フケが出る原因とその対策

薬剤師

皆川 貴洋さんのコメント

自分では気づかなくても肩にフケがついていると周りからはそれだけで不潔なイメージが定着してしまいます。明日テストなのに頭が痒すぎると勉強に集中なんてとてもできるものではありません。大切な人と会うのにフケだらけの服装では嫌われないか心配ですよね。それではなぜフケが出るのでしょうか。フケが出る原理について対策方法と一緒に説明していきます。

①：フケの原因となる正体は？

フケが出やすい環境として、頭皮が乾燥しているカサカサタイプの「乾性フケ」、逆に頭皮がベトベトタイプの「脂性フケ」があります。頭皮は人の体の中でも非常にデリケートな部位です。その為通常は皮脂によって守れている頭皮ですが、この環境が悪化することによってフケは生じます。洗髪のし過ぎであったり、洗浄力の強いシャンプーを使用したり、自分の体に合っていないシャンプーなどを使用することで皮脂を洗い落とし頭皮を乾燥させてしまいます。乾燥した頭皮はやがて角質が剥がれ落ちフケになります。この状態が乾性フケと呼ばれます。特に頭皮は環境要因に弱く、不規則な生活習慣やストレスなどによってもフケがでる原因になります。

②：脂性フケとは？

もう一つの原因は、皮膚常在菌である真菌の増殖が原因で起きるフケです。結果としてフケはもちろん、頭皮のかゆみや抜け毛なども引き起こす為特に注意が必要です。
あまり髪を洗わない人の多くは、頭皮の皮脂が過剰に分泌している状態になります。皮脂が過剰になると皮脂を栄養とするマラセチア菌や細菌が必要以上に増殖してしまい、これによって頭皮が刺激を受けて大量のフケが発生します。脂性フケと呼ばれる環境がこの状態です。頭は洗いすぎても洗わな過ぎてもダメなんです。

③：もっとも簡単にフケを一瞬でなくす方法は？

フケが出る原因は頭皮の環境の悪化です。頭皮の環境を守る為には一体どう対策したら良いでしょう。そもそも頭皮はもともと皮脂によって守られています。ですので本来特に対策をする必要はありません。強いて言えば、もっとも簡単にフケをなくす方法は「毎日お湯で洗髪をすること」です。え！それだけでいいの？と驚かれるかもしれませんね。しかしそれだけでいいのです。そして何よりシャンプー＆コンディショナーの使用をやめたことで毎月の購入代金が浮いて家計も改善し一石二鳥になります。ですがシャンプーの魅力には抗えませんよね。いい匂いだったり、清潔感であったり、何より洗髪後の爽快感が段違いです。
毎日シャンプーをしつつフケを改善したい場合どうしたらよいでしょうか。頭皮の環境改善から見つめなおしていきましょう。

フケを改善させる方法

まずは自分の頭皮の状態を知ることが大切です。「脂性フケ」なのか、それとも「乾性フケ」なのか。それによって対処方法が異なってきます。真菌による感染症の場合、皮脂の多い部分に黄色や銀白色のフケのようなものと、皮膚の赤みを生じる皮膚炎が見られます。この場合炎症を抑える作用のある市販薬が効果的です。逆に乾燥が原因で生じるフケの場合は保湿できる市販薬が効果的です。このように自分の頭皮の状態にあった市販薬を選択することがポイントになります。

ポイント①：炎症を抑える効果を重視する

脂性フケの場合は、まずは頭皮の炎症を抑えなければなりません。痒くてかきむしればまた痒くなります。掻けばかくほどフケはどんどんおちてきます。頭皮にも傷がついてしまいます。炎症を抑える事で頭皮の痒みも落ち着いてきます。痒みが落ち着けばかきむしることもなくなりフケも落ちてくることはなくなります。頭皮だからと言って薬が使えないわけではありません。まずは炎症を抑えるステロイドの入った市販薬を試してみましょう。

ポイント②：かゆみ止めの作用を重視する

痒みがあるのであればまずはかゆみ止めの成分が入った市販薬を使用してみましょう。炎症を抑えるステロイドは確かに抜群の効果はあります。しかし長く使用してよいものではありません。直接痒みを抑える事でかきむしりを素早く抑える事ができます。一刻も早くフケを抑えたい場合に有効です。

ポイント③：保湿成分を重視する

乾性フケの場合は、頭皮の乾燥をどうにかしなければなりません。乾燥状態改善にはまずはシャンプーの見直しが必要になります。そのうえで頭皮に潤いを持たせて保湿することで痒みも同時に落ち着いてフケのでない美しい頭皮へと生まれ変われます。頭皮も肌の一部です。顔同様に毎日のお手入れは大切ですよね。

【厳選】頭皮環境改善のために必要な市販薬9選

薬剤師

皆川 貴洋さんのコメント

フケが出やすい頭皮環境は炎症があり痒みがあり、そして乾燥です。脂性フケの環境であっても乾性フケの環境であってもフケが出る事に変わりはありません。まずはこの頭皮環境を整える事から始めてみましょう。

ポイント①：頭皮の炎症を抑える効果を重視した塗り薬　3選

炎症とは一般的に「赤く」「腫れて」「熱がある」状態を指します。頭皮に限らず炎症部位にはステロイドを使用する事で効果的に改善する事ができます。頭皮には毛髪がありますので塗りやすいローションタイプを紹介します。

ロート製薬

メディクイックＨＧスポンジヘッド ５０ｍｌ

最安値 1,065円 (税込)

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こんな方に

すぐに痒みを抑えたい方に

痒くてつらい頭皮湿疹等に

有効成分プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステルが炎症と痒みをしっかり沈めます。スポンジヘッドなので簡単に患部へ一気に塗りこめます。

液体なので髪の毛で覆われた頭部や髪の生え際などに塗りやすいのがポイントです。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル(1.5mg)、クロタミトン(50mg)、グリチルレチン酸(10mg)、アラントイン(2mg)、イソプロピルメチルフェノール(1.5mg)、l-メントール(35mg)
効果・効能	湿疹、皮フ炎、かゆみ、かぶれ、じんましん、あせも、虫さされ
用法・用量	1日数回、適量を患部に塗布してください。
タイプ	塗布剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は要相談、授乳中は使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
スーッとする成分	l-メントール
染みるタイプ	×
色	透明
ステロイドの強さ	medium
薬の匂い	〇

池田模範堂

ムヒＨＤｍ ３０ｍｌ

最安値 841円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,477.0円(税込)/1個あたり1,477.0円(税込)

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こんな方に

シャンプーしても痒みが治まらない方に

痒い頭皮を正常な状態に改善する

有効成分ジフェンヒドラミン塩酸塩が痒みを抑え、プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステルが炎症を鎮めます。
患部に直接ポンポイントで塗れる為、手や髪の毛を汚さずに使用できます。

6つの成分が炎症をともなう痒い頭皮を正常な状態に改善します。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ジフェンヒドラミン塩酸塩(1.0mg)、プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル(0.15g)、アラントイン(0.2g)、パンテノール(1.0g)、イソプロピルメチルフェノール(0.1g)、ｌ-メントール(1.0g)
効果・効能	かゆみ、しっしん、皮ふ炎、かぶれ、あせも、じんましん、虫さされ
用法・用量	1日数回、適量を患部に塗布してください。
タイプ	塗布剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は要相談、授乳中は使用可能
使用が可能な年齢	生後6ヶ月以上が目安
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
スーッとする成分	l-メントール
染みるタイプ	×
色	透明
ステロイドの強さ	medium
薬の匂い	〇

ジャパンメディック株式会社

マエックHDプラス 30ml

最安値 448円 (税込)

