中年太りに効く市販薬によく含まれている成分

薬剤師

佐藤 隆太郎さんのコメント

市販薬の中には代謝や便通に関与し、肥満の解消に効果が期待できる漢方薬があります。
漢方薬は東洋学でいう「実証」「虚証」といったあなたの体質の基準にあわせて服用することが大切です。

①：防風通聖散

食生活が乱れがち。そしてお腹周りの脂肪が多く便秘気味。そんな人に使いやすいのが「防風通聖散（ぼうふうつうしょうさん）」です。
肥満症だけではなく、むくみや便秘に効果が期待できることが知られてます。数多くの市販薬が販売され、成分量や剤形など好みのものが選びやすくなっています。
防風通聖散は18種類の生薬を配合している漢方です。東洋医学でいう「実証（体力があり、がっちりした体型など）」の体質の人に向いています。

②：大柴胡湯

「大柴胡湯（だいさいことう）」は脂質の代謝に関与する漢方薬です。「実証（体力があり、がっちりした体型など）」の人に向いている漢方薬です。
女性は更年期を迎えたころから基礎代謝が低下し、脂肪をため込みやすい体質に変わってきます。大柴胡湯は肝臓に働きかけることにより、更年期以降の気になる脂肪の代謝を支えてくれます。
高血圧や肥満にともなう頭痛や肩こりがある人にはおすすめです。

③：防己黄耆湯

肥満で汗っかきの人におすすめな漢方が「防己黄耆湯（ぼういおうぎとう）」です。あまり聞き慣れない漢方かもしれませんね。
防己黄耆湯は胃腸の働きを整え、余分な水分を排出する効果が期待できます。そのため、水ぶとりの肥満症やむくみ、多汗症への適応を持っています。
「虚証（体力がなく弱々しいなど）」の体質に向いているため、防風通聖散や大柴胡湯のように「実証」タイプに当てはまらない人に使えます。

中年太りを緩和できる市販薬の選び方・ポイント

漢方薬には「苦い」「独特のにおい」「飲む量が多い」といったイメージがありませんか？漢方薬を少し苦手に感じる人がいるのは仕方ありません。漢方薬を初めて購入する際のポイントをお伝えします。

ポイント①：服用回数を重視する

一般的に漢方薬は1日3回服用するものが多いです。しかし、市販されている漢方薬の中には1日2回で済むものも販売されています。
服用回数が少ないと効果がないのでは？などと不安に思われるかもしれません。実は1回に服用する有効成分の量が調整していたりするので、極端に効果の差があるわけではありません。

・食事が1日2回
・薬の飲み忘れが多い

このような人は服用回数の少ないものを選んでみてはいかがでしょうか。

ポイント②：飲みやすい剤形を重視する

特有のにおいが苦手で漢方薬が飲めない人もいるでしょう。オブラートに包んで服用する人もいるかと思いますが、手間がかかり、服用へのストレスが多くなってしまいます。
漢方＝粉薬のイメージが強いかと思いますが、実は錠剤タイプの漢方薬も多く市販されています。錠剤タイプを選ぶことで、特有のにおいを我慢するストレスが軽減されます。しかし1回に飲む錠数が多いものもあるので注意しましょう。

ポイント③：含有量を重視する

市販の漢方薬にはパッケージに「満量処方」「1/2量」「3/4量」などと記載されていることがあります。
この中で「満量処方」とは漢方を製造するにあたり、承認基準内の最大量を配合していることを指します。満量処方の製品は医療用漢方と同じ含有量になっていることが多いです。
いま、「1/2量」の漢方を使用しており、もう少し効果を期待したい場合などには満量処方の漢方を試してみると良いでしょう。

【厳選】中年太りを緩和するのにおすすめの市販薬 9選

中年太りに効果が期待できる市販薬として漢方薬があります。
実際にどのようなものが販売されているのかご紹介します。
ポイントごとに分けているので、気になる部分だけのチェックでも十分でしょう。

