足の甲の痛みの特徴から見る主な原因と症状

薬剤師

後藤 友哉さんのコメント

足の甲の痛みを引き起こす代表的な原因として、下記のようなものがあります。


・外脛骨障害
・リスフラン関節症
・通風関節炎
・蜂窩織炎



まずはじめに、上記原因別に痛みの場所や症状などの特徴について解説します。

痛みがある場所

原因別に痛みの場所をまとめると下記になります。

外脛骨障害：外脛骨とは足の全体構造に影響を与えず、通常は存在しない過剰骨です。痛みがない場合も多いのですが、靴や歩行、運動などの影響で痛みや腫れが生じることがあります。痛みの場所としては足の内側の出っ張った部分、くるぶし周辺です。



リスフラン関節症：5本の足指の骨と足の甲の骨の間にあり、足全体の中心に位置するリスフラン関節に炎症が生じる疾患です。足の甲の中央部分、特に人差し指のリスフラン関節に痛みが生じやすいです。


痛風関節炎：通風関節炎（痛風発作）は、血液中の尿酸値が高くなり、関節内に尿酸塩結晶が生じることで発生します。足の親指の付け根（第1中足骨関節）で最も起こりやすく、その他足首や膝関節、手関節などに発生する場合もあります。


蜂窩織炎：蜂窩織炎は、皮膚の真皮〜皮下組織で生じる細菌（レンサ球菌やブドウ球菌など）が原因の感染症です。足の皮膚に最も起こりやすいのですが、全身どの部位にも発生します。また、体の片側にのみ生じるのも特徴です。

痛みの特徴

原因別に痛みの特徴をまとめると下記になります。


外脛骨障害：発赤や腫れなどの炎症性の症状がみられることは少ないですが、運動時や歩行時に足の内側に圧痛がみられます。

リスフラン関節症：足の甲に腫れや変形がみられ、体重をかけることで痛みが生じます。痛みの程度は進行度によって変わり、重症化すると歩行も困難になります。


通風関節炎：関節が腫れ、歩けないほどの強いを痛みを伴うのが特徴。徐々にやわらぎますが、2〜3日程度は痛みが続く場合が多いです。


蜂窩織炎：初期段階では赤みや腫れ、熱感を伴う痛みが皮膚に感じ、悪化すると膿や水疱を生じます。そして重症化した場合、発熱や悪寒、頭痛、動悸といった全身症状をもたらします。

自宅でできる治し方やケアは？

自宅でできるケアや日常的にできる予防法として、下記のようなものがあります。

・足に合った靴を履く
・姿勢、歩き方の改善
・足のマッサージ、ストレッチ

サイズが合っていない靴や足の形状に合っていない靴を履いていると、足に負担がかかります。また、ヒールの高い靴や先端が尖っている靴も足への負担が大きいため、痛みがある方は避けたほうがいいでしょう。

また、姿勢や歩き方が悪いと関節の変形に繋がりやすく、外反母趾などの原因になり得ます。歩くときは背筋をまっすぐ伸ばし、軽く胸を張るイメージで姿勢を維持しましょう。さらに、歩幅は広げすぎず、かかとから着地して親指で地面を蹴ることを意識してみてください。

足のセルフマッサージも有効です。握りこぶしで足裏全体をほぐしたり、足指を1本ずつほぐすようにマッサージしましょう。また、ゴルフボールを用いた足のストレッチも外反母趾や扁平足の予防に効果が期待できます。ゴルフボールを足裏でコロコロと転がしたり、足の指で掴んで持ち上げるのを数回繰り返してみてください。

痛みが続く場合の医療機関での治療は？

医療機関での治療は大きくわけると以下の3つに分けることができます。

・保存治療
・外科的治療（手術）
・理学療法


保存治療とは、手術などを行わない非侵襲的な治療法のことです。薬物療法が代表的で、痛みや炎症を抑えるために、NSAIDsをはじめとする消炎鎮痛剤の内服薬や外用薬（湿布や塗り薬など）が処方されることが多いです。また、痛みが強い場合は患部にステロイド注射を打ちます。

足の指の痛みにおいて行われる頻度は高くありませんが、保存治療で改善が見られない場合や痛みが強い場合に手術が行われることもあります。また、リハビリテーションとして、電気刺激やマッサージなどの理学療法が実施されることも多いです。

足の甲の痛みにおすすめな市販薬 6選

薬剤師 後藤 友哉さん厳選

薬局やドラッグストアで購入することができる足の指の痛みにおすすめの市販薬を6つ紹介します。それぞれの商品の特徴について解説するので、購入する際の参考にしてみてください。

商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント
第一三共ヘルスケア ロキソニンＳ １２錠		352円 送料：別	Amazon 559円 Yahoo! 352円 楽天 558円	患部の痛みや炎症を速やかに抑える
佐藤製薬 リングルアイビーα２００ １２カプセル		519円 送料：要確認	Amazon 631円 Yahoo! 555円 楽天 519円	つらい痛みや腫れの症状にしっかり効く
ライオン 小児用バファリンチュアブル １２錠		482円 送料：別	Amazon 485円 Yahoo! 482円 楽天 483円	子どもでも飲みやすいチュアブルタイプ
クラシエ 「クラシエ」漢方桂枝加苓朮附湯エキス顆粒　 45包		2,180円 送料：要確認	Amazon 2,329円 Yahoo! 2,328円 楽天 2,180円	血流の悪化に伴う関節の痛みを抑える
第一三共ヘルスケア ロキソニンＥＸテープ ７枚		737円 送料：別	Amazon 1,082円 Yahoo! 737円 楽天 778円	1日1回の使用でつらい痛みを抑える
GSK ボルタレンＡＣローション ５０ｇ		945円 送料：別	Amazon 1,471円 Yahoo! 945円 楽天 993円	手を汚さず痛みを感じる所にサッと塗れる

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳ １２錠

最安値 352円 (税込)

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こんな方に

症状をすぐに抑えたい方に

痛みが強い方に

患部の痛みや炎症を速やかに抑える

有効成分ロキソプロフェンナトリウム水和物が痛みや発熱、炎症の原因物質であるプロスタグランジンを抑えることで、すぐれた鎮痛効果を発揮します。

すみやかな効果が期待できることに加え、胃への負担を軽減する設計となっているのが特徴です。

有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中：ロキソプロフェンナトリウム水和物 68.1mg（無水物として60mg）
効果・効能	頭痛、月経痛（生理痛）、歯痛、抜歯後の疼痛、咽喉痛、腰痛、関節痛、神経痛、筋肉痛、肩こり痛、耳痛、打撲痛、骨折痛、ねんざ痛、外傷痛の鎮痛、悪寒、発熱時の解熱
用法・用量	次の量を水またはお湯で服用 成人（15歳以上）：1回1錠　1日2回まで（症状があらわれた時、なるべく空腹時をさけて服用。 ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用可能。 服用間隔は4時間以上あける。） 15歳未満：使用不可
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	◯妊娠中の使用 出産予定日12週以内：使用不可 上記以外：要相談 ◯授乳中の使用：要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
スーッとする成分	×

佐藤製薬

リングルアイビーα２００ １２カプセル

最安値 519円 (税込)

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こんな方に

痛みや腫れの症状が強い方に

カプセルタイプが好みの方に

つらい痛みや腫れの症状にしっかり効く

有効成分イブプロフェンを1カプセルに200mg（OTC医薬品最大量）配合しており、つらい痛みや腫れなどの症状を抑えます。

カプセルタイプなので、錠剤の服用が苦手な方にもおすすめです。

有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1カプセル中：イブプロフェン 200mg
効果・効能	頭痛、歯痛、抜歯後の疼痛、咽喉痛、耳痛、関節痛、神経痛、腰痛、筋肉痛、肩こり痛、打撲痛、骨折痛、ねんざ痛、月経痛（生理痛）、外傷痛の鎮痛、 悪寒、発熱時の解熱
用法・用量	症状があらわれた時、下記の１回服用量をなるべく空腹時をさけて服用。服用間隔は、4時間以上あける。 成人（15歳以上）：1回1カプセル　1日2回まで（ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用可能） 15才未満：使用不可
タイプ	カプセル
妊娠中・授乳中の使用	◯妊娠中の使用 出産予定日12週以内：使用不可 上記以外：要相談 ◯授乳中の使用：要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
スーッとする成分	×

ライオン

小児用バファリンチュアブル １２錠

最安値 482円 (税込)

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こんな方に

子ども用の痛み止めをお探しの方に

錠剤の服用が苦手な方に

子どもでも飲みやすいチュアブルタイプ

3〜14歳の小児用解熱鎮痛剤です。有効成分アセトアミノフェンが中枢神経に作用し、患部のつらい痛みを抑えます。

水なしで口の中で溶かして服用するチュアブルタイプのため、錠剤の服用が苦手な子どもにおすすめです。

有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中：アセトアミノフェン 50mg
効果・効能	歯痛・抜歯後の疼痛・頭痛・打撲痛・咽頭痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・骨折痛・ねんざ痛・月経痛（生理痛）・外傷痛の鎮痛・悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	なるべく空腹時をさけ、かみくだくか口の中で溶かして服用。また，服用間隔は4時間以上おく。 ［年齢：1回量：服用回数］ 11歳以上15歳未満：4錠：1日3回を限度とする 7歳以上11歳未満：3錠：1日3回を限度とする 3歳以上7歳未満：2錠：1日3回を限度とする 3歳未満：服用しないこと
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	◯妊娠中の使用：要相談 ◯授乳中の使用：可能
使用が可能な年齢	3歳以上15歳未満
スーッとする成分	×

クラシエ

「クラシエ」漢方桂枝加苓朮附湯エキス顆粒　45包

最安値 2,180円 (税込)

