ドラッグストアで買える30代におすすめのファンデーションはどんなもの？

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

カバー力と保湿力のバランスが取れたファンデーションに注目すると良いでしょう。

乾燥による小じわや毛穴を目立ちにくくし、自然なツヤ感を演出できるタイプが30代には向いています。

30代はどのような点に気を付けるべき？

30代は肌の水分量やハリが徐々に低下し始める時期です。

そのため、肌悩みを隠すことよりも、素肌感を損なわずに整えるファンデーション選びが重要です。例えば、厚塗りにすると逆に老け見えしてしまうため、薄付きで伸びが良く、なおかつ肌にフィットするものが適しています。加えて、紫外線やブルーライト対策も視野に入れたアイテムを選ぶことで、将来的な肌トラブルの予防にもつながります。

【30代・40代・50代】年代別にファンデーションの見直しは必要？

年代が進むにつれて肌質や悩みが変化するため、ファンデーションの見直しは必要です。

30代は乾燥や毛穴、40代はくすみや小じわ、50代はハリ不足やたるみが気になり始める傾向があります。このような変化に合わせて、質感やカバー力、スキンケア効果のある成分を重視することで、より肌に合った仕上がりが得られます。同じアイテムを使い続けるより、肌の変化を受け入れて調整することが大切です。

30代向けファンデーションの選び方

30代の肌には、水分保持力や肌トーンの変化といった課題が現れやすいため、肌悩みに合わせたファンデーション選びが重要です。

乾燥が気になる場合は、しっとりした質感と密着力のあるタイプを。毛穴が目立つ場合は、凹凸をカバーしやすい処方を意識しましょう。くすみが気になる方には、ツヤや明るさを与えるものがおすすめです。また、厚塗り感を避けることで、自然で若々しい印象につながります。肌状態に応じて使い分ける視点が大切です。

乾燥肌の方には保湿成分含有のファンデーション

乾燥肌の方には、ヒアルロン酸やセラミド、コラーゲンなどの保湿成分が配合されたファンデーションが適しています。これらの成分は肌のうるおいを長時間保ち、粉吹きやつっぱり感を軽減します。特に冬場や空調の効いた環境では、乾燥によってメイクが崩れやすくなるため、保湿重視のアイテムが効果的です。リキッドやクッションタイプは水分量が多く、乾燥肌にフィットしやすい特徴があります。肌状態に応じて見直しも必要です。

毛穴目立ちが気になる方にはカバー力重視のファンデーション

毛穴の開きや黒ずみが気になる方には、密着力とカバー力に優れたファンデーションが適しています。マットタイプやソフトフォーカス効果のある処方を選ぶことで、肌表面をなめらかに整え、毛穴の影をぼかすことができます。特にリキッドやクリームタイプは肌にしっかりフィットしやすく、凹凸のある部分にも均一に伸びやすいため、仕上がりが美しくなります。パフやブラシを使って丁寧に塗ることで、さらにカバー力を高めることができます。

気になるシミにも！高カバーのファンデーションは以下の記事でも紹介↓

くすみが気になる方には透明感をアップさせるファンデーション

肌のくすみが気になる場合は、光を取り込むようなツヤ感や明るさを演出できるファンデーションが有効です。ピンクベージュやオークル系でも明るめのトーンを選ぶと、顔色が沈みにくく、透明感のある印象になります。また、保湿成分が含まれているものは肌の内側からうるおいがにじみ出るような仕上がりになるため、顔全体が自然と明るく見えます。さらに、下地にコントロールカラーを仕込むと、くすみのカバーがより効果的です。

【ドラッグストアで買える】30代向けファンデーション　9選

薬剤師 加藤 誠さん厳選

ドラッグストアでは、30代の肌悩みに対応したファンデーションが多く揃っています。カバー力、保湿力、崩れにくさのバランスが取れた商品が選びやすく、日常使いにも便利です。

• 乾燥肌の方に
• 毛穴目立ちが気になる方に
• くすみが気になる方に

該当項目：

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該当項目：

商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント
資生堂化粧品 ＩＥＧモイストクリームＦＤ ＯＣ１０		1,300円 送料：要確認	Amazon Yahoo! 1,320円 楽天 1,300円	乾いた肌にうるおいを閉じ込めるクリームの極み
井田 ＵＶファンデーションＥＸプラスＥＸ２			Amazon Yahoo! 楽天	乾燥知らずの透明感、まるでスキンケア効果
ロレアル ＭＢクリームパクトＣ２０ ９ｇ			Amazon Yahoo! 楽天	うるおい密着、乾きしらずの美肌パクト
資生堂化粧品 ＭＱＤパウダリーＥＸ　ＯＣ２０ ９．３ｇ			Amazon Yahoo! 楽天	毛穴レス肌、まるで「キレイな素肌フィルター」
カネボウ化粧品 ケイト　ＲＣリキッドＬＧ０５ ３０ｍｌ			Amazon Yahoo! 楽天	鉄壁カバー、崩れ知らずの毛穴レスリキッド
ＰＶ　ＢＣパウダー　オークル０５ ９ｇ			Amazon Yahoo! 楽天	光で飛ばす、毛穴レス艶肌テクノロジー
井田 ＣＡＮマシュマロＦパウダー ＭＯ			Amazon Yahoo! 楽天	マシュマロ肌、ふんわり血色感アップ
コーセー化粧品 ＥＳＰヌードカバーパクト　＃３０５ ９ｇ			Amazon Yahoo! 楽天	素肌の質感そのまま、透明感を纏う
井田 ＣＺ　ラスティングカバーファンデ００			Amazon Yahoo! 楽天	汗・皮脂に強い、クリアな透明感持続

