ボディスクラブとは？

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

ボディスクラブとは、肌表面の古い角質を取り除くために使うボディケアアイテムの一つです。

細かな粒子や植物由来の成分が配合されており、マッサージしながら使うことで、肌のごわつきやくすみを和らげることができます。
入浴時にボディスクラブを使用することで、つるんとした手触りのよい肌へ導いてくれます。

定期的な使用で肌のターンオーバーをサポートし、全身のコンディションを整えることができます。

ボディスクラブの役割や効果

肌に残る古い角質や皮脂汚れは、見た目だけでなく肌の感触にも影響を与えます。

ボディスクラブは、これらを物理的に除去することで、滑らかな肌へと整える役割があります。
さらに、スクラブによるマッサージ効果で血行が促進されやすくなり、むくみの軽減や肌の明るさアップも期待できます。

保湿成分が配合されたタイプであれば、洗い流した後もしっとりとした感触が残り、肌の乾燥対策にもつながります。

ボディスクラブの選び方

ボディスクラブは肌の状態や目的に合わせて選ぶことが大切です。
ザラつきが気になる部位には粒が大きめのタイプ、乾燥が気になる方には保湿成分入り、日常使いには手軽に使えるスクラブが適しています。

肘・膝のザラザラ感が気になる方にはしっかり角質ケアできるスクラブ

肘や膝は体の中でも特に角質が厚くなりやすい部分です。

そのため、粒が大きめで洗浄力の高いスクラブを使うと効果的です。
ゴシゴシ擦るのではなく、優しく円を描くようにマッサージすることで、余分な角質を落としながら肌への負担を減らせます。
使用後は、角質が取れてなめらかな肌になり、肌色もトーンアップして見えることがあります。

ただし、毎日使うと逆に刺激になるため、週に1～2回の使用が適しています。

乾燥が気になる方にはしっとり保湿ケアできるスクラブ

乾燥が気になる肌には、保湿成分がたっぷり配合されたスクラブを選ぶとよいでしょう。

シアバターや植物オイルなどが含まれたタイプは、角質を落としつつも潤いをキープしやすくなります。
洗い上がりもつっぱらず、柔らかな質感を実感しやすいのが特徴です。

肌のバリア機能が弱まっているときでも使いやすい設計のものが多いため、
乾燥がひどい季節でも肌をいたわりながらケアできます。ただし、洗い流しは丁寧に行うことが大切です。

手軽に継続したい方には使いやすさ重視のスクラブ

毎日のケアに取り入れるなら、使いやすさは非常に大切なポイントです。

スクラブの中には、泡立て不要でそのまま使えるタイプや、洗浄と角質ケアを同時にできるものもあります。
そうした製品は、忙しい日でもスムーズに使えるため、ケアの習慣化がしやすくなります。

さらに、多くの製品は手に取りやすい価格帯で販売されており、無理なく続けられる点も魅力です。
日常的に使いたい方には特におすすめです。

おすすめのボディスクラブは以下の記事でも紹介↓

【ドラッグストアで買える】おすすめボディスクラブ　6選

薬剤師 加藤 誠さん厳選

全国のドラッグストアで手に入る、手頃で続けやすいボディスクラブを6つ紹介します。価格や使用感、香りのバリエーションなど、日常使いにぴったりのアイテムが揃っています。

• 肘・膝のザラザラ感が気なる方に
• 乾燥が気になる方に
• 手軽に継続したい方に

該当項目：

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商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント
LUX LUX セレスティアル エスケープ ボディスクラブ 360g			Amazon Yahoo! 楽天	３色のスクラブで、つるすべ肌へ
ハウス オブ ローゼ ハウス オブ ローゼ ボディ スムーザー N 570g			Amazon Yahoo! 楽天	温泉成分でなめらか肌へ
ユニリーバ ダヴスクラブザクロ＆シアバター ２９８ｇ			Amazon Yahoo! 楽天	ホイップで優しく潤う肌へ
クナイプジャパン クナイプＳアーモンドＳスクラブ ２００ｍｌ			Amazon Yahoo! 楽天	砂糖の力でしっとりつるり
TBC TBC ボディスクラブソープ フレッシュローズの香り 300g			Amazon Yahoo! 楽天	泡立つスクラブで時短ケア
コスメテックスローランド ティーボーテ スクラブ 250g			Amazon Yahoo! 楽天	紅茶の香りで癒しのバスタイム

