EPARKくすりの窓口コラム EPARKくすりの窓口コラム http://www.kusurinomadoguchi.com/column ja EPARKくすりの窓口コラムでは、お薬や病気に関する疑問や悩みの解消、健康に関するお役立ち情報の発信を目的として、薬剤師をはじめとした各分野の専門家の方々が発信するヘルスケア情報を集めています。 Fri, 09 Oct 2026 08:21:10 +0900 【薬剤師解説】肘から上の腕が痛い原因は？｜各疾患の原因の解説と有効な市販薬を紹介 http://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/arm-hurts-from-elbow-up http://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/arm-hurts-from-elbow-up Wed, 13 Nov 2024 08:23:25 +0000 相田 彩 未分類

肘から上の腕の痛みの原因について

薬剤師

相田 彩さんのコメント

肘から上の腕の痛みにはいくつもの原因が考えられます。

ゴルフやテニスなど、スポーツ愛好家によくあるものや、子どもに多い脱臼や骨折、野球をする人がよくなる野球肘などのほか、病気で引き起こされる場合もあります。

腕の痛みについて、各原因ごとに分類して見て行きましょう。

肘の炎症の問題

肘には神経や筋肉がたくさん張り巡らされています。
そのため、長時間同じ動作を続ける、スポーツをやり過ぎるなどをすると、肘の周りの神経に炎症が生じて痛みが起こることがあります。

肘から上には上腕二頭筋などの大きな筋肉があるため、肘や腕を使うテニスやゴルフ、野球などのスポーツを行うことで縮んで炎症を起こして痛みになることがあるのです。ゴルフ肘、テニス肘、野球肘と呼ばれることもあります。

病気の問題

肘の痛みは、神経や脊柱管の圧迫や血管が詰まることでも生じます。脳梗塞や脳腫瘍、脳出血などの脳血管疾患や、一過性の脳虚血発作などで肘が痛む可能性もあります。
また、頚椎椎間板ヘルニアや変形性頚椎症など、椎間板内の髄核が飛び出してしまうことで神経が圧迫されて痛みが出ることもあるでしょう。

さらに、末梢神経の圧迫によって肘部管症候群やガングリオンなどが背景にある場合もあります。
心的ストレスや自律神経の乱れ、ホルモンバランスの変化によって痛みが出ることもあるため、病気が原因の場合は医師の診断が必要です。

骨折の問題

外部からの強い衝撃によって、組織の損傷や骨折などが原因で痛みが生じている場合があります。
打撲でも骨折でもはじめは患部が痛みますが、打撲の場合は数日で痛みが引いてくるでしょう。一方で、骨折している場合は次第に腫れや内出血によるあざが出てる場合が多いでしょう。

子どもの場合は、転倒や鉄棒やうんていから落ちるなどの衝撃で肘が反り返り骨折してしまうことがあります。これは上腕骨顆上骨折という子どもに多い骨折です。通常、激しい痛みや腫れを伴うことが多いですが、中には骨折していると気が付かないケースもあります。レントゲン検査をしないと診断できないため、診断が遅れると成長過程に影響を及ぼしかねません。

小さな子どもの場合は、特に普段と違う動きをする、患部が腫れている、腕を動かさない、歩き方がおかしいなどの変化がないか様子を観察するようにしましょう。

その他の可能性

肘に痛みがでる可能性は、腕枕などが原因で生じる手の麻痺や、脱臼血管が詰まっている、癌が転移しているなど多くのケースが考えられます。
検査をしないと痛みの原因を突き止めることが困難なため、症状が続く場合は専門家に相談してください。
また、痛みのほかに左右と比較して冷たい部分があるなどの症状があれば医師に伝えて下さい。
腕には神経や血管が多く存在しているため、放置して悪化してしまうと動きが悪くなったり、可動域が狭くなったりして生活に悪影響を及ぼす可能性もあります。

治療・予防について

治療・予防について

肘の痛みがテニスやゴルフ、野球などのスポーツによるオーバーユースであれば、腕を使い過ぎないようにすることで痛みを軽減できるでしょう。
また、スマホを使い過ぎることで手の甲を動かす筋肉に負担がかかり、腱に炎症を引き起こしている場合はスマホを長時間使わないことが予防策となります。

