つらい目の症状を和らげる洗目薬アイボン

薬剤師

杉山 麻実さんのコメント

アイボンは防腐剤フリーの目の洗目薬です。

「コンタクトで目が疲れてしまった」「目のなかにゴミが入っているようでゴロゴロする」「花粉によるかゆみがひどい」「目が乾燥して困っている」など症状に合わせて使うことができる洗目薬です。アイボンの種類は8種類ほど存在し、それぞれ配合されている成分も少しずつ異なることが特徴といえるでしょう。

アイボンの効果や副作用は？目のゴミや汚れに最適！

アイボンは目の中にはいってしまったゴミや黄砂、シャンプー、クレンジングなどの化粧品を洗い流してくれる洗目薬です。目の中に異物がとどまっていると、角膜が傷ついてしまったりアレルギー性結膜炎を起こしてしまったりと目のトラブルが起こる可能性が高まるため、眼病予防にもよいでしょう。また疲れや乾燥などで目の潤いが足りなくなったときにケアしてくれる効果も有しています。

副作用としてあらわれる症状は目にあらわれるものと皮膚にあらわれるものがあります。目にあらわれる症状として充血やかゆみ、はれがあります。皮膚にあらわれるのは発疹・発赤やかゆみの症状です。これらの症状があらわれた場合は一旦使用するのはやめて医師や薬剤師に相談しましょう。

アイボンの正しい使い方は？

眼を洗浄するだけだけだからといって1日に何回も使用して良いというわけではありません。
アイボンの用法・用量は1日に3～6回、1回5mⅬを用いて洗眼することです。
正しい使い方としては以下になります。

①薬液を専用の洗眼カップに入れます。その際は内側に5mⅬの線が書いてあるのでそこまで入れるようにしましょう
②カップの低い方が鼻先となっているため、正しい向きの状態でカップを目にピッタリ押しあてます
③洗眼液がカップからこぼれないように押しあてながら頭をうしろにそらして上をむきます
④数回まばたきをして洗眼をおこないます。使用したカップは水道水でしっかり洗って汚れが残らないようにしましょう

アイボンを使用するうえで注意することは？

アイボンを使用する際は1日の使用回数を超えないこと、そして少しでも目やひふに違和感を感じたら使用を中止することが大切です。

アイボンの使用を避けたほうがよい人は？

何らかの疾患で医師の治療を受けている人や薬などによってアレルギー症状が起こったことがある人は使用する際は医師や薬剤師に相談した方が良いでしょう。また使用前から激しい目の痛みがある人も使用することにより悪化する可能性があるため注意が必要です。眼球乾燥症候群（ドライアイ）と診断されている人もアイボンに含まれる成分によっては相性が悪く、症状が悪化する可能性がないとは言い切れません。

【参考】花粉に効果のある市販薬 １０選

薬剤師

杉山 麻実さんのコメント

アイボンだけではなく、花粉のときに効果のある市販薬についてご紹介します。

市販薬に求めるものが人によってそれぞれ異なるでしょう。今回は3つのポイントで分けました。

いち早く効き目を感じたい人におすすめの市販薬 ４選

症状がひどいと日常生活にも影響が出てしまい、精神的にも身体的にもつらいですよね。花粉症によるストレスを少しでも早く軽くしたい、効果を実感したいと考える人には以下の4つを候補として選んでみましょう。
今回紹介するのは「ロート アルガード クリアブロックZ」「スマイル40 メディクリアDX」「サンテAL」「マイティアアルピタットN EXα7」です。

ロート製薬

ロートアルガードクリアブロックＺ １３ｍｌ

最安値 980円 (税込)

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こんな方に

目のかゆみも炎症も今すぐどうにかしたいほど我慢できない方に

かゆみに効く成分3種類をOTC最大配合

有効成分のクロモグリク酸ナトリウム、クロルフェニラミンマレイン酸塩、プラノプロフェンはかゆみを抑え、抗炎症作用を示します。さらに3種類ともOTC最大配合量で配合されており、今すぐどうにかしたい症状を改善してくれるでしょう。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	13mⅬ中 クロモグリク酸ナトリウム（1％）、クロルフェニラミンマレイン酸塩（0.03％）、プラノプロフェン（0.05％）、コンドロイチン硫酸エステルナトリウム（0.5％）
効果・効能	花粉、ハウスダスト（室内塵）などによる次のような目のアレルギー症状の緩和：目の充血、目のかゆみ、目のかすみ（目やにの多いときなど）、なみだ目、異物感（コロコロする感じ）
用法・用量	成人（15才以上）及び7才以上の小児：1回1～2滴、1日4回点眼して下さい。
タイプ	目薬
妊娠中・授乳中の使用	使用不可
使用が可能な年齢	7歳以上
眠くなる成分	クロルフェニラミンマレイン酸塩
スーッとする成分	l-メントール
胃の粘膜を保護する成分	×
薬を飲んだ後、すぐに授乳ができる	×

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ライオン

スマイル４０メディクリアＤＸ １５ｍｌ

最安値 776円 (税込)

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こんな方に

目やにが多くてかゆみが強い方に

生薬由来の抗炎症成分を2種類配合

かゆみを抑えるクロルフェニラミンマレイン酸塩だけでなく、生薬由来の抗炎症成分を2種類配合しているため目やにやかすみなども抑えてくれます。また同時にビタミンAで目の機能を活性化させるため角膜修復を促してくれるでしょう。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100mL中 レチノールパルミチン酸エステル（ビタミンA）（10,000単位）、酢酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）（0.05g）、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）（0.08g）、クロルフェニラミンマレイン酸塩（0.03g）、塩酸テトラヒドロゾリン（0.02g）、ベルベリン塩化物水和物（0.01g）、グリチルリチン酸二カリウム（0.25g）
効果・効能	目のかゆみ、結膜充血、目のかすみ（目やにの多いときなど）、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、目の疲れ、眼瞼炎（まぶたのただれ）、紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1日3～6回、1回1～3滴を点眼してください。
タイプ	目薬
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
眠くなる成分	クロルフェニラミンマレイン酸塩
スーッとする成分	l-メントール
胃の粘膜を保護する成分	×
薬を飲んだ後、すぐに授乳ができる	〇

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,230.0円(税込)/1個あたり1,230.0円(税込)

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参天製薬

サンテAL １５ｍｌ

最安値 412円 (税込)

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こんな方に

我慢できないかゆみにやさしく効果的に効かせたい方に

花粉だけじゃなくハウスダストにも効く

有効成分のクロルフェニラミンマレイン酸塩は花粉やハウスダストによる目のかゆみに効果的に作用路発揮します。アレルギー症状は目の炎症も引き起こしているため、炎症を抑える効果も複数配合してかゆみをブロックしてくれるでしょう。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	15mL中 クロルフェニラミンマレイン酸塩（抗ヒスタミン剤）（0.03%）、グリチルリチン酸二カリウム（0.25%）、イプシロンーアミノカプロン酸（1.0%）、塩酸テトラヒドロゾリン（0.03%）、タウリン（1.0%）、パンテノール（0.1%）
効果・効能	目のかゆみ、結膜充血、眼瞼炎（まぶたのただれ）、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、目の疲れ、目のかすみ（目やにの多いときなど）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1回1～3滴、1日5～6回点眼してください。
タイプ	目薬
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
眠くなる成分	クロルフェニラミンマレイン酸塩
スーッとする成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
薬を飲んだ後、すぐに授乳ができる	〇

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アリナミン製薬

マイティアアルピタットN EXα7/15ml

最安値 1,054円 (税込)

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こんな方に

強烈な目のかゆみにお困りの方に

スイッチOTC成分を2種類配合した目薬

有効成分のクロモグリク酸ナトリウムとプラノプロフェンは医療用と同じ成分量が含まれており、我慢できないかゆみ症状に対して効果を発揮します。
ノンクールタイプなので爽快感をあまり感じたくない人でも使うことができるでしょう。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1mL中 クロモグリク酸ナトリウム（10mg）、クロルフェニラミンマレイン酸塩（0.3mg）、プラノプロフェン（0.5mg）、コンドロイチン硫酸エステルナトリウム（5mg）、タウリン（1mg）、L-アスパラギン酸カリウム（2mg）、酢酸d-α-トコフェロール（ビタミンE）（0.1mg）
効果・効能	花粉、ハウスダスト（室内塵）などによる次のような目のアレルギー症状の緩和：目の充血、目のかゆみ、目のかすみ（目やにの多いときなど）、なみだ目、異物感（コロコロする感じ）
用法・用量	1回1～2滴、1日4回点眼する。
タイプ	目薬
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：× 授乳中：×
使用が可能な年齢	7歳以上
眠くなる成分	クロルフェニラミンマレイン酸塩
スーッとする成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
薬を飲んだ後、すぐに授乳ができる	×

