薬剤師

竹中 孝行さんのコメント

海外に薬を持ち込む場合、国によって法規制が異なり、また日々更新されるため、詳細については、渡航先の在日外国公館で確認するのが確実です。

厚生労働省HP：https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iyakuhin/yakubuturanyou/index_00005.html
参考として、下記の注意点を記載します。

一般的な常備薬・市販薬

市販で販売されているような風邪薬、頭痛薬や下痢止めなど、一般的な常備薬は、旅行中、個人用として携帯する場合には問題はありません。

ただし、大量に持ち込むと営利目的と疑われることがあるため、旅行期間中に最低限必要な量を持参するようにしましょう。

また、外箱やパッケージの記載がない薬の場合は、薬の内容が不明確で中身を疑われてしまう可能性がありますので注意しましょう。加えて台湾では、持ち込みできる市販薬は6種類までなど、国によっては規制がある場合もあるため注意が必要です。

治療中の薬（処方せん薬）

現在治療中の疾患があり、定期的に服用している薬がある場合には、主治医に英文の「薬剤証明書」を書いてもらうことで、薬の没収など入国時に起こりうる不要なトラブルを回避することができます。

薬剤証明書には、一般名、商品名、剤形、含有量、数量、そして治療中の疾患名などが記載されています。適切な薬剤証明証を持っていなかったために入国時に別室で数時間も尋問を受けることもあるようです。

また、渡航先で何か体調が悪くなり病院を受診したときには薬剤証明書を掲示することで、スムーズに医師に情報を伝え診察を受けることが可能です。

薬剤証明書は、主治医に依頼し書いてもらうのが通常です。もし書いてもらえない場合には、近くの日本旅行医学会の認定医を検索（http://jstm.gr.jp/summary/）し、現在服用している薬の内容が分かるもの（お薬手帳等）を持参し発行してもらうと良いでしょう。

また、基礎疾患があり毎日定期的に服用している場合には、万が一の事態に備え、旅行日数より少し多めの予備分を加えた薬を持参するようにしましょう。飛行機が予定通り飛ばなかったりすると大変な事態です。

加えて、薬剤証明書の他に「薬の説明書（英文）」を一緒に持参しておくと、役に立ちます。くすりのしおり（http://www.rad-ar.or.jp/siori/）で薬名を検索し、英語版の説明書を無料でダウンロードすることが可能です。

【薬剤師が選ぶ】海外旅行の時におすすめの常備薬

薬剤師

竹中 孝行さんのコメント

続いては、海外旅行に行く際に持っておくと安心な常備薬を紹介します。

慣れない環境では、思いがけない体調不良を招くことがあります。海外旅行では、使い慣れた薬を現地で調達することもできません。万が一に備えて、日本で薬を調達してから行くと安心です。

渡航先での風邪諸症状に《総合風邪薬》

渡航先によっては、日本と環境が違い、気温や湿度が極端に異なる場合があります。体に負担がかかったり、服装の調整がうまくできず、体調をくずしてしまうこともあるかもしれません。

そのような場合、風邪の諸症状に効果が期待できる成分が複数含まれている総合風邪薬をひとつ用意しておくと安心です。

そこで、まずは風邪症状におすすめの市販薬を紹介します。風邪も初期症状であれば、風邪薬を飲むことで症状を軽くおさえることができます。

せっかくの海外旅行を思いっきり楽しむためにも、風邪薬は常備しておいて損はないでしょう。

商品画像	第一三共ヘルスケア	大正製薬	アリナミン製薬
商品名	ルルアタックＥＸ １８錠	パブロンゴールドＡ　微粒 ２８包	ベンザブロックＬプレミアム １２錠
最安値	1,309円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	1,294円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	1,451円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る
商品リンク	Yahoo! 1,309円(税込) ＋送料別 楽天 1,586円(税込) 送料要確認	Yahoo! 1,294円(税込) ＋送料別 楽天 1,298円(税込) 送料要確認 Amazon 1,328円(税込) 送料要確認	Yahoo! 1,451円(税込) ＋送料別 楽天 1,649円(税込) 送料要確認

突然の鼻炎症状に《アレルギー薬》

機内の気圧の変化、渡航先のほこりやダニ、花粉などが原因で、鼻水、くしゃみなどアレルギー性の鼻炎を起こすことがあります。アレルギー性鼻炎を起こしやすい方は、アレルギー薬を備えておくと良いでしょう。

そこで次は、突然の鼻炎症状に効くアレルギー薬を紹介します。花粉やハウスダストなど、いつもと違う環境では何に反応するかわかりません。鼻水が止まらなくなってしまうと観光も楽しめませんよね。

商品画像	エスエス製薬	興和	ロート製薬
商品名	アレジオン２０ １２錠	エバステルＡＬ １２錠	アルガード鼻炎クールスプレーａ １５ｍＬ
最安値	949円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	1,280円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	449円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る
商品リンク	楽天 949円(税込) 送料要確認 Yahoo! 998円(税込) 送料無料 Amazon 1,149円(税込) 送料要確認	楽天 1,280円(税込) 送料要確認 Yahoo! 1,799円(税込) 送料無料	Yahoo! 449円(税込) ＋送料別 楽天 462円(税込) 送料要確認 Amazon 495円(税込) 送料要確認

