歩けるけど痛い捻挫の場合に考えられる原因は？

医師

上野 由香理さんのコメント

足首を捻挫した後、痛みはあるものの歩ける状態はよく見られます。病院へ行くほどではないがこのまま歩いていて大丈夫？と不安になる方もいるでしょう。どのような原因で痛みが出ているのか、考えられる状態をご説明します。

原因①：靭帯が引き伸ばされた状態

足首周囲には関節を支えるために多くの靭帯が付着しています。捻挫で損傷しやすいのは前距腓靭帯という足首の前外側にある靭帯です。捻った際にこの靭帯が引き伸ばされて痛みが出ていることが多く、程度が軽ければ腫れもなく歩くことができ、痛みも2、3日で改善することがほとんどです。
外観で腫れがわかる場合は、靭帯が強く引き伸ばされ内出血を起こしていると考えられます。歩くことができても捻挫用のサポーターやテーピングでの固定が必要になります。

原因②：関節に炎症が起こった状態

加齢や過去の外傷などで足関節の状態があまり良くない方は、グネっと捻ったときに関節に負担がかかってしまい関節炎を起こすことがあります。この場合は、もともとの関節の状態によって痛みの程度や持続期間が異なります。歩けるからといって痛みを我慢して歩いていると関節炎が悪化し長引いてしまうこともあるため注意が必要です。

原因③：骨折や靭帯が切れている状態

歩けるからといって骨折していないわけではありません。靭帯が骨に付着している部分の剥離骨折や、いわゆるヒビが入った状態である不全骨折では歩くことができる方も少なくありません。骨折を伴うと内出血によって腫れることが多いため、腫れを認める場合には慎重に経過を見る必要があります。また靭帯の一部が切れてしまった状態でも歩けることがあります。靭帯が緩いまま修復し、関節の不安定性が残らないように捻挫用サポーターで固定することが必要になります。

治療・予防について

ここでは捻挫をした場合の治療法を症状の程度ごとにご説明します。また再発予防についても触れていますので参考になさってください。

治療方法はあるの？予防や対策方法はある？

捻挫後はまずRICE処置（安静、アイシング、包帯圧迫、挙上）を行い、痛みが強ければ消炎鎮痛剤を内服します。軽い痛みで腫れがなければ、数日で治ることがほとんどです。靭帯の断裂が軽〜中程度では、靭帯が伸びたまま治癒しないよう足首を良肢位で固定することが必要になります。完全断裂では自然治癒が困難なことが多く、症状が落ち着いた後に手術を行うことがほとんどです。靭帯付着部の剥離骨折では状態によって手術を考慮します。
靭帯が緩んだ状態では足関節が不安定になり捻挫を繰り返します。足関節の不安定性が残るときは、運動や作業時に足首のサポーターを装着することが再発予防につながります。

症状を緩和できる市販薬はある？

捻挫に伴う痛みに対し、市販の消炎鎮痛剤を使用することが可能です。内服薬だけでなく湿布やローションなどで痛みを緩和することができます。

【厳選】捻挫の痛みを緩和するのにおすすめの市販薬 9選

医師

上野 由香理さんのコメント

捻挫で足が痛むときに使用できる市販薬を薬の特長別にご紹介します。ご自身の状況に合った薬の選択に役立ててください。

ポイント①：鎮痛効果を重視した市販薬 3選

捻挫をしたとき、なるべく速く痛みを抑えたいものです。そのような時は溶けやすい錠剤で、すばやく効果を発揮してくれるタイプの痛み止めを使用することをおすすめします。

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳプレミアム 12錠

最安値 596円 (税込)

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こんな方に

すぐに症状を抑えたい方に

速く効いて胃にやさしい

有効成分ロキソプロフェンナトリウム水和物がすはやく鎮痛効果を発揮します。胃粘膜保護成分も配合されているのはうれしいポイントです。
ただし、眠くなりやすい成分が入っているため使用する時間帯には注意してください。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中 ロキソプロフェンナトリウム水和物 68.1mg （無水物として60mg）、アリルイソプロピルアセチル尿素 60mg、無水カフェイン 50mg、メタケイ酸アルミン酸マグネシウム 100mg
効果・効能	○頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ○悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	成人（15歳以上）1回量2錠、1日2回まで　ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。服用間隔は4時間以上おいてください。
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦は使用不可。その他の妊婦または妊娠していると思われる人、授乳中の人は服用前に医師、歯科医師または薬剤師に要相談。
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	約8mm
薬の風味	無味
眠くなる成分	アリルイソプロピルアセチル尿素
胃の粘膜を保護する成分	メタケイ酸アルミン酸マグネシウム
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

ライオン

バファリンプレミアムＤＸ

最安値 661円 (税込)

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こんな方に

痛みをしっかり抑えたい方に

眠くなりにくい薬を希望する方に

2種類の鎮痛成分が痛みに効く

イブプロフェンとアセトアミノフェンを1:1で配合し、ダブルで痛みを緩和する鎮痛剤です。胃粘膜保護成分も配合され胃に負担をかけにくいのもポイントです。
眠くなりやすい成分は含まれていません。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中 イブプロフェン 160mg、アセトアミノフェン 160mg、無水カフェイン 50mg、乾燥水酸化アルミニウムゲル 70mg
効果・効能	◯頭痛・肩こり痛・月経痛（生理痛）・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・咽喉痛・歯痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・ねんざ痛・骨折痛・外傷痛・耳痛の鎮痛 ◯悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	成人（15歳以上）1回量2錠、1日2回まで ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用可　なるべく空腹時をさけ、服用間隔は4時間以上おいてください。
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦は使用不可。その他の妊婦または妊娠していると思われる人、授乳中の人は服用前に医師、歯科医師、薬剤師または登録販売者に要相談。
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	無味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	乾燥水酸化アルミニウムゲル
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

エスエス製薬

イブクイックＤＸ ２０錠

最安値 698円 (税込)

