あおたんに効く市販薬によく含まれている成分

薬剤師

菅井遥香さんのコメント

実際に販売されている商品を紹介する前に、あおたんに使える市販薬によく配合されている成分を紹介します。

薬を選ぶときは、どんな成分が含まれているのか確認してみてください。
自分にぴったりの薬を選ぶためのヒントになりますよ。

①：ヘパリン類似物質

あおたんは特に特別な治療をしなくても、自然と改善していきます。
それほどひどい症状でなければ、大きな心配はいらないでしょう。
しかし、少しでも症状の改善が早められたらよいですよね。
保湿剤としての効果が広く知られているヘパリン類似物質は、打撲やねんざ後の腫れにも有効です。
血行促進作用があるので、あおたんの治りを早める効果が期待できます。

②：非ステロイド性抗炎症薬

非ステロイド性抗炎症薬は、体内で痛みを引き起こす原因となる、プロスタグランジンの産生を抑えるはたらきがあります。このはたらきにより、つらい痛みに効果を発揮します。
非ステロイド性抗炎症薬には、「ジクロフェナク」「フェルビナク」「インドメタシン」「ロキソプロフェン」「ケトプロフェン」「サリチル酸メチル」「サリチル酸グリコール」などがあります。

あおたんを緩和できる市販薬の選び方・ポイント

あおたんに使える市販薬によく含まれる成分は確認できましたか？
次に市販薬の選び方と、選ぶときのポイントを紹介します。
ここでポイントをチェックしてから、希望に合う商品を選んでみてくださいね。

ポイント①：改善を早めたいときに

ヘパリン類似物質には、クリーム・ジェル・乳液・ローションなど様々な剤形があります。
あおたんのように、体の一部に使用する場合はクリームやジェルが使いやすいでしょう。
自分の使いやすい剤形の商品を選んでみてください。
傷跡への使用を意識した商品では、青みが隠せる肌色タイプの商品も販売されています。
見た目が気になる方には、青みが隠せる色付きの商品がおすすめです。

ポイント②：痛みに塗布剤を選ぶ

痛みには、すでに紹介した非ステロイド性抗炎症薬が配合された商品が使えます。
打撲・打ち身であおたんができている場合は、飲み薬ではなく局所的に使用できる外用薬がおすすめです。
湿布のような貼付剤でかぶれてしまう方は、塗布剤を選ぶとよいでしょう。
それほど痛みが強くない場合は、子どもにも使用できる「サリチル酸メチル」「サリチル酸グリコール」配合の薬がおすすめです。
手を汚したくない方は、スプレー剤や直接肌に使えるローション剤を選んでみてください。

ポイント③：痛みに貼付剤を選ぶ

痛みに有効な非ステロイド性抗炎症薬は、貼付剤としても販売されています。
すでに紹介したように、それほど痛みが強くない場合は、「サリチル酸メチル」「サリチル酸グリコール」を選ぶとよいでしょう。副作用が少なく、子どもにも使用可能です。
また「ケトプロフェン」「ピロキシカム」「ジクロフェナク」の外用薬は、薬を使った部位が直接日光に当たることで、皮フ炎を起こすリスクが高いです。この副作用を、光線過敏症(こうせんかびんしょう)といいます。夏季など紫外線の強い時期は使用を控えて、飲み薬を使うなど注意が必要です。

【厳選】あおたんを緩和するのにおすすめの市販薬 9選

次の項目では、実際に販売されている商品を、3つのポイントに分けて9つ紹介します。
お店で迷ってしまった際は、ここで紹介する商品を参考にしてみてくださいね。

ポイント①：青みをできるだけ早く消したいときの市販薬　3選

まずは血行促進作用のある、ヘパリン類似物質が含まれた商品です。
様々な剤形の商品が販売されているので、好みの使いやすさのものを選んでみてください。
青みを隠してくれる、コンシーラー効果のある商品も販売されています。

ジャパンメディック

ヒルメナイド油性クリーム50g

最安値 1,427円 (税込)

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こんな方に

シンプルな薬が欲しい方に

ヘパリン類似物質の単味製剤

有効成分として、ヘパリン類似物質のみを含む単味製剤です。
無香料・無着色・エタノールフリーなので、肌がデリケートな方におすすめです。
1本持っていると、肌が乾燥した時の保湿剤としても活用できます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 ヘパリン類似物質(0.3g)
効果・効能	手指の荒れ、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手足のひび・あかぎれ、乾皮症、小児の乾燥性皮ふ、しもやけ（ただれを除く）きず・やけどのあとの皮ふのしこり・つっぱり（顔面を除く）、打身・ねんざ後のはれ・筋肉痛・関節痛
用法・用量	1日1～数回、適量を患部に擦り込むか、またはガーゼ等にのばして貼ってください。
タイプ	クリーム
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
染みるタイプ	×
色	白
ステロイドの強さ	×
薬の匂い	×

小林製薬

アットノンＥＸジェル １５ｇ

最安値 857円 (税込)

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こんな方に

べたつきが気になる方に

べたつかないサラッとしたジェルタイプ

有効成分のヘパリン類似物質を含む、ジェルタイプの塗り薬です。
サラッとした使い心地が特徴で、塗った後すぐに洋服を着ても付着しにくいです。
塗り薬のべたつきが気になる方に、おすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 ヘパリン類似物質(0.3g)、アラントイン(0.2g)、グリチルリチン酸ニカリウム(1g)
効果・効能	きず・やけどのあとの皮ふのしこり・つっぱり(顔面を除く)、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手指の荒れ、手足のひび・あかぎれ、乾皮症、小児の乾燥性皮ふ、しもやけ(ただれを除く)、打身・ねんざ後のはれ・筋肉痛・関節痛
用法・用量	1日1～数回、適量を患部にすりこむか、又はガーゼなどにのばして貼ってください
タイプ	ジェル
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
染みるタイプ	×
色	透明
ステロイドの強さ	×
薬の匂い	×

アクセス数1位

小林製薬

アットノンコンシーラー １０ｇ

最安値 1,180円 (税込)

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こんな方に

青みを隠したい方に

青みを隠せるコンシーラータイプ

有効成分にヘパリン類似物質のみを含む、単味製剤です。
見た目が気になる方におすすめの、コンシーラータイプの塗り薬です。
洋服で隠せない部分の青みをカバーしてくれます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 ヘパリン類似物質(0.3g)
効果・効能	きず・やけどのあとの皮ふのしこり・つっぱり（顔面を除く）、ひじ・ひざ・かかと・くるぶしの角化症、手指の荒れ、手足のひび・あかぎれ、乾皮症、小児の乾燥性皮ふ、しもやけ（ただれを除く）、打身・ねんざ後のはれ・筋肉痛・関節痛
用法・用量	1日1～数回、適量を患部にすりこむか、又はガーゼ等にのばして貼ってください
タイプ	クリーム
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
染みるタイプ	×
色	肌色
ステロイドの強さ	×
薬の匂い	×

ポイント②：痛みを重視した市販薬(塗布剤) 3選

次に痛みを抑える、塗布剤を紹介します。
肌がデリケートで、貼り薬だとかぶれやすい方におすすめの商品です。
非ステロイド性抗炎症薬は、15歳未満に使用できる商品が少ないので、年齢制限を確認してみましょう。

第一三共ヘルスケア

ロキソニンSゲル 25g

最安値 737円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,091.0円(税込)/1個あたり1,091.0円(税込)

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こんな方に

痛みがある方に

べたつきが気になる方に

有効成分がつらい痛みにしっかりはたらく

有効成分のロキソプロフェンナトリウムが、つらい痛みの原因を抑えて痛みを和らげます。
塗り薬は曲げ伸ばしの多い、関節部位にも使いやすいです。
スーッとする成分が入っていないので、清涼感が苦手な方にもおすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物(1.13g 、無水物として1g)
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量	1日3～4回、適量を患部に塗擦 ・1回あたり8cm(約2g)、1週間あたり50gを超えて使用しないで下さい。 ・連続して2週間以上使用しないで下さい。
タイプ	ゲル
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中:使用を控える 授乳中:使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
染みるタイプ	×
色	無色～微黄色透明
ステロイドの強さ	×
薬の匂い	×

興和

バンテリンコーワクリーミィーゲルα 10g

最安値 373円 (税込)

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こんな方に

痛みがある方に

子どもに使える薬が欲しい方に

べたつきが気になる方に

浸透力と使い心地にすぐれた塗り薬

11歳以上から使える、非ステロイド性抗炎症薬インドメタシン配合の塗り薬です。
痛みの原因となるプロスタグランジンの産生を抑えて、痛みを和らげます。
べたつかずサラッと使えるのも嬉しいポイントです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中 インドメタシン(10mg)、l-メントール(30mg)、トコフェロール酢酸エステル(20mg)、アルニカチンキ(5mg、アルニカとして1mg)
効果・効能	肩こりに伴う肩の痛み、筋肉痛、腰痛、関節痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量	1日4回を限度として適量を患部に塗擦 ・1週間当たり50gを超えて使用しないでください。
タイプ	ゲル・クリーム
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中:使用を控える 授乳中:使用可能
使用が可能な年齢	11歳以上
染みるタイプ	×
色	記載なし
ステロイドの強さ	×
薬の匂い	×

久光製薬

エアーサロンパスジェットα ２５ｍｌ

最安値 480円 (税込)

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こんな方に

手を汚したくない方に

それほど痛みが強くない方に

子どもにも使える薬が欲しい方に

広範囲に使いやすいスプレータイプ

有効成分のサリチル酸グリコールが、痛みにはたらきます。
広範囲に使いやすい、スプレータイプです。手を汚さずに使えます。
冷却効果があるので、ダメージを受けた直後の使用がおすすめです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100ml中 l-メントール(10g)、サリチル酸グリコール(2g)、グリチルレチン酸(0.2g)
効果・効能	筋肉疲労、筋肉痛、肩こり、腰痛、打撲、ねんざ、関節痛、しもやけ
用法・用量	1日数回、適量を患部に噴霧 ・患部まで10cmの距離で噴霧してください。 ・同じ箇所に連続して1秒以上噴霧しないでください(凍傷になるおそれがあります)。
タイプ	スプレー
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
染みるタイプ	×
色	記載なし
ステロイドの強さ	×
薬の匂い	〇

ポイント③：痛みを重視した市販薬(貼付剤) 3選

最後に紹介するのは、痛み止めの貼り薬です。
貼付剤は1日に何度も繰り返し使う必要がなく、1日1～2回で安定した効果が期待できます。
かぶれが気になる方には、パップ剤がおすすめです。

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳテープ 7枚

最安値 613円 (税込)

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こんな方に

痛みがある方に

貼り薬が欲しい方に

痛みが強くお困りのときに

有効成分は非ステロイド性抗炎症薬の、ロキソプロフェンナトリウムです。
痛みの原因物質の産生を抑えて、つらい痛みを和らげます。
1日1回貼ると24時間効果が続くので、何度も薬を使う手間がかかりません。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物(5.67g 、無水物として5g)
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量	表面のライナー(フィルム)をはがし、1日1回患部に貼付 ・1日あたり4枚を超えて使用しないで下さい。 ・連続して2週間以上使用しないで下さい。
タイプ	テープ
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中:使用を控える 授乳中:使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	7cm×10cm
色	ベージュ
薬の匂い	〇

久光製薬

サロンパスＥＸ ４０枚

最安値 1,380円 (税込)

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こんな方に

痛みがある方に

子どもに使える薬が欲しい方に

小さめサイズで使いやすい

痛みを抑える、非ステロイド性抗炎症薬のインドメタシンが配合されています。
使いやすい、コンパクトサイズの貼り薬です。
多くの非ステロイド性抗炎症薬は、15歳以上からの年齢制限がありますが、この商品は11歳から使えます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 インドメタシン(3.5g)、l-メントール(3.5g)
効果・効能	肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、ねんざ
用法・用量	表面のプラスチックフィルムをはがし、1日2回を限度として、患部に貼付 ・連続して2週間以上使用しないで下さい。
タイプ	テープ
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中:使用を控える 授乳中:使用可能
使用が可能な年齢	11歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	8.56cm×5.4cm
色	ベージュ
薬の匂い	〇

ライオン

ハリックス55EX冷感ハーフ 12枚入り

最安値 523円 (税込)

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こんな方に

かぶれにくい薬が欲しい方に

それほど痛みが強くない方に

子どもに使える薬が欲しい方に

子どもの痛みに使いたいときはこれ

痛み止め成分の、サリチル酸グリコールが配合されています。
テープ剤よりもかぶれにくい、パップ剤の商品です。
子どもにも使えるので、家庭の常備薬にもおすすめです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 サリチル酸グリコール(2g)、グリチルレチン酸(0.05g)、l-メントール(1g)、トコフェロール酢酸エステル(0.3g)
効果・効能	肩こり、腰痛、打撲（うちみ）、捻挫（ねんざ）、筋肉痛、筋肉疲労、関節痛
用法・用量	表面のプラスチックフィルムをはがし、患部に1日1～2回貼付
タイプ	パップ
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	記載なし
錠剤・タブレットの大きさ	7cm×10cm
色	白
薬の匂い	〇

商品比較表

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

市販薬を使用するときは、必ず説明書を読んで正しく使いましょう。
注意したい副作用や、病院を受診する目安も紹介します。
市販薬を使う前に、一度目を通して確認してみてください。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