ここからは

薬剤師 加藤 誠さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• 乾燥肌の方に
• 毛穴目立ちが気になる方に
• くすみが気になる方に

乾燥肌の方におすすめ保湿成分含有のファンデーション 3選

乾燥しがちな肌には、ヒアルロン酸やセラミド、グリセリンなどの保湿成分が含まれたファンデーションがおすすめです。潤いをキープしながら、粉吹きや崩れを防ぐことができます。

薬剤師おすすめ

乾いた肌にうるおいを閉じ込めるクリームの極み

資生堂化粧品

ＩＥＧモイストクリームＦＤ ＯＣ１０

最安値

1,300円(税込)

• Amazon

• Yahoo! 1,320円

• 楽天 1,300円

乾燥肌の方に

1. 無香料
2. アルコールフリー

こんな方におすすめ

• 乾燥による小じわが気になる方に

ヒアルロン酸Na、グリセリンなど保湿成分をたっぷり配合したクリームファンデーション。小じわや毛穴をカバーしながらも、乾燥を感じさせないみずみずしい肌に仕上げます。塗るたびに肌がうるおい、メイク時間も魅力的な美容ケアに。

分類	化粧品
成分	水,シクロペンタシロキサン,酸化チタン,BG,メトキシケイヒ酸エチルヘキシル,PEG－10ジメチコン,グリセリン,PEG－6,PEG－32,ポリメチルシルセスキオキサン,ジステアルジモニウムヘクトライト,ジフェニルシロキシフェニルトリメチコン,トリメチルシロキシケイ酸,ヒアルロン酸Na,イソステアリン酸,アルミナ,EDTA－3Na,トリエトキシカプリリルシラン,水酸化Al,ステアリン酸,ケイ酸（Li／Mg／Na）,BHT,トコフェロール,フェノキシエタノール,デヒドロ酢酸Na,酸化鉄
タイプ	クリーム
内容量	25g
容器	ボトル
香り／色	無香料/オークル10
パッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
生産国	日本
その他の特徴	無香料 アルコールフリー

• この商品の最安値はこちら！

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薬剤師おすすめ

乾燥知らずの透明感、まるでスキンケア効果

井田

ＵＶファンデーションＥＸプラスＥＸ２

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• 楽天

乾燥肌の方に

1. タール系色素不使用
2. 無鉱物油
3. アルコールフリー
4. 界面活性剤不使用

こんな方におすすめ

• カサつきやすい肌質の方に

スーパーヒアルロン酸を配合し、保湿効果が続くファンデーション。皮脂固定化パウダー配合で、崩れにくさも実現。肌の欠点をナチュラルにカバーしつつ、透明感のある素肌美人に導きます。SPF23・PA++で紫外線からも肌を守ります。

分類	化粧品
成分	マイカ、ジメチコン、シリカ、ミリスチン酸亜鉛、（ジメチコン/ビニルジメチコン）クロスポリマー、ステアリン酸、ジフェニルシロキシフェニルトリメチコン、スクワラン、ポリメチルシルセスキオキサン、ヒドロキシアパタイト、リンゴ酸ジイソステアリル、アセチルヒアルロン酸Na、トコフェロール、ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル/オクチルドデシル）、トリメチルシロキシケイ酸、メチルパラベン、プロピルパラベン、（+/-）メチコン、ハイドロゲンジメチコン、トリエトキシカプリリルシラン、ミリスチン酸Mg、合成フルオロフロゴパイト、タルク、水酸化Al、酸化亜鉛、酸化チタン、酸化鉄
タイプ	パウダー
内容量	11g
容器	コンパクト
香り／色	記載なし/ライトオークル
パッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
生産国	日本
その他の特徴	タール系色素不使用 無鉱物油 アルコールフリー 界面活性剤不使用

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薬剤師おすすめ

うるおい密着、乾きしらずの美肌パクト

ロレアル

ＭＢクリームパクトＣ２０ ９ｇ

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乾燥肌の方に

1. 酸化亜鉛フリー
2. アルコールフリー

こんな方におすすめ

• メイク崩れが気になる乾燥肌の方に

美容液成分と保湿オイルをたっぷり含んだクリームタイプのファンデーション。肌にスルッと伸び、毛穴や色むらをカバーしながら、しっとり感が長時間続きます。マスクによる摩擦にも強く、崩れにくい処方です。

分類	化粧品
成分	水 ジメチコン メチルトリメチコン トリメチルシロキシケイ酸 イソノナン酸イソノニル トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル BG シリカ フェニルトリメチコン 合成ワックス ラウリルPEG－10トリス（トリメチルシロキシ）シリルエチルジメチコン グリセリン ペンチレングリコール パラフィン セチルPEG／PPG－10／1ジメチコン イソドデカン （アクリレーツ／メタクリル酸ポリトリメチルシロキシ）コポリマー 硫酸Mg フェノキシエタノール ジステアルジモニウムヘクトライト トリエトキシカプリリルシラン マイクロクリスタリンワックス グルタミン酸 トコフェロール カカオ脂 香料 エチルヘキシルグリセリン エチレンジアミンジコハク酸3Na ナイアシンアミド プロリン リモネン リナロール [+/-] 酸化チタン 酸化鉄 アルミナ ステアリン酸 水酸化Al マイカ 酸化スズ
タイプ	クリーム
内容量	9g
容器	コンパクト
香り／色	記載なし/C20
パッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
生産国	中国
その他の特徴	酸化亜鉛フリー アルコールフリー

