足の付け根が痛い場合に考えられる原因は？

医師

上野 由香理さんのコメント

足の付け根が痛いときに考えられる原因は複数あります。一般的に股関節に関連したものが多く、女性に多い傾向があるといわれています。原因によっては受診を急いだほうが良いケースもあります。ここでは、足の付け根が痛むときに考えられる主な原因について解説します。

原因①：股関節の異常によるもの

立ち上がりや歩き始めに足の付け根が痛む場合、変形性股関節症の可能性があります。関節軟骨が摩耗し関節炎を起こした状態です。約80%に発育性股関節形成不全（昔の先天性股関節脱臼）などの既往があるとされます。40〜50歳代で発症することが多いですが、20代から痛みが出る方もいます。関節症の進行に伴い痛みが増加し、靴下の着脱など日常的な動作が困難になっていきます。　

急に始まる強い痛みでは、ステロイド長期内服やアルコール多飲がリスク因子となる大腿骨頭壊死症があります。その他の原因として、関節リウマチによるリウマチ性股関節症、大腿骨頚部骨折などがあります。大腿骨頚部骨折は高齢者が転倒した際に生じやすく寝たきりの原因にもなります。

原因②：加齢によるもの

内臓はお腹の筋肉や筋膜と呼ばれる組織によって支えられていますが、加齢や腹圧がかかる動作などで筋膜が破れることがあります。その穴から腸が飛び出る病態が鼠径部ヘルニアです。腸が穴から顔を出すと足の付け根がポコッと膨らみます。姿勢によって膨らんだり戻ったりする特徴があります。鼠径部ヘルニアは男性に多いですが、その中でも大腿ヘルニアは女性に多くみられます。足の付け根のやや下が膨らみ、出産経験のある女性に多いといわれています。大腿ヘルニアは他のヘルニアに比べ、嵌頓といって腸が戻らず穴にはまり込んでしまう状態になることが多く、その場合には緊急手術が必要になるため注意が必要です。

原因③：女性特有の病気によるもの

意外かもしれませんが、月経前症候群や子宮内膜症でも足の付け根に痛みが出ることがあります。前者では月経前から月経初期にかけて痛みが出たり、後者では月経に伴って症状が増悪するといった特徴があります。また、卵巣嚢腫や卵巣に炎症が起きている状態のときにも足の付け根に痛みが出現することがあります。

治療・予防について

足の付け根の痛みは原因によって治療法が異なります。ここでは、診療科や受診のタイミング、治療法について解説します。

治療方法はあるの？予防や対策方法はある？

股関節の異常では、症状を悪化させないよう安静や体重を増やさないことが重要になります。根本的な治療としては、整形外科を受診し症状に適した投薬やリハビリ、手術を行うことになります。
鼠径部ヘルニアでは、体重を増やさないことや腹圧をかける動作を避けることが予防につながります。ヘルニアの頻度が増えたり、痛みを伴う場合は外科を受診するのが良いでしょう。また、ヘルニアが嵌頓した場合は、速やかに受診し治療を受けるようにしてください。

月経に関連して起こる付け根の痛みでは婦人科が診療科となります。痛み止めやホルモン剤といった投薬による治療法があります。また子宮内膜症は不妊症の原因の一つになりますので、妊娠を希望している方は適切な治療やアドバイスを受けることが大切です。

症状を緩和できる市販薬はある？

症状が軽い場合は市販薬で痛みを緩和できることがあります。最近では、症状の特性に合わせてさまざまな成分が配合された痛み止めが増えていますので、製品内容をよく確認することでご自身の症状にあった市販薬を選ぶことができます。

【厳選】足の付け根の痛みを緩和するのにおすすめの市販薬 9選

医師

上野 由香理さんのコメント

ここでは足の付け根が痛いときに使用することができる市販薬をご紹介します。それぞれの薬の特徴別にまとめましたので参考になさってください。

ポイント①：鎮痛効果を重視した市販薬 3選

痛み止めとしての効果を重視した市販薬をご紹介します。眠くなりやすい成分が配合されているものもありますので詳細をよく読んでから使用してください。

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳプレミアム 12錠

最安値 596円 (税込)