ヘパリン類似物質には、すでにお伝えしたとおり血行促進作用があります。
あおたんができた直後は、内出血が続いている可能性があるので、ヘパリン類似物質の使用は避けた方がよいでしょう。
数日経過してから使用することをおすすめします。
非ステロイド性抗炎症薬は、喘息を起こしたことのある方に注意が必要です。
アスピリン喘息の場合、非ステロイド性抗炎症薬の成分により、喘息が引き起こされることがあります。
風邪薬や痛み止めを使って、喘息が起きた経験のある方は使用しないようにしましょう。
また非ステロイド性抗炎症薬の貼り薬は、直射日光に当たると薬を貼っている部位が炎症を起こすことがあります。
光線過敏症のリスクが高い、「ケトプロフェン」「ピロキシカム」「ジクロフェナク」を使うときは、衣類の下に使いましょう。

こんなときは病院へ

あおたんの症状が軽い場合は、市販薬で対応できるでしょう。
ただし以下にお示しするような症状がある場合は、病院を受診しましょう。
・痛くて患部が動かせない
・あおたんがどんどん大きくなっていく
・腫れが強い
骨折など正しい治療が必要な場合があります。
また血液をサラサラにする薬を飲んでいる方は、少しの打ち身でもあおたんが広範囲に広がることがあります。
そのようなときは、必ず主治医に相談しましょう。

『あおたん』に関するQ&A

ここまで、あおたんに使える市販薬や注意点を解説してきました。
疑問や症状の改善にお役立ていただければ幸いです。
最後にあおたんに関するよくある質問に、Q＆A形式でお答えします。

あおたんは予防できますか？

あおたんを予防するためには、打ち身や打撲をした直後の対応が大切です。
体を強くぶつけるなど、強い衝撃を受けた際は、RICE処置をしましょう。
RICEとは、安静(Rest)・冷却(Icing)・圧迫(Compression)・患肢挙上(Elevation)の英語の頭文字をとった名称です。
安静にしてすぐに氷などで患部を冷やし、テーピングで圧迫し内出血を抑えましょう。ダメージを受けた部位を心臓より高く挙げると、腫れの予防になります。
外傷による内出血が抑えられ、あおたんの予防に繋がります。

あおたんの痛みに、痛み止めの飲み薬を使ってもよいですか？

非ステロイド性抗炎症薬など、痛みを抑える飲み薬を使用しても問題ありません。
肌が弱い方や、日中屋外での活動が多い方は、飲み薬を使ってみるのもよいでしょう。
ただし非ステロイド性抗炎症薬の飲み薬は、胃に負担がかかりやすいです。
胃が弱い方には、塗り薬や貼り薬のような外用薬がおすすめです。
また病院では、医師の判断で痛み止めの外用薬と内服薬を併用することがあります。
しかし自己判断で市販薬を選ぶときは、どちらか一方を使うようにしましょう。
片方で痛みが収まらない場合は、病院を受診して医師にみてもらうことをおすすめします。

光線過敏症は、湿布を使っているときだけ気を付ければよいですか？

薬の使用を止めた後も、薬を使っていた部分に直接日光があたないような注意が必要です。
最低4週間は紫外線を当てないように気を付けましょう。
非ステロイド性抗炎症薬配合の外用薬全般が、光線過敏症の原因となり得ます。
衣類やサポーターで覆うなど、できるだけ患部が日光に当たらないようにしましょう。
すでに紹介しましたが、とくに光線過敏症のリスクが高い薬の成分は、「ケトプロフェン」「ピロキシカム」「ジクロフェナク」です。
紫外線の強い夏季は、飲み薬を選ぶのもよいでしょう。

まとめ

あおたんは基本的に自然と治ります。
特別な特効薬があるわけではありません。
症状を抑えるには、初期の対応が大切なポイントです。
ダメージが強い場合は、すでにお伝えしたRICE処置を実施してみてください。
早期にただしく処置をして、症状を最小限に抑えましょう。
痛みがあって市販薬を試してみたいときは、ここで紹介した内容を参考にしてみてくださいね。

花粉皮フ炎の症状

薬剤師

菅井 遥香さんのコメント

花粉皮フ炎は、特定の植物の花粉が皮フに触れることで炎症が起こるアレルギー性疾患です。

症状としては「皮フが赤く腫れる」「かゆみを感じる」「ヒリヒリとした刺激がある」などが挙げられます。特に、花粉が付きやすいまぶたや頬、首といった部分に症状が現れやすいのが特徴です。

原因となる植物には、スギやヒノキのほか、イネ科やブタクサなどがあげられます。花粉の飛散する時期にのみ発症し、シーズンが終わると症状が自然と治まる傾向があります。さらに、花粉皮フ炎が起こる人の多くは、鼻水やくしゃみといった典型的な花粉症の症状も併発します。肌のバリア機能が低下していると、炎症が悪化しやすく、皮フが乾燥したり、ひび割れたりすることもあります。

花粉症のピークはいつ？

花粉症のピークは、植物の種類や地域によって異なります。例えば、花粉症の主な原因となるスギやヒノキの花粉は、2月から4月にかけてピークを迎えます。一方で、ハンノキ類の花粉は1～6月頃、イネ科の花粉は3～6月と7～10月、ブタクサやヨモギの花粉は8～10月が飛散のピークです。

また、花粉のピーク時期は地域によっても異なっており、暖かい地域ほど早くピークを迎え、徐々に北へと移動します。例えば、関東では2月にスギ花粉の飛散が始まりますが、東北や北海道では遅れてピークが訪れます。

日本気象協会などのホームページで花粉の飛散状況に関する最新情報を確認して、花粉症対策を行うとよいでしょう。

【症状別】花粉皮フ炎に効果のある市販薬の選び方

花粉皮フ炎の治療では、症状に合わせた市販薬を選ぶことが大切です。
ここからは、花粉皮フ炎に効果のある市販薬の選び方を解説します。

広範囲にかゆみが見られる場合には抗ヒスタミン剤の内服薬

花粉皮フ炎による広範囲のかゆみには、抗ヒスタミン剤の内服薬がおすすめです。抗ヒスタミン剤は、じんましんや湿疹などのかゆみを抑える成分であり、花粉による皮フトラブルにも有効です。

ただし、副作用として眠気や口の渇きを生じることがあります。副作用が気になる場合は、第二世代抗ヒスタミン剤（アゼラスチンやメキタジンなど）を選べば、比較的眠気を少なく抑えられます。

また、すばやくかゆみを抑えたい場合には、第一世代抗ヒスタミン剤に分類されるクロルフェニラミンマレイン酸塩を含む薬がおすすめです。眠気が現われやすいものの、効果が発現するまでの時間が短く、即効性を期待できます。

部分的にかゆみが見られる場合には抗ヒスタミン剤の外用薬

部分的なかゆみに対処したい場合は、抗ヒスタミン剤を含む外用薬（軟膏やクリーム）を選ぶとよいでしょう。花粉皮フ炎では花粉が付着した部分だけに症状が出ることが多く、抗ヒスタミン剤の外用薬ならかゆみが現れたときにすばやく対応できます。

また、内服薬と異なり、眠気や口の渇きといった副作用が少ないのも特徴です。ただし、使用によって肌がかぶれることがあるため、使用後に赤みや刺激を感じた場合は使用を中止し、必要に応じて医師や薬剤師に相談しましょう。

皮フに赤みや炎症が見られる場合にはステロイドの外用薬

花粉皮フ炎では、花粉による刺激や患部をかくことで赤みや炎症が生じるケースも少なくありません。そのような場合には、ステロイドの外用薬が効果的です。ステロイドには、炎症を引き起こす物質の産生を抑える作用があり、赤みや腫れを抑える効果が期待できます。

市販のステロイド外用薬は、強さによって「ウィーク」「ミディアム」「ストロング」に分類されます。子どもや、成人の顔・首などの肌が薄い部分には、「ウィーク」または「ミディアム」のステロイドを使用しましょう。成人の手足など皮フが厚い部分には、「ミディアム」や「ストロング」のステロイドが推奨されます。

【厳選】花粉皮フ炎に効果のある市販薬 9選

薬剤師 菅井 遥香さん厳選

花粉皮フ炎に効果のある市販薬を具体的に知りたい方もいらっしゃるでしょう。症状別におすすめの商品をご紹介します。

• 広範囲にかゆみが見られる場合に

• 部分的にかゆみが見られる場合に

• 皮フに赤みや炎症が見られる場合に

該当項目：

該当項目：

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商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント
ロート製薬 ジンマート錠 １４錠		1,157円 送料：別	Amazon 1,198円 Yahoo! 1,157円 楽天 1,179円	かゆみを抑えて、快適な毎日を
池田模範堂 ムヒＡＺ錠 １２錠		720円 送料：別	Amazon 759円 Yahoo! 720円 楽天 756円	12時間、かゆみと鼻炎に効く
第一三共ヘルスケア アレルギール錠 ５５錠		397円 送料：要確認	Amazon 965円 Yahoo! 398円 楽天 397円	かゆみ・鼻炎に、体の内側から効く
第一三共ヘルスケア オイラックスソフト １６ｇ		719円 送料：要確認	Amazon 789円 Yahoo! 786円 楽天 719円	デリケートな肌に、やさしいかゆみケア
興和 新レスタミンコーワ軟膏 ３０ｇ		495円 送料：別	Amazon 576円 Yahoo! 495円 楽天 495円	無香料・無着色のかゆみ止め
小林製薬 キュアレアａ ８ｇ		753円 送料：別	Amazon 775円 Yahoo! 753円 楽天 772円	顔のかゆみ・赤みに、非ステロイドクリーム
シオノギヘルスケア リンデロンＶｓ軟膏 １０ｇ		1,220円 送料：要確認	Amazon 1,500円 Yahoo! 1,489円 楽天 1,220円	炎症・かゆみにしっかり密着
佐藤製薬 セロナ軟膏 ２０ｇ		889円 送料：別	Amazon 958円 Yahoo! 889円 楽天 919円	炎症とかゆみに速やかに効く
田辺三菱製薬 コートｆＭＤ軟膏 １０ｇ		910円 送料：要確認	Amazon 918円 Yahoo! 947円 楽天 910円	敏感肌の皮フ炎にも

ここからは

薬剤師 菅井 遥香さんが 選んだ薬を詳しく解説

▼ 症状を選ぶ ▼

• 広範囲にかゆみが見られる場合に
• 部分的にかゆみが見られる場合に
• 皮フに赤みや炎症が見られる場合に

広範囲にかゆみが見られる場合におすすめな抗ヒスタミン剤の内服薬　3選

花粉皮フ炎による広範囲のかゆみには、じんましんや湿疹のかゆみを抑える抗ヒスタミン剤の内服薬が有効です。副作用の眠気が気になる方は、第二世代抗ヒスタミン剤であるアゼラスチン塩酸塩やメキタジンを配合する商品を選んでください。

薬剤師おすすめ

かゆみを抑えて、快適な毎日を

ロート製薬

ジンマート錠 １４錠

最安値

1,157円(税込)

• Amazon 1,198円

• Yahoo! 1,157円

• 楽天 1,179円

広範囲にかゆみが見られる場合に

こんな方におすすめ

• 眠くなりにくい薬を求めている方に

じんましんによるかゆみや発疹を効果的に抑える内服薬です。抗ヒスタミン成分が、かゆみの原因物質であるヒスタミンの働きをブロックし、症状を和らげます。市販薬に含まれる抗ヒスタミン剤の中でも眠気を起こしにくいのが特徴です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中： メキタジン　4ｍｇ リボフラビン(ビタミンB2)　12ｍｇ ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)　30ｍｇ ニコチン酸アミド　60ｍｇ
効果・効能	じんましん、湿疹・かぶれによるかゆみ、鼻炎
用法・用量	成人（15才以上）：1日2回（朝・夕）、1回1錠を水またはお湯で服用してください。
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	相談すること
使用が可能な年齢	15歳以上
使用してからの効果時間	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	◯（メキタジン）
胃に優しい成分の有無	×

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薬剤師おすすめ

12時間、かゆみと鼻炎に効く

池田模範堂

ムヒＡＺ錠 １２錠

最安値

720円(税込)

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• 楽天 756円

広範囲にかゆみが見られる場合に

こんな方におすすめ

• 持続性を重視したい方に

第二世代抗ヒスタミン薬「アゼラスチン塩酸塩」を配合した内服薬です。1回1錠で12時間効果が持続し、じんましんや湿疹によるかゆみ、花粉やハウスダストによる鼻のアレルギー症状（くしゃみ、鼻みず、鼻づまり）を緩和します。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中： アゼラスチン塩酸塩　2mg
効果・効能	じんましん、しっしん・かぶれによる次の症状の緩和：皮ふのはれ、かゆみ 花粉、ハウスダスト（室内塵）などによる次のような鼻のアレルギー症状の緩和：くしゃみ、鼻みず、鼻づまり
用法・用量	成人（15才以上）　1回1錠を1日2回、朝食後及び就寝前に服用してください。
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用不可
使用が可能な年齢	15歳以上
使用してからの効果時間	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	◯（アゼラスチン塩酸塩）
胃に優しい成分の有無	×

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薬剤師おすすめ

かゆみ・鼻炎に、体の内側から効く

第一三共ヘルスケア

アレルギール錠 ５５錠

最安値

397円(税込)

