市販薬によく含まれている肩こりに有効な成分

薬剤師

篠原 奨規さんのコメント

はじめに、なかなか治らない肩こりを、解消する市販薬に配合されている成分を紹介しましょう。

成分ごとの特徴を知れば、ご自身の症状に合った商品を選びやすいので、参考にしてください。

①：痛みを取る【鎮痛成分】

②：筋肉の疲労をやわらげる【ビタミン剤】

肩こりが起きる原因のひとつが、筋肉疲労です。
デスクワークや生活の中で肩や首周りの筋肉に疲労がたまると、肩の痛みや筋肉の緊張につながります。
筋肉疲労を改善するのがビタミン剤です。
特にビタミンB1は、糖質をエネルギーに変換するときに必要で、筋肉の疲労回復に役立つ成分です。
豚肉や魚介類に含まれるビタミンB1ですが、食品からは吸収されにくいという弱点があります。
一方で、医薬品に配合される活性型ビタミンB1である「フルスルチアミン」は腸管から吸収されやすく設計されていますから、効率よくビタミンB1を体に取り入れることができます。

③：体の不調に働きかける【漢方薬】

肩こりを緩和できる市販薬の選び方・ポイント

次に、なかなか治らない肩こりに使う市販薬を選ぶときのポイントを解説します。飲み薬や貼り薬、塗り薬といった剤形や、副作用を重視して選ぶのがおすすめです。

ポイント①：即効性を重視する

肩こりの痛みを今すぐにやわらげたい方には「鎮痛成分」を配合する商品がおすすめです。
特に「ロキソプロフェン」や「イブプロフェン」を配合する飲み薬や貼り薬、塗り薬といった外用剤は、痛みに対して即効性があります。「アセトアミノフェン」など他の鎮痛成分と比較して、鎮痛作用が強い成分です。これらは、副作用を考えると、長期間の使用には向かないため、一時的な使用にとどめたほういい薬です。短期間スポット的に使用しましょう。
我慢できないほどの痛みが続くようなら、一度専門医に相談しましょう。

ポイント②：副作用を重視する

ポイント③：コストパフォーマンスを重視する

コンビニやスーパーで、プライベートブランド商品と呼ばれる、その企業が独自で開発した商品を目にする機会があると思います。
実は、市販薬にもドラッグストアやAmazon独自のプライベートブランド商品があり、薬の成分はそのままに、割安に購入できます。
安い理由は、CMなどの広告宣伝費などのコストをカットしているためですので、安いから効き目が弱いといった心配はありません。
薬を定期的に使う方は、コストパフォーマンスの高いプライベートブランド商品に注目してみても良いでしょう。

【厳選】肩こりにおすすめの市販薬 9選

薬剤師

篠原 奨規さんのコメント

ここからは、なかなか治らない肩こりに、効果的な市販薬を具体的にご紹介します。商品選びの参考にしてください。

ポイント①：即効性がある内服の市販薬 3選

すぐに痛みを抑えたい場合は、NSAIDsを配合した飲み薬がおすすめです。コストパフォーマンスを重視したい方に向けて、Amazonオリジナル商品である「解熱鎮痛錠IP」と「アセトアミノフェンAF錠」をご紹介します。

エスエス製薬

イブＡ ６０錠

最安値 648円 (税込)

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こんな方に

痛みをすばやくしっかりと抑えたい方に

痛みにすぐに効く、イブプロフェン

痛みや熱にすぐれた効果を発揮する「イブプロフェン」に加えて、鎮痛効果をサポートする「アリルイソプロピルアセチル尿素」や「無水カフェイン」を配合しています。痛みのもとに作用し、しっかりと肩こりの痛みを抑えてくれるでしょう。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中： イブプロフェン　150㎎ アリルイソプロピルアセチル尿素　60㎎ 無水カフェイン　80㎎
効果・効能	月経痛（生理痛）・頭痛・歯痛・咽喉痛・関節痛・筋肉痛・神経痛・腰痛・肩こり痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・耳痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	1回2錠　1日3回を限度とし、なるべく空腹時をさけて水又はぬるま湯で服用
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦：使用不可 妊娠中（上記以外）、授乳中：医師、歯科医師、薬剤師又は登録販売者に相談
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	オープン価格
使用してからの効果時間	4時間以上おいて服用
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	〇
胃に優しい成分の有無	×

