EPARKくすりの窓口コラム EPARKくすりの窓口コラム http://www.kusurinomadoguchi.com/column ja EPARKくすりの窓口コラムでは、お薬や病気に関する疑問や悩みの解消、健康に関するお役立ち情報の発信を目的として、薬剤師をはじめとした各分野の専門家の方々が発信するヘルスケア情報を集めています。 Wed, 07 Oct 2026 09:20:03 +0900 【薬剤師解説】手のひらの親指の付け根のふくらみが痛い！ ｜各疾患の解説と有効な市販薬を紹介 http://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/pain-base-thumb http://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/pain-base-thumb Fri, 08 Nov 2024 08:21:06 +0000 竹田 由子 手・足・指の症状

手のひらの親指の付け根のふくらみの痛みの原因について

薬剤師

竹田 由子さんのコメント

手のひらの親指の付け根のふくらみの痛みの原因について解説します。

原因として大きく3つの問題が考えられます。

筋肉の問題

まず考えられるのが、親指の使い過ぎによる筋肉疲労です。
最近ではスマートフォンやパソコンなど親指を使う場面が増えていますが、特にスマートフォンを片手で持ちながら親指で操作する人に症状が出やすいといわれています。これは親指を左右にスライドする操作、タップする操作など、付け根に負担のかかる動きを1日でみると長時間していることが原因で、付け根の母指球の筋肉が炎症を起こしていると考えられます。

腱の問題

次に考えられるのが、腱の問題です。
家事や育児などで手首や指の付け根などの一部に負荷がかかったり、スマホの持ち方、パソコンのキータッチ、楽器演奏、ペンで文を書くなど、同じ姿勢で長時間負荷が掛かることにより、炎症が起きることがあります。赤ちゃんを育児中の母親や介護に携わる人に多い症状です。腱が炎症を起こして腱鞘炎になっていると考えられます。

骨の問題

3つ目の問題としては、骨の問題です。骨でも軟骨という軟らかい骨が手の使い過ぎによりすり減ってしまって、骨同士が当たることで痛みが生じるといわれています。また加齢によって軟骨の間が減ってくることでも起こりやすくなります。更年期の女性などにも比較的多い症状といわれており、母指CM関節症といわれています。少しの動作で痛みを感じることがあり、進行すると関節が腫れて亜脱臼を引き起こすおそれもあります。

その他の可能性

その他の可能性としては、骨折、手根管症候群、関節リウマチ、痛風などが考えられます。

手根管症候群により手の「正中神経」という神経が圧迫などの影響を受けてしびれや痛みを出している可能性、関節リウマチにより関節に炎症やこわばりを伴って変形を起こしている可能性、痛風により多くは足の母指に症状が現れることが多いものの、手の母指に症状があらわれる可能性があります。

治療・予防について

治療・予防について

ここからは、親指の付け根の腫れや痛みに対しての治療法や予防方法を紹介いたします。

治し方はあるの？予防や対策方法はある？

簡単にできる治し方はありませんが、次のようなことに日頃から注意すると対策になるかもしれません。

まずはスマートフォンの持ち方については片手持ちをやめましょう。また、手首の関節や指に負担がかかるような持ち方をしていると、親指の症状が良くなっても別の指に負荷が掛かることがあります。例えば、小指に乗せるように支えていると小指が炎症を起こす可能性もあるので注意が必要です。痛みに関しては湿布や塗り薬を使用し、外用薬で痛みが改善しない場合は、医師に診てもらうことが必要です。

症状を緩和できる市販薬はある？

市販薬のなかでも、ロキソプロフェンやジクロフェナクなどの非ステロイド性消炎鎮痛成分を含んだものがおすすめです。
さまざまな痛みに対して使用できるのが特徴で、特にテープタイプの湿布、固形のスティックタイプは指の付け根にも使用しやすくなっています。

ただし、妊娠中の女性は、非ステロイド性消炎鎮痛剤を含む湿布や塗り薬を使用できません。特に妊娠後期の女性には胎児に影響（出産直前の胎児死亡など）を及ぼすことが報告されているので、「第3類医薬品」で「非ステロイド性解熱消炎剤成分が入っていない」商品のみを使用するようにしましょう。

