マスク荒れにおすすめのスキンケア成分

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

マスク荒れにおすすめのスキンケア成分は、ヘパリン類似物質とグリチルリチン酸ジカリウムです。それぞれの成分について詳しく解説します。

①：ヘパリン類似物質

ヘパリン類似物質は、医薬品の保湿剤にも使われている保湿成分です。

マスク荒れを引き起こす要因の一つが乾燥と言われており、肌の乾燥予防はマスク荒れケアにとって重要なポイントと言えるでしょう。乾燥で肌が白っぽくなってしまったり、粉を吹いたようになりがちな方におすすめです。

②：グリチルリチン酸ジカリウム

グリチルリチン酸ジカリウムは、「甘草（かんぞう）」という植物から抽出された、炎症を抑える効果のある成分です。

「肌荒れ予防」を謳う医薬部外品のスキンケアアイテムに配合されていることがある成分で、マスクによる肌荒れの予防に役立ちます。肌が荒れてヒリヒリしたり、赤くなったりしやすい方の肌荒れ対策におすすめです。

マスク荒れにおすすめのスキンケアの選び方・ポイント

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

マスク荒れにおすすめのスキンケアアイテムを選ぶ際のポイントについて解説します。肌荒れ予防に役立つ成分や保湿成分、添加物の有無などに着目して選びましょう。

ポイント①：肌荒れを抑える成分を重視する

肌荒れ予防に役立つ成分は、アラントインやグリチルリチン酸ジカリウムなどが挙げられます。

医薬部外品のスキンケアアイテムに配合されていることがある成分で、肌の炎症を抑える効果があります。マスクが当たる部分に赤みやひりつきなどの肌荒れを起こしやすい方の予防におすすめです。

ポイント②：保湿成分を重視する

マスク荒れを起こす要因の一つが乾燥です。肌の乾燥を予防するためには、保湿成分が配合されたスキンケアアイテムを使うのもよいでしょう。

医薬部外品の有効成分として認められた保湿成分はありませんが、保湿を重視した化粧品は多数のラインナップがあります。水分と油分をバランスよく補って、肌を乾燥から守ることが大切です。

ポイント③：添加物を重視する

肌荒れを起こしやすい方のなかには、添加物が肌に合わず、スキンケアアイテムでかぶれてしまった経験がある方もいるかもしれません。

添加物には肌に刺激を与えてしまう成分が含まれていることもあるので、気になる方は無添加のものや、アレルギーテストが実施された商品を選ぶことをおすすめします。

【厳選】マスク荒れにおすすめのスキンケア 9選

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

マスク荒れにおすすめのスキンケアアイテムを紹介します。選び方のポイント別に商品をピックアップしました。スキンケアアイテム選びに迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

ポイント①：肌荒れを予防する成分を重視したスキンケア 3選

肌荒れを予防する成分に着目したスキンケアアイテムを紹介します。肌荒れ予防には、抗炎症作用をもつ成分を配合した商品がおすすめです。 

クラシエ

肌美精 CHOIマスク 薬用乾燥肌あれケア

最安値 900円 (税込)

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こんな方に

マスクに触れる部分が乾燥しがちな方に

乾燥による肌荒れを手軽にケア

肌の炎症を抑える有効成分を配合したフェイスパックです。マスクの長時間使用で繰り返しがちな肌荒れやかさつきを予防します。肌を整える成分も含まれていて、キメを整えて毛穴の目立たない肌も目指せます。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	グリチルリチン酸ジカリウム
使用方法	○ 洗顔した後、お好みに応じて、化粧水でお肌を整えます。 1. マスクを取り出して広げ、最初に目の位置、次に口の位置に合わせてから顔全体に密着させてください。 2. そのまま5〜10分間おいてからマスクをはがします。 3. 顔に残った美容液は手でなじませてください。
香り／色	無香料
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	実施済
シリーズ（ライン）があるか	あり（洗顔料）
その他の特徴	記載なし
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

アクセス数1位

資生堂薬品

イハダ 薬用バーム

最安値 1,268円 (税込)

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こんな方に

マスクとの擦れや乾燥で肌が敏感になっている方に

うるおいバリアが低下した肌に

水分量が低下した肌の表面をワセリンが保護することで、肌から水分が蒸発するのを防ぎます。また、外部刺激からも肌を守ってくれます。肌荒れ予防成分も配合されているので、マスク荒れ予防にも効果的です。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	グリチルレチン酸ステアリル
使用方法	①洗顔後、または化粧水、乳液で肌を整えた後、指先で適量（小さなパール粒目安）をとり、顔の4か所（両ほほ・額・あご）におきます。 ②ほほや額などの広い部分から、顔の中心から外側に向かって、丁寧になじませます。
香り／色	無香料
アルコールパッチテストの実施	アルコール無添加
アレルギーテストの実施	実施済
シリーズ（ライン）があるか	あり（化粧水、乳液）
その他の特徴	弱酸性、無香料、パラベン無添加
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