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こんな方に

漢方薬で症状を抑えたい方に

錠剤やカプセルが苦手な方に

血流の悪化に伴う関節の痛みを抑える

風邪などによく使用される桂枝湯に、筋肉や関節の痛みを抑える働きのある蒼朮と附子を加えた漢方薬です。

冷えなどによって血流が悪くなったことで生じる関節に痛みに効果が期待できます。錠剤やカプセルの服用が苦手な方にもおすすめです。

有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3包（1包1.2g）中： 桂枝加苓朮附湯エキス粉末M 2,200mg（ケイヒ・シャクヤク・タイソウ・ビャクジュツ・ブクリョウ各2.0g、ショウキョウ0.5g、カンゾウ1.0g、ブシ末0.25gより抽出。）
効果・効能	体力虚弱で、手足が冷えてこわばり、尿量が少なく、ときに動悸、めまい、筋肉のぴくつきがあるものの次の諸症：関節痛、神経痛
用法・用量	1日3回食前又は食間に服用 成人（15歳以上）：1回1包 7歳〜14歳：1回2/3包 4歳〜6歳：1回1/2包 4歳未満：服用不可
タイプ	顆粒剤
妊娠中・授乳中の使用	◯妊娠中の使用：要相談 ◯授乳中の使用：可能
使用が可能な年齢	4歳以上
スーッとする成分	×

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＥＸテープ ７枚

最安値 737円 (税込)

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こんな方に

貼り薬で痛みを抑えたい方に

運動後に肩の痛みを感じる方に

1日1回の使用でつらい痛みを抑える

ロキソプロフェンナトリウム水和物が痛みのもとに浸透し、つらい症状を和らげます。

また、血行を促すトコフェロール酢酸エステルと清涼感を与えるl-メントールも配合しており、鎮痛効果をサポートします。

有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中（1枚あたり膏体量0.7g）：ロキソプロフェンナトリウム水和物 8.10g（無水物として7.14g）、トコフェロール酢酸エステル 2.3g、l-メントール 3.5g
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量	表面のライナー（フィルム）をはがし、1日1回患部に貼付 ＜備考＞ ・15歳未満の小児は使用不可 ・1日あたり4枚を超えて使用しない ・連続して2週間以上使用しない
タイプ	テープ
妊娠中・授乳中の使用	◯妊娠中の使用：要相談 ◯授乳中の使用：可能
使用が可能な年齢	15歳以上
スーッとする成分	l-メントール

GSK

ボルタレンＡＣローション ５０ｇ

最安値 945円 (税込)

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こんな方に

飲み薬を使いたくない方に

塗り薬特有の臭いが苦手な方に

手を汚さず痛みを感じる所にサッと塗れる

有効成分ジクロフェナクナトリウムが患部まで素早く届き、痛みや炎症を抑えます。

メントール無配合で臭いが気になりにくいうえ、無色透明で乾きやすいため、肩や首筋など見えやすい部位にも塗りやすいです。

有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中：ジクロフェナクナトリウム 10mg
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
用法・用量	1日3～4回適量を患部に塗布 ただし、塗布部位をラップフィルム等の通気性の悪いもので覆わない。15歳未満の小児は使用不可。
タイプ	ローション
妊娠中・授乳中の使用	◯妊娠中の使用：不可 ◯授乳中の使用：可能
使用が可能な年齢	15歳以上

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

後藤 友哉さんのコメント

どんな薬でも副作用が起こるリスクはあります。

そのため、市販薬においても用法用量や注意事項を守って正しく使用することが必要です。

使用するときのポイント 

市販薬に含まれる有効成分の中には、医療用としても使われている成分もあります。市販薬といえども正しく使用しないと効果が十分に得られなかったり、副作用が出やすくなる場合があるため注意が必要です。

また、空腹時に服用できるかどうか、妊娠中や授乳中に服用できるかどうかは薬によって異なるため、用法用量や注意事項について十分に確認する必要があります。妊娠中や授乳中の服用可否、併用薬との飲み合わせなどについて不明な点がある場合は、自己判断で服用せず薬剤師に相談をするようにしましょう。

副作用はあるの？ 

ロキソニンをはじめとする非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）における重篤な副作用として、以下の6つが代表的です。

・アナフィラキシーショック
・胃腸障害（消化性潰瘍、消化管出血、消化管穿孔など）
・血液障害（無顆粒球症、白血球減少、溶血性貧血、血小板減少など）
・腎機能障害（急性腎障害、ネフローゼ症候群、間質性腎炎など）
・喘息発作（アスピリン喘息）
・胎児の動脈管閉鎖



上記はいずれも頻度としては高くありませんが注意しましょう。なお、アセトアミノフェン製剤はNSAIDsと比べて胃腸障害や腎障害のような副作用は起こりにくいですが、過量投与による肝機能障害には注意が必要です。

使用がNGな人はいる？

次のような場合は使用NGである場合が多いため、自己判断での使用は控え、必ず医師や薬剤師に相談するようにしましょう。

・消化性潰瘍のある人
・重篤な血液の異常のある人
・重篤な肝機能障害のある人
・重篤な腎機能障害のある人
・重篤な心機能不全がある人
・妊娠後期(28〜40週)の女性
・喘息の既往がある人

サリチル酸系のNSAIDsや一部のインドメタシン製剤を除くNSAIDsは、15歳未満の小児では使用できません。また、インドメタシンやジクロフェナク、メロキシカムについては、全妊娠期間を通して禁忌のため注意しましょう。

こんなときは病院へ 

下記のような場合は一度受診することをおすすめします。

・痺れや腫れなどのほかの症状を伴う
・歩行が困難なほどの強い痛みを感じる
・足の変形を伴う
・痛みが長期間続いている
・発熱などの全身症状を伴う

これらが当てはまる場合、市販薬では対応できない可能性が高いです。放置していると悪化させてしまうことがあるので、我慢せずに受診するようにしてください。

『足の甲の痛み』に関するQ&A

最後に、足の甲の痛みに関する質問とその回答について紹介します。痛みで悩んでいる人は、ぜひ参考にしてください。

足の甲の痛みは靴が合っていないことが原因？

使用している靴が自分の足に合っていないことは、足の甲の痛みの原因になり得ます。しかし、自分の足のサイズや形状に合っている靴に変更しても症状が改善されない場合は、他の原因によって痛みが生じている可能性が高いため、一度整形外科などを受診したほうがよいでしょう。

足の甲の痛みが初期症状の病気はある？

述した外脛骨障害やリスフラン関節症といった骨や関節が原因で生じるものを除き、初期症状で足の甲の痛みが出やすい疾患として「深部静脈血栓症（DVT）」が代表的です。

深部静脈血栓症とは、主に足の深部静脈に血栓が形成される疾患で、症状としては足の腫れやむくみ、痛みなどが生じます。血栓が肺に移動すると肺血栓塞栓症を引き起こす可能性があり、早期発見と適切な治療が重要です。

足つぼマッサージは効果的？

足の甲の痛みに対して効果が期待できるツボとして、「水泉（すいせん）」「崑崙（こんろん）」「足三里（あしさんり）」の3つが知られています。水泉は、内くるぶしとかかとを結んだ線の中間点にあるツボで、足の痛みやむくみや筋肉疲労に効果的です。

崑崙は、外くるぶしの後ろで僕参の少し上にあるツボで、足の痛みや疲れ、むくみ、首こり、腰痛など様々な症状に効果が期待できます。3つ目の足三里は、足三里は膝のくぼみから4本指分下の位置にあるツボで、胃腸の働き、足のむくみや痛み、疲労回復などに効果があるといわれています

まとめ

足の甲に生じる痛みは、骨や関節、神経、皮膚など、様々な原因が考えられます。痛みが強い場合や症状が長引く場合、足の変形が見られる場合などは、市販薬の服用や自宅でのケアでは対応できない可能性が高いです。

また、深部静脈血栓症など早期の適切な治療を必要とする疾患である可能性も否定できません。気になる症状がみられる場合は、我慢せず医療機関を受診して医師に相談するようにしましょう。

足の甲の痛みの特徴から見る主な原因と症状

薬剤師

相川 哲也さんのコメント

足の甲で痛みを生じる要因としては、外部からの刺激、ストレス、過労、年齢、栄養不足、血行不良など多岐にわたります。

足は外側から皮膚、皮下組織、神経、骨など複数の組織が重なり合っており、その痛みの種類もさまざまです。
例えば、転倒による足の捻挫や打撲では、筋肉や腱、靭帯などの損傷により炎症が起き、痛みや腫れ、熱感などを生じます。
真新しい靴や足の形に合っていない靴を履き続けた際には靴と皮膚が摩擦で擦れ、歩くのに支障をきたすほどの痛みを感じるかもしれません。
足の甲で起こりうるトラブルは複数あるため、それに対応した対処方法が重要です。

痛みの特徴

痛みの種類は原因により異なります。
ズキズキと指すような続く痛みもあれば、一瞬だけズキッと痛むこともあります。
足に何らかの感染症などが起こると持続的な痛みを感じますし、炎症により足の甲全体が赤くなることもあるでしょう。
神経が原因であれば、ピリピリとした痛みや足のしびれを感じるかもしれません。
原因は一つもしくはそれぞれの要因が重なり合って感じるケースもありますので、対処法を探るべく症状に向き合ってよく観察することが大事です。

歩くと痛みが出るのはなぜ？

捻挫した後や足の形に合っていない靴を履いている時などは歩いていると痛みを感じやすいでしょう。
歩いた際に足の甲がズキズキと痛む場合には歩いた時に筋肉や骨が動いていることで痛みを感じている可能性があります。
特に捻挫では症状の度合に応じて靭帯や腱、重度だと骨に損傷があり、炎症を起こしていることが考えられます。
何らかのケガで足の甲が痛みを発している際には無理に足を動かさずに安静にしておくのが良いでしょう。