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疲れ目の人におすすめの市販薬 3選

疲れ目でお悩みの方には「サンテ メディカル12」「ソフトサンティア ひとみストレッチ」「養潤水α」です。
目の角膜を保護してくれる成分は入っているのか、眼病予防に効果があるのかなどに着目しながら普段から使用できることを想定して選ぶと良いかもしれませんね。

参天製薬

サンテメディカル１２ １２ｍｌ

最安値 613円 (税込)

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• Yahoo! 613円
• 楽天 660円

こんな方に

目を酷使して疲れ切っている方に

目の奥のずっしり感をスッキリ改善する

有効成分のビタミンB12やネオスチグミンメシル酸塩、コンドロイチン硫酸エステルなどにより副交感神経へ働いて疲れた目を改善します。目の乾きを潤す効果も有しているためスッキリ改善できるでしょう。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	12mL中 ビタミンB12（シアノコバラミン）（0.02%）、ネオスチグミンメチル硫酸塩（0.005%）、コンドロイチン硫酸エステルナトリウム（0.5%）、ビタミンB6（ピリドキシン塩酸塩）（0.05%）、パンテノール（0.05%）、Ｌーアスパラギン酸カリウム（0.5%）、タウリン（0.5%）、クロルフェニラミンマレイン酸塩（0.03%）、イプシロン-アミノカプロン酸（1.0%）、グリチルリチン酸二カリウム（0.1%）、硫酸亜鉛水和物（0.05%）、塩酸テトラヒドロゾリン（0.03%）
効果・効能	目の疲れ、結膜充血、目のかすみ（目やにの多いときなど）、目のかゆみ、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、眼瞼炎（まぶたのただれ）、紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1回1～3滴、1日5～6回点眼してください。
タイプ	目薬
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
眠くなる成分	クロルフェニラミンマレイン酸塩
スーッとする成分	l-メントール
胃の粘膜を保護する成分	×
薬を飲んだ後、すぐに授乳ができる	〇

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参天製薬

ソフトサンティア ひとみストレッチ 5ml×4

最安値 474円 (税込)

• Amazon 738円
• Yahoo! 474円
• 楽天 506円

こんな方に

ひとみを包んで角膜に負担をかけないようにしたい方に

コンタクトレンズ装着中でも使える目薬

ピント調節する機能を回復させるためのビタミンB12とネオスチグミンメシル硫酸塩、組織代謝を促すビタミンB6もOTC最大濃度で配合されているため疲れた目を癒します。またソフト・ハードに関わらずコンタクトレンズを装着したまま使用できるのも魅力です。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	5mL中 ビタミンB12（シアノコバラミン）（0.02%）、ネオスチグミンメチル硫酸塩（0.005%）、ビタミンB6(ピリドキシン塩酸塩)（0.1%）
効果・効能	目の疲れ、ソフトコンタクトレンズまたはハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、目のかすみ（目やにの多いときなど）
用法・用量	1回1～3滴、1日5～6回点眼してください。
タイプ	目薬
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
眠くなる成分	×
スーッとする成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
薬を飲んだ後、すぐに授乳ができる	〇

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,080.0円(税込)/1個あたり1,080.0円(税込)

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ロート製薬

ロート養潤水α １３ｍｌ

最安値 490円 (税込)

• Amazon 649円
• Yahoo! 548円
• 楽天 490円

こんな方に

負担をかけた粘膜の表面を保護してあげたい方に

睡眠中に目の回復を促す

有効成分のタウリンがつかれた目を回復させ、コンドロイチン硫酸エステルナトリウムが眼病予防に効果を発揮します。添加物に保湿能力に優れたヒアルロン酸ナトリウムも配合されているため、疲れ目にお困りの方は試してみるとよいでしょう。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	13mL中 コンドロイチン硫酸エステルナトリウム（0.5％）、タウリン（0.5％）、酢酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）（0.03％）、L-アスパラギン酸カリウム（0.5％）
効果・効能	目の疲れ、目のかすみ（目やにの多いときなど）、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1回1～3滴、1日5～6回点眼してください。 ※ソフトコンタクトレンズを装着したまま使用しないでください。
タイプ	目薬
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
眠くなる成分	×
スーッとする成分	l-メントール
胃の粘膜を保護する成分	×
薬を飲んだ後、すぐに授乳ができる	〇

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コスパを重視したい人におすすめの市販薬 3選

疲れ目もあるけど疲れ目でかゆみの症状があらわれることもあるからコスパのよい目薬があれば・・・と思う人もいるのではないでしょうか。値段や効能などを加味してコスパ重視でえらぶのであれば「ロートゴールド40」「サンテメディカルガードEX」「サンテFXネオ」を選ぶとよいでしょう。

ロート製薬

ロートゴールド４０ ２０ｍｌ

最安値 698円 (税込)

• Amazon
• Yahoo! 698円
• 楽天 731円

こんな方に

OTC最大配合量で疲れも充血も改善したい方に

すっきり爽快感で目の疲れを癒す

6種類の有効成分を全て一般用眼科用薬製造承認基準の最大濃度配合にしているため、目やにやかすみ、疲れに効果を発揮してくれます。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	20mL中 タウリン（1％）、ネオスチグミンメチル硫酸塩（0.005％）、酢酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）（0.05％）、ビタミンB6（0.1％）、L-アスパラギン酸カリウム（1％）、クロルフェニラミンマレイン酸塩（0.03％）
効果・効能	目のかすみ（目やにの多いときなど）、目の疲れ、結膜充血、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、眼瞼炎（まぶたのただれ）、目のかゆみ、紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1回2～3滴、1日5～6回点眼してください。 ※ソフトコンタクトレンズを装着したまま使用しないでください。
タイプ	目薬
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
眠くなる成分	クロルフェニラミンマレイン酸塩
スーッとする成分	l-メントール
胃の粘膜を保護する成分	×
薬を飲んだ後、すぐに授乳ができる	〇

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 722.0円(税込)/1個あたり722.0円(税込)

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参天製薬

サンテメディカルガードＥＸ １２ｍｌ

最安値 673円 (税込)

• Amazon
• Yahoo! 720円
• 楽天 673円

こんな方に

デリケートな目を普段からいたわりたい方に

眼の乾燥や炎症を改善する

有効成分であるコンドロイチン硫酸エステルナトリウムは、コンタクトレンズの使用や目を酷使することによってダメージを受けた角膜を保護する効果を持っています。眼病予防にも効果を発揮するため、普段使いにも使用できるでしょう。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	12mL中 フラビンアデニンジヌクレオチドナトリウム（活性化ビタミンB2）（0.05%）、コンドロイチン硫酸エステルナトリウム（0.5%）、タウリン（0.5%）、ビタミンB6（ピリドキシン塩酸塩）（0.1%）、Ｌーアスパラギン酸カリウム（0.5%）、ネオスチグミンメチル硫酸塩（0.005%）、クロルフェニラミンマレイン酸塩（0.03%）、イプシロン-アミノカプロン酸（1.0%）、グリチルリチン酸ニカリウム（0.25%）、塩酸テトラヒドロゾリン（0.01%）
効果・効能	紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、眼瞼炎（まぶたのただれ）、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、目の疲れ、目のかゆみ、目のかすみ（目やにの多いときなど）、結膜充血、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1回1～3滴、1日5～6回点眼してください。
タイプ	目薬
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
眠くなる成分	クロルフェニラミンマレイン酸塩
スーッとする成分	l-メントール
胃の粘膜を保護する成分	×
薬を飲んだ後、すぐに授乳ができる	〇

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Yahoo!ショッピングで見る 720円(税込) ＋送料別

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参天製薬

サンテＦＸネオ １２ｍｌ

最安値 269円 (税込)