ヘルスタージャパン

解熱鎮痛錠IP

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こんな方に

コストパフォーマンスを重視する方に

しっかり痛みを抑えたい方に

安価に購入できるイブプロフェン

Amazonオリジナルのイブプロフェンを配合する鎮痛剤です。「アリルイソプロピルアセチル尿素」や「無水カフェイン」などの鎮痛補助成分を配合するため、つらい痛みをしっかりと抑えます。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中： イブプロフェン　150㎎ アリルイソプロピルアセチル尿素　60㎎ 無水カフェイン　80㎎
効果・効能	○頭痛・歯痛・生理痛・咽喉痛・関節痛・筋肉痛・神経痛・腰痛・肩こり痛・ 抜歯後の疼痛・打撲痛・耳痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ○悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	次の量をなるべく空腹時をさけて服用してください 1回2錠　1日3回
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦：使用不可 妊娠中（上記以外）、授乳中：医師、歯科医師、薬剤師又は登録販売者に相談
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	オープン価格
使用してからの効果時間	4時間以上おいてください
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

大昭製薬

アセトアミノフェンAF錠

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こんな方に

アセトアミノフェン製剤を日ごろ服用している方に

鎮痛剤の胃腸障害が気になる方に

胃にやさしい鎮痛剤をできるだけ安く

「アセトアミノフェン」を配合するAmazonオリジナル商品です。「アセトアミノフェン」は脳の中枢系に作用し、肩こりの痛みを軽減すると言われています。7歳から服用できる商品です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中： アセトアミノフェン　300㎎
効果・効能	○頭痛・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・ 肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・月経痛(生理痛)・外傷痛の鎮痛 ○悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	15歳以上　1回2錠　1日3回 7歳以上15歳未満　1回1錠　1日3回
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊婦又は妊娠していると思われる人：医師、薬剤師又は登録販売者に相談する
使用が可能な年齢	7歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	オープン価格
使用してからの効果時間	4時間以上あけて服用
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

ポイント②：胃腸障害のすくない内服の市販薬 3選

胃腸が弱い方には、漢方薬である「ガチラック」や、ビタミン剤の「アリナミンEXプラス」がおすすめです。Amazonオリジナル商品の「アリナロンEX錠アルファ」はビタミン剤を複数配合している、コストパフォーマンスに優れた商品です。

アクセス数1位

ロート製薬

和漢箋　ガチラック ３０錠

最安値 980円 (税込)

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こんな方に

体が冷えて血流が悪くなっている方に

長時間デスクワークをする方に

首や肩の固まった筋肉を楽にする漢方

パソコンなどのデスクワークを続けていると血流が悪くなり肩こりにつながります。有効成分である独活葛根湯は、筋肉周辺の血流を改善することで、筋肉のコリや緊張をほぐします。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	12錠中：  独活葛根湯エキス1950mg  （カッコン2.5g、ケイヒ1.5g、シャクヤク1.5g、マオウ1.0g、ドクカツ1.0g、ショウキョウ0.25g、ジオウ2.0g、タイソウ0.5g、カンゾウ0.5gより抽出）を含む
効果・効能	体力中等度又はやや虚弱なものの次の諸症：四十肩、五十肩、寝ちがえ、肩こり
用法・用量	成人（15歳以上）1回4錠 1日3回食前又は食間
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊婦又は妊娠していると思われる人：医師又は薬剤師に相談してください
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	110円
使用してからの効果時間	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

武田薬品

アリナミンＥＸプラス ６０錠

最安値 1,799円 (税込)

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こんな方に

筋肉の疲労が溜まっている方に

1日1回の服用で済ませたい方に

1日1回でつらい肩こりを解消

配合されている多くのビタミンが、筋肉の疲労や神経の機能維持に働きかけ、つらい肩こりを緩和します。体をよく動かして筋肉が疲労している方におすすめです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3錠中： フルスルチアミン(ビタミンB1誘導体として)　100ｍｇ ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)　100ｍｇ シアノコバラミン(ビタミンB12)　1500μｇ トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンEコハク酸エステルカルシウム) (ｄｌ-α-トコフェロールコハク酸エステルとして　100ｍｇ)　103.58ｍｇ パントテン酸カルシウム　30ｍｇ ガンマ-オリザノール　10ｍｇ
効果・効能	1.次の諸症状の緩和 眼精疲労、筋肉痛・関節痛(肩こり、腰痛、五十肩など)、神経痛、手足のしびれ 2.次の場合のビタミンB1B6B12の補給 肉体疲労時、病中病後の体力低下時、妊娠・授乳期
用法・用量	15歳以上　1回2～3錠　1日1回
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	1日3錠使用の場合　119円
使用してからの効果時間	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

