ドラッグストアで買える地肌に優しいシャンプー9選を紹介！|正しい選び方や注意点も解説

大西剛気 — Mon, 12 May 2025 07:33:08 +0000

地肌に優しいシャンプーとはどんなもの？

薬剤師

大西剛気さんのコメント

地肌に優しいシャンプーとは、刺激の強い成分を避け、頭皮をいたわりながら洗浄できるシャンプーのことを指します。

代表的な特徴として、アミノ酸系洗浄成分をベースにしていること、無添加・低刺激処方であることが挙げられます。

乾燥やかゆみ、赤みなどを引き起こしにくい設計になっており、敏感肌やトラブルを抱えやすい方に特におすすめです。

地肌に優しいシャンプーはどんな人におすすめ？

地肌に優しいシャンプーは、頭皮に乾燥やかゆみ、フケ、赤みなどのトラブルを感じている方に特におすすめです。

また、パーマやカラーリングを繰り返している方、敏感肌体質の方にも向いています。アミノ酸系やベタイン系の洗浄成分を使ったシャンプーは、皮脂を取りすぎず、地肌のうるおいを保ちながら洗えるため、バリア機能の低下を防ぐことができます。さらに、乾燥が気になりやすい秋冬シーズンや、エアコンによる乾燥ダメージが蓄積する夏場にも、地肌に優しいシャンプーへの切り替えがおすすめです。年齢や性別を問わず、健やかな頭皮環境を守りたいすべての方に役立ちます。

男性（メンズ）・女性（レディース）で意識することは違う？

男性と女性では、頭皮の皮脂量や髪質に違いがあるため、シャンプー選びのポイントも少し異なります。男性は皮脂分泌が活発なため、洗浄力がありつつも地肌への刺激が少ないバランス型シャンプーが理想的です。一方、女性は乾燥や敏感さに悩むケースが多いため、保湿力に優れた低刺激シャンプーが向いています。どちらも「地肌に優しい設計」であることが共通の重要ポイントです。

地肌に優しいシャンプーの選び方

地肌に優しいシャンプーを選ぶポイントは、「低刺激な洗浄成分」「添加物が少ないこと」「頭皮悩みに合った成分配合」の3つです。悩み別に最適な選び方を紹介します。

乾燥やかゆみが気になる方には保湿重視のアミノ酸系シャンプー

乾燥やかゆみが気になる方には、アミノ酸系洗浄成分をベースにしたシャンプーがおすすめです。

アミノ酸系は皮脂を落としすぎず、地肌のバリア機能を守りながらやさしく洗い上げます。特に「ココイルグルタミン酸Na」や「ココイルメチルタウリンNa」などが含まれるシャンプーを選びましょう。ヒアルロン酸やセラミドなどの保湿成分入りもポイントです。

おすすめのアミノ酸シャンプーは以下の記事でも紹介↓

: ドラッグストアで買えるアミノ酸シャンプー14選を紹介！|正しい選び方や注意点も解説【薬剤師解説】

ベタつきや皮脂が気になる方にはバランス型洗浄シャンプー

皮脂の分泌が多く、地肌のベタつきが気になる方には、アミノ酸系と弱洗浄力高めの洗浄成分をバランスよく配合したシャンプーがおすすめです。

「ラウロイルメチルアラニンNa」など、やさしさとスッキリ感を両立した成分が使われている製品を選びましょう。メントールなどの清涼成分入りも爽快感を得たい方に向いています。

敏感肌・刺激に弱い方には無添加・低刺激シャンプー

敏感肌の方や、ちょっとした刺激でも赤み・かゆみが出やすい方には、無添加・低刺激設計のシャンプーが最適です。

「パラベン」「シリコン」「合成香料」「着色料」など、刺激リスクのある成分が無添加かチェックしましょう。天然由来成分中心で構成された製品や、皮膚科医監修のシャンプーも安心です。

