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命の母ホワイトとは？

まずは、命の母ホワイトの基本情報をお伝えします。

・成分、効果
・こんなとき、こんな方に

以下で詳しく解説していきます。

成分と効果について

小林製薬

命の母ホワイト １８０錠

最安値 1,230円 (税込)

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こんな方に

生理痛や頭痛などでお悩みの方に

生理前や生理中に気持ちが不安定になってしまう方に

ホルモンバランスの乱れからくる症状に

イライラする、落ち込みやすくなるなど、生理前になると気持ちが不安定になりやすい方におすすめです。また、生理痛や頭痛、腰痛などの身体症状にも効果を示します。11種類の生薬がホルモンバランスを整えて、つらい症状を和らげてくれますよ。

分類	第2類医薬品
有効成分	トウキ末、センキュウ末、シャクヤク末、ブクリョウ末、ソウジュツ末、タクシャ末、ケイヒ末、ボタンピ末、ダイオウ末、トウニン末、ニンジン末
服用回数	1日3回・1回4錠
妊娠中・授乳中の服用	妊娠中：要相談、授乳中：服用不可
服用が可能な年齢	15歳以上
服用におすすめの症状	月経痛、月経不順、ヒステリー、腰痛、頭痛、貧血、冷え性、血の道症、肩こり、めまい、動悸、こしけ
有効成分の含有量	7点｜10点中
コストパフォーマンス	8点｜10点中
即効性	6点｜10点中

命の母ホワイトは、女性ホルモンのバランスを整えたり、神経の興奮や緊張を緩和して落ち着かせたりする効果のある生薬を11種類配合した漢方薬です。生理前から生理中にかけて起こるさまざまな体の不調、心の不調に効果を示します。

具体的には、以下のような症状に有効です。

・月経痛
・月経不順
・ヒステリー
・腰痛
・頭痛
・貧血
・冷え症
・血の道症（女性ホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状、身体症状）
・肩こり
・めまい
・動悸 ・こしけ（おりもの）

こんなとき・こんな方に

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

生理前から生理中にかけて、精神的な症状や身体的な症状がつらく悩んでいる方におすすめです。

女性はホルモンバランスが周期的に変化する関係で、精神的・身体的に不安定になる時期があります。症状や程度は人によってさまざまなので、症状がつらく悩んでいる方は生薬の力を借りてみるのも1つの手です。

表面がコーティングされた錠剤なので、漢方薬の味やにおいが苦手な方でも服用できますよ。

飲み合わせ、他の薬との併用は？

命の母ホワイトは生薬を有効成分としているため、漢方薬を服用している方は成分が重複してしまう場合も考えられます。漢方薬を服用中の方は、事前に医師や薬剤師、登録販売者に相談しましょう。

その他病院で治療を受けている方についても、できる限り命の母ホワイトを飲みはじめる前に主治医へ相談して併用するかどうかを決めてください。

命の母ホワイトと似た効果を持つ市販薬5選

続いては、命の母ホワイトと似た効果がある市販薬を紹介します。

女性向けの漢方薬は複数あるので、何を選べばよいのか迷ってしまいますよね。ぜひ他の商品とも比較して、違いを知った上で選んでみてください。

ゼリア新薬

プレフェミン 30錠

最安値 1,620円 (税込)

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こんな方に

生理前のイライラや気分の変調に

生理前に感じる乳房のはりや肌荒れに

PMSの症状にチェストベリーがおすすめ

生理前になると精神的・身体的な不調が現れるPMSの症状に有効な医薬品です。プレフェミンを継続して服用することで、PMSによる代表的な症状が70%以上改善したとの結果が出ています。乳房のはりや肌荒れなどの身体症状にも効果を示します。

分類	要指導医薬品
有効成分	チェストベリー乾燥エキス
服用回数	1日1回・1回1錠
妊娠中・授乳中の服用	服用不可
服用が可能な年齢	18歳以上
服用におすすめの症状	月経前の次の諸症状（月経前症候群）の緩和：乳房のはり、頭痛、イライラ、怒りっぽい、気分変調
有効成分の含有量	10点｜10点中
コストパフォーマンス	9点｜10点中
即効性	6点｜10点中

武田薬品

ルビーナめぐり １２０錠

最安値 2,078円 (税込)

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こんな方に

胃腸が弱く冷え性な方の不調に

冷え性で疲れやすい方のむくみや生理痛に

血や水のめぐりをよくすることで不調を改善する当帰芍薬散に、胃腸を活発にして体を温める人参を追加した漢方薬です。体の冷えを根源とした女性ならではの症状に効果を発揮します。

分類	第2類医薬品
有効成分	トウキ、シャクヤク、センキュウ、ブクリョウ、ビャクジュツ、タクシャ、ニンジン
服用回数	1日3回・1回3錠（15歳以上の場合）
妊娠中・授乳中の服用	妊娠中：要相談、授乳中：服用可能
服用が可能な年齢	7歳以上
服用におすすめの症状	体力虚弱で胃腸が弱く、冷え症で貧血の傾向があり、疲労しやすく、ときに 下腹部痛、頭重、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸などを訴えるものの次の諸症：むくみ、月経痛、頭重、足腰の冷え症、月経不順、月経異常、産前産後あるいは流産による障害（貧血、疲労倦怠、めまい、むくみ）、更年期障害、めまい・立ちくらみ、肩こり、腰痛、しみ、耳鳴り、しもやけ
有効成分の含有量	5点｜10点中
コストパフォーマンス	7点｜10点中
即効性	6点｜10点中

ツムラ

ツムラ漢方桃核承気湯エキス顆粒 　２０包

最安値 1,245円 (税込)

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こんな方に

比較的体力があり、便秘気味の方に

のぼせてイライラする方の生理痛や腰痛に

漢方の考え方で生理を起こすために必要な「気（エネルギー）」と「血（血液）」の流れが滞っている方におすすめな漢方薬です。気や血の渋滞によって起こるイライラや精神不安、便秘や腹痛などに効果を示します。

分類	第2類医薬品
有効成分	トウニン、ケイヒ、ダイオウ、カンゾウ、ボウショウ
服用回数	1日2回・1回1包（15歳以上の場合）
妊娠中・授乳中の服用	妊娠中：要相談、授乳中：服用不可
服用が可能な年齢	2歳以上
服用におすすめの症状	体力中等度以上で、のぼせて便秘しがちなものの次の諸症： 月経不順、月経困難症、月経痛、月経時や産後の精神不安、腰痛、便秘、高血圧の随伴症状（頭痛、めまい、肩こり）、痔疾、打撲症
有効成分の含有量	5点｜10点中
コストパフォーマンス	6点｜10点中
即効性	6点｜10点中

クラシエ薬品

クラシエ当帰四逆加呉茱萸生姜湯エキス顆粒 ４８錠

最安値 738円 (税込)

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こんな方に

体力にあまり自信がなく、体が冷えやすい方に

足先の冷えがある方の頭痛や生理痛に

体を温めて熱を作る手助けをすることで、冷えに伴うさまざまな症状を改善する漢方薬です。生理痛や下痢などに効果を示します。体力にあまり自信がなく、冷え性の方におすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分	トウキ、ケイヒ、シャクヤク、モクツウ、サイシン、カンゾウ、ゴシュユ、タイソウ、ショウキョウ
服用回数	1日3回・1回4錠（15歳以上の場合）
妊娠中・授乳中の服用	要相談
服用が可能な年齢	5歳以上
服用におすすめの症状	体力中等度以下で、手足の冷えを感じ、下肢の冷えが強く、下肢又は下腹部が痛くなりやすいものの次の諸症：冷え症、しもやけ、頭痛、下腹部痛、腰痛、下痢、月経痛
有効成分の含有量	5点｜10点中
コストパフォーマンス	5点｜10点中
即効性	6点｜10点中

クラシエ薬品

桂枝茯苓丸料エキス錠 ４８錠

最安値 1,043円 (税込)

