EPARKくすりの窓口コラム EPARKくすりの窓口コラム http://www.kusurinomadoguchi.com/column ja EPARKくすりの窓口コラムでは、お薬や病気に関する疑問や悩みの解消、健康に関するお役立ち情報の発信を目的として、薬剤師をはじめとした各分野の専門家の方々が発信するヘルスケア情報を集めています。 Fri, 18 Sep 2026 12:06:45 +0900 急な足の指の付け根の痛みは何が原因？痛みの特徴や原因別の対処法を紹介 http://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/sudden-pain-toes http://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/sudden-pain-toes Fri, 01 Nov 2024 03:22:03 +0000 後藤 友哉 手・足・指の症状

足の指の付け根の痛みの特徴から見る主な原因と症状

薬剤師

後藤 友哉さんのコメント

足の指の付け根の痛みを引き起こす代表的な原因として、下記のようなものがあります。

・外反母趾（がいはんぼし）
・種子骨炎（しゅしこつえん）
・痛風関節炎
・フライバーグ病
・モートン病

まずはじめに、原因別に痛みの場所や症状などの特徴について解説します。

痛みがある親指の場所

原因別に痛みの場所をまとめると下記になります。

種子骨炎：足の親指の付け根（第1中足趾節関節）の下に痛みを感じます。第1中足趾節関節の足底側にある種子骨という半月状の2つの小さな骨に、炎症や痛みを生じることを種子骨炎といいます。

外反母趾：外反母趾とは、足の親指の先が人差し指のほうに「くの字」に曲がった状態のことです。内側に突き出した親指のつけ根の関節（第1中足骨）に腫れや痛みが生じます。

痛風関節炎：痛風関節炎（痛風発作）は、血液中の尿酸値が高くなり、関節内に尿酸塩結晶が生じることで発生します。足の親指の付け根（第1中足骨関節）で最も起こりやすく、その他足首や膝関節、手関節などに発生する場合もあります。

フライバーグ病：フライバーグ病は、足の指の付け根にあたる中足骨の骨頭部の血流が悪くなり、組織が壊死することで発生します。足の中指の付け根（第2中足骨頭）に最も発症しやすいのが特徴です。

モートン病：モートン病とは、足の指へと向けて伸びる神経が指の付け根部分で圧迫されることで起こる神経障害です。足の中指と薬指の間（第3〜4足趾間）で最も起こりやすく、人差し指と中指の間（第2〜3足趾間）、薬指と小指の間（第4〜5足趾間）で発生する場合もあります。

痛みの特徴

原因別に痛みの特徴をまとめると下記になります。

外反母趾：歩くときや靴を履くとき、圧迫したときに痛みを感じやすいのが特徴です。親指に痺れを伴う場合もあり、悪化すると靴を履いていないときにも痛みを感じるようになります。

種子骨炎：熱感や腫れを伴う痛みで、歩行によって症状が悪化します。柔らかい素材で底の薄い靴や、かかとの高い靴を履いているときに痛みを特に感じやすいのも特徴です。

痛風関節炎：関節が腫れ、歩けないほどの強いを痛みを伴うのが特徴です。徐々に和らぎますが、2〜3日ほどは痛みが続く場合が多いです。

フライバーグ病：歩行時や運動時など、蹴り出すときに痛みを伴います。かかとの高い靴をはいているときに痛みを感じやすい点も特徴です。

モートン病：灼熱感を伴い、指の付け根から周りに広がるような痛みが特徴です。初期には歩行時のみですが、進行すると安静時にも痛みを感じるようになり、痺れも伴うようになります。

自宅でできる治し方やケアは？

自宅でできる治し方やケアは？

自宅でできるケアや日常的にできる予防法として、下記のようなものがあります。

・足に合った靴を履く
・姿勢、歩き方の改善
・足のマッサージ、ストレッチ

サイズが合っていない靴や足の形状に合っていない靴を履いていると足に負担がかかります。また、ヒールの高い靴や先端が尖っている靴も足への負担が大きいため、痛みがある方は避けたほうがいいでしょう。