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こんな方に

より高い鎮痛効果を期待する方に

胃に負担をかけたくない方に

より高い鎮痛効果、胃への負担軽減を兼ね合わせた小粒錠剤です

有効成分ロキソプロフェンナトリウム水和物にアリルイソプロピルアセチル尿素を含んでおり高い鎮痛効果が期待できます。胃を守る成分も配合されているため胃への負担も軽減されています。
ただし、眠くなりやすい成分が入っているため、使用するタイミングには十分な注意が必要です。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中 ロキソプロフェンナトリウム水和物 68.1mg （無水物として60mg）、アリルイソプロピルアセチル尿素 60mg、無水カフェイン 50mg、メタケイ酸アルミン酸マグネシウム 100mg
効果・効能	○頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ○悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	成人（15歳以上）1回量2錠、1日2回まで 症状があらわれた時，なるべく空腹時をさけて水又はぬるま湯で服用して下さい。 ただし，再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。 服用間隔は4時間以上おいて下さい。
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦は使用不可。その他の妊婦または妊娠していると思われる人、授乳中の人は服用前に医師、歯科医師または薬剤師に要相談。
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	約8mm
薬の風味	無味
眠くなる成分	アリルイソプロピルアセチル尿素
胃の粘膜を保護する成分	メタケイ酸アルミン酸マグネシウム
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

アクセス数1位

ライオン

バファリンプレミアム 20錠

最安値 770円 (税込)

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こんな方に

速い効き目と高い鎮痛効果を期待する方に

胃に負担をかけたくない方に

イブプロフェンとアセトアミノフェン配合で効き目の優れた錠剤です

独自技術により錠剤が早く溶けるため、効き目が速く、またイブプロフェンとアセトアミノフェンを「1:1」で配合することですぐれた効き目を発揮します。胃を守る成分も配合されています。
ただし、眠くなりやすい成分が入っているため、使用するタイミングには十分な注意が必要です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中 イブプロフェン 130mg、アセトアミノフェン130mg、無水カフェイン 80mg、アリルイソプロピルアセチル尿素 60mg、乾燥水酸化アルミニウムゲル 70mg
効果・効能	○頭痛・肩こリ痛・月経痛(生理痛)・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・咽喉痛・歯痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・ねんざ痛・骨折痛・外傷痛・耳痛の鎮痛 ○悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	成人（15歳以上）1回量2錠、1日3回まで
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦は使用不可。その他の妊婦または妊娠していると思われる人、授乳中の人は服用前に医師、歯科医師または薬剤師に要相談。
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	無味
眠くなる成分	アリルイソプロピルアセチル尿素
胃の粘膜を保護する成分	乾燥水酸化アルミニウムゲル
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

佐藤製薬

ルミフェン12錠

最安値 1,023円 (税込)

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こんな方に

関節痛にお悩みの方に

胃に負担をかけたくない方に

関節などの炎症性の痛みに優れた効果を発揮します。

有効成分アルミノプロフェンは炎症を鎮めることで関節痛などの痛みを緩和します。関節液にとどまる時間が比較的長いため関節炎の他、腰痛、肩こり痛にも効果的です。
またCOX-2選択性が高いため、胃への負担が少ない点も特徴です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中 アルミノプロフェン 200mg
効果・効能	○関節痛・腰痛・肩こり痛・咽喉痛・頭痛・歯痛・抜歯後の疼痛・耳痛・神経痛・筋肉痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・月経痛（生理痛）・外傷痛の鎮痛 ◯悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	成人（15歳以上）1回量1錠、通常1日2回まで （ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます）
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦は使用不可。その他の妊婦または妊娠していると思われる人、授乳中の人は服用前に医師、歯科医師または薬剤師に要相談。
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	無味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

ポイント②：生理痛への効果を重視した市販薬 3選

痛み止めの主成分は製品ごとにさまざまですが、イブプロフェンは子宮への移行性が高いことがわかっています。イブプロフェンを配合し生理痛を緩和する市販薬をご紹介します。

ライオン

バファリンルナｉ ２０錠

最安値 452円 (税込)

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こんな方に

生理痛を抑えたい方に

胃に負担をかけたくない方に

生理痛に速くよく効き、小粒で飲みやすい錠剤です

有効成分イブプロフェンとアセトアミノフェンのダブル処方で痛みを緩和。胃粘膜保護成分が配合されているので胃にやさしい製品です。眠くなる成分は入っていないので使いやすい点もポイントです。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中 イブプロフェン　130mg アセトアミノフェン　130mg 無水カフェイン　80mg 乾燥水酸化アルミニウムゲル　70mg
効果・効能	◯月経痛（生理痛）・頭痛・腰痛・肩こり痛・筋肉痛・関節痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・歯痛・抜歯後の疼痛・神経痛・耳痛・外傷痛・咽喉痛の鎮痛 ◯悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	成人（15歳以上）1回量2錠、1日3回までを限度
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦は使用不可。その他の妊婦または妊娠していると思われる人、授乳中の人は服用前に医師、歯科医師または薬剤師に要相談。
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	無味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	乾燥水酸化アルミニウムゲル
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