ここからは

薬剤師 加藤 誠さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• 肘・膝のザラザラ感が気なる方に
• 乾燥が気になる方に
• 手軽に継続したい方に

肘・膝のザラザラ感が気なる方におすすめしっかり角質ケアできるスクラブ 2選

角質が厚くなりやすい肘・膝には、粒がしっかり感じられるタイプがおすすめです。ごわつきを集中的にケアできる2種類のスクラブを紹介します。

薬剤師おすすめ

３色のスクラブで、つるすべ肌へ

LUX

LUX セレスティアル エスケープ ボディスクラブ 360g

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

肘・膝のザラザラ感が気なる方に

1. 4種のボタニカルオイル配合
2. ウッディジャスミンの香り

こんな方におすすめ

• 肘や膝のザラつきが気になる方に

4種のボタニカルオイル配合で保湿もばっちり。３色のきらめくスクラブが古い角質をオフし、なめらかなすべすべ肌へと導きます。ウッディジャスミンの香りでリラックスタイムを演出します。

分類	化粧品
内容量	360g
容器	ジャー
テクスチャ	クリーミー
アレルギーテスト済み	記載なし
生産国	中国

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• au PAYマーケットで商品を探す

薬剤師おすすめ

温泉成分でなめらか肌へ

ハウス オブ ローゼ

ハウス オブ ローゼ ボディ スムーザー N 570g

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

肘・膝のザラザラ感が気なる方に

1. 無香料・無着色
2. 無鉱物油
3. パラベンフリー
4. アルコール（エタノール）フリー

こんな方におすすめ

• 体全体のざらつきが気になる方に

温泉に含まれる3種のスクラブが肌を洗浄し、角質をやさしく取り除きます。体温でやわらかくなる独自処方と温泉水・シルクパウダー配合で、温泉に入ったあとのようななめらかな肌触りを実感できます。

分類	化粧品
内容量	570g
容器	ジャー
テクスチャ	クリーミー
アレルギーテスト済み	記載なし
生産国	日本

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乾燥が気になる方におすすめしっとり保湿ケアできるスクラブ 2選

保湿効果の高いオイルやバター成分が含まれたスクラブなら、乾燥しがちな肌にもやさしく使えます。しっとり感が長続きする2商品を厳選しました。

薬剤師おすすめ

ホイップで優しく潤う肌へ

ユニリーバ

ダヴスクラブザクロ＆シアバター ２９８ｇ

• Amazon

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• 楽天

乾燥が気になる方に

1. 保湿成分配合
2. ザクロ＆シアバターの甘ずっぱい香り

こんな方におすすめ

• 優しくケアしたい乾燥肌の方に

ホイップクリームのようななめらかなテクスチャーで、スクラブ成分が古い角質を優しく落とします。ダヴならではのしっとりクリーム配合で、スクラブ後のデリケートな肌をしっかり保湿し、しっとりなめらかな肌触りへと導きます。

分類	化粧品
内容量	298g
容器	ジャー
テクスチャ	クリーミー
アレルギーテスト済み	記載なし
生産国	中国

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薬剤師おすすめ

砂糖の力でしっとりつるり

クナイプジャパン

クナイプＳアーモンドＳスクラブ２００ ２００ｍｌ

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• 楽天

乾燥が気になる方に

1. 保湿成分配合
2. やさしく華やかなスイートアーモンドフラワーの香り

こんな方におすすめ

• 乾燥が気になる敏感肌の方に

天然植物オイルと砂糖でできたスクラブが、肌にうるおいを与えつつ古い角質をやさしくオフ。ビタミンEや不飽和脂肪酸を豊富に含むアーモンドオイルも配合し、べたつかずにしっとりとした肌へ導きます。

分類	化粧品
内容量	200mL
容器	ジャー
テクスチャ	クリーミー
アレルギーテスト済み	記載なし
生産国	ドイツ

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手軽に継続したい方におすすめ使いやすさ重視のスクラブ 2選