自宅でできる治し方やケアは？

ケースバイケースですが、足の甲の痛みは自宅でもケアできることがあります。
捻挫や打撲の場合、痛みや腫れが起きているのであれば、患部を冷やして固定します。
なるべく動かさないようにして安静にしましょう。
血行不良や足のむくみなどでしびれや冷え、痛みが出ているのであれば、マッサージを施す、患部を温めるなどで血行を促してあげることで改善が期待できます。
とはいえ、足の痛みについて正確な診断はとても難しいので、ご自宅でケアしても症状が持続する際には早めの受診が良いでしょう。

痛みが続く場合の医療機関での治療は？

足の甲が痛み、なかなか治らずつらい際にはしっかりと治すことをおすすめします。
足の甲の痛みは原因によりますが、外科、整形外科、皮膚科などで治療を行うケースが多いです。
まずはレントゲンやMRI、採血などにより足の状態や身体の状態を確認します。
薬物治療で治療可能であれば飲み薬や貼り薬が処方され、痛みと炎症をコントロールしていくでしょう。
損傷や骨折など、症状がひどい場合には手術を行う可能性もあります。
大切なのは足の甲の痛みと放っておかず、しっかりと治療を受けることです。

足の甲の痛みにおすすめな市販薬 6選

薬剤師 相川 哲也さん厳選

足の甲で起こる痛みは歩行障害などにも発展し日常生活に支障をきたしてしまうでしょう。
痛む足を我慢しながらの仕事や生活は大変かと思われます。
足の甲にはどんな薬が有効なのでしょうか。

商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント
第一三共ヘルスケア ロキソニンＳ １２錠		352円 送料：別	Amazon 559円 Yahoo! 352円 楽天 558円	有名な解熱鎮痛薬で痛みをしっかり抑える
ライオン バファリンルナＪ １２錠		555円 送料：別	Amazon 582円 Yahoo! 555円 楽天 579円	子どもから大人まで使用できる鎮痛薬
GSK ボルタレンＡＣローション ５０ｇ		945円 送料：別	Amazon 1,471円 Yahoo! 945円 楽天 993円	匂いがしない液体タイプの塗り薬
第一三共ヘルスケア ロキソニンＥＸテープ １４枚		1,111円 送料：別	Amazon 1,662円 Yahoo! 1,111円 楽天 1,380円	ピタッと貼りつき患部に密着
久光製薬 フェイタスＺαジクサスゲル ５０ｇ		880円 送料：要確認	Amazon 1,639円 Yahoo! 1,222円 楽天 880円	清涼感のある軟膏が患部に効く
久光製薬 フェイタスチックＥＸ ５３ｇ		1,167円 送料：要確認	Amazon 1,282円 Yahoo! 1,234円 楽天 1,167円	手を汚さず痛みへアプローチ

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳ １２錠

最安値 352円 (税込)

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こんな方に

痛みがつらい方

常備薬として持っておきたい方

有名な解熱鎮痛薬で痛みをしっかり抑える

ロキソニンSはご存じの方も多い解熱鎮痛薬です。生理痛や頭痛のイメージが多いですが、足の甲の痛みについても有効です。配合されている成分は医療用でも用いられているので、十分に期待できるでしょう。貼り薬と併用できるのもポイントです。

有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ロキソプロフェンナトリウム水和物(無水物として60mg)・・・68.1mg
効果・効能	頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	次の量を水又はお湯で服用して下さい。 年齢・・・1回量・・・1日服用回数 成人（15歳以上）・・・1錠・・・2回まで。症状があらわれた時、なるべく空腹時をさけて服用して下さい。ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。服用間隔は4時間以上おいて下さい。
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産12週以内の妊婦は不可
使用が可能な年齢	１５歳以上
スーッとする成分	なし

ライオン

バファリンルナＪ １２錠

最安値 555円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 602.0円(税込)/1個あたり602.0円(税込)

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こんな方に

部活で足をケガした方に

親子で薬を使いたい方に

子どもから大人まで使用できる鎮痛薬

バファリン ルナJ はアセトアミノフェンを内包した鎮痛薬です。７歳以上の子どもから使用可能なので、スポーツなどで足を痛めた際にも使用しやすいでしょう。
貼り薬ともかけ合わせて使用できるので、より痛みを抑えたい時にも効果が期待できます。

有効成分（含有量）／主成分（含有量）	アセトアミノフェン・・・100mg
効果・効能	月経痛（生理痛）・頭痛・腰痛・肩こり痛・筋肉痛・関節痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・歯痛・抜歯後の疼痛・神経痛・耳痛・外傷痛・咽喉痛の鎮痛 悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	なるべく空腹時をさけ、かみくだくか、口の中で溶かして服用してください。 また、服用間隔は4時間以上おいてください。 年齢・・・1回量・・・1日服用回数 15才以上・・・3錠・・・1日3回を限度とする 11才以上15才未満・・・2錠・・・1日3回を限度とする 7才以上11才未満・・・1錠・・・1日3回を限度とする
タイプ	チュアブル錠
妊娠中・授乳中の使用	応相談（授乳中は使用可能だがメーカーは相談を推奨）
使用が可能な年齢	７歳以上
スーッとする成分	なし

GSK

ボルタレンＡＣローション ５０ｇ

最安値 945円 (税込)

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楽天で見る 993円(税込) 送料要確認

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こんな方に

肌が敏感な方に

貼り薬が使いづらい方に

匂いがしない液体タイプの塗り薬

ボルタレンACローションはサラサラとした液体タイプの痛み止めです。関節部分など、貼り薬が使いにくい場面でも効果を弱める事無く発揮してくれるでしょう。敏感肌の方はテープ剤でかぶれることがあるので、こちらを使用するのも良いでしょう。

有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ジクロフェナクナトリウム・・・10mg
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量	1日3〜4回適量を患部に塗布してください。ただし、塗布部位をラップフィルム等の通気性の悪いもので覆わないでください。なお、本成分を含む他の外用剤を併用しないでください。
タイプ	ローション
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中不可 授乳中可能
使用が可能な年齢	１５歳以上
スーッとする成分	なし

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＥＸテープ １４枚

最安値 1,111円 (税込)

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楽天で見る 1,380円(税込) 送料要確認

Amazonで見る 1,662円(税込) 送料要確認

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こんな方に

飲み薬は避けたい方に

１日中しっかり痛みを抑えたい方に

ピタッと貼りつき患部に密着

ロキソニンEXテープはテープ剤タイプの鎮痛薬です。テーピングのような素材で患部に直接貼り付けるタイプですので、鎮痛成分が直接行き渡ります。使用方法も簡単で、はがれにくいので使いやすいでしょう。

有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ロキソプロフェンナトリウム水和物(無水物として7.14g)・・・8.10g
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量	表面のライナー（フィルム）をはがし、1日1回患部に貼付して下さい。
タイプ	テープ剤
妊娠中・授乳中の使用	応相談 授乳中は記載なし
使用が可能な年齢	１５歳以上
スーッとする成分	あり

久光製薬

フェイタスＺαジクサスゲル ５０ｇ

最安値 880円 (税込)

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こんな方に

スーッとする薬が欲しい方に

副作用が気になる方に

清涼感のある軟膏が患部に効く

フェイタスZαジクサスゲルは軟膏タイプの鎮痛薬です。
ゲルタイプなので患部に留まりやすく、じっくりと塗り込むことで痛みや炎症をやわらげてくれるでしょう。
保湿効果もありますので、塗った場所の肌荒れ予防効果も期待できます。

有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ジクロフェナクナトリウム・・・1.0g l-メントール・・・4.5g グリチルレチン酸・・・0.05g ノニル酸ワニリルアミド・・・0.02g
効果・効能	腰痛、筋肉痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、ねんざ
用法・用量	1日3〜4回、適量を患部に塗擦してください。ただし、塗擦部位をラップフィルム等の通気性の悪いもので覆わないでください。なお、本成分を含む他の外用剤を併用しないでください。
タイプ	ゲル
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中使用不可 授乳中記載なし
使用が可能な年齢	１５歳以上
スーッとする成分	あり

久光製薬

フェイタスチックＥＸ ５３ｇ

最安値 1,167円 (税込)

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こんな方に

スーッとする薬が欲しい方に

こまめに薬を使いたい方に

手を汚さず痛みへアプローチ

フェイタスチックEXはスティックのりのような形状をした塗り薬です。貼り薬タイプに比べ副作用が少ない傾向です。薬用成分は楕円形なので、塗る部位に合わせて調整可能ですし、患部に直接塗布できるので、手を汚さずに使用が可能です。

有効成分（含有量）／主成分（含有量）	フェルビナク・・・3.0g
効果・効能	関節痛、筋肉痛、腰痛、腱鞘炎（手・手首・足首の痛みとはれ）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、ねんざ、肩こりに伴う肩の痛み
用法・用量	1日2〜4回、適量を患部に塗擦してください。
タイプ	固形タイプ
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中使用不可 授乳中記載なし
使用が可能な年齢	１５歳以上
スーッとする成分	あり

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

相川 哲也さんのコメント

市販薬は医師の診察や病院での待ち時間を経ずに購入できるため、時間に余裕がない方や日々の仕事で忙しい方でも治療を受けることができる有用な選択肢です。

ただし、薬である以上なにかしらの注意点や副作用もあります。

使用するときのポイント

今回さまざまなタイプの市販薬を紹介してみました。例えば、飲み薬タイプの薬剤であれば、１回に使用する個数、使用する間隔などに注意する必要があるでしょう。
貼り薬タイプであれば、１日に使用する枚数が決まっています。貼るタイミングによっては、薬が十分に体内に浸透する前に薬を剥がさなくてはならないかもしれません。
塗り薬タイプの市販薬なら、塗る回数や塗り方にポイントがあります。使用する部位により衣類が触れて薬が取れてしまうこともあるでしょう。塗り薬は「塗擦」といって肌に塗り込むように使用すると効果的です。使用する回数も決まっていますので、定期的にすり込むように肌に塗布するのが良いでしょう。

