足の甲のむくみに効く市販薬によく含まれている成分

薬剤師

小池 雄太さんのコメント

市販薬でむくみに使用できる成分は、セイヨウトチノキ種子エキス（マロニエ）や水分代謝・胃腸機能の体質改善に役立つ生薬などがあります。

その中でもセイヨウトチノキ種子エキスは、市販薬の効能・効果に足のむくみの改善が記載されている成分です。

①：セイヨウトチノキ種子エキス（マロニエ）

セイヨウトチノキ種子エキスは医療用医薬品にはない市販薬のみの成分で、軽度の静脈還流障害に対しての効能・効果があります（2023.2時点）。文献によると3ヶ月継続服用で弾性ストッキング使用時と同等の効果があったと考えられています（PMID:8569363）。

また、別の文献では下腿体積の減少、ふくらはぎと足首の脚囲の減少に関連しており、下肢痛、そう痒症、疲労感や緊張感などが軽減されると考えられています（PMID:9828868）。

②：水分代謝など体質改善に役立つ生薬

茯苓（ブクリョウ）、猪苓（チョレイ）、沢瀉（タクシャ）、車前子（シャゼンシ）などの生薬は利水滲湿薬（りすいしんしつやく）に分類され、小便により水分を排泄すると考えられています。

また、蒼朮（ソウジュツ）、白朮（ビャクジュツ）や黄耆（オウギ）、人参（ニンジン）などの生薬は胃腸機能を改善させることで水分代謝に役立つと考えられています。生薬は様々な効果がありますので使い分けは市販薬の項目で紹介します。

足の甲のむくみを緩和できる市販薬の選び方・ポイント

一時的にむくむ、重だるい、疲れが出てしまう場合に使用できる市販薬を①足のむくみ、②むくみ+体質改善、③むくみ+高齢者の体質改善に分けて紹介します。

※治療中の病気がある場合やむくみがひどい場合は受診をしてください。
詳細は「使用するときのポイントや注意点について」の項目で紹介していますので参考にしてみてください。

ポイント①：足のむくみを重視する

足のむくみを重視した場合、効能・効果に足のむくみの記載があるベルフェミンや、水分代謝全般の改善が期待できて「体力に関わらず使用できる」と記載がある五苓散（ゴレイサン）などをおすすめします。

ただし、ベルフェミンは2023.2時点では要指導医薬品のためオンラインでの購入はできず、薬剤師がいる調剤薬局やドラッグストアで購入する必要があります。

ポイント②：むくみ＋体質改善を重視する

むくみやすい体質の方は体質改善の漢方薬を検討してみてください。
※むくみがひどい場合は受診をしてください。

①むくみ以外に貧血、冷え症、栄養不足、生理が遅れる・長引く・鈍い生理痛などが当てはまる場合は当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）が体質に合っている可能性があります。

②むくみ以外に疲れやすい、汗をかきやすい、肥満気味（筋肉にしまりのない水太り体質）、胃腸が弱い（消化不良や軟便気味）などが当てはまる場合は防已黄耆湯（ボウイオウギトウ）が体質に合っている可能性があります。

ポイント③：むくみ＋高齢者の体質改善を重視する

中医学では五行（肝・心・脾・肺・腎）という考え方があり、年齢を重ねるにつれて腎の機能低下・不足が起こると考えられています。

腎の機能低下・不足が起こるとむくみや足腰の痛み・しびれ（激痛ではないもの）、排尿障害（頻尿・残尿感）、耳鳴り、四肢の冷え・ほてりなどが起こると考えられます。

腎を補う漢方薬は牛車腎気丸（ゴシャジンキガン）、八味地黄丸（ハチミジオウガン）、六味地黄丸（ロクミジオウガン）などが知られています。

【厳選】足の甲のむくみを緩和するのにおすすめの市販薬 9選

薬剤師

小池 雄太さんのコメント

ここまでは各成分の紹介、目的別の市販薬の選び方のポイントを紹介しました。

ここからは各市販薬の配合量、使用可能年齢、特徴、コストパフォーマンスなどをまとめて紹介します。

ポイント①：足のむくみを重視した市販薬 3選

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ベルフェミン

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こんな方に

市販薬で足のむくみの効能・効果を求める方に

軽度の静脈還流障害に使用できる市販薬

ベルフェミンは軽度の静脈還流障害（足のむくみ、むくみに伴う足のだるさ・重さ・疲れ・つっぱり感など）に効能・効果をもつ数少ない市販薬です。してはいけないこと・相談することの項目はよく確認をするようにしましょう。