奥田製薬株式会社

プレミナスS60錠

最安値 800円 (税込)

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こんな方に

他のイブプロフェンが効きにくい方に

イブプロフェン1日最大量が600mgまで服用可能な錠剤です

有効成分イブプロフェンが1回量（2錠）200mg配合されています。眠くなる成分は含まれていません。

分類	指定第２類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中 イブプロフェン　200mg
効果・効能	◯頭痛・歯痛・生理痛・咽喉痛・関節痛・筋肉痛・神経痛・腰痛・肩こり痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・耳痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ◯悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	成人（15歳以上）1回量2錠、1日2回まで *ただし、再度症状があらわれた場合には３回目を服用可能
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦は使用不可。その他の妊婦または妊娠していると思われる人、授乳中の人は服用前に医師、歯科医師または薬剤師に要相談。
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	無味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

興和

エルペイン １２錠

最安値 710円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 712.0円(税込)/1個あたり712.0円(税込)

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こんな方に

軟便を伴う生理痛の方に

1回量1錠、生理痛のための痛み止めです

痛みのもとを有効成分イブプロフェンが抑えることに加え、ブチルスコポラミン臭化物が腸や子宮の収縮を抑えます。生理特有の症状をターゲットにした小粒錠で、眠くなりにくいのも特徴です。

分類	指定第２類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中 イブプロフェン　150.0mg ブチルスコポラミン臭化物　10.0mg
効果・効能	生理痛（主に、軟便を伴う下腹部の痛みがある場合）
用法・用量	成人（15歳以上）1回量1錠、1日3回まで
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦は使用不可。その他の妊婦または妊娠していると思われる人、授乳中の人は服用前に医師、歯科医師または薬剤師に要相談。
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	無味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

ポイント③：使いやすさを重視した市販薬 3選

市販されている外用薬のうち、特有のにおいの心配がないものや目立ちにくく使いやすいものをご紹介します。

第一三共ヘルスケア

パテックスうすぴたシップＥＸ ２０枚

最安値 934円 (税込)

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こんな方に

湿布のにおいが気になる方に

目立ちにくい色の湿布を探している方に

ベージュ色でにおいがなく、目立ちにくいのが特徴の湿布薬です

サリチル酸グリコールとアルニカチンキを有効成分とすることで炎症を抑え、痛みを緩和します。薄くてはがれにくいのでよく動く関節にも貼ることができます。
無臭、ベージュ色で目立ちにくいので外出先でも気にせず使用できます。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中 サリチル酸グリコール 2g アルニカチンキ 1mL（原生薬として0.2g相当）
効果・効能	肩こり、腰痛、筋肉痛、筋肉疲労、関節痛、打撲、捻挫、しもやけ
用法・用量	そのまま、または適当な大きさに切り、表面のフィルムをはがし、1日1～2回患部に貼付
タイプ	冷湿布
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	年齢制限なし。 ただし、小児には刺激が強すぎることがあり慎重に使用してください。 小児に使用させる場合には、保護者の指導監督のもと使用させてください。
スーッとする成分	l-メントール
色	ベージュ
薬の匂い	×
かぶれやすいタイプ	×

久光製薬

のびのびサロンシップＦＨ 16枚

最安値 968円 (税込)

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こんな方に

湿布のひんやり感が苦手な方に

温感が心地良く、微香性の温湿布です。薄くてよく伸びるので関節周囲でもはがれにくい

トウガラシエキス配合で温感効果をもたらし血行を促進します。しっかり密着するので良く動く関節周囲に貼ってもはがれにくい湿布です。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100ｇ中 サリチル酸グリコール：2.0ｇ Ｌメントール：1.0ｇ トコフェロール酢酸エステル：1.0ｇ トウガラシエキス：0.3ｇ
効果・効能	腰痛、肩こり、関節痛、筋肉痛、筋肉疲労、打撲、ねんざ、骨折痛、しもやけ
用法・用量	1日1〜2回患部に貼付
タイプ	温湿布
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	小児に使用させる場合には、保護者の指導監督のもとに使用させてください。
スーッとする成分	l-メントール
色	白色
薬の匂い	微香性
かぶれやすいタイプ	×

久光製薬

のびのびサロンシップＦα 16枚

最安値 954円 (税込)

