巻き爪とは？セルフケアが必要な理由

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

巻き爪とは、足の爪の端が内側に巻き込むように変形し、皮膚に食い込む状態を指します。

このとき、痛みや炎症を引き起こすことも少なくありません。
初期段階でのセルフケアが重要なのは、早めに対処することで症状の進行を防げる可能性があるからです。
自覚症状が軽いうちに日常的なケアを行うことが大切です。

巻き爪の原因と悪化する前の対処

巻き爪は、深爪や窮屈な靴、加齢、運動不足などが原因で発症しやすくなります。
特に先の尖った靴やサイズの合わない靴は、爪の端を圧迫して巻き込みを進行させるおそれがあります。
爪は丸く切らず、少し丸みのある四角形に整えることが基本です。
足元に負担をかけない生活習慣が予防につながります。

軽度の巻き爪はグッズで対策できる

初期の巻き爪であれば、市販の矯正グッズを使うことで自宅でも比較的簡単にケアできます。
例えば、爪の湾曲を持ち上げるタイプや、爪周囲の皮膚を保護するテープなどがあり、痛みの軽減と矯正の両方に対応しています。
無理なく続けることで、爪の形が整っていきます。

巻き爪対策グッズの選び方

巻き爪対策グッズを選ぶ際は、症状の程度や自分の生活スタイルに合ったものを見極めることが大切です。

例えば、爪を持ち上げて形を整える補正器具は、軽度から中程度の巻き爪に有効ですが、装着にコツがいる場合があります。
一方、皮膚を保護するテープタイプのサポートグッズは、日常生活での負担を軽減したい人に向いています。
また、長時間の装着が必要なものもあるため、肌に直接触れる部分の素材や通気性にも注目すると良いでしょう。

食い込みの痛みが気になる方には貼るだけで痛みを緩和するテープタイプ

爪の端が皮膚に食い込み、歩くだけでも痛みを感じるような状態では、手軽に使えるテープタイプのグッズが便利です。

このタイプは、爪の横の皮膚を軽く引っ張って爪との接触を緩和する構造になっており、貼るだけで負担を減らすことができます。
また、外出時でも目立ちにくく、靴下や靴の中でズレにくい設計になっているものもあります。
長時間の使用にも対応している製品が多く、すぐに痛みから解放されたい方に適しています。

巻き爪を自分でケアしたい方には継続的に使用できる矯正グッズ

軽度の巻き爪を自宅でケアしたい方には、継続して使える矯正グッズが役立ちます。

こうしたグッズは、爪の両端を少しずつ持ち上げ、自然な形に戻していく仕組みになっています。
自分で取り付けや取り外しが可能なものが多く、就寝時や在宅中にも使いやすい設計です。
一度の使用で劇的な変化を求めるのではなく、日々の積み重ねで爪のカーブを整えていくという意識が大切です。
継続することで、違和感の軽減にもつながっていきます。

厚い爪や変形の強い巻き爪にはパワフルに働きかける矯正器具

厚く硬くなった爪や、重度の巻き爪には、一般的なセルフケア用品では対応しきれない場合があります。

このようなケースでは、医療機器として分類される矯正器具の使用が検討されます。
持ち上げる力が強めの構造で、変形した爪にもパワフルにアプローチできる点が特徴です。
ただし、取り扱いや装着に一定の知識や注意が必要な場合もあるため、使用前には説明書をよく読み、必要であれば専門家に相談することをおすすめします。

巻き爪で傷ができた場合は以下の記事もチェック↓

【ドラッグストアで買える】おすすめ巻き爪対策グッズ　6選

薬剤師 加藤 誠さん厳選

ドラッグストアでは、巻き爪用のセルフケアグッズが豊富に揃っています。
例えば、貼るだけで痛みを軽減するテープ、矯正ワイヤーなどがあります。
どれも価格が手頃で、購入しやすく使い方も簡単なため、日常的なケアとして取り入れやすい点が特徴です。