分類	要指導医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	セイヨウトチノキ種子エキス （552mg(トリテルペングリコシド100mgが含まれる)）（セイヨウトチノキ種子2.65g）
効果・効能	軽度の静脈還流障害（静脈の血流が滞ること）による次の諸症状の改善：足（ふくらはぎ，足首など）のむくみ，むくみに伴う足のだるさ・重さ・疲れ・つっぱり感・痛み
用法・用量	次の1回量を1日2回，朝夕食前に服用してください。 ［年齢：1回量］ 成人（18歳以上）：1カプセル 18歳未満：服用しないでください
タイプ	カプセル
妊娠中・授乳中の使用	相談すること
使用が可能な年齢	18歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	無味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

クラシエ薬品

セラピー五苓散 240錠

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こんな方に

むくみ全般に使用できる使いやすい漢方薬を求める方に

体力に関わらず使用できるむくみ全般の漢方

五苓散はむくみなどの水分代謝トラブルを改善する漢方薬です。そのため足のむくみだけでなく、むくみによる頭痛や飲みすぎによる二日酔い、水様性下痢、口渇などにも使用できます。漢方薬の味や顆粒剤が苦手な方の場合は錠剤をおすすめします。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	12錠中 タクシャ末（703mg）、チョレイ末（422mg）、ブクリョウ末（422mg）、ソウジュツ末（422mg）、ケイヒ末（281mg）
効果・効能	体力に関わらず使用でき，のどが渇いて尿量が少ないもので，めまい，はきけ，嘔吐，腹痛，頭痛，むくみなどのいずれかを伴う次の諸症：水様性下痢，急性胃腸炎（しぶり腹のものには使用しないこと），暑気あたり，頭痛，むくみ，二日酔
用法・用量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 ［年齢：1回量：1日服用回数］ 　成人（15才以上）：4錠：3回 　15才未満7才以上：3錠：3回 　7才未満5才以上：2錠：3回 　5才未満：服用しないこと
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談、授乳中：使用可
使用が可能な年齢	5才以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	漢方薬特有の味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

クラシエ薬品

五苓散 12包

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こんな方に

むくみ全般に使用できる使いやすい漢方薬を求める方に

体力に関わらず使用できるむくみ全般の漢方

五苓散はむくみなどの水分代謝トラブルを改善する漢方薬です。そのため足のむくみだけでなく、むくみによる頭痛や飲みすぎによる二日酔い、水様性下痢、口渇などにも使用できます。条件はありますが3ヶ月以上の子どもから使用できます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	成人1日の服用量3包（1包0.8g）中 五苓散エキス（1/2量）（1,000mg） （タクシャ2.5g，チョレイ・ブクリョウ・ビャクジュツ各1.5g，ケイヒ1.0gより抽出。）
効果・効能	体力に関わらず使用でき，のどが渇いて尿量が少ないもので，めまい，はきけ，嘔吐，腹痛，頭痛，むくみなどのいずれかを伴う次の諸症：水様性下痢，急性胃腸炎（しぶり腹のものには使用しないこと），暑気あたり，頭痛，むくみ，二日酔
用法・用量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 ［年齢：1回量：1日服用回数］ 　成人（15才以上）：1包：3回 　15才未満7才以上：2/3包：3回 　7才未満4才以上：1/2包：3回 　4才未満2才以上：1/3包：3回 　2才未満：1/4包：3回
タイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談、授乳中：使用可
使用が可能な年齢	3ヶ月以上 ※1才未満の乳児には、医師の診療を受けさせることを優先し、止むを得ない場合にのみ服用させてください。
薬の風味	漢方薬特有の味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

ポイント②：むくみ＋体質改善を重視した市販薬 3選

むくみやすい体質の方は体質改善の漢方薬を検討してみてください。

この記事では当帰芍薬散と防己黄耆湯の使い分けを紹介しておりますので、貧血、冷え症、栄養不足、生理不順、疲れやすい、汗をかきやすい、肥満気味、胃腸が弱いなどが当てはまる場合は参考にしてみてください。

