肩のズキズキした痛みに効く市販薬によく含まれている成分

肩のズキズキした痛みを市販薬で対応する場合には「鎮痛作用」、「消炎作用」、「筋肉の疲労緩和作用」などが期待できる成分を選ぶといいでしょう。今回はこの作用がある成分を紹介していきたいと思います。

①：ロキソプロフェン

ロキソプロフェンには、痛みや発熱の原因となる「プロスタグランジン」が体内で作られるのを抑えるはたらきがあるため、鎮痛や解熱に効果があります。
ロキソプロフェンは、「プロドラッグ」という工夫がされた薬の一つです。「プロドラッグ」の薬は体内で代謝を受けることで薬として効果が出るようになります。
「プロスタグランジン」は、胃を保護するはたらきもあるため、痛み止めによっては胃に障害が起こることもあります。しかし、ロキソプロフェンは胃の中では薬として作用しないため、胃の障害を少なく抑えることができます。

②：ジクロフェナク

ジクロフェナクは、痛みを鎮め炎症を抑えるはたらきがある成分です。「プロスタグランジン」という痛みや炎症の元となる物質の合成を抑えることで、痛みや炎症が和らぎます。
効果効能は関節リウマチ、変形性関節症、変形性脊椎症、腰痛症、腱鞘炎、頸肩腕症候群、神経痛、後陣痛、骨盤内炎症、月経困難症、膀胱炎、前眼部炎症、歯痛の鎮痛・消炎に用いられます。

③：フルスルチアミン

フルスルチアミンは、ビタミンB1を改善した成分です。ビタミンB1は三大栄養素（脂質、糖質、たんぱく質）の代謝を助ける「潤滑油」の働きをします。
ビタミンB1は十分なエネルギーを得るためには重要ですが、食品から摂取する場合には体に吸収されにくい性質があります。
フルスルチアミンはビタミンB1に比べ、腸管からの吸収がすぐれているので、より多く吸収され筋肉や神経などに多く届けることができます。

効能効果はビタミンB1欠乏・代謝障害の関節痛、筋肉痛、心筋代謝障害、神経痛、便秘、末梢神経炎、末梢神経麻痺などに用いられます。

肩のズキズキした痛みを緩和できる市販薬の選び方・ポイント

肩のズキズキした痛みを緩和できる市販薬の選び方を3つのポイントに分けてお伝えします。普段から持ち運べるもの、貼って効くタイプの湿布、飲み続けて効果が期待できるサプリメントなど様々な種類があります。あなたにあったものを選びましょう。

ポイント①：効果を重視する

肩がズキズキ痛む時は生活や仕事のパフォーマンスも落ちてしまうため、なるべく早く楽にしたいですよね。
そんなズキズキした痛みには鎮痛効果や消炎効果のある「ロキソプロフェン」や「ジクロフェナク」がオススメです。
湿布や飲み薬など、場合によって使い分けられるのも特徴です。
ここではすぐに効果が期待できる商品を紹介していきます。

ポイント②：使いやすさを重視する

痛みはいつ出てくるかわかりません。飲み薬にしても頓服のような形で持ち運べるタイプの個包装の商品がよかったりしますよね。貼り薬にしても１日中貼っていて貼り替える必要のないものの方が何かと便利でしょう。
また、外出中でも痛みが気になったときにすぐ塗って使えるゲル剤、ローション剤、スチック剤などの製品もあります。
ここでは使いやすさの視点から商品を紹介しています。

ポイント③：コストパフォーマンスを重視する

痛みに使われる市販薬はさまざまな症状に使えるものが多いです。そのため、なるべく安く買える商品の方がいいですよね。
また、ビタミンが含まれているサプリメントなどは長く服用するため、容量で選ぶとコストパフォーマンスがいいでしょう。

【厳選】肩のズキズキした痛みを緩和するのにおすすめの市販薬 9選

薬剤師

松崎 明宏さんのコメント

肩のズキズキした痛みを緩和する市販薬を紹介します。
今回は肩の痛みを緩和するにあたって、「解熱鎮痛成分が含まれている錠剤」、「湿布などの貼り薬」、「ビタミンB群が配合されたサプリメント」から紹介させていただくので参考にしてみてください。

ポイント①：効果を重視した市販薬 3選

肩のズキズキした痛みが強い時には鎮痛効果が高い「ロキソプロフェン」や「ジクロフェナク」の市販薬を使用しましょう。
最近では、吸収が早くなる工夫がされていて、効果が早く出るものも出てきています。

アクセス数1位

第一三共ヘルスケア株式会社

ロキソニンSクイック

最安値 738円 (税込)

