ドラッグストアで買えるフケが出ないシャンプー6選を紹介！｜頭皮のかゆみや乾燥に【薬剤師解説】

菅澤香里 — Tue, 03 Jun 2025 09:19:49 +0000

フケが出ないシャンプーとは？

薬剤師

菅澤香里さんのコメント

フケが出ないシャンプーと聞かれてパッと答えられる方はいますか？

こちらではフケが出る原因や対処法、どんな人が使うのが好ましいかなどについて説明します。

どんな人におすすめ？

どんなに丁寧に洗ってもフケが出て困る方はこれから紹介するシャンプーがおすすめです。

フケにも種類があり成分を間違えると改善が見られなかったり、悪化するおそれがあります。パラパラとした乾燥性フケには洗浄力がマイルドなものや保湿成分配合のものがおすすめです。ベタっとした脂性フケであれば有効成分配合のものを選んでください。

フケが出る原因や対処法

フケの原因は過剰なシャンプーによる頭皮の乾燥と皮脂の過剰分泌、マラセチア菌の増殖などがあげられます。

マラセチア菌は皮脂を栄養源としておりそれが増殖すると炎症やフケの原因となり悪循環に陥ることもあります。

【対処法】
正しいシャンプーの選択と保湿ケアです。フケのタイプに合わせたシャンプーを選びましょう。乾性フケの場合は洗浄力が強すぎないシャンプーを、脂性フケなら皮脂をしっかり落とせるシャンプーを選びましょう。また、フケの根本原因であるマラセチア菌の増殖を抑える成分（ミコナゾール硝酸塩など）が配合されたシャンプーも有効です。髪を洗った後は頭皮を乾燥させないように保湿ケアも大切です。頭皮用のローションや、乾燥に効果的なトリートメントなどを活用しましょう。

男性（メンズ）と女性（レディース）で意識することは違う？

フケは男性と女性で発生原因や対策が多少異なりますが、基本的にどちらの性別でもフケが出ないためのシャンプー選びは重要です。

乾燥フケの場合はアミノ酸系シャンプー、脂性フケの場合は過剰な皮脂を取り除きつつ頭皮に必要な潤いを残せる洗浄成分配合のシャンプーを選ぶと良いでしょう。男性はホルモンバランスの影響で脂性になりやすく、女性は乾燥や紫外線、ストレスなど様々な要因でフケが出ることがあります。男性は過剰な皮脂を落とすシャンプーを使い頭皮を刺激しないように洗うことが大切です。女性は洗浄力がマイルドなシャンプーで優しく洗い頭皮を乾燥させないようにケアしてください。

フケが出ないシャンプーの選び方

こちらではフケが出ないシャンプーに含まれるおすすめの成分を解説します。殺菌力、乾燥肌向け、皮膚トラブルの回避の3パターンに分類しました。ご自身の頭皮や症状に合わせてシャンプーを選んでください。

殺菌力を重視したい方は【ミコナゾール】

シャンプーに殺菌力を重視したい方にはミコナゾールがおすすめです。

ミコナゾールは抗真菌成分で真菌の細胞膜にアプローチすることで増殖を抑えます。真菌とはいわゆるカビで細菌とは構造が異なります。よって私たちがよく耳にする抗生剤とはまた別物なので抗菌成分を使っても効果はありません。購入時はよく成分表をみることをおすすめします。

乾燥肌の方には【ヒアルロン酸】

乾燥肌の方にはヒアルロン酸含有のシャンプーを使ってください。

頭皮が乾燥するとフケが発生しやすくなります。ヒアルロン酸は肌の角質層に入り水分を保つことで乾燥を防いでくれます。乾性フケにお困りの方、今まで色んなシャンプーを使ってきたけど改善が見られない方はこちらを使ってください。

皮膚トラブルを回避したい方は【グリチルリチン酸ジカリウム】

痒みや赤みといった皮膚トラブルを避けたい方はグリチルリチン酸ジカリウムを選んでください。

グリチルリチン酸ジカリウムは炎症を抑える作用があります。その効能から総合感冒薬や薬用化粧品にも使われており使用実績は豊富です。肌のヒリヒリ感や赤みを抑えることが期待できます。肌が弱くすぐに赤くなってしまう方やデリケート肌の方はグリチルリチン酸ジカリウムが入っているシャンプーを選ぶといいでしょう。