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こんな方に

比較的体力があり、のぼせと足の冷えを感じる方に

のぼせて足が冷える方の生理痛やイライラに

滞った血のめぐりをよくすることで症状を改善する漢方薬です。血のめぐりが滞ると、上半身ののぼせや下半身の冷え、重い生理痛などの症状が起こります。比較的体力があり、肩こりやめまいなどの症状がある方におすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分	ケイヒ、ブクリョウ、ボタンピ、トウニン、シャクヤク
服用回数	1日3回・1回2錠（15歳以上の場合）
妊娠中・授乳中の服用	妊娠中：要相談、授乳中：服用可（心配な場合はかかりつけ医に要相談）
服用が可能な年齢	7歳以上
服用におすすめの症状	比較的体力があり、ときに下腹部痛、肩こり、頭重、めまい、のぼせて足冷えなどを訴えるものの次の諸症：月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、血の道症、肩こり、めまい、頭重、打ち身（打撲症）、しもやけ、しみ、湿疹・皮膚炎、にきび
有効成分の含有量	6点｜10点中
コストパフォーマンス	6点｜10点中
即効性	6点｜10点中

【比較一覧表】この記事で紹介している市販薬

商品画像	小林製薬	ゼリア新薬	武田薬品	ツムラ	クラシエ薬品	クラシエ薬品
商品名	命の母ホワイト １８０錠	プレフェミン 30錠	ルビーナめぐり １２０錠	ツムラ漢方桃核承気湯エキス顆粒 　２０包	当帰四逆加呉茱萸生姜湯エキス錠クラシエ ４８錠	「クラシエ」漢方桂枝茯苓丸料エキス錠 ４８錠
特長	ホルモンバランスの乱れからくる症状に	ホルモンバランスの乱れからくる症状に	冷え性で疲れやすい方のむくみや生理痛に	のぼせてイライラする方の生理痛や腰痛に	足先の冷えがある方の頭痛や生理痛に	のぼせて足が冷える方の生理痛やイライラに
最安値	1,230円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	1,620円(税込) 送料：要確認 Amazon 詳細を見る	2,078円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	1,245円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	738円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	1,043円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る
商品リンク	Yahoo! 1,230円(税込) ＋送料別 Amazon 1,840円(税込) 送料要確認 楽天 1,889円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Amazon 1,620円(税込) 送料要確認 Yahoo! 1,718円(税込) ＋送料別 楽天で 商品を探す au PAYで 商品を探す	楽天 2,078円(税込) 送料要確認 Yahoo! 2,079円(税込) ＋送料別 Amazon 2,091円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	楽天 1,245円(税込) 送料要確認 Yahoo! 1,478円(税込) ＋送料別 Amazon 2,040円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	楽天 738円(税込) 送料要確認 Yahoo! 764円(税込) ＋送料別 Amazon 1,060円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	楽天 1,043円(税込) 送料要確認 Yahoo! 1,048円(税込) ＋送料別 au PAYマーケット 1,324円(税込) 送料無料 Amazon 1,630円(税込) 送料要確認

命の母ホワイトの服用の注意点

命の母ホワイトを服用する上での注意点を解説します。

・副作用
・妊娠中、授乳中の服用
・服用に注意が必要な方、NGな方

以下で詳しく解説していきます。

副作用は？

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

副作用としては、皮膚症状や消化器症状が挙げられます。

・皮膚症状：
発しん・発赤、かゆみ

・消化器症状：
胃部不快感、食欲不振、吐き気、便秘、下痢、腹痛

服用後になんらかの体調変化が現れた場合は、服用を中止してください。服用を中止しても症状が改善されない場合や悪化してしまった場合は、すぐに医師の診察を受けましょう。

妊娠中・授乳中でも服用できる？

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

妊娠中の方は、お母さんや赤ちゃんの状態を総合的にみた上で服用の可否を判断する必要があります。自己判断で購入せず、必ず医師や薬剤師、登録販売者に相談してください。

可能であれば産婦人科を受診し、医師の判断に基づいた適切な治療を受けるのがおすすめです。

授乳中の方は命の母ホワイトを服用しないか、服用する場合は授乳しないでください。

服用に注意が必要な人・NGな人は？

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

服用してはいけない方はいませんが、以下に当てはまる方は一度専門家に相談してから服用するかどうかを検討してください。

・医師の治療を受けている方
・妊娠中または妊娠していると思われる方
・薬などによりアレルギー症状を起こしたことがある方
・体力にあまり自信がない方
・胃腸が弱く下痢しやすい方

漢方薬は体質による向き不向きもあるため、少しでも不安なことや気になることがある場合は相談するようにしましょう。

こんなときは早めに病院へ

命の母ホワイトを2ヶ月以上服用しても症状が改善されない場合は、薬が症状や体質に合っていない可能性が考えられます。漫然と服用を続けず、産婦人科を受診して医師に相談してください。

また、生理痛があまりにひどい場合など、症状が強く出ているケースでは市販薬で対応できないことも。症状が重く日常生活に支障が出ている場合は、無理に市販薬で対処せず、病院でみてもらうことを推奨します。

『命の母ホワイト』に関するQ&A

最後は命の母ホワイトに関して、よくある質問に回答します。

命の母ホワイトの効果や類似薬について解説しましたが、まだわからないことがある方もいらっしゃるでしょう。ぜひQ＆Aで疑問を解決してくださいね。

Q&A①：命の母ホワイトに即効性はありますか？

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

ホルモンバランスを整えることで諸症状を改善するため、1回飲んだだけですぐに効果が出るというタイプの薬ではありません。ある程度の期間服用を続けてみて、効果を実感できるか判断することをおすすめします。

Q&A②：命の母ホワイトでニキビは治りますか？

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

命の母ホワイトには、直接的にニキビを改善する効果はありません。

ただし、女性ホルモンのバランスが整うことで肌の状態が安定し、ニキビが改善する可能性は考えられます。

Q&A③：命の母ホワイトは毎日飲んでもいいですか？

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

生理不順の改善を期待して服用する場合は、毎日服用して構いません。1〜2ヶ月服用しても改善されない場合は、薬が合っていない可能性も考えられます。

漫然と飲み続けるのではなく、変化がないようであれば服用を中止して産婦人科を受診してください。

Q&A④：命の母ホワイトで生理不順は改善しますか？

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

生理不順にも効果のある漢方薬ですが、必ず改善するという保証はありません。

漢方薬はもともとの体質によっても向き不向きがあるため、同じ生理不順でも改善する方としないかたがいらっしゃるのは事実です。連続服用は長くても2ヶ月程度にとどめ、改善がみられなければ産婦人科を受診しましょう。

Q&A⑤：命の母ホワイトでやせるのは本当ですか？

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

命の母ホワイトにやせる作用はありません。

まとめ

今回は、命の母ホワイトについて解説しました。

女性はホルモンバランスのゆらぎにともなってさまざまな症状が現れることもあります。つらい場合は我慢せず薬に頼ることも1つの手段です。

女性ならではの症状に有効な市販薬をいくつか紹介しているので、気になる方はぜひ検討してみてくださいね。

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命の母とは？

命の母とは、100年以上の歴史を誇る女性保健薬です。

命の母は「更年期障害」や「生理前〜生理中の不調」など、各ライフステージに合わせた2種類のタイプが用意されています。ご自身の年齢や、症状にあったものを選んで服用しましょう。

小林製薬

命の母Ａ ８４０錠

最安値 3,400円 (税込)

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こんな方に

急に汗が出て止まらない、イライラする、倦怠感がある方

40~50代の女性の方

急な汗やイライラなど つらい更年期症状に

トウキ、シャクヤクなど更年期の不調を改善する13種類の生薬と11種類のビタミン、カルシウムなどを配合。血行を促し体を温めることで自律神経の乱れを整えてくれます。肩こりなどにも効果を発揮してくれます。