ヘルスタージャパン

アリナロングEX錠アルファ

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こんな方に

コストパフォーマンスの高いビタミン剤を探している方に

多くのビタミンを配合するのにこの価格

ビタミンB群やビタミンE、ガンマーオリザノールなどの複数のビタミンが肩こりや筋肉痛を緩和します。Amazonオリジナル商品のため、コストパフォーマンスが高いです。普段からビタミン不足が気になる方は常備しておくと良いでしょう。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3錠中： フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)　109.16ｍｇ(フルスルチアミンとして100ｍｇ) トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンE)　103.58ｍｇ(ｄｌ-α-トコフェロールコハク酸エステルとして100ｍｇ) ガンマーオリザノール　10㎎ ピリドキシン塩酸塩　100㎎ シアノコバラミン　1,500μg パントテン酸カルシウム　30㎎ ニコチン酸アミド　60㎎
効果・効能	次の諸症状の緩和:神経痛、筋肉痛、関節痛(腰痛、肩こり、五十肩など)、 手足のしびれ、眼精疲労 「ただし、これらの症状について、1ヵ月ほど使用しても改善が見られない場合は、 医師又は薬剤師に相談すること。」 次の場合のビタミンB1、B6、B12の補給:肉体疲労時、妊娠・授乳期、 病中病後の体力低下時
用法・用量	1日1回2~3錠 1日1回食後に水又はお湯でかまずに 服用してください。
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	オープン価格
使用してからの効果時間	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

ポイント③：肩こりに有効な外用の市販薬 3選

なかなか治らない肩こりを外用薬で治したい場合は「ロキソニンSテープ」がおすすめです。湿布でかぶれやすい場合は「フェイタスクリーム」や「ボルタレンACローション」を選ぶとかぶれにくく、使いやすいでしょう。

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳテープ 7枚

最安値 613円 (税込)

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こんな方に

しっかり痛みを抑える外用薬が欲しい方に

1日に何度も貼りなおすのが面倒な方に

つらい痛みに直接浸透して効く

肩に貼ることで、直接有効成分の「ロキソプロフェン」が浸透し、痛みの芯まで効果を発揮します。1日1回貼るだけで1日中効果が続くため、貼りかえる必要がない点もうれしいですね。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中：  ロキソプロフェンナトリウム水和物 5.67g（無水物として5g）
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量	1日1回患部に貼付
薬・サプリメント・食品のタイプ	テープ
妊娠中・授乳中の使用	妊婦又は妊娠していると思われる人：医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	154円
使用してからの効果時間	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

久光製薬

フェイタスクリーム ５０ｇ

最安値 1,227円 (税込)

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Yahoo!ショッピングで見る 1,296円(税込) ＋送料別

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こんな方に

スーッとする使用感が好みの方に

湿布ではかぶれてしまう方に

さわやかな使用感のクリーム剤

有効成分の「フェルビナク」が痛みの原因であるプロスタグランジンの産生を抑制し、肩こりの痛みに効果を発揮します。L-メントールを配合するため、スーッとするさわやかな使用感があります。においも少なく使いやすいのもありがたいです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中： フェルビナク　3.0g l-メントール　3.0g
効果・効能	肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、打撲、ねんざ、腱鞘炎（手・手首・足首の痛みとはれ）、肘の痛み（テニス肘など）
用法・用量	1日2～4回、適量を患部に塗擦してください。
薬・サプリメント・食品のタイプ	クリーム
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用不可 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	50g　1,925円
使用してからの効果時間	記載なし
スーッとする成分の有無	〇
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

GSK

ボルタレンＡＣローション ５０ｇ

最安値 945円 (税込)

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こんな方に

湿布かぶれが気になる方に

メントールの使用感が苦手な方に

広い範囲でも塗りやすいローション剤

有効成分の「ジクロフェナクナトリウム」は肌からの吸収性に優れており、つらい痛みや炎症をしっかりと抑えます。メントール無配合のため、無香料でスーッとする使用感がない商品です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中：  ジクロフェナクナトリウム 10mg
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量	1日3～4回患部に塗布
薬・サプリメント・食品のタイプ	ローション
妊娠中・授乳中の使用	妊婦又は妊娠していると思われる人：使用不可
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