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• Yahoo! 398円

• 楽天 397円

広範囲にかゆみが見られる場合に

こんな方におすすめ

• 速やかな効果を期待する方に

第一世代抗ヒスタミン剤「クロルフェニラミンマレイン酸塩」が皮膚のかゆみや湿疹に優れた効果を発揮し、花粉などが原因となる鼻炎の鼻水や鼻づまりも緩和します。さらに、皮膚や粘膜の健康に必要なビタミンB6を配合しています。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	9錠中： クロルフェニラミンマレイン酸塩　13.5㎎ ピリドキシン塩酸塩　22.5㎎ グリチルリチン酸カリウム　180㎎ グルコン酸カルシウム水和物　1,350㎎
効果・効能	○皮膚のかゆみ、湿疹、じんましん、皮膚炎、かぶれ ○鼻炎
用法・用量	成人（15歳以上）　1日2～3回　1回3錠 7～14歳　1日2回　1回2錠 4～6歳　1日2回　1回1錠
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：相談すること 授乳中：使用可能
使用が可能な年齢	4歳以上
使用してからの効果時間	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	◯（クロルフェニラミンマレイン酸塩）
胃に優しい成分の有無	×

• 東海エリアの方は取扱い店あり

  近隣の取り扱い店舗を探す 462.0円(税込)/1個あたり462.0円(税込)

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部分的にかゆみが見られる場合におすすめな抗ヒスタミン剤の外用薬　3選

部分的なかゆみに対処したい場合は、抗ヒスタミン剤の外用薬がおすすめ。内服薬と違って眠気や口の渇きといった副作用が少なく、かゆみに素早く対処できます。

薬剤師おすすめ

デリケートな肌に、やさしいかゆみケア

第一三共ヘルスケア

オイラックスソフト １６ｇ

最安値

719円(税込)

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• 楽天 719円

部分的にかゆみが見られる場合に

こんな方におすすめ

• 赤ちゃんのしっしんやかぶれにも対応したい方に

6種の有効成分を配合したノンステロイドの治療薬です。伸びが良く、白残りしにくいクリームで、顔やデリケートな部位のかゆみやかぶれにも適しています。赤ちゃんのしっしんやかぶれにも使用可能です。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 クロタミトン　10.0ｇ ジフェンヒドラミン塩酸塩　1.0ｇ グリチルレチン酸　0.5ｇ アラントイン　0.2ｇ イソプロピルメチルフェノール　0.1ｇ トコフェロール酢酸エステル　0.5ｇ
効果・効能	しっしん、かぶれ、かゆみ、虫さされ、じんましん、しもやけ、皮膚炎、あせも、ただれ
用法・用量	1日1~3回、適量を患部に塗布して下さい。
薬・サプリメント・食品のタイプ	クリーム
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	年齢制限なし
使用してからの効果時間	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	◯（外用薬のため、問題となりにくい）
胃に優しい成分の有無	×

• 楽天カード利用でポイント5倍

  楽天で見る 719円(税込) 送料要確認

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薬剤師おすすめ

無香料・無着色のかゆみ止め

興和

新レスタミンコーワ軟膏 ３０ｇ

最安値

495円(税込)

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• 楽天 495円

部分的にかゆみが見られる場合に

かゆみの原因となるヒスタミンの働きを抑えるジフェンヒドラミン塩酸塩を配合した乳剤性の軟膏です。やわらかくのびやすいテクスチャーで、広い患部にも塗りやすく、無香料・無着色で肌にやさしい仕様となっています。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	１g中 ジフェンヒドラミン塩酸塩　20mg
効果・効能	湿疹、皮膚炎、かゆみ、かぶれ、あせも、ただれ、しもやけ、虫さされ、じんましん
用法・用量	1日数回患部に適量を塗布してください。
薬・サプリメント・食品のタイプ	軟膏
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	年齢制限なし
使用してからの効果時間	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	◯（外用薬のため、問題となりにくい）
胃に優しい成分の有無	×

• 東海エリアの方は取扱い店あり

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薬剤師おすすめ

顔のかゆみ・赤みに、非ステロイドクリーム

小林製薬

キュアレアａ ８ｇ

最安値

753円(税込)

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部分的にかゆみが見られる場合に

こんな方におすすめ

• 目の周りのかゆみ・赤みを抑えたい方に

花粉、乾燥などによる顔のかゆみやかぶれを治療する非ステロイド性の塗り薬です。目の周りにも使用でき、つらいかゆみや赤みを元から鎮めます。肌に優しい弱酸性のクリームです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 ウフェナマート 5g ジフェンヒドラミン 1g グリチルレチン酸　0.3g
効果・効能	かゆみ、湿疹、皮ふ炎、ただれ、あせも、かぶれ、おむつかぶれ
用法・用量	1日数回、適量を患部に塗布してください
薬・サプリメント・食品のタイプ	クリーム
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	年齢制限なし
使用してからの効果時間	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	◯（外用薬のため、問題となりにくい）
胃に優しい成分の有無	×

• 東海エリアの方は取扱い店あり

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皮フに赤みや炎症が見られる場合におすすめなステロイドの外用薬　3選

赤みや炎症が見られる場合には、抗炎症作用を示すステロイドを配合する外用薬を選びましょう。使用部位に合わせてステロイドの強さを選ぶことが大切です。

薬剤師おすすめ

炎症・かゆみにしっかり密着

シオノギヘルスケア

リンデロンＶｓ軟膏 １０ｇ

最安値

1,220円(税込)

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皮フに赤みや炎症が見られる場合に

こんな方におすすめ

• ストロングクラスのステロイドを探している方に

湿疹や皮膚炎、かぶれなどの炎症を抑えるステロイド外用薬です。ストロングステロイドのベタメタゾン吉草酸エステルが、炎症やかゆみを素早く鎮め、つらい皮膚症状を和らげます。軟膏タイプなので乾燥した患部にもしっかり密着し、長時間効果を発揮します。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中 ベタメタゾン吉草酸エステル（1.2ｍg）
効果・効能	しっしん、皮ふ炎、あせも、かぶれ、かゆみ、しもやけ、虫さされ、じんましん
用法・用量	1日1回～数回　適量を患部に塗布してください。
薬・サプリメント・食品のタイプ	軟膏
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：相談すること
使用が可能な年齢	年齢制限なし（乳幼児の肌はデリケートで薬が吸収されやすいため、使用期間や使用量に気をつける必要があります）
使用してからの効果時間	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

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  楽天で見る 1,220円(税込) 送料要確認

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薬剤師おすすめ

炎症とかゆみに速やかに効く

佐藤製薬

セロナ軟膏 ２０ｇ

最安値

889円(税込)

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皮フに赤みや炎症が見られる場合に

こんな方におすすめ

• ミディアムクラスのステロイドを探している方に

しっしん、皮ふ炎、かぶれなどの炎症やかゆみに効果を発揮する外用薬です。有効成分としてミディアムクラスのステロイドであるヒドロコルチゾン酪酸エステルを0.05%配合しており、炎症を抑え、かゆみを軽減します。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	100g中 ヒドロコルチゾン酪酸エステル（50ｍg）
効果・効能	湿疹、皮膚炎、かぶれ、かゆみ、虫さされ、じんましん、あせも
用法・用量	1日数回、患部に適量を塗布します。
薬・サプリメント・食品のタイプ	軟膏
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：相談すること
使用が可能な年齢	年齢制限なし
使用してからの効果時間	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

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薬剤師おすすめ

敏感肌の皮フ炎にも

田辺三菱製薬

コートｆＭＤ軟膏 １０ｇ

最安値

910円(税込)

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• Yahoo! 947円

• 楽天 910円

皮フに赤みや炎症が見られる場合に

こんな方におすすめ

• 子どもでも使用できるステロイドを探している方に

合成副腎皮質ホルモンのプレドニゾロンと、抗炎症成分のグリチルレチン酸を配合しています。無香料、無着色、防腐剤フリーのため、敏感肌の方や赤ちゃんにもお使いいただけます。のびの良い軟膏基剤を採用しているのが特徴です。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1g中 プレドニゾロン（2.5mg） グリチルレチン酸（5mg）
効果・効能	湿疹、皮膚炎、かぶれ、かゆみ、虫さされ、あせも、じんましん、しもやけ
用法・用量	1日1～4回、適量を患部に塗布してください。
薬・サプリメント・食品のタイプ	軟膏
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：相談すること
使用が可能な年齢	年齢制限なし
使用してからの効果時間	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

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市販薬を使用するときのポイントや注意点について

市販薬を使うときは、必ず説明書を読んで正しく使用しましょう。
使い方のポイントと副作用について解説します。
病院を受診する目安も紹介するので、一度目を通してみてください。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

ステロイドの塗り薬は、基本的に副作用の少ない薬です。
ただし、間違った使い方をすると、皮フが薄くなったり、副腎皮質の機能が抑制されたりすることがあります。
使う部位に適した強さの薬を選び、使用回数は1日1～2回までにしましょう。
また自己判断で長期間使い続けないようにしてください。
抗ヒスタミン薬では、眠気の副作用に注意が必要です。
第2世代の抗ヒスタミン薬は、比較的眠気の出にくい薬ですが、使用後の運転が禁止されているものもあります。
必ず説明書で確認してから使うようにしましょう。

こんなときは病院へ

皮フ炎の原因の判断はとても難しいです。
花粉ではなく、別の原因がある可能性や、市販薬では対応しきれないこともあります。
・皮フの炎症がひどい
・薬を使っても症状が改善されない
・目のまわりに炎症が起きている
・息苦しいなど別の症状がある
このような場合は病院を受診して、医師の適切な治療を受けましょう。
花粉皮フ炎かなと思ったら、皮フ科を受診しましょう。

『花粉皮フ炎』に関するQ&A

ここまで花粉皮フ炎に有効な市販薬を紹介してきました。
最後に花粉皮フ炎に関する、よくある質問にQ＆A形式でお答えします。
不明点がある方は、疑問解決のヒントにお役立てください。

花粉皮フ炎の予防方法を教えてください。

予防には、花粉になるべく接触しないことと、日々のスキンケアが大切です。
まずはここで紹介する項目を、生活に取り入れてみてください。
・洗濯物は室内で干す
・外出時はメガネやマスクを使う
・外出後は顔を洗う(できればシャワーを浴びる)
・お風呂から上がったらすぐに保湿する(30分以内に塗る)

保湿剤には色々な成分が入っている方がよいですか？

市販の保湿剤にはかゆみを抑えるために、抗ヒスタミン薬や局所麻酔薬や抗炎症薬が配合されている商品があります。
たくさんの成分が配合されている方が、効果があると思う方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、花粉皮フ炎のように肌がダメージを受けている状態では、様々な成分が刺激となり得ます。
長期間の保湿を目的に使用する場合は、できるだけ余計な成分が配合されていない商品をおすすめします。
ただし、一時的なかゆみに短期間使用するのであれば、かゆみ止めが配合された保湿剤はとても便利な商品です。

抗ヒスタミン薬はなぜ眠くなるのですか？

ヒスタミンは、アレルギー症状を引き起こす一方で、脳で覚醒や集中の役割を担っています。
そのため、抗ヒスタミン薬が脳に入り込むと、脳内のヒスタミン受容体がブロックされてしまいます。
その結果、眠気が出たり集中力が低下したりします。
眠気が出るほどアレルギーにもよく効くと思われる方がたまにいらっしゃいます。
しかし実際は、眠気の副作用とアレルギーを抑える強さには関係がありません。
アレルギーによく効いて、眠気が出にくい薬を選びましょう。

まとめ

この記事では、花粉皮フ炎に使える市販薬を紹介しました。
気になる商品はありましたか？
ぜひこの記事の内容を参考にして、自分に合う薬を探してみてください。
市販薬での対応は基本的に、症状を抑える対症療法です。
今回紹介した市販薬を使いながら、花粉との接触をできるだけ避ける工夫を、日常生活に取り入れてみてください。
まずは洗濯物は室内で干したり、外出後はすぐに顔を洗ってスキンケアをしてみましょう。
症状がひどいときは、無理をせずに病院を受診してくださいね。

飲酒による下痢に効く市販薬によく含まれている成分

薬剤師

菅井遥香さんのコメント

まずは市販薬によく配合されている、下痢に有効な成分を3つ紹介します。

薬を購入する際は、どんな成分が含まれているのか確認してみましょう。
それぞれ特徴があるので、ひとつずつ解説していきます。

①：ロペラミド塩酸塩

食物は消化管を通り、肛門から体外へ排泄されます。
この過程で、便の水分調節をしているのが大腸です。
大腸で水分とミネラルの吸収が十分にされないと、便の水分量が増え、下痢になります。
ロペラミド塩酸塩には、腸の動きを抑え、水分吸収を高めるはたらきがあります。
しっかり下痢を止めてトイレへ行く回数を減らしたい方は、ロペラミド塩酸塩配合の市販薬を選ぶとよいでしょう。
病院で使われている、下痢止めの「ロペミン」と同じ成分です。

②：ロートエキス

消化管の運動には、アセチルコリンという物質が関係しています。
アセチルコリンのはたらきが抑えられると、消化管の運動が緩和され、下痢が和らぎます。
このような、アセチルコリンのはたらきを抑える薬の成分を、抗コリン薬と呼びます。
ロートエキスは抗コリン薬に分類される薬の成分で、下痢止めとして使用されています。
痛みを和らげるはたらきもあるので、腹痛をともなう下痢におすすめです。