• 食い込みの痛みが気になる方に
• 巻き爪を自分でケアしたい方に
• 厚い爪や変形の強い巻き爪に

該当項目：

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該当項目：

商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント	剤型・形状
サイプラス 巻き爪テープ クイこまーぬ 60枚			Amazon Yahoo! 楽天	貼るだけ簡単！爪の圧迫を軽減し、食い込みを緩和	テープタイプ
アイメディア 巻き爪ケアテープ 40枚			Amazon Yahoo! 楽天	抗菌防臭加工のテープで衛生的に食い込みガード	テープタイプ
サイプラス 巻き爪ワイヤーガード（保護テープ付） 本体１個			Amazon Yahoo! 楽天	形状記憶合金ワイヤーが巻いた爪を持ち上げる	ワイヤータイプ
ドクターショール 巻き爪用クリップ 1枚			Amazon Yahoo! 楽天	フックをかけるだけ。手軽に装着できる巻き爪用クリップ	クリップタイプ
アクトメント ネイル・エイド 1個			Amazon Yahoo! 楽天	厚く変形した爪にも対応する本格矯正器具	クリップタイプ
JPS まきづめリフト 1個			Amazon Yahoo! 楽天	フリーサイズで調整自在！親指以外の爪にもアプローチ	ワイヤータイプ

ここからは

薬剤師 加藤 誠さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• 食い込みの痛みが気になる方に
• 巻き爪を自分でケアしたい方に
• 厚い爪や変形の強い巻き爪に

食い込みの痛みが気になる方におすすめ貼るだけで痛みを緩和するテープタイプ 2選

爪が皮膚に食い込んでいるときは、テープタイプのグッズが効果的です。テープを貼ることで皮膚を軽く押し下げ、爪との接触を減らしながら痛みをやわらげてくれます。薄手の素材が多く、靴の中での違和感も少ないのが特徴です。毎日貼るだけで簡単にケアできるため、初心者にも向いています。

薬剤師おすすめ

貼るだけ簡単！爪の圧迫を軽減し、食い込みを緩和

サイプラス

巻き爪テープ クイこまーぬ 60枚

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

食い込みの痛みが気になる方に

1. 目立ちにくい
2. 使い捨て

こんな方におすすめ

• とにかく手軽に痛みをケアしたい方に

爪が食い込んでいる部分の皮膚に直接貼ることで、テープが皮膚を押し下げ、爪による圧迫を軽減します。手軽にケアを始めたい方や、急な痛みを和らげたい場面で役立ちます。肌色のテープなので目立ちにくいのも特徴です。

分類	フットケア用品
剤形・形状	テープタイプ
材質	綿／ポリウレタン／アクリル系粘着
装着方法	テープ式
対象症状	爪の食い込み予防
対象部位	足の指
使用タイミング	記載なし
販売形態	複数枚入りパック

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薬剤師おすすめ

抗菌防臭加工のテープで衛生的に食い込みガード

アイメディア

巻き爪ケアテープ 40枚

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

食い込みの痛みが気になる方に

1. 抗菌防臭加工
2. 薄手素材
3. 目立ちにくい
4. 使い捨て

こんな方におすすめ

• 衛生面も気にしながらケアしたい方に

食い込んだ爪と皮膚の間に差し込むように貼ることで、クッションとなり痛みを和らげます。薄手の肌色素材で目立ちにくく、抗菌防臭加工が施されているため、ムレやすい足指を衛生的に保ちたい方に適しています。

分類	フットケア用品
剤形・形状	テープタイプ
材質	綿／ポリウレタン
装着方法	テープ式
対象症状	爪の食い込み予防
対象部位	足の指
使用タイミング	記載なし
販売形態	複数枚入りパック

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巻き爪を自分でケアしたい方おすすめ継続的に使用できる矯正グッズ 2選

自宅でじっくり巻き爪を改善したい方には、継続使用できる矯正グッズがおすすめです。爪の両端を少しずつ持ち上げる構造で、爪の成長に合わせて自然な形に近づけます。日中に装着するタイプや、寝ている間に使えるものもあり、ライフスタイルに合わせて選べます。習慣化しやすいのも魅力です。