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こんな方に

湿布のにおいが気になる方に

はがれにくい湿布を好む方に

無臭ではがれにくく、しっかりフィットする湿布薬です

有効成分サリチル酸グリコールとビタミンE酢酸エステルが痛みを緩和します。
貼ったときのひんやり感を好む方におすすめです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	本剤100g中 サリチル酸グリコール 2.0g ビタミンE酢酸エステル 1.0g
効果・効能	筋肉痛、筋肉疲労、打撲、ねんざ、肩こり、腰痛、関節痛、しもやけ
用法・用量	1日1～2回患部に貼付
タイプ	冷湿布
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	小児に使用させる場合には、保護者の指導監督のもとに使用させてください。
スーッとする成分	×
色	白色
薬の匂い	×
かぶれやすいタイプ	×

【比較一覧表】この記事で紹介している商品

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

ここでは、足の付け根の痛みに対して市販薬を使用する際に気をつけていただきたい点をご説明します。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

市販薬を使用する場合には、事前に添付文書を読むようにしてください。正しい用法用量で使用しなければ体に負担をかけてしまいます。また市販薬を使用していても足の付け根の痛みが1週間以上続く場合は病院を受診することをおすすめします。というのも、痛み止めは対症療法であって、原因を治すものではないからです。自己判断で長期連用することは避け、痛みが長引く場合や悪化するときには病院を受診するようにしてください。

こんなときは病院へ

原因の項でも説明しましたが、足の付け根がポコッと膨らんだり元に戻ったりする鼠径部ヘルニアの方で、膨らんだ部分が元に戻らなくなった場合（嵌頓）は痛みの有無に関わらず病院を受診してください。
はまり込んだ腸管への血流が途絶し腸管が壊死したり、腸閉塞になり重篤な状態になる危険性があるためです。
また、転倒などの外傷後に足の付け根が痛みだし、歩行が困難になった場合は、骨折が疑われますので病院を受診するようにしましょう。

『足の付け根　痛み』に関するQ&A

足の付け根の痛みに関して、よくある質問についてお答えします。

歩くと足の付け根が痛みます。なぜですか？

一般的に、歩行時に足の付け根が痛む場合は股関節に問題があることがほとんどです。
関節軟骨がすり減ることで生じる変形性股関節症が頻度的には一番多いです。歩行時の痛みだけでなく爪を切る動作、靴下の着脱など股関節を深く曲げるときにも痛みが生じます。一度整形外科を受診してみるのが良いでしょう。

ストレッチで改善できますか？

股関節が原因であればストレッチを行い、股関節周囲の筋肉を鍛えることで関節への負担を軽減させることができます。
また水中ウォーキングやジムなどにある固定式の自転車を漕ぐ運動は関節に負担をかけずに筋肉を鍛えることができるのでおすすめです。ただし、痛みが強いときは行わないように注意してください。
鼠径部ヘルニアをお持ちの方は、腹筋など腹圧がかかる運動は症状を悪化させるため控えてください。

足の付け根がコリコリして痛みます。原因は？

足の付け根にコリコリとしたしこりがある場合、リンパ節が腫れているのかもしれません。
足の付け根のリンパ節が腫れて痛い原因としては、下肢の感染や性感染症などの炎症波及によるもの、膠原病などの自己免疫疾患やリンパ腫などがあります。放置せずに病院を受診するのが良いでしょう。

まとめ

いかがでしたか？
足の付け根の痛みはさまざまな原因によって起こり、原因によって診療科が異なります。初期の股関節症や月経に伴うものでは市販薬で痛みを緩和し経過を見ることができる病態もありますが、嵌頓した鼠径部ヘルニアのように速やかな受診が必要なものもあります。症状が改善しないのに市販薬を漫然と使用しないようにしてください。また市販薬を使用する際の注意点も説明しましたのでぜひ参考になさってください。

歩きすぎて足が痛いときに効く市販薬によく含まれている成分

薬剤師

小池 雄太さんのコメント

病院では痛みや炎症に対して、ロキソプロフェン、セレコキシブ、ケトプロフェン、ジクロフェナクなどのNSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）が使用される場合があります。

また、血行不良や神経痛に対してはリマプロスト、ベラプロスト、トコフェロールニコチン酸エステル、メコバラミン、プレガバリン、ミロガバリンなどが使用される場合があります。

