EPARKくすりの窓口コラム EPARKくすりの窓口コラム http://www.kusurinomadoguchi.com/column ja EPARKくすりの窓口コラムでは、お薬や病気に関する疑問や悩みの解消、健康に関するお役立ち情報の発信を目的として、薬剤師をはじめとした各分野の専門家の方々が発信するヘルスケア情報を集めています。 Mon, 28 Sep 2026 08:06:55 +0900 肘の黒ずみにおすすめの市販ケア商品6選を紹介！即効性高いものある？【薬剤師解説】 http://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/darkening-elbows-drugstore http://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/darkening-elbows-drugstore Mon, 19 May 2025 08:12:27 +0000 加藤 誠 ビューティー

肘の黒ずみに効くケア商品はある？

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

肘の黒ずみ対策に役立つケア商品は市販のものでも複数あります。

多くは角質ケアや保湿、美白を目的としたクリームやジェルで、肌をやわらかくしながらトーンを整える成分が含まれています。

使い続けることで徐々に黒ずみが薄くなるケースも多いですが、即効性は期待しにくいため、毎日の継続的な使用が重要です。肌質によっては刺激を感じることもあるため、初めて使う場合はパッチテストを行うと良いでしょう。

肘の黒ずみの原因

肘の黒ずみは主に摩擦や乾燥、古い角質の蓄積によって起こります。

例えば、うつ伏せで肘をつく習慣や衣類との擦れ、また肌の保湿が不十分な状態が続くと、角質が厚くなり、メラニンの蓄積を引き起こします。また、日焼けによる紫外線ダメージも原因の一つです。肌が防御反応としてメラニンを生成し、それが蓄積されて黒ずみに変化するのです。定期的な保湿と摩擦を避ける意識が改善の第一歩になります。

ドラッグストアや薬局などで市販購入できる？

肘の黒ずみ対策商品は、ドラッグストアや薬局などで市販されており、比較的手軽に購入できます。

主に角質ケア、美白ケア、保湿に特化したクリームやジェル、ピーリング剤などが並んでおり、価格や成分、使用感などに違いがあります。ただし、すべての製品が自分の肌に合うとは限らないため、購入時には成分表示や口コミを確認することが大切です。肌トラブルを避けるためにも、自分の症状に合った商品選びが必要です。

【症状別】肘の黒ずみに効くケア商品の選び方

【症状別】肘の黒ずみに効くケア商品の選び方

乾燥が原因なら高保湿タイプ、色素沈着が気になる場合は美白成分配合のもの、古い角質がたまっている場合にはピーリング成分入りが適しています。肌状態を見極めて選びましょう。

色素沈着の症状には美白成分

肘の黒ずみの中でも、特に色素沈着が目立つ場合は、美白成分を含む商品が効果的です。

これには、ビタミンC誘導体やプラセンタ、トラネキサム酸などの成分が多く使われており、肌のターンオーバーを促しつつ、メラニンの生成を抑える作用があります。ただし、使い始めてすぐに目に見える変化があるわけではなく、数週間から数か月の継続使用が必要です。また、刺激を感じる場合は使用を中止し、皮膚科に相談するのが適切です。

乾燥による黒ずみの症状には保湿成分

乾燥が原因で肘に黒ずみができている場合、まずはしっかりとした保湿が必要です。

乾燥した状態では肌のバリア機能が低下し、摩擦の刺激を受けやすくなります。この状態が続くと角質が厚くなり、色が沈着してしまうのです。保湿成分としては、ヒアルロン酸、セラミド、グリセリンなどが含まれているクリームやジェルを選ぶとよいでしょう。塗るタイミングは入浴後など、肌がやわらかくなっているときが効果的です。

古い角質がたまっている症状にはピーリング成分

肘の黒ずみの原因が古い角質の蓄積である場合には、ピーリング成分が配合されたケア商品が有効です。

角質が厚くなると肌のターンオーバーが乱れ、メラニンが排出されにくくなります。これを改善するために、AHA（フルーツ酸）やサリチル酸などのピーリング成分がおすすめです。ただし、使い過ぎると肌が刺激を受けやすくなるため、週に1〜2回程度を目安にしましょう。ピーリング後は保湿を十分に行うことも忘れてはいけません。