• Amazon 451円
• Yahoo! 269円
• 楽天 294円

こんな方に

持続した清涼感でスッキリしたい方に

爽快感が強く疲れもかゆみも抑える

有効成分のネオスチグミンメシル硫酸塩がぴんと調節機能を改善し、目の疲れを和らげます。またクロルフェニラミンマレイン酸塩が含まれていることによりかゆみなどの症状も改善する効果を有しています。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	12mL中 ネオスチグミンメチル硫酸塩（0.005%）、タウリン（1.0%）、Lーアスパラギン酸カリウム（1.0%）、塩酸テトラヒドロゾリン（0.05%）、クロルフェニラミンマレイン酸塩（0.03%）、イプシロンーアミノカプロン酸（1.0%）
効果・効能	目の疲れ、結膜充血、目のかゆみ、眼病予防（水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど）、紫外線その他の光線による眼炎（雪目など）、目のかすみ（目やにの多いときなど）、眼瞼炎（まぶたのただれ）、ハードコンタクトレンズを装着しているときの不快感
用法・用量	1回2～3滴、1日5～6回点眼してください。
タイプ	目薬
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
眠くなる成分	クロルフェニラミンマレイン酸塩
スーッとする成分	l-メントール
胃の粘膜を保護する成分	×
薬を飲んだ後、すぐに授乳ができる	〇

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商品比較表

使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

杉山 麻実さんのコメント

市販薬を使用する際には確認しておいた方がよいことや注意点などを把握しておくことが大切です。

使用前にしっかり自分で確認するか、購入する際に薬剤師や登録販売者に聞いておくとよいでしょう。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

花粉症などのアレルギー症状によるかゆみを抑える薬は、市販薬だと「クロルフェニラミンマレイン酸塩」や「クロモグリク酸ナトリウム」が含まれていることが多いです。もしアイボンを一緒に使用しながら市販の点眼薬を使用するのであれば、成分が重なっているかそうでないかを確認しておくのがよいでしょう。不明点があった際には購入時に薬剤師や登録販売者に聞くのがよいです。

アイボンを使用してはいけない人は？

アイボンを使用してはいけないという人はいませんが、使用するのを相談した方が良い人もいます。
医師の治療を受けている人や眼球乾燥症候群（ドライアイ）と診断されている人は自己判断で使用せず、一旦かかりつけの医師に聞いた方がよいでしょう。また今まで薬によりアレルギー症状を起こした人も要注意です。また痛みを伴うかゆみ症状が起きているのであれば、アイボンでは改善しない可能性が高いです。その際はまず使用はせずに医療機関を受診してください。

こんなときは病院へ

アイボンを使用した際に目のかゆみや痛みがあらわれたときは、かかりつけの医療機関をできるだけすぐに受診しましょう。アイボンの成分が体に合っていない場合や角膜が傷つきすぎてアイボンだけでは修復でない場合、医師による治療が必要だからです。医療機関へ行った際にはアイボンを使用していた旨を必ず伝えるようにしてください。

『アイボン』に関するQ&A

みなさまからのアイボンに関する疑問にお答えします。アイボンそのものに関する質問や、今では手が離せないコンタクトに関する質問など、さまざまな疑問が解決できれば幸いです。

アイボンは目によい？

目の乾燥感が気になる方や異物が入って痛みを感じている方はアイボンを使用することによって良い効果が得られます。

ここに入力花粉症にはアイボンと目薬どっちを使えばよい？

花粉症のときは眼球に花粉がくっついている可能性が高いです。花粉症用のアイボンも存在はしますが、かゆみが強くて我慢できない場合はアイボンで洗眼した後にかゆみ止めを配合した目薬を使うのがよいでしょう。

アイボンは1日に何回使ってよい？

アイボンは1日に3～6回使用することができます。少ない回数であれば問題ありませんが、外出して帰宅したタイミングに使用するのがよいでしょう。ほかにも目の中に異物が入ってごろごろしている、疲労で目を開けているのも使うタイミングとして良いとされています。とはいえやはりアイボンは医薬品です。医薬品には用法・用量が決まっており、使用回数が多すぎると副作用があらわれるリスクがあるため注意しましょう。

アイボンは子供にも使える？

アイボンは年齢制限もなく子どもにも使用できます。しかしカップの大きさと顔のフィット感の問題もあるため、使用するのであれば7歳以上がよいでしょう。7歳の子どもが使用する際は保護者ができるだけ近くで見ているか、指導しながら使用するのが推奨されます。使用後に子どもが自分でカップを洗うと言っても汚れがしっかり取れていない可能性も十分にあり得ます。カップ洗浄の際も大人が近くにいるもしくは大人が洗うようにしてください。

コンタクトを使用していてもアイボンは使える？

コンタクトを装着しているときにアイボンを使用するのは避けてください。アイボンは防腐剤が配合されていませんが、アイボンに含まれる成分がコンタクトレンズに吸着して角膜を痛めてしまう可能性があります。
アイボンを使用後にコンタクトレンズを再度使用したいと考えているのであれば10～15分は時間の間隔をあけましょう。10～15分で目の中は洗眼前の状態に戻ると言われているためです。

アイボンの開封後の使用期限は？

アイボンは防腐剤が含まれていないです。そのためアイボンを開封したら衛生上のことを考えて1か月を目安にして使い切るようにしましょう。
どうしても1か月以内に使いきれずに残ってしまった場合には、残っていても破棄してください。そのまま使用すると目を洗浄するどころか目の中に増殖して炎症を起こしたり眼疾患になってしまう可能性があるためです。もったいないと思うかもしれませんが、自分の目の健康のために使用期限については守るようにしましょう。

まとめ

アイボンの効果や使い方、注意点などを解説しました。
花粉などで角膜が汚れてしまった際には、かゆみがあるのかないのかで使用するアイボンの種類を分けた方がよいでしょう。かゆみが強くなければ花粉用のアイボンでも十分効果が発揮されます。しかしかゆみが強くて我慢するのもつらいのであればアイボンと抗アレルギー薬が配合された目薬を一緒に使うのが良いかもしれません。症状に応じて使い分けましょう。

鼻づまりに効果的なツボ 5選

花粉症による鼻づまりは、多くの方が悩んでいる症状の一つであり、年々症状が出る方は増加傾向にあります。
症状の程度には個人差があります。症状が進行すると、呼吸がしにくい、口呼吸による口腔の乾燥、睡眠不足、嗅覚が鈍くなり食事が楽しめなくなる、など日常生活にも支障をきたします。
今回は、花粉症により鼻づまりを起こしているケースに対して、効果が期待できる５つのツボを解説していきます。

迎香（げいこう）

「迎香」は、鼻の両脇にあるほうれい線のところに位置しています。即効性があり、鼻の通りを良くする効能をもつ有名なツボです。また、「迎香」の由来は、読んで字のごとく「香りを迎え入れる」という意味であり、花粉症で鼻が詰まって、匂いがわからない方におすすめです。このツボを刺激するタイミングはいつでもよく、寝ながら行うこともできます。寝る直前に行えば、鼻の通りが良くなるので呼吸が楽になり、ぐっすり眠ることができます。

印堂（いんどう）

「印堂」は、両眉の間の中央に位置しており、迎香と同様に即効性があることで有名なツボです。この部位にある鼻根筋は、眉間にしわを寄せる筋肉であり、鼻をかむ時などに使う筋肉です。「印堂」を刺激することで、鼻根筋の緊張を緩めることができます。また、このツボは不眠・眼精疲労・うつ症状などにも用いられます。顔面部にあるツボは寝ながらでも刺激できるので、就寝前のタイミングで刺激することをおすすめします。

上星（じょうせい）

「上星」は、額中央の髪の生え際から親指幅一本分真上にいったところに位置しています。探すのが少し難しいツボです。生え際から少し上にたどっていきながら、気持ち良いところを探してみてください。効能としては、鼻や目、頭などの調子が悪い時、このツボを指で押すとスッキリします。なお、古典においても、頭の痛み、慢性鼻炎、副鼻腔炎などの鼻の疾患、めまいなどに効果を示すとされています。鍼灸治療では副鼻腔炎の症状に対して、鼻粘膜に生じた炎症を緩和させる効果が期待できます。

万能のツボ：合谷（ごうこく）

「合谷」は、手の甲側、親指と人差し指の間を手首に向かい、骨に当たったところに位置しています。このツボは、鼻づまり、鼻水、頭痛、目のかゆみ、のどの痛みなど、あらゆる症状に対して、効果が期待できる万能のツボです。いつでもどこでも気軽に押すことができ、先ほど紹介した「迎香」のみを刺激するだけでなく、この「合谷」と一緒に刺激することで、相互効果が期待できます。

大椎（だいつい）

「大椎」は、下を向いたとき、首と背中の付け根で飛び出る骨のすぐ下のところに位置しています。後ろにあり少し押しづらいので、横向き、もしくはうつ伏せで寝ながらツボを刺激するのがおすすめです。「大椎」には、水っぽい鼻水を抑える効果があります。また、アレルギー体質の人の場合、このツボを押したり叩いたりすると敏感にひびき、反応として現れることがあります。さらにこの部位にお灸をすることで、風邪の初期症状の軽減も期待できます。