これらの中には、市販薬として販売されているものもあるため、今回はそれらを中心に解説します。

①：足の痛み（ふくらはぎ、すね、足首、足裏など）に対する鎮痛・抗炎症効果のある成分

痛みに対する速効性・抗炎症効果を目的とした場合、NSAIDsと呼ばれる痛み止めを検討してみましょう。

代表的な成分はロキソプロフェンやイブプロフェン、インドメタシン、ジクロフェナクなどがあり、錠剤や湿布、塗布薬など様々な剤形の市販薬が販売されています。

特にロキソプロフェンは速効性に優れており服用後30～50分程度で吸収され、市販薬の中では鎮痛・抗炎症効果が高い成分です。

②：足腰の痛みやしびれの原因を改善する成分

足腰の痛みやしびれの原因となる神経痛や血行不良などを改善させたい場合、神経修復に役立つビタミンB12（メコバラミン、シアノコバラミン）や血行促進に役立つビタミンE（※）、疲労回復に役立つビタミンB1（フルスルチアミンなど）が配合されているビタミン剤を検討してみましょう。

(※)ビタミンEにはいくつか種類があり、食品由来の天然のビタミンEは合成のビタミンEと比べて効力が高いとされています。

足の痛みを緩和させる市販薬の選び方・ポイント

①今ある痛み・腫れを改善させること
②原因となる神経痛・血行不良・筋肉疲労などを改善させること
③患部への作用を重視する

これらに分けて詳しく解説していきます。

ポイント①：鎮痛・抗炎症効果を重視する

鎮痛・抗炎症効果を重視する場合はNSAIDsの使用を検討してみましょう。NSAIDsは様々な種類がありますが、市販薬ではロキソプロフェンが速効性があるためおすすめです。

痛み止めの効果は個人差があるため、過去にロキソプロフェンがあまり効かなかったと感じる場合には、イブプロフェンを検討してみてください。ロキソプロフェンは薬剤師不在時には購入できませんので、そのような場合もイブプロフェンを検討してみてください。

ポイント②：痛みやしびれ、血行不良の原因改善を重視する

痛みやしびれ、血行不良の原因改善を重視する場合は、神経修復や血行促進、エネルギー産生に役立つビタミン配合剤を検討してみましょう。

痛みやしびれを重視する場合は神経修復を重視して活性型ビタミンB12（メコバラミン）と葉酸が配合された製品、血行改善を重視する場合は天然型ビタミンE（コハク酸d-α-トコフェロール、酢酸d-α-トコフェロール）とニコチン酸アミド、γ-オリザノールなどが配合された製品をおすすめします。

ポイント③：患部への作用を重視する

ふくらはぎ、すね、足首、足裏など患部への作用を重視する場合は、パップ・テープなどの貼り薬やゲル・クリーム・ローションなどの塗り薬を検討してみましょう。

パップ剤の特徴は、白色で厚みがあり、水分を多く含むため保湿効果が高いことです。テープ剤の特徴は、肌色で薄いタイプが多く目立ちにくいことや、パップ剤と比べるとはがれにくいことなどがあります。

ゲル・クリーム・ローション剤の特徴は、テープやパップに比べてかぶれにくいことと、のびが良くベタつきが少ないことなどです。

【厳選】足の痛みを緩和するおすすめの市販薬 9選

薬剤師

小池 雄太さんのコメント

ここまでは各成分の紹介、目的別の市販薬の選び方のポイントを紹介しました。

ここからは各市販薬について、成分の配合量、使用可能年齢、剤形ごとの特徴、コストパフォーマンスなどをまとめて解説します。

ポイント①：痛みに対する速効性・抗炎症効果を重視した市販薬 3選

鎮痛・抗炎症効果を重視した場合は、ロキソプロフェンやイブプロフェンなどのNSAIDsをおすすめします。複数の成分を含む製品の中には、眠気などの副作用に注意が必要なものもあります。

眠くなる成分を含まない製品を探している場合はNSAIDs単一の成分が配合された製品をおすすめします。

皇漢堂製薬

ロキソプロフェン錠「クニヒロ」 12錠

最安値 197円 (税込)

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こんな方に

すぐに痛みを抑えたい方に

コストパフォーマンスの高いロキソプロフェンの錠剤

ロキソプロフェン製品の中でコストパフォーマンスが高いため、おすすめです。ロキソプロフェンは服用後30～50分程度で吸収され、速効性があります。また、市販薬の中では鎮痛・抗炎症効果が比較的高い成分です。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1回量（1錠）中 ロキソプロフェンナトリウム水和物（68.1mg（無水物として60mg））
効果・効能	頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・捻挫痛・外傷痛の鎮痛，悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	成人（15歳以上）：なるべく空腹時をさけて、1回1錠、1日2回まで。 ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できる。服用間隔は4時間以上おくこと。
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	×（出産予定日12週以内の妊婦） 妊婦・授乳中は相談すること
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	やや渋い
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