③：木クレオソート

正露丸(せいろがん)をご存知でしょうか？
家庭の常備薬として、活用している方もいらっしゃるかもしれません。
正露丸には、木(もく)クレオソートという成分が含まれています。
木クレオソートには、大腸の過度な運動を正常な状態に戻し、腸管の水分吸収を高めるはたらきがあります。
また、眠気の副作用がなく、服用後の運転も可能です。
すでに紹介した、ロペミン塩酸塩とロートエキスは服用後の運転が禁止されています。

飲酒による下痢を緩和できる市販薬の選び方・ポイント

下痢に有効な市販薬の成分は確認できましたか？
次の項目では、市販薬を選ぶときのポイントを紹介します。
成分の特徴に注目して、3つのポイントに分けました。

ポイント①：効果重視の方に

ロペラミド塩酸塩は、腸管の運動を抑えることで下痢を和らげます。
医療現場でも、第一選択薬としての使用が推奨されることが多いです。
個人差がありますが、商品によっては10分ほどで効果がみられるものもあります。
水なしでサッと使用できるタイプのものが販売されているので、使いやすいものを選びましょう。
下痢が改善してからも使い続けていると、便秘になることがあります。
症状が改善したら、使用を中止しましょう。

ポイント②：腹痛がつらい方に

下痢にともなう腹痛がある方には、ロートエキスが配合された市販薬がおすすめです。
局所的な鎮痛作用があるので、腹痛の緩和が期待できます。
ロートエキスは、商品によって子どもにも使用可能なものがあるので、家庭の常備薬としても活用できますね。
ロートエキスの他に、生薬成分が配合された商品も販売されています。
どんな成分が配合されているのか確認して、薬を選んでみましょう。

ポイント③：運転する方に

仕事上、運転や危険な機械の作業をしなければならない方もいらっしゃいますよね。
そんな方には、木クレオソートが配合された市販薬がおすすめです。
すでに紹介したロペミン塩酸塩とロートエキスは、服用後の運転や危険な機械の作業が禁止されています。
事故に繋がる危険があるので、薬選びには注意しましょう。
とは言っても、正露丸の独特な匂いが苦手な方もいらっしゃるのではないでしょうか。
匂いが気になる方は、糖衣錠やカプセル剤などを選んでみてください。

【厳選】飲酒による下痢を緩和するのにおすすめの市販薬 9選

お店にはたくさんの商品が取り揃えられているため、どの商品にするか迷ってしまうかもしれません。
そんな時のために、実際に販売されている商品をいくつかピックアップして紹介します。
商品選びに迷った際は、参考にしてみてください。

ポイント①：速度を重視した市販薬 3選

まずはロペラミド塩酸塩を含む商品を3つ紹介します。
「トイレに行く回数を減らしたい」「すぐ効いてほしい」そんな方は、ここで紹介する商品をチェックしてみましょう。
飲みやすさや持ち運びやすさにも、注目してみてくださいね。

佐藤製薬

ロペラマックサット　6錠

最安値 469円 (税込)

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こんな方に

水なしで飲める薬が欲しい方に

つらい下痢の症状に

有効成分のロペラミド塩酸塩が直接腸にはたらき、つらい下痢を和らげます。
口の中でサッと溶けるタイプなので、お腹にグルっと症状を感じたら、すぐに服用できるのもポイントです。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中 塩酸ロペラミド(1mg)
効果・効能	食べすぎ・飲みすぎによる下痢、寝冷えによる下痢
用法・用量	15才以上:1日2回・1回1錠 服用間隔は4時間以上おいてください。下痢が止まれば服用しないでください。
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	塩酸ロペラミド
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	〇

興和

トメダインフィルム ６枚

最安値 673円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,098.0円(税込)/1個あたり1,098.0円(税込)

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こんな方に

持ち運びやすい薬が欲しい方に

水なしで飲める薬が欲しい方に

持ち運びやすいフィルムタイプ

ロペラミド塩酸塩だけを有効成分とする、単味製剤です。
余計な成分がなるべく入っていない、シンプルな薬を使いたい方におすすめです。
また、フィルムタイプで持ち運びやすいところも、嬉しいポイントです。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2枚中 ロペラミド塩酸塩(1mg)
効果・効能	食べすぎ・飲みすぎによる下痢、寝冷えによる下痢
用法・用量	15才以上:1日2回・1回1枚 服用間隔は4時間以上おいてください。 下痢が止まれば服用しないでください。
タイプ	フィルム
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	ロペラミド塩酸塩
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	〇

ライオン

ストッパＮＯＭ ６錠

最安値 792円 (税込)

楽天カード利用でポイント5倍 楽天で見る 792円(税込) 送料要確認

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こんな方に

水なしで飲める薬が欲しい方に

食べ過ぎた方に

お酒を飲みすぎた翌日の下痢に

ロペラミド塩酸塩がつらい下痢を素早く和らげます。
ウコン乾燥エキスが配合されているので、胃の機能を高めるはたらきも期待できます。
かみ砕いて服用できる、チュアブルタイプです。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中 ロペラミド塩酸塩(1mg)、ウコン乾燥エキス(38.48mg、原生薬換算量600mg)
効果・効能	食べ過ぎ・飲み過ぎによる下痢、寝冷えによる下痢
用法・用量	15才以上:1日2回・1回1錠 服用間隔は4時間以上おいてください。 下痢が止まれば服用しないでください。
タイプ	チュアブル錠
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	レモン味
眠くなる成分	ロペラミド塩酸塩
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	〇

ポイント②：腹痛を重視した市販薬 3選

次に、ロートエキスが配合された商品を3つ紹介します。
腹痛をともなう下痢にお悩みの方におすすめの商品です。
商品によって、様々な成分が配合されています。
どんな成分が含まれているのか確認して、自分に合う商品を探してみましょう。

ライオン

ストッパ下痢止めＥＸ １２錠

最安値 675円 (税込)

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こんな方に

水なしで飲める薬が欲しい方に

腹痛がある方に

急な下痢に、水なしでサッと飲める

有効成分のロートエキスが、痛みをともなうつらい下痢を和らげます。
水なしで飲めるので、急な症状にすぐ使えます。
グレープフルーツ味で飲みやすいところも、嬉しいポイントです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中 ロートエキス3倍散〈ロートエキスとして20mg〉(60mg)、タンニン酸ベルベリン(100mg)
効果・効能	腹痛を伴う下痢、下痢、消化不良による下痢、食あたり、水あたり、はき下し、くだり腹、軟便
用法・用量	15歳以上:1回1錠・1日3回まで 服用間隔は4時間以上あけて下さい。
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中:要相談 授乳中:使用不可(使用する場合は授乳を控える)
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	グレープフルーツ味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	〇

大正製薬

ビオフェルミン下痢止め ３０錠

最安値 701円 (税込)

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こんな方に

腸内環境が乱れている方に

腹痛がある方に

腸内環境を整えるビフィズス菌配合

ロートエキスが腸の活発な運動を和らげます。
腹痛にはロートエキスとシャクヤクエキスがダブルではたらきます。
またビフィズス菌が配合されているので、腸内環境の向上が期待できます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	9錠中 タンニン酸ベルベリン(300mg)、ゲンノショウコ乾燥エキス(420mg)、ロートエキス(33mg)、シャクヤクエキス(125mg)、ビフィズス菌(30mg)
効果・効能	腹痛を伴う下痢 、下痢 、消化不良による下痢 、食あたり 、水あたり 、はき下し 、くだり腹 、軟便
用法・用量	15歳以上:1回3錠・1日3回 11歳以上15歳未満:1回2錠・1日3回
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中:要相談 授乳中:使用不可(使用する場合は授乳を控える)
使用が可能な年齢	11歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	直径:約8.0mm 厚さ:約3.6mm
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

第一三共ヘルスケア

エクトール赤玉 72錠

最安値 641.0円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 641.0円(税込)/1個あたり641.0円(税込)

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こんな方に

子どもにも使える薬が欲しい方に

腹痛がある方に

家族みんなのつらい下痢に

腸の運動を和らげるロートエキスを含む、5種類の有効成分がつらい下痢にはたらきます。
大人のアルコールによる下痢はもちろん、3歳以上の子どもの下痢にも使えます。
小粒で子どもでも飲みやすいので、家庭の常備薬としてもおすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	18錠中 アクリノール水和物(120mg)、タンニン酸ベルベリン(180mg) 、ウルソデオキシコール酸(30mg)、ゲンノショウコエキス末〈原生薬として1500mg〉(250mg)、ロートエキス3倍散〈ロートエキスとして45mg〉(135mg)
効果・効能	下痢、消化不良による下痢、食あたり、はき下し、水あたり、くだり腹、軟便、腹痛を伴う下痢
用法・用量	15歳以上:1回6錠 11歳以上15歳未満:1回4錠 8歳以上11歳未満:1回3錠 5歳以上8歳未満:1回2錠 3歳以上5歳未満:1回1錠 1日3回を限度とし服用して下さい。 服用間隔は4時間以上おいて下さい。
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中:要相談 授乳中:使用不可(使用する場合は授乳を控える)
使用が可能な年齢	3歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

ポイント③：運転を重視した市販薬 3選

最後に木クレオソートが配合された商品を3つ紹介します。
商品によって、配合されている成分や剤形に違いがあります。
剤形の違いは、使いやすさに差が出るので、薬選びの大切なポイントです。

大幸薬品

正露丸　100錠

最安値 880円 (税込)

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こんな方に

古くから使われている薬が欲しい方に

正露丸の匂いが気にならない方に

歴史のある下痢止めの代表格

有効成分の木クレオソートが、つらい下痢を和らげます。
また胃や腸にはたらく、4種類の生薬が配合されています。
100年以上前から長く使われている薬です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	9粒中  木クレオソート(400mg)、アセンヤク末(200mg)、オウバク末(300mg)、カンゾウ末(150mg)、チンピ末(300mg)
効果・効能	軟便、下痢、食あたり、水あたり、はき下し、くだり腹、消化不良による下痢、むし歯痛
用法・用量	次の量を1日3回食後（なるべく30分以内）に必ず水またはお湯といっしょに服用 15歳以上:1回3粒 11歳以上15歳未満:1回2粒 8歳以上11歳未満:1回1.5粒 5歳以上8歳未満:1回1粒
タイプ	丸剤
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	5歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

大幸薬品

正露丸糖衣Ａ 36錠

最安値 797円 (税込)

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こんな方に

正露丸の匂いが苦手な方に

匂いが抑えられた、正露丸の糖衣錠

下痢の症状を改善する木クレオソートに、胃と腸にはたらく2種類の生薬が配合されています。
糖衣で薬がコーティングされているので、匂いがほとんど気になりません。
また、持ち運びやすい携帯用も販売されています。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	12錠中 木クレオソート(270mg)、ゲンノショウコ末(300mg)、オウバク乾燥エキス(300mg)
効果・効能	軟便、下痢、食あたり、水あたり、はき下し、くだり腹、消化不良による下痢
用法・用量	次の量を1日3回食後(なるべく30分以内)に必ず水またはお湯と一緒に服用 15歳以上:1回4錠 11歳以上15歳未満:1回3錠 5歳以上11歳未満:1回2錠
タイプ	糖衣錠
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	5歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

大幸薬品

正露丸　クイックＣ １６カプセル

最安値 1,100円 (税込)

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こんな方に

早く効いてほしい方に

正露丸の匂いが苦手な方に

素早い効果が期待できる正露丸

素早い効果が期待できる、液体カプセルタイプの正露丸です。
胃の中で約6分で溶け出し、主に胃から吸収されたあと約15分で効果がみられます。
生薬成分を含まない、木クレオソートの単味製剤です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2カプセル中 木クレオソート(90mg)
効果・効能	下痢、消化不良による下痢、食あたり、水あたり、はき下し、くだり腹、軟便
用法・用量	次の量を1日3回を限度とし、必ず水またはお湯といっしょに服用 11歳以上:1回2カプセル 5歳以上11歳未満:1回1カプセル 服用間隔は4時間以上あけてください。
タイプ	液体カプセル
妊娠中・授乳中の使用	要相談
使用が可能な年齢	5歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
スーッとする成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

商品比較表

商品名	佐藤製薬ロペラマックサット6錠 ＜ 商品詳細へ	興和トメダインフィルム ６枚 ＜ 商品詳細へ	ライオンストッパＮＯＭ ６錠 ＜ 商品詳細へ	ライオンストッパ下痢止めＥＸ １２錠 ＜ 商品詳細へ	大正製薬ビオフェルミン下痢止め ３０錠 ＜ 商品詳細へ	第一三共ヘルスケアエクトール赤玉 ７２Ｔ ＜ 商品詳細へ	大幸薬品正露丸 ＜ 商品詳細へ	大幸薬品正露丸糖衣Ａ 36錠 ＜ 商品詳細へ	大幸薬品正露丸　クイックＣ １６ＣＰ ＜ 商品詳細へ
最安値	469円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	673円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	792円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	675円(税込) 送料：要確認 Amazon 詳細を見る	701円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	641.0円(税込) 送料：無料 詳細を見る	880円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	797円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	1,100円(税込) 送料：無料 Yahoo! 詳細を見る
特徴	つらい下痢の症状に	持ち運びやすいフィルムタイプ	お酒を飲みすぎた翌日の下痢に	急な下痢に、水なしでサッと飲める	腸内環境を整えるビフィズス菌配合	家族みんなのつらい下痢に	歴史のある下痢止めの代表格	匂いが抑えられた、正露丸の糖衣錠	素早い効果が期待できる正露丸
商品リンク	Yahoo! 469円(税込) ＋送料別 Amazon 509円(税込) 送料要確認 楽天 517円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	近隣の取り扱い 店舗を探す 1,098.0円(税込) Yahoo! 673円(税込) ＋送料別 楽天 706円(税込) 送料要確認 Amazon 719円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	楽天 792円(税込) 送料要確認 Yahoo! 960円(税込) ＋送料別 Amazonで 商品を探す au PAYで 商品を探す	Amazon 675円(税込) 送料要確認 Yahoo! 682円(税込) ＋送料別 楽天 682円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Yahoo! 701円(税込) ＋送料別 楽天 747円(税込) 送料要確認 Amazon 752円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	近隣の取り扱い 店舗を探す 641.0円(税込) 楽天 1,800円(税込) 送料要確認 Yahoo! 1,880円(税込) 送料無料 Amazonで 商品を探す au PAYで 商品を探す	Yahoo! 880円(税込) ＋送料別 楽天 880円(税込) 送料要確認 Amazonで 商品を探す au PAYで 商品を探す	Yahoo! 797円(税込) ＋送料別 楽天 869円(税込) 送料要確認 Amazon 1,298円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Yahoo! 1,100円(税込) 送料無料 楽天 1,240円(税込) 送料要確認 Amazonで 商品を探す au PAYで 商品を探す

