mg、コンク・アシドフィルス菌末：18mg
効果・効能	整腸　便秘　軟便　腹部膨満感
薬のタイプ	錠剤/細粒
妊娠中・授乳中の使用	服用可能
使用が可能な年齢	5歳以上：錠剤、3か月以上：細粒
1回の使用あたりのコスト（目安）	記載なし
錠剤・タブレットの大きさ	錠剤　8㎜
使用してからの効果時間	3日～
薬の風味	無味
眠くなる成分の有無	なし
スーッとする成分の有無	なし

エスエス製薬

スルーラックＳ ４０錠

最安値 456円 (税込)

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こんな方に

便秘やそれに伴うお腹の張りで悩む方に

動きの鈍くなった腸に活力を

便秘に効果的な刺激性便秘薬です。便秘やそれに伴うお腹の張りに効果的です。異なる2種類の薬剤成分の作用で腸を刺激し、動きの鈍った腸の蠕動運動を促します。しっかり目の作用を期待される方にお勧めの刺激性下剤です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3錠中 ビサコジル：15mg、センノサイドカルシウム：40mg
効果・効能	便秘、便秘に伴う次の症状の緩和：腹部膨満、食欲不振（食欲減退）、痔、肌あれ、吹出物、腸内異常醗酵、頭重、のぼせ
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	授乳中不可、妊娠中は服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	約15円（1回1錠服用の場合）
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	6時間～
薬の風味	記載なし
眠くなる成分の有無	なし
スーッとする成分の有無	なし

健栄製薬

酸化マグネシウムＥ ４０ｇ

最安値 445円 (税込)

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こんな方に

自然な排便習慣を取り戻したい方に

クセになりにくく子供から使える便秘薬

刺激性下剤と違い、便を柔らかくして自然な排便を促すタイプの薬剤です。腹痛が起きにくく、クセになりにくいため、繰り返しの服用にも心配がありません。高齢者や小児が服用できることも特徴です。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	6錠中 酸化マグネシウム200mg
効果・効能	便秘、 便秘に伴う次の症状の緩和：頭重、のぼせ、肌あれ、吹出物、食欲不振(食欲減退)、腹部膨満、腸内異常醗酵、痔
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください
使用が可能な年齢	5歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	約37円（1回3錠服用の場合）
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	服用から8～10時間（早い方では1～2時間）
薬の風味	レモン風味
眠くなる成分の有無	なし
スーッとする成分の有無	なし

【比較一覧表】この記事で紹介している市販薬

商品画像	小林製薬	大幸薬品	武田薬品	大正製薬	エスエス製薬	健栄製薬
商品名	ガスピタン 18錠	ラッパ整腸薬BF	ビオスリーＨｉ錠 ２７０錠	新ビオフェルミンＳ錠 １３０錠	スルーラックＳ ４０錠	酸化マグネシウムＥ ４０ｇ
特徴	ガスを潰す即効性と、お腹を整える効果	お腹の不快感を取り除く効果	3つの善玉菌が腸に幅広く効果を	生きたままの乳酸菌が腸に届いて効果	動きの鈍くなった腸に活力を	クセになりにくく子どもから使える便秘薬
最安値	747円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	243円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	2,068円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	793円(税込) 送料：要確認 Amazon 詳細を見る	456円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	445円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る
商品リンク	楽天 747円(税込) 送料要確認 Yahoo! 789円(税込) ＋送料別 Amazon 799円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Yahoo! 243円(税込) ＋送料別 Amazonで 商品を探す 楽天で 商品を探す au PAYで 商品を探す	楽天 2,068円(税込) 送料要確認 Yahoo! 2,174円(税込) ＋送料別 Amazon 2,400円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Amazon 793円(税込) 送料要確認 楽天 840円(税込) 送料要確認 Yahoo! 868円(税込) ＋送料別 au PAYで 商品を探す	楽天 456円(税込) 送料要確認 Yahoo! 457円(税込) ＋送料別 Amazon 516円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	近隣の取り扱い 店舗を探す 539.0円(税込) Yahoo! 445円(税込) ＋送料別 楽天 450円(税込) 送料要確認 Amazon 538円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す