【厳選】手のひらの痛みに使えるおすすめの市販薬 9選

薬剤師 竹田 由子さん厳選

手のひらの痛みに使えるおすすめの市販薬を6つご紹介いたします。

薬剤師の画像

薬剤師 竹田 由子さん 厳選

手のひらの痛みに使えるおすすめの市販薬 9選を比較
該当項目：
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商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳ １２錠

352円

送料：別

Amazon 559円

Yahoo! 352円

楽天 558円

痛みを素早く抑えるロキソニンS

アラクス

ノーシンアセトアミノフェン錠 ２４錠

393円

送料：別

Amazon 621円

Yahoo! 393円

楽天 490円

飲みやすいアセトアミノフェン単剤の錠剤

佐藤製薬

リングルアイビー ３６カプセル

942円

送料：別

Amazon 1,092円

Yahoo! 942円

楽天 1,090円

ソフトジェルが飲みやすい解熱鎮痛剤

第一三共ヘルスケア

ロキソニンEXテープ 14枚

1,111円

送料：別

Amazon 1,646円

Yahoo! 1,111円

楽天 1,380円

3つの有効成分で痛みを改善する

祐徳薬品

パスタイムＺＸ １４枚

989円

送料：要確認

Amazon 1,107円

Yahoo! 1,059円

楽天 989円

香りも色も目立ちにくい製品で痛みを改善する

久光製薬

サロンパス３０ ２０枚

548円

送料：要確認

Amazon 639円

Yahoo! 657円

楽天 548円

テープでも肌に優しくフィットして効く

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳゲル ２５ｇ

737円

送料：別

Amazon 1,149円

Yahoo! 737円

楽天 946円

関節などの部位の痛みに無色で使いやすい

大鵬薬品

ゼノールエクサムＦＸ ３２ｇ

897円

送料：要確認

Amazon 1,518円

Yahoo! 898円

楽天 897円

狭い場所にも塗りやすく衣類につきにくい

大鵬薬品

ゼノールチックＥ ３３ｇ

598円

送料：別

Amazon 1,059円

Yahoo! 598円

楽天 598円

サリチル酸メチルが優しく痛みに効く

痛みに使える飲み薬　市販薬 3選

痛みに使用できる飲み薬を3種類紹介いたします。1つはロキソプロフェン、2つ目はイブプロフェン、3つ目は消炎作用は期待できないものの妊娠中でも使用できる可能性があるアセトアミノフェンです。

薬剤師おすすめ
第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳ １２錠

最安値 352円 (税込)

痛みを素早く抑えるロキソニンS

有効成分ロキソプロフェンナトリウム水和物が、痛みや熱の原因物質をすばやく抑え、鎮痛効果・解熱効果を発揮します。
眠くなる成分を含みません。1回1錠でよく効きます。15歳以上から使用が可能です。

分類 第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 1錠中
ロキソプロフェンナトリウム水和物：68.1mg（無水物として60mg）
効果・効能 ●頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛
●悪寒・発熱時の解熱
用法・用量 次の量を、水又はお湯で服用して下さい。
成人（15歳以上）1回量1錠、1日服用回数2回まで。症状があらわれた時、なるべく空腹時をさけて服用して下さい。ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。
服用間隔は4時間以上おいて下さい。
15歳未満は服用しないで下さい。
タイプ 錠剤
妊娠中・授乳中の使用 使用不可：出産予定日12週以内の妊婦
その他の妊娠中・授乳中：要相談
使用が可能な年齢 15歳以上

薬剤師おすすめ
アラクス

ノーシンアセトアミノフェン錠 ２４錠

最安値 393円 (税込)

飲みやすいアセトアミノフェン単剤の錠剤

有効成分の解熱鎮痛剤アセトアミノフェンのみの薬です。7歳以上から服用できます。
小粒でのみやすい錠剤タイプです。
眠気を誘発する成分は入っておらず、またノンカフェインなので眠りを妨げることもありません。

