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『スポーツドリンク』について

スポーツドリンクは運動などによる発汗で失われた水分・電解質を補給する目的で飲まれる飲み物です。
日本スポーツ協会では、0.1～0.2％の食塩（ナトリウム40～80mg/100mL）と糖質を含んだ飲料を推奨しています。

『スポーツドリンク』の成分・メリット・デメリット

スポーツドリンクの基本成分は、塩分と糖分です。

水だけを大量に飲むと体内の電解質バランスが崩れてしまうので、汗とともに失われた電解質を補うために塩分は必要不可欠です。しかし塩分の過剰摂取は、高血圧だけでなく、胃がんなどの要因ともされており注意が必要です。

いっぽう糖分はエネルギーを補うだけでなく、塩分と一緒に摂ることで水分の吸収を速めてくれます。しかし過剰な糖分は血糖値や肥満に悪影響を与えるので、やはり注意が必要です。

『スポーツドリンク』を飲むと良いタイミング

スポーツドリンクを飲むのにおすすめのタイミング例を挙げます。

・運動：
高温下や屋外でなくても運動により発汗します。運動の合間にこまめな水分補給をしましょう。

・高温高湿下での作業：
温度だけでなく湿度にも注意が必要です。

・長時間の在宅：
快適な室内でも長時間の作業や学習では適度な水分補給が必要です。

・入浴前後：
入浴により約500mLの水分が失われると言われています。入浴前に水分を摂るのも良いでしょう。

・起床時：
寝ている間にも大量の汗をかきます。

『スポーツドリンク』の飲みすぎには注意

ほとんどのスポーツドリンクは4～8%程度の糖質を含むことと、酸性であることから、虫歯のリスクを意識しておきましょう。こまめに飲み続けることも多いので、注意が必要です。

糖分については、肥満や血糖値に影響があります。糖尿病患者でなくても、飲みすぎて糖分代謝に異常が生じた場合「ペットボトル症候群」となり、吐き気や腹痛などの症状だけでなく、進行すると意識障害や昏睡といった危険な状態になることもあります。

また塩分を含むため、高血圧や心臓・腎臓の持病のある方は、主治医の指示のもとで摂るようにしてください。

【タイプ別】商品の選び方

薬剤師

森田 益史さんのコメント

スポーツドリンクはその成分量・浸透圧によって、2種類に分けられます。

人間の体液とほぼ同じ浸透圧の「アイソトニック飲料」と、それよりも糖質の濃度が薄く、浸透圧の低い「ハイポトニック飲料」です。

【運動前の方】はアイソトニックタイプ

アイソトニックは「等張液」を意味します。体液に近い浸透圧となるように作られているので、水分・糖質・塩分がバランスよく吸収されます。

日常生活の様々な場面で、効率的に水分補給をするのに広くおすすめできます。

運動による熱中症の予防についても、日本体育協会は「1時間以上の運動をする場合には、4～8%程度の糖質を含んだものが健康維持のためだけでなく水分補給効果にも役立ちます」としています。

【運動中の方】はハイポトニックタイプ

ハイポトニックは「低張液」を意味します。糖質の濃度が4％未満で、浸透圧は体液よりも低くなります。

激しい運動等による多量の発汗で体液が薄くなっている時は、ハイポトニック飲料の方が腸管での水分吸収が速くなるので、運動中や運動直後の水分補給に向いています。

また糖質濃度が低めで、中にはゼロカロリーを謳った商品もありますから、ダイエット中や糖質制限をされている方にもおすすめできます。

【薬剤師が厳選】おすすめの商品

薬剤師 森田 益史さん厳選

市販されている商品には、糖質・甘味料や機能成分の違いにより様々な特徴がありますのでご紹介します。
なお今回はドリンクタイプのみのご紹介ですが、粉末タイプやゼリータイプも販売されているものがあります。

