腕のシミにおすすめの有効成分

薬剤師

相川 哲也さんのコメント

前述したとおり、シミは時間がたつにつれて剥がれ落ち、新しい細胞がつくられていくのとともに消えてなくなります。

ですが、市販薬を使用することにより肌のターンオーバーを活性化させてより短い期間で治療することができるでしょう。 

①：ビタミンC

ビタミンCはシミの原因であるメラニンの生成を抑える効果があります。

また、すでにできてしまっているシミにも作用し、シミを還元する効果を持っています。 肌の新陳代謝や皮脂の分泌を調整してくれるはたらきがありますので、ニキビや肌荒れなどが原因によるシミに対しても有効です。

シミの原因になる紫外線などのダメージから細胞を守って新たなシミの発生を予防し、ビタミンCのコラーゲン生成サポートの働きでシワやたるみの改善も期待できます。

②：L-システイン

L-システインはアミノ酸の一種であり、美白効果が期待できる栄養素の一つです。髪や爪、皮膚などに存在しており、生命活動に必要なたんぱく質を生み出してくれます。

L-システインはシミの原因となるメラニンを抑える働きがあり、肌のターンオーバーの正常化もはかってくれます。豊富にあることで肌の入れ替わりを促して肌を綺麗な状態へと導いてくれるでしょう。

シミ以外にも疲れやだるさにも効果を発揮します。

③：トラネキサム酸

トラネキサム酸とは、人工的に合成されたアミノ酸です。止血効果を目的として医療現場で広く使用されていますが、炎症を抑える効果も期待できます。このことから、肌状態を整える成分としても用いられています。

また、メラニン色素の生成で必要不可欠であるプロスタグランジンという成分を抑制しますので、シミ予防効果があるともいわれています。

やけどやケガの後、傷跡が残らないか心配な人にはぜひおすすめの成分といえるでしょう。

腕のシミにおすすめのケア商品の選び方・ポイント

シミに対して有効な成分についてはわかっていただけたかと思います。腕のシミを改善する市販薬にはいくつか薬のタイプが存在するため、肌トラブルに合わせて使い分けるのが良いでしょう。

タイプの異なる薬を同時に使用する方法もありますので、併用により治療期間を短くすることも期待できます。

ポイント①：効果を重視する

まずはお薬の効果を重視する場合の市販薬の選び方について解説します。

有効成分が多く含まれている場合、シミへの効果もより期待できるでしょう。そして、有効成分が複数含まれていることも、異なる働きで肌へのアプローチができるため注目すべきポイントになります。

ただし、たくさん服用すれば良いというわけではありません。飲みすぎてしまうと副作用のリスクも上昇してしまうため、しっかりと用法用量を守って飲む必要があります。

含まれている成分や配合量をチェックしながら自分に合った商品を選ぶのがおすすめです。

ポイント②：続けやすさを重視する

ターンオーバーが正常に機能することでシミはどんどん外に追いやられて排出されていきます。そのため、長く使い続けるほど効果を実感しやすいといえるでしょう。

飲み薬タイプも同様で効果を実感するまでに数ヶ月間服用が必要な商品が多く、その間は毎日服用する必要があります。高額な商品の場合、途中でやめてしまうといったリスクもあるため、ご自身のお財布と相談しながら商品を選ぶとよいでしょう。

ポイント③：シミ対策以外の効果を重視する

腕のシミはもちろん薄くしたいけど、美肌や美白、エイジングケア効果を期待したいといった人は商品のパッケージにシミ以外にも効能があるのかを確認してみてください。

配合されている有効成分の種類によってはシミ以外の効果が認められている商品もあります。

ビタミンが配合されている商品はシミ以外にも身体の疲れや免疫力にも効果が期待できるものもありますので、商品に記載されている効果を確認しながら選んでみるとよいでしょう。

【厳選】おすすめの腕のシミケア商品5選

薬剤師

相川 哲也さんのコメント

腕のシミに効果が期待できる市販薬は数多くありますが、どれを選んでよいか悩んでしまうかもしれません。

飲み薬タイプのお薬は体全体に効果が期待できますので、腕のシミはもちろんのこと、顔や背中など全身に対しても有効といえるでしょう。配合されている成分はビタミンやアミノ酸に分類されますので、商品によってはシミ以外にも倦怠感改善などの効果も期待できるものもあります。

おすすめの市販薬についていくつか紹介していきますので、ぜひご覧ください。

第一三共ヘルスケア

トランシーノ ホワイトCプレミアム 90錠

最安値 2,760円 (税込)

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こんな方に

しっかりと手ごたえを感じたい方に

シミ以外にも健康をケアしたい方に

従来品のビタミンCを2倍配合したシミそばかす対策薬

トランシーノ ホワイトCプレミアムはビタミンCやL-システイン、ビタミンB群を配合した錠剤タイプの市販薬です。ビタミンCを2,000㎎配合しており、内側から肌をサポートしてくれます。

