黒ニキビの基本

薬剤師

佐藤 孝汰さんのコメント

黒ニキビを市販薬でケアするためには、黒ニキビがどのような状態なのかを正しく理解することが大切です。

黒ニキビは医学的には「開放面皰（かいほうめんぽう）」と呼ばれ、白ニキビや赤ニキビとは異なる特徴を持っています。

ここでは、黒ニキビの仕組みやほかのニキビとの違いについて解説します。
適切に市販薬を選んだり、セルフケアを実践したりするための基礎知識として、ぜひ押さえておきましょう。

黒ニキビとは？毛穴が黒く見える仕組み

黒ニキビとは、毛穴に詰まった皮脂や古い角質が、空気に触れて酸化することで黒く変色した状態を指します。

毛穴の出口が開いているため「開放面皰（かいほうめんぽう）」とも呼ばれます。

黒く見える原因は、皮脂に含まれる脂肪酸が酸素と反応して変色することと、メラニン色素が関係しています。
汚れが詰まっているように見えますが、実際には酸化した皮脂の色です。

鼻の頭や小鼻、頬などに多く見られ、いわゆる『いちご鼻』の原因にもなります。
放置すると毛穴が広がったり、炎症を起こして赤ニキビに進行したりする可能性があるため、早期のケアが大切です。

白ニキビ・赤ニキビとの違い

ニキビには段階があり、それぞれ状態を簡単にまとめました。

・白ニキビ：毛穴が閉じた状態で皮脂が詰まっており、表面が白〜乳白色に見える
・黒ニキビ：白ニキビが進行し、毛穴が開いて皮脂が酸化した状態
・赤ニキビ：毛穴内でアクネ菌が増殖し、炎症を起こした状態

白ニキビ、黒ニキビは『非炎症性ニキビ』に分類され、痛みや赤みはありません。
赤ニキビは『炎症性ニキビ』に該当します。

黒ニキビと赤ニキビでは原因と状態が異なるため、選ぶべき市販薬の成分も変わっています。

黒ニキビは「炎症ニキビ」ではない

黒ニキビのケアにおける最重要ポイントは、黒ニキビが『炎症を起こしていないニキビ』という点です。

赤ニキビや黄ニキビ（膿を持ったニキビ）には、抗菌薬や強い抗炎症成分が必要です。
しかし、黒ニキビの段階では、アクネ菌による炎症はまだ起きていません。
そのため、殺菌成分メインの市販薬を使っても効果を実感しにくくなります。

黒ニキビのケアに必要なのは、『毛穴の詰まりを取り除くこと』『過剰な皮脂を抑えること』です。
抗菌薬は不要なケースが多いため、成分をしっかり確認して市販薬を選びましょう。

黒ニキビ対策に使える市販薬の選び方

ここでは、黒ニキビ対策に有効な3つの成分カテゴリについて解説します。
くり返しになりますが、黒ニキビは炎症を起こしていない状態です。
そのため、赤ニキビ用の市販薬をそのまま使っても十分な効果が得られないことがあります。
黒ニキビに適した市販薬を選ぶには、配合されている有効成分をチェックすることが大切です。
それぞれの作用と特徴を理解して、自分の肌状態に合った市販薬を選んでください。

角質軟化成分（イオウ・サリチル酸）配合

黒ニキビの原因である毛穴詰まりを改善するには、角質軟化作用のある成分が効果的です。

代表的な成分がイオウとサリチル酸です。

・イオウ：
角質をやわらかくする作用に加え、皮脂を吸収する脱脂作用と抗菌作用を有する。古くからニキビ治療に使われてきた成分で、特に思春期ニキビや脂性肌の方に適している。ただし独特のにおいがあり、肌を乾燥させやすい点に注意。

・サリチル酸：
角質をはがすピーリング作用があり、毛穴に詰まった皮脂や角質の排出を促す。
敏感肌の方は刺激を感じることがあるため、低濃度のものから試すのがおすすめ。