分類	第2類医薬品
有効成分	トウキ末、シャクヤク末、センキュウ末、ダイオウ末、カノコソウ末、ケイヒ末、ソウジュツ末、ブクリョウ末、コウブシ末、ゴシュユ、ハンゲ、ニンジン、コウカ、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、パントテン酸カルシウム、葉酸、タウリン、ビタミンE、リン酸水素カルシウム水和物、ビオチン、精製大豆レシチン
服用回数	1回4錠・1日3回
妊娠中・授乳中の服用	要相談
服用が可能な年齢	15歳以上
服用におすすめの症状	更年期障害、のぼせ、生理不順、生理痛
有効成分の含有量	8点｜10点中
コストパフォーマンス	8点｜10点中
即効性	6点｜10点中

小林製薬

命の母ホワイト １８０錠

最安値 1,230円 (税込)

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こんな方に

生理前〜生理中のイライラ、肌荒れ、むくみが気になる方

生理痛、生理不順にお悩みの方

20~40代の女性の方

生理前〜生理中の様々な症状を改善

生理痛、頭痛の他にPMS（月経前症候）によるイライラや憂鬱感、生理不順、冷えといった慢性的な症状に効果を発揮します。生理前のブルーな気持ちに振り回されている方はぜひ試してみてはいかがでしょうか。

分類	第2類医薬品
有効成分	トウキ末、シャクヤク末、センキュウ末、ボタンピ末、トウニン末、ブクリョウ末、ソウジュツ末、タクシャ末、ケイヒ末、ダイオウ末、ニンジン末
服用回数	1回4錠・1日3回
妊娠中・授乳中の服用	要相談
服用が可能な年齢	15歳以上
服用におすすめの症状	月経痛、月経不順、ヒステリー、腰痛、頭痛、冷え性
有効成分の含有量	7点｜10点中
コストパフォーマンス	7点｜10点中
即効性	6点｜10点中

成分と効果について

命の母は生薬を中心として配合されている薬です。女性ホルモン調整作用のあるトウキ、シャクヤク、センキュウ、代謝調節作用のあるソウジュツは、命の母A、命の母ホワイトのどちらにも配合されています。

命の母Aには合計13種類の生薬と各種ビタミン、カルシウム、命の母ホワイトには合計11種類の生薬が含まれています。

こんなとき・こんな方に

命の母Aは、急に顔がほてって汗が出る、体が重くてやる気が出ない、わけもなくイライラする、生理の乱れなど、更年期障害による諸症状におすすめです。

命の母ホワイトは、生理前〜生理中に起こるイライラ、生理痛、だるさやむくみ、また生理不順の方にもおすすめです。

年齢や不調の症状にあったタイプを選ぶと良いでしょう。どちらも即効性はあまり期待できないので、ある程度継続して服用することが必要です。

飲み合わせ、他の薬との併用は？

併用禁止の薬はありませんが、同じ生薬を含む薬との併用には注意が必要です。

特にカンゾウという生薬は、重複している場合は注意が必要ですが、命の母には含まれておりません。ですので半夏厚朴湯や防風通聖散、葛根湯などとの併用は基本的には問題ないでしょう。

鎮痛剤との併用ですが、これも基本的に問題ありません。サプリメントのセントジョージズワート(セイヨウオトギリソウ）、市販薬のファイチ、救心なども一緒に服用されて構いません。

不安な方や処方薬を飲んでいる場合などは薬剤師や登録販売者に相談しましょう。

命の母シリーズと似た効果を持つ市販薬5選

命の母シリーズと似た効果を持つ市販薬には、ルビーナ、ルビーナめぐり、ツムラの女性薬、当帰芍薬散、桂枝茯苓丸などがあります。どれも生薬が配合されていますが、生薬の種類、配合数などが異ります。

それぞれの薬の特徴がありますので、治したい症状に合わせて選ぶと良いでしょう。わからない場合は薬剤師や登録販売者に相談しましょう。

武田薬品

ルビーナ １８０錠

最安値 4,240円 (税込)

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こんな方に

40~50代でホルモンバランスの乱れが気になり出した方

漢方薬で更年期症状を改善したい方

ホルモンバランスの乱れによる更年期障害、めまいに

血の巡りを良くしてを体を温めたり、水分代謝や乱れた自律神経の働きを整えます。ほてり、のぼせ、冷え性、疲労倦怠感、肩こり、むくみなどの症状があらわれる更年期障害によく効きます。

分類	第2類医薬品
有効成分	連珠飲エキス散、トウキ、シャクヤク、センキュウ、ジオウ、ブクリョウ、ケイヒ、ソウジュツ、カンゾウ
服用回数	1回3錠・1日3回
妊娠中・授乳中の服用	要相談
服用が可能な年齢	15歳以上
服用におすすめの症状	ほてり、のぼせ、冷え、疲労倦怠感など
有効成分の含有量	6点｜10点中
コストパフォーマンス	8点｜10点中
即効性	6点｜10点中

武田薬品

ルビーナめぐり １２０錠

最安値 2,078円 (税込)

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こんな方に

体力虚弱で冷え性、疲れやすい方

生理痛、むくみ、胃腸の弱りが気になる方

むくみや生理痛など、冷えからくる不調に

体全体のバランスを整え、冷え性を改善します。 胃腸が弱っている、体力がない女性で生理痛やむくみに悩んでいる方におすすめです。 授乳中でも服用できます。

分類	第2類医薬品
有効成分	トウキ、タクシャ、センキュウ、シャクヤク、ブクリョウ、ビャクジュツ、ニンジン
服用回数	15歳以上：1回3錠・1日3回 7歳～14歳：1回2錠・1日3回
妊娠中・授乳中の服用	妊娠中、授乳中の方も服用できますが、服用前にかかりつけ医に相談することをおすすめします。
服用が可能な年齢	7歳以上
服用におすすめの症状	冷え性、月経痛、むくみ、疲労倦怠感
有効成分の含有量	7点｜10点中
コストパフォーマンス	7点｜10点中
即効性	6点｜10点中

ツムラ

ラムールＱ １４０錠

最安値 1,025円 (税込)

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こんな方に

更年期障害、月経に伴う諸症状がある方

いらだちや精神不安などがある方

更年期や月経などホルモンの変動によるイライラや諸症状を改善

更年期障害や月経に伴う冷え性、頭痛、肩こりなどを改善します。幅広い年代の方が飲める薬で、服用回数が少ないのがポイントです。

分類	指定第2類医薬品
有効成分	エンゴサク、カノコソウ、シャクヤク、トウキ、ケイヒ、センキュウ、ポタンピ、ブクリョウ、ソウジュツ、ジオウ、チンピ、カンゾウ、コウブシ、トウニン、オウレン、ショウキョウ、チョウジ、ニンジン、センナエキス、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム、葉酸、チアミン硝化物（V.B1）、ピリドキシン塩酸塩（V.B6）、リボフラビン（V.B2）、シアノコバラミン（V.B12）
服用回数	1回2錠・1日2回
妊娠中・授乳中の服用	要相談
服用が可能な年齢	15歳以上
服用におすすめの症状	更年期障害、冷え性、疲労感、イライラ
有効成分の含有量	7点｜10点中
コストパフォーマンス	7点｜10点中
即効性	7点｜10点中

ツムラ

中将湯 １２日分

最安値 1,405円 (税込)

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こんな方に

更年期障害のほか、産前産後の疲労倦怠感、むくみがある方

更年期障害（不安、イライラ、のぼせ）や冷え性に

16種類を配合している婦人薬です。 こちらは熱湯を加えてふり出すタイプなので、錠剤での服用が難しい方におすすめです。また添加物を含有していないのもポイントです。

分類	第2類医薬品
有効成分	シャクヤク、トウキ、ケイヒ、センキュウ、ソウジュツ、ブクリョウ、ボタンピ、トウヒ、コウブシ、ジオウ、カンゾウ、トウニン、オウレン、ショウキョウ、チョウジ、ニンジン
服用回数	1日1袋・1日3回
妊娠中・授乳中の服用	妊娠中、授乳中の方も服用できますが、服用前にかかりつけ医やに相談することをおすすめします。
服用が可能な年齢	15歳以上
服用におすすめの症状	精神不安、いらだち、めまい、むくみ
有効成分の含有量	7点｜10点中
コストパフォーマンス	5点｜10点中
即効性	6点｜10点中