商品比較表

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

ここからは、紹介した薬を飲むときの注意点や副作用について解説します。市販薬はパッケージや説明文書をよく読み、正しい服用方法を理解しておきましょう。絶対に、ご自身の判断で、服用する量や回数を調節しないでください。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

こんなときは病院へ

『治らない肩こり』に関するQ&A

最後に、なかなか治らない肩こりで悩んでいる方の質問にお答えします。「肩こりの原因は？」「20代でも肩こりはよく起きる？」「頭痛もあるときの対処法は？」といった疑問に答えます。

肩こりが治らない原因は？

一度肩こりになってしまうと、なかなかこりや痛みが取れなくてつらいですよね。
頭や腕の重さが肩に集中するという体の構造が、肩こりを起こしやすい原因とされています。
また筋肉が固まり、血流が悪くなると、筋肉に疲労物質がたまり、さらに肩こりになって悪循環です。
そのため、なかなか肩こりが治らない場合は、同じ姿勢はできるだけ避け、こまめに動かすことを意識しましょう。
また、カイロやシャワーで温めて血流を改善するのも有効です。

20代でも肩こりがつづくことはある？

20代の方に肩こりがつづく原因として考えられるのが、ストレートネック（スマホ首）です。
スマートフォンやパソコンを見ていると、下をうつむく姿勢や猫背がつづきます。こうなると正常では「く」の字に曲がっている首が、まっすぐになってしまいます。
ストレートネックで肩こりになる原因は、頭を支えている首や肩の筋肉にかかる負担の増加です。
スマートフォンやパソコン作業をするときには、姿勢が乱れていないかをチェックし、定期的に休む時間を確保しましょう。

肩こりからくる頭痛を治すには？

今回ご紹介した「イブA錠」や「アセトアミノフェンAF錠」などの鎮痛剤を服用すると、肩こりに伴う頭痛も緩和されるでしょう。
しかし、痛みがあるからといって鎮痛剤を連用してしまうと、逆に「薬剤乱用頭痛」を起こしてしまう可能性があります。
「薬剤乱用頭痛」とは、鎮痛剤を過剰に使った結果、頭痛の頻度が増え、連日頭痛が起きてしまう病気です。
このような症状を起こさないためにも、パッケージに記載されている注意事項に従い、鎮痛剤の連用は避けるようにしましょう。

まとめ

この記事では、なかなか治らない肩こりに有効な市販薬の成分や選び方のポイントについて解説しました。
今すぐに痛みを止めたい方は鎮痛成分を配合する「イブA錠」や「アセトアミノフェンAF錠」を服用するのがおすすめです。
鎮痛剤による胃腸障害が気になる方は「ビタミン剤」や「漢方薬」も検討してください。
薬の成分以外に、プライベートブランド商品にも注目しコストパフォーマンスを意識するのも良いでしょう。
薬を使用する前には、必ずパッケージに記載されている用法・用量、使用上の注意をよく読み、正しく使用してください。

手荒れに効く市販薬によく含まれている成分

薬剤師

山本恭平さんのコメント

まず最初に手荒れに対して使用される市販薬にはどのような有効成分が含まれていて、それがどのような効果があるのかを解説します。

①：保湿成分（ヘパリン類似物質、ワセリン、尿素）

手荒れの原因として皮膚の乾燥によるバリア機能の低下が挙げられます。皮膚のバリア機能が低下することで日常生活における様々な刺激に対して皮膚が湿疹やかゆみなどの炎症反応を起こします。そのため皮膚の保湿は手荒れの発症や重症化を防ぐうえで重要です。市販薬に含まれる保湿成分としては「ヘパリン類似物質」や「ワセリン」、「尿素」が該当します。ヘパリン類似物質には保湿作用の他に血行を促進する作用や炎症を抑える作用、尿素には肌の角質を軟らかくする作用もあります。

②：ステロイド（プレドニゾロン、ベタメタゾン吉草酸エステルなど）

先ほど述べたように手荒れを起こしている皮膚では炎症反応が生じています。ステロイドは炎症を抑えることで手荒れを重症化することを防ぐことが期待できます。市販薬ではステロイドを含有する塗り薬を使用することができます。ステロイドの塗り薬には強さが5段階あり、市販薬では下から3つまで（一番弱いウィーク、ミディアム、真ん中の強さのストロング）を使用することができます。手に対して使用する場合はストロングクラスのステロイドを使用することをお勧めします。