ポイント①：服用回数を重視した市販薬 3選

服用回数が少ないほうが負担が減り、長く服用を続ける場合には重宝します。
服用回数が「1日2回」になっている市販薬をピックアップしたので参考にしてください。

ツムラ

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こんな方に

便秘がちな脂肪太りの方に

お通じの不調やお腹周りの脂肪に

1日2回で服用するツムラの防風通聖散。「肥満症」への適応があり、医療用医薬品としても使用されています。

「自分に合っているのかな？」「続けられるのか心配だな…。」という方にも使いやすい漢方薬です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	<成分・分量 2包中(1包1.875g)> 日局カッセキ(1.5g)、日局オウゴン(1.0g)、日局カンゾウ(1.0g)、日局キキョウ(1.0g)、日局セッコウ(1.0g)、日局ビャクジュツ(1.0g)、日局ダイオウ(0.75g)、日局ケイガイ(0.6g)、日局サンシシ(0.6g)、日局シャクヤク(0.6g)、日局センキュウ(0.6g)、日局トウキ(0.6g)、日局ハッカ(0.6g)、日局ボウフウ(0.6g)、日局マオウ(0.6g)、日局レンギョウ(0.6g)、日局無水ボウショウ(0.35g)、日局ショウキョウ(0.15g)
効果・効能	体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの次の諸症： 高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘、蓄膿症（副鼻腔炎）、湿疹・皮膚炎、ふきでもの（にきび）、肥満症
用法・用量	食前 1日2回 15歳以上 1回1包 7～14歳　2/3包 4～6歳 1/2包 2～3歳 1/3包
薬・サプリメント・食品のタイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談　授乳中：使用不可
使用が可能な年齢	2歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	約99円
薬の風味	わずかに甘くて、特有のかおり
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

アクセス数1位

株式会社ツムラ

ツムラ漢方大柴胡湯エキス顆粒

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こんな方に

便秘がちな、がっちりタイプの方に

肥満傾向にある更年期女性の味方

大柴胡湯は脂質代謝の改善が期待できる漢方薬です。
更年期を迎え、脂肪が蓄積しやすくなってきた女性にもおすすめ。

便秘への効果も期待できるため、より一層、女性にとってうれしい漢方薬です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	<成分・分量 2包中(1包1.875g)> 日局サイコ(3.0g)、日局ハンゲ(2.0g)、日局オウゴン(1.5g)、日局シャクヤク(1.5g)、日局タイソウ(1.5g)、日局キジツ(1.0g)、日局ショウキョウ(0.5g)、日局ダイオウ(0.5g)
効果・効能	体力が充実して、脇腹からみぞおちあたりにかけて苦しく、便秘の傾向があるものの次の諸症： 胃炎、常習便秘、高血圧や肥満に伴う肩こり・頭痛・便秘、神経症、肥満症
用法・用量	食前 1日2回 15歳以上 1回1包 7～14歳　2/3包 4～6歳 1/2包 2～3歳 1/3
薬・サプリメント・食品のタイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談　授乳中：使用不可
使用が可能な年齢	2歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	132円
薬の風味	苦い
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

ツムラ

ツムラ漢方　防己黄耆湯　エキス顆粒 ２０包

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こんな方に

水ぶとりで関節を痛めている方に

むくみや水太りによる膝の痛みが気になる肥満症に

防己黄耆湯は余分な水分が体にたまりやすい人に効果が期待できます。

いつも浮腫んでいる「水ぶとり」の人や膝などの関節に痛みがある人に効果が期待できます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	<成分・分量 2包中(1包1.875g)> 日局オウギ(2.5g)、日局ボウイ(2.5g)、日局ソウジュツ(1.5g)、日局タイソウ(1.5g)、日局カンゾウ(0.75g)、日局ショウキョウ(0.5g)
効果・効能	体力中等度以下で、疲れやすく、汗のかきやすい傾向があるものの次の諸症： 肥満に伴う関節の腫れや痛み、むくみ、多汗症、肥満症(筋肉にしまりのない、いわゆる水ぶとり)
用法・用量	食前 1日2回 15歳以上 1回1包 7～14歳　2/3包 4～6歳 1/2包 2～3歳 1/3
薬・サプリメント・食品のタイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談
使用が可能な年齢	2歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	約99円
薬の風味	甘い
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

