マスク荒れにおすすめのスキンケア成分

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

マスク荒れにおすすめのスキンケア成分は、ヘパリン類似物質とグリチルリチン酸ジカリウムです。それぞれの成分について詳しく解説します。

①：ヘパリン類似物質

ヘパリン類似物質は、医薬品の保湿剤にも使われている保湿成分です。

マスク荒れを引き起こす要因の一つが乾燥と言われており、肌の乾燥予防はマスク荒れケアにとって重要なポイントと言えるでしょう。乾燥で肌が白っぽくなってしまったり、粉を吹いたようになりがちな方におすすめです。

②：グリチルリチン酸ジカリウム

グリチルリチン酸ジカリウムは、「甘草（かんぞう）」という植物から抽出された、炎症を抑える効果のある成分です。

「肌荒れ予防」を謳う医薬部外品のスキンケアアイテムに配合されていることがある成分で、マスクによる肌荒れの予防に役立ちます。肌が荒れてヒリヒリしたり、赤くなったりしやすい方の肌荒れ対策におすすめです。

マスク荒れにおすすめのスキンケアの選び方・ポイント

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

マスク荒れにおすすめのスキンケアアイテムを選ぶ際のポイントについて解説します。肌荒れ予防に役立つ成分や保湿成分、添加物の有無などに着目して選びましょう。

ポイント①：肌荒れを抑える成分を重視する

肌荒れ予防に役立つ成分は、アラントインやグリチルリチン酸ジカリウムなどが挙げられます。

医薬部外品のスキンケアアイテムに配合されていることがある成分で、肌の炎症を抑える効果があります。マスクが当たる部分に赤みやひりつきなどの肌荒れを起こしやすい方の予防におすすめです。

ポイント②：保湿成分を重視する

マスク荒れを起こす要因の一つが乾燥です。肌の乾燥を予防するためには、保湿成分が配合されたスキンケアアイテムを使うのもよいでしょう。

医薬部外品の有効成分として認められた保湿成分はありませんが、保湿を重視した化粧品は多数のラインナップがあります。水分と油分をバランスよく補って、肌を乾燥から守ることが大切です。

ポイント③：添加物を重視する

肌荒れを起こしやすい方のなかには、添加物が肌に合わず、スキンケアアイテムでかぶれてしまった経験がある方もいるかもしれません。

添加物には肌に刺激を与えてしまう成分が含まれていることもあるので、気になる方は無添加のものや、アレルギーテストが実施された商品を選ぶことをおすすめします。

【厳選】マスク荒れにおすすめのスキンケア 9選

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

マスク荒れにおすすめのスキンケアアイテムを紹介します。選び方のポイント別に商品をピックアップしました。スキンケアアイテム選びに迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

ポイント①：肌荒れを予防する成分を重視したスキンケア 3選

肌荒れを予防する成分に着目したスキンケアアイテムを紹介します。肌荒れ予防には、抗炎症作用をもつ成分を配合した商品がおすすめです。 

クラシエ

肌美精 CHOIマスク 薬用乾燥肌あれケア

最安値 900円 (税込)

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こんな方に

マスクに触れる部分が乾燥しがちな方に

乾燥による肌荒れを手軽にケア

肌の炎症を抑える有効成分を配合したフェイスパックです。マスクの長時間使用で繰り返しがちな肌荒れやかさつきを予防します。肌を整える成分も含まれていて、キメを整えて毛穴の目立たない肌も目指せます。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	グリチルリチン酸ジカリウム
使用方法	○ 洗顔した後、お好みに応じて、化粧水でお肌を整えます。 1. マスクを取り出して広げ、最初に目の位置、次に口の位置に合わせてから顔全体に密着させてください。 2. そのまま5〜10分間おいてからマスクをはがします。 3. 顔に残った美容液は手でなじませてください。
香り／色	無香料
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	実施済
シリーズ（ライン）があるか	あり（洗顔料）
その他の特徴	記載なし
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

アクセス数1位

資生堂薬品

イハダ 薬用バーム

最安値 1,268円 (税込)

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こんな方に

マスクとの擦れや乾燥で肌が敏感になっている方に

うるおいバリアが低下した肌に

水分量が低下した肌の表面をワセリンが保護することで、肌から水分が蒸発するのを防ぎます。また、外部刺激からも肌を守ってくれます。肌荒れ予防成分も配合されているので、マスク荒れ予防にも効果的です。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	グリチルレチン酸ステアリル
使用方法	①洗顔後、または化粧水、乳液で肌を整えた後、指先で適量（小さなパール粒目安）をとり、顔の4か所（両ほほ・額・あご）におきます。 ②ほほや額などの広い部分から、顔の中心から外側に向かって、丁寧になじませます。
香り／色	無香料
アルコールパッチテストの実施	アルコール無添加
アレルギーテストの実施	実施済
シリーズ（ライン）があるか	あり（化粧水、乳液）
その他の特徴	弱酸性、無香料、パラベン無添加
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

第一三共ヘルスケア

ミノン アミノモイスト 薬用アクネケア ミルク

最安値 1,446円 (税込)

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こんな方に

マスクで覆われた部分のニキビが気になる方に

かさつきとテカリが両方気になる肌に

水分と油分のバランスが崩れていることで、肌荒れやニキビが起こりやすくなった肌を整える薬用乳液です。有効成分にアミノ酸と抗炎症成分を配合し、水分と油分の両方を補ってキメを整えます。サラッとした使い心地もポイントです。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ε-アミノカプロン酸、グリチルレチン酸ステアリル
使用方法	①化粧水などで肌を整えた後、清潔な手のひらに適量（1～2プッシュ）を取ります。 ②顔全体にやさしくなじませます。
香り／色	記載なし／乳白色
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
シリーズ（ライン）があるか	あり（化粧水、化粧下地、保湿マスク）
その他の特徴	記載なし
使用におすすめの肌タイプ	敏感肌、混合肌

ポイント②：保湿成分を重視したスキンケア 3選

保湿成分を重視したスキンケアアイテムを紹介します。

マスク荒れは肌の乾燥が要因の一つなので、水分や油分を肌にたっぷりと補って対策しましょう。

コーセー化粧品

クリアターン ごめんね素肌マスク

最安値 494円 (税込)

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こんな方に

肌に負担がかかって荒れてしまった方に

肌荒れケアとうるおいケアが同時にできる

揺らぎやすい肌環境を整える、3種類の植物由来エキスが配合されたフェイスパックです。うるおいケア成分も配合されていて、荒れがちな肌にうるおいを与えます。マスク生活で不安定になりがちな肌を整えてあげましょう。

分類	化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	水・BG・DPG・PPG－10メチルグルコース・グリセリン・ウメ果実エキス・ザクロ果皮エキス・シロキクラゲエキス・ソメイヨシノ葉エキス・ヒアルロン酸Na・EDTA－2Na・PEG－8・（アクリレーツ／アクリル酸アルキル（C10－30））クロスポリマー・イソステアリン酸PEG－50水添ヒマシ油・カルボマー・ジグリセリン・トリエチルヘキサノイン・水酸化Na・炭酸ジアルキル（C14，15）・フェノキシエタノール
使用方法	●洗顔後の清潔な肌にお使いください。 ●マスクご使用後、乳液、クリームなどで肌をととのえると、より効果的です。
香り／色	無香料
アルコールパッチテストの実施	アルコールフリー
アレルギーテストの実施	実施済
シリーズ（ライン）があるか	なし
その他の特徴	無着色、無鉱物油、パラベンフリー、紫外線吸収剤フリー、シリコーンフリー
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

無印良品

無印良品　保湿シートマスク

最安値 2,183円 (税込)

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こんな方に

日々のスキンケアに保湿ケアをプラスしたい方に

毎日使って保湿ケア

保湿効果の高いリピジュアを配合したシートマスクです。乾燥やキメが気になる肌にうるおいを与えて、しっとりとした柔らかな肌へと整えます。毎日使える大容量サイズです。

分類	化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	水、プロパンジオール、グリセリン、ペンチレングリコール、ＰＰＧ-１０メチルグルコース、ＤＰＧ、ポリクオタニウム-５１、スベリヒユエキス、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、ＢＧ、ＰＥＧ-３２、ＰＣＡ-Ｎａ、エチルヘキシルグリセリン、アラントイン、タマリンドガム、クエン酸、クエン酸Ｎａ、フェノキシエタノール
使用方法	洗顔後、化粧水で肌を整えた後にご使用ください。マスクを袋から取り出し、そっと広げます。目と口の位置に合わせて顔にのせ、指先で軽くおさえるようにし、顔全体に密着させてください。（液だれにご注意ください）そのまま5～15分くらいおいてからマスクを取ります。肌に残った液は手で優しくなじませてください。その後は、乳液やクリームなど普段のお手入れをしてください。
香り／色	無香料
アルコールパッチテストの実施	アルコールフリー
アレルギーテストの実施	記載なし
シリーズ（ライン）があるか	あり（洗顔フォーム、化粧水など）
その他の特徴	無着色、無鉱物油、弱酸性、パラベンフリー
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

コーセーマルホファーマ

カルテHDモイスチュアローション

最安値 2,398円 (税込)

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こんな方に

保湿と肌荒れ予防の両方を叶えたい方に

美容液が溶け込んだ化粧水でうるおいを

肌になじみやすい、とろみのあるテクスチャーの保湿化粧水です。肌にうるおいを保持する役割があるヘパリン類似物質を配合し、外部刺激から肌を守って肌荒れを防ぎます。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	グリチルリチン酸ジカリウム、ヘパリン類似物質
使用方法	①手のひらに使用量（500円玉くらい）をとり、両手のひら全体に広げます。 ②顔の中心から外側に向かい、手のひら全体でやさしく包み込むようになじませます。 ③最後に首をやさしく包み込むようになじませます。
香り／色	無香料
アルコールパッチテストの実施	アルコールフリー
アレルギーテストの実施	実施済
シリーズ（ライン）があるか	あり（乳液、クリームなど）
その他の特徴	無着色、低刺激処方、敏感肌の方の強力によるパッチテスト済
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

ポイント③：添加物を重視したスキンケア 3選

添加物が気になる方向けのスキンケアアイテムを紹介します。

マスク荒れを起こした肌は敏感になっているため、添加物に反応して肌が赤くなったり、ヒリヒリしたりすることもあるかもしれません。できるだけ肌に優しい成分を配合したスキンケアアイテムを選びたいですね。

牛乳石鹸共進社

無添加保湿化粧水 とてもしっとりタイプ

最安値 1,223円 (税込)

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こんな方に

化粧品による赤みやひりつきが気になる方に

お肌に優しい低刺激処方

アレルギーを引き起こす可能性がある添加物を使用していない、無添加の化粧水です。保湿成分には素肌と同じ保湿成分を配合し、乾燥から肌を守ります。低刺激の原料にも徹底的にこだわった商品です。

分類	化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	水、グリセリン、ＢＧ、ＤＰＧ、ジグリセリン、ＰＥＧ－３２、メチルグルセス－１０、ヒアルロン酸Ｎａ、セラミドＮＧ、グリシン、ＰＣＡイソステアリン酸ＰＥＧ－６０水添ヒマシ油、オクチルドデセス－２５、トリイソステアリン酸ＰＥＧ－３０水添ヒマシ油、ジラウロイルグルタミン酸リシンＮａ、テトラエチルヘキサン酸ペンタエリスリチル、エチルヘキシルグリセリン、キサンタンガム、クエン酸Ｎａ、クエン酸
使用方法	洗顔後、適量を清潔な手のひらまたはコットンにとり、顔全体にやさしくなじませてください。
香り／色	無香料
アルコールパッチテストの実施	アルコール不使用
アレルギーテストの実施	実施済
シリーズ（ライン）があるか	あり（メイク落とし、洗顔など）
その他の特徴	着色料・パラベン・鉱物油不使用
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

花王

キュレル ディープモイスチャースプレー

最安値 695円 (税込)

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こんな方に

マスクの長時間使用で日中に肌が乾燥する方に

日中のうるおい補給に

乾燥性敏感肌を考えた、低刺激処方の保湿スプレーです。炎症を抑える成分が配合されていて、肌荒れ予防に役立ちます。スプレータイプなので、日中に肌が乾燥したときに手を汚さずさっと保湿できるのがポイントです。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	アラントイン
使用方法	肌から約２０ｃｍ離し、円を描くようにスプレーした後、てのひらでなじませます。 容器をさかさまにしてもスプレーできます。 メイクの上からもお使いいただけます。
香り／色	無香料
アルコールパッチテストの実施	アルコール無添加
アレルギーテストの実施	実施済
シリーズ（ライン）があるか	あり（メイク落とし、フェイスクリームなど）
その他の特徴	弱酸性、無着色、乾燥性敏感肌の方の強力によるパッチテスト済
使用におすすめの肌タイプ	乾燥性敏感肌

ALLNA ORGANIC

ALLNA ORGANIC 乳液

最安値 3,190円 (税込)

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こんな方に

オーガニックにこだわりたい方に

肌への刺激を抑えたオーガニック成分配合

オーガニック成分・美容成分200種類から厳選した植物由来エキス23種類が配合された乳液です。保湿成分や肌を整える成分も豊富に配合されていて、敏感肌のスキンケアにぴったりです。