③：かゆみどめ（クロタミトン、ジフェンヒドラミン）、抗生剤

手荒れを起こしてしまうと人によってはかゆみが強く、皮膚を搔いてしまうことで症状が悪化したり、皮膚のひび割れや搔いたことによって傷口から細菌が侵入し感染症を起こしてしまう可能性があります。市販薬ではクロタミトンやジフェンヒドラミンを含む塗り薬がかゆみをしずめ、各種抗生剤を含む塗り薬が手荒れによって生じた傷口から化膿するのを防ぎます。これらの成分は手荒れの根本を解決する薬ではなく悪化を防ぐ位置づけの薬であるため、かゆみや傷口がある場合に使用を考慮するとよいと思います。

手荒れを緩和できる市販薬の選び方・ポイント

ここまで手荒れに対して使用できる市販薬に含まれる有効成分の特徴について紹介しました。ここからは市販薬を選択する上でのポイントをまとめて紹介したいと思います。

ポイント①：保湿を重視する

手荒れの原因として皮膚の乾燥によるバリア機能の低下があります。そのため保湿剤を毎日使用して皮膚のバリア機能を高めることは手荒れの治療だけではなく手荒れの発症・再発予防にもつながります。医療用医薬品としても昔から使われている「ヘパリン類似物質」や「ワセリン」、「尿素」などの保湿成分を含む市販薬で毎日のスキンケアを行いましょう。特にヘパリン類似物質やワセリンは子供から大人まで広く使用しやすいのでおすすめです。

ポイント②：炎症を取ることを重視する

実際に手荒れにより手が赤みを帯びている場合、腫れている場合、小さなぶつぶつがいくつもある場合などは皮膚に炎症が生じていると考えられます。このような場合にはステロイドの成分が含まれる塗り薬がおすすめです。ステロイドにより炎症を鎮めて手荒れの様々な症状を治療することができます。ステロイドにはそれぞれ強さのランクがありますので、症状や使用する年齢などに応じて使い分けることが大切です。

ポイント③：その他の症状を取ることを重視する

保湿剤で皮膚のケアをしてステロイドで炎症を取ることが手荒れの根本の治療では重要となりますが、手荒れではその他の症状としてかゆみや傷口からの感染症を起こすことがあります。かゆみがあると皮膚を掻くことで皮膚が損傷し回復が遅れたり、見た目が悪くなることでストレスとなることがありますし、皮膚感染症により疼痛や化膿の原因となることがあります。そのためかゆみがある場合はジフェンヒドラミンを含む塗り薬、化膿している場合や傷口がある場合は抗生剤を含む塗り薬を使用するとよいでしょう。

【厳選】手荒れを緩和するのにおすすめの市販薬 8選

薬剤師 山本恭平さん厳選

ここからは先ほどまで紹介したポイントに沿って、実際に使用することができる市販薬を紹介したいと思います。

• 保湿を重視
• 炎症を取ることを重視
• その他の症状を取ることを重視

該当項目：

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商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント
健栄製薬 ヒルマイルドクリーム ６０ｇ		1,171円 送料：別	Amazon 1,320円 Yahoo! 1,171円 楽天 1,251円	医療用医薬品と同じ成分でしっかり保湿
興和 ケラチナミンコーワ２０％尿素配合クリーム ６０ｇ		803円 送料：要確認	Amazon 1,440円 Yahoo! 810円 楽天 803円	カチカチな肌を軟らかくして治療
第一三共ヘルスケア ベトネベートクリームＳ ５ｇ		697円 送料：別	Amazon 846円 Yahoo! 697円 楽天 747円	優れた抗炎症成分で手荒れを治療
塩野義製薬 リンデロンＶｓ軟膏 ５ｇ		836円 送料：要確認	Amazon 1,049円 Yahoo! 882円 楽天 836円	医療用医薬品と同じ成分のステロイドで治療
ロート製薬 メンソレータムメディクイック軟膏 8g		1,177円 送料：別	Amazon 1,204円 Yahoo! 1,177円 楽天 1,177円	つらい手荒れを効果的に治療
第一三共ヘルスケア オイラックスＤＸ軟膏 １６ｇ		897円 送料：別	Amazon 900円 Yahoo! 897円 楽天 898円	つらいかゆみと炎症をしっかり治療する
ロート製薬 メンソレータムメディクイックプロ軟膏 ８ｇ		1,162円 送料：別	Amazon 1,360円 Yahoo! 1,162円 楽天 1,175円	かゆみも炎症もこれ1つでしっかり治療
ジョンソン・エンド・ジョンソン テラマイシン軟膏ａ ６ｇ		454円 送料：要確認	Amazon 455円 Yahoo! 455円 楽天 454円	2種類の抗生剤が皮膚感染症を治療する