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

市販薬は、必ず説明書を読んで使いましょう。
次の項目では、市販薬を使用するときのポイントと副作用を紹介します。
病院を受診する目安もお伝えするので、一度確認してみてください。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

抗コリン作用のあるロートエキスは、緑内障や前立腺肥大症の方に使えません。
またロペラミド塩酸塩とロートエキスを含む薬は、服用後の運転が禁止されています。
ロペラミド塩酸塩は服用後眠くなることがあり、ロートエキスはまぶしさを感じることがあるためです。
運転する予定のある方は、これらの成分が配合されていないものを選びましょう。
わからない場合は、お店の登録販売者や薬剤師におたずねください。

こんなときは病院へ

明らかにお酒を飲んだことが理由で下痢をしている場合は、市販薬を適切に使用し様子をみるとよいでしょう。
しかし、ここで紹介する項目に当てはまる場合は、別の原因が隠れている可能性があります。
・下痢が真っ黒
・発熱している
・激しい腹痛がある
・飲水できないほど脱水している
・一緒に食事をした人にも同じような症状がある
このような症状がある場合は、無理をせず病院を受診しましょう。

『飲酒による下痢』に関するQ&A

ここまで、飲酒による下痢に有効な市販薬を解説してきました。
まだ疑問が残っている方もいらっしゃるかもしれません。
次の項目では、よくある質問にQ＆A形式でご紹介します。
疑問解決のヒントにしてみてくださいね。

下痢は止めない方が良いのですか？

下痢の原因が飲酒による場合は、下痢止めを使用して問題ありません。
ただし細菌やウイルスに感染している場合は、下痢止めを使わないのが基本です。
無理に下痢を止めると、細菌やウイルスを体外へ排出しにくくなり、症状の回復が遅れることがあります。
微熱・吐き気がある場合は感染症が疑われるので、下痢止めではなく整腸剤を選ぶようにしましょう。
また症状がひどい場合は、病院を受診しましょう。

飲酒による下痢に整腸剤は有効ですか？

整腸剤を飲んでも問題ありません。
整腸剤は腸内環境を整える薬であり、便秘にも軟便にも使用できます。
ただし、整腸剤は即効性のある薬ではありません。
腹痛や下痢をすぐに抑えるには、ここで紹介した成分を含む市販薬がおすすめです。

下痢止めを予防で飲んでもいいですか？

今回紹介した下痢止めは、予防薬ではありません。
症状がないときに服用すると、逆に便秘になってしまうこともあります。
水なしで服用でき、即効性のある薬も販売されているので、症状が出てから使いましょう。
予防として腸内環境を整える目的であれば、整腸剤を使ってみるのもよいでしょう。

まとめ

本記事では、飲酒による下痢に有効な市販薬を紹介しました。
自分に合いそうな薬は見つかりましたか？
お酒による下痢は長引くものではありませんが、大切な予定があるときは市販薬を試してみてはいかがでしょうか。
今回紹介した内容を参考にして、ぴったりな薬を選んでみてくださいね。
また、大量のお酒を早いスピードで飲むと、体がお酒の処理に追いつけなくなってしまいます。
自分の体のためにも、お酒は適度にゆっくり楽しみましょう。

肉離れの痛みに効く市販薬によく含まれている成分

薬剤師

菅井遥香さんのコメント

肉離れに使用する薬は、基本的に痛み止めです。

市販の痛み止めによく含まれる成分に、「非ステロイド性抗炎症薬」と「アセトアミノフェン」があります。
これらの薬は解熱鎮痛剤と呼ばれ、熱を下げたり痛みを和らげるはたらきがあります。

①：非ステロイド性抗炎症薬

非ステロイド性抗炎症薬には、体の中で作られる痛み物質プロスタグランジンの産生を抑えて、痛みを和らげるはたらきがあります。
病院でも、様々な原因の痛みに対して処方されています。
具体的な成分には「ジクロフェナク」「ロキソプロフェンナトリウム」「イブプロフェン」「フェルビナク」「インドメタシン」などがあります。
非ステロイド性抗炎症薬のほとんどの市販薬は、15歳未満に使用できないので、年齢制限に注意しましょう。

②：アセトアミノフェン

アセトアミノフェンには、脳の中枢神経に作用し、痛みを和らげるはたらきがあります。
非ステロイド性抗炎症薬と違い、子どもから高齢者まで幅広く使いやすいところが大きなポイントです。
さらに胃への負担が少ないので、胃が弱い方にも向いています。
ただし大量に使用すると肝臓に負担がかかるので、適切な用量を守って使いましょう。また肝臓が弱い方には注意が必要です。

肉離れの痛みを緩和できる市販薬の選び方・ポイント

肉離れの痛みに有効な薬の成分は確認できましたか？
次の項目では、市販薬を選ぶときのポイントを紹介します。
薬を選ぶときに確認してみてくださいね。

ポイント①：使いやすい薬を選ぶ

痛み止めには、錠剤や顆粒剤のような飲み薬や、湿布やスプレーのような外用薬など様々な剤形があります。
薬選びに迷ったら、剤形に着目してみてください。
肌がかぶれやすい方や見た目が気になる方は、飲み薬を選ぶとよいでしょう。
また飲み薬が苦手な方や、冷却感が欲しい方は、外用薬から選ぶとよいでしょう。
それぞれ人によって使いやすいと思うポイントが異なるので、自分にぴったりのものを探してみましょう。

ポイント②：子どもに使える薬を選ぶ

非ステロイド性抗炎症薬が配合されたほとんどの商品は、15歳未満の子どもに使えません。購入する前に年齢制限を確認しましょう。
子どもに使う際は、アセトアミノフェンやインドメタシンを有効成分とする痛み止めがおすすめです。
アセトアミノフェンは用量を調節することで、子どもから高齢者まで幅広く使えます。
またインドメタシンの外用薬には、11歳以上から使えるものがあります。

【厳選】肉離れの痛みを緩和するのにおすすめの市販薬 9選

薬剤師

菅井遥香さんのコメント

次の項目では、実際に販売されている市販薬を紹介します。

選ぶときのポイントに分けて、9つの商品をピックアップしました。
購入する薬が絞り込みきれずに迷っている方は、ぜひ参考にしてみてください。

ポイント①：おすすめの飲み薬3選

まずは15歳以上の方に使える、飲むタイプの痛み止めを紹介します。
痛みをしっかり抑えたい方には、非ステロイド性抗炎症薬がおすすめです。
胃が弱い方は、胃への負担が少ないアセトアミノフェンを選ぶとよいでしょう。

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳ 12錠

最安値 352円 (税込)

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こんな方に

痛みをすぐに抑えたい方に

飲み薬が欲しい方に

つらい痛みに速く効く

有効成分のロキソプロフェンナトリウムが、痛みや炎症の原因物質であるプロスタグランジンを抑えます。
つらい痛みにすばやくはたらき、胃への負担が少ないところも嬉しいポイントです。
眠くなる成分など、余計な成分が配合されていません。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中 ロキソプロフェンナトリウム水和物(68.1mg無水物として60mg)
効果・効能	頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛・腰痛・関節痛・神経痛・筋肉痛・肩こり痛・耳痛・打撲痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	1回1錠・1日2回まで ・症状が出たときになるべく空腹時を避けて服用 ・再度症状が出たときは1日3回まで服用可能 ・服用間隔は4時間以上空ける
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦は使用不可・授乳中は要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	59円/回
錠剤・タブレットの大きさ	約9mm
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

エスエス製薬

イブ

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こんな方に

痛みを抑えたい方に

飲み薬が欲しい方に

つらい痛みにお困りのときに

有効成分のイブプロフェンが、痛みや炎症の原因となるプロスタグランジンの産生を抑えます。
余計な成分が配合されていないので、シンプルな薬を使いたい方におすすめです。眠くなる成分も含まれていません。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2錠中 イブプロフェン(150mg)
効果・効能	月経痛（生理痛）・頭痛・歯痛・咽喉痛・関節痛・筋肉痛・神経痛・腰痛・肩こり痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・耳痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛 悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	1回2錠・1日3回まで ・なるべく空腹時をさけて水又はぬるま湯で服用 ・服用間隔は4時間以上空ける
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	出産予定日12週以内の妊婦は使用不可・授乳中要相談
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	オープン価格
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

皇漢堂製薬

アセトアミノフェン錠クニヒロ ２０錠

最安値 368円 (税込)

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こんな方に

痛みを抑えたい方に

飲み薬が欲しい方に

胃が弱い方に

胃にやさしい痛み止め

有効成分のアセトアミノフェンが、脳の中枢神経に作用し、痛みを和らげます。
非ステロイド性抗炎症薬と違い、プロスタグランジンにはほとんど影響を与えないので、胃が弱い方でも使いやすいです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中 アセトアミノフェン(300mg)
効果・効能	頭痛・歯痛・抜歯後の疼痛・咽喉痛（のどの痛み）・耳痛・関節痛・神経 痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・打撲痛・骨折痛・ねんざにともなう痛み（ねん ざ痛）・月経痛（生理痛）・外傷痛の鎮痛 悪寒（発熱によるさむけ）・発熱時の解
用法・用量	1回1錠・1日3回まで ・服用間隔は4時間以上空ける
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中要相談・授乳中使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	62円/回
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

ポイント②：おすすめの外用薬3選

次に貼り薬やスプレータイプの痛み止めを紹介します。
見た目が気にならないようであれば、1回貼ると1日効果が続く貼り薬がよいでしょう。
貼り薬でかぶれやすい方や見た目が気になる方は、広範囲に使いやすいスプレータイプがおすすめです。

第一三共ヘルスケア

ロキソニンＳパップ 7枚

最安値 801円 (税込)

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こんな方に

痛みを抑えたい方に

貼り薬が欲しい方に

肌がかぶれやすい方に

痛む部位に直接使えてかぶれにくい

有効成分のロキソプロフェンナトリウムが、痛みにすばやくはたらきます。
1日1回で長く効くので、貼り直す手間がかかりません。
テープ剤でかぶれてしまう方には、比較的かぶれにくいパップ剤がおすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中 ロキソプロフェンナトリウム水和物(1,134g無水物として1g)
効果・効能	腰痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、筋肉痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、捻挫
用法・用量	1日1回患部に貼付 1日2枚まで
薬・サプリメント・食品のタイプ	パップ
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中要相談・授乳中使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	201円/枚
錠剤・タブレットの大きさ	10cm×14cm
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	×
スーッとする成分の有無	○
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

久光製薬

フェイタスＺシップ 6枚

最安値 914円 (税込)

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こんな方に

強い痛みを抑えたい方に

貼り薬が欲しい方に

強い痛みがあるときに

有効成分にジクロフェナクナトリウムが配合されている冷湿布です。
ジクロフェナクナトリウムは、他の痛み止め外用薬と比べて高い鎮痛効果が期待できます。
痛みが強いときにおすすめの貼り薬です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	膏体100g中 ジクロフェナクナトリウム(1.0g)
効果・効能	腰痛、筋肉痛、肩こりに伴う肩の痛み、関節痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、打撲、ねんざ
用法・用量	1日1回患部に貼付 1回2枚まで
薬・サプリメント・食品のタイプ	冷湿布
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中使用不可・授乳中使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	201円/枚
錠剤・タブレットの大きさ	10cm×14cm
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	×
スーッとする成分の有無	○
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

久光製薬

エアーサロンパスＤＸ 80ml

最安値 968円 (税込)

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こんな方に

痛みを抑えたい方に

スプレータイプの薬が欲しい方に

肌がかぶれやすい方に

広範囲の痛みに使いやすいスプレータイプ

痛みのある部位に直接ふきかける、スプレータイプの痛み止めです。
メントールの冷却効果に加えて、痛みに有効なフェルビナクが配合されています。
貼り薬でかぶれてしまう方にもおすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	原液100g中 フェルビナク(3.0g)、l-メントール(3.0g)
効果・効能	肩こりに伴う肩の痛み、腰痛、関節痛、筋肉痛、打撲、ねんざ、腱鞘炎（手・手首・足首の痛みと腫れ）肘の痛み（テニス肘など）
用法・用量	1日2～4回、適量を患部に噴霧
薬・サプリメント・食品のタイプ	スプレー
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中使用不可・授乳中使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	1,210円/80ml
錠剤・タブレットの大きさ	×
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	×
スーッとする成分の有無	○
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