ツムラ

中将湯ラムール ４９０錠

最安値 3,294円 (税込)

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こんな方に

産前産後の疲労倦怠感、むくみ、月経不順、動機、息切れがある方

冷え性、生理痛に。17種類の生薬配合

冷え性、手足の痺れ、のぼせ、むくみなどホルモンバランスの乱れによって起こる諸症状を改善します。中将湯に鎮痛効果のあるエンゴサクを配合し、より服用しやすい糖衣錠になっています。

分類	第2類医薬品
有効成分	シャクヤク、トウヒ、トウキ、カンゾウ、ケイヒ、コウブシ、エンゴサク、トウニン、センキュウ、オウレン、ボタンピ、ショウキョウ、ブクリョウ、チョウジ、ソウジュツ、ニンジン、ジオウ
服用回数	1回4錠・1日2回
妊娠中・授乳中の服用	妊娠中、授乳中の方も服用できます が、服用前にかかりつけ医に 相談することをお勧めします。
服用が可能な年齢	15歳以上
服用におすすめの症状	月経不順、冷え性、動悸、いらだち
有効成分の含有量	7点｜10点中
コストパフォーマンス	6点｜10点中
即効性	7点｜10点中

【比較一覧表】命の母を含む婦人薬

商品画像	小林製薬	小林製薬	武田薬品	武田薬品	ツムラ	ツムラ	ツムラ
商品名	命の母Ａ ８４０錠	命の母ホワイト １８０錠	ルビーナ １８０錠	ルビーナめぐり １２０錠	ラムールＱ １４０錠	中将湯 １２日分	中将湯ラムール ４９０錠
特長	急な汗やイライラなど つらい更年期症状に	生理前〜生理中の様々な症状を改善	ホルモンバランスの乱れによる更年期障害、めまいに	むくみや生理痛など、冷えからくる不調に	更年期や月経などホルモンの変動によるイライラや諸症状を改善	更年期障害（不安、イライラ、のぼせ）や冷え性に	冷え性、生理痛に。17種類の生薬配合/strong>
最安値	3,400円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	1,230円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	4,240円(税込) 送料：無料 Yahoo! 詳細を見る	2,078円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	1,025円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	1,405円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	3,294円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る
商品リンク	Yahoo! 3,400円(税込) ＋送料別 楽天 3,440円(税込) 送料要確認 Amazon 3,623円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Yahoo! 1,230円(税込) ＋送料別 Amazon 1,840円(税込) 送料要確認 楽天 1,889円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Yahoo! 4,240円(税込) 送料無料 楽天 4,298円(税込) 送料要確認 Amazonで 商品を探す au PAYで 商品を探す	楽天 2,078円(税込) 送料要確認 Yahoo! 2,079円(税込) ＋送料別 Amazon 2,091円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Yahoo! 1,025円(税込) ＋送料別 楽天 1,050円(税込) 送料要確認 Amazon 1,520円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	楽天 1,405円(税込) 送料要確認 Yahoo! 1,406円(税込) ＋送料別 Amazon 1,680円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Yahoo! 3,294円(税込) ＋送料別 Amazon 3,349円(税込) 送料要確認 楽天 3,563円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す

命の母の服用の注意点

命の母は生薬がベースの薬です。他の漢方薬を服用されている方も多いでしょう。併用禁止のものはありませんが、薬が重複してしまっている場合もあると思います。

重ねて飲んだからといって効果が高まるわけではないので、薬剤師と相談して薬を整理してもらうのもいいでしょう。

副作用は？

重篤な副作用は考えられませんが、人によってはアレルギー症状(発疹、発赤など）や便秘、下痢、吐き気、胃部不快感などの消化器症状が起こる可能性があります。

不安な場合は医師や薬剤師に相談しましょう。

妊娠中・授乳中でも服用できる？

妊娠中、妊娠の可能性がある方は、服用前に医師または薬剤師に相談しましょう。授乳中の方は、母乳に薬が移行しますので服用中は授乳を避けてください。

服用に注意が必要な人・NGな人は？

妊娠中、妊娠の可能性がある方、授乳中の方、医師の治療を受けている人、胃腸の弱い人、今までに薬などにより発疹・発赤・かゆみ等を起こした方がある方は注意が必要です。

また1ヶ月以上服用しても症状が良くならない場合は服用を中止して、医師や薬剤師、登録販売者に相談してください。

こんなときは早めに病院へ

1ヶ月以上服用しても効果が見られない場合は病院を受診しましょう。他の病気が隠れている可能性もあります。

たとえば、更年期障害によくあるほてり、むくみ、疲れやすさなどは甲状腺の異常による症状と似ています。

『命の母』に関するQ&A

命の母について、よく聞かれる質問と回答をまとめました。服用する前や、服用中の方はご参考にしてください。

どのくらい服用すると効果があらわれますか

効果の現れかたには個人差がありますが、目安として2週間くらい続けていただくことをおすすめします。また生理周期等も考え、1~2ヶ月は服用を続け、効果を確認していただくのが良いかと思います。

生理が早く来たり経血量が増えたりすることはありますか

「命の母」の働きのひとつとして、ホルモンバランスを調整する作用があります。そのため、ときに生理が予定より早くなったり、経血量が多くなったりすることがあります。正常な生理の周期（生理が始まった日から、次の生理が始まる前日まで）は25日～38日であり、いつも同じ周期ではなくても、6日以内の変動であれば正常とされています。

また、個人差はありますが、更年期の女性で一度閉経した後でも、服用により再び生理が始まるケースも考えられます。これらの現象は病的なものではなく、ホルモンバランスの調整による一時的なものなので、服用を続けてもさしつかえありません。

しかし、出血が長く続く場合は、他の原因による出血も考えられますので、医師又は薬剤師に相談してください。

長く服用し続けても大丈夫ですか

効果を感じていらっしゃるようでしたら続けて飲んでいただけますが、体調の良いときに一旦お休みされるなどして、健康管理の一つとしてご活用いただくことをおすすめします。

また、1～2ヶ月程度服用しても症状が良くならない場合は服用を中止して、医師又は薬剤師に相談してください。

小林製薬の「発酵大豆イソフラボンエクオール」と「命の母Ａ」は併用できますか？

発酵大豆イソフラボンエクオールは食品ですので、命の母Aと併用していただけます。体調に異変を感じた際は、すぐに服用を中止してください。

命の母Aと命の母ホワイトのどちらを選んだらよいでしょうか？

更年期に差し掛かり生理周期に関係なく日常的に不調を感じる方は命の母Aをお試しください。お悩みが生理周期に伴って現れる方は命の母ホワイトをお試しください。

命の母Aと命の母ホワイトは女性特有の症状を改善するという点では同じような働きがありますので、一部の効能効果も重なっています。

配合されている生薬の量や種類が少しずつ異なりますので、まずは特にお悩みの症状に合わせて、いずれかを選び、しばらく続けて飲んでみることをおすすめいたします。

まとめ

いかがでしたでしょうか。命の母は、飲み合わせに禁止されているものはありませんが、それぞれの症状や服用中の薬によっては気をつけたいものもあります。

気になる場合は、お近くの薬剤師や登録販売者に相談してみてください。

プレフェミンと命の母の違いや基本

薬剤師

相田 彩さんのコメント

プレミフェンは、西洋ハーブのチェストベリー乾燥エキスを有効成分とした月経前症候群（PMS）のための治療薬です。

月経前症候群とは、月経が開始となる数日前からイライラや気分の落ち込み、頭痛や乳房の張りなどの不快な症状が出現し、月経の開始とともに消失する疾患です。

プレミフェンは、医療用医薬品ではなく、薬局で購入できるOTC医薬品としてのみ販売されています。
一方で、命の母は生薬を配合し、女性ホルモンを整えることで更年期障害や女性特有のゆらぎ症状などに効果がある医薬品です。
命の母は、体調や症状に合わせたシリーズがあり、自分に合ったタイプの商品を選ぶことができます。