以下の記事では膝の黒ずみに効く商品を紹介↓

膝の黒ずみに効く市販ケア商品6選を紹介！即効性が感じられるものはある？【薬剤師解説】

膝の黒ずみに効く市販ケア商品6選を紹介！即効性が感じられるものはある？【薬剤師解説】

【薬剤師厳選】肘の黒ずみに効くケア商品 6選

薬剤師 加藤 誠さん厳選

保湿、美白、角質ケアの3つの視点から選んだ商品を厳選しました。使いやすさと成分のバランスを重視し、肌の状態に合わせて使えるアイテムを6つ紹介します。

薬剤師の画像

薬剤師 加藤 誠さん 厳選

肘の黒ずみに効くケア商品 6選を比較
該当項目：
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商品名 画像 最安値 商品リンク 薬剤師コメント

フェミリアル

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ライジング

ライジング Do Pinkドゥーピンク　30g
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全身黒ずみケアで輝く肌へ

花王

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花王

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乾燥肌を救う、高保湿ボディケア

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和草の力でつるんとむきたまご肌

ここからは

薬剤師 加藤 誠さん

薬剤師 加藤 誠さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

色素沈着の症状におすすめ美白成分配合の商品 2選

メラニンの生成を抑える成分や、肌のトーンを整える成分を含む商品を2つ紹介します。継続使用することで、徐々に肘の黒ずみの変化が期待できます。

薬剤師おすすめ

黒ずみをクリアに。全身美白ケア
フェミリアル ホワイトスタビリティクリーム ( 50g )/ : 爽快ドラッグ - 通販 - Yahoo!ショッピング
フェミリアル

フェミリアル ホワイトスタビリティクリーム 50g
色素沈着の症状に

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん

  • 肘の色素沈着が気になる方に

医薬部外品の美白ボディクリームで、肘や膝の黒ずみに塗るだけでケアします。プラセンタエキスがメラニンを抑制し、透明感を引き出します。無添加処方で肌に優しい処方となっています。

分類 医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 有効成分：水溶性プラセンタエキス、グリチルリチン酸2K
その他の成分：牡丹エキス、カッコンエキス、プルーン酵素分解物、テンニンカ果実エキス、カンゾウ葉エキス、水解コラーゲン末、アーティチョークエキス、ヒメフウロエキス、濃グリセリン、1、2-ペンタンジオール、ヒアルロン酸Na-2、ステアロイルフィトスフィンゴシン、アセチルチロシン、トリ(カプリル・カプリン酸)グリセリル、ステアリン酸POE(20)ソルビタン、パルミチン酸イソプロピル、エチルヘキサン酸セチル、軽質流動イソパラフィン、ポリアクリルアミド、POE(7)ラウリルエーテル、天然ビタミンE、フェノキシエタノール、精製水、BG、香料
効果・効能 メラニン生成を抑え、黒ずみを改善する。
用法・用量 適量を手にとり、清潔なお肌に塗り込むように塗布してください。
パール粒大が目安です。
ヒップやバストトップなどボディ全体にお使いいただけます。
眠くなる成分 ×

薬剤師おすすめ

全身黒ずみケアで輝く肌へ
【医薬部外品】ライジング Do Pink ドゥーピンク（美白ゲルクリーム）30g | サンドラッグe-shop
ライジング

ライジング Do Pinkドゥーピンク　30g
色素沈着の症状に

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん

  • 黒ずみとくすみが気になる方に

肘などの黒ずみに対して、プラセンタエキスが色素沈着をケア。軽いテクスチャーでベタつかず、毎日使いやすいクリームです。全身に使用可能で、くすみ改善にも効果的です。

分類 医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 有効成分：グリチルリチン酸2K、水溶性プラセンタエキス
その他の成分：3‐O‐ エチルアスコルビン酸、ビサボロール、米糠抽出物加水分解液A、水溶性コラーゲン液‐4、ヒメフウロエキス、ヒアルロン酸Na-2、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム、加水分解ヒアルロン酸、トレハロース、ステアロイルフィトスフィンゴシン、濃グリセリン、トリメチルグリシン、エチルヘキサン酸セチル、ステアリン酸POE（20）ソルビタン、カルボキシビニルポリマー、水酸化K、キサンタンガム、ジメチコン、天然ビタミンE、BG、1，2－ペンタンジオール、フェノキシエタノール、香料、法定色素、精製水皮膚貼付用テープ
効果・効能 メラニン生成を抑え、黒ずみを改善する。
用法・用量 気になる部分に塗布する。
眠くなる成分 ×