市販薬を使用するときの注意点

医師

梅村 将成さんのコメント

市販薬を服用する場合に注意して欲しい点は、使用を予定している方が、子ども、妊婦、肝機能・腎機能などが悪いなどに該当する場合です。

その時は薬剤師のいる薬局でよく相談しながら購入・服用してください。

副作用はある？使用に注意が必要な人・NGな人は？

整腸剤や下剤はなどの薬剤は、腹痛や下痢になるなどの副作用があります。またどの薬剤にも言えることですが、一部の方にはアレルギー症状をきたすことがあり注意が必要です。

使用に注意が必要な方は、定期的な服用をしているが効果が不十分な方などです。何か隠れた疾患がある可能性がありますので、医療機関や薬局薬剤師などに相談すべきでしょう。

腎機能が悪い方、肝機能が悪い方、それ以外にも持病があり服用している薬がある方などは、服用前に医師や薬剤師に相談してください。

妊婦や授乳中の方、子どもでも使用できる？

どの薬剤にも適応となる方が定められています、服用可能な年齢、適正な服用量、妊産婦の方で内服できるかなどはその都度確認してください。

一般的に、ビオスリーやビオフェルミンのような乳酸菌製剤は比較的副作用が少なく、子どもから高齢者、妊婦・授乳中の方でも内服できます。

こんな時は病院へ

お腹が張るため、ガス抜き効果を期待して市販薬を服用したが効果が不十分な場合は、早めに医療機関に相談してください。

ただの便秘による腹部膨満・ガス溜まりだと思っていたが、実は大腸がんが隠れている場合もあります。目安としては、市販薬を内服し1-2週間程度経過しても効果が現れなければ、医療機関に相談するようにしましょう。

『お腹のガス』に関するQ&A

ここからは、お腹のガスに関する質問と回答をご紹介します。もし気になることがあれば、お近くの医師や薬剤師にご相談ください。

お腹のガスを抜く、ツボやポーズはありますか？

お腹のガスや便が溜まりやすい場所は、大腸の曲がり角や左側です。お腹のガスを抜くポイントは大腸の形に沿って、時計回りに「の」の字を描くマッサージをすることです。

特に大腸の曲がり角（左右肋骨の下、左下腹部など）がツボ（ポイント）で、腸内に詰まったガスや便を肛門へ移動させるイメージで、ゆっくりと行いましょう。 また、ガスが抜きやすいポーズは、仰向けに寝転がり、膝を抱えて胸に引き寄せます。こうすることで、お腹が圧迫されながら、直腸が直線化するためガスが抜きやすくなります。

トイレでお腹のガスを抜ききるには、どうすればよいですか？

解剖学的に直腸が「く」の時に曲がっているため、和式便座で排便するように、やや前傾姿勢でしゃがむようにするとスムーズにガスや便が排泄されます。そのうえで、腹部をマッサージしながらやや圧迫することで腸の動きを活性化させガスを抜き切ることができます。

お腹にガスが溜まりにくい食べ物や飲み物はありますか？

さつまいもなどの芋類、豆類などの炭水化物は、腸内細菌が分解する際に、腸内でガスの発生しやすい食べ物です。ガスだまりが気になる方は少し控えてください。早食いで空気をたくさん飲みながら食べることもガスの原因になるため、ゆっくり噛んで食べることをおすすめします。

お腹のガスを座ったまま、こっそりと抜く方法はありますか？

ガスを音なくこっそり抜けるかどうかは確約しにくいですが、左右の肋骨の下、右下の盲腸の辺り、左下のS状結腸あたりはガスがたまりやすい部分ですので、ここを手で優しく揉むようにマッサージしたり、圧迫するとおならが出やすくなります。

お腹にガスが溜まることは病気でしょうか？

時に病気が関係していることがありますが、多くの場合は日々の生活習慣が原因です。不規則な生活習慣による運動不足であること、偏った食生活で炭水化物などの摂取が多い、水分摂取量がすくないなど、腸の動きが鈍っていることがあります。

ガスだまりを気になる方は、ご自身の生活習慣を振り返ってみてください。

まとめ

ガスが溜まり、お腹が張る原因やその対処法をお伝えしました。日々の生活習慣を見直す、マッサージを活用する、市販薬を頼るなど、ご自身の思い当たる原因と合わせていろいろ試してみてください。

お腹に不快感のないすっきりした日々がおくれるよう、応援しています。

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