ポイント③：子どもに使える市販薬 3選

子どもに使うときは年齢制限に注意しましょう。
ここではアセトアミノフェンを含む飲み薬と、インドメタシンを含むスプレータイプの市販薬を紹介します。
年齢制限を確認してから、使いやすいものを選びましょう。

ライオン

小児用バファリンチュアブル １２錠

最安値 482円 (税込)

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こんな方に

子どもに使いたい方に

錠剤が苦手な方に

子どもの痛みに水なしで使える！

有効成分は、子どもの痛みに有効なアセトアミノフェンです。
薬が苦手な子どもでも使いやすいように、口の中で溶かして使えるチュアブルタイプの痛み止めです。
子どもが飲みやすい、オレンジ味です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中 アセトアミノフェン(50mg)
効果・効能	歯痛・抜歯後の疼痛・頭痛・打撲痛・咽頭痛・耳痛・関節痛・神経痛・腰痛・筋肉痛・肩こり痛・骨折痛・ねんざ痛・月経痛（生理痛）・外傷痛の鎮痛 悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	次の量を、なるべく空腹時をさけ、かみくだくか、口の中で溶かして服用 11歳以上15歳未満：1回4錠 7歳以上11歳未満：1回3錠 3歳以上7歳未満：1回2錠 ・服用間隔は4時間以上空ける ・1日3回を限度とする
薬・サプリメント・食品のタイプ	チュアブル錠
妊娠中・授乳中の使用	×
使用が可能な年齢	3歳以上15歳未満
1回の使用あたりのコスト（目安）	238円/回 (11歳以上15歳未満の場合)
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	オレンジ
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

塩野義製薬

新セデス 20錠

最安値 398円 (税込)

東京エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 528.0円(税込)/1個あたり528.0円(税込)

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こんな方に

痛みを抑えたい方に

家族で使える薬が欲しい方に

7歳から大人まで使える痛み止め

痛みにはたらく有効成分が4種類配合されています。
胃が弱い方でも使いやすい、胃にやさしい痛み止めです。
7歳から大人まで幅広く使えるので、家族の常備薬にもおすすめです。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	1錠中 エテンザミド(200mg)、アセトアミノフェン(80mg)、アリルイソプロピルアセチル尿素(30mg)、無水カフェイン(40mg)
効果・効能	頭痛・月経痛（生理痛）・歯痛・神経痛・腰痛・外傷痛・抜歯後の仏痛・咽喉痛・耳痛・関節痛・筋肉痛・肩こり痛・ 打撲痛・骨折痛・ねんざ痛の鎮痛 悪寒・発熱時の解熱
用法・用量	次の量をなるべく空腹時をさけて、水またはぬるま湯で服用 15歳以上：1回2錠 7歳以上15歳未満：1回1錠 ・服用間隔は4時間以上空ける ・1日3回を限度とする
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊婦は要相談,授乳中は可
使用が可能な年齢	7歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	35円/回 (7歳以上15歳未満の場合)
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	服用後30分以内に効果を実感
薬の風味	記載なし
スーッとする成分の有無	×
眠くなる成分の有無	○
胃に優しい成分の有無	×

興和

バンテリンエアロゲルＥＸ １２０ｍｌ

最安値 1,308円 (税込)

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こんな方に

11歳以上の子どもに使いたい方に

飲み薬が苦手な方に

11歳から使えるスプレータイプの痛み止め

非ステロイド性抗炎症薬のインドメタシンが配合された、スプレータイプの痛み止めです。
11歳の子どもから使用できるところがポイントです。
痛みのある部位に、直接ふきかけて使います。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	原液1g中 インドメタシン(10mg)、l-メントール(60mg)
効果・効能	筋肉痛、打撲、捻挫、腰痛、関節痛、腱鞘炎（手・手首の痛み）、肘の痛み（テニス肘など）、肩こりに伴う肩の痛み
用法・用量	1日4回を限度として適量を患部に噴射塗布、又は手に取って患部に塗布
薬・サプリメント・食品のタイプ	スプレー
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中要相談・授乳中使用可能
使用が可能な年齢	11歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	2,100円/120ml
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
使用してからの効果時間	記載なし
薬の風味	×
スーッとする成分の有無	○
眠くなる成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×

商品比較表

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

市販薬を使う際は、必ず説明書を読んで正しく使いましょう。
次の項目では、市販薬を使うときのポイントや副作用を解説します。
病院を受診するときの注意点もお伝えするので、ぜひ参考にしてみてください。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

プロスタグランジンには、痛みの原因となるだけでなく、胃を保護するはたらきがあります。
すでにお伝えした通り、非ステロイド性抗炎症薬にはこれを抑える作用があるので、胃の保護機能が低下してしまいます。
それに比べ、アセトアミノフェンはプロスタグランジンにほとんど作用しないため、胃にやさしい薬です。
胃が弱い方はアセトアミノフェンを選ぶとよいでしょう。
ただしアセトアミノフェンは、大量に使用すると肝臓に負担がかかることがあるので、用量を守って正しく使いましょう。また肝臓の病気を指摘されたことのある方は注意が必要です。

こんなときは病院へ

痛み止めはドラッグストアなどのお店で購入できますが、肉離れが治るわけではありません。
医師の正しい診断と治療が必要です。軽症と思っても、まずは病院を受診しましょう。
病院を受診するときは、整形外科で診てもらいましょう。
また、貼り薬を使用して皮フに炎症が出た場合、ひどくなると病院で治療が必要になることがあります。
かぶれたらすぐに剥がし、炎症が激しい場合は皮フ科を受診しましょう。

『肉離れ』に関するQ&A

ここまで肉離れに有効な市販薬を紹介しました。気になる商品はありましたか？
次の項目では、肉離れや市販薬に関する、よくある質問にQ＆A形式でお答えします。
疑問解決のヒントにしてみてください。

マッサージやストレッチは有効ですか？

マッサージとストレッチは、治療にも予防にも有効です。
ただし、自己流では悪化する危険があります。
必ず医師や専門家からやり方を教えてもらい、正しい方法で行いましょう。

痛み止めの他に、肉離れにおすすめの市販薬はありますか？

筋肉の回復には、タンパク質やビタミンなどの栄養素がかかわっています。
食事が十分にとれていれば、ビタミン剤にたよる必要はありませんが、肉離れにビタミン剤を使いたい場合は、ビタミンB6が配合されているものを選ぶとよいでしょう。
赤身魚や鶏ささみには、タンパク質とビタミンB6が多く含まれています。
ただしこれだけを摂取していればよいというわけではなく、まんべんなく栄養をとることが大切です。

光線過敏症とはなんですか？

外用薬を使用した部位に日光が当たると、皮フ炎を起こすことがあります。これを「光線過敏症」といいます。
光線過敏症のリスクが高い外用薬には、非ステロイド性抗炎症薬の「ケトプロフェン」「ピロキシカム」「ジクロフェナク」があります。
これらの外用薬を使った部位は、衣類やサポーターで覆うなど、直接日光に当たらないような対策が必要です。
また薬を剥がしたあとも、少なくとも4週間は同様の対策が必要です。

まとめ

このページでは、軽度の肉離れに有効な、市販の痛み止めを紹介しました。
薬選びの参考にはなりましたか？少しでも役立てていただければ幸いです。
肉離れは薬で治るものではないですが、市販薬でつらい痛みが少しでも和らぐとよいですね。
肉離れを治すには、基本的に安静が大切です。市販薬で痛みが和らいでも、無理をして動かしすぎないように気をつけてくださいね。

熱中症の熱を下げる方法

薬剤師

菅井遥香さんのコメント

すでにお伝えしたとおり、熱中症の熱には市販の解熱剤は向いていません。

体温を下げるには、体を直接冷やすなどの方法が必要です。
ここでは、いくつか体温の上昇を抑えるための方法を紹介します。

①：環境を整える

日差しの強い屋外にいる場合は、室内に避難しましょう。
室内への移動が難しい場合は、直射日光のあたらない風通しのよい日陰に移動しましょう。
風通しが悪く、湿度と温度が高い室内にいる場合は、涼しい部屋に移動したり、クーラーを使って部屋の温度を調節しましょう。
人の体には、体温調節機能がそなわっているため、通常体温は一定に保たれます。
しかし熱中症では、体温調節機能が失われているので、涼しい環境をつくることが大切です。

②：体を冷やす

体温調節機能が失われた状態では、自力で体の温度がコントロールできません。
氷のうや保冷剤をタオルで包み、体にあてて直接冷やしましょう。
首筋や脇の下や足の付け根など、太い静脈がある部位を冷やすと、効率よく体温が下がります。
体に水をかけ、うちわや扇風機で涼しい風をあてるのも有効です。
また体を冷やせるものが手元にないときは、コンビニで手に入るビニール袋に入ったかち割氷や、自動販売機の冷えたペットボトルがおすすめです。

③：冷たい飲み物を飲む

冷たい飲み物を飲むと、胃の表面の温度が下がり、体の熱を抑えられます。
体温を下げると同時に、水分や塩分の補給もできるので一石二鳥です。
0.1～0.2％の食塩水や、市販の経口補水液がおすすめです。
自動販売機で手に入りやすいスポーツドリンクもよいです。
ただしスポーツドリンクは、塩分が少なく糖分が多いので、飲み過ぎに気をつけましょう。糖分制限がある方はとくに注意が必要です。
また飲み物は自力で飲ませてください。意識がはっきりしない状態で無理矢理飲ませると、気管に入ることがあり危険です。

軽い熱中症を緩和できる市販薬の選び方・ポイント

熱中症にともなう体温の上昇を抑える方法はわかりましたか？
次の項目では、軽い熱中症の諸症状に有効な、3種類の漢方薬を紹介します。
軽度の熱中症で、めまいやこむら返りなどの症状に市販薬を使いたいときは、ここで紹介する漢方薬を参考にしてみてくださいね。

ポイント①：軽い熱中症の諸症状に

軽い熱中症にともなう諸症状には、漢方薬の竹葉石膏湯(チクヨウセッコウトウ)が有効です。
この漢方薬には、体に溜まった余分な熱を下げ、乾いた体にうるおいを与えるはたらきがあります。
熱中症で起こる、めまいや立ちくらみなどの症状におすすめの漢方薬です。
竹葉石膏湯が配合されている商品は限られているので、ここで商品名を確認しておきましょう。
持ち運びやすく、屋外でもすぐに使いやすいゼリータイプの商品が販売されています。

ポイント②：めまいや立ちくらみに

五苓散(ゴレイサン)という漢方薬をご存知でしょうか？
お酒を飲んだ後の二日酔いに使う薬として、知っている方もいらっしゃるかもしれません。
五苓散には体の水分を調節するはたらきがあるので、二日酔いや熱中症のような、水分バランスの崩れたときに有効です。
意識がはっきりしている軽い熱中症で、めまい・立ちくらみ・頭痛・吐き気の症状があるときは、五苓散が配合されている市販薬を選ぶとよいでしょう。

ポイント③：こむら返りに

こむら返りとは、いわゆる筋肉の緊張で足がつった状態です。
このような症状には、筋肉の緊張をゆるめるはたらきのある、芍薬甘草湯(シャクヤクカンゾウトウ)がおすすめです。
漢方薬は長期間飲み続けないと効果が出ないと思われがちですが、芍薬甘草湯は即効性があります。
こむら返りに使用するときは、症状が出たときだけ使うようにしましょう。症状がないのに連用する必要はありません。

【厳選】軽い熱中症を緩和するのにおすすめの市販薬 7選

薬剤師

菅井遥香さんのコメント

次の項目では、実際に販売されている商品を紹介します。

お店で迷ってしまったときは、ここで紹介する商品を参考にしてみてくださいね。

ポイント①：軽い熱中症の諸症状に有効な市販薬 1選

まずは軽い熱中症の様々な症状に有効な、竹葉石膏湯を含む商品です。
竹葉石膏湯は、市販薬として商品化されているものが少ないので、ここで商品名を確認してからお店で探してみてください。

クラシエ

サマレスゼリー　4包

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こんな方に

軽い熱中症の方に

子どもに使いたい方に

軽い熱中症の諸症状に

漢方処方の竹葉石膏湯が配合されています。
7種類の生薬から構成されており、体に溜まった熱を下げ、うるおいを与えるはたらきがあります。
7歳の子どもから水なしで使える、ゼリータイプです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3包中 竹葉石膏湯エキス(2,000mg) (チクヨウ・カンゾウ・セッコウ・ハンゲ・バクモンドウ・コウベイ・ニンジン)
効果・効能	体力虚弱で、かぜが治りきらず、たんが切れにくく、ときに熱感、強いせきこみ、口が渇くものの次の諸症：からぜき、気管支炎、気管支ぜんそく、口渇、軽い熱中症
用法・用量	1日3回1回1包を食前又は食間に口の中でゼリーをくずして服用
薬・サプリメント・食品のタイプ	ゼリー
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中要相談・授乳中使用可能
使用が可能な年齢	7歳以上 ※小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させてください
1回の使用あたりのコスト（目安）	275円/回
薬の風味	プラム味