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 738円(税込) ＋送料別

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 758円(税込) 送料要確認

Amazonで見る 770円(税込) 送料要確認

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

速く効く痛み止めをお探しの方に

頭痛・生理痛に0.1秒でも速く

つらい痛みにすばやくよく効く鎮痛成分のロキソプロフェン水和物を配合した解熱鎮痛薬です。独自の製剤技術であるクイックブレイク製法を採用しており、服用後、錠剤がすばやく崩壊します。
また、胃を守る成分を配合しており、制酸作用と胃粘膜保護作用の2つのはたらきで、胃への負担を軽減します。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ロキソプロフェンナトリウム水和物(68.1mg)、メタケイ酸アルミン酸マグネシウム(100mg)
効果・効能	頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽頭痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛、悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	1回1錠、1日2回まで 症状が現れた時、なるべく空腹時を避けて服用して下さい。ただし、再度症状が現れた場合には3回目を服用できます。 服用間隔は4時間以上おいて下さい。
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦は使用不可 妊娠中、授乳中は相談すること
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	73円
錠剤・タブレットの大きさ	直径約9mm
使用してからの効果時間	服用後5～10分
薬の風味	無味
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	○

GSK

ボルタレンＥＸテープ ７枚

最安値 657円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 803.0円(税込)/1個あたり803.0円(税込)

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 657円(税込) ＋送料別

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 657円(税込) 送料要確認

Amazonで見る 660円(税込) 送料要確認

こんな方に

広範囲の痛みを抑えたい方に

つらい腰や肩の痛みに24時間効く

有効成分「ジクロフェナクナトリウム」は、シクロオキシゲナーゼの作用を妨げることによりプロスタグランジンの生成を阻害し、痛みと炎症を抑えます。
また、「ジクロフェナクナトリウム」を痛みのもとまでしっかりと浸透させるための工夫がなされています。テープタイプは1日1回で24時間効くので貼り替える必要がありません。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1枚(7cm×10cm)あたり膏体重1.5中 ジクロフェナクナトリウム15mg配合
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う方の痛み、関節痛、筋肉痛。腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、ねんざ
用法・用量	プラスチックフィルムをはがし、1日1回1～2枚を患部に貼ってください。ただし、1回あたり2枚を超えて使用しないでください。なお、本成分を含む他の外用剤を併用しないでください。
薬・サプリメント・食品のタイプ	テープ
妊娠中・授乳中の使用	妊婦:使用不可 授乳婦:使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	150円
錠剤・タブレットの大きさ	7cm×10cm
使用してからの効果時間	貼付後10～15分
薬の風味	なし
スーッとする成分の有無	○
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

GSK

ボルタレンＡＣローション ５０ｇ

最安値 945円 (税込)

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 945円(税込) ＋送料別

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 993円(税込) 送料要確認

Amazonで見る 1,471円(税込) 送料要確認

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

関節痛や痛みが気になる方に

痛みに効くにおいが気にならないローション

ジクロフェナクナトリウムを配合した鎮痛消炎ローション剤。有効成分のジクロフェナクナトリウムは、シクロオキシゲナーゼの作用を妨げることによりプロスタグランジンの生成を阻害し、痛みと炎症を抑えます。
メントール無配合でにおいがきにならないタイプです。乾きやすく首筋などの有毛部位への使用にも適しています。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中 ジクロフェナクナトリウム10mg
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
用法・用量	1日3～4回適量を患部に塗布してください。
薬・サプリメント・食品のタイプ	ローション
妊娠中・授乳中の使用	妊婦:使用不可 授乳婦:使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	30円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	使用直後
薬の風味	なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

ポイント②：使いやすさを重視した市販薬 3選

解熱鎮痛剤には胃腸障害の副作用がある成分が多いですが、現在では胃薬によって胃への負担を軽減するものがあります。また、1日中貼っていてよい湿布、持ち運びしやすいゲル剤やスチック剤などもあります。

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳプラス 12錠

最安値 528円 (税込)

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 528円(税込) ＋送料別

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 630円(税込) 送料要確認

Amazonで見る 639円(税込) 送料要確認

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

よく効いて、胃への負担が少ない痛み止めをお探しの方へ

胃にやさしい成分、酸化マグネシウムをプラス配合

痛みをすばやくおさえる鎮痛成分、ロキソプロフェン水和物を配合しており、胃を守る成分(酸化マグネシウム)をプラス配合しています。

1回1錠でよく効きます。眠くなる成分を含みません。飲みやすい小型錠です。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ロキソプロフェン水和物(68.1mg)、酸化マグネシウム(33.3mg)
効果・効能	頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽頭痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛、悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	1回1錠、1日2回まで 症状が現れた時、なるべく空腹時を避けて服用して下さい。ただし、再度症状が現れた場合には3回目を服用できます。 服用間隔は4時間以上おいて下さい。
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦は使用不可 妊娠中、授乳中は相談すること
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	64円
錠剤・タブレットの大きさ	直径約8mm
使用してからの効果時間	服用後15～30分
薬の風味	無味
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	○