薬剤師おすすめ

形状記憶合金ワイヤーが巻いた爪を持ち上げる

サイプラス

巻き爪ワイヤーガード（保護テープ付） 本体１個

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

巻き爪を自分でケアしたい方に

1. 保護テープ付き
2. 繰り返し使用可

こんな方におすすめ

• 低価格でワイヤー矯正を試したい方に

弾力性の高い形状記憶合金ワイヤーが、内側に巻いてしまう爪の両端をフックで持ち上げ、平らな方向へと働きかけます。保護テープが付属しており、装着した上からテープで固定するため、靴を履いても外れにくい仕様です。

分類	一般医療機器
剤形・形状	ワイヤータイプ
材質	ポリカーボネート／チタン・ニッケル合金
装着方法	ワイヤー式
対象症状	爪の矯正
対象部位	足の指
使用タイミング	記載なし
販売形態	個包装

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薬剤師おすすめ

フックをかけるだけ。手軽に装着できる巻き爪用クリップ

ドクターショール

巻き爪用クリップ 1枚

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

巻き爪を自分でケアしたい方に

1. 超弾性形状記憶合金採用
2. 選べるサイズ展開

こんな方におすすめ

• 着脱の手軽さを重視する方に

フットケア専門ブランドが開発したクリップタイプの矯正具。超弾性形状記憶合金を採用し、クリップのフックを爪の両先に引っかけるだけで、爪の弯曲を継続的に矯正します。手軽に付け外しができるのが魅力です。

分類	一般医療機器
剤形・形状	クリップタイプ
材質	銅／アルミニウム／マンガン合金
装着方法	クリップ式
対象症状	爪の矯正
対象部位	足の指
使用タイミング	記載なし
販売形態	個包装

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厚い爪や変形の強い巻き爪におすすめパワフルに働きかける矯正器具 2選

爪が極端に厚かったり、巻き込みが進行している場合には、医療機器に分類される高機能な矯正器具の使用が検討されます。これらは強い力で爪を持ち上げ、長期的な使用によって変形した形状を改善へ導きます。セルフケア用品で効果が出にくい方や重度の巻き爪に悩む方にとって、有効な選択肢です。

薬剤師おすすめ

厚く変形した爪にも対応する本格矯正器具

アクトメント

ネイル・エイド 1個

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

厚い爪や変形の強い巻き爪に

1. ニッケルチタン合金採用
2. 選べるサイズ展開

こんな方におすすめ

• 他のグッズで効果を感じにくかった方に

医師が開発に携わった、矯正力の高さが特徴の巻き爪矯正器具です。耐久性の高いニッケルチタン合金を使用し、巻き爪の両端を強力に持ち上げます。厚い爪や変形が強い爪にも装着可能で、本格的なセルフケアを目指す方に向いています。

分類	一般医療機器
剤形・形状	クリップタイプ
材質	ニッケルチタン合金
装着方法	クリップ式
対象症状	爪の矯正
対象部位	足の指
使用タイミング	記載なし
販売形態	個包装

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薬剤師おすすめ

フリーサイズで調整自在！親指以外の爪にもアプローチ

JPS

まきづめリフト 1個

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

厚い爪や変形の強い巻き爪に

1. フリーサイズ
2. 爪ヤスリ付き

こんな方におすすめ

• 親指以外の爪の巻き爪に悩む方に

形状記憶合金ワイヤーと、位置を自由に動かせる4つのフックが特徴。爪の大きさや形に合わせて自分でワイヤーをカットし、フックを調整できるため、親指以外の小さな爪にも使用可能です。爪に厚みがある場合は、やすりで少し薄くすると装着しやすくなります。

分類	一般医療機器
剤形・形状	ワイヤータイプ
材質	形状記憶合金（チタン・ニッケル）／フッ素樹脂
装着方法	ワイヤー式
対象症状	爪の矯正
対象部位	足の指
使用タイミング	記載なし
販売形態	個包装