時間がない方やスクラブ初心者には、時短タイプや洗い流しが簡単なスクラブが便利です。毎日のケアに無理なく取り入れられる、使いやすさを重視した2品を紹介します。

薬剤師おすすめ

泡立つスクラブで時短ケア

TBC

TBC ボディスクラブソープ フレッシュローズの香り 300g

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• 楽天

手軽に継続したい方に

1. フレッシュローズの香り
2. パラベン
3. タール系色素
4. 鉱物油
5. シリコーンは無配合

こんな方におすすめ

• 手軽に角質ケアしたい方に

ミネラルを含んだ海塩と水分を保持するシュガーがざらつきをマイルドにオフ。お湯と混ざると泡状になるので、角質オフと洗浄が同時に叶います。美容成分配合でしっとり柔らかい肌へと洗い上げます。

分類	化粧品
内容量	300g
容器	ジャー
テクスチャ	クリーミー
アレルギーテスト済み	記載なし
生産国	日本

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薬剤師おすすめ

紅茶の香りで癒しのバスタイム

コスメテックスローランド

ティーボーテ スクラブ 250g

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• 楽天

手軽に継続したい方に

1. 爽やかなブラックティーの香り
2. アロマバスとしても使用可能

こんな方におすすめ

• 香りでリラックスしたい方に

チャ葉エキスやホホバオイルなどのオーガニック保湿成分配合のシュガースクラブが、古い角質を優しくオフし、やわらかく滑らかな肌に導きます。洗い流さずにバスタブに入ると、紅茶の香りのアロマバスとしても楽しめます。

分類	化粧品
内容量	250g
容器	ジャー
テクスチャ	クリーミー
アレルギーテスト済み	記載なし
生産国	日本

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ポイントや注意点について

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

ボディスクラブを使用する際には、力加減や頻度に注意が必要です。

ゴシゴシと強くこすると、肌のバリア機能を損なってしまう恐れがあります。
特に顔やデリケートな部分には使用を避けるか、専用のスクラブを使うようにしましょう。

また、使用後は保湿ケアを忘れずに行うことが大切です。
乾燥やつっぱり感を放置すると逆効果になることもあります。

肌の状態を見ながら、自分に合った使い方を見つけていきましょう。

こんなときは病院へ

スクラブ使用後に赤みが強く残ったり、ヒリヒリとした痛みが長引くようであれば、皮膚科の受診を検討してください。

また、ブツブツが増える、かゆみが治まらないなどの症状が出た場合も同様です。
アレルギーや皮膚疾患の可能性も考えられるため、自己判断せず専門家に相談することが大切です。

特に敏感肌の方は新しい製品を試す前にパッチテストを行うと、トラブルを防ぎやすくなります。

『ボディスクラブ』『ドラッグストア』に関するQ&A

『ボディスクラブ』『ドラッグストア』に関してよくある質問に対して、Q&A形式で回答します。

プチプラでもいい？

手頃な価格帯のいわゆるプチプラ商品でも、十分に効果を感じられるものはあります。価格が安いからといって品質が劣るわけではなく、成分や使用感に工夫が凝らされているものも多くあります。ただし、配合成分や肌との相性は個人差が大きいため、使用前には必ず成分表示を確認しましょう。香料やアルコールなど刺激になりやすい成分が気になる方は、無添加や敏感肌用を選ぶことをおすすめします。

40代からボディスクラブを使うべき？

40代になると肌のターンオーバーがゆっくりになり、くすみやごわつきが気になりやすくなります。こうした変化に対して、定期的なスクラブケアは有効です。古い角質をやさしく落とすことで、肌のトーンが明るく見え、化粧水などの浸透もよくなります。一方で、肌の乾燥も進みやすいため、保湿成分が含まれたタイプを選ぶなど、年齢に合わせたケアが求められます。頻度や使用量にも配慮しましょう。

ボディスクラブは毎日使うべき？

ボディスクラブは毎日使用するものではなく、週に1～2回の使用が一般的です。使いすぎると肌のバリア機能が低下し、かえって乾燥や刺激の原因になります。特に粒子の大きいタイプや洗浄力が高いものは、肌に負担をかけることがあります。日々のケアはマイルドな洗浄と保湿を基本にし、スクラブはあくまで補助的な存在として活用しましょう。肌の調子を見ながら頻度を調整することが大切です。