以下ではおすすめのシャンプーを紹介↓

: ドラッグストアで買えるシャンプーおすすめ15選を紹介！｜自分に合うのはどれ？【美容師解説】

フケが出ないシャンプーは殺菌力に特化したものや洗浄後の炎症にも配慮したものがあります。メーカーによって泡持ちやテクスチャーなど使用感が異なるのでご自身の頭皮にあったものを選んでみてください。

: 薬剤師菅澤香里さん厳選

フケが出ないシャンプー　6選を比較

該当項目：

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該当項目：

商品名	最安値	商品リンク	薬剤師コメント
ロート製薬メディクイックＨシャンプーポンプ３２０ｍｌ	1,438円送料：別	Amazon Yahoo! 1,438円楽天 1,480円	フケやかゆみを原因菌から改善
持田ヘルスケアフルフルネクストシャンプーさらさら 200ml	1,229円送料：別	Amazon 1,356円 Yahoo! 1,229円楽天 1,355円	フケ原因菌へ効果的にアプローチ
牛乳石鹸カウ無添加シャンプーさらさらポンプ５００ｍｌ		Amazon Yahoo! 楽天	フケ・かゆみなどの頭皮トラブルを防ぐ
ECH株式会社クリームシャンプー　400g		Amazon Yahoo! 楽天	エイジングヘアケアの新常識
第一三共ヘルスケアミノン薬用ヘアシャンプー　４５０ｍｌ	1,200円送料：要確認	Amazon 1,264円 Yahoo! 1,252円楽天 1,200円	頭皮の潤いを守りながら洗える
花王メリツトＳＰ　ＰＯ４５０		Amazon Yahoo! 楽天	子どもからお年寄りまで使えるシャンプー

ここからは

薬剤師菅澤香里さんが選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

殺菌力を重視したい方に
乾燥肌の方に
皮膚トラブルを回避したい方に

殺菌力を重視したい方におすすめのミコナゾール含有のシャンプー 2選

ミコナゾールが入っているシャンプーはこちらです。ただの殺菌力に特化しただけではありません。すっきり洗った後の頭皮のケアまで考えたものや洗った後の使用感など様々な工夫が施されています。

薬剤師おすすめ

フケやかゆみを原因菌から改善

ロート製薬

メディクイックＨシャンプーポンプ３２０ｍｌ

最安値: 1,438円(税込)

こんな方におすすめ

皮向けのようなフケが気になる方に
シャンプーをいろいろ試したが改善しない方に

ミコナゾールがフケの原因菌に働き頭皮環境を改善します。また抗炎症成分も配合で洗った後のかゆみも抑えます。しっかり洗ったのにフケが気になる方におすすめです。気になるときだけ使うのも可、もちろん予防として毎日使いでも問題ありません。

分類	医薬部外品
香り	リフレッシュシトラス
洗浄成分	アミノ酸系
メンズorレディース向け	両方
内容量	320mL
原産国	日本
容器の形状	ポンプ
シリコン成分配合	×
おすすめな髪質	全髪質

この商品の最安値はこちら！

Yahoo!ショッピングで見る 1,438円(税込) ＋送料別
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薬剤師おすすめ

フケ原因菌へ効果的にアプローチ

持田ヘルスケア

フルフルネクストシャンプーさらさら 200ml

最安値: 1,229円(税込)

こんな方におすすめ

フケ、かゆみ、ニオイを防ぎたい方に
頭皮が脂っぽい方に

ミコナゾールを含む2種類のと抗菌成分を配合したシャンプーです。ダブルの抗菌作用で頭皮の汗臭を防ぎ清潔で健康的な頭皮環境に整えます。すっきりさらさらタイプで髪をふわっと洗い上げます。