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使用時の注意点やポイント

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

巻き爪対策グッズを使う際は、清潔な状態で使用することが基本です。

爪や皮膚に汚れや湿気があると、炎症やかぶれの原因になる可能性があります。
また、グッズの形状や素材によっては、肌に合わないこともあるため、最初は短時間の使用から始めると良いでしょう。
長時間の連続使用は避け、定期的に肌や爪の状態を確認しながら使うことをおすすめします。
装着位置や力加減にも注意が必要で、無理に押し込むような使い方は控えましょう。

使用時の違和感や痛みがある場合の対処

矯正グッズを使用していて違和感や軽い痛みを感じる場合、まずは装着位置や力のかかり方を見直すことが大切です。
特に、器具の端が皮膚に食い込んでいたり、爪に過度なテンションがかかっている場合には、痛みの原因になることがあります。
このときは、いったん使用を中止し、肌の状態を確認しましょう。
赤みや腫れが出ていなければ、翌日以降に調整して再度使用するのも一つの方法です。
もし強い痛みや出血が見られる場合は、使用を控え、必要に応じて皮膚科や専門医に相談してください。
無理に続けることで状態を悪化させてしまう可能性があるため注意が必要です。

グッズを使っても改善しないときの対応

矯正グッズを一定期間使用しても症状が改善しない場合は、セルフケアの限界が来ているサインかもしれません。
このようなときには、専門の医療機関で診察を受けることが望ましいです。
巻き爪の程度によっては、より高度な処置や医療用矯正器具が必要になることもあります。
また、自分では適切に使えているつもりでも、装着方法や選んだグッズが症状に合っていない可能性も考えられます。
我慢して続けるのではなく、専門家の判断を仰ぐことで、適切な治療へとスムーズにつながることが期待できます。

『巻き爪グッズ』『ドラッグストア』に関するQ&A

『巻き爪グッズ』『ドラッグストア』に関してよくある質問に対して、Q&A形式で回答します。

巻き爪グッズは毎日使うべき？

巻き爪対策グッズは、基本的に毎日使うことで徐々に効果を発揮します。特に軽度な症状の場合は、継続的な使用によって爪のカーブを穏やかに矯正できる可能性があります。ただし、使用中に痛みや腫れが出た場合は無理に続けず、いったん中止して様子を見ることが大切です。また、毎日の使用が前提でも、長時間の連続使用が推奨されていないタイプもあるため、付属の説明書を確認しながら、自分の状態に合わせて使うことがポイントです。

テープとワイヤーはどう違う？

巻き爪ケアに使われるテープとワイヤーには、それぞれ異なる特徴があります。テープは皮膚や爪の周囲をやさしく引っ張って圧迫を緩和するのが目的で、比較的軽度の痛みや食い込みに向いています。一方、ワイヤータイプは爪そのものの形状に働きかけ、カーブを物理的に持ち上げて矯正するため、爪の変形が進んでいる方に適しています。装着には少しコツが必要ですが、根本的な改善を目指す方にとっては選択肢の一つとなります。このように、使用目的と症状に合わせて選ぶことが重要です。

病院に行く前に使ってもいい？

巻き爪の症状が軽い場合であれば、病院に行く前に市販のグッズを試してみることは可能です。特に、痛みが強くない初期段階では、セルフケアによって爪のカーブをゆるやかに戻せることもあります。ただし、出血や化膿がある場合、爪の一部が皮膚に深く刺さっているような状態では、自己判断でのケアがかえって悪化を招くことがあります。このようなときは無理に市販品を使わず、早めに医療機関を受診することが望ましい対応です。

まとめ

軽度の巻き爪であれば、ドラッグストアで購入できる専用グッズを使った自宅でのセルフケアで症状の改善が期待できます。
テープタイプから矯正器具まで、症状の程度に合わせて選択肢は豊富です。
ただし、使用中に痛みや腫れが現れた場合は無理に続けず、グッズを使っても改善しないときは専門の医療機関への相談が必要です。
継続的な使用と適切な判断で、巻き爪の悪化を防ぎ、快適な歩行を取り戻しましょう。