副作用はあるの？

あまり多くありませんが、副作用はあります。貼り薬タイプや塗り薬タイプは使用により肌がかぶれてしまい、かゆみや痛み、発疹などを伴うこともあるでしょう。使用した部位で肌のトラブルがないかを観察しながら、使用してみてください。飲み薬タイプですと胃に負担がかかることがありますので、使用する際には食後に服用するもしくは、多めの水で服用するなどの対策が必要です。

使用がNGな人はいる？

人によっては鎮痛薬を使用できない可能性もあります。例えば、過去に痛み止めの薬でアレルギーや過敏症などを起こした方です。仮に違う成分であったとしても、同様の副作用を起こしてしまう可能性をもっていますので、注意が必要です。肝臓や腎臓に病気を抱えている方、心臓に持病がある方も同様です。それでも使用を検討している方はかかりつけの医師や薬剤師に相談してみるのが良いでしょう。

こんなときは病院へ

市販薬を使用してみて、何らかのトラブルがあった際には受診した方が良いでしょう。前述した副作用が薬を使うたびに生じる、どんどん悪化するなどといったケースなどが当てはまります。また、市販薬を使用しても足の甲の腫れや痛みが引かない、症状がひどくなっていくといったケースでも同様に受診がおすすめです。足で起きている病気がなんであるのか、詳しい検査が必要となりますので、我慢せずに主治医に見てもらうのが良いでしょう。

『足の甲の痛み』に関するQ&A

効果や副作用、どういった商品があるのかなどご紹介していきました。
次は質問についてもお答えしてみましょう。

足の甲の痛みは靴が合っていないことが原因？

靴の合っていないことで、足の甲が痛むこともあります。サイズの違い、靴紐をきつく縛るなどで足が締め付けられてしまい、症状を感じるかもしれません。そのままにしておくと症状が悪化してしまうこともありますので早めの治療が良いでしょう。足の形は左右で多少異なるので、片足だけ症状がでることもあります。市販薬を使用しても症状が改善しなければ受診して主治医に見てもらいましょう。

足の甲の痛みが初期症状の病気はある？

リスフラン感染症というものがあります。足の甲がしびれる、体重をかけると足の甲が痛むなどの初期症状があります。関節炎の１つで、専門の治療が必要となるので受診が推奨されています。
他にもリウマチ関節症や変形性関節症、痛風発作など痛みを初期症状とする足の病気はさまざまありますので、重症化する前に受診してみてもらうのが良いでしょう

痛みの原因は内臓が悪いから？

足の甲とは全く別のことが原因で痛みが出るケースもあります。例としては痛風発作です。痛風は食べ物の摂取により、尿酸という成分が体内であふれて結晶化してしまう病気です。結晶はとげとげとした形状で、痛みを伴います。血管内にでき、足の甲もしくは足の親指の付け根が痛むことが多いです。その他、生活習慣病などは血液をドロドロにしてしまい、足の血流を悪くさせてしまう可能性もありますので注意しましょう。

まとめ

足の甲の痛みやおすすめの市販薬について紹介していきましたが、いかがでしたでしょうか。
足の甲はストレスや転倒、捻挫などによる外的刺激、血行不良などさまざまな要因で痛みや腫れを引き起こします。足の甲で起こる病気も要因により異なりますので、ご自身での判断は困難を極めるでしょう。受診するのが理想ですが、仕事などで病院になかなか行けない、病院に行くのに抵抗があるという方は市販薬で対応してみるのも選択肢かもしれません。ただし、市販薬では治らない病気ももちろんありますので、使用しても症状が改善しない、どんどんひどくなるというケースでは、重症化を防ぐためにもすぐ受診しましょう。

足の甲の外側が痛みを緩和する市販薬によく含まれている成分

薬剤師

篠原 奨規さんのコメント

まず足の甲の外側が痛む場合に有効な、市販薬の成分について解説します。

鎮痛作用と抗炎症作用のある「非ステロイド性抗炎症剤」と胃腸障害の少ない「アセトアミノフェン」を紹介します。

①：非ステロイド性抗炎症剤

非ステロイド性抗炎症剤は、痛みや炎症の原因であるプロスタグランジンの生成を抑え、鎮痛作用と抗炎症作用を示す成分の総称です。しっかりと痛みや炎症を抑えたい場合におすすめの成分です。
錠剤や液剤、テープ剤、ゲル剤など剤形が豊富で、体質などによって、剤形を選択できるのが特徴です。
ただし、非ステロイド性抗炎症剤を配合する商品は年齢制限がされており、子どもや高齢者が使用する場合は、使用前にご自身が使えるかどうかを確認する必要があります。

②：アセトアミノフェン

アセトアミノフェンは、中枢系に作用して痛みや発熱を抑える成分です。
コロナ禍において、ワクチンやコロナ対策として推奨されている成分として、一度は耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか。
非ステロイド性抗炎症剤に比べると鎮痛作用は弱いものの、胃腸障害などの副作用を起こしにくく安全性が高いため、子どもや高齢者など幅広い年齢の方でも使用できます。

足の甲の外側の痛みを緩和する市販薬の選び方・ポイント

次に足の甲の外側が痛む場合に、有効な市販薬の選び方について解説します。薬の成分に加えて、剤形の特徴をおさえて商品選びをしましょう。

ポイント①：内服か外用を選択する

市販の鎮痛剤を選ぶときは、内服薬と外用薬から選ぶことができます。
内服薬は即効性があり、持ち運びやすいため、外出時に突然痛みが起きた場合に向いています。
外用薬は成分を直接患部に浸透させるため、全身作用を起こしにくく、副作用が気になる方におすすめの剤形です。また持続性に優れている商品も多く、1回使えば1日中痛みを軽快する商品もあります。
効果の性質や副作用の特徴から、ご自身の希望に沿った剤形を選択することがポイントです。

ポイント②：胃腸への負担を重視する

内服薬の商品の中から選ぶときには、胃腸への負担を考慮して商品選びをすると良いでしょう。
特に「ロキソプロフェン」や「イブプロフェン」などの非ステロイド性抗炎症剤は胃粘膜を保護する成分の生成を抑えるため、胃腸障害を起こしやすいとされています。
鎮痛剤による胃腸障害が気になる方は、胃の保護成分を配合する商品を選ぶか、胃に負担をかけにくいアセトアミノフェンを配合する市販薬を選びましょう。

ポイント③：かぶれやすさを重視する

外用薬の商品の中から鎮痛剤を選ぶ場合には、かぶれやすさに着目してみると良いでしょう。
かぶれは接触性皮膚炎と呼ばれ、特にテープ剤や温感製剤で起こりやすいとされています。湿布かぶれを起こしやすい方や肌が弱い方は、テープ剤の使用を避け、ローションやゲルなどの塗り薬を選ぶと、かぶれる心配が少なくなります。
ただし塗り薬はテープ剤に比べて効果の持続性に劣るため、頻回に使用する必要があります。塗りやすさも考慮して商品を選ぶと良いでしょう。

【厳選】足の甲の外側の痛みを緩和するおすすめの市販薬 9選

薬剤師

篠原 奨規さんのコメント

ここからは、足の甲の外側の痛みに有効な市販薬を、具体的に紹介します。

内服薬、湿布薬、塗り薬に分けてご紹介するので、ご自身の体質や症状に合った項目をご覧ください。

ポイント①：内服を重視した市販薬 3選

突然の痛みに対処するには、内服薬がおすすめです。即効性のある「ロキソニンS」、ロキソニンの胃腸障害を軽減するよう設計された「ロキソニンSプラス」、胃腸障害が少なく安全性の高い「タイレノールA」から選んでください。

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳ 12錠

最安値 352円 (税込)

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こんな方に

効き目が速い錠剤を探している方に

錠剤の服用が苦手な方に

1回1錠ですぐに効く

「ロキソプロフェン」を主成分とする、CMでもおなじみの鎮痛剤です。効果が出るまでの時間が速く、すぐれた効き目を示すのが特徴です。直径約9㎜と小さいため、服用しやすい錠剤です。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ロキソプロフェンナトリウム水和物 68.1㎎（無水物として60㎎）
効果・効能	○頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛  ○悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	成人（15歳以上）1回1錠 1日2回まで  症状があらわれた時、なるべく空腹時をさけて服用して下さい。  ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。  服用間隔は4時間以上おいて下さい。
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦：不可 授乳中の人：医師、歯科医師又は薬剤師に相談
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	直径約9mm
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳプラス 12錠

最安値 528円 (税込)

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こんな方に

鎮痛剤による胃腸障害が気になる方に

胃腸が弱い方に

胃にやさしい酸化マグネシウムを配合

「ロキソニンS」に酸化マグネシウムを追加処方した商品で、酸化マグネシウムがロキソプロフェンによる胃腸障害を軽減してくれます。鎮痛作用は「ロキソニンS」と同等であるため、胃腸が弱い方におすすめの商品と言えるでしょう。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ロキソプロフェンナトリウム水和物 68.1㎎（無水物として60㎎） 酸化マグネシウム　33.3㎎
効果・効能	○頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛  ○悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	成人（15歳以上）1回1錠 1日2回まで  症状があらわれた時、なるべく空腹時をさけて服用して下さい。  ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。  服用間隔は4時間以上おいて下さい。
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦：不可 授乳中の人：医師、歯科医師又は薬剤師に相談
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	直径約8mm
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	酸化マグネシウム
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

アリナミン製薬

タイレノール　20錠

最安値 998円 (税込)