分類	化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	水,ｽｸﾜﾗﾝ,ｸﾞﾘｾﾘﾝ,ﾄﾘｴﾁﾙﾍｷｻﾉｲﾝ ,BG, ｱｾﾁﾙﾋｱﾙ ﾛﾝ酸Na, ﾋｱﾙﾛﾝ酸ｸﾛｽﾎﾟﾘﾏｰNa, ﾋｱﾙﾛﾝ酸Na, 加水分解ﾋｱﾙﾛﾝ 酸,加水分解ｺﾗｰｹﾞﾝ,水溶性ｺﾗｰｹﾞﾝ,ｻｸｼﾉｲﾙｱﾃﾛｺﾗｰｹﾞﾝ,ｾﾗﾐﾄﾞ NP, ﾌﾟﾗｾﾝﾀｴｷｽ,ｷﾊﾀﾞ樹皮ｴｷｽ,ｵﾚﾝｼﾞ果皮油,ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ油,ﾃｨｰﾂﾘｰ葉油,ｷｭｳﾘ果実ｴｷｽ,ｾｲﾖｳｵﾄｷﾞﾘｿｳ花/葉/茎ｴｷｽ,ﾌﾕﾎﾞﾀﾞｲ ｼﾞｭ花ｴｷｽ,ﾔｸﾞﾙﾏｷﾞｸ花ｴｷｽ,ﾛｰﾏｶﾐﾂﾚ花ｴｷｽ,ﾕｽﾞ果実ｴｷｽ,ｵｳ ｺﾞﾝ根ｴｷｽ,ｲﾀﾄﾞﾘ根ｴｷｽ,ｿﾒｲﾖｼﾉ葉ｴｷｽ,ｶﾐﾂﾚ花ｴｷｽ,ﾉｲﾊﾞﾗ 果実ｴｷｽ,ﾄｳｷﾝｾﾝｶ花ｴｷｽ,ｶﾝｿﾞｳ根ｴｷｽ,ﾁｬ葉ｴｷｽ,ｱﾙﾃｱ根ｴ ｷｽ,ｲｻﾞﾖｲﾊﾞﾗｴｷｽ,ﾋﾒﾌｳﾛｴｷｽ,ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ花ｴｷｽ,ﾎﾞﾀﾝｴｷｽ,ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ葉ｴｷｽ,ﾂﾎﾞｸｻｴｷｽ,ﾏﾝﾀﾞﾘﾝｵﾚﾝｼﾞ果皮ｴｷｽ,ﾕｷﾉｼﾀｴｷｽ, ｵﾘｰﾌﾞ果実油,ｱﾙｶﾞﾆｱｽﾋﾟﾉｻ核油,ｼｱ脂,ﾐﾂﾛｳ,ﾘﾝ酸ｱｽｺﾙﾋﾞﾙMg, ｱｽｺﾙﾋﾞﾙｸﾞﾙｺｼﾄﾞ,ﾊﾟﾙﾐﾁﾝ酸ｱｽｺﾙﾋﾞﾙﾘﾝ酸3Na, ﾃﾄﾗﾍｷｼﾙﾃﾞ ｶﾝ酸ｱｽｺﾙﾋﾞﾙ,ｴﾁﾙﾍｷｼﾙｸﾞﾘｾﾘﾝ,ｶﾌﾟﾘﾙ酸ｸﾞﾘｾﾘﾙ,ｷｻﾝﾀﾝ ｶﾞﾑ,ｸﾞﾘﾁﾙﾘﾁﾝ酸2K, ﾄﾚﾊﾛｰｽ,ﾎﾟﾘｿﾙﾍﾞｰﾄ60,ｿﾙﾋﾞﾄｰﾙ,ｲｿ ｽﾃｱﾘﾝ酸ﾊﾞﾁﾙ,ｸﾞﾘｺｼﾙﾄﾚﾊﾛｰｽ,加水分解水添ﾃﾞﾝﾌﾟﾝ,ｽﾃｱﾘﾝ酸 ﾎﾟﾘｸﾞﾘｾﾘﾙ-10, ｽﾃｱﾘﾝ酸ｸﾞﾘｾﾘﾙ(SE), ﾍﾞﾍﾆﾙｱﾙｺｰﾙ,ﾍﾟﾝﾁ ﾚﾝｸﾞﾘｺｰﾙ,水酸化Na, ﾌｪﾉｷｼｴﾀﾉｰﾙ,ｼﾞﾒﾁｺﾝ,ｶﾙﾎﾞﾏｰ
使用方法	●1回の使用量は、10円硬貨大くらいの量です。 ●化粧水、美容液を付けた後は、1分から2分時間を空けて肌になじませます。 ●手のひらに取り、少し温めて浸透力をアップさせます。 ●両手のひらに広げた後、顔の中心から外側へ向けて円を描くようにのばします。 ●乾燥しやすいほおからつけ、ひたい、あごと、順番に十分なじませます。
香り／色	ボタニカル
アルコールパッチテストの実施	ノンアルコール
アレルギーテストの実施	記載なし
シリーズ（ライン）があるか	あり、（クレンジング、洗顔など）
その他の特徴	合成香料不使用、合成着色料不使用、鉱物油不使用、ノンパラベン、紫外線吸収剤不使用、ノンサルフェート
使用におすすめの肌タイプ	記載なし

【比較一覧】この記事で紹介している市販薬

スキンケアを使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

スキンケアアイテムを使用する際のポイントや注意点を解説します。副作用や病院を受診する目安についても解説するので、スキンケアアイテムを購入する前に読んでおきましょう。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

スキンケアアイテムは、記載されている使い方を守って使用してください。副作用について、医薬品ほどのリスクはないものの、配合されている成分が肌に合わない場合は肌に異常を生じる可能性が考えられます。

もし使っていて肌に違和感があった場合は、すぐに使用を中止してください。

こんなときは病院へ

すでに肌荒れを起こしている場合は、まず皮膚科で治療を受けてからセルフケアへと移行するのがおすすめです。

医薬部外品は治療ではなく予防に役立つ商品なので、肌荒れを改善することには向いていません。また、市販の商品で肌に異常が現れた場合も、使用を中止して皮膚科を受診してください。

『マスク荒れ』に関するQ&A

マスク荒れに関してよくある質問に回答します。マスク荒れ対策に役立つスキンケアグッズについて解説してきましたが、それ以外で気になることがある方はQ＆Aを参照してください。

不織布マスクで肌荒れしない付け方はありますか？

不織布の素材が肌に合わずに肌荒れを起こしている場合は、マスクの内側にガーゼを挟むことで症状が緩和されるかもしれません。乾燥も肌荒れの原因となるため、小さめの霧吹きに化粧水を入れて持ち歩き、こまめに保湿するのもよいでしょう。

ただし、完全に肌荒れを避けるのは難しいことも考えられるため、もし肌荒れを起こしてしまった場合は皮膚科で相談してください。

マスクの肌荒れを防ぐ方法はありますか？

マスクによる肌荒れの要因はさまざまで、要因の一つに乾燥があります。外出先にも保湿できるアイテムを持ち歩き、こまめにケアするのがおすすめです。自宅では保湿ケアを念入りに行いましょう。

マスク荒れのときに何を塗ればいいですか？

マスク荒れを起こしてしまっているときは、できれば皮膚科を受診して処方薬を使うのがよいでしょう。

もし受診が難しい場合は、ドラッグストアで登録販売者や薬剤師に相談してください。

まとめ

マスク荒れの原因は、乾燥やムレなどさまざまです。すでに肌荒れを起こしてしまっている場合は、まず医療機関に相談して治療を受けましょう。

一度肌の状態が落ち着いたら、肌荒れ予防成分や保湿成分を配合したスキンケアアイテムでケアしてみてくださいね。

ラックビーについて

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

ラックビーの効果や副作用、処方されるシーンについて解説します。

どんな効果があるの？

ラックビーは整腸剤で、腸内細菌のバランスが乱れていることによる不調の改善に役立ちます。

具体的には、下痢や便秘などの症状を改善するために使われます。腸内環境を整えることで、便を健康な状態へと近づけるのです。

副作用はあるの？

現在、報告されている副作用には、お腹のハリや発疹などが挙げられます。

お腹のハリは、有効成分であるビフィズス菌の腸内発酵により、ガスが発生することで起こります。ビフィズス菌が働いている証拠でもありますが、副作用が強く日常生活に支障をきたす場合は、処方された医療機関に相談しましょう。

発疹は薬の成分が体に合わないことによるものなので、もし肌に異常が現れた場合は使用を中止し、医療機関に相談してください。

どんな人に処方される？どこで購入できるの？

ラックビーは、腸内環境が乱れて下痢や便秘を起こしている方に処方される薬です。

医療機関で使われている処方薬なので、市販で手に入れることはできません。

ラックビーに似た効果のある市販薬の選び方・ポイント

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

ラックビーを市販で購入することはできませんが、似たような効果がある整腸剤は市販されています。整腸剤を選ぶ際のポイントについて解説します。

ポイント①：価格を重視する

腸内環境を改善するためには、ある程度の期間整腸剤を飲み続けなければなりません。そのため、飲み続けること前提で無理のない価格のものを選ぶことが大切です。初めて飲む際はできるだけ少量のものを購入し、体に合うかどうかをチェックしましょう。

問題なく飲めるようであれば、大容量のものに切り替えると1回あたりの費用を抑えられます。

ポイント②：善玉菌以外の成分を重視する

市販の整腸剤は、ビタミンやガス溜まり解消成分など、善玉菌以外の成分が配合された商品も販売されています。

整腸剤だけでは効果を実感できなかった方や、便秘や軟便以外に気になる症状がある方は、ぜひチェックしてみてください。

ポイント③：薬のタイプを重視する

整腸剤はある程度飲み続ける薬なので、飲みやすさも重要なポイントです。

錠剤や粉薬など、自分にとって飲みやすいタイプの薬を選びましょう。粉薬であれば小さな子どもから飲めるので、誰が飲むかも考えながら選ぶのがおすすめです。

【厳選】ラックビーに似た効果のある市販薬 9選

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

ラックビーに似た効果のある整腸剤をピックアップして紹介します。選び方のポイント別に、おすすめな商品を厳選しました。

ポイント①：価格を重視した市販薬 3選

価格重視の整腸剤を紹介します。日常的に飲みたい方や家族みんなで使いたい方は、なるべくコストを抑えられると嬉しいですよね。 

第一三共ヘルスケア

パンラクミン錠

最安値 406円 (税込)

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こんな方に

妊娠や出産による便秘が気になる方に

下痢や便秘などのお通じの悩みがある方に

乳酸菌の力でお腹を元気に

乳酸菌と消化酵素を配合した整腸剤です。腸内環境を整えるだけでなく、食べ過ぎによる消化不良や胃もたれにも効果を発揮します。子どもから大人まで幅広く使用できます。

分類	指定医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜9錠中＞ 有胞子性乳酸菌（ラクボン原末）（45mg）、タカヂアスターゼN1（135mg）、ビオチン（ビタミンH）（18μg）
効果・効能	○整腸（便通を整える）、便秘、軟便 ○腹部膨満感、消化不良、消化促進 ○もたれ、胸つかえ、食欲不振、食べ過ぎ
用法・用量	1日3回 15歳以上：1回3錠 11歳以上15歳未満：1回2錠 5歳以上11歳未満：1回1錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	5歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

サンドラッグ

新ビオラクミン錠

最安値 1,680円 (税込)

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こんな方に

お通じが不調な方に

お腹のハリが気になる方に

善玉菌を増やして腸内環境を整える

生きた状態で腸まで届く乳酸菌と、乳酸菌の増殖を助ける菌を配合した整腸剤です。善玉菌を増やすことで腸内環境を整えます。腸内環境の乱れでお腹の調子がすぐれない方におすすめです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜6錠中＞ ラクトミン（乳酸菌）65ｍｇ、（フェカリス菌）45ｍｇ、（アシドフィルス菌）20ｍｇ、ビフィズス菌20ｍｇ、糖化菌（納豆菌）100ｍｇ、ビオヂアスターゼ2000　20ｍｇ、チアミン硝化物（ビタミンＢ１）10ｍｇ、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンＢ6）12ｍｇ
効果・効能	整腸（便通を整える）、腹部膨満感、軟便、便秘、消化促進、消化不良、食欲不振（食欲減退）、食べすぎ（過食）、もたれ（胃もたれ）、胸つかえ、消化不良による胃部・腹部膨満感
用法・用量	食後に服用 1日3回 11歳以上：1回2錠 5歳以上11歳未満：1回1錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
使用が可能な年齢	5歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

matsukiyo

ビオラックス

最安値 2,178円 (税込)

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こんな方に

錠剤を飲み込むのが苦手な方に

便秘や軟便でお悩みの方に

3種類の乳酸菌が腸にアプローチ

3種類の乳酸菌が互いに働きを高め合いながら、整腸効果を発揮します。ヨーグルト風味の飲みやすい錠剤なので、子どもから大人まで使用できます。日々の腸内環境改善に役立ててください。

分類	指定医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜9錠中＞ コンクビオゼニン（フェカリス菌）:27mg、ラクトミン（アシドフィルス菌）:27mg、ビフィズス菌:27mg
効果・効能	整腸（便通を整える）、腹部膨満感、軟便、便秘
用法・用量	食後に服用 1日3回 大人（15歳以上）：1回3錠 8歳以上15歳未満：1回2錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
使用が可能な年齢	8歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	約8mm
薬の風味	ヨーグルト風味
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

ポイント②：善玉菌以外の成分を重視した市販薬 3選

善玉菌以外の成分を配合した整腸剤を紹介します。さらなる効果アップを期待する方は参考にしてみてください。

興和

ザ・ガードコーワ整腸錠α3＋

最安値 1,975円 (税込)

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こんな方に

胃もたれや胃痛などの不調がある方に

便秘やお腹のハリなどでお悩みの方に

胃腸の不調を同時に改善

整腸剤に加えて、胃の粘膜を保護する成分や胃酸を中和する成分も配合した飲み薬です。弱った胃の働きを高めることで、大腸への負担を和らげます。善玉菌を生きたまま腸に届けるための手助けをしてくれるのです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜9錠中＞ 納豆菌末（10mg）、ラクトミン（乳酸菌）（30mg）、ビフィズス菌（30mg）、ジメチルポリシロキサン（84.6mg）、センブリ末 （30mg）、ケイヒ末（30mg）、ウイキョウ末（30mg）、メチルメチオニンスルホニウムクロリド（30mg）、沈降炭酸カルシウム（300mg）、水酸化マグネシウム（300mg）、パントテン酸カルシウム（22.5mg）
効果・効能	整腸（便通を整える）、軟便、便秘、胃部・腹部膨満感、消化不良、もたれ、胃弱、食欲不振、食べ過ぎ、飲み過ぎ、はきけ、嘔吐、胸やけ、胸つかえ、胃部不快感、胃重、胃酸過多、げっぷ、胃痛
用法・用量	食後に服用 1日3回 成人（15歳以上）：3錠 8歳以上15歳未満：2錠 5歳以上8歳未満：1錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	5歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	メチルメチオニンスルホニウムクロリド
水なしで使用できるタイプ	×

ビオフェルミン製薬

ビオフェルミンVC

最安値 1,489円 (税込)