• アイソトニックタイプ

  アイソトニックタイプ

• ハイポトニックタイプ

  ハイポトニックタイプ

アイソトニックタイプ

該当項目：

ハイポトニックタイプ

該当項目：

絞り込み ※この列は表示されません	商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント
アイソトニックタイプ	サントリー ビタミンウォーター ５００ｍｌ		121円 送料：別	Amazon 3,033円 Yahoo! 121円 楽天 2,669円	1日分のマルチビタミン
アイソトニックタイプ	] サントリー ＧＲＥＥＮＤＡＫＡＲＡ　冷凍兼用 ６００ｍｌ		2,521円 送料：要確認	Amazon 2,521円 Yahoo! 2,790円 楽天 2,778円	塩分＋鉄分チャージ！
アイソトニックタイプ	コカ・コーラ アクエリアスエアボトル ５００ｍｌ24本		106円 送料：別	Amazon 1,991円 Yahoo! 106円 楽天 106円	熱いカラダに、冷えたアクエリ。
アイソトニックタイプ	大塚製薬 ボディメンテ　ドリンク ５００ｍｌ		145円 送料：要確認	Amazon 3,245円 Yahoo! 158円 楽天 145円	飲んでカラダをバリアする。
アイソトニックタイプ	大塚製薬 ポカリスエット　ペットボトル 500ml ５００ｍｌ			Amazon Yahoo! 楽天	汗が私をつれていく。
ハイポトニックタイプ	キリン キリンラブズスポーツ		2,073円 送料：要確認	Amazon 2,593円 Yahoo! 2,725円 楽天 2,073円	スポーツを愛する全ての人へ。
ハイポトニックタイプ	大塚製薬 ポカリスウェットイオンウォーター ５００ｍｌ		127円 送料：別	Amazon Yahoo! 127円 楽天 158円	おとなは、ながい。
ハイポトニックタイプ	大塚製薬 アミノバリュー４０００ ５００ｍｌ		172円 送料：要確認	Amazon Yahoo! 194円 楽天 172円	運動による栄養不足をやわらげる。
ハイポトニックタイプ	日本コカ・コーラ アクエリアス・ゼロ24本		1,980円 送料：無料	Amazon 1,991円 Yahoo! 1,980円 楽天 2,260円	ゴクゴク飲めるゼロカロリー
ハイポトニックタイプ	明治乳業 ヴァームスマートフィットウォーターアップル風味 ５００ｍｌ		140円 送料：別	Amazon Yahoo! 140円 楽天 140円	運動で、一本しぼってこー！

【アイソトニックタイプ】おすすめの商品5選

スポーツドリンクはアイソトニック飲料から始まりました。 水分と電解質の速やかな補給とともに、エネルギーもしっかり補給できます。

選ぶ際には商品による味の違いだけでなく、ビタミン配合などの特徴にも注目してください。

サントリー

ビタミンウォーター ５００ｍｌ

最安値 121円 (税込)

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1日分のマルチビタミン

商品名の通り、ビタミン配合を特徴としています。ビタミンBやCなどの水溶性ビタミンは、ハードな運動での発汗によって失われてしまうため、スポーツドリンクで補うことは理にかなっているでしょう。

種類	清涼飲料水
エネルギー（100mLあたり）	16kcal
成分	ビタミンC、ナイアシン、ビタミンB6、レモンピールエキス、ミントエキス
サイズ／内容量	500mL

サントリー

ＧＲＥＥＮＤＡＫＡＲＡ　冷凍兼用 ６００ｍｌ

最安値 2,521円 (税込)

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塩分＋鉄分チャージ！

ぶどう、レモン、うんしゅうみかん、ゆず、シークワーサー、トマトを原料に使って「みずみずしい果実感と、すっきりと飲みやすい味わい」を表現しています。自然素材にこだわっているだけでなく、鉄分を配合しているのも特徴です。

種類	清涼飲料水
エネルギー（100mLあたり）	18kcal
成分	うんしゅうみかんエキス、ゆずピール、シークワーサーピール、ドライトマトエキス、ピロリン酸鉄
サイズ／内容量	600mL