第一三共ヘルスケア

ミノン アミノモイスト 薬用アクネケア ミルク

最安値 1,452円 (税込)

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こんな方に

マスクで覆われた部分のニキビが気になる方に

かさつきとテカリが両方気になる肌に

水分と油分のバランスが崩れていることで、肌荒れやニキビが起こりやすくなった肌を整える薬用乳液です。有効成分にアミノ酸と抗炎症成分を配合し、水分と油分の両方を補ってキメを整えます。サラッとした使い心地もポイントです。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ε-アミノカプロン酸、グリチルレチン酸ステアリル
使用方法	①化粧水などで肌を整えた後、清潔な手のひらに適量（1～2プッシュ）を取ります。 ②顔全体にやさしくなじませます。
香り／色	記載なし／乳白色
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
シリーズ（ライン）があるか	あり（化粧水、化粧下地、保湿マスク）
その他の特徴	記載なし
使用におすすめの肌タイプ	敏感肌、混合肌

ポイント②：保湿成分を重視したスキンケア 3選

保湿成分を重視したスキンケアアイテムを紹介します。

マスク荒れは肌の乾燥が要因の一つなので、水分や油分を肌にたっぷりと補って対策しましょう。

コーセー化粧品

クリアターン ごめんね素肌マスク

最安値 493円 (税込)

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こんな方に

肌に負担がかかって荒れてしまった方に

肌荒れケアとうるおいケアが同時にできる

揺らぎやすい肌環境を整える、3種類の植物由来エキスが配合されたフェイスパックです。うるおいケア成分も配合されていて、荒れがちな肌にうるおいを与えます。マスク生活で不安定になりがちな肌を整えてあげましょう。

分類	化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	水・BG・DPG・PPG－10メチルグルコース・グリセリン・ウメ果実エキス・ザクロ果皮エキス・シロキクラゲエキス・ソメイヨシノ葉エキス・ヒアルロン酸Na・EDTA－2Na・PEG－8・（アクリレーツ／アクリル酸アルキル（C10－30））クロスポリマー・イソステアリン酸PEG－50水添ヒマシ油・カルボマー・ジグリセリン・トリエチルヘキサノイン・水酸化Na・炭酸ジアルキル（C14，15）・フェノキシエタノール
使用方法	●洗顔後の清潔な肌にお使いください。 ●マスクご使用後、乳液、クリームなどで肌をととのえると、より効果的です。
香り／色	無香料
アルコールパッチテストの実施	アルコールフリー
アレルギーテストの実施	実施済
シリーズ（ライン）があるか	なし
その他の特徴	無着色、無鉱物油、パラベンフリー、紫外線吸収剤フリー、シリコーンフリー
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

無印良品

無印良品　保湿シートマスク

最安値 2,183円 (税込)

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こんな方に

日々のスキンケアに保湿ケアをプラスしたい方に

毎日使って保湿ケア

保湿効果の高いリピジュアを配合したシートマスクです。乾燥やキメが気になる肌にうるおいを与えて、しっとりとした柔らかな肌へと整えます。毎日使える大容量サイズです。

分類	化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	水、プロパンジオール、グリセリン、ペンチレングリコール、ＰＰＧ-１０メチルグルコース、ＤＰＧ、ポリクオタニウム-５１、スベリヒユエキス、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ＢＧ、ＰＥＧ-３２、ＰＣＡ-Ｎａ、エチルヘキシルグリセリン、アラントイン、タマリンドガム、クエン酸、クエン酸Ｎａ、フェノキシエタノール
使用方法	洗顔後、化粧水で肌を整えた後にご使用ください。マスクを袋から取り出し、そっと広げます。目と口の位置に合わせて顔にのせ、指先で軽くおさえるようにし、顔全体に密着させてください。（液だれにご注意ください）そのまま5～15分くらいおいてからマスクを取ります。肌に残った液は手で優しくなじませてください。その後は、乳液やクリームなど普段のお手入れをしてください。
香り／色	無香料
アルコールパッチテストの実施	アルコールフリー
アレルギーテストの実施	記載なし
シリーズ（ライン）があるか	あり（洗顔フォーム、化粧水など）
その他の特徴	無着色、無鉱物油、弱酸性、パラベンフリー
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

コーセーマルホファーマ

カルテHDモイスチュアローション

最安値 2,398円 (税込)