酒さにも有効！イオウカンフルローションについて以下の記事で詳しく解説↓

皮脂吸収・分泌抑制成分配合

黒ニキビは過剰な皮脂分泌が原因のひとつです。

そのため、皮脂を吸収したり分泌を抑えたりする成分も黒ニキビのケアには有効です。

イオウには先ほど説明した角質軟化作用に加えて、皮脂を吸着する作用もあります。
余分な皮脂を取り除き、毛穴詰まりを防ぐ効果が期待できます。

レゾルシンは角質軟化と殺菌の両方の作用を持つ成分で、イオウと組み合わせて配合されることが多い成分です。
毛穴をケアしながらアクネ菌の増殖も抑えるため、黒ニキビが赤ニキビに進行するのを防ぐ効果も期待できます。

思春期ニキビにも有効！レゾルシン配合のニキビ薬を以下の記事でも紹介↓

毛穴詰まり改善に効果的な成分

毛穴詰まりを総合的にケアしたい場合は、複数の有効成分が配合された市販薬がおすすめです。

多くのニキビ治療薬には、角質軟化成分に加えて『グリチルリチン酸』という抗炎症成分が配合されています。
黒ニキビ自体は炎症を起こしていませんが、毛穴周辺の軽い炎症を抑えることで、赤ニキビへの進行を予防できます。

トコフェロール酢酸エステル（ビタミンE誘導体）は血行を促進し、肌のターンオーバーをサポートします。
古い角質が自然に排出されやすくなるため、毛穴詰まりの改善に役立ちます。

トコフェロール酢酸エステルを含む市販薬を以下の記事でも紹介↓

【薬剤師厳選】黒ニキビ対策に使える市販薬おすすめ　12選

薬剤師 佐藤 孝汰さん厳選

ここからは、黒ニキビ対策におすすめの市販薬を12商品ご紹介します。
角質軟化成分配合、皮脂吸収成分配合、毛穴詰まり改善成分配合の3カテゴリに分けて、それぞれの特徴を解説します。

• 角質軟化成分配合の方に
• 皮脂吸収成分配合の方に
• 毛穴詰まり改善成分配合の方に

該当項目：

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該当項目：

商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント	剤型・形状
シービック クレアラシルニキビ治療薬クリーム白色タイプ １８ｇ		825円 送料：要確認	Amazon 825円 Yahoo! 855円 楽天 855円	4つの有効成分で毛穴詰まりを解消	クリーム
シービック クレアラシルニキビ治療薬クリーム肌色タイプ １８ｇ		823円 送料：別	Amazon 825円 Yahoo! 823円 楽天 823円	肌色で目立ちにくいニキビ治療薬	クリーム
ロート製薬 メンソレータムアクネスニキビ治療薬 １８ｇ		784円 送料：別	Amazon 788円 Yahoo! 784円 楽天 786円	弱酸性で肌にやさしいニキビ治療	クリーム
小林製薬 セナキュア １００ｍｌ		914円 送料：別	Amazon 916円 Yahoo! 914円 楽天 915円	背中・デコルテのニキビに逆さ噴射OK	スプレー
小林製薬 ビフナイトｎニキビ治療薬 １８ｇ			Amazon Yahoo! 楽天	寝ている間に皮脂を吸収ケア	クリーム
佐藤製薬 エスカメル １５ｇ		563円 送料：別	Amazon Yahoo! 563円 楽天 1,010円	毛穴ケアと皮脂吸収のWアプローチ	クリーム
資生堂薬品 ピンプリットにきび治療薬Ｃ １５ｇ		348円 送料：別	Amazon Yahoo! 348円 楽天 348円	透明になって目立たないクリーム	クリーム
エスエス製薬 アンナザルベ・エース １８ｇ		638円 送料：別	Amazon 666円 Yahoo! 638円 楽天 660円	べたつかずサラッと使える治療薬	クリーム
ライオン ペアアクネクリームＷ ２４ｇ		634円 送料：別	Amazon 760円 Yahoo! 634円 楽天 728円	大人ニキビにダブルの有効成分	クリーム
ロート製薬 アクネス２５メディカルミスト １００ｍｌ		798円 送料：別	Amazon Yahoo! 798円 楽天 798円	背中やデコルテのニキビにスプレー	ミスト（スプレー）
近江兄弟社メンターム　アクネローション　１１０ｍＬ		508円 送料：要確認	Amazon 886円 Yahoo! 525円 楽天 508円	イオウの角質溶解で毛穴詰まりを改善	ローション
資生堂化粧品 イハダアクネキュアクリーム ２６ｇ		879円 送料：要確認	Amazon Yahoo! 940円 楽天 879円	敏感肌にもやさしい弱酸性処方	クリーム