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こんな方に

しっかりと頭皮の炎症と痒みを抑えたい方に

頭皮の痒みに7つの有効成分が効く

有効成分プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステルとグリチルレチン酸が炎症を鎮め、ジフェンヒドラミン塩酸塩が痒みを抑え、イソプロピルメチルフェノールが殺菌作用を持ち、リドカインは局所麻酔作用として、l-メントールは清涼感、酢酸トコフェロール血行促進成分として作用し効果的にかゆみを抑えます。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル(0.15g)、ジフェンヒドラミン塩酸塩(2.0g)、グリチルレチン酸(0.2g)、イソプロピルメチルフェノール(0.1g)、リドカイン(1.0g)、l-メントール(3.5g)、酢酸トコフェロール(0.5g)
効果・効能	かゆみ，湿疹，皮ふ炎，あせも，かぶれ，虫さされ，じんましん
用法・用量	1日数回，適量を患部に塗布してください。
タイプ	塗布剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は要相談、授乳中は使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
スーッとする成分	l-メントール
染みるタイプ	×
色	透明
ステロイドの強さ	medium
薬の匂い	〇

ポイント②：頭皮の痒みを抑える効果を重視した塗り薬　3選

かゆみは我慢できませんよね。どうしてもかきむしってしまいフケを散らかしてしまいます。何度でも繰り返すかゆみを効果的に抑えるにはかゆみどめ成分が入った市販薬を選択すると良いでしょう。かゆみを抑える事でかきむしることもなくなり頭皮へのひっかき傷なども避ける事ができます。

ライオン

メソッドCLローション 50ｍｌ

最安値 1,430円 (税込)

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こんな方に

我慢できない痒みが出た方に

頭皮などの痒み・湿疹に速く効く

シャンプーやヘアカラーなどのヘア剤、汗や乾燥などで生じた頭皮等の痒み・湿疹に6種の有効成分が速やかに効きます。
ステロイド成分を含まないのでステロイドに抵抗がある方や子どもにも使いやすいタイプです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ジフェンヒドラミン(10mg)、リドカイン(20mg)、l-メントール(5mg)、グリチルリチン酸二カリウム(10mg)、イソプロピルメチルフェノール(1mg)、トコフェロール酢酸エステル(5mg)
効果・効能	かゆみ、湿疹、皮膚炎、かぶれ、あせも、ただれ、虫さされ、じんましん、しもやけ
用法・用量	1日数回、適量を患部に塗布してください。
タイプ	塗布剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
スーッとする成分	l-メントール
染みるタイプ	×
色	透明
ステロイドの強さ	×
薬の匂い	〇

ユースキン

ユースキントーヒル ２０ｍｌ

最安値 605円 (税込)

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こんな方に

くり返すかゆみがある方に

くり返す痒みに効果的に効く

有効成分ジフェンヒドラミン塩酸塩が抗ヒスタミン作用により痒みを止めます。ステロイドは使用しておらず小児にも安心して使用ができます。
イソプロピルメチルフェノールの抗菌作用により痒みの原因菌の増殖を抑えます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ジフェンヒドラミン塩酸塩(20mg)、グリチルリチン酸二カリウム(10mg)、イソプロピルメチルフェノール(5mg)、リドカイン(20mg)、l-メントール(10mg)
効果・効能	かゆみ、皮ふ炎、湿疹、かぶれ、あせも、じんましん、虫さされ
用法・用量	1日数回、適量を患部に塗布してください。
タイプ	塗布剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	大人向けの商品なため、小さな子どもは使用不可
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
スーッとする成分	l-メントール
染みるタイプ	×
色	透明
ステロイドの強さ	×
薬の匂い	〇

ロート製薬

メンソレータムＡＤスプレー １００ｍｌ

最安値 598円 (税込)

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こんな方に

かさつく肌のしつこいかゆみがある方に

カサつく肌のかゆみに効く

4つの有効成分であるクロタミトン、リドカイン、ジフェンヒドラミン塩酸塩、グリチルレチン酸が効果的にかゆみを抑えます。
スプレータイプなので毛髪も気にせず直接かゆい場所にピンポイントで噴霧する事ができ扱いやすい。
かさつく肌のしつこいかゆみに効果的に作用します。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	クロタミトン(50mg)、リドカイン(20mg)、ジフェンヒドラミン塩酸塩(10mg)、グリチルレチン酸(2mg)
効果・効能	かゆみ，皮膚炎，かぶれ，じんましん，虫さされ，湿疹，ただれ，あせも，しもやけ
用法・用量	1日数回，適量を患部に噴射塗布してください。
タイプ	噴霧剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
スーッとする成分	l-メントール
染みるタイプ	×
色	透明
ステロイドの強さ	×
薬の匂い	〇

ポイント③：頭皮の保湿を重視した塗り薬　3選

頭皮も手足も同じ肌です。乾燥すれば痒みもでます。保湿する事でうるおいのある肌になればかゆみも改善します。紹介するのはヘパリン類似物質が使用されている市販薬になります。聞いたことがあるかもしれませんが肌の保湿には最も効果的な成分になります。

アクセス数1位

健栄製薬

ヒルマイルドローション ６０ｇ

最安値 1,172円 (税込)

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こんな方に

乾燥肌でお困りの方に

乾燥肌の治療に

有効成分のヘパリン類似物質が血行促進作用と保湿作用により頭皮の乾燥を防ぎます。さらっと伸びるローションタイプで大人から子どもまで年中通して使用可能です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ヘパリン類似物質(0.3g)
効果・効能	手指のあれ，ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症，手足のひび・あかぎれ，乾皮症，小児の乾燥性皮膚，しもやけ（ただれを除く），きず・火傷のあとの皮膚のしこり・つっぱり（顔面を除く），打身・捻挫後のはれ・筋肉痛・関節痛
用法・用量	1日1〜数回，適量を患部にすりこむか，又はガーゼ等にのばして貼ってください。
タイプ	塗布剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	小児に使用させる場合には、保護者の指導監督のもとに使用
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
スーッとする成分	×
染みるタイプ	×
色	白
ステロイドの強さ	×
薬の匂い	×

帝國製薬（株）

ビーソフテンαローション 50g

最安値 727円 (税込)

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こんな方に

デリケートな肌の方に

水分を保持させ乾燥を防ぐ

有効成分であるヘパリン類似物質が皮膚に浸透し、末梢血管に作用する事で血流を改善します。また高い水分保持力で保湿し、抗炎症作用であれた皮膚症状を改善します。
肌内部の水分を保つ事で、肌本来のうるおいへと導きます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ヘパリン類似物質(0.3g)
効果・効能	手指のあれ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手足のひび・あかぎれ、乾皮症、小児の乾燥性皮ふ、しもやけ（ただれを除く）、きず・火傷あとの皮ふのしこり・つっぱり（顔面を除く）、打身・捻挫後のはれ・筋肉痛・関節痛
用法・用量	1日1〜数回、適量を患部にすりこむか、又はガーゼなどにのばして貼ってください。
タイプ	塗布剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
スーッとする成分	×
染みるタイプ	×
色	透明
ステロイドの強さ	×
薬の匂い	×

帝國製薬（株）

ビーソフテンスプレー 100g

最安値 1,590円 (税込)

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こんな方に

デリケートな肌の方に

さらっとした使用感の溶液性ローション

有効成分であるヘパリン類似物質が皮膚に浸透し、末梢血管に作用する事で血流を改善します。また高い水分保持力で保湿し、抗炎症作用であれた皮膚症状を改善します。
肌内部の水分を保つ事で、肌本来のうるおいへと導きます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ヘパリン類似物質(0.3g)
効果・効能	手指のあれ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手足のひび・あかぎれ、乾皮症、小児の乾燥性皮ふ、しもやけ（ただれを除く）、きず・火傷あとの皮ふのしこり・つっぱり（顔面を除く）、打身・捻挫後のはれ・筋肉痛・関節痛
用法・用量	1日1〜数回、適量を患部に噴霧してください。
タイプ	噴霧剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
スーッとする成分	×
染みるタイプ	×
色	透明
ステロイドの強さ	×
薬の匂い	×

【比較一覧表】この記事で紹介している商品

フケを改善し本来の肌を取り戻す為のポイントや注意点について

頭皮は乾燥しても皮脂が多くてもフケが出来てしまいます。適度な頭皮環境を保つために目的に合った市販薬を使用する事が大切です。剤形もローションやスプレーなど様々なものが陳列されていることでしょう。迷ったときは薬剤師や登録販売者に相談してみると良いでしょう。