敏感な地肌をやさしくケアできる、低刺激設計のシャンプーを厳選。乾燥・かゆみ・ベタつきに悩む方におすすめの9商品をご紹介します。

: 薬剤師大西剛気さん厳選

地肌に優しいシャンプー 9選を比較

該当項目：

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商品名	最安値	商品リンク	薬剤師コメント
第一三共ヘルスケアミノン薬用ヘアシャンプー４５０ｍl	1,165円送料：別	Amazon 1,264円 Yahoo! 1,165円楽天 1,200円	肌にやさしい薬用設計
花王キュレルシャンプーポンプ 420ml		Amazon Yahoo! 楽天	敏感な頭皮にもやさしい
ノブノブヘアシャンプーＤＳ５００ｍＬ		Amazon Yahoo! 楽天	敏感な地肌をやさしく洗う
ライオンライオンオクトシャンプー３２０ｍｌ	481円送料：要確認	Amazon 1,300円 Yahoo! 484円楽天 481円	フケ・かゆみを防ぐ定番薬用
持田ヘルスケアフルフルネクストシャンプーなめらか４００ｍｌ	2,450円送料：別	Amazon Yahoo! 2,450円楽天 2,479円	真菌ケアでフケ予防
ユニリーバラックスルミニークボタニカルピュアシャンプー　450g		Amazon Yahoo! 楽天	天然由来成分でみずみずしい髪へ
良品計画無印良品植物発酵液シャンプーうるおい４００ｍＬ		Amazon Yahoo! 楽天	肌にやさしい無添加配合
大島椿アトピコシャンプー　250mL		Amazon Yahoo! 楽天	皮膚科学発想で作られた安心設計
資生堂薬品ドゥーエシャンプー　Ｎ３５０ｍｌ		Amazon Yahoo! 楽天	皮膚科推奨の低刺激処方

ここからは

薬剤師大西剛気さんが選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

乾燥やかゆみが気になる方に
ベタつきや皮脂が気になる方に
敏感肌・刺激に弱い方に

乾燥やかゆみが気になる方におすすめ保湿重視のアミノ酸系シャンプー 3選

頭皮の乾燥やかゆみを防ぐには、保湿力に優れたアミノ酸系シャンプーが効果的。やさしく洗えて地肌をうるおすおすすめ商品を紹介します。

薬剤師おすすめ

肌にやさしい薬用設計

]第一三共ヘルスケア

ミノン薬用ヘアシャンプー４５０ｍｌ

最安値: 1,165円(税込)

こんな方におすすめ

フケやかゆみが気になる方に

アミノ酸系処方で頭皮をやさしく洗浄。フケ・かゆみを防ぎ、すこやかな頭皮環境を保ちます。

分類	医薬部外品
香り	ほのかなフローラル系の香り
洗浄成分	アミノ酸系（ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸TEA液など）
メンズorレディース向け	どちらにも対応
内容量	450mL
原産国	日本
容器の形状	ポンプボトル
おすすめな髪質	敏感肌・乾燥毛

この商品の最安値はこちら！

Yahoo!ショッピングで見る 1,165円(税込) ＋送料別
楽天で見る 1,200円(税込) 送料要確認
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薬剤師おすすめ

敏感な頭皮にもやさしい

花王

キュレルシャンプーポンプ 420ml

こんな方におすすめ

頭皮が敏感な方に

乾燥性敏感肌にも安心な低刺激処方。消炎成分配合でフケやかゆみも防ぎます。

分類	医薬部外品
香り	無香料
洗浄成分	アミノ酸系（ヤシ油脂肪酸アシルグルタミン酸Naなど）
メンズorレディース向け	どちらにも対応
内容量	420ml
原産国	日本
容器の形状	ポンプボトル
おすすめな髪質	敏感肌・乾燥毛

薬剤師おすすめ

敏感な地肌をやさしく洗う

ノブ

ノブヘアシャンプーＤＳ５００ｍＬ

こんな方におすすめ

乾燥やかゆみが気になる方に

低刺激設計で、頭皮のバリア機能を守りながらしっとり洗浄。皮膚科でも推奨される安心のシャンプー。

分類	化粧品（シャンプー）
香り	無香料
洗浄成分	アミノ酸系
メンズorレディース向け	レディース・メンズ兼用
内容量	500mL
原産国	日本
容器の形状	ボトルタイプ
おすすめな髪質	乾燥肌・敏感肌

ベタつきや皮脂が気になる方におすすめバランス型洗浄シャンプー 3選

頭皮のベタつきや皮脂汚れが気になる方には、洗浄力とやさしさを両立したバランス型シャンプーがおすすめ。清潔感を保てる商品を紹介します。

薬剤師おすすめ

フケ・かゆみを防ぐ定番薬用

ライオン

ライオンオクトシャンプー３２０ｍｌ

最安値: 481円(税込)