ここからは

薬剤師 佐藤 孝汰さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• 角質軟化成分配合の方に
• 皮脂吸収成分配合の方に
• 毛穴詰まり改善成分配合の方に

角質軟化成分（イオウ・レゾルシン）配合の方におすすめ 4選

硬くなった角質をやわらかくし、毛穴の詰まりを取り除きたい方には、イオウやレゾルシンを配合した市販薬がおすすめです。
黒ニキビのセルフケアにぴったりの市販薬をピックアップしました。

薬剤師おすすめ

4つの有効成分で毛穴詰まりを解消

シービック

クレアラシルニキビ治療薬クリーム白色タイプ １８ｇ

最安値

825円(税込)

• Amazon 825円

• Yahoo! 855円

• 楽天 855円

角質軟化成分配合の方に

1. 白色タイプ
2. 4つの有効成分配合
3. べたつきにくい

こんな方におすすめ

• 黒ニキビを根本からケアしたい方に

イオウとレゾルシンが角質をやわらかくし、毛穴の詰まりを解消します。グリチルリチン酸が炎症を抑え、ビタミンE誘導体が肌の回復をサポートします。目立ちにくい白色クリームで、塗った後も気になりません。思春期ニキビから大人ニキビまで幅広く対応します。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	クリーム
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	イオウ3%、レゾルシン2%、グリチルリチン酸二カリウム0.5%、トコフェロール酢酸エステル0.5%
角質軟化作用	○
皮脂分泌抑制	○
抗菌成分	○（レゾルシン）
抗炎症成分	○
赤ニキビ対応	○
黒ニキビ対応	○
毛穴詰まり改善	○
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	記載なし

• 東海エリアの方は取扱い店あり

  近隣の取り扱い店舗を探す 1,446.0円(税込)/1個あたり1,446.0円(税込)

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薬剤師おすすめ

肌色で目立ちにくいニキビ治療薬

シービック

クレアラシルニキビ治療薬クリーム肌色タイプ １８ｇ

最安値

823円(税込)

• Amazon 825円

• Yahoo! 823円

• 楽天 823円

角質軟化成分配合の方に

1. 肌色タイプ
2. 目立ちにくい
3. 4つの有効成分配合

こんな方におすすめ

• 日中も目立たずケアしたい方に

白色タイプと同じ4つの有効成分を配合しながら、肌色タイプで塗っても目立ちにくいのが特徴です。日中のお出かけ前やメイク前にも使いやすく、ニキビをカバーしながら治療できます。角質をやわらかくして毛穴詰まりを改善し、黒ニキビにアプローチします。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	クリーム
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	イオウ3%、レゾルシン2%、グリチルリチン酸二カリウム0.5%、トコフェロール酢酸エステル0.5%
角質軟化作用	○
皮脂分泌抑制	○
抗菌成分	○（レゾルシン）
抗炎症成分	○
赤ニキビ対応	○
黒ニキビ対応	○
毛穴詰まり改善	○
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	記載なし

• 東海エリアの方は取扱い店あり

  近隣の取り扱い店舗を探す 1,414.0円(税込)/1個あたり1,414.0円(税込)

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薬剤師おすすめ

弱酸性で肌にやさしいニキビ治療

ロート製薬

メンソレータムアクネスニキビ治療薬 １８ｇ

最安値

784円(税込)