使用するときのポイント

ステロイド含有製剤は主に炎症を抑える目的で使用します。効果的な作用を持つ為一度に大量に塗る方もいますが量を多くしたところで効果が上がるものではありません。こまめに適量を塗布する事が大切です。また症状が治まってきたら使用回数を徐々に減らす事、そして症状のない部位には塗らない事が副作用を出さないようにするために大切です。そして一番は長期連用しない事。酷い症状が落ち着いたらステロイドが入っていないかゆみ止めに変更すると良いでしょう。かゆみ止めの市販薬もステロイドも1日数回こまめに塗ることが大切です。症状があるうちは忘れずに使用しますが症状が治まると途端に塗るのを忘れがちになります。
ヘパリン類似物質は赤ちゃんから高齢者まで幅広く使用する事ができます。入浴後10分以内は皮膚が柔らかく、水分を多く含んだ状態になっている為水分保持の為にも入浴後使用がより効果的です。こちらも同様に1日数回こまめに使用する事で十分な効果が得られます。

こんなときは病院へ

ステロイド使用した場合発疹・発赤、かゆみ、かぶれ、刺激感、熱感、ヒリヒリ感が出たとき、かゆみ止めしようした場合発疹・発赤、かゆみ、腫れが出た場合、ヘパリン類似物質であれば発疹・発赤、かゆみ、はれ、紫斑が出た場合は使用を中止し直ちに皮膚科を受診するようにしましょう。

『フケ』に関するQ&A

ここまでフケが出る原因やその対処法について解説してきました。学校生活であったり家庭環境や職場など人対人の生活の中でフケと言うものは必ずしも良いイメージを持つことは難しいです。恥ずかしいと思えることで誰かに聞きたくても聞けない疑問点をQ＆Aとしてお答えいたします。

フケ以外で頭皮トラブルの原因には何がありますか？

脂肪分や糖分の多い食こと、乾燥や睡眠不足、食生活の乱れなどは直接的ではないにしろ頭皮環境に少なからず影響します。皮脂の分泌量増加や頭皮の炎症などを引き起こすことがあります。食生活以外ではストレス環境も原因の一つに挙げらえます。日々ストレスのない生活を送ることも頭皮環境を整えることにとって非常に大切なことなのです。そして紫外線は非常に頭皮にとって悪影響です。日焼け止めを顔や体に塗る人はいても頭皮に塗る人はいません。その時は何ともなくても後になってその影響が出てきます。

脂性なのか乾性なのか自分の頭皮のタイプの判別方法は？

乾性タイプの頭皮は文字通り乾燥しています。頭皮がカサカサしていたり、髪全体がパサパサしていることが多いです。フケ自体も乾いて細かいのが特徴です。逆に脂性タイプの頭皮はベタベタしていたり、髪全体も脂っぽいことが多いです。フケ自体も湿って大きいのが特徴です。

フケが多く出る場合、洗髪の回数は多くした方が良いですか？

基本的に洗髪は毎日1回、若しくは1日おきが適当と言われています。回数を増やしたからと言ってフケが改善するわけではありません。逆に洗髪のし過ぎで頭皮が乾燥してしまうと更にフケを出す結果を招くことになります。同時に頭皮環境にストレスを与えてしまい痒みの悪化であったり、炎症を引き起こすことにもなりかねません。

まとめ

いかがだったでしょうか？フケで悩んでいる方は意外に多いです。まずは自分の生活環境を見直し、不規則な生活習慣やストレスの改善から始めてみてはいかがでしょうか。
自分の頭皮の状態をしっかりと見極め、自分に適切な市販薬を選択することでフケのない快適な生活を送れるようになるとまた違った新しい1日を過ごすことができるようになります。

フケを一瞬でなくせる商品はある？

薬剤師

香取 純さんのコメント

一瞬でフケを改善することは残念ながら難しいです。

フケは皮膚炎や頭皮の乾燥、洗髪などの日常動作が原因になっていることがあります。その原因を見極め、対処していくことでフケを減らすことは可能です。

フケについて正しい知識を身につけてセルフケアしましょう。 

フケのケア商品によく含まれている成分

薬剤師

香取 純さんのコメント

フケは「乾性」と「湿性」に分類されます。

「乾性」はパラパラしており、皮脂不足による乾燥が原因の皮膚炎で起こります。「湿性」は皮脂分泌の異常やカビの一種であるマラセチア菌、ビタミン不足などが原因となっていることが多く、塊でベタベタしたフケが特徴的です。

フケが発生した原因によっても使用できる成分は異なります。

①：抗炎症成分

頭皮のかゆみや炎症をおさえる目的で使用される市販薬の成分には、ステロイドと非ステロイド性があります。

ステロイドは「strongクラス」の「ベタメタゾン吉草酸エステル」や「mediumクラス」の「プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル」があります。非ステロイド性の成分は抗ヒスタミン成分や甘草という生薬由来のグリチルリチン酸二カリウムなどがあります。

②：抗真菌成分

湿性のフケの原因の一つに、皮膚常在菌のカビ（真菌）の一種であるマラセチア菌の増殖があります。

そのマラセチア菌の増殖をおさえ、フケやかゆみを防ぐことを目的に、抗真菌成分であるミコナゾール硝酸塩が配合された薬用シャンプーが販売されています。

フケのケア商品の選び方・ポイント

ポイントはフケの原因に対して適切な商品を選択することです。炎症・かゆみなどの症状が強い場合は、薬を使っての治療をおすすめします。

症状が比較的軽い、または治まった後は、フケ・かゆみ用のシャンプーで予防を心がけましょう。子どもに使用する場合は、対象年齢に該当するかの確認も必要です。

ポイント①：頭皮の乾燥緩和を重視する

頭皮の乾燥からくるフケには、グリチルリチン酸やセラミドなどの成分が入った商品がおすすめです。

乾燥からくるかゆみがある場合は、炎症をおさえる成分が配合された商品を選択するとよいでしょう。

ポイント②：フケ予防を重視する

症状が比較的軽い場合や、炎症などの症状が治まった後は、日々のシャンプーで予防することをおすすめします。

シャンプーには乾燥肌向け・脂性肌向けなど種類があるので、ご自身の頭皮の状態にあったシャンプーを使用しましょう。

【厳選】フケのケアおすすめの商品 6選

薬剤師

香取 純さんのコメント

フケの原因となる頭皮のトラブルに使える商品をご紹介します。頭皮の炎症、乾燥、カビなどの原因を考慮したうえで、適切な商品を選択しましょう。 

頭皮の乾燥緩和を重視した商品 3選

頭皮の乾燥からくるフケには、保湿成分入りの商品がおすすめです。

乾燥によりかゆみなどの炎症がある場合は、抗炎症成分が入った商品を選択するとよいでしょう。頭皮が乾燥しやすい洗髪後に使用すると効果的です。

ロート製薬

メディクイックH頭皮しっとりローション

最安値 812円 (税込)

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こんな方に

頭皮の乾燥が気になる方に

乾燥によるフケでお悩みの方に

乾燥によるフケ・かゆみに頭皮環境から改善

4つの薬効成分と2つの保湿成分が、乾燥によるフケや頭皮のかさつきによるかゆみをやわらげます。べたつきにくく、気になる箇所にピンポイントで使えるので、スタイリングを気にせず使用できるのもポイントです。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ヒノキチオール、パンテノール、グリチルリチン酸ジカリウム、センブリエキス
効果・効能	フケ、かゆみ、薄毛、脱毛の予防、育毛、養毛、毛生促進、発毛促進、病後・産後の脱毛
用法・用量	記載なし
タイプ	ローション
アレルギー成分の有無	記載なし
原産国	日本
香り／色	記載なし／記載なし
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
クレンジングの使用	ー
シリーズ（ライン）があるか	あり（シャンプー、薬）
その他の特徴	弱酸性・無香料・無着色
使用におすすめの肌タイプ	乾燥肌

花王

キュレル頭皮保湿ローション

最安値 1,008円 (税込)