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳテープ １４枚

最安値 398円 (税込)

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 398円(税込) ＋送料別

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 1,080円(税込) 送料要確認

Amazonで商品を探す

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

肩・腰の痛みにお困りの方に

痛みに速戦力、貼りやすくはがれにくい

すぐれた鎮痛消炎効果をもつ「ロキソプロフェンナトリウム水和物」は、アラキドン酸にシクロオキシゲナーゼが作用するのを阻害し、痛みの原因物質であるプロスタグランジンの産生を抑制することで痛み、炎症の症状を抑えます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中 ロキソプロフェン水和物(5.67g)
効果・効能	腰痛、肩こりを伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
用法・用量	表面のライナー(フィルム)をはがし、1日1回患部に貼付して下さい。ただし、1日あたり4枚を超えて使用しないで下さい。連続して2週間以上使用しないで下さい。
薬・サプリメント・食品のタイプ	テープ
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦は使用不可 妊娠中、授乳中は相談すること
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	100円
錠剤・タブレットの大きさ	7cm×10cm
使用してからの効果時間	貼付後10～15分
薬の風味	なし
スーッとする成分の有無	○
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

興和株式会社

バンテリンコーワα液

最安値 1,540円 (税込)

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 1,540円(税込) ＋送料別

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 1,639円(税込) 送料要確認

Amazonで見る 1,800円(税込) 送料要確認

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

筋肉痛・関節痛など熱感を伴う痛みを治したい方に 手を汚さずに患部に使用したい方に

手を汚さずに重ね塗りできる

繰り返す肩こり痛や腰痛の悪循環にインドメタシン、l-メントール、アルニカチンキのトリプル鎮痛処方が対処します。
有効成分のインドメタシンが筋肉や関節の深部にまで浸透し、炎症を鎮め、筋肉や関節の痛みをジカにとります。

冷却効果のあるl-メントールを配合しているため、熱感を伴う関節痛にもオススメです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中 インドメタシン(10mg)、l-メントール(60mg)、アルニカチンキ(5mg)
効果・効能	筋肉痛、肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
用法・用量	1日4回を限度として適量を患部に塗布してください。
薬・サプリメント・食品のタイプ	ローション、スチックタイプ
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中:相談すること 授乳中:使用可能
使用が可能な年齢	11歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	10円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	使用後すぐ
薬の風味	なし
スーッとする成分の有無	○
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

ポイント③：コストパフォーマンスを重視した市販薬 3選

痛みはどのくらい続くのかいつ出てくるのかわかりません。また、肩の痛みの他にも痛み止めを使う機会は結構ありますよね。痛みの程度は人それぞれですが、よく使うものであればやすく買いたいですよね。また、長く使うサプリメントであれば大容量でコストパフォーマンスのいい商品を選びましょう。

小林薬品工業

ハリー解熱鎮痛薬

Amazonで商品を探す

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で商品を探す

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで商品を探す

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

痛みに悩んでいる方に

つらい痛みに速く効く

有効成分であるロキソプロフェンナトリウムに痛みや発熱の元となる物質プロスタグランジンが体内で作られるのを抑えるはたらきがあるため、鎮痛や解熱に効果があります。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ロキソプロフェン水和物(68.1mg)
効果・効能	頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽頭痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛、悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	1回1錠、1日2回まで 症状が現れた時、なるべく空腹時を避けて服用して下さい。ただし、再度症状が現れた場合には3回目を服用できます。 服用間隔は4時間以上おいて下さい。
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦は使用不可 妊娠中、授乳中は相談すること
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）
錠剤・タブレットの大きさ	直径約8mm
使用してからの効果時間	服用後15～30分
薬の風味	なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

オール薬品

クレマエースＥＸＰ ２７０錠

最安値 1,830円 (税込)