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毛穴目立ちが気になる方におすすめカバー力重視のファンデーション 3選

毛穴が気になる方には、カバー力が高く、肌にしっかり密着するタイプのファンデーションが向いています。凹凸をなめらかに整え、仕上がりの美しさが長時間続きます。

薬剤師おすすめ

毛穴レス肌、まるで「キレイな素肌フィルター」

資生堂化粧品

ＭＱＤパウダリーＥＸ　ＯＣ２０ ９．３ｇ

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• 楽天

毛穴目立ちが気になる方に

1. 無鉱物油
2. アルコールフリー

こんな方におすすめ

• 毛穴の凹凸が気になる方に

カバーと透明感を両立する「360°美肌パウダー」と「つや仕込みパウダー」配合。毛穴と肌の明るさをアップして均一化し、ふんわりなめらかな仕上がりながら自然なツヤまで演出。13時間化粧もち効果で、長時間美肌が続きます。

分類	化粧品
成分	酸化チタン、タルク、（ジフェニルジメチコン／ビニルジフェニルジメチコン／シルセスキオキサン）クロスポリマー、窒化ホウ素、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、ナイロン－12、酸化亜鉛、（HDl／トリメチロールヘキシルラクトン）クロスポリマー、トリ（カプリル酸／カプリン酸）グリセリル、ジメチコン、（ステアロキシメチコン／ジメチコン）コポリマー、（lPDl／ポリ（1、4－ブタンジオール）－14）クロスポリマー、アセチルヒアルロン酸Na、（メタクリル酸メチル／アクリロニトリル）コポリマー、ステアリン酸、カルボキシデシルトリシロキサン、ハイドロゲンジメチコン、水酸化Al、パルミチン酸デキストリン、シリカ、エチルヘキシルグリセリン、塩化亜鉛、ミリスチン酸Mg、ケイ酸（Li／Mg／Na）、テトラヒドロテトラメチルシクロテトラシロキサン、グリセリン、トコフェロール、テトラデセン、BHT、水、酸化スズ、イソブタン、イソペンタン、フェノキシエタノール、クロルフェネシン、合成金雲母鉄、酸化鉄、硫酸Ba、マイカ
タイプ	パウダー
内容量	9.3g
容器	コンパクト
香り／色	記載なし/オークル20
パッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
生産国	日本
その他の特徴	無鉱物油 アルコールフリー

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薬剤師おすすめ

鉄壁カバー、崩れ知らずの毛穴レスリキッド

カネボウ化粧品

ケイト　ＲＣリキッドＬＧ０５ ３０ｍｌ

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毛穴目立ちが気になる方に

1. アルコールフリー

こんな方におすすめ

• 毛穴の黒ずみが気になる方に

水溶性コラーゲン、ヒアルロン酸Na配合で保湿しながら、高いカバー力で毛穴や色ムラをカバー。肌に密着して浮きにくく、崩れにくい処方で、一日中キレイな肌が続きます。

分類	化粧品
成分	成分：水、ジメチコン、カプリリルメチコン、ジフェニルシロキシフェニルトリメチコン、DPG、PEG-10ジメチコン、（アクリレーツ／メタクリル酸ポリトリメチルシロキシ）コポリマー、炭酸Mg、ジカプリル酸PG、水添ポリイソブテン、炭酸Ca、ジグリセリン、セテアリルジメチコンクロスポリマー、塩化Na、イソステアリン酸ソルビタン、シリカ、水酸化Al、ステアロイルグルタミン酸2Na、水添レシチン、トリベヘニン、ヒアルロン酸Na、水溶性コラーゲン、フェノキシエタノール、メチルパラベン、デヒドロ酢酸Na、ソルビン酸、（+／-）タルク、酸化チタン、酸化鉄
タイプ	リキッド
内容量	30mL
容器	ボトル
香り／色	記載なし /05
パッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	実施済み
生産国	日本
その他の特徴	アルコールフリー

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薬剤師おすすめ

光で飛ばす、毛穴レス艶肌テクノロジー

ＰＶ　ＢＣパウダー　オークル０５ ９ｇ

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毛穴目立ちが気になる方に

1. 無香料
2. アルコールフリー

こんな方におすすめ

• テカリと毛穴が同時に気になる方に

光の効果を研究して作られたパウダーファンデーション。毛穴の凹凸をカバーしながら、皮脂によるテカリやヨレを防止。粉っぽさを感じないなめらかな仕上がりで、毛穴、色むら、くすみを自然にカバーし、明るい素肌質感が10時間持続します。

分類	化粧品
成分	窒化ホウ素、合成フルオロフロゴパイト、酸化チタン、シリカ、酸化亜鉛、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、ジカプリン酸ネオペンチルグリコール、ジメチコン、ミリスチン酸亜鉛、ワセリン、水酸化Al、アモジメチコン、含水シリカ、エチルパラベン、タルク、マイカ、酸化鉄、酸化スズ
タイプ	パウダー
内容量	9g
容器	コンパクト
香り／色	無香料/オークル０５
パッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	実施済み
生産国	日本
その他の特徴	無香料 アルコールフリー

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くすみが気になる方におすすめ透明感をアップさせるファンデーション 3選