発熱、頭痛や生理痛に《解熱鎮痛薬》

移動中に足をひねったり、また腰痛が悪化したり、頭痛が生じたりすることもあります。このような様々な痛みに対して持参すると良いのが、解熱鎮痛薬です。発熱に対しての解熱効果も期待できます。

そこで次は、解熱鎮痛薬を紹介します。痛みが軽いうちに薬を飲めば、解熱鎮痛薬は効果を発揮しやすいです。少しでも異変を感じたら、早めに薬を飲みましょう。

商品画像	第一三共ヘルスケア	エスエス製薬	ライオン
商品名	ロキソニンＳ １２錠	イブＡ錠ＥＸ ４０錠	バファリンＡ ２０錠
最安値	352円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	601円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	376円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る
商品リンク	Yahoo! 352円(税込) ＋送料別 楽天 558円(税込) 送料要確認 Amazon 559円(税込) 送料要確認	Yahoo! 601円(税込) ＋送料別 楽天 633円(税込) 送料要確認 Amazon 642円(税込) 送料要確認 au PAYマーケット 839円(税込) 送料無料	Yahoo! 376円(税込) ＋送料別 楽天 396円(税込) 送料要確認 Amazon 650円(税込) 送料要確認

胃の不調に《総合胃腸薬》

初めての海外で起こりがちなのが、食べ過ぎ、飲み過ぎによる胃の不調です。せっかくの旅行なのに、美味しく食事がとれなくなるのは残念ですよね。そこで、胃の不調に備えて持参すると良い総合胃腸薬を紹介します。

海外には日本にない食べ物がたくさんありますが、胃の調子が悪いと動きが制限されてしまいますよね。薬も上手に活用しながら旅を楽しみましょう。

商品画像	興和	太田胃散	第一三共ヘルスケア
商品名	キャベジンコーワα １８錠	太田胃散＜分包＞ ４８包	ガスター１０＜錠＞ １２錠
最安値	515.0円(税込) 送料：無料 詳細を見る	1,250円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	1,020円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る
商品リンク	近隣の取り扱い 店舗を探す 515.0円(税込) Yahoo! 580円(税込) ＋送料別 楽天 650円(税込) 送料要確認 Amazon 1,250円(税込) 送料要確認	楽天 1,250円(税込) 送料要確認 Yahoo! 2,589円(税込) 送料無料	楽天 1,020円(税込) 送料要確認 Amazon 1,028円(税込) 送料要確認 Yahoo! 1,028円(税込) ＋送料別

お腹の不調に《整腸剤・下痢止め》

慣れない食生活やストレスでお腹を下してしまうこともあるかと思います。お腹が不調に備えて持参しておくと良いのが整腸剤です。腸内細菌のバランスを整え、お腹の調子を改善します。

また胃の不調に加えて、整腸剤なども紹介しておきます。普段食べていない食べ物や飲み物が体に入ると、体がびっくりしてお腹がゆるくなってしまうこともあります。そんな時に整腸剤が役に立ちますよ。

下痢止めを持参するのも良いですが、吐き気や発熱などを伴う場合には、感染症が原因となっている可能性もあるため、できるだけ早めに医療機関を受診することをおすすめします。

商品画像	大正製薬	興和	小林製薬
商品名	新ビオフェルミンＳ細粒 ４５ｇ	ザ・ガードコーワ整腸錠α３＋ １５０錠	ガスピタンａ １８錠
商品リンク	楽天 750円(税込) 送料要確認 Amazon 798円(税込) 送料要確認 Yahoo! 896円(税込) ＋送料別	楽天 1,064円(税込) 送料要確認 Yahoo! 1,077円(税込) ＋送料別 Amazon 1,139円(税込) 送料要確認	楽天 747円(税込) 送料要確認 Yahoo! 789円(税込) ＋送料別 Amazon 799円(税込) 送料要確認

車や船酔いに《酔い止め薬》

渡航先で道路の舗装が整っていない場合の車での移動や、船による長時間の移動では、吐き気やめまいなど乗り物酔いに苦しむこともあります。その場合に備えておくとよいのが、酔い止め薬です。

移動の多い海外旅行の場合は、酔い止めは必須アイテムです。乗り物酔いをしてしまうと、その後の観光が楽しめません。普段乗り物酔いをしない方でも、ぜひ持って行っていただきたい薬です。

商品画像	エーザイ	エスエス製薬	大正製薬
商品名	トラベルミン（大人用） 6Ｔ	アネロン〔ニスキャップ〕 ３カプセル	センパア・ＱＴ ６Ｔ
最安値	453円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	178円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	604円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る
商品リンク	近隣の取り扱い 店舗を探す 519.0円(税込) Yahoo! 453円(税込) ＋送料別 楽天 459円(税込) 送料要確認 Amazon 519円(税込) 送料要確認	Yahoo! 178円(税込) ＋送料別 楽天 178円(税込) 送料要確認 Amazon 310円(税込) ＋送料別	Yahoo! 604円(税込) ＋送料別 楽天 606円(税込) 送料要確認 Amazon 672円(税込) 送料要確認 au PAYマーケット 810円(税込) 送料無料