ポイント①：保湿を重視した市販薬 2選

保湿を重視した市販薬選びでは、小児から大人まで広く使用することができる「ヘパリン類似物質」、「ワセリン」を含む保湿剤や、皮膚がカサカサして角質が多く皮膚が硬くなっている場合に皮膚を軟らかくする作用のある「尿素」を含む保湿剤を使用しましょう。

健栄製薬

ヒルマイルドクリーム 60ｇ

最安値 1,171円 (税込)

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こんな方に

のびのいい保湿剤が欲しい方に

医療用と同じ成分の保湿剤が欲しい方に

医療用医薬品と同じ成分でしっかり保湿

医療用医薬品と同じ成分であるヘパリン類似物質を含む保湿剤です。ワンタッチキャップで開閉がとても簡便であり家でも外出先でもとても使用しやすく、クリーム剤なのでのびがよくベタベタ感がきになりにくいです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中：ヘパリン類似物質（0.3g）
効果・効能	手指の荒れ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手足のひび・あかぎれ、乾皮症、小児の乾燥性皮ふ、しもやけ（ただれを除く）、きず・やけどのあとの皮ふのしこり・つっぱり(顔面を除く）、打身・ねんざ後のはれ・筋肉痛・関節痛。
用法・用量	1日1～数回　塗布
タイプ	クリーム剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
スーッとする成分	×
染みるタイプ	×
色	白
ステロイドの強さ	×
薬の匂い	×

興和

ケラチナミン尿素20％配合クリーム 60ｇ

最安値 803円 (税込)

この商品の最安値はこちら！ 楽天で見る 803円(税込) 送料要確認

Yahoo!ショッピングで見る 810円(税込) ＋送料別

Amazonで見る 1,440円(税込) 送料要確認

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こんな方に

手荒れで肌がカチカチな方に

かかとなど他の部位のカチカチ肌に使用したい方に

カチカチな肌を軟らかくして治療

有効成分の尿素を20%配合した保湿剤です。体内の水分を皮膚に異動させることで手荒れでカチカチになった皮膚をしっとりと軟らかくするとともに保湿効果をもたらします。60g製品であり長く使える点も特徴です。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中：尿素（20g）
効果・効能	手指のあれ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、老人の乾皮症、さめ肌
用法・用量	1日数回　塗布
タイプ	クリーム剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
スーッとする成分	×
染みるタイプ
色	白
ステロイドの強さ	×
薬の匂い	×

ポイント②：炎症を取ることを重視した市販薬 3選

手荒れにより皮膚が赤くなり、腫れているなどの炎症反応が生じている場合はステロイドを含む塗り薬を使用しましょう。小児が使用する場合は弱いランク、大人が使用する場合は強いランクの塗り薬を使用して速やかに炎症反応を抑えてあげることが重要です。

第一三共ヘルスケア

ベトネベートクリームs 5ｇ

最安値 697円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 764.0円(税込)/1個あたり764.0円(税込)

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こんな方に

抗炎症作用を期待する方に

軟膏のベタベタ感が嫌いな方に

優れた抗炎症成分で手荒れを治療

有効成分であるベタメタゾン吉草酸エステルが手荒れによる赤みやかぶれ、湿疹ななどの炎症に対してすぐれた効き目を発揮します。クリーム剤なので軟膏剤でベタベタするのが苦手な方に適した商品です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中：ベタメタゾン吉草酸エステル（0.12g）
効果・効能	しっしん、皮膚炎、あせも、かぶれ、かゆみ、しもやけ、虫さされ、じんましん
用法・用量	1日1～数回　塗布
タイプ	クリーム剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は要相談、授乳中は使用可能
使用が可能な年齢	年齢制限なし
スーッとする成分	×
染みるタイプ	×
色	白
ステロイドの強さ	strong
薬の匂い	×