分類	第3類医薬品
タイプ	錠剤
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	6錠中 アスコルビン酸（ビタミンC）(2000mg)、L-システイン(240mg)、コハク酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）(50mg)、リボフラビン（ビタミンB2）(6mg)、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）(12mg)、ニコチン酸アミド（ビタミンB3）(60mg)、パントテン酸カルシウム(24mg)、添加物:トウモロコシデンプン、乳酸Ca、乳糖、カルメロース、ポリビニルアルコール（部分けん化物）、ステアリン酸Mg、ヒプロメロース、酸化チタン、タルク、マクロゴール、カルナウバロウ
用法・用量	次の用量を水またはぬるま湯にて服用して下さい。 成人（15歳以上）3錠　1日2回朝夕に服用して下さい 7歳以上15歳未満 1錠　1日2回朝夕に服用して下さい
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
色	白
シリーズ（ライン）があるか	あり（錠剤、クレンジング、ローション）
その他の特徴	—
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

エスエス製薬

ハイチオールCプラス2 60錠

最安値 2,079円 (税込)

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こんな方に

シミだけでなく疲れも改善したい方に

内側からシミをケアしたい方に

代謝機能をベースアップしてシミや疲労感を改善

ハイチオールCプラス2は食事などから得られたエネルギー源の返還をサポートしてくれます。ターンオーバーにより古い角質を押し上げ、肌に沈着しているシミを排出するようはたらきかけてくれるでしょう。

分類	第3類医薬品
タイプ	錠剤
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	6錠中 L-システイン(240mg)、アスコルビン酸（ビタミンC）(500mg)、パントテン酸カルシウム(24mg)、添加物：無水ケイ酸、セルロース、乳酸Ca、ヒドロキシプロピルセルロース、ヒプロメロース、マクロゴール、D-マンニトール、ジメチルポリシロキサン、二酸化ケイ素、ステアリン酸Ca、タルク、酸化チタン、トウモロコシデンプン、酒石酸、ポリビニルアルコール・アクリル酸・メタクリル酸メチル共重合体
用法・用量	次の１回量を1日3回、水又はぬるま湯で服用してください。 成人（15才以上）2錠 7～14才  1錠
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
色	白
シリーズ（ライン）があるか	あり（錠剤、ドリンク）
その他の特徴	—
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

シオノギヘルスケア

シナールLホワイト エクシア 180錠

最安値 1,675円 (税込)

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こんな方に

今あるシミをケアしたい方に

シミができないよう対策したい方に

飲むシナールでシミを根本対策

シナールLホワイト エクシアは身体の内側から皮膚の奥に潜むシミの原因を根本からアプローチする医薬品です。ビタミンCやビタミンB群のほか、ビオチンを含んでおり、皮膚を健康に保ってくれるでしょう。

分類	第3類医薬品
タイプ	錠剤
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	6錠中 アスコルビン酸（ビタミンC）(1,200mg)、L-システイン(240mg)、パントテン酸カルシウム(24mg)、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）(12mg)、ビオチン(500μg)、添加物として 乳酸カルシウム水和物、軽質無水ケイ酸、ヒドロキシプロピルセルロース、クロスカルメロースナトリウム、ステアリン酸マグネシウム、結晶セルロース、ヒプロメロース、ポリビニルアルコール・アクリル酸・メタクリル酸メチル共重合体、酸化チタン、タルク、マクロゴール6000、カルナウバロウ、グリセリン
用法・用量	1日2回、水かぬるま湯で次の量をおのみください。 成人（15才以上） 3錠 小児（7才以上15才未満） 1錠
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
色	白
シリーズ（ライン）があるか	あり（錠剤、チュアブル、顆粒）
その他の特徴	—
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

塩野義製薬

シナールEX pro チュアブル錠 60錠

最安値 542円 (税込)

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こんな方に

錠剤が苦手な方に

効率よくビタミン類を補給したい方に

かみ砕いて服用できるシミ・そばかす対策

シナールEX pro チュアブル錠はチュアブルタイプの飲み薬です。水などで飲み込むタイプとは異なり、かみ砕いて服用するか、口の中で溶かすことができます。錠剤が苦手な方にはおすすめしたい商品です。

分類	第3類医薬品
タイプ	チュアブル錠
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	12錠中 アスコルビン酸(1950mg)、アスコルビン酸カルシウム(60.5mg)、リボフラビン酪酸エステル（ビタミンB2誘導体）(12mg)。酢酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）(30mg)、パントテン酸カルシウム(30mg)、添加物として 含水二酸化ケイ素、乳酸カルシウム水和物、粉末還元麦芽糖水アメ、ヒドロキシプロピルセルロース、スクラロース、ステアリン酸マグネシウム、軽質無水ケイ酸、香料、トコフェロール
用法・用量	1日3回、次の量をかむか口中で溶かしておのみください。 成人（15才以上） 2～4錠 7才以上15才未満  1～2錠 3才以上7才未満  1錠
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
色	ゆず風味
シリーズ（ライン）があるか	あり（錠剤、顆粒）
その他の特徴	—
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