くすみをカバーしたい方には、ツヤ感や血色感を引き出す処方のファンデーションが適しています。光を反射して肌を明るく見せるタイプを選ぶと効果的です。

薬剤師おすすめ

マシュマロ肌、ふんわり血色感アップ

井田

ＣＡＮマシュマロＦパウダー ＭＯ

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• 楽天

くすみが気になる方に

1. 無香料
2. アルコールフリー

こんな方におすすめ

• くすみで顔色が悪く見える方に

アルブチン、コラーゲンなどの美容成分配合。保湿力の高いパウダーとオイルコントロール効果のあるパウダーのダブル配合で、テカリ・べたつき・化粧崩れを防ぎます。毛穴や色ムラをキレイにカバーしつつ、厚塗り感のない仕上がりです。

分類	化粧品
成分	マイカ、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、シリカ、ジメチコン、トリエチルヘキサノイン、トリイソステアリン酸ポリグリセリル－2、酸化亜鉛、水酸化Al、ステアリン酸、メチルパラベン、メチコン、BHT、BG、水、スクワラン、オリーブ果実油、ツバキ種子油、トコフェロール、ブドウ種子油、ホホバ種子油、リンゴ酸ジイソステアリル、合成フルオロフロゴパイト、ヒアルロン酸Na、アルブチン、カニナバラ果実油、加水分解コラーゲン、カミツレ花エキス、シソ葉エキス、セイヨウトチノキ種子エキス、トリエトキシカプリリルシラン、ハトムギ種子エキス、ユキノシタエキス、ローズマリー葉エキス、ローヤルゼリーエキス、タルク、酸化チタン、酸化鉄
タイプ	パウダー
内容量	10g
容器	コンパクト
香り／色	無香料/[MO]マットオークル
パッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
生産国	日本
その他の特徴	無香料 アルコールフリー

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薬剤師おすすめ

素肌の質感そのまま、透明感を纏う

コーセー化粧品

ＥＳＰヌードカバーパクト　＃３０５ ９ｇ

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• Yahoo!

• 楽天

くすみが気になる方に

1. 無香料
2. ブルーライトカット効果
3. オールシーズン用

こんな方におすすめ

• 透明感のある仕上がりを求める方に

透明性の高いパウダーとカバー力の高いパウダーを組み合わせたヌードカバー処方で、毛穴・色ムラを均一にカバー。コーセーオリジナルのラスティング成分が余分な皮脂を集めて固化し、つけたての均一な膜を持続。13時間化粧もち効果を実現します。

分類	化粧品
成分	タルク・合成フルオロフロゴパイト・メトキシケイヒ酸エチルヘキシル・メタクリル酸メチルクロスポリマー・ナイロン-12・コハク酸ジエチルヘキシル・ジフェニルシロキシフェニルトリメチコン・(HDI／PPG／ポリカプロラクトン)クロスポリマー・ジメチコン・(ビニルジメチコン／メチコンシルセスキオキサン)クロスポリマー・アスコルビン酸・オリーブ果実油・トコフェロール・ヒアルロン酸Na・プロリン・水溶性コラーゲン・BHT・(HDI／トリメチロールヘキシルラクトン)クロスポリマー・(ジメチコン／ビニルジメチコン)クロスポリマー・(ジメチコン／ビニルトリメチルシロキシケイ酸)クロスポリマー・(水添ポリブタジエン／グリコール／HDI)コポリマー・アミノプロピルトリエトキシシラン・アルミナ・エチルヘキサン酸セチル・シクロペンタシロキサン・シリカ・ジメチコノール・ステアリン酸・トリ(カプリル酸／カプリン酸)グリセリル・トリエチルヘキサノイン・ハイドロゲンジメチコン・ポリイソプレン・ワセリン・含水シリカ・合成ワックス・酸化スズ・水・水酸化Al・水添ポリ(C6-20オレフィン)・水添レシチン・フェノキシエタノール・メチルパラベン・マイカ・酸化チタン・酸化亜鉛・酸化鉄・硫酸Ba
タイプ	パウダー
内容量	9g
容器	コンパクト
香り／色	無香料/BO-305
パッチテストの実施	実施済み
アレルギーテストの実施	記載なし
生産国	日本
その他の特徴	無香料 ブルーライトカット効果 オールシーズン用

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薬剤師おすすめ

汗・皮脂に強い、クリアな透明感持続

井田

ＣＺ　ラスティングカバーファンデ００

• Amazon

• Yahoo!

• 楽天

くすみが気になる方に

1. ウォータープルーフ
2. テカリ防止パウダー

こんな方におすすめ

• 素肌感を残しながらカバーしたい方に

テカリ防止パウダー配合で余分な皮脂を吸収し、崩れにくさと透明感を両立。ソフトフォーカス効果のあるゲルが毛穴や色ムラをカバーし、美容液成分がうるおいのあるセミマット肌に。ウォータープルーフタイプで、汗や水にも強い。

分類	化粧品
成分	水、シクロペンタシロキサン、ジメチコン、PEG-10ジメチコン、グリセリン、DPG、ポリメタクリル酸メチル、水酸化Al、ステアリン酸、トリメチルシロキシケイ酸、グリコシルトレハロース、(ジメチコン／ビニルジメチコン)クロスポリマー、フェノキシエタノール、塩化Na、加水分解水添デンプン、トリエトキシカプリリルシラン、トコフェロール、BG、乳酸桿菌／セイヨウナシ果汁発酵液、ニオイテンジクアオイ花油、プルーン分解物、モモ葉エキス、カミツレ花エキス、ビルベリー葉エキス、(+／-)酸化チタン、タルク、酸化鉄
タイプ	リキッド
内容量	27g
容器	ボトル
香り／色	記載なし/00明るいベージュ系
パッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
生産国	日本
その他の特徴	ウォータープルーフ テカリ防止パウダー