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こんな方に

胃腸が弱い方に

授乳中の方に

安全性の高いアセトアミノフェン配合

中枢に作用して解熱鎮痛作用を発揮する「アセトアミノフェン」を配合する商品です。アセトアミノフェンは安全性が高く、授乳中でも服用できます。また胃腸障害も少ないため、空腹時でも服用できるのが特徴です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中： アセトアミノフェン 300㎎
効果・効能	○頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ○悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	成人（15歳以上）1回1錠 1日3回まで。服用間隔は4時間以上おいて下さい。
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊婦又は妊娠していると思われる人：医師、歯科医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

ポイント②：湿布薬を重視した市販薬 3選

外用薬の中でも、持続性に優れるのが湿布薬です。肌にピッタリと密着し痛みを緩和する「ロキソニンSテープ」、貼った直後からひんやりと心地よい「フェイタス5.0」、医療用医薬品「モーラス」と同じ成分の「オムニ―ドケトプロフェンパップ」を紹介します。

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳテープ 7枚

最安値 613円 (税込)

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こんな方に

1日に何度も貼りかえるのが面倒な方に

1回貼るだけで1日中痛みがラクに

効果のすぐれた消炎鎮痛成分である「ロキソプロフェン」が患部に直接浸透し、痛みの原因に作用します。持続力があり1日1回の使用で済むため、何度も貼りかえる必要がありません。伸縮性があるため、肌にピッタリとフィットします。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中：  ロキソプロフェンナトリウム水和物 5.67g（無水物として5g）
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量	1日1回患部に貼付
タイプ	テープ
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください 授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	15歳以上
スーッとする成分	×
色	肌色
薬の匂い	×
かぶれやすいタイプ	〇

久光製薬

フェイタス５．０ 10枚

最安値 671円 (税込)

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ひんやりと心地よい、この1枚

l-メントールを配合しているテープ剤で、貼った直後からひんやりと心地よさを感じられます。鎮痛成分の「フェルビナク」を配合しており、患部で起きた炎症を原因から鎮めます。微香料のため、湿布のニオイが苦手な方にもおすすめ。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中： フェルビナク　5.0g l-メントール　3.5g トコフェロール酢酸エステル　2.3g
効果・効能	関節痛、筋肉痛、腰痛、腱鞘炎（手・手首・足首の痛みとはれ）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、ねんざ、肩こりに伴う肩の痛み
用法・用量	表面のフィルムをはがし、1日2回を限度として患部に貼付してください。
タイプ	テープ
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用不可 授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	15歳以上
スーッとする成分	l-メントール
色	肌色
薬の匂い	〇
かぶれやすいタイプ	〇

帝国ファルマケア

オムニードケトプロフェンパップ１８枚 ６枚Ｘ３袋

最安値 605円 (税込)

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こんな方に

医療用医薬品「モーラス」で効果があった方に

「モーラス」が市販薬になった

消炎鎮痛成分の「ケトプロフェン」と「l-メントール」がWで作用し、つらい痛みや炎症をしっかりと抑えます。「ケトプロフェン」は「モーラス」の名称で医療用医薬品としても使用されている成分で、「モーラス」で効果を実感した方におすすめの商品です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中： ケトプロフェン　0.3g l-メントール　0.5g
効果・効能	関節痛、腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、肘の痛み（テニス肘など）、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、打撲、捻挫
用法・用量	15歳以上：プラスチックフィルムをはがし、1日2回を限度として患部に貼付してください。
タイプ	パップ
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用不可 授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	15歳以上
スーッとする成分	l-メントール
色	白
薬の匂い	〇
かぶれやすいタイプ	×

ポイント③：塗り薬を重視した市販薬 3選

肌が弱く湿布かぶれが気になる方は、塗り薬を選びましょう。患部をマッサージしながら使える「フェイタスクリーム」、サラッと乾いてべたつかない「ボルタレンEXローション」、塗った後も透明で目立たない「ロキソニンゲル」がおすすめです。

久光製薬

フェイタスクリーム ５０ｇ

最安値 1,227円 (税込)

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こんな方に

マッサージをしながら使えるクリームを探している方に

マッサージとともに使用できるクリーム剤

非ステロイド性抗炎症剤である「フェルビナク」が関節や筋肉の痛みの原因に作用し、痛みを軽減します。弱酸性のクリーム剤を採用しており、伸びが良く、マッサージをするように塗ることができます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中： フェルビナク　3.0g l-メントール　3.0g
効果・効能	肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、打撲、ねんざ、腱鞘炎（手・手首・足首の痛みとはれ）、肘の痛み（テニス肘など）
用法・用量	1日2～4回、適量を患部に塗擦してください。
タイプ	クリーム
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用不可 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
スーッとする成分	l-メントール
色	白
薬の匂い	〇

GSK

ボルタレンＥＸローション ５０ｇ

最安値 924円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,388.0円(税込)/1個あたり1,388.0円(税込)

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こんな方に

目立ちにくい塗り薬を探している方に

塗った後のベタつきが気になる方に

サラッと乾くローションタイプの鎮痛剤

有効成分の「ジクロフェナクナトリウム」が患部の炎症や痛みを抑えます。透明のローションタイプなので塗った箇所が目立ちにくいため、足の甲以外に、肩こりや首の痛みなどにも使いたい方におすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中：  ジクロフェナクナトリウム 10mg  l-メントール 30㎎
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量	1日3～4回患部に塗布
タイプ	ローション
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用不可 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
スーッとする成分	l-メントール
色	透明
薬の匂い	〇

第一三共ヘルスケア

ロキソニンSゲル 25ｇ 25ｇ

最安値 737円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,091.0円(税込)/1個あたり1,091.0円(税込)

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こんな方に

塗り薬が衣服につくことが気になる方に

アルコール過敏ではない方に

痛みの芯までしっかり浸透するゲル

「ロキソプロフェン」を主成分とするゲルタイプの解熱鎮痛剤です。無色～微黄色透明のゲルのため、塗った後に衣服についても目立ちません。エタノールを含むため、アルコール過敏の方は使用を控えてください。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中：  ロキソプロフェンナトリウム水和物 1.13g（無水物として1g）
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量	1日3～4回患部に塗擦
タイプ	ゲル
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください 授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	15歳以上
スーッとする成分	×
色	無色～微黄色透明
薬の匂い	×

商品比較表

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

市販薬とは言っても薬である以上、副作用はつきものです。服用前に商品に同封されている説明文書を確認しておき、服用後に気になる症状が現れた場合は薬剤師や登録販売者に確認するようにしましょう。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

内服の非ステロイド性抗炎症剤は、副作用である胃腸障害を軽減するために、できるだけ食後に多めの水で服用しましょう。服用後に胃の痛みや不快感がある場合は使用を中止してください。
外用薬を使用する前には、汗を拭き取るなど患部を清潔にしておきましょう。薬によってかぶれた場合は、使用を中止し肌を休ませる時間を作ってください。薬の使用部位が赤く腫れ、痛みを感じるようなら医療機関を受診しましょう。

こんなときは病院へ

今回ご紹介した市販薬をしばらく使用しても痛みが続く場合は医療機関に相談してください。
また以下の場合は市販薬での対応は難しいと考えられます。
・歩けないほど痛みがひどい
・足が腫れていて熱を持っている
・痛風と診断されたことがある
このような場合は市販薬で対応できない可能性が高く、治療が遅れることで病状が進行するおそれがあるため、早急に受診してください。

『足の甲の外側　痛み』に関するQ&A

最後に、足の甲の外側が痛む場合に知っておきたいことをQ＆A形式でお伝えします。
「患部を冷やした方がいいのか、温めた方がいいのか」「腫れている場合はどうしたらいいか」「かぶれた場合の対応」について解説します。

足の甲の外側が痛いときは、冷やす方がいい？温める方がいい？

痛みが出てすぐの急性期であれば、患部を冷やすと、痛みが軽減される可能性があります。関節や腱で起きた炎症を抑えられるからです。薬がなくすぐに対処できない場合は、保冷剤やアイスバッグで患部を冷やして様子を見てください。ただし神経痛など、冷やすことで痛みが悪化する疾患もあります。患部を冷やして痛みが緩和しているか確認しておきましょう。

足の甲が腫れている場合はどうしたらいい？

足の甲が腫れて痛みを生じている場合は、骨や関節に異常を起こしている可能性があるため、整形外科に相談しましょう。痛みはあまりなく、押しても柔らかい腫れの場合は、むくみが原因と考えられます。むくみが原因の場合、足が重く、だるさといったトラブルを起こします。同じ姿勢や立ち仕事が続くと足の甲にむくみを生じることがあるため、定期的にマッサージや休憩をするようにしましょう。

湿布でかぶれたら、肌を休ませる以外にどう対応すればいい？

軽度の湿布かぶれであれば、しばらくすると軽快することが多いですが、気になる場合は市販のステロイドを使用すると良いでしょう。ステロイドには、湿布で起きた炎症を抑える作用があります。薄く伸ばすように塗布し、長期間の使用は避けてください。

まとめ

この記事では、足の甲の外側が痛む場合に有効な市販薬について解説しました。有効な成分として、非ステロイド性抗炎症剤やアセトアミノフェンがあげられ、年齢や副作用の観点から成分を選ぶと良いでしょう。成分以外にも、剤形を重視すると、ご自身の体質や症状に合った商品選びに繋がります。市販薬を使っても痛みが続くようなら、医療機関に相談しましょう。

足の甲のぶつぶつに効く市販薬によく含まれている成分

薬剤師

大道 容子さんのコメント

足の甲のぶつぶつに対しては、抗ヒスタミン剤やステロイドが含まれる塗り薬が有効と考えられます。

それぞれの成分について解説していきます。

①：抗ヒスタミン剤

何らかの原因で痒みの症状が出ている部分には、アレルギー反応を引き起こすヒスタミンが放出されていると考えられます。ヒスタミンは神経伝達物質の１つで、ヒスタミンH1受容体に作用することで皮膚の痒みなどのアレルギー症状を引き起こします。