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こんな方に

頭皮の乾燥が気になる方に

乾燥によるフケ・かゆみでお悩みの方に

くり返す乾燥によるフケ・かゆみに

頭皮にうるおいを与える「潤浸保湿セラミド機能成分」、「ユーカリエキス」配合で、フケ・かゆみをおさえて、すこやかな頭皮を保ちます。フケ・かゆみ、乾燥などが気になった時にいつでも使えます。ダイレクトタッチノズルで塗りやすいのもポイントです。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	潤浸保湿セラミド機能成分、ユーカリエキス
効果・効能	頭皮保湿
用法・用量	フケ・かゆみ、乾燥などが気になった時にいつでもお使いいただけます。頭皮が乾燥しやすい洗髪後のご使用が特におすすめです。軽くタオルドライした後にお使いください。
タイプ	ローション
アレルギー成分の有無	記載なし
原産国	日本
香り／色	無香料／無着色
アルコールパッチテストの実施	実施済み
アレルギーテストの実施	記載なし
クレンジングの使用	ー
シリーズ（ライン）があるか	あり（シャンプー、コンディショナー）
その他の特徴	無香料・無着色・弱酸性
使用におすすめの肌タイプ	敏感肌

柳屋

薬用育毛 フレッシュトニック フケ・かゆみ

最安値 567円 (税込)

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こんな方に

フケ・かゆみにお悩みの方に

クールな使用感がお好みの方に

フケ・かゆみを防ぐ育毛トニック

薬用成分「オクトピロックス」がフケ・かゆみの原因菌の発生を防ぎ、すこやかな頭皮環境を保ちます。4種の薬用成分が頭皮の血行を促進し、抜け毛を防ぎます。植物由来の保湿成分配合で、頭皮の乾燥にも効果があります。ジェット噴射タイプなので、爽快感があるのもポイントです。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	酢酸トコフェロール、グリチルリチン酸２K、ピロクトン オラミン、センブリエキス、メントール
効果・効能	頭皮用育毛剤
用法・用量	1日2～3回・適量
タイプ	トニック
アレルギー成分の有無	記載なし
原産国	日本
香り／色	無香料／記載なし
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
クレンジングの使用	ー
シリーズ（ライン）があるか	なし
その他の特徴	無香料
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

フケ予防を重視した商品 3選

抗炎症成分や抗真菌成分入りのシャンプーはフケ・かゆみの予防に効果的です。

薬用シャンプーは子どもにも使用できるものが多いです。

持田ヘルスケア

コラージュフルフルネクストシャンプー ＜すっきりさらさらタイプ＞

最安値 1,229円 (税込)

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こんな方に

頭皮が脂っぽい方に

フケ・かゆみにお悩みの方に

本気で防ぎたいフケ・かゆみに

2つの薬用成分「ミコナゾール硝酸塩」と「オクトピロックス」がフケ・かゆみを防ぎます。ぐ。オクトピロックスは頭皮のにおいも防ぎます。頭皮が脂っぽい方におすすめです。低刺激性・無香料・無色素なので、肌が弱い方も使用できます。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ミコナゾール硝酸塩、ピロクトンオラミン
効果・効能	フケ・かゆみを防ぐ、毛髪・頭皮を清浄にする、毛髪・頭皮をすこやかに保つ、毛髪・頭皮の汗臭を防ぐ
用法・用量	頭皮と髪全体をしっかり濡らし、適量を手に取り、指の腹で頭皮をマッサージするようにていねいに洗ってからすすぎます。
タイプ	シャンプー
アレルギー成分の有無	記載なし
原産国	日本
香り／色	無香料／無色素
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
クレンジングの使用	水洗いでOK
シリーズ（ライン）があるか	あり（石鹸、化粧水など）
その他の特徴	低刺激性・無香料・無色素
使用におすすめの肌タイプ	敏感肌

ロート製薬

メディクイックH頭皮のメディカルシャンプー

最安値 1,438円 (税込)

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こんな方に

しっかり洗っても頭皮のかゆみがある方に

フケ・かゆみにお悩みの方に

フケ・かゆみを原因菌から改善する

抗真菌成分「ミコナゾール硝酸塩」と抗炎症成分「グリチルリチン酸ジカリウム」配合で、フケ・かゆみを防ぎます。コンディショニング成分配合のため、これ1本で髪の毛がきしまず洗髪完了できます。保湿成分配合で頭皮も潤います。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ミコナゾール硝酸塩、グリチルリチン酸ジカリウム
効果・効能	フケ・かゆみを防ぐ、毛髪・頭皮の汗臭を防ぐ、毛髪・頭皮を清浄にする、毛髪・頭皮をすこやかに保つ
用法・用量	記載なし
タイプ	シャンプー
アレルギー成分の有無	記載なし
原産国	日本
香り／色	リフレッシュシトラス／無着色
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
クレンジングの使用	水洗いでOK
シリーズ（ライン）があるか	あり（頭皮ローション、薬）
その他の特徴	弱酸性・無香料・無着色
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

第一三共ヘルスケア

ミノン薬用ヘアシャンプー

最安値 1,165円 (税込)

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こんな方に

フケ・かゆみにお悩みの方に

頭皮のデイリーケアに

家族で使えるフケ・かゆみシャンプー

抗炎症成分「グリチルリチン酸ジカリウム」が、フケ・かゆみを防ぎます。頭皮にうるおいを与えながら洗えるので、乾燥が気になる方にもおすすめです。硫酸系界面活性剤フリーで子どもからご高齢の方まで使えます。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	グリチルリチン酸2K
効果・効能	ふけ・かゆみを防ぐ、毛髪・頭皮の汗臭を防ぐ、毛髪・頭皮を清浄にする、毛髪・頭皮をすこやかに保つ
用法・用量	適量をとり、毛髪・頭皮を洗浄した後、水又はお湯で洗い流して下さい。
タイプ	シャンプー
アレルギー成分の有無	記載なし
原産国	日本
香り／色	フローラル／透明（微黄色～淡黄色）
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
クレンジングの使用	水洗いでOK
シリーズ（ライン）があるか	あり（石鹸、ボディソープなど）
その他の特徴	硫酸系界面活性剤フリー・低刺激性・弱酸性
使用におすすめの肌タイプ	敏感肌

【比較一覧】この記事で紹介している商品

使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

香取 純さんのコメント

フケのケアに使用できる市販薬、商品の使い方、副作用などを解説します。正しい使用方法や受診の目安などをおさえましょう。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

＜頭皮ケア製品＞
洗髪後など頭皮がきれいな状態で使用しましょう。商品によっては容器の先端を地肌に直接つけることを推奨していないものもあります。使用方法はパッケージを確認してください。

＜シャンプー＞
40℃以下のぬるま湯で洗いましょう。熱いお湯は必要な皮脂まで洗い流してしまいます。爪で頭皮を傷つけないように洗い、しっかりとすすぎましょう。ドライヤーをあてるときは、髪から10cm以上離し、一ヶ所に熱をあてすぎないよう注意しましょう。

こんなときは病院へ

＜シャンプー・頭皮ケア製品＞
これまでにこれらの商品が肌に合わなかった経験がある方は、自己判断で使用せず、医師・薬剤師・登録販売者に相談してください。

使用を続けても頭皮の症状が悪化する場合、使用を中止して皮膚科を受診してください。

『フケをなくす』に関するQ&A

頭皮のセルフケアについて、よくある疑問点を解説します。事前に確認して、日々のセルフケアにお役立てください。

シャンプーするのにおすすめのタイミングはありますか？

夜にシャンプーすることをおすすめします。皮脂には頭皮を紫外線や乾燥から守るはたらきもあります。朝に洗髪すると皮脂が少なく、頭皮がダメージを受けやすくなります。

また、頭皮が十分に乾いていない状態もかゆみなどにつながるので注意が必要です。

頭皮の乾燥が気になります。ドライヤー使用時に注意する点はありますか？

ドライヤーは長時間使用すると頭皮の乾燥につながるので、タオルドライをしてドライヤー時間の短縮に努めましょう。また、髪を乾かすときは10cm以上離すようにしてください。同じ場所に長時間熱をあてないことも大切です。