• Amazon 788円

• Yahoo! 784円

• 楽天 786円

角質軟化成分配合の方に

1. 弱酸性
2. のびが良い
3. 4つの有効成分配合

こんな方におすすめ

• 思春期ニキビが気になる方に

イオウが角質をやわらかくしてニキビの頭部を開き、毛穴に詰まった皮脂を吸収します。レゾルシンがアクネ菌を殺菌し、グリチルレチン酸が炎症を抑えます。健康な肌と同じ弱酸性で、のびが良く塗りやすいクリームです。思春期ニキビにおすすめです。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	クリーム
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	イオウ3%、レゾルシン2%、グリチルレチン酸0.3%、トコフェロール酢酸エステル0.5%
角質軟化作用	○
皮脂分泌抑制	○
抗菌成分	○（レゾルシン）
抗炎症成分	○
赤ニキビ対応	○
黒ニキビ対応	○
毛穴詰まり改善	○
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	記載なし

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薬剤師おすすめ

背中・デコルテのニキビに逆さ噴射OK

小林製薬

セナキュア １００ｍｌ

最安値

914円(税込)

• Amazon 916円

• Yahoo! 914円

• 楽天 915円

角質軟化成分配合の方に

1. 背中ニキビ向け
2. 逆さ噴射OK
3. 角質軟化成分

こんな方におすすめ

• 背中・デコルテのニキビに悩む方に

サリチル酸が角質を軟化させ毛穴詰まりを除去し、エタノールとともにニキビ原因菌を殺菌します。アラントインが炎症を抑え組織修復を促進します。逆さにしても使えるスプレータイプで、手が届きにくい背中やデコルテのケアに最適です。弱酸性で肌への刺激が少なく、低刺激処方でしっとりとした使い心地です。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	スプレー
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	サリチル酸、エタノール、アラントイン
角質軟化作用	○
皮脂分泌抑制	×
抗菌成分	○
抗炎症成分	×
赤ニキビ対応	○
黒ニキビ対応	○
毛穴詰まり改善	×
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし

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皮脂吸収・分泌抑制成分配合の方におすすめ 4選

皮脂の過剰分泌が気になる方、脂性肌でテカリやすい方には、皮脂吸収作用のある成分を配合した市販薬がおすすめです。
余分な皮脂を取り除き、毛穴詰まりを防ぎたい方はこちらの商品からお選びください。

薬剤師おすすめ

寝ている間に皮脂を吸収ケア

小林製薬

ビフナイトｎニキビ治療薬 １８ｇ

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

皮脂吸収成分配合の方に

1. 夜用
2. 皮脂吸収
3. イオウ配合

こんな方におすすめ

• 夜にしっかりケアしたい方に

夜寝る前にニキビに塗っておくと、イオウが角質をやわらかくし、余分な皮脂を吸収します。グリチルレチン酸が炎症を抑え、翌朝には症状の改善が期待できます。就寝中にしっかりケアしたい方におすすめのニキビ治療薬です。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	クリーム
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	イオウ、グリチルレチン酸
角質軟化作用	○
皮脂分泌抑制	○
抗菌成分	×
抗炎症成分	○
赤ニキビ対応	○
黒ニキビ対応	○
毛穴詰まり改善	○
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	記載なし

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薬剤師おすすめ

毛穴ケアと皮脂吸収のWアプローチ

佐藤製薬

エスカメル １５ｇ

最安値

563円(税込)

• Amazon

• Yahoo! 563円

• 楽天 1,010円

皮脂吸収成分配合の方に

1. クリームタイプ
2. イオウ配合
3. 毛穴ケア

こんな方におすすめ

• 毛穴の詰まりが気になる方に

イオウとレゾルシンが角質をやわらかくし、毛穴の詰まりを改善します。余分な皮脂を吸収して毛穴をすっきりさせる効果も期待できます。クリームタイプで塗りやすく、黒ニキビや白ニキビなどの非炎症性ニキビのケアに適しています。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	クリーム
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	イオウ、レゾルシン
角質軟化作用	○
皮脂分泌抑制	○
抗菌成分	○（レゾルシン）
抗炎症成分	×
赤ニキビ対応	△
黒ニキビ対応	○
毛穴詰まり改善	○
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	記載なし