ツボを押すときのコツ

あん摩マッサージ指圧師

水口 貴成さんのコメント

実はツボの位置は、一人一人微妙に異なります。それは、背の高さや体格が異なるのと同じで、ツボの位置も人によって少しズレています。今回、紹介したツボの位置はあくまで目安ですので、次の内容を意識しながら、ツボの反応を確認してください。

圧痛があるところ

ツボの位置は個人差があると説明しましたが、目安となる位置を押して「ズン」と響くような圧痛がある場所を探してください。

もし圧痛がなければ、上下左右に少しずらしながら圧痛を探してください。圧痛があるところ、そこがあなたのツボがある場所になります。爪を立てずに指の腹を使って、最初は5～10回ほど刺激してみましょう。

気持ち良い程度の力で押す

ツボを押すとき、強く押せば効果があるというわけではありません。
押す力はだいたい3～5kgとされ、親指であれば爪の色がピンクから白に変わる程度の力で充分です。また、押すときは皮膚面に対して垂直に押すことで、皮膚ずれを防ぎます。適度の圧で気持ち良い刺激を出すことで、リラックス効果も期待できます。さらに、押した時に内部にまで「ズン」と響いてくるような刺激があれば、効果的です。

呼吸にあわせて6秒かけて刺激

ただやみくもに押せばいいというわけではなく、呼吸に合わせてツボを押すと効果的です。
ツボを押すときは、息を吐きながら押していき、圧を弱めるときには息を吸うように意識してみてください。1回6秒程度の時間をかけて、2秒で徐々に圧をかけていき、2秒間圧を持続した後、2秒かけて徐々に圧を抜いてください。これを繰り返すことで、押していた場所に気のエネルギーが集まりやすくなります。力強く押したり、何となく押したりしては効果が薄れますので注意してください。

習慣化させましょう

ツボの中には即効性があるものがあれば、継続して刺激することで効果がでるツボもあります。すぐ効果がないと諦めないで、頑張ってツボ押しを継続してみてください。朝・昼・晩の決まった時間に押すと習慣化しやすいです。また、症状が落ち着いていてもツボ押しを継続することで、症状の悪化を予防します。

ツボを押すときの注意点

先ほども触れましたが、ただやみくもに強く押せばよいというわけではありません。なかにはツボを押すことで症状が悪化することや、痛みが出現するケースもあります。次の内容に注意しながらツボを活用してください。

お酒を飲んだ時は控える

お酒を飲んだあとにツボを押すとさらに血行が良くなります。そのため、アルコールが体内に回りやすくなり、頭痛や吐き気などの症状につながることがあります。ツボを押すなら飲酒した日の翌日、しっかりアルコールが分解されるまでツボ押しを控えてください。

押す部位に熱感や腫れがある

局所に熱感や腫れがみられる場合、炎症が起こっている可能性が高いです。その状態で患部を刺激してしまうと炎症を悪化させる恐れがあります。炎症が治まるまで患部へのツボ押しは控えてください。ただし、炎症が起きていない他の部位であれば、ツボを押しても問題はありません。

次の症状がみられる場合は専門の医師に相談してください

発熱、重度の高血圧、妊娠中・出産直後、出血性の病気、悪性腫瘍が疑われる場合は、ツボ押しを止めて、専門医を受診して指示に従ってください。特に出血性の病気がある場合は、強くツボを押すことで内出血を起こすことがあります。また、花粉症に伴うアレルギー性鼻炎の症状が重度の場合も、病院を受診して標準治療を受けるようにしてください。

関連：薬剤師が紹介する鼻づまりに効果のある市販薬を紹介

薬剤師

相川 哲也さんのコメント

鼻炎症状には他にも顔が痛い、顔が重い、耳が痛いといったさまざまな周辺症状を伴いますが、今回はそのうちの一つ”鼻づまり”について着目していこうと思います。
鼻づまりを治してくれる市販薬について紹介していきます。

GSK

ザジテンAL鼻炎スプレーαクール

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こんな方に

すぐ症状を抑えたい方に

症状を全体的に何とかしたい方に

つらい鼻みず、鼻づまりに直接作用します。

ザジテンAL鼻炎スプレーαクールは鼻の粘膜に直接噴霧して鼻炎による鼻水や鼻づまりを抑えてくれる点鼻薬です。内服薬よりも効き目が早く、素早く鼻炎症状を緩和してくれます。粘度のある薬液が鼻に長くとどまり続けるので、長時間にわたり効果を持続させてくれるでしょう。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100ml中 ケトチフェンフマル酸塩(75.6mg)
効果・効能	くしゃみ、鼻みず（鼻汁過多）、鼻づまり
用法・用量	1日4回（朝・昼・夕及び就寝前）　両鼻に1噴霧ずつ
薬・サプリメント・食品のタイプ	点鼻薬
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は応相談 授乳中は使用不可
使用が可能な年齢	7歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	34円
スーッとする成分の有無	○
眠くなる成分の有無	〇
胃に優しい成分の有無	×

『鼻づまりのツボ』に関するQ&A

鼻づまりに対して、おすすめのツボ、ツボを押すコツや注意点などをお伝えしてきました。ここでは、よくある質問をQ＆A形式でまとめていますので、ぜひ参考にして、疑問点を解消してください。

ツボ押しはどれくらいの頻度で行えばよいですか？

個人差がありますが、1日2～3回、数分間行うことが効果的です。また、1日だけ行うのではなく、習慣的に行うことで、鼻づまりの緩和が持続したり、症状を予防したりする効果が期待できます。ただし、無理な力をかけず、ご自身の体調に合わせて行うようにしてください。初心者でも行えるのがツボ押しの魅力の一つですが、長時間ツボを刺激してしまうと、揉み返しを起こす場合があります。

ツボ押しの効果を感じるまでにどれくらいの時間がかかりますか？

これも個人差がありますが、「迎香」、「印堂」のツボに関しては、比較的他のツボよりは即効性が高いです。ただし、数日から1週間程度、刺激を持続することで効果を発揮・持続するケースもあります。さらに、ツボの場合は複数の効果をあわせもつことも多いので、その他気になる症状の緩和も期待できます。頑張ってツボ押しを継続してみてください。

ツボ押しても効果が出ない場合はどうしたらいいですか？

ツボ押しで効果がみられない場合は、症状が重度、もしくは鼻づまりを起こす別の病気の場合があります。一度、専門医にご相談してださい。その際、特に異常が認められなければ、鍼やお灸といった別のアプローチもありますので、ぜひそちらを試してみてください。ただし、顔面部への灸は禁忌となっているため、セルフケアでお灸を使う場合は、顔面部以外のツボを活用するようにしてください。

まとめ

いかがだったでしょうか？

花粉症による鼻づまりで悩んでいる方は、意外に多いです。今回紹介したツボを指で押してみて、日常生活上での困りごとが少しでも楽になれば幸いです。今回紹介したツボを押して、症状を軽減・予防し、呼吸を楽にしていきましょう。
それでも改善が見られないようでしたら、迷わず専門医の受診をしてください。放置することで症状が重症化することもありますので、早めの対処が望ましいです。

花粉症で咳が出るのはなぜ？

薬剤師

竹本めぐみさんのコメント

花粉症の咳は、主にアレルギー反応によって気道が刺激されることで起こります。

花粉が鼻やのどの粘膜に付着すると、ヒスタミンなどの炎症物質が分泌され、くしゃみや鼻水だけでなく咳の原因にもなります。また、鼻水がのどに流れ込む後鼻漏（こうびろう）が起こると、のどに違和感が生じ、咳が出やすくなります。特に、気管支が敏感な人や喘息持ちの人は咳が悪化しやすいため、適切な対策が必要です。咳が続く場合は、花粉症の薬に加えて、咳を抑える成分を含む市販薬を活用するのも有効です。

【症状別】花粉症の咳に使える市販薬の選び方

花粉症による咳は、喉や気管支の炎症・アレルギー反応・後鼻漏などが原因で起こります。そのため、症状に応じた成分を含む市販薬を選ぶことが大切です。

喉のかゆみやイガイガの症状にはフェキソフェナジン、クロルフェニラミン

喉のかゆみやイガイガが強い場合には、アレルギー反応を抑える抗ヒスタミン成分（フェキソフェナジン、クロルフェニラミンなど）を含む薬がおすすめです。これらの成分は、ヒスタミンの作用を抑えて喉の違和感やかゆみを軽減します。