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こんな方に

便秘や軟便が気になる方に

善玉菌の働きを助けるビタミンをプラス

腸の調子を整える善玉菌に、ビタミン類を配合した整腸剤です。ビタミン類が悪玉菌の増殖を抑えたり、善玉菌の発育をサポートしたりします。食生活が乱れがちな方や、旅先でお腹の調子が気になる方におすすめです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜6錠中＞ ビフィズス菌（18mg）、ラクトミン（18mg）、ビタミンC(アスコルビン酸)（500mg）、ビタミンB2 (リボフラビン)（6mg）、ビタミンB6 (ピリドキシン塩酸塩)（12mg）
効果・効能	整腸(便通を整える) ・便秘 ・腹部膨満感 ・軟便
用法・用量	食後に服用 1回2錠、1日3回
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	約8.0mm
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

太田胃散

太田胃散整腸錠 160錠

最安値 1,024円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 1,525.0円(税込)/1個あたり1,525.0円(税込)

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こんな方に

もともとお腹が弱い方に

お腹のハリが気になる方に

乳酸菌に生薬をプラスしてダブルの効果

腸内環境を改善する善玉菌に、胃腸の調子を整える生薬を配合した整腸剤です。乱れた腸の動きが正常化することで、善玉菌が定着しやすい環境へと整えてくれます。もともとお腹が弱いことにお悩みの方や、ストレスでお腹がゆるくなる方におすすめです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜9錠中＞ ビフィズス菌（30mg）、ラクトミン(ガッセリ菌)（30mg）、酪酸菌（90mg）、ゲンノショウコエキス（102mg）、アカメガシワエキス（63mg）、ゲンチアナ末（51mg）、ビオヂアスターゼ1000（60mg）
効果・効能	軟便、整腸（便通を整える）、便秘、腹部膨満感
用法・用量	食後に服用 1日3回 15歳以上：1回3錠 8〜14歳：1回2錠 5〜7歳：1回1錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	5歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	アカメガシワエキス
水なしで使用できるタイプ	×

ポイント③：薬のタイプを重視した市販薬 3選

薬のタイプが異なる整腸剤を紹介します。子ども向けに作られた商品もピックアップしたので、ぜひ参考にしてください。

武田薬品

ビオスリーH（散剤）

最安値 962円 (税込)

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こんな方に

食生活の偏りで腸内環境が乱れている方に

腸内環境を整えて健康的なお通じに

腸内環境を改善する3種類の活性菌を配合した飲み薬です。小腸と大腸の両方に働きかけて、便通を改善します。粉薬タイプで、生後3か月の赤ちゃんから大人まで使用できます。

分類	指定医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜3包中＞ 酪酸菌（150mg）、ラクトミン（乳酸菌）（30mg）、糖化菌（150mg）
効果・効能	整腸、便秘、軟便、腹部膨満感
用法・用量	食後に服用 1日3回 成人（15歳以上）：1回1包 3か月以上15歳未満：1回1/2包
タイプ	粉薬
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	3か月以上
錠剤・タブレットの大きさ	ー
薬の風味	やや甘い
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

大幸薬品

ラッパ整腸薬BF

最安値 1,026円 (税込)

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こんな方に

お腹にガスが溜まって張る方に

お腹に溜まったガスも解消

腸内環境を整える善玉菌のほかに、お腹に溜まったガスの吸収と排出を促す成分も配合した整腸剤です。腸内環境が乱れて下痢や便秘気味の方や、お腹のハリが気になる方に適しています。

分類	指定医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜3包中＞ ラクトミン(フェカリス菌、アシドフィルス菌)18mg、ビフィズス菌24mg、ジメチルポリシロキサン180mg
効果・効能	整腸（便通を整える）、腹部膨満感、軟便、便秘
用法・用量	食後に服用 1日3回 成人（15歳以上）：1回1包 11歳以上15歳未満：1回2/3包 8歳以上11歳未満：1回1/2包 5歳以上8歳未満：1回1/3包 3歳以上5歳未満：1回1/4包
タイプ	粉薬
妊娠中・授乳中の使用	念の為要相談
使用が可能な年齢	3歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	ー
薬の風味	やや甘い
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

宇津救命丸

宇津こども整腸薬

最安値 910円 (税込)

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こんな方に

子どもの軟便や便秘が気になる方に

子ども専用整腸剤

市販されている子ども用の整腸剤で唯一、3種類の生菌を配合した整腸剤です。小さな子どもの軟便や便秘に効果を発揮します。1瓶で40日分と経済的なのも嬉しいポイントです。

分類	指定医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜1.5g中＞ ラクトミン（乳酸菌） 15mg、糖化菌 75mg、酪酸菌 75mg
効果・効能	整腸（便通を整える）、腹部膨満感、軟便、 便秘
用法・用量	毎食後に服用 1日3回、1回0.5g
タイプ	粉薬
妊娠中・授乳中の使用	使用不可（年齢対象外のため）
使用が可能な年齢	3か月以上8歳未満
錠剤・タブレットの大きさ	ー
薬の風味	やや甘い
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

【比較一覧】この記事で紹介している市販薬

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

市販の整腸剤を使う際のポイントや注意点を解説します。

副作用や医療機関を受診する目安についてもお伝えするので、整腸剤を購入する前に読んでおきましょう。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

薬を飲んでも腸内環境が1日で劇的に改善されるわけではないので、ある程度飲み続けることが大切です。

ただし、説明書に記載されている期間薬を飲んでもまったく状態が改善しない場合は、腸内環境以外の原因が考えられます。一度服用を中止して、内科や消化器内科などの医療機関で相談してください。

副作用は商品によって異なりますが、整腸剤の一般的な副作用としてはお腹のハリや発疹などが挙げられます。お腹のハリは整腸剤の成分が働いている証拠でもありますが、副作用が日常生活に支障をきたすようであれば服用を中止してください。

発疹は薬の成分が体に合っていないサインなので、すぐに服用を中止しましょう。

こんなときは医療機関へ

薬を飲んでも下痢や便秘が改善されない場合や、薬を飲んで体に異常を感じた場合は、薬の服用を中止して医療機関に相談してください。薬を飲んでも症状が改善しない場合は、体の状態に整腸剤が適していないことが考えられるためです。

また、体の異常が現れた場合は、副作用の可能性があります。受診する際は服用していた薬を持参すると、スムーズに相談できるでしょう。

『ラックビー』に関するQ&A

ラックビーに関してよくある質問にお答えします。

ラックビーの特徴や効果が似ている市販の整腸剤について解説してきましたが、それ以外で気になることがある方はQ＆Aをご覧ください。

ラックビーとビオフェルミンの違いは何ですか？

ラックビー錠とビオフェルミン錠は、ほとんど同じ薬です。どちらもビフィズス菌が入った整腸剤で、腸内環境の乱れによる下痢や便秘を改善する効果があります。

ラックビー錠は1961年、ビオフェルミン錠は2003年に販売が開始されたので、ラックビーの方が歴史は長いといえるでしょう。

ラックビーには痩せる効果がありますか？

直接的に痩せる効果はありません。腸内環境の改善により便秘が解消されることで、体重が減る可能性は考えられます。

ラックビーで下痢になるのですが、これは副作用ですか？

現時点では、ラックビーによる下痢の副作用は報告されていません。下痢が続くようであれば処方元の医療機関を受診して相談することをおすすめします。

まとめ

ラックビーは処方薬のため市販では購入できませんが、似たような効果がある整腸剤は数多く販売されています。価格や成分を見ながら、自分に合うものを選びましょう。

ただし、整腸剤を飲んでも下痢や便秘の症状がなかなか改善しない場合は、漫然と続けずに医療機関へ相談してくださいね。

レスタミンシリーズについて

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

レスタミンシリーズの効果や特徴、副作用などを解説します。

どんな効果がある？シリーズは？

レスタミンコーワは、ジフェンヒドラミン塩酸塩を主成分として配合した市販薬です。

アレルギー反応の原因になるヒスタミンの働きを抑える効果があり、かゆみや鼻炎に効果を発揮します。飲み薬と塗り薬のラインナップがあり、症状に合わせて選べます。

興和

レスタミンコーワ　パウダークリーム

最安値 519円 (税込)

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こんな方に

あせもやかぶれなどで肌にかゆみがある方に

かゆみの範囲が広い方に

サラッとした塗り心地のパウダークリーム

クリーム状で広い範囲にも塗りやすく、塗った部分がパウダー状になるのでベタつきが気になりません。あせもやかぶれ、湿疹など、いろいろなかゆみに使えます。無着色・低刺激性で肌への負担が抑えられているので、荒れた肌に塗る場合にもおすすめです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜1g中＞ ジフェンヒドラミン塩酸塩（20mg）、酸化亜鉛（100mg）、グリチルレチン酸（1mg）
効果・効能	あせも、かぶれ、湿疹、かゆみ、ただれ、皮膚炎、しもやけ、虫さされ、じんましん
用法・用量	1日数回適量を患部に塗布
タイプ	クリーム
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
使用が可能な年齢	記載なし
スーッとする成分の有無	×
色	白
薬の匂い	×

興和

レスタミンＵコーワ錠

最安値 879.0円 (税込)

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こんな方に

じんましんで体がかゆい方に

鼻炎でお悩みの方に

かゆみと鼻炎の両方に効く

体の中からアレルギー症状にアプローチする、飲み薬タイプのかゆみ止めです。かゆみだけでなく、鼻炎症状にも効果を発揮します。アレルギーを抑える成分に加えて、荒れた肌の修復に役立つビタミン類も配合されています。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜9錠中＞ ジフェンヒドラミン塩酸塩（90mg）、グリチルリチン酸二カリウム（90mg）、リボフラビン（ビタミンB2）（6mg）、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）（15mg）、オロチン酸（90mg）
効果・効能	じんま疹、湿疹・かぶれによるかゆみ、鼻炎
用法・用量	1日3回 成人（15歳以上）：1回3錠 11歳以上15歳未満：1回2錠 5歳以上11歳未満：1回1錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談／授乳中：使用不可
使用が可能な年齢	5歳以上
薬の風味	無味
眠くなる成分	ジフェンヒドラミン塩酸塩
胃の粘膜を保護する成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

興和

レスタミンコーワ糖衣錠

最安値 594.0円 (税込)

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こんな方に

子どもから大人まで家族で使いたい方に

かゆみや鼻炎などのアレルギー症状が出やすい方に

ほんのり甘くて子どもでも飲みやすい

鼻炎やかゆみなどのアレルギー症状を抑える有効成分を配合した飲み薬です。表面がコーティングされていて、口に入れたときに甘みを感じられるようになっています。子どもでも飲みやすいので、家族みんなで使いたい方におすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜9錠中＞ ジフェンヒドラミン塩酸塩（90mg）
効果・効能	じん麻疹、湿疹、かぶれ、かゆみ、鼻炎
用法・用量	1日3回 成人（15歳以上）：1回3錠 11歳以上15歳未満：1回2錠 5歳以上11歳未満：1回1錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談／授乳中：使用不可
使用が可能な年齢	5歳以上
薬の風味	ほんのり甘み
眠くなる成分	ジフェンヒドラミン塩酸塩
胃の粘膜を保護する成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

興和

新レスタミンコーワ軟膏

最安値 495円 (税込)

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こんな方に

すばやくかゆみを抑えたい方に

かきむしってしまうほどつらいかゆみに

かゆみの原因であるヒスタミンの働きを抑える有効成分が配合されていて、つらいかゆみに効果を発揮します。やわらかく伸びやすいタイプの軟膏なので、塗り広げやすく使用感がよいのが特徴です。無香料・無着色で肌に余計な負担がかかりません。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜1g中＞ ジフェンヒドラミン塩酸塩（20mg）
効果・効能	湿疹、皮膚炎、かゆみ、かぶれ、あせも、ただれ、しもやけ、虫さされ、じんましん
用法・用量	1日数回患部に適量を塗布
タイプ	軟膏
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
使用が可能な年齢	記載なし
スーッとする成分の有無	×
色	白
薬の匂い	×

特徴はある？どんな人におすすめ？

アレルギーの原因になる物質の働きを抑えるので、すばやく効果を発揮するのが特徴です。

シリーズのなかには、かきむしって傷ついてしまった肌の修復を助ける成分や、炎症を抑える成分が配合されたものもあります。かゆみや鼻炎の症状をすばやく止めたいときにおすすめです。

副作用はあるの？

レスタミンシリーズは医薬品のため、人によって副作用が出ることがあります。塗り薬と飲み薬では、報告されている副作用が一部異なります。

塗り薬：肌の赤みやかゆみ、腫れ
飲み薬：肌の赤みやかゆみ、吐き気、尿が出にくい、口の渇き、眠気

万が一薬を使って何か体に異常を感じた場合は、すぐに使用を中止してください。ただ、飲み薬の場合眠気は出る可能性が高いため注意が必要です。

レスタミンコーワクリームに似た効果のある市販薬の選び方・ポイント

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

レスタミンコーワクリームに似たかゆみ止めの塗り薬は、ほかにもいくつか販売されています。

塗り薬を選ぶ際は、塗り心地や塗る場所に着目して選ぶとよいでしょう。それぞれのポイントについて詳しく解説します。

ポイント①：塗り心地を重視する

塗り薬を選ぶ際は、塗り心地が大切なポイントです。塗り薬には軟膏やクリーム、液体などさまざまな種類があります。

軟膏は肌への刺激が少なくしみにくい一方で、ベタつきやすいのが欠点です。液体は伸びがよく塗った後にサラッとする一方、かきむしっているとしみやすくなってしまいます。

かゆみ止めの場合は塗り薬のタイプに加えて、スーッとするかどうかもチェックしておくとよいでしょう。スーッとすることでかゆみを感じにくくなるので、苦手でなければ使ってみてください。

ポイント②：塗る場所を重視する

かゆみが出ている場所によっては、専用の塗り薬を使用したほうがよいことがあります。顔やデリケートゾーンなど、肌が薄い部位は成分が浸透しやすいため、メーカーによっては専用の塗り薬が販売されていることもあります。

もし肌が薄い部分にかゆみがある場合は、専用の商品があるかどうかを一度チェックしてみてください。

【厳選】症状を緩和するのにおすすめの市販薬 6選

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

かゆみの症状を抑えるのにおすすめの塗り薬をピックアップして紹介します。

塗り心地が異なる商品と、顔やデリケートゾーン用など特定の部位用に販売されている商品を厳選しました。かゆみ止めの塗り薬選びに迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