まとめ

ボディスクラブは古い角質を取り除き、滑らかで明るい肌へ導く効果的なボディケアアイテムです。

ドラッグストアでは肌質や悩みに合わせた様々なタイプが手頃な価格で購入できます。
肘や膝のざらつきには粒が大きめのもの、乾燥が気になる方には保湿成分配合のもの、継続しやすさを重視するなら使いやすいタイプがおすすめです。

ただし、使用は週1〜2回程度に留め、強くこすりすぎないよう注意しましょう。
使用後は必ず保湿ケアを行い、肌に異常を感じた場合は皮膚科を受診することが大切です。

自分に合ったボディスクラブで、理想の肌を手に入れましょう。

薬剤師

菅澤 香里さんのコメント

一度は聞いたことがあるかもしれないボディスクラブ。

でもそれが何なのか説明できない方もいるでしょう。
こちらではボディスクラブを使うメリットやその特徴について説明します。

ボディスクラブの特徴やメリット

ボディスクラブは肌の表面の古い角質や汚れを物理的に除去しツルツルで滑らかな肌へと導きます。
ちなみにボディスクラブは医薬品ではなく美容アイテムです。

古い角質を落とすことで肌の生まれ変わりをサポートします。
汚れが落ちることでくすみが薄くなり肌のトーンが明るくなることも期待できます。

ボディスクラブの選び方

こちらではボディスクラブに含まれるおすすめの成分を解説します。
研磨力、皮膚トラブルの回避、乾燥肌向けの3パターンに分類しました。

気になる症状に合わせてボディスクラブを選んでください。

角質をすっきり落としたい方には【重曹】

角質をすっきり落としたい方は重曹(炭酸水素ナトリウム)がおすすめです。
重曹は粒子が細かい特徴から汚れや着色を物理的に落とします。

また弱アルカリ性なので中和作用で皮脂や角質を柔らかくし肌の表面を滑らかにします。
重曹は食品にも含まれている身近な成分であることから副作用のリスクは低いと考えます。

皮膚トラブルを回避したい方は【グリチルリチン酸ジカリウム 】

かゆみや赤みといった皮膚トラブルを避けたい方はグリチルリチン酸ジカリウムを選んでください。
グリチルリチン酸ジカリウムは炎症を抑える作用があります。
その効能から総合感冒薬や薬用化粧品にも使われており使用実績は豊富です。

肌のヒリヒリ感や赤みを抑えることが期待できます。
肌が弱くすぐに赤くなってしまう方やデリケート肌の方はグリチルリチン酸ジカリウムが入っているボディスクラブを選ぶといいでしょう。

乾燥肌の方には 【グリセリン】

乾燥肌の方にはグリセリン含有のボディスクラブを使ってください。
グリセリンは高い吸湿性を持ち水分を引き寄せます。

角質を落とした後は肌がむき出しの状態なので、グリセリンが肌の角質層まで浸透すれば肌がうるおい乾燥する心配も要りません。
肌の水分が十分に保たれればバリア機能が向上し赤みやかゆみなどの皮膚トラブルが起こるリスクも軽減されます。

頭皮のスクラブもお探しの方は以下の記事をチェック↓

【ドラッグストアで買える】おすすめのボディスクラブ 9選

薬剤師 菅澤 香里さん厳選

ただのボディスクラブでも角質を落とすことに特化したものがあったり、炎症を抑えるものがあります。
メーカーによって剤形やテクスチャーなど使用感が異なるのでご自身の肌にあったものを選んでみてください。