治療方法はあるの？予防や対策方法はある？

肘から上の腕の痛みに対する治療方法は、疾患や原因によって異なります。
骨折が軽度な場合はギプスやキャストなどの固定で対処できることもありますが、変形の程度によって手術が施されるケースもあります。また、患部の腫れが大きい場合は、腕を吊る牽引治療が行われることもあるでしょう。
骨折は年齢や加齢によって起こりやすくなるため、普段から筋力低下予防やストレッチなどで筋肉をいい状態に保つことが予防となります。
また、血行不良や脳血管障害の予防のため、規則正しい食生活を普段から心がけること、ストレスを溜めないこと、良質な睡眠をとること、オーバーワークを避けることなどが予防対策です。

症状を緩和できる市販薬はある？

症状を緩和できる市販薬はいくつかあります。
痛みや炎症について、それらを引き起こす原因物質であるプロスタグランジンの生成を抑制する薬剤が有効です。
組織が傷ついたり、損傷を受けると、プロスタグランジンが産生されはじめ、それによって炎症が起こります。また、プロスタグランジンはブラジキニンという物質も誘発させ、ブラジキニンが知覚神経を興奮させることで痛みを感じさせるプロセスがあります。
そのため、プロスタグランジンを抑制させる働きのあるものが市販で購入できる痛み止め薬（NSAIDs）となります。
その他、中枢神経系に働きかけることで痛みを緩和させるアセトアミノフェンという薬剤もありますが、アセトアミノフェンは抗炎症作用がほとんどなく、鎮痛効果もNSAIDsよりもマイルドです。

【厳選】腕の痛みに使えるおすすめの市販薬 6選

薬剤師 相田 彩さん厳選

腕の痛みにおすすめの市販薬を内服・外用に分けてご紹介します。
痛み止めには、飲み薬だけでなく、貼り薬や塗り薬などの剤型があるため、使用部位や症状によってご自身に合ったものを選びましょう。

薬剤師の画像

薬剤師 相田 彩さん 厳選

腕の痛みに使えるおすすめの市販薬 6選を比較
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商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳクイック １２錠

738円

送料：別

Amazon 770円

Yahoo! 738円

楽天 758円

痛みにすばやく、胃にもやさしい鎮痛剤

エスエス製薬

イブＡ錠 ２４錠

Amazon

Yahoo!

楽天

小さな小粒に3種類の成分が配合

第一三共ヘルスケア

カロナールＡ ２４錠

801円

送料：別

Amazon

Yahoo! 801円

楽天 910円

胃への負担が少ない痛み止め

Haleonジャパン株式会社

ボルタレンＡＣローション　 50ｇ
★【第2類医薬品】ボルタレンＡＣローション　50g

Amazon

Yahoo!

楽天

サラッとしたローションタイプの痛み止め

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳテープ １４枚

398円

送料：別

Amazon

Yahoo! 398円

楽天 1,080円

痛みの芯まで浸透するテープ剤

久光製薬

フェイタスチックＥＸ ５３ｇ

1,167円

送料：要確認

Amazon 1,282円

Yahoo! 1,234円

楽天 1,167円

爽快感のある固形ゲルが痛みに浸透

痛みに使える飲み薬　市販薬 3選

痛みに効果がある市販の飲み薬をご紹介します。
鎮痛剤の強さは成分によって異なります。
痛みのもとを抑えるNSAIDsという薬剤は、痛みとともに炎症を抑える作用もあるため、強い鎮痛効果が欲しい方におすすめです。

薬剤師おすすめ
第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳクイック １２錠

最安値 738円 (税込)

痛みにすばやく、胃にもやさしい鎮痛剤

痛みの原因となるプロスタグランジンという物質を有効成分のロキソプロフェンナトリウムが抑制することで強い鎮痛効果を発揮します。
胃の負担を軽減するために、胃粘膜を守る成分も配合されている錠剤です。
急な痛み、つらい痛みにおすすめです。

分類 第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 1錠中
ロキソプロフェンナトリウム水和物（68.1mg）（無水物として60mg）、メタケイ酸アルミン酸マグネシウム（100mg）
効果・効能 頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・
筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛
悪寒・発熱時の解熱
用法・用量 成人(15歳以上)：1回1錠、1日2回まで。
症状があらわれた時、なるべく空腹時をさけて服用して下さい。
ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。服用間隔は4時間以上
おいて下さい。
タイプ 錠剤
妊娠中・授乳中の使用 出産予定日12週以内の妊婦：使用不可
妊娠中：要相談
授乳中：要相談
使用が可能な年齢 15歳以上