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ポイントや注意点について

薬剤師

加藤 誠さんのコメント

ファンデーション選びでは、自分の肌質や肌悩みに合ったものを選ぶことが大切です。

例えば乾燥肌には保湿力のあるタイプ、毛穴が気になるならカバー力が高いものが向いています。

ただし、カバー力ばかりを重視しすぎると厚塗りになりやすく、かえって肌が老けて見えることもあるため注意が必要です。また、化粧下地との相性にも気を配り、ヨレや崩れが起きにくい組み合わせを見つけることが仕上がりを美しく保つポイントです。

【30代向け】正しい化粧方法

30代になると肌の水分量やハリが20代の頃とは変化し、メイクにも工夫が必要になります。

まずはしっかりと保湿を行い、化粧下地で肌の凹凸や色ムラを整えましょう。ファンデーションは厚塗りにならないよう、必要な部分にだけ薄く重ねるのがポイントです。目元や口元は乾燥しやすいため、コンシーラーやフェイスパウダーの使い方にも注意が必要です。ナチュラルに見せつつ、年齢に応じた肌悩みをカバーするテクニックが求められます。

『30代』『ファンデーション』に関するQ&A

『30代』『ファンデーション』に関してよくある質問に対して、Q&A形式で回答します。

『ツルハ』や『マツキヨ』などのドラッグストアや無印良品でも買える？

多くのドラッグストアでは、30代の肌悩みに対応したファンデーションが手軽に手に入ります。『ツルハ』や『マツキヨ』といった全国展開のチェーン店では、リキッド・クッション・パウダーなど各種ファンデーションが充実しており、肌質や目的に応じたアイテムを比較しながら選ぶことができます。また、無印良品でも敏感肌向けやナチュラルな仕上がりを目指したファンデーションが展開されており、シンプル処方が好みの方に人気です。どちらもテスターがある店舗なら、色味や質感を確認できるのもポイントです。

プチプラ・安いものでもいい神ファンデはある？

価格が手頃なファンデーションでも、30代の肌に合う優秀なアイテムは多く存在します。近年のプチプラコスメは成分や使用感のクオリティが上がっており、保湿成分やUVカット機能が備わったものも少なくありません。また、カバー力や仕上がりの美しさに優れているタイプも多く、デパコスに劣らない仕上がりを実現できます。ただし、肌との相性には個人差があるため、初めて使う場合は小容量や店舗での試用をおすすめします。安価でも使い心地に妥協しない選び方が大切です。

マスクにつかないようにする方法はある？

ファンデーションがマスクにつくのを防ぐには、仕上げ方に工夫が必要です。まず、ファンデーションはなるべく薄く均一に塗ることで、摩擦による崩れを軽減できます。その上からフェイスパウダーを重ねることで密着力が上がり、マスクへの色移りが減少します。さらに、メイクキープミストを仕上げに使うことで、ファンデーションを肌にしっかり固定できます。ティッシュオフで余分な油分を取り除いておくのも有効です。こうしたひと手間を加えるだけで、日中のメイク持ちが大きく変わります。

まとめ

30代の肌悩みに対応したファンデーション選びでは、乾燥肌には保湿成分配合タイプ、毛穴が気になる方にはカバー力重視のもの、くすみが気になる方には透明感をアップさせるタイプがおすすめです。ドラッグストアでも優秀なアイテムが豊富に揃っており、プチプラでも十分満足できる仕上がりを実現できます。厚塗りを避けて薄く均一に塗り、化粧下地との相性やマスク対策も考慮することで、美しい仕上がりが長時間持続します。自分の肌質に合ったファンデーションを見つけて、年齢に応じたメイクを楽しみましょう。

年代によるお肌の違い・肌の変化｜20代・30代・40代・50代

薬剤師

相田 彩さんのコメント

30歳の肌はみずみずしく、潤いがあると感じられると思います。

しかし、肌の劣化は20代後半からはじまると言われています。
年齢とともに肌の保水力、弾力は低下し、肌を守るバリア機能も少しずつ劣化してきます。
特に女性はホルモンバランスの乱れが肌にも影響するため、妊娠、出産、閉経などのイベントも肌に関わります。

30代は肌の水分量が減ってくるので、保湿をしっかり行うとよいでしょう。
40代になると、さらに肌の水分量、皮脂量が減ってきます。また、女性はホルモンも減少してくるため肌トラブルが起こりやすくなります。そのため、保湿はもちろん、シワやたるみの予防対策を始めるのがおすすめです。
50代になるとほとんどの人が肌に悩みを抱えるでしょう。年齢とともに肌の表皮も薄くなり、外部刺激や紫外線、摩擦などに弱くなるため、肌を保護するケアが大切になります。

30代になったらスキンケアの見直しは必要？

20代に比べて、30代になるとさらに肌の水分量が減ってきます。また、加齢とともに皮脂腺や汗腺の働きが低下してくるため、肌の水分量と皮脂量のバランスが崩れます。

その結果、30代、40代と歳を重ねるごとに肌は刺激に弱くなり、乾燥しやすくなってくるのです。

30代のスキンケアの選び方

年齢を重ねるごとに、肌は紫外線を浴び、摩擦を繰り返して負担が増加しています。30代のスキンケアは、洗顔をはじめとして、保湿、ターンオーバーの促進、紫外線ケアなどが大切です。
なるべく肌に負担をかけないように、摩擦の少ない肌ケアを心がけることがポイントです。