ポイント②：飲みやすい剤形を重視した市販薬 3選

顆粒タイプが多い漢方薬ですが、飲みやすさを考えて錠剤タイプも販売されています。
錠剤タイプの漢方薬は1回に飲む錠数が多くなりがちです。そのため、今回は1回の錠数が少なめのものを選びました。

クラシエ薬品

コッコアポＥＸ ３１２錠

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こんな方に

気軽に防風通聖散を始めたい方に

肥満や便秘はスマートにケア

錠剤タイプにすることで大柴胡湯のわずかな苦みを避けることができます。
ストレスや生活習慣の乱れからくる肥満症に効果が期待できます。
ピンク色のパッケージのイメージ通り、女性が抱えるトラブルに対して使いやすいです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	<成分・分量 12錠中> 防風通聖散エキス(3/5量)(3,420mg) ｛トウキ・シャクヤク・センキュウ・サンシシ・レンギョウ・ハッカ・ケイガイ・ボウフウ・マオウ(各0.72ｇ)、ショウキョウ(0.24g)、ダイオウ(0.9g)、無水ボウショウ(0.45g)、ビャクジュツ・キキョウ・オウゴン・カンゾウ・セッコウ(各1.2ｇ)、カッセキ(1.8g)より抽出｝
効果・効能	体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの次の諸症： 高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘、蓄膿症（副鼻腔炎）、湿疹・皮膚炎、ふきでもの（にきび）、肥満症
用法・用量	食前又は食間 1日3回 15歳以上 1回4錠
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談　授乳中：使用不可
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	–
薬の風味	–
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

クラシエ薬品

コッコアポＧ ３１２錠

最安値 2,200円 (税込)

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こんな方に

便秘がちな方に

イライラを食事で発散している方に

便秘がちなストレス太りに

錠剤タイプにすることで大柴胡湯のわずかな苦みを避けることができます。
ストレスや生活習慣の乱れからくる肥満症に効果が期待できます。
ピンク色のパッケージのイメージ通り、女性が抱えるトラブルに対して使いやすいです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	<成分・分量 12錠中> 大柴胡湯エキス(1/2量)(2,700mg) ｛サイコ(3.0g)、ハンゲ(2.0g)、ショウキョウ・ダイオウ(各0.5g)、オウゴン・シャクヤク・タイソウ(各1.5g)、キジツ(1.0g)より抽出｝
効果・効能	体力が充実して、脇腹からみぞおちあたりにかけて苦しく、便秘の傾向があるものの次の諸症：胃炎、常習便秘、高血圧や肥満に伴う肩こり・頭痛・便秘、神経症、肥満症
用法・用量	食前又は食間 1日3回 15歳以上 1回4錠 7～14歳 1回3錠 5～6歳 1回2錠
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談　授乳中：使用不可
使用が可能な年齢	5歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	–
薬の風味	–
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

小林製薬

ビスラット アクリアEX

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こんな方に

更年期になってからむくみと体脂肪が気になる方に

むくみと脂肪を落とす

防己黄耆湯の錠剤タイプがビスラット アクリアEXです。
1日2回の服用でむくみや脂肪の改善が期待できます。

疲れやすく、むくみや体脂肪が気になりだしたタイミングで服用を開始してみるといいでしょう。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	<成分・分量 10錠中> 防已黄耆湯エキス(3.2g) ｛ボウイ(5.0g)、オウギ(5.0g)、ビャクジュツ(3.0g)、ショウキョウ(1.0g)、タイソウ(3.0g)、カンゾウ(1.5g)より抽出｝
効果・効能	体力中等度以下で、疲れやすく、汗のかきやすい傾向があるものの次の諸症： 肥満症（筋肉にしまりのない、いわゆる水ぶとり）、むくみ、肥満に伴う関節の腫れや痛み、多汗症
用法・用量	食前又は食間 1日2回 15歳以上 1回5錠
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	108円
薬の風味	–
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