• 角質をすっきり落としたい方
• 皮膚トラブルを回避したい方
• 乾燥肌の方

該当項目：

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商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント
石澤研究所 毛穴撫子　重曹洗えるスクラブ　280g			Amazon Yahoo! 楽天	重曹＆とうもろこしの洗えるスクラブ
株式会社シェモア ぷっくぷく重曹 ヒザ泡 プレミアムパック 30g			Amazon Yahoo! 楽天	重曹の泡が頑固な黒ずみを落とす
白井石鹸株式会社 ボディ用スクラブ 200g			Amazon Yahoo! 楽天	天然系のボディスクラブ
株式会社 和漢 ビューミット スキンスムーススクラブジェル 50g			Amazon Yahoo! 楽天	肌のザラツキをオフする
株式会社ジャパンギャルズSC ホワイトリュクス ボディスクラブ 200g			Amazon Yahoo! 楽天	トータルケアができる薬用ボディスクラブ
株式会社ピーチ・ジョン ヒップルン薬用スクラブ　370g			Amazon Yahoo! 楽天	古い角質をオフして滑らかな肌へ導く
松山油脂株式会社 ボディスクラブ シュガー　155g			Amazon Yahoo! 楽天	古い角質を優しく取り除く
ユニリーバ ダヴスクラブサクラムスク ２９８ｇ			Amazon Yahoo! 楽天	ふわとろスクラブで優しく古い角質をオフ
ECH株式会社 シュガースクラブ　ティーフローラルの香り　150g			Amazon Yahoo! 楽天	砂糖の粒子が古い角質を落とす

ここからは

薬剤師 菅澤 香里さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• 角質をすっきり落としたい方
• 皮膚トラブルを回避したい方
• 乾燥肌の方

角質をすっきり落としたい方におすすめの重曹含有のボディスクラブ　3選

重曹が入っているボディスクラブはこちらです。ただ汚れや角質を落とすだけでなく、その後の肌のケアにも配慮したボディスクラブもあります。
こちらを参考にご自身が目指したい肌を実現してくれるものが見つかれば幸いです。

薬剤師おすすめ

重曹＆とうもろこしの洗えるスクラブ

石澤研究所

毛穴撫子　重曹洗えるスクラブ　280g

• Amazon

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• 楽天

角質をすっきり落としたい方

こんな方におすすめ

• 全身のガサつき、ゴワつきが気になる方に
• スクラブは肌が傷ついてヒリヒリしそうで怖いと思っている方に

柔らかいスクラブと重曹が汚れや古い角質を浮かせて優しく肌をケアします。肌を傷つきたくない方はこちらがおすすめです。ボディソープとしても使えます。柑橘精油の香りで洗いながらリラックス効果も期待できます。

分類	化粧品
成分	水、ラウレス硫酸Ｎａ、グリセリン、コカミドプロピルベタイン、トウモロコシ穂軸、アクリレーツコポリマー、炭酸水素Ｎａ、海塩、グルコマンナン、オレンジ油、アトラスシーダー樹皮油、ユズ果皮油、塩化Ｎａ、ＰＣＡ－Ｎａ、ヤシ油脂肪酸ＰＥＧ－７グリセリル、水酸化Ｋ、安息香酸Ｎａ、コカミドメチルＭＥＡ、ＥＤＴＡ－２Ｎａ、クエン酸Ｎａ、フェノキシエタノール
タイプ	ジェル
スクラブ成分	重曹
香り／色	柑橘精油の香り/オレンジ色
内容量	280g
生産国	日本

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薬剤師おすすめ

重曹の泡が頑固な黒ずみを落とす

株式会社シェモア

ぷっくぷく重曹 ヒザ泡 プレミアムパック 30g

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

角質をすっきり落としたい方

こんな方におすすめ

• 頑固な黒ずみにお悩みの方に
• ゴシゴシ擦りたくない方に

泡状のボディスクラブです。重曹がはじけることで角質や汚れが浮き上がらせ落とします。ゴシゴシ擦らないので肌への負担がかかりません。ヒアルロン酸などの保湿成分5種配合で洗浄後の乾燥を防ぎます。