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こんな方に

速く、効果的に痛みを抑えたい方に

胃にやさしい痛み止めを希望の方に

イブプロフェンを最大量200mg※配合　※1回量2錠中 イブ解熱鎮痛シリーズで最大の200mgを配合

鎮痛成分イブプロフェンを最大量200mg※配合した錠剤です。溶けやすいので速く効果を発揮します。胃を守る成分を配合し、胃にやさしい薬です。
眠くなりやすい成分が含まれていますので、使用する時間帯には注意が必要です。※1回量2錠中 イブ解熱鎮痛シリーズで最大の200mgを配合

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中 イブプロフェン 200mg 酸化マグネシウム 100mg アリルイソプロピルアセチル尿素 60mg 無水カフェイン 80mg
効果・効能	◯頭痛・肩こり痛・歯痛・月経痛（生理痛）・咽喉痛・関節痛・筋肉痛・神経痛・腰痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・耳痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ◯悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	成人（15歳以上）1回量2錠、1日2回まで　なるべく空腹時をさけ、服用間隔は6時間以上おいてください。
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦は使用不可。その他の妊婦または妊娠していると思われる人、授乳中の人は服用前に医師、歯科医師、薬剤師または登録販売者に要相談。
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	無味
眠くなる成分	アリルイソプロピルアセチル尿素
胃の粘膜を保護する成分	酸化マグネシウム
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

ポイント②：子どもにも使用できる市販薬 3選

痛み止めは主に15歳以上から使用できるものが多いのですが、成分によっては子どもにも使用可能な痛み止めがあります。ここでは子どもにも使える痛み止めをご紹介します。

ライオン

小児用バファリンＣ２ ３２錠

最安値 620円 (税込)

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こんな方に

子どもにも使用できる薬をお探しの方に

胃に負担をかけたくない方に

小さい子どもにも使える解熱鎮痛剤

有効成分アセトアミノフェンが痛みや熱をすばやく緩和します。胃にやさしく、眠くなる成分が入っていないのもポイントです。
フルーツ味なので薬が苦手な子どもでも飲みやすいでしょう。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中 アセトアミノフェン 33mg
効果・効能	◯悪寒・発熱時の解熱 ◯歯痛・抜歯後の疼痛・頭痛・打撲痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・ 筋肉痛・肩こり痛・骨折痛・ねんざ痛・月経痛（生理痛）・外傷痛の鎮痛
用法・用量	1日3回を限度　なるべく空腹時をさけ、服用間隔は4時間以上おいてください。 1回量： 11才以上15才未満　6錠 7才以上11才未満　4錠 3才以上7才未満　3錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊婦又は妊娠していると思われる人は医師、歯科医師、薬剤師又は登録販売者に要相談
使用が可能な年齢	3歳以上15歳未満
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	フルーツ味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

塩野義製薬

セデス・ファースト ２０錠

最安値 713円 (税込)

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こんな方に

子どもにも使える痛み止めが欲しい方に

飲みやすい錠剤を希望する方に

速く効いて胃にやさしい

有効成分アセトアミノフェンとエテンザミドでよく効く解熱鎮痛剤です。飲みやすいフィルムコーティング錠なので子どもにも飲みやすいのがポイントです。
7歳から使用できます。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中 エテンザミド（IPA）　200mg アセトアミノフェン　80mg 無水カフェイン　40mg 酸化マグネシウム　50mg
効果・効能	◯頭痛・歯痛・月経痛（生理痛）・神経痛・腰痛・外傷痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・筋肉痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛の鎮痛 ◯悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	1日3回を限度　なるべく空腹時をさけ、服用間隔は4時間以上おいてください。 1回量： 成人（15才以上）2錠 小児（7才以上15才未満）1錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊婦または妊娠していると思われる人は服用前に医師、歯科医師、薬剤師または登録販売者に要相談
使用が可能な年齢	7歳以上 小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させてください
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	無味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	酸化マグネシウム
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

ライオン

小児用バファリンチュアブル １２錠

最安値 482円 (税込)

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こんな方に

子どもにも使える痛み止めが欲しい方に

水なしで飲めるタイプが欲しい方に

チュアブルタイプの解熱鎮痛剤

アセトアミノフェンを成分とする小児用解熱鎮痛剤です。水なしで飲めるオレンジ味のチュアブル錠なので小さい子どもにも飲みやすいのがポイントです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中 アセトアミノフェン　50mg
効果・効能	◯悪寒・発熱時の解熱 ◯歯痛・抜歯後の疼痛・頭痛・打撲痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・ 筋肉痛・肩こり痛・骨折痛・ねんざ痛・月経痛（生理痛）・外傷痛の鎮痛
用法・用量	1日3回を限度　なるべく空腹時をさけ、服用間隔は4時間以上おいてください。 1回量： 11才以上15才未満　4錠 7才以上11才未満　3錠 3才以上7才未満　2錠
タイプ	チュアブル錠
妊娠中・授乳中の使用	妊婦又は妊娠していると思われる人は医師、歯科医師、薬剤師又は登録販売者に要相談
使用が可能な年齢	3歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	オレンジ味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	◯

ポイント③：鎮痛効果を重視した市販の外用薬 3選

捻挫のときは、飲み薬だけでなく湿布などの外用薬も使用することができます。鎮痛効果のほかに、使いやすさや貼り心地も選ぶときのポイントになります。そのあたりも湿布選びの参考にしてみてください。

アクセス数1位

GSK

ボルタレンＥＸテープ ７枚

最安値 657円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 803.0円(税込)/1個あたり803.0円(税込)

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こんな方に

鎮痛効果のあるテープが欲しい方に

貼りやすいテープが欲しい方に

メントール配合で心地よい清涼感のテープ剤

有効成分ジクロフェナクナトリウムが患部に浸透して炎症を抑え痛みを緩和します。薄いのにクシュっとなってもはがしやすく、ストレスが少なく使いやすいテープ剤です。
効果が24時間持続するので貼り替え不要なのもポイントです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1枚（7cm×10cm）あたり膏体量1.5g ジクロフェナクナトリウム15mg配合
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、ねん挫
用法・用量	1日1回1〜2枚を患部に貼付 ただし1回あたり2枚を超えて使用しない
タイプ	テープ
妊娠中・授乳中の使用	・妊娠中の使用不可 ・授乳中の使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
スーッとする成分	l-メントール
色	ベージュ
薬の匂い	◯
かぶれやすいタイプ	×

