看護師

上原 ひかりさんのコメント

結論から申し上げますと、妊娠中メディキュットを使うのは問題ありません。

しかし、妊娠中に使ってはいけないものがあるのも事実です。
以下のようなメディキュットは、妊娠中の使用を禁止されています。

●お腹～腰までを強く圧迫するもの
●圧迫が強いもの

上記のようなメディキュットはお腹の赤ちゃんに圧迫がかかったり、血の巡りが悪くなり体に負担がかかったりする可能性があるため、妊娠中に使用できません。

妊娠中に使ってはいけないものには、説明書の注意事項に注意書きがあります。
妊娠中に購入する場合は、説明書の注意書きをよく読んでから購入することをおすすめします。

妊娠中でも使用できる着圧ソックスの選び方

「妊娠中は足がむくむから着圧ソックスを履きたい」と考えながらも「妊娠中でも使用できる着圧ソックスがどんなものか分からない」とお悩みのママも多いのではないでしょうか？
そこでここでは、「タイプ」「肌ざわり」「着圧」の3つの視点から妊娠中に使用できる着圧ソックスの選び方を解説していきます。

タイプで選ぶ

選び方のポイント1つ目は「タイプ」です。

妊娠中は、お腹の赤ちゃんに圧迫がかかるレギンスタイプやスパッツタイプは使用できません。
使用できるのは、お腹に負担がかからないソックスタイプであることがほとんどです。
ソックスタイプでも、ヒザ下までのもの、太ももまでのものなど様々な長さの着圧ソックスがあります。
妊娠中に「足のむくみを解消したいから着圧ソックスを使用したい」と考えた場合は、ソックスタイプのものの中から自分が良いと思うの長さの商品を探すことをおすすめします。

着圧で選ぶ

選び方のポイント2つ目は「着圧」です。

妊娠中に強い着圧の着圧ソックスを使用してしまうと血流が悪くなり、赤ちゃんに負担をかけることになりかねません。
妊娠中は、ホルモンバランスの影響などでどうしても足がむくみやすく、強い着圧ソックスを選びたくなる方も多いと思います。しかし、赤ちゃんのことを考えて着圧が弱い商品を利用することをおすすめします。
パッケージに「妊婦用」、「マタニティー用」と書かれたものは通常のものに比べて着圧が弱めに設定されており、妊娠中のママにちょうどよくなっています。
「どの程度の着圧が妊婦に良い着圧なのか分からない」というママは、「妊婦用」、「マタニティー用」と記載のあるものを選ぶことをおすすめします。

肌ざわりで選ぶ

選び方のポイント3つ目は「肌ざわり」です。

妊娠中は、肌が敏感になりちょっとした刺激が気になったり、かゆみを感じる方も少なくありません。
着圧ソックスを選ぶときは、「肌触り」を意識し綿や混綿で作られたものから選ぶのもおすすめです。
また、履きやすさ、動きやすさにこだわるのであれば、ストレッチがききやすいポリウレタンやスフレが使われたものを選ぶのもおすすめです。

【妊娠中の着圧ソックスの注意点リスト】

・強すぎる着圧タイプは避ける
・お腹・骨盤を圧迫しない
・二枚以上重ねて使わない
・履きっぱなしのままにしない

【シーン別】おすすめの着圧ソックス 9選

看護師

上原 ひかりさんのコメント

「どの着圧ソックスが良いのか分からない」「おすすめの着圧ソックスを知りたい」と考えるママも多いのではないでしょうか？
そこでここからは、昼間、寝るとき、暑いときの3つのシーンでおすすめの着圧ソックスを紹介していきます。
中にはマタニティ専用ソックスもあるため、ご確認ください。

昼間におすすめの着圧ソックス 3選

昼間に使用する着圧ソックスは、「長時間利用しても違和感の無い履き心地か？」「抗菌加工などのにおい対策が取られているか？」に注目して選ぶと良いでしょう。
なぜなら、昼間は仕事や家事、育児、おでかけと長時間使用することになるり、歩いて汗をかきにおいが出る可能性が高いからです。

オカモト

[オカモト] 靴下サプリ うずまいて血行を促すソックス

最安値 1,463円 (税込)