クラシエ薬品

コッコアポL 60錠

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こんな方に

むくみ+肥満+胃腸が弱いなどの体質改善を目的とした方に

むくみ+肥満+胃腸が弱いなどの体質改善

防已黄耆湯は水太りや胃腸が弱い方のむくみや体質改善に役立つ漢方薬です。胃腸が弱いと飲食物の消化・吸収がうまくいかずに水分代謝トラブルが起こる場合があります。胃腸を整えながら水分代謝を改善させる場合はこちらを検討してみましょう。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	12錠(1錠351mg)中 防已黄耆湯エキス（3,200mg） （ボウイ・オウギ各5.0g，ビャクジュツ・タイソウ各3.0g，カンゾウ1.5g，ショウキョウ1.0gより抽出。）
効果・効能	体力中等度以下で，疲れやすく，汗のかきやすい傾向があるものの次の諸症：肥満に伴う関節の腫れや痛み，むくみ，多汗症，肥満症（筋肉にしまりのない，いわゆる水ぶとり）
用法・用量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 成人（15才以上）1回4錠，15才未満5才以上1回2錠3回，5才未満は服用しないこと
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談、授乳中：使用可
使用が可能な年齢	5才以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	漢方薬特有の味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

クラシエ薬品

当帰芍薬散錠 60錠

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こんな方に

むくみ+貧血+栄養不足などの体質改善を目的とした方に

むくみ+貧血+栄養不足などの体質改善

当帰芍薬散は貧血や栄養不足、生理不順などが当てはまる方のむくみや体質改善に役立つ漢方薬です。貧血・栄養不足により倦怠感や生理が長引く、重だるく痛むなどが起こる場合があります。漢方薬の味や顆粒剤が苦手な方の場合は錠剤をおすすめします。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	12錠中 トウキ末（409mg）、センキュウ末（409mg）、シャクヤク末（546mg）、ブクリョウ末（546mg）、ソウジュツ末（546mg）、タクシャ末（546mg）
効果・効能	体力虚弱で，冷え症で貧血の傾向があり疲労しやすく，ときに下腹部痛，頭重，めまい，肩こり，耳鳴り，動悸などを訴えるものの次の諸症：月経不順，月経異常，月経痛，更年期障害，産前産後あるいは流産による障害（貧血，疲労倦怠，めまい，むくみ），めまい・立ちくらみ，頭重，肩こり，腰痛，足腰の冷え症，しもやけ，むくみ，しみ，耳鳴り
用法・用量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 ［年齢：1回量：1日服用回数］ 　成人（15才以上）：4錠：3回 　15才未満7才以上：3錠：3回 　7才未満5才以上：2錠：3回 　5才未満：服用しないこと
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	5才以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	漢方薬特有の味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

クラシエ薬品

「クラシエ」漢方当帰芍薬散料エキス顆粒

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こんな方に

むくみ+貧血+栄養不足などの体質改善を目的とした方に

むくみ+貧血+栄養不足などの体質改善

当帰芍薬散は貧血や栄養不足、生理不順などが当てはまる方のむくみや体質改善に役立つ漢方薬です。貧血・栄養不足により倦怠感や生理が長引く、重だるく痛むなどが起こる場合があります。条件はありますが3ヶ月以上の子どもから使用できます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3包（1包1.1g）中 当帰芍薬散エキス（1/2量）（2,500mg） （トウキ・センキュウ各1.5g，ブクリョウ・ビャクジュツ・タクシャ各2.0g，シャクヤク3.0gより抽出。）
効果・効能	体力虚弱で，冷え症で貧血の傾向があり疲労しやすく，ときに下腹部痛，頭重，めまい，肩こり，耳鳴り，動悸などを訴えるものの次の諸症：月経不順，月経異常，月経痛，更年期障害，産前産後あるいは流産による障害（貧血，疲労倦怠，めまい，むくみ），めまい・立ちくらみ，頭重，肩こり，腰痛，足腰の冷え症，しもやけ，むくみ，しみ，耳鳴り
用法・用量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 ［年齢：1回量：1日服用回数］ 　成人（15才以上）：1包：3回 　15才未満7才以上：2/3包：3回 　7才未満4才以上：1/2包：3回 　4才未満2才以上：1/3包：3回 　2才未満：1/4包：3回
タイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	3ヶ月以上 ※1才未満の乳児には、医師の診療を受けさせることを優先し、止むを得ない場合にのみ服用させてください。
薬の風味	漢方薬特有の味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