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こんな方に

保湿と肌荒れ予防の両方を叶えたい方に

美容液が溶け込んだ化粧水でうるおいを

肌になじみやすい、とろみのあるテクスチャーの保湿化粧水です。肌にうるおいを保持する役割があるヘパリン類似物質を配合し、外部刺激から肌を守って肌荒れを防ぎます。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	グリチルリチン酸ジカリウム、ヘパリン類似物質
使用方法	①手のひらに使用量（500円玉くらい）をとり、両手のひら全体に広げます。 ②顔の中心から外側に向かい、手のひら全体でやさしく包み込むようになじませます。 ③最後に首をやさしく包み込むようになじませます。
香り／色	無香料
アルコールパッチテストの実施	アルコールフリー
アレルギーテストの実施	実施済
シリーズ（ライン）があるか	あり（乳液、クリームなど）
その他の特徴	無着色、低刺激処方、敏感肌の方の強力によるパッチテスト済
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

ポイント③：添加物を重視したスキンケア 3選

添加物が気になる方向けのスキンケアアイテムを紹介します。

マスク荒れを起こした肌は敏感になっているため、添加物に反応して肌が赤くなったり、ヒリヒリしたりすることもあるかもしれません。できるだけ肌に優しい成分を配合したスキンケアアイテムを選びたいですね。

牛乳石鹸共進社

無添加保湿化粧水 とてもしっとりタイプ

最安値 994円 (税込)

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こんな方に

化粧品による赤みやひりつきが気になる方に

お肌に優しい低刺激処方

アレルギーを引き起こす可能性がある添加物を使用していない、無添加の化粧水です。保湿成分には素肌と同じ保湿成分を配合し、乾燥から肌を守ります。低刺激の原料にも徹底的にこだわった商品です。

分類	化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	水、グリセリン、ＢＧ、ＤＰＧ、ジグリセリン、ＰＥＧ－３２、メチルグルセス－１０、ヒアルロン酸Ｎａ、セラミドＮＧ、グリシン、ＰＣＡイソステアリン酸ＰＥＧ－６０水添ヒマシ油、オクチルドデセス－２５、トリイソステアリン酸ＰＥＧ－３０水添ヒマシ油、ジラウロイルグルタミン酸リシンＮａ、テトラエチルヘキサン酸ペンタエリスリチル、エチルヘキシルグリセリン、キサンタンガム、クエン酸Ｎａ、クエン酸
使用方法	洗顔後、適量を清潔な手のひらまたはコットンにとり、顔全体にやさしくなじませてください。
香り／色	無香料
アルコールパッチテストの実施	アルコール不使用
アレルギーテストの実施	実施済
シリーズ（ライン）があるか	あり（メイク落とし、洗顔など）
その他の特徴	着色料・パラベン・鉱物油不使用
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

花王

キュレル ディープモイスチャースプレー

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こんな方に

マスクの長時間使用で日中に肌が乾燥する方に

日中のうるおい補給に

乾燥性敏感肌を考えた、低刺激処方の保湿スプレーです。炎症を抑える成分が配合されていて、肌荒れ予防に役立ちます。スプレータイプなので、日中に肌が乾燥したときに手を汚さずさっと保湿できるのがポイントです。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	アラントイン
使用方法	肌から約２０ｃｍ離し、円を描くようにスプレーした後、てのひらでなじませます。 容器をさかさまにしてもスプレーできます。 メイクの上からもお使いいただけます。
香り／色	無香料
アルコールパッチテストの実施	アルコール無添加
アレルギーテストの実施	実施済
シリーズ（ライン）があるか	あり（メイク落とし、フェイスクリームなど）
その他の特徴	弱酸性、無着色、乾燥性敏感肌の方の強力によるパッチテスト済
使用におすすめの肌タイプ	乾燥性敏感肌

ALLNA ORGANIC

ALLNA ORGANIC 乳液

最安値 5,400円 (税込)

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こんな方に

オーガニックにこだわりたい方に

肌への刺激を抑えたオーガニック成分配合

オーガニック成分・美容成分200種類から厳選した植物由来エキス23種類が配合された乳液です。保湿成分や肌を整える成分も豊富に配合されていて、敏感肌のスキンケアにぴったりです。