プレフェミンとは？効果・副作用

プレフェミンとは、医療用の処方箋医薬品にはなく一般用医薬品としてOTCでのみ購入できる薬剤です。

成分は、チェストベリーというセイヨウニンジンボクという植物の果実で、女性ホルモンを整えるハーブとして用いられてきました。
医薬品としては、チェストベリーを主成分とした「プレフェミン」などがあり、女性ホルモンの乱れを整える作用や、月経前症候群（PMS）の症状であるイライラや乳房の張り、気分の変調などに効果があります。
プレフェミンの副作用としては、吐き気、悪心、腹痛、便秘などの消化器系の症状や、頭痛、眠気、不正出血などの副作用が報告されています。これらの症状が発現した場合は使用を中止して医師の診察を受けてください。
また、プレフェミンは女性ホルモンに作用するため、授乳中の方は使用出来ません。生理不順や乳がん、子宮がん、卵巣がんなどホルモンと関連が深い疾患のある方や既往歴のある方の使用も避けることをおすすめします。

命の母とは？効果・副作用

命の母とは、生薬やビタミンなどを組み合わせた女性の更年期や血の道症のための薬剤です。

血の道症とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期等女性のホルモンの変動に伴ってあらわれる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状のことですが、人によって症状や出方が異なります。
命の母は、生薬などで女性ホルモンを整えることで女性特有の悩みを改善する薬剤です。
副作用としては、発疹・発赤、かゆみなどの皮膚症状や、胃部不快感、食欲不振、吐き気・嘔吐、はげしい腹痛を伴う下痢、腹痛などの消化器系の症状の報告があります。
また、生理不順や月経過多などを改善する目的の薬剤ですが、使用によって生理が予定より早くきたり、経血量がやや多くなる、出血が長く続くなどの異常が出る場合もあります。そうした症状が見られた場合は早めに医師や薬剤師への相談が必要です。

サプリメントと漢方薬の違い

サプリメントは、不足しがちな栄養度などを補う食品であるのに対し、漢方薬は効能・効果が認められている医薬品です。

漢方薬は体質改善や治療目的で医薬品として医師や薬剤師の下で使用されますが、サプリメントは健康を保つためのサポートの一部にすぎません。
また、医薬品として承認されている漢方薬は、服用語の薬物動態や体内の吸収率などを研究したデータに基づいていますが、サプリメントは食品に分類されているため、口に含んだ後の吸収率などは不明です。

病院の受診や処方薬が必要な場合はある?

生理前にイライラや頭痛、気分の落ち込みなどの症状が出る月経前症候群（PMS）や、女性ホルモンの減少による更年期の症状は、個人差や症状の発現のバラつきなどがあり、受診すべきかどうか悩むことも多いかと思います。
しかし、自分の意志ではコントロールしきれない不調や、定期的に訪れる体調不良と付き合っていくのは想像以上に困難です。

受診して専門医に相談するだけでも多少の安心感が得られる他、必要に応じて薬剤やホルモン剤などを使用することでPMSや更年期障害の症状の軽減が期待できるでしょう。

いつもと違う、更年期かもしれないと感じた時が受診のタイミングかもしれません。

自宅でできるケア・対処法はある？

自宅でできるセルフケアとしては、栄養バランスの取れた規則正しい生活を送る、趣味やアロマ、入浴などでリラックスできる時間を定期的に確保する、質のよい睡眠をとるなど生活習慣を乱さないことがポイントです。

また、日常生活に軽い運動やウォーキングなどを取り入れて意識的に体を動かすと、心身のリフレッシュにつながります。
セルフケアをする点で重要なことは、無理をし過ぎないことです。休息や生活習慣を意識しても、辛いときは我慢し過ぎて症状を悪化させる前に専門家に相談するという選択肢を常に持ち合わせていることも大切です。

PMS・更年期におすすめの市販薬選び方

PMSや更年期の症状は一言では言いきれないほど、個人差があり症状がさまざまなです。
市販薬を選ぶ際は、自分のつらい症状や体質を考慮して、適したものを使用することが大切です。
また、継続して使用することも必要となるため、続けやすい薬剤を選ぶこともポイントとなります。

PMS症状が中心の方にはプレフェミン

プレミフェンは、月経前症候群（PMS）のイライラ、怒りっぽい、乳房の張り、頭痛などの精神的・身体的症状のための薬剤です。

PMSの特徴は、生理がはじまると症状が消失するということです。生理がはじまるまでの数日だけ、つらい精神的・身体的症状にお悩みの方に向いています。

更年期症状が気になる方には命の母

更年期障害は、閉経に向けた女性ホルモンの減少に伴う自律神経の乱れによって引き起こされる症状の総称です。

閉経の前後5年ずつが更年期と呼ばれる時期なので、50歳で閉経を迎える場合、45～55歳くらいが更年期にあたります。
この時期の症状の不調は、女性ホルモンの減少に伴い、生活でも子どもの独立、親の介護、定年退職などの変化が伴いやすくストレスが多い時期でもあります。
イライラや不眠、頭痛、のぼせ、冷えなど更年期に悩まされる症状は個人差があるため、薬剤を選ぶ際には、自分の症状に一番適していると思われるもの、継続して使用できるものを選びましょう。

体質改善を重視したい方には漢方系

漢方薬など中医学の世界では、更年期障害の原因は加齢やホルモンバランスの乱れによる腎虚だと考えます。

腎虚とは、腎臓だけではなく、生殖機能や免疫機能、ホルモン、老化など生命を司るエネルギーの源を指します。加齢により低下するものですが、閉経期に顕著に低下するため、更年期障害の根底には腎虚が関係していると考えられているのです。
このような基盤を踏まえ、更年期障害による冷え、ホットフラッシュ、イライラ、肩こり、頭痛、めまいなどの症状や、体質に合わせた漢方薬を使用することで、気の流れや血の巡りなどを整えつつ、体質の改善をはかることができるのが漢方薬です。

【結論】選び方のまとめ

PMS、更年期障害についての薬剤は、自分の症状に適したタイプの商品を選ぶことが最も重要です。

月経前症候群で、月経前だけつらい方はプレミフェンなどそれに特化した薬剤を使うことがおすすめです。
一方で、生理が来る前だけでなく、女性ホルモンの減少や加齢に伴う不調によってお悩みの場合は、漢方薬や症状に合わせた生薬配合の薬剤を継続して使用することが大切です。
その薬剤も、効果が出るまで時間を要するため、症状が重い方は医療機関を受診することも選択肢にいれてください。

【薬剤師厳選】PMS・更年期におすすめの市販薬　12選

薬剤師 相田 彩さん厳選

PMSや更年期の症状におすすめの市販薬をご紹介させていただきます。
自分の症状に適したものを選ぶこと、継続して服用できる薬剤を選ぶことなどがポイントです。
特に漢方薬を使用する場合は、症状や体質を十分考慮しましょう。