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 1,830円(税込) ＋送料別

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 1,830円(税込) 送料要確認

Amazonで見る 2,154円(税込) 送料要確認

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

目や筋肉の疲れ、肩こりや腰痛に悩んでいる方に

目の疲れ・肩こり・腰痛に効く

クレマエースEXPはビタミンB1誘導体フルスルチアミン塩酸塩、ビタミンB6、ビタミンB12を主成分とし、更にビタミンE、ガンマオリザノール及びパントテン酸カルシウムを配合したビタミンB1・B6・B12主薬製剤です。神経細胞・筋肉細胞に作用し、更に血行を改善し、眼精疲労、肩こり、腰痛、神経痛、手足のしびれなどの症状にすぐれた効果をあらわします。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	フルスルチアミン塩酸塩(109.16mg)、ビリドキシン塩酸塩(100mg)、シアノコバラミン(1500μg)、ビタミンEコハク酸エステルカルシウム(103.58mg)、ガンマオリザノール(10mg)、パントテン酸カルシウム(30mg)
効果・効能	眼精疲労、筋肉痛・関節痛(腰痛、肩こり、五十肩など)、手足のしびれ、神経痛の緩和。 肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時のビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB12の補給
用法・用量	1回2～3錠、1日1回服用 食後すぐに、水又はお湯でかまずに服用してください。
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中、授乳中:使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	24円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	服用2週間～1ヶ月ほどから
薬の風味	なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

ライオン

ハリックス５５ＥＸ温感 20+5枚

最安値 1,499円 (税込)

この商品の最安値はこちら！ Amazonで見る 1,499円(税込) 送料要確認

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 1,934円(税込) 送料要確認

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 2,425円(税込) 送料無料

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

血流の滞りからの肩こりや腰痛に悩んでいる方に

血行をよくし、コリ・痛みをやわらげるシップ薬

ダブル消炎効果で、肩こり・腰痛などの症状に優れた効き目を発揮。
サリチル酸グリコールに加え、抗炎症成分グリチルレチン酸を配合。患部の症状を鎮め、痛みをやわらげます。
有効成分トウガラシエキスが患部の血流を促進、温感熱が速く立ち上がり、あたたかい貼り心地が持続します。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中 サリチル酸グリコール(2.0g)、グリチルレチン酸(0.05g)、トウガラシエキス(0.02g)、トコフェロール酢酸エステル(0.3g)
効果・効能	腰痛、肩こり、関節痛、筋肉痛、筋肉疲労、打撲、捻挫、骨折痛、しもやけ
用法・用量	表面のプラスチックフィルムをはがし、患部に1日1～2回貼付してください。
薬・サプリメント・食品のタイプ	テープ
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中、授乳中:使用可能
使用が可能な年齢	年齢制限なし (小児に使用させる場合には、保護者の指導監督のもとに使用すること)
1回の使用あたりのコスト（目安）	50円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	貼付後10～15分
薬の風味	なし
スーッとする成分の有無	○
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

【比較一覧表】この記事で紹介している商品

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

痛み止めの成分には胃腸障害の副作用がある成分が多いです。そのため、今までにかかった病気や胃腸が弱いなどの体質、他に使っている薬はないかなどあなたの体に合った薬を選ぶようにしてください。自分で判断ができない時には、医師や薬剤師、登録販売者に相談してください。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

痛み止めの飲み薬の場合、胃腸障害が起きることがあります。また、貼り薬の場合、肌のかぶれに注意しましょう。

「ロキソプロフェン」や「ジクロフェナク」は痛みや炎症の元となる「プロスタグランジン」という物質の合成を抑えることで痛みや炎症が和らぎます。しかし、この「プロスタグランジン」には胃の粘膜を保護する力もあります。
そのため、「ロキソプロフェン」や「ジクロフェナク」が含まれる市販薬を服用する場合には胃腸障害の副作用が現れる可能性があります。服用する場合には食後に服用するか多めの水で服用するなど胃への負担を少なくするといいです。
貼り薬を使用する場合は、一日中貼っている場合にはかぶれる場合があります。もし、かぶれが気になる場合は一度剥がして様子を見てください。

こんなときは病院へ

鎮痛効果のある錠剤を2～3日服用しても改善が見られない場合は受診するようにしましょう。
また、貼り薬も使用をはじめて1週間ほどで改善が見られない場合は受診してください。
ビタミンが配合された肩こりなどを改善するサプリメントは効果が出るまでに時間がかかるので1ヶ月程度服用を続けてみる必要があります。

『肩のズキズキした痛み』に関するQ&A

最後に、肩のズキズキした痛みについてよくある質問をQ&A形式で解決します。対応に困った時に是非参考にしてみてください。

肩がズキズキ痛い時の原因や対処法はありますか?

肩がズキズキ痛む場合は、「五十肩」、「肩腱板断裂」、「石灰沈着性腱板炎」の3つの原因が考えられます。それぞれ対処法を紹介します。

「五十肩」:激しい痛みを感じる急性期は、激しい運動や重い荷物を持つことを避けて、市販の鎮痛薬を服用しながら安静に過ごしましょう。痛みが落ち着いてきたら、使い捨てカイロや温湿布を貼ったりお風呂に入ったりして肩を温めるようにしてください。

「肩腱板断裂」、「石灰沈着性腱板炎」:整形外科などの病院を受診して医師に病状を診てもらったうえで治療してください。
「五十肩」以外は専門の整形外科による診断や治療が必要であるため、市販薬で対応せずに受診しましょう。

肩が突然ズキズキ痛んで眠れないのですがどうすればいいですか?