グラクソスミスクライン

ボルタレンACαテープ　７枚入り

最安値 642円 (税込)

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こんな方に

におわないテープが欲しい方に

鎮痛効果のあるテープが欲しい方に

においが気にならないタイプのテープ剤

有効成分ジクロフェナクナトリウム配合で高い消炎鎮痛効果が期待できるテープ剤です。ボルタレンEXテープとの大きな違いは、メントール無配合なのでにおいが気にならない点です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1枚（7cm×10cm）あたり膏体量1.5g ジクロフェナクナトリウム15mg配合
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、ねん挫
用法・用量	1日1回1〜2枚を患部に貼付 ただし1回あたり2枚を超えて使用しない
タイプ	テープ
妊娠中・授乳中の使用	・妊娠中の使用不可 ・授乳中の使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
スーッとする成分	×
色	ベージュ
薬の匂い	×
かぶれやすいタイプ	×

第一三共ヘルスケア

パテックスうすぴたシップＥＸ ２０枚

最安値 878円 (税込)

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こんな方に

子どもにも使える湿布が欲しい方に

におわない湿布が欲しい方に

子どもにも使えるにおわない湿布薬

有効成分サリチル酸グリコールとアルニカチンキが成分のため子ども、妊娠・授乳中の方にも使用できます。また湿布特有のにおいがないので学校や外出先でも使いやすいのもポイントです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中 サリチル酸グリコール 2g アルニカチンキ 1mL（原生薬として0.2g相当）
効果・効能	肩こり、腰痛、筋肉痛、筋肉疲労、関節痛、打撲、捻挫、しもやけ
用法・用量	そのまま、または適当な大きさに切り、表面のフィルムをはがし、1日1～2回患部に貼付
タイプ	冷湿布
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	年齢制限なし ただし、小児には刺激が強すぎることがあり慎重に使用してください。 小児に使用させる場合には、保護者の指導監督のもと使用させてください。
スーッとする成分	l-メントール
色	ベージュ
薬の匂い	×
かぶれやすいタイプ	×

【比較一覧表】この記事で紹介している商品

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

捻挫に対して市販薬を使用するときに気をつけていただきたいポイントをご説明します。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

ここでご紹介した市販薬は、捻挫後の痛みに対して使用することが可能です。空腹時の使用は胃に負担をかけるためおすすめできませんが、受傷したときに限っては空腹時の服用もやむおえないでしょう。それ以降は、空腹時の内服は控えてください。
市販の痛み止めには、胃粘膜保護成分配合のもの、小児にも使用可能なもの、鎮痛効果は高いが眠くなりやすい成分配合のものなどがあります。添付文書を読み、ご自身の状況にあった薬を選ぶようにしましょう。

こんなときは病院へ

市販薬を使用しても痛みが改善しないときや腫れがひどい場合は病院を受診するようにしましょう。また、市販薬を飲んだ後にアレルギーを疑うような症状（気分不良、発疹、かゆみ、嘔気・嘔吐など）が現れたときは、服用をやめ病院を受診してください。

『捻挫』に関するQ&A

ここでは「捻挫」に関するよくある質問についてお答えしますので、ぜひ参考になさってください。

足を捻挫しました。痛いけど歩ける状態です。このままで治っていきますか？

軽い捻挫で腫れもなく痛みもそれほど強くなければ数日で治まることが多いでしょう。しかし、歩くことが可能でも腫れや痛みが強い場合は、靭帯が引き伸ばされて損傷していることがあります。捻挫用サポーターなどで良肢位で固定しておかないと靭帯が緩んだまま治り、不安定で捻挫を繰り返しやすい足首になる可能性がありますので注意してください。

軽い捻挫だと思います。どれくらいで運動できるようになりますか？

軽い捻挫では数日で痛みや違和感がなくなり通常の生活を送れることがほとんどです。軽度の靭帯損傷では状態によりますが、1、2週間の安静、装具固定後から徐々に運動が可能になっていきます。運動復帰は、足の状態を見ながら少しずつ行ってください。

よく足がグネっとなります。歩き方がおかしいのでしょうか？

以前に大きな捻挫をしたことありませんか？足関節を支えるする靭帯が緩んだまま治ってしまった可能性があります。捻挫を繰り返したり、将来の変形性足関節症の原因になります。一度、整形外科を受診することをおすすめします。

まとめ

いかがでしたか？
「歩けるけど痛い」捻挫について、原因や治療について解説しました。歩けるからといって放置せず、痛みの強さや持続期間、腫れなどをチェックし捻挫用サポーターの使用や病院の受診を検討してください。
捻挫後に、足首のグラつきなど不安定さが残った場合は捻挫を繰り返しやすくなります。そうなった場合は、病院を受診し適切な治療を受けることが今後のケガ予防につながります。

けがをして足首が痛くなった場合に考えられる原因は？

医師

松繁 治さんのコメント

足首は、骨、靭帯、腱や筋肉から構成されています。そのためケガをした場合は、それぞれの要素が破綻してしまうことがあります。骨であれば骨折、靭帯であれば捻挫、腱であればアキレス腱断裂です。

原因①：足関節骨折

足首の骨は大きく分けると、「脛骨」という内側の骨と「腓骨」という外側の骨、そして「距骨」という足側の骨に分かれています。よくあるのは足を捻ったり転んだりした際に、「脛骨」もしくは「腓骨」あるいはその両方の骨が折れてしまいます。足の痛みは強く、徐々に腫れたり、紫色の皮下出血をともなったりすることがあります。特に両方の骨が折れた場合は、足首の変形が起こります。歩けないことがほとんどですが、「腓骨」のみの骨折でずれがひどくない場合は歩けることもあります。