• PMS症状が中心の方に
• 更年期症状が気になる方に
• 体質改善を重視したい方に

該当項目：

該当項目：

該当項目：

商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント	剤型・形状
ゼリア新薬 プレフェミン 30錠		1,620円 送料：要確認	Amazon 1,620円 Yahoo! 1,718円 楽天	OTC医薬品で日本で唯一のPMS治療薬	錠剤
佐藤製薬 サトウチェストツリー 140粒			Amazon Yahoo! 楽天	西洋ニンジンボク（チェストツリー）配合	錠剤
イコリス aequalis ルミエル チェストツリー サプリ		1,180円 送料：無料	Amazon 1,280円 Yahoo! 1,180円 楽天 1,280円	女性をサポートするハーブのチェストツリー	ソフトカプセル
イコリス ILUS ルナハーブ チェストツリーサプリ			Amazon Yahoo! 楽天	女性のゆらぎ期のサポートに	錠剤
小林製薬 命の母Ａ ４２０錠		1,965円 送料：別	Amazon 1,980円 Yahoo! 1,965円 楽天 1,977円	13種の生薬＋ビタミン類配合	錠剤
小林製薬 命の母ホワイト １８０錠		1,230円 送料：別	Amazon 1,840円 Yahoo! 1,230円 楽天 1,889円	女性ホルモンや自律神経のアンバランスに	錠剤
小林製薬 メグリビa 168錠		2,700円 送料：要確認	Amazon 2,700円 Yahoo! 2,720円 楽天 2,750円	更年期の肌の悩みと更年期症状をW改善	錠剤
小林製薬 命の母アクティブ １６８錠		1,537円 送料：別	Amazon Yahoo! 1,537円 楽天 1,537円	更年期が終わった後のポスト更年期に	錠剤
ツムラ ツムラ２４　漢方加味逍遙散エキス顆粒 48包		2,227円 送料：要確認	Amazon 3,186円 Yahoo! 2,622円 楽天 2,227円	特定症状がない不定愁訴に用いられる漢方薬	顆粒
クラシエ薬品 クラシエ当帰芍薬散錠 １８０錠		2,334円 送料：要確認	Amazon Yahoo! 2,489円 楽天 2,334円	体力がなくて冷え症で貧血の方に	錠剤
ツムラ ツムラ漢方桂枝茯苓丸料エキス顆粒Ａ ４８包		2,544円 送料：要確認	Amazon 2,797円 Yahoo! 2,622円 楽天 2,544円	比較的体力がありのぼせて足は冷える方に	顆粒
クラシエ薬品 漢方セラピー　柴胡桂枝乾姜湯 ９６錠			Amazon Yahoo! 楽天	更年期世代のストレスやだるさに	錠剤

ここからは

薬剤師 相田 彩さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• PMS症状が中心の方に
• 更年期症状が気になる方に
• 体質改善を重視したい方に

PMS症状が中心の方におすすめプレフェミン4選

PMSとは、生理の前の数日間のみにイライラや気分の落ち込みなどの不調が起こり、生理の開始とともにそれらの症状が消失する疾患です。
プレミフェンは、PMSのための薬剤で西洋ハーブが主薬となった製剤です。他にもサプリメントなどで補うこともできます。

薬剤師おすすめ

OTC医薬品で日本で唯一のPMS治療薬

ゼリア新薬

プレフェミン 30錠

最安値

1,620円(税込)

• Amazon 1,620円

• Yahoo! 1,718円

• 楽天

PMS症状が中心の方に

1. 日本で唯一のPMSのOTC
2. チェストベリーのエキス配合

こんな方におすすめ

• 月経前症候群がある方に

プレフェミンは、OTC医薬品で日本で唯一のPMSのための医薬品です。
チェストベリーのエキスを含有した錠剤で、古くから婦人科疾患の医療に使われてきた西洋ハーブです。
生理開始前の不調に対して医薬品を使いたい方におすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	チェストベリー乾燥エキス 40mg
効果・効能	月経前の次の諸症状（月経前症候群）の緩和： 乳房のはり、頭痛、イライラ、怒りっぽい、気分変調
用法・用量	成人女性（18歳以上） 1日1回、1回1錠
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用不可　授乳中：使用不可
使用が可能な年齢	18歳以上

• この商品の最安値はこちら！

  Amazonで見る 1,620円(税込) 送料要確認

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薬剤師おすすめ

西洋ニンジンボク（チェストツリー）配合

佐藤製薬

サトウチェストツリー 140粒

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

PMS症状が中心の方に

1. チェストツリーエキスパウダー配合
2. 健康食品

こんな方におすすめ

• 女性ホルモンの不調が気になる方に

西洋ニンジンボクは、南ヨーロッパから中央アジアを原産とするクマツヅラ科の植物です。
女性ホルモンのバランスの調整のはたらきがあることから、「女性のためのハーブ」として古くからヨーロッパで親しまれていました。
サトウチェストツリーはチェストツリーエキスにビタミンB6、カルシウムが配合されているため、健康維持のためのサポートとしておすすめです。

分類	健康維持食品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	チェストツリーエキスパウダー　2.86mg ビタミンB6　3mg カルシウム　50mg
効果・効能	女性のリズムをサポート
用法・用量	食品として1日4粒を目安に水またはお湯とともにお召し上がりください
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用不可　授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	記載なし

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薬剤師おすすめ

女性をサポートするハーブのチェストツリー

イコリス

aequalis ルミエル チェストツリー サプリ

最安値

1,180円(税込)

• Amazon 1,280円

• Yahoo! 1,180円

• 楽天 1,280円

PMS症状が中心の方に

1. 小粒のソフトカプセル
2. 保存料・香料・甘味料無添加

こんな方におすすめ

• 女性のゆらぎが気になる方に

Lumiere（ルミエル）は症状があるときだけ飲むものでなく、続けて飲むことで、バランスの変化をサポートする栄養補助食品です。
チェストツリーは、ハーブティーなどとして昔から女性をケアしてくれている成分です。
さらに鉄や葉酸、ビタミン類などの栄養成分も配合されているため、ゆらぎ期の体調サポートに向いています。

分類	栄養機能食品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	チェストツリー（チェストベリー）40mg
効果・効能	女性の健康サポート
用法・用量	1日1粒を目安に、水またはぬるま湯でお召し上がりください
剤形・形状	ソフトカプセル
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談　授乳中：要相談
使用が可能な年齢	記載なし

• この商品の最安値はこちら！

  Yahoo!ショッピングで見る 1,180円(税込) 送料無料

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• 楽天で見る 1,280円(税込) 送料要確認

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薬剤師おすすめ

女性のゆらぎ期のサポートに

イコリス

ILUS ルナハーブ チェストツリーサプリ

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

PMS症状が中心の方に

1. 亜麻仁油、ペンプシードオイル、月見草オイル配合
2. ザクロ種子、レモンバーム配合

こんな方におすすめ

• 女性特有のゆらぎがある方に

チェストツリーサプリメントは、女性が毎月さらされているゆらぎにハーブや植物のチカラでアプローチし、穏やかにはつらつとした毎日を応援してくれます。
チェストツリーと月見草油、ザクロ種子、レモンバーム、ヘンプシードオイル、亜麻仁油といった植物由来の成分が女性特有の悩みや不調をサポートしてくれるでしょう。

分類	栄養機能食品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	チェストツリー（チェストベリー）40mg 葉酸　200μg 鉄　2.25mg
効果・効能	女性のカラダと健康をサポート
用法・用量	1日1粒を目安に水またはぬるま湯などでお召し上がりください
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用不可　授乳中：使用不可
使用が可能な年齢	記載なし

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更年期症状が気になる方におすすめ命の母 4選

命の母には、複数のシリーズがあり、含まれている生薬やビタミンも商品ごとに異なります。
適応や特徴をよく理解し、自分の年齢や症状に合わせたものを選びましょう。

薬剤師おすすめ

13種の生薬＋ビタミン類配合

小林製薬

命の母Ａ ４２０錠

最安値

1,965円(税込)