乾燥による黒ずみの症状におすすめ保湿特化の商品 2選

うるおいを与える成分が豊富に含まれた、乾燥が原因の黒ずみに対応する保湿重視の商品を2つ厳選しました。日々のケアに取り入れやすいタイプです。

薬剤師おすすめ

うるおい満ちる。つや肌続く高保湿ボディミルク
花王

ニベアプレミアムＢ　モイスチャー ２００ｇ
乾燥による黒ずみの症状に

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん

  • 肘の乾燥が気になる方に

ヒアルロン酸とグリセリン配合で、肘の乾燥を防ぎ、しっとりなめらかに。軽いテクスチャーで伸びが良く、敏感肌にも使いやすいボディミルクです。黒ずみケアと同時に全身の保湿にも対応できます。

分類 化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 水、グリセリン、パルミチン酸イソプロピル、水添ポリイソブテン、セテアリルアルコール、クエン酸ステアリン酸グリセリル、ジメチコン、水添ココグリセリル、加水分解ヒアルロン酸アルキル（C12-13）グリセリル、アルガニアスピノサ核油、PEG-８、グリコーゲン、グリセリルグルコシド、カニナバラ果実油、オウゴン根エキス、ミネラルオイル、カルボマー、水酸化Na、エタノール、クエン酸、フェノキシエタノール、メチルパラベン、香料
効果・効能 肌にうるおいを与え、乾燥による黒ずみを防ぐ。
用法・用量 適量を首筋・腕・足などの全身にお使いください。
眠くなる成分 ×

薬剤師おすすめ

乾燥肌を救う、高保湿ボディケア
キュレル 薬用クリーム ジャー90g | ボディ(全身)ローション | 介護用品・福祉用具通販のスマート介護
花王

キュレル　薬用クリーム　ジャー　９０ｇ ９０ｇ
最安値
1,146円(税込)
乾燥による黒ずみの症状に

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん

  • 乾燥による黒ずみが気になる方に

グリセリンとセラミド機能成分配合で、肘の乾燥をしっかり保湿します。低刺激処方で敏感肌にも優しく、黒ずみ予防に毎日使用可能です。伸びが良く、ベタつかない使用感です。

分類 医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） アラントイン＊、水、グリセリン、ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド、ジメチコン、トリシロキサン、シュガースクワラン、イソステアリルグリセリルエーテル、ジイソステアリン酸ポリグリセリル、ジカプリン酸ネオペンチルグリコール、イソステアリン酸コレステリル、ユーカリエキス、ヘキサオキシステアリン酸ジペンタエリスリチル、ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル・オクチルドデシル）、硫酸Mg、POE水添ヒマシ油、BG、コハク酸、POE・ジメチコン共重合体、パルミチン酸デキストリン、水添ポリブテン、水酸化ナトリウム液、安息香酸塩、フェノキシエタノール　＊は「有効成分」無表示は「その他の成分」
効果・効能 肌にうるおいを与え、乾燥を防ぐ。
用法・用量 ●適量を手にとり、顔やからだの気になる部分によくのばしてください。
●部位により使用量を調整してください。
●使用後は必ずしっかりフタをし、高温の場所、直射日光のあたる場所には置かないでください。
眠くなる成分 ×

古い角質がたまっている症状におすすめピーリング成分配合の商品 2選

角質の蓄積による黒ずみには、AHAなどのピーリング成分を含んだアイテムがおすすめです。使用頻度と肌への刺激の少なさを考慮し、2つの製品を選びました。

薬剤師おすすめ

くすみポロポロ。透明感のある肌へ
ロゼット

ゴマージュブライトピール
最安値
446円(税込)
古い角質がたまっている症状に

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん

  • 古い角質による黒ずみが気になる方に

フルーツ酸（AHA）のはたらきで、古い角質をやさしくからめとるピーリングジェルです。肌表面のザラつきやゴワつきをオフし、明るく透明感のある肌へと導きます。顔だけでなく、ひじ・ひざ・かかとなど、全身の気になる部分に使えます。