こんな方におすすめ

フケやかゆみを繰り返す方に

フケ原因菌に有効なピロクトンオラミン配合。殺菌・抗炎症成分でかゆみを抑え、頭皮を清潔に整えます。

分類	医薬部外品
香り	優しいマイルドフローラルの香り
洗浄成分	ピロクトンオラミン、ラウレス硫酸Na
メンズorレディース向け	どちらにも対応
内容量	320ml
原産国	日本
容器の形状	ポンプボトル
おすすめな髪質	脂性肌・フケが気になる方

薬剤師おすすめ

真菌ケアでフケ予防

持田ヘルスケア

フルフルネクストシャンプーなめらか４００ｍｌ

最安値: 2,450円(税込)

こんな方におすすめ

フケが気になる方に

抗真菌成分ミコナゾール硝酸塩配合。フケやかゆみの原因菌にアプローチし、頭皮を健やかに保ちます。保湿力も◎。

分類	医薬部外品
香り	無香料
洗浄成分	アミノ酸系界面活性剤
メンズorレディース向け	どちらにも対応
内容量	400ml
原産国	日本
容器の形状	ポンプボトル
おすすめな髪質	フケ・脂性肌向け

この商品の最安値はこちら！

Yahoo!ショッピングで見る 2,450円(税込) ＋送料別
楽天で見る 2,479円(税込) 送料要確認
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薬剤師おすすめ

天然由来成分でみずみずしい髪へ

ユニリーバ

ラックスルミニークボタニカルピュアシャンプー　450g

こんな方におすすめ

ベタつきや皮脂が気になる方に

ノンシリコン・90%以上天然由来成分配合。地肌と髪をやさしく洗い上げ、自然なツヤを引き出します。

分類	化粧品（シャンプー）
香り	ラベンダー
洗浄成分	アミノ酸系＋植物由来洗浄成分
メンズorレディース向け	レディース・メンズ兼用
内容量	450g
原産国	日本
容器の形状	ポンプボトル
おすすめな髪質	普通肌・脂性肌

敏感肌・刺激に弱い方におすすめ無添加・低刺激シャンプー 3選

肌が敏感な方や刺激に弱い方には、無添加・低刺激設計のシャンプーが安心。地肌を守りながらやさしく洗えるおすすめ商品を紹介します。

薬剤師おすすめ

肌にやさしい無添加配合

良品計画

無印良品植物発酵液シャンプーうるおい４００ｍＬ

こんな方におすすめ

敏感肌・刺激に弱い方に

合成香料無添加・無着色・アルコールフリー。敏感な頭皮にも安心して使える低刺激性のシンプル処方。

分類	化粧品（シャンプー）
香り	フローラルシトラスの香りトップ：オレンジ・マンダリンミドル：プチグレン・ラベンダー・イランイランベース：ベチバー ※トップノート（最初の印象）、ミドルノート（香りの骨格）、ベースノート（持続性の高い香り、残り香）
洗浄成分	アミノ酸系
メンズorレディース向け	レディース・メンズ兼用
内容量	400mL
原産国	日本
容器の形状	ボトルタイプ
おすすめな髪質	乾燥肌・敏感肌

薬剤師おすすめ

皮膚科学発想で作られた安心設計

大島椿

アトピコシャンプー　250mL

こんな方におすすめ

敏感肌・刺激に弱い方に

無香料・無着色・パラベンフリー。大島椿油由来の保湿成分配合で、デリケートな頭皮をしっとり守ります。

分類	化粧品（シャンプー）
香り	無香料
洗浄成分	アミノ酸系
メンズorレディース向け	レディース・メンズ兼用
内容量	250mL
原産国	日本
容器の形状	ボトルタイプ
おすすめな髪質	乾燥肌・敏感肌

薬剤師おすすめ

皮膚科推奨の低刺激処方

資生堂薬品

ドゥーエシャンプー　Ｎ３５０ｍｌ

こんな方におすすめ

敏感肌・刺激に弱い方に

無香料・無着色・アルコールフリー。敏感肌のための皮膚科学発想シャンプーで、地肌をやさしく洗浄。

分類	化粧品（シャンプー）
香り	無香料
洗浄成分	アミノ酸系
メンズorレディース向け	レディース・メンズ兼用
内容量	350mL
原産国	日本
容器の形状	ポンプボトル
おすすめな髪質	乾燥肌・敏感肌