この商品の最安値はこちら！ Yahoo!ショッピングで見る 1,463円(税込) ＋送料別

楽天で見る 1,463円(税込) 送料要確認

Amazonで見る 1,683円(税込) 送料要確認

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

優しい着圧でむくみ予防したい方へ

優しい着圧の着圧ソックス

こちらは、パッケージがおしゃれで可愛い着圧ソックスです。 うずまき状に着圧をかける設計だから、一カ所に強い圧がかかることが無く圧迫感を感じにくい仕組みです。 カラーが、ブラックとベージュで2色展開されているのもうれしいです。

分類	一般医療機器 届出番号:29B3X10002000006
素材	ナイロン、レーヨン、その他
サイズ展開	SIZE:21-23 SIZE:23-25
その他の色展開	ブラック、ベージュ
タイプ	ハイソックスタイプ
使用シーン	昼用

エムアンドエムソックス

綿混着圧ハイソックス

最安値 728円 (税込)

この商品の最安値はこちら！ Yahoo!ショッピングで見る 728円(税込) 送料無料

Amazonで見る 979円(税込) 送料要確認

楽天で見る 1,650円(税込) 送料要確認

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

混綿の着圧ソックスを探している方へ

肌あたりの良い着圧ソックスを探している方へ

綿素材で肌あたりが良い着圧ソックス

こちらは、天然素材の綿を44％使用し作られた吸収性が高く肌あたりの良い着圧ソックスです。 特殊な編み方で着圧を作っているから締め付け感を感じにくい作りなのもうれしいポイントです。 カラーは、ホワイトとブラックがあり普段使いしやすいのもこちらの商品の魅力です。

分類	ー
素材	綿44%、ポリエステル31%、アクリル19%、ポリウレタン6%
サイズ展開	23～25cm
その他の色展開	ブラック、ホワイト
タイプ	ハイソックスタイプ
使用シーン	昼用

dacco(ダッコ)

マタニティ着圧ソックス ホットキュット 昼用 1足入ブラック

最安値 1,452円 (税込)

この商品の最安値はこちら！ 楽天で見る 1,452円(税込) 送料要確認

Yahoo!ショッピングで見る 1,640円(税込) ＋送料別

Amazonで見る 1,764円(税込) 送料要確認

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

冷え予防できる着圧ソックスをお探しの方へ

ラテックスフリー素材の着圧ソックスを探している方へ

遠赤外線機能で冷え予防ができる

こちらは、遠赤外線機能搭載で冷え予防をしながらむくみを緩和できる着圧ソックスです。 湿気コントロール素材でできているから蒸れにくいのもうれいしいです。 ラテックスフリー素材でできているから、アレルギーを持っているママで安心して利用できます。

分類	一般医療機器 届出番号:23B2X10001000078
素材	ナイロン85%、ポリウレタン15%
サイズ展開	M～L
その他の色展開	ブラック
タイプ	ハイソックスタイプ
使用シーン	昼用

寝るときにおすすめの着圧ソックス 3選

寝るときに使用する着圧ソックスは、「圧が強すぎないか？」に注目して選ぶと良いでしょう。
なぜなら、夜に圧が強いものを履くとリラックスできず十分な睡眠を確保できなくなる可能性があるからです。
赤ちゃんがお腹で育つために睡眠は十分に取ることが大事です。夜は、リラックスできるものを選びましょう。

dacco(ダッコ)

マタニティ着圧ソックス ホットキュット 夜用 1足入

最安値 1,498円 (税込)

この商品の最安値はこちら！ Yahoo!ショッピングで見る 1,498円(税込) ＋送料別

楽天で見る 1,640円(税込) 送料要確認

Amazonで見る 1,713円(税込) 送料要確認

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

足の冷えが気になる方へ

むくみが気になる方へ

足がぽかぽかになる夜用着圧ソックス

ピンク色のカラーが目に優しい夜用着圧ソックスです。 遠赤外線素材が使われており冷えがちなママの足をぽかぽかと温めてくれます。 ふくらはぎから足首にかけて着圧が強くなる着圧段差がついているため、血液循環が促進されむくみが緩和されやすい設計になっているのもうれしいです。

分類	一般医療機器 届出番号:23B2X10001000078
素材	‎ナイロン68%・ポリウレタン18%・ポリエステル14%
サイズ展開	M
その他の色展開	ピンク
タイプ	ハイソックスタイプ
使用シーン	夜用