抗ヒスタミン剤はH1受容体への拮抗作用によりヒスタミンのはたらきを抑え、アレルギー症状を改善します。抗ヒスタミン剤の塗り薬には、主にジフェンヒドラミンやクロルフェニラミンなどが含まれています。

②：ステロイド剤

ステロイドは細胞の中に入り、炎症に関与する遺伝子に働きかけることで皮膚の炎症を抑えます。

市販の皮膚科の塗り薬には、ベタメタゾン吉草酸エステル、フルオシノロンアセトニド、プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステルなどが含まれています。ステロイドの強さのランクは前者2つがストロング、プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステルはミディアムです。

足の甲のぶつぶつを緩和できる市販薬の選び方・ポイント

薬剤師

大道 容子さんのコメント

足の甲のぶつぶつを緩和できる市販薬は、痒みを抑えたいか、皮膚の炎症そのものを抑えたいか、搔き壊しがあるか、で選ぶものが変わります。

それぞれの場合について以下で説明します。

ポイント①：痒みの緩和を重視する

まだ皮膚がひどく炎症しておらず、とにかく痒い場合には抗ヒスタミン剤の塗り薬がおすすめです。

抗ヒスタミン剤の塗り薬は、ステロイド剤で心配されるような長期使用による悪影響が比較的少ないのもメリットです。

ポイント②：皮膚の炎症の緩和を重視する

皮膚に赤いぶつぶつがあるなど炎症を起こしている場合は、ステロイド剤がおすすめです。皮膚が特に痒くない場合でも使用できます。

ステロイド剤には軟膏とクリームがありますが、クリームはべとつかず使いやすい一方、刺激が強く炎症の起きている部位ではしみる可能性があります。軟膏は保湿力が高く皮膚保護効果があり、乾燥した患部にもジュクジュクした患部にも使うことができます。

ポイント③：掻き壊し部分の修復を重視する

搔き壊しがある場合はステロイド剤と抗生物質の両方が含まれるクリームや軟膏がおすすめです。抗生物質が傷口での菌の増殖や化膿を抑え、ステロイドが皮膚の炎症を緩和させるはたらきをします。

市販薬では、ステロイド剤としてはベタメタゾン吉草酸エステルやフルオシノロンアセトニド、抗生物質としてはゲンタマイシン硫酸塩やフラジオマイシン硫酸塩が含まれています。

【厳選】足の甲のぶつぶつを緩和するのにおすすめの市販薬 9選

薬剤師

大道 容子さんのコメント

ここからは、足の甲のぶつぶつを緩和するのにおすすめの市販薬を9つご紹介します。

ポイント①：痒みの緩和を重視した市販薬 3選

抗ヒスタミン成分をメインとした塗り薬です。痒み止めとして、他にクロタミトンや局所麻酔剤なども含まれます。

興和

新レスタミンコーワ軟膏

最安値 495円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 576.0円(税込)/1個あたり576.0円(税込)

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こんな方に

皮膚症状の範囲が広い方に

すぐに症状を抑えたい方に

のびやすく塗りやすい、乳剤性の軟膏

ジフェンヒドラミン塩酸塩が湿疹やかゆみ等のもとであるヒスタミンのはたらきをおさえ、痒みを和らげます。やわらかく、のびやすい乳剤性軟膏で、広い患部にも塗り広げやすく、使用感がよいのが特徴です。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中 ジフェンヒドラミン塩酸塩(20mg)
効果・効能	湿疹、皮膚炎、かゆみ、かぶれ、あせも、ただれ、しもやけ、虫さされ、じんましん
用法・用量	1日数回
タイプ	軟膏
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
スーッとする成分	×
染みるタイプ	×
色	白
ステロイドの強さ	×
薬の匂い	×

第一三共ヘルスケア

オイラックスソフト

最安値 719円 (税込)

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au PAYマーケットで見る 1,024円(税込) 送料無料

こんな方に

搔き壊しがある方に

かゆみが強い方に

気になるお肌のかゆみに

顔などの敏感な部位のかゆみ、下着かぶれやデリケートゾーンのかゆみにも使えます。ノンステロイドタイプの治療薬。赤ちゃんの湿疹やかぶれにも使うことができます。のびがよく、白残りしにくいクリームタイプです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 クロタミトン（10.0g）、ジフェンヒドラミン塩酸塩（1.0g）、グリチルレチン酸（0.5g）、アラントイン（0.2g）、イソプロピルメチルフェノール（0.1g）、トコフェロール酢酸エステル（0.5g）
効果・効能	しっしん、かぶれ、かゆみ、虫さされ、じんましん、しもやけ、皮膚炎、あせも、ただれ
用法・用量	1日1～3回
タイプ	クリーム
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
スーッとする成分	×
染みるタイプ	×
色	白
ステロイドの強さ	×
薬の匂い	×

小林製薬

ラナケインS

最安値 640円 (税込)

ゾロ目の日クーポン争奪戦 Yahoo!ショッピングで見る 640円(税込) ＋送料別

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こんな方に

すぐに症状を抑えたい方に

水疱瘡の紅斑・丘疹に

かゆみにしみないクリーム

しみないかゆみ止めなので、顔（目の周りを除く）やかきむしったところ等様々な場所に使えます。局所麻酔剤を5％配合し、かゆみを抑えます。抗ヒスタミン剤配合で、かゆみ、炎症を和らげます。親水性でべたつかず、塗りやすいやわらかなクリームです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 アミノ安息香酸エチル（5.0g）、ジフェンヒドラミン塩酸塩（2.0g）、イソプロピルメチルフェノール（0.1g）
効果・効能	かゆみ、かぶれ、湿疹、虫さされ、皮ふ炎、じんましん、あせも、ただれ、 しもやけ
用法・用量	1日数回
タイプ	クリーム
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
スーッとする成分	×
染みるタイプ	×
色	白
ステロイドの強さ	×
薬の匂い	×

ポイント②：皮膚の炎症の緩和を重視した市販薬 3選

痒みの有無に関わらず、皮膚の炎症がある場合にはステロイドの塗り薬を使うことができます。リンデロンとメソッドは軟膏のみご紹介していますが、これらはクリームタイプもあります。

ベトネベートの軟膏タイプはステロイドと抗生物質の合剤になるので、後ほどご紹介します。

ライオン

メソッドプレミアムAS軟膏

最安値 1,070円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,244.0円(税込)/1個あたり1,244.0円(税込)

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こんな方に

皮膚のかゆみ・炎症を抑えたい方に

クリームがしみるほどの炎症がある方に

かゆくてつらい皮膚炎に、しみない軟膏

炎症を鎮めるステロイドとグリチルレチン酸、かゆみを抑えるジフェンヒドラミン・クロタミトン・リドカイン、肌を修復するアラントインなど、8種の有効成分を配合。患部に密着してもしみない軟膏です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中 プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル（1.5mg）、グリチルレチン酸（5mg）、ジフェンヒドラミン塩酸塩（20mg）、クロタミトン（50mg）、リドカイン（20mg）、アラントイン（2mg）、イソプロピルメチルフェノール（1mg）、トコフェロール酢酸エステル（10mg）
効果・効能	かゆみ、皮膚炎、湿疹、かぶれ、あせも、虫さされ、じんましん
用法・用量	1日数回、適量を患部に塗擦してください。
タイプ	軟膏
妊娠中・授乳中の使用	妊婦又は妊娠していると思われる人は使用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。
使用が可能な年齢	記載なし
スーッとする成分	×
染みるタイプ	×
色	透明
ステロイドの強さ	ミディアム
薬の匂い	×

シオノギヘルスケア

リンデロンVs軟膏

最安値 1,220円 (税込)

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こんな方に

かゆみと炎症がある方に

患部がジュクジュクしている方に

つらいかゆみ、早く治したい皮膚症状に

有効成分ベタメタゾン吉草酸エステルは副腎皮質ホルモンの一つで、炎症をおさえ、かゆみをしずめます。クリームと比べて刺激が少なく、皮膚の保湿・保護作用を目的に使われます。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中 ベタメタゾン吉草酸エステル（1.2mg）
効果・効能	しっしん、皮ふ炎、あせも、かぶれ、かゆみ、しもやけ、虫さされ、じんましん
用法・用量	1日1回～数回　適量を患部に塗布してください。
タイプ	軟膏
妊娠中・授乳中の使用	妊婦又は妊娠していると思われる人は使用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。
使用が可能な年齢	記載なし
スーッとする成分	×
染みるタイプ	×
色	透明
ステロイドの強さ	ストロング
薬の匂い	×

第一三共ヘルスケア

ベトネベートクリームS

最安値 697円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 764.0円(税込)/1個あたり764.0円(税込)

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こんな方に

がまんできない痒みのある方に

べとつかない塗り薬をお探しの方に

かゆみをしずめ、湿疹など皮膚症状を改善

ステロイド成分のベタメタゾン吉草酸エステルが、しっしん、かぶれ等の皮膚の炎症を和らげます。のびがよく、ベタつかない使い心地のよいクリーム剤です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 ベタメタゾン吉草酸エステル（0.12g）
効果・効能	しっしん、皮膚炎、あせも、かぶれ、かゆみ、しもやけ、虫さされ、じんましん
用法・用量	1日1～数回、適量を患部に塗布して下さい。
タイプ	クリーム
妊娠中・授乳中の使用	妊婦又は妊娠していると思われる人は使用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。
使用が可能な年齢	記載なし
スーッとする成分	×
染みるタイプ	×
色	白
ステロイドの強さ	ストロング
薬の匂い	×

ポイント③：掻き壊し部分の修復を重視した市販薬 3選

痒み・掻き壊しがある場合に、ステロイド剤と抗生物質が合わさった塗り薬を使うことができます。

田辺三菱製薬

フルコートｆ

最安値 761円 (税込)