分類	化粧品
成分	水、グリセリン、エタノール、メチルパーフルオロイソブチルエーテル、コカミドプロピルベタイン、アルギニン、トレハロース、（アクリレーツ／アクリル酸アルキル（C10-30））クロスポリマー、ココイルグリシンK、ラウレス硫酸Na、ヒドロキシエチルセルロース、ラベンダー油、BG、シアノコバラミン、デキストリン、ムラサキ根エキス、グリチルリチン酸2K、サピンヅストリホリアツス果実エキス、ヒアルロン酸Na、ヤシ油、加水分解ヒアルロン酸アルキル（C12-13 ）グリセリル、酢酸トコフェロール、炭酸水素Na、PVP、リンゴ果実培養細胞エキス、オタネニンジン根エキス、ソメイヨシノ葉エキス、クララ根エキス、マグワ根皮エキス、加水分解コラーゲン、キサンタンガム、ヒメフウロエキス、水溶性コラーゲン、リョクトウ成長点細胞培養エキス、ビルベリー葉エキス、レシチン、フラーレン、クチナシ青、フィチン酸、酸化銀、フェノキシエタノール、メチルパラベン、プロピルパラベン
タイプ	ジェル
スクラブ成分	重曹
香り／色	記載なし
内容量	30g
生産国	日本

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薬剤師おすすめ

天然系のボディスクラブ

白井石鹸株式会社

ボディ用スクラブ 200g

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

角質をすっきり落としたい方

こんな方におすすめ

• 家族の健康とお肌の安全を一番に考えたい方に
• 身体の臭いを改善したい方に
• メンズでも使いやすいものをお探しの方に

重曹のみで作られたボディスクラブです。マイルドな研磨力で身体の汚れや角質を適度に落とします。また、臭いの元を吸着して落とすので臭いを予防したい方におすすめです。合成成分は使用していないため肌質問わずに使えます。40代メンズでも使いやすいシンプルな処方となっています。

分類	化粧品
成分	重曹
タイプ	粉
スクラブ成分	重曹
香り／色	無香料/白色
内容量	200g
生産国	日本

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皮膚トラブルを回避したい方はグリチルリチン酸ジカリウム含有のボディスクラブ３選

グリチルリチン酸ジカリウムが入っているものはこちらです。
マイルドな研磨力のジェルタイプとしっかり角質を落とすソルトタイプを選びました。
ご自身のお好みにあったものを選んでください。

薬剤師おすすめ

肌のザラツキをオフする

株式会社 和漢

ビューミット スキンスムーススクラブジェル 50g

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• Yahoo!

• 楽天

皮膚トラブルを回避したい方

こんな方におすすめ

• 肌のブツブツやザラツキが気になる方に
• 肌に優しいスクラブを使いたい方に

適度な硬さのスクラブなので肌に負担をかけずに古い角質と汚れを取り除きます。グリチルリチン酸ジカリウムが肌荒れやニキビを防ぎ肌を健やかな状態に保ち、角質を落とした後の肌をケアします。1本で約1か月分相当です。

分類	医薬部外品
成分	グリチルリチン酸ジカリウム、豚プラセンタエキス、ユキノシタエキス、クワエキス、ヒアルロン酸Na、ヨクイニンエキス、アロエエキス、オリーブ油、シア脂、ホホバオイル
タイプ	ジェル
スクラブ成分	トウモロコシ穂軸
香り／色	ベルガモットの香り/オレンジ色
内容量	50g
生産国	日本

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薬剤師おすすめ

トータルケアができる薬用ボディスクラブ

株式会社ジャパンギャルズSC

ホワイトリュクス ボディスクラブ 200g

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

皮膚トラブルを回避したい方

こんな方におすすめ

• 黒ずみやくすみが気になる方に
• 固形のスクラブだと痛く感じる方に

角質、美白、保湿の3方面のケアができるボディスクラブです。グチルリチン酸ジカリウムとプラセンタエキスが肌荒れ予防に効果を発揮します。1本200gと大容量で長期で使えるのが嬉しいです。

分類	医薬部外品
成分	ブタプラセンタエキス-１、グリチルリチン酸ジカリウム、精製水、１,３-ブチレングリコール、トウモロコシ穂軸粒、グリセリンモノ２-エチルヘキシルエーテル、ユキノシタエキス、ヒアルロン酸ナトリウム、ヨクイニンエキス、クワエキス、アロエエキス、オリブ油、ホホバ油、シア脂、軽質流動イソパラフィン、カルボキシビニルポリマー、ポリアクリル酸アミド、ポリオキシエチレンラウリルエーテル、ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油、エデト酸二ナトリウム、フェノキシエタノール、メチルパラベン、香料、ｐＨ調整剤
タイプ	ジェル
スクラブ成分	トウモロコシ穂軸
香り／色	記載なし/オレンジ色
内容量	200g
生産国	日本