また、喉の炎症がひどい場合には、トラネキサム酸やグリチルリチン酸を含む薬が効果的です。これらの成分は、炎症を抑え、喉の痛みや腫れを和らげます。さらに、喉の乾燥を防ぐために、うるおい成分（ハチミツや生薬成分）が配合されているのど飴やトローチも併用すると、より効果的にケアできます。

乾いた咳の症状にはデキストロメトルファン、ノスカピン

乾いた咳が続く場合には、咳を鎮める鎮咳成分（デキストロメトルファン、ノスカピンなど）を含む薬がおすすめです。これらの成分は、咳の反射を抑えて、止められない咳を和らげる効果があります。特に、夜間に咳がひどくなる場合は、眠る前に服用することで、安眠を助けることができます。

また、喉の乾燥が咳を悪化させることがあるため、生薬成分（桔梗、キキョウエキスなど）やハチミツ配合のシロップなど、喉をうるおす効果のある商品を選ぶのもよいでしょう。

たんが絡む湿った咳の症状にはカルボシステイン、ブロムヘキシン、アンブロキソール

たんが絡む湿った咳が続く場合には、痰を排出しやすくする去痰成分（カルボシステイン、ブロムヘキシン、アンブロキソールなど）を含む薬が効果的です。これらの成分は、たんをサラサラにして気道から排出しやすくします。

また、炎症を抑える成分（トラネキサム酸、グリチルリチン酸）が含まれている薬を選ぶことで、喉の腫れを和らげ、たんが絡む症状を改善できます。さらに、マスクを着用して喉の乾燥を防ぐことも、たんの排出を促して咳を止める方法のひとつです。

【厳選】花粉症の咳に使える市販薬　9選

薬剤師 竹本めぐみさん厳選

花粉症の咳は、症状に適した成分を含む市販薬を選ぶことで、効果的に和らげることができます。ここでは、症状ごとに最適な成分を含むおすすめの市販薬を厳選してご紹介します。ドラッグストアで購入できる商品を中心に、手軽に試せるものをピックアップしました。

• 喉のかゆみやイガイガの症状に
• 乾いた咳の症状に
• たんが絡む湿った咳の症状に

該当項目：

該当項目：

該当項目：

商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント
久光製薬 アレグラＦＸ ５６錠		1,733円 送料：要確認	Amazon 1,782円 Yahoo! 1,779円 楽天 1,733円	眠くなりにくいアレルギー対策薬
佐藤製薬 ストナリニＳ ２４錠		732円 送料：要確認	Amazon 952円 Yahoo! 949円 楽天 732円	くしゃみ、鼻水、鼻づまりに効く
武田薬品 ベンザ鼻炎薬α＜１日２回タイプ＞ １２錠		1,188円 送料：別	Amazon 1,321円 Yahoo! 1,188円 楽天 1,207円	1日2回でよく効く鼻炎用内服薬
第一三共ヘルスケア ルルアタックＣＸプレミアム １８錠		1,281円 送料：要確認	Amazon Yahoo! 1,293円 楽天 1,281円	強力な抗炎症成分で鼻の痛みを速攻ケア
第一三共ヘルスケア ルルアタックＣＸ １２錠		1,029円 送料：無料	Amazon 1,029円 Yahoo! 1,226円 楽天 1,226円	鼻と喉の炎症をしっかり抑える総合感冒薬
塩野義製薬 パイロンＰＬ錠ゴールド ３０錠		1,788円 送料：別	Amazon 2,067円 Yahoo! 1,788円 楽天 2,120円	幅広い風邪の11症状に
大正製薬 パブロンセレクトＴ １８錠		796円 送料：別	Amazon Yahoo! 796円 楽天 905円	のどと鼻の痛みに特化した頼れる一錠
佐藤製薬 ストナ去たんカプセル １８カプセル		488円 送料：別	Amazon 490円 Yahoo! 488円 楽天 488円	2つの有効成分で痰をスッキリ排出
シオノギヘルスケア ムコダイン去たん錠Ｐｒｏ５００			Amazon Yahoo! 楽天	医療用と同量の成分でしつこいたんに効く

ここからは

薬剤師 竹本めぐみさんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• 喉のかゆみやイガイガの症状に
• 乾いた咳の症状に
• たんが絡む湿った咳の症状に

喉のかゆみやイガイガの症状におすすめなフェキソフェナジン、クロルフェニラミン3選

喉のかゆみやイガイガが気になる方には、抗ヒスタミン成分を含む商品がおすすめです。ヒスタミンの作用を抑えて、喉の違和感を軽減します。また、炎症を抑えるトラネキサム酸配合の薬を選ぶと、さらに効果的に症状を和らげることができます。

薬剤師おすすめ

眠くなりにくいアレルギー対策薬

久光製薬

アレグラＦＸ ５６錠

最安値

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喉のかゆみやイガイガの症状に

こんな方におすすめ

• 眠気を避けてアレルギー症状を抑えたい方に
• 日常生活での集中力を維持したい方に
• 花粉症やハウスダストによる喉のかゆみを感じる方に

フェキソフェナジン塩酸塩を有効成分とする第2世代抗ヒスタミン薬です。花粉症やハウスダストによる鼻水、鼻づまり、くしゃみなどの症状を緩和します。眠くなりにくい成分のため、日中の活動にも支障をきたしません。1日2回の服用で効果を発揮し、15歳以上から使用できます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠(1日量)中 フェキソフェナジン塩酸塩・・・120mg
効果・効能	花粉、ハウスダスト(室内塵)などによる次のような鼻のアレルギー症状の緩和:くしゃみ、鼻水、鼻づまり
用法・用量	成人（15才以上）、1回1錠、1日2回朝夕に服用してください。 年齢 成人(15才以上) 15才未満 1回量 服用回数 1錠 1日2回　朝夕 服用しないこと
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	96円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	無味

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薬剤師おすすめ

くしゃみ、鼻水、鼻づまりに効く

佐藤製薬

ストナリニＳ ２４錠

最安値

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喉のかゆみやイガイガの症状に

こんな方におすすめ

• 鼻の症状をしっかりと止めたい方に

鼻炎を引き起こすヒスタミンのはたらきをおさえるクロルフェニラミンマレイン酸塩と、副交感神経の興奮を抑えるダツラエキスが配合されています。さらに血管収縮剤のフェニレフリン塩酸塩も含まれていて、鼻づまりも改善します。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中 〔成 分〕 クロルフェニラミンマレイン酸塩 〔分 量〕 <内核>6mg <外層>6mg 〔成 分〕 フェニレフリン塩酸塩 〔分 量〕 <内核>6mg <外層>6mg 〔成 分〕 ダツラエキス 〔分 量〕 <内核>12mg <外層>12mg
効果・効能	急性又はアレルギー性鼻炎による諸症状(くしゃみ、鼻水、鼻づまり、なみだ目、 頭が重い)の緩和
用法・用量	〔  年 齢 〕 大人(15才以上) 〔1回服用量 〕 1錠 〔1日服用回数〕 1~2回 〔 年 齢 〕 15才未満 〔1回服用量 〕 服用しないでください。 〔1日服用回数〕 服用しないでください。
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	62円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	無味

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薬剤師おすすめ

1日2回でよく効く鼻炎用内服薬

武田薬品

ベンザ鼻炎薬α＜１日２回タイプ＞ １２錠

最安値

1,188円(税込)

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喉のかゆみやイガイガの症状に

こんな方におすすめ

• 鼻症状とのどの痛みの両方を治したい方に

鼻水に有効な抗ヒスタミン薬と、鼻づまりに有効な血管収縮薬を配合しており、鼻炎による鼻水・鼻づまりによく効きます。炎症をおさえる成分も含まれているので、鼻水からくる喉の痛みも改善してくれます。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠（15歳以上の1日服用量）中 塩酸プソイドエフェドリン 120mg d-クロルフェニラミンマレイン酸塩 4mg  トラネキサム酸 420mg ベラドンナ総アルカロイド 0.4mg 無水カフェイン 100mg
効果・効能	アレルギー性鼻炎または急性鼻炎による次の諸症状の緩和 鼻水、鼻づまり、くしゃみ、なみだ目、のどの痛み、頭重
用法・用量	次の量を、朝食後および夕食後（または就寝前）に、水またはお湯で、かまずに服用すること。 年齢 1回量 1日服用回数 15歳以上 1錠 2回 15歳未満 服用しないこと
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	110円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	無味

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乾いた咳の症状におすすめなデキストロメトルファン、ノスカピン3選