• Amazon 1,980円

• Yahoo! 1,965円

• 楽天 1,977円

更年期症状が気になる方に

1. 13種の生薬
2. ビタミン類配合
3. 小さくて飲みやすい糖衣錠
4. 女性保健薬

こんな方におすすめ

• 更年期の症状でお悩みの方に

命の母Aは、女性ホルモンのバランスや自律神経の乱れなどを整える13種の生薬＋ビタミン類配合した女性の更年期のための薬剤です。
女性ホルモンと自律神経のアンバランスから起こるさまざまな不調を改善に導いてくれるため、更年期などでお悩みの方におすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ダイオウ末 175mg カノコソウ末 207mg ケイヒ末 170mg センキュウ末 100mg ソウジュツ末 100mg シャクヤク末 300mg ブクリョウ末 175mg トウキ末 300mg コウブシ末 50mg ゴシュユ 40mg ハンゲ 75mg ニンジン末 40mg コウカ 50mg チアミン塩化物塩酸塩(ビタミンB1) 5mg リボフラビン(ビタミンB2) 1mg ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6) 0.5mg シアノコバラミン(ビタミンB12) 1μg パントテン酸カルシウム 5mg 葉酸 0.5mg タウリン 90mg dl-α-トコフェロールコハク酸エステル(ビタミンE) 5mg リン酸水素カルシウム水和物 10mg ビオチン 1μg 精製大豆レシチン 10mg
効果・効能	更年期障害、更年期神経症、血の道症、のぼせ、生理不順、生理異常、生理痛、肩こり、冷え症、肌荒れ、めまい、耳鳴り、動悸、貧血、にきび、便秘、ヒステリー、帯下、産前産後、下腹腰痛、血圧異常、頭痛、頭重
用法・用量	成人(15歳以上)1回4錠を1日3回、毎食後服用してください
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談　授乳中：使用不可
使用が可能な年齢	15歳以上

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薬剤師おすすめ

女性ホルモンや自律神経のアンバランスに

小林製薬

命の母ホワイト １８０錠

最安値

1,230円(税込)

• Amazon 1,840円

• Yahoo! 1,230円

• 楽天 1,889円

更年期症状が気になる方に

1. 11種類の生薬配合
2. 生理の不調・PMSを改善

こんな方におすすめ

• 生理が来るなと感じた方に

11種類の生薬を細かく砕き、粉末にしたものを錠剤にした薬剤です。
血行を促し体を温めることで生理時の痛みや頭痛、腰痛やイライラなどの心身不調や生理不順、冷え症などを改善してくれます。
女性ホルモンや自律神経の乱れでお悩みの方におすすめします。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	トウキ末 300mg センキュウ末 200mg シャクヤク末 300mg ブクリョウ末 200mg ソウジュツ末 200mg タクシャ末 150mg ケイヒ末 200mg ボタンピ末 200mg ダイオウ末 200mg トウニン末 100mg ニンジン末 50mg
効果・効能	月経痛、月経不順、ヒステリー、腰痛、頭痛、貧血、冷え症、血の道症注、肩こり、めまい、動悸、こしけ
用法・用量	1回4錠、1日3回毎食後に水又はお湯で服用してください
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談　授乳中：使用不可
使用が可能な年齢	15歳以上

• この商品の最安値はこちら！

  Yahoo!ショッピングで見る 1,230円(税込) ＋送料別

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薬剤師おすすめ

更年期の肌の悩みと更年期症状をW改善

小林製薬

メグリビa 168錠

最安値

2,700円(税込)

• Amazon 2,700円

• Yahoo! 2,720円

• 楽天 2,750円

更年期症状が気になる方に

1. 苦味を感じにくく飲みやすい錠剤
2. 肌の不調にも効果的

こんな方におすすめ

• 更年期と肌悩みを解決したい方に

命の母 メグリビは、生薬の力で血を巡らせ、酸素、栄養、水分を身体、肌の隅々まで届ける錠剤タイプの漢方薬です。
更年期の不調に加え、シミや肌荒れなどの肌の悩みも改善してくれるため、更年期症状と肌荒れをwで対処したい方におすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	トウキ 1.5g シャクヤク 1.5g ビャクジュツ 1.5g ブクリョウ 1.5g サイコ 1.5g センキュウ 1.5g ジオウ 1.5g カンゾウ 1.0g ボタンピ 1.0g サンシシ 1.0g ショウキョウ 0.5g ハッカ 0.5g
効果・効能	体力中等度以下で、皮ふがあれてかさかさし、ときに色つやが悪く、胃腸障害はなく、肩がこり、疲れやすく精神不安やいらだちなどの精神神経症状、ときにかゆみ、便秘の傾向のあるものの次の諸症:湿疹・皮ふ炎、しみ、冷え症、虚弱体質、月経不順、月経困難、更年期障害、血の道症
用法・用量	1回4錠、1日3回食前又は食間に水又はお湯で服用してください
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談　授乳中：使用不可
使用が可能な年齢	15歳以上

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薬剤師おすすめ

更年期が終わった後のポスト更年期に

小林製薬

命の母アクティブ １６８錠

最安値

1,537円(税込)

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更年期症状が気になる方に

1. 10種類の生薬配合
2. ポスト更年期に対応
3. アクティブな生活をサポート

こんな方におすすめ

• 更年期が終わった後の不調がある方に

命の母 アクティブは、更年期は過ぎたのに、肩こり、腰痛、重だるさ、冷えなどがつらい方のための生薬製剤です。
更年期の後も、肩こり・腰痛・重だるさ・冷えなどの症状にお悩みの方のアクティブな生活をサポートします。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	トウキ末 300mg シャクヤク末 300mg センキュウ末 200mg ボタンピ末 300mg カンゾウ末 300mg ゴシツ末 300mg ニンジン末 200mg ケイヒ末 200mg ビャクジュツ末 100mg ブクリョウ末 100mg
効果・効能	更年期障害、血の道症、月経不順、冷え症及びそれらに随伴する次の諸症状：月経痛、腰痛、頭痛、のぼせ、肩こり、めまい、動悸、息切れ、手足のしびれ、こしけ、血色不良、便秘、むくみ
用法・用量	1回4錠、1日3回毎食後に水又はお湯で服用してください
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談　授乳中：使用不可
使用が可能な年齢	15歳以上

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体質改善を重視したい方におすすめ漢方系 4選

内側からアプローチして、体質改善を重視したい方は、漢方薬の使用がおすすめです。
漢方は、症状だけでなく、体力や体質なども考慮して、自分に適したものを使うことが一番のポイントです。

薬剤師おすすめ

特定症状がない不定愁訴に用いられる漢方薬

ツムラ

ツムラ２４　漢方加味逍遙散エキス顆粒 48包

最安値

2,227円(税込)

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体質改善を重視したい方に

1. スティック包装
2. 1日2回の服用でOK　
3. 携帯に便利
4. 服用しやすい

こんな方におすすめ

• 生理周期や更年期で不調を感じる方に

加味逍遙散は、女性のホルモンバランスの乱れによるイライラや不眠症、冷え症など、原因がはっきりせず、症状がコロコロ変わりやすい不定愁訴に向いている漢方薬です。
加味逍遙散は「気」のめぐりを整え、「血」を補いめぐらせることで、イライラや不眠症など不定愁訴を改善します。
気分の不安定や、症状が変わりやすい方におすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	日局サイコ 1.5g 日局シャクヤク 1.5g 日局ソウジュツ 1.5g 日局トウキ 1.5g 日局ブクリョウ 1.5g 日局サンシシ 1.0g 日局ボタンピ 1.0g 日局カンゾウ 0.75g 日局ショウキョウ 0.5g 日局ハッカ 0.5g
効果・効能	体力中等度以下で、のぼせ感があり、肩がこり、疲れやすく、精神不安やいらだちなどの精神神経症状、ときに便秘の傾向のあるものの次の諸症：冷え症、虚弱体質、月経不順、月経困難、更年期障害、血の道症、不眠症
用法・用量	成人(15歳以上)：1日2回、1回1包 7歳以上15歳未満：1日2回、1回2/3包 4歳以上7歳未満：1日2回、1回1/2包 2歳以上4歳未満：1日2回、1回1/3包 食前に水またはお湯で服用してください
剤形・形状	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談　授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	2歳以上

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薬剤師おすすめ

体力がなくて冷え症で貧血の方に

クラシエ薬品

クラシエ当帰芍薬散錠 １８０錠

最安値

2,334円(税込)