乾燥の症状が気になる方には保湿成分含有

肌の水分量が減り、皮脂産生能力が低下してくると肌は乾燥しやすくなります。肌が乾燥すると、表皮の外側にあるバリア機能が低下して、肌は外部からの刺激に弱く、敏感になります。そうなると、すぐに肌トラブルが起こりやすく、張りのない弱々しい肌になりかねません。保湿力を高め、バリア機能をいい状態に保つことが肌を健康に維持するポイントです。

肌荒れの症状が気になる方にはターンオーバー促進成分含有

肌は、約4週間で古い皮膚が垢となって剥がれ落ちて生まれ変わるサイクルを繰り返しています。これを肌のターンオーバーと呼びますが、年齢とともにターンオーバーの機能が落ちるために肌荒れやシミなどの肌トラブルが起こりやすくなります。ビタミンやアミノ酸など、肌のターンオーバーを促進させる成分を摂取することで、新陳代謝が回復すると肌の劣化を遅らせることにつながります。

シミの症状が気になる方にはトラネキサム酸成分含有

肝斑やシミが気になる方は、肌のターンオーバーを高めつつ、色素沈着の原因となっているメラニン色素を薄くする効果のあるトラネキサム酸を使用することをおすすめします。
トラネキサム酸は、メラニン色素を作るメラノサイトを抑制させることで、シミの原因に直接アプローチすることができる成分です。市販では内服、外用ともに販売されていますので自分に合ったものを選んでください。
しかし、トラネキサム酸は医療用では止血剤としても使用される成分です。何らかの病気がある方、血液サラサラの薬剤を使用している方は使用しないでください。

【薬剤師厳選】30代におすすめのスキンケア商品 9選

薬剤師 相田 彩さん厳選

30代におすすめのスキンケア商品を症状ごとにご紹介します。
年齢とともに肌の潤いや弾力が低下するのは自然なことですが、日常にスキンケアを取り入れるとともに、肌にストレスがかからない生活を送ることも大切です。

• 乾燥の症状が気になる方に
• 肌荒れの症状が気になる方に
• シミの症状が気になる方に

該当項目：

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商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント
健栄製薬 ヒルマイルドローション １２０ｇ		1,902円 送料：別	Amazon 1,905円 Yahoo! 1,902円 楽天 1,903円	ヘパリン類似物質が医療用と同量配合
コーセー化粧品 カルテＨＤフェイスボディＬ４１０		2,530円 送料：別	Amazon Yahoo! 2,530円 楽天 2,530円	赤ちゃんから大人まで使える保湿ローション
ロート製薬 極潤ハリクリーム ５０ｇ		1,340円 送料：別	Amazon Yahoo! 1,340円 楽天 1,379円	年齢を重ねた肌にハリと弾力を
エーザイ チョコラＢＢルーセントＣ １８０錠		1,650円 送料：別	Amazon 3,248円 Yahoo! 1,650円 楽天 2,960円	メラニン色素をうすくしていくビタミン剤
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クラシエ薬品 「クラシエ」漢方桂枝茯苓丸料加ヨク苡仁エキス錠 ４８錠		1,060円 送料：要確認	Amazon 1,487円 Yahoo! 1,187円 楽天 1,060円	血の巡りを改善して新陳代謝を上げる
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ロート製薬 肌ラボ白潤プレミアム浸透美白乳液 １４０ｍＬ		960円 送料：別	Amazon 2,458円 Yahoo! 960円 楽天 979円	メラノサイトにアプローチする薬用乳液

乾燥の症状が気になる方におすすめ保湿成分含有の3選

肌が乾燥している人には、保湿効果の高い成分を使用することをおすすめします。
保湿剤にも種類があり、肌に水分や潤いを与えるもの、被膜で肌を覆って守るもの、角質に浸透して肌を潤すものなどさまざまです。自分の肌質や好みの使用感などに合わせて選びましょう。

健栄製薬

ヒルマイルドローション １２０ｇ

最安値 1,902円 (税込)

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こんな方に

高い保湿力を得たい方に

ヘパリン類似物質が医療用と同量配合

ヘパリン類似物質は、血行を促進させ、肌に水分と潤いをもたらしてくれる成分です。
ヒルマイルドローションは、しっとりとしつつもサラッとした使い心地の乳液性ローションです。医療用と同一濃度なので、しっかり保湿したい方におすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ヘパリン類似物質
効果・効能	手指の荒れ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手足のひび・あかぎれ、 乾皮症、小児の乾燥性皮ふ、しもやけ(ただれを除く)、きず・やけどのあとの皮ふ のしこり・つっぱり(顔面を除く)、打身・ねんざ後のはれ・筋肉痛・関節痛
タイプ	乳液性ローション
香り／色	記載なし
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
生産国	記載なし
内容量	120g
エタノールフリー	×
アルコールフリー	×