ポイント②：めまいや立ちくらみに有効な市販薬 3選

次に紹介するのは、熱中症にともなうめまい・立ちくらみ・頭痛・吐き気に有効な五苓散が配合された商品です。
1日の服用回数や、剤形に注目してみてください。

ツムラ

ツムラ漢方五苓散料エキス顆粒Ａ １０包

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こんな方に

軽い熱中症でめまいや頭痛がある方に

熱中症で起こるめまいや頭痛に

五苓散には、体の水分バランスを整えるはたらきがあります。
軽度の熱中症による、めまいや頭痛などの症状におすすめの漢方薬です。
ツムラの医療用漢方薬は、病院でもよく使用されています。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2包中 五苓散エキス(1.0g) (タクシャ・ソウジュツ・チョレイ・ブクリョウ・ケイヒ)
効果・効能	体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症： 水様性下痢、急性胃腸炎（しぶり腹注）のものには使用しないこと）、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔 注）しぶり腹とは、残便感があり、くり返し腹痛を伴う便意を催すもののことである。
用法・用量	次の量を1日2回、食前に水またはお湯で服用 15歳以上：1回1包 7歳以上15歳未満：1回2/3包 4歳以上7歳未満：1回1/2包 2歳以上4歳未満：1回1/3包
薬・サプリメント・食品のタイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中要相談・授乳中使用可能
使用が可能な年齢	2歳以上 ※小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させてください
1回の使用あたりのコスト（目安）	396円/日(15歳以上の場合)
薬の風味	漢方薬特有の風味

宇津救命丸

宇津救命丸 五苓散　10包

最安値 896円 (税込)

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こんな方に

軽い熱中症でめまいや頭痛がある方に

小さな子どもに使いたい方に

小さな子どもから使える五苓散

五苓散を構成する5種類の生薬が、熱中症により崩れた体の水分バランスを整え、めまいや頭痛を和らげます。
小さな子どもから大人まで使えます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3包中 五苓散料乾燥エキス(1.92g) (タクシャ・ソウジュツ・チョレイ・ケイヒ・ブクリョウ)
効果・効能	体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症： 水様性下痢、急性胃腸炎（しぶり腹のものには使用しないこと）、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔 〈効 能・効果に関連する注意〉 しぶり腹とは、残便感があり、くり返して腹痛を伴う便意を催すもののことです
用法・用量	次の量を1日3回、食前または食間に水またはお湯にて服用 15才以上：1回1 包 7才以上15才未満：1回2/3包 4才以上7才未満：1回1/2包 2才以上4才未満：1回1/3包 2才未満：1回1/4包
薬・サプリメント・食品のタイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中要相談・授乳中使用可能
使用が可能な年齢	生後3ヶ月以上 ※1才未満の乳児には、医師の診断を受けさせることを優先し、止むを得ない場合にのみ服用させてください
1回の使用あたりのコスト（目安）	オープン価格
薬の風味	漢方薬特有の風味

クラシエ薬品

セラピー五苓散 ２４０錠

最安値 2,264円 (税込)

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こんな方に

軽い熱中症でめまいや頭痛がある方に

錠剤が欲しい方に

水分バランスを整える錠剤タイプの五苓散

五苓散は体の水分バランスが崩れることで起こる、めまいや頭痛を和らげます。
体の水分が足りていない状態の熱中症に有効です。
漢方薬特有の味や匂いが苦手な方も飲みやすい、錠剤タイプです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	タクシャ・チョレイ・ブクリョウ・ソウジュツ・ケイヒ
効果・効能	体力に関わらず使用でき、のどが渇いて尿量が少ないもので、めまい、はきけ、嘔吐、腹痛、頭痛、むくみなどのいずれかを伴う次の諸症：水様性下痢、急性胃腸炎（しぶり腹のものには使用しないこと）、暑気あたり、頭痛、むくみ、二日酔 （注）「しぶり腹」とは、残便感があり、くり返し腹痛を伴う便意を催すものを指します。
用法・用量	次の量を1日3回、食前又は食間に水又は白湯にて服用 15歳以上：1回4錠 7歳以上15歳未満：1回3錠 5歳以上7歳未満：1回2錠
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中要相談・授乳中使用可能
使用が可能な年齢	5歳以上 ※小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させてください
1回の使用あたりのコスト（目安）	209円/日(15歳以上の場合)
薬の風味	記載なし

ポイント③：こむら返りに有効な市販薬 3選

こむら返りに有効な、芍薬甘草湯が配合された商品を紹介します。
3種類の剤形を1つずつピックアップしてみました。
自分の飲みやすいタイプを見つけてみてくださいね。

ツムラ

ツムラ漢方　芍薬甘草湯　エキス顆粒 ２０包

最安値 1,244円 (税込)

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こんな方に

足がつる方に

筋肉がけいれんして痛むこむら返りに

芍薬甘草湯は2種類の生薬から構成され、筋肉の緊張をゆるめて痛みを和らげるはたらきがあります。
熱中症の初期症状で起こりやすい、こむら返りを和らげます。
即効性が期待できる漢方薬です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2包中 芍薬甘草湯エキス(1.25g) (カンゾウ・シャクヤク)
効果・効能	体力に関わらず使用でき、筋肉の急激なけいれんを伴う痛みのあるものの次の諸症： こむらがえり、筋肉のけいれん、腹痛、腰痛
用法・用量	次の量を1日2回、食前に水またはお湯で服用 15歳以上：1回1包 7歳以上15歳未満：1回2/3包 4歳以上7歳未満：1回1/2包 2歳以上4歳未満：1回1/3包
薬・サプリメント・食品のタイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中要相談・授乳中使用可能
使用が可能な年齢	2歳以上 ※小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させてください
1回の使用あたりのコスト（目安）	120円/回(15歳以上の場合)
薬の風味	漢方薬特有の風味

小林製薬

コムレケアゼリー ４包

最安値 735円 (税込)

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こんな方に

足がつる方に

ゼリータイプが欲しい方に

水なしで飲める！ゼリータイプの芍薬甘草湯

漢方処方の芍薬甘草湯が、痛みをともなう筋肉の緊張にはたらきます。
水なしでスルッと飲めるので、緊急時におすすめです。
薬の風味は、飲みやすいグレープフルーツ味に整えられています。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3包中 芍薬甘草湯エキス(27g) (シャクヤク・カンゾウ)
効果・効能	体力に関わらず使用でき、筋肉の急激なけいれんを伴う痛みのあるものの次の諸症： こむらがえり、筋肉のけいれん、腹痛、腰痛
用法・用量	1日3回1回1包を、食前又は食間に口の中でゼリーをくずして服用
薬・サプリメント・食品のタイプ	ゼリー
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中要相談・授乳中使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	275円/回
薬の風味	グレープフルーツ味

全薬工業

アルクラック内服液 ３０ｍｌ×３

最安値 553円 (税込)

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こんな方に

足がつる方に

ドリンクタイプが欲しい方に

足のつりにドリンクタイプの芍薬甘草湯

筋肉の緊張により起こる、痛みをともなうこむら返りに有効です。
1回1本飲みきりタイプのドリンク剤です。
3本セットで販売されえているので、まずは数回試してみたい方にもおすすめです。
飲みやすい、ヨーグルト風味です。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	3瓶中 芍薬甘草湯エキス(2,400mg) (シャクヤク・カンゾウ)
効果・効能	体力に関わらず使用でき、筋肉の急激なけいれんを伴う痛みのあるものの次の諸症： 筋肉のけいれん、こむら返り、腹痛、腰痛
用法・用量	1回1瓶・1日3回 食前または食間によく振ってから服用してください
薬・サプリメント・食品のタイプ	液剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠要相談・授乳中使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	330円/回
薬の風味	ヨーグルト味

商品比較表

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

市販薬を使う時は、必ず説明書を読んで正しく使用しましょう。
次の項目では、使うときのポイントや副作用について解説します。
病院を受診する目安もお伝えするので、確認しましょう。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

今回紹介した市販薬は、すべて漢方薬です。
漢方薬は副作用がないと思われがちですが、薬には必ず副作用のリスクがあります。
体に合わないこともあるので、薬を飲んで気になる症状が出たときは、使用を中止しましょう。
また漢方薬は、いくつかの生薬の組み合わせでできています。併用することも多いですが、重複で1日の上限を超えてしまうこともあるので、薬を併用するときは登録販売者や薬剤師に確認してもらいましょう。

こんなときは病院へ

熱中症は軽症から重症まで、3段階に分類されます。分類のポイントは意識レベルです。
Ⅰ度は、めまいやこむら返りがあるが、意識ははっきりしている状態。
Ⅱ度は、吐き気や頭痛がありぐったりしていて、意識がなんとなくおかしい状態。
Ⅲ度は、高体温で呼びかけても反応がないような、意識障害がある状態。
このうちⅠ度であれば、応急処置とその後のセルフケアで回復が見込まれます。
ただし、意識がはっきりしていても症状が悪化する場合や、Ⅱ度に当てはまると思われる場合は病院を受診しましょう。
意識が明らかにおかしいⅢ度の状態であれば、ためらわずに救急を要請しましょう。

『熱中症』に関するQ&A

最後に、熱中症に関する質問に、Q＆A形式でお答えします。
よくある質問を3つピックアップしました。
わからないことがある方は、疑問解決にお役立てください。

熱中症の熱はどのくらいで下がりますか？

軽い熱中症の場合、正しい応急処置をすれば1日で治まるでしょう。
ただし数日間微熱が続く場合や、はじめは熱がなかったのに、急に体温が上がることもあります。
セルフケアで改善しない場合や、時間が経過して急に体温が上がった際は、病院を受診しましょう。

熱中症で体温はどのくらい上がりますか？

重症になると40度まで上がることもあります。高体温は死に至ることもある、危険な状態です。
熱中症になっても、はじめは熱が上がらないこともありますが、放置していると急に高熱が出ることがあります。必ずほかの体の症状が出ていないか確認しましょう。
普段より体温が1度高いときは要注意です。

熱中症の後遺症にはどのようなものがありますか？

重度の意識障害や、血圧低下などの症状がある場合、後遺症が残る可能性があります。
熱中症の主な後遺症は、中枢神経障害です。
小脳失調やパーキンソン症候群などの後遺症が報告されています。
自分は大丈夫と思わずに、熱中症にならないように予防をしましょう。

まとめ

このページでは、熱中症の熱を下げる方法と、軽い熱中症の諸症状に有効な市販薬を紹介しました。
軽度の熱中症であればセルフケアで回復が見込まれるので、ここで紹介した体温を下げる方法と、市販薬を参考に参考にしてくださいね。
熱中症は、早期の正しい対応が大切です。「熱中症かな？」と思ったらすぐに応急処置をし、意識があやふやな場合は、無理をせずにすぐ病院を受診しましょう。

不安神経症に効く市販薬によく含まれている成分

薬剤師

菅井遥香さんのコメント

病院では「ベンゾジアゼピン系」や「選択的セロトニン再取り込み阻害薬」と呼ばれる薬が、慢性的な不安に処方されることが多いです。

しかしそのような薬は、医師の診断や薬の管理が必要なので、市販薬にはありません。
そこで今回紹介するのは、市販薬としても販売されている漢方薬です。
漢方薬を選ぶときは、症状だけでなく、体質や体力を考えることが大切です。
このように体全体の状態をみて薬を決めることを、「証をみる」と言います。
証は様々な角度から総合的に判断しますが、ここでは大きく体力を3つに分けて紹介します。

①：エネルギッシュで体力のある方に

血色よく体力があり、胃腸が強くて暑がりな人は「実証(じっしょう)」に分類されます。
実証にあてはまる方には、「黄連解毒湯(オウレンゲドクトウ)」や「柴胡加竜骨牡蛎湯(サイコカリュウコツボレイトウ)」が向いています。
どちらとも不安感が続く方に使われる漢方薬です。
配合されている生薬の組み合わせが違うので、それぞれに特徴がありあます。
後ほど選び方のポイントを解説するので、確認してみてくださいね。

②：疲れやすく体力のない方に

きゃしゃで血色が悪く、疲れが溜まり寒がりな方は「虚証(きょしょう)」に分類されます。
虚証で不安感が続く方には、「加味帰脾湯(カミキヒトウ)」や「桂枝加竜骨牡蛎湯(ケイシカリュウコツボレイトウ)」が向いています。
薬を選ぶときは、この漢方処方で構成されている市販薬を選ぶとよいでしょう。

③：体力中等度の方に

実証でも虚証でもない、体力が中等度の方は「中間証(ちゅうかんしょう)」と呼ばれます。
中間証の方には、「半夏厚朴湯(ハンゲコウボクトウ)」や「半夏瀉心湯(ハンゲシャシントウ)」が向いています。
市販薬では、商品名に漢方名が入っていないものもあるので、パッケージに記載されている有効成分を確認しましょう。

不安神経症を緩和できる市販薬の選び方・ポイント

実証・虚証・中間証の不安感に有効な漢方薬はわかりましたか？
次の項目では、市販薬の選び方とポイントを紹介します。
薬を選ぶときの参考にしてみてくださいね。

ポイント①：今の症状で選ぶ

同程度の体力の不安感に使う漢方薬であっても、実際にどのような症状に悩んでいるかで使う薬が変わります。
例えば、不安感からお腹に影響が出ている人もいれば、のどに影響が出ている人もいます。
自分がどんな症状に悩んでいるのかをまずは考えてみましょう。
漢方薬のパッケージには、効果効能に詳しく記載があるので、購入前に確認して自分の症状に合うものを選びましょう。