コカ・コーラ

アクエリアス エアボトル ５００ｍｌ24本

最安値 106円 (税込)

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熱いカラダに、冷えたアクエリ。

ポカリスエットと並んで、スポーツドリンクの代表的な商品です。アルギニンとBCAA（分岐鎖アミノ酸：イソロイシン、バリン、ロイシン）に加えクエン酸が配合されており、運動後の栄養補給などが期待されます。

種類	清涼飲料水
エネルギー（100mLあたり）	19kcal
成分	アルギニン、イソロイシン、バリン、ロイシン、クエン酸
サイズ／内容量	500mL

大塚製薬

ボディメンテ ドリンク ５００ｍｌ

最安値 145円 (税込)

近隣の取り扱い店舗を探す 160.0円(税込)/1個あたり160.0円(税込)

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飲んでカラダをバリアする。

大塚製薬が研究した植物由来の乳酸菌B240には、体調管理をサポートする働きが期待されます。電解質の組成はポカリスエットと同じですが、糖質は控えめで、味もグリーンシトラス風味ですっきり飲みやすくなっています。

種類	清涼飲料水
エネルギー（100mLあたり）	18kcal
成分	乳酸菌、ラカンカエキス、甘味料（ステビア）
サイズ／内容量	500mL

大塚製薬

ポカリスエット　ペットボトル 500ml

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汗が私をつれていく。

説明不要の、国産スポーツドリンクです。ドリンク以外にパウダー、ゼリーも販売している商品は他にもありますが、2018年には新しい剤型としてアイススラリーが発売され、夏の暑さ対策用として注目されています。

種類	清涼飲料水
エネルギー（100mLあたり）	25kcal
成分	砂糖（国内製造）、果糖ぶどう糖液糖、果汁
サイズ／内容量	500mL

【ハイポトニックタイプ】おすすめの商品5選

薬剤師

森田 益史さんのコメント

アイソトニック飲料よりも少し糖質が低めのものだけでなく、ゼロカロリーの商品もあり、糖質を気にする方にはおすすめです。

一方アミノ酸に注目した商品が多く、機能性表示食品もあり、よりスポーツに特化した印象があります。

アクセス数1位

キリン

キリンラブズスポーツ

最安値 2,073円 (税込)

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スポーツを愛する全ての人へ。

「スポーツ前から飲み始める」というスタイルを提案している商品です。協和発酵バイオとの共同開発で効果を見出した、アルギニンとシトルリンの組み合わせを活用しています。「サッカー日本代表公式飲料」として公認されています。

種類	清涼飲料水
エネルギー（100mLあたり）	14lcal
成分	シトルリン、クエン酸、ピロリン酸鉄、アルギニン
サイズ／内容量	555mL

大塚製薬

ポカリスウェットイオンウォーター ５００ｍｌ

最安値 127円 (税込)

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おとなは、ながい。

電解質の組成はポカリスエットと同じですが、カロリーは半分以下です。ラカンカエキスやステビアも使い、スッキリとした後味の程よい甘さとなっています。

種類	清涼飲料水
エネルギー（100mLあたり）	11kcal
成分	ラカンカエキス、甘味料（ステビア）
サイズ／内容量	500mL

大塚製薬

アミノバリュー４０００ ５００ｍｌ

最安値 172円 (税込)

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運動による栄養不足をやわらげる。

BCAA （バリン、ロイシン、イソロイシンの総称）を関与成分とする機能性表示食品です。BCAAは運動前や運動中に飲むことにより、運動による身体の疲労感をやわらげることが報告されています。

種類	機能性表示食品
エネルギー（100mLあたり）	18kcal
成分	ロイシン、イソロイシン、バリン、アルギニン、クエン酸
サイズ／内容量	500mL

日本コカ・コーラ

アクエリアス・ゼロ24本

最安値 1,980円 (税込)