宿泊地で寝れない場合に《睡眠改善薬》

慣れない宿泊所での連泊で睡眠不足になる方もいるかもしれません。また、長時間の飛行機での移動中も睡眠不足になりがちです。そのような場合に備えておくと良いのが睡眠改善薬です。

市販で販売されているものは、病院で処方される睡眠剤（ベンゾジアゼピン系など）とは違うものです。花粉症などのアレルギー症状に対して、使用される抗ヒスタミン剤の副作用である眠気に着目して、市販薬として販売されているものです。

海外旅行は想像以上に疲れるもの。睡眠不足のままでは、体力が持たなくなってしまいます。睡眠改善薬があると、眠れない時に焦ることなく対応できますね。

商品画像	ゼリア新薬	第一三共ヘルスケア	エスエス製薬
商品名	アンミナイト ３０ｍｌ	グ・スリーP 6錠	ドリエル １２錠
最安値	398円(税込) 送料：要確認 Amazon 詳細を見る	2,178円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	1,488円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る
商品リンク	Amazon 398円(税込) 送料要確認 Yahoo! 398円(税込) ＋送料別 楽天 398円(税込) 送料要確認	Yahoo! 2,178円(税込) ＋送料別	Yahoo! 1,488円(税込) ＋送料別 楽天 1,540円(税込) 送料要確認 Amazon 1,955円(税込) 送料要確認

擦り傷に《化膿止め（塗り薬）》

海水浴や登山などのアウトドアを渡航先で行った場合に起こしやすいのが擦り傷です。ひどくなると化膿してしまう可能性もあるため、化膿止めの塗り薬を持っておくと便利です。

早め早めの対処で、傷を悪化させないよう気をつけましょう。

商品画像	ジョンソン・エンド・ジョンソン	ゼリア新薬	丹平製薬
商品名	テラマイシン軟膏ａ ６ｇ	ドルマイシン軟膏 ６ｇ	キズカイン １５ｇ
最安値	454円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	278円(税込) 送料：要確認 Amazon 詳細を見る	614円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る
商品リンク	楽天 454円(税込) 送料要確認 Amazon 455円(税込) 送料要確認 Yahoo! 455円(税込) ＋送料別	Amazon 278円(税込) 送料要確認 楽天で 商品を探す Yahoo!で 商品を探す au PAYで 商品を探す	楽天 614円(税込) 送料要確認 Yahoo! 667円(税込) ＋送料別 Amazon 1,000円(税込) 送料要確認

虫刺され、湿疹、かぶれに《ステロイド（塗り薬）》

自然豊かな地に渡航した場合にありうるのが、虫刺されです。外を歩く場合は、虫に刺される可能性も大いにあります。

特に海外には日本にいない虫が生息していることもあり、かぶれたり湿疹になる原因になりうるのです。そこで炎症を抑えるステロイド成分、かゆみを抑える成分を含む塗り薬を持っておくと良いでしょう。

但し、炎症がひどい場合や、渡航先で注意喚起されている虫（毒など）等に刺された場合には、すぐに病院に行くようにしましょう。

商品画像	田辺三菱製薬	池田模範堂	興和
商品名	フルコートｆ ５ｇ	ムヒアルファＥＸ １５ｇ	リビメックスコーワ軟膏 5g
最安値	761円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	715円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	1,408円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る
商品リンク	近隣の取り扱い 店舗を探す 1,114.0円(税込) Yahoo! 761円(税込) ＋送料別 楽天 761円(税込) 送料要確認 Amazon 829円(税込) 送料要確認	近隣の取り扱い 店舗を探す 1,086.0円(税込) Yahoo! 715円(税込) ＋送料別 楽天 717円(税込) 送料要確認 Amazon 992円(税込) 送料要確認	楽天 1,408円(税込) 送料要確認 Amazon 1,453円(税込) 送料要確認 Yahoo! 1,822円(税込) ＋送料別

海外への持ち込みで特に注意が必要な薬

薬剤師

竹中 孝行さんのコメント

日本では、一般的に治療に用いられる薬でも、海外に持ち出す場合には規定があり手続きが必要な薬や、国によっては持ち込みを禁止している薬もあります。

特に「医療用麻薬」「向精神薬」「注射剤」は、注意が必要です。

医療用麻薬

通常、厚生労働大臣の許可を受けた業者でないと輸入・輸出することはできませんが、ご自身の疾患の治療のために医療用麻薬を服用している場合には例外で、事前に地方厚生（支）局長の許可を受けることで、渡航先に必要な医療用麻薬を持参することができます。

許可には時間がかかるため、早めに申請するようにしましょう。但し、許可を受けたとしても国によっては持ち込みを禁止している場合もありますので、事前に渡航先の在日外国公館で確認するのが確実です。

向精神薬

睡眠薬や抗不安薬などが該当する向精神薬は、法律によって、それぞれの薬ごとに出入国時に携帯できる上限量が定められています。この上限量を超えない量であれば、特に申請などは必要ありません。

しかし、超える場合には、ご自身の疾患の治療のために向精神薬を服用していることを医師に証明してもらった書類（処方せんの写しや、患者の氏名および住所並びに携帯を必要とする向精神薬の品名、数量を記載した医師の証明書）が必要です。