アクセス数1位

富山常備薬

キミエホワイトプラス 93錠

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こんな方に

シミ以外にも効果を期待したい方に

シミ予防対策をしたい方に

シミに飲んで効く、内側からのケア商品

キミエホワイトプラスは3種類の有効成分を含んでおり、L-システインは240mgと最大量配合されております。1回あたり1錠なので飲みやすく、1瓶で1か月分に相当するので購入の目安もつきやすいです。シミだけではなく、二日酔いや倦怠感などにも効果が期待できます。

分類	第3類医薬品
タイプ	錠剤
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3錠中 アスコルビン酸（500mg）、Lーシステイン（240mg）、パントテン酸カルシウム（24mg）
用法・用量	1日3回　1回1錠を食後に服用して下さい。
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
色	記載なし
シリーズ（ライン）があるか	なし
その他の特徴	初回特別価格あり
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

【比較表】この記事で紹介している市販薬

使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

相川 哲也さんのコメント

今回紹介した商品は肌コンディションを整える有効成分を配合し、シミへの効果が期待できるものを中心に選びました。シミに対しては高い効果が期待できるでしょう。

ただし、ただ漫然と飲むのではなくいくつかの注意点も存在します。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

どんな薬にも言えることですが、用法用量どおりに使用しなければ効果は十分に発揮されません。より効果を感じたいからと言って一度にたくさん飲んだりせず、焦らずじっくり続けましょう。紹介した商品のパッケージに表記されている飲み方は、きちんと守って服用してください。

より高い効果を実感したい方は塗り薬との併用がおすすめです。塗り薬タイプはシミにピンポイントで使用するタイプですので、外側と内側の両面からシミへのアプローチが行えるでしょう。

シミ対策の有効成分は比較的副作用の少ない成分が配合されておりますが、まったくないわけではありませんので、服用後の体調変化には注意が必要です。

こんなときは病院へ

もしも商品を使用してみて、肌がかゆくなったり、発疹などのアレルギー症状がみられた際には商品が身体に合っていない可能性があります。その際には使用をやめ、かかりつけの医師や薬剤師に相談した方が良いでしょう。

また、商品を継続して使用しても症状が改善しない場合には薬の効果が不十分である可能性があります。 この場合も、医療機関を受診することをおすすめします。

『腕のシミ』に関するQ&A

腕のシミは日々のケアや正しい薬の使用によってシミを薄くすることやこれ以上シミができないように予防することができます。 腕のシミに有効な市販薬について、いくつかの質問をまとめてみました。

腕のシミを予防する方法はありますか。

日差しが強い日などに日焼け止めを徹底することや、日々の食生活、睡眠時間など、生活習慣を見直すことで予防効果が期待できます。

入浴後の保湿ケアなども肌のバリア機能やターンオーバーを正常に保つのに有効なのでしっかりとケアしてみるのがおすすめです。

また、ストレスもシミをつくる原因と考えられているので、定期的な息抜き、運動などを取り入れるのも良いでしょう。

飲み薬はどのくらい使用した方が良いですか。

服用する人の年齢や体質によって異なりますが、長期的に使用を継続したほうが効果を実感しやすいです。

商品によっても異なりますが数ヶ月程度は服用を続けた方が良いでしょう。シミに対する効果以外にもだるさや疲れに対しても効果が期待できる商品もあります。服用後の体調変化などがなければ継続するのがおすすめです。

サプリメントや他の医薬品と併用は可能でしょうか。

飲み薬と塗り薬の併用は可能です。飲み薬とサプリメント併用の場合、成分や栄養素が重複するケースがあるため、併用に注意が必要な場合があります。

気になる場合は事前に医師や薬剤師に相談してから使用するのが良いでしょう。

まとめ

今回は、腕のシミに効く成分とおすすめの市販薬について紹介しました。

シミといえば顔にできるものというイメージが強いかもしれませんが、腕や背中、全身にもできる可能性があります。シミにはいくつかの種類がありますが、肌に存在するメラニン色素の生成がシミを作り出すことから、これに対応するような薬を使用するのが望ましいでしょう。

シミ対策の薬は飲み薬や塗り薬など、さまざまなタイプがあるので、ご自身の症状に合わせて使い分けるとよいです。飲み薬タイプの薬はシミだけでなく、疲労回復などのエイジングケア効果も期待できるものもありますのでぜひ試してみてください。