また、姿勢や歩き方が悪いと関節の変形に繋がりやすく、外反母趾などの原因になり得ます。歩くときは背筋をまっすぐ伸ばし、軽く胸を張るイメージで姿勢を維持しましょう。さらに、歩幅は広げすぎず、かかとから着地して親指で地面を蹴ることを意識してみてください。

足のセルフマッサージも有効です。握りこぶしで足裏全体をほぐしたり、足指を1本ずつほぐすようにマッサージしましょう。また、ゴルフボールを用いた足のストレッチも外反母趾や扁平足の予防に効果が期待できます。ゴルフボールを足裏でコロコロと転がしたり、足の指で掴んで持ち上げるのを数回くり返してみてください。

痛みが続く場合の医療機関での治療は？

医療機関での治療は以下の3つに大きく分けることができます。

・保存治療
・外科的治療（手術）
・理学療法

保存治療とは、手術などを行わない非侵襲的な治療法のことです。薬物療法が代表的で、痛みや炎症を抑えるために、ロキソプロフェンやイブプロフェンなどの「NSAIDs」をはじめとする消炎鎮痛剤の内服薬や外用薬（湿布や塗り薬など）が処方されることが多いです。また、痛みが強い場合は患部にステロイド注射を打つこともあります。

足の指の痛みにおいて行われる頻度は高くありませんが、保存治療で改善が見られない場合や痛みが強い場合に手術が行われることもあります。また、リハビリテーションとして、電気刺激やマッサージなどの理学療法が実施されることも多いです。

足の指の痛みにおすすめな市販薬 6選

薬剤師 後藤 友哉さん厳選

薬局やドラッグストアで購入することができる足の指の痛みにおすすめの市販薬を6つ紹介します。それぞれの商品の特徴について解説するので、購入する際の参考にしてみてください。

薬剤師の画像

薬剤師 後藤 友哉さん 厳選

足の指の痛みにおすすめな市販薬 6選を比較
    商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント

    第一三共ヘルスケア

    ロキソニンＳ １２錠

    352円

    送料：別

    Amazon 559円

    Yahoo! 352円

    楽天 558円

    患部の痛みや炎症を速やかに抑える

    佐藤製薬

    リングルアイビーα200 12カプセル

    519円

    送料：要確認

    Amazon 631円

    Yahoo! 555円

    楽天 519円

    つらい痛みや腫れの症状にしっかり効く

    アリナミン製薬

    タイレノールＡ 10錠

    706円

    送料：要確認

    Amazon 706円

    Yahoo! 970円

    楽天 806円

    アセトアミノフェンがつらい痛みを抑える

    小林製薬

    コリホグス 16錠

    858円

    送料：別

    Amazon 1,220円

    Yahoo! 858円

    楽天 898円

    肩や首筋のこり、関節痛に効く

    クラシエ

    「クラシエ」漢方桂枝加苓朮附湯エキス顆粒　 45包

    2,180円

    送料：要確認

    Amazon 2,329円

    Yahoo! 2,328円

    楽天 2,180円

    血流の悪化に伴う関節の痛みを抑える

    GSK

    ボルタレンＡＣローション 50g

    945円

    送料：別

    Amazon 1,471円

    Yahoo! 945円

    楽天 993円

    手を汚さず痛みを感じる所にサッと塗れる

    薬剤師おすすめ
    第一三共ヘルスケア

    ロキソニンＳ 12錠

    最安値 352円 (税込)