超えない場合でも、この書類を所持することで不要なトラブルを避けることができますので、発行してもらうことをおすすめします。
※麻薬及び向精神薬取締法 第50条の11第2号、麻薬及び向精神薬取締法施行規則第30条

ただし、証明書があったとしても国によっては持ち込みを禁止している場合もあります。

例えば、日本では睡眠導入剤として処方されることもあるサイレース、ロヒプノール（ロヒプノールは現在製造販売停止）は、アメリカへの持ち込みは、量に関係なく一切禁止されています。不本意に所持していた場合でも、没収だけにとどまらず、懲役刑を科せられることがあります。

そのため、事前に渡航先の在日外国公館で確認するのが確実です。

注射剤

インスリンなどの注射器（針）を使用している場合には、機内に手荷物として持ち込む必要があります。その場合は、英文の診断書や薬剤証明書が必要です。手荷物チェック時に適切な証明書がないと没収が原則であるため、注意が必要です。

トラブルを未然に防ぐため、あらかじめ航空会社に確認しておくと良いでしょう。これはほとんどの国で、注射器が麻薬、覚せい剤の使用に悪用されることがあり、取り締まりの対象となっているためです。

その他

ジアセチルモルヒネ（ヘロイン）、あへん末、覚せい剤および大麻、メサドン、覚せい剤原料はどんな場合でも、海外に持ち出すことはできません。

海外旅行に持っていく常備薬に関するQ&A

最後は海外旅行に持っていく常備薬について、よくある質問にお答えします。

市販で用意できる薬については細かく解説してきましたが、まだ疑問や不安が残る方もいらっしゃることでしょう。旅行の前に疑問は全て解決しておきましょう。

Q&A①：持って行く薬はスーツケースに入れておいても大丈夫ですか？

薬剤師

竹中 孝行さんのコメント

問題ありません。ただ、預けた荷物が届かないトラブルが稀にあるようです。もしスーツケースが手元に届かなかったときのために、手持ちの荷物の中にも常備薬を入れておくと安心です。

なお、液体の薬を機内に持ち込む場合、一般的な液体の持ち込み規定からは外れます。医薬部外品は医薬品扱いにはなりませんのでご注意ください。

Q&A②：持参した薬を使い切ってしまった場合はどうしたらいいですか？

薬剤師

竹中 孝行さんのコメント

日本でかかりつけ医に書いてもらった英文証明書があれば、同じ薬や類似の薬を現地で購入できることがあります。

空港でのチェックだけでなく、入国してからも英文証明書は使う可能性があることを覚えておきましょう。

海外で薬を購入する場合は、信頼できるドラッグストアなどで購入するようにしてください。路上販売などで販売されている薬は粗悪品である可能性があります。

Q&A③：長期で海外に滞在する場合は薬の持ち込みに制限はありますか？

薬剤師

竹中 孝行さんのコメント

一度に持ち込める薬の量は、国ごとに制限されています。旅行に行くことが決まったら、事前に行き先の国の情報を確認しておきましょう。持ち込みに申請が必要なもの、書類が必要なものなどありますので、早めに準備するようにしてください。

まとめ

海外に薬を持ち込むときの注意点や対策を解説するとともに、海外旅行で役に立つおすすめの市販薬を症状別に解説してしましたが、参考になりましたでしょうか？

海外にご自身の治療中の薬を持ち込む場合には、薬剤証明書を主治医に書いてもらうことや、事前に渡航先の在日外国公館に持ち込みが確認かどうかを確認することが大切です。

また、慣れない海外で何か不調を感じた場合にどうしたら良いか不安になるかと思います。手持ちの薬が臨時で少しでもあれば、お守り代わりの安心材料にもなります。

ただし、あくまでも臨時薬であり、市販薬を服用しても症状が続く、ひどくなる場合には早めに渡航先の医療機関を受診するようにしましょう。

参考文献

・ルルアタックEX｜公式HP

・パブロンゴールドA微粒｜公式HP

・ベンザブロックLプレミアム｜公式HP

・アレジオン20｜公式HP

・エバステルAL｜公式HP

・アルガード鼻炎クールスプレーa｜公式HP

・ロキソニンS｜公式HP

・イブA錠｜公式HP

・バファリンA｜公式HP

・キャベジンコーワα｜公式HP

・太田胃散｜公式HP

・ガスター10｜公式HP

・新ビオフェルミンS錠・細粒｜公式HP

・ザ・ガードコーワ整腸錠α3+｜公式HP

・ガスピタンa｜公式HP

・トラベルミン（大人用）｜公式HP

・アネロン「ニスキャップ」｜公式HP

・センパアQT｜公式HP

・アンミナイト｜公式HP

・グ・スリーP｜公式HP

・ドリエル｜公式HP

薬剤師

竹中 孝行さんのコメント

まずは高山病について、基本的な知識を勉強しましょう。高山病とはどのような病気なのか、どんな症状が出るのか、予防や対策としてどんなものがあるのかを知っておきましょう。

『高山病』とは？

高山病とは、高地で酸素が欠乏することによって引き起こされる病気で、疲労、脱力、頭痛、吐き気、めまいやふらつきなどを認めます。高度順化（高度に慣れること）されていない方が高地到着直後にかかる様々な諸症状を総称した病名です。