塩野義製薬

リンデロンVs軟膏 5g

最安値 836円 (税込)

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こんな方に

皮膚の赤みや腫れがひどい方に

皮膚の乾燥も強い方に

医療用医薬品と同じ成分のステロイドで治療

有効成分であるベタメタゾン吉草酸エステルは市販薬で購入できるステロイドの塗り薬では最強クラスの「ストロングクラス」に属する成分であり、すぐれた抗炎症作用により手荒れの原因である炎症反応を鎮めます。軟膏タイプであり皮膚を保護する効果も期待できます。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中：ベタメタゾン吉草酸エステル（1.2mg）
効果・効能	しっしん、皮ふ炎、あせも、かぶれ、かゆみ、しもやけ、虫さされ、じんましん
用法・用量	1日1～数回　塗布
タイプ	軟膏剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は要相談、授乳中は使用可能
使用が可能な年齢	年齢制限なし（乳幼児は要相談）
スーッとする成分	×
染みるタイプ	×
色	白
ステロイドの強さ	strong
薬の匂い	×

ロート製薬

メンソレータムメディクイック軟膏 8g

最安値 1,177円 (税込)

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こんな方に

手荒れのつらい症状がある方に

小さな水ぶくれや痛みがある方に

つらい手荒れを効果的に治療

手荒れにより赤くなったり皮がむけたりと症状が進行した場合に有効成分のプレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステルが炎症を鎮めて治療します。またかゆみを和らげるクロタミトンやリドカイン、殺菌作用のあるイソプロピルメチルフェノールなど5種類の有効成分を含む軟膏剤です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中：プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル（1.5mg）、イソプロピルメチルフェノール（1mg）、リドカイン（10mg）、クロタミトン（50mg）、アラントイン（2mg）
効果・効能	湿疹、かぶれ、かゆみ、皮フ炎、じんましん、あせも、虫さされ
用法・用量	1日数回　塗布
タイプ	軟膏剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は要相談、授乳中は使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
スーッとする成分	×
染みるタイプ	×
色	白
ステロイドの強さ	medium
薬の匂い	×

ポイント③：その他の症状を取ることを重視した市販薬 3選

炎症反応以外の症状、かゆみや化膿などの症状がある場合はかゆみ止めの成分であるクロタミトンやジフェンヒドラミン、化膿止めである抗生剤を含む塗り薬を選択しましょう。

第一三共ヘルスケア

オイラックスＤＸ軟膏 １６ｇ

最安値 897円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,305.0円(税込)/1個あたり1,305.0円(税込)

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こんな方に

かゆみが強い方に

弱いステロイドの薬が欲しい方に

つらいかゆみと炎症をしっかり治療する

有効成分のステロイドであるデキサメタゾン酢酸エステルと非ステロイドであるグリチルリチン酸が皮膚の炎症を鎮めて症状を緩和します。また有効成分のクロタミトンが皮膚のかゆみを抑えることで皮膚を掻き手荒れが悪化することを防ぎます。その他血流改善や皮膚の修復を助ける成分など6種類を含む軟膏です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中：デキサメタゾン酢酸エステル（0.025g）、グリチルリチン酸（0.5g）、クロタミトン（5g）、トコフェロール酢酸エステル（0.5g）、イソプロピルメチルフェノール（0.1g）、アラントイン（0.2g）
効果・効能	しっしん、かぶれ、皮膚炎、かゆみ、しもやけ、じんましん、虫さされ、あせも
用法・用量	1日数回　塗布
タイプ	軟膏剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は要相談、授乳中は使用可能
使用が可能な年齢	年齢制限なし
スーッとする成分	×
染みるタイプ	×
色	白
ステロイドの強さ	weak
薬の匂い	×

ロート製薬

メディクイックプロ軟膏

最安値 1,162円 (税込)

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かゆみも炎症もこれ1つでしっかり治療

有効成分であるプレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステルはステロイドですが患部で効果を発揮した後、体内では分解される成分で、患部の炎症を抑えるとともにかゆみを鎮めるジフェンヒドラミン、リドカイン、また荒れた肌を修復するアラントインなど9つの有効成分を含み手荒れに伴う様々な症状に対応できます。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g：プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル（1.5mg）、ジフェンヒドラミン（10mg）、リドカイン（10mg）、グリチルレチン酸（5mg）、アラントイン（2mg）、イソプロピルメチルフェノール（1mg）、トコフェロール酢酸エステル（10mg）、dl-カンフル（1mg）、l-メントール（15mg）
効果・効能	湿疹、かぶれ、かゆみ、皮フ炎、じんましん、あせも、虫さされ
用法・用量	1日数回　塗布
タイプ	軟膏剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は要相談、授乳中は使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
スーッとする成分	dl-カンフル、l-メントール
染みるタイプ	×
色	白
ステロイドの強さ	medium
薬の匂い	×