シービック

寝ながらメディキュットショートキュットアップ Ｍ

最安値 1,832円 (税込)

この商品の最安値はこちら！ Yahoo!ショッピングで見る 1,832円(税込) ＋送料別

楽天で見る 1,894円(税込) 送料要確認

Amazonで見る 1,926円(税込) 送料要確認

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

肌触りの良い着圧ソックスをお探しの方へ

やわらか素材で肌触りが良い着圧ソックス

心地よく寝れるようにこだわって作られた着圧ソックスです。 素材は、柔らかく肌触りの良いコットンフィールでできています。 つま先はあいているため、着圧ソックスの圧迫感無く眠れます。 着圧値は、16hpa～21hpaと弱めなので妊娠中のママでも安心して利用できます。

分類	ー
素材	‎ポリエステル, ナイロン, ゴム, コットン
サイズ展開	M
その他の色展開	ラベンダー
タイプ	ショート
使用シーン	夜用

 MKY Company

着圧ソックス walkplus+ 加圧ソックス 寝ながら オープントゥ 靴下 オフィス

Amazonで商品を探す

楽天で商品を探す

Yahoo!ショッピングで商品を探す

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

通年使える着圧ソックスをお探しの方へ

伸縮性の高い着圧ソックスをお探しの方へ

蒸れにくい着圧ソックス

黒のシンプルな着圧ソックスです。 通気性、汗の吸収性に優れた素材を採用しているので汗をかきやすい夏でも蒸れにくく使えます。 伸縮性が高い素材を利用しているので、お腹が大きくなって着圧ソックスの着脱が大変な妊婦さんでも履きやすいです。

分類	ー
素材	記載なし
サイズ展開	S-M/L-XL
その他の色展開	黒
タイプ	記載なし
使用シーン	昼/夜

暑いときにおすすめの着圧ソックス 3選

暑いときに使用する着圧ソックスは「通気性が良いか？」に注意して選ぶと良いでしょう。
なぜなら、暑いときに締め付けが強く通気性の悪いものを履いていると蒸れて寝付きが悪くなってしまうからです。
また、接触冷感機能など涼しく過ごせる機能があるものを選ぶのもおすすめです。

アクセス数1位

okamoto(オカモト)

靴下サプリ ひんやり寝ながらロングうずまいて血行を促すソックス

最安値 2,189円 (税込)

この商品の最安値はこちら！ Yahoo!ショッピングで見る 2,189円(税込) ＋送料別

楽天で見る 2,215円(税込) 送料要確認

Amazonで見る 2,431円(税込) 送料要確認

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

涼しく使える着圧ソックスを探している方へ

着圧が優しい着圧ソックスを探している方へ

ひんやり気持ち胃着圧ソックス

接触冷感機能がついた涼しく過ごせる着圧ソックスです。 着圧は、うずまき状にかかるしくみで圧迫感がありません。

分類	ー
素材	ナイロン、キュプラ、ポリウレタン、ポリエステル
サイズ展開	日本サイズM～Lサイズ相当
その他の色展開	水色
タイプ	記載なし
使用シーン	寝るとき

Dr.Feel

Dr.Feel 弾性ソックス Cool -夏でもひんやりサラッと快適

最安値 2,780円 (税込)

この商品の最安値はこちら！ Amazonで見る 2,780円(税込) 送料要確認

Yahoo!ショッピングで見る 3,892円(税込) ＋送料別

楽天で商品を探す

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

医師監修の信頼できる弾性ストッキングをお探しの方へ

夏でも涼しく使える弾性ストッキング

グレーのシンプルな色味の弾性ストッキングです。 医師監修で日本製です。 接触冷感機能がついているから暑くて蒸れやすい夏でも使いやすいです。 吸水速乾だから、洗うときにも便利です。

分類	ー
素材	メイン素材: ナイロン、ポリエチレン、ポリウレタン、ポリエステル 素材構成: ナイロン、ポリエチレン、ポリウレタン、ポリエステル
サイズ展開	S、M、L
その他の色展開	グレー
タイプ	ソックス
使用シーン	記載なし

レキットベンキーザー・ジャパン

寝ながらＭＱ　Ｓクール　フルレッグＭ

最安値 3,630円 (税込)