    患部の痛みや炎症を速やかに抑える

    有効成分ロキソプロフェンナトリウム水和物が痛みや発熱、炎症の原因物質であるプロスタグランジンを抑えることで、すぐれた鎮痛効果を発揮します。

すみやかな効果が期待できることに加え、胃への負担を軽減する設計となっているのが特徴です。

    有効成分（含有量）／主成分（含有量） 1錠中：ロキソプロフェンナトリウム水和物 68.1mg（無水物として60mg）
    効果・効能 頭痛、月経痛（生理痛）、歯痛、抜歯後の疼痛、咽喉痛、腰痛、関節痛、神経痛、筋肉痛、肩こり痛、耳痛、打撲痛、骨折痛、ねんざ痛、外傷痛の鎮痛、悪寒、発熱時の解熱
    用法・用量 次の量を水またはお湯で服用
成人（15歳以上）：1回1錠　1日2回まで（症状があらわれた時、なるべく空腹時をさけて服用。 ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用可能。 服用間隔は4時間以上あける。）
    15歳未満：使用不可
    タイプ 錠剤
    妊娠中・授乳中の使用 ◯妊娠中の使用
    出産予定日12週以内：使用不可
    上記以外：要相談
    ◯授乳中の使用：要相談
    使用が可能な年齢 15歳以上
    スーッとする成分 ×

    薬剤師おすすめ
    佐藤製薬

    リングルアイビーα200 12カプセル

    最安値 519円 (税込)

    つらい痛みや腫れの症状にしっかり効く

    有効成分イブプロフェンを1カプセルに200mg（OTC医薬品最大量）配合しており、つらい痛みや腫れなどの症状を抑えます。

カプセルタイプなので、錠剤の服用が苦手な方にもおすすめです。

    有効成分（含有量）／主成分（含有量） 1カプセル中：イブプロフェン 200mg
    効果・効能 頭痛、歯痛、抜歯後の疼痛、咽喉痛、耳痛、関節痛、神経痛、腰痛、筋肉痛、肩こり痛、打撲痛、骨折痛、ねんざ痛、月経痛（生理痛）、外傷痛の鎮痛、 悪寒、発熱時の解熱
    用法・用量 症状があらわれた時、下記の１回服用量をなるべく空腹時をさけて服用。服用間隔は、4時間以上あける。
成人（15歳以上）：1回1カプセル　1日2回まで（ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用可能）
    15歳未満：使用不可
    タイプ カプセル
    妊娠中・授乳中の使用 ◯妊娠中の使用
    出産予定日12週以内：使用不可
    上記以外：要相談
    ◯授乳中の使用：要相談
    使用が可能な年齢 15歳以上
    スーッとする成分 ×

    薬剤師おすすめ
    アリナミン製薬

    タイレノールＡ 10錠

    最安値 706円 (税込)

    アセトアミノフェンがつらい痛みを抑える

    有効成分アセトアミノフェンが中枢神経に作用し、患部のつらい痛みを抑えます。

胃への負担が比較的少なく、空腹時にも服用できる点が特徴です。そのため、食事がとれない時の痛み止めとして使いやすいといえます。

    有効成分（含有量）／主成分（含有量） 1錠中：アセトアミノフェン 300mg
    効果・効能 頭痛、月経痛(生理痛)、歯痛、抜歯後の疼痛、咽喉痛、耳痛、関節痛、神経痛、腰痛、筋肉痛、肩こり痛、打撲痛、骨折痛、ねんざ痛、外傷痛の鎮痛、悪寒、発熱時の解熱
    用法・用量 次の量を服用。ただし、かぜによる悪寒・発熱時には、なるべく空腹時をさけて服用
成人（15歳以上）：1回1錠　1日3回まで（服用間隔は4時間以上おいてください）
    15歳未満：使用不可
    タイプ 錠剤
    妊娠中・授乳中の使用 ◯妊娠中の使用：要相談
    ◯授乳中の使用：可能
    使用が可能な年齢 15歳以上
    スーッとする成分 ×

    薬剤師おすすめ
    小林製薬

    コリホグス １６錠

    最安値 858円 (税込)

    肩や首筋のこり、関節痛に効く

    筋肉弛緩成分のクロルゾキサゾンが硬くなった筋肉を内側からゆるめることで、肩や首筋のこりをほぐします。

    鎮痛成分のエテンザミドも配合しており、腰痛や関節炎といったさまざまな痛みに対しても効果を発揮します。

    有効成分（含有量）／主成分（含有量） 2錠中：クロルゾキサゾン 300mg、エテンザミド 300mg、カフェイン水和物 50mg
    効果・効能 肩・首筋などの痛みおよびこり、腰痛、背痛、ねんざ、うち身、神経痛・リウマチ性疼痛、四十肩、関節痛、筋炎、腱炎
    用法・用量 次の量を疼痛時または発作時に水または白湯で服用
成人（15歳以上）：1回1〜2錠　1日2回まで
15歳未満：使用不可
    タイプ 錠剤
    妊娠中・授乳中の使用 ◯妊娠中の使用：要相談
    ◯授乳中の使用：要相談
    使用が可能な年齢 15歳以上
    スーッとする成分 ×