重症になると後で述べる高地脳浮腫や高地肺水腫をきたします。高山では空気が地上と比べて薄く、標高2500mを超えると高山病の発症率が高まると考えられていますが、1500m〜2500mの高度でも発症するケースはあります。登る速度、到着地点の高度（特に睡眠をとる地点の高度）、個人差などが要因となって起こり得ます。

また、今まで幾度となく標高が高い山を登っている方でも、突如なりうることもあるのが怖いところです。同じ標高まで、高所順応（高所に慣れる）しながら登った場合と、飛行機で一気に到着した場合とでは、後者のほうが高山病になりやすいといったデータもあります。

『高山病』の予防と対策

予防として、高山病になりづらくするためには次のようなことを心がけることが重要です。

対策として、高山病の初期症状が見られた場合には、次の対策が重要となってきます。

一番の治療は、より低い地点に移動することが大切です。症状が良くなるまで低い地点まで早急に向かいましょう。

キリマンジャロ（5895m）を登ったときの高山病経験

私自身が高山病になった経験を参考までにお話します。「5泊6日で登ったキリマンジャロの経験談」です。

元々、マラソンやトライアスロンなどトレーニングを行っているため、基礎体力には自信がありました。標高4000m付近までは、特に何事もなく進んでいました。高山病の知識もあったため、症状ができるだけでないよう、無理をせず深い呼吸を意識して登っていました。

4000mを超えてくると、しだいに体が重く、今まで以上に歩くたびに息切れがでるようになりました。また、放屁が頻繁に出るようになり、お腹の調子が悪くなり、腸が張り苦しい思いを体験しました。

少し具合が悪くなって、寝込んでいたところ、他の海外の登山隊の医療班の方が調子をみてくださり、整腸剤をくれました。整腸剤を服用してしばらく経つと、お腹の調子が戻り、体調がだいぶ良くなったことを覚えています。

高山病に苦しんだのは、5895mの登頂後です。登頂までは、体のだるさや苦しさはあれど、特に高山病の症状を強く感じずに登っていました。

しかし、登頂してしばらくした後、気がゆるんだのか、頂上でテンションを上げすぎたのかわかりませんが、急に体がふらつきました。あれ、と思った時には、平衡感覚を失い、まっすぐに歩けない状況となりました。おそらく高所脳浮腫の初期症状だったのかなと思います。

登山ガイドの方の肩を借り（寄りかかったような形）、何とか自力で高度を落とし、寝床となるテントまで下山をしました。テントで休んだところ、体調はすぐに元に戻りました。登山ガイドの方がいたから助かったものの、「下山までが登山である」ということを身にしみて感じた苦い経験となりました。

『高山病』の予防に効果がある薬

薬剤師

竹中 孝行さんのコメント

次に、高山病の予防に効果がある薬について解説します。

ダイアモックス（成分名：アセタゾラミド）について

高山病の予防に効果がある薬として、有名なのがダイアモックス（成分名：アセタゾラミド）です。こちらの薬は、医療用医薬品であるため、医師による診察を受けなければ入手することができません。

また、本来は、緑内障やてんかん、浮腫などの治療に用いられる利尿作用がある薬になるため、国内では健康保険は適応されず、自費での購入になります。

ダイアモックスは、薬の作用（炭酸脱水素酵素のはたらきを阻害）により、呼吸中枢を刺激し、換気量を増やすことで高山病の症状を和らげます。アセタゾラミド250mg/日量、500mg/日量、750mg/日量とプラセボとを比較した無作為試験など（※）実際に様々な臨床データも挙がっているため、予防効果がある実証性は高いといえます。

高所に到着する前日から1日2回（量は指示による）服用することが一般的です。主な副作用としては、手足のしびれ感や頻尿です。利尿作用がありますので、脱水症状にならないようしっかりと水分を摂取することが大切です。

ダイアモックスの入手方法

ダイアモックスは、処方せんなしで、市販で購入することはできません。必ず医師による診断・相談の元、処方してもらう必要があります。

一般社団法人日本旅行医学会のサイト（http://jstm.gr.jp/summary/）にて専門の医師で、ダイアモックスの処方の相談が可能な医療機関を検索することができます。ぜひ、ご参考ください。保険適用がないため、自費負担ですのでご注意ください。

海外など現地で購入しようと考えられる場合もあるかと思いますが、現地で購入時には、偽薬など適切な薬ではない場合もありますので、十分にご注意ください。

その他の薬

その他に高山病に用いられる薬としては、

・デカドロン（成分名：デキサメタゾン）
ステロイド剤です。脳の浮腫を和らげる効果があるとされています。

・アダラート（成分名：ニフェジピン）
降圧薬です。高山病がおきると、肺の動脈の血圧があがる肺高血圧という状態がおこり、これが肺水腫を起こすと考えられています。アダラートは血圧を下げることにより、肺水腫を和らげる効果があると考えられます。

上記が挙げられますが、これらの薬は、医療用医薬品（適用外の使用）となりますし、詳しい服用方法については必ず、専門の医師に相談して処方してもらうようにしましょう。

『高山病』の軽度な症状に備える市販薬

薬剤師

竹中 孝行さんのコメント

前述に説明したような医療用医薬品は市販では購入できませんが、軽度の高山病の症状に備えた市販薬を準備しておくことは可能です。

ただし、高山病は重症になると命の危険もありうるので、初期症状は体の警告シグナルでもあるため、薬に頼るのではなく、下山が第一優先になることを忘れないようにしましょう。