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薬剤師おすすめ

古い角質をオフして滑らかな肌へ導く

株式会社ピーチ・ジョン

ヒップルン薬用スクラブ　370g

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

皮膚トラブルを回避したい方

こんな方におすすめ

• 手軽に角質ケアしたい方に
• ニキビや肌荒れにお悩みの方

粗めのスクラブが毛穴の奥から洗浄し古い角質を落とします。グチルリチン酸ジカリウムがニキビや吹き出物といった肌荒れを予防します。水を加えて泡立てれば泡に変化しボディソープとしても使えます。

分類	医薬部外品
成分	イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸2K、海藻エキス、海水乾燥物、アルモンドエキス、コメ発酵液、チンピエキス、リンゴエキス、ゴボウエキス、パセリエキス、トウガラシチンキ、チャエキス、ユキノシタエキス、ボタンエキス、クワエキス、シラカバエキス、ローズマリーエキス、アシタバエキス、カモミラエキス、ショウキョウエキス、カッコンエキス、オウゴンエキス、イチョウエキス、アルニカエキス、セイヨウノコギリソウエキス、セイヨウハッカエキス、セージエキス、ブッチャーブルームエキス、マロニエエキス、塩化Na、精製水、PG、テトラデセンスルホン酸Na液、濃グリセリン、キサンタンガム、BG、無水エタノール、グリセリル-N-（2-メタクリロイルオキシエチル）カルバメート・メタクリル酸ステアリル共重合体、グリセリンモノ2-エチルヘキシルエーテル、ソルビット、フェノキシエタノール、ソルビン酸K、赤色227号、香料
タイプ	ソルト
スクラブ成分	塩化Na
香り／色	記載なし
内容量	370g
生産国	日本

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乾燥肌の方におすすめのグリセリン含有のボディスクラブ　３選

グリセリンが使われているボディスクラブはこちらです。
グリセリンの効果でどれも角質を落とした後は肌がしっとりと仕上がります。
また香りがバラエティに富んでいるのでそれも参考に選んでください。

薬剤師おすすめ

古い角質を優しく取り除く

松山油脂株式会社

ボディスクラブ シュガー　155g

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

乾燥肌の方

こんな方におすすめ

• 角質ケアしながら保湿もしたい方に
• しっとりした使用感のボディスクラブを探している方に

2種類のスクラブ成分が角質を優しく取り除き、保湿成分のグリセリンがしっとりとした肌に整えます。ラベンダーとレモングラスの香りが帰任ある部分を洗いながら心と体をリラックスしてくれます。

分類	記載なし
成分	グリセリン、PEG-32、スクロース、ハイブリッドヒマワリ油、タルク、黒砂糖、PEG/PPG-25/30コポリマー、ベへニルアルコール、ミツロウ、ハチミツ、ホホバ種子油、アンズ種子、カオリン、ラベンダー油、レモングラス油
タイプ	シュガー
スクラブ成分	黒砂糖
香り／色	ラベンダーとレモングラスの香り/茶色
内容量	155g
生産国	日本

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薬剤師おすすめ

ふわとろスクラブで優しく古い角質をオフ

ユニリーバ

ダヴスクラブサクラムスク ２９８ｇ

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

乾燥肌の方

こんな方におすすめ

• 肌の硬さやごわつきが気になる方に
• 保湿やマッサージの効果を高めたい方に

角質ケアと保湿ケアの両立を実現しています。サクラとムスクの香りが高級感を演出し心まで満たしてくれます。ふわっとしたテクスチャーで優しく角質を落とします。刺激感を抑えたい方におすすめです。