ポイント③：むくみ＋高齢者の体質改善を重視した市販薬 3選

個人差はあるものの、年齢を重ねるにつれて体のあちこちの機能や肉体は徐々に衰えてきます。

高齢者の体質改善を重視した場合は、牛車腎気丸、八味地黄丸、六味地黄丸などの漢方薬が市販薬にもありますので、それぞれの使い分けについて紹介します。

クラシエ薬品

クラシエ牛車腎気丸料エキス錠 96錠

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こんな方に

手足が冷える傾向で足のむくみ・利尿などの下半身トラブルに特化したい方に

八味地黄丸をよりむくみ・利尿に特化

牛車腎気丸は八味地黄丸（※）に牛膝と車前子がプラスされた処方で、より下半身トラブルに特化した漢方薬です。どちらかというと夜間の尿トラブルや手足の冷えの傾向がある方に適しています。
※八味地黄丸は後述する別の製品で紹介します。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	12錠中 牛車腎気丸エキス（「症候別治療」，1/2量）（2,400mg） （ジオウ2.5g，サンシュユ・サンヤク・タクシャ・ブクリョウ・ボタンピ・ゴシツ・シャゼンシ各1.5g，ケイヒ0.5g，ブシ末0.25gより抽出。）
効果・効能	体力中等度以下で，疲れやすくて，四肢が冷えやすく尿量減少し，むくみがあり，ときに口渇があるものの次の諸症：下肢痛，腰痛，しびれ，高齢者のかすみ目，かゆみ，排尿困難，頻尿，むくみ，高血圧に伴う随伴症状の改善（肩こり，頭重，耳鳴り）
用法・用量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 ［年齢：1回量：1日服用回数］ 　成人（15才以上）：4錠：3回 　15才未満7才以上：3錠：3回 　7才未満5才以上：2錠：3回 　5才未満：服用しないこと
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談、授乳中：使用可
使用が可能な年齢	5才以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	漢方薬特有の味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

クラシエ薬品

リエイジEX 168錠

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こんな方に

手足が冷える傾向でバランスよく腎を補いたい方に

八味地黄丸の生薬配合量が多い製品

八味地黄丸は六味地黄丸（※）に附子と桂皮がプラスされた処方で、夜間の尿トラブルや手足の冷えなどの高齢者の体質改善に役立つ漢方薬です。八味地黄丸の製品でリエイジEXは生薬配合量が多いこともポイントです。
※六味地黄丸は後述する別の製品で紹介します。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	12錠中 ジオウ（熟ジオウ）（1,072mg）、サンシュユ（536mg）、サンヤク（536mg）、タクシャ（402mg）、ブクリョウ（402mg）、ボタンピ（402mg）、ケイヒ末（134mg）、ブシ末（134mg）
効果・効能	体力中等度以下で，疲れやすくて，四肢が冷えやすく，尿量減少又は多尿で，ときに口渇があるものの次の諸症：下肢痛，腰痛，しびれ，高齢者のかすみ目，かゆみ，排尿困難，残尿感，夜間尿，頻尿，むくみ，高血圧に伴う随伴症状の改善（肩こり，頭重，耳鳴り），軽い尿漏れ
用法・用量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 ［年齢：1回量：1日服用回数］ 　成人（15才以上）：4錠：3回 　15才未満：服用しないこと
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談、授乳中：使用可
使用が可能な年齢	15才以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	漢方薬特有の味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

クラシエ薬品

六味丸料エキス錠クラシエ 180錠

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こんな方に

手足がほてる傾向でバランスよく腎を補いたい方に

六味地黄丸は手足のほてりを伴うむくみに

六味地黄丸は高齢者の体質改善に役立つ地黄丸シリーズのベースとなる漢方薬です。どちらかというと手足のほてりの傾向がある方に適しています。地黄丸は高齢者の尿トラブルや足腰の痛み・しびれ、足腰に力が入りにくい感じの改善にも役立ちます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	12錠(3,960mg)中 六味丸料エキス粉末（2,100mg） （ジオウ2.5g，サンシュユ・サンヤク・タクシャ・ブクリョウ・ボタンピ各1.5g）
効果・効能	体力中等度以下で，疲れやすくて尿量減少又は多尿で，ときに手足のほてり，口渇があるものの次の諸症：排尿困難，残尿感，頻尿，むくみ，かゆみ，夜尿症，しびれ
用法・用量	次の量を1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用。 ［年齢：1回量：1日服用回数］ 成人（15才以上）：4錠：3回 15才未満7才以上：3錠：3回 7才未満5才以上：2錠：3回 5才未満：服用しないこと
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談、授乳中：使用可
使用が可能な年齢	5才以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	漢方薬特有の味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