洗髪後、濡れたままは頭皮によくないので、上記ポイントに気を付けて髪はしっかり乾かすようにしましょう。

フケが出ていますが、ワックスなどの整髪料は使用しない方がよいでしょうか？

整髪料が肌に合わない場合や洗髪が不十分な場合は、フケやかゆみの原因になることがあります。使用する際は、肌にやさしい天然成分のワックスを選択するとよいでしょう。

洗髪に不安のある方は、ワックス専用のシャンプーが販売されているので、検討してみてはいかがでしょうか。

まとめ

フケのセルフケアについてご理解いただけたでしょうか。頭皮の乾燥や炎症の原因は、シャンプーの頻度やお湯の温度、ドライヤーの使用法など、意外と身近なところにあります。

また、ビタミン不足やストレスなどもフケ・かゆみを引き起こす原因の一つと考えられています。ご紹介した商品でセルフケアするのはもちろん、洗髪方法を見直したり、バランスのよい食事や睡眠を心がけたりして、頭皮を健康に保ちましょう。

薬剤師

星 貴薫さんのコメント

まずシャンプーを選ぶ前に抑えていただきたい重要ポイントとして、”ご自身の頭のかゆみ、フケの原因がなんなのか？”を適切に判断することです。

乾燥、炎症、カビ、アトピー性皮膚炎など、かゆみ・フケの原因は様々です。場合によっては、シャンプーの洗い残しがフケの原因になることもあります。

自分で判断ができない場合は、皮膚科に受診することもよいでしょう。 原因が判明したら、以下記載内容を参考にご自身にあった薬用シャンプーを選んでいきましょう。

頭のかゆみやフケに効く有効成分か確認する

■かゆみが気になる方
『グリチルリチン酸ジカリウム』などの抗炎症成分が含まれるもの

■乾燥が気になる方
『ベタイン』などの保湿成分が含まれるもの

■フケにお悩みの方
・『乾燥性』であれば、上記『ベタイン』などの保湿成分が含まれるもの
・『脂漏性』であれば、『ミコナゾール硝酸塩』などのマラセチア（カビの一種）に有効な成分が含まれるもの

子どもにも使用できるか確認する

赤ちゃん・子どもへの使用に関しては、刺激性が少ない『アミノ酸系』や『ベタイン系』のシャンプーがおすすめです。

また”無添加”を謳っているシャンプーを選ぶのもおすすめですが、”刺激成分が無添加”であるかを確認し、選ぶ必要があります。”刺激成分”としては、『硫酸系』、『アルコール系』、『界面活性剤』などが挙げられます。

続けやすさ（価格・使い心地）を確認する

薬用シャンプーの価格は様々です。また製品ラインナップとしても液状、泡状など多数のラインナップがあります。薬

用シャンプーは、一般的に1回の使用で症状が改善するものではないです。長く使用するためにも、続けやすさ（価格・使い心地）は、商品を選ぶ上で重要なポイントとなります。

【厳選】おすすめの薬用シャンプー 9選

薬剤師

星 貴薫さんのコメント

おすすめ薬用シャンプー9選について、『男性』、『女性』、『子ども』の3つのカテゴリーにわけ、各3商品ずつご紹介いたします。皆様のシャンプー選びの参考になれば幸いです。

男性におすすめ薬用シャンプー 3選

皮脂分泌が多い男性のフケに対しては、『脂漏性フケ』を中心に、おすすめ3選をご紹介いたします。

またスッキリした爽快感が欲しい方は、『メントール』などのスーッとする成分にも注目してみてください。

• 医薬部外品
• ジェル
• スーッとするタイプ

ロート製薬

メディクイックＨ頭皮のＭシャンプー ２００ｍｌ

最安値 969円 (税込)

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フケ・かゆみの原因菌に働く

フケやかゆみの原因菌を抑えて炎症を抑えます。これ1本でコンディショナーは不要です。アミノ酸系洗浄成分配合で、弱酸性、ノンシリコン処方。リフレッシュシトラスの香りです。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）	ミコナゾール硝酸塩、グリチルリチン酸ジカリウム
シャンプーのタイプ	ジェル
おすすめの肌タイプ	–
用法・用量	適量を手にとり、頭皮をマッサージするようによく洗ってからすすいでください。
内容量	320ｍL
妊娠中・授乳中の使用	–
香り	リフレッシュシトラス
爽快感の有無	スーッとするタイプ
1回の使用あたりのコスト（目安）	25 円/5mL（1プッシュ）

• 医薬部外品
• ジェル
• 敏感肌

持田ヘルスケア

フルフルネクストシャンプーさらさら 200ml

最安値 1,229円 (税込)

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こんな方に

フケでお悩みの方に

かゆみでお悩みの方に

脂っぽい頭皮の方に

なんとかしたい頭皮の皮脂と菌に

抗真菌（抗カビ）成分「ミコナゾール硝酸塩」と抗酸化・抗菌成分「オクトピロックス」の2つの有効成分をダブルで配合した薬用頭皮ケアシャンプーです。フケ・かゆみ・頭皮の汗臭を防ぎます。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）	ミコナゾール硝酸塩、ピロクトンオラミン
シャンプーのタイプ	ジェル
おすすめの肌タイプ	敏感肌
用法・用量	頭皮と髪全体をしっかり濡らし、適量を手に取り、指の腹で頭皮をマッサージするようにていねいに洗ってからすすぎます。
内容量	200ｍL、400ｍL
妊娠中・授乳中の使用	–
香り	無香料
爽快感の有無	マイルドなタイプ
1回の使用あたりのコスト（目安）	44 円/5mL（1プッシュ）

• 医薬部外品
• ジェル
• 敏感肌

持田ヘルスケア

コラージュフルフルスカルプシャンプー

最安値 1,448円 (税込)

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こんな方に

フケでお悩みの方に

かゆみでお悩みの方に

脂っぽい頭皮の方に

爽快感が欲しい方に

爽快、頭皮の皮脂と菌にアプローチ

抗真菌（抗カビ）成分「ミコナゾール硝酸塩」がフケの原因菌の増殖を抑制し、アミノ酸系洗浄成分がべたつく皮脂を洗浄。清潔ですこやかな頭皮環境に整えます。メントール配合で頭皮すっきり爽快に。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）	ミコナゾール硝酸塩、ピロクトンオラミン
シャンプーのタイプ	ジェル
おすすめの肌タイプ	敏感肌
用法・用量	頭皮と髪全体をしっかり濡らし、適量を手に取り、頭皮・髪をマッサージするようにていねいに洗ってからすすぎます。
内容量	200ｍL、360ｍL
妊娠中・授乳中の使用	–
香り	マリンシトラス
爽快感の有無	スーッとするタイプ
1回の使用あたりのコスト（目安）	88円/5mL（1プッシュ）

女性におすすめ薬用シャンプー 3選

女性のフケに関しては、『保湿成分』や『抗炎症成分』を中心に『乾燥フケ』に対するおすすめ3選をご紹介いたします。

また、女性であっても、『脂漏性フケ』の場合は、男性におすすめの3選をご参照ください。

• 医薬部外品
• ジェル
• 敏感肌
• 乾燥肌

持田ヘルスケア

フルフルネクストシャンプーなめらか ４００ｍｌ

最安値 2,450円 (税込)

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こんな方に

フケでお悩みの方に

かゆみでお悩みの方に

乾燥性の頭皮の方に

うるおいを与えながらフケに効果的

抗真菌（抗カビ）成分「ミコナゾール硝酸塩」と抗酸化・抗菌成分「オクトピロックス」の2つの有効成分をダブルで配合した薬用頭皮ケアシャンプーです。フケ・かゆみ・頭皮の汗臭を防ぎます。「コラージュフルフルネクストシャンプーN」の成分に保湿成分を加えた商品です。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）	ミコナゾール硝酸塩、ピロクトンオラミン
シャンプーのタイプ	ジェル
おすすめの肌タイプ	乾燥肌、敏感肌
用法・用量	頭皮と髪全体をしっかり濡らし、適量を手に取り、指の腹で頭皮をマッサージするようにていねいに洗ってからすすぎます。
内容量	200ｍL、400ｍL
妊娠中・授乳中の使用	–
香り	無香料
爽快感の有無	マイルドなタイプ
1回の使用あたりのコスト（目安）	44 円/5mL（1プッシュ）