分類	記載なし
成分	水、グリセリン、ラウロイルイセチオン酸Na、ステアリン酸、含水シリカ、コカミドプロピルベタイン、パルミチン酸Na、香料、ラウリン酸、イセチオン酸Na、ステアリン酸Na、マイクロクリスタリンワックス、セテアリルアルコール、塩化Na、水酸化Na、パーム核脂肪酸Na、安息香酸Na、ナイアシンアミド、ヒドロキシアセトフェノン、EDTA-4Na、炭酸Na、エチドロン酸4Na、ヒドロキシステアリン酸、ヤマザクラ花エキス、クエン酸、ソルビン酸K、クエン酸Na、乳酸、硫酸Na、酸化チタン、酸化亜鉛、酸化鉄、アルミナ、赤504
タイプ	ペースト
スクラブ成分	含水シリカ
香り／色	サクラとムスクの香り/ピンク色
内容量	298g
生産国	中国

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薬剤師おすすめ

砂糖の粒子が古い角質を落とす

ECH株式会社

シュガースクラブ　ティーフローラルの香り　150g

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

乾燥肌の方

こんな方におすすめ

• 角質ケアと保湿ケアを両立したい方に
• バスタイムをリッチにしたい方に

砂糖の粒子が古い角質を落としザラツキのない肌へ導きます。グリセリンを含む3種の保湿成分が角質層の奥まで浸透しハリと艶を与えます。ティーフローラルの上品な香りがバスタイムを至福にしてくれます。

分類	記載なし
成分	スクロース、水、BG、グリセリン、ペンチレングリコール、カルボマー、PEG－50水添ヒマシ油、水酸化K、EDTA－2Na、リンゴ酸、チャ葉エキス、紅茶エキス、ヒアルロン酸Na、加水分解コラーゲン、エタノール、フェノキシエタノール、香料、赤102、黄4、青1
タイプ	ジェル
スクラブ成分	スクロース
香り／色	ティーフローラルの香り/茶色
内容量	150g
生産国	日本

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ポイントや注意点について

薬剤師

菅澤 香里さんのコメント

使用後の肌の赤みやかぶれがみられたら使用を中止してください。

また部分的に白くなったり(白斑)、黒ずみが濃くなっている場合も同様です。
傷口や化膿している部分にボディスクラブを乗せないでください。
目に入ったら粘膜を傷つけてしまうのですぐに水で洗ってください。

使用するときのポイントはある？

ゴシゴシ圧力をかけず優しく撫でるように洗ってください。
力強く擦ってしまうとそれが炎症を引き起こし黒ずみが濃くなるおそれがあります。

目安は週に1回程度、個人差はありますがザラツキが気になり始めたり保湿剤が浸透しなくなったと感じたら使うのもいいでしょう。

『ボディスクラブ』に関するQ&A

ボディスクラブに関する疑問を以下にまとめました。些細な悩みや疑問にまで回答しています。
こちらをもとに日々のボディケアに役立ててもらえると嬉しいです。

マツキヨなどのドラッグストアでも買える？安いプチプラでもいい？

マツキヨなどのドラッグストアでも購入できます。また、プチプラのものでも問題ありません。
価格が高いからといって自分の肌に合っているとは限りません。大事なのは継続性です。
それには洗顔料との相性や価格、テクスチャーなどがさまざまな要素が関わってきます。
まずはプチプラの物から使ってみて自分に合う洗顔料を探してみるのもいいでしょう。

ボディスクラブを使ってはいけない場所は？

顔やデリケートゾーンといった皮膚が薄い部分です。
摩擦によって黒ずみが悪化するおそれがあるのでそこは避けてください。
あとは炎症や傷があるところ、日焼けや髭剃り直後の肌も刺激が強くなったり肌がデリケートな状態になっているので避けてください。

ボディスクラブを使うタイミングはいつ？

ボディスクラブは身体を洗った後の湯船につかって毛穴が開いている状態の濡れた肌に使うのがおすすめです。
角質がお湯でふやけて柔らかくなっているので無理に力をかけなくても落とすことができます。
洗い流した後はタオルで擦らず優しく肌を当てるように拭いてください。

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回はおすすめのボディスクラブについて成分別に分けて紹介しました。

古い角質を放置すると皮膚トラブルを起こす可能性があります。
毎日使うと肌への負荷がかかりすぎてしまうので週に1回程度にしておきましょう。
肌質に合ったもの、無理なく続けられる価格帯のものを選びましょう。