ポイント①：塗り心地を重視した市販薬 3選

まずは塗り心地を重視したかゆみ止めを紹介します。軟膏やスプレーなどさまざまな種類を選んだので、どのようなタイプがあるのかを知るのに役立ててくださいね。 

池田模範堂

アセムヒEX

最安値 880円 (税込)

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こんな方に

汗かぶれで赤みやかゆみがある方に

ステロイド配合でかゆみと炎症を抑える

汗かぶれは、バリア機能が低下した肌に汗が侵入することで起こります。有効成分にはかゆみを抑える成分や炎症を鎮める成分だけでなく、ゆるんだ角層の隙間を引き締める成分も配合されています。汗をかいた場所がかぶれてしまう方におすすめです。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜100g中＞ プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル（PVA）（0.15g）、ジフェンヒドラミン（1g）、ℓ-メントール（3.5g）、クロタミトン（5g）、タンニン酸（0.06g）
効果・効能	かゆみ、かぶれ、しっしん、皮ふ炎、あせも、じんましん、虫さされ
用法・用量	1日数回、適量を患部に塗布
タイプ	クリーム
妊娠中・授乳中の使用	使用可能。妊娠またな妊娠していると思われる人は要相談。
使用が可能な年齢	6か月以上
スーッとする成分の有無	○
色	白
薬の匂い	記載なし

ロート製薬

メンソレータム ADスプレー

最安値 598円 (税込)

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こんな方に

お風呂上がりに体がかゆくなってしまう方に

手の届かない範囲に薬を塗りたい方に

体全体がカサついてかゆいときに

3種類のかゆみ止め成分を配合した、スプレータイプの塗り薬です。シュッと吹きかけられるので、手の届かない背中のかゆみにも効果的です。マイルドな冷却感で季節を問わず使えます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜1g中＞ クロタミトン（50mg）、リドカイン（20mg）、ジフェンヒドラミン（10mg）、グリチルレチン酸（2mg）
効果・効能	かゆみ、皮フ炎、かぶれ、じんましん、虫さされ、しっしん、ただれ、あせも、しもやけ
用法・用量	1日数回、適量を患部に噴射塗布
タイプ	スプレー
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
使用が可能な年齢	記載なし
スーッとする成分の有無	○
色	ー
薬の匂い	記載なし

佐藤製薬

ポリベビー

最安値 665円 (税込)

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こんな方に

赤ちゃんから大人まで家族で使いたい方に

赤ちゃんのおむつかぶれやあせもに

ステロイドを配合しておらず、赤ちゃんから大人まで使えるかゆみ止めの塗り薬です。かゆみを抑える成分に加えて、患部の治りを助けるビタミン類や化膿を防ぐ殺菌剤も配合されています。デリケートでジュクジュクしやすい赤ちゃんの肌におすすめです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜10g中＞ ビタミンA油（10mg）、エルゴカルシフェロール（ビタミンD2）（0.01mg）、トリクロロカルバニリド（T.C.C）（30mg）、ジフェンヒドラミン（50mg）、酸化亜鉛（1,000mg）
効果・効能	おむつかぶれ、あせも、湿疹、皮膚炎、ただれ、かぶれ、かゆみ、しもやけ、虫さされ、じんま疹
用法・用量	1日1〜2回適量を患部に塗布
タイプ	軟膏
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	使用制限なし
スーッとする成分の有無	×
色	記載なし
薬の匂い	記載なし

ポイント②：塗る場所を重視した市販薬 3選

続いては塗る場所を重視したかゆみ止めです。顔や陰部などのデリケートゾーン、頭皮など肌が薄く薬が浸透しやすい部位用に作られた商品をピックアップしています。 

大正製薬

デリトリーナ

最安値 560円 (税込)

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こんな方に

デリケートゾーンのかゆみがある方に

デリケートゾーンのかぶれやかゆみに

デリケートゾーンのかゆみをすばやく鎮める、クリームタイプの塗り薬です。かゆみや炎症を抑える成分、患部の悪化を防ぐ殺菌剤、肌の修復を助けるビタミン剤などが配合されています。ステロイドは配合していないので、皮膚が薄い部分にも安心して使えます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜100g中＞ ジフェンヒドラミン（1g）、リドカイン（2g）、l-メントール（0.5g）、イソプロピルメチルフェノール（0.1g）、グリチルレチン酸（1g）、ビタミンE（0.5g）
効果・効能	かゆみ、かぶれ、湿疹、皮膚炎、じんましん、あせも、ただれ、虫さされ、しもやけ
用法・用量	1日数回、適量を患部に塗布
タイプ	クリーム
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
使用が可能な年齢	記載なし
スーッとする成分の有無	○
色	記載なし
薬の匂い	記載なし

小林製薬

キュアレアa

最安値 753円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 775.0円(税込)/1個あたり775.0円(税込)

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こんな方に

目の周りが赤くかぶれている方に

化粧かぶれや乾燥による顔のかゆみに

肌が薄い顔に適した成分で作られた、顔のかゆみ用クリームです。ステロイドを配合しておらず、赤ちゃんの肌にも使えます。2種類の抗炎症成分とかゆみを抑える成分で、つらいかゆみをすばやく鎮めます。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜100g中＞ ウフェナマート（5g）、ジフェンヒドラミン（1g）、グリチルレチン酸（0.3g）
効果・効能	かゆみ、湿疹、皮ふ炎、ただれ、あせも、かぶれ、おむつかぶれ
用法・用量	1日数回、適量を患部に塗布
タイプ	クリーム
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	生後29日以降、使用可能
スーッとする成分の有無	×
色	記載なし
薬の匂い	記載なし

池田模範堂

ムヒHD

最安値 842円 (税込)

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こんな方に

乾燥や湿疹で頭皮にかゆみがある方に

シャンプーしても治まらない頭皮のかゆみに

かゆみ止め成分とスーッとする成分が、頭皮のかゆみをすばやく鎮めます。容器は逆さにしてもローションがドバッと出ないよう工夫されていて、塗りやすさも工夫されています。

分類	指定第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜100g中＞ ジフェンヒドラミン塩酸塩（1g）、プレドニゾロン吉草酸エステル酢酸エステル（PVA）（0.15g）、ℓ-メントール（3.5g）、アラントイン（0.2g）、パンテノール（プロビタミンB5）（1g）、イソプロピルメチルフェノール（0.1g）
効果・効能	かゆみ、しっしん、皮ふ炎、かぶれ、あせも、じんましん、虫さされ
用法・用量	1日数回、適量を患部に塗布
タイプ	ローション
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談／授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	生後6ヶ月以上で使用可能
スーッとする成分の有無	○
色	透明
薬の匂い	記載なし

【比較一覧】この記事で紹介している市販薬

商品名	興和レスタミンコーワ　パウダークリーム ＜ 商品詳細へ	興和レスタミンＵコーワ錠 ＜ 商品詳細へ	興和レスタミンコーワ糖衣錠 ＜ 商品詳細へ	興和新レスタミンコーワ軟膏 ＜ 商品詳細へ	池田模範堂アセムヒEX ＜ 商品詳細へ	ロート製薬メンソレータム ADスプレー ＜ 商品詳細へ	佐藤製薬ポリベビー ＜ 商品詳細へ	大正製薬デリトリーナ ＜ 商品詳細へ	小林製薬キュアレアa ＜ 商品詳細へ	池田模範堂ムヒHD ＜ 商品詳細へ
最安値	519円(税込) 送料：要確認 Amazon 詳細を見る	879.0円(税込) 送料：無料 詳細を見る	594.0円(税込) 送料：無料 詳細を見る	495円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	880円(税込) 送料：要確認 楽天 詳細を見る	598円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	665円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	560円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	753円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る	842円(税込) 送料：別 Yahoo! 詳細を見る
特徴	サラッとした塗り心地のパウダークリーム	かゆみと鼻炎の両方に効く	ほんのり甘くて子どもでも飲みやすい	かきむしってしまうほどつらいかゆみに	ステロイド配合でかゆみと炎症を抑える	体全体がカサついてかゆいときに	赤ちゃんのおむつかぶれやあせもに	デリケートゾーンのかぶれやかゆみに	化粧かぶれや乾燥による顔のかゆみに	シャンプーしても治まらない頭皮のかゆみに
商品リンク	近隣の取り扱い 店舗を探す 594.0円(税込) Amazon 519円(税込) 送料要確認 Yahoo! 542円(税込) ＋送料別 楽天 546円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	近隣の取り扱い 店舗を探す 879.0円(税込) Yahoo! 1,016円(税込) ＋送料別 楽天 1,265円(税込) 送料要確認 Amazon 1,649円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	近隣の取り扱い 店舗を探す 594.0円(税込) Yahoo! 731円(税込) ＋送料別 楽天 789円(税込) 送料要確認 Amazon 1,280円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	近隣の取り扱い 店舗を探す 576.0円(税込) Yahoo! 495円(税込) ＋送料別 楽天 495円(税込) 送料要確認 Amazon 576円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	楽天 880円(税込) 送料要確認 Yahoo! 924円(税込) ＋送料別 Amazon 970円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Yahoo! 598円(税込) ＋送料別 楽天 605円(税込) 送料要確認 Amazon 606円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Yahoo! 665円(税込) ＋送料別 Amazon 671円(税込) 送料要確認 楽天 671円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Yahoo! 560円(税込) ＋送料別 楽天 613円(税込) 送料要確認 Amazonで 商品を探す au PAYで 商品を探す	近隣の取り扱い 店舗を探す 775.0円(税込) Yahoo! 753円(税込) ＋送料別 楽天 772円(税込) 送料要確認 Amazon 775円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す	Yahoo! 842円(税込) ＋送料別 楽天 916円(税込) 送料要確認 Amazon 929円(税込) 送料要確認 au PAYで 商品を探す

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

市販のかゆみ止めを使用する際のポイントや注意点を解説します。

副作用や病院に行く目安などもお伝えするので、薬を購入する前に確認しましょう。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

塗り薬を使う際は、説明書に記載されている塗る回数を守って使用してください。

かゆみがあると何度も塗りたくなってしまいますが、過度な使用は副作用の原因になる可能性があるため注意しましょう。副作用は商品により異なりますが、塗り薬の一般的な副作用としては肌の赤みやかゆみなどが挙げられます。

もし薬を使用して肌の状態が悪化したり、かゆみ以外の異常が現れたりした場合は、すぐに使用を中止してください。

病院を受診する目安

市販薬を使ってもかゆみの症状が改善されない場合や、市販薬を使って副作用が出た場合などは、皮膚科を受診して相談しましょう。市販のかゆみ止めは使える成分の種類や量が限られているため、場合によっては薬が効かないことがあります。

また、出ている症状と使っている市販薬が合っていない可能性も考えられます。市販薬は漫然と使用せず、説明書に書かれている期間を過ぎても効果不十分の場合は病院を受診してください。

『レスタミンコーワクリーム』に関するQ&A

レスタミンコーワクリームについて、よくある質問にお答えします。

レスタミンシリーズの特徴やかゆみ止めの市販薬について紹介してきましたが、それ以外で気になることがある方はQ＆Aをご覧ください。

レスタミンコーワクリームはどのくらいで効きますか？

レスタミンコーワクリームを塗ってからどれくらいで効果が現れるかについて、明確なデータはありません。もともとの肌質や肌の状態によって、効果が現れるまでの時間には差があることが考えられます。

レスタミンコーワクリームは顔に塗ってもよいですか？

レスタミンコーワクリームは顔に塗っても問題ありません。

レスタミンコーワクリームはステロイドが入っていますか？

市販のレスタミンシリーズは、軟膏、パウダークリームともにステロイドは配合されていません。

まとめ

市販のレスタミンシリーズには塗り薬と飲み薬があり、かゆみや鼻炎などのアレルギー症状に効果を発揮します。かゆみ止めの塗り薬はレスタミンシリーズ以外にも多数のラインナップがあるので、目的や好みの塗り心地などに合わせて最適なものを選んでみてください。

ただし、かゆみがなかなか治まらない場合は漫然と使用せず、皮膚科で相談してくださいね。

多汗症状に効く医薬部外品に含まれている成分

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

多汗症状に役立つ医薬部外品は制汗剤です。

制汗剤に使われている制汗成分は複数あり、それぞれ特徴が異なります。まずは制汗成分の種類や特徴を知りましょう。

①：塩化アルミニウム

塩化アルミニウムは、多汗症を病院で治療する際、初めに推奨されている成分です。汗を分泌する汗腺にフタをすることで、制汗作用を発揮します。

一方で、肌への刺激があることや、衣服を劣化させてしまうことなどがリスクとして挙げられます。

②：クロルヒドロキシアルミニウム

塩化アルミニウムがもつ肌への刺激性を弱めて改善された成分です。現在日本で販売されている制汗剤の主流となっています。

汗を吸収するとゲル化して汗腺を塞ぐことで、発汗量抑制効果を発揮します。

③：ミョウバン

ミョウバンは塩化アルミニウムやクロルヒドロキシアルミニウムとは異なり、汗腺を収縮させることで発汗を抑える成分です。

アク抜きや煮崩れ防止などを目的として料理にも使われるものです。消臭作用も併せもっていて、汗の匂いも同時に抑えてくれます。

多汗症状を緩和できる医薬部外品の選び方・ポイント

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

制汗剤はさまざまな種類があるため、初めて買うときはどれを買うべきか迷ってしまいますよね。

制汗剤を選ぶ際のポイントは、制汗剤の性状や成分をチェックすることです。それぞれのポイントについて詳しく解説します。

ポイント①：制汗剤のタイプを重視する

制汗剤のタイプには、スプレーやロールオン、クリームなどさまざまな種類があります。

たとえばスプレータイプは広範囲に吹きかけられるため、全身に使いたい方におすすめです。ロールオンタイプは手軽に塗り直せるため、脇汗が気になって日中にも対策したい方によいでしょう。

各タイプの特徴を踏まえて、自分に合うものを選ぶことが大切です。

ポイント②：制汗成分を重視する

日本の制汗剤に使われている制汗成分には、塩化アルミニウムとクロルヒドロキシアルミニウム、ミョウバンの大きく3種類があります。効果や肌への刺激を加味しながら選ぶとよいでしょう。