分類	医薬部外品
香り	無香料
洗浄成分	アミノ酸系
メンズorレディース向け	両方
内容量	200mL
原産国	日本
容器の形状	ポンプ
シリコン成分配合	×
おすすめな髪質	全髪質

この商品の最安値はこちら！

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乾燥肌の方におすすめのヒアルロン酸含有のシャンプー2選

ヒアルロン酸含有のシャンプーはこちらです。泡タイプとクリームタイプを選びました。テクスチャーが異なるので洗い上がりも変わります。ご自身のお好みのものを選んでください。

薬剤師おすすめ

フケ・かゆみなどの頭皮トラブルを防ぐ

牛乳石鹸

カウ無添加シャンプーさらさらポンプ５００ｍｌ

こんな方におすすめ

指通りなめらかに洗い上げたい方に
頭皮が乾燥しやすい方に

天然由来のアミノ酸系シャンプーです。頭皮と同じ弱酸性だからすっきりとした洗い上がりで根元からさらさらの髪へ導きます。アレルギーテスト及びパッチテスト済みで敏感肌の方はこちらを使うのがいいでしょう。

分類	洗浄料
香り	無香料
洗浄成分	アミノ酸系
メンズorレディース向け	両方
内容量	500mL
原産国	日本
容器の形状	ポンプ
シリコン成分配合	×
おすすめな髪質	敏感肌

薬剤師おすすめ

エイジングヘアケアの新常識

ECH株式会社

クリームシャンプー　400g

こんな方におすすめ

頭皮も洗っているのにかゆみフケにお悩みの方に
日々のヘアケアとして使いたい方に

植物由来の洗浄成分が髪を優しく洗い上げ健康的な髪へサポートします。また、ヒアルロン酸などの保湿成分配合で髪と頭皮が潤いフケの発生を抑えます。濃厚なクリームで泡立たず髪と頭皮に密着し汚れを乳化して落とします。

分類	洗浄料
香り	ベルガモットジャスミン・マリンノート
洗浄成分	デシルグルコシド
メンズorレディース向け	レディース向け
内容量	400g
原産国	日本
容器の形状	ポンプ
シリコン成分配合	〇
おすすめな髪質	全髪質

皮膚トラブルを回避したい方におすすめのグリチルリチン酸ジカリウム含有のシャンプー2選

グリチルリチン酸ジカリウムが入っているものはこちらです。よくCMやドラッグストアで見かけるものを中心に選びました。それぞれの特徴を理解した上でシャンプーを試してみてください。

薬剤師おすすめ

頭皮の潤いを守りながら洗える

第一三共ヘルスケア

ミノン薬用ヘアシャンプー４５０ｍｌ

最安値: 1,200円(税込)

こんな方におすすめ

頭皮がデリケートな方に
しっかり洗っているのにパラパラとしたフケが気になる方に

植物性洗浄成分が頭皮に余分な負担をかけずに優しく洗い、抗炎症成分のグリチルリチン酸がフケ・かゆみなどの頭皮トラブルを防ぎます。アレルギーの原因物質を極力抑えています。フケが治まった後の日常的なケアとしても使えます。

分類	医薬部外品
香り	フローラル系
洗浄成分	アミノ酸系
メンズorレディース向け	両方
内容量	450mL
原産国	日本
容器の形状	ポンプ
シリコン成分配合	×
おすすめな髪質	全髪質

この商品の最安値はこちら！

楽天で見る 1,200円(税込) 送料要確認
Yahoo!ショッピングで見る 1,252円(税込) ＋送料別
Amazonで見る 1,264円(税込) 送料要確認
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薬剤師おすすめ

子どもからお年寄りまで使えるシャンプー

花王

メリツトＳＰ　ＰＯ４５０

こんな方におすすめ

フケや痒みを何とかしたい方に
肌の敏感な方に

グリチルリチン酸の抗炎症作用で頭皮のかゆみやフケを防ぎます。頭皮と同じ弱酸性かつ優しい泡が頭皮を刺激せず潤いを守りながら皮脂や汚れを落とします。50年以上消費者から指示されてきた実績のあるシャンプーです。