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薬剤師おすすめ

透明になって目立たないクリーム

資生堂薬品

ピンプリットにきび治療薬Ｃ １５ｇ

最安値

348円(税込)

• Amazon

• Yahoo! 348円

• 楽天 348円

皮脂吸収成分配合の方に

1. 透明タイプ
2. 3つの有効成分
3. メイク前OK

こんな方におすすめ

• 目立たずにケアしたい方に

イオウ、レゾルシン、グリチルレチン酸の3つの有効成分を配合しています。角質をやわらかくして毛穴の詰まりを改善し、炎症を抑えます。塗ると透明になるクリームなので、日中のメイク前にも使いやすいのが特徴です。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	クリーム
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	イオウ、レゾルシン、グリチルレチン酸
角質軟化作用	○
皮脂分泌抑制	○
抗菌成分	○（レゾルシン）
抗炎症成分	○
赤ニキビ対応	○
黒ニキビ対応	○
毛穴詰まり改善	○
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	記載なし

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薬剤師おすすめ

べたつかずサラッと使える治療薬

エスエス製薬

アンナザルベ・エース １８ｇ

最安値

638円(税込)

• Amazon 666円

• Yahoo! 638円

• 楽天 660円

皮脂吸収成分配合の方に

1. べたつきにくい
2. クリームタイプ
3. 3つの有効成分配合

こんな方におすすめ

• べたつきが苦手な方に

イオウとレゾルシンが角質をやわらかくして毛穴を開き、ニキビの元になる皮脂の排出をサポートします。グリチルレチン酸が炎症や化膿を抑えます。塗った後の目立ちやべたつきが気になりにくいクリームタイプで、日常使いしやすいのが特徴です。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	クリーム
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	イオウ、レゾルシン、グリチルレチン酸
角質軟化作用	○
皮脂分泌抑制	○
抗菌成分	○（レゾルシン）
抗炎症成分	○
赤ニキビ対応	○
黒ニキビ対応	○
毛穴詰まり改善	○
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	記載なし

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毛穴詰まり改善成分配合の方におすすめ 4選

毛穴の詰まりを総合的にケアしたい方、大人ニキビにも対応したい方には、複数の有効成分を配合した市販薬がおすすめです。
赤ニキビへ悪化する前のセルフケアにお使いいただける商品を選びました。

薬剤師おすすめ

大人ニキビにダブルの有効成分

ライオン

ペアアクネクリームＷ ２４ｇ

最安値

634円(税込)

• Amazon 760円

• Yahoo! 634円

• 楽天 728円

毛穴詰まり改善成分配合の方に

1. 大人ニキビ向け
2. 透明タイプ
3. Wの有効成分

こんな方におすすめ

• 大人ニキビが気になる方に

イブプロフェンピコノールが炎症を抑え、イソプロピルメチルフェノールがアクネ菌を殺菌します。大人ニキビに特化した処方で、フェイスラインや口周りのニキビにも効果的です。塗ると透明になるため、メイクの上からでも使用可能です。べたつかず使いやすいクリームです。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	クリーム
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	イブプロフェンピコノール3%、イソプロピルメチルフェノール0.3%
角質軟化作用	×
皮脂分泌抑制	×
抗菌成分	○
抗炎症成分	○
赤ニキビ対応	○
黒ニキビ対応	△
毛穴詰まり改善	△
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	記載なし

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薬剤師おすすめ

背中やデコルテのニキビにスプレー

ロート製薬

アクネス２５メディカルミスト １００ｍｌ

最安値

798円(税込)