分類	化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	水,ｽｸﾜﾗﾝ,ｸﾞﾘｾﾘﾝ,ﾄﾘｴﾁﾙﾍｷｻﾉｲﾝ ,BG, ｱｾﾁﾙﾋｱﾙ ﾛﾝ酸Na, ﾋｱﾙﾛﾝ酸ｸﾛｽﾎﾟﾘﾏｰNa, ﾋｱﾙﾛﾝ酸Na, 加水分解ﾋｱﾙﾛﾝ 酸,加水分解ｺﾗｰｹﾞﾝ,水溶性ｺﾗｰｹﾞﾝ,ｻｸｼﾉｲﾙｱﾃﾛｺﾗｰｹﾞﾝ,ｾﾗﾐﾄﾞ NP, ﾌﾟﾗｾﾝﾀｴｷｽ,ｷﾊﾀﾞ樹皮ｴｷｽ,ｵﾚﾝｼﾞ果皮油,ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ油,ﾃｨｰﾂﾘｰ葉油,ｷｭｳﾘ果実ｴｷｽ,ｾｲﾖｳｵﾄｷﾞﾘｿｳ花/葉/茎ｴｷｽ,ﾌﾕﾎﾞﾀﾞｲ ｼﾞｭ花ｴｷｽ,ﾔｸﾞﾙﾏｷﾞｸ花ｴｷｽ,ﾛｰﾏｶﾐﾂﾚ花ｴｷｽ,ﾕｽﾞ果実ｴｷｽ,ｵｳ ｺﾞﾝ根ｴｷｽ,ｲﾀﾄﾞﾘ根ｴｷｽ,ｿﾒｲﾖｼﾉ葉ｴｷｽ,ｶﾐﾂﾚ花ｴｷｽ,ﾉｲﾊﾞﾗ 果実ｴｷｽ,ﾄｳｷﾝｾﾝｶ花ｴｷｽ,ｶﾝｿﾞｳ根ｴｷｽ,ﾁｬ葉ｴｷｽ,ｱﾙﾃｱ根ｴ ｷｽ,ｲｻﾞﾖｲﾊﾞﾗｴｷｽ,ﾋﾒﾌｳﾛｴｷｽ,ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ花ｴｷｽ,ﾎﾞﾀﾝｴｷｽ,ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ葉ｴｷｽ,ﾂﾎﾞｸｻｴｷｽ,ﾏﾝﾀﾞﾘﾝｵﾚﾝｼﾞ果皮ｴｷｽ,ﾕｷﾉｼﾀｴｷｽ, ｵﾘｰﾌﾞ果実油,ｱﾙｶﾞﾆｱｽﾋﾟﾉｻ核油,ｼｱ脂,ﾐﾂﾛｳ,ﾘﾝ酸ｱｽｺﾙﾋﾞﾙMg, ｱｽｺﾙﾋﾞﾙｸﾞﾙｺｼﾄﾞ,ﾊﾟﾙﾐﾁﾝ酸ｱｽｺﾙﾋﾞﾙﾘﾝ酸3Na, ﾃﾄﾗﾍｷｼﾙﾃﾞ ｶﾝ酸ｱｽｺﾙﾋﾞﾙ,ｴﾁﾙﾍｷｼﾙｸﾞﾘｾﾘﾝ,ｶﾌﾟﾘﾙ酸ｸﾞﾘｾﾘﾙ,ｷｻﾝﾀﾝ ｶﾞﾑ,ｸﾞﾘﾁﾙﾘﾁﾝ酸2K, ﾄﾚﾊﾛｰｽ,ﾎﾟﾘｿﾙﾍﾞｰﾄ60,ｿﾙﾋﾞﾄｰﾙ,ｲｿ ｽﾃｱﾘﾝ酸ﾊﾞﾁﾙ,ｸﾞﾘｺｼﾙﾄﾚﾊﾛｰｽ,加水分解水添ﾃﾞﾝﾌﾟﾝ,ｽﾃｱﾘﾝ酸 ﾎﾟﾘｸﾞﾘｾﾘﾙ-10, ｽﾃｱﾘﾝ酸ｸﾞﾘｾﾘﾙ(SE), ﾍﾞﾍﾆﾙｱﾙｺｰﾙ,ﾍﾟﾝﾁ ﾚﾝｸﾞﾘｺｰﾙ,水酸化Na, ﾌｪﾉｷｼｴﾀﾉｰﾙ,ｼﾞﾒﾁｺﾝ,ｶﾙﾎﾞﾏｰ
使用方法	●1回の使用量は、10円硬貨大くらいの量です。 ●化粧水、美容液を付けた後は、1分から2分時間を空けて肌になじませます。 ●手のひらに取り、少し温めて浸透力をアップさせます。 ●両手のひらに広げた後、顔の中心から外側へ向けて円を描くようにのばします。 ●乾燥しやすいほおからつけ、ひたい、あごと、順番に十分なじませます。
香り／色	ボタニカル
アルコールパッチテストの実施	ノンアルコール
アレルギーテストの実施	記載なし
シリーズ（ライン）があるか	あり、（クレンジング、洗顔など）
その他の特徴	合成香料不使用、合成着色料不使用、鉱物油不使用、ノンパラベン、紫外線吸収剤不使用、ノンサルフェート
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

【比較一覧】この記事で紹介している市販薬

スキンケアを使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

スキンケアアイテムを使用する際のポイントや注意点を解説します。副作用や病院を受診する目安についても解説するので、スキンケアアイテムを購入する前に読んでおきましょう。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