また、症状が治まったからといって、治ったわけではありません。高度を上げたりせず、薬に頼らなくても症状が治まるまで、休養するようにしましょう。

【頭痛に備える】おすすめの市販薬

薬剤師

竹中 孝行さんのコメント

高山病で最も多く見られるのが、頭痛です。その場合に備えて準備しておくとよいのが頭痛薬です。頭痛に効果が期待できる市販の薬としては、以下が挙げられます。

また、眠気は登山中に事態を悪化させる可能性があるため、眠気が出ない頭痛薬が良いです。眠気が出る鎮静成分（アリルイソプロピルアセチル尿素、ブロムワレリル尿素など）を含んでいない頭痛薬を選びましょう。詳しくは店頭でご相談ください。

副作用として、食欲不振、胃の不快感や胃痛などの消化器症状があります。食後の服用が基本で、頭痛が治まらないからといって、通常の指示量より多く飲むなどしないようにしましょう。

ライオン

バファリンＡ ２０錠

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早く効いて胃に優しい解熱鎮痛薬

鎮痛作用のあるアスピリンと、胃への負担を軽減する合成ヒドロタルサイトを配合した解熱鎮痛薬です。眠くなる成分が含まれていないので、登山のときにも安心して服用できます。

分類	指定第2類医薬品
有効成分	アスピリン、合成ヒドロタルサイト
服用／塗布回数	1日2回まで
サイズ／内容量	40錠
薬のタイプ	錠剤
コストパフォーマンス	9点｜10点中
即効性	8点｜10点中

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳ 12錠

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つらい痛みにすばやく効く解熱鎮痛薬

医療用のロキソニンと同じ成分が同量含まれています。飲んでから効き始めるまでの時間が短いので、高山病による頭痛などにすばやく効果を示します。空腹時の服用は避けてください。第1類医薬品のため、薬剤師がいる場合のみ購入できます。

分類	第1類医薬品
有効成分	ロキソプロフェンナトリウム水和物
服用／塗布回数	1日3回まで
サイズ／内容量	12錠
薬のタイプ	錠剤
コストパフォーマンス	7点｜10点中
即効性	9点｜10点中

ライオン

バファリンＥＸ １０錠

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胃を保護する成分を含んだ解熱鎮痛薬

鎮痛作用を持つ有効成分は、ロキソニンでおなじみのロキソプロフェンです。やや胃に負担がかかるので、胃の粘膜を保護する成分も一緒に入っています。眠くならないので、登山のときでも安心して服用できます。

分類	第1類医薬品
有効成分	ロキソプロフェンナトリウム水和物、乾燥水酸化アルミニウムゲル
服用／塗布回数	1日3回まで
サイズ／内容量	10錠
薬のタイプ	錠剤
コストパフォーマンス	7点｜10点中
即効性	9点｜10点中

塩野義製薬

セデス・ファースト ４０錠

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2種類の鎮痛成分が痛みにアプローチ

エテンザミドとアセトアミノフェンという、はたらきの違う2種類の有効成分が頭痛を和らげます。胃の粘膜を保護する酸化マグネシウムも含まれています。高山病ではお腹の調子が悪くなることもあるので、胃に優しい鎮痛薬は安心です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分	エテンザミド、アセトアミノフェン、無水カフェイン、酸化マグネシウム
服用／塗布回数	1日3回まで
サイズ／内容量	40錠
薬のタイプ	錠剤
コストパフォーマンス	7点｜10点中
即効性	8点｜10点中

【お腹の不調に備える】おすすめの市販薬

薬剤師

竹中 孝行さんのコメント

高山病のひとつとして、腸内ガスが溜まり、お腹が張って苦しくなることがあります。また、海外の場合、お腹を下してしまうこともあるかもしれません。そういったときに準備しておくとよいのが、整腸剤です。

整腸剤は、腸内細菌のバランスを整えることによって、お腹の不調を改善させる効果が期待できます。効果は即効性があるというわけではなく、腸内環境を少しずつ改善させることによって効果を表します。

そのため、効果は穏やかですが、体への負担はなく、副作用はありません。お腹の不調に備えて、予防的に服用していても問題ありません。

わかもと製薬

強力わかもと 300錠

最安値 978円 (税込)

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胃と腸両方の不調にアプローチ

消化酵素を産生する菌、腸内環境を整える乳酸菌、体に必要な栄養素を補う酵母とビタミンB1が含まれています。便秘や軟便だけでなく、消化不良や疲労回復にも効果を示します。高山病でお腹の調子が悪く、消化不良気味の時におすすめです。

分類	指定医薬部外品
有効成分	消化酵素産生菌、乳酸菌、乾燥酵母、ビタミンB1、ビタミンB2、ニコチン酸アミド
服用／塗布回数	1日3回
サイズ／内容量	300錠
薬のタイプ	錠剤
コストパフォーマンス	10点｜10点中
即効性	8点｜10点中

大正製薬

新ビオフェルミンＳ　細粒 ４５ｇ

最安値 750円 (税込)