ポイント③：含有量を重視した市販薬 3選

一般用漢方製剤製造販売承認基準で規定された最大量の分量を含有する「満量処方」の漢方薬をご紹介します。満量処方で市販されている漢方薬の種類はあまり多くはありません。今回は防風通聖散のみの紹介になります。

北日本製薬

防風通聖散料エキス錠「至聖」

最安値 3,408円 (税込)

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こんな方に

少しでも多くの効果を期待したい方に

落ちにくい腹部の皮下脂肪に

防風通聖散の満量処方タイプの商品です。

少しでも効果を期待したい人におすすめ。
剤形も錠剤であり、長く続けやすい漢方薬です。1瓶で22日分使えます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	<成分・分量 18錠中> 防風通聖散料エキス(6.0g) ｛トウキ(1.2g)、シャクヤク(1.2g)、センキュウ(1.2g)、サンシシ(1.2g)、レンギョウ(1.2g)、ハッカ(1.2g)、ショウキョウ(0.4g)、ケイガイ(1.2g)、ボウフウ(1.2g)、マオウ(1.2g)、ダイオウ(1.5g)、ボウショウ(1.5g)、ビャクジュツ(2.0g)、キキョウ(2.0g)、オウゴン(2.0g)、カンゾウ(2.0g)、セッコウ(2.0g)、カッセキ(3.0g)より抽出｝
効果・効能	体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの次の諸症： 高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘、蓄膿症（副鼻腔炎）、湿疹・皮膚炎、ふきでもの（にきび）、肥満症
用法・用量	食前又は食間 1日3回 15歳以上 1回6錠 7～14歳 1回3錠 5～6歳 1回2錠
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談　授乳中：使用不可
使用が可能な年齢	5歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	100円
薬の風味	–
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

新生薬品工業

生漢煎　防風通聖散

最安値 8,580円 (税込)

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こんな方に

通販で定期購入したい方に

満量処方で充実した効果を期待

市販薬では珍しく、通信販売による定期購入ができます。定期購入により継続しやすいのがポイント。

しっかり満量処方であり、脂肪燃焼・むくみ・便秘・にきびへの効果が期待できます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	<成分・分量 3包中> 防風通聖散料エキス(4.5g) ｛トウキ・シャクヤク・センキュウ・サンシン・レンギョウ・ハッカ・ハマボウフウ・マオウ・ケイガイ(各1.2g)、　ショウキョウ(0.3g)、　ビャクジュツ・キキョウ・オウゴン・カンゾウ・セッコウ(各2.0ｇ)、ダイオウ・硫酸ナトリウム(各1.5g)、カッセキ(3.0g)｝
効果・効能	体力に充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの次の諸症： 高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘、蓄膿症（副鼻腔炎）、湿疹・皮膚炎、ふきでもの（にきび）、肥満症
用法・用量	食前又は食間 1日3回 15歳以上 1回1包
薬・サプリメント・食品のタイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談　授乳中：使用不可
使用が可能な年齢	15歳以上
薬の風味	わずかに甘くて、特有のかおり
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

ロート製薬

新・ロート防風通聖散錠満量 ２６４Ｔ

最安値 3,257円 (税込)