スキンケアアイテムは、記載されている使い方を守って使用してください。副作用について、医薬品ほどのリスクはないものの、配合されている成分が肌に合わない場合は肌に異常を生じる可能性が考えられます。

もし使っていて肌に違和感があった場合は、すぐに使用を中止してください。

こんなときは病院へ

すでに肌荒れを起こしている場合は、まず皮膚科で治療を受けてからセルフケアへと移行するのがおすすめです。

医薬部外品は治療ではなく予防に役立つ商品なので、肌荒れを改善することには向いていません。また、市販の商品で肌に異常が現れた場合も、使用を中止して皮膚科を受診してください。

『マスク荒れ』に関するQ&A

マスク荒れに関してよくある質問に回答します。マスク荒れ対策に役立つスキンケアグッズについて解説してきましたが、それ以外で気になることがある方はQ＆Aを参照してください。

不織布マスクで肌荒れしない付け方はありますか？

不織布の素材が肌に合わずに肌荒れを起こしている場合は、マスクの内側にガーゼを挟むことで症状が緩和されるかもしれません。乾燥も肌荒れの原因となるため、小さめの霧吹きに化粧水を入れて持ち歩き、こまめに保湿するのもよいでしょう。

ただし、完全に肌荒れを避けるのは難しいことも考えられるため、もし肌荒れを起こしてしまった場合は皮膚科で相談してください。

マスクの肌荒れを防ぐ方法はありますか？

マスクによる肌荒れの要因はさまざまで、要因の一つに乾燥があります。外出先にも保湿できるアイテムを持ち歩き、こまめにケアするのがおすすめです。自宅では保湿ケアを念入りに行いましょう。

マスク荒れのときに何を塗ればいいですか？

マスク荒れを起こしてしまっているときは、できれば皮膚科を受診して処方薬を使うのがよいでしょう。

もし受診が難しい場合は、ドラッグストアで登録販売者や薬剤師に相談してください。

まとめ

マスク荒れの原因は、乾燥やムレなどさまざまです。すでに肌荒れを起こしてしまっている場合は、まず医療機関に相談して治療を受けましょう。

一度肌の状態が落ち着いたら、肌荒れ予防成分や保湿成分を配合したスキンケアアイテムでケアしてみてくださいね。

マスク荒れにおすすめしたい市販薬の成分

マスク荒れは、乾燥して敏感な肌にマスクが触れて、かゆみや赤い炎症がおきてしまった状態です。
またマスクの下は温度や湿度が高くなりがちで、雑菌が増えやすく、ニキビができてしまうこともあります。

このようなマスク荒れによる、かゆみ・赤み・ニキビに使用できる成分をご紹介します。

かゆみには抗ヒスタミン成分

顔に使うかゆみ止めには、かゆみの原因となるヒスタミンをブロックしてくれる「ジフェンヒドラミン塩酸塩」「クロルフェニラミンマレイン酸塩」などの抗ヒスタミン成分をおすすめします。

抗ヒスタミン成分の分類には「第1世代」と「第2世代」があり、市販薬のかゆみ止めには塗り薬・飲み薬ともに第1世代の抗ヒスタミン成分がよく使われています。

ジフェンヒドラミン塩酸塩やクロルフェニラミンマレイン酸塩は第1世代の抗ヒスタミン成分です。飲み薬として服用すると、眠気や口の渇きなどの副作用が出やすいのですが、速効性があります。かゆみを、できるだけ早くしずめたい方におすすめです。

赤み・炎症には抗炎症成分

赤みやぶつぶつとした炎症には「グリチルレチン酸」「グリチルリチン酸カリウム」「ウフェナマート」といった抗炎症成分が使えます。

グリチルリチン酸は医薬品だけでなく、化粧水などのスキンケア商品にもよく使われています。普段から肌荒れや赤みが気になる方は、グリチルリチン酸配合のスキンケア商品が、おすすめです。

ニキビには角質軟化成分・殺菌成分

マスクの下は蒸れやすく雑菌が増えやすい環境で、ニキビができやすくなります。
できてしまったニキビには、原因菌であるアクネ菌の増殖を抑える成分を使用しましょう。

アクネ菌は毛穴の中で皮脂をエサにして増殖します。そのため、角質を軟化してニキビ部分を開き、脱脂してくれる「イオウ」や殺菌成分「レゾルシン」がおすすめです。

マスク荒れを緩和する市販薬を選ぶ時のポイント

薬剤師

松本 萌さんのコメント

市販薬でマスク荒れをケアしたい方は、こだわりたいポイントをハッキリさせて選べば、自分に合った薬が選びやすいでしょう。今まで説明した成分以外にも、3つのポイントも参考にしてみてください。