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赤ちゃんから大人まで使える整腸剤

ビフィズス菌と2種類の乳酸菌が、腸内細菌のバランスを整えます。便秘にも軟便にも効果を発揮します。高山病でお腹の調子が悪くなってしまったときに役立ちます。

分類	指定医薬部外品
有効成分	ビフィズス菌、フェーカリス菌、アシドフィルス菌
服用／塗布回数	1日3回
サイズ／内容量	45g
薬のタイプ	細粒
コストパフォーマンス	8点｜10点中
即効性	7点｜10点中

ミヤリサン

強ミヤリサン ９０錠

最安値 687円 (税込)

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便秘にも軟便にも使える整腸剤

錠剤なので登山などの持ち運びに便利です。悪玉菌の発育をおさえる宮入菌が主成分の整腸剤です。腸内環境を整えて、便秘や下痢などのお通じの異常を改善します。高山病でお腹がゆるくなってしまった時などに役立ちます。

分類	医薬部外品
有効成分	宮入菌
服用／塗布回数	1日3回
サイズ／内容量	90錠
薬のタイプ	錠剤
コストパフォーマンス	7点｜10点中
即効性	7点｜10点中

【怪我など外傷に備える】おすすめの市販薬

薬剤師

竹中 孝行さんのコメント

高山病に対してではありませんが、外傷に備える薬もおすすめです。擦り傷などをした場合は、傷口をよく洗ってから使用します。傷口が赤くなったり、化膿したりしないように、抗生物質を含んでいる塗り薬を持っておくと安心です。

ゼリア新薬

ドルマイシン ６ｇ

最安値 278円 (税込)

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化膿した傷口におすすめな抗生剤のぬり薬

有効成分の抗生剤が、傷口への細菌感染を防ぎます。化膿した切り傷に使用できます。添加物には保湿作用のある白色ワセリンが含まれています。傷口の乾燥も予防できる優れものです。

分類	第2類医薬品
有効成分	コリスチン硫酸塩（硫酸コリマイシン）、バシトラシン
服用／塗布回数	1日1~3回
サイズ／内容量	6g
薬のタイプ	軟膏
コストパフォーマンス	8点｜10点中
即効性	10点｜10点中

ジョンソン・エンド・ジョンソン

テラマイシンポリ軟膏 ６ｇ

最安値 454円 (税込)

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2種類の抗生剤で傷口の感染を予防！

2種類の抗生剤が、傷口によくいる細菌にアプローチ。赤く腫れた傷口に効果的です。添加物の白色ワセリンには保湿作用があるため、傷口の乾燥も同時に防ぐことができます。

分類	第2類医薬品
有効成分	オキシテトラサイクリン塩酸塩、ポリミキシンB硫酸塩
服用／塗布回数	1日1~数回
サイズ／内容量	6g
薬のタイプ	軟膏
コストパフォーマンス	8点｜10点中
即効性	10点｜10点中

【虫さされなど発疹・かゆみに備える】おすすめの市販薬

薬剤師

竹中 孝行さんのコメント

山の中や、慣れない海外だと、得体の知れない虫に刺される可能性もあります。そのような炎症やかぶれに対して、かゆみや炎症を抑える効果のある塗り薬を持っておくと安心です。

興和

新レスタミンコーワ軟膏

最安値 680円 (税込)

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かゆみ止め1種類のみのシンプル処方

ジフェンヒドラミンというかゆみ止めの成分のみの処方です。やわらかくのびのよい軟膏なので、広い範囲にもぬりやすいです。ただれがひどい場所には使えないのでご注意くだい。

分類	第3類医薬品
有効成分	ジフェンヒドラミン塩酸塩
服用／塗布回数	1日数回
サイズ／内容量	30g
薬のタイプ	軟膏
コストパフォーマンス	10点｜10点中
即効性	9点｜10点中

池田模範堂

ムヒアルファＥＸ 15ｇ

最安値 715円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,086.0円(税込)/1個あたり1,086.0円(税込)

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かゆみと炎症を同時におさえる

ジフェンヒドラミンとクロタミトンが、虫さされによるかゆみをおさえます。ステロイド含有で抗炎症作用もばっちりです。ぬった後の清涼感がかゆみを感じにくくしてくれます。

分類	指定第2類医薬品
有効成分	プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル、ジフェンヒドラミン塩酸塩、l-メントール、dl-カンフル、クロタミトン、イソプロピルメチルフェノール
服用／塗布回数	1日数回
サイズ／内容量	15g
薬のタイプ	クリーム
コストパフォーマンス	8点｜10点中
即効性	9点｜10点中

田辺三菱製薬

フルコートｆ 5ｇ

最安値 761円 (税込)

東海・東京の方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,114.0円(税込)/1個あたり1,114.0円(税込)

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かきむしって化膿した傷にも効果的

抗生物質が含まれているので、かきむしってジュクジュクしてしまった傷にお使いいただけます。傷口の悪化を防ぎ、ステロイドで炎症をおさえます。

分類	指定第2類医薬品
有効成分	フルオシノロンアセトニド、フラジオマイシン硫酸塩
服用／塗布回数	1日数回
サイズ／内容量	5g
薬のタイプ	軟膏
コストパフォーマンス	6点｜10点中
即効性	9点｜10点中