分類 化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 水、ステアルトリモニウムクロリド、カルボマー、エタノール、アスコルビン酸硫酸２Na、カオリン、乳酸、クエン酸、リンゴ酸、ノイバラ果実エキス、アラントイン、チャ葉エキス、グルコース、BG、DPG、酸化鉄、香料
効果・効能 角質を除去して黒ずみを改善する。
用法・用量 ●洗顔後、清潔な肌にお使いください。ぬれている肌や手でお使いいただけます。適量（マスカット粒大）を手にとり、目の周りはさけ、マッサージするように顔全体にのばします。消しゴムのかすのようなものが出始めてから30秒程度マッサージして洗い流します。その後はいつものお手入れを。●週に1～2回がご使用の目安です。ひじ・ひざ・かかと・デコルテなど全身にお使いいただけます。力を入れすぎないよう、こすりすぎに注意してください。
眠くなる成分 ×

薬剤師おすすめ

和草の力でつるんとむきたまご肌
WAKARA 角質ポロポロジェル和から 150ml(配送区分:B2) : フォーモスト - 通販 - Yahoo!ショッピング
アレトコレ

角質ポロポロジェル 和から150mL
最安値
1,650円(税込)
古い角質がたまっている症状に

こんな方におすすめ

薬剤師 加藤 誠さん

  • 肌への負担を抑えたい方に

和漢植物エキスを配合した、肌にやさしい使い心地のピーリングジェルです。古い角質や毛穴の汚れを吸着し、ポロポロとオフします。肌への負担を抑えながら、なめらかで明るい肌に整えます。濡れた手でも使えるので、お風呂でのケアにも便利です。

分類 化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量） 水、グリセリン、(アクリレーツ/アクリル酸アルキル(C10-30))クロスポリマー、ジココジモニウムクロリド、ステアルトリモニウムブロミド、プロテアーゼ、ブロメライン、パパイン、リパーゼ、アマモエキス、乳酸桿菌/ハス種子発酵液、サッカロミセス/ハトムギ種子発酵液、サッカロミセス/デイリリー花発酵液、オウゴン根エキス、トウキ根エキス、シャクヤク根エキス、マグワ根皮エキス、マンニトール、デキストリン、イソプロパノール、ペンチレングリコール、BG
効果・効能 角質を除去して黒ずみを改善する。
用法・用量 1.クレンジングまたは洗顔後、お肌の水気を軽くきって、適量(3～5プッシュ)を目の周りをさけてお顔全体になじませ、やさしく円を描くようにマッサージします。
2.ゲルが古い角質を巻き込んでポロポロと出てきたら(10～25秒程度)、水またはぬるま湯でよく洗い流してください。
3.その後、化粧水、クリーム等でお肌を整えてください。
※ご使用はお肌のコンディションに合わせて週に1～3回が目安です。
※ぬれたお肌、乾いたお肌どちらでもお使い頂けます。
首筋や手首など、ざらつきが気になる部分にお使いください。
眠くなる成分 ×

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

市販薬を使用するときには、どんな成分が含まれているのか、どのような使い方をするのかを事前に確認することが重要です。

特に肘の黒ずみ対策として使う場合、肌への刺激や副作用を避けるためにも、製品の使用方法を守ることが欠かせません。

中には刺激の強い成分が含まれるものもあり、肌質によっては赤みやかゆみなどが出る可能性もあります。ここからは、実際の使用時に気をつけたいポイントや副作用の有無について詳しく解説します。

使用するときのポイント・副作用はある？

ケア商品を使う際は、用量や使用回数を守ることが基本です。

特にピーリングや美白成分を含むアイテムは、過剰に使うと赤みやかゆみ、乾燥などの副作用が起きることがあります。また、効果を高めようと他の製品と併用すると、かえって肌に負担がかかる場合もあります。摩擦を避け、優しく塗り込むことで肌への刺激を減らすことができます。少しでも異常を感じたら使用を中止し、様子を見ることが重要です。