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体質改善を重視したい方に

1. 錠剤
2. 5歳から使用可能

こんな方におすすめ

• 冷えや肩こり・むくみなどがある方に

当帰芍薬散は、婦人科三大処方の1つです。
体力がなく、貧血気味、下半身の冷え、むくみ、頭痛、めまいがある方に適した漢方薬です。
足腰の冷え症、月経痛、月経不順、むくみなどに効果があるため、体力が低下している方の不調におすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	トウキ末　409mg センキュウ末　409mg シャクヤク末　546mg ブクリョウ末　546mg ソウジュツ末　546mg タクシャ末　546mg
効果・効能	体力虚弱で、冷え症で貧血の傾向があり疲労しやすく、ときに下腹部痛、頭重、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸などを訴えるものの次の諸症：月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、産前産後あるいは流産による障害（貧血、疲労倦怠、めまい、むくみ）、めまい・立ちくらみ、頭重、肩こり、腰痛、足腰の冷え症、しもやけ、むくみ、しみ、耳鳴り
用法・用量	成人（15才以上）：1日3回、1回4錠 15才未満7才以上：1日3回、1回3錠 7才未満5才以上：1日3回、1回2錠 食前又は食間に水又は白湯にて服用
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用可能　授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	5歳以上

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薬剤師おすすめ

比較的体力がありのぼせて足は冷える方に

ツムラ

ツムラ漢方桂枝茯苓丸料エキス顆粒Ａ ４８包

最安値

2,544円(税込)

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体質改善を重視したい方に

1. スティック包装
2. 1日2回の服用でOK　
3. 携帯に便利
4. 服用しやすい

こんな方におすすめ

• 顔はほてるけれど足は冷える方に

桂枝茯苓丸は、比較的体力があり、のぼせるのに足は冷える方の向いている漢方薬です。
生命エネルギーの源である「気」が体の上部に集中し、「血」がめぐらずに停滞している状態を改善することで、生理痛や肩こり、シミなどの症状に効果を発揮します。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	日局ケイヒ 1.5g 日局シャクヤク 1.5g 日局トウニン 1.5g 日局ブクリョウ 1.5g 日局ボタンピ 1.5g
効果・効能	比較的体力があり、ときに下腹部痛、肩こり、頭重、めまい、のぼせて足冷えなどを訴えるものの次の諸症：月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、血の道症、肩こり、めまい、頭重、打ち身（打撲症）、しもやけ、しみ、湿疹・皮膚炎、にきび
用法・用量	成人(15歳以上)：1日2回、1回1包 7歳以上15歳未満：1日2回、1回2/3包 4歳以上7歳未満：1日2回、1回1/2包 2歳以上4歳未満：1日2回、1回1/3包 食前に水またはお湯で服用してください
剤形・形状	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談　授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	2歳以上

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薬剤師おすすめ

更年期世代のストレスやだるさに

クラシエ薬品

漢方セラピー　柴胡桂枝乾姜湯 ９６錠

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体質改善を重視したい方に

1. 錠剤
2. 5歳から使用可能

こんな方におすすめ

• ストレスなどによる気疲れ、抜けないだるさがある方に

柴胡桂枝乾姜湯は、体力中等度以下で、心身の疲れ、気疲れ、だるさの症状を改善して、女性のストレス不調に寄り添う処方です。
ほっと気が抜けたときに疲れてしまう、一気に疲れが押し寄せてくるなどのお悩みがある方におすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	サイコ 4.8ｇ ケイヒ　2.4g オウゴン 2.4g ボレイ 2.4g カロコン 2.4ｇ カンキョウ 1.6g カンゾウ 1.6ｇ
効果・効能	体力中等度以下で、冷え症、貧血気味、神経過敏で、動悸、息切れ、ときにねあせ、頭部の発汗、口の乾きがあるものの次の諸症:更年期障害、血の道症、不眠症、神経症、動悸、息切れ、かぜの後期の症状、気管支炎
用法・用量	成人（15才以上）：1日3回、1回4錠 15才未満7才以上：1日3回、1回3錠 7才未満5才以上：1日3回、1回2錠 食前又は食間に水又は白湯にて服用
剤形・形状	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談　授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	5歳以上

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ポイントや注意点について

薬剤師

相田 彩さんのコメント

市販薬を使用する場合は、自分の症状に合った薬剤を選ぶことがポイントです。

特に漢方薬は、症状だけでなく、体質や体格なども考慮して選ぶ必要があります。

更年期やPMSの場合、市販薬に即効性を求めることは難しいため、ある程度服用して様子を見ることが大切ですが、効果が得られない場合は早めに医療機関の受診を検討しましょう。

効果を焦らず継続することが大切

漢方薬やサプリメント、生薬などを用いて症状を改善したい場合は、即効性は期待せずに継続することが大切です。

西洋薬は病気や症状にピンポイントの作用機序で働きかけるのに対し、漢方薬などの東洋薬は、気・血・水の巡りを整えることで内側から体質改善をしていくことで、本来の自然治癒力を引き出しながら体質改善をしていきます。
このように、薬の働き方や薬剤の作用の考え方の違いにより、漢方薬などの東洋医学を用いる場合は効果の発現を焦らずに継続することが大切です。

副作用や体調変化の注意

副作用としては、発疹やかゆみなどの皮膚症状や、食欲不振、胃部不快感、吐き気、下痢、腹痛などの消化器系症状などが報告されています。

このような症状が見られた場合は使用を中止して医療機関を受診してください。
また、女性ホルモンに働きかけるような薬剤によって生理が予定より早くきたり、経血量がやや多くなったりした場合は、すぐに医師や薬剤師に相談してください。

医療機関を受診すべき症状

市販薬を使用しても症状の改善が乏しい場合や、更年期やPMSの症状によって日常生活に支障が出ている場合、気分の波が大きくてつらい場合などは早めに専門家に相談することが大切です。

気のせいだと見過ごされてしまったり、忙しくて自分のことを後回しにしたりしがちな年齢の方がおおいと思いますが、つらいと感じているときは、心や体が助けを求めているサインです。
つらい症状を医師に相談するだけでも、解消法や対策が見出せるかもしれないため、辛さを強く感じる場合、日常生活に支障が出た場合は受診のサインだと思ってください。

『プレフェミン・命の母』『市販』に関するQ&A

プレミフェンや命の母などの市販薬に関するよくある質問や疑問をまとめました。
更年期や月経前症候群は、症状にも波があり、本人も薬剤の使用や医療機関の受診を悩む問題でもあります。
市販薬の使い方を知り、様子を見るとともに、受診への垣根を低くすることも体調を改善する一つの方法であることを知っておいてください。

一緒に飲んでもいい？

市販薬では、併用していい場合やそうでない場合があります。
生薬などは女性ホルモンに働きかけるため、婦人科系の疾患や併用薬がある場合は一緒に使用ができないケースもあるため、どうしたらいいのか迷った場合は、薬剤師や登録販売者に相談してください。

どれくらい続ければいい？

市販薬を使用した場合の効果の出かたは、とても個人差があります。
とても効くと感じる方も入れば、あまり効果を感じられない方もいるでしょう。
更年期やPMSなどの症状はすぐに治るものではないため、市販薬を使用した場合は1ヶ月程度様子をみることをおすすめします。
しかし、1ヶ月程度使ってみても効果が感じられない、症状が悪化してしまうなどの場合は医療機関を受診を検討してください。

効かない場合はどうする？

市販薬の使用を一か月程度使用しても症状がよくならない場合は、使用した市販薬の情報をもって専門の医療機関を受診してください。
更年期障害は、ストレスや環境による影響も大きく受ける疾患です。
大したことないと見過ごしたり、病気ではないと軽視されると症状が悪化して、つらさに拍車がかかることがあります。
周囲の理解と早めの治療・対策が大切であることを知り、早めに専門家のアドバイスをもらうことも更年期を乗り切る手段です。

まとめ

女性特有の症状であるPMSや、閉経に伴う女性ホルモンの減少による不調は個人差や症状の程度が大きいのが一つの特徴です。
また、それらの症状は置かれている環境や、ストレス、家庭状況などさまざまな要因が複雑に絡み合っていると考えられます。
単純に解決できる方法はありませんが、まずは心身を休めること、生活習慣を整えることなどを意識してみて下さい。
そして、医療機関を受診することで治療方法が見つかる可能性があることや、つらいときには誰かに相談することも大切です。