肩こり解消グッズとは？｜種類・特徴

薬剤師

佐藤 孝汰さんのコメント

肩こり解消グッズとは、凝り固まった肩や首の筋肉をほぐし、血行を促進して不快な症状を和らげるアイテムです。

主な種類・特徴を以下にまとめました。

・磁気タイプ：磁気の力で筋肉のコリをほぐす
・温熱タイプ：筋肉を温めて血行を促進する
・医療機器タイプ：振動や圧迫でマッサージする

肩こり解消グッズはドラッグストアで買える？

肩こり解消グッズの多くはドラッグストアで購入できます。

磁気ネックレスや温熱シート、マッサージ器具など幅広い商品を取り扱っています。
薬剤師がいる店舗では、相談しながら自分に合った商品を選べるのが大きなメリットです。

肩こり解消グッズの選び方

肩こり解消グッズを選ぶ際は、自身の肩こりの程度や使用シーンを考慮することが大切です。

軽い肩こりや予防目的なら磁気タイプ、血行不良が原因の場合は温熱タイプ、慢性的で重い症状には医療機器タイプがおすすめです。
日中の仕事中に使うならデザイン性もポイント。家庭で使うなら機能を重視して選ぶと良いでしょう。
価格帯もさまざまあるので、継続して使えるコストパフォーマンスの良い商品を購入してください。

軽度な肩こりには磁気タイプ

軽度な肩こりには、磁気タイプの肩こり解消グッズがおすすめです。

磁器タイプの肩こり解消グッズは、永久磁石の磁力によって血行を促進し、筋肉のこりをやわらげる仕組みです。
貼るタイプやネックレスタイプなど、日常生活に取り入れやすい形状が特徴。
装着したまま日常生活を送れるため、忙しい方や継続的なケアを希望する方に適しています。

ただし、ペースメーカーを使用している方や妊娠中の方は使用前に主治医へ相談するようにしてください。

じんわり温めたい方には温熱タイプ

じんわり温めたい方には、温熱タイプの肩こり解消グッズがぴったりです。

温熱タイプの肩こり解消グッズは、温かさで筋肉をほぐしたり、血流を改善したりする効果が期待できます。
特に冷えによる肩こりや、筋肉の緊張が強い方におすすめのケア方法です。温熱効果により筋肉がリラックスし、痛みやこりが軽減されます。
温かさによるリラクゼーション効果も期待できるため、ストレス性の肩こりにも有効です。

使用時間を守り、低温やけどに注意しながらお使いください。

本格的なケアをしたい方には医療機器タイプ

本格的な肩こりケアをしたい方には、医療機器タイプをおすすめします。

医療機器タイプには、低周波治療器や超音波治療器など、医療現場でも使用される技術を家庭用にアレンジした商品があります。
近年は、ガンタイプのマッサージ器も販売されており、家庭でも本格的なマッサージが行えるようになりました。

価格は高めですが、本当に効く商品を求める方は医療機器タイプの肩こり解消グッズを取り入れるのがおすすめです。

内服薬から肩こりを治療したい方は以下の記事をチェック↓

【ドラッグストアで買える】肩こり解消グッズ　6選

薬剤師 佐藤 孝汰さん厳選

ここからは、実際にドラッグストアで購入できるおすすめの肩こり解消グッズを6つご紹介します。
磁気系・温熱系・医療機器系それぞれ2商品ずつを厳選し、特徴やおすすめポイントも含めて解説します。

• 軽度な肩こりに
• じんわり温めたい方に
• 本格ケアしたい方に

該当項目：

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商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント	剤型・形状
ピップフジモト ピップエレキバン８０ １２粒		315円 送料：無料	Amazon 315円 Yahoo! 楽天	じっくり、じわじわ効き目を感じる	磁気
株式会社コラントッテ コラントッテSPORTS ネックレスSR140 NEXT 1本			Amazon Yahoo! 楽天	デザイン性◎おしゃれなネックレスタイプ	磁気ネックレス
桐灰 あずきのチカラ　首肩用 １個			Amazon Yahoo! 楽天	あずきの天然蒸気でじんわり肩をあたためる	首から肩を広くつつみ込む専用形状
白元アース レンジでゆたぽん　首・肩用 １個		788円 送料：要確認	Amazon 931円 Yahoo! 880円 楽天 788円	一日の疲れをやさしく包みます	やわらかいジェルが首や肩をやさしく包み込みます
オムロン オムロン 低周波治療器 HV-F022-JAZ3 1個			Amazon Yahoo! 楽天	ご家庭で本格的な低周波ケアを実現	貼って剥がせるパッド
株式会社 MTG シックスパッド パワーガンスリム　1個			Amazon Yahoo! 楽天	マッサージガンでどこでも手軽にボディケア	4種のアタッチメント・片手で持てるガンタイプ