ステロイド不使用のものを選ぶ

顔は、体よりも薬の吸収がよいので、効果・副作用どちらも出やすい場所です。そのため、ステロイドの使用には、体よりも注意が必要です。
顔の小さな湿疹であれば、ミディアムランク以下の弱いステロイドを塗っても問題ありません。しかし、マスク荒れのようにかゆみや赤みの範囲が広い場合は、ステロイド不使用の塗り薬を選ぶことをおすすめします。

保湿成分が配合されているものから選ぶ

かゆみ・赤み・ニキビなどのトラブルがおきている肌は、とても敏感です。普段は刺激にならないマスクとの摩擦が刺激になったり、マスクを外したときに肌が一気に乾燥したりして、マスク生活による肌へのダメージは大きくなっています。

そのため、肌の保湿が大切です。塗り薬を選ぶときは、有効成分や添加物の中に「ヒアルロン酸Na」「グリセリン」などの保湿成分が入っている商品を選ぶとよいでしょう。

塗り薬と飲み薬を組み合わせる

マスク荒れの症状をなるべく早くよくしたい方や、マスク荒れしにくい肌に整えたい方は、塗り薬の使用に加えて飲み薬との組み合わせをおすすめします。

塗り薬を使って症状が改善しても、肌が乾燥して敏感な状態のままでは、再びマスク荒れしてしまいます。ビタミン剤を服用すれば、肌に必要な栄養が補給でき、肌が安定しやすくなります。

またかゆみが強い場合には、飲み薬のかゆみ止めを併用することもできます。検討してみましょう。

【厳選】マスク荒れに効果がある市販薬 6選

薬剤師

松本 萌さんのコメント

市販されている市販薬の中から、マスク荒れにおすすめの薬を、塗り薬・飲み薬にわけて紹介します。

マスク荒れにおすすめの塗り薬 3選

まず、マスク荒れの症状が出たら、塗り薬で直接ケアしましょう。
かゆみがある方は、マスクや引っかいた刺激により、炎症もおきているはずです。このような場合には、抗ヒスタミン成分と抗炎症成分が両方含まれた塗り薬がおすすめです。

赤みがあるだけの場合は、抗炎症成分を配合した薬を優しく塗ることをおすすめします。
ニキビができている方は、洗顔とニキビ薬を使って早めの対策を心がけてください。

それぞれの症状にあわせて、おすすめの塗り薬をご紹介します。

第一三共ヘルスケア

オイラックスソフト １６ｇ

最安値 719円 (税込)

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こんな方に

肌荒れによるかゆみがある方に

肌荒れで赤みが出ている方に

軟膏のベタつきが苦手な方に

顔にも使えるノンステロイドのかゆみ止め

顔やデリケートゾーンなどに使用できるステロイド不使用のかゆみ止めです。かゆみ止め成分2種類と、抗炎症成分、殺菌成分で肌荒れに作用します。アラントインとビタミンEを配合し、荒れてしまった肌の治りをサポートします。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中　クロタミトン（10.0g）／ジフェンヒドラミン塩酸塩（1.0g）／グリチルレチン酸（0.5g）／アラントイン（0.2g） ／イソプロピルメチルフェノール （0.1g）／トコフェロール酢酸エステル（ビタミンE酢酸エステル）（0.5g）
効果・効能	しっしん、かぶれ、かゆみ、虫さされ、じんましん、しもやけ、皮膚炎、あせも、ただれ
用法・用量	1日1～3回、適量を患部に塗布して下さい。
薬のタイプ	クリーム
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用可能　授乳中：使用可能
小・中・高校生の使用	使用可能
1回の使用あたりのコスト（目安）	16g：1,155円
スーッとする成分の有無	なし

資生堂薬品

イハダ　プリスクリードＤ １４ｍｌ

最安値 1,977円 (税込)

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こんな方に

肌荒れが広範囲にある方に

軟膏やクリームが苦手な方に

広範囲に使える化粧水タイプの炎症止め

有効成分は抗炎症成分ウフェナマートとビタミンEのみのシンプルな薬です。添加物にヒアルロン酸Naやグリセリンを含み、炎症を抑えると同時に保湿もできます。無香料・無着色の低刺激処方です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中　ウフェナマート（50mg）／トコフェロール酢酸エステル（5mg）
効果・効能	皮膚炎、湿疹、かゆみ、かぶれ、ただれ、あせも、おむつかぶれ
用法・用量	1日数回、適量を患部に塗布してください
薬のタイプ	ローション
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
小・中・高校生の使用	使用可能（生後4週から）
1回の使用あたりのコスト（目安）	14mL：1,980円
スーッとする成分の有無	なし