原因②：足関節捻挫

足首には、動きを安定させるために内側にも外側にも多くの靭帯がついています。捻挫とは足をひねることにより、靭帯を痛めてしまった状態のことをいいます。
捻挫といえば軽く考えてしまうことが多いですが、靭帯を伸ばす程度の軽傷のものから、靭帯が切れてしまう重傷のものまでさまざまです。よくあるのは、スポーツや階段の段差などで足首を内側にひねったことにより、足首の外側に痛みがでてしまいます。腫れるだけでなく、紫色の皮下出血をともなうこともあります。また痛みがひどいと歩けなくなってしまうこともあります。

原因③：アキレス腱断裂

アキレス腱は足首の後側についています。足首を踏みこんだり、つま先立ちをしたりするときに、下腿三頭筋というふくらはぎの筋肉と踵の骨をつなぐ働きをしています。

このアキレス腱が断裂するのは、ダッシュやジャンプをした瞬間が多く、「ふくらはぎがブチっと音がした」「バッドでたたかれた感じがした」といった衝撃を感じます。最初は痛くて歩けないこともありますが、少しすると何とか歩けることが多いです。しかし、つま先立ちができなくなった場合は、このアキレス腱断裂を疑ってください。

治療・予防について

骨、靭帯、腱など、どの部分のケガなのかで治療方法が全く異なってきます。安静にして治ることもあれば、手術が必要になることもあります。そのため診断が非常に大切ですので、足首をケガした場合は、まず病院を受診することをおすすめします。

治療方法はあるの？予防や対策方法はある？

足関節骨折とアキレス腱断裂では、ギプスを長期間つける、もしくは手術をする必要があります。特に骨折の場合は、骨が癒合したとしても足首の変形が残ってしまうと、治った後でも歩いたときの痛みが残り、長期的には軟骨がすり減ってしまう変形性関節症という状態になってしまうことがあるため、必ず医師の指示に従ってください。
足関節捻挫に関しても、程度がひどければギプスをつけたり、手術をしたりすることもあります。しかし大部分は固定と安静で改善が見こめることが多いです。

痛みを緩和できるサポーターはある？

サポーターはパッドやストラップなどにより、足首の不安定な動きを予防し靭帯にかかる負担を緩和してくれる作用があります。そのため足関節捻挫では、早期から使用するとよいでしょう。
足関節骨折とアキレス腱断裂に関しては、医師に指示された期間はギプスや装具を使用しましょう。しかしその期間が過ぎ、長時間の歩行や運動などをする際に足首を固定するためにサポーターをすれば、痛みを予防できる可能性があります。

【厳選】足首を支えるのにおすすめのサポーター 8選

医師

松繁 治さんのコメント

ケガをした直後などは、パッドが入って固定力が強いものがよいでしょう。しかし一方で、つけ心地が悪いデメリットもあるため、2-3週間するともう少し簡易的なものが使いやすいかもしれません。

ポイント①：固定力の強さを重視したサポーター 2選

ケガをした直後におすすめの、パッド入りの固定性の強いタイプです。靭帯の回復を助けますが、窮屈で普通の靴が履きづらいといったデメリットもあります。

日本シグマックス

ザムストA2-DX（足首サポーター左右別）

最安値 6,850円 (税込)

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こんな方に

ケガをした直後で強い固定力をお求めの方に

内反・外反、前方のぐらつきをしっかり抑制

骨格に合わせて設計されたオリジナルガードとテーピング理論を応用したストラップで強固に足首を固定します。足首の内反・外反だけでなく、足首の前側へのぐらつきもしっかりガードします。

分類	雑貨
素材	ナイロン、ポイエステル、ポリウレタン
色展開	黒
サイズ	シューズの大きさ S：19-22cm M：22-25cm L：25-28cm LL：28-31cm
左右兼用	右足用、左足用

NISEKO

NISEKO 足首サポーター

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こんな方に

ケガした直後で安定性を重視したい方に

硬質オリジナルガードが足首を強固に固定

足首の左右に配置した硬質のオリジナルガードと調節可能なクロスストラップで足首の内反、外反をしっかりと抑制します。また通気性のいいドライメッシュ編みを採用し、長時間着用してもムレにくく、サラッと快適に使用できます。

分類	雑貨
素材	ナイロン他（記載なし）
色展開	黒
サイズ	足首の太さ S：20-22cm M：22-24cm L：24-26cm XL：26-28cm シューズの大きさ S：22-23cm M：23.5-24.5cm L：25-26cm XL：26.5-28.5cm
左右兼用	左右兼用

ポイント②：動きやすさを重視したサポーター 3選

パッドが入っておらず、ストラップなどにより足首の動きを安定させるタイプです。ケガをして少し時間がたったタイミングや、スポーツなどをする際に使用してもよいでしょう。

日本シグマックス

ザムストA1（足首サポーター左右別）

最安値 3,044円 (税込)

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こんな方に

改善傾向の捻挫の方に

バレーやバスケなど激しいスポーツをされる方に

捻挫で痛めやすい足首の内反の動きを抑制

両側にあるパーソナルフィットステーが足首の内側と外側をサポートし、足首の安定性を高めます。またダブル内反制限ストラップとスターアップストライプが足首の内反を抑制します。
バレーやバスケなどの動きの激しいスポーツでもおすすめです。

分類	雑貨
素材	ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン、天然ゴム
色展開	黒
サイズ	シューズの大きさ S：19-22cm M：22-25cm L：25-28cm LL：28-31cm
左右兼用	右足用、左足用

Chefal

Chefal 足首サポーター

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こんな方に

幅広いスポーツで使用されたい方に

他のサポーターだと装着感が悪かった方に

足首の低背屈・内外反を抑制します

長めのクロスベルト、フィギアエイトテーピング理論により足首の低背屈・内外反を抑制します。またメッシュ素材のため、通気性もよく装着感も快適です。厚すぎないため、運動靴や普段履いている靴でも使用ができます。

分類	雑貨
素材	記載なし
色展開	黒
サイズ	シューズの大きさ XS：21.5-22cm S：22.5-24cm M：24.5-26cm L：26.5-28cm XL：28.5-29.5cm
左右兼用	左右兼用

興和

バンテリン足くび加圧左足用 ふつう

最安値 1,983円 (税込)