分類 第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 2錠中
アセトアミノフェン300mg
効果・効能 １）悪寒・発熱時の解熱
２）頭痛・関節痛・咽喉痛・耳痛・筋肉痛・肩こり痛・腰痛・神経痛・歯痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・月経痛（生理痛）・外傷痛の鎮痛
用法・用量 次の用量をなるべく空腹時をさけて服用してください。
服用間隔は4時間以上おいてください。

［年齢：1回量：1日服用回数］
●成人（15歳以上）：2錠：3回を限度とする
●7歳以上15歳未満：1錠：3回を限度とする
●7歳未満の乳幼児：服用しないこと
タイプ 錠剤
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中：要相談、授乳中：使用可能
使用が可能な年齢 7歳以上

薬剤師おすすめ
佐藤製薬

リングルアイビー ３６カプセル

最安値 942円 (税込)

ソフトジェルが飲みやすい解熱鎮痛剤

有効成分イブプロフェンが配合された小粒のジェルカプセルで飲みやすくなっています。液状のため溶けやすく、しっかり効きます。
他の消炎鎮痛成分でなくイブプロフェンを使用したい方におすすめできます。15歳以上の使用になります。

分類 指定第２類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 1カプセル中
イブプロフェン150mg
効果・効能 ●頭痛・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・月経痛（生理痛）・外傷痛の鎮痛
●悪寒・発熱時の解熱
用法・用量 下記の1回服用量をなるべく空腹時をさけて服用します。服用間隔は4時間以上おいてください。
成人（15才以上）1回服用量1カプセル、1日服用回数3回を限度とします
15才未満・・・服用しないでください
タイプ ソフトカプセル剤
妊娠中・授乳中の使用 使用不可：出産予定日12週以内の妊婦
その他の妊娠中・授乳中：要相談
使用が可能な年齢 15歳以上

痛みに使える貼り薬　市販薬 3選

痛みに使用できる貼り薬を3つ紹介いたします。非ステロイド性消炎鎮痛成分の含まれるテープタイプの湿布の他、すべの人に使用しやすい貼り薬を紹介いたします。

薬剤師おすすめ
第一三共ヘルスケア

ロキソニンEXテープ 14枚

最安値 1,111円 (税込)

3つの有効成分で痛みを改善する

消炎鎮痛成分の「ロキソプロフェンナトリウム水和物」がシリーズ史上最高濃度の8.1%配合されています。
さらに、「l-メントール（鎮痛補助成分）」と「トコフェロール酢酸エステル（血行促進成分）」を配合し、3つの有効成分で痛みを改善していきます。

分類 第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 成分・分量（膏体100g中）
ロキソプロフェンナトリウム水和物 8.10g(無水物として7.14g)
トコフェロール酢酸エステル 2.3g
l-メントール 3.5g
[ 1枚あたり（7cm×10cm）膏体量0.7g]
効果・効能 腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
用法・用量 表面のライナー（フィルム）をはがし、1日1回患部に貼付して下さい。
タイプ テープ
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中：医師に相談
授乳中：可能
使用が可能な年齢 15歳以上

薬剤師おすすめ
祐徳薬品

パスタイムＺＸ １４枚

最安値 989円 (税込)

香りも色も目立ちにくい製品で痛みを改善する

鎮痛消炎成分の「ジクロフェナクナトリウム」が2％配合されています。
1日1回で鎮痛消炎効果を発揮します。色も香りも目立ちにくいので、外出先でも使いやすいです。授乳中の人は赤ちゃんが香りを嫌がる心配も少ないでしょう。

分類 第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 膏体100g中[1枚あたり(7cｍ×10cｍ)膏体質量0.75ｇ]
ジクロフェナクナトリウム2.0ｇ
効果・効能 関節痛、筋肉痛、腰痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫、肩こりに伴う肩の痛み
用法・用量 プラスチックフィルムをはがし、1日1回1～2枚を患部に貼ってください。
ただし、1回あたり2枚を超えて使用しないでください。
なお、本成分を含む他の外用剤を併用しないでください。
タイプ テープ
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中：使用不可
授乳中：可能
使用が可能な年齢 15歳以上