薬剤師おすすめ
エスエス製薬

イブＡ錠 ２４錠

小さな小粒に3種類の成分が配合

プロスタグランジンの抑制作用を持つイブプロフェンに、鎮痛効果を高めるアリルイソプロピルアセチル尿素と無水カフェインが配合された錠剤です。
小粒で飲みやすく、さまざまな痛みに対して有効です。
イブは長く愛用されている歴史のある薬剤として知られています。

分類 指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 2錠中
イブプロフェン（150mg）、アリルイソプロピルアセチル尿素（60mg）、無水カフェイン（80mg)
効果・効能 月経痛(生理痛)・頭痛・歯痛・咽喉痛・関節痛・筋肉痛・神経痛・腰痛・肩こり痛・
抜歯後の疼痛・打撲痛・耳痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛
悪寒・発熱時の解熱
用法・用量 成人(15歳以上)：1回2錠、1日3回まで。
なるべく空腹時をさけて水又はぬるま湯で服用してください。服用間隔は4時間以上おいてください。
タイプ 錠剤
妊娠中・授乳中の使用 出産予定日12週以内の妊婦：使用不可
妊娠中：要相談
授乳中：要相談
使用が可能な年齢 15歳以上

薬剤師おすすめ
第一三共ヘルスケア

カロナールＡ ２４錠

最安値 801円 (税込)

胃への負担が少ない痛み止め

NSAIDSと呼ばれる分類の薬剤と異なり。脳の中枢神経に作用することで痛みを抑制する薬剤です。
プロスタグランジンに作用しないため、抗炎症作用はありませんが胃への負担は少ないのが特徴です。

分類 第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 1錠中
アセトアミノフェン（300mg）
効果・効能 頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛
悪寒・発熱時の解熱
用法・用量 成人(15歳以上)：1回1錠、1日3回まで。
なるべく空腹時をさけて水又はぬるま湯で服用してください。服用間隔は4時間以上おいてください。
タイプ 錠剤
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中：要相談
授乳中：使用可能
使用が可能な年齢 15歳以上

痛みに使える貼り薬・塗り薬　市販薬 3選

痛み止めには飲み薬のほかに、貼り薬や塗り薬などの外用剤もあります。
貼り薬には、使用感の異なるテープ剤やパップ剤があるため、好みや使用部位によって合ったものを選びましょう。
また、塗り薬にもローションタイプやゲルタイプがあり、清涼感のあるものとないものがあるためそれらの有無も確認するとよいでしょう。

薬剤師おすすめ
Haleonジャパン株式会社

ボルタレンＡＣローション　 50ｇ

★【第2類医薬品】ボルタレンＡＣローション　50g

サラッとしたローションタイプの痛み止め

有効成分のジクロフェナクナトリウムが患部にすばやく浸透し、痛みと炎症を抑えます。
サラッとしたローションタイプで低刺激、速乾性が特徴です。
急な痛みや外出先での処置に適した薬剤です。

分類 第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 1g中
ジクロフェナクナトリウム（10mg）
効果・効能 関節痛、腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、
肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
用法・用量 1日3～4回適量を患部に塗布してください。
タイプ ローション
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中：使用不可
授乳中：使用可能
使用が可能な年齢 15歳以上

薬剤師おすすめ

アクセス数1位

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳテープ １４枚

最安値 398円 (税込)

痛みの芯まで浸透するテープ剤

鎮痛成分のロキソプロフェンナトリウムが痛みの芯に直接浸透して痛みと炎症を抑えます。
伸縮性に優れたテープで剥がれにくく、効き目が長いのて1日1回の貼付で貼り直す手間がかかりません。
ロキソプロフェンナトリウムを外用剤として使用したい方におすすめです。

分類 第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 膏体100g中
ロキソプロフェンナトリウム水和物（無水物として5g）5.67g
効果・効能 腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、
肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量 表面のライナー（フィルム）をはがし、１日１回患部に貼付して下さい。
タイプ テープ
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中：要相談
授乳中：使用可能
使用が可能な年齢 15歳以上

薬剤師おすすめ
久光製薬

フェイタスチックＥＸ ５３ｇ

最安値 1,167円 (税込)

爽快感のある固形ゲルが痛みに浸透

優れた鎮痛成分であるフェルビナクが3%配合された経皮消炎鎮痛剤です。
スーッとした爽快感のあるl-メントールが6%も配合されているため、爽やかな使い心地です。
間口が広いため、太く塗れて、べたつかずにすぐに乾くので洋服にもつきません。
持ち運びしやすいスティックです。