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こんな方に

調節しやすいサポーターを希望する方に

ぐらつきがちな足首をしっかり固定

フィギアエイト型にパワーテーピングベルトを巻きつけることで、足首が外側に曲がることを防ぎます。また面ファスナーで固定できるため、使用シーンに合わせて固定力を調整することができます。

分類	雑貨
素材	ポリエステル、ナイロン、ポリウレタン、ポリプロピレン
色展開	黒
サイズ	シューズの大きさ M：22～25cm L：25～28cm
左右兼用	右足用、左足用

ポイント③：捻挫の予防を目的としたサポーター 3選

捻挫自体は改善したけれど、もともと捻挫をしやすい方が日常生活などでの予防目的におすすめのタイプです。少し薄く作られており、装着感がよかったり靴がはきやすかったりします。

日本シグマックス

ザムストFA-1（足首サポーター左右別）

最安値 1,890円 (税込)

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こんな方に

日常生活で足首に不安がある方に

スポーツ全般をされたい方に

グラつく足首を圧迫し、安定感を生み出す

前面にPU複合素材を使用し、フィット性とデザイン性を両立しています。またインナーストラップを採用することで、簡単に圧迫力を調節できます。またかさばりを抑えることにより、靴がはきやすくなっています。

分類	雑貨
素材	ポリエステル、プラスチック
色展開	黒
サイズ	シューズの大きさ S：19-22cm M：22-25cm L：25-28cm LL：28-31cm
左右兼用	左右兼用

日本シグマックス

メディエイドサポーター　すっきりフィット足首

最安値 1,069円 (税込)

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こんな方に

日常生活からスポーツなどあらゆる場面で使用したい方に

靴下のような感覚で使用したい方に

快適な装着感で足首を優しくサポート

医療で培った技術で足首を優しくサポートします。サポートラインが内外反と前方動揺を軽く保護します。
薄くてかさばらず、肌あたりがよく、靴下のような快適な装着感です。いろいろなスポーツの場面で使用できます。

分類	雑貨
素材	ナイロン、ポリウレタン
色展開	黒
サイズ	足首の太さ サイズS：17-20cm サイズM：20-23cm サイズL：23-26cm
左右兼用	左右兼用

アルファックス

お医者さんの足首サポーター　ピタ肌

最安値 1,598円 (税込)

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こんな方に

日常生活での捻挫の予防に

普段使いしやすくどんどん歩けるサポーター

伸縮性のある生地で足首に吸いつくようなフィット感です。さらに足首全体をクロスベルトでしっかりホールドすることにより、固定性を向上させています。
ストレスフリーにどんどん歩けます。

分類	雑貨
素材	ナイロン、ポリウレタン ゴム、ポリエステル、ポリウレタン
色展開	黒、ベージュ
サイズ	足首の太さ M：12-26cm L：23-38cm シューズの大きさ M：21-25.5cm L：26-29cm
左右兼用	左右兼用

【比較一覧表】この記事で紹介している商品

サポーターを使用するときのポイントや注意点について

サポーターは足首の固定性が得られる反面、かなり窮屈になってしまうものです。しかし装着感がよいものは、どうしても固定性が低くなってしまいがちです。そのため適切な時期に適切なタイプのサポーターを選ぶことが大切です。

使用するときのポイント・デメリットはあるの？

捻挫をした直後は窮屈だとしても、パッドやストラップなどの固定がしっかりしているタイプのものを選びましょう。靭帯の修復にはケガをした最初の時期が最も大事です。最初無理をして後から安静にするという場合は、靭帯の修復がうまくいかず痛みが長期間続くことがあります。
また捻挫の程度があまりひどくない場合は、2-3週間ぐらいすると靴がはきやすい少し薄いタイプにしてもいいかもしれません。
完全に痛みが引いた後も、予防的にスポーツなどの際につける方もいるかもしれません。それ自体は悪くないのですが、サポーターを長期間使用すると、足首周りの筋肉が落ちたり、硬くなったりしてしまうことがあるため、足首のストレッチやリハビリテーションも行う必要があります。

こんなときは病院へ

足関節骨折やアキレス腱断裂の場合は、早期治療が重要です。ただの捻挫だと考え自分の判断でサポーターのみで治療をしていて、後から足関節骨折やアキレス腱断裂とわかった場合は、本来では必要がなかった手術が必要になったり、その手術が難しいものになったりしてしまうことがあります。そのためケガをした場合は自分で判断をせずに、一度病院を受診しましょう。
また捻挫といわれた場合でも、1-2週間しても痛みがよくならない場合は病院を受診してください。レントゲンだけではわからずに、診断をするのにCTが必要な骨折などの可能性もあります。

『足首の捻挫』に関するQ&A

ここでは特に足首の捻挫をした場合によくある質問に関して説明させていただきます。骨折やアキレス腱断裂に関しては、手術をする場合としない場合で対応が大幅に変わってきてしまうため、担当の医師とよく相談してください。

捻挫をした直後に、固定と安静以外に大事なことは？

捻挫に限らず応急処置の基本として、RICE処置というものがあります。「安静」「冷却」「圧迫」「挙上」の4つです。そのため捻挫をした際は固定だけでなく、足首を氷水やアイスノンなどで冷やしましょう。
湿布や冷えピタなどは、冷やす効果があまりないため面倒でも氷水などをおすすめします。そして腫れたりする場合は、包帯などで圧迫し、寝るときは座布団や枕などを足の下に入れ、足が心臓よりも高い位置にしましょう。椅子などに座る際も、長時間だと足が腫れやすくなるため時々横になって足をあげるとよいでしょう。

足首を捻挫したときにお風呂に入っていいの？

捻挫をした直後は足首で炎症がおこります。そのときにお風呂に入って足首を温めてしまうと、炎症が悪化して痛みが強くなってしまいます。できるだけシャワーなどを短時間で浴びるようにしましょう。捻挫の程度にもよりますが、期間は3日程度は控えた方がいいといわれています。
またその期間はアイシングをするとよいでしょう。氷水やアイスノンなどで、15分程度患部を冷やしてあげてください。少し時間をおいてから数回繰り返すとより効果的です。