分類	医薬部外品
香り	ナチュラルフローラル
洗浄成分	サルフェート系
メンズorレディース向け	両方
内容量	450mL
原産国	日本
容器の形状	ポンプ
シリコン成分配合	×
おすすめな髪質	全髪質

ポイントや注意点について

薬剤師

菅澤香里さんのコメント

ゴシゴシ圧力をかけず優しく洗ってください。

力強く擦ってしまうとそれが炎症を引き起こし新たな頭皮トラブルが起こるおそれがあります。使用後の頭皮の赤みやかぶれがみられたら使用を中止してください。極力傷口や化膿している部分にはシャンプーが被らないようにしてください。目に入ったら粘膜を傷つけてしまうのですぐに水で洗ってください。

正しい髪の洗い方｜フケを防ぐためにできること

フケのタイプによって少し異なりますが、洗髪の回数と洗い方に気を付ければフケを防ぐことができます。

乾性フケの場合は、洗いすぎに注意し1日1回程度の洗髪にしましょう。脂性フケの場合は、こまめに洗髪し皮脂をしっかり落としましょう。

『フケ『シャンプー』に関するQ&A

フケやシャンプーに関する疑問を以下にまとめました。些細な悩みや疑問にまで回答しています。こちらをもとに日々のヘアケアに役立ててもらえると嬉しいです。

プチプラ・安いものでもいい？

プチプラのものでも問題ありません。価格が高いからといって自分の頭皮に合っているとは限りません。大事なのは継続性です。それにはシャンプーとの相性や価格、テクスチャーなどが様々な要素が関わってきます。まずはプチプラの物から使ってみて自分に合うシャンプーを探してみるのもいいでしょう。

フケを一瞬でなくす方法はある？

残念ながらフケを一瞬でなくす方法はありません。フケは間違ったヘアケアや乱れた生活習慣によって起こります。正しい洗髪、保湿ケア、ストレスを溜めないなど日々の積み重ねでフケの発生を抑えることが期待できます。それでも改善できない場合は皮膚科への受診を検討してください。

頭皮が乾燥する原因は？

頭皮の乾燥は間違ったシャンプーの選択や洗髪、生活習慣、季節など様々な要因が考えられます。具体的な例をあげるとシャンプーの回数が多いことや熱いお湯での洗髪、紫外線や乾燥した空気によるダメージ、生活習慣の乱れなどです。シャンプーは1日1回までぬるま湯で洗い流し洗髪後は保湿剤でケアすることが大切です。

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回はおすすめのフケが出ないシャンプーについて重視する項目別に紹介しました。間違った洗髪やシャンプーを使っていた方もいたのではないでしょうか？正しい知識や日頃の意識でフケを予防することができます。シャンプーは生活に欠かせないものなので肌質に合ったもの、無理なく続けられる価格帯のものを選びましょう。

参考文献

・メディクイックH ふけ・かゆみを防ぐ頭皮メディカルシャンプー|メディクイックH ふけ・かゆみを防ぐ頭皮メディカルシャンプー公式HP

・コラージュフルフルネクストシャンプー＜すっきりさらさらタイプ＞|コラージュフルフルネクストシャンプー＜すっきりさらさらタイプ＞公式HP

・カウブランド無添加シャンプーさらさらポンプ付|カウブランド無添加シャンプーさらさらポンプ付公式HP

・クリームシャンプー|クリームシャンプー公式HP

・ミノン薬用ヘアシャンプー|ミノン薬用ヘアシャンプー公式HP

・メリットシャンプー|メリットシャンプー公式HP

EPARKくすりの窓口コラム

ドラッグストアで買えるフケが出ないシャンプー6選を紹介！｜頭皮のかゆみや乾燥に【薬剤師解説】

フケが出ないシャンプーとは？

どんな人におすすめ？

フケが出る原因や対処法

男性（メンズ）と女性（レディース）で意識することは違う？

フケが出ないシャンプーの選び方

殺菌力を重視したい方は【ミコナゾール】

乾燥肌の方には【ヒアルロン酸 】

皮膚トラブルを回避したい方は【グリチルリチン酸ジカリウム 】