【比較一覧】この記事で紹介している市販薬

使用するときのポイントや注意点について 

薬剤師

小池 雄太さんのコメント

各製品を使用する際、使用前に必ず添付文書（説明書）を確認するようにしてください。特に使用上の注意の「してはいけないこと」「相談すること」の項目はよく確認をするようにしましょう。

使用するときのポイント・副作用はあるの？ 

【ベルフェミンについて】
4週間程度使用をしても症状が良くならない場合は受診をするようにしてください。また、症状が改善している場合も3ヶ月以上服用を続ける状況であれば受診をするようにしてください。

添付文書では「医師又は薬剤師に相談してください。」と記載がありますが、深部静脈血栓症や下肢静脈瘤など重大な病気が隠れている可能性も考えられるため、症状が続く場合は受診をしてください。

【漢方薬について】
1ヶ月程度使用しても症状が良くならない場合は受診をするようにしてください。

ベルフェミンのように服用継続期間の注意は書いてありませんが、同様の理由で症状が良くなっても服用を継続したい状況であれば受診をしてください。

こんなときは病院へ

足のむくみがひどい場合は深部静脈血栓症、下肢静脈瘤などの重大な疾患が原因となっている可能性が考えられます。

例えば、足に激しい痛み・鈍痛、出血、色素沈着、びらんがある、足の皮膚が褐色調に変化している・硬くなっている、血管が盛り上がる（怒張）、血管が網目・クモの巣状に見える、片側の足が腫脹しているなどが当てはまる場合には受診をするようにしてください。

また、心臓病、肝臓病、腎臓病、高血圧、糖尿病、甲状腺機能障害、動脈硬化症などの治療中の方も受診をするようにしてください。

『足の甲のむくみ』に関するQ&A 

最後に足の甲のむくみに関するQ&Aを紹介します。日常生活で気をつけることなども紹介しますので、参考になれば幸いです。

高齢者で足の甲のむくみがひどい場合は？

今回の記事では高齢者の体質改善に役立つ漢方薬を紹介しておりますが、むくみがひどい場合には受診をするようにしてください。

何かしらの薬を飲んでいる場合は薬の飲み合わせの問題だけではなく、治療中の病気が原因でむくみが生じている可能性も考えられますので受診をするようにしてください。

※詳細は「こんなときは病院へ」の項目を参考にしてください。

足の甲のむくみがひどい場合は何科に受診したらいいの？

足のむくみで受診をする場合は循環器内科や血管外科を検討してください。

また、心臓病、肝臓病、腎臓病、高血圧、糖尿病、甲状腺機能障害、動脈硬化症など（※）で治療中の方は、治療中の病気が原因でむくみが生じている可能性も考えられるため、まずはかかりつけの医師に相談をするようにしてください。

※詳細は「こんなときは病院へ」の項目を参考にしてください。

足のむくみはマッサージをしてもいいの？

一時的に軽度のむくみが生じている場合はマッサージをしてもいいと考えられます。また、深部静脈血栓症の予防・下肢静脈瘤の予防としてマッサージは有効であると考えられています。

しかし、足のむくみがひどい場合や痛みがある場合（※）は受診をして医師に対応方法を確認するようにしてください。

※詳細は「こんなときは病院へ」の項目を参考にしてください。

まとめ

今回は足のむくみにおすすめの市販薬を紹介しました。漢方薬は体質に合わせて使用をする必要があるため、症状に合っているかをパッケージに記載されている効能・効果などでよく確認をするようにしましょう。

記事内でも紹介しておりますが、足のむくみがひどい場合は深部静脈血栓症、下肢静脈瘤などの重大な疾患が原因となっている可能性が考えられます。今回紹介した市販薬は、あくまでも軽症の一時的なむくみに対する使用となりますのでご了承ください。

「自分の症状が市販薬で対応してもいいか不安」「市販薬を使用したけど改善しなかった」などの場合は医療機関へ受診していただくようお願いします。