肩の痛みで眠れない場合には身体を温めるか、寝る体勢を見直すようにしましょう。
身体を温める理由としては、身体が冷えていると筋肉が固くなったり、血液の流れが悪くなったりして痛みが強くなるためです。使い捨てカイロや温湿布を貼る、クーラーで冷やし過ぎないようにする、温かいタオルを肩の周囲にかけたりするのがオススメです。
また、痛みを和らげるためには寝る体勢も重要です。枕の高さや堅さの調節、横向きになる時に痛い方の肩を下にしないなどして痛みのある肩に負担のかからない体勢で寝るようにしましょう。

肩がズキズキ痛い時にできるストレッチはありますか?

「肩甲骨はがし」と呼ばれるストレッチを試してみましょう。
手順としては、両手を肩に乗せて肘で大きな円を描くように、前から後ろに回します。これを30秒間行います。その後、今度は反対に肘を後ろから前に回します。これを30秒間行います。
ポイントとしては、両手を肩につけて肩甲骨の動きを意識して回すことです。
このストレッチをすることで血流がよくなり肩こりや痛みの改善が期待されるので是非試してみて下さい。

まとめ

今回は肩のズキズキした痛みに効果が期待できる成分や市販薬を紹介しました。

肩の痛みが鎮痛消炎効果のある市販薬で治まったり、筋肉のこりが原因の場合は疲れや血流を改善するサプリメントなどを服用することで症状が改善することもあります。しかし、そのズキズキした痛みには大きな病気が背景にあり受診が必要なケースもあります。

市販薬は手軽に購入でき便利ですが、判断に困った場合はお店の薬剤師や登録販売者にご相談ください。必要な場合には医療機関を受診するようにしましょう。

五十肩に効果のある市販薬の成分

薬剤師

松本 萌さんのコメント

五十肩は最初に炎症による強い痛みを生じて、徐々に痛みが引いていきます。状況に応じて効果のある成分が変わってくるので、ここでの解説を参考にしてみてください。

ズキズキとしたつらい痛みには鎮痛成分

五十肩とは50歳代でみられる肩関節の炎症のことで、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。肩関節の骨や靭帯などの老化により関節の周辺に炎症が起こり、強い痛みが発生します。

炎症や痛みは、体内でプロスタグランジンという物質が産生されることで起こりますが、「ロキソプロフェンナトリウム水和物」「ジクロフェナクナトリウム」「インドメタシン」のような鎮痛・消炎成分はプロスタグランジンを産生する過程をブロックし、炎症や痛みを抑えます。

痛みが落ち着いてきたら血行促進成分を

五十肩は放置していると、肩関節が癒着（ゆちゃく）して動かなくなってしまう場合もあります。初めのころは痛みで肩が上がらないこともあると思いますが、痛みが落ち着いてきたら少しずつ肩を動かしてみるのも大切です。

薬の成分では「トコフェロール酢酸エステル（ビタミンE）」「トウガラシエキス」などの血行促進成分を取り入れることをおすすめします。

トウガラシエキスは温湿布に含まれることが多いのですが、肌の弱い方には刺激を感じる場合もあるので気をつけて使用しましょう。

体を温める漢方薬もおすすめ

貼り薬や塗り薬で肌がかぶれてしまう方や、普段から肩コリにも悩んでいた方は漢方薬を使ってみましょう。
五十肩や肩コリに使う漢方薬は、体の内側から温めて血流を良くしたり、炎症を抑えたりしてくれます。

湿布やクリーム剤などの効果が物足りない方が併用して使うのもおすすめです。

五十肩を緩和する市販薬を選ぶ時のポイント

五十肩で市販薬を選ぶときは、痛みの程度や使いやすさで選ぶと良いでしょう。具体的に解説していきます。

痛みの強さで選ぶ

五十肩には、痛みの強い「急性期」があります。

急性期では痛みと炎症が強い状態なので、冷やすことと痛み止めの使用で痛みを抑える必要があります。鎮痛効果の高い「ロキソプロフェンナトリウム水和物」や「ジクロフェナクナトリウム」配合の冷湿布やゲルがおすすめです。

この時期に、血行を良くしようとして温めたりマッサージすると痛みが強くなる場合があるので注意してください。

急性期が過ぎたら、クリーム剤を塗りながら肩のマッサージをおこないましょう。痛みは急性期と比べて強くないはずなので、比較的安価な「インドメタシン」配合の市販薬でも鎮痛効果が見込めます。温湿布や漢方薬の使用もおすすめです。