分類 第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 100g中
フェルビナク（3.0g）、l-メントール（6.0g）
効果・効能 関節痛、筋肉痛、腰痛、腱鞘炎(手・手首・足首の痛みと腫れ)、肘の痛み
(テニス肘など)、打撲、ねんざ、肩こりに伴う肩の痛み
用法・用量 1日2～4回、適量を患部に塗擦してください。
タイプ 固形剤
妊娠中・授乳中の使用 妊娠中：使用不可
授乳中：使用可能
使用が可能な年齢 15歳以上

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

相田 彩さんのコメント

市販薬はセルフメディケーションとして症状を一時的にケアするためには便利なものです。

しかし、それを使用しても症状が改善しない場合や、原因の判断がつかない場合などは医師による診断が必要となります。
市販薬を使っているから治るだろうと過信せず、よくならない時には速やかに医療機関を受診することを前提で使用してください。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

市販の鎮痛剤は、短期間の使用にて症状の改善をはかることが基本です。
そのため、長期的な使用や、乱用、過剰摂取などはしないでください。
痛みの緩和目的で内服の痛み止めを使い過ぎることで、胃粘膜を荒らすだけでなく、ひどい場合は消化管や胃に穴が空いて出血することもあります。
あくまでも、一時的な痛みの緩和をために用法・用量を守って使用することが大切です。
また、症状が改善せずに医療機関を受診する場合には、使用していた市販薬の成分や使用期間などを正確に医療従事者に伝えることも重要なポイントです。

こんなときは病院へ

市販薬を使用しても痛みが和らがない、外用を使用したら腫れがひどくなったなど、改善が見られない場合は医療機関を受診してください。
なかでも、3～8歳の子どもは腕を骨折することが多く、この年代の子どもが腕に激しい痛みと腫れがでてきたら骨折を疑い速やかに受診しましょう。
また、幼児期の子どもは遊びや転倒の際に肘の骨がずれる「肘内障」を起こすこともあります。よく、腕が抜けたなどと表現される症状です。腕がだらッと動かせなくなりますが、このような場合もすぐに病院へ行く必要があります。

『肘から上の腕の痛み』に関するQ&A

『肘から上の腕の痛み』に関するQ&A

肘から上の腕の痛みについて、よくある質問や疑問をまとめました。
腕の痛みが起こる原因は多く、痛みだけでは外傷か内部の炎症かの区別はできません。
しかし、日常生活でできる予防法や対策があれば取り入れてみるとよいでしょう。

腕の痛みはスマホが原因になることはありますか？
スマホを使い過ぎることで、画面をスクロールするときに使用する指（多くは親指）の付け根の腱が炎症を起こして手首の周りが痛くなる可能性はあります。
スマホの使い過ぎで起こるこれらの症状を「スマホ腱鞘炎」と呼ぶことがあります。
スマホ腱鞘炎を悪化させてしまうと、やがて物が持てなくなる、物を握れなくなる、手を動かしにくくなるなど生活に支障をきたす結果を招きます。
スマホは便利ですが、使い過ぎないように注意しながら生活しましょう。
がんの初期症状の場合はありますか？
骨に癌が出来ている場合は、癌の場所に腫れや熱感が出てきて、次第に痛みが増す過程を経ることが多いでしょう。
また、内臓にできた癌が骨に転移することで痛みが出る可能性もあります。しかし、内臓に癌がある場合は、骨に転移する前に他の場所が先に痛くなると考えられます。
ストレッチは腕の痛みに有効ですか？
痛みや炎症が生じている場合のストレッチは禁物です。
すでに症状がある場合は、患部はなるべく動かさず、安静を保つことが基本です。
しかし、普段から筋肉をほぐすためにストレッチをすることで、筋肉が硬くなるのを防ぎ、腕が痛くなりにくい体を作ることは有効です。

まとめ

まとめ

テニス肘と同様に、日常生活においても手を使い過ぎることで腱に負担をかけることがあるでしょう。
料理家や整備員、大工、運送業、主婦など手を駆使する仕事を続けていると、手への負担が蓄積されます。また、加齢によっても腕の筋肉や腱の強度が低下します。
そのため、手を使い過ぎたら休ませる、筋力が落ちないように普段からストレッチなどをして対策するなどの予防方法を取り入れるとよいでしょう。

参考文献

・ロキソニンSクイック／第一三共ヘルスケア｜公式HP

・イブA錠／エスエス製薬｜公式HP

・カロナールA／第一三共ヘルスケア｜公式HP

・ボルタレンACゲル／Haleonジャパン｜公式HP

・ロキソニンSテープ／第一三共ヘルスケア｜公式HP

・フェイタスチックEX／久光製薬｜公式HP

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