足首を捻挫したら、治るのにどのくらいかかるの？

足首を少しひねった靭帯の微細な損傷だけであれば、数日程度でよくなります。しかし靭帯の部分断裂の場合は、足の腫れや皮下出血がでてきます。こうなるとよくなるのに2-3週間はかかるでしょう。これが靭帯の完全断裂となれば、痛くて歩くのもやっとのことが多いです。その場合は、1ヶ月半から2ヶ月程度かかることが多く、場合によっては手術が必要になります。治りかけのときに無理をすると逆に長引いてしまうことがあるため、注意が必要です。

まとめ

今回はケガをして足首の痛みが出たときの原因と、特に足関節捻挫をした際の治療法やおすすめのサポーターに関して説明しました。足首のケガは診断により治療方法が変わってきますので、正確な診断のために医療機関を受診しましょう。また捻挫は繰り返すこともあるため、適切なサポーターをつけたり、治った後のストレッチやリハビリテーションをしたりして予防することも大切です。

足首の腫れに効く市販薬によく含まれている成分

薬剤師

太田 侑宏さんのコメント

むくみによる足首の腫れの場合は、病院では利尿薬（尿をたくさん出すようにする薬）を処方されることがあります。外傷などにより痛めた場合は、痛みと炎症を抑える成分が使用されます。
ここでは具体的にこれらの作用がある成分について解説します。

①：アセトアミノフェン

解熱鎮痛薬のひとつであり、痛み全般(関節痛、筋肉痛、頭痛、歯痛、腰痛、月経痛など)や発熱の症状を和らげます。脳にある体温を調節する部位に作用して体温を下げる働きがあります。

ロキソプロフェンナトリウムなどの非ステロイド性抗炎症剤に比べて作用は弱いですが、妊婦や小児やインフルエンザの感染症患者などには、この成分は優先されて選ばれます。小児にも使用可能ではありますが、年齢によって服用する量が異なるので注意が必要です。

②：ロキソプロフェン

非ステロイド性抗炎症薬 (NSAIDs)と呼ばれ、痛みや体温を上昇させる原因物質である、プロスタグランジンの合成を防ぐことによって、解熱、鎮痛、抗炎症の効果を発揮します。
市販薬としては第一類医薬品として販売されており、薬剤師の説明がないと購入ができません。
服用に関してはいくつか注意が必要であり、服用できる年齢は15歳以上であること、服用後に喘息などを発現する場合があるので、当成分にアレルギーがない方でなければならないです。
ご心配な場合は購入の際に薬剤師にご相談しましょう。

③：沢瀉（たくしゃ）

タクシャ（沢瀉）は、オモダカ科のサジオモダカの塊茎を乾燥したものです。
沢＝水、瀉＝瀉する・去る、と言う意味で、「水を去る」働きが強いことから、沢瀉と命名されています。
市販薬では、「五苓散（ごれいさん）」や、「当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン)」などの漢方薬に配合されています。この成分は主に、浮腫（むくみ）、めまい、膀胱炎、排尿障害など症状に用いられています。

足首の腫れを緩和できる市販薬の選び方・ポイント

いざ店舗に市販薬を買いに行っても、どの商品を選んだらいいか迷ってしまう場合があるかと思いますので、この項目では3つのポイントから足首の腫れを市販薬で対処する方法についてご紹介します。

ポイント①：鎮痛・抗炎症（錠剤）作用での治療を重視する

非ステロイド性抗炎症薬 (NSAIDs)はさまざまな種類がありますが、病院でも処方されるロキソプロフェンが即効性が高くおすすめです。飲み薬、貼り薬、塗り薬がありますが、使いやすいタイプを選んでください。
この項目ではロキソプロフェンを含む鎮痛・抗炎症作用のある飲み薬についてご紹介します。主に外傷が原因で生じた痛みや炎症がある足首の腫れに使用ください。

ポイント②：鎮痛・抗炎症（貼り薬）作用での治療を重視する

貼り薬にはさまざまな種類があります。まず湿布薬としては冷感タイプと温感タイプがあり、急性症状には冷感タイプで患部を冷やし、慢性症状には患部を温める温感タイプの湿布薬がおすすめです。
また、テープ剤とパップ剤があります。テープ剤は薄く粘着力が良いため、関節に貼ってもはがれにくいのが特徴です。一方でパップ剤は厚みがあり、湿布自体に水分を含んでいるので、清涼感のある貼り心地です。

ポイント③：利尿作用での治療を重視する

足首の腫れがむくみからきている場合は、利尿作用のある市販薬がおすすめです。

水分を尿として体外に排出することで、むくみを改善することができます。市販薬としては主に漢方薬がこのような作用を持つ商品として販売されています。漢方薬の粉が飲みにくい、味が苦手という方には錠剤タイプもありますので、決めかねている方は是非、粉薬よりも比較的飲みやすい錠剤を選んでみて下さい。

【厳選】足首の腫れを緩和するのにおすすめの市販薬 9選

ここまでで、足首の腫れに使用される成分と、市販薬の選び方のポイントについて解説しました。
症状があった時に直ぐ病院に行ければ良いのですが、病院に行くことができない場合もあります。
そんな時のために、薬局やドラッグストアでも購入できる市販薬について紹介します。ぜひ購入の際の参考にしてみてください。

ポイント①：鎮痛・抗炎症（錠剤）作用での治療を重視した市販薬 3選

ここでは、NSAIDs（エヌセイズ）と呼ばれる非ステロイド性抗炎症薬とアセトアミノフェンの錠剤についてご紹介します。鎮痛・抗炎症効果を重視した場合はNSAIDsであるロキソプロフェンやアスピリンをおすすめします。

ジョンソン&ジョンソン

タイレノールＡ ２０錠

最安値 1,100円 (税込)

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こんな方に

胃が弱い方に

幅広い年齢に使用可能な薬剤です

有効成分としてアセトアミノフェンを配合しており、解熱と鎮痛の効果があります。脳にある体温調節中枢に作用して血管を広げることで体外へ熱を逃がし、熱を下げる働きがあります。胃に優しく空腹時でも飲むことができます。