使いやすさで選ぶ

五十肩では、痛みが強く肩が上がらないことも考えられます。湿布を貼ったりクリーム剤を使ってマッサージしたりするのが難しい場合もあるでしょう。

このようなときはサッと塗るだけで効果の出るゲル剤や、飲み薬の使用をおすすめします。

市販薬にはゲル・クリーム剤のほかに、手を汚さなくて済むローション・チック剤もあります。自分で塗りやすいタイプを選ぶと良いでしょう。

続けやすさで選ぶ

個人差がありますが、五十肩の症状は数週間〜数ヶ月と長引くことが多いです。本来であれば症状が長引く場合は受診する必要がありますが、難しい場合は市販薬を使ったりマッサージや運動したりしてセルフケアをして症状を和らげましょう。

使いやすさやにおいの有無、値段などから自分に合った商品を選ぶことをおすすめします。

【厳選】五十肩に効果がある市販薬 6選

痛みの強い急性期におすすめの市販薬と、急性期後の軽い痛みにおすすめの市販薬をご紹介します。現在の症状の程度に合わせて商品を選んでみてくださいね。

五十肩の急性期におすすめの市販薬 3選

痛みが激しい急性期には鎮痛効果の高い「ロキソプロフェンナトリウム水和物」や「ジクロフェナクナトリウム」の市販薬を使用しましょう。

冷湿布がおすすめですが、貼るのが難しい場合や肌がかぶれてしまう場合にはゲルもしくは飲み薬を使用しましょう。

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳパップ 7枚

最安値 801円 (税込)

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 801円(税込) ＋送料別

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 1,080円(税込) 送料要確認

Amazonで見る 1,368円(税込) ＋送料別

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

痛みが強いときに

五十肩の初期に

急なつらい肩の痛みに浸透

五十肩の初期にある我慢できないほどの痛みには、冷たい湿布がおすすめです。有効成分のロキソプロフェンNa水和物が、すぐれた効き目をあらわします。痛みでつらいときに嬉しい1日1回タイプの湿布薬です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中　ロキソプロフェンナトリウム水和物（1.134g）（無水物として1g）
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量	表面のライナー（フィルム）をはがし、1日1回患部に貼付して下さい。 ＜備考＞ ・15歳未満の小児は使用しないで下さい。 ・1日あたり2枚を超えて使用しないで下さい。 ・連続して2週間以上使用しないで下さい。
薬のタイプ	パップ剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用不可　授乳中：記載なし
小・中・高校生の使用	15歳から使用可能
1回の使用あたりのコスト（目安）	約201円
スーッとする成分の有無	あり
薬の風味
眠くなる成分の有無
臭いの有無	ハッカの香り

GSK

ボルタレンＡＣゲル ５０ｇ

最安値 1,170円 (税込)

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 1,170円(税込) ＋送料別

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 1,187円(税込) 送料要確認

Amazonで見る 1,270円(税込) 送料要確認

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

痛みがつらい方に

湿布を貼りたくない方に

においや清涼感が苦手な方に

湿布の見た目やにおいが気になる方へ

鎮痛成分ジクロフェナクナトリウムが患部に浸透しやすく設計されたゲル剤です。ACゲルは痛み止め特有のにおいや清涼感がなく、外出先での使用も気になりません。ゲル剤はすり込む必要はありません。薄く患部にのせるように塗りましょう。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1ｇ中　ジクロフェナクナトリウム（10ｍｇ）
効果・効能	関節痛、腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
用法・用量	1日3~4回適量を患部に塗擦してください。 ＜注意＞ 1週間あたり50ｇを超えて使用しないでください。
薬のタイプ	ゲル剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談　授乳中：使用可能
小・中・高校生の使用	15歳から使用可能
1回の使用あたりのコスト（目安）	不明（オープン価格）
スーッとする成分の有無	なし
薬の風味	ー
眠くなる成分の有無	ー
臭いの有無	なし

皇漢堂製薬

ロキソプロフェン錠『クニヒロ』 １２錠

最安値 196円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 258.0円(税込)/1個あたり258.0円(税込)

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 196円(税込) ＋送料別

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 234円(税込) 送料要確認

Amazonで見る 499円(税込) 送料要確認

こんな方に

湿布や塗り薬が使用できない方に

頭痛や熱などほかの症状にも使いたい方に

飲み薬で内側から痛みケア

湿布や塗り薬で肌がかぶれてしまったことがある方には、飲み薬でのケアがおすすめです。ロキソニンSシリーズと同じ有効成分であるロキソプロフェンNa水和物が痛みに効果をあらわします。五十肩のほかにも頭痛や解熱に使用できます。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ロキソプロフェンナトリウム水和物（68.1mg）（無水物として60mg）
効果・効能	頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	症状があらわれた時、次の1回量をなるべく空腹時をさけて水またはお湯でかまずに服用してください。 15歳以上　1回量1錠 1日2回まで ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できる。(服用間隔は4時間以上おくこと。)
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談（ただし出産予定12週以内の妊婦は使用不可）　授乳中：要相談
小・中・高校生の使用	15歳から使用可能
1回の使用あたりのコスト（目安）	約60円
スーッとする成分の有無	なし
薬の風味	特になし
眠くなる成分の有無	なし
臭いの有無