• 医薬部外品
• ジェル
• マイルドなタイプ

ZERO PLUS

薬用ウーマシャンプープレミアム

最安値 3,915円 (税込)

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こんな方に

フケでお悩みの方に

かゆみでお悩みの方に

乾燥性の頭皮の方に

髪と頭皮に必要な影響補給をしたい方に

フケを抑えながら健やかな頭皮環境へ

有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」が頭皮の炎症に働きながら、馬油、ガゴメ昆布、加水分解ケラチンなどの成分で、健やかな髪と頭皮環境を整えます。洗浄成分もアミノ酸系のため、刺激も少ないです。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）	グリチルリチン酸ジカリウム
シャンプーのタイプ	ジェル
おすすめの肌タイプ	ー
用法・用量	スカルプケアを実感頂くためにも1日1回２プッシュでの適量でご使用ください。
内容量	300ｍL
妊娠中・授乳中の使用	–
香り	無香料
爽快感の有無	マイルドなタイプ
1回の使用あたりのコスト（目安）	58円/5mL（1プッシュ）

• 医薬部外品
• ジェル
• 乾燥肌

ライオン

オクトｓｅｒａｐｉｅ薬用スキンケアシャンプー ２３０ｍｌ

最安値 876円 (税込)

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こんな方に

フケでお悩みの方に

かゆみでお悩みの方に

乾燥性の頭皮の方に

コストパフォーマンス重視の方に

乾燥させたくない地肌のために

有効成分ピロクトンオラミン配合の薬用シャンプー(フケ・かゆみ用)です。原因菌(カビ)の増殖を抑え、フケ・かゆみを防ぎます。さらに、天然由来の2種類のうるおい成分配合。泡立ちがよく髪をやさしく包み込み、スッキリと洗い上げ地肌環境を整えます。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）	ピロクトオラミン
シャンプーのタイプ	ジェル
おすすめの肌タイプ	乾燥肌
用法・用量	地肌をマッサージするように洗ってから、よくすすいでください。
内容量	230ｍL
妊娠中・授乳中の使用	–
香り	ナチュラルアロマ
爽快感の有無	マイルドなタイプ
1回の使用あたりのコスト（目安）	19円/5mL（1プッシュ）

子どもにおすすめ薬用シャンプー 3選

子どもにおすすめの薬用シャンプーについては、『無添加であること』、『刺激性分が少ないこと』を中心におすすめ3選をご紹介いたします。

• 医薬部外品
• ジェル
• マイルドなタイプ

AFC

薬用 アミノ酸シャンプー 爽快柑

最安値 1,000円 (税込)

公式サイトで見る

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こんな方に

フケでお悩みの方に

かゆみでお悩みの方に

家族でまとめて使いたい方に

香りも妥協したくない方に

薬用アミノ酸系シャンプーの代表格

有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」配合。その他含有されているアミノ酸成分が豊富。爽やかなオレンジの香りで、しっとりとした仕上がりに。ノンシリコンで子どもにも使えるでしょう。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）	グリチルリチン酸ジカリウム
シャンプーのタイプ	ジェル
おすすめの肌タイプ	–
用法・用量	[1回の目安]1～3プッシュ[使用方法]髪と頭皮をよく濡らし、適量を手にとり、頭皮をマッサージするように髪全体を洗います。その後、よくすすいでください。
内容量	500ｍL
妊娠中・授乳中の使用	ー
香り	オレンジ
爽快感の有無	マイルドなタイプ
1回の使用あたりのコスト（目安）	33 円/5mL（1プッシュ）

• 医薬部外品
• ジェル
• マイルドなタイプ

第一三共ヘルスケア

ミノン薬用ヘアシャンプー４５０ｍｌ ４５０ｍｌ

最安値 1,165円 (税込)

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こんな方に

フケでお悩みの方に

かゆみでお悩みの方に

コストパフォーマンス重視の方に

頭皮のうるおいを守りながら洗う

有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」配合。泡立ちがよく、頭皮・毛髪の汚れをすっきり落とします。薬用ではないですが、赤ちゃん用の全身シャンプーのラインナップもあります。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）	グリチルリチン酸ジカリウム
シャンプーのタイプ	ジェル
おすすめの肌タイプ	–
用法・用量	適量をとり、毛髪・頭皮を洗浄した後、水又はお湯で洗い流して下さい。
内容量	450ｍL
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
香り	フローラル系（微香性）
爽快感の有無	マイルドなタイプ
1回の使用あたりのコスト（目安）	17 円/5mL（1プッシュ）

• 医薬部外品
• ジェル
• 乾燥性敏感肌

花王

キュレル　シャンプー　詰替 ３４０ｍｌ

最安値 550円 (税込)

この商品の最安値はこちら！ Yahoo!ショッピングで見る 550円(税込) ＋送料別

楽天で見る 584円(税込) 送料要確認

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こんな方に

フケでお悩みの方に

かゆみでお悩みの方に

コストパフォーマンス重視の方に

家族でまとめて使いたい方に

フケ・かゆみ乾燥頭皮トラブルを防ぐ

健やかな頭皮のために必須の成分「セラミド」を守り潤いを保ちながら、皮脂や汚れをスッキリ落とします。フケ・かゆみを防ぎ、植物由来の消炎剤(有効成分)配合しています。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）	グリチルリチン酸ジカリウム
シャンプーのタイプ	ジェル
おすすめの肌タイプ	乾燥性敏感肌
用法・用量	適量を手にとって洗い、あとは充分にすすいでください。
内容量	420ｍL
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
香り	無香料
爽快感の有無	マイルドなタイプ
1回の使用あたりのコスト（目安）	15 円/5mL（1プッシュ）

【比較一覧表】この記事で紹介している薬用シャンプー

使用するときのポイント

薬剤師

星 貴薫さんのコメント

いくらよいシャンプーを使っていても、その使い方が間違っていては、意味がありません。

以下、効果的なシャンプーの使用方法をご紹介いたします。今一度、日頃のシャンプーの方法を再確認してみてください。

＜シャンプー使用前＞
ぬるま湯（38℃〜40℃前後）で『プレ洗浄』を行う。

＜シャンプー使用時＞
① 手のひらで軽く泡立ててから頭皮にのせる。
② 指の腹を使い（爪を立てない）、頭皮をもみほぐすようにマッサージ洗いを行う。
③ 洗い残しがないよう（特に襟足などは）しっかりとすすぎを行う。
④ 洗い終わった後は、タオルドライをしてからドライヤーでしっかりと乾かす。

使用に注意が必要な人・NGな人は？

下記2点に当てはまる人は、使用に関して注意が必要です。

①薬用シャンプーを使用した際に肌に合わない経験をしたことがある人
同様の症状が起こる可能性があります。薬剤師・医師などに相談してから使用することをおすすめします。

②すでに薬用シャンプーをしていて、症状が悪化傾向にある人
医薬品の使用が必要なケースもあります。皮膚科の受診をおすすめします。

こんなときは病院へ

使用に注意が必要な人の記載と繰り返しになりますが、使用後に症状の悪化がある場合などは、皮膚科の受診をおすすめします。

『頭』『かゆみ』『フケ』に関するQ&A

こんな時はどうしたらよいの？フケに関する疑問点について、Q＆A方式でまとめてみました。

フケが一向におさまらないのですが、病院は何科に行けばよいですか？

皮膚科の受診をおすすめします。総合病院の皮膚科含め、クリニックなどの単診療科の皮膚科であっても問題ございません。 場合によっては、医療用の薬の使用が必要な場合もございます。

子どものフケは薬用シャンプーでおさまりますか？

フケの原因が『乾燥性』、『脂漏性』であれば、大人と同様の効果を期待できるでしょう。

一方で、アトピー性皮膚炎などが存在する場合は、別のアプローチが必要になるケースもあり、注意が必要です。

かさぶたができているのですが、薬用シャンプーで洗っても大丈夫ですか？

薬用シャンプーの成分によっては刺激を与えたり、かさぶたの悪化による頭皮トラブルの引き金になる可能性もございます。心配な場合は使用前に、医師、薬剤師に相談することをおすすめします。