薬剤師おすすめ
久光製薬

サロンパス３０ ２０枚

最安値 548円 (税込)

テープでも肌に優しくフィットして効く

植物成分が配合されているため、肌への刺激がマイルドです。
有効成分が皮膚から速やかに吸収されるので、疲れた筋肉のコリや痛みをほぐします。微香性で外出時にも気になりにくい特徴があります。子どもでも妊婦でも使用が可能です。

分類 第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 含量（膏体100g中）
l-メントール        7.0g
サリチル酸グリコール        5.0g
ビタミンＥ酢酸エステル        2.0g
グリチルレチン酸        0.1g
効果・効能 肩こり、腰痛、筋肉痛、筋肉疲労、打撲、ねんざ、関節痛、しもやけ
用法・用量 1日数回患部に貼付してください。
タイプ テープ
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中：可能
授乳中：可能
使用が可能な年齢 記載なし

痛みに使える塗り薬　市販薬 3選

痛みに使用できる塗り薬を3つ紹介いたします。消炎鎮痛成分を含む塗り薬で、ジクロフェナクやインドメタシンなどの成分を含むものと、妊娠中の女性にも使用できるタイプの商品を紹介いたします。

薬剤師おすすめ
第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳゲル ２５ｇ

最安値 737円 (税込)

関節などの部位の痛みに無色で使いやすい

有効成分ロキソプロフェンナトリウム水和物が痛みの芯まで直接浸透してしっかり効きます。ゲル状なので関節部位にも塗りやすい特徴があります。
無色透明なので衣服についても目立ちません。

分類 第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 100g中に次の成分を含有しています。
ロキソプロフェンナトリウム水和物・・・1.13g（無水物として1g）
効果・効能 腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量 1日3回から4回、適量を患部に塗擦して下さい。
タイプ 塗り薬：ゼリータイプ
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中：医師に相談
授乳中：可能
使用が可能な年齢 15歳以上

薬剤師おすすめ
大鵬薬品

ゼノールエクサムＦＸ ３２ｇ

最安値 897円 (税込)

狭い場所にも塗りやすく衣類につきにくい

有効成分のフェルビナクが3.0％配合されたスチックタイプの塗り薬です。フローラルグリーンの香りでニオイを気にしないで済むのが特徴です。ベタつかないタイプで、無色透明のスチックなので、塗った後にすぐに衣類が着られ、手が汚れません。持ち運びやすく狭い場所にも比較的塗りやすい幅が2.8cmのスリムタイプです。

分類 第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 100g中
フェルビナク・・・・3.0g
l－メントール・・・2.7g
効果・効能 肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、打撲、捻挫（ねんざ）、腱鞘炎（手・手首・足首の痛みとはれ）、肘の痛み（テニス肘など）
用法・用量 1日2～4回、適量を患部にすり込んでください。
タイプ スチック剤
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中：不可
授乳中：可能
使用が可能な年齢 15歳以上

薬剤師おすすめ
大鵬薬品

ゼノールチックＥ ３３ｇ

最安値 598円 (税込)

サリチル酸メチルが優しく痛みに効く

手が汚れにくい塗りやすいタイプの塗り薬です。有効成分のサリチル酸メチルを始め、スーッとする成分が痛みを和らげます。
年齢や妊娠中・授乳中を選ばず使用することができます。液漏れなどの心配がなく、衣服が汚れにくいのも特徴です。

分類 第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 100g中
サリチル酸メチル・・17.50g
l－メントール・・・6.00g
dl－カンフル・・・5.00g
グリチルレチン酸・・0.02g
効果・効能 肩こり、筋肉疲労、筋肉痛、腰痛、関節痛、打撲、捻挫（ねんざ）、しもやけ
用法・用量 通常、1日1～数回、適量を患部にすり込んでください。
タイプ スチック剤
妊娠中・授乳中の使用 使用可能
使用が可能な年齢 記載なし