ここからは

薬剤師 佐藤 孝汰さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• 軽度な肩こりに
• じんわり温めたい方に
• 本格ケアしたい方に

手軽にケアしたい方におすすめ磁器系グッズ 2選

磁気の力で血行を促進し、装着するだけで手軽にケアできる磁気系グッズをご紹介します。
日常生活に取り入れやすく、長時間お使いいただけます。
デザイン性にも優れた商品が多く、ビジネスシーンやおしゃれなネックレスとしても使用できるのが魅力です。

薬剤師おすすめ

じっくり、じわじわ効き目を感じる

ピップフジモト

ピップエレキバン８０ １２粒

最安値

315円(税込)

• Amazon 315円

• Yahoo!

• 楽天

軽度な肩こりに

1. 無香料
2. 肌色
3. はがれにくい
4. 伸縮性
5. 透湿性

こんな方におすすめ

• 着けたまま仕事したい方に
• 肩や腰が痛い方に

貼るタイプの磁器系肩こり解消グッズ。
磁器が血管の内側へ働きかけることで肩こり解消を目指します。
伸縮性・透湿性にすぐれた肌にやさしいバンソウコウを使用しているため、初めての方におすすめです。

剤形・形状	磁気
用途	パッチ
大きさ	直径22mm
カラー展開	肌色
素材	磁気・絆創膏
重さ	不明
使用可能な部位	首・肩・腰
医療機器かどうか	〇

• この商品の最安値はこちら！

  Amazonで見る 315円(税込) 送料無料

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薬剤師おすすめ

デザイン性◎おしゃれなネックレスタイプ

株式会社コラントッテ

コラントッテSPORTS ネックレスSR140 NEXT 1本

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• Yahoo!

• 楽天

軽度な肩こりに

1. シリコン
2. ウォータープルーフ
3. 水洗いOK
4. 磁気ネックレス
5. スポーツ

こんな方におすすめ

• 不快感なく生活したい方に
• 水に強い磁気アイテムをお探しの方に

アスリートも愛用する、ネックレス型の磁器系肩こり解消グッズになります。
水に強いウォータープルーフ仕様で運動時にもお使いいただけます。
豊富なカラーバリエーションがあるため、日常生活でもおすすめです。

剤形・形状	磁気ネックレス
用途	ネックレス
大きさ	M（47cm）、L（51cm）
カラー展開	レッド×ブラック、スカイブルー×ブラック、ライム×ブラック、ピンク×ブラック、ブラック×ブラック、ホワイト×ブラック
素材	【ネックループ部分】シリコン、希土類永久磁石140ミリテスラ8個をN極S極交互配列 【トップ】POM、SUS316L（イオンプレーティング加工）
重さ	不明
使用可能な部位	首・肩
医療機器かどうか	〇

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じんわり温めたい方におすすめ温熱系グッズ 2選

温熱効果で血流を改善し、筋肉の緊張をほぐす温熱系グッズを厳選しました。
今回は、繰り返し使えるタイプの中からセレクト。冷え性の方や慢性的な肩こりで悩む方におすすめです。

薬剤師おすすめ

あずきの天然蒸気でじんわり肩をあたためる

桐灰

あずきのチカラ　首肩用 １個

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

じんわり温めたい方に

1. あずきの天然蒸気
2. 首肩にフィット
3. 電子レンジで加熱
4. 繰り返し250回使える

こんな方におすすめ

• 温活をはじめたい方に
• 繰り返し使えるものをお探しの方に

100%あずきの天然蒸気が首・肩まわりをじんわり温めます。
長時間のデスクワークやパソコン作業の合間におすすめ。
1回30分が使用の目安時間です。
くり返し250回使えるコスパの良さも魅力です。