• Amazon

• Yahoo! 798円

• 楽天 798円

毛穴詰まり改善成分配合の方に

1. スプレータイプ
2. 背中用
3. サリチル酸配合

こんな方におすすめ

• 背中やデコルテのニキビが気になる方に

サリチル酸が角質をやわらかくして毛穴詰まりを除去し、イソプロピルメチルフェノールがアクネ菌を殺菌し、アラントインが傷ついた皮膚の修復を促進します。スプレータイプで手の届きにくい背中にも使いやすく、逆さまでも噴射可能です。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	ミスト（スプレー）
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	イソプロピルメチルフェノール、アラントイン、サリチル酸
角質軟化作用	○
皮脂分泌抑制	×
抗菌成分	○
抗炎症成分	×
赤ニキビ対応	○
黒ニキビ対応	○
毛穴詰まり改善	○
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	記載なし

• この商品の最安値はこちら！

  Yahoo!ショッピングで見る 798円(税込) ＋送料別

• 楽天カード利用でポイント5倍

  楽天で見る 798円(税込) 送料要確認

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薬剤師おすすめ

イオウの角質溶解で毛穴詰まりを改善

近江兄弟社メンターム　アクネローション　１１０ｍＬ

最安値

508円(税込)

• Amazon 886円

• Yahoo! 525円

• 楽天 508円

毛穴詰まり改善成分配合の方に

1. 角質溶解作用
2. 皮脂抑制
3. ノンステロイド

こんな方におすすめ

• 毛穴詰まり・皮脂過剰が気になる方に

有効成分イオウがニキビ原因菌に対して抗菌効果を発揮しながら、古くなった角質層を溶解・剥離して毛穴詰まりを改善します。ホモスルファミンの殺菌作用も加わり、ダブルの効果でニキビをケアします。皮脂分泌を抑制し収れん作用もあるローションタイプで、黒ニキビの原因となる毛穴詰まりに根本からアプローチします。ノンステロイドタイプです。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	ローション
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	イオウ、ホモスルファミン
角質軟化作用	○
皮脂分泌抑制	○
抗菌成分	○
抗炎症成分	×
赤ニキビ対応	×
黒ニキビ対応	×
毛穴詰まり改善	×
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし

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薬剤師おすすめ

敏感肌にもやさしい弱酸性処方

資生堂化粧品

イハダアクネキュアクリーム ２６ｇ

最安値

879円(税込)

• Amazon

• Yahoo! 940円

• 楽天 879円

毛穴詰まり改善成分配合の方に

1. 敏感肌向け
2. 弱酸性
3. エタノールフリー

こんな方におすすめ

• 敏感肌でニキビが気になる方に

イブプロフェンピコノールが炎症を抑え、イソプロピルメチルフェノールがアクネ菌を殺菌します。弱酸性かつエタノールフリーで、敏感肌の方にも使いやすい処方です。大人ニキビやフェイスラインのニキビケアにおすすめ。塗った後は透明になります。

分類	第2類医薬品
剤形・形状	クリーム
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	イブプロフェンピコノール、イソプロピルメチルフェノール
角質軟化作用	×
皮脂分泌抑制	×
抗菌成分	○
抗炎症成分	○
赤ニキビ対応	○
黒ニキビ対応	△
毛穴詰まり改善	△
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	記載なし