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

竹田 由子さんのコメント

市販薬を使用するときは、使用上の注意をよく確認することが大切です。

次のようなポイントに注意しながら使用しましょう。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

使用の際は次のことに注意しましょう。

・症状に合っているのか？
・医師の診察を受けたほうがいいのか？
・何日間使用したときに、医師の診察を受けるかどうかを判断すべきか
・使用する医薬品は自分の体と合っているのかどうか？

副作用はすべての薬にあります。そのため、傷があるのに患部に湿布や塗り薬を塗ってしまうと傷が腫れてしまったり、妊娠中に非ステロイド性鎮痛消炎剤を使用すると内臓や胎児への影響がでるおそれがあります。添付文書に書かれていることはしっかり守りましょう。

こんなときは病院へ

1週間ほど使用しても、症状が改善しない場合は病院へ行きましょう。また、1週間しなくてもどんどん症状がひどくなる場合はすぐに病院へ行く方がよいでしょう。一方、使用により湿疹や発疹など明らかに別の症状が現れた場合は、薬の使用をやめてすぐに病院へ行きましょう。

『手のひらの親指の付け根のふくらみの痛み』に関するQ&A

『手のひらの親指の付け根のふくらみの痛み』に関するQ&A

手のひらの親指の付け根のふくらみの痛みに関するよくある質問をまとめました。

ストレッチやツボを押すことで痛みが改善しますか？
ストレッチやツボ押しが有効なことがあります。
医師による鑑別診断を受けた上で問題がなければ可能です。母指球筋の痛みに対してのツボ押しやマッサージ、ストレッチは、やわらかくリンパを流すように指先からもみほぐすのがおすすめです。指先から腕の付け根まで流すようにする、合谷という親指と人差し指の根元の辺りのツボ、また手のひらの真ん中にある労宮というツボほぐしもおすすめです。ストレッチを行う際は痛みを感じない程度にとどめましょう。
急に痛みが出るのは何ですか？
関節の軟骨のすり減りなど、症状が徐々に進行してある程度までは痛みも出ない場合があります。特定の動きを行うことで痛みを感じる場合は、気づきにくいといわれています。例えば瓶のふたを開ける動きです。その動きの様に、特定の関節に負荷が掛かって初めて痛みを感じる場合があります。また、筋肉の痛みの場合は凝りであれば痛みと感じない場合があります。それぞれ、症状が進行して初めて痛みとして感じることがあるようです
腫れていないのに痛くなるのはなぜ？
痛みがあったとしても必ずしも腫れないことがあります。それは、炎症が起きたときに腫れる前に痛みを感じることがあるためです。

また、痛みは特定の動作で出る場合があります。例えば、関節がすり減ってしまっているCM関節症の場合は、擦れるような負担がかかる動きをする事で腫れる前に痛みを感じることがあります。また、関節リウマチなどでも腫れない場合があるといわれています。

まとめ

まとめ

手のひらの親指の付け根のふくらみの痛みに関しては、筋肉の問題から、腱鞘炎、そして骨や病気まで原因の可能性がある事が分かりました。対処するためにお薬を紹介していますが、使用しても良くならない場合は、自己判断をせずに整形外科で医師による治療を受けましょう。うまく情報を活用していただければ幸いです。

参考文献

・「母指CM関節症（親指の付け根の関節の変形性関節症）」｜日本整形外科学会

・ロキソニンSゲル｜第一三共ヘルスケア

・サロンパス｜久光

・ロキソニンEX外用薬シリーズ｜第一三共ヘルスケア

・パスタイムZX｜祐徳薬品工業

・ゼノールエクサムFX｜大鵬

・ゼノールチック｜大鵬

・ロキソニン一覧｜第一三共

・リングルアイビー｜佐藤製薬

・ノーシンアセトアミノフェン錠｜アクラス

]]> http://cdn.kusurinomadoguchi.com/wp-content/uploads/2020/09/takeda_profile_renew.jpg 手のひらの親指の付け根のふくらみ,痛い