制汗作用の強さは塩化アルミニウムがもっとも強く、続いてクロルヒドロキシアルミニウム、ミョウバンの順です。

一方、制汗作用が強いほど肌への刺激も強くなるため注意が必要です。肌がデリケートな方は、刺激の弱い成分を配合した制汗剤から使ってみることをおすすめします。

【厳選】多汗症状を緩和するのにおすすめの医薬部外品 6選

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

多汗症状の緩和に役立つ制汗剤をピックアップして紹介します。

制汗剤のタイプ別や制汗成分別に、おすすめの商品を選びました。どれを選ぶか迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

ポイント①：制汗剤のタイプを重視した市販薬 3選

タイプの異なる制汗剤をピックアップしました。汗のお悩みや使いたいシーンなどに合わせて、自分に合ったものを選んでみてください。

資生堂化粧品

エージーデオ24パウダースプレー

最安値 463円 (税込)

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こんな方に

ワキだけでなく背中や首など、全身の汗が気になる方に

全身の汗とニオイをしっかり防ぐ

殺菌成分を配合した、スプレータイプの制汗剤です。ワキだけでなく、胸元や背中などの広範囲にも吹きかけやすいのが特徴です。汗を抑えるだけでなく、ニオイも同時に抑えてくれます。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	焼ミョウバン、イソプロピルメチルフェノール
効果・効能	ワキガ（腋臭）、皮フ汗臭、制汗
用法・用量	【使用方法】 ●ご使用前に缶を横にして左右に強く４～５回振ってください。 ●衣服を着る前に、肌から１０ｃｍ以上はなして円を描くようにスプレーしてください。 ●１カ所につき３秒以内にとどめてください。 ●乾いてから衣服を着てください。 ●さかさにしても使えます。
タイプ	スプレー

リベルタ

QBデオドラントクリーム

最安値 2,112円 (税込)

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こんな方に

無添加処方にこだわりたい方に

ワキや足指の間などに塗り込みたい方に

ウォータープルーフ効果で持続力アップ

従来製品から持続力をアップさせた、クリームタイプの制汗剤です。密着力の高いクリームとウォータープルーフ効果が持続力の秘密。無添加処方なので、添加物が気になる方にもおすすめです。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	イソプロピルメチルフェノール、クロルヒドロキシアルミニウム、塩化ベンザルコニウム
効果・効能	わきが（腋臭）、皮膚汗臭、制汗
用法・用量	ご使用前にワキの下を清潔にし、よく乾燥させた状態で適量(パール粒程度)をすり込むように広げて塗布してください。 足の指の間、つけ根などのムレやすいところを清潔にし、よく乾燥させた状態ですり込むように塗布してください。 ※再度塗り直す場合は、ウェットティッシュなどで汗を拭きとり、お肌を清潔な状態にしてからご使用ください。 ※クリームは耐水性に優れていますので、塗布した箇所は入浴する際にしっかり石鹸などで洗い流してください。 ※毎日の入浴後、またはお出かけ前にご使用する事をおすすめします。
タイプ	クリーム

ライオン

Ban プレミアムゴールドスティックA

最安値 528円 (税込)

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こんな方に

ワキ汗を抑えたい方に

汗のニオイが気になる方に

高密着でワキ汗を夜まで気にしない

手を汚さずに塗れる、スティックタイプの制汗剤です。制汗成分と殺菌成分がワキにアプローチして、汗とニオイを抑えてくれます。ムレに強いウォータープルーフ処方です。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	クロルヒドロキシアルミニウム、ベンザルコニウム塩化物、酸化亜鉛
効果・効能	制汗、皮ふ汗臭、わきが（腋臭）
用法・用量	・キャップをとり、スティックの底部を回して1cm程度出し、適量を乾いた清潔な肌にムラなく塗る。 ・スティックを出しすぎると折れることがあるので注意する。 ・使用後はキャップをしっかりしめる。
タイプ	スティック

ポイント②：制汗成分を重視した市販薬 3選

制汗成分が異なる商品を厳選しました。効果や肌への刺激などのバランスを考えながら選んでみてくださいね。

TIAS

デオモイスト

最安値 855円 (税込)

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こんな方に

汗ジミが気になる方に

足が汗で蒸れてしまう方に

塩化アルミニウムが汗を抑える

汗を分泌する汗腺にふたを作ることで汗の分泌を抑える有効成分を配合した制汗剤です。無色・無臭のミストタイプで、男女問わず使いやすいのが特徴です。脇汗や足の汗など、気になる部位を問わず使用できます。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	塩化アルミニウム（13％）
効果・効能	わきが（腋臭）、皮膚汗臭、制汗
用法・用量	清潔に洗浄した腋下などの汗のかきやすい部分に適量スプレーし、手指で充分に塗布
タイプ	ミスト

花王

ニベアデオ ロールオン 無香料

最安値 2,056円 (税込)

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こんな方に

汗のニオイが気になる方に

サラッとした使い心地が好みの方に

サラッとした塗り心地で汗とニオイを抑える

パウダー入りでサラッとした塗り心地が特徴の制汗剤です。ロールオンタイプでワキに塗りやすく、効果が夜まで長続きします。殺菌成分配合なので、汗だけでなくニオイが気になる方にもおすすめです。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	クロルヒドロキシアルミニウム液、β－グリチルレチン酸
効果・効能	皮ふ汗臭、わきが（腋臭）、制汗
用法・用量	●パウダー入りなので、振ってからお使いください。 ●キャップをとり、一度さかさにしてからワキの下や汗・ニオイの気になるところにぬってください。 ●乾いたあと衣服を着てください。 ●ご使用後は、液がもれないようキャップをしっかりしめて保管してください。 ●ボールが回りにくい時は指で回してからお使いください。
タイプ	ロールオン

シービック

クリスタルストーン

最安値 864円 (税込)

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こんな方に

香料や着色料などの添加物が気になる方に

ミョウバン100％の無添加処方

香料や着色料、防腐剤などの添加物を配合していない、ミョウバン100％の制汗剤です。ミョウバンは制汗効果だけでなく抗菌効果や汗のニオイを中和する効果も兼ね備えており、汗とニオイの両方にアプローチできます。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ミョウバン
効果・効能
用法・用量	【使用方法】 1．クリスタルストーンを水またはぬるま湯でぬらす。 2．ぬれたクリスタルストーンを直接清潔なワキなどにまんべんなく5～6回塗布する。 3．使用後はしっかり水分をふきとり、乾燥させてキャップを閉めて保管する。 【手軽な使い方】 シャワー後のぬれた肌にぬると、クリスタルストーンを水でぬらす手間が省ける。
タイプ	ストーン

【比較一覧】この記事で紹介している商品

医薬部外品を使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

制汗剤を使う際のポイントや注意点をお伝えします。病院を受診する目安についてもお伝えするので、制汗剤を購入する前に一度確認しておきましょう。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

制汗剤の使用方法については、各商品の説明をよく読んだうえで使用してください。商品によって細かな使い方に違いがあることも考えられるため、初めて使う商品の場合はとくによく確認することをおすすめします。

また、制汗剤の成分が肌に合わなかった場合、肌がかぶれたりかゆくなったりするかもしれません。万が一肌に異常が現れた場合は、すぐに使用を中止してください。

病院を受診する目安

汗は誰でもかくものなので、病院に行くタイミングを見極めるのが難しいと感じている方もいるかもしれません。数字の基準はありませんが、制汗剤を使っても汗が抑えられず、日常生活に支障をきたす場合は一度病院で相談することをおすすめします。

また、制汗剤を使って肌に異常が現れた場合も、皮膚科で相談してください。

『多汗症』に関するQ&A

多汗症についてよくある質問にお答えします。制汗剤の成分や選び方、おすすめ商品以外に気になることがある方は、Q＆Aも参照してください。

更年期の多汗症に効く市販の商品はありますか？

更年期症状の改善を対象とした市販薬は、命の母やルビーナなどの漢方薬を中心に販売されています。どの漢方薬が適しているかはもともとの体質によって異なるため、購入を検討している方はぜひ登録販売者や薬剤師に相談してみてください。

顔だけ汗が止まらないのですが、治す商品はありますか？

汗が止まらない原因により、適した商品は異なると考えられます。あまりに汗が止まらず異常を感じる場合は、一度病院で相談することをおすすめします。

多汗症の対策はありますか？

市販の商品でできる対策としては、制汗剤や汗拭きシートなどを使用することです。汗の量があまりに多い場合は医療機関で治療する必要があるため、病院を受診してください。

まとめ

多汗症状に対して市販の商品で対応する場合は、制汗剤を使用してみるのがおすすめです。成分やタイプなど商品によって特徴が異なるため、いくつか試しながら自分に合うものを見つけてみてください。

制汗剤を使ってもあまり実感が得られない場合は、一度医療機関を受診して相談してみてくださいね。

洗顔フォームによく含まれている成分

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

洗顔フォームの主な成分は、洗浄成分と保湿成分、美容成分です。各成分の種類や特徴について詳しくみていきましょう。

①：洗浄成分

洗浄成分は、大きく分けて「脂肪酸石けん」と「合成界面活性剤」の2種類があります。

脂肪酸石けんは、きめ細かく濃密な泡立ちや、泡切れのよさが特徴です。合成界面活性剤は軽やかな泡立ちで、弱酸性の商品に使われることが多い界面活性剤です。洗浄成分は、洗浄作用が強すぎると肌トラブルの原因になるため注意しましょう。

一方で、洗浄力がマイルドで汚れを落としきれなかったり、洗浄成分が肌に残ったりしても肌荒れの原因となります。肌がデリケートな方には、合成界面活性剤よりも脂肪酸石けんがおすすめです。とくに「ミリスチン酸」「パルミチン酸」「ステアリン酸」「オレイン酸」は肌に残りにくいとされています。

一方で「ラウリン酸」は肌に残りやすいとされているため、使用する際は丁寧に洗い流すことを心がけましょう。

②：保湿成分

洗顔フォームの中には、グリセリンやヒアルロン酸などの保湿成分が配合された商品もあります。洗顔で汚れを落とす際、肌表面の皮脂も同時に洗い流すことで、肌が乾燥しやすくなってしまうのです。

乾燥肌の方や洗顔後に肌のつっぱりが気になる方は、保湿成分が配合された洗顔フォームを使うのもおすすめです。保湿成分配合の洗顔フォームを上手に活用して、肌を乾燥から守ってあげましょう。

③：美容成分

肌荒れやニキビなどの肌トラブルが気になる方は、薬用洗顔料がおすすめです。薬用洗顔料には、肌荒れやニキビの予防に役立つ成分が配合されています。

たとえば、抗炎症成分のアラントインやグリチルリチン酸二カリウム、殺菌成分のベンザルコニウム塩化物などが挙げられます。繰り返す肌荒れには、予防に役立つ美容成分を配合した洗顔フォームで対策しましょう。

洗顔フォームの選び方・ポイント

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

洗顔フォームを選ぶ際は、成分や価格、洗い上がりの状態などをみて選んでみてください。それぞれの選び方のポイントについて詳しく解説します。

ポイント①：成分を重視する

成分は、何を重視するかによって見るポイントが異なります。

たとえば、肌に優しい洗顔フォームを探している方は洗浄成分、乾燥が気になる方は保湿成分、肌荒れ予防を目指したい方は美容成分をチェックしてみましょう。洗顔フォーム選びで優先したいものがわかると、成分選びがスムーズになります。

ポイント②：価格を重視する

毎日使うものなので、価格重視で選ぶならプチプラのものがおすすめです。

プチプラの商品でも、保湿成分や美容成分を配合したものも販売されています。価格と成分のバランスを見ながら、お財布の負担にならない洗顔フォームを選びましょう。

ポイント③：洗い上がりを重視する

洗い上がりは、大きくしっとりタイプとさっぱりタイプの2種類に分かれます。好みの洗い上がりに合うほうを選びましょう。

常に同じものを使うのではなく、夏場はさっぱりタイプ、冬場はしっとりタイプと使い分けている方もいるようです。どちらのタイプも試して、好みを知るのもよいかもしれませんね。

【厳選】おすすめの洗顔フォーム 9選

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

選び方のポイントを踏まえて、おすすめの洗顔フォームをピックアップして紹介します。成分や価格、洗い上がりなど、自分がより重視したい項目に合わせて選んでみてください。

ポイント①：成分を重視した洗顔フォーム 3選

肌に優しい洗浄成分や保湿成分、美容成分など、各項目から厳選して紹介します。肌質や肌の特徴に適したものを探してみましょう。

無印良品

無印良品　泡洗顔フォーム 敏感肌用

最安値 700円 (税込)

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楽天で見る 2,860円(税込) 送料要確認

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こんな方に

敏感肌の方に

泡立て不要の洗顔フォームを探している方に

泡立て不要でラクラク洗顔

洗浄成分に脂肪酸石けんを使用した、敏感肌向けの洗顔フォームです。泡で出てくるタイプのため、忙しい朝にピッタリです。肌への刺激をできるだけ抑えたい方におすすめします。

分類	化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	水、ＤＰＧ、ラウリン酸、オレイン酸、グリコシルトレハロース、水酸化Ｋ、加水分解水添デンプン、ココアンホ酢酸Ｎａ、ミリスチン酸、コカミドプロピルベタイン、ココイルメチルタウリンＮａ、クエン酸、スベリヒユエキス、ポリクオタニウム-51、グレープフルーツ種子エキス、ＢＧ、グリセリン、フェノキシエタノール、ＥＤＴＡ-4Ｎａ、エチドロン酸、亜硫酸Ｎａ
使用方法	使いはじめは泡が出るまで数回ポンプを空押ししてください。適量（ポンプ2～3プッシュ）を手にとり、顔全体を包み込むように洗った後、十分にすすいでください。
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
香り／色	無香料／白
アルコールパッチテストの実施	アルコールフリー
アレルギーテストの実施	実施済み
シリーズ（ライン）があるか	あり（化粧水、乳液、クリーム、オールインワン美容液ジェル、日焼け止め、クレンジング）
その他の特徴	無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー
使用におすすめの肌タイプ	敏感肌
染みるタイプ	×

松山油脂

肌をうるおす保湿洗顔フォーム

最安値 798円 (税込)

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Yahoo!ショッピングで見る 1,980円(税込) ＋送料別