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こんな方に

初めて防風通聖散を試す方に

漢方と運動で脂肪を整える

「飲みやすく、試しやすく」がモットーのロート製薬。
新・ロート　防風通聖散錠満量は飲みやすいように錠剤タイプで設計されています。初めての方でも手に取りやすい5日分の少量パックも販売されています。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	<成分・分量 12錠中> 防風通聖散エキス(5000mg) ｛キキョウ(2.0g)、ビャクジュツ(2.0g)、カンゾウ(2.0g)、オウゴン(2.0g)、セッコウ(2.0g)、ダイオウ(1.5g)、トウキ(1.2g)、シャクヤク(1.2g)、センキュウ(1.2g)、サンシシ(1.2g)、レンギョウ(1.2g)、ハッカ(1.2g)、ケイガイ(1.2g)、ボウフウ(1.2g)、マオウ(1.2g)、ショウキョウ(0.4g)、カッセキ(3.0g)、ボウショウ(1.5g)より抽出｝
効果・効能	体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの次の諸症： 高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘、蓄膿症（副鼻腔炎）、湿疹・皮膚炎、ふきでもの（にきび）、肥満症
用法・用量	食前又は食間 1日3回 15歳以上 1回4錠
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談　授乳中：使用不可
使用が可能な年齢	15歳以上
薬の風味	–
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

【比較一覧表】この記事で紹介している商品

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

中年太りに効果が期待できる市販薬として漢方薬を中心にご紹介しました。漢方薬と言っても薬ですので使用には十分注意しなければなりません。重要なポイントに絞ってお伝えします。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

漢方薬は体質に合わせたものを選ぶ必要があります。

東洋医学では体質ごとに「実証」と「虚証」といった2つのタイプに大きく分けられます。実は漢方薬ごとに「実証」向き、「虚証」向きのものがあります。これがマッチしないと十分な効果が見込めないことがあります。自分がどちらのタイプかわからないときは薬剤師や登録販売者へ相談しましょう。

そして、漢方薬においても副作用が起こる可能性があります。注意事項に記載のある副作用の症状をよく確認してから服用を開始してください。漢方薬の服用開始後に体調悪化があれば副作用を考慮し、服用をすぐに中止しましょう。

こんなときは病院へ

中年太りに対しては食生活と運動習慣の見直しが最優先です。ここまでで紹介した市販薬はあくまで補助としての使用にとどめてください。
また、血圧が高かったり、少しの動作で息切れするであれば病院を受診しましょう。検査の結果次第で、治療が必要になることもあります。
中年太りによる肥満は血液がドロドロになっていたり、血管が硬くなっている可能性もあります。大きな病気に繋がることも予想されるので定期的な健康診断も欠かさないようにしましょう。

『中年太り』に関するQ&A

中年太りについての悩みは尽きません。市販薬を含めて多くの人が疑問に感じていることをQ＆A形式でまとめましたので参考にしてください。

中年太りをどうにかしたい。ダイエットはまず何から始めるべきでしょうか。

まずはあなたの生活習慣を分析することから始めましょう。脂肪がつきやすくなるような生活習慣になっていませんか？
食事を摂る時間、バランス、量は乱れがちです。また、現代社会人は定期的な運動時間をとることが難しくなっているかもしれません。
これらを見直したうえで、なかなか効果が得られない場合は市販薬を使ってみると良いでしょう。

中年太りに使える漢方薬は男性でも使えますか？女性が使っているイメージが強いです。

男性にもお使いいただけます。
女性向けのパッケージになっている市販薬もあるため誤解が増えていますが、女性にしか使えない漢方薬はほぼありません。本記事で紹介している市販薬は男性女性どちらにもお使いいただけます。

ダイエットのために防風通聖散を飲み始めました。どれくらいから効果が出ますか？

2~4週間くらいで効果が出始めることが一般的です。体質に合っていない場合は長い期間服用しても効果が見込めないこともあります。まずは1か月を目安に継続してみましょう。効果が実感できない場合は薬剤師や登録販売者に相談してみると良いでしょう。

まとめ

お腹周りの脂肪が増えたことで、中年太りを実感する人が多いことでしょう。
食事や運動を見直しても成果が出ないとき、市販薬という選択肢があります。
肥満症に適応を持つ漢方薬はいくつかあり、本記事では以下の3種類をご紹介しました。

・防風通聖散
・大柴胡湯
・防己黄耆湯

中年太りを解消するためには「証」とよばれる東洋医学の考えにより体質に合った漢方薬を選択することが重要になります。