この商品の最安値はこちら！ Yahoo!ショッピングで見る 3,630円(税込) ＋送料別

楽天で見る 3,630円(税込) 送料要確認

Amazonで商品を探す

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

ブルーカラーのおしゃれなメディキュットをお探しの方へ

暑い夏でも使えるメディキュットをお探しの方へ

涼しくリラックスしながら使える弾性ストッキング

ブルーのカラーが印象的なメディキュットです。 メッシュ編み加工、接触冷感加工が施されているから暑い夏でも使いやすいです。 段階圧力設計で、足全体に圧がかかりやすい構造となっています。

分類	ー
素材	素材:ナイロン、ポリエステル、キュプラ、ポリウレタン
サイズ展開	M
その他の色展開	アイスブルー
タイプ	フルレッグ
使用シーン	夜用

こんな場合はかかりつけ医に相談を

むくみは、妊娠中のママの多くに起こる症状であり時間が経過すると緩和していくことがほとんどです。
しかし、以下のような場合は妊娠高血圧症候群など何らかの病気が原因でむくんでいる可能性もあるため、かかりつけ医に相談することをおすすめします。

●血圧が140/90mm以上になっている
●片側の足のみにむくみが出ている
●足がむくみ、熱を持っている、赤くなっている、痛みがある
●手にもむくみがでている
●急に体重が増えた

妊娠中の着圧ソックスの正しい履き方

妊娠中の着圧ソックスの履き方は以下の通りです。

①着圧ソックスをかかと部分までひっくり返しておく
②床に座る
③体育座りをする
④足を横側に向ける
⑤つま先に、着圧ソックスをひっかけて、ゆっくりと上側にひっぱる

妊娠中は、お腹が大きくなり1人で履くのが難しくなります。
困ったら無理はせずパートナーなどの家族にお願いして、履くのを手伝ってもらいましょう。

また、圧が強いものは履くのが大変なので圧が弱めのものを選ぶのもおすすめです。

妊娠中の着圧ソックスに関するQ&A

「妊娠中ってなんでむくむの？」「メディキュットって静脈瘤予防に効果はあるの？」と妊娠中の着圧ソックスについて様々な疑問を持つ妊娠中のママは多いのではないでしょうか。
ここからは、多くのママが疑問を持つ妊娠中の着圧ソックスに関するQ＆Aをまとめました。

妊娠中は、なぜむくむのですか？

妊娠中むくむのは、複数の要因が関与すると言われています。代表的な理由としては、体内に水分をためる作用のあるプロゲステロンというホルモンが増えることと、大静脈という大きな静脈が妊娠によって圧迫され血液循環が悪くなることが考えられています。

妊娠中は、なぜ静脈瘤ができやすいのですか？

妊娠中は、子宮が大きくなり骨盤周りの血管が圧迫され血液循環が悪くなることプロゲステロンというホルモンの影響で体内に水分が溜まりやすくなること、また運動量の減少により下肢の血液循環が悪くなりやすいことが原因であると考えられています。

妊娠中のむくみや静脈瘤に着圧ソックスは効果はありますか？

着圧ソックスは、着圧によって足に無駄な水分が溜まるのを防ぎます。
また、静脈瘤は体内にたまった水分が原因で生じることも多いので、むくみを緩和させる着圧ソックスは静脈瘤の予防ができる可能性があると考えられます。

妊娠中に禁止のメディキュットは、どのようなものがありますか？

妊娠中に禁止のメディキュットは、腰～お腹を覆うものです。
具体的な商品名としては、「メディキュット　リンパケア　男性　着圧　スパッツ　むくみケア」、「寝ながら　メディキュット　ヒップシェイプスパッツ」などが挙げられます。

妊娠中、寝るときにメディキュットを履いても良いのでしょうか？

寝るときにメディキュットを履くのは問題ありません。
寝るとき用のメディキュットは昼用のものに比べて着圧が弱く、体への負担が弱いものが多いです。

まとめ

今回は、妊娠中のママに向けて、妊娠中のメディキュットはなぜダメなのか？,妊娠中の着圧ソックスの選び方、妊娠中のおすすめについて解説してきました。
妊娠中も、腰～お腹を覆わない短めのメディキュットなら使用しても問題ありません。
妊娠中でも使用できる着圧ソックスを正しく選び、辛いむくみへの対策を行いましょう。

最後まで読んでいただきありがとうございました。