コーセー化粧品

カルテＨＤフェイスボディＬ４１０

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こんな方に

やさしく持続する保湿剤を使いたい方に

赤ちゃんから大人まで使える保湿ローション

保湿成分のヘパリン類似物質と、肌荒れ防止効果のあるグリチルリチン酸ジカリウムが含まれた薬用ローションです。
赤ちゃんから大人まで全身使用できるため、家族の毎日の保湿剤としてもお使いいただけます。
マルホが供給している高保湿、持続性の保湿ローションです。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ヘパリン類似物質、グリチルリチン酸ジカリウム
効果・効能	肌あれ・あれ性。皮膚にうるおいをあたえる。皮膚の乾燥を防ぐ。皮膚を保護する。肌を整える。 皮膚をすこやかにたもつ。肌をひきしめる。日やけ・雪やけ後のほてりを防ぐ。 かみそりまけを防ぐ。しもやけ・ひび・あかぎれを防ぐ。
タイプ	ローション
香り／色	無香料・無着色
アルコールパッチテストの実施	実施済み
アレルギーテストの実施	実施済み
生産国	日本
内容量	410ml
エタノールフリー	○
アルコールフリー	〇

ロート製薬

極潤ハリクリーム ５０ｇ

最安値 1,340円 (税込)

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こんな方に

ふっくらはりのある肌にしたい方に

年齢を重ねた肌にハリと弾力を

年齢によって、肌の水分量だけでなく、水分を保持するヒアルロン酸の量も低下します。極潤薬用ハリクリームは、加齢とともに低下した3種のヒアルロン酸とターンオーバーとコラーゲン生成を促進させるナイアシンアミドを配合して大人肌にアプローチするクリームです。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ナイアシンアミド、ヒアルロン酸Na-2、加水分解ヒアルロン酸、アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム
効果・効能	肌を明るくする、シミのケア、うるおいを与える、エイジングケア
タイプ	クリーム
香り／色	無香料・無着色
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
生産国	日本
内容量	50g
エタノールフリー	〇
アルコールフリー	〇

肌荒れの症状が気になる方におすすめビタミン成分含有の3選

肌の生まれ変わりを促進させるビタミンやアミノ酸を摂取することは、ターンオーバーを早めることにつながります。肌の再生サイクルが滞ると、肌荒れやくすみ、シミなどの原因となるため、新陳代謝を高めることでスキンケア対策となるでしょう。必要な栄養素は食事から摂取することが基本ですが、不足分を補うとより効果的です。

エーザイ

チョコラＢＢルーセントＣ １８０錠

最安値 1,650円 (税込)

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こんな方に

内側から肌にアプローチしたい方に

メラニン色素をうすくしていくビタミン剤

ビタミンCとL-システインが美肌効果を助け、ビタミンB2、B6が肌のターンオーバーを促進します。また、ビタミンEは黒色メラニンの排出を促すことで、内側から肌荒れ、くすみの原因に働きかけることができる錠剤です。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	6錠中 アスコルビン酸（600mg）、L-システイン（240mg）、リボフラビンリン酸エステルナトリウム（15mg）、ピリドキシン塩酸塩（20mg）、ニコチン酸アミド（25mg）、コハク酸d-α-トコフェロール（100mg）
効果・効能	しみ、そばかす、日やけ・かぶれによる色素沈着の緩和
タイプ	錠剤
香り／色	記載なし
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
生産国	日本
内容量	180錠
エタノールフリー	記載なし
アルコールフリー	記載なし

エスエス製薬

ハイチオールｃプラス２ ６０錠

最安値 774円 (税込)

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こんな方に

代謝を高めて肌も疲労も回復させたい方に

肌荒れ、シミ、疲労の回復に貢献

ハイチオールCプラス2に含まれる、L-システインは、しみの原因となるメラニン色素の過剰な生成を抑制・排出するだけでなく、さまざまな体の代謝を助けることで疲労回復にも効果があります。
栄養素をエネルギーに変換し、代謝サイクルを高めることで、肌だけでなく、体の機能や疲労にもいい影響があるのです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	6錠中 アスコルビン酸（500mg）、L-システイン（240mg）、パントテン酸カルシウム（24mg）
効果・効能	しみ・そばかす・日やけなどの色素沈着症 にきび、湿疹、じんましん、かぶれ、くすりまけ
タイプ	錠剤
香り／色	記載なし
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
生産国	記載なし
内容量	60錠
エタノールフリー	記載なし
アルコールフリー	記載なし

クラシエ薬品

「クラシエ」漢方桂枝茯苓丸料加ヨク苡仁エキス錠 ４８錠

最安値 1,060円 (税込)

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こんな方に

内側から美肌に体質改善したい方に

血の巡りを改善して新陳代謝を上げる

漢方薬の桂枝茯苓丸料加ヨク苡仁は、「血」の巡りを改善する働きがあります。血の流れがよくなることで、肌に栄養がうまく行き渡り、ターンオーバーを促すものと考えられています。
ヨクイニンのハトムギエキスは、ニキビや肌荒れなどにも効果がある成分です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	8錠中 桂枝茯苓丸料加ヨク苡仁エキス粉末（1,800mg）
効果・効能	にきび、しみ、手足のあれ（手足の湿疹・皮膚炎）、月経不順、血の道症
タイプ	錠剤
香り／色	記載なし
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
生産国	記載なし
内容量	48錠
エタノールフリー	記載なし
アルコールフリー	記載なし

シミの症状が気になる方におすすめトラネキサム酸成分含有の3選

メラニン色素が沈着するとシミとして肌に出てしまいます。
また、30代から顔の左右対称にボヤッとしたシミが出てきた場合は肝斑の可能性もあります。
トラネキサム酸は、メラニン色素を薄くする作用があるためシミのもとにアプローチするためには有効な成分でしょう。飲み薬でも塗り薬でも使用できるため、用途に合わせて使用してください。