剤形・形状	首から肩を広くつつみ込む専用形状
用途	ピロー
大きさ	記載なし
カラー展開	記載なし
素材	ポリエステル、綿 内容物：あずき、緑豆（青あずき）
重さ	不明
使用可能な部位	首・肩
医療機器かどうか	×

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薬剤師おすすめ

一日の疲れをやさしく包みます

白元アース

レンジでゆたぽん　首・肩用 １個

最安値

788円(税込)

• Amazon 931円

• Yahoo! 880円

• 楽天 788円

じんわり温めたい方に

1. 電子レンジでチン
2. 首肩フィット
3. 家事合間に
4. 洗える専用カバー

こんな方におすすめ

• 繰り返し使えるものをお探しの方に
• 肩こりがつらい方に

電子レンジでチンするだけで心地よい温かさになるジェルが、首や肩をやさしく包み込みます。
肩が重い時や寒いところでの家事のときなど、さまざまなシーンでお使いいただけます。
ふわふわ素材の洗える専用カバー付きのため、衛生的に使用可能です。

剤形・形状	やわらかいジェルが首や肩をやさしく包み込みます
用途	湯たんぽ
大きさ	記載なし
カラー展開	記載なし
素材	カバー素材：ポリエステル 内容物：水、ゲル化剤、色素
重さ	不明
使用可能な部位	首・肩
医療機器かどうか	×

• この商品の最安値はこちら！

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本格ケアしたい方におすすめマッサージグッズ 2選

ご家庭で本格的なケアをしたい方におすすめの医療機器タイプの肩こり解消グッズを2つ紹介します。
先ほど紹介した商品と比べると高価格ですが、確実に効く商品を求めるなら、低周波治療器やマッサージガンがおすすめです。

薬剤師おすすめ

ご家庭で本格的な低周波ケアを実現

オムロン

オムロン 低周波治療器 HV-F022-JAZ3 1個

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

本格ケアしたい方に

1. 片手で使える
2. 外出先でも使える
3. 血行を促進
4. 痛み
5. こり
6. 手軽

こんな方におすすめ

• 忙しくて時間のない方に
• 温活も痛みケアも両方アプローチしたい方に

治療院で行われるような低周波マッサージが実現可能です。
低周波電流によるマッサージにより、痛みのある部分の血行を促進し、筋肉の緊張の緩和を図ります。
たたく・もむ・おすの3つの揉み方モードと、15段階の強さ調節が行えます。

剤形・形状	貼って剥がせるパッド
用途	パッド
大きさ	縦112×横52×厚さ25 mm
カラー展開	ホワイト
素材	記載なし
重さ	約100ｇ（電池含む）
使用可能な部位	首・肩・腕・腰
医療機器かどうか	〇

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薬剤師おすすめ

マッサージガンでどこでも手軽にボディケア

株式会社 MTG

シックスパッド パワーガンスリム　1個

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

本格ケアしたい方に

1. 外出先でも使える
2. コードレス
3. 充填式
4. 手軽
5. リフレッシュ
6. ボディケア

こんな方におすすめ

• 手軽に筋肉をほぐしたい方に
• スキ間時間にケアしたい方に

マッサージガンのため、気になる部位をピンポイントにケアできます。
押し当てる力で振動の強弱が変わる、オートモードを搭載。
家事の合間にひと息ついてボディケアしたいときにいかがでしょうか。

剤形・形状	4種のアタッチメント・片手で持てるガンタイプ
用途	ガンタイプ
大きさ	74×37×132mm（ヘッドアタッチメントを除く）
カラー展開	ブルー、ホワイト、レッド、シルバー、ベージュ
素材	本体：PC+ABS、アルミニウム、シリコーンゴム
重さ	265g（ヘッドアタッチメントを除く）
使用可能な部位	脚、腕、足裏、肩
医療機器かどうか	×