ジョンソン・エンド・ジョンソン

テラマイシン軟膏a ６ｇ

最安値 454円 (税込)

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こんな方に

皮膚が化膿している方に

皮膚が傷ついている方に

2種類の抗生剤が皮膚感染症を治療する

有効成分であるポリミキシンBとオキシテトラサイクリン塩酸塩の2つの抗生物質を配合した軟膏です。手荒れにより傷ついた皮膚に細菌が入り感染症を起こすことを防ぎ、皮膚の化膿を治療します。軟膏なので皮膚の保護にもぴったりです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中：オキシテトラサイクリン塩酸塩（30mg）、ポリミキシンB硫酸塩（10,000単位）
効果・効能	化膿性皮膚疾患（とびひ、めんちょう、毛のう炎）
用法・用量	1日1～数回　塗布
タイプ	軟膏剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
スーッとする成分	×
染みるタイプ	×
色	黄色
ステロイドの強さ	×
薬の匂い	×

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

ここまで市販薬に含まれる具体的な有効成分やそれらを含む商品について紹介しました。ここからは市販薬を実際に使用する上での注意点や受診の目安についてご紹介します。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

今回紹介した市販薬はいずれも塗り薬ですが、「塗り薬だから副作用はないよね、注意する点はないよいね」といわれる方もいます。しかしながら塗り薬を使用する際に注意する点があります。例えばステロイドの塗り薬を長期に使用すると皮膚の免疫機能が低下し、皮膚感染症を悪化させることがありご自身の判断で長期間使用することは避けた方がよいでしょう。また尿素を含む保湿剤は人によってはピリピリ感などの刺激を感じることがあります。

こんなときは病院へ

手荒れの最初の対応で市販薬を使用していても以下のような場合は受診をした方がよいでしょう。市販薬で症状が改善しない場合は医療機関で各種検査をして原因を精査することがとても大切になります。
・市販薬を使用していても症状が改善しない・悪化する
・かゆみや疼痛が強い
・化膿している範囲が広い
・症状が手だけではなく他の部位にもある

『手荒れ』に関するQ&A

ここまで手荒れに対して使用される市販薬の有効成分やポイントごとに実際におすすめする市販薬について紹介しました。ここからはそもそも手荒れをできるだけ起こさないようにするために、手荒れの原因や予防法、また受診した際に処方される薬について紹介します。

手荒れを予防する方法としてはどのようなものがありますか？

手荒れを予防する方法として最も大切なことは「原因の除去」になります。アレルギーにより生じている場合や、特定の刺激（洗剤や消毒、衣服の摩擦など）で手荒れを起こしている場合は、その原因にできるだけ触れないように工夫することが大切です。また皮膚が乾燥することで日常生活における様々な刺激に対して皮膚が弱くなってしまうので保湿成分が含まれているハンドケアを欠かさず行うことで手荒れを起こしにくい状態にしておくことも大切です。

手荒れで受診した際にはどのような薬が処方されますか？

手荒れで皮膚科を受診した際に処方される薬としては、①軽症例では保湿剤や炎症を伴う場合には炎症を抑えるステロイドを含む塗り薬が処方されます。それで改善されない場合はステロイドの塗り薬の強さを上げたり、かゆみがあればかゆみを抑える抗ヒスタミン薬の飲み薬が追加される場合があります。さらに重症の場合にはステロイドの飲み薬やシクロスポリンという免疫を抑える薬を服用するケースもあります。

まとめ

ここまで手荒れに対して使用される市販薬の有効成分や実際の市販薬のポイントごとの紹介、手荒れをしないように日常生活でできる予防法や受診した際に処方される薬について簡単に紹介しました。手荒れは原因をしっかりと除去できれば発症を未然に防ぐことができます。ご自身の生活習慣の中で手荒れを起こしやすいものは何かをしっかりと見極めることが重要です。そして手荒れになった際には早めの治療が重症化を防ぐうえでとても大切です。