第一三共ヘルスケア

ロキソニンS 12錠

最安値 352円 (税込)

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こんな方に

すぐに痛みを抑えたい方に

病院で処方されるロキソニンの錠剤と同成分・同量配合

ロキソニンSは服用後30～50分程度で吸収され速効性があります。市販薬の中では鎮痛・抗炎症効果が比較的高い成分です。また、胃への負担が軽めで、小粒の飲みやすい錠剤です。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1回量（1錠）中 ロキソプロフェンナトリウム水和物（68.1mg（無水物として60mg））
効果・効能	●頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 ●悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	成人（15歳以上）：なるべく空腹時をさけて、1回1錠、1日2回まで。 ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。服用間隔は4時間以上おくこと。
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	×（出産予定日12週以内の妊婦） 妊婦・授乳中は相談すること
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	9.0mm
薬の風味	やや渋い
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

佐藤製薬

リングルアイビー錠α200 12錠

最安値 493円 (税込)

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こんな方に

薬剤師不在の状況で痛みを抑えたい方に

イブプロフェンが1回最大の200mg配合

夜間など薬剤師が不在の場合にもイブプロフェンは購入可能な点がメリットです。イブプロフェン含有の成分はたくさんありますが、リングルアイビーはイブプロフェンが最大量の200mg配合されていることと眠気を起こす成分が配合されていないことが特徴です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中 イブプロフェン（200mg）
効果・効能	●頭痛・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・月経痛（生理痛）・外傷痛の鎮痛 ●悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	成人（15歳以上）：なるべく空腹時をさけて、1回1錠、1日2回まで。 ただし、再度症状があらわれた場合には3回目を服用できます。服用間隔は4時間以上おくこと。
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	×（出産予定日12週以内の妊婦） 妊婦・授乳中は相談すること
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	無味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

ポイント②：痛みやしびれの原因改善を重視した市販薬 3選

痛みやしびれ、血行不良などのを原因改善を重視する場合は、神経修復・血行改善・疲労回復効果が期待できるビタミン剤をおすすめします。

処方内容は似ておりますが、①神経修復に特化した製品、②血行改善に特化した製品、③コストパフォーマンスに優れた製品などそれぞれに特徴がありますので参考にしてみてください。

米田薬品

ヘルビタS

最安値 1,899円 (税込)

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こんな方に

神経修復をメインに痛みやしびれなどを改善させたい方に

神経修復に特化したビタミン剤

活性型ビタミンB12（メコバラミン）と葉酸、ピリドキシン塩酸塩が神経を修復します。さらに天然型ビタミンE（酢酸d-α-トコフェロール）が血行不良を改善、フルスルチアミン塩酸塩（ビタミンB1誘導体）が、筋肉疲労を緩和します。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3錠中 メコバラミン（活性型ビタミンB12）（1,500μg）、葉酸（5mg）、酢酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）（100mg）、フルスルチアミン塩酸塩（ビタミンB1誘導体）（109.16mg）、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）（100mg）
効果・効能	●次の諸症状の緩和： 神経痛，筋肉痛・関節痛（腰痛，肩こり，五十肩など），手足のしびれ，眼精疲労
用法・用量	次の1回量を食後に水またはお湯で服用してください。 ［年齢：1回量：服用回数］ 成人（15才以上）：1錠：1日3回 15才未満：服用しないでください
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	15才以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	甘い
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

第一三共ヘルスケア

エルビタンEB錠

最安値 1,029円 (税込)

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こんな方に

肩こりや手足のしびれ、神経痛を緩和したい方に

神経や筋肉の痛みに効くビタミン剤

神経や筋肉の機能維持に必要なビタミンB1、B6、B12と、血行を良くする天然型ビタミンE、自律神経をの乱れを整えるγ-オリザノールが含まれています。肩こりや腰痛、手足のしびれ、神経痛などのつらい症状を改善します。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3錠中 オクトチアミン(ビタミンB1誘導体)（100mg）、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)（100mg）、シアノコバラミン(ビタミンB12)（1,500μg）、コハク酸d-α-トコフェロール(天然型ビタミンE)（100mg）、ニコチン酸アミド（60mg）、γ-オリザノール（10mg）
効果・効能	次の諸症状の緩和： 筋肉痛，関節痛（腰痛，肩こり，五十肩など），手足のしびれ，眼精疲労 神経痛次の場合のビタミンB1B6B12の補給： 肉体疲労時，妊娠・授乳期，病中病後の体力低下時
用法・用量	［年齢：1回量：1日服用回数］ 15歳以上：2〜3錠：1回　水又はお湯で服用して下さい。 11歳以上15歳未満：1〜2錠：1回　水又はお湯で服用して下さい。 7歳以上11歳未満：1錠：1回　水又はお湯で服用して下さい。 7歳未満：服用しないで下さい。
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	7歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	甘い
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