第一三共ヘルスケア

トランシーノＥＸ ２４０錠

最安値 6,076円 (税込)

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こんな方に

肝斑を消したい方に

肝斑に効く飲み薬

トラネキサム酸は、メラニンが作られるもとになるメラノサイトに働きかけることで、肝斑の原因を元からブロックする働きがあります。
トランシーノEXには、代謝を促進させる成分や美肌成分も配合されているため、肝斑の元をブロックしながら肌の状態を整えることが可能です。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	4錠中 トラネキサム酸（750mg）、L-システイン（240mg）、アスコルビン酸（300mg）、ピリドキシン塩酸塩（6mg）、パントテン酸カルシウム（24mg）、ニコチン酸アミド（40mg）
効果・効能	しみ(肝斑に限る)
タイプ	錠剤
香り／色	記載なし
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
生産国	日本
内容量	240錠
エタノールフリー	記載なし
アルコールフリー	記載なし

第一三共ヘルスケア

トランシーノ薬用ＷリペアクリームＥＸ ３５ｇ

最安値 3,241円 (税込)

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こんな方に

塗り薬でメラノサイトにアタックしたい方に

メラニンができる前にブロックするクリーム

色素沈着を起こし、シミをつくるメラニンができる前のメラノサイトに働きかけ、シミができる前にブロックするクリームです。
肌荒れ防止成分や保湿成分が含まれたジェルクリームが肌に密着して乾燥や紫外線から守ります。
トラネキサム酸を塗り薬として使いたい方におすすめです。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	トラネキサム酸、グリチルリチン酸2K
効果・効能	メラニンの生成を抑え、しみ・そばかすを防ぐ
タイプ	クリーム
香り／色	白色クリーム
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	実施済み
生産国	日本
内容量	35g
エタノールフリー	記載なし
アルコールフリー	記載なし

ロート製薬

肌ラボ白潤プレミアム浸透美白乳液 １４０ｍＬ

最安値 960円 (税込)

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こんな方に

薬用乳液で美肌ケアをしたい方に

メラノサイトにアプローチする薬用乳液

潤いと美白を追求した薬用乳液です。紫外線ダメージを受けた肌の奥まで浸透して、潤いのある肌に導きます。
また、シミができるメラミンのもとであるメラノサイトにアプローチできるトラネキサム酸も含有しています。
美容液レベルの乳液でおすすめです。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	トラネキサム酸、グリチルリチン酸2K
効果・効能	メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぎます
タイプ	乳液
香り／色	無香料・無着色
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
生産国	日本
内容量	140ml
エタノールフリー	〇
アルコールフリー	〇

ポイントや注意点について

薬剤師

相田 彩さんのコメント

市販薬を使用して、症状の改善が見られなかったり、悪化した場合は直ちに使用を中止して医療機関を受診してください。

人それぞれ、合う成分とそうでないものがあるため、刺激や異常を感じた場合は使い続けてはいけません。
また、自分では加齢や肌荒れだと思っていても、皮膚の病気が隠れている可能性もあるため、効果が得られない商品を継続して使用するのはおやめください。

医薬品や皮膚科でできること

医薬品は、化粧品に比べて治療効果が高いことが認められています。そのため、市販薬と同じ成分でも高用量を用いることもあるでしょう。しかし、その分副作用のリスクが高まるため、専門家のもとで適正に使用することが求められます。

皮膚科を受診すると、内服や外用、美容手術などスキンケア対策の選択肢は広がるでしょう。自分の肌の症状や悩みの程度に合わせて肌治療を行うことも有効です。

『30代』『スキンケア』に関するQ&A

30代のスキンケアに関して、よくある質問や疑問をまとめました。
30代は次第に水分量が減ってくる年代なので、保湿をしっかり行うことがポイントです。また、乾燥を防ぐ対策も行うとよいでしょう。

プチプラ・安いものでも効果がある？

プチプラや安価なものでも、成分がしっかりしていれば効果が劣ることはありません。
表示されている有効成分や配合量を確認し、問題なければ値段は関係ありません。値段が高ければ効果が高いというわけではありませんので、安いものでもしっかり選べば効果は期待できます。
ただし、海外の商品や個人輸入したものの場合、信頼性が低くなることはあるため注意してください。

エイジングケアで大切なことはなに？

エイジングケアでは、その年代にあった対策を行うことが大切です。
年齢に逆らうことはできませんが、うまく付き合いながら歳を重ねていけるように、無理なくできる範囲でのスキンケアを心がけましょう。
基本は、洗顔でしっかり汚れを落とす、摩擦を少なくする、紫外線が刺激を避け、規則正しい生活を送ることです。
また、歳とともに乾燥しやすくなってくるため、年齢に合わせて保湿効果の高いスキンケアを行いましょう。

メンズが30代のスキンケアで意識したほうが良いことはある？

男性も女性と同様に、30代になると皮膚の水分量が低下します。男性は女性よりも乾燥しやすいとも言われているため、肌を保湿しつつ必要な油分を乳液や化粧水などで補給することが大切です。
また、メンズはシェービングする際に肌に負担をかけないように意識することも必要です。

まとめ

肌の水分と皮脂のバランスは歳とともに変化していきます。それを止めることはできませんが、老化に合ったスキンケアを上手に取り入れることで、バリア機能を維持した健康的な肌を保つことは可能です。
また、健康な肌を維持するためには、バランスのとれた食事、質のいい睡眠、適度な運動、ストレスを溜め込まない生活を送るなど日常的な心がけが大切であることを忘れないで下さい。