有効成分（含有量）／主成分（含有量）	アセトアミノフェン(300mg)
効果・効能	1．頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛。  2．悪寒・発熱時の解熱。
用法・用量	成人（15歳以上）：1回1錠、1日3回服用まで。 服用間隔は4時間以上おいてください。
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：医師/薬剤師/登録販売者に相談 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	オープン価格
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳ 12錠

最安値 352円 (税込)

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こんな方に

痛みがつらい方に

病院で処方される成分で早く効きます

有効成分であるロキソプロフェンナトリウム水和物が、痛みや熱の原因物質をすばやく抑え、1回1錠で、すぐれた鎮痛効果・解熱効果を発揮します。また飲みやすい小型錠です。

分類	第１類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ロキソプロフェンナトリウム水和物(68.1mg)
効果・効能	○頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ○悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	成人（15歳以上）：1回1錠 2回まで。 症状があらわれた時、なるべく空腹時をさけて服用して下さい。 ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。 服用間隔は4時間以上おいて下さい。
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：出産予定日12週以内の妊婦は使用不可 授乳中：医師または薬剤師に相談
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	59円
錠剤・タブレットの大きさ	約9mm
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

ライオン

バファリンＡ ２０錠

最安値 376円 (税込)

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こんな方に

痛みや熱を抑えたい方に

胃に優しい解熱鎮痛薬です

バファリンAの鎮痛成分「アスピリン（アセチルサリチル酸）」は、痛みや熱のもとになるプロスタグランジンの生産を抑制します。胃の粘膜を保護する成分を配合しているため胃に優しいです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	アスピリン(660mg) 合成ヒドロタルサイト(200mg)
効果・効能	(1)頭痛・月経痛（生理痛）・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・咽喉痛・歯痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・ねんざ痛・骨折痛・外傷痛・耳痛の鎮痛 (2)悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	成人（15歳以上）：1回2錠、2回まで。 服用間隔は6時間以上おいてください。
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：出産予定日12週以内の妊婦は使用不可 授乳中：医師/薬剤師/登録販売者に相談
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	オープン価格
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	〇

ポイント②：鎮痛・抗炎症（貼り薬）作用での治療を重視した市販薬 3選

湿布薬にはテープ剤やパップ剤、冷感タイプや温感タイプがあります。ここではそれぞれのタイプの具体的な商品をご紹介しますので、どれが良いか迷った際の選ぶ参考にしてみてください。

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳパップ 7枚

最安値 801円 (税込)

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こんな方に

つらい痛みがある方に

スーッとした冷感タイプをお好みの方に

つらい痛みの芯まで直接浸透して効く

鎮痛消炎効果をもつ「ロキソプロフェンナトリウム水和物」を配合した冷感タイプのパップ剤で、スーッとした使用感があります。
患部にフィット・密着しはがりにくく1日1回と長く効きます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ロキソプロフェンナトリウム水和物(1.134g )
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量	1日1回患部に貼付して下さい。
薬・サプリメント・食品のタイプ	パップ
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：医師/薬剤師/登録販売者に相談 授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	201円
錠剤・タブレットの大きさ	ー
スーッとする成分の有無	〇
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳテープ １４枚

最安値 398円 (税込)

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こんな方に

目立たない貼り薬を使用したい方に

貼りやすくてはがれにくい

微香性で匂いも感じにくいです。テープ剤でありパップ剤に比べて薄く、1日1回で、しっかり密着して効果がでます。足首にも貼りやすく色も肌に近い色をしているため患部が目立ちにくいです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ロキソプロフェンナトリウム水和物(5.67g)
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量	1日1回患部に貼付して下さい。
薬・サプリメント・食品のタイプ	テープ
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：医師/薬剤師/登録販売者に相談 授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	124円
錠剤・タブレットの大きさ	ー
スーッとする成分の有無	〇
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

久光製薬

フェイタス５．０温感レギュラーサイズ

最安値 1,180円 (税込)

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こんな方に

においが少ない湿布薬をお探しの方に

温感タイプのテープ剤で肌にフィット

フェルビナクを5.0％配合した、経皮鎮痛消炎テープ剤です。また、ビタミンＥ配合により、患部の血行を促進し、ノニル酸ワニリルアミドのはたらきで、心地よい温感作用をあらわします。
微香性なので、就寝時や人前でも気になりません。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	フェルビナク(5.0g)、l-メントール(3.5g)、トコフェロール酢酸エステル(2.3g)、ノニル酸ワニリルアミド(0.0085g)
効果・効能	関節痛、筋肉痛、腰痛、腱鞘炎（手・手首・足首の痛みとはれ）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、ねんざ、肩こりに伴う肩の痛み
用法・用量	1日2回を限度として患部に貼付してください。
薬・サプリメント・食品のタイプ	テープ
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：医師/薬剤師/登録販売者に相談 授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	88円
錠剤・タブレットの大きさ	ー
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

ポイント③：利尿作用での治療を重視した市販薬 3選

むくみが原因で起こる足の腫れに対して効果のある漢方薬を紹介いたします。漢方薬は食前または食間などのお腹の中に何も入っていない状態（空腹時）に服用することが基本です。

ツムラ

ツムラ漢方　防風通聖散　エキス顆粒 ２０包

最安値 1,186円 (税込)