ポイント②：使いやすさで選ぶ

同じ漢方処方の市販薬でも、製薬会社ごとに商品の特徴があります。
漢方薬特有の風味が苦手な方は、顆粒剤よりも錠剤の方が飲みやすいでしょう。
日中外出する予定があり、薬の持ち運びが不便に感じる方は、1日2回の服用で済むものがよいでしょう。
人それぞれ使いやすい薬は異なります。
自分の好みやライフスタイルに合った商品を選びましょう。

【厳選】不安神経症を緩和するのにおすすめの市販薬 6選

薬剤師

菅井遥香さんのコメント

ずらっと並んだ商品を目の前にすると、どの商品にするか迷うこともあるでしょう。

そこで、実際に販売されている商品をいくつかご紹介します。
体力の程度に合わせて、商品をピックアップしてみました。

ポイント①：体力のある方向けの市販薬 2選

まずは比較的体力のある、実証の方におすすめの商品を紹介します。
すでにお伝えした、黄連解毒湯と柴胡加竜骨牡蛎湯が配合されている商品です。
ツムラの医療用漢方薬は、病院でもよく使われています。今回は市販でも手に入りやすい、ツムラの商品をピックアップしました。

ツムラ

ツムラ漢方　黄連解毒湯　エキス顆粒Ａ ２０包

最安値 1,478円 (税込)

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こんな方に

体力がある方に

のぼせやすい方に

のぼせやすく不安やイライラが続くときに

4種類の生薬から構成される、黄連解毒湯という漢方処方です。
不安やイライラを和らげる漢方薬です。
体に溜まった熱を冷ますはたらきがあるので、体力がありのぼせて顔がほてる方に向いています。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2包中 黄連解毒湯エキス(0.75g) (オウゴン・オウレン・サンシシ・オウバク)
効果・効能	体力中等度以上で、のぼせぎみで顔色赤く、いらいらして落ち着かない傾向のあるものの次の諸症： 鼻出血、不眠症、神経症、胃炎、二日酔、血の道症（※）、めまい、動悸、 更年期障害、湿疹・皮膚炎、皮膚のかゆみ、口内炎 （※）血の道症とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状のことである。
用法・用量	次の量を1日2回、食前に水またはお湯で服用 15歳以上：1回1包 7歳以上15歳未満：1回2/3包 4歳以上7歳未満：1回1/2包 2歳以上4歳未満：1回1/3包
薬・サプリメント・食品のタイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中要相談・授乳中使用可能
使用が可能な年齢	2歳以上 ※小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させてください
1回の使用あたりのコスト（目安）	264円/日(15歳以上の場合)
薬の風味	漢方薬特有の風味

ツムラ

ツムラ漢方　紫胡加竜骨牡蠣湯　エキス顆粒 ２０包

最安値 1,284円 (税込)

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こんな方に

体力がある方に

不安で眠れない方に

ストレスや不安を和らげて眠りを改善

10種類の生薬が配合された、柴胡加竜骨牡蛎湯という漢方処方です。
ストレスや不安で、不眠が続く方の症状を改善するはたらきがあります。
不安感が強く、体力のある方に向いています。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	サイコ・ハンゲ・ケイヒ・ブクリョウ・オウゴン・タイソウ・ニンジン・ボレイ・リュウコツ・ショウキョウ
効果・効能	体力中等度以上で、精神不安があって、動悸、不眠、便秘などを伴う次の諸症： 高血圧の随伴症状（動悸、不安、不眠）、神経症、更年期神経症、小児夜泣き、便秘
用法・用量	次の量を1日2回、食前に水またはお湯で服用 15歳以上：1回1包 7歳以上15歳未満：1回2/3包 4歳以上7歳未満：1回1/2包 2歳以上4歳未満：1回1/3包 2歳未満：1回1/4包
薬・サプリメント・食品のタイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中要相談・授乳中使用可能
使用が可能な年齢	生後3ヶ月上 ※小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させてください
1回の使用あたりのコスト（目安）	264円/日(15歳以上の場合)
薬の風味	漢方薬特有の風味

ポイント②：体力のない方向けの市販薬 2選

次に体力がなく疲労感が強い、虚証の方におすすめの商品です。
加味帰脾湯と桂枝加竜骨牡蛎湯が含まれている商品を、それぞれ1つずつ紹介します。
漢方薬の風味が苦手な方でも使いやすい、錠剤タイプを選んでみました。

ロート製薬

和漢箋　ユクリズム １６８錠

最安値 2,489円 (税込)

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こんな方に

体力がない方に

胃腸の調子が悪い方に

あれこれ考えて胃腸に不調が出る不安感に

不安感を和らげる、加味帰脾湯という漢方処方です。
胃腸機能を改善するはたらきもあるので、心と体の両方の調子を整えます。
疲れやすく体力のない方に向いています。
漢方薬の特有な味と匂いが苦手な方でも飲みやすい、錠剤タイプです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	12錠中 加味帰脾湯エキス(2,800mg) (ニンジン・ビャクジュツ・ブクリョウ・サイコ・サンソウニン・リュウガンニク・タイソウ・オンジ・オウギ・トウキ・サンシシ・カンゾウ・モッコウ・ショウキョウ)
効果・効能	体力中等度以下で、心身が疲れ、血色が悪く、ときに熱感を伴うものの次の諸症:貧血、不眠症、精神不安、神経症
用法・用量	次の量を1日3回、食前又は食間に水又はお湯で服用 15才以上：1回4錠 7才以上15才未満：1回3錠 5才以上7才未満：1回2錠
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中要相談・授乳中使用可能
使用が可能な年齢	5歳以上 ※小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させること
1回の使用あたりのコスト（目安）	275円/日(15歳以上の場合)
薬の風味	記載なし

クラシエ

桂枝加竜骨牡蛎湯エキス錠クラシエ 240錠

最安値 2,142円 (税込)

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こんな方に

体力がない方に

ささいなことが気になる方に

ささいなことが気になる不安感に

小さなことが気になって、不安を感じる方に使う桂枝加竜骨牡蛎湯という漢方処方です。
疲れやすく疲労が溜まる、体力のない方に向いています。
錠剤タイプなので、漢方薬の味や匂いが苦手でも使いやすくなっています。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	12錠中 桂枝加竜骨牡蛎湯エキス(1,600mg) (ケイヒ・シャクヤク・タイソウ・ショウキョウ・カンゾウ・リュウコツ・ボレイ)
効果・効能	体力中等度以下で、疲れやすく、神経過敏で、興奮しやすいものの次の諸症：神経質、不眠症、小児夜泣き、夜尿症、眼精疲労、神経症
用法・用量	次の量を1日3回、食前又は食間に水又は白湯にて服用 15歳以上：1回4錠 7歳以上15歳未満：1回3錠 5歳以上7歳未満：1回2錠
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中要相談・授乳中使用可能
使用が可能な年齢	5歳以上 ※小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させてください
1回の使用あたりのコスト（目安）	220円/日(15歳以上の場合)
薬の風味	記載なし

ポイント③：体力中等度の方向けの市販薬 2選

中間証の方に向いている、半夏厚朴湯と半夏瀉心湯を含む商品を1つずつ紹介します。
ストレス時代の漢方薬として商品化されている、ストレージシリーズをピックアップしてみました。

武田薬品

ストレージタイプＨ １２包

最安値 1,307円 (税込)

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こんな方に

体力中程度の方に

のどのつかえ感がある方に

のどがつかえる不安感に

5種類の生薬で構成された、半夏厚朴湯という漢方処方です。
不安感があり、のどがつかえる感じがする方におすすめの漢方薬です。
体力は中等度の方に向いています。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2包中 半夏厚朴湯エキス(1.25g) (ハンゲ・ブクリョウ・コウボク・ソヨウ・ショウキョウ)
効果・効能	体力中等度をめやすとして、気分がふさいで、咽喉・食道部に異物感があり、ときに動悸、めまい、嘔気などを伴う次の諸症 不安神経症、神経性胃炎、つわり、せき、しわがれ声、のどのつかえ感
用法・用量	次の量を1日2回、食前に水またはお湯で服用 15歳以上：1回1包 7歳以上15歳未満：1回2/3包 4歳以上7歳未満：1回1/2包 2歳以上4歳未満：1/3包
薬・サプリメント・食品のタイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	2歳以上 ※小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させること
1回の使用あたりのコスト（目安）	289円/日(15歳以上の場合)
薬の風味	甘くて辛い

武田薬品

ストレージタイプＧ １２包

最安値 1,341円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,343.0円(税込)/1個あたり1,343.0円(税込)

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こんな方に

体力が中等度の方に

みぞおちがつかえる方に

みぞおちがつかえる不安感に

漢方処方、半夏瀉心湯を含む商品です。
ストレスですぐれない胃の調子を和らげるはたらきがあります。
不安感があり、みぞおちがつかえる方におすすめの漢方薬です。
体力は中等度の方に使います。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	2包中 半夏瀉心湯エキス(2.25g) (ハンゲ・オウゴン・カンキョウ・カンゾウ・タイソウ・ニンジン・オウレン)
効果・効能	体力中等度で、みぞおちがつかえた感じがあり、ときに悪心、嘔吐があり食欲不振で腹が鳴って軟便または下痢の傾向のあるものの次の諸症： 下痢・軟便、神経症、神経性胃炎、消化不良、胃下垂、胃弱、二日酔、げっぷ、 胸やけ、急・慢性胃腸炎、口内炎
用法・用量	次の量を1日2回、食前に水またはお湯で服用 15歳以上：1回1包 7歳以上15歳未満：1回2/3包 4歳以上7歳未満：1回1/2包 2歳以上4歳未満：1/3包
薬・サプリメント・食品のタイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中要相談・授乳中使用可能
使用が可能な年齢	2歳以上 ※小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させること
1回の使用あたりのコスト（目安）	289円/日(15歳以上の場合)
薬の風味	わずかに甘くて辛い

商品比較表

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

市販薬を使うときは、必ず説明書を確認して正しく使いましょう。
次の項目では、市販薬を使う際の、ポイントと副作用を解説します。
病院を受診する目安もお伝えするので、確認しておきましょう。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

漢方薬は安全で副作用がないと思われがちですが、薬には必ず副作用のリスクがあります。
体に合わないこともあるので、服用して気になる症状が出た際は、使用を中止しましょう。
また複数の漢方薬の併用で、生薬成分が重複し、1日の上限を超えてしまうことがあります。
西洋薬とも併用に注意が必要なものもあるので、現在ほかの薬を使っている方は、必ず登録販売者や薬剤師に相談しましょう。

こんなときは病院へ

不安神経症は、心の不調だけでなく、体にも影響が出ます。仕事や学業に支障が出る場合は、病院を受診しましょう。
またここで紹介した市販薬を、1ヶ月程度使用しても症状が改善されないときは、受診をおすすめします。
症状が悪化する際は、無理をせずに医師や薬剤師など、医療従事者にご相談ください。
病院を受診するときは、心療内科や精神科で診てもらうとよいでしょう。

『不安神経症』に関するQ&A

ここまで不安神経症について解説してきました。
最後に、不安神経症についてよくある質問にQ＆A形式でお答えします。
わからないことがある方は、疑問解決のヒントにしてみてください。

漢方薬を飲む前に食事をしてしまいました。どうしたらよいですか？

飲み忘れて食事をした場合は、食後の服用でも問題ありません。
漢方薬は、食前30分前や就寝前などの空腹時に飲む方が、効果が出やすいと言われています。
ただし食後ではまったく効果が出ないというわけではありません。
空腹時に飲み忘れてしまう場合は、食後に飲みましょう。

現在病院で治療中です。市販薬も使ってよいですか？

すでに心療内科などで、専門の医師から治療を受けている方は、担当の医師に市販薬を使用してもよいか確認しましょう。
場合によっては、市販薬の服用が治療の妨げになる可能性もあります。
現在治療中の方は、自己判断での市販薬の使用は控えましょう。

薬以外になにかできることはありますか？

適切な生活習慣が、症状を和らげる手助けになります。
まずは、以下のポイントに注意してみてください。
・適度な運動をする
・栄養バランスのよい食事をとる
・十分な睡眠をとる
・アルコールやたばこを控える

まとめ

この記事では、不安神経症に有効な市販薬を紹介しました。気になる商品はありましたか？
市販薬を試しても症状が改善されない場合は、病院を受診することも考えてみてください。
精神科や心療内科には、抵抗がある方もいらっしゃるかもしれません。しかし、専門の医師の正しい診断と治療で、早期回復が期待できます。
快適な日常生活を取り戻すために、無理をせずに一度受診することをおすすめします。

浅い眠りに効く市販薬によく含まれている成分

薬剤師

菅井遥香さんのコメント

病院では睡眠を改善するために、いろいろなタイプの薬が使われています。

しかし、それらの薬は管理が厳しいため、市販薬としては販売されていません。
睡眠改善薬として販売されている市販薬の成分は、種類が限られています。
いくつか紹介するので、薬を選ぶときに確認してみてくださいね。

①：ジフェンヒドラミン

市販の風邪薬を使用して、眠気が出た経験はありませんか？
風邪薬には、鼻水などのアレルギー反応を抑えるために、ジフェンヒドラミンという成分がよく配合されています。
この成分には、脳の覚醒の維持にかかわっているヒスタミンをブロックして、眠りやすくするはたらきもあります。
これが、風邪薬を使うと眠くなることがある理由です。
このように、ジフェンヒドラミンには眠気を引き起こすはたらきがあるため、市販の睡眠改善薬に有効成分として配合されています。