米田薬品工業

アリナロングEX錠アルファ

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こんな方に

コストパフォーマンスを重視する方に

コストパフォーマンス重視のビタミン剤

コストパフォーマンスに優れることが特徴です。筋肉や神経の痛みを緩和するビタミンB1、B6、B12と、自律神経をコントロールするガンマーオリザノール、エネルギーの産生を補助するパントテン酸カルシウム、末梢の血液循環を改善するビタミンEが配合され、神経痛や筋肉痛、手足のしびれなどをつらい症状を改善します。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3錠（1日最大服用量）中 フルスルチアミン塩酸塩(ビタミンB1誘導体)：109.16mg(フルスルチアミンとして100mg)、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム(ビタミンE)：103.58mg(dl-α-トコフェロールコハク酸エステルとして100mg)、ガンマ-オリザノール:10mg、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6):100mg、シアノコバラミン(ビタミンB12):1,500μg、パントテン酸カルシウム:30mg、ニコチン酸アミド:60mg
効果・効能	次の諸症状の緩和： 神経痛、筋肉痛、関節痛（腰痛、肩こり、五十肩など）、手足のしびれ、眼精疲労 ※ただし、これらの症状について、1ヵ月ほど使用しても改善がみられない場合は、医師又は薬剤師に相談すること。 次の場合のビタミンB1、B6、B12の補給： 肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時
用法・用量	成人（１５歳以上）　1日１回２〜3錠 1日1回食後に水又はお湯でかまずに服用してください。 １5歳未満は、服用しないでください。
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	甘い
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

ポイント③：患部への作用を重視した市販薬 3選

患部への局所作用を重視する場合は、ロキソプロフェン、インドメタシン、ジクロフェナクなどのNSAIDsの外用薬をおすすめします。同じ成分でもパップ剤・テープ剤・ゲル剤などの種類によりメリット・デメリットがありますので、製品ごとの特徴を参考にしてみてください。

第一三共ヘルスケア

ロキソニンSパップ 7枚

最安値 801円 (税込)

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こんな方に

患部を冷やしながら痛みを抑えたい方に

鎮痛・抗炎症に加えて患部を冷やす

パップ剤は患部を冷やす効果があり、テープ剤と比べてかぶれにくいことが特徴です。冷やす効果は足を痛めたばかりなどの急性の症状に役立ちます。パップ剤は白くてプニプニした厚みのあるタイプで、テープ剤と比べるとはがれやすい特徴があります。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ロキソプロフェンナトリウム水和物（膏体100g中1.134g（無水物として1g）
効果・効能	腰痛，肩こりに伴う肩の痛み，関節痛，筋肉痛，腱鞘炎（手・手首の痛み），肘の痛み（テニス肘など），打撲，捻挫
用法・用量	1日1回患部に貼付して下さい。
タイプ	パップ剤
妊娠中・授乳中の使用	妊婦・授乳婦は要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
色	白色
薬の匂い	〇ハッカ
かぶれやすいタイプ	×

第一三共ヘルスケア

ロキソニンSテープL 7枚

最安値 613円 (税込)

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こんな方に

患部を目立たせずに痛みを抑えたい方に

1日1回の持続力と肌色で目立たないテープ

テープ剤は薄くてパップ剤と比べるとはがれにくいことと、肌色で目立ちにくいことが特徴です。こちらの製品はLサイズ（10cm×14cm）でロキソニンSパップと同サイズですが、足首などに貼りやすいロキソニンSテープ（7cm×10cm）もあり、使用部位に合わせて選べることもポイントです、

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ロキソプロフェンナトリウム水和物（膏体100g中5.67g（無水物として5g））
効果・効能	腰痛，肩こりに伴う肩の痛み，関節痛，筋肉痛，腱鞘炎（手・手首の痛み），肘の痛み（テニス肘など），打撲，捻挫
用法・用量	1日1回患部に貼付して下さい。
タイプ	テープ剤
妊娠中・授乳中の使用	妊婦・授乳婦は要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
色	肌色
薬の匂い	〇微香性
かぶれやすいタイプ	×