• 楽天カード利用でポイント5倍

  楽天で見る 879円(税込) 送料要確認

• Yahoo!ショッピングで見る 940円(税込) ＋送料別

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ポイントや注意点について

薬剤師

佐藤 孝汰さんのコメント

黒ニキビを市販薬でケアする際には、正しい使い方を守ることが大切です。

黒ニキビを市販薬でケアする際には、正しい使い方を守ることが大切です。

間違ったケア方法を続けると、毛穴詰まりがかえって症状が悪化したり、肌トラブルを引き起こしたりする可能性があります。

ここでは、市販薬を使う上での注意点と、皮膚科受診を検討すべきサインについて解説します。
効果的な黒ニキビのセルフケア実践のためにも、ぜひ参考にしてください。

こすりすぎ・ピーリングのやりすぎ注意

黒ニキビが気になるからといって、ゴシゴシこすって洗顔したり、ピーリング製品を頻繁に使ったりするのは逆効果です。

過度な刺激は肌のバリア機能を低下させ、乾燥や炎症を引き起こす原因に。
肌が乾燥すると、それを補おうと皮脂分泌が過剰になり、毛穴詰まりが悪化する場合もあります。

市販薬を使うときは、適量を指先に取り、ニキビ部分にやさしく塗るのが基本です。
洗顔は1日2回（朝晩）にとどめ、やさしく丁寧に行うことを心がけてください。

黒ニキビを悪化させるNGケア

黒ニキビを早く治したい気持ちから、つい自己流のケアをしてしまうことがあります。

しかし、以下のような行為は症状を悪化させるNGケアです。

・角栓を無理に押し出す
・毛穴パックの使いすぎ

また、油分の多いメイク用品を厚塗りすることも毛穴詰まりの原因になります。
ノンコメドジェニック（毛穴を詰まらせにくい）と表示された製品を選ぶとよいでしょう。

皮膚科受診を検討すべきサイン

市販薬でセルフケアを続けても改善しない場合や、以下のような症状がある場合は、皮膚科の受診を検討しましょう。

・5〜6日間市販薬を使用しても改善が見られない
・黒ニキビが広範囲に広がっている
・赤く腫れて痛みが出てきたケース

皮膚科では、専門的な処方薬を使った治療が受けられます。
ニキビ跡を残さないためにも、重症化する前の早めの受診をおすすめします。

『黒ニキビ』『市販』に関するQ&A

最後に、黒ニキビと市販薬に関するよくある質問にお答えします。
適切な市販薬選びやケア方法の参考にしてください。

黒ニキビにニキビ用抗菌薬は必要？

黒ニキビのケアには、基本的に抗菌薬は不要です。

黒ニキビは毛穴に皮脂が詰まって酸化した状態であり、アクネ菌による炎症はまだ起きていません。
そのため、殺菌成分メインの市販薬を使っても、黒ニキビそのものへの効果は限定的です。

基本的なケアは、角質をやわらかくして毛穴詰まりを改善する成分を使うこと。
ただし、炎症を伴う赤ニキビには抗菌・抗炎症成分が有効なため、症状に合わせて選び分けするのが上手なセルフケアです。

市販薬とスキンケアはどう使い分ける？

市販薬は『治療』、スキンケアは『予防』と考えて使い分けましょう。

市販薬（医薬品）は、すでにできてしまった黒ニキビを治療するためのものです。
医学的に認められた有効成分が配合されており、症状の改善効果が期待できます。

一方、スキンケア製品（医薬部外品・化粧品）は、日常的な肌ケアとしてニキビを予防するためのものです。
洗顔料や化粧水でしっかり保湿し、肌のバリア機能を整えることで、新たなニキビができにくい肌環境を作りましょう。

どれくらいで改善する？

一般的には、2週間〜1か月程度で効果を実感できるケースが多いです。

肌のターンオーバー（新陳代謝）は約28日周期といわれており、角質ケア成分が効果を発揮するまでにはある程度の時間がかかります。
すぐに劇的な変化が見られなくても、根気よく継続することが大切です。

ただし、5〜6日間使用しても全く改善が見られない場合や症状が悪化した場合は使用を中止し、医師や薬剤師へ相談してください。
肌に合わないと赤み・かゆみなどの副作用が出ることがあるため、使用前にパッチテストを行うことをおすすめします。

まとめ

黒ニキビは毛穴に詰まった皮脂が酸化した状態であり、炎症を伴う赤ニキビとは性質が異なります。
そのため、市販薬を選ぶ際は抗菌薬ではなく、角質軟化成分や皮脂吸収成分が配合されたものから選びましょう。
市販薬の効果を高めるには、正しい使い方を守り、こすりすぎや無理な押し出しを避けることも大切です。
5〜6日間使用しても改善しない場合や、症状が悪化した場合は、早めに皮膚科を受診しましょう。
自分の肌状態に合った市販薬を使って、黒ニキビで悩まない、健やかな肌を目指してください。