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こんな方に

洗顔後に乾燥しやすい方に

保湿成分配合でしっとりした洗い上がりに

保湿成分を複数配合した洗顔フォームです。洗浄成分が残りにくいため、肌への負担も抑えられます。水分と油分の両方を補って、しっとりとした肌に仕上がります。

分類	化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	水、カリ石けん素地、BG、グリセリン、ステアリン酸ソルビタン、ミリスチン酸、ラウリン酸、ステアリン酸、パルミチン酸、大豆種子エキス、加水分解ダイズタンパクなど
使用方法	適量(1〜2cm程度)を手のひらに取り、よく泡立ててから使います。泡立てネットを使うと、さらにたっぷりと濃密な泡立ちになります。すすぎは十分に行なってください。
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
香り／色	無香料／白
アルコールパッチテストの実施	アルコールフリー
アレルギーテストの実施	記載なし
シリーズ（ライン）があるか	あり（美容液、石けんなど）
その他の特徴	無香料、無着色、鉱物油不使用
使用におすすめの肌タイプ	記載なし
染みるタイプ	×

牛乳石鹸

スキンライフ薬用洗顔フォーム

最安値 332円 (税込)

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楽天で見る 365円(税込) 送料要確認

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こんな方に

ニキビや肌荒れを起こしやすい方に

ニキビの目立たない赤ちゃん肌を目指す

薬用成分として、殺菌成分と抗炎症成分を配合した洗顔フォームです。もっちりとした泡立ちが特徴で、肌を包み込むように洗顔します。ニキビや肌荒れが気になる方におすすめです。

分類	医薬部外品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	イソプロピルメチルフェノール、グリチルリチン酸2Ｋ その他の成分：ミリスチン酸、ラウリン酸、ステアリン酸、ベヘニン酸、ヤシ油脂肪酸メチルタウリンＫ液、ツボクサエキス、ヒアルロン酸Ｎａ－2、パパイン、ヨクイニンエキス、デキストリン、グリセリン、ＢＧ、ジステアリルジメチルアンモニウムヘクトライト、クエン酸、香料、水酸化Ｋ、メチルパラベン
使用方法	適量（約2cm）を手のひらにとり、よく泡立ててご使用ください。 その後、水またはぬるま湯で充分に洗い流してください。
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
香り／色	シトラスブーケ／白
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
シリーズ（ライン）があるか	あり（クレンジングジェル、化粧水）
その他の特徴	記載なし
使用におすすめの肌タイプ	記載なし
染みるタイプ	×

ポイント②：価格を重視した洗顔フォーム 3選

価格重視の方におすすめしたい、プチプラの洗顔フォームを紹介します。毎日使うものだからこそ、お財布の負担にならないことも大事なポイントですよね。 

資生堂化粧品

UNO ホイップウォッシュ ブラック

最安値 344円 (税込)

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こんな方に

さっぱりとした仕上がりが好みの方に

炭パウダー配合でサラサラ肌に

余分な油分を落としてサラッと仕上がる洗顔フォームです。サラサラ肌に仕上がる秘密は炭パウダー。皮脂が多くテカリが気になる方におすすめです。

分類	化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	水,グリセリン,ステアリン酸,ミリスチン酸,水酸化Ｋ,ラウリン酸,ＰＥＧ－8,ステアリン酸グリセリル（ＳＥ）,ココイルメチルタウリンＮａ,メントール,メタケイ酸アルミン酸Ｍｇ,炭,アクリレーツコポリマー,ＥＤＴＡ－　2Ｎａ,クエン酸Ｎａ,タルク,香料
使用方法	手肌をよくぬらし、適量(約2㎝)を手にとり、水かぬるま湯でよく泡立てて洗います。その後、十分に洗い流します。
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
香り／色	シトラスグリーン／灰色
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
シリーズ（ライン）があるか	あり（洗顔ジェル、ポンプ）
その他の特徴	記載なし
使用におすすめの肌タイプ	脂性肌、普通肌
染みるタイプ	×

ロゼット

無添加米ぬか洗顔フォーム

最安値 277円 (税込)

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楽天で見る 1,200円(税込) 送料要確認

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こんな方に

しっとりした洗い上がりが好みの方に

添加物が気になる方に

100％植物由来の洗顔フォーム

保湿成分に米ぬかエキスを配合した洗顔フォームです。汚れや余分な皮脂はしっかりと洗い流しながら、肌のうるおいを守ります。洗顔後の乾燥が気になる方におすすめです。

分類	化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	水、ミリスチン酸Ｋ、グリセリン、ステアリン酸、ステアリン酸Ｋ、ラウリン酸Ｋ、コメヌカエキス
使用方法	手のひらに適量（約1～2cm）をとり、水またはぬるま湯でよく泡立て、泡でやさしくマッサージするように洗い、そのあとすすぎ残しのないよう充分に洗い流してください。
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
香り／色	無香料／記載なし
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
シリーズ（ライン）があるか	あり（石けん洗顔フォーム、アロエ洗顔フォーム）
その他の特徴	鉱物油、防腐剤、着色料、石油系界面活性剤、シリコン無添加
使用におすすめの肌タイプ	記載なし
染みるタイプ	×

matsukiyo

matsukiyo洗顔フォーム

最安値 327円 (税込)

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こんな方に

低刺激で肌にやさしい商品を探している方に

無添加・低刺激の洗顔フォーム

防腐剤や着色料、合成香料不使用の低刺激処方です。きめ細かな泡が毛穴の汚れをしっかり落とし、しっとりとした滑らかな肌に洗い上げます。天然のエッセンシャルオイルを使用した優しい香りでリラックスタイムを。

分類	化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	水、グリセリン、ミリスチン酸、ＰＥＧ－8、ステアリン酸、水酸化Ｋ、ラウリン酸、ジステアリン酸グリコール、パルミチン酸、コカミドＤＥＡ、コカミドプロピルベタイン、ステアリン酸グリセリル、ステアリン酸グリセリル（ＳＥ）、セラミド2、セタノール、ポリクオタニウム－7、ラベンダー油、ニオイテンジクアオイ油、カプリン酸グリセリル、ラウリン酸ポリグリセリル－2、ＥＤＴＡ－4Ｎａ
使用方法	適量を手にとり、水またはぬるま湯でよく泡立てて洗い、その後よく洗い流してください。
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
香り／色	やさしい香り／記載なし
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
シリーズ（ライン）があるか	なし
その他の特徴	防腐剤、着色料、合成香料不使用
使用におすすめの肌タイプ	記載なし
染みるタイプ	×

ポイント③：洗い上がりを重視した洗顔フォーム 3選

洗い上がりの異なる洗顔フォームをピックアップして紹介します。しっとりタイプとさっぱりタイプから、それぞれ異なる商品を選びました。 

ちふれ

洗顔フォームしっとりタイプ

最安値 506円 (税込)

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こんな方に

肌に優しくしっとりと洗い上げたい方に

アミノ酸系洗浄成分配合の洗顔フォーム

肌にうるおいを残しながらもしっかりと汚れを落とす、アミノ酸系洗浄成分配合の洗顔フォームです。クリーミーな泡でやさしくしっとりと洗い上げます。アルコール不使用なので、肌がアルコールに敏感な方にもおすすめします。

分類	化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ミスチリン酸、ステアリン酸、パルミチン酸、ラウリン酸、グリセリン、BG、ラウロイルサルコシンNa、ラウリルベタイン、ラウロイルメチルアラニンNa、水添ヒマシ油など
使用方法	適量（約2cm）を手にとり、水またはぬるま湯でよく泡立て、やさしく 洗います。そのあと、よく洗い流します。
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
香り／色	無香料／白
アルコールパッチテストの実施	ノンアルコール
アレルギーテストの実施	記載なし
シリーズ（ライン）があるか	あり（化粧水、乳液など）
その他の特徴	無着色
使用におすすめの肌タイプ	記載なし
染みるタイプ	×

花王

クリームケア洗顔料 とてもしっとり

最安値 408円 (税込)

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こんな方に

弾力のあるもちもちした仕上がりが好みの方に

マイルドな洗浄成分と保湿成分配合

保湿成分を配合した濃密なクリーム泡の洗顔フォームです。肌のうるおいを守りながら、もちもちとした肌に洗い上げます。上品なフローラルの香りもポイントです。

分類	化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	ココイルグルタミン酸Na、コラーゲン、PEG-8など
使用方法	適量（2〜3cm程度）を水やお湯で泡立てて洗い、あとはよく流します。
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
香り／色	プレミアムスイートフローラル
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	記載なし
シリーズ（ライン）があるか	あり（洗顔料：しっとり、ブライトアップ）
その他の特徴	記載なし
使用におすすめの肌タイプ	全ての肌タイプ
染みるタイプ	×

小林製薬

オードムーゲ 泡洗顔料

最安値 829円 (税込)

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こんな方に

皮脂の多さが気になる方に

さっぱりとした仕上がりが好みの方に

余分な皮脂を落としてさっぱりツルツルに

石けん成分と保湿成分を配合した洗顔料です。さっぱりとした仕上がりながら、肌のうるおいを守ります。詰め替え用も販売されており、お得に長く使いたい方におすすめです。

分類	化粧品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	水、グリセリン、PPG-2コカミド、ラウリン酸、グリコシルトレハロース、ミリスチン酸、水酸化K、キダチアロエ葉エキス、ハトムギ種子エキス、加水分解水添デンプン、BG、EDTA-4Na、フェノキシエタノール、メチルパラベン、香料
使用方法	顔をぬらしたあと、適量（ポンプ2～3押し程度）を手にとり、顔を包み込むようにやさしく洗い、その後充分にすすいでください。ポンプ部分に水がかかる状態でお使いにならないでください。
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
香り／色	記載なし
アルコールパッチテストの実施	記載なし
アレルギーテストの実施	実施済み
シリーズ（ライン）があるか	あり（化粧水、クリームなど）
その他の特徴	記載なし
使用におすすめの肌タイプ	記載なし
染みるタイプ	×

【比較一覧】この記事で紹介している市販薬

洗顔フォームを使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

洗顔フォームを使用する際のポイントや注意点を解説します。肌の状態によっては皮膚科を受診する必要がある場合も考えられるため、病院を受診する目安についてもお伝えします。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

洗顔フォームは、そのまま使用せずよく泡立ててから使うようにしましょう。泡立てることで、摩擦を減らして肌に優しい洗顔ができます。泡立てるのが苦手な方は、泡立てネットを使用してみてください。

洗顔フォームは医薬品ではありませんが、成分が肌に合わない場合はかゆみや赤みなどが現れるかもしれません。もし使った後に肌の異常を感じたら、すぐに使用を中止してください。

病院を受診する目安

乾燥や肌荒れ、ニキビなどがひどい場合は、薬用洗顔フォームを使っても対処しきれない可能性が高いでしょう。まずは皮膚科を受診して、肌の状態をある程度安定させてからセルフケアを始めるのがおすすめです。

また、洗顔フォームを使って肌に異常が現れた場合も皮膚科に相談してください。

『洗顔フォーム』に関するQ&A

洗顔フォームに関してよくある質問に回答します。洗顔フォームの成分や選び方、おすすめ商品以外に気になることがある方は、こちらを参照してください。

洗顔フォームと石鹸、どちらが肌に優しいですか？

どちらが肌に優しいかは、一概には言えません。一般的には、洗顔石けんのほうが洗顔フォームよりも洗い上がりが乾燥しやすい傾向です。乾燥肌の方は注意が必要かもしれません。

一方で合成界面活性剤を配合した洗顔フォームの場合、洗浄力が強く肌へのダメージとなることも考えられます。肌への優しさを重視するなら、いずれの商品を選ぶにしても「敏感肌向け」と書かれたものがおすすめです。

ジェル洗顔のメリットは何ですか？

ジェル洗顔は厚みのあるジェルが洗顔時の摩擦を抑えるため、泡立てなくても肌への負担が少ないメリットがあります。洗顔フォームを泡立てるのが苦手な方や、洗顔の時短をしたい方におすすめです。

洗顔は朝と夜どっちにすればよいのですか？

朝と夜のどちらかではなく、どちらも洗顔することをおすすめします。寝ている間にも皮脂は出るため、朝のスキンケア前にも洗顔したほうがよいでしょう。

夜は洗顔不要のクレンジングを使用している場合は問題ありませんが、ダブルクレンジングでない場合はメイクを落とした後に洗顔も行ってください。

まとめ

洗顔フォームは、成分や価格、洗い上がりなどを見て選ぶのがポイントです。自分の肌悩みに合わせて、適切な商品を探してみてください。

肌荒れが強い場合は、皮膚科で治療しながら少しずつセルフケアへと切り替えていくことをおすすめします。

ぜひお気に入りの洗顔フォームを見つけて、清潔で美しい肌をキープしていきましょう。

アリナミンexプラスαについて

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

アリナミンexプラスαの効果やアリナミンのシリーズラインナップ、副作用などを解説します。

どんな効果がある？シリーズは？

アリナミンシリーズは、ビタミンB群を主成分とした飲み薬です。肉体疲労時のビタミン補給や、体の疲れに伴う眼精疲労や肩こりなどの症状に効果を発揮します。

商品により、ビタミンB群にプラスしてビタミンEや葉酸など、さまざまな栄養素を同時に補給できるものもあります。

アリナミン製薬

アリナミンexプラスα

最安値 2,799円 (税込)

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こんな方に

眼精疲労でお悩みの方に

肩こりや腰痛がある方に

日ごろの疲れが目・肩・腰にきたら

疲労に効果を発揮するフルスルチアミンに加えて、目の疲れや肩こり、腰痛などの症状改善に役立つビタミン類を配合した飲み薬です。血行を促す成分や、体の中でエネルギーを作り出す際に必要なビタミン類も配合。日ごろの疲れが体に出ている方におすすめです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜3錠中＞ フルスルチアミン（ビタミンB1誘導体）100mg、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）100mg、シアノコバラミン（ビタミンB12）​1,500μg、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム （ビタミンEコハク酸エステルカルシウム）103.58mg(100mg)、パントテン酸カルシウム30mg、ガンマーオリザノール10mg、リボフラビン(ビタミンB2)10mg
効果・効能	次の諸症状の緩和：眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩こり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ 次の場合のビタミンB1・B2・B6・B12の補給：肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時
用法・用量	食後すぐに水またはお湯でかまずに服用 1日1回、1回2〜3錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