第一三共ヘルスケア

ロキソニンSゲル 25g

最安値 737円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,091.0円(税込)/1個あたり1,091.0円(税込)

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こんな方に

かぶれにくいことに重点をおく方に

かぶれにくく、1日4回使える塗り薬

ゲル剤はパップ剤やテープ剤と比べてかぶれにくいことが特徴です。また、のびが良くベタつきが少ないことや吸収が良いこともポイントです。市販のロキソニンゲルは1週間あたり50g（2本分）を超えて使用しないよう注意喚起の記載があります。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ロキソプロフェンナトリウム水和物（100g中1.13g（無水物として1g））
効果・効能	腰痛，肩こりに伴う肩の痛み，関節痛，筋肉痛，腱鞘炎（手・手首の痛み），肘の痛み（テニス肘など），打撲，捻挫
用法・用量	1日3〜4回，適量を患部に塗擦して下さい。
タイプ	ゲル剤
妊娠中・授乳中の使用	妊婦・授乳婦は要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
スーッとする成分	×
染みるタイプ	×
色	無色透明
薬の匂い	〇かすかなアルコールの香り
かぶれやすいタイプ	×

【比較一覧】この記事で紹介している市販薬

使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

小池 雄太さんのコメント

各製品を使用する際、使用前に必ず添付文書（説明書）を確認するようにしてください。

特に使用上の注意の「してはいけないこと」「相談すること」の項目はよく確認をするようにしましょう。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

【NSAIDsに関して】
NSAIDsはすべて一時的な使用を目的としています。目安として市販薬を3～5日使用しても症状が良くならない又は悪化する場合は受診をするようにしてください。

今回紹介した市販薬では、外用剤・内服薬どちらも解熱鎮痛薬、風邪薬を使用して喘息を起こしたことがある人は「してはいけないこと」に該当します。内服薬は胃・十二指腸潰瘍、肝臓病、腎臓病、心臓病の治療中の方は「してはいけないこと」に該当する製品があります。

【ビタミン剤に関して】
原因改善のビタミン剤も一時的な使用を目的としておりますが、こちらは続けて飲むことが大切です。1ヶ月程度継続しても症状が良くならない又は悪化する、繰り返している場合は受診をするようにしてください。

こんなときは病院へ

市販薬は一時的な症状の改善を目的としているため、明らかに重症と感じる場合や症状が続く場合は受診をするようにしてください。足裏の痛みなどを繰り返している場合や、市販薬を3～5日程度使用しても症状が良くならない又は悪化する場合は受診をするようにしてください。

神経痛・しびれ・血行不良については、長期間症状が続いている場合は早めに受診をするようにしてください。 受診をする際は整形外科や血管外科を検討してみてください。

『歩きすぎて足が痛い』に関するQ&A

最後に歩きすぎて足が痛い場合に関するQ&Aを紹介します。

歩きすぎて足が痛い場合は冷湿布・温湿布どちらがいいの？

一般的には筋肉痛や腫れているような急性症状の場合は冷湿布を、急性ではない神経痛・しびれや血行不良の場合は温湿布の使用が適していると考えられます。症状がどちらかわからない場合や冷感・温感が苦手な場合はテープ剤（冷・温の記載がないもの）をおすすめします。

歩いているうちに痛み・しびれが出て休むと改善する状況が続く場合は？

長期間症状が続いている場合は間欠性跛行の可能性が考えられ、脊柱管狭窄症や何らかの原因で血行不良が生じている可能性が考えられます。

市販薬はあくまでも一時的な症状に対しての使用となるため、神経痛を疑う場合は整形外科、血行不良を疑う場合は血管外科への受診を検討してみてください。

歩きはじめに足裏が痛い場合は？

立ち仕事やランニングなどで足に負荷がかかることが多く、歩きはじめに足裏が痛むようになってしまった場合は足底腱膜炎（そくていけんまくえん）という状況の可能性が考えられます。何度も繰り返す場合や痛みが続いている場合には早めに受診することをおすすめします。

まとめ

今回は歩きすぎて足が痛い場合に使用できる市販薬を紹介しました。市販薬はあくまでも一時的な症状に対して使用することを目的としているため、症状が続く場合や症状を繰り返す場合は早めに医療機関を受診するようにしてください。

また、明らかに重症と感じる場合は、すぐに医療機関を受診してくださいね。