乾いた咳が続く方には、鎮咳成分を含む市販薬がおすすめです。デキストロメトルファンやノスカピンが配合された薬は、咳の中枢に作用し、咳の頻度を下げる効果があります。日中の咳が気になる場合には、眠くなりにくいタイプの薬を選ぶと安心です。

薬剤師おすすめ

強力な抗炎症成分で鼻の痛みを速攻ケア

第一三共ヘルスケア

ルルアタックＣＸプレミアム １８錠

最安値

1,281円(税込)

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• 楽天 1,281円

乾いた咳の症状に

こんな方におすすめ

• 鼻の炎症や痛みを迅速に和らげたい方に
• 風邪の複数の症状をまとめてケアしたい方に
• 効果の早さを重視する方に

抗炎症成分イブプロフェン600mgとグリチルリチン酸39mgをダブル配合し、鼻の炎症や痛みを効果的に抑えます。独自の製剤技術により、イブプロフェンが早く溶け出し、速やかに効果を発揮します。さらに、咳やたんの症状にも対応する成分を含み、総合的な風邪症状の緩和に役立ちます。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	9錠中 イブプロフェン 600mg ジヒドロコデインリン酸塩 24mg ノスカピン 48mg dl−メチルエフェドリン塩酸塩 60mg L−カルボシステイン 750mg グリチルリチン酸 39mg クロルフェニラミンマレイン酸塩 7.5mg 無水カフェイン 75mg ベンフォチアミン 25mg
効果・効能	かぜの諸症状（せき，たん，のどの痛み，鼻水，鼻づまり，発熱，悪寒，くしゃみ，頭痛，関節の痛み，筋肉の痛み）の緩和
用法・用量	次の量を水又はお湯で服用して下さい。 年齢 1回量 1日服用回数 成人（15歳以上） 3錠 3回食後なるべく30分以内に服用して下さい。 15歳未満 服用しないで下さい。
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	・不可
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	100円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	無味

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薬剤師おすすめ

鼻と喉の炎症をしっかり抑える総合感冒薬

第一三共ヘルスケア

ルルアタックＣＸ １２錠

最安値

1,029円(税込)

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• Yahoo! 1,226円

• 楽天 1,226円

乾いた咳の症状に

こんな方におすすめ

• 鼻やのどの痛みと熱を同時にケアしたい方に
• 風邪の複数の症状をまとめて対処したい方に
• 炎症による不快感を早く和らげたい方に

イブプロフェン450mgとグリチルリチン酸39mgを配合し、鼻やのどの炎症、痛み、発熱を効果的に抑えます。さらに、咳やたんの症状にも対応する成分を含み、風邪の諸症状を総合的に緩和します。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	6錠中に次の成分、分量を含有しています。 イブプロフェン450mg、グリチルリチン酸39mg、ジヒドロコデインリン酸塩24mg、d‐クロルフェニラミンマレイン酸塩3.5mg、ノスカピン48mg、無水カフェイン75mg、dl‐メチルエフェドリン塩酸塩60mg、ベンフォチアミン（ビタミンB1誘導体）25mg、L‐カルボシステイン750mg
効果・効能	かぜの諸症状（せき、たん、のどの痛み、鼻水、鼻づまり、発熱、悪寒、くしゃみ、頭痛、関節の痛み、筋肉の痛み）の緩和
用法・用量	成人（15歳以上）　1回2錠　1日3回（食後なるべく30分以内に服用して下さい。） 15歳未満　服用しないで下さい。
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	・不可
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	167円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	無味

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薬剤師おすすめ

幅広い風邪の11症状に

塩野義製薬

パイロンＰＬ錠ゴールド ３０錠

最安値

1,788円(税込)

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乾いた咳の症状に

こんな方におすすめ

• 風邪の諸症状を抑えたい方に
• 服用後、ゆっくり休める方に

6つの有効成分の作用によって、「咳」「たん」「喉の痛み」「発熱」「鼻水」などの風邪の11の症状に優れた効果を発揮する非ピリン系の総合感冒薬です。

なお、15歳未満の子どもは服用出来ませんので注意が必要です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	成人1日量(6錠)中 サリチルアミド(648mg)、アセトアミノフェン(360mg)、無水カフェイン(144mg)、プロメタジンメチレンジサリチル酸塩(32.4mg)、デキストロメトルファン臭化水素酸塩水和物(48mg)、ブロムヘキシン塩酸塩(12mg)その他、添加物
効果・効能	風邪の諸症状(せき、たん、のどの痛み、発熱、鼻水、鼻づまり、くしゃみ、悪寒(発熱による寒気)、頭痛、関節の痛み、筋肉の痛み)の緩和
用法・用量	1日3回、1回2錠
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	122円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	無味

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たんが絡む湿った咳の症状におすすめなカルボシステイン、ブロムヘキシン、アンブロキソール3選

たんが絡む湿った咳には、去痰成分を含む薬が適しています。カルボシステインやアンブロキソールを含む薬は、たんを柔らかくし、排出をスムーズにします。加えて、炎症を抑える成分を含む薬を併用すると、喉の腫れを軽減できます。

薬剤師おすすめ

のどと鼻の痛みに特化した頼れる一錠

大正製薬

パブロンセレクトＴ １８錠

最安値

796円(税込)

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• 楽天 905円

たんが絡む湿った咳の症状に

こんな方におすすめ

• のどの痛みと鼻の炎症を同時にケアしたい方に
• 風邪の初期症状を早めに対処したい方に
• 複数の有効成分で総合的な効果を求める方に

イブプロフェン、グリチルリチン酸二カリウム、アンブロキソール塩酸塩、L-カルボシステインなど8つの有効成分を配合し、つらいのどの痛みや鼻の炎症を効果的に緩和します。特に、のどの痛みや腫れを伴う風邪症状に適しています。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中）アンブロキソール塩酸塩 15mg、L-カルボシステイン 250mg、グリチルリチン酸二カリウム 13.3mg（6錠中40mg）、イブプロフェン 150mg、ジヒドロコデインリン酸塩 8mg、dl-メチルエフェドリン塩酸塩 20mg、クロルフェニラミンマレイン酸塩 2.5mg、リボフラビン（ビタミンB2） 4mg
効果・効能	かぜの諸症状（のどの痛み、発熱、せき、たん、鼻みず、鼻づまり、くしゃみ、悪寒（発熱によるさむけ）、 頭痛、関節の痛み、筋肉の痛み）の緩和
用法・用量	成人（15才以上）　1回2錠　1日3回
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	・不可
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	156円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	無味

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薬剤師おすすめ

2つの有効成分で痰をスッキリ排出

佐藤製薬

ストナ去たんカプセル １８カプセル

最安値

488円(税込)

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• Yahoo! 488円

• 楽天 488円

たんが絡む湿った咳の症状に

こんな方におすすめ

• 痰が絡む咳に悩む方に
• 8歳以上のお子様にも使用したい方に
• カプセルタイプの薬を好む方に

L-カルボシステインとブロムヘキシン塩酸塩の2種類の去痰成分を配合し、痰の絡みを改善します。8歳以上から服用可能で、カプセルタイプで飲みやすいのも特徴です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	6カプセル中：L-カルボシステイン750mg、ブロムヘキシン塩酸塩12mg
効果・効能	たん、たんのからむせき。
用法・用量	大人（15才以上）1回2カプセル、8〜14才1回1カプセル、いずれも1日3回食後に服用します。
薬・サプリメント・食品のタイプ	カプセル
妊娠中・授乳中の使用	・不可
使用が可能な年齢	8歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	156円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	無味

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薬剤師おすすめ

医療用と同量の成分でしつこいたんに効く

シオノギヘルスケア

ムコダイン去たん錠Ｐｒｏ５００

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たんが絡む湿った咳の症状に

こんな方におすすめ

• 切れにくいたんに悩む方に
• 医療用と同じ成分を求める方に
• 錠剤タイプの薬を好む方に

1錠中にL-カルボシステインを500mg配合し、たんの粘度を下げて排出を促します。医療用と同量の有効成分を含んでいます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	成分分量 3錠中 成分 分量 L-カルボシステイン 1,500mg
効果・効能	たん
用法・用量	成人（15才以上）：1錠：3回 15才未満：服用させないこと
薬・サプリメント・食品のタイプ	たん
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	110円
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	無味

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市販薬を使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

竹本めぐみさんのコメント

お店で実際に購入した市販薬を服用するときに気を付けることはあるのでしょうか。

服用するときのポイントや、どのような点に気を付けてもらいたいかをお伝えします。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