アリナミン製薬

アリナミンEXプラス

最安値 2,468円 (税込)

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こんな方に

年齢を重ねて疲れやすくなってきた方に

毎日の疲労対策に

神経の健康維持や血液の循環に関わるビタミン類を配合した飲み薬です。年齢を重ねて疲れが体に出やすくなってきた方や、疲れとうまく向き合って若々しく過ごしたい方におすすめします。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜3錠中＞ フルスルチアミン（ビタミンB1誘導体）100mg、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）100mg、シアノコバラミン（ビタミンB12）​1,500μg、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム103.58mg、パントテン酸カルシウム30mg、ガンマーオリザノール10mg
効果・効能	次の諸症状の緩和： 眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩こり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ 次の場合のビタミンB1・B6・B12の補給： 肉体疲労時、病中病後の体力低下時、妊娠・授乳期
用法・用量	食後すぐに水またはお湯でかまずに服用 1日1回、1回2〜3錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

アリナミン製薬

アリナミンA

最安値 2,970円 (税込)

東海エリアの方は取扱い店あり 近隣の取り扱い店舗を探す 3,313.0円(税込)/1個あたり3,313.0円(税込)

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こんな方に

日々の疲れがたまって体が重い方に

寝ても取れない体のだるさに

7歳以上の子どもから大人まで使えるビタミン剤です。疲れがたまって体がだるいときや、体力が低下してきたときのビタミン補給におすすめです。疲労回復に役立つビタミン類を補えます。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜3錠中＞ フルスルチアミン（ビタミンB1誘導体）100mg、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）20mg、シアノコバラミン（ビタミンB12）60μg​、リボフラビン（ビタミンB2）12mg、パントテン酸カルシウム15mg
効果・効能	次の場合のビタミンB1の補給： 肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時 次の諸症状の緩和： 筋肉痛・関節痛（腰痛、肩こり、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ、便秘、眼精疲労 脚気
用法・用量	食後すぐに水またはお湯でかまずに服用 1日1回 15歳以上：1回1〜3錠 11〜14歳：1回1〜2錠 7〜10歳：1回1錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	7歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

アリナミン製薬

アリナミンメディカルゴールド

最安値 4,040円 (税込)

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こんな方に

目や肩、首、腰などの疲れが痛みになって出始めた方に

たまった疲れが痛みになり始めたら

抗疲労成分や末梢神経の修復に関与する成分を配合し、目の奥の疲れや肩こり、腰痛などに効果を発揮します。疲れがたまって痛みが出始めてしまった方におすすめです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜3錠中＞ フルスルチアミン（ビタミンB1誘導体）100mg、ピリドキサールリン酸エステル水和物（活性型ビタミンB6）60mg、メコバラミン（ビタミンB12）1,500μg、コハク酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）100mg、ガンマーオリザノール10mg、葉酸1mg
効果・効能	次の諸症状の緩和：眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩・首すじのこり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ
用法・用量	1日3回・1回1錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能（妊娠中は主治医に伝えること）
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

特徴はある？どんな人におすすめ？

アリナミンexプラスαは、体の疲れがたまっている人におすすめです。

とくに眼精疲労や肩こり、手足のしびれなど、体の疲れが症状に現れている人におすすめです。疲労時に不足しているビタミン類を補うことで、疲労回復に役立ちます。

副作用はあるの？

皮膚の副作用として発疹や肌の赤み、かゆみなどが現れることがあります。

消化器系の副作用としては吐き気や嘔吐、口内炎、胃の不快感などが報告されています。もし服用後に体の異常が現れた場合は、服用を中止してください。

アリナミンexプラスαに似た効果のある市販薬の選び方・ポイント

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

アリナミンexプラスα以外にも、似た効果のある市販薬は販売されています。ビタミン剤を選ぶ際のポイントについて解説します。

ポイント①：疲れが出ている部位を重視する

疲れが出ている部位を確認しましょう。

アリナミンexプラスαは全身疲労向けの商品ですが、ビタミンを配合した薬の中には、眼精疲労向けの商品や、肌荒れ向けの商品なども販売されています。自分が気になる症状に合ったものを選びましょう。

ポイント②：価格を重視する

慢性疲労でお悩みの方は、ある程度の期間ビタミン剤を飲み続けることもあるでしょう。

飲み続けるのが負担にならない値段のビタミン剤を選ぶことも大切なポイントです。1回あたりの価格を計算したうえで選んでみてください。

【厳選】症状を緩和するのにおすすめの市販薬 4選

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

アリナミンexプラスαに似た効果のある市販薬を紹介します。

選び方のポイント別に、おすすめの商品をピックアップしました。どの商品を買うか迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

ポイント①：疲れが出ている部位を重視した市販薬 2選

疲れが出ている部位を重視した市販薬を紹介します。

全身疲労だけでなく、眼精疲労や肌荒れなどをターゲットとした商品を選びました。お悩みの症状に合わせて商品を選んでみてください。

ロート製薬

Vロートプレミアムアイ内服錠

最安値 2,200円 (税込)

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こんな方に

パソコン作業やスマホの長時間使用で目が疲れている方に

飲んで内側から目の疲れに効く

目の奥が痛むような眼精疲労に効果を発揮する、7種類の有効成分を配合した飲み薬です。長時間のパソコン作業で疲れた目元に体の内側からアプローチして、傷ついた粘膜を修復したり、目に必要なエネルギーを補ったりします。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜3錠中＞ シアノコバラミン（ビタミンB12）1,500μg、フルスルチアミン塩酸塩（ビタミンB1誘導体）109.16mg、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）100mg、ガンマ-オリザノール10mg、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム（ビタミンE誘導体）103.58mg、ニコチン酸アミド60mg、パントテン酸カルシウム30mg
効果・効能	次の諸症状の緩和：神経痛、筋肉痛・関節痛（肩・腰・肘・膝痛、肩こり、五十肩など）、手足のしびれ、眼精疲労（慢性的な目の疲れ及びそれに伴う目のかすみ・目の奥の痛み） 次の場合のビタミンB1B6B12の補給：肉体疲労時、妊娠・授乳期、病中病後の体力低下時
用法・用量	食後すぐに水またはお湯でかまずに服用 1日1回、1回2〜3錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	記載なし
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

興和

キューピーコーワiプラス

最安値 3,289円 (税込)

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楽天で見る 3,341円(税込) 送料要確認

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こんな方に

目のかすみや目の奥の痛みでお悩みの方に

目の疲れから頭痛がする方に

つらい目の疲れにアプローチ

3種類のビタミンに、血流を促す成分が配合された飲み薬です。パソコンやスマホの長時間使用で酷使した目に、体の内側からアプローチします。目の疲れを感じている方や、眼精疲労から頭痛がする方におすすめです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜3錠中＞ ヘプロニカート100mg、ベンフォチアミン138.3mg、オキソアミヂン末、L-アスパラギン酸マグネシウム60mg、カリウム300mg、ガンマ-オリザノール10mg、シアノコバラミン（V.B12）60μg、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム51.79mg
効果・効能	次の諸症状の緩和：眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩こり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ、便秘 脚気 肉体疲労時、病中病後の体力低下時
用法・用量	1日1回、1回2〜3錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用不可／授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

ポイント②：価格を重視した市販薬 2選

価格を重視した市販薬をピックアップしました。

長く飲み続ける予定の方や家族でシェアして使いたい方などは、できるだけコストを抑えることが大切です。

エーザイ

ナボリンEB錠

最安値 4,340円 (税込)

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こんな方に

肩こりや腰痛でお悩みの方に

肩こりや手足のしびれに

肩こりや腰痛、手足のしびれに効果を発揮するビタミン類を配合した飲み薬です。筋肉や末梢神経に必要な栄養素を補うことで、症状の改善に役立ちます。デスクワークで長時間同じ姿勢が続く方や、肩や腰に負担のかかる作業をしている方におすすめです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜3錠中＞ メコバラミン（活性型ビタミンB12）1,500μg、酢酸d-α-トコフェロール（天然型ビタミンE）100mg、フルスルチアミン塩酸塩（ビタミンB1誘導体）27.3mg、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）50mg
効果・効能	次の諸症状の緩和：肩・首すじのこり、腰痛、神経痛、手足のしびれ（しびれ感）
用法・用量	食後に水またはお湯で服用 1日3回、1回1錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	服用可（妊娠中は主治医に相談）
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

興和

キューピーコーワゴールドα

最安値 2,074円 (税込)

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こんな方に

疲れがたまっている方に

体に疲れを感じたときに

3種類の生薬と6種類のビタミンを配合した飲み薬です。滋養強壮効果のある生薬と、体の中でエネルギーを作り出す際に必要なビタミンを補うことで、体の疲れに効果を発揮します。疲れがとりきれないときや、病み上がりで体力が低下したときにおすすめです。

分類	第3類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	＜2錠中＞ エゾウコギ乾燥エキス12mg、オウギ乾燥エキス30mg、オキソアミヂン末50mg、L-アルギニン塩酸塩50mg、チアミン硝化物（V.B1）10mg、リボフラビン（Ｖ.B2）4mg、ピリドキシン塩酸塩（V.B6）10mg、トコフェロールコハク酸エステルカルシウム20.7mg、L-アスコルビン酸ナトリウム112.6mg、ニコチン酸アミド25mg、無水カフェイン50mg
効果・効能	滋養強壮、虚弱体質、肉体疲労・病後の体力低下・食欲不振・栄養障害・発熱性消耗性疾患・妊娠授乳期などの場合の栄養補給
用法・用量	1日1〜2回、1回1錠
タイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	使用可能
使用が可能な年齢	15歳以上
錠剤・タブレットの大きさ	記載なし
薬の風味	記載なし
眠くなる成分	×
胃の粘膜を保護する成分	×
水なしで使用できるタイプ	×

【比較一覧】この記事で紹介している市販薬

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

市販薬を使用する際のポイントや注意点を解説します。

副作用や病院を受診する目安についてもお伝えするので、服用前に確認しておきましょう。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

使用する際の用法・用量については、説明書きをよく読んで使ってください。

市販薬の使い方は、商品によって異なる場合があるため注意が必要です。副作用も説明書きに記載があるので、あらかじめチェックしたうえで選ぶとよいです。

こんなときは病院へ

市販薬を使用しても効果を実感できない場合や、市販薬を使って体に異常が現れた場合は、病院を受診してください。効果を実感できない場合、服用している薬と症状が合っていない可能性が考えられます。より適切な治療を受けるために、病院で相談することをおすすめします。

副作用については、服用中止後に症状が改善されれば様子をみても問題ありませんが、症状が悪化したり改善されなかったりするようであれば受診しましょう。

『アリナミンexプラスα』に関するQ&A

アリナミンexプラスαについてよくある質問にお答えします。

商品の特徴やシリーズ、類似商品などについて解説してきましたが、そのほか気になることがある方はQ＆Aをご覧ください。

アリナミンexプラスαはいつ飲むのが効果的ですか？ 

飲むタイミングによる効果の違いはありません。1日1回食後に、飲み忘れしにくいタイミングで飲んでください。

アリナミンexプラスαにジェネリック薬品はあるのですか？

アリナミンexプラスαとまったく同じ配合のものはありません。アリナミンEXプラスと同じ成分であれば、「クレマエースEXP」があります。

アリナミンexプラスαは飲み続けるとどうなりますか？

飲み続けて効果を実感できることもあれば、できないこともあります。1か月服用して効果を実感できなければ、服用を中止して病院を受診してください。

まとめ

アリナミンexプラスαは、肉体疲労によるさまざまな症状に効果を発揮する飲み薬です。似たような効果の商品はほかにもあるため、気になる症状に適したものを選んでください。

ただし、薬を飲んでも疲れが回復せずに長引く場合は、無理せず病院を受診してくださいね。

生理前の眠気に効く市販薬によく含まれている成分

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

生理前の眠気によく使われる薬の種類を紹介します。

生理前の眠気は女性ホルモンのバランスが変化することによるPMS（月経前症候群）の症状の一つと考えられています。

症状の緩和には、ホルモンバランスを整える効果が期待できる漢方薬や西洋ハーブなどの成分が使われます。

①：加味逍遙散

加味逍遙散は、女性ホルモンのバランスが変化することで現れるさまざまな症状に適した漢方薬です。

とくに、あまり体力に自信がなく、普段から疲れを感じやすかったり、ちょっとしたことでイライラしやすかったりする方に向いています。

②：チェストベリー

チェストベリーは、日本で唯一のPMS市販薬に配合されている成分です。PMSの症状には眠気も含まれているため、症状の改善が期待できる可能性があります。

西洋ハーブの一種で、スイスやオーストリアをはじめとする多くの国で一般用医薬品として使用されています。

医薬品と成分量は異なりますが、女性向けのサプリメントにも配合されていることがあります。

③：桂枝茯苓丸

「血の道症」と呼ばれる、ホルモンバランスの変化に伴う諸症状に効果を発揮する漢方薬です。

加味逍遙散とは、適している体質が異なります。桂枝茯苓丸は比較的体力がある方で、肩こりやめまい、のぼせなどがある方の眠気に向いている漢方薬です。

生理前の眠気を緩和できる市販薬の選び方・ポイント

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

生理前の眠気を緩和する市販薬を選ぶ際は、薬のタイプや飲み方などをチェックしましょう。

ある程度継続して飲む必要があるため、お財布の負担にならないものを選ぶことも大切です。

ポイント①：薬のタイプを重視する

薬のタイプには、錠剤タイプや粉薬タイプなどさまざまなものがあります。生理前の眠気を改善するために、継続して飲むタイプの薬もあるため、飲みやすさは重要なポイントといえるでしょう。

とくに漢方薬は独特の風味があるため、苦手に感じる方も少なくありません。味を感じにくい錠剤タイプもあるので、試してみるとよいでしょう。

ポイント②：飲み方を重視する

1回に飲む量や1日あたりに飲む回数など、飲み方も事前に確認しましょう。飲み方とライフスタイルが合わずに薬を飲む習慣がうまく今までの生活に取り入れられなかった場合、効果を十分に実感できない可能性があるためです。