かゆみの原因が乾燥だと聞きました。頭に化粧水などのローションを塗って乾燥対策をすれば、かゆみはおさまりますか？

かゆみの原因の一つに乾燥が挙げられ、そのような場合に保湿を心がけることは重要です。

一方で、頭皮の炎症などによってもかゆみが引き起こることがあります。このような場合には、炎症を抑える成分（抗炎症作用）が含有した、医薬品を使用した方がよいケースもございます。

病院から処方される薬用シャンプーはありますか？

医薬品に分類されるシャンプーはあります。

しかし、フケにおすすめできる医薬品のシャンプーはございません。フケに有効とされる、薬用シャンプーの多くは『第二類医薬品』に該当します。ドラックストアなどでの購入が主となるでしょう。

まとめ

今回はフケにおすすめの薬用シャンプーについて解説させて頂きました。

ご自身のフケのタイプを見極めながら、今回ご紹介したおすすめ商品を参考にご自身にあった薬用シャンプーを見つけていただけたら幸いです。 最後までご一読頂き誠にありがとうございます。

頭のトラブルに関する記事はこちら

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

ノンシリコンシャンプーを購入する前に、ノンシリコンシャンプーがどのような商品かを理解しておきましょう。

・ノンシリコンシャンプーを使うメリット
・薬用と普通のノンシリコンシャンプーとの違い
・ノンシリコンシャンプーの使用をおすすめしたい方

それぞれの項目について、以下で詳しく解説します。

ノンシリコンシャンプーとは？使用するメリットはある？

ノンシリコンシャンプーは、ヘアケア用品や化粧品によく使われる「シリコン」という物質を配合していないシャンプーのことです。

シリコンには、髪の表面を覆ってキューティクルを守り、しっとりとした仕上がりにするコーティング剤の働きがあります。ノンシリコンシャンプーはシリコンを配合しておらず、一般的に仕上がりはさらっとした軽い印象になります。

やわらかくしなやかな髪の仕上がりが好きな方や、髪の毛のボリューム不足でお悩みの方には、ノンシリコンシャンプーが適しているといえるでしょう。

なお、敏感肌の方はノンシリコンシャンプーと普通のシャンプーのどちらを使っても構いません。 ただ、人によってはシリコンで肌が荒れてしまう方もいるようです。もし普通のシャンプーを使っている方で頭皮にかゆみや赤みなどがある場合、一度ノンシリコンシャンプーに切り替えてみると解決につながるかもしれません。

薬用のノンシリコンシャンプーはある？普通のノンシリコンシャンプーとの違いは？

薬用ノンシリコンシャンプーは、厚生労働省が認めた有効成分を配合したシャンプーです。

通常のノンシリコンシャンプーが髪や頭皮を清潔にする役割であるのに加えて、薬用ノンシリコンシャンプーは下記に挙げるような効果が期待されます。

・フケ・かゆみを防ぐ
・毛髪・頭皮の汗臭を防ぐ

具体的には、抗炎症成分や殺菌成分などが有効成分として認められています。

こんな方、こんな悩みがある方に薬用（医薬部外品）がおすすめ

薬用ノンシリコンシャンプーは髪や頭皮のトラブルを予防する目的も合わせもつため、以下のようなお悩みがある方におすすめです。

・フケやかゆみなど、頭皮の炎症が起こりやすい方
・汗のニオイが気になる方
・髪の栄養や健康状態が気になる方

ただし、シャンプーでできるのは「予防」までです。明らかに頭皮や髪のトラブルが起こっている場合は、必要に応じて医薬品も使用してくださいね。

薬用（医薬部外品）ノンシリコンシャンプーの選び方・ポイント

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

薬用ノンシリコンシャンプーを選ぶ際のポイントをお悩み別に紹介します。

・フケ・かゆみが気になる方
・髪の健康が気になる方

それぞれ詳しく見ていきましょう。

ポイント①：フケ・かゆみが気になる方は抗炎症成分に注目

フケや頭皮のかゆみが気になる方は、抗炎症成分が配合された薬用ノンシリコンシャンプーがおすすめです。抗炎症成分の入ったシャンプーは、頭皮に炎症が起こるのを防いでフケやかゆみの予防に役立ちます。

具体的には、「アラントイン」や「グリチルリチン酸二カリウム」などが挙げられます。

ポイント②：髪や頭皮のニオイが気になる方は殺菌成分に注目

髪や頭皮のニオイが気になる方は、殺菌成分に着目して選ぶのがおすすめです。 殺菌成分が配合されていることで、ニオイの原因菌を殺菌して汗のニオイを予防するのに役立ちます。

薬用シャンプーに配合されている殺菌成分として「ベンザルコニウム塩化物」が挙げられます。

【敏感肌の方にも】おすすめのノンシリコンシャンプー 5選

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

敏感肌の方にも使いやすい、ノンシリコンシャンプーを紹介します。

ノンシリコンシャンプーが気になっているけれどどれにしようか迷っているという方は、ぜひ参考にしてください。

桃山

ディノメン 薬用スカルプケア リンスインシャンプー

最安値 2,200円 (税込)

この商品の最安値はこちら！ 楽天で見る 2,200円(税込) 送料要確認

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Amazonで見る 2,642円(税込) 送料要確認

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こんな方に

フケやかゆみでお悩みの方に

薄毛や抜け毛のトラブルも予防したい方に

頭皮をすっきりさせて髪を健やかに保つ

抗炎症成分と殺菌成分を配合した薬用スカルプケアリンスインシャンプーです。着色料や鉱物油不使用で、敏感肌の方にもやさしい処方。フケやかゆみを予防し、健康的な髪と頭皮を保つようサポートをしてくれます。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	グリチルリチン酸ジカリウム、ピロクトンオラミン
効果・効能	頭皮のフケ・かゆみを防ぐ、汗のニオイを防ぐ
タイプ	シャンプー
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
使用が可能な年齢	記載なし
香り／色	香料は配合されているが香りの種類は不明／無着色
アルコールパッチテストの実施	記載なし
その他の特徴	鉱物油不使用
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

アデランス

ヘアリプロ 薬用スカルプシャンプー (ノーマル＆ドライ)

最安値 3,460円 (税込)

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こんな方に

頭皮が乾燥してかゆくなりやすい方に

育毛促進のための頭皮環境を整える

普通肌〜乾燥肌の方向けに作られた薬用スカルプシャンプーです。天然由来の保湿成分と抗炎症成分を配合していて、乾燥によるフケやかゆみを予防します。髪のハリやコシもしっかりサポートします。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	グリチルリチン酸ジカリウム、ピロクトンオラミン
効果・効能	フケ・かゆみを防ぐ。毛髪・頭皮の汗臭を防ぐ。毛髪・頭皮を清浄にする。毛髪・頭皮を健やかに保つ。
タイプ	シャンプー
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
使用が可能な年齢	記載なし
香り／色	無香料／無着色
アルコールパッチテストの実施	記載なし
その他の特徴	防腐剤（パラベン）無添加、サルフェート無添加、鉱物油無添加、フェノキシエタノール無添加
使用におすすめの肌タイプ	普通肌〜乾燥肌

La CASTA

アロマエステ ヘアソープ35

最安値 2,750円 (税込)

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こんな方に

しっとりとまとまりのある仕上がりが好みの方に

植物の力でしっとりとツヤのある髪へ

アミノ酸系の洗浄成分が、地肌と頭皮を優しく洗い上げます。植物成分を配合していて、しっとりとまとまりのある髪に仕上がります。ローズやゼラニウムなどのエッセンシャルオイルで、心華やぐヘアケアの時間になるでしょう。

分類	化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	医薬部外品ではないので有効成分はなし
効果・効能	化粧品のため記載なし
タイプ	シャンプー
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
使用が可能な年齢	記載なし
香り／色	フローラルハーブ
アルコールパッチテストの実施	記載なし
その他の特徴	記載なし
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