東海・東京の方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,114.0円(税込)/1個あたり1,114.0円(税込)

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こんな方に

ひどい炎症・かゆみのある方に

皮膚炎、かぶれ、皮膚トラブルの原因に

フルオシノロンアセトニドはストロングランクの外用ステロイド で、抗炎症作用により、赤み、腫れ、かゆみを抑えます。軟膏剤は刺激が少なく、皮膚を保護する作用や水分の蒸発を防ぐ保湿作用もあるので、ジュクジュクした患部にもカサカサした患部にも適しています。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中 フルオシノロンアセトニド（0.25㎎）、フラジオマイシン硫酸塩（3.5㎎（力価））
効果・効能	化膿を伴う次の諸症：湿疹、皮膚炎、あせも、かぶれ、しもやけ、虫さされ、じんましん 化膿性皮膚疾患（とびひ、めんちょう、毛のう炎） ※ウイルスや真菌による感染部位には使用できません
用法・用量	1日1～数回、適量を患部に塗布してください。
タイプ	軟膏
妊娠中・授乳中の使用	妊婦又は妊娠していると思われる人は使用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。
使用が可能な年齢	記載なし
スーッとする成分	×
染みるタイプ	×
色	透明
ステロイドの強さ	ストロング
薬の匂い	×

ジョンソン・エンド・ジョンソン

テラ・コートリル軟膏

最安値 574円 (税込)

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こんな方に

皮膚炎を掻き壊している方に

傷口が化膿している方に

化膿をともなう湿疹、皮膚炎に

テラ・コートリル®軟膏aは優れた抗炎症作用を示すヒドロコルチゾン（副腎皮質ステロイド）とグラム陽性菌および陰性菌などに広い抗菌力を示すオキシテトラサイクリン塩酸塩を配合。化膿をともなう湿疹・皮膚炎に効果的です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中 オキシテトラサイクリン塩酸塩（30mg（力価））、ヒドロコルチゾン（10mg）
効果・効能	化膿を伴う次の諸症： 湿疹、皮膚炎、あせも、かぶれ、しもやけ、虫さされ、じんましん、化膿性皮膚疾患（とびひ、めんちょう、毛のう炎）
用法・用量	1日1～数回、適量を患部に塗布するかガーゼなどにのばして貼付してください。
タイプ	軟膏
妊娠中・授乳中の使用	使用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。
使用が可能な年齢	記載なし
スーッとする成分	×
染みるタイプ	×
色	透明
ステロイドの強さ	ミディアム
薬の匂い	×

第一三共ヘルスケア

ベトネベートN軟膏AS

最安値 690円 (税込)

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こんな方に

かゆみがあり、搔き壊しがある方に

傷口が化膿している方に

化膿を伴う湿疹、皮膚炎の治療薬

ベタメタゾン吉草酸エステル（ステロイド成分）が、しっしん、かぶれ等の皮膚の炎症にすぐれた効き目を発揮します。抗菌作用を有する抗生物質フラジオマイシン硫酸塩を配合しています。患部を保護する油性基剤なので、じゅくじゅくした患部にもおすすめです。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 ベタメタゾン吉草酸エステル（0.12g）、フラジオマイシン硫酸塩（0.35g）
効果・効能	化膿を伴う次の諸症：湿疹、皮膚炎、あせも、かぶれ、しもやけ、虫さされ、じんましん 化膿性皮膚疾患（とびひ、めんちょう、毛のう炎）
用法・用量	1日1～数回、適量を患部に塗布して下さい。
タイプ	軟膏
妊娠中・授乳中の使用	妊婦又は妊娠していると思われる人は使用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。
使用が可能な年齢	記載なし
スーッとする成分	×
染みるタイプ	×
色	白色半透明
ステロイドの強さ	ストロング
薬の匂い	×

【比較一覧】この記事で紹介している市販薬

使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

大道 容子さんのコメント

ここからは、上記でご紹介した塗り薬を使うときのポイントや副作用、病院に行ったほうがいい場合について解説します。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

ご紹介した塗り薬は1日数回、決められた回数使うものです。お風呂あがりや手洗いの後など、手を清潔にした後にも塗っておきましょう。

市販の塗り薬にも、痒み・発疹といった皮膚症状の副作用が起こることがあります。薬を塗ったことで症状が悪化したように感じた場合はすぐに使用を中止しましょう。

ステロイド剤は長期間の使用は想定されていません。しばらく使っても改善がみられない場合は病院に行くようにしてください。また、傷のある部分には抗生物質とステロイド剤の合剤を使いましょう。ステロイド剤のみだと、傷の治癒が遅れたり悪化する可能性もあります。

こんなときは病院へ

市販の塗り薬を使っても改善がみられなかったり悪化した場合は、皮膚科を受診してより自分の症状に合った薬を処方してもらうことをおすすめします。

また、市販の塗り薬でかぶれるなど副作用が現れた場合も、その薬の使用を中止し皮膚科を受診して医師の指示を仰いでください。

『足の甲のぶつぶつ』に関するQ&A

足の甲のぶつぶつについて、よくある質問をまとめました。

子どもの足の甲に赤いぶつぶつがあり、痒がっているのですが、市販薬で治せますか？

ぶつぶつが足の甲だけならば、市販の塗り薬で対処ししばらく様子を見てもよいかもしれません。

しかし、子どもの発疹は重症な疾患の1症状である場合もあるので、経過には十分注意してください。全身にぶつぶつが広がるようであれば小児科・皮膚科を受診するようにしましょう。

足の甲に水虫ができることはありますか？

水虫は足の裏や足の指の間、足の爪などに発生する場合が多いです。

足の甲にできる場合もないとは言い切れませんが、あまり多い例ではないので、原因がよく分からない場合は皮膚科を受診した方がよいと考えられます。

足の甲のぶつぶつに対して、虫刺され用の薬を塗ってもいいですか？

虫刺されの塗り薬にはステロイドや痒み止めの成分も含まれているものもあります。

しかし、搔き壊しがある場合には傷口の悪化や傷口にしみることが心配されるので、おすすめでません。

まとめ

足の甲にぶつぶつができると、違和感でつい触ってしまいたくなるかもしれません。

しかし治りが遅くなってしまうので、過度に触らないようにして自然治癒を待つか、ステロイド剤や抗ヒスタミン剤の塗り薬を塗って炎症を抑えるようにしましょう。市販の塗り薬を使う場合は、商品選びにこの記事を参考にしてみてください。

足の甲腫れに効く市販薬に含まれている成分 

薬剤師

志村 駿介さんのコメント

有効な成分の分類としては『非ステロイド性抗炎症成分』があります。

非ステロイド性抗炎症成分 

非ステロイド性抗炎症成分は、身体の中で起きている炎症反応を抑えることによりその効力を発揮します。

打撲等による足の甲の腫れや関節炎等の痛みで薬を使うなら、この成分以外はあまり考えないでしょう。市販薬では外用薬と内服薬が購入可能です。

足の甲腫れを緩和できる市販薬の選び方・ポイント

薬剤師

志村 駿介さんのコメント

では、次に市販薬の選び方のポイントを見ていきましょう。

ポイント①：貼り薬で対処することを重視する

薬による全身への影響を少なくしたいと考える場合は貼り薬で対処すると良いでしょう。

患部に直接貼付することで炎症を抑えます。24時間効果が持続するものもあり、飲み薬や塗り薬を頻回使う煩わしさも回避出来ます。

ポイント②：塗り薬で対処することを重視する

同じように薬による全身への影響を少なくしたいと考える場合は塗り薬で対処すると良いでしょう。

貼り薬よりは頻回使用することにはなりますが、関節などの可動部に近い場合は塗り薬は適しています。またテープ剤でかぶれてしまう方にも適しているでしょう。

ポイント③：飲み薬で対処することを重視する 

痛みが強い場合は、飲み薬で対処しても良いでしょう。

ロキソプロフェンをはじめ、アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの成分の薬が手持ちにあれば、これらを使用することで痛みの緩和が期待できます。

ただし、痛いからと言って決められた使用量よりも多く服用することは厳禁です。使用する際は添付文書をよく見て、薬を服用してください。

【厳選】足の甲腫れを緩和するのにおすすめの市販薬 9選

薬剤師

志村 駿介さんのコメント

ここからは厳選した商品を紹介していきます。

ポイント①：貼り薬で対処することを重視した市販薬 3選

今回は24時間持続するテープ剤を紹介します。

メントール配合のものは清涼感が心地よく、無配合のものは外出先でも使いやすくなっています。

第一三共ヘルスケア

ロキソニンEXテープ

最安値 737円 (税込)

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楽天で見る 778円(税込) 送料要確認

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こんな方に

剥がれにくいテープをお探しの方に

1日1回タイプをお探しの方に

今すぐどうにかしたい肩・腰のつらい痛みによく効く

すぐれた鎮痛消炎効果をもつロキソプロフェンナトリウム水和物をシリーズ史上最高濃度8.1％配合しています。高い伸縮性とこだわりの薄型設計で、貼り心地とはがれにくさが追求された商品です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物　8.10g、トコフェロール酢酸エスチル　2.3g、l-メントール　3.5g
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
用法・用量	1日1回1～2枚を患部に貼付（1回に2枚を超えて使用しない）
タイプ	テープ
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
スーッとする成分	l-メントール
色	肌色
薬の匂い	×
かぶれやすいタイプ	○

GSK

ボルタレンACαテープ

最安値 642円 (税込)

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こんな方に

メントール無配合をお探しの方に

1日1回タイプをお探しの方に

メントール無配合・無香料のボルタレンテープ

 

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1枚中 ジクロフェナクナトリウム15mg
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
用法・用量	1日1回患部に貼付（1日2枚を超えて使用しない）
タイプ	テープ
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は使用不可 授乳中は使用可
使用が可能な年齢	15歳以上
スーッとする成分	×
色	肌色
薬の匂い	○
かぶれやすいタイプ	○