たとえば食事の時間が規則的な方は、食事と同じタイミングで服用する1日3回タイプが取り入れやすいかもしれません。

一方で、日中に仕事や家事などでバタバタしている方は、1日1回で効果が持続するタイプのほうがおすすめです。

ポイント③：眠気以外の気になる症状を重視する

ホルモンバランスが変化することで、眠気以外にもさまざまな症状を感じている方が多いのではないでしょうか。

実は眠気以外の症状やもともとの体質も、薬を選ぶうえでのヒントになることがあります。漢方薬は同じ症状にアプローチする際も、体質によって使用する薬が異なります。

薬の説明書を読んで、より自分の体質に合ったものを選ぶとよいでしょう。

【厳選】生理前の眠気を緩和するのにおすすめの市販薬 8選

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

生理前の眠気を緩和するのに役立つ市販薬を、選ぶポイント別に紹介します。

選び方のポイントから購入商品を絞り込みきれずに迷っている方は、ぜひ参考にしてください。

ポイント①：薬のタイプを重視した市販薬 2選

漢方薬の風味が苦手な方に向けて、錠剤タイプの漢方薬を紹介します。

錠剤タイプであれば、漢方薬に独特の風味を感じにくく、よりストレスなく飲めるのではないでしょうか。「自分に合いそうだけど、漢方薬が苦手だから飲めない……」と諦める前に、一度チェックしてみてください。

クラシエ

加味逍遙散

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こんな方に

初めて加味逍遙散を試す方に

外出先に薬を持ち運びたい方に

疲労感や冷え性が気になる方の眠気に

生理前の眠気が気になる方が初めて市販薬を試す際におすすめのお試しタイプです。1週間分の漢方薬がチャック付きの袋に入っていて、持ち運びにも便利です。ちょっとしたことでイライラしてしまったり、急に顔がほてったりすることがある方に適しています。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	加味逍遙散エキス(3/5量)：2,460mg〔トウキ･シャクヤク･ビャクジュツ･ブクリョウ･サイコ各1.8g､ボタンピ･サンシシ各1.2g､カンゾウ0.9g､ショウキョウ0.3g､ハッカ0.6gより抽出｡〕
効果・効能	体力中等度以下で､のぼせ感があり､肩がこり､疲れやすく､精神不安やいらだちなどの精神神経症状､ときに便秘の傾向のあるものの次の諸症： 冷え症､虚弱体質､月経不順､月経困難､更年期障害､血の道症､不眠症 (注)｢血の道症｣とは､月経､妊娠､出産､産後､更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状を指します｡
用法・用量	1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用｡ 成人(15才以上)…1回4錠 15才未満7才以上…1回3錠 7才未満5才以上…1回2錠
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談、授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	5歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	79円
薬の風味	無味
スーッとする成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×
水なしで使用できるタイプ	×
薬の匂い	○

クラシエ

桂枝茯苓丸

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こんな方に

初めて桂枝茯苓丸を試す方に

のぼせや足冷えがある方の眠気に

漢方薬の味や匂いが苦手な方でも飲みやすい、錠剤タイプの漢方薬です。1週間分のお試しサイズなので、初めての方にぴったりです。普段から足の冷えがあって上半身はほてる方の眠気におすすめします。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	成人1日の服用量6錠(1錠310mg)中 桂枝茯苓丸エキス(1/2量)…1,150mg 〔ケイヒ･ブクリョウ･ボタンピ･トウニン･シャクヤク各2.0gより抽出。〕 添加物として､ヒドロキシプロピルセルロース､クロスＣＭＣ-Ｎａ､ステアリン酸Ｍg､二酸化ケイ素､セルロースを含有する｡
効果・効能	比較的体力があり､ときに下腹部痛､肩こり､頭重､めまい､のぼせて足冷えなどを訴えるものの次の諸症： 月経不順､月経異常､月経痛､更年期障害､血の道症､肩こり､めまい､頭重､打ち身(打撲症)､しもやけ､しみ､湿疹･皮膚炎､にきび (注)｢血の道症｣とは､月経､妊娠､出産､産後､更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状を指します｡
用法・用量	1日3回食前又は食間に水又は白湯にて服用｡ 成人(15才以上)…1回2錠 15才未満7才以上…1回1錠
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談、授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	7歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	79円
薬の風味	無味
スーッとする成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×
水なしで使用できるタイプ	×
薬の匂い	○

ポイント②：飲み方を重視した市販薬 3選

薬を飲み忘れがちな方に向けて、1日1回または2回タイプの飲み薬を紹介します。

生理前の眠気緩和に役立つ市販薬は漢方薬が多く、1日3回飲むのが一般的です。しかし中には1日2回でよいものや、漢方薬以外で1日1回タイプの商品も出ています。

ゼリア新薬

プレフェミン 30錠

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こんな方に

1日1回の服用で生理前の症状を改善したい方に

西洋ハーブが生理前の不調を和らげる

日本で販売されている、PMS専用の市販薬です。1日1回の服用でよいので、忙しく薬を飲み忘れやすい方でも続けやすいでしょう。生理前になるとイライラや頭痛など、眠気以外の症状も現れる方におすすめです。

分類	第1類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	チェストベリー乾燥エキス（40mg）
効果・効能	月経前の次の諸症状（月経前症候群）の緩和： 乳房のはり、頭痛、イライラ、怒りっぽい、気分変調
用法・用量	1日1回、1回1錠
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：使用不可、授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	18歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	66円
薬の風味	無味
スーッとする成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×
水なしで使用できるタイプ	×
薬の匂い	×

ツムラ

ツムラ漢方　桂枝茯苓丸料　エキス顆粒Ａ ２０包

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こんな方に

日中に飲まなくてもよい薬を探している方に

1日2回で効果が持続する漢方薬

1日2回飲むタイプの漢方薬です。日中にバタバタしてしまう方でも、飲み忘れしにくく続けやすいでしょう。比較的体力に自信がある方で、普段から顔や上半身ののぼせと足の冷えが気になる方の眠気におすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	桂枝茯苓丸エキス（1/2量）：0.875g（日局ケイヒ、日局シャクヤク、日局トウニン、日局ブクリョウ、日局ボタンピ）
効果・効能	比較的体力があり、ときに下腹部痛、肩こり、頭重、めまい、のぼせて足冷えなどを訴えるものの次の諸症： 月経不順、月経異常、月経痛、更年期障害、血の道症注）、肩こり、めまい、頭重、打ち身（打撲症）、しもやけ、しみ、湿疹・皮膚炎、にきび 注）血の道症とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状のことである。
用法・用量	1日2回 15歳以上：1回1包 7歳以上15歳未満：1回2/3包 4歳以上7歳未満：1回1/2包 2歳以上4歳未満：1回1/3包
薬・サプリメント・食品のタイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談、授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	2歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	132円
薬の風味	独特の風味あり
スーッとする成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×
水なしで使用できるタイプ	×
薬の匂い	○

ツムラ

ツムラ漢方　加味逍遥散　エキス顆粒 ２０包

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こんな方に

1日2回タイプの漢方薬を探している方に

1日2回の服用で飲み忘れ防止

精神的な不安やイライラで夜に眠れず、日中に眠気を感じる方におすすめの漢方薬です。1日2回の服用なので、仕事や学校に薬を持っていく必要がありません。体力にあまり自信がなく、普段から疲れやすい方に適しています。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	加味逍遙散エキス（1/2量）：2.0g（日局サイコ、日局シャクヤク、日局ソウジュツ、日局トウキ、日局ブクリョウ、日局サンシシ、日局ボタンピ、日局カンゾウ、日局ショウキョウ、日局ハッカ）
効果・効能	体力中等度以下で、のぼせ感があり、肩がこり、疲れやすく、精神不安やいらだちなどの精神神経症状、ときに便秘の傾向のあるものの次の諸症： 冷え症、虚弱体質、月経不順、月経困難、更年期障害、血の道症注）、不眠症 注）血の道症とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状のことである。
用法・用量	1日2回 15歳以上：1回1包 7歳以上15歳未満：1回2/3包 4歳以上7歳未満：1回1/2包 2歳以上4歳未満：1回1/3包
薬・サプリメント・食品のタイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談、授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	2歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	132円
薬の風味	独特の風味あり
スーッとする成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×
水なしで使用できるタイプ	×
薬の匂い	○

ポイント③：眠気以外の気になる症状を重視した市販薬 3選

眠気以外の症状やもともとの体質別に漢方薬を紹介します。

説明書をよく読み、体力の充実度や普段から気になる症状にあてはまるものを選ぶとよいでしょう。

小林製薬

ホワイトルナ 加味逍遙散錠

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こんな方に

生理前の眠気がとにかくつらい方に

生理前の異常な眠気に

PMSの症状の中でも、特に眠気がつらい方におすすめです。体力にあまり自信がなく、普段から肩こりや疲労感がある方に適しています。イライラしやすかったり、不安になりやすかったりする方にもおすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	加味逍遙散エキス（1/2量）：1.9g（トウキ、シャクヤク、ソウジュツ、ブクリョウ、サイコ、ボタンピ、サンシシ、カンゾウ、ショウキョウ、ハッカ）
効果・効能	体力中等度以下で、のぼせ感があり、肩がこり、疲れやすく、精神不安やいらだちなどの精神神経症状、ときに便秘の傾向のあるもの諸症： 不眠症、血の道症
用法・用量	1日2回、1回4錠
薬・サプリメント・食品のタイプ	錠剤
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談、授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	15歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	88円
薬の風味	無味
スーッとする成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×
水なしで使用できるタイプ	×
薬の匂い	○

クラシエ薬品

抑肝散加陳皮半夏エキス顆粒 ２４Ｈ

最安値 1,210円 (税込)

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こんな方に

眠気とイライラが気になる方に

生理前にイライラしてしまう方の眠気に

神経が高ぶってイライラしてしまい、夜に眠れず日中に眠くなってしまう方におすすめな漢方薬です。日常生活を送るのに支障がない程度の体力で、普段から少し胃腸が弱いと感じている方に適しています。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	抑肝散加陳皮半夏エキス粉末：2,300mg（トウキ・センキュウ・チンピ・チョウトウコウ各1.5g、ソウジュツ・ブクリョウ各2.0g、ハンゲ2.5g、サイコ1.0g、カンゾウ0.75g）
効果・効能	体力中等度をめやすとして、やや消化器が弱く、神経がたかぶり、怒りやすい、イライラなどがあるものの次の諸症： 神経症、不眠症、小児夜泣き、小児疳症（神経過敏）、更年期障害、血の道症、歯ぎしり （注）「血の道症」とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状を指します。
用法・用量	1日3回 成人（15才以上）・・・1回1包 15才未満7才以上・・・1回2／3包 7才未満4才以上・・・1回1／2包 4才未満2才以上・・・1回1／3包 2才未満・・・1回1／4包以下
薬・サプリメント・食品のタイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談、授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	生後3か月以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	101円
薬の風味	独特の風味あり
スーッとする成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×
水なしで使用できるタイプ	×
薬の匂い	○

クラシエ薬品

「クラシエ」漢方　抑肝散加芍薬黄連錠

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こんな方に

神経が高ぶってで夜眠れない方に

不安で睡眠が不規則な方の日中の眠気に

比較的体力に自信があり、生理前になると神経が高ぶってイライラしてしまう方の眠気に適しています。生理前になると眠気とともに精神的な症状も現れる方におすすめです。

分類	第2類医薬品
有効成分（含有量）／主成分（含有量）	抑肝散加芍薬黄連水製乾燥エキス：2,700mg（ブクリョウ3433.2mg、カンゾウ316.8mg、サイコ1056.6mg、センキュウ1426.2mg、ソウジュツ2799mg、チョウトウコウ792mg、トウキ2905.2mg、シャクヤク2112.6mg、オウレン158.4mg）
効果・効能	体力中等度以上をめやすとして、神経のたかぶりが強く、怒りやすい、イライラなどがあるものの次の諸症： 神経症、不眠症、小児夜泣き、小児疳症（神経過敏）、歯ぎしり、更年期障害、血の道症 （注）「血の道症」とは、月経、妊娠、出産、産後、更年期など女性のホルモンの変動に伴って現れる精神不安やいらだちなどの精神神経症状および身体症状を指します。
用法・用量	1日3回 成人（15才以上） 1回6錠 15才未満7才以上 1回4錠 7才未満5才以上 1回3錠
薬・サプリメント・食品のタイプ	顆粒
妊娠中・授乳中の使用	妊娠中：要相談、授乳中：記載なし
使用が可能な年齢	5歳以上
1回の使用あたりのコスト（目安）	115円
薬の風味	無味
スーッとする成分の有無	×
胃に優しい成分の有無	×
水なしで使用できるタイプ	×
薬の匂い	○

【比較一覧】この記事で紹介している市販薬

市販薬を使用するときのポイントや注意点について

薬剤師

村岡 祐菜さんのコメント

市販薬を使用する際のポイントや注意点を解説します。

副作用や病院を受診する目安などもお伝えしますので、薬を服用する前に読んでみてください。

使用するときのポイント・副作用はあるの？

薬の飲み方は商品によって異なるため、新しい市販薬を購入した際は必ず薬の説明書を読んでからご使用ください。

また、正しく使っていても、医薬品は副作用が起こる可能性がゼロではありません。薬を服用して体に異変を感じた場合は、すぐに服用を中止しましょう。服用を中止した後も異変が解消されない場合は、服用していた薬を持って近隣の病院を受診してください。

こんなときは病院へ

市販薬を服用しても強い眠気の症状が改善されない場合は、産婦人科に一度相談することをおすすめします。病院で処方できる薬は、市販薬よりも幅広い種類のものがあります。

市販薬で対処できない場合でも、処方薬であれば解決方法が見つかるかもしれません。漫然と市販薬を飲まずに、病院に相談した方が早く解決することもあります。

『生理前の眠気改善』に関するQ&A

生理前の眠気改善について、よくある質問に回答します。

生理前の眠気によく使われる医薬品の成分やおすすめ商品について解説してきましたが、それ以外に気になることについてはこちらをご参考ください。

生理前の眠気はどうしたら解消できますか？

ホルモンバランスの変化によるため、生理がある限り完全に解消するのは難しいかもしれません。生活に支障が出るほど眠気の症状が強く出る場合は、PMSの緩和を目的として低用量ピルを服用するのも選択肢の一つです。

命の母で生理前の眠気やだるさを解消できますか？