慢性的な痛みにおすすめの市販薬 3選

急性期が終わっても軽い痛みが続く場合は、クリーム剤を使ってマッサージしたり温湿布や漢方薬を使用したりして血行を良くしていきましょう。

市販薬の使用に加えて、肩を無理のない範囲で動かしていくことも大切です。

興和

バンテリンコーワクリームα 35ｇ

最安値 990円 (税込)

東京エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,791.0円(税込)/1個あたり1,791.0円(税込)

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 990円(税込) ＋送料別

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 990円(税込) 送料要確認

Amazonで見る 1,290円(税込) 送料要確認

こんな方に

痛みのピークが終わった方に

マッサージしたい方に

筋肉のコリが気になる方に

セルフマッサージしたい方におすすめ

インドメタシン配合のクリーム剤です。クリームタイプの痛み止めは、塗るときにマッサージしてすり込むことにより、痛み・コリの緩和をサポートします。また、トコフェロール酢酸エステルが血流を促進します。アルコール不使用の塗り薬です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中　インドメタシン（10mg）／l-メントール（30mg）／トコフェロール酢酸エステル（20mg）／アルニカチンキ（5mg）（アルニカとして1mg）
効果・効能	肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、筋肉痛、関節痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量	1日4回を限度として適量を患部に塗擦してください。
薬のタイプ	クリーム剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談　授乳中：記載なし
小・中・高校生の使用	11歳から使用可能
1回の使用あたりのコスト（目安）	不明（オープン価格）
スーッとする成分の有無	あり
薬の風味
眠くなる成分の有無
臭いの有無	あり

ラクール薬品

新インペタン温感

最安値 528円 (税込)

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 528円(税込) 送料要確認

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 581円(税込) ＋送料別

Amazonで見る 1,315円(税込) 送料要確認

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

痛み止め成分配合の温湿布をお探しの方に

冷えから痛みが出る方に

温感×痛み止めでしつこい痛みに効く

インドメタシン配合の温感湿布です。トウガラシエキスによる温感効果で患部の血行を促進します。伸縮性が良く肩関節にもフィットします。肌への刺激を感じることもあるので気をつけながら使用しましょう。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中　インドメタシン（0.5g）／トウガラシエキス（0.3g）(原生薬換算量3.75g)
効果・効能	筋肉痛、肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
用法・用量	プラスチックフィルムをはがし、1日2回を限度として患部に貼付してください。
薬のタイプ	パップ剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談　授乳中：記載なし
小・中・高校生の使用	15歳から使用可能
1回の使用あたりのコスト（目安）	不明（オープン価格）
スーッとする成分の有無	あり
薬の風味	–
眠くなる成分の有無	-
臭いの有無	あり

小林製薬

シジラック ８４錠

最安値 1,138円 (税込)

5の付く日+4％ヤフー商品券 Yahoo!ショッピングで見る 1,138円(税込) ＋送料別

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 1,146円(税込) 送料要確認

Amazonで見る 1,147円(税込) 送料要確認

au PAYマーケットで商品を探す

こんな方に

肩コリや痛みを内側からケアしたい方に

体の冷えも気になる方に

内側から温めてコリや痛みをケア

風邪や肩こりの薬として有名な葛根湯に、独活（ドッカツ）と地黄（ジオウ）を配合した漢方薬です。体を温め、痛みやしびれに作用します。続けやすい錠剤タイプの漢方薬です。まずは2週間服用するのがおすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	12錠中   独活葛根湯エキス2860mg 原生薬換算量 カッコン…2.5ｇ、ケイヒ…1.5ｇ、シャクヤク…1.5ｇ、マオウ…1.0ｇ、ドクカツ…1.0ｇ、ショウキョウ…0.5ｇ、ジオウ…2.0ｇ、タイソウ…0.5ｇ、カンゾウ…0.5ｇ
効果・効能	体力中等度またはやや虚弱なものの次の諸症：四十肩、五十肩、肩こり、寝ちがえ
用法・用量	次の量を食前または食間に水またはお湯で服用してください。 大人(15才以上) 　1回4錠1日3回 7才以上15才未満 　1回3錠1日3回 5才以上7才未満 　1回2錠1日3回
薬のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談　授乳中：記載なし
小・中・高校生の使用	使用可能（5歳から）
1回の使用あたりのコスト（目安）	約79円
スーッとする成分の有無	なし
薬の風味	漢方特有の味・苦味あり
眠くなる成分の有無	なし
臭いの有無	–