市販のせき止めを服用するときは、他の薬との併用に気をつけてください。
ここで紹介してきたようなせき止めの薬は、花粉症の他の症状を抑える抗アレルギー薬とは併用しないようにと書かれているものがほとんどです。一緒に使うことで作用が強く出たり、副作用が強く出たりすることがあるので、併用したい症状のある時には服用する前に薬剤師に相談しましょう。

長期間の服用になりやすい漢方薬も副作用がないわけではありません。決められた用法・用量は必ず守りましょう。
含まれる生薬によっては下記のような症状が出ることもあるので気を付けましょう。
・（マオウ）不眠、動悸、発汗過多
・（カンゾウ）むくみ、血圧上昇、筋肉に力が入りにくい

気になる症状が現れた場合には、医師・薬剤師に相談してください。

こんなときは病院へ

市販薬にも合う・合わないがあるので、初めはお試しで少量サイズを購入しましょう。服用していて効果があり、とくに気になる副作用が見られなければ、そのまま継続して構いません。
ただし、つらい症状が複数あり、薬を2種類以上併用して服用したい場合には、市販薬での対応が難しくなるため医療機関を受診しましょう。

花粉症の咳と似ている症状として咳喘息があります。咳喘息は、正しい治療をしないで放っておくと喘息に移行してしまう恐れがあります。咳喘息は治すことのできる市販薬がないため、市販薬をきちんと服用していても症状が改善しない場合には、早めに病院で医師の診断を受けることをおすすめします。

『花粉症の咳がつらいとき』に関するQ&A

通常、花粉症で処方される薬はアレルギー症状を抑えるものが多いので、咳がひどいと困りますね。
以下に、「花粉症の咳がつらいとき」によく聞かれる質問をQ&A形式でまとめてみました。ぜひ、参考にしてみてください。

花粉症の咳が止まらない時は何科を受診すればいいの？

花粉症の咳がひどいときは病院を受診することをおすすめします。
主症状が咳で、特にせき込みがひどく、咳喘息になりかけている場合は呼吸器内科を受診しましょう。

咳がひどいけれど、ほかにも鼻水・鼻づまりやのどの違和感などがある場合には耳鼻咽喉科が良いでしょう。

また、花粉症の時期ではあるけれど、風邪かもしれない場合にはかかりつけの内科・小児科などで相談してみてもいいですね。
受診するのに不安があれば、事前に気になる病院に電話をして相談してみましょう。

子どもの花粉症の咳がつらそうなときにはどうしたらいいの？

毎年、花粉症の時期がくるたびに子どもがせき込んでいる姿を見ているのはつらいですよね。
子どもがせき込んでつらそうなときには、のどの乾燥を改善してあげましょう。1才以上の子どもであれば、白湯などの少し暖かい飲み物に少しハチミツを加えてをゆっくり飲ませたり、飴やトローチをなめさせると落ち着きます。加湿器を使って部屋の湿度をあげるのも効果的です。嫌がらなければマスクをするのも良いでしょう。
また、寝るときは呼吸がしやすいように上半身側を少し高くしてあげると楽になります。

花粉症の咳と咳喘息の咳には何か特徴的な違いがありますか？

花粉症の咳と咳喘息は見分けがつきにくいです。
花粉症の咳は花粉の飛散量が多い時期にひどく出ること、晴れている日や風の強い日の当日・翌日にひどくなること、咳だけでなく鼻水やくしゃみ・目のかゆみなどのアレルギー症状が一緒に出ていることが多く見受けられます。

咳喘息では気管支自体にアレルギー性の炎症が起こっていて、体が温まる寝る前から夜間・朝方に咳が出ることが多く、症状が咳だけのことが多いのが特徴です。
見分けがつかない時は一度医療機関を受診して、専門の医師に診てもらいましょう。

まとめ

花粉症では花粉を体内に入れなければ症状が出るのを予防できるので、外出時にマスクや花粉メガネをするだけでもだいぶ症状が軽くなります。
それでも花粉の飛散量が増えるにつれて、つらい症状が現れた時には、我慢せず薬で抑えることも検討しましょう。

最近では市販薬の種類も増えたので、花粉症の咳に効く薬といっても様々な方向から成分を選択できるようになりました。しかし、逆に症状に合う薬を探すうえで、薬同士の飲み合わせなども気を付けなければなりません。例えば、今回紹介したせき止めの薬と抗アレルギー薬などは併用できない場合もあります。

薬局でお薬を選ぶときには、ぜひお店にいる薬剤師や登録販売者に相談してください。

メキタジンとは？

薬剤師

大道 容子さんのコメント

メキタジンはアレルギー症状を抑える効果のある抗ヒスタミン薬で、処方薬としても市販薬としても販売されています。下記で、効果や注意点をご紹介します。

効果について

メキタジンは、アレルギーの原因物質が体内に侵入したとき、肥満細胞から放出されくしゃみ・鼻水・痒みの原因となる「ヒスタミン」の働きをブロックする「抗ヒスタミン薬」です。

即効性と鼻水を止める効果に優れるが副作用の強い「第1世代」と「第1世代」に対して即効性が劣るものの副作用が少ない「第2世代」があります。

メキタジンは「第2世代」抗ヒスタミン薬です。

市販薬では副鼻腔炎、アレルギー性鼻炎、蕁麻疹、湿疹・かぶれによる皮膚のかゆみを効能としています。

使用する際の注意について

メキタジンは処方薬では気管支喘息にも用いられますが、市販薬には気管支喘息に適応のある商品はありません。
気管支喘息の症状がある場合は、病院を受診してください。

また、副作用として眠気が現れることがあるため、服用後は車の運転など危険をともなう機械操作をするのはやめましょう。
さらに、眠気を強める恐れがあるので、アルコールを摂取することも控えましょう。

1日の服用量について

メキタジンの1日の服用量は4mgまでです。
商品によって1日2回の服用のものと1日3回服用のものがあります。

市販薬は処方薬のように医師の管理下で使用するわけではないので、1日の服用量は4mgを超えないようにしましょう。

副作用について

メキタジンは第2世代でありながら抗コリン作用があり、口やのどの渇き、眩しさ、便秘といった副作用が起きる可能性があります。
そのため、第1世代の抗ヒスタミン薬と同様に、緑内障や前立腺肥大の症状がある方は使用できません。

使用して発疹・発赤・かゆみがひどくなったり、吐き気・嘔吐・食欲不振のような消化器症状やめまい・不眠・神経過敏・頭痛・けいれんといった精神神経症状が現れた場合は、直ちに使用を中止し、病院を受診しましょう。

幼児・妊婦・授乳中の女性の服用について

市販薬のメキタジンは15歳以上の成人が服用できます。
15歳未満の方は「アレグラFXジュニア」や「パブロン鼻炎カプセルSα小児用」など、メキタジン以外の成分を含む小児用の抗アレルギー薬を使うか、病院を受診するようにしましょう。

妊婦に対しては、妊娠中には投与しないことが望ましいとされています。
また授乳中の女性は、メキタジンが動物実験（ラット）において乳汁中へ移行することが報告されているため、服用中は授乳を中止してください。

他の第2世代抗ヒスタミン薬との違いについて

メキタジンを他の第2世代抗ヒスタミン薬と比較した場合の特徴は、鼻水を止める効果の強さです。
一方で他の第2世代の薬よりも喉の渇き・眩しさ・便秘といった副作用が起きやすいという欠点があります。

下記では他の第2世代抗ヒスタミン薬、エピナスチンとフェキソフェナジンの特徴と比較してみます。

エピナスチンとの違い

エピナスチンはメキタジンと比較し、眠気が出にくいことが特徴です。
いずれの商品も1日1回の服用で済み、服用の手間が少ないことも大きなメリットです。

メキタジンのように抗コリン作用がないので、前立腺肥大や緑内障の方も使用することができます。
しかし、抗コリン作用がないことで、鼻水を抑える効果はメキタジンよりも弱くなります。

エピナスチンは処方薬では車の運転が禁止されていませんが、市販薬では禁止とされています。

フェキソフェナジンとの違い

フェキソフェナジンもメキタジンと比較し、眠気が出にくいことが特徴として挙げられます。
服用後の車の運転は禁止されていません。
さらに、授乳中でも副作用が少なく使えるとされています。

メキタジンと異なり、「アレグラFXジュニア」など市販薬でも15歳未満の子どもに適応のある製品があります。
「アレグラFXジュニア」は、2021年11月より第2類医薬品になったため、薬剤師不在のドラッグストアでも購入できるようになりました。