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ゴクゴク飲めるゼロカロリー

甘味料（アセスルファムK、スクラロース）を使うことにより、飲みやすい味を保ちつつ、エネルギー0kcalを達成しています（糖質ゼロではありません）。

種類	清涼飲料水
エネルギー（100mLあたり）	0kcal
成分	L-カルニチン、クエン酸
サイズ／内容量	500mL

明治

VAAMスマートフィットウォーター

最安値 140円 (税込)

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運動で、一本しぼってこー！

運動による体脂肪低減効果が確認されているARFアミノ酸（アラニン・アルギニン・フェニルアラニンの混合物）を配合した特定保健用食品です。ARFアミノ酸は身体活動との併用により、脂肪の代謝をさらに促進します。

種類	特定保健用食品
エネルギー（100mLあたり）	0kcal
成分	トレハロース、フェニルアラニン、アラニン、アルギニン
サイズ／内容量	500mL

スポーツ飲料の売れ筋ランキングもチェック！

なお、ご参考までに、スポーツ飲料のAmazon、Yahoo!ショッピング、楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

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総合風邪薬の売れ筋ランキング

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  アクエリアス ラベルレス500mlPET×24本

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  グリーンダカラ ラベルレス スポーツドリンク ペットボトル (冷凍兼用) (熱中症対策) 600ml ×24本

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• コカ・コーラ

  アクエリアス ペットボトル 2LPET×8本

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• 第位

• サントリー

  グリーンダカラ スポーツドリンク ペットボトル (冷凍兼用) (熱中症対策) 600ml ×24本

  販売価格：2,245円

• 

• 第位

• コカ・コーラ

  アクエリアス ゼロ 500mlPET×24本

  販売価格：2,255円

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• 第位

• コカ・コーラ

  アクエリアス 1日分のマルチビタミン 500mlPET×24本

  販売価格：2,218円

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管理栄養士

佐伯 明子さんのコメント

夏場になると経口補水液と書かれた商品をよく見かけますが、実はそれぞれに違いがあります。

大塚製薬

オーエスワン　ペットボトル 500ml

最安値 178円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 195.0円(税込)/1個あたり195.0円(税込)

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こんな方に

軽度から中程度の脱水症状のある方に

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国が認めた脱水症対策ドリンク

熱中症や胃腸炎、嘔吐、発熱などの時に速やかに水分と電解質の補給ができます。材料に国内製造のブドウ糖を使っています。飲みやすいアップル風味もあります。

分類	特別用途食品(病者用食品)
内容量	1本(500ml)
カロリー	10kcal(100mlあたり)
原産国	日本
保存期間	製造日より15ヵ月

『スポーツドリンク』に関するQ&A

スポーツドリンクに関してよくある疑問についてQ&A形式でまとめました。内容はアイソトニックタイプ、ハイポトニックタイプに共通のものです。

Q&A①：水分補給のためにスポーツドリンクを常用しているのですが、体に悪いでしょうか？

薬剤師

森田 益史さんのコメント

夏場や運動時に限らず、日常生活の中で失われていく水分と電解質を補うことは必要です。

ただし、過剰に摂り続けると健康への影響が出る場合もありますので、こまめに少しずつ摂るようにしましょう。

特に高血圧や糖尿病、心臓疾患や腎臓疾患などの持病のある方は注意が必要ですので、主治医に確認して指示に従ってください。また虫歯の原因となることにも注意してください。