【比較一覧表】この記事で紹介している商品

使用するときの注意点

今回ご紹介した市販薬は鎮痛効果が強いため、貼り薬や塗り薬でも注意事項が多くあります。市販薬を使用するときは、必ず説明書を読みましょう。

保管について

高温多湿を避けて保管しましょう。湿布薬は専用の保管袋がある場合、しっかりと密閉して保管してください。塗り薬もキャップはしっかり閉め常温で保存しましょう。

パッケージに記載のある使用期限は未開封状態で保管したときの期限です。開封後はなるべく早く使用しましょう。

副作用はある？

貼り薬や塗り薬を使用した場合、患部の肌がかぶれることがあります。

ボルタレンACゲルでは「光線過敏症」によりかぶれが悪化することもあります。念のため、ゲルを塗った部分は1ヶ月程度日光に当てないようにしてください。

また、新インペタン温感のようなトウガラシエキスを含む温湿布は、汗をかくと刺激を強く感じる場合もあります。

飲み薬では、発疹などのアレルギー症状や胃の不快感といった副作用が出ることがあります。

副作用の種類は薬によりさまざまです。服用後に体調の変化がある場合はすみやかに受診しましょう。

使用に注意が必要な人・NGな人は？

今回ご紹介した市販薬のほとんどは、妊娠中・授乳中・子どもの使用はできません。肩の痛みが強い場合は、まず受診することをおすすめします。

ロキソニンSパップ・ボルタレンACゲル・バンテリンコーワクリーム・新インペタン温感・ロキソプロフェン錠などの痛み止めは、使用によりぜんそく発作を起こすことがあります。また、これらの痛み止めを使用しているときは、別の痛み止めや風邪薬を一緒に使用することはできません。成分の重複により副作用が出やすくなります。

持病のある方・処方薬や市販薬を服用中の方は、購入前に医師・薬剤師・登録販売者に相談してください。

こんな時は病院へ

貼り薬や塗り薬を5〜6日使用しても症状が改善されない場合は、受診をおすすめします。ロキソプロフェン錠は1〜2回使用しても痛みがなくならない場合は使用を中止しましょう。

漢方薬は効果が出るのに時間がかかるため、1ヶ月程度使用して様子を見ることをおすすめします。

ただし、どの薬も使用中に症状の悪化や体調の変化がある場合は、すみやかに使用を中止して受診してください。

五十肩に関するQ&A

五十肩に使える薬について、疑問点をまとめてみました。

冷湿布と温湿布、どちらを使えばよいかわからない。

冷湿布を使うのは、急な痛みが出てから長くても2週間程度だと思ってください。

 

普段の入浴中や肩にぬるま湯のシャワーを当てたときに「気持ち良いな」と感じる場合は、血行不良による冷えがあるので冷湿布の使用から温湿布やクリーム剤へ切り替えましょう。

ロキソニンが効かない痛みには何が効きますか？

ロキソニンが効かない場合は、急性期を過ぎている可能性が高いので、少しずつ肩を動かしたり温めたりして血行を促すと良いでしょう。市販薬は温湿布や漢方薬がおすすめです。クリーム剤を使ってマッサージをするのも良いでしょう。

 

痛みが出始めたばかりなのに鎮痛剤が効かない場合は、整形外科への受診をおすすめします。

温湿布の貼り方は？

温湿布は基本的に「体が温まっているときには貼らない」ようにしてください。

 

具体的には入浴1時間前〜入浴後30分・就寝時・こたつや電気毛布使用時・運動時などの使用は避けましょう。

 

またトウガラシエキスを配合している場合は、傷口や粘膜部分に使用すると強い刺激を感じます。温湿布を触れた手はすぐ洗い、そのまま目の周囲などを触らないようにしてください。

ゲルを塗った上に湿布を貼っても良いですか？

同じ箇所に貼り薬と塗り薬を同時に使用しないでください。

 

薬の成分を過剰に吸収して副作用が起こる可能性や、肌への負担が増えてかぶれる可能性があります。薬を使用している箇所にラップなど通気性の悪いものを巻くことも、かぶれる原因となるので避けましょう。

まとめ

今回は五十肩におすすめの市販薬をご紹介しました。五十肩は痛みの出始めかどうか、また痛みの程度によって使用するべき薬がちがってきます。どの薬を買おうか迷ったら、ぜひこの記事を参考にしてみてくださいね。