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こんな方に

むくみがある方に

漢方の力で、むくみによる足の腫れを改善

むくみを改善する作用があるほかに、交感神経に働きかけるマオウや、脂肪代謝経路に働くカンゾウ・ケイガイ・レンギョウ、溜まった老廃物の排泄に働くきむくみを解消するダイオウなど、18種類の生薬からなる漢方薬です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	カッセキ(1.5g)、オウゴン(1.0g) カンゾウ(1.0g)、キキョウ(1.0g) セッコウ(1.0g)、ビャクジュツ(1.0g) ダイオウ(0.75g)、ケイガイ(0.6g) サンシシ(0.6g)、シャクヤク(0.6g) センキュウ(0.6g)、トウキ(0.6g) ハッカ(0.6g)、ボウフウ(0.6g) マオウ(0.6g)、レンギョウ(0.6g) 無水ボウショウ(0.35g)、ショウキョウ(0.15g)
効果・効能	体力充実して、腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちなものの次の諸症： 高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・むくみ・便秘、蓄膿症（副鼻腔炎）、湿疹・皮膚炎、ふきでもの（にきび）、肥満症
用法・用量	成人(15歳以上)：1回1包、1日2回 7歳以上15歳未満：2/3包 4歳以上7歳未満：1/2包 2歳以上4歳未満：1/3包 2歳未満：服用しないでください
薬・サプリメント・食品のタイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：医師/薬剤師/登録販売者に相談 授乳中：使用不可
使用が可能な年齢	4歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	120円
錠剤・タブレットの大きさ	ー
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

クラシエ薬品

五苓散錠 １８０錠

最安値 2,849円 (税込)

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こんな方に

体内の水分調節が上手くできていない方に

尿量が少ない方のむくみに効果があります

漢方では、体内の水分吸収・排泄がうまく調節されない状態を水湿（スイシツ）といいます。
五苓散（ゴレイサン）は水湿状態として、のどが渇いて、尿量が少なく、はき気、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う人で、水瀉性下痢、急性胃腸炎、暑気あたり、頭痛、むくみに効果があります。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	【1日分12錠（1錠400mg）中】 タクシャ末(703mg)、チョレイ末(422mg) 、ブクリョウ末(422mg)、ソウジュツ末(422mg)、ケイヒ末(281mg)
効果・効能	体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症：水様性下痢、急性胃腸炎（しぶり腹のものには使用しないこと）、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔
用法・用量	1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 成人（15才以上）・・・1回4錠 15才未満7才以上・・・1回3錠 7才未満5才以上・・・1回2錠 5才未満・・・服用しないこと
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：医師/薬剤師/登録販売者に相談 授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	5歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	117円
錠剤・タブレットの大きさ	ー
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

クラシエ薬品

クラシエ当帰芍薬散錠 ９６錠

最安値 952円 (税込)

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こんな方に

顔や手足のむくみが気になる方に

朝と夕方にむくみやすい方に

顔や手足のむくみや冷えを改善します

当帰芍薬散錠は、水分代謝を高め、余分な水分を取り除きます。また、血行を促して足腰の冷え症を改善させます。これらの働きにより、顔や手足のむくみや冷えに効果があります。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	【成人1日の服用量12錠（1錠400mg）中】 トウキ末(409mg)、センキュウ末(409mg)、シャクヤク末(546mg)、ブクリョウ末(546mg)、ソウジュツ末(546mg) 、タクシャ末(546mg)
効果・効能	体力虚弱で、冷え症で貧血の傾向があり疲労しやすく、ときに下腹部痛、頭重、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸などを訴えるものの次の諸症：月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、産前産後あるいは流産による障害（貧血、疲労倦怠、めまい、むくみ）、めまい・立ちくらみ、頭重、肩こり、腰痛、足腰の冷え症、しもやけ、むくみ、しみ、耳鳴り
用法・用量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 成人（15才以上）・・・1回4錠 15才未満7才以上・・・1回3錠 7才未満5才以上・・・1回2錠 5才未満は服用しないこと
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：記載なし 授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	5歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	オープン価格
錠剤・タブレットの大きさ	ー
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

【比較一覧表】この記事で紹介している商品

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

病院から既に処方された薬がある方や、現在治療中の病気がある方は、飲み合わせなどの理由で使用しない方が良い場合もあるので、市販薬を服用することが問題ないかを医師または市販薬を購入する薬局やドラッグストアの薬剤師、登録販売者に相談しましょう。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

飲み薬、貼り薬、塗り薬の違いであっても、その薬でも副作用が発現する可能性はあります。
薬と一緒に同封されている添付文書には副作用の情報が記載されていますので、薬を飲む前に必ず内容を確認しましょう。
添付文書に記載されている副作用の症状を把握していただき、体調の変化を感じた時は、すぐに薬を飲むのを中止しましょう。
特に今回ご紹介したロキソプロフェンは、胃腸障害を生じる可能性があるため、用法通り食後に服用するようにしましょう。

こんなときは病院へ

早めに病院で検査をすることにより、足首が腫れた原因を発見することができ、適切な治療を受けることができます。症状が軽い場合は、ご自宅にて市販薬を使用して様子を見ても良いですが、足首の腫れが続くことや、痛みが増してきた、かゆみなどの他の症状が出現したなどの悪化傾向や改善が見られない場合は、放置してしまい歩けないということにならないために、早めに病院に受診しましょう。

『足の腫れ』に関するQ&A

最後に、今回の記事で紹介した市販薬に関連した質問の多い内容をQ&A形式でお答えしますので、薬を飲む際の参考にしてください。

貼り薬は、入浴時ははがしたほうがいいでしょうか？

製品の種類によっては、水分を吸収し貼り心地が悪くなったり、成分の効果が弱くなったりしますので、入浴前にはがし、入浴後には新しいものに貼り直してください。
湿布によっては、湿布かぶれを予防するために入浴前の30分~1時間前には使用しないようにしましょう。

足首の腫れはどの何科に受診するべきですか？

足を転んで捻った、ぶつけた、捻挫や打撲、骨折などの原因である場合は整形外科をおすすめします。
腎臓や、心臓などが原因で起こる浮腫の場合は、循環器科をおすすめします。

痛み止めはいつ飲み始めればいいのでしょうか？

市販の鎮痛薬は痛みの原因物質の増加を抑える働きがありますので、痛みを感じたら早めに飲むことをおすすめします。

まとめ

今回は、足首の腫れに使用できる市販薬についてご紹介しました。
すぐに病院にいけない方や、症状が比較的軽症の方は、ぜひこの記事を参考にセルフメディケーションをしてみてください。ご紹介した市販薬の他にも類似した製品は数多くありますので、迷った場合は店舗の薬剤師または登録販売者にご相談ください。
少しでも、この記事をご覧いただいた方の症状の改善につなげられれば幸いです。