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ポイントや注意点について

薬剤師

佐藤 孝汰さんのコメント

肩こり解消グッズを効果的に使用するには、いくつかのポイントや注意点があります。

使用前には必ず取扱説明書を読み、自分の体調や症状に適した商品かどうかを確認しましょう。

使用時間や使用頻度を守ることも大切です。長時間の連続使用は、かえって肩まわりの筋肉疲労を引き起こす場合があります。

効果を感じられない場合や、使用中に違和感を覚えたときは、無理をせずに使用を中止してください。
必要に応じて医療機関に相談することが大切です。

妊娠中・授乳中や子どもの使用について

妊娠中や授乳中の方は、使用前に医師に相談することをおすすめします。

特に磁気タイプや低周波治療器は、胎児への影響が明確でないため注意が必要です。
温熱系グッズは、体温を上昇させる可能性もあることから、長時間の使用はおすすめしません。
一部の医療機器は、15歳未満の子どもへの使用を推奨しない商品があります。

商品の対象年齢を確認し、使用の際は、必ず大人の監督下で使用してください。

こんなときは病院へ

肩こり解消グッズを使用しても症状が改善しない場合や以下のような症状がある場合、早めに医療機関を受診することをおすすめします。

・激しい痛みが続く
・頭痛やめまい、吐き気を伴う
・手や腕のしびれがある

事故やスポーツでの怪我が原因と考えられる場合や症状が日に日に悪化している場合も要注意です。
肩こりが慢性化して日常生活に支障をきたしている場合は、整形外科での専門的な診断と治療が必要になることがあります。

自己判断で市販のグッズに頼りすぎず、適切な医療機関での診察を受けることも大切です。

『肩こり解消グッズ』『ドラッグストア』に関するQ&A

肩こり解消グッズをドラッグストアで購入する際によく耳にする質問にお答えします。
購入前の疑問や使用方法について、薬剤師の視点から詳しく解説していきます。商品選びや使用時の参考にしてください。

『ツルハ』や『マツキヨ』、『ウエルシア』などのドラッグストアで買える？

肩こり解消グッズの多くは、ツルハ（ツルハドラッグ）やマツキヨ（マツモトキヨシ）、ウエルシアをはじめとする大手ドラッグストアチェーンで購入可能です。
磁気ネックレスや貼るタイプの温熱シート、小型マッサージ器まで、各店舗ごとにさまざまな商品を取り揃えています。
ただし、店舗によって取り扱い商品が異なる場合があるため、特定の商品をお探しの際は事前に電話で確認することをおすすめします。

長時間使用し続けてもいい？

肩こり解消グッズを長時間使用することは避け、決められた時間の範囲内で使いましょう。
磁器系グッズは24時間装着可能な商品が多く、入浴時以外は連続使用できます。
温熱系グッズは連続使用時間に制限があるため注意が必要です。長時間の使用は低温やけどのリスクがあります。
マッサージ系グッズも同様です。長時間使用すると筋肉を痛めるリスクも高くなるため、どの商品も取扱説明書に記載された使用時間を守るようにしてください。

ドラッグストアどこコーナーに売ってる？

肩こり解消グッズは、主にドラッグストアの「健康グッズコーナー」や「衛生用品コーナー」に陳列されています。
磁気ネックレスなどのアクセサリータイプは、貼るタイプの温熱シートの近くや医薬品・医薬部外品コーナー近辺に配置している店舗が多いです。
低周波治療器などは、健康機器コーナーや美容・健康家電コーナーに置かれています。
万が一、お探しの商品が見つからない場合は、店舗スタッフへお尋ねください。

まとめ

ドラッグストアで購入できる肩こり解消グッズは、手軽な磁気タイプから本格的なマッサージ器まで多くの選択肢があります。
軽い症状には磁気グッズ、血行不良には温熱グッズ、慢性的な症状には医療機器タイプがおすすめです。
近年ではおしゃれなデザインの肩こり解消グッズも増えており、日常生活に取り入れやすくなりました。
症状が改善しない場合は医療機関への相談も考慮しながら、適切なケアで快適な毎日を送りましょう。