クラシエホーム

マー＆ミー　シャンプー ４９０ｍｌ

最安値 737円 (税込)

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こんな方に

親子でヘアケアしたい方に

ミルクプロテインで髪のケアを

牛乳由来のタンパク質を2種類配合したノンシリコンシャンプーです。洗浄成分にはアミノ酸系の界面活性剤を使用し、頭皮にもやさしい処方に。さっと泡立つぷるぷるふわふわな泡も特徴で、毛先まで包み込んでうるおいたっぷりに仕上がります。

分類	化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	医薬部外品ではないので有効成分はなし
効果・効能	化粧品のため記載なし
タイプ	シャンプー
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
使用が可能な年齢	1歳前後から
香り／色	アップル＆ピオニー
アルコールパッチテストの実施	記載なし
その他の特徴	記載なし
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

AFC

爽快柑

最安値 5,280円 (税込)

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こんな方に

ふけやかゆみが気になる方に

15種類のアミノ酸を使用したシャンプー

肌や髪を構成する成分に近い、15種類のアミノ酸を使用した薬用ノンシリコンシャンプーです。リンス不要のシャンプーで、お手入れも簡単。髪のボリュームや頭皮の荒れが気になる方におすすめします。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	グリチルリチン酸ジカリウム
効果・効能	ふけ・かゆみを防ぐ。毛髪・頭皮の汗臭を防ぐ。毛髪・頭皮を清浄にする。毛髪・頭皮をすこやかに保つ。
タイプ	シャンプー
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
使用が可能な年齢	記載なし
香り／色	無香料／無着色
アルコールパッチテストの実施	記載なし
その他の特徴	石油系洗浄剤不使用、弱酸性
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

【比較一覧表】この記事で紹介している商品

商品画像	桃山	アデランス	La CASTA	クラシエホーム	AFC
商品名	ディノメン 薬用スカルプケア リンスインシャンプー	ヘアリプロ 薬用スカルプシャンプー (ノーマル＆ドライ)	アロマエステ ヘアソープ35	マー＆ミー　シャンプー ４９０ｍｌ	爽快柑
特徴	頭皮をすっきりさせて髪を健やかに保つ	育毛促進のための頭皮環境を整える	植物の力でしっとりとツヤのある髪へ	ミルクプロテインで髪のケアを	15種類のアミノ酸を使用したシャンプー
最安値	2,200円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	3,460円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	2,750円(税込) 送料：要確認 Amazon 詳細を見る	737円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	5,280円(税込) 送料：無料 Yahoo! 詳細を見る
商品リンク	楽天 2,200円(税込) 送料要確認 Yahoo! 2,640円(税込) ＋送料別 Amazon 2,642円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	楽天 3,460円(税込) 送料要確認 Yahoo! 3,950円(税込) 送料無料 Amazon 3,960円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Amazon 2,750円(税込) 送料要確認 Yahoo! 2,750円(税込) ＋送料別 楽天 2,750円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	楽天 737円(税込) 送料要確認 Yahoo! 743円(税込) ＋送料別 Amazonで 商品を探す au PAYで 商品を探す	公式サイト Yahoo! 5,280円(税込) 送料無料 Amazonで 商品を探す 楽天で 商品を探す au PAYで 商品を探す

使用するタイミング・ポイント

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

薬用ノンシリコンシャンプーを使用するタイミングは、通常のシャンプーと変わりません。

使用方法も基本的に同じです。参考までに、正しいシャンプーのやり方をお伝えします。

①髪をぬらす前にブラッシングする
頭皮の汚れが浮き、シャワーで落としやすくなります。

②シャンプーをつける前に髪をお湯で洗う
ぬるま湯でざっと汚れを落とすことで、シャンプーの泡立ちがよくなります。

③手にシャンプーを取り、泡立ててから髪につける
あらかじめ泡立てておくと、泡が頭皮全体に行き渡りやすくなります。

④地肌についたシャンプーを丁寧に洗い流す
地肌にシャンプーが残るとフケやかゆみの原因になります。

普段より1分シャワーの時間を長くするイメージで洗い流しましょう。

使用するときの注意点

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

薬用ノンシリコンシャンプー使用時の注意点をお伝えします。

・副作用について
・妊娠中や授乳中、子どもの使用について
・使用に注意が必要な方や使用NGな方について

以下で詳しく見ていきましょう。

副作用はあるの？

薬用かどうかにかかわらず、シャンプーの成分が合わなかった場合はかゆみや赤みがでる可能性はあります。

薬用ノンシリコンシャンプーは医薬品ではないため、有効成分の作用は医薬品と比較してマイルドです。「薬用だから肌に合わない可能性が高いのではないか」と過度に気にする必要はありません。

妊娠中・授乳中、子どもでも使用できる？

基本的には、妊娠中や授乳中、子どもが使用しても問題ありません。

ただし、商品によっては制限がかかっている可能性もあります。購入する前には、念のためパッケージの注意事項を確認してください。とくに清涼感のあるタイプのシャンプーは、子どもの肌にとって刺激が強すぎることもあります。

使用に注意が必要な人・NGな人は？

薬用だから特定の人には使用できない、というものは基本的にありません。

ただし、商品ごとに個別で制限を設けているケースは考えられます。気になっている商品がある方で、薬を飲んでいたり治療を受けたりしている方は、不安であれば医師や薬剤師、登録販売者へ相談してください。

『シャンプー　ノンシリコン』に関するQ&A

ノンシリコンシャンプーに関してよくある質問にお答えします。

ノンシリコンシャンプーの性質やおすすめ商品を紹介してきましたが、まだ疑問が残る方もいることでしょう。ぜひQ＆Aで疑問を解決してくださいね。

ノンシリコンシャンプーにある、アミノ酸系ってなんですか？

アミノ酸系は、シャンプーに使われている洗浄成分の種類を指しています。アミノ酸系の洗浄成分は、他の洗浄成分と比較して肌への刺激が少ないという特徴があります。敏感肌用の製品に使用されることの多い洗浄成分です。

泡立ちのよさや泡のなめらかさは他の洗浄成分に劣る部分があり、別の成分と組み合わせることで機能を補っています。

メンズ用のノンシリコンシャンプーってありますか？

あります。U-MA、BULK HOMME、HMENZなどが挙げられます。

薬用ノンシリコンシャンプーってドラッグストアで買えますよね？また、値段が安いものと高いものの違いってなんですか？

ドラッグストアでもノンシリコンシャンプーは購入可能です。

ただし、薬用かどうかは購入前に確認してください。商品価格は、ブランドや配合成分などにより影響を受けます。明確に何が異なるという基準はありません。

薬用シャンプーに配合されている有効成分は、頭皮や髪のトラブルを予防することが目的。予防するには継続して使用することが大切なので、続けられる価格帯のものを選びましょう。

ノンシリコンシャンプーと普通のシャンプーの見分け方を教えてください。

まずは、パッケージに「ノンシリコン」と表記されているかどうかをチェックしましょう。ノンシリコンの記載がなくても、シリコンが配合されていない可能性はあります。

成分表に以下のような成分が含まれていなければ、ノンシリコンシャンプーの可能性は高いでしょう。

・ジメチコン
・ジメチコンポリオール
・シクロメチコン
・シロキ

肌荒れがひどい場合、普通のノンシリコンシャンプーより薬用のノンシリコンシャンプーを使用した方がよいですか？

どちらでも構いません。薬用ノンシリコンシャンプーは肌荒れの治療が目的ではなく、予防することが目的であるためです。

すでに肌荒れを起こしている場合は、セルフケアで改善されなければ皮膚科を受診してください。

まとめ

ノンシリコンシャンプーは、シャンプーや化粧品に使われている「シリコン」というコーティング剤を含まないシャンプーです。髪の表面をコーティングする成分が配合されていないので、さらっとした軽い仕上がりになるのが特徴です。

頭皮トラブルやニオイが気になる方は、薬用のノンシリコンシャンプーを使ってみるのもおすすめ。敏感肌の方でも使いやすい商品をピックアップしたので、購入を迷っている方は参考にしてください。