子どもや妊娠・授乳中でも使える？

子どもや妊娠・授乳中の方が使用する場合は、成分の影響に十分注意する必要があります。

この時期は肌が敏感になりやすく、刺激の強い成分や浸透力の高い薬品は避けた方が無難です。できるだけ低刺激で、無香料・無着色といった肌にやさしい処方の製品を選ぶようにしましょう。また、ピーリング成分や美白成分の中には妊娠中の使用が推奨されていないものもあるため、購入前に成分表示をよく確認することが大切です。

こんなときは病院へ

黒ずみのケアを続けても改善が見られない場合や、かゆみ・痛み・出血を伴うようになった場合は、早めに皮膚科を受診することが大切です。

自己判断で市販の商品を使い続けると、症状が悪化することもあります。また、色素沈着に見えて実は皮膚疾患であるケースでは、専門的な治療が必要になることもあります。特に、広範囲にわたって変色が見られる場合や、短期間で急激に症状が悪化した場合は医師の診断を受けましょう。

『肘の黒ずみに効くケア商品』『市販薬』に関するQ&A

『肘の黒ずみに効くケア商品』『市販薬』に関するQ&A

『肘の黒ずみに効くケア商品』『市販薬』に関してよくある質問に対して、Q&A形式で回答します。

薬局・ドラッグストアで買えるプチプラ・安いものでもいい？
価格が手頃な市販品でも、肘の黒ずみに対して一定の効果を期待できる場合があります。特に、保湿成分やピーリング成分、美白に関連した成分がバランスよく含まれていれば、継続することで肌のトーンが徐々に整うことがあります。ただし、成分濃度が低めに設定されていることが多いため、即効性は期待しすぎないほうが良いでしょう。また、肌質に合うかどうかも重要な判断基準となるため、最初は少量から試すことをおすすめします。
どれくらいで効くの？
黒ずみケアの効果が現れるまでには、一般的に数週間から数か月の継続が必要です。肘は日常的に摩擦や乾燥の影響を受けやすいため、肌のターンオーバーが整うまで時間がかかる傾向があります。また、原因によっても効果のあらわれ方は異なります。乾燥が原因であれば比較的早く改善することもありますが、色素沈着や角質の蓄積によるものは、より長期的なケアが求められます。焦らず、継続することが何より大切です。
日頃からできるケア方法はある？
日常生活の中でも、黒ずみを予防・軽減するためのケアは取り入れやすいものがいくつかあります。まず重要なのは、こすらないことです。肘を洗う際にはナイロンタオルではなく柔らかい布や手で優しく洗うよう心がけましょう。また、お風呂上がりには保湿クリームや乳液でしっかりと保湿し、肌の乾燥を防ぐことが大切です。さらに、衣類との摩擦が多い素材は避け、紫外線対策も忘れず行うことで、黒ずみの進行を抑えることが可能です。
“

まとめ

まとめ

肘の黒ずみケアには市販の商品が効果的です。原因によって適したケア商品が異なり、色素沈着には美白成分配合、乾燥には保湿成分入り、角質の蓄積にはピーリング成分を含む製品がおすすめです。ドラッグストアや薬局で手軽に購入できますが、即効性よりも継続使用が大切です。使用時は説明書をよく読み、肌に異常を感じたら使用を中止してください。日常のケアでは優しく洗い、保湿を心がけましょう。

参考文献

・フェミリアル ホワイトスタビリティクリーム | ミックコスモ公式HP

・ライジングDo Pinkドゥーピンク | サンドラッグ公式HP

・ニベア　プレミアムボディミルク　モイスチャー | 花王公式HP

・キュレル　クリーム | 花王公式HP

・ロゼットゴマージュ ブライトピール | ロゼット公式HP

・角質ポロポロジェル 和から | アレトコレ公式HP

]]> http://cdn.kusurinomadoguchi.com/wp-content/uploads/makoto_kato_profile.jpeg ドラッグストア,肘の黒ずみ