ロート製薬

メンソレータム アクネスニキビ治療薬 １８ｇ

最安値 784円 (税込)

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こんな方に

ニキビが気になる方に

ニキビの赤み

痛みがある方に

マスクの下で増えてしまったニキビに

ニキビの原因アクネ菌は、毛穴の中やマスク下のような空気の少ない場所で増えやすいです。有効成分のイオウは、角質軟化作用をもちニキビを開いてアクネ菌の好物である皮脂を吸着します。さらに殺菌成分のレゾルシンがアクネ菌に作用します。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	イオウ （3％ ）／レゾルシン（2％）／グリチルレチン酸（0.3％）／トコフェロール酢酸エステル（ビタミンE誘導体）（0.5%）
効果・効能	ニキビ
用法・用量	1日数回、適量を患部およびその周辺の皮フにぬってください。
薬のタイプ	クリーム
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
小・中・高校生の使用	使用可能（小学生未満は使用不可）
1回の使用あたりのコスト（目安）	18g：1,210円
スーッとする成分の有無	なし

マスク荒れにおすすめの飲み薬 3選

マスクによる肌トラブルは、肌の保湿やビタミンの補給で改善・予防をめざせます。
また、かゆみが強く塗り薬で対応できない場合は、飲み薬のかゆみ止めの併用がおすすめです。

ここでは塗り薬と一緒に使える飲み薬をご紹介します。
マスク荒れを早く改善したい、繰り返さないようにしたい方は、使用を検討してみてくださいね。

第一三共ヘルスケア

アレルギール錠 ５５Ｔ

最安値 397円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 462.0円(税込)/1個あたり462.0円(税込)

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こんな方に

つらいかゆみがある方に

飲み薬のかゆみ止めをお探しの方に

かゆみと炎症をケアする飲み薬

有効成分のクロルフェニラミンマレイン酸塩でつらいかゆみを抑えます。そのほかの成分は、肌荒れ・湿疹の症状を鎮め肌の健康をサポートしてくれます。4歳の子どもから服用可能な、飲むタイプのかゆみ止めです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	クロルフェニラミンマレイン酸塩（13.5mg）／ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）（22.5mg）／グリチルリチン酸カリウム（180mg）／グルコン酸カルシウム水和物（1350mg）
効果・効能	皮膚のかゆみ、湿疹、じんましん、皮膚炎、かぶれ、鼻炎
用法・用量	次の量を水又はお湯で服用して下さい。 成人（15歳以上）1回3錠1日2～3回 7～14歳　1回2錠1日2回 4～6歳　1回1錠1日2回
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談　授乳中：記載なし
小・中・高校生の使用	使用可能（4歳から）
1回の使用あたりのコスト（目安）	約43円
スーッとする成分の有無	なし
薬の風味	特になし
眠くなる成分の有無	あり

エスエス製薬

ハイチオールＢクリア ３０錠

最安値 632円 (税込)

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こんな方に

内側から肌ケアをしたい方に

肌荒れを早く治したい方に

荒れてしまった肌の回復をサポート

L-システインや複数のビタミンを配合し、肌の代謝（ターンオーバー）や脂質の代謝を正常化します。マスクやニキビで荒れてしまった肌を内側から改善していきます。忙しい方にも嬉しい1日1回の錠剤タイプです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3錠（成人1日量）中　L-システイン（80mg）／リボフラビンリン酸エステルナトリウム（ビタミンB2リン酸エステル）（38mg）／ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）（50mg） ／チアミン硝化物（ビタミンB1硝酸塩）（10mg）／ニコチン酸アミド（40mg）／ ビオチン（100μg）／パントテン酸カルシウム（20mg）／アスコルビン酸（ビタミンＣ）（50mg）
効果・効能	次の諸症状の緩和：肌あれ、にきび、湿疹、皮膚炎、かぶれ、ただれ、口内炎、口角炎、口唇炎、舌炎、目の充血、目のかゆみ、赤鼻 次の場合のビタミンB2の補給：肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時
用法・用量	次の１回量を1日1回、水又はぬるま湯で服用してください。 成人（15才以上）　1回3錠 11才～14才　1回2錠
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用可能　授乳中：使用可能
小・中・高校生の使用	11歳から使用可能
1回の使用あたりのコスト（目安）	不明（オープン価格）
スーッとする成分の有無	なし
薬の風味	特になし
眠くなる成分の有無	なし

クラシエ薬品

ヨクイノーゲンＢＣ錠 ４２錠

最安値 1,100円 (税込)