Q&A②：スポーツドリンクをステンレス製の水筒にいれて持ち運んでも大丈夫でしょうか？

薬剤師

森田 益史さんのコメント

スポーツドリンクに限らず、ジュースや乳酸菌飲料など、酸性の飲み物は金属を溶かす性質があるので、金属製の水筒は注意が必要です。

最近は水筒内部がコーティングされた製品も多いですが、傷が付くとそこから腐食する可能性もあるので、メンテナンスにはご注意ください。

二重コーティングにより「スポーツドリンクOK」と表示されている商品もありますので、そのような商品は使えると思います。

Q&A③：スポーツドリンクは自作できるのでしょうか？

薬剤師

森田 益史さんのコメント

自作のスポーツドリンクであれば、糖分の量を体調や状況に応じて調節できますし、味付けも自分好みにできます。

最もシンプルな作り方は、砂糖と塩を水に溶かすだけですが、季節や天気、目的に応じて量を決めておき、正確に計量して作ることが重要です。

適当に作るのではなく、管理栄養士や食品メーカーなどが提案しているレシピを参考にしてください。

Q&A④：「経口補水液」はスポーツドリンクとどう違うのでしょうか？

薬剤師

森田 益史さんのコメント

経口補水液は、アイソトニックタイプのスポーツドリンクよりも電解質濃度が高く、糖質濃度が低いのが特徴です。

水と電解質の吸収がより速いため、熱中症、乳幼児や高齢者の脱水症、感染症による下痢・嘔吐・発熱を原因とした脱水症の治療に用いられます。

日常生活における水・電解質補給であればスポーツドリンクで十分ですが、脱水症を起こした場合には経口補水液が適しています。

まとめ

スポーツドリンクには味だけでなく、糖質量や機能性などによって、様々な種類があることをお分かりいただけましたでしょうか。

その日の気候、体調、予定や目的に合わせて商品をお選びいただくことで、脱水症予防などの体調管理にお役立てください。

また運動の前・中・後で種類や飲み方を変えることにより、トレーニングをより効率的なものとしてください。

ただし体質や健康状態によっては糖質・塩分の摂り過ぎに、そして虫歯予防にご注意ください。

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【薬剤師が解説】夏バテにおすすめの栄養ドリンクはどれ？9選を紹介

参考文献

・大塚製薬｜公式HP

・大塚製薬工場｜公式HP

・日本コカ・コーラ｜飲料アカデミー

・サントリー｜公式HP

・ビタミンウォーター｜公式HP

・グリーンダカラ｜公式HP

・アクエリアス｜公式HP

・ボディメンテ｜公式HP

・ポカリスエット｜公式HP

・キリンラブズスポーツ｜公式HP

・イオンウォーター｜公式HP

・アミノバリュー｜公式HP

・アクエリアス・ゼロ｜公式HP

・VAAMスマートフィットウォーター｜公式HP

めまいとは

薬剤師

森田 益史さんのコメント

めまいは、目・耳・筋肉から脳に送られた情報と、それらを統合して脳から身体に送られた情報との間に異常や食い違いが生じることで、平衡感覚が乱れ、自分や周囲が動いていないにもかかわらず動いているように感じる症状です。

めまいの症状（感じ方）から、3つのタイプに分けて解説します。

めまいのタイプ・原因

・回転性めまい
目の前がぐるぐる回るめまいです。難聴や耳鳴りを伴うこともあるメニエール病など、耳（内耳）が原因のことが多いので、受診する場合は耳鼻咽喉科になります。吐き気・嘔吐を伴うことも多いです。

・非回転性めまい（動揺性めまい、浮動性めまい）
ふわふわする、身体が揺れるめまいです。さまざまな原因がありますが、頸椎の変形が原因となることもあります。乗り物酔いの場合もあります。

脳の病気の場合は、回転性、非回転性に関係なく、呂律がまわりにくい、手足のしびれや動きの鈍さなどがみられることがあります。このような場合、すぐに神経内科・脳神経外科などを受診する必要があります。

乗り物酔いの場合のように吐き気を伴うこともあります。

・その他のめまい
くらっとする立ちくらみ、頭から血がひくような感じのめまいは血圧低下による場合がありますので、内科や循環器科の受診が必要です。

また、めまいにはストレスなど精神的な原因から起こる場合や、更年期障害など自律神経の乱れから起こる場合もあります。

めまいの対処法

めまいの中でも、内耳の耳石がはがれて半規管内に浮遊することで起きる場合（良性発作性頭位めまい症）は、半規管から耳石が出てしまえば症状はすぐに収まりますが、症状が落ち着いてもまた繰り返すこともあります。

内耳性めまいでは、主にめまいを抑える薬、吐き気を抑える薬、不安な気持ちを抑える薬などを使って治療し、辛い症状を早急に抑えます。症状が落ち着いても、再発を予防する薬を続ける場合もあります。非常に頻度の多いめまいです。

また、生活習慣病や更年期障害など、めまいを起こす原因となる病気がある場合は、それらの病気を改善するための薬を服用したり、生活指導や心理療法、運動療法などを行う場合もあります。

症状が収まらない場合や迷った場合、必ず医療機関を受診をしてください。内科・循環器内科・神経内科・脳神経外科などに受診しなければならない疾患があることもありますので、注意が必要です。

回転性のめまいについては、以下で述べる市販薬で対応できる場合もあります。

めまいの薬を選ぶ時のポイント

薬剤師

森田 益史さんのコメント

めまいに使われる市販薬は漢方薬も含めて、「回転性にはこの薬、動揺性にはこの薬」とはっきり区別せず、幅広く使えるものが多いです。

ただ今回は3つのめまいのタイプに対して、選ぶ際の目安となるポイントを提案いたします。

【ぐるぐると目が回る】回転性めまいの方はこんな薬

回転性めまいは主に末梢性で、内耳の異常により起こる場合がほとんどです。

酔い止め薬でも、耳鼻咽喉科で処方される薬と同じ成分を配合した商品がおすすめです。抗ヒスタミン作用による眠気がありますので、生活状況によっては注意が必要です。

なお回転性でも非回転性でも、めまいの発症初期は吐き気を伴うので、吐き気どめ成分が配合されているものが多いです。

いっぽう漢方では、「水毒（体内の水分の偏在、代謝異常）」がめまいの原因の一つとされており、気・血・水の「水」の滞りを解消する処方が用いられます。

これは、耳鼻咽喉科でメニエール病に利尿薬が処方されるのと通じるものがあります。

【ふらふらする】動揺性めまいの方はこんな薬

吐き気が強い時は、吐き気どめ成分も配合されていることを確認しましょう。

漢方では、やはり「水」の滞りを解消する処方を使いますが、それらの中から、動揺性めまいに効果があると言われているものを選びましょう。

例えば「真武湯」は雲の上でふわふわするようなめまいに適していると言われますが、より幅広いめまい症状に有効な「苓桂朮甘湯」もおすすめです。

【ふらっ・くらっとする】その他のめまいの方はこんな薬

末梢性めまい（回転性）、中枢性めまい（動揺性・浮動性）以外のめまいとしては、更年期障害やストレスなどが原因で、自律神経の乱れから症状が起こるものがあります。

薬としてはいわゆる婦人薬や、ストレスを緩和する作用のある薬、気候変化等から来る自律神経の乱れを整えてくれるような薬を選びましょう。漢方薬でおすすめのものが多いです。

なお「ふらっ・くらっとする」立ちくらみのようなめまい（目の前が真っ暗になるような感じや気を失いそうな感じを伴う）は、血圧と関係することが多く、降圧薬の副作用による場合もありますので、内科や循環器科を受診してください。

【薬剤師が厳選】めまいにおすすめの市販薬

薬剤師 森田 益史さん厳選

各タイプのめまいにおすすめできる市販薬を選んでみました。
先にも書いたように、複数タイプのめまいに有効なものが多いです。ご自身に合った商品を選んでいただく上で、参考にしてください。

• 回転性めまいへ
• 非回転性めまいの方へ
• その他のめまいの方へ

該当項目：

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商品名	画像	最安値	商品リンク	薬剤師コメント
小太郎漢方 沢瀉湯エキス細粒Ｇ		1,423円 送料：別	Amazon 1,855円 Yahoo! 1,423円 楽天 1,430円	ぐるぐる回るめまいに
クラシエ薬品 「クラシエ」漢方苓桂朮甘湯エキス顆粒 ２４包		1,020円 送料：別	Amazon 1,532円 Yahoo! 1,020円 楽天 1,035円	めまい、立ちくらみに
ツムラ ラムールＱ ８０錠		993円 送料：要確認	Amazon 993円 Yahoo! 1,001円 楽天 1,011円	ツムラの女性薬
奥田製薬 奥田脳神経薬Ｍ ７０錠		1,976円 送料：別	Amazon 2,500円 Yahoo! 1,976円 楽天 2,680円	神経の疲れや乱れからくる諸症状を緩和
小林製薬 テイラック ２４錠		750円 送料：別	Amazon 848円 Yahoo! 750円 楽天 819円	低気圧などで不調を感じる方に

　【回転性めまいへ】おすすめの市販薬

小太郎漢方製薬

沢瀉湯エキス細粒Ｇ「コタロー」

最安値 1,423円 (税込)

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ぐるぐる回るめまいに

「たくしゃとう」と読みます。漢方薬では、回転性めまいのファーストチョイスとされています。普通のめまいから、横になって安静にしていても治まらない激しいめまいにも使われます。眠気の副作用はありません。

有効成分/タイプ	沢瀉湯エキス（タクシャ、ビャクジュツより抽出）
服用回数	3回
薬のタイプ	細粒
内容量	18包

　【非回転性めまいの方へ】おすすめの市販薬

クラシエ薬品

苓桂朮甘湯 24包

最安値 1,020円 (税込)

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めまい、立ちくらみに

漢方では水毒（体内の水分の偏在、代謝異常）がめまいの原因の一つとされており、それを解消する処方です。浮動性めまいだけでなく、回転性めまいや立ちくらみにも効果があり、漢方薬の中でめまいのファーストチョイスと言えます。

有効成分/タイプ	苓桂朮甘湯エキス（ブクリョウ、ケイヒ、ビャクジュツ、カンゾウより抽出）
服用回数	1日3回
薬のタイプ	顆粒
内容量	24包

【その他のめまいの方へ】おすすめの市販薬3選

ツムラ

ラムールＱ ８０錠

最安値 993円 (税込)

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ツムラの女性薬

めまいなどの更年期障害症状に対する良薬として長い歴史を持つ、ツムラの「中将湯」がベースです。服用しやすい錠剤とし、なおかつ複数のビタミンも配合した、現代の女性にも使いやすい婦人薬です。

有効成分/タイプ	18種の混合生薬の乾燥エキス、センナエキス、８種のビタミン
服用回数	1日2回
薬のタイプ	錠剤
内容量	80錠

奥田製薬

奥田脳神経薬M

最安値 1,976円 (税込)

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神経の疲れや乱れからくる諸症状を緩和

ストレスから来る神経症状を抑えるため、鎮静・鎮痛等に効果のある和漢洋の薬剤を配合した、のみやすい錠剤の鎮静薬です。漢方薬ではありません。眠気が出ることがあります。

有効成分/タイプ	チョウトウ末/ニンジン末/サンソウニン/テンナンショウ末/シンイ末/インヨウカク末/サイシン末/ルチン/カフェイン水和物/ブロモバレリル尿素/グリセロリン酸カルシウム
服用回数	1日2回
薬のタイプ	錠剤
内容量	40錠

小林製薬

テイラック ２４錠

最安値 750円 (税込)

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低気圧などで不調を感じる方に

中身は漢方薬の五苓散で、「水毒」を解消する代表的な処方ですが、気圧変化によって体内の水分バランスが乱れることにより起こるめまいなどの症状を改善します。二日酔いによるめまい・頭痛・吐き気にも有効です。

有効成分/タイプ	五苓散料エキス（タクシャ、ビャクジュツ、チョレイ、ケイヒ、ブクリョウより抽出）
服用回数	1日3回
薬のタイプ	錠剤
内容量	24錠