使い方のポイントや注意点について

薬剤師

大西剛気さんのコメント

地肌に優しいシャンプーを選んでも、正しい使い方をしなければ十分な効果は得られません。

シャンプー前の予洗いを丁寧に行い、しっかり泡立てて指の腹でやさしく洗うことが大切です。

爪を立てるのはNG。洗い流し残しがあると頭皮トラブルの原因になるため、すすぎも時間をかけましょう。

地肌に優しい髪の洗い方｜洗い残しなく汚れをしっかり取る方法

髪と頭皮を優しくケアするためには、洗い方にも注意が必要です。

まず、シャンプー前にぬるま湯（38度前後）で1〜2分間予洗いを行い、表面の汚れを落としましょう。その後、適量のシャンプーを手に取り、しっかり泡立ててから使用します。泡で包み込むように、指の腹を使ってマッサージするように洗うのがポイントです。爪を立ててゴシゴシこすると、頭皮に傷がつき、バリア機能が低下してしまいます。シャンプー後は泡が残らないよう、最低でも1〜2分間かけてしっかりすすぎましょう。

仕上げに、タオルで地肌を押さえるように優しく水分を取り、自然乾燥ではなくドライヤーで速やかに乾かすと、清潔な頭皮環境を保ちやすくなります。

『地肌』『シャンプー』に関するQ&A

ここでは「地肌に優しいシャンプー」にまつわる疑問について、ドラッグストアでの購入情報や、かゆみの原因、プチプラ商品の選び方についてお答えします。

マツキヨ・ツルハなどのドラッグストアでも買える？

地肌に優しいシャンプーは、マツキヨ・ツルハ・スギ薬局など全国展開のドラッグストアでも多数取り扱われています。店舗によって品揃えに差はありますが、ミノン、キュレル、コラージュフルフルなどは比較的手に入りやすい定番商品です。事前に公式サイトで在庫確認するのもおすすめです。

頭にかゆみが出る原因は何？

頭皮にかゆみが出る原因は、乾燥、刺激、皮脂バランスの乱れ、シャンプーの洗浄力の強さなどさまざまです。特に、洗いすぎや刺激の強い成分を含むシャンプー使用が原因となることも。敏感な地肌には、低刺激設計でうるおいを守るシャンプーを選ぶことが大切です。

プチプラ・安いものでもいい？

プチプラの地肌ケアシャンプーでも、成分設計がしっかりしていれば十分効果は期待できます。アミノ酸系洗浄成分をベースにしているか、低刺激・無添加かなど、価格よりも成分重視で選ぶのがコツです。自分の頭皮状態に合ったアイテムを探しましょう。

まとめ

地肌に優しいシャンプーは、トラブル予防だけでなく、髪本来の美しさを育むためにも重要です。低刺激な洗浄成分と正しい洗い方を意識して、頭皮環境を整えましょう。ドラッグストアでも手に入る良質な商品を上手に活用して、毎日のヘアケアをワンランクアップさせてください。

参考文献

・MINON(ミノン) 薬用ヘアシャンプー 450mL　｜　Yahooショッピング

・キュレルシャンプーポンプ 420ml　｜　Yahooショッピング

・コラージュフルフルネクストシャンプーうるおいなめらかタイプ 400ml　｜　Yahooショッピング

・オクトシャンプーマイルドフローラルの香り薬用シャンプー 320ml　｜　Yahooショッピング

・ノブヘアシャンプーDS 　500mL　｜　Yahooショッピング

・ラックスルミニークボタニカルピュアシャンプー　450g　｜　Yahooショッピング

・無印良品植物発酵液シャンプーうるおい４００ｍＬ　｜　Yahooショッピング

・アトピコシャンプー　250mL　｜　Yahooショッピング

・ドゥーエ（2e）シャンプー　350mL　｜　Yahooショッピング

EPARKくすりの窓口コラム

ドラッグストアで買える地肌に優しいシャンプー9選を紹介！|正しい選び方や注意点も解説

地肌に優しいシャンプーとはどんなもの？

地肌に優しいシャンプーはどんな人におすすめ？

男性（メンズ）・女性（レディース）で意識することは違う？

地肌に優しいシャンプーの選び方

乾燥やかゆみが気になる方には保湿重視のアミノ酸系シャンプー

ベタつきや皮脂が気になる方にはバランス型洗浄シャンプー

敏感肌・刺激に弱い方には無添加・低刺激シャンプー