    薬剤師おすすめ
    クラシエ

    「クラシエ」漢方桂枝加苓朮附湯エキス顆粒　45包

    最安値 2,180円 (税込)

    血流の悪化に伴う関節の痛みを抑える

    風邪などによく使用される桂枝湯に、筋肉や関節の痛みを抑える働きのある蒼朮と附子を加えた漢方薬です。

    冷えなどによって血流が悪くなったことで生じる関節に痛みに効果が期待できます。錠剤やカプセルの服用が苦手な方にもおすすめです。

    有効成分（含有量）／主成分（含有量） 3包（1包1.2g）中：
    桂枝加苓朮附湯エキス粉末M 2,200mg（ケイヒ・シャクヤク・タイソウ・ビャクジュツ・ブクリョウ各2.0g、ショウキョウ0.5g、カンゾウ1.0g、ブシ末0.25gより抽出。）
    効果・効能 体力虚弱で、手足が冷えてこわばり、尿量が少なく、ときに動悸、めまい、筋肉のぴくつきがあるものの次の諸症：関節痛、神経痛
    用法・用量 1日3回食前又は食間に服用
    成人（15歳以上）：1回1包
    7歳〜14歳：1回2/3包
    4歳〜6歳：1回1/2包
    4歳未満：服用不可
    タイプ 顆粒剤
    妊娠中・授乳中の使用 ◯妊娠中の使用：要相談
    ◯授乳中の使用：可能
    使用が可能な年齢 4歳以上
    スーッとする成分 ×

    薬剤師おすすめ
    GSK

    ボルタレンＡＣローション ５０ｇ

    最安値 945円 (税込)

    手を汚さず痛みを感じる所にサッと塗れる

    有効成分ジクロフェナクナトリウムが患部まで素早く届き、痛みや炎症を抑えます。

メントール無配合で臭いが気になりにくいうえ、無色透明で乾きやすいため、肩や首筋など見えやすい部位にも塗りやすいです。

    有効成分（含有量）／主成分（含有量） 1g中：ジクロフェナクナトリウム 10mg
    効果・効能 腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
    用法・用量 1日3～4回適量を患部に塗布
ただし、塗布部位をラップフィルム等の通気性の悪いもので覆わない。15歳未満の小児は使用不可。
    タイプ ローション
    妊娠中・授乳中の使用 ◯妊娠中の使用：使用不可
    ◯授乳中の使用：可能
    使用が可能な年齢 15歳以上
    スーッとする成分 ×

    市販薬を使用するときのポイントや注意点について

    薬剤師

    後藤 友哉さんのコメント

    どんな薬でも副作用が起こるリスクはあります。

    そのため、市販薬においても用法用量や注意事項を守って正しく使用することが必要です。

    使用するときのポイント

    市販薬に含まれる有効成分の中には、医療用としても使われている成分もあります。市販薬といえども正しく使用しないと効果が十分に得られなかったり、副作用が出やすくなる場合があるため注意が必要です。

    また、空腹時に服用できるかどうか、妊娠中や授乳中に服用できるかどうかは薬によって異なるため、用法用量や注意事項について十分に確認する必要があります。妊娠中や授乳中の服用可否、併用薬との飲み合わせなどについて不明な点がある場合は、自己判断で服用せず薬剤師に相談をするようにしましょう。

    使用がNGな人はいる？

    次のような場合は使用NGである場合が多いため、自己判断での使用は控え、必ず医師や薬剤師に相談するようにしましょう。

    ・消化性潰瘍のある人
    ・重篤な血液の異常のある人
    ・重篤な肝機能障害のある人
    ・重篤な腎機能障害のある人
    ・重篤な心機能不全がある人
    ・妊娠後期(28〜40週)の女性
    ・喘息の既往がある人