GSK

ボルタレンＥＸテープ

最安値 657円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 803.0円(税込)/1個あたり803.0円(税込)

ゾロ目の日クーポン争奪戦 Yahoo!ショッピングで見る 657円(税込) ＋送料別

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こんな方に

痛みが強い方に

1日1回タイプをお探しの方に

ジクロフェナク15mg配合で痛みに長く効く

有効成分ジクロフェナクナトリウムは、シクロオキシゲナーゼの作用を妨げることによりプロスタグランジンの生成を阻害し、痛みと炎症を抑えます。メンソールの清涼感が心地よいテープ剤です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1枚中 ジクロフェナクナトリウム15mg
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
用法・用量	1日1回1～2枚を患部に貼付（1回に2枚を超えて使用しない）
タイプ	テープ
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は使用不可 授乳中は使用可
使用が可能な年齢	15歳以上
スーッとする成分	l-メントール
色	肌色
薬の匂い	○
かぶれやすいタイプ	○

ポイント②：塗り薬で対処することを重視した市販薬 3選

テープ剤と比べると１日に数回塗る必要がありますが、テープ剤でかぶれてしまう方は塗り薬がおすすめです。

テープ剤と同じようにメントール配合のものは心地よく、無配合のものは外出先でも使いやすくなっています。

第一三共ヘルスケア

ロキソニンSローションa

最安値 737円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,059.0円(税込)/1個あたり1,059.0円(税込)

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こんな方に

貼り薬が苦手な方に、かぶれる方に

関節周囲の痛みがある方に

手を汚さずに広範囲に塗れて、素早く乾く

手を汚さずに塗布できるタイプの塗り薬です。すぐれた鎮痛消炎効果をもつロキソプロフェンナトリウム水和物を配合した、無香料・無色透明タイプのローション剤です。関節など曲げ伸ばしする部位の痛みに重宝します。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物　1.13g
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量	1日3～4回、適量を患部に塗布 （1回あたり約2ｇ(塗布面積:手のひら約10枚分)、1週間あたり50ｇを超えて使用しない）
タイプ	ローション
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
スーッとする成分	×
染みるタイプ	〇
色	透明
薬の匂い	×

GSK

ボルタレンＥＸゲル

最安値 788円 (税込)

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楽天で見る 817円(税込) 送料要確認

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こんな方に

貼り薬が苦手な方に、かぶれる方に

関節周囲の痛みがある方に

強い痛みにサラッとボルタレン

有効成分ジクロフェナクナトリウムが患部に素早く浸透し、炎症を鎮め、ひざなどの関節の痛みを和らげます。 サラッとした使用感でべとつかない、速乾性のアクアゲルなので、外出先では使いやすい商品です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中 ジクロフェナクナトリウム　10mg、l-メントール　30mg
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
用法・用量	1日3〜4回、適量を患部に塗擦 （1週間あたり50gを超えて使用しない）
タイプ	ゲル
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は使用不可 授乳中は使用可
使用が可能な年齢	15歳以上
スーッとする成分	l-メントール
染みるタイプ	×
色	透明
薬の匂い	○

GSK

ボルタレンＡＣゲル

最安値 1,170円 (税込)

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こんな方に

貼り薬が苦手な方に、かぶれる方に

関節周囲の痛みがある方に

メントールが苦手な方に

メントール無配合のボルタレンゲル

有効成分ジクロフェナクナトリウムが患部に素早く浸透し、炎症を鎮め、ひざなどの関節の痛みを和らげます。 メントール無配合のため、あのメントール独特のにおいもなく、より外出先で使いやすくなりました。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中 ジクロフェナクナトリウム　10mg
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎(手・手首の痛み)、肘の痛み(テニス肘など)、打撲、捻挫
用法・用量	1日3〜4回、適量を患部に塗擦 （1週間あたり50gを超えて使用しない）
タイプ	ゲル
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は使用不可 授乳中は使用可
使用が可能な年齢	15歳以上
スーッとする成分	×
染みるタイプ	×
色	透明
薬の匂い	×

ポイント③：飲み薬で対処することを重視した市販薬 3選

一般的な痛み止めの市販薬です。

痛みや炎症全般に使用できるので、自宅の常備薬として持っておくとよいでしょう。

第一三共ヘルスケア

ロキソニンSクイック

最安値 738円 (税込)

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こんな方に

即効性を求める方に

頭痛・生理痛に0.1秒でも速く

有効成分のロキソプロフェンナトリウム水和物が、痛みや熱の原因物質をすばやく抑え、すぐれた鎮痛効果・解熱効果を発揮します。錠剤がすばやく崩壊する独自の製剤技術「クイックブレイク製法」を採用しており、即効性を期待できる商品です。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜1錠中＞ ロキソプロフェンナトリウム　60mg、メタケイ酸アルミン酸マグネシウム　100mg
効果・効能	●頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ●悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	1回1錠・1日2回まで（再度症状があらわれた場合には3回目服用可能。服用間隔は4時間以上おいて）
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	要相談（出産予定日12週以内の妊婦は不可）
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	9mm
薬の風味	無味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	○
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

ジョンソン・アンド・ジョンソン

タイレノールＡ

最安値 1,100円 (税込)

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こんな方に

アセトアミノフェンをお探しの方に

空腹時にものめるやさしさで、痛みに効く

有効成分の「アセトアミノフェン」は胃酸から胃壁を守るプロスタグランジン(PG)にほとんど影響を与えないため、「空腹時」にものめるとされています。実際には食後が望ましいですが、それだけ胃に優しい商品です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	１錠中 アセトアミノフェン　300mg
効果・効能	●頭痛・月経痛(生理痛)・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ●悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	1回1錠・1日3回まで ※服用間隔は4時間以上おいて
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	無味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

ライオン

バファリンルナＪ

最安値 555円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 602.0円(税込)/1個あたり602.0円(税込)

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こんな方に

小学生や中学生に使用したい方に

子どもも飲めるアセトアミノフェン

１錠中にアセトアミノフェンを100ｍｇ含むこの商品は小学生以上のお子さんがいる家庭には置いておいて損はない商品でしょう。錠剤の飲み込みが苦手でも、かみくだいて服用が可能です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中 アセトアミノフェン　100mg
効果・効能	・月経痛（生理痛）・頭痛・腰痛・肩こり痛・筋肉痛・関節痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・歯痛・抜歯後の疼痛・神経痛・耳痛・外傷痛・咽喉痛の鎮痛 ・悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	＜1日3回まで＞ 15才以上：1回3錠 11才以上15才未満：1回2錠 7才以上11才未満：1回1錠 ※なるべく空腹時をさけ、かみくだくか、口の中で溶かして服用、服用間隔は4時間以上おいて
タイプ	チュアブル錠
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中は要相談
使用が可能な年齢	7歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	不明
薬の風味	フルーツ味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	○

【比較一覧】この記事で紹介している市販薬

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

志村 駿介さんのコメント

市販薬を使用する際の注意すべきポイントを見ていきましょう。

使用するときのポイント

＜一般的な注意点＞
腫れを抑える医薬品を紹介しましたが、これらは全てその場の痛みを緩和する対処療法なので、重要なのは、痛みの原因を知ることです。何処かにぶつけたのか、何かがぶつかったのか等、腫れの原因を考えてみましょう。思い当たらない場合は、詳しく検査をする必要があります。

また今回紹介していませんが、虫に刺されたことで足の甲が腫れたり、痒みがでる場合もあり、そのような時は、ステロイドや抗ヒスタミン薬の塗り薬が良いでしょう。いずれにせよ原因が推測できれば対処のしようがあります。

副作用について

どんな薬にも副作用はつきものです。有名なところで言うと飲み薬を飲んだ時の副作用で、胃のムカつきになります。

また、外用薬の場合は肌荒れやかぶれも考えられます。

こんなときは病院へ

痛みが強い場合は病院に行き、検査をしたりそれなりに強い薬を処方してもらう必要があるでしょう。骨折してしまっていたり、ヒビが入っていたりしては大変です。

また、腫れた部分が徐々に広がる場合も病院に行くべきサインです。怪しい場合はマジックで跡をつけておき、炎症が広がっていくか否かを確認するとよいです。

『足の甲腫れ』に関するQ&A

ここからはよくある質問に回答する形で、皆様の疑問を解消していきます。

足の甲の腫れは痛風ですか？市販薬で対処できますか？

痛風発作の頻発部位は足の親指の付け根といわれていますが、足の甲にも出る可能性はあります。痛風発作の場合は、コルヒチンという薬を使いますが、今回紹介した痛み止めも使用することがあります。

ただし、痛風の場合は発作が落ち着いた後に尿酸値を下げる治療が必要ですので、やはり病院に行くべきでしょう。

傷がありますが、上から薬を貼っても大丈夫ですか。

傷がある場合は、染みる可能性や悪化する可能性がありますので基本的にその場所は避けるようにしましょう。

どうしても傷がある場所へ貼る必要があっても、傷がある場所へ貼ってしまうことで、傷口が悪化してしまう可能性もあります。使用上の注意をよく読んで、適切に使用するようにしてください。

テープ剤は１日何枚までですか？

テープ剤はその種類によって貼れる枚数が決まっていることがあります。

今回紹介した薬で枚数制限があるものはその旨記載しましたので、確認してください。貼り薬を沢山貼る必要がある方で、飲めない薬がない方は、飲み薬で対処すると良いと思います。

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回は足の甲の腫れに対して有効な成分について解説しました。また、薬の選び方や厳選した商品も紹介しました。

実際、虫刺されで腫れている場合と打撲や捻挫等で腫れている場合では使う薬が違いますので、市販薬選びの際には、原因と症状に適したものを選ぶようにしてくださいね。今回紹介したことが少しでも参考になれば幸いです。