食後に服用したり、グレープフルーツジュースなどの果実飲料と併用することで、吸収が低下してしまう特徴があり1日2回の服用が必要です。

併用しても大丈夫？

メキタジンと他の抗ヒスタミン薬を併用してしまうと、共通する副作用が強く出てしまう恐れがあります。
メキタジンを含む市販薬でも、抗ヒスタミン剤を含有する内服薬等を使用しないよう注意書きがされています。

効果が不十分である場合でも自己判断で他の抗ヒスタミン薬を併用することはせず、病院を受診するようにしましょう。

また、アレルギーの薬だけでなく、風邪薬にもメキタジンと類似した作用を示す成分が含まれています。
メキタジンを風邪薬と併用するのも控えましょう。

処方されるメキタジンと市販のメキタジンの違い

メキタジンは処方薬では気管支喘息にも用いられますが、市販薬には気管支喘息に適応のある商品はありません。

また処方薬では、気管支喘息に用いる場合1日12mgを2回に分けて、アレルギー性鼻炎・蕁麻疹・湿疹・皮膚炎・皮膚のかゆみに対しては1日6mgを2回に分けて服用します。
一方で市販薬ではいずれの商品も、メキタジンの1日量は4mgです。

このように、処方薬と市販薬では適応のある症状と1日の服用量が異なります。

メキタジンを含むおすすめの市販薬4選

薬剤師

大道 容子さんのコメント

メキタジンを含む市販薬は、副鼻腔炎、花粉症やハウスダストによるアレルギー性鼻炎、蕁麻疹、湿疹・かぶれによる皮膚のかゆみなどを抑える医薬品として販売されています。
下記では代表的な市販薬をご紹介します。

池田模範堂

ムヒＤＣ速溶錠 １２錠

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こんな方に

動物アレルギーのある方に

水なしですぐ症状を抑えたい方に

動物などによるかゆみ・鼻炎症状に

つらい動物アレルギーのかゆみにも鼻炎（くしゃみ・鼻水）にも、有効成分メキタジンが1回1錠でしっかり効きます。 どこでも水なしで「すばやく飲める」ことが特徴。口の中で「ほわっ!」と溶けるhowatt®製剤を採用しています。飲みやすいピーチミント味です。

分類	第2類医薬品
有効成分	メキタジン
服用回数	1日2回・1回1錠
眠くなる成分	入っている
妊娠中・授乳中の服用	かかりつけ医に要相談
服用が可能な年齢	15歳以上
服用におすすめの症状	皮膚のかゆみ、鼻炎
有効成分の含有量	7点｜10点中
コストパフォーマンス	9点｜10点中
即効性	7点｜10点中

ロート製薬

アルガード鼻炎内服液ゴールドＺ ２０カプセル

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こんな方に

副鼻腔炎症状のある方に

鼻水鼻づまりによる頭重の症状のある方に

アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎に効く

抗アレルギー作用と抗ヒスタミン作用を兼ね備え、かつ眠くなりにくい成分「メキタジン」に加えて鼻水、鼻づまり、頭重に働きかける合計6つの有効成分を配合した効き目を求める方におすすめの鼻炎内服薬です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分	メキタジン、塩酸プソイドエフェドリン、dl-メチルエフェドリン塩酸塩、ベラドンナ総アルカロイド、シンイエキス、無水カフェイン
服用回数	1日3回・1回1カプセル
眠くなる成分	入っている
妊娠中・授乳中の服用	かかりつけ医に要相談
服用が可能な年齢	15歳以上
服用におすすめの症状	鼻炎、副鼻腔炎
有効成分の含有量	9点｜10点中
コストパフォーマンス	7点｜10点中
即効性	8点｜10点中

全薬工業

ピロットA錠

最安値 783円 (税込)

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こんな方に

蕁麻疹をかきこわしてしまった方に

特に皮膚症状の強い方に

抗アレルギー剤に3種のビタミンを配合

持続性抗アレルギー剤メキタジンに加え、皮膚の代謝に関与する3種のビタミン（ビタミンB2、ビタミンB6、ニコチン酸アミド）を配合した内服薬です。 有効成分メキタジンが、じんましんや湿疹・かぶれによるかゆみ、鼻炎などのアレルギー症状を改善します。

分類	第2類医薬品
有効成分	メキタジン、リボフラビン（ビタミンB2）、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）、ニコチン酸アミド
服用回数	1日2回・1回2錠
眠くなる成分	入っている
妊娠中・授乳中の服用	かかりつけ医に要相談
服用が可能な年齢	15歳以上
服用におすすめの症状	皮膚のかゆみ、蕁麻疹
有効成分の含有量	8点｜10点中
コストパフォーマンス	10点｜10点中
即効性	7点｜10点中

ロート製薬

ジンマート錠 １４錠

最安値 1,157円 (税込)

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こんな方に

蕁麻疹をかきこわしてしまった方に

皮膚症状が全身に広がっている方に

広がったかゆい蕁麻疹に飲んで効く

皮フ・粘膜の正常な働きを助けるビタミンB2、湿疹・皮フ炎の改善作用などを有するビタミンB6とニコチン酸アミドも配合。塗り薬では届かない部位にも広がってしまった時や、繰り返し蕁麻疹が出る時、体のあらゆる部位に蕁麻疹が出る時などにおすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分	メキタジン、リボフラビン（ビタミンB2） 、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6） 、ニコチン酸アミド
服用回数	1日2回・1回1錠
眠くなる成分	入っている
妊娠中・授乳中の服用	かかりつけ医に要相談
服用が可能な年齢	15歳以上
服用におすすめの症状	蕁麻疹
有効成分の含有量	8点｜10点中
コストパフォーマンス	9点｜10点中
即効性	7点｜10点中

メキタジンを含むおすすめの市販薬 比較一覧

商品画像	池田模範堂	ロート製薬	全薬工業	ロート製薬
商品名	ムヒＤＣ速溶錠 １２錠	ロートアルガード鼻炎内服薬ゴールドＺ ２０カプセル	ピロットA錠	ジンマート錠 １４錠
特長	動物などによるかゆみ・鼻炎症状に	アレルギー性鼻炎、副鼻腔炎に効く	抗アレルギー剤に3種のビタミンを配合	広がったかゆい蕁麻疹に飲んで効く
最安値	1,182円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	1,396円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	783円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	1,157円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る
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『メキタジン』に関するQ&A

メキタジンや抗ヒスタミン薬について、よくある質問をまとめました。

市販の第2世代抗ヒスタミン薬の成分は、メキタジン以外にどんなものがありますか？

ケトチフェン、アゼラスチン、セチリジン、エバスチン、エピナスチン、フェキソフェナジン、ロラタジンがあります。
このうち、セチリジン・エバスチン・エピナスチン・フェキソフェナジン・ロラタジンはメキタジンよりも眠気が出にくい成分です。
アゼラスチンは食事によって吸収が低下することがありません。
ケトチフェンはメキタジンよりも眠気が出やすいものの、気道や粘膜の過敏性を抑える作用があります。

アレルギー性鼻炎によって生じた鼻づまりの症状にも、メキタジンは効きますか？

メキタジンは鼻づまり症状には効果がありません。プソイドエフェドリン、フェニレフリン、メチルエフェドリンなど、血管収縮剤を含む鼻炎薬は、鼻づまりに効果を示します。

アレルギー症状が複合的に出ており、喘息の症状もある場合、市販のメキタジンを飲んでも良いですか？

市販薬には喘息の適応がなく、市販のメキタジンを飲んでも効果は得られません。病院を受診し薬を処方してもらいましょう。

市販のメキタジンを数日間飲んでも症状が治まりません。

市販薬では改善しないほど重症である可能性や、そもそもアレルギーではない可能性も考えられます。市販薬の服用は一旦中止し、病院を受診して適切な治療を受けましょう。

花粉症症状に対しメキタジンを使いたいのですが、いつから飲み始めれば良いですか？

第2世代の抗ヒスタミン薬は、第1世代に比べ効果が出るまでに時間がかかるため、症状がひどくなる前に、花粉飛散日や症状が現れた日から早めに飲み始めておくことが推奨されています。

まとめ

新型コロナウイルスの影響で病院の受診控えする人が増え、軽度な症状は市販薬で対処したいと考える人も多いのではないでしょうか。
軽度なアレルギー症状であれば、市販薬を上手く使いこなし自分で手当てをすることができます。
また、2019年に花粉症治療を保険適用外にするという議論が持ち上がったこともあり、軽度なアレルギー症状はセルフメディケーションの必要性が増す領域と考えられます。
アレルギー症状にお困りの方は、市販薬の選び方についてぜひ本記事も参考にしてみてください。