    サリチル酸系のNSAIDsや一部のインドメタシン製剤を除くNSAIDsは、15歳未満の小児では使用できません。また、インドメタシンやジクロフェナク、メロキシカムについては、全妊娠期間を通して禁忌のため注意しましょう。

    こんなときは病院へ

    下記のような場合は一度受診することをおすすめします。

    ・痺れや腫れなどのほかの症状を伴う
    ・歩行が困難なほどの強い痛みを感じる
    ・足の変形を伴う
    ・痛みが長期間続いている
    ・発熱などの全身症状を伴う

    これらが当てはまる場合、市販薬では対応できない可能性が高いです。放置していると悪化させてしまうことがあるので、我慢せずに受診するようにしてください。

    『足の指の付け根の痛み』に関するQ&A

    『足の指の付け根の痛み』に関するQ&A

    最後に、足の指の付け根の痛みに関する質問とその回答について紹介します。足の指の痛みで悩んでいる人は、ぜひ参考にしてください。

    足の指の付け根の痛みは靴が合っていないことが原因？
    使用している靴が自分の足に合っていないことは、足の指の付け根の痛みの原因となり得ます。しかし、足の指の付け根の痛みは、さまざまな要因が絡み合っていることが多いです。

    自分の足のサイズや形状に合っている靴に変更しても症状が改善されない場合は、他の原因によって痛みが生じている可能性が高いため、一度整形外科などを受診したほうがよいでしょう。

    足の指の付け根の痛みは糖尿病の疑いがある？
    糖尿病の足病変は、長期間の高血糖による慢性合併症です。可能性は否定できないものの、足の指の付け根に痛みが生じても糖尿病が疑われることはほとんどないといえるでしょう。

    ただし、糖尿病の既往がある方については注意が必要です。足に痺れや痛みなどの違和感が生じた場合は、直ちに担当の医師に相談するようにしましょう。

    男女別の症状の違いはある？
    症状自体に男女差が現れることは少ないですが、原因となる疾患によっては発症頻度に男女差がみられます。例えば、痛風は男性の方が発症しやすく（男女比約20：1）、モートン病（男女比約1：4）やフライバーグ病（男女比約1：5）については女性のほうが発症しやすいです。

    また、ヒールの高い靴を履く機会が多いことも、女性に足の付け根の痛みが生じやすい要因といえるでしょう。

    まとめ

    まとめ

    外反母趾や種子骨炎、痛風関節炎など、さまざまな要因によって足の指の付け根に痛みは生じます。足に合った靴選びや足のマッサージ、正しい姿勢や歩き方を心がけることは、予防として非常に有効です。

    痛みが強い場合や症状が長引く場合、足の変形が見られる場合などは、市販薬の服用や自宅でのケアでは対応できない可能性が高いです。放置していると悪化させてしまうおそれがあるため、我慢せず医療機関を受診するようにしましょう。

    参考文献

    ・NSAIDsとアセトアミノフェン｜日本ペインクリニック学会

    ・フライバーグ病｜MSDマニュアル プロフェッショナル版

    ・種子骨炎｜MSDマニュアル プロフェッショナル版

    ・外反母趾｜日本整形外科学会

    ・モートン病｜日本整形外科学会

    ・17.痛風（高尿酸血症）｜愛知県薬剤師会

    ・糖尿病足病変｜糖尿病情報センター

    ・理学療法とは｜日本理学療法士協会

    ・外反母趾｜ヒロ国立整骨院

    ・アスピリン喘息患者への解熱鎮痛消炎薬の投与｜福岡県薬剤師会

    ・ロキソニンS｜第一三共ヘルスケア 公式HP

    ・リングルアイビーα200｜佐藤製薬 公式HP

    ・タイレノールA｜ジョンソン・エンド・ジョンソン 公式HP

    ・コリホグス錠｜小林製薬 公式HP

    ・「クラシエ」漢方桂枝加苓朮附湯エキス顆粒｜クラシエ 公式HP

    ・ボルタレンACローション｜グラクソ・スミスクライン 公式HP

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