【比較一覧表】高山病におすすめの市販薬

商品画像	ライオン	第一三共ヘルスケア	ライオン	塩野義製薬	わかもと製薬	大正製薬	ミヤリサン	ゼリア新薬	ジョンソン・エンド・ジョンソン	興和	池田模範堂	田辺三菱製薬
商品名	バファリンＡ ２０錠	ロキソニンＳ １２錠	バファリンＥＸ １０錠	セデス・ファースト ４０錠	強力わかもと ３００錠	新ビオフェルミンＳ細粒 ４５ｇ	強ミヤリサン ９０錠	ドルマイシン軟膏 ６ｇ	テラマイシン軟膏ａ ６ｇ	新レスタミンコーワ軟膏	ムヒアルファＥＸ １５ｇ	フルコートｆ ５ｇ
特長	早く効いて胃に優しい解熱鎮痛薬	つらい痛みにすばやく効く解熱鎮痛薬	胃を保護する成分を含んだ解熱鎮痛薬	2種類の鎮痛成分が痛みにアプローチ	胃と腸両方の不調にアプローチ	赤ちゃんから大人まで使える整腸剤	便秘にも軟便にも使える整腸剤	化膿した傷口におすすめな抗生剤のぬり薬	2種類の抗生剤で傷口の感染を予防！	かゆみ止め1種類のみのシンプル処方	かゆみと炎症を同時におさえる	かきむしって化膿した傷にも効果的
最安値	376円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	352円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	770円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	1,153円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	978円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	750円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	687円(税込) 送料：要確認 Amazon 詳細を見る		454円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	680円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	715円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	761円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る
商品リンク	Yahoo! 376円(税込) ＋送料別 楽天 396円(税込) 送料要確認 Amazon 650円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Yahoo! 352円(税込) ＋送料別 楽天 558円(税込) 送料要確認 Amazon 559円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	楽天 770円(税込) 送料要確認 Yahoo! 980円(税込) ＋送料別 Amazonで 商品を探す au PAYで 商品を探す	楽天 1,153円(税込) 送料要確認 Yahoo! 1,359円(税込) ＋送料別 Amazonで 商品を探す au PAYで 商品を探す	Yahoo! 978円(税込) ＋送料別 楽天 1,320円(税込) 送料要確認 Amazon 2,234円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	楽天 750円(税込) 送料要確認 Amazon 798円(税込) 送料要確認 Yahoo! 896円(税込) ＋送料別 au PAYで 商品を探す	Amazon 687円(税込) 送料要確認 Yahoo! 702円(税込) ＋送料別 楽天 705円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Amazonで 商品を探す 楽天で 商品を探す Yahoo!で 商品を探す au PAYで 商品を探す	楽天 454円(税込) 送料要確認 Amazon 455円(税込) 送料要確認 Yahoo! 455円(税込) ＋送料別 au PAYで 商品を探す	Yahoo! 680円(税込) ＋送料別 Amazon 800円(税込) 送料要確認 楽天 800円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	近隣の取り扱い 店舗を探す 1,086.0円(税込) Yahoo! 715円(税込) ＋送料別 楽天 717円(税込) 送料要確認 Amazon 992円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	近隣の取り扱い 店舗を探す 1,114.0円(税込) Yahoo! 761円(税込) ＋送料別 楽天 761円(税込) 送料要確認 Amazon 829円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す

『高山病』に関するQ&A

最後は高山病に関してよく聞かれる質問にお答えします。

高山病の予防薬については市販薬は手に入りませんが、症状を和らげる薬であれば手に入れることができます。高山病を正しく理解して、疑問を解消してから登山するようにしましょう。

Q&A①：高山病に絶対にならない方法はありますか？

薬剤師

竹中 孝行さんのコメント

高山病を100%予防する方法は残念ながらありません。日頃から体力をつけておくこと、ゆっくりと高地の環境に体を慣らしながら登るなどでできる限りの予防に努めましょう。

Q&A②：高山病は何科を受診すれば良いですか？

薬剤師

竹中 孝行さんのコメント

主に内科を受診してください。高山病予防のためにダイアモックスを処方してもらいたい場合は、先ほどお伝えしたサイト（http://jstm.gr.jp/summary/）からお近くの病院をお探しください。

Q&A③：子どもも高山病にかかりますか？

薬剤師

竹中 孝行さんのコメント

かかります。高山病に年齢は関係ありません。子どもは自分の体調不良をうまく言葉にできない可能性があるため、登山をする際は十分な注意が必要です。

まとめ

今回は、私自身の経験も交えながら、高山病について解説するとともに、高山病の予防に効果があるダイアモックスや高山病の軽度の症状に備えて準備できる市販薬について解説しました。

前述で説明しましたとおり、高山病の予防に効果がある薬（ダイアモックス等）は、医療用医薬品であるため、医師による診察を受け、服用が適切かどうか判断を仰がなければいけません。誤った自己判断で服用した場合、副作用のリスクが高まりますので、必ず医師に相談するようにしましょう。

また、高山病に備えた市販薬についてもご紹介しましたが、初期症状は体の警告シグナルでもあるため、薬に頼るのではなく、下山することが第一優先であることを忘れないようにしましょう。登山やレジャーが、少しでも快適に満喫できるよう、ぜひご参考ください。