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こんな方に

内側から肌ケアしたい方に

くり返す肌荒れに

手軽にビタミン剤を服用したい方に

くり返すマスク荒れをケア

持続型ビタミンB2とビタミンB6が皮膚の正常なはたらきを助けます。肌荒れに効果があると考えられているヨクイニンエキスを配合し、肌の健康維持をサポート。水なしで服用できるチュアブルタイプです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	6錠（1錠350mg）中　リボフラビン酪酸エステル（ビタミンB2酪酸エステル）（20mg）／ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）（100mg）／アスコルビン酸（ビタミンC）（300mg）／ヨクイニンエキス（原生薬7gに相当）（540mg）
効果・効能	次の諸症状の緩和：肌あれ、にきび、口内炎、湿疹、皮膚炎、口角炎、口唇炎、舌炎、かぶれ、ただれ 次の場合のビタミンB2B6の補給：肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時
用法・用量	1日3回食後、口の中で溶かすか、又はかみくだいて服用。 成人（15才以上）　1回2錠 15才未満7才以上　1回1錠
薬のタイプ	チュアブル錠
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用可能　授乳中：使用可能
小・中・高校生の使用	使用可能（7歳から）
1回の使用あたりのコスト（目安）	約94円
スーッとする成分の有無	なし
薬の風味	特になし
眠くなる成分の有無	なし

【比較一覧表】この記事で紹介している商品

使用するときの注意点

今回ご紹介した商品の保管方法・副作用・注意点などを解説します。病院に行く目安も、参考にしてみてください。

保管について

今回ご紹介した市販薬やスキンケア商品は、直射日光・高温多湿を避けて保管してください。冷蔵庫などに入れる必要は、ありません。

塗り薬は清潔な手で使いましょう。容器の口にはさわらず、汚さないように気をつけましょう。
また、保管状況が悪くなるので別容器に入れ替えないでください。

副作用はある？

塗り薬では成分が肌に合わず、かぶれたり、しみたりする可能性があります。とくに傷がある部分は刺激を感じやすいので、強くぬらないように気をつけましょう。

飲み薬の場合は、アレルギーや胃の不快感が出ることがあります。とくに、アレルギール錠に含まれるクロルフェニラミンマレイン酸塩では「眠気」「口の渇き」「排尿困難」「再生不良性貧血」「無顆粒球症」、グリチルリチン酸カリウムでは「偽アルドステロン症」「ミオパチー」という副作用がおこることがあります。

薬を使用して気になる症状が出たら、使用を中止し、医療機関を受診しましょう。

眠気や口の渇きはよくおこる副作用で、たいていは受診の必要はありませんが、車や機械の運転はしないでください。

使用に注意が必要な人・NGな人は？

今まで薬や化粧品でアレルギーをおこしたことがある方は、医師や薬剤師・登録販売者に相談してから購入することをおすすめします。

飲み薬を服用したい方で、持病のある方、妊娠中・授乳中の方も同様に、医師・薬剤師・登録販売者に相談しましょう。
また、市販の風邪薬（咳止め・痰切りを含む）・鼻炎薬・酔い止め・漢方薬を服用中の方、車や機械の運転をする方はアレルギール錠の服用はできません。

こんな時は病院へ

市販薬を使用して、症状の悪化や体調変化があった場合は使用を中止し、医療機関を受診しましょう。

また、医薬品を1週間程度服用しても症状の改善が見られない場合は医師による治療を受けることをおすすめします。ただし、ハイチオールBクリアのようなビタミン剤の場合は、1ヶ月程度で効果を見てください。

マスク荒れに関するQ&A

マスク荒れに関する疑問点をまとめてみました。このほかに気になることがあれば、医師や薬剤師・登録販売者に相談してみましょう。

マスクの下のぶつぶつが、湿疹かニキビかわかりません。どのような薬を使えば良いですか？

グリチルレチン酸のような抗炎症成分は、赤みのある湿疹やニキビに使用しても問題ありません。ステロイドはニキビを悪化させることもあるので使用しないほうが良いでしょう。自己判断では薬選びが難しいと感じるようなら、皮膚科で患部を診てもらうことをおすすめします。

肌荒れでヒリヒリしてマスクの着用がつらいです。

炎症が、かなりひどくなっている可能性があるので、皮膚科を受診してください。また、マスクの着用は必要最低限にしましょう。マスクにあたる部分にワセリンを塗って保護することで刺激が和らぐ場合もあります。

肌荒れしにくいマスクはどんなものですか？

不織布マスクよりは、ガーゼ素材のマスクが肌には負担が少ないです。呼吸が苦しくなければ、不織布マスクと肌の間にガーゼを挟むのもおすすめです。口元に空間ができるタイプのマスクも、マスクが肌に触れないのでおすすめです。

まとめ

マスクによる肌荒れは、マスクをなかなか外せない状況だとなおりづらいですよね。今回紹介した市販薬を使って、根気良くケアしていきましょう。
自分での対策が難しいと感じたら、早めに皮膚科へ相談してくださいね。