EPARKくすりの窓口コラム EPARKくすりの窓口コラム http://www.kusurinomadoguchi.com/column ja EPARKくすりの窓口コラムでは、お薬や病気に関する疑問や悩みの解消、健康に関するお役立ち情報の発信を目的として、薬剤師をはじめとした各分野の専門家の方々が発信するヘルスケア情報を集めています。 Fri, 18 Sep 2026 12:06:45 +0900 【歯科医執筆】歯間ブラシ おすすめ5選 http://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/Interdental-brush-pickup/ http://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/Interdental-brush-pickup/ Thu, 27 Aug 2020 07:25:12 +0000 霜 信孝 健康管理・ダイエット 歯間ブラシの選び方

太さ

歯間ブラシを選ぶ基準の一番目に太さがあります。歯と歯の間の隙間には個人差があります。その隙間に応じ歯間ブラシの太さを選択する必要があります。

あまり細すぎると清掃効果が低くなり、太すぎると歯肉を痛めてしまいます。

形状

毛先がナイロン状のものとゴム状のものがあります。

ナイロン状のものは非常に清掃効果が良いのですが、使い方を誤ると歯肉を傷つけてしまうことがあります。

ゴム状のものはナイロン状に比べると清掃効果が低下しますが、歯肉に優しく清掃することができます。

使いやすさ

歯間ブラシを使うことは結構難しいと感じることがあります。その為、使いやすさが非常に重要になります。

最もポピュラーなのものはL字型になっており、先端を曲げて使用することが出来て使いやすい物があります。とくに奥歯では使いやすいです。先端が直線のものでは前歯だと使いやすいです。

虫歯・ 歯周病予防におすすめ歯間ブラシ5選

歯科医師

霜 信孝さんのコメント

歯間ブラシは虫歯・歯周病予防に非常に効果的です。とくに奥歯の歯と歯の間の清掃の必須アイテムであると言えます。

衛生士目線で虫歯・歯周病予防に役立つ歯間ブラシをランキング形式で紹介します。

薬剤師おすすめ
ライオン

ＤＥＮＴ.ＥＸ歯間ブラシ

最安値 414円 (税込)

多くの歯科医院で使用されている歯間ブラシです。特徴的なのは先端の太さのバリエーションが多く、4S～LLまで7種類も用意されています。先端のワイヤーも耐久性に優れており、L字の角度が使いやすく効果的に清掃できるのも特徴として挙げられます。

薬剤師おすすめ
ＴｅＰｅ

ＴｅＰｅインターデンタルブラシ

最安値 414円 (税込)

予防先進国のスウェーデンのブランドで特徴的なものとして、毛先の形状があります。オリジナルは通常の歯に使用し、オリジナルよりも柔らかいエクストラソフトはインプラントに用いると効果的に清掃できます。こちらも多くの太さのバリエーションが準備されています。

薬剤師おすすめ
サンスター

Ｇ.Ｕ.Ｍガム歯周プロケア

最安値 480円 (税込)

ガム歯間ブラシＬ字型 Ｌ | サンスター

一般の方でも広く知られているG.U.Mガムシリーズ。その歯間ブラシも歯周病予防に効果的な役割を発揮します。太さも5種類準備されており、ゴム状、ナイロン状、Ｌ字状、ややカーブしたものと口腔内の状態に合わせたものがあります。何より購入しやすいという利点があります。

薬剤師おすすめ
ＧＣ

プロスペック歯間ブラシ

最安値 502円 (税込)

歯科メーカーであるＧＣの歯間ブラシです。先端部分を曲げずに歯の間にいれることが出来る設計になっており、特にSSSサイズでは独自の楕円型のワイヤーになっている為、歯茎を傷めることなく清掃することができます。太さも6種類用意されています。

薬剤師おすすめ
小林製薬

やわらか歯間ブラシ

最安値 266円 (税込)

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ゾロ目の日クーポン争奪戦 Yahoo!ショッピングで見る 268円(税込) ＋送料別

歯肉を傷つけてしまうのではないか？と心配な方におすすめな歯間ブラシです。先端がゴム状になっているので、ナイロン状の歯間ブラシに使われているワイヤーに比べると歯茎を傷つけることなく清掃できます。しかし、ナイロン状に比べるとやや清掃効果が劣ります。

歯間ブラシの売れ筋ランキングもチェック！

なお、ご参考までに、歯間ブラシのAmazon、楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

歯間ブラシの正しい使い方

決して強く握らず、親指と人差し指を使い優しく歯と歯の間に挿入するようにします。

前歯では先端を直線的に、奥歯では先端を曲げて3～4回前後に動かすようにします。できれば歯の内側、外側の両方から磨くと非常に効果的です。

歯間ブラシに関するQ&A

どのくらいの頻度で交換すればいいですか？
毛先が乱れてきたり、ワイヤー曲がってきたりしたら交換するようにしましょう。

歯間ブラシとフロスはどちらがいいですか？
清掃の効率だけで考えると歯間ブラシの方が優れています。しかし、前歯ではフロスの方が清掃の効率や歯肉のことを考えると優れています。そのため、奥歯は歯間ブラシ、前歯はフロスと使い分けて磨くと良いでしょう。

歯間ブラシとつまようじの違いはありますか？
つまようじはあくまで歯に挟まったものを取り除くことを目的にしています。歯の間に押し込んだりすると、歯茎を傷つけたり、歯の間を広げる原因になります。歯の間の清掃は歯間ブラシを使うようにしましょう。

歯間ブラシをすると血が出ます、どうしたらいいですか？
歯茎に炎症があるときは歯茎から出血します。そのため、歯間ブラシを使って出血すること自体に問題はありません。

歯間ブラシが入りません、どうしたらいいですか？
歯間ブラシのサイズを自分の歯と歯の間の隙間にあったものを選ぶようにしましょう。また、歯間ブラシが通りづらい場合は虫歯になっていることもありますので、その際は歯科医院で診てもらいましょう。

一日何回歯間ブラシを使えばいいですか？
食後に歯間ブラシを使用すると良いです。

しかし、歯ブラシと比べると手間がかかるため毎食後使用することが難しいかもしれません。歯垢が成熟して虫歯、歯周病に影響しはじめるのは24時間後と言われています。最低一日一回は必ず歯間ブラシをするようにしましょう。

まとめ

成人の虫歯や歯周病は歯と歯の間で発生することが非常に多いです。その為、歯間ブラシで歯磨きをすることで予防できるといっても過言ではありません。

歯ブラシだけでの歯磨きでは歯と歯の間の60％しか歯垢を取り除けません。この残り40％をしっかり磨くことが高齢者になった時の歯の残存率に影響することが簡単に推測できます。

生涯に渡って自分の歯で生活するためには歯間ブラシを正しく選び、使うことが大切です。小さな積み重ねが自分の歯を残す大切な事になります。そして、わからないことがあったら歯科医師、歯科衛生士に相談するようにしましょう。

参考文献

・ＤＥＮＴ.ＥＸ歯間ブラシ | 公式HP

・ＴｅＰｅインターデンタルブラシ | 公式HP

・Ｇ.Ｕ.Ｍガム歯周プロケア | 公式HP

・プロスペック歯間ブラシ | 公式HP

・やわらか歯間ブラシ | 公式HP

]]> http://cdn.kusurinomadoguchi.com/wp-content/uploads/2020/04/images_staff01.jpg おすすめ,歯周病,歯周病予防,歯間ブラシ,虫歯 【歯科医が解説】おすすめの歯ブラシ　おすすめ5選【メーカー・価格別】 http://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/toothbrush-pickup/ http://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/toothbrush-pickup/ Wed, 10 Jun 2020 08:22:56 +0000 霜 信孝 健康管理・ダイエット  

自分に合う歯ブラシの選び方

 

 

歯科医師

霜 信孝さんのコメント

歯ブラシは口腔内の状態によって選ぶ基準が異なります。

例えば、虫歯が多い方の歯ブラシでは歯に食べかすなどの虫歯の原因になるものをより取り除ける歯ブラシを、歯周病では歯茎の中に歯周病の原因となる細菌を取り除ける歯ブラシを選ばなくてはいけません。

その選択基準として、歯ブラシの毛先、ヘッドの形態、毛のかたさ、手動、電動があります。

毛先

歯ブラシの毛先は丸いタイプとテーパード毛という先端が細くなっている2つのタイプがほとんどです。近年の歯を失う１番の原因は 虫歯ではなく、歯周病なので歯周病を予防するためには毛先が細くなっているテーパード毛がお勧めです。テーパード毛によって歯と歯茎の間の溝に食べかすや細菌を効率よく掻きだしてくれます。

ヘッドの大きさ・形態

上手に歯磨きをする秘訣の１つとして、1本1本丁寧に磨くことが非常に重要になります。その為、あまりヘッドが大きいと上手に効率よく磨けません。歯ブラシの大きさは歯の1.5倍くらいの大きさが理想的といえます。

かたさ

歯周病の方はやわらかい歯ブラシで時間をかけて歯磨きをすると効果的です。

かたい歯ブラシは清掃効果が非常に優れていますが、毛先にしなりが無い為歯と歯茎の間を磨くことが難しい為、歯ブラシが上手い人向けです。ふつうはその両方の特徴を押さえている為、通常ふつうの固さでしっかり歯磨きをするといいでしょう。

ブラシの並び

ブラシ部分が密になっていたり、隙間が多かったりすれば歯磨きが効率的に行う事ができません。３，４列の歯ブラシが理想的です。

【歯科医師推薦】歯ブラシ おすすめ5選

歯科医師

霜 信孝さんのコメント

歯ブラシおすすめランキングとして手動ベスト3、電動おすすめ2つを選びました。

手動歯ブラシ 3選

薬剤師おすすめ
ライオン

DentEx

最安値 1,065円 (税込)

 

豊富なラインナップを誇り、使う人の特徴にあった歯ブラシを選ぶことができます。日常歯ブラシを効果的にどなたでもできるように設計されている優れた歯ブラシです。

薬剤師おすすめ
オーラルケア

tuft 24

 

非常にシンプルな設計かつ安いため、そのコストパフォーマンスはどのメーカーでも敵いません。そして、ミディアムソフトやスーパーソフトなど毛の硬さのラインナップが豊富に用意されています。

薬剤師おすすめ
サンスター

ガム・デンタルブラシ#166 3列超コンパクトヘッド ふつう

 

1,2位は歯科医院や東急ハンズなどの専門店で購入できますが、Ｇ・Ｕ・Ｍは一般的なドラッグストアで売っている為、購入しやすい歯ブラシです。こちらもデザインがシンプルであるため歯磨きがしやすい設計になっています。

電動歯ブラシ おすすめ2選

薬剤師おすすめ
フィリップス社

ソニッケアー

最安値 24,180円 (税込)

 

市販でも歯科医院でも数多く取り扱われており、多くの方が使っている電動歯ブラシです。価格的にもお手頃なのでどなたでも気軽に購入し、使用できると思います。構造、性能も非常にシンプルなので効率的に歯磨きをすることが出来ます。

薬剤師おすすめ
パナソニック

パナソニック 電動歯ブラシ ドルツ 白 EW-DA44-W

最安値 5,980円 (税込)

 

ドルツもソニケアー同様シンプルにデザインされており、使用する方の口腔内の状態によって仕様が分けられています。ソニケアーと比べても性能に大きな差はありません。ただ、ドルツは縦横の磨きを選択することができます。

【歯科医師推薦】歯ブラシ 比較一覧表

 

商品画像
ライオン
オーラルケア		 ガムケアデンタルブラシ ＃２１１Ｓ
サンスター
フィリップス社
パナソニック
商品名 DentEx tuft 24 ガムケアデンタルブラシ ＃２１１Ｓ ソニッケアー パナソニック 電動歯ブラシ ドルツ 白 EW-DA44-W
最安値

1,065円(税込)

送料：要確認 楽天 詳細を見る

24,180円(税込)

送料：無料 Yahoo! 詳細を見る

5,980円(税込)

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商品リンク

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歯ブラシの売れ筋ランキングもチェック！

なお、ご参考までに、歯ブラシのAmazon、楽天の売れ筋ランキングは、以下のリンクからご確認ください。

 

歯ブラシの交換目安はいつ？

 

歯ブラシ交換の目安は歯ブラシの毛先が広がってきたらと考えてください。毛先が広がってくると歯磨きの効率が２～４割は減少します。

通常３～５週間程度で交換するとよいでしょう。

歯科医師が教える！正しい歯ブラシの使い方

歯磨きにも多くの歯磨きの仕方があります。それも口腔内、症状などによって異なります。その中でも「スクラビング法」という方法が虫歯、歯周病予防の両方に効果的です。

歯ブラシの仕方については歯科医院で歯科医師、歯科衛生士による指導で身に付けることが一番優れていると思います。歯磨き指導で正しい歯磨きの仕方を身に付けることが大切になります。

まとめ

最近では一般的なドラッグストアでも歯科医院や東急ハンズなどの専門店でしか扱われていなかった専門的な歯ブラシが多く取り扱われるようになりました。しかし、自分の口腔内にはどのような歯ブラシが合っていて、どのような歯みがきをすればいいのかを理解している方はまだまだ少ないです。その為、歯科医院で適切な歯ブラシによって歯磨きを身に付けることが、生涯自分の歯で生活するためになります。

 

参考文献

・DentExシリーズ | 公式HP

・tuftシリーズ | 公式HP

・G・U・M | 公式HP

・ソニッケアー | 公式HP

・ドルツ | 公式HP

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