マウスピース専用の洗浄剤は必要？

薬剤師

根本 真吾さんのコメント

マウスピースは口腔内に長時間接触するため、唾液や細菌、食べかすなどが付着しやすい器具です。

毎日の使用後に水洗いだけで済ませている方もいますが、
それでは落としきれない汚れや雑菌が残ってしまい、不衛生な状態となるおそれがあります。

こうした汚れを放置すると、以下のようなトラブルにつながることがあります：
・ニオイの原因になる（口臭や器具の臭い）
・細菌やカビの繁殖で口内炎や炎症のリスクが高まる
・素材が変質し、装着感やフィット感が損なわれる

そのため、マウスピースは専用の洗浄剤を使って定期的に除菌・洗浄することが推奨されます。
市販されている洗浄剤には、除菌効果や消臭効果がある成分が含まれており、手軽に日々のメンテナンスができるのが魅力です。

また、歯科医院などでリテーナーやナイトガードの使用を勧められた場合も、洗浄剤の使用は基本的なケアの一つとされています。

近年では、ウエルシアやマツキヨ、スギ薬局などのドラッグストアでも購入できる製品が増えており、入手のしやすさからも専用洗浄剤の利用価値は高いといえるでしょう。

マウスピース洗浄剤の選び方

マウスピース洗浄剤は、汚れやニオイの除去だけでなく、使用者のライフスタイルや目的に合わせて適切な製品を選ぶことが重要です。

一見どれも同じように見えるかもしれませんが、配合されている成分や使い勝手には大きな違いがあります。

たとえば、ニオイが気になる方は消臭成分配合のものなど、それぞれの目的に応じて選ぶことが大切です。

ここからは、よくあるお悩み別におすすめの成分と、それに該当する製品を薬剤師の視点から紹介していきます。

ニオイが気になる方には【酵素系】成分含有

マウスピースのニオイが気になる方には、タンパク質や汚れを分解する酵素系の洗浄剤がおすすめです。

口腔内で発生するニオイの原因の多くは、タンパク質汚れや唾液成分の残留によるもの。酵素系成分はこうした有機汚れを分解・除去しやすく、爽やかな使い心地と高い消臭効果を両立できます。

・特徴：ニオイやくすみの原因となる汚れを酵素で分解
・おすすめの方：毎日マウスピースを使用していて、ニオイが気になる方
・注意点：高温での使用や長時間のつけ置きは避けること

菌の繁殖が気になる方には【銀イオン系】成分含有

マウスピースを清潔に保ちたい方には、抗菌・除菌作用を持つ成分を配合した洗浄剤がおすすめです。

たとえば、銀イオン（Ag⁺）やイソプロピルメチルフェノール（IPMP）などの成分は、細菌の活動を抑える効果があるとされ、日常的なケアに取り入れられるケースが増えています。

・特徴：抗菌成分（銀イオン・IPMPなど）が菌の繁殖を抑え、衛生的な状態を保つ
・おすすめの方：マウスピースの清潔を重視し、除菌効果も求める方
・注意点：すべての菌を除去できるわけではないため、保管環境にも注意すること

素材を傷めたくない方には【酸素系・中性タイプ】成分含有

マウスピースの変色や素材劣化が心配な方には、酸素系成分（過炭酸ナトリウムなど）や中性処方の洗浄剤がおすすめです。

酸素の力で穏やかに洗浄・除菌ができるため、素材に優しく、変形や色落ちのリスクも軽減されます。

・特徴：発泡作用で汚れを浮かせて落とす、素材に優しい処方
・おすすめの方：リテーナーや矯正用マウスピースなどを丁寧に扱いたい方
・注意点：除菌力は塩素系に比べてマイルドな傾向あり

マウスピースの買い替えを検討している方は以下の記事もチェック↓

【ドラッグストアで買える】マウスピース洗浄剤　6選

薬剤師 根本 真吾さん厳選

マウスピース洗浄剤は、以前は歯科専売や通販限定の商品が多くを占めていましたが、現在ではウエルシア、マツキヨ、スギ薬局、コスモスなど多くのドラッグストアでも手に入るようになっています。

ここからは、症状や使用目的別に、成分ごとのおすすめ製品を2選ずつご紹介します。
マウスピースを清潔に保ちたい方は、ぜひ参考にしてください。

• ニオイが気になる方に
• 菌の繁殖が気になる方に
• 素材を傷めたくない方に

該当項目：

該当項目：

該当項目：

商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント
グラクソ・スミスクライン 酵素入りポリデント ４８錠		550円 送料：別	Amazon Yahoo! 550円 楽天 557円	ミント香る、酵素の力で爽快除菌
ライオンケミカル スッキリデント 矯正用リテーナー・マウスピース用洗浄剤 108錠			Amazon Yahoo! 楽天	酵素の力でスッキリ・しっかり爽快洗浄
井藤漢方製薬 デントウォッシュ デンタルマウスピース 洗浄剤 60錠			Amazon Yahoo! 楽天	銀イオンで強力除菌
デンタルフィット プロクリーンAg+ 義歯洗浄剤 60錠			Amazon Yahoo! 楽天	銀イオンで清潔・爽快な義歯ケア
紀陽除虫菊 デントクリア マウスピース洗浄剤 48錠			Amazon Yahoo! 楽天	緑茶パワーで爽快除菌
JM Ortho リテーナーシャイン 顆粒 150g			Amazon Yahoo! 楽天	活性酸素と酵素で強力洗浄

ここからは

薬剤師 根本 真吾さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• ニオイが気になる方に
• 菌の繁殖が気になる方に
• 素材を傷めたくない方に

ニオイが気になる方におすすめ【酵素系】成分含有洗浄剤 2選

マウスピースを使っていて気になる悩みのひとつが「ニオイ」。
とくに就寝中や長時間装着したあとは、唾液や口内のたんぱく質汚れが原因となって、独特のニオイが残りやすくなります。そんなときにおすすめなのが、酵素系の洗浄剤です。

日常的なケアに取り入れることで、マウスピースを清潔かつ無臭に保つ効果が期待できます。

薬剤師おすすめ

ミント香る、酵素の力で爽快除菌

グラクソ・スミスクライン

酵素入りポリデント ４８錠

最安値

550円(税込)

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• Yahoo! 550円

• 楽天 557円

ニオイが気になる方に

1. 酵素配合
2. 99.9％除菌
3. 短時間洗浄
4. ミントの香り
5. 入れ歯洗浄剤

こんな方におすすめ

• 入れ歯のニオイや汚れが気になる方に
• 短時間でしっかり除菌したい方に

酵素と漂白活性化剤のはたらきで、入れ歯の頑固な汚れやニオイをしっかり除去します。
99.9％の除菌効果で、清潔な状態を保ちます。

洗浄方法	つけ置き
洗浄時間	約5分（ふつう汚れの場合）
内容量	48錠
除菌率	99.90%

• 東海エリアの方は取扱い店あり

  近隣の取り扱い店舗を探す 996.0円(税込)/1個あたり996.0円(税込)

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薬剤師おすすめ

酵素の力でスッキリ・しっかり爽快洗浄

ライオンケミカル

スッキリデント 矯正用リテーナー・マウスピース用洗浄剤 108錠

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

ニオイが気になる方に

1. 酵素配合
2. 99.9%除菌
3. 短時間洗浄
4. ミントの香り
5. リテーナー・マウスピース用

こんな方におすすめ

• リテーナーやマウスピースのニオイが気になる方に
• 短時間でしっかり洗浄したい方に

酵素と漂白活性化剤を配合し、リテーナーやマウスピースの汚れやニオイをしっかり除去します。
99.9%の除菌率で、毎日のケアに最適です。

洗浄方法	つけ置き
洗浄時間	約5分（ふつう汚れの場合）
内容量	108錠
除菌率	99.90%

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菌の繁殖が気になる方におすすめ【銀イオン系】成分配合洗浄剤 2選

マウスピースは使用後に細菌やカビが付着しやすく、放置するとニオイや変色の原因になります。衛生的に保つには、抗菌・除菌成分を配合した洗浄剤を使ったケアが効果的です。
ここでは、銀イオンやIPMPなどの成分を含む、除菌効果に優れた洗浄剤を2つご紹介します。

薬剤師おすすめ

銀イオンで強力除菌

井藤漢方製薬

デントウォッシュ デンタルマウスピース 洗浄剤 60錠

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

菌の繁殖が気になる方に

1. 銀イオン配合
2. IPMP
3. 酵素洗浄
4. 99.9%除菌
5. ライムミントの香り
6. マウスピース専用

こんな方におすすめ

• マウスピースの衛生管理を重視する方に
• 短時間で効果的な洗浄を求める方に

銀イオンとイソプロピルメチルフェノール（IPMP）、酵素を配合し、5分で99.9%の除菌効果を発揮します。
しつこい汚れやニオイをしっかり除去し、ライムミントの香りで爽やかな使用感が特徴です。

洗浄方法	つけ置き
洗浄時間	約5分（ふつう汚れの場合）
内容量	60錠
除菌率	99.90%

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薬剤師おすすめ

銀イオンで清潔・爽快な義歯ケア

デンタルフィット

プロクリーンAg+ 義歯洗浄剤 60錠

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

菌の繁殖が気になる方に

1. 銀イオン配合
2. 中性タイプ
3. 抗菌・除菌
4. ミントの香り
5. 個包装
6. 金属対応

こんな方におすすめ

• 義歯の除菌・抗菌・消臭を重視する方に
• 金属を含む義歯を使用している方に

銀イオンとCPC（抗菌剤）を配合し、微細な泡で義歯をしっかり洗浄します。中性タイプで素材にやさしく、爽やかなミントの香りが特徴です。

洗浄方法	つけ置き
洗浄時間	約5分（ふつう汚れの場合）
内容量	60錠
除菌率	記載なし

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素材を傷めたくない方におすすめ【酸素系】成分含有洗浄剤 2選

マウスピースは素材によっては熱や薬剤に弱く、間違った洗浄方法を続けてしまうと、変形や変色の原因になることがあります。そんな方におすすめなのが、酸素系成分を配合したやさしい洗浄剤です。

矯正用のリテーナーや、やわらかい素材を使ったナイトガードなど、繊細な器具を清潔に保ちたい方にぴったりです。

薬剤師おすすめ

緑茶パワーで爽快除菌

紀陽除虫菊

デントクリア マウスピース洗浄剤 48錠

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

素材を傷めたくない方に

1. カテキン配合
2. 酵素洗浄
3. 中性タイプ
4. 緑茶の香り
5. マウスピース専用

こんな方におすすめ

• マウスピースの清潔を保ちたい方に
• ニオイや汚れが気になる方に

カテキンと酵素を配合し、マウスピースの汚れやニオイをしっかり除去します。
中性タイプで素材にやさしく、緑茶の香りで息もすっきり。

洗浄方法	つけ置き
洗浄時間	約5分（ふつう汚れの場合）
内容量	48錠
除菌率	99.99%

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• 楽天カード利用でポイント5倍

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薬剤師おすすめ

活性酸素と酵素で強力洗浄

JM Ortho

リテーナーシャイン 顆粒 150g

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

素材を傷めたくない方に

1. 顆粒タイプ
2. 中性洗浄剤
3. 活性酸素
4. タンパク分解酵素
5. 金属対応
6. スプーンつき

こんな方におすすめ

• リテーナーやマウスピースの清潔を保ちたい方に
• 金属部分を含む矯正装置を使用している方に

活性酸素とタンパク分解酵素のダブル効果で、リテーナーやマウスピースの汚れやニオイをしっかり除去します。
金属部分にもやさしい中性タイプの顆粒洗浄剤です。

洗浄方法	つけ置き
洗浄時間	約30分（ふつう汚れの場合）
内容量	150g（約60回分）
除菌率	99.90%

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• 楽天カード利用でポイント5倍

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ポイントや注意点について

薬剤師

根本 真吾さんのコメント

マウスピース洗浄剤は毎日のケアに使うものだからこそ、使い方や選び方に注意すべきポイントがあります。

間違った使い方をすると、効果が得られないだけでなく、マウスピースの変形や口腔トラブルの原因になることもあります。

1. 使用頻度は「毎日」が基本
マウスピースは口の中に入れる器具のため、毎日の洗浄が衛生管理の基本です。使用後は軽く水洗いをした後、洗浄剤を使ってつけ置きすることで、菌の繁殖やニオイを防げます。
2. 使用方法・時間を守る
製品によって推奨されているつけ置き時間や水温が異なります。強力な塩素系洗浄剤などは、つけすぎや熱湯の使用により素材が変質するおそれがあるため、使用説明書を必ず確認しましょう。
3. 素材に合った洗浄剤を選ぶ
リテーナーやスポーツマウスピースなどは、樹脂やシリコンなど異なる素材で作られているため、強い成分が含まれる洗浄剤は適さない場合もあります。とくに金属パーツ付きの器具は塩素系成分に注意が必要です。
4. 体調や体質に合わせて選ぶ
肌や粘膜が敏感な方は、中性・低刺激タイプや無香料の製品を選ぶのが良いでしょう。また、子どもが使うマウスピースには、できるだけ刺激の少ない処方を選びましょう。

『マウスピース洗浄剤』に関するQ&A

マウスピース洗浄剤を使ったことがない方や、これから選ぼうとしている方の中には、「どこに売ってるの？」、「毎日使うべき？」といった疑問を抱える方も少なくありません。
ここでは、実際によく寄せられる質問を薬剤師の視点からQ&A形式でわかりやすく解説します。

『ツルハ』や『マツキヨ』などのドラッグストアで買える？

はい、マウスピース洗浄剤はツルハ、マツキヨ、ウエルシアなど多くのドラッグストアで購入可能です。
店舗によってはリテーナーや義歯洗浄剤のコーナーに並んでおり、「入れ歯洗浄剤」と表示されている製品もマウスピースに使用できる場合があります。

また、最近は各ドラッグストアの公式オンラインショップでも取り扱いが増えており、近くに店舗がない場合でも購入がしやすくなっています。
商品によっては、在庫のない店舗もあるため、あらかじめ店舗在庫を検索してから訪問するとスムーズです。

どれくらいの頻度で洗浄すればいい？

基本的に、マウスピースは毎日使用後に洗浄することが推奨されます。
使用後すぐに水洗いし、その後に専用の洗浄剤でつけ置きすることで、ニオイや細菌の繁殖、素材の変質を防ぐことができます。

使用頻度が少ない場合でも、少なくとも週に2～3回は専用洗浄剤を使うのが望ましいとされています。
また、長期間使用するものほど日々のケアが品質の維持に直結するため、短時間でも洗浄を習慣化することが大切です。

どこのコーナーに売っている？

ドラッグストアでマウスピース洗浄剤を探す場合は、以下のような売り場にあることが多いです：
・入れ歯・義歯洗浄剤の棚
・オーラルケアコーナー（歯ブラシ・歯磨き粉の近く）
・介護用品コーナー（介護用義歯洗浄剤と一緒に並ぶことも）

一部のドラッグストアでは、「入れ歯洗浄剤」として分類されており、パッケージに“マウスピース対応”と書かれている製品もあるので、裏面の用途欄を確認しましょう。

探しても売り場がわからない場合は、店舗スタッフに確認しましょう。

まとめ

マウスピースは、毎日使うからこそ衛生的なケアが重要です。
水洗いだけでは落としきれない汚れや細菌を除去するには、専用のマウスピース洗浄剤の活用が効果的です。

とくに、ニオイや菌の繁殖、素材の劣化を防ぐためには、成分や目的に合った製品を選ぶことがポイントです。
毎日のつけ置き洗浄を習慣にして、清潔で快適なマウスピースライフを送りましょう。

マウスピースはドラッグストアで買える？

薬剤師

皆川 貴洋さんのコメント

歯ぎしりや食いしばりがひどい…そんなときマウスピースが必要になりますよね。

実は、多くのドラッグストアで手軽に購入することができるんです。

店舗によって品揃えは異なりますが、だいたい1,000円～3,000円程度の価格で販売されています。
歯科医院で作るオーダーメイドタイプよりずっとリーズナブルです。

しかし、深刻な歯ぎしりや顎関節症の方は歯科医院での相談をおすすめします。
まずはドラッグストアで気軽に相談してみましょう。

市販マウスピースのメリットとデメリット

市販マウスピースのメリットは何といっても手軽さが魅力です。
価格が安価で即日購入でき、歯医者に通う時間も節約できます。

一方デメリットは歯科医院で作製するオーダーメイドと比べるとフィット感は劣ります。
耐久性も短く、半年程度での交換が必要なことも。また、顎関節症など症状が重い場合は効果が限定的です。

軽い症状なら市販品で十分ですが、痛みがひどい場合は歯科医師に相談すると良いでしょう。
お財布と相談しながら、自分に合った選択をしてくださいね。

マウスピースは歯医者で特注したほうがいい？違いは？

特注品はあなたの歯形に完璧にフィットします。
快適な装着感で耐久性も抜群です。
また症状に合わせた専門設計で効果が高いのがメリットです。顎関節症など深刻な症状にも対応できます。

しかし費用が高く完成まで何度も通院が必要なため数ヶ月かかるのがデメリットです。
保険適用外ではさらに高額商品になり、軽い予防目的なら「過剰品質」かもしれません。

結局のところ、症状の重さとお財布事情のバランスに尽きるでしょう。
歯ぎしりがひどく睡眠に影響するレベルなら特注一択。

軽い方は市販品から試してみても損はないでしょう。

市販マウスピース商品の選び方

市販マウスピースにもいろいろ種類があってどれを選んだらよいか迷いますよね。
一番大切なことは自分の症状に合わせたマウスピースを選択することです。

ここからは歯ぎしりや食いしばり防止、いびき予防、スポーツ専用と用途に合わせた選び方について解説していきます。

歯ぎしりの症状にはナイトガード専用マウスピース

夜間の歯ぎしりでお悩みの方、朝起きると顎が疲れていませんか？
これは睡眠中の歯ぎしりが原因かもしれません。

ナイトガード専用マウスピースは、歯と歯の接触を防ぎ、顎関節や歯への負担を軽減します。
柔らかい素材で作られているため装着感も良く、就寝中でも違和感なく使えるのが特徴です。

歯の摩耗や割れを予防するだけでなく、頭痛や顎の痛みも緩和する効果が期待できます。
お値段も手頃で自宅でフィットさせられるタイプもあるので、まずは試してみる価値ありですよ。

歯の損傷防止にはスポーツ専用マウスピース

スポーツ中の転倒や接触による歯の損傷、心当たりありませんか？
スポーツ専用マウスピースは、衝撃を吸収して歯や口腔内を守る頼もしい味方です。

特にコンタクトスポーツでは必須アイテムです。
一般的に厚めの素材で作られており、上の歯全体をしっかりカバーします。

専門店で作るカスタムタイプと市販の成形タイプがあり、用途や予算に応じて選べます。
お子さんの部活にもぜひ取り入れてみてください。

いびきの症状にはいびき防止マウスピース

「いびきがうるさい」とパートナーやご家族に言われていませんか？
いびき防止マウスピースは、睡眠時の気道確保をサポートする優れものです。

下顎を少し前方に保持することで、舌の沈下を防ぎ、気道を広げる仕組みです。
これにより空気の流れがスムーズになり、いびきの音が軽減します。

軽度の睡眠時無呼吸症候群にも効果的で、睡眠の質向上にもつながります。
使い始めは違和感があるかもしれませんが、徐々に慣れていくケースがほとんどです。

いびきにお悩みの方は以下の記事もチェック↓

【厳選】おすすめの市販マウスピース 6選

薬剤師 皆川 貴洋さん厳選

歯ぎしりや食いしばり、スポーツ時の歯の保護、いびき対策…マウスピースが必要な場面は意外と多いものです。
でも、どれを選べばいいの？値段や効果、つけ心地など気になりますよね。

そこで今回は、目的別に厳選した市販マウスピースのベスト6をご紹介します。
専門知識なしでも失敗しない選び方、ぜひ参考にしてください。

• 歯ぎしりの症状に
• 歯の損傷防止に
• いびきの症状に

該当項目：

該当項目：

該当項目：

商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント
有限会社ななくる 歯ぎしりマウスピースDr.Qolis （型取りタイプ）			Amazon Yahoo! 楽天	自分専用マウスピースが簡単に成型
coconem マウスピース「MY HOME DENTAL」		1,399円 送料：要確認	Amazon 1,499円 Yahoo! 1,799円 楽天 1,399円	フィット感抜群、違和感ゼロ
RACURIA RACURIA スポーツ用マウスピース			Amazon Yahoo! 楽天	全てのアスリートにジャストフィット
Shock Doctor ショックドクター ジェルマックス			Amazon Yahoo! 楽天	マウスガードがパフォーマンスを変える
東京企画販売 いびきマウスガード		554円 送料：要確認	Amazon 554円 Yahoo! 737円 楽天 680円	睡眠時の開口を防ぎいびき・歯ぎしりを防止
シンリュウ いびきくんDX		2,026円 送料：要確認	Amazon 2,026円 Yahoo! 2,270円 楽天 2,367円	感動の睡眠をあなたに

ここからは

薬剤師 皆川 貴洋さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• 歯ぎしりの症状に
• 歯の損傷防止に
• いびきの症状に

歯ぎしりの症状におすすめナイトガード専用のマウスピース 2選

夜中の歯ぎしり、気づかぬうちに歯を傷めていませんか？
睡眠中の無意識な歯の摩擦から大切な歯を守るのが、ナイトガード専用マウスピースです。
痛みや顎の違和感に悩む方に、ぜひ試してほしい歯科医推奨のアイテムをご紹介します。

薬剤師おすすめ

自分専用マウスピースが簡単に成型

有限会社ななくる

歯ぎしりマウスピースDr.Qolis （型取りタイプ）

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• 楽天

歯ぎしりの症状に

こんな方におすすめ

• 歯ぎしり、食いしばりが酷い方に

お湯で柔らかくして簡単に成形可能。男女兼用のマウスピースです。EVA樹脂の柔らかな素材が歯に密着し、違和感少なく就寝できます。厚みがあるため歯への負担を軽減し、装着感も良好です。付け外しもラクラクで、自分の歯型にぴったりフィットするマウスピースです。

成形方法	お湯（80℃）に約60秒浸して成型
素材	EVA樹脂
装着方法	上歯装着タイプ
素材の硬さ	柔らかめ
製造国	中国
返金保証あり	×

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薬剤師おすすめ

フィット感抜群、違和感ゼロ

coconem

マウスピース「MY HOME DENTAL」

最安値

1,399円(税込)

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• Yahoo! 1,799円

• 楽天 1,399円

歯ぎしりの症状に

こんな方におすすめ

• 歯の擦り減りが気になる方に

60秒で簡単に成形可能。何度でもやり直せるから初めての方も安心です。柔らかいEVA樹脂が歯にぴったりフィットし、付け外しもラクラク。高い耐久性で1週間の使用も問題なし。慣れないうちの噛締めには注意が必要ですが、快適な装着感を実現しています。

成形方法	お湯（80℃）に約60秒浸して成型
素材	EVA樹脂
装着方法	上歯装着タイプ
素材の硬さ	柔らかめ
製造国	中国
返金保証あり	○

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歯の損傷防止におすすめスポーツ専用のマウスピース 2選

激しいスポーツ中、一瞬の接触で歯が欠けることもあります。
そんな痛みや治療費の負担から身を守るのが、スポーツ専用マウスピースです。
軽量で装着感も良く、万が一の衝撃から大切な歯を守ってくれる頼もしい味方です。

薬剤師おすすめ

全てのアスリートにジャストフィット

RACURIA

RACURIA スポーツ用マウスピース

• Amazon

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• 楽天

歯の損傷防止に

こんな方におすすめ

• スポーツパフォーマンスを上げたい方に

激しい運動中も歯を守ります。RACURIAスポーツ用マウスピースは、収納ケースと専用ブラシ付きで清潔さを保てます。食品衛生法適合済みで安心です。ベテラン歯科衛生士監修の作り方で、あなたの競技パフォーマンスを支えます。

成形方法	70℃のお湯を用意し成型後冷水に浸す
素材	エチレン酢酸ビニル (EVA)
装着方法	全歯装着タイプ
素材の硬さ	硬め
製造国	中国
返金保証あり	〇

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薬剤師おすすめ

マウスガードがパフォーマンスを変える

Shock Doctor

ショックドクター ジェルマックス

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

歯の損傷防止に

こんな方におすすめ

• 歯の保護とあごへの衝撃緩和をしたい方に

波型の樹脂フレームで衝撃を吸収し、歯をガードするジェルマックスです。熱成型で自分の歯に合わせられ、ぴったりフィットします。呼吸や会話もしやすく、装着感も快適な点が特徴です。スポーツ時の歯の保護に、ぜひお試しください。

成形方法	お湯（90℃）に約90秒浸して成型後30秒冷水に浸す
素材	EVA、TPR
装着方法	全歯装着タイプ
素材の硬さ	硬め
製造国	台湾
返金保証あり	×

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いびきの症状におすすめいびき防止予防のマウスピース 2選

毎晩のいびきで、家族に迷惑をかけていませんか？気道が狭くなって起こるいびきですが自分では気づきませんよね。
専用マウスピースは就寝時に装着するだけで気道を確保します。
手頃な価格で使いやすく、あなたと家族の快適な睡眠をサポートします。

薬剤師おすすめ

睡眠時の開口を防ぎいびき・歯ぎしりを防止

東京企画販売

いびきマウスガード

最安値

554円(税込)

• Amazon 554円

• Yahoo! 737円

• 楽天 680円

いびきの症状に

こんな方におすすめ

• いびきと歯ぎしりで悩んでいる方に

温度計同梱で自分の歯にぴったり成型します。口をしっかり固定し、いびきと歯ぎしりを同時に防止できます。中央の穴で呼吸もラクラクです。ぐっすり眠りたい方へ、このマウスガードが快適な睡眠をお届けします。

成形方法	お湯（80℃）に25～30秒浸して成型します
素材	EVA樹脂
装着方法	全歯装着タイプ
素材の硬さ	硬め
製造国	中国
返金保証あり	×

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• 5の付く日+4％ヤフー商品券

  Yahoo!ショッピングで見る 737円(税込) ＋送料別

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薬剤師おすすめ

感動の睡眠をあなたに

シンリュウ

いびきくんDX

最安値

2,026円(税込)

• Amazon 2,026円

• Yahoo! 2,270円

• 楽天 2,367円

いびきの症状に

こんな方におすすめ

• 口内トラブルが気になる方に

下の奥歯にそっと置くだけで鼻呼吸を促し、いびきを軽減します。目立たない薄型設計で旅行先でも安心です。軽量でケース付きの携帯性も良好です。老若男女問わず使える、睡眠環境改善の強い味方です。周りへの気遣いにもぴったりです。

成形方法	そのまま使用可能
素材	シリコン
装着方法	奥歯装着タイプ
素材の硬さ	柔らかめ
製造国	日本
返金保証あり	×

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ポイントや注意点について

薬剤師

皆川 貴洋さんのコメント

マウスピースを長持ちさせ効果を最大化するコツをお教えします。

まず「洗浄」は、熱湯厳禁・研磨剤入り歯磨き粉は避け、専用洗浄剤か中性洗剤で優しく行うこと。毎日の手入れが命です。
次に「保管」は直射日光や高温多湿を避け、乾燥させてから専用ケースへ。
最後に「装着時間」です。矯正用なら1日20時間以上の装着が必要です。

ただし、食事・歯磨き・喫煙時は必ず外しましょう。甘い飲み物も装着したまま摂取はNGです。

子ども用のマウスピースはある？

「子ども用のマウスピースって実際あるの？」というご質問は意外と少なくありません。答えはイエスです。
子どもの小さな口に合わせた専用サイズが各種販売しています。

特に人気なのは、スポーツ時の歯の保護用と、就寝中の歯ぎしり対策用です。
成長期の大切な歯を守るため、年齢や目的に合わせて歯科医と相談して選ぶのがベストです。

最近は可愛いデザインも増えて、子どもたちにも抵抗感が少なくなっていますよ。
お子さまの笑顔を長く守るための心強い味方です。

『市販』『マウスピース』に関するQ&A

ここからは市販品によるマウスピースを使用する上で最も多い質問について皆さんの疑問を解消していきたいと思います。
疑問を持ったまま使用を続けることは避けましょう。薬剤師や登録販売者は優しく答えてくれますよ。

マウスピースはマツキヨやツルハなどの薬局・ドラッグストアで買える？

結論から言うと、マツキヨやツルハなどの大手ドラッグストアでは、簡易的なマウスピースを購入できます。
主に歯ぎしり防止用やスポーツ用の既製品が1,000円〜5,000円程度で販売されています。
熱を加えて自分の歯型に合わせるタイプが一般的です。

ただし、市販品は適合性に限界があり、長期使用には不向きです。
矯正目的や重度の歯ぎしりなら、やはり歯科医院でのオーダーメイドがおすすめです。
お店の薬剤師に相談すれば、目的に合った商品を提案してくれますよ。

マウスピースの役割は何？

マウスピースは用途によって様々な役割を果たす便利なアイテムです。主に

①歯ぎしりから歯を守る「ナイトガード」
②歯並びを整える「矯正用」
③スポーツ時の衝撃から歯を保護する「マウスガード」
④いびき・睡眠時無呼吸の改善用
⑤ホワイトニング剤を塗布するための「ホワイトニング用」
の5種類があります。

それぞれ素材や形状が異なるため、目的に合ったものを選ぶことが大切です。お口の健康を守る強い味方ですが、合わないものを使うと逆効果になることもあるため、困ったら薬剤師や歯科医に相談してください。

睡眠時の歯ぎしりや食いしばりに使える？

はい、睡眠中の歯ぎしりや食いしばりには、「ナイトガード」と呼ばれる専用マウスピースが効果的です。
この小さな装置が歯の摩耗や顎の痛み軽減に役立っています。

市販のものは手頃な価格ですが、歯科医院でのオーダーメイドの方がより効果的です。
装着すると歯と歯の間にクッションができ、無意識の力から大切な歯を守ることができます。
朝の頭痛や顎の疲労感が気になる方は、ぜひ試してみる価値ありですよ。質の良い睡眠にもつながります。

まとめ

いかがでしたか？市販マウスピースは目的別に多様な商品が揃っています。
歯ぎしり用、スポーツ用、いびき防止用と、症状や目的に合わせて選べるのが魅力です。

ドラッグストアで手軽に購入できる一方、フィット感や耐久性は歯科医院製より劣る点も理解しておきましょう。
初めての方は比較的安価な市販品で試し、効果を実感できたら歯科医院でのカスタムメイドも検討するのがおすすめです。

お口の健康は全身の健康に直結します。
自分に合ったマウスピースで、快適な毎日を過ごしましょう。

いびき対策マウスピースの選び方

いびき対策マウスピースは、

上記3つの視点で選ぶと良いでしょう。
詳しく解説していきます。

自分サイズに型取りできるものを選ぶ

いびき対策マウスピースが自分の歯型に合っていないと、違和感や痛みのため、寝ている間に無意識に外してしまうかもしれません。
マウスピースの中には、自分の歯型に合わせて型取りできるものがあります。お湯につけたり電子レンジで加熱したり、多少の手間はかかりますが、フィット感のあるものを選ぶようにしましょう。

下顎を前方に移動できるものを選ぶ

いびきの原因のひとつに、口呼吸があります。口呼吸になると舌や口まわりの筋肉が緩み、舌が落ちて気道を塞いでしまいます。朝起きて口が乾いていたり小顔で顎が小さい方などは、下顎を数ミリ前に出し、舌根を引き上げ気道を広げられるマウスピースを選ぶと良いでしょう。

利便性の良いものを選ぶ

いびき対策マウスピースの中には、型取りしなくていいもの、奥歯だけに取り付けるものがあります。
細かい作業が苦手な方や簡単に装着したい方は利便性の良いものを選ぶようにしましょう。
旅行や出張が多い方は、持ち運びに便利な保管ケース付きのマウスピースもおすすめです。

【シーン別】おすすめのいびき対策マウスピース8選

看護師

髙橋 マキさんのコメント

おすすめのいびき対策マウスピースを以下3つのシーン別にご紹介します。
自分に合ったマウスピース選びの参考にしてみてください。

【自分の歯型に合わせたい方に】おすすめマウスピース 3選

まずは、自分の歯型に合わせたい方におすすめのマウスピースを3つご紹介します。
多少手間はかかりますが、自分の歯型に合った形状なので優れたフィット感を得られます。

東京企画販売

いびきマウスガード

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こんな方に

いびきも歯ぎしりも気になる方に

自分の歯型に合わせたい方に

フィット感を求める方に

いびきも歯ぎしりも同時に防止

温度計付属で自分の歯型作成をサポートしてくれます。
上下の歯を固定することで睡眠中の口呼吸を防止。上下の歯の間に挟み込むタイプなので、歯ぎしり対策にもおすすめです。

中央に空気穴があるので、息苦しさも軽減してくれます。

分類	マウスフォーム
サイズ展開	約61×43×26mm
素材	本体：EVA樹脂 ハンドル：ABS樹脂 ケース：PP樹脂
市販	○
商品重量	約12.6g
保管ケース	○

STZ

スリープタイト

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こんな方に

いびきも歯ぎしりも気になる方に

自分の歯型に合わせたい方に

顎の負担を少なくしたい方に

米国歯科医が開発設計！舌の落ち込みを減少

下顎を前方に移動して、下の落ち込みを減少させます。また、中央開口部が広いため、舌先の突き出しが自然にでき、いびきへの変化が期待できます。

内側は柔軟性のある材質で優しくしっかりフィットします。

分類	マウスフォーム 米国FDA規格適合品
サイズ展開	約65×46×21
素材	エチレンビニールアセテート
市販	○
商品重量	ー
保管ケース	○

MYHOMEDENTAL

MYHOMEDENTAL

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こんな方に

フィット感の良さを求める方に

簡単型取りしたい方に

歯科医師監修！レンジでチンの簡単型取り

歯科医院でも使われるEVA素材は軽量で柔軟性と弾力性に優れているため、心地よいフィット感を得られます。
レンジで70秒チンするだけで、簡単に型取りができます。

分類	マウスフォーム
サイズ展開	ー
素材	本体：EVA樹脂 ケース：PP樹脂
市販	○
商品重量	ー
保管ケース	○

【下顎の位置を調節したい方に】おすすめのマウスピース 3選

舌が落ちていびきが起こる方におすすめのマウスピースを2つご紹介します。
下顎の位置を数ミリ前方に移動させられるので舌が落ちにくくなります。

Snoreeze(スノアイーズ）

スノアイーズ　いびき

最安値 8,360円 (税込)

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こんな方に

いびきも歯ぎしりも気になる方に

下顎の落ち込みを防止したい方に

ぴったりフィットしているものを求めている方に

5分で型取り！ミリ単位で前方移動が可能

歯型の型取りは5分で簡単。
ミリ単位で下顎前方移動量を微調整でき、顎関節に負担をかけにくいのもうれしいポイントです。
睡眠中でも口を開けられるオープンデザイン、左右にも動くので違和感を最小限にしてくれます。

分類	ストックトレイ
サイズ展開	ー
素材	本体外側：エチレンビニールアセテート 本体内側：サーモプラスチックコポリエステル ケース：ABS樹脂
市販	○
商品重量	約19g
保管ケース	○

株式会社iiもの本舗

いびき防止具として特許マウスピース

最安値 1,056円 (税込)

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こんな方に

いびきも歯ぎしりも気になる方に

下顎の落ち込みを防止したい方に

成型不要！下顎を数ミリ前方移動

口の中に入れるだけ、成型不要なので簡単に使用できます。
下顎を数ミリ前に出し、気道を広げてくれるのでいびきを防止してくれます。
付属のテープで固定することで、ズレを防止できます。

分類	ストックトレイ
サイズ展開	2サイズ入り
素材	ポリプロピレン
市販	○
商品重量	ー
保管ケース	なし

手軽に装着したい方におすすめのいびき対策マウスピース 3選

「自分で作るのはちょっと面倒」「簡単に装着できるものがいい」といった方におすすめのマウスピースを3つご紹介します。

フクヤマ

歯科技工士が開発したマウスピース　いびきくん

最安値 1,465円 (税込)

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こんな方に

面倒な型取りが苦手な方に

目立ちにくいものを求めている方に

歯科技工士開発！上下の奥歯に装着するだけ

歯科技工士が開発した特許取得済みのマウスピースです。
上下の奥歯に装着するだけなので面倒な型取りは必要ありません。小さいので目立たず、持ち運びにも便利です。

分類	–
サイズ展開	–
素材	本体：シリコン ケース：ポリプロピレン
市販	○
商品重量	約30g
保管ケース	○

フクヤマ

歯科技工士が開発した　いびきくんDX

最安値 2,026円 (税込)

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こんな方に

面倒な型取りが苦手な方に

目立ちにくいものを求めている方に

上下の奥歯に装着するだけでいびきを防ぐ

歯科技工士が開発した特許取得済みマウスピースです。
上下の奥歯に装着するだけで簡単にいびき対策ができます。
薄くてコンパクトなので、違和感も少なく済みます。

分類	–
サイズ展開	約80×60×25mm
素材	本体：シリコン ケース：ポリプロピレン
市販	○
商品重量	約4g
保管ケース	○

シンリュウ

いびきくんα＋

最安値 2,310円 (税込)

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楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 3,190円(税込) 送料要確認

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こんな方に

面倒な型取りが苦手な方に

目立ちにくいものを求めている方に

持ち運びしたい方に

小さくて目立たず、持ち運びに便利

面倒な型取り不要で、上下の奥歯に装着するだけの簡単設計です。
薄くてコンパクトな構造、ラウンド処理を行なった形状なので装着時の違和感を軽減してくれます。
小さくて目立たないので、持ち運びにも便利です。

分類	–
サイズ展開	約60×35×18mm
素材	本体：シリコン ケース：ポリプロピレン
市販	○
商品重量	–
保管ケース	○

【比較一覧表】この記事で紹介している商品

いびき対策マウスピースの正しい使い方

まず、マウスピースを装着する前には歯磨きをし、口の中を清潔に保ちましょう。
自分の歯型に合わせるタイプのマウスピースは、指定の温度のお湯や電子レンジで器具を温め、型取りをします。口の中に入れて当たって痛いところはハサミでカットし調整しましょう。

昼間装着する練習をし、慣れたら夜寝るときに装着してみましょう。寝るときには口を閉じて、舌の先をマウスピースに付けます。

いびき対策マウスピースに関するQ&A

ここでは、いびき対策マウスピースに関する疑問にお答えしています。

医療用と市販用のマウスピースの違いは？

医療用と市販用のマウスピースの違いを以下にまとめました。
【医療用】
・入手先：歯科
・完成までの期間：2〜3週間
・費用：10,000〜20,000円程度
・調整や装着の確認：歯科医
・治療効果の判定：検査を行うので正確

【市販用】
・入手先：薬局や通販
・完成までの期間：当日
・費用：500〜10000円
・調整や装着の確認：自分
・治療効果の判定：睡眠アプリ・自覚症状など

装着に慣れるまでにどのくらいかかる？

個人差があります。まったく気にならない人もいれば、朝起きたら知らない間に外していた、夜中気になってぐっすり眠れない、という人もいます。日中マウスピースを装着して慣らしたり、夜間数時間だけ装着して続けたりするとよいでしょう。
どうしてもマウスピースに慣れない場合は、いびき外来で相談してみるのをおすすめします。

マウスピースが向いていない人は？

下顎を前方に出すようにして使うマウスピースは顎関節に負担がかかるため、顎関節症の人には向いていません。また、マウスピースは歯に合わせて装着するため、歯が少ないと固定できずすぐに外れてしまいます。差し歯・入れ歯・インプラント・歯科矯正など行なっている人はかかりつけの歯科医に相談してみましょう。

マウスピースのお手入れの仕方は？

口腔内には数多くの細菌が存在するため、唾液でマウスピースが汚染してしまいます。毎日起床後に外して水洗いをします。汚れがあるときは専用の洗浄剤か、入れ歯用の洗浄剤を使っても構いません。ただし、市販の歯磨き粉は研磨剤が入っているため使用は避けた方が良いでしょう。

マウスピースをすれば、いびきは治る？

マウスピースは対症療法のため、完治はできません。装着している間は効果はあるものの、個人差があります。マウスピースを装着しても日中の眠気やだるさ・頭痛などの症状が気になる場合は、医療機関を受診してみましょう。

まとめ

この記事では、いびき対策マウスピースの選び方、シーン別のおすすめ商品をご紹介してきました。
自分のいびきのパターンを